Chelnerul sursa ta de informare zilnica

Florile de tei si minunile sale pentru sanatate

noreply@blogger.com (chelnerul) — Wed, 30 May 2012 03:29:00 -0700

De la sfârşitul lunii mai şi cu o intensitate sporită în luna iunie, te întâmpină la tot pasul, mireasma florilor de tei. Mergând pe stradă, în cele mai multe zone din ţară, ai impresia că stai lângă o ceaşcă de ceai de tei aromată. Cât timp teii sunt înfloriţi, nu-i de mirare, că starea noastră de spirit este excelentă. Din vremuri îndepărtate, terapeuţii recomandau preparatele din flori de tei, ca leacuri sigure pentru rănile sufleteşti. Pentru uz medicinal, se recoltează florile, din care se prepară infuzie, decoct şi tinctură, leacuri cunoscute consumatorilor de ceai de tei. Specialiştii în Medicina alternativă recomandă teiul în tratamentul a peste 90 de boli, de la banalele răceli până la durerile de rinichi şi diverse tulburări digestive pe fond nervos. Efect calmant asupra sistemului nervos Oboseala acumulată are efecte dramatice asupra stării de sănătate. Irascibilitatea în relaţiile interumane, insomniile, crizele de incertitudine, însoţite de reprize de plâns sunt câteva dintre efectele suprasolicitărilor cotidiene. În astfel de situaţii, fitoterapeuţii europeni consideră că o cură cu vitamine sau excesul de băuturi care conţin cofeină nu sunt de folos. Dimpotrivă, acestea pot accentua starea depresiv-anxioasă. În astfel de situaţii, specialiştii spun că maceratele din flori de tei constitue soluţia perfectă pentru depresie, surmenaj intelectual şi astenie. Aliat perfect pentru afecţiunile aparatului circulator Datorită efectului relaxant, florile de tei sunt indicate în tratamentul hipertensiunii arteriale. „ O cură cu infuzie de tei, urmată vreme de două-trei luni, este un tratament indicat în tensiunea arterială ridicată, asociată cu aterioscleroza. În cazul tensiunii nervoase, folosiţi teiul în amestec cu talpa gâştii sau cu păducelul (câte o linguriţă din fiecare plantă la o cană de 250 ml. apă). Beţi câte două-trei căni pe zi", recomandă Eugen Giurgiu, doctor în biochimie cu competenţe în fitoterapie şi nutriţie. În răceală, teiul este infailibil Efectul febrifug şi sudorific recomandă florile de tei drept un leac de excepţie contra guturaiului, gripei şi tusei convulsive. În caz de bronşită, infuzia de flori de tei favorizează expectoraţia şi diminuează congestia. Împotriva răcelilor comune, terapeuţii recomandă să preparaţi ceaiul din flori de tei în amestec cu flori de soc (câte o linguriţă din fiecare la o cană de apă). Sunt indicate câte două-trei căni pe zi, până la vindecare. Uleiul de tei, bun pentru bilă Foarte eficient pentru bilă este uleiul extras din fructele de tei, datorită acţiunii sale coleretic-colagogă care stimulează secreţia vezicii biliare , ajutând la evacuarea ei din intestin. Terapia trebuie urmată, potrivit indicaţiilor precizate de producător. Ce efecte terapeutice au florile de tei Preparatele din flori de tei au acţiune sedativă, antivirală, sudorifică, expectorantă, emolientă, antiinflamatorie, decongestionantă, spasmolitică, diuretică, hipotensivă şi relaxantă. Infuzia de tei are şi proprietatea de a fluidiza sângele, punându-l în mişcare. Puterea de vindecare a preparatelor din tei se datorează substanţelor active conţinute de plantă: glucide, taninuri, vitamina C, uleiurilor volatile, mucilagii şi saponine. Reţeta săptămânii Maceratul din flori de tei combate oboseala Spre deosebire de revitalizantele obişnuite, maceratul din flori de tei este un remediu dovedit,care înlătură insomnia, susţine organismul în timpul eforturilor fizice şi intelectuale şi combate depresia. Ingrediente: 100 g flori de tei şi 300 mg miere Preparare: Florile de tei, tocate mărunt, se amestecă în proporţie de unu la trei cu miere. Amestecul se ţine la macerat 21 de zile, într-un borcan cu capac. Se recomandă câte două linguriţe de macerat de patru ori pe zi, amestecat într-o ceşcuţă cu infuzie de tei. Efectele leacului apar după primele trei-patru zile de tratament. Contraindicaţii În doze mari, infuzia de tei aduce insomnia, stimulează neliniştea şi agitaţia nefirească.

Sfarsitul lumii in anul 4006 o minciuna

noreply@blogger.com (chelnerul) — Fri, 16 Mar 2012 02:57:00 -0700

Sfarsitul lumii in anul 4006 conform prezicerilor lui Leonardo Da Vinci.

O cercetatoare de la Vatican, pe nume Sabrina Sforza Galitzia, spune ca a descoperit o serie de indicii in pictura murala "Cina cea de Taina" a lui Leonardo Da Vinci, de unde reiese ca sfarsitul lumii o sa fie in 1 noiembrie 4006 , in urma unui potop universal, care va incepe in 21 martie.

Stiam de sfarsitul lumii in 2012, acum avem noua varianta cu anul 4006, care este mult mai indepartat si nu o sa stim ce va fi atunci.

Imagini astronomice din 2012 frumoase (video)

noreply@blogger.com (chelnerul) — Sun, 4 Mar 2012 00:17:00 -0800

Fotograful spaniol Daniel López a dat publicităţii o nouă operă de artă: un videoclip ce surprinde spectacolul celest ce poate fi observat în timpul nopţii în Insulele Canare.

Clipul intitulat „The Light of Stars” reprezintă continuarea unuia dintre cele mai reuşite filme de tip time-lapse ale anului 2011, „El Cielo de Canarias”, în care puteau erau surprinse comorile naturale ale Insulelor Canare.

Noul videoclip a fost realizat în Parcul Naţional Teide din Tenerife, López obţinând acces la instalaţiile Institutului de Astrofizică, zone închise în mod normal publicului. Situate la peste 2.000 deasupra nivelului mării, Insulele Canare reprezintă un loc popular în rândul fotografilor, deoarece oferă o perspectivă neîngrădită asupra spaţiului cosmic.

Imaginile surprinse de Lopez „surprind ceea ce nu putem vedea cu ochiul liber”, fotograful garantând că „toate imaginile video sunt reale, peisajele, stelele, constelaţiile şi Calea Lactee fiind capturate folosind tehnicile standard de obţinere a imaginilor astronomice”.

El Cielo de Canarias 2012 / The Light of Stars from Daniel López on Vimeo.

Ce se intampla in mintea nostra cand iubim?

noreply@blogger.com (chelnerul) — Tue, 14 Feb 2012 03:24:00 -0800

Atunci când participanţilor le-au fost arătate poze cu persoana iubită, s-a observat că la nivelul creierului s-au înregistrat răspunsuri emoţionale într-o zonă implicată în motivare şi recompensare. Specialiştii au explicat că iubirea intensă şi pasională foloseşte acelaşi sistem de la nivelul creierului care se activează în cazul dependenţei de droguri.
Dragostea nu pune stăpânire doar pe mintea noastră, ci şi pe corpul nostru. Atunci când suntem îndragostiţi ritmul cardiac o ia razna, simţim că avem un “nod în stomac”, iar starea de spirit se schimbă de la o secundă la alta.
De-a lungul timpului, experţii au declarat că iubirea pasională este una dintre cele mai intense emoţii pe care le poate încerca un om. Creierul uman este programat să aleagă un partener, motiv pentru care unii dintre noi suntem gata să facem gesturi nebuneşti pentru a primi atenţia şi afecţiunea persoanei alese.
De asemenea, sistemul de recompensă din creier, care este activat atunci când iubim, este o parte esenţială pentru supravieţuire şi ne ajută să ne dăm seama când ceva ne face să ne simţim bine.
După ce au aflat cum reacţionează creierul sub influenţa iubirii, oamenii de ştiinţă s-au întrebat dacă dragostea şi reacţia produsă de aceasta durează în timp.

www.informatiiblog.com Informatia vine la tine

noreply@blogger.com (chelnerul) — Sun, 12 Feb 2012 05:45:00 -0800

Informatiiblog.com un blog unde poti gasi informatii de care ai nevoie, stiri utile, informatii noi din orice domeniu de activitate, articole despre sanatate timp liber.
Blogul nu are mult de cand a fost lansat dar fluxul de informatii de pe site este zilnic, oferă cititorilor săi posibilitatea de a se abona gratuit la newsletter pentru a primi noile articole fie direct în email, fie în RSS readerul favorit. Fii la curent cu tot ce apare nou pe site
Noutățile de pe informatiiblog.com sunt furnizate și prin Twitter prin intermediul contului

Rasul este bun pentru inima

noreply@blogger.com (chelnerul) — Sun, 12 Feb 2012 05:38:00 -0800

O zi fără râs este o zi pierdută”, se spune … şi acest lucru este în mod clar cazul de inima. Râsete implică funcţiei musculare diverse, respirator, nervos si psihic. Este foarte benefic pentru sanatatea noastra.
Hohote de râs ajută să lucreze muschii abdominali, stimuleaza vezica biliara si va avea un rol preventiv in bolile cardiovasculare. Într-adevăr, atunci când râzi, rata de inima ta accelereaza de uşor pentru a încetini, atunci, care are efect dilatarea arterelor şi cauza o scadere a tensiunii arteriale.
Rasul este, de asemenea, un remediu puternic impotriva stresului, care are un efect negativ în sistemele digestive si cardiovasculare.
În cele din urmă, stiu ca rasul elibereaza endorfine în creier, sau ca substante care permit morfina pentru a acţiona împotriva tensiunea durere, anxietate, depresie şi nervos.
Pe scurt, se recomandă să râdă de cel puţin cinci minute pe zi … pentru terapie!

Selena Gomez vine la Hotel Transylvania

noreply@blogger.com (chelnerul) — Sun, 12 Feb 2012 05:35:00 -0800

Selena Gomez o va înlocui pe Miley Cyrus în animaţia “Hotel Transylvania“, în regia lui Adam Sandler, pentru care îşi va împrumuta vocea pentru rolul fiicei lui Dracula.

Miley a renunţat la proiect pentru că, anul acesta, vrea să se concentreze mai mult pe muzica sa!

Filmul prezintă povestea contelui vampir, care îşi vede liniştit de viaţa sa într-un resort, departe de lumea umană, însă totul va fi dat peste cap atunci când un puşti îi descoperă locuinţa şi se îndrăgosteşte de fiica sa.

Pentru această animaţie îşi vor mai împrumuta vocile personaje precum Andy Samberg (SNL), Cee Lo Green sau Kevin James.

Bei apă după un suc dulce?

noreply@blogger.com (chelnerul) — Wed, 8 Feb 2012 03:54:00 -0800

Există din ce în ce mai multe cazuri de eroziune dentară, iar tinerii au cele mai multe şanse de a suferi de această afecţiune.

Eroziunea dentară înseamnă o eroziune a smalţului dinţilor care apare ca urmare a prezenţei de aciditate în gură şi nu este imputabilă bacteriilor orale prezente în mod natural şi necesar.

Fără tratament, este posibil să se piardă complet smalţul dinţilor.

S-a înregistrat o mare eroziune dentară la persoanele care consumă frecvent băuturi cu aciditate ridicată. Acestea sunt, de exemplu, sucurile carbogazoase, dar de asemenea şi sucurile de fructe, băuturile energizante pentru sportivi, vinul, berea, sau anumite cocteiluri.

Reţineţi că băuturile răcoritoare pe bază de ceai sau lămâie, care conţin mult acid nitric, sunt şi mai agresive decât sucurile pe bază de cola.

Băuturile care conţin mari cantităţi de glucoză sau fructoză pot de asemenea ataca puternic smalţul.

Ar trebui să beţi mai bine sucurile printr-un pai şi să nu păstraţi acest tip de băuturi prea mult în gură.

Aciditatea gastrică, dar şi unele fructe cum ar fi citricele, kiwi, fructele de pădure roşii sau merele acre pot ataca de asemenea dinţii.

Cum putem evita erodarea smalţului dinţilor?

Prin limitarea consumului de băuturi răcoritoare şi alimente cu aciditate ridicată dar şi cu conţinut ridicat de zahăr.

Nu păstraţi alimentele sau lichidele mult timp în gură şi asiguraţi-vă că beţi sucurile cu un pai.

Neutralizaţi aciditatea bând de exemplu apă plată, lapte, sau mestecând regulat o gumă fără zahăr sau pe bază de bicarbonat, după ingerarea unui aliment sau lichid acid.

Dacă la micul dejun doriţi să beţi un pahar cu suc de fructe sau să consumaţi citrice, trebuie să vă spălaţi pe dinţi înainte pentru a crea o barieră de protecţie a dinţilor.

Cum citim personalitatea unei femei pe buze?

noreply@blogger.com (chelnerul) — Wed, 8 Feb 2012 03:45:00 -0800

Cititul in palma este un obicei vechi de cand lumea, pe care orice persoana l-a incercat, macar de curiozitate. Nu multi stiu, insa, ca buzele pot spune la fel de multe lucruri despre personalitatea unui om.

In primul rand, conform Glo.msn, trebuie specificat ca se analizeaza urma pe care acestea o lasa pe o bucata de hartie, un servetel, si nu forma gurii propriu-zise. O persoana cu buze fine poate sa lase o urma plina si viceversa. In plus, modelul poate sa varieze de la o zi la alta.

Fiecare imprimare este ca o fila dintr-o carte, spunand cate o poveste persoanei care se incumeta sa o citeasca.

Forma ovala sau rotunda: atunci cand o persoana lasa o asemenea urma pe foaie, inseamna ca aceasta este un om calm, pacifist, caruia nu ii place sa se certe si sa intre in conflicte si care doreste ca toata lumea sa fie fericita.

Forma de diamant: aceste persoane sunt competente si implinite din punct de vedere profesional si personal. Sunt excelenti mentori si le place sa-i ajute si pe altii.

Buza de sus este subtire: in aceasta situatie, este bine sa te inarmezi cu multa rabdare si chiar un strop de nepasare, caci persoana aceasta te va agasa putin cu atentia ei exacerbata pentru detalii si iti cam va scoate peri albi.

Buza de jos subtire: o buza inferioara mica denota un simt al analizei foarte bine dezvoltat, o persoana care se pricepe la calcule si statistici. In orice caz, isi gaseste pasiunea in stiintele exacte.

Buza de sus groasa: persoana in cauza este un bun ascultator, asa ca te poti plange in voie si "descarca" de tot ce ai pe suflet, caci cel mai probabil vei primi sfaturi bune.

Buza de jos groasa: asta inseamna ca tu sau alta persoana care poseda o asemenea caracteristiva va fi iubita de copii, animale si ca are sanse sa devina un bun scriitor, entertainer sau orator.

Saturatie densa a modelului lasat pe foaie: asta denota multa energie si multe sanse de a reusi orice isi propun. Asemenea persoane au calitati de leaderi si isi pot dezvolta fara probleme propria afacere.

Nu se vede prea bine imprimeul: aceste persoane sunt foarte obosite, asa ca au urgent nevoie de o relaxare totala. O vacanta este mai mult decat indicata, alaturi de prieteni care sa-i invete din nou ce amuzanta poate sa fie viata.

Vaccin pentru dependentii de heroina

noreply@blogger.com (chelnerul) — Wed, 8 Feb 2012 02:05:00 -0800

Un vaccin pentru dependentii de heroina ar putea fi folosit in cinci ani, oficialii mexicani anuntand ca Guvernul a patentat tratamentul, dupa ce acesta a fost testat cu succes pe sobolani.

Urmatorul pas este testarea sa pe oameni, a declarat un oficial, citat de Daily Mail, ceea ce inseamna ca nu poate iesi pe piata mai devreme de cinci ani.

De ce doar heroina? Din simplul fapt ca doar sub acest aspect s-a cerut brevetul, insa cercetarile avanseaza rapid si in ceea ce priveste cocaina si metamfetaminele. Conform publicatiei Reforma, vaccinul actioneaza provocand un raspuns al sistemului imunitar, fiind blocat accesul heroinei catre sistemul nervos. Astfel, este redus impactul drogului.

Experimentele realizate pe soarecii dependenti de heroina au aratat ca nevoia de drog a disparut. Dupa cum a declarat Maria Elena Medina Mora, director al Institiutului mexican de Psihiatrie, vaccinul nu va fi solutia pentru toate tipurile de dependenta, insa va fi util macar intr-o mare parte din cazuri. Potrivit acesteia, persoana in cauza va trebui sa isi doreasca sa scape de dependenta si sa beneficieze si de ajutor psihiatric.

In doze mici, heroina da o senzatie de caldura si de bine, insa in doze mari da somnolenta si relaxare totala. Supradozele pot duce la coma si chiar moarte.

Este un drog din clasa A, care da dependenta puternica, iar simptomele sevrajului sunt severe, incluzand diareea, nevoia de a vomita, sensibilitatea la durere si febra.

Slovaci și polonezi regretă că au semnat ACTA

noreply@blogger.com (chelnerul) — Tue, 7 Feb 2012 06:52:00 -0800

Premierul polonez Donald Tusk s-a răzgândit în privința ratificării ACTA (Tratatul Comercial împotriva Produselor Contrafăcute) și spune că este necesară o analiză mai profundă înainte de a fi aprobat.
Tusk susține că, la consultările guvernamentale în care s-a decis ratificarea ACTA, au lipsit activiştii care se opun acestei iniţiative.

Oficialii sloveni nu sunt nici ei de acord cu adoptarea ACTA. Ambasadoarea Sloveniei în Japonia, Helena Drnovsek Zorko, cea care a semnat tratatul la Tokyo, şi-a cerut scuze naţiunii. Reacţia acesteia vine după ce a fost criticată în mai multe mesaje trimise de slovenilor, nemulțumiți de ACTA.

ACTA e a fost semnat până în prezent de 31 de state, inclusiv România.

Ministrul Comunicaţiilor din România, Valerian Vreme, a spus însă că el nu a găsit „puncte nevralgice” în tratat şi că acesta ar putea fi ratificat.

În data de 11 februarie 2012 vor avea loc manifesteții împotriva ACTA în mai multe țări din lume.

Omul păianjen din rusia face parkour (video)

noreply@blogger.com (chelnerul) — Tue, 7 Feb 2012 01:15:00 -0800

Nici nu poţi spune cu mâna pe inimă dacă tot ceea ce vezi că face acest tânăr e curaj, e un talent sau e doar nebunie curată şi inconştienţ.

Rusul care arată lumii întregi ce poate el să facă e o combinaţie de om-pasăre şi omul păianjen: sare de parcă zboară, face tumbe periculoase acolo unde locuiesc păsările, escaladează clădiri…

În momentul în care face un salt pe marginea unei clădiri înalte şi se clatină puţin la aterizare, te gândeşti că demostraţia lui spectaculoasă se va sfârşi tragic.

Dar tânărul îşi recapătă echilibrul într-o clipă şi îşi continuă spectacolul pe şi la înălţimi.

Sucul de lămâie remediu pentru unghiile exfoliate

noreply@blogger.com (chelnerul) — Tue, 7 Feb 2012 01:11:00 -0800

Poţi să ai o manichiură îngrijită şi unghii sănătoase, fără să fii “abonată” la un salon de cosmetică.

Combate exfolierea. O problemă frecventă este exfolierea unghiilor, dar chiar şi aceasta poate fi tratată simplu şi natural. Tamponează unghiile cu o felie de lămâie, timp de 14 zile, de două ori în fiecare zi. În acelaşi timp, alimentaţia are o strânsă legătură cu sănătatea unghiilor. Consumul produselor bogate în vitaminele A, B şi C te ajută să-ţi păstrezi unghiile într-o stare excelentă.
Nuanţă naturală uniformă. Uneori, din cauza ojei sau a produselor chimice pe care le foloseşti în gospodărie, unghiile tale ajung să capete diverse pete. Pentru a le îndepărta, amestecă două linguri de suc de lămâie într-o cană de apă şi ţine degetele în lichidul preparat, timp de 15 minute. Aplică apoi o cremă puternic hidratantă.
Fortifică textura. Dacă unghiile tale se rup repede, ţine-le în ulei de măsline timp de un sfert de oră. Mai poţi folosi zilnic o pastă obţinută din castravete pasat amestecat cu puţină zeamă de lămâie, pe care apoi o aplici pe unghii. O laşi 20 de minute, clăteşti bine, iar înainte de culcare dă-ţi cu cremă de gălbenele în care poţi să mai adaugi puţină miere.

Alimente care ne protejeaza privirea

noreply@blogger.com (chelnerul) — Tue, 7 Feb 2012 01:09:00 -0800

Ochii reprezinta un organ extrem de important si pretios pentru fiecare dintre noi, atat pentru functiile sale strict necesare supravietuirii si adaptarii in societate, cat si pentru bucuriile oferite zi de zi, prin diverse lucruri ce ne incanta privirea.

Somonul

Sa stai 10 ore in fata unui computer nu este nici pe departe sanatos pentru ochii tai. Clipesti mai rar decat in mod normal, iar ochii se vor usca, putand aparea si dureri. Incearca sa previi aceste probleme folosind astaxantina. Intr-un studiu desfasurat la Universitatea Tomaya, cercetatorii japonezi au raportat ca aceasta substanta reduce oboseala oculara cu 54 de procente, daca este ingerata in cantitatea de 5 mg pe luna. Somonul iti ofera exact doza necesara.

Porumbul

Zeaxantina este un antioxidant care absoarbe excesul de lumina, prevenind distrugerea cristalinului. Intr-un studiu realizat pe animale la Harvard, s-a aratat ca 100 de grame de porumb iti ofera protectia necesara zilnic, mai ales in zilele de iarna.

Spanacul

Poti preveni cataracta crescand cantitatea de luteina din dieta, dupa cum a demonstrat-o si un studiu realizat la Universitatea din Wisconsin. S-a aratat ca cei care consumau frecvent spanac aveau in corp cantitatea necesara de luteina, fiind astfel feriti de cataracta.

Vinetele

Antocianinele reprezinta cea mai buna modalitate de a-ti ingriji vederea, acestea gasindu-se din plin in vinete si fructe de padure de culoare mov. Mai ales dupa varsta de 50 de ani este indicat sa consumi acest tip de alimente.

Strugurii rosii

Intr-un pahar de vin rosu sunt 1,6 miligrame de resvestrarol, acesta prevenind stresul oxidativ, care de cele mai multe ori apare din cauza fumului. Celulele retinei sunt in siguranta in acest fel, daca iti petreci seara intr-o incapere plina de fumatori.

Varza rosie

Si cianidina din varza rosie apara ochii de raul pe care l-ar putea face retinei o lumina prea intensa, in lunile de vara, dar si iarna, din cauza zapezii care reflecta razele.

Stafidele menţin oasele sănătoase

noreply@blogger.com (chelnerul) — Tue, 7 Feb 2012 01:06:00 -0800

Stafidele nu sunt altceva decat struguri deshidratati si uscati. Se poate spune despre stafide ca stau de doua ori la soare. Cand se coc in ciorchine si cand se usuca natural, la soare. Cele mai multe din stafidele pe care le consumam sunt uscate in cuptoare speciale, procesul durand, nu cateva saptamani, cum se intampla cu stafidele uscate natural, ci doar cateva ore.

Stafidele reprezinta o alegere excelenta pentru ca pastreaza toate calitatile antioxidante ale strugurilor, scrie whfood.

Stafidele sunt ideale in alimentatia femeilor, pentru ca au in compozitie un mineral special, foarte necesar pentru sanatatea oaselor, mai ales in jurul varstei de 40 – 50 de ani, si anume borul. Continutul de bor din stafide poate preveni si ameliora osteoporoza. Stafidele sunt bogate in fibre, nu au colesterol si sunt puternic energizante, gratie fructozei pe care organismul o transforma foarte usor in energie.

Stafidele contin 140 de calorii in 50 de grame, cat reprezinta o gustare. In 100 de grame de stafide sunt 80 de grame de carbohidrati, patru grame de fibre si trei grame de proteine.

Stafidele s-au dovedit a fi si o excelenta sursa de antioxidanti, care intervin in procesul de dizolvare si eliminare a colesterolului. Sunt foarte bogate in potasiu si prin aceasta contribuie in foarte mare masura la reglarea si normalizarea activitatii cardiace.

In 100 de grame de stafide sunt 750 miligrame de potasiu, adica 16% din doza zilnica necesara. Stafidele contin calciu, respectiv 5% din doza necesara zilnic, 50 de miligrame in 100 de grame.

Stafidele s-au dovedit foarte eficiente in stimularea sistemului imunitar, mai ales atunci cand este vorba de infectii care afecteaza pielea si sangele. Dar dincolo de acesta, s-a dovedit ca fitonutrientii fenolici continuti de stafide au proprietati antibateriene.

Stafidele contin cantitati importante de cupru si fier care le fac foarte utile in combaterea si tratarea anemiilor. Contin vitamine din complexul B, dar si vitamina A.

Zilnic poti manca intre 70 si 100 de grame de stafide. Le poti adauga in cereale, dimineata, sau in iaurt. Stafidele sunt o sursa foarte buna de zaharuri sanatoase, sunt indicate in perioadele de convalesenta, dupa efort fizic sau intelectual.

Lupusul este produs de medicamente

noreply@blogger.com (chelnerul) — Tue, 7 Feb 2012 00:57:00 -0800

Lupusul este o boala cronica autoimuna caracterizata prin inflamatie si leziuni la nivelul unuia sau a mai multor organe (indeosebi piele, rinichi, plamani, inima, celule sanguine), cauzand alterarea bunei functionari a organului/organelor cu pricina. Denumirea vine de la modificarea de la nivelul pielii fetei, care devine rosu-violacee in zona pometilor, amintind de muscatura de lup.

Responsabile de raspunsul autoimun se fac limfocitele B, celule specializate in producerea anticorpilor. In mod normal, anticorpii isi indreapta “atacul” asupra intrusilor patogeni, dar in cazul lupusului sunt afectate celulele sanatoase ale organismului. Atunci cand sunt afectate mai multe organe vorbim de lupus eritematos sistemic (LES), considerata forma cea mai severa si totodata cea mai des intalnita de lupus. Tratamentul este preponderent simptomatic, neexistand pe piata farmaceutica un medicament care sa vindece aceasta boala. Mai multe informatii legate de LES puteti gasi aici.

1. Ce reprezinta lupusul indus de medicamente (LIM)?
Se estimeaza ca un procent de cca. 10 din totalul cazurilor de LES este indus de medicamente, ceea ce se transpune numeric in 15.000 pana la 30.000 de cazuri de LES in fiecare an. Conditiile favorizante pentru dezvoltarea LIM sunt: utilizarea de medicamente cu potential alergizant ridicat (se comporta ca antigeni capabili sa conduca la raspuns autoimun de tip LES), timp indelungat sau in doze superioare dozelor terapeutice.

Din punct de vedere demografic, raportul cazurile de LIM in randul femeilor si al barbatilor este de 1:1. Ambele sexe sunt la fel de susceptibile dezvoltarii LIM, spre deosebire de lupusul eritematos sistemic care afecteaza mai frecvent femeile. Permanenta informare si rapida actiune a profesionistilor din domeniul medical sunt critice pentru un bun control si diminuarea efectelor lupusului indus de medicamente.

2. Ce medicamente pot cauza lupus?
Pe baza informatiilor colectate si analizate de-a lungul timpului, sunt peste 80 de medicamente cunoscute ca fiind cauzatoare de LIM, dintre care cele mai utilizate si cunoscute sunt:

procainamida (antiaritmic/anestezic local)
hidralazina (antihipertensiv vasodilatator)
minociclina (antibiotic din clasa tetraciclinelor)
penicilamina (medicament antireumatic/chelator de Cu in boala Wilson)
izoniazida (antituberculos)
chinidina (antiaritmic)
agentii anti-TNF-ɑ (de tip infliximab sau etanercept, cu indicatii terapeutice in tratamentul unor boli precum artrita reumatoida sau psoriazisul)

Cel mai mare risc de a dezvolta LIM este atribuit procainamidei, cu o incidenta de 20% dupa 1 an de administrare a medicamentului in limita dozelor terapeutice. Pe locul 2, se afla hidralazina cu o incidenta de 5-8% (in aceleasi conditii).

Alte medicamente cu risc mic de LIM sunt: acebutolol (beta-blocant cardioselectiv), carbamazepina (antiepileptic, util si in nevralgia de trigemen), clorpromazina (antipsihotic), sulfasalazina (antiinflamator intestinal, antireumatic).

3. Care sunt principalele simptome ale lupusului indus de medicamente?
Semnele clinice date de LIM variaza in functie de medicamentul cauzator si se inscriu in tablou clinic al lupusului eritematos sistemic:

artralgie (durerea localizata la nivelul articulatiilor) – in 90% din cazurile de LIM
artrita (inflamarea articulatiilor)
mialgie (dureri musculare) – in 50% din cazurile de LIM
serozita (inflamarea membranelor care inconjoara diferite organe): pericardita, pleurita

iar cu incidenta mai redusa:

fotosensibilitate
febra
hepatomegalie, splenomegalie
eruptii cutanate

4. Teste de laborator imunologice
Se obtine rezultat pozitiv pentru
- anticorpi antinucleari (ANA) – 90% din cazurile de LIM
- anticorpi antihistone – in cca. 75% din cazurile de LIM si in cca. 20% din cazurile de LES. Exista o diferenta la nivel de dimer histonic asupra caruia anticorpul antihistona actioneaza: in LIM, complexul de histone vizat este H2A-H2B, in vreme ce in LES este H1-H2B
- anticorpi anti-ADNss (anticorpi anti-ADN denaturat – “single stranded DNA”) - mai frecvent intalniti in LIM comparativ cu LES.

O lista a autoanticorpilor si a bolilor asociate lor, pe baza carora se face diagnosticul de laborator este disponibila aici.

5. Care sunt criteriile de diagnosticare pentru LIM?
Lupusul indus medicamentos este destul de dificil de diagnosticat, intrucat nu exista criterii de diagnosticare aprobate. Diagnosticul este bazat de obicei pe identificarea agentului cauzator si pe tabloul clinic ce corespunde lupusului. Se considera urmatorul patern de diagnosticare a LIM:

prezenta a cel putin unui simptom clinic de LES (artralgie, mialgie, serozita, febra)
teste imunologice pozitive pentru ANA + anticorpi antihistone (anticorpi ce persista in serul sanguin o perioada indelungata si dupa oprirea tratamentului cu medicament incriminat)
administrarea medicamentului suspectat de declansarea LIM pentru cel putin 1 luna
imbunatatirea starii clinice a pacientului dupa zile sau saptamani de la suspendarea administrarii medicamentului incriminat si recurenta simptomelor la reluarea medicamentului incriminat

6. Tratamentul in cazul lupusului indus de medicamente
Principala actiune ce trebuie luata consta in suspendarea imediata a administrarii medicamentului incriminat. O imbunatatire a simptomelor ar trebui sa fie observata in zilele sau saptamanile ce urmeaza. Gradul de reversie a manifestarilor specifice lupusului depinde de momentul intreruperii tratamentului raportat la inceputul bolii. Se recomanda si terapia de alinare a simptomelor de tip artralgie, artrita sau eruptii cutanate. Astfel, clasele de medicamente utilizate sunt antiinflamatoare nesteroidiene, corticosteroizi topici si/sau sistemici, hidroxiclorochina (antimalaric, imunosupresiv).

Remedii naturiste pentru celulită

noreply@blogger.com (chelnerul) — Mon, 6 Feb 2012 05:57:00 -0800

Celulita este o problemă a pielii care poate afecta pe oricine, inclusiv bărbații, femeile şi copii. Cu toate acestea, femeile sunt afectate în proporţie de 95% de această afecţiune.

Celulita este caracterizată prin pielea ridată şi gropiţele prezente pe abdomen, fese, şolduri, coapse şi care apar din cauza depozitelor de grăsime concentrate în aceste zone.

Simptomele celulitei includ şi senzaţii de sensibilitate sau constricţie în zona afectată, mai ales în cea a picioarelor.

Imaginea din stânga voastră vă arată o femeie care suferă de celulită. Partea dreaptă a imaginii arată aceeaşi femeie, după ce au fost reduse efectele celulitei.

CAUZELE CELULITEI

Hormonii feminini - progesteron şi estrogen - sunt principalii cauzatori ai celulitei.

Estrogenul promovează formarea şi extinderea celulelor de grăsime din zona feselor, coapselor şi sânilor, în timp ce progesteronul duce la dezvoltarea slabă a venelor, retenţie de lichide şi creştere în greutate.

Alţi factori declanşatori sunt: fumatul, stresul, sarcina, masajele dureroase, obezitatea, lipsa de exerciţiu fizic şi genetica.

REMEDII NATURISTE

Oţetul de mere

Ca remediu intern, amestecaţi 2 linguri de oţet de mere într-un pahar cu apă. Opţional adăugaţi puţină miere ca îndulcitor.

Beţi amestecul în fiecare dimineaţă.

Ca remediu extern, amestecaţi 3 părţi oţet de mere cu 1 parte ulei de masaj.

Masaţi uşor această soluţie pe zonele afectate, de 2 ori pe zi.

Acest tratament de masaj va ajuta la reducerea aspectului de celulită.

Zaţul de cafea

Este cunoscut ca unul dintre remediile eficiente pentru a trata celulita.

Aplicaţi zaţul de cafea cald pe zonele afectate şi înfăşuraţi în folie de plastic. Staţi minim 30 de minute, apoi clătiţi doar cu apă caldă, fără săpun.

Zaţul de cafea se poate combina şi cu 1 lingură de ulei de rozmarin sau ulei de măsline înainte de aplicare.

Exerciţii fizice

Deoarece celulita este grăsime, excesul de greutate poate contribui la apariţia ei. Prin urmare, exerciţiile fizice, cum ar fi mersul pe jos, jogging-ul, înotul, ciclismul, săritul pe o mini-trambulină, săritul cu coarda, chiar şi yoga, sunt toate metode eficiente de a controla stresul şi de a reduce aspectul de celulită.

Alte activităţi benefice includ ridicarea greutăţilor, arte marţiale şi dans.

Creaţi-vă un obicei din a practica exerciţii cel puţin 20 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână.

Acest lucru aduce chimia corpului la o stare de echilibru, în care celulita este mai puţin probabil să se dezvolte.

Dietă echilibrată

O dietă săracă în grăsimi dar echilibrată joacă un rol important în lupta împotriva celulitei.

Mănâncă multe fibre şi alimente integrale (cum ar fi tărâţele de ovăz şi cereale), deoarece acestea ajută la eliminarea deşeurilor şi a toxinelor din tractul intestinal.

Fructele şi legumele, cum ar fi sparanghel, avocado, banane, broccoli şi pere, sunt alimente excelente care împiedică dezvoltarea celulitei.

Prin urmare, încercaţi să mâncaţi cel puţin 5 porţii de astfel de alimente zilnic, precum şi să consumaţi apă îndeajuns, deoarece ajută la eliminarea toxinelor.

Alte lucruri benefice de adăugat la dietă includ ulei de peşte, gingko biloba şi lecitină de soia.

Acestea sunt suplimente alimentare foarte eficiente care asigură efecte pozitive, cum ar fi îmbunătăţirea circulaţiei sângelui, creşterea metabolismului şi protecţia împotriva deteriorării celulelor.

Renunţaţi la alcool, zahăr, cafeină şi ţigări, deoarece aceste produse contractă vasele de sânge şi pot agrava aspectul de celulită.

De asemenea, încercaţi să reduceţi consumul de sare, deoarece este cunoscută de a contribui la retenţia de apă, care promovează celulita.

Remedii naturiste pentru psoriazis

noreply@blogger.com (chelnerul) — Sun, 5 Feb 2012 06:19:00 -0800

Psoriazisul este o boală cronică, necontagioasă, care se caracterizează printr-o erupţie apărută pe piele, care produce mâncărimi. Erupţia cutanată este de obicei de culoare roşie şi în relief, putând prezenta chiar anumite zone îngroşate argintii.

Infecţia afectează, în principal, coatele, genunchii, scalpul, unghiile, dar poate apărea şi pe alte zone ale organismului. Psoriazisul poate duce la artrită.

Reţineţi că uneori este dificilă diferenţierea dintre psoriazis şi eczeme, din moment ce prezintă simptome similare. O modalitate de diferenţiere a acestor două boli este zona afectată a organismului.

Un mod comun de a diferenţia cele două boli este zona afectată a corpului.

De exemplu, psoriazisul afectează de multe ori partea din spate a coatelor și pe cea din față a genunchilor (suprafeţele de extensie), în timp ce eczemele apar, de obicei, pe partea interioară a braţelor şi cea din spate a genunchilor (suprafeţele flexoare).

De asemenea, eczemele apar mai des pe glezne decât psoriazisul.

CAUZELE PSORIAZISULUI

Cauza principală a psoriazisului este necunoscută. Tot ceea ce ştim este că, simptomele psoriazisului apar atunci când celulele pielii încep să se maturizeze mai rapid decât în mod normal.

Ca rezultat, aceste celule slab dezvoltate mor rapid, rezultând o acumulare la nivelul pielii ceea ce conduce la erupţii cutanate groase şi solzoase.

Factorii suspectaţi de declanşarea psoriazisului sunt:

- un istoric familial de psoriazis;
- stresul sau anxietatea;
- reacţiile la anumite medicamente;
- anumite infecţii, cum ar fi cele cu streptococi;
- consumul de alcool.

Câteva studii au demonstrat că, reducerea consumului de carne grasă (cum ar fi cea de porc) ajută la reducerea crustelor specifice psoriazisului. De asemenea, reducere consumului de cafeină s-a dovedit a avea acelaşi efect.

REMEDII NATURISTE

Bicarbonatul de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este eficient în tratarea senzaţiei de mâncărime asociată cu psoriazisul.

Dizolvaţi o treime de ceaşcă de bicarbonat de sodiu într-un litru de apă şi înmuiaţi un prosop în acest amestec. Stoarceţi prosopul şi aplicaţi-l direct pe pielea afectată. Repetaţi acest lucru de mai multe ori.

Uleiul de nucă de cocos

Uleiul de nucă de cocos este un tratament natural excelent pentru ameliorarea psoriazisului.

Puteţi lua 2 linguriţe de ulei de nucă de cocos în fiecare zi, adăugându-le la cafea sau la ceai, sau le puteţi aplica pe zona afectată de 3 ori pe zi.

Vaselină cosmetică (Petroleum Jelly)

Una dintre cele mai bune modalităţi de tratare a psoriazisului este hidratarea pielii.

Vaselina cosmetică este un hidratant eficient, astfel încât trebuie să aplici o cantitate mică pe zonele afectate în fiecare zi. Este important să aplici crema hidratantă timp de câteva minute, şi doar după o baie sau un duş.

Lumina solară

Mulţi medici prescriu tratamente cu raze ultraviolete artificiale pentru pacienţii care suferă de psoriazis.

O alternativă mai puţin costisitoare este, pur şi simplu, să stai mai mult timp în lumina solară. Expunerea la soare poate spori producția de vitamina D, care s-a dovedit eficace în tratarea psoriazisului.

Mască facială naturală cu aloe vera

noreply@blogger.com (chelnerul) — Sun, 5 Feb 2012 06:16:00 -0800

Aloe vera are capacitatea de a calma pielea prin alinarea durerii şi a inflamaţiei, ajutând în acelaşi timp la repararea pielii şi la producerea de noi celule, conform University of Maryland Medical Center.

Proprietăţile sale de vindecare ale pielii, fac ca aloe vera să fie o alegere naturală pentru o mască facială. Nu este nevoie să vă faceţi programare la spa pentru o mască facială cu aloe vera, pentru că o puteţi prepara chiar voi, în confortul propriei case.

Pasul 1:

Curăţaţi un castravete mare şi tăiaţi-l în bucăţi mici. Puneţi bucăţile într-un blender, setaţi-l la treapta cea mai mare de viteză şi lăsaţi-l să acţioneze timp de 30 de secunde.

Pasul 2:

Măsuraţi 6 linguri din piureul astfel rezultat şi puneţi-le într-un bol de sticlă.

Pasul 3:

Luaţi 1-2 frunze mari de la o plantă de aloe vera şi stoarceţi 4 linguri de gel pe care îl adăugaţi în acelaşi bol cu piureul de castraveţi.

Pasul 4:

Adăugaţi şi 2 linguri de iaurt simplu şi amestecaţi bine cu o furculiţă.

Pasul 5:

Prindeţi-vă părul la spate, apoi spălaţi-vă pe faţă cu un săpun delicat şi clătiţi-vă cu apă călduţă.

Pasul 6:

Aplicaţi amestecul cu aloe vera pe faţă, evitând pleoapele şi zona apropriată a ochilor.

Pasul 7:

Lăsaţi masca să acţioneze timp de 20 de minute. După finalizarea timpului, clătiţi-vă bine cu apă călduţă şi ştergeţi-vă faţa cu un prosop uscat.

SFATURI ŞI AVERTISMENTE:

- Dacă observaţi că amestecul este prea mult, reduceţi componentele la jumătate data viitoare.

- SUB NICIO FORMĂ NU PĂSTRAŢI ACEST AMESTEC PENTRU O UTILIZARE VIITOARE!

- Dacă observaţi că la aplicarea măştii cu aloe vera vă apar iritaţii sau vi se înroşeşte faţa, spălaţi-vă imediat şi întrerupeţi utilizarea.

Gabi Firea Show emisiune Antena 1

noreply@blogger.com (chelnerul) — Sun, 5 Feb 2012 02:21:00 -0800

Gabi Firea Show emisiune Antena 1 Vezi Dincolo de Celebritate
Gabi Firea Show, emisiunea va fi difuzata in fiecare duminica, incepand cu 5 februarie, de la 13.30, emisiune care va va oferi momente de calitate petrecute in compania unor oameni deosebiti, muzica, teatru, dans si mai ales posibilitatea de a omagia o personalitate indragita, un om special care face cinste romanilor. Fiecare emisiune va avea un invitat special, un roman iubit de ai sai sau chiar dincolo de hotare si alaturi de Gabriela Vranceanu Firea vor fi evocate momentele de referinta din cariera sa, dar si din viata personala. Invitatul special al editiei va fi sustinut si de cei apropiati, de familia si prietenii sai care ii vor fi aproape si de aceasta data asa cum au facut pe parcursul timpului.

Incaltaminte Zara pentru primavara-vara 2012

noreply@blogger.com (chelnerul) — Sun, 5 Feb 2012 02:15:00 -0800

Pe loc fruntas in privinta destinatiilor de shopping din Romania, noua colectie Zara pentru primavara/vara este deja disponibila in magazine.
In contrast cu vremea din aceasta perioada, noile propuneri ale brandului ne trimit cu gandul la temperaturi caniculare, iesiri la terase si weekend-uri prelungite la mare.
Colectia de incaltaminte pentru noul sezon respecta tendintele generale, atat din punct de vedere al modelelor, cat si al texturilor si culorilor. Propunerile Zara acopera intregul sortiment de piese necesare garderobei de primavara.
Pantofii fara toc sunt disponibili in mai multe variante. De la balerini clasici, necesari in garderoba oricarei fashioniste, la modele decupate sau impletite. Poti alege pielea clasica, lacuita sau imitatia de sarpe, in culori ca rozul intens, auriu si nude.
Nu lipsesc din colectie pantofii josi, de inspiratie masculina. Noutatea sezonului de primavara/vara 2012 consta in revenirea in moda a unui model de botina cu toc jos, ce nu depaseste limita gleznei. Accesorizate cu tinte, in varianta alb si negru, pot fi aliatul ideal in zilele racoroase de primavara.
Cizmele de vara din piele intoarsa, din material decupat sunt o prezenta constanta a colectiilor estivale, astfel ca le vei putea achizitiona si de data aceasta.
Cele mai interesante propuneri vin din zona pantofilor cu toc inalt, fie ca este vorba despre sandale sau pumps.
Formele tocurilor sunt pe gustul oricui, pentru ca Zara iti propune de la clasicul toc mediu, perfect pentru tinutele de zi de zi, la pantofi cu tocul gros si inalt si tocuri cui metalice. Pentru ca in 2012 se poarta incaltamintea transparenta, vei regasi si pantofi cu tocul gros si transparent.
Pantofii clasici vin in variante cromatice neutre, dar si in culori puternice, specifice sezonului. Fuchsia, turcoise, portocaliu sunt doar cateva dintre optiuni. Totodata, ai la indemana pantofii care combina mai multe culori : nude cu negru, nude cu portocaliu, negru cu turcoise.
Preluand modele din sezonul anterior, extrem de cautate, Zara aduce in prim-plan si in acest sezon tocurile inalte, metalice, disponibili atat la botine, cat si la pantofi inchisi.
Sandalele simple, cu barete cat mai putine si fara platforma par a fi preferatele anului. Modelele extrem de variate, in diferite culori sunt potrivite oricarei tinute, de la cele office pana la rochiile elegante de seara. Baretele subtiri, in jurul gleznei si pe exteriorul piciorului, vor flata siluetele inalte si subtiri.
Pentru cele care vor un plus de comoditate, modelele cu talpa ortopedica sunt recomandate. Vei gasi atat sandale, cat si botine clasice sau cu varful decupat.

Friendzone din 15 februarie la MTV

noreply@blogger.com (chelnerul) — Sun, 5 Feb 2012 02:13:00 -0800

Miercuri, 15 februarie, de la ora 02:30 MTV Romania lanseaza o noua emisiune. Cu un subiect incitant, “Friendzone” ii va tine pe telespectatori cu sufletul la gura. Cei care sint curiosi sa afle cit de rezistente sint relatiile de prietenie atunci cind sint testate, nu trebuie sa piarda noua emisiune MTV.

Mai précis, pe durata fiecarei editii astfel de relatii de lunga durata trec printr-o serie de incercari atunci cind fiecare individ in parte isi cauta drumul de la prietenie la iubire. Ce se intampla atunci cind iti rogi cel mai bun prieten sa te ajute sa te pregatesti pentru un blind date si mult mai tarziu descoperi ca acea intilnire era aranjata chiar pentru voi doi? Sentimentele vor fi reciproce sau prietenia va fi distrusa pentru totdeauna?

Proprietatile si nutrientii dovleacului

noreply@blogger.com (chelnerul) — Sun, 5 Feb 2012 02:09:00 -0800

Se pare ca frigul se tine si cu dintii de noi… Toti am crezut ca dupa luna decembrie, totul va reveni la normal, iar primavara isi va face aparitia. Se pare ca nu a fost asa de loc, a fost frig frig, iar acum au inceput si ninsorile. “Iarna” aceasta, sanatatea noastra primeste un cadou, dovleacul. Acesta este delicios, plin de nutrienti si este un mare aliat al nostru si ne ajuta sa combatem problemele de stomac. Previne si calmeaza inflamatiile stomacului si intestinului. Dovleacul este indicat sa fie administrat si in cazul in care o persoana sufera de gastrita, de sindromul de colon iritabil sau de boala Crohn. Pe de alta parte este diuretic, adica evita retentia lichidelor si previne piatra la rinichi. De asemenea, este si un stimulant al pancreasului, ceea ce-l transforma intr-un aliment benefic diabeticilor.
Unul din principalii nutrienti ai dovleacului este carotenul. Proprietatile acestuia sunt foarte ample, subliniind functia sa prevenitiva a cancerului, in mod special al prostatei. Carotenul este bogat in vitamina C si in fibra. Pulpa de dovleac detine mari proprietati, aceasta fiind bogata in minerale ca fosfor si magneziu. De asemenea, contine si fier, cupru, acid folic si vitamina E.

Despre intoxicarea cu apa

noreply@blogger.com (chelnerul) — Sun, 5 Feb 2012 02:04:00 -0800

Intoxicarea cu apa, desi este rar intalnita, este o conditie ce apare la oamenii care, in diferite conditii, au mai multa apa in corp decat pot rinichii lor sa filtreze. Cu alte conditii, Hyponatremia (termenul medical pentru o astfel de conditie) apare atunci cand nivelul sodiului este cu mult sub limitele de siguranta, astfel incat apa din exteriorul celulelor patrunde in interiorul celulelor, facandu-le astfel sa prinda volum.
Care sunt persoanele cele mai predispuse la aparitia acestei conditii medicale? Ei bine, inainte a enumera respectivele categorii de persoane, trebuie sa intelegeti ca totul depinde de gradul de functionalitate al rinichilor. Cu cat mai mare e procentul de functionalitate al rinichilor, cu atat mai mare va fi cantitatea de apa ce poate fi “prelucrata” de corp. Si viceversa. Tocmai de aceea, cazurile medicale in care Hyponatremia poate aparea sunt cele ale bolnavilor de diabet sau de insuficienta renala. Totusi, de multe ori, ei sunt sub stricta supraveghere medicala, astfel ca pot primi ajutor specializat in timp util.
O categorie aparte a celor cu sanse mari sa se intoxice cu apa sunt sportivii de performanta(indeosebi sporturi de anduranta, in care efortul aerobic este extrem de mare) care se antreneaza in aer liber. Daca temperaturile de afara sunt destul de mari, atunci ei vor dori sa se hidrateze extrem de des, astfel ca de multe ori, cantitatile de apa baute vor fi extrem de mari, de peste 5 litri in 2 ore. Tocmai de aceea, pentru a preveni aparitia acestei conditii medicale, la toate competitiile aerobice majore, sportivilor nu li se da apa simpla, ci bauturi speciale, bogate in sodiu, vitamine si minerale, astfel ca indiferent de efort si de cantitatea de lichid bauta, nivelul sodiului din jurul si dinauntrul celulelor sa nu scada, prevenind astfel potentiala intoxicare cu apa.

Articol scris de Matei.

Berea benefica pentru sănătate?

noreply@blogger.com (chelnerul) — Sun, 5 Feb 2012 02:02:00 -0800

Vinul nu este singura băutură alcoolică sănătoasă, berea având și ea o serie de proprietăți care contribuie la menținerea organismului sănătos.
Potrivit Daily Mail, cercetarile oamenilor de stiinta britanici din ultima perioada au demonstrat ca berea are chiar mai multe beneficii pentru sanatate decat vinul, dar numai daca este bauta cu moderatie.
Consumul excesiv de alcool deshidrateaza oragnismul, insa o halba de bere este mai eficienta in rehidratare decat aceeasi cantitate de apa.
Berea este bogata si in siliciu, care ajuta la mentinerea oaselor sanatoase si previne aparitia osteoporozei. In acelasi timp, berea contine si multe fibre, o halba continand 10% din cantitatea zilnica recomandata din acesti nutrienti.
Un alt efect benefic al acestei bauturi este prevenirea bolilor mintale, precum Alzheimer-ul. Berea este o bautura care ii stimuleaza mental pe cei care o consuma. Dintre toate bauturile alcoolice, berea este cea care, datorita continutului mai redus de alcool, are si un efect relaxant.