Cikgu Badarudin

Kesan Pengaruh Program Astro

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Sun, 28 Apr 2013 05:50:22 PDT

Kisah Sebiji Burger

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Sat, 23 Mar 2013 04:24:42 PDT

Malam itu, Kak Fidah bertengkar dengan emaknya lalu melarikan diri dari rumah. Semasa dalam perjalanan, Kak Fidah teringat bahawa dompetnya tertinggal dan dia tiada sebarang duit bersamanya.

Tiada syiling pun menelefon rumah untuk meminta pertolongan.

Pada masa yang sama, perutnya berbunyi kelaparan. Kak Fidah tiba di satu gerai burger ramli, yang baunya mengancam, kelaparannya bertambah.

Kak Fidah harapkan dapat satu burger ayam, tapi dia tiada duit.

Penjual burger yang sedar dengan kehadiran Kak Fidah melihat dia sedang mengigil ketakutan lalu bertanya…

“Adik dah makan belum? Kalau nak, ambil burger ayam ini untuk makan dulu,” kata penjual burger itu.

“Tapi saya tiada duit pakcik,” kata Kak Fidah dengan sipu-sipu.

“Tak apa, pakcik belanja. Mai, duduk sini makan,” kata penjual burger itu sambil membuat satu Milo panas untuk Kak Fidah.

Beberapa minit kemudian, Kak Fidah mengalirkan air mata…

“Mengapa sayang?” tanya penjual burger.

“Tiada apa. Cuma terharu dengan hati baik pakcik,” kata Kak Fidah sambil melapkan air matanya.

“Orang asing macam pakcik boleh bagi burger makan kat Fidah, tapi mak saya, lepas bertengkar dengan saya, dia halau saya keluar rumah. Kejam betul mak saya!” tambah Kak Fidah lagi.

Mendengar kata-kata Kak Fidah, penjual burger mengeluh.

“Adik, mengapa adik fikir begitu? Renungkan semula. Pakcik hanya beri adik satu burger, adik dah rasa terharu dan terhutang. Ibu adik membesarkan adik sejak kecil, mengapa adik tak pula rasa syukur malah bertengkar dengan ibu adik?” kata penjual burger itu.

Kak Fidah amat terkejut dengan jawapan itu, dan selepas berterima kasih dengan pakcik burger, dia terus berjalan menuju ke rumahnya.

Dalam perjalanan Kak Fidah asyik terfikir…

“Mengapa selama ini saya tidak terfikir perkara itu? Satu burger daripada seorang yang asing boleh membuat saya rasa terhutang, tapi mak saya yang membesarkan saya sejak kecil dan saya tidak berasa sedemikian, walaupun sikit.”

Kak Fidah memikirkan apa yang perlu dikatakan kepada emaknya apabila dia tiba di rumah… “Maafkan saya mak. Semua salah Fidah… maafkan saya mak.”

Sejurus tiba di rumah, Kak Fidah melihat wajah maknya yang penuh kebimbangan bertukar menjadi lega melihat kepulangannya setelah puas mencari…

“Fidah masuk. Mungkin dah lapar. Mak dah masak, jom makan,” kata maknya.

Fidah terus menangis di tangan maknya…

Di dalam kehidupan, kita mudah menghargai perkara-perkara kecil yang dilakukan orang sekeliling kita, tapi untuk ahli keluarga kita sering merasakan apa yang dikorbankan mereka adalah normal dan patut dilakukan tanpa sebarang penghargaan.

Kasih sayang ibu-bapa dan keprihatinan mereka kepada kita adalah perkara paling berharga kurniaan Allah pada kita sejak dilahirkan. Ibubapa tidak pernah mengharap anak-anaknya membayar kembali kos membesarkan mereka… tapi pernahkah kita menghargai dan bersyukur dengan pengorbanan tanpa syarat ibubapa kita?

Berita gembira buat Kakitangan Awam pada 11 Mac( Siaran Langsung TV1) 1)

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Thu, 07 Mar 2013 17:09:50 PST

KSN: KAJIAN GAJI PENJAWAT AWAM TELAH CAPAI HAD MAKSIMUM SUDAH DIKEMUKA KEPADA KERAJAAN

Kertas kajian mengenai perubahan gaji penjawat awam yang sudah mencapai tangga gaji maksimum telah dikemukakan kepada kerajaan untuk pertimbangan Jawatankuasa Kabinet Gaji, kata Ketua Setiausaha Negara Datuk Seri Dr Ali Hamsa Khamis.

Beliau berkata kajian itu dilakukan oleh pihaknya bersama Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) berikutan perkara itu merupakan antara masalah yang dihadapi dalam perkhidmatan awam di negara ini.

Katanya penilaian telah dibuat terhadap kalangan penjawat awam yang sudah mencapai had atau tangga gaji maksimum dengan kebanyakan mereka ini mempunyai skor 80 hingga 85 ke atas dalam Laporan Penilaian Prestasi Tahunan.

"Ia menunjukkan penjawat awam itu telah melaksanakan tugas dengan cemerlang tetapi jika dilihat skim gaji, kita dapati ada yang terhenti dan sampai ke tahap maksimum," katanya dalam Program Temubual Bersama Radio Sandakan FM yang bersiaran hari ini.

Temu bual secara rakaman melalui telefon disiarkan pada 9.50 pagi bertajuk Perkhidmatan Awam Teras Kecemerlangan Sesebuah Negara.

Ketua Setiausaha Negara berkata masalah gaji sudah capai had maksimum atau statik dalam kalangan penjawat awam perlu perubahan selari dengan perkembangan semasa yang menyebabkan kenaikan kos hidup dan inflasi di negara ini pada kadar satu setengah peratus yang turut dihadapi penjawat awam.

Katanya kertas cadangan itu turut meliputi cadangan kenaikan dua hingga lima peratus untuk penjawat awam yang sudah mencapai had gaji maksimum.

Menurutnya perkara itu sedang dibincangkan di peringkat Kabinet dan Perdana Menteri Datuk Seri Najib Tun Abdul Razak dijangka membuat pengumuman secepat yang boleh.

Beliau yakin kerajaan akan mengambil perhatian perkara itu selepas meluluskan kenaikan pencen sebanyak dua peratus setiap tahun bermula tahun ini kepada pesara kerajaan.

Ali berkata pada Sesi Amanat Perdana Menteri kepada Perkhidmatan Awam pada 11 Mac ini di Putrajaya, Perdana Menteri dijangka mengumumkan berita gembira kepada 1.4 juta penjawat awam di negara ini.

"Kita tunggu sahaja Perdana Menteri membuat pengumuman tidak lama lagi dan kalau ada insentif kita sama-sama tunggu.

"Tahun ini amat penting kerana kita perlu lihat kerajaan mengucapkan terima kasih kepada semua penjawat awam," katanya.

Katanya untuk faedah jangka panjang, pihaknya kini meneliti mengenai 86 jenis elaun penjawat awam disebabkan ada antara elaun itu sudah lama belum dikaji semula seperti elaun perumahan.

"Kami sedang melihat dan mungkin ia akan mengambil masa lebih sikit kerana kena perlu melihat balik semua elaun dan juga akan ada implikasi kewangan yang lebih," katanya

Pada akhir program itu, beliau meminta penjawat awam di seluruh negara meneruskan perjuangan mereka untuk membaiki perkhidmatan diberikan kepada rakyat dan hala tuju negara ke arah pencapaian negara maju berpendapatan tinggi menjelang 2020.

Beliau berkata penjawat awam mesti bersikap kreatif dan inovatif secara lebih proaktif dengan disertai sikap positif, peribadi yang mulia dan berintegriti.

Katanya tugas sebagai penjawat awam adalah untuk menyampaikan perkhidmatan cemerlang kepada rakyat.

BERNAMA

Terkini Dari Lahad Datu

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Wed, 06 Mar 2013 20:51:50 PST

Ni taktik biasa pendatang haram untuk berlakon sebagai penduduk tempatan dan mengaburi pihak berkuasa. Antara baju yg biasa menjadi mangsa baju BN, Umno, jersi bolasepak malaysia atau negeri, pertandigan memancing kolam pak mat dan segala baju yg mempunyai logo atau tertera perkataan yang berkaitan dengan Malaysia

Pencerobohan di Sabah-LAUTAN DAN DARAT DIKEPUNG

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Wed, 06 Mar 2013 18:31:00 PST

Pasukan keselamatan mengadakan kepungan di laut dan darat bagi mengekang kemasukan bekalan makanan dan persenjataan kepada kumpulan penceroboh bersenjata di Sabah.

Pesuruhjaya Polis Sabah Datuk Hamza Taib berkata pihak keselamatan turut menangkap penceroboh yang cuba masuk dan keluar daripada Kampung Tanduo serta Tanjung Batu bagi mendapatkan bekalan makanan.

"Kita telah mengadakan kepungan setakat ini, jika mengikut jalan laut, kita telah mengadakan kerjasama erat dengan pasukan seperti ATM (Angkatan Tentera Malaysia dan TLDM (Tentera Laut Diraja Malaysia). Kita telah mengadakan kepungan di lautan dan di darat.

"Saya rasa bekalan makanan itu tidak dapat masuk, kerana banyak juga cubaan yang kita dapati yang mereka nak masuk dan nak keluar, kita berjaya menangkap mereka," katanya ketika ditemu bual menerusi program Malaysia Hari Ini (MHI) TV3
yang disiar secara langsung, di sini hari ini.

Penceroboh bersenjata dari selatan Filipina itu yang berkubu di Kampung Tanduo, Felda Sahabat 17, Lahad Datu dikepung pihak keselamatan negara sejak 12 Feb dalam usaha kerajaan menyelesaikannya secara aman.

Namun, pada 1 Mac kumpulan terbabit menyerang pihak keselamatan yang mengorbankan dua anggota polis komando VAT 69 dan sehari selepas itu enam lagi anggota polis terkorban
dalam serangan hendap di sebuah perkampungan di Semporna, juga angkara kumpulan penceroboh.

Mengenai kumpulan penceroboh yang dipercayai menyamar sebagai orang awam susulan tindakan ofensif pihak keselamatan kelmarin, Hamza berkata pihaknya mengadakan kepungan di Kampung Tanjung Batu bagi memastikan tiada orang awam di
situ sebelum serangan dilakukan.

"Kalau ada jalan keluar pun, 'the only way out' ialah ikut jalan laut.
Bagaimanapun, saya tidak menafikan (wujud cabaran) kerana kita berhadapan dengan manusia, jadi masing-masing ada tipu helah," katanya.

Berhubung penahanan empat suspek lelaki yang dipercayai mempunyai kaitan dengan kumpulan penceroboh di Kampung Sri Jaya Simunul, Semporna, Hamza berkata polis masih menyiasat sejauh mana penglibatan suspek dengan kumpulan berkenaan.- BERNAMA

SUMBER

TRAGEDI 1313:Kisah Pencerobohan di Sabah

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Sun, 03 Mar 2013 15:32:02 PST

Mari kita berdoa untuk Sabah

Kenapa Rel Kereta Api Banyak Batu Kerikil?

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Fri, 22 Feb 2013 16:31:08 PST

Jika anda amati di sepanjang landasan kereta api biasanya terdapat batu kerikil yang terletak di bawah dan pada kanan dan kiri rel kereta api. Mengapa sengaja diletak dan apakah fungsinya?

            Fungsi batu kerikil pada rel kereta api adalah sebagai padatan pemberat. Dengan adanya lapisan batu kerikil ini rel dapat tetap berdiri dengan stabil. Sehingga kereta api yang berjalan di atasnya pun dapat berjalan dengan baik.

            Batu kerikil ini juga berfungsi untuk menyerap getaran (shock absorber) yang berlaku ketika kereta api sedang melalui. Sehingga goncangan yang berlaku ketika kereta api melintas dapat dikurangkan. Dan rel kereta api pun tidak cepat rosak dan boleh digunakan untuk masa yang lama.

            Fungsi seterusnya iaitu untuk menahan dan melancarkan aliran air di semasa hujan. Fungsi ini berperanan untuk mencegah berlakunya hakisan tanah atau hakisan pada tanah di sekitar rel kereta api.

            Dan yang terkini, batu kerikil juga berfungsi untuk menghalang tumbuhnya rumput di sekitar rel. Tumbuhnya rumput di sekitar rel boleh dapat secara langsung atau tidak langsung menyebabkan penggemburan tanah di bawahnya. Perkara ini tentunya dapat membahayakan kerana jika tanah di bawah rel tidak stabil maka akan dapat membahayakan perjalanan kereta api.

Memang, ada kedudukan-kedudukan tertentu tidak perlu batu kerikil, seperti landasan kereta api yang terdapat di atas jambatan atau jalan raya. Perkara ini terjadi kerana semua fungsi dari batu kerikil tadi sudah diambil alih fungsinya oleh mekanisme lain.

Jambatan sudah dirancang khusus sedemikian rupa supaya dapat menahan getaran yang akan terjadi yang dihasilkan ketika kereta melintas. Demikian pun dengan rel kereta yang terdapat pada jalan raya, jalan tar telah menggantikan peranan batu kerikil dengan baik. Sehingga pada tempat-tempat tersebut, tidak diperlukan lagi batu kerikil untuk diletakkan di bawah rel kereta api.

Amalan harian menyebabkan kerosakan ginjal

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Thu, 14 Feb 2013 02:22:10 PST

Kerosakan ginjal (buah pinggang) ini bukannya terjadi dengan secara tiba-tiba kerana secara semulajadinya Allah menjadikan ginjal seseorang itu sejak lahir lagi berfungsi dengan baik bagi meneruskan kehidupan. Malangnya, perlakuan dan amalan harian yang kurang sihat yang menyebabkan lama-kelamaan ginjal semakin rosak dan tidak mampu berfungsi, yang mana akhirnya terus gagal berfungsi. Saya beranggapan semua orang tahu, apakah akibatnya jika ginjal gagal berfungsi? jawapannya ialah haemodilisis jika mahu terus hidup.

Mari kita amati amalan harian yang boleh menyebabkan kerosakan ginjal yang perlu dihindari sebelum ginjal gagal berfungsi, di antaranya ialah:

1. Suka menahan kencing.
2. Tidak minum air yang secukupnya setiap hari.
3. Mengambil terlalu banyak garam dalam makanan.
4. Tidak merawat infeksi kuman di dalam ginjal dengan berkesan.
5. Terlalu banyak makan daging merah.
6. Tidak cukup makan.
7. Penggunaan ubat penahan sakit secara berlebihan.
8. Terlupa makan ubat mengikut jadual yang ditetapkan.
9. Terlalu banyak mengambil minuman keras.
10. Tidak mempunyai rehat yang mencukupi.

~ Oleh Dr. Sharib Azni

Ibu Catriona Ross Kemalangan, Maut Di Grik

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Tue, 12 Feb 2013 23:24:56 PST

Al-Fatihah buat pelakon, Catriona Ross di atas pemergian ibunya Allahyarhamah Siti Zawiyah Ab. Rahman yang telah ke rahmatullah, kira-kira jam 1 pagi tadi.

Berita tersebut diumumkannya sendiri di lama Twitternya dengan menulis ‘Membawa hati yang retak seribu ke Grik’.

Manakala, melalui laman Facebooknya, dia menulis yang ibunya telah kemalangan apabila kereta yang dinaiki ibunya dilanggar sebuah bas di Grik.

Segala info secara terperinci masih belum diperoleh.Cuma Catriona atau Cat meminta semua sedekahkan Al-Fatihah kepada ibunya dan bagi sesiapa yang ingin melawat boleh ke Kota Bharu pada lewat petang ini.

Takziah kepada Cat dan keluarga.Al-Fatihah…. Semoga roh Allahyarhamah ditempatkan di kalangan orang-orang beriman.

Kita Menumpang Di Bumi Sendiri

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Thu, 07 Feb 2013 15:18:18 PST

Kita baru sahaja menyambut Hari Wilayah Persekutuan bagi meraikan dan memperingati pengisytiharan Kuala Lumpur, Putrajaya dan Labuan sebagai Wilayah Persekutuan. Sambutan ini disambut pada setiap 1 Februari setiap tahun.

Tujuannya tidak lain tidak bukan adalah untuk peningkatan kesedaran serta memupuk semangat jati diri dan rasa bangga yang lebih tinggi sebagai warga Wilayah Persekutuan.

Namun di sebalik semua itu, ada beberapa perkara yang nampaknya kita, terutama pihak berkuasa, terlepas pandang

Ia bukan saja menjadi tempat tarikan pelancong di dalam, tetapi juga di luar negara.

Apatah lagi kedudukannya yang strategik berhampiran terminal bas Puduraya dan Dataran Merdeka.

Selain itu terdapat deretan bangunan komersil termasuk bank-bank yang ‘menghiasi’ kawasan tersebut

Tetapi kini, kawasan yang suatu ketika dulu menjadi tumpuan ramai, telah berubah ‘lanskapnya’ sama sekali.

Lokasi tersebut kini seakan-akan di Dhaka, Kathmandu dan Yangon dengan kewujudan bagai cendawan premis perniagaan dipercayai milik warga asing berkenaan yang menguasai sekitar 80 peratus perniagaan di situ.

Kini ramai warga Bangladesh, Myanmar dan Nepal memenuhi kawasan berkenaan terutama ketika hujung minggu dan cuti umum.

Perlu ditegaskan di sini, tidak ada salah untuk warga asing ini mengunjungi kawasan tersebut kerana tidak ada undang-undang yang melarang mereka berbuat demikian, mereka juga berhak untuk menjalani kehidupan sosial seperti orang lain.

Namun ADALAH SALAH SAMA SEKALI jika mereka melanggar peraturan dan undang-undang termasuk mencemari sensitiviti masyarakat tempatan dengan menjadikan tempat tersebut seperti ‘mak bapa mereka yang punya!’

Premis seperti restoran dan kedai gunting rambut yang menggunakan bahasa asing secara terang-terangan pada papan tanda premis masing-masing semakin bercambah menyebabkan pengunjung berasakan seolah-oleh berada di negara berkenaan.

Pendek kata,kawasan itu seolah-oleh telah diubah menjadi kawasan hak mutlak milik warga asing itu.
Percaya atau tidak, dua tahun lepas, klinik haram yang dikendalikan warga Nepal pun wujud di kawasan itu. Nasib baiklah tindakan pantas pihak berkuasa berjaya menghalang ia daripada terus beroperasi.

Kita tidak pernah menafikan usaha pihak berkuasa seperti polis, Imigresen dan pihak Dewan Bandaraya Kuala Lumpur (DBKL) namun persoalannya mengapa kawasan berkenaan dilihat seolah-olah begitu payah hendak digempur, makin ditangkap, makin ramai yang muncul, makin disaman, makin banyak kesalahan yang dilakukan.

Di mana salah dan di mana silapnya perkara ini? Ohh My Beautiful Malaysia

Pelakon veteran Yahya Sulong meninggal dunia

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Wed, 06 Feb 2013 04:25:24 PST

PELAKON veteran Datuk Yahya Sulong meninggal dunia, hari ini.Ia disahkan oleh Presiden Persatuan Seniman, Zed Zaidi menerusi laman mikro Twitter sekitar jam 6.40 petang tadi.

“Datuk Yahya Sulung meninggal dunia. Sedekahkan Al-Fatihah kepada Allahyarham. Al-Fatihah,” tulis beliau.Menurut Zed Zaidi, arwah meninggal dunia di Hospital Kuala Lumpur (HKL) akibat sakit tua.

“Arwah meninggal dunia jam 6.45 petang di HKL atas sakit tua. Jenazah dimandikan di sini juga,” katanya ketika dihubungi Sinar Harian Online, sebentar tadi.Jenazah Yahya akan dibawa ke Perak untuk dikebumikan.

“Sekitar jam 9.30 atau 10 malam ini, jenazah akan dibawa ke Teluk Intan, Perak untuk urusan pengebumian,” katanya.Sebelum ini, pelakon berusia 85 tahun itu telah menderita penyakit angin ahmar.

Allahyarham pernah berlakon dalam filem Da Di Du, Abu Nawas dan Prebet Lapok.Yahya meninggalkan balu, Datin Alisah Ali, 68. Al Fatihah

Awas!Penipuan Di Lebuh Raya

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Mon, 04 Feb 2013 14:56:53 PST

Ini masalah yang telah berlaku sejak berzaman dan tak ada sesiapa pun yang cuba untuk membendungnya, melainkan kita sendiri perlu berhati-hati

Apa yang dimaksudkan ialah mengenai penipuan di lebuh raya. Mungkin ada diantara kita yang pernah mengalami keadaan ini dan pernah ditipu. Penipuan tersebut ialah menawarkan 'khidmat ikhlas' membaiki kereta kita yang rosak

Katakanlah kereta kita rosak sama ada di sebelah,R&R maupun tepi jalan, sekiranya belum di tunda oleh pihak PLUS, maka, geng² 'repair kereta ikhlas' ini akan datang dan 'cuba ikhlas membantu'..

Modus operandinya mudah, iaitu, mereka ini akan buat muka 'ikhlas' dan akan memujuk tuan punya kereta untuk mengambil 'servis ikhlas ' mereka.

TAPI awas! apabila kereta kita breakdown di lebuh raya dan kemudiannya, dating pomen yang kononnya ikhlas dan kebetulan datang dengan niat nak bantu aje',maka, waspadalah dengan kata² macam ni :

1) " oh abang, ni kecik je masalahnya, kalau repair dlm RM70 je ni bang..

2) takpe bang, takyah tarik pakai tow trak, saya kebetulan ada tali ni, so, kita ikat le kat kereta saya. Cuma abang hati2 je lah dan kawal kereta elok², jangan langgar saya dah le..

3)dan macam² lagi ayat dia.

Namun, persamaan untuk kenal diorang ni adalah scammer adalah apabila dia kata:

" Budget dalam sekian² je bang. (selalunya harga yg di beri kat tepi jalan tu agak reasonable), tapi kena bawak ke workshop saya lah. Dekat sini je bang, belakang ni je bang, takpe, saya panggil kawan saya tarik" or "takpe, tarik guna tali je bang, free je, saya bawak gi workshop saya"

Yes, perangkap mengena apabila kita setuju dengan harga yg di beri awalnya tadi. Yg mana, kalau katakan head gasket bocor, dia akan kata dalam RM450- RM470 je,sebab kena tukar gasket, minyak itam dan oil filter je. Memang munasabah bunyinya, kalau kita tanya mana² pomen dengan telefon waktu tu, harga tu kira boleh tahanlah murahnya,sebab rosak di highway..

TAPI, episod 'sembelih dan kerat mati' akan bermula apabila kereta dah cecah ke workshop dia, iaitu, dia akan mula buat kerja² repair tu dan once siap je (samaada hari itu atau hari2 kemudian nya), tetiba je dia kata keter kita rosak itu dan ini, dan terpaksa di repair, so, kos awal yg dia bagi dlm RM450 tu tak boleh pakai dah, dan dia kaan kata harga untuk repair dan semua sdekali jadi RM2000. Dia claim dia dah tukar dan dah buat.so nak tak nak kena lah kita bayar jugak. kalau tak kereta takleh keluar...
Jadi berhati-hatilah

Gaji Kakitangan Awam Bakal Naik 2013 ?..Betul Ke

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Fri, 01 Feb 2013 18:41:15 PST

Pelbagai berita gembira yang kedengaran sejak akhir-akhir ini. Pengumuman beberapa projek juta-juta di merata-rata tempat di seluruh negara. Dan terbaru, tiba giliran 1.4 juta kakitangan awam di seluruh negara pula menerima “berita gembira” yang dikatakan bakal diumumkan tidak lama lagi.

Kenyataan terbaru Timbalan Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yassin di mana beliau akan mengumumkan berita gembira untuk kakitangan awam, melibatkan beberapa isu berbangkit selama ini yang telah berjaya diselesaikannya.

“Saya faham telah banyak perkara yang telah dapat diselesaikan oleh kerajaan namun masih ada beberapa perkara yang belum selesai.
“Tunggulah dan berdoalah agak panjang daripada biasa kerana mungkin ada berita baik akan diterima (oleh penjawat awam) tidak lama lagi,” katanya.

Persoalannya apakah berita gembira yang dimaksudkan itu di mana dikatakan mampu menyelesaikan isu berbangkit dikalangan 1.4 juta kakitangan awam di Malaysia selama ini? Adakah ini juga bakal dilihat sebagai “gula-gula” pilihanraya umum ke-13 nanti

Perkara Penting Yang Perlu Anda Tahu Tentang Teh

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Wed, 30 Jan 2013 15:25:27 PST

Ada beberapa perkara penting berkaitan dengan teh yang wajib anda ketahui. Bilamana anda sebagai pengguna teh tidak tahu banyak tentang teh. Maka anda akan merasa rugi, lantaran teh sebenarnya memiliki hal-hal yang memang sangat berguna bagi penggemar teh.

Ini perkara penting yang wajib anda tahu tentang teh:

-Jumlah maksimum teh yang boleh diambil adalah 1 liter per hari atau setara dengan lima cawan teh berkapasiti 200 ml.

- Sebaiknya anda mengambil teh 1 hingga 2 jam sebelum atau selepas menikmati makanan. Kerana teh mengandungi zat aktif yang mampu menghalang penyerapan nutrien yang terdapat di makanan yang anda santap.

- Bagi anda yang senang mengambil teh celup yang direndam, jangan terlalu lama merendamnya. Teh celup cukup direndam selama 2 hingga 3 minit. Menjerang teh celup terlalu lama dapat melarutkan kandungan klorin yang ada di poket teh celup.

- Sebaiknya teh direndam dalam keadaan hangat (65 darjah celcius). Tujuannya adalah untuk nutrisi yang terkandung di dalam teh tidak rosak kerana panas.

- Meskipun menambahkan krim pada sajian teh dapat meningkatkan sensasi rasa, ada baiknya anda lupakan yang satu ini. Penggunaan krim akan mengganggu penyerapan antioksidan yang terdapat dalam teh. Meski demikian, anda boleh menambahkan susu lembu, susu soya, atau susu badam yang boleh menambahkan sensasi rasa teh.

- Pilihlah jenis teh hijau. Hal ini bukan tanpa alasan, teh hijau mempunyai kandungan antioksidan yang jauh lebih tinggi berbanding teh lain.

Teh hijau/green tea Dan Khasiatnya

Teh hijau berasal daripada sejenis daun yang dinamakan Camellia sinensis. Ia berasal dari Negara China dan dibawa ke Jepun seterusnya meluas hingga ke seluruh dunia. Di Jepun, teh hijau dipanggil teh ‘Ocha’ atau ‘nihoncha’.

Khasiat Teh Hijau

- melindungi payudara daripada serangan kanser. Kandungan polifenol (salah satu antioksida) yang banyak di dalam teh ini dikatakan dapat meneutralkan radikal bebas yang menjadi punca kanser.

- menggalakkan pembakaran lemak. Bagus diamalkan untuk mereka yang ingin lansing dan menguruskan badan.

- Menurunkan aras kolesterol dalam badan serta Meningkatkan sistem imunisasi badan.

- Membantu mengawal paras gula darah (kurangkan gula dalam teh hijau anda, atau gantikan dengan gula stevia).

- Mengawal tekanan darah tinggi dengan merencatkan tindakan Angiotensin II.

Kompleks Sejarah Pasir Salak

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Fri, 25 Jan 2013 19:45:48 PST

Ini kunjungan pertama ke sini. Sewaktu sampai pada kira-kira pukul 11.30 pagi, seperti biasa suasana persekitaran Kompleks Sejarah Pasir Salak agak sunyi dan sepi.Berdasarkan daftar buku pelawat, baru tujuh orang termasuk kami empat beranak yang mengunjungi kompleks tersebut pada hari tersebut

Namun keterujaan kami tiba-tiba menjadi sedih, hambar, kecewa, malah kadang-kadang rasa geram apabila melihat keadaan fizikal kemudahan dan nilai sejarah di kompleks berkenaan yang sudah usang, lantai reput, malah dapur ditutup kerana struktur rumah kutai sudah reput.Persekitarannya tidak terurus dan tidak dijaga dgn sempurna.

Batu Peringatan akan peristiwa pembunuhan JWW Birch

Tugu peringatan tempat terbunuhnya residen British yang telah membangkitkan kemarahan rakyat di Pasir Salak. Birch telah dibunuh ketika sedang mandi di sungai ini

Kompleks Sejarah Pasir Salak dibina tahun 1990 atas inisiatif Tan Seri Ramli Ngah Talib, Menteri Besar Perak ketika itu. Kompleks ini dirasmikan oleh Raja Nazrin Shah pada 26 Mei 1990.

Kompleks ini dibina di Pasir Salak kerana di sinilah mula tumpahnya darah pejuang-pejuang Melayu yang cintakan negara menentang nafsu serakah penjajah British.

" Rumah Kutai " adalah rumah tradisional rumah rakyat Perak, dan di kompleks ini juga di dirikan sebuah rumah tersebut untuk generasi mendatang, tapi sedih keadaan rumah ini sudah tidak terurus

Terowong Sejarah

Terowong Sejarah Kompleks Sejarah Pasir Salak merupakan sebuah bangunan muzium yang utama didirikan di kompleks ini. Bangunan yang panjangnya 157 kaki x 115 kaki lebar ini memuatkan 42 diorama-diorama episod sejarah perjuangan patriotisma dan nasionalisma anak watan Negeri Perak khususnya dan hubungkaitnya dengan perkembangan sejarah Malaysia amnya.


Antara diorama yang ada dalam terowong sejarah

Apa yang pasti negara kita bukan sedikit pahlawan yang berani.Rela berkorban demi tanah tumpah darah..Jumpa lagi..kita pergi Kota Lukut pulak lepas ni..

Bantuan Awal Pesekolahan-Cara Agihan Perlu Sistematik

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Wed, 23 Jan 2013 02:17:36 PST

Kementerian Pelajaran disaran menimbang kemungkinan memasukkan wang bantuan RM100 secara terus ke dalam akaun pelajar atau ibu bapa mereka sebagai suatu cara pengagihan yang lebih cepat dan sistematik.

Presiden Kesatuan Guru Sarawak (STU) William Ghani Bina mencadangkan agar pelajar membuka akaun bank bagi membolehkan bantuan berkenaan disalurkan sebelum sesi baru persekolahan bermula.

"Ini akan memastikan pelajar dan ibu bapa menerima bantuan itu pada November atau Disember untuk membolehkan mereka menggunakannya untuk membeli barangan keperluan seperti pensil dan buku," katanya kepada Bernama di sini hari ini.

Ghani berkata cadangan pembukaan akaun bank perlu diberi pertimbangan memandangkan mereka yang tinggal di kawasan pedalaman terpaksa ke bandar hanya untuk mendapatkan RM100.

"Kadang-kadang, kos pengangkutan lebih daripada RM100 yang mereka terima, jadi lebih baiklah mereka buka akaun bank," katanya sambil berharap jumlah bantuan itu ditambah beransur-ansur dengan kenaikan minimum RM50, tertakluk kepada kemampuan kewangan kerajaan.

Berkongsi pendapat yang sama, pengerusi Persatuan Ibu Bapa dan Guru (PIBG) SK St Columba Miri Karambir Singh berkata wang bantuan itu boleh dikreditkan ke dalam akaun bank pelajar, ibu bapa atau penjaga.

"Cara itu lebih cepat dan guru boleh meminta nombor akaun daripada ibu bapa dan penjaga pada hari pendaftaran," katanya selepas majlis penyampaian wang bantuan RM100 oleh Datuk Sebastian Ting Chiew Yew, setiausaha politik kepada Menteri Tenaga, Teknologi Hijau dan Air Datuk Seri Peter Chin, di sini hari ini.

Christina Bundak, 37, antara penerima wang bantuan itu, berkata adalah lebih baik sekiranya bantuan itu dikreditkan ke dalam akaun bank memandangkan sistem yang diguna sekarang agak membebankan sesetengah ibu bapa kerana mereka perlu berbaris panjang, merempuh kesesakan lalu lintas dan memohon cuti.

Ketika mengalu-alukan inisiatif yang dilaksanakan Perdana Menteri Datuk Seri Najib Tun Razak itu, pesara Logie Krian, 60, meminta kerajaan mencari alternatif agar bantuan berkenaan boleh diagihkan dengan lebih cekap.

Sementara itu, Ting, yang juga setiausaha publisiti dan penerangan parti Rakyat Bersatu Sarawak (SUPP), berkata sehingga 18 Jan, 45,991 pelajar di Miri telah menerima bantuan kewangan itu. - Bernama

RAHSIA MANDI SEBELUM SUBUH

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Sun, 20 Jan 2013 05:33:07 PST

6 KEBAIKAN MANDI SEBELUM SUBUH

Menurut kajian sains, kandungan gas ozon pada waktu pagi lebih tinggi dari waktu lain. Oleh itu, gas ozon ini juga amat penting untuk tubuh badan anda. Jika anda mandi sebelum waktu subuh, ia bukan sahaja membersihkan malah memberikan kesegaran dan manfaat untuk tubuh badan anda. Antara manfaatnya ialah :

1. Kulit lebih lembut dan halus
pada waktu pagi selalunya anda akan memasang “water heater” untuk mendapatkan air yang hangat dan menghilangkan kesejukan. selepas ini, jika anda memiliki lingkaran hitam di bawah mata, mandi menggunakan air sejuk dapat mengurangkan kegelapan pada bawah mata. begitu juga dengan kuku, ia akan menjadi lebih sihat, kuat dan tidak mudah retak. kulit pula menjadi lebih lembut dan halus.

2. Melancarkan peredaran darah
jika peredaran darah anda lancar maka tubuh badan anda akan menjadi lebih sihat dan bertenaga. malah anda juga boleh melakukan aktiviti seharian tanpa rasa letih.

3. Meningkatkan kesuburan
kesihatan tubuh badan manusia akan mendapat reaksi yang positif apabila anda mandi pada waktu pagi. ia dapat meningkatkan hormon testosteron pada lelaki dan hormon estrogen untuk wanita.

4. Mengurangkan risiko darah tinggi
untuk anda yang memiliki penyakit darah tinggi, mungkin ini merupakan salah satu cara untuk anda mengurangkan penyakit anda. Insya ALLAH, dengan izin ALLAH, jika ia diamalkan selalu, penyakit anda akan pulih.

5. Mengurangkan tekanan serta tenang
air yang sejuk akan melancarkan kembali peredaran darah setelah lama berbaring. buat anda yang mengalami depresi, inilah cara yang terbaik utk anda menghilangkannya. oleh itu, ubahlah tabiat kpd mandi pagi sebelum subuh.

6. Meningkatkan sel darah putih
mandi dengan air sejuk, ia akan meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh badan. apabila sel darah putih banyak, maka daya tahan penyakit dan tubuh badan boleh melawan virus. oleh itu, anda tidak mudah untuk dijangkiti dengan sebarang penyakit.

SUMBER

Cerita Tentang Ayah

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Mon, 14 Jan 2013 05:32:37 PST

Sekadar ingin berkongsi...copy paste dari FB..Jadikan ikhtibar dan panduan

Ada seorang bapa datang ke kedai, melihat-lihat seperti pelanggan lain. Aku menerjahnya, "Pakcik, laptop..." dia tersenyum dan masih melihat-lihat laptop yang ada di kedai. Aku menyambung lagi, "Nak beli untuk anak ke?", "Ya, nak beli untuk anak - dia nak sambung belajar - laptop yang mana yang ok?". Aku mempromosi barang seperti biasa - aku biasanya mengsyorkan yang paling murah. "Kalau nak yang bagus mahal pakcik - tapi kalau setakat nak buat belajar yang nie lah, Samsung - seribu seratus lebih je...". Dalam aku bercakap dengan dia, dia banyak diam dan seperti berfikir.

Sedikit lama dia terdiam, dia membuka mulut "Nanti saya datang balik ya, duit tak berapa nak ada lagi ni..." pergi dengan suatu perasaan yang lain.Aku dengan rutinku berkerja setiap hujung minggu sahaja, kebetulan - aku duduk di kaunter menunggu pelanggan - dia datang semula ke kedai, tapi dengan anaknya - perempuan. "Yang mana ya yang hari tu, ada lagi tak?", "Yang ni Samsung hari tu, tapi yang ni stok baru - harga sama je", aku menyambut soalannya. Dia bertanya kepada anaknya, "Yang ni ok ke dik?" - "Ermmm, ok ke ni murah je - karang rosak karang susah..." jawabnya dengan muka yang kurang puas hati - anaknya seperti menginginkan yang lain yang lebih mahal. "Yang acer ni tak boleh ke ayah?", ayahnya terdiam seketika dan menyambut dengan negosiasi, "Yang acer nie berapa boleh murah lagi?" - "Yang tu tak dapat dah pakcik,... Dah harga kos dah tu..." aku dengan rasa geram namun masih dalam nada yang baik menyambung lagi, "Dik, nak laptop untuk belajar kan... Rasanya kalau untuk belajar - yang ni lebih dari cukup - rosak tak payah pikir sangat - warenti setahun.".

Aku mengeluarkan kata-kata tersebut atas dasar aku seperti mengerti kerut wajah bapanya."Oklah, yang ini." jawab anaknya. Sedang aku menulis resit dan membungkus laptop dari meja 'display' - aku terpandang bapanya yang mengira duit untuk membayar - aku nampak dompetnya kosong - habis semua duit digunakan untuk membayar laptop. Dia menyerahkan duit kepadaku dan aku mengiranya semula - dia melihat tanganku yang mengira. Habis aku mengira - wang aku masukkan dalam cash drawer, "Cukup duit tadi dik?" - "Cukup, Terima Kasih ya...". Dia dan anaknya meninggalkan kedai.

Aku hanya menahan airmata mengira duit yang diberikan - RM1, RM5, RM10 dan hanya sekeping RM50. Aku membayangkan dari mana si ayah mencari duit untuk membeli sebuah laptop untuk anaknya - penuh harapan.Aku geram kepada anaknya - seperti dia tidak tahu ayahnya bagaimana - hanya tahu minta. Aku tahu ayahnya tiada duit, dia dah sebut awal-awal pada aku, aku nampak airmukanya, aku perhati sekeping-sekeping duit yang diserahkan. Aku tahu dia tiada duit pulang ke rumah dan perlu 'mengais' untuk hari esoknya.Ya Allah, ampunilah segala dosaku, dan (dosa) kedua ibubapaku, dan rahmatilah keduanya sepertimana mereka mendidikku pada waktu kecil. Amin...

P/S :renung²kan dan selamat beramal...sharing is iman..insyaLLAH.. besar sungguh pengorbanan seorang ayah/abah. Selagi ada mereka, hormati lah

Kellie's Castle

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Thu, 10 Jan 2013 05:17:00 PST

Selepas semalam di Cameron Highlands..turun ke Ipoh melalui Simpang Pulai..Ok jugak jalan ni berbanding laluan dari Tapah..Destinasi pertama ialah instana yang dikatakan berhantu iaitu Kellie's Castle.

Menurut catatan sejarah, Istana Kota Kellis dibina oleh seorang peladang getah terkemuka British, bernama William Kellie Smith yang berasal dari sebuah desa di Scotlandia, dikenali Kellas. Beliau datang sebelum Tanah Melayu membangun iaitu pada 1890, ketika berusia 20 tahun. Smith bertemu dengan seorang pemilik tanah bernama Alma Baker yang telah memenangi konsesi daripada pemerintah negara untuk membersihkan 360 hektar hutan di Perak. Dengan keuntungan besar daripada perniagaan bersama Alma Baker, Smith mula menanam getah dan menyertai industri perlombongan timah di samping memiliki Perumahan Kinta Kellas dan Kinta Kellas Tin Dredging Company


Terletak di seberang sana sungai Kinta

Antara cerita misteri yang tidak terungkai mengenai Istana Kota Kellies adalah bangunan itu dikatakan berhantu, berikutan ada orang pernah ternampak bayangan ahli keluarga berkenaan muncul di dalam bangunan itu

Ada berani

Lubang Lif yg tak siap klu tak bakal melakar sejarah..lif yg pertama

Banyak sangat laluan rahsia

Akhirnya , pada December 1926 William Kellie Smith di kebumikan dia British Cemerety dan isteri beliau Agens menjual semua share dalam syarikat dan juga semua ladang yang ada, hingga kini dia tidak lagi datang ke Malaya. Anthony Kellie Smith terbunuh ketika perang dunia kedua dan Helen tidak pernah lagi kembali ke sini.

Widget Recent Comments Dengan Avatars Ke Blogger

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Fri, 04 Jan 2013 19:51:38 PST

1). Login ke Blogger "Dashboard" dan klik "Design" setting

2). Kemudian klik "Add A Gadget", Lepas tu klik "HTML/JavaScript"

3). Copy dan Paste kod di bawah

4). Gantikan your-blog dengan nama blog anda

5). Gantikan "5" mengikut jumlah bilangan komen yg hendak dipaparkan

<style type="text/css">
ul.w2b_recent_comments {
list-style: none;
margin: 0;
padding: 0;
}

.w2b_recent_comments li {
background: none !important;
margin: 0 0 6px !important;
padding: 0 0 6px 0 !important;
display: block;
clear: both;
overflow: hidden;
list-style: none;
}

.w2b_recent_comments li .avatarImage {
padding: 3px;
background: #fefefe;
-webkit-box-shadow: 0 1px 1px #ccc;
-moz-box-shadow: 0 1px 1px #ccc;
box-shadow: 0 1px 1px #ccc;
float: left;
margin: 0 6px 0 0;
position: relative;
overflow: hidden;
}

.avatarRound {
-webkit-border-radius: 100px;
-moz-border-radius: 100px;
border-radius: 100px;
}

.w2b_recent_comments li img {
padding: 0px;
position: relative;
overflow: hidden;
display: block;
}

.w2b_recent_comments li span {
margin-top: 4px;
color: #666;
display: block;
font-size: 12px;
font-style: italic;
line-height: 1.4;
}
</style>
<script type="text/javascript">
//<![CDATA[
// Recent Comments Settings
var
numComments = 5,
showAvatar = true,
avatarSize = 60,
roundAvatar = true,
characters = 40,
showMorelink = false,
moreLinktext = "More »",
defaultAvatar = "http://www.gravatar.com/avatar/?d=mm",
hideCredits = true;
//]]>
</script>
<script type="text/javascript" src="http://helplogger.googlecode.com/svn/trunk/w2b recent comments with avatars.js"></script>
<script type="text/javascript" src="http://your-blog.blogspot.com/feeds/comments/default?alt=json&callback=w2b_recent_comments&max-results=5"></script>

Domain .my secara percuma

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Fri, 04 Jan 2013 04:21:06 PST

Salam semua.Dapatkan domain .my secara percuma
Terhad kepada 1500 orang terawal sahaja
Gunakan Coupon coklateyes apabila mendaftar.
Cepat-Cepat Sebelum Terlambat..... Dapatkan disini

Untuk tutorial bagaimana untuk mendaftar boleh refer kat blog ni...
http://www.coklateyes.my

Jemaah Menteri telah bersetuju untuk memansuhkan had maksimum RM500

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Mon, 14 Jan 2013 05:34:13 PST

Jemaah Menteri telah bersetuju untuk memansuhkan had maksimum RM500 bagi pembelian telefon pintar 3G di bawah Pakej Komunikasi Belia yang telah bermula semalam. Sebelum ini, antara syarat bagi membolehkan belia berumur 21 hingga 30 tahun dan berpendapatan kasar di bawah RM3000 ialah mereka hanya dibenarkan untuk membeli telefon pintar yang berharga di bawah RM 500 sahaja (sebelum rebet).

Cameron Highland

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Mon, 31 Dec 2012 22:06:40 PST

Alhamdulillah, untuk kesekian kalinya saya sekeluarga berkesempatan untuk ke Cameron Highland…
Bertolak seawal 6.00pagi dari Masjid Tanah, mengharapkan perjalanan lancar dan tiada traffic jam di mana-mana..lagi-lagi sewaktu ingin melayan selekoh-selekoh tika mendaki laluan Tapah... Alhamdulillah perjalanan lancar, Cuma tika melalui jalan berselekoh, sedikit perlahan kerana terpaksa membontoti lori besar… alahaiii..terpaksa laaaa.. Nak memotong takut gak…sehingga lah tempat yang boleh memotong, barulah boleh berdessupp perginye… hehe.. Kesabaran amat perlu ketika ini.

Dalam pukul 10.30am, sampai ke Cameron Highland Alhamdulillah. terus check-in

Lokasi pertama ialah Taman Rama²

Melihat-lihat ladang teh yang sangat cantik, saujana mata memandang. Subhanallah, amat besar kekuasaan Allah menciptakan panaroma sebegini hebat untuk tatapan hamba-hamba-Nya.

Petangnya ke pasar malam Brincang. Ramai nya orang.... Bersesak-sesak jugak la nak berjalan.. Barang-barang kat sini boleh dikatakan murah juga jika dibandingkan dengan sesetengah tempat lain di Cameron Highland ini. Seperti sayuran, strawberry, pokok kaktus, jagung dan banyak lagi lah....Esok mau ke Ipoh..Ikut Simpang Pulai pulak

Layari laman Sosial Lebih 3 Jam Jejas Mental

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Wed, 14 Nov 2012 16:20:36 PST

Musim cuti sekolah sudah pun bermula sejak beberapa hari lalu. Ada diantara anak-anak yang telah merancang jadual untuk bercuti bersama keluarga.

Tidak kurang juga ada yang hanya duduk di rumah memandangkan ibu bapa sibuk bekerja.

mereka yang tidak ada sebarang aktiviti untuk dilakukan, ramai yang mengambil jalan dengan hanya duduk di depan gajet masing-masing sambil melayari internet.

Tetapi tahukah anda pelajar yang menggunakan cuti sekolah untuk melayari laman sosial selama tiga hingga tujuh jam sehari berkemungkinan menghidap kemurungan pada masa depan? Risiko kemurungan membabitkan kesihatan mental berlaku kerana kurang pergaulan.

Golongan terbabit berdepan masalah menyerap tekanan ketika bekerja akibat kelemahan menguasai keadaan sekeliling, iaitu ‘copy skills’.

Pengarah Hospital Sentosa, Dr Lau Kim Kah, berkata bagi mengelak keadaan itu, ibu bapa perlu menggalakkan anak mereka keluar bersosial secara sihat.

Khususnya ketika musim sekolah, supaya kemahiran menguasai tekanan dapat dipelajari.

Timbalan Pengarah Kesihatan Negeri, Dr Chin Zin Hing, berkata pihaknya menghadapi cabaran besar meningkatkan kesedaran masyarakat terhadap tanggapan menyamakan maksud kesihatan mental dan penyakit mental.

“Kesihatan mental adalah membabitkan semua ahli masyarakat berbeza manakala penyakit mental cuma membabitkan individu tertentu saja,” katanya.

10 Khasiat Tempe

noreply@blogger.com (Cikgu Bada) — Sun, 04 Nov 2012 16:12:00 PST

Ikuti sepuluh fakta ringkas mengenai pemakanan tempe seperti berikut :

1. Protein yang terdapat dalam tempe sangat tinggi dan ia mudah dicerna baik untuk mengatasi diare (Elak keracunan).

2. Mengandungi zat besi, flafoid yang bersifat antioksidan mampu menurunkan tekanan darah yang mana elok untuk mereka yang menghidapi darah tinggi.

3. Mengandungi superoksida desmutase yang dapat mengendalikan radikal bebas, baik bagi penderita sakit jantung.

4. Penderita anemia (masalah berat badan). Anemia dikesan apabila kadar hemoglobin rendah kerana kurang zat besi (Fe), tembaga (Cu), zink (Zn), protein, asam folat dan vitamin B12, di mana unsur-unsur tersebut terkandung dalam tempe.

5. Anti infeksi. Hasil soal selidik menunjukkan bahawa tempe mengandungi agen anti bakteria yang dihasilkan oleh karang tempe (R. Oligosporus) merupakan antibiotik yang mengurangkan risiko jangkitan kuman.

6. Daya hipokolesterol. Kandungan asam lemak padat pada tempe bersifat dapat menurunkan kadar kolesterol. Jika anda tidak gemar memakan oat, boleh cuba cara ini!

7. Memiliki sifat anti oksidan, menolak kanser.

8. Mencegah masalah gizi berlebihan (akibat kekurangan dan kelebihan gizi) beserta berbagai penyakit yang berkaitan, baik jangkitan ataupun degeneratif.

9. Mencegah timbulnya hypertension (Simpton cepat marah).

10. Kandungan kalsiumnya yang tinggi, tempe dapat mencegah osteoporosis. Dalam erti kata lain, tempe bagus untuk tulang. Jika anda kurang gemar meminum susu, amalkan pengambilan tempe di dalam menu diet anda.