chummatimepass

ORIGINAL FOR TEA LOVERS #SHORTS

2021-09-11T12:37:00.001+05:30

உலக கோடீஸ்வரர் பில்கேட்சின் வீட்டில் நிகழ்ந்த சோகம்

2020-09-16T20:24:00.001+05:30

உலக கோடீஸ்வரரான பில்கேட்ஸின் தந்தையான வில்லியம் ஹெச்.கேட்ஸ் நேற்று முன்தினம் காலமானார், அவருக்கு வயது 94.வாஷிங்டன் ஸ்டேட் பகுதியில் இருக்கும் கடற்கரை இல்லத்தில் வசித்து வந்த வில்லியம் அல்ஸைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தார்.

தன் தந்தை குறித்துப் பகிர்ந்துள்ள பில்கேட்ஸ், என் தந்தையின் ஞானம், தாராள மனப்பான்மை, இரக்கம் மற்றும் பணிவு ஆகியவை உலக அளவில் பல மக்களுக்கு நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.மைக்ரோசாஃப்ட்டின் ஆரம்பக் காலங்களில் முக்கியமான கட்டங்களில் சட்டரீதியான ஆலோசனைகளைக் கேட்க என் அப்பாவைத்தான் அணுகினேன்.எங்களுடன் இணைந்து, விவேகமாகச் செயல்பட்டு, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்வதில் தீவிர ஆர்வம் காட்டினார் என் தந்தை.

Advertisement : Samsung Galaxy Tab A 10.1 (10.1 inch, 32GB, Wi-Fi), Black

எனக்கு வயது ஆக ஆகத்தான் கிட்டத்தட்ட நான் செய்யும் அனைத்து விஷயங்களிலும் என் அப்பாவின் தாக்கம் மறைமுகமாக இருக்கிறது என்பதை உணர்ந்து சந்தோஷப்பட்டேன்.

அப்பாவின் இழப்பை நான் ஒவ்வொரு நாளும் உணர்வேன் என உருக்கமாக தெரிவித்துள்ளார்

பூண்டை எந்தெந்த பொருளோடு சேர்த்து சாப்பிட்டால் எடை வேகமாகக் குறையும் தெரியுமா

2020-09-16T11:46:00.007+05:30

பூண்டில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் இருக்கின்றன. நிறைய நோய்களைத் தீர்க்கும் அற்புத மருந்தாக நம்முடைய முன்னோர்கள் பூண்டை பயன்படுத்தி இருக்கிறார்கள்.

அத்தகைய பூண்டின் மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் எடையைக் குறைக்க எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.எடை இழப்பிற்கு பூண்டு எப்படி உதவுகிறது? பூண்டில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது என்பது நம் அனைவர்க்கும் ஏற்கனவே தெரியும்.இதில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ட்டிவ் காம்பௌண்ட்ஸ் நிரம்பியுள்ளது.

இது பல வகையான சுகாதார நிலைமைகளிலிருந்து நிவாரணம் வழங்க உதவுகிறது.நீங்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஜலதோஷம் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அதற்கு பூண்டு தான் ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாக அமைகிறது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சில குறிப்பிட்ட வழிகளில் பூண்டை சாப்பிடுவது, தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது. பூண்டை தனியே சாப்பிடுவதைக் காட்டிலும் வேறு சில பொருள்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடும் பொழுது, பயன்கள் இரட்டிப்பாகக் கிடைக்கும்.

ADVERTISEMENT : GymWar Best in Class Toning Tube/Resistance Tube for Home and Outdoor Workout - Medium- Multicolor

மிளகுடன் சேர்த்து கருப்பு மிளகுடன் பூண்டு சேர்த்து சாப்பிடலாம். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் இரண்டு அல்லது மூன்று பூண்டு துண்டுகளை போட்டு இரவு முழுவதும் அப்படியே விட்டு விடுங்கள். மறுநாள் காலை, பூண்டு துண்டுகளை நீக்கி அதில் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். பிறகு, இந்த கலவையை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.தேனுடன் சேர்த்து தேனுடன் பூண்டு சேர்த்து சாப்பிடலாம். இரண்டு அல்லது மூன்று பூண்டு துண்டுகளின் தோலை நீக்கி அதனை நசுக்கி எடுத்து கொள்ளவும். பின்பு இதை, சிறிது தேனில் கலந்து கொள்ளவும். இந்த கலவையை பதினைந்தில் இருந்து இருபது நிமிடம் வரை அப்படியே வைக்கவும். இருபது நிமிடம் கழித்து இந்த கலவையை நீங்கள் உட்கொள்ளலாம். இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யுங்கள்.

எலுமிச்சை சாறுடன் பூண்டு சேர்த்து சாப்பிடலாம். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் இரண்டு அல்லது மூன்று உரிக்கப்பட்ட பூண்டு துண்டுகளை சேர்த்து சிறிது நேரம் அப்படியே விடவும். பின்பு, அதில் ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இந்த கலவையை, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள பூண்டு நம் உடலுக்கு நன்மையை அளிக்க கூடியது தான்; இருப்பினும், ஒரு நாளில் அதிக அளவு பூண்டு உட்கொள்ள வேண்டாம். ஏனெனில், அளவுக்கு அதிகமாக பூண்டு உட்கொள்வது துர்நாற்றம், வாய் அல்லது வயிற்றில் எரியும் உணர்வு, நெஞ்செரிச்சல், வாயு, குமட்டல், வாந்தி, உடல் வாசனை, வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நாளுக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று பூண்டு துண்டுகள் உட்கொண்டால் போதும்.

Source : Manithan

சர்க்கரை நோய்க்கு நிரந்தர தீர்வு தரும் ஒரே ஒரு கீரை

2020-09-14T08:54:00.003+05:30

குறிஞ்சா கீரையை பற்றி சிலர் அறிந்திருப்பதற்கு வாய்ப்பில்லை. குறிஞ்சா இலைகள் வெற்றிலை போல இருக்கும் கொடி வகை வகைத்தாவரம். இது கசப்புச் சுவை கொண்டதால் இதனை பெரும்பாலானோர் விரும்பி சாப்பிடுவதில்லை. குறிஞ்சாக் கீரை இரண்டு வகைப்படும். அவை சிறுகுறிஞ்சான், பெருகுறிஞ்சான். இவை தானாகவே வளரும் இயல்புடையது.

குறிஞ்சா இலைகள் குடலை சுத்தப்படுத்தும் தன்மை வாய்ந்ததாகவும் நீரழிவு நோயாளர்களை இன்சுலின் எடுப்பதை தவிர்க்க செய்வதும் இதன் மருத்துவ குணமாகும். இந்த கீரை நீரழிவு நோயாளர்களுக்கு அரு மருந்தாகும்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் முக்கிய உணவாக கருதப்படுவது குறிஞ்சாக்கீரை. சர்க்கரை நோயின் பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க குறிஞ்சாக்கீரை சிறந்த மருந்தாகும். மேலும் வயிற்றுப்புண் மற்றும் வாய்ப்புண் குணமாகும். இதனை வாரத்திற்கு இரண்டுமுறை சாப்பிட்டால் வயிற்றில் உள்ள பூச்சிகள் நீங்கும்.

ADVERTISEMENT : Pro360 MOM Pregnancy Protein Powder Maternal Nutrition for Pregnant Women and Breastfeeding/Lactating Mothers - 400G (French Vanilla)

Pro360 MOM Pregnancy Protein Powder Maternal Nutrition for Pregnant Women and Breastfeeding/Lactating Mothers - 400G (French Vanilla)

இரவில் குறிஞ்சா கீரையை சுடு தண்ணீரில் போட்டு அதனுடன் சிறிதளவு சின்ன வெங்காயம் மற்றும் சீரகம் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைத்து அதிகாலையில் எழுந்து வெறும் வயிற்றில் அந்த கசாயத்தை குடித்தால், இரண்டே நாட்களில் குடற்புண்கள் முற்றிலும் நீங்கும். வாரத்திற்கு இரண்டுமுறை சாப்பிட்டு வந்தால் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கலாம். கிராமத்தில் உள்ள பலருக்கும் இந்த கீரையை பற்றி தெரிந்திருக்கும். இதனை அனைவரும் பயன்படுத்தி மருத்துவமனைக்கு செல்வதை தவிர்ப்போம்

Source : Manithan

longest living Fishes on earth

2020-09-13T11:10:00.005+05:30

Blue whale – 110 years

With a tongue the weight of an elephant and a heart the weight of a car, the blue whale is the largest animal to ever live on Earth (that we know of). They can be up to 100 feet long and weigh over 200 tons. On average, they live about 80 to 90 years, but scientists believe they can live to 110 years old.

Fin whale – 114 years

Whales are some of the longest-lived animals on Earth, with many species able to reach their 90s. The fin whale, named after the little fin on its back, is estimated to have a lifespan of 114 years. This makes it the second longest-lived whale. It’s also the second-largest whale, so it’s quite the silver medalist.

Shortspine thornyhead and the tiger and rasphead rockfishes –

115, 116, and 118 years

Like whales, rockfish are another group that has several very long-lived members. The shortspine thornyhead is a kind of rockfish that has an estimated lifespan of 115 years, while the rasphead and tiger rockfish can live to 118 and 116, respectively. Two other rockfish species rank even higher than these three.

Beluga sturgeon – 118 years

While beluga sturgeon can live long lives of about 118 years, they may not be living for much longer. These fish are critically endangered and have gone extinct in much of their Eastern European home. They’ve been overfished for their meat and caviar. Their spawning grounds have been destroyed by dams and they’re frequently caught accidentally, as bycatch.

ADVERTISEMENT : Noise Colorfit Pro 2 Full Touch Control Smart Watch Jet Black

62 வயதில் 7 முட்டைகள் இட்ட மலைப்பாம்பு.. குழப்பத்தில் ஆடிப்போன வல்லுநர்கள்.. ஏன் தெரியுமா?

2020-09-11T23:23:00.006+05:30

அமெரிக்காவில், செயின்ட் லூயிஸ் மிருகக்காட்சி சாலையில் உள்ள சுமார் 62 வயதான ஒரு மலைப்பாம்பு ஒன்று, சமீபத்தில் சுமார் 7 முட்டைகள் போட்டு குட்டிகளை ஈன்ற சம்பவம் மிருகக்காட்சி சாலையையே குழப்பத்தில் ஆழ்த்தியது.

காரணம் என்னவென்றால் அந்த மலைப்பாம்பு கடந்த சுமார் 20 ஆண்டுகள் ஆண் மலைப்பாம்பின் பக்கம் கூட போகவில்லை என அந்த மிருகக்காட்சி சாலை வல்லுநர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.அதுமட்டுமின்றி, இவ்வகை பந்து மலைப்பாம்புகள் வழக்கமாக 60 வயதை எட்டுவதற்கு முன்பே முட்டையிடுவதை நிறுத்துவிடும் என மிருகக்காட்சி சாலையில் உள்ள வல்லுநர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

ADVERTISEMENT : Foldable Tripod Stand Mobile Clip and Camera Holder

Purchase this product here 👉👉👉 https://amzn.to/3iq6Vzq PROSmart Aluminium Adjustable Portable and Foldable Tripod Stand Mobile Clip and Camera Holder with Bagby Prosmart Concepts

இதுகுறித்து மிருகக்காட்சிசாலையின் மேலாளர் மார்க் வன்னர் கூறும் போது, சிலவகை மலைப் பாம்புகள் இனப்பெருக்கம் செய்யும் போது ஒரு நேரங்களில் விந்தணுக்களை சேமித்து வைக்கும் திறன் பெற்றது. இருந்தாலும் இந்த மலைப்பாம்புக்கு அந்தவகை திறன்கள் இல்லை.இதில் உள்ள மற்றொரு அசாதாரணமான விஷயம் என்னவென்றால், முட்டையிட்ட இந்த பாம்பு, மிக வயதான நிலையில் முட்டையிட்ட பாம்பு என வரலாற்றில் பதிவு செய்யப்படும்.மேலும், அமெரிக்காவில் இருக்கும் பாம்புகளில் இந்த பாம்புதான் மிகவும் வயதான பாம்பு என மிருகக்காட்சி சாலையின் மேலாளர் மார்க் வன்னர் கூறியுள்ளார்.இது கருத்தரித்த 7 முட்டைகளில், 3 முட்டைகள் இன்குபேட்டரில் உள்ளதாகவும், 2 முட்டைகள் மரபணு மாதிரிக்கு பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளதாவும், மற்ற 2 முட்டைகளில் பாம்புகள் உயிருடன் இல்லை எனவும் குறிப்பிடுகின்றனர்.

வெறும் வயிற்றில் நெய் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? அடடா... இவ்வளவு நாள் இது தெரியாம போச்சே!

2020-09-11T10:46:00.005+05:30

ஆயுர்வேதம் கூற்றுப்படி நெய் ஆரோக்கியமான நன்மைகளை தரக்கூடிய மூலப்பொருளாகும்.எனவே வெறும் வயிற்றில் நெய் சாப்பிடுவது உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியையும் அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்கிறது.நெய் ஒரு இயற்கையான மாய்ஸ்ரைசர் ஆகும். இதை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளும் போது உங்க குடலை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதோடு சுருக்கங்கள் மற்றும் பருக்களின் தோற்றத்தையும் குறைக்கும்.ஒரு டீ ஸ்பூன் நெய்யை சாப்பிட்ட பிறகு கொஞ்சம் வெந்நீர் குடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த அற்புதமான நெய்யை தினமும் எடுத்துக் கொள்வது தமனிகள் போன்ற இரத்த குழாய்கள் தடினமாகுவதை தடுக்கும்.இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவி செய்யும்.

இது உங்க உடல் உயிரணுக்களை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்குவதைக் குறைக்கும். இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.மூட்டுகளில் மசகு எண்ணெய் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கால்சியம் உறிஞ்சுதலையும் அதிகரிக்கிறது. நெய்யில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களும் நிறைந்துள்ளன. இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற மூட்டு வலி பிரச்சினையை தடுக்கிறது. நெய்யில் உள்ள ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உங்கள் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது.

ADVERTISEMENT : FEGSY Resistance Loop Exercise Bands for Squats,Legs, Butt, Glutes and Heavy Workouts Physical Therapy, Rehab, Stretching, Home Fitness

Purchase this product here 👉👉👉 https://amzn.to/33mchWp

FEGSY Resistance Loop Exercise Bands for Squats, Hips, Legs, Butt, Glutes and Heavy Workouts Physical Therapy, Rehab, Stretching, Home Fitness (Set of 5)

by FEGSY

உங்கள் மூளை செல்கள் சரியாக செயல்பட மற்றும் மீண்டும் உருவாக ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் தேவை.நெய்யில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைய உள்ளன. இது புரதங்களையும் கொண்டுள்ளது, இது நரம்பியக் கடத்திகளின் மீளுருவாக்கத்தை தூண்டுகிறது.இது நரம்புகளை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.வெறும் வயிற்றில் நெய் சாப்பிடுவது உங்க தலைமுடியை பளபளப்பாக்க உதவும்.

இது மயிர்க்கால்களை தூண்டுகிறது. வேர்களை வலிமையாக்குகிறது. பொடுகு பிரச்சினைகளில் இருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது.

SOURCE : MANITHAN

ஒரு நாளைக்கு பால் 2 இரண்டு முறைக்கு மேல் அருந்தினால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

2020-09-10T18:00:00.002+05:30

காலையில் எழுந்தவுடன் பலருடைய காலை பொழுது, ஒரு கிளாஸ் பால் கலந்த டீ, காபி போன்றவற்றில் தான் துவங்குகிறது.

பாலில் கால்சியம், வைட்டமின் பி12, விட்டமின் டி, புரோட்டீன், பொட்டாசியம், மினரல்கள், போன்ற பல ஊட்டச்சத்துகள் உள்ளதால், மக்களின் வாழ்க்கையில் இன்றி அமையாத ஒன்றாக உள்ளது.

அதிக அளவில் பால் குடிப்பதால் சிலருக்கு செரிமானப் பிரச்னை உண்டாகும். வாந்தி, குமட்டல், வயிறு மந்தமாக இருப்பது போல் உணர்ந்தால் அதிகம் பால் எடுத்து கொள்வதை தவிர்த்து விடுங்கள். சிலருக்கு பால் குடிப்பதால் ஒவ்வாமை, சரும அலர்ஜி உண்டாகும்.

ADVERTISEMENT: Wipro WiFi Enabled Smart LED Bulb B22 12-Watt (16 Million Colors)

பால் குடிப்பதால் எலும்புகள் உறுதியாகும் என்பது எந்த அளவிற்கு உண்மையோ, அதே சமையல் அதிக பால் குடிப்பதால் எலும்புகளுக்கு ஆபத்தும் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் உள்ளதாம்.

நாள் ஒன்றுக்கு 2 கிளாஸுக்கு மேல் பால் குடித்தால் ஆண்களுக்கு இதய பாதிப்பு ஏற்படும் பிரச்சனையும், பெண்களுக்கு சில வகையான புற்றுநோய்களை சந்திப்பார்கள் என்றும் BMJ நடத்திய ஆய்வில் கூறப்பட்டுள்ளது.

முடிந்தவரை பால் அதிகமாக நீங்கள் குடிப்பவராக இருந்தால், அதனை குறைத்து கொண்டு மாறாக, தயிர், மோர், வெண்ணை, சீஸ், பன்னீர் போன்று பாலில் செய்த உணவுகளை எடுத்து கொள்வது நல்லது.

Source : Manithan

முந்திரி யாரெல்லாம் எவ்வளவு சாப்பிடலாம்?... உடல் எடையில் பிரச்சினை ஏற்படுமா?

2020-09-09T10:31:00.003+05:30

முந்திரி பருப்பானது உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளித்தாலும், இதில் அதிக கலோரி கொண்டுள்ளதால் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் என்ற எண்ணம் எல்லோர் மனதிலும் இருக்கிறது. உடல் எடையை அதிகப்படுத்துமா? இல்லையா? என்பதை பற்றி விரிவாக பார்ப்போம்.

முந்திரி பருப்பில் உள்ள ஓமேகா 3 ஆல்பா லினோலிக் அமிலம் மற்றும் மோனோசேச்சுரேட் ஒலீயிக் அமிலம் போன்ற சத்துக்களோடு இதில் எண்ணற்ற விட்டமின்களும் தாதுக்களும் அடங்கியுள்ளன.

இதில் ஆரோக்கியமான நல்ல கொழுப்புச் சத்து மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் நமது இதயத்திற்கு சிறந்தது. இதில் அதிகளவில் புரோட்டீன் இருப்பதால் ஒரு நாள் முழுவதும் நீங்கள் களைப்படையாமல் உற்சாகமாக இருப்பீர்கள். முந்திரி பருப்பில் விட்டமின் சி, தயாமின், விட்டமின் பி6, மக்னீசியம், ஜிங்க், காப்பர், இரும்புச் சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற ஏராளமான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. மேலும் ஹார்மோனை சமநிலையாக்கி, மெட்டாபாலிசத்தை அதிகரித்து ஆரோக்கியமான உடல் நலனை காக்க உதவுகிறது. இதில் அதிகளவில் நார்ச்சத்து இருப்பதால் நமக்கு நீண்ட நேரம் பசி ஏற்படாது.

ADVERTISEMENT : NaturePlatter Cashew Kernels Nuts Gold 2Kg ( Premium Quality )

ADVERTISEMENT : NaturePlatter Cashew Kernels Nuts Gold 2Kg ( Premium Quality )

எனவே இதை நாள் முழுவதும் கூட சிற்றுண்டியாக எடுத்து உங்கள் வயிற்று பசியை போக்கலாம். இதில் உள்ள காப்பர் மற்றும் இரும்புச் சத்து இரத்த சிவப்பணுக்கள் உற்பத்திக்கும், நோயெதிர்ப்பு சக்திக்கும், ஆரோக்கியமான எலும்பிற்கும், உடற்செயல் பாட்டுக்கும் உதவுகிறது.

இதில் உள்ள லுடின் மற்றும் ஜேக்ஸாந்த்தின் பொருள் வெளிச்சத்தால் கண்கள் பாதிப்படையாமல் காக்கிறது. அதே நேரத்தில் கண்புரை வராமல் தடுக்கிறது.

அவுன்ஸ் பச்சை முந்திரி பருப்பில் 155 கலோரிகள் உள்ளன. எனவே இதை சரியான அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும் போது நம்மளுக்கு அதிகளவில் உடல் எடை கூட வாய்பில்லை. மருத்துவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்றால் ஒரு கைப்பிடியளவு முந்திரி பருப்பு போதும் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான நன்மைகளை வழங்க என்கிறார்கள்.

மற்ற வால்நட்ஸ், பாதாம், உலர்ந்த திராட்சை பழங்களை ஒப்பிடும் போது முந்திரி பருப்பு அந்த அளவுக்கு பாதிப்பை உடல் எடையில் ஏற்படுத்துவதில்லை. பெண்கள் ஒரு அவுன்ஸ் (4 கிராம்) அல்லது 10% அளவு பெண்கள் தினமும் இதை எடுத்துக் கொண்டு வந்தால் பசியை குறைத்து உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும்.

உணவில் உப்பு சேர்த்து வறுக்கப்பட்ட முந்திரி பருப்பிற்கு பதிலாக லேசாக வெறுமனே வறுக்கப்பட்ட முந்திரி பருப்பு நல்லது. நொறுக்கு தீனிகளில் சேர்க்கப்படும் விலங்கு கொழுப்புகள் புரோட்டீனுக்கு பதிலாக முந்திரி பருப்பை ஸ்நாக்ஸ் ஆக எடுப்பது சிறந்தது.

எனவே நீங்கள் சரியான அளவில் முந்திரி பருப்பை எடுத்து வருவதன் மூலம் உங்கள் உடல் எடையில் மாற்றம் ஏற்படப் போவதில்லை. ஒரு கைப்பிடியளவு முந்திரி பருப்பை எடுத்தாலே போதும் உங்கள் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்தலாம்.

Source : Manithan

புகைப்படத்தை வெளியிட்டு லொஸ்லியா பதிவிட்ட பதிவு... கவின் காதலுக்கு வைத்த முற்றுப்புள்ளி!

2020-09-09T09:12:00.013+05:30

கடந்த ஆண்டில் பிரபல ரிவியில் ஒளிபரப்பான பிக்பாஸ் நிகழ்ச்சியில் கலந்து கொண்டு இறுதியில் காதலர்களாக வெளிவந்தவர்கள் தான் கவின்,

இவர்கள் இருவருக்கும் பிக்பாஸ் நிகழ்ச்சியில் இருக்கும் போதே ஏகப்பட்ட ரசிகர்கள் இருந்து வருவதுடன், இருவருக்கும் ஆர்மியும் உருவாகியுள்ளது.

பிக்பாஸில் இருக்கும் போதே இவர்களின் காதலுக்கு எதிர்ப்பு தெரிவித்திருந்தார் இவரது தந்தை. ஆனால் தனது தந்தை சென்ற பின்னும் இவர்களது காதல் பிக்பாஸில் தொடர்ந்து கொண்டு தான் இருந்தது.

ADVERTISEMENT : Samsung Galaxy M31 Ocean Blue, 6GB RAM, 128GB Storage

ஆனால் வெளியே வந்ததும் இருவரும் நேருக்கு நேராக எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் பேசிக்கொள்ளாமல் இருந்து வருகின்றனர்.

இந்நிலையில், லொஸ்லியா தனது புகைப்படத்தினை பதிவிட்டு, அதில் நான் காதலித்தேன், காயப்பட்டேன். பின்னர் தவறை உணர்ந்தேன் என்று கூறியுள்ளார். இதனை அவதானித்த ரசிகர்கள் கவினுடனான காதலில் முறிவு ஏற்பட்டுவிட்டதாக கூறி வருகின்றனர்

Source : Manithan

massive mystery holes have popped up in Russia

2020-09-08T14:29:00.003+05:30

Scientists don’t know what created the huge holes. But the recent spotting is the ninth one found since 2013.
What causes the holes?
Initial theories — which came out after one hole was discovered in the Yamal Peninsula in northwest Siberia — included “a meteorite impact, a UFO landing

ADVERTISEMENT boAt Rockerz 255 Wireless Headset

Scientists now think the giant hole is connected to a blowup of methane gas, which would be the result of warming temperatures in the area.
“Warming and thawing of surface soil weakens the frozen ‘cap,’ resulting in the blowout that causes the craters,” Sue Natali, Arctic program director at Woodwell Climate Research Center, told Gizmodo.

Thief returns stolen phone Worth of Rs.45000 in west bengal

2020-09-08T13:44:00.004+05:30

A man who lost his smartphone in a sweet shop got it back a few days later after the person who stole it returned the device as he could not operate it.

A man who lost his smartphone in a shop got it back a few days later after the person who stole it returned the device as he could not operate it.

Police said on Monday that the man left his mobile phone worth Rs 45,000 by mistake at a sweet shop at Jamalpur in East Burdwan district on September 4. The phone was soon stolen from the shop counter, where it was lying, by a 22-year-old person.

The phone owner had lodged a complaint with the police as the phone could not be traced at the sweet shop, a police official said.

He had tried to make a call to his number from another phone but found it was switched off, the police said.

ADVERTISEMENT REDMI NOTE 9 RS.11,999

But the situation looked up on Sunday when he repeated the attempt and the man who had stolen the phone answered the call and told him that he wanted to return the phone as he did not know how to operate it.

“I was surprised when the man took the call and said he wanted to return my phone. I collected the cell phone that very day from his residence with police help,” he said.

“He even expressed remorse for his act,” the phone owner said when asked of the man’s demeanour.

இந்த உணவுகளை சாப்பிட்ட 24 மணிநேரத்தில் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

2020-03-22T15:03:00.000+05:30

சில உணவுகள் நம்மை உற்சாகப்படுத்துகின்றன. அதே நேரம் சில உணவுகள் நம்மை சோர்வடையச் செய்கின்றன, கெட்ட கனவுகள் மற்றும் பிற எதிர்பாராத விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

இக்கட்டுரையில் ஹாலுசினேசனை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை பற்றி பார்க்கபோகிறோம். ஹாலுசினேசன் என்பது நிஜத்தில் இருப்பதல்ல, நம் மனம்,நாமாகவே கற்பனை செய்து கொண்ட ஒர் சம்பவம்.

அது மாயை மற்றும் பிரமையாகவும் இருக்கலாம். ஒரு கணம் அதை உட்கொண்ட பிறகு நீங்கள் மும்முரமாக உணரக்கூடிய சில உணவுகள் உள்ளன. அதை அறிந்தால் நீங்களே ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

உங்களுக்கு மாயை ஏற்படுத்தும் சில பொதுவான உணவுப் பொருட்களைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் பார்ப்போம்.

மிளகாய்

ஆய்வுகள் படி, மிளகாயில் எந்த மனோ சேர்மங்களும் இல்லை. இருப்பினும், மிளகாய் மற்றும் மிளாகாய் தூள் போன்ற மிகவும் காரணமான உணவுகளை உட்கொள்வது வலியால் ஏற்படும் பீதியின் கலவையாகவும், உணர்வு-நல்ல எண்டோர்பின்களின் அவசரமாகவும் மாயத்தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

பக்க விளைவுகள்: வியர்வை, வயிற்றுப்போக்கு, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும்.

கடல் ப்ரீம் (மீன்)

கடல் ப்ரீம் என்பது ஒரு மென்மையான வெள்ளை மீன் ஆகும். இது பொதுவாக இந்தியாவின் தெற்குப் பகுதிகளில் நுகரப்படும் மீன். இந்த மீனை சாப்பிடும்போது மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மயக்க விளைவு ஆல்காவில் காணப்படும் இந்தோல் எனப்படும் ஒரு பொருளிலிருந்து வருகிறது. அது மீனுக்கு உணவாகிறது.

ஜாதிக்காய் (ஜெய்பால்)

ஜாதிக்காயில் மைரிஸ்டிசின் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு கரிம கலவை உள்ளது. இது பெரிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்களுக்கு மயக்கம் மற்றும் சித்தப்பிரமை ஏற்படக்கூடும்.

24 மணி நேரம் குமட்டல் மற்றும் ஹேங்கொவர் போன்றவற்றை ஏற்படக்கூடும். 5 முதல் 15 கிராம் வரை, சுமார் 2 தேக்கரண்டி ஜாதிக்காயை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

ஜாதிக்காய்களால் ஏற்படும் அதிக அளவு எல்.எஸ்.டி யின் விளைவுகளுடன் ஒப்பிடத்தக்கது என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. பக்க விளைவுகள்: குமட்டல், வறண்ட வாய், தலைச்சுற்றல், ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, கிளர்ச்சி மற்றும் பிரமைகள். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது மரணத்தைகூட ஏற்படுத்தும்.

காபி

பெரும்பாலான மக்கள் அருந்தும் பானம் காபி. இது பெரிய அளவில் உட்கொண்டால் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் (தோராயமாக ஏழு கப் உடனடி காபி).

அதில் உள்ள காஃபின் தான் உங்களை மயக்கப்படுத்துகிறது. நீங்கள் உண்மையில் நினைப்பதை விட காஃபின் போதை மிக விரைவில் நடக்கும். ஏழு கப் உடனடி காபியில் மொத்தம் 315 மில்லிகிராம் காஃபின் உள்ளது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பக்க விளைவுகள்: தூக்கமின்மை, பதட்டம் மற்றும் அமைதியின்மை, வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, அதிகரித்த இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாச வீதம்.

பாப்பி விதைகள் (கசகசா)

பாப்பி விதைகளில் உளவியல் விளைவுகளை ஏற்படுத்த போதுமான அளவு மார்பின் இல்லை. ஆனால் பெரிய அளவில் உட்கொள்ளும்போது, அது உங்களுக்கு மாய பிம்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த எண்ணெய் வித்து ஓபியம் பாப்பியிலிருந்து பெறப்படுகிறது.

இது ஓபியம் மரத்தின் பழமாகும்.

ராஜா ராணி சீரியல் காதல் ஜோடிக்கு குழந்தை பிறந்தாச்சு! அம்மா அப்பா ஆன ஆல்யா சஞ்சீவ்

2020-03-21T18:28:00.001+05:30

சீரியலில் ரீல் ஜோடியாக நடித்து நிஜ வாழ்க்கையில் ரியல் ஜோடி ஆனவர்கள் ஆல்யா மானஸா மற்றும் சஞ்சீவ். ராஜா ராணி என்ற ஒரு சீரியல் இவர்களில் வாழ்க்கையை மாற்றி போட்டுவிட்டது எனலாம்.

சினிமாவில் பிரபலங்கள் போல இவர்களுக்கு பெரும் ரசிகர்கள், ரசிகைகள் வட்டாரம் வெற்றிகரமாக ஓடிய இந்த சீரியலால் பெருகியது. பின் நாட்களில் இருவருக்கும் இடையே காதல் மலர்ந்தது.

நீண்ட நாட்களாக காதலித்து வந்த இவர்கள் எளிமையான முறையில் ரகசியமாக திருமணம் செய்து கொண்டனர். கடந்த சில மாதங்களுக்கு முன் ஆல்யா கர்ப்பமானார்.

அண்மையில் ஆல்யாவுக்கு வளைகாப்பு நிகழ்ச்சி நடத்தப்பட்டது. இந்நிலையில் ஆல்யாவுக்கு இன்று பெண் குழந்தை பிறந்துள்ள செய்தியை ஆல்யாவின் இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் வெளியிட்டுள்ளனர்.

ரசிகர்கள் பலரும் அவருக்கு வாழ்த்துக்கள் கூறி வருகின்றனர். சினிஉலகமும் அவர்கள் மூவருக்கும் வாழ்த்துக்களை தெரிவித்துள்ளது.

மாஸ்டர் பட இயக்குனருக்கு மிகவும் பிடித்த 5 படங்கள் இவைகள் தான், டாப் 5 லிஸ்ட் இதோ..

2020-03-20T23:05:00.000+05:30

இயக்குனர் லோகேஷ் கனகராஜ் தமிழ் சினிமாவின் தவிர்க்க முடியாத இயக்குனர்களில் ஒருவர்.

இவர் இயக்கத்தில் வெளியான மாநகரம் மற்றும் கைதி போன்ற இரண்டு திரைப்படங்களுமே ரசிகர்களிடையே மிக பெரிய வரவேற்பை பெற்றது.

மேலும், சென்ற வருடம் வெளியான கைதி திரைப்படம் பிரம்மாண்ட வசூல் சாதனை செய்தது.

இவர் இயக்கிய இரண்டு திரைப்படங்களிலுமே கதைக்கு முக்கிய கொடுத்து, பாடல்கள் எதுமின்றி இயக்கினார். அதுவே இவர் ரசிகர்களின் கவனத்தை பெற காரணமாக அமைந்தது.

தற்போது இவர் விஜய் மற்றும் விஜய் சேதுபதி வைத்து மாஸ்டர் திரைப்படம் மிக பெரிய எதிர்பார்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

இந்நிலையில் இவருக்கு மிகவும் பிடித்த டாப் 5 திரைப்படங்கள் இவைகள் தான்.

சத்யா, விருமாண்டி, குட் ஃபெல்லாஸ், தி டிப்பார்டட்

Source / courtesy : cineulagam

மூன்று கொம்புடைய அதிசய காளை மாடு.. இணையத்தில் வைரலாகும் காணொளி..!

2020-03-20T22:43:00.000+05:30

இந்த உலகில் எத்தனையே உயிரினங்கள் கண்ணுக்கு தெரியாமல் வாழ்ந்து வருகின்றன. அதில் சில உயிரினங்களும் விசித்திரமாகவும் காணப்படுக்கின்றன.

உதாரணத்திற்கு, ரண்டு தலை கொண்ட ஆட்டுக்குட்டி, மனித முகத்துடன் பிறந்த கன்றுக்குட்டி, இப்படி ஏதாவது ஓன்று சில நேரங்களில் விசித்திரமாக நமது கண்ணுக்கு தென்படுவது உண்டு.

அந்த வகையில், மூன்று கொம்புகளை கொண்ட மாடு ஒன்று தற்போது இணையத்தில் வைரலாகிவருகிறது. உகாண்டா நாட்டில் கண்டறியப்பட்ட இந்த அதிசய காளை மாட்டிற்கு மூன்று கொம்புகள் உள்ளது. இதன் வீடியோ தற்போது சமூக வலைத்தளங்களில் வைரலாகி வருகிறது.

Source /courtesy : Manithan.com

Samsung Galaxy S20 Plus olympic edition

2020-03-19T18:04:00.001+05:30

Samsung Galaxy S20 Plus Olympic Athlete Edition comes with Android 10, 6.7 inches Dynamic AMOLED QHD+ Display, Snapdragon 865/ Exynos 9890 Octa Chipset, Quad 12MP + 64MP + 12MP + 0.3MP Rear and Dual Selfie Camera. Galaxy S20 Plus Olympic Athlete Edition.

The phone is available in a matte gold color (there aren't any other options) and it includes the Olympic logo at the bottom of the rear of the phone with the name Tokyo 2020 sitting above that.

While the International Olympic Committee is yet to decide whether this year’s Olympic Games will be postponed, a live photo of the special edition Galaxy S20+ 5G has surfaced on the web. The image was posted on Weibo and it shows the rear of the phone.

Earn Money quickly at part time unlimited paytm withdraw

2020-03-17T09:45:00.003+05:30

🚨🚨🚨

Those who did not join my Telegeram channel please do it For regular updates

Steps to join my telegram channel 👇

*முதலில் கீழே உள்ள லிங்க் ஐ கிளிக் செய்து TELEGRAM APP ஐ download செய்யவும்.*

*Download link*🤝
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.messenger

*நீங்கள் TELEGRAM APP ஐ PLAYSTORE ல் download செய்தா பிறகு இந்த லிங்க் கிளிக் செய்து join பண்ணவும்.

https://t.me/ctimepass

Cristiano Ronaldo hotels to be converted into hospitals to help fight new Covid-19: Report

2020-03-16T14:38:00.002+05:30

Cristiano Ronaldo, who is in quarantine in Portugal, took to social media to thank the 'amazing' health professionals who are helping fight the outbreak of novel coronavirus.

Read full article here👉 : coronavirus

Master - Vaathi Raid Song & Lyric : Thalapathy vijay : Anirudh

2020-03-15T14:28:00.000+05:30

Earn Money Daily Part-Time job. Work from home on "Helo" mobile APP - Paytm unlimited withdraw

2020-03-10T10:48:00.004+05:30

Install App :
https://d.helo-app.com/j8SQ9S
Join My telegram channel for New Earning updates
Steps to join my telegram channel 👇
முதலில் கீழே உள்ள லிங்க் ஐ கிளிக் செய்து TELEGRAM APP ஐ download செய்யவும்.
*Download link🤝
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.messenger
நீங்கள் TELEGRAM APP ஐ PLAYSTORE ல் download செய்தா பிறகு இந்த லிங்க் கிளிக் செய்து join பண்ணவும்.
https://t.me/ctimepass

Earn Money at your free time for playing Games - Part time job in tamil.

2020-02-22T10:44:00.001+05:30

Description
Install Game
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.connect.ball.win.reward&referrer=17846

Join My telegram channel for New Earning updates

Steps to join my telegram channel 👇

*முதலில் கீழே உள்ள லிங்க் ஐ கிளிக் செய்து TELEGRAM APP ஐ download செய்யவும்.*

*Download link*🤝
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.messenger

*நீங்கள் TELEGRAM APP ஐ PLAYSTORE ல் download செய்தா பிறகு இந்த லிங்க் கிளிக் செய்து join பண்ணவும்.

https://t.me/ctimepass

Earn Money in Part time Minimum 5$ for creating a shorten url in tamil

2020-02-12T18:48:00.001+05:30

Watch the above video for full details

Website link : http://join-shortest.com/ref/301343b937?user-type=new

My whatsapp : 9500062212

🚨🚨🚨

Those who did not join my Telegeram channel please do it For regular updates

Steps to join my telegram channel 👇

*முதலில் கீழே உள்ள லிங்க் ஐ கிளிக் செய்து TELEGRAM APP ஐ download செய்யவும்.*

*Download link*🤝
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.messenger

*நீங்கள் TELEGRAM APP ஐ PLAYSTORE ல் download செய்தா பிறகு இந்த லிங்க் கிளிக் செய்து join பண்ணவும்.

https://t.me/ctimepass

Baahubali actress to marry Indian Cricketer?

2020-02-11T16:17:00.001+05:30

Read the full article here : http://gestyy.com/w79MlF

65 Crores Reportedly Found from Film financier as Actor vijay Questioned

2020-02-07T23:48:00.000+05:30

chummatimepass

ORIGINAL FOR TEA LOVERS #SHORTS

உலக கோடீஸ்வரர் பில்கேட்சின் வீட்டில் நிகழ்ந்த சோகம்

பூண்டை எந்தெந்த பொருளோடு சேர்த்து சாப்பிட்டால் எடை வேகமாகக் குறையும் தெரியுமா

ADVERTISEMENT : GymWar Best in Class Toning Tube/Resistance Tube for Home and Outdoor Workout - Medium- Multicolor

சர்க்கரை நோய்க்கு நிரந்தர தீர்வு தரும் ஒரே ஒரு கீரை

longest living Fishes on earth

Fin whale – 114 years

Shortspine thornyhead and the tiger and rasphead rockfishes –

115, 116, and 118 years

Beluga sturgeon – 118 years

62 வயதில் 7 முட்டைகள் இட்ட மலைப்பாம்பு.. குழப்பத்தில் ஆடிப்போன வல்லுநர்கள்.. ஏன் தெரியுமா?

வெறும் வயிற்றில் நெய் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? அடடா... இவ்வளவு நாள் இது தெரியாம போச்சே!

ஒரு நாளைக்கு பால் 2 இரண்டு முறைக்கு மேல் அருந்தினால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

முந்திரி யாரெல்லாம் எவ்வளவு சாப்பிடலாம்?... உடல் எடையில் பிரச்சினை ஏற்படுமா?

புகைப்படத்தை வெளியிட்டு லொஸ்லியா பதிவிட்ட பதிவு... கவின் காதலுக்கு வைத்த முற்றுப்புள்ளி!

massive mystery holes have popped up in Russia

What causes the holes?

Thief returns stolen phone Worth of Rs.45000 in west bengal

இந்த உணவுகளை சாப்பிட்ட 24 மணிநேரத்தில் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

மிளகாய்

கடல் ப்ரீம் (மீன்)

ஜாதிக்காய் (ஜெய்பால்)

காபி

பாப்பி விதைகள் (கசகசா)

ராஜா ராணி சீரியல் காதல் ஜோடிக்கு குழந்தை பிறந்தாச்சு! அம்மா அப்பா ஆன ஆல்யா சஞ்சீவ்

மாஸ்டர் பட இயக்குனருக்கு மிகவும் பிடித்த 5 படங்கள் இவைகள் தான், டாப் 5 லிஸ்ட் இதோ..

மூன்று கொம்புடைய அதிசய காளை மாடு.. இணையத்தில் வைரலாகும் காணொளி..!

Samsung Galaxy S20 Plus olympic edition

Earn Money quickly at part time unlimited paytm withdraw

Cristiano Ronaldo hotels to be converted into hospitals to help fight new Covid-19: Report

Cristiano Ronaldo, who is in quarantine in Portugal, took to social media to thank the 'amazing' health professionals who are helping fight the outbreak of novel coronavirus.

Master - Vaathi Raid Song & Lyric : Thalapathy vijay : Anirudh

Earn Money Daily Part-Time job. Work from home on "Helo" mobile APP - Paytm unlimited withdraw

Earn Money at your free time for playing Games - Part time job in tamil.

Earn Money in Part time Minimum 5$ for creating a shorten url in tamil

Baahubali actress to marry Indian Cricketer?

65 Crores Reportedly Found from Film financier as Actor vijay Questioned