Clenio Ψ Lopes

Reflexões e pensamentos #01

2020-11-29T19:24:00.000-03:00

Toda dor é necessária ou todo aprendizado é necessário?

Vivemos em uma cultura que muitas vezes parece cultuar o sofrimento. Sim, aprendemos através da pedagogia da vida com os ciclos que se iniciam e se transformam. e de cada experiência podemos tirar um ensinamento, desde o conflito latente dos relacionamentos, aos omitidos, sempre manifestamos alguma reação às situações que a vida nos coloca, ou que nos colocamos na vida. Seja qual for o sofrimento, o lamento ele vem do desejo da descoberta, e como ela chega até nós é muito singular e único.

Como uma criança que se assusta com a própria sombra, também nos assustamos com o mais obscuro de nós mesmos, que vai se revelando ao longo do processo de autodescobrimento, da convivência ou da solicitude. Seja pelo autoengano, autossabotagem tudo que emerge é importante para tomarmos consciência de nossas fragilidades. Mas também nossas potencialidades de superar cada instante com delicadeza, paciência e autoconhecimento.

As relações são complexas porque carregamos nossas histórias, ‘traumas’, sintomas e repetições, rompe-los é um exercício que devemos estar disposto a fazer a cada dia, do acordar ao adormecer.

O acompanhamento psicoterápico auxilia na descoberta da melhor forma de lidar com essas angústias.

Clenio Lopes

Psicólogo - Atendimento Online e Presencial
CRP 07/18432

Consultório:

Rua Bento Gonçalves, 2437 Sala 601

Qual é seu limite?!

2020-08-16T21:44:00.001-03:00

A falta de limite para si mesmo...

Toda reflexão a respeito da dependência química nos causa certo desconforto entre o que consideramos uso recreativo do uso compulsivo. Sempre quando falamos no trabalho de grupos de apoio, sabemos que o primeiro passo é assumir sua impotência diante do álcool e ou outras drogas, porém, sustentar os passos seguintes é que garante a legitimidade dessa consciência. É assumir e aceitar que precisa lidar com esse desejo e se colocar limites.

Todo limite nos coloca a prova, a cada momento que lidamos com nossas dores emocionais, vem a tona o desejo de não vivenciarmos aquilo, de negarmos, e usamos de subterfúgios momentâneos que nos causam e repercutem negativamente por muito tempo. A vida é um ciclo que devemos respeitar e resignar, ter consciência da sua impotência, reconhecer suas fragilidades, seus limites, são passos que exigem muita coerência. Podem os familiares, amigos, profissionais orientar e querer o melhor, porque nota que o outro não está em sua plena capacidade de enxergar quanto se prejudica diante de compulsões que geram dor. Esses limites que vão do emocional ao físico, é um exercício diário de reconhecer que não está só, e que pedir ajuda é sempre a melhor opção, o pior julgamento é o que fazemos de nós mesmos. Todo circulo vicioso nasce da necessidade do ser humano olhar pra si e rompe-los, e para isso, exige autoconhecimento, autocuidado e autoamor além do discurso e sim uma prática cotidiana de saúde e bem estar. Acreditando nas nossas capacidades de viver o melhor a cada dia, com menos culpa, menos julgamento e mais amorosidade.

Clenio Lopes,

54 999 480872

Atendimento presencial e online

Expectativa e Idealização

2020-06-29T14:52:00.001-03:00

Consultório Rua Bento Gonçalves, 2437 / Sala 601 - Caxias do Sul - RS

Vivemos situações e momentos que quase sem controle criamos expectativas demasiadas em todos os instantes, seja por uma mensagem recebida, um encontro cheio de planos, que no decorrer dele vivemos e percebemos emoções dualistas. Somos seres em constante aprendizado, quanto mais explorarmos esses momentos de excesso (sem culpa), maior a possibilidade de encontrar um caminho para que essas pequenas crises momentâneas sejam cada vez menores.

Nas relações mais íntimas, até as mais distantes, estamos buscando um encontro consigo mesmo, e também desconstruir um passado de dores e mágoas que não devem definir o nosso agora. É importante quando revisitamos nossa história percebermos pequenos detalhes que reproduzimos ainda hoje, seja numa competição infantil sem propósito, seja assumindo papeis de controle e/ou de estagnação diante de situações que nos exigem posturas de decisão. Se hoje temos a oportunidade de conviver com pessoas que nos permitem vir à tona nosso melhor e nosso pior, não é pra sofrer novamente, e sim tirar da situação o melhor aprendizado. Podemos transformar aqueles sentimentos opositores em autoconhecimento, compreensão do outro e aceitação das diferenças.

Ao entender que diante da imensidão do universo somos únicos, percebemos o mundo de forma individual e podemos compartilhar isso no coletivo. E isso é um exercício diário, criar menos expectativa e tirar das idealizações, pois entre o real e o ideal existe um abismo. Mas é desse abismo que vamos ressignificar nossas histórias, acolher nossas dores, aceitar nosso passado com empatia, entender que as pessoas, naquele momento, ofereceram o que tinha que dar, seja um amor distorcido, uma agressão/desentendimento sem sentido, uma palavra dolorosa sem pensar, e agora você pode receber tudo que merece de forma plena. Tudo que passou faz parte da nossa história, mas hoje é a oportunidade que temos de nos sentirmos merecedores, já que são outros atores na cena e podem nos oferecer o melhor.

Se ontem teve que tomar decisões sozinho, permita-se hoje saber que pode tomar decisões em conjunto, se falou demais e achou que não foi escutado, hoje fale normalmente sem pressa, não é o outro que precisa escuta-lo, talvez seja você mesmo. Porque ninguém veio ao mundo para suprir nossas expectativas, assim como não iremos suprir as dos outros, MAS, podemos juntos encontrar alternativas de conviver nossos desajustes e afetos, amenizar expectativas, aceitar o que recebe e não aquilo que idealiza. E se amanhã cair de novo, levante-se e faça do tombo o seu trampolim e pule como uma criança livre, sem medo para mais um dia de descobertas de si mesmo. Permita-se apenas SER.

Não controlamos nossas emoções, mas podemos controlar o que faremos com elas.

Clenio Lopes, psicólogo

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cleniolopes@hotmail.com

Conectar-se a si mesmo: Atendimento Online

2020-05-30T21:06:00.000-03:00

Diante das imensas possibilidade de olhar para si, vivemos hoje um período onde nossas emoções estão dimensionadas, sentimos tudo intensamente. Ficamos eufóricos e felizes em um dia frio e por coisas simples, e melancólicos e reclamamos com a mesma intensidade em dias de sol.

Mas está tudo certo, isso faz parte da natureza do ser humano, quando estamos vivendo uma situação de conflito, nossas emoções distorcem a percepção dos coisas naquele momento, mas depois, tomamos consciência de como agimos e temos a oportunidade de nos repensar, nos autoperdoar e perdoar o outro.

Na sutileza do dia a dia vamos descobrindo nossos monstros, que nos desafiam a enfrentar internamente aquilo que nos incomoda, mas também olhar nossas qualidades e reconhece - las como conquistas diárias de um individuo consciente.

É uma experiencia única a vida, e cada um enfrenta sua guerra interna diariamente, não existe receita mágica, o passo a passo funciona quando sustentamos cada um deles e nos mantemos bem, com a saúde mental em dia.

Cuidar de si e um ato de autoamor, que transcende no cuidado com os outros. Desafie - se a olhar o que tens de melhor, agradecer o dia e o agora, porque todas e todos estamos a mercê do incerto.

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O que fazer com o tempo, quando se tem tempo?!

2020-05-30T20:54:00.002-03:00

Torres - Praia Guarita - RS, Maio 2020

Neste momento, de estarmos em casa, ou saindo menos possível, parece recorrente devido a nossa correria da semana da qual estávamos condicionados, ficarmos perdido com o tempo. Mas, isolamento social também é sinônimo de encontro com si mesmo, por isso a psicoterapia online vem sendo uma ferramenta importante nesse período de pandemia.

Não apenas para quem está próximo, mas também os que vivem em outros países e precisam ter esse momento de expressar suas inquietações. É importante dar o primeiro passo e colocarmos nossa saúde mental como prioridade, acredito que esse investimento de tempo, em si mesmo, vale cada segundo.

Então, ocupe-se com coisas que lhe dê prazer, leituras, filmes, séries, conversas aleatórias. Crie uma rotina mesmo em casa, para organizar-se e ter aquele tempo que antes não tinha, para ajeitar as ‘roupas’ no guarda-roupa, mas também, em sua mente.

Atendimento online permite você estar em casa e ou qualquer local e ter acesso ao autocuidado com mesmo apresso e dedicação nossa, profissionais da psicologia.

Com saúde mental, afastamos qualquer ‘mal’.

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Aceitando a morte, compreendemos melhor a vida...

2020-04-05T21:42:00.000-03:00

Na medida em que o tempo passa e olhamos a finitude tão próxima nos noticiários, podemos compreender que estamos vulneráveis a ela.

Claro que não fomos educados para aceitar o fim da vida, mas negá-lo, não deixará de existir. Por isso, ao entender esse processo tão natural na nossa dinâmica da vida, a morte, e olharmos para nossa existência de forma mais acolhedora possível, iremos transformar esse fim em um renascer.

Quando percebemos que não temos controle do dia de amanhã, entendemos que é melhor viver o hoje, com plenitude. O que passou, deve ser olhado com contemplação, como um gato, um felino farejando tudo e reconhecendo o ambiente, mas aceitar que não temos como mudar o passado, então o presente é a oportunidade, se autoperdoar de um momento que se machucou e de apreciar a companhia de quem ainda está próximo. Ao partirmos, deixamos apenas nossos melhores momentos na memória de quem amamos.

Podemos ter posses, cargos, diplomas, mas nada disso define a natureza do ser humano, que é contemplar cada momento como se fosse o último, e acordar todos os dias agradecendo por mais uma oportunidade que a vida lhe dá.

Clenio Lopes

Consultório Psicologia

Rua Bento Gonçalves 2437, Sala 601 - Centro - Caxias do Sul
Contatos: 54 999480872 cleniolopes@hotmail.com

Nunca estivemos tão distantes uns dos outros e tão próximos de nós mesmos.

2020-03-31T14:26:00.000-03:00

Esse período que vivemos nos faz repensar as nossas escolhas, que antes, na correria do dia a dia não prestávamos atenção e vivíamos do trabalho para casa, da casa para algum curso, do curso para alguma festa, da festa para alguns excessos e assim por diante...

Agora, esse é o momento de vivermos um dia de cada vez da melhor maneira possível. Com a pessoa que nos resta, NÓS mesmos. E não é porque estamos nesse período de isolamento que estamos solitários em nossas casas ou apartamentos, muitas vezes estivemos em solidão mesmo entre as pessoas, amigos e familiares. Hoje temos a oportunidade de olhar para nos mesmos com cuidado, atenção e reconhecendo o que realmente vale a pena.
Cada um ao seu modo, com suas dificuldades, vai buscando maneira de lidar com sua angústia, que é natural, mas passageira.

Quando percebemos a transitoriedade da vida, entendemos que tudo bem se hoje, não estou no meu melhor dia, mas posso buscar melhorar para o próximo ser diferente.

Mesmo nos contatos com as pessoas que convivemos, precisamos nos colocar em retirada, dar um tempo para cada um, em seu silêncio perceber o valor da vida. Tudo que acontece conosco é uma oportunidade de transformar em algo maior, conhecimento, aprendizado e autoamor.

A solidão faz parte disso tudo, mas dessa solitude vem atitudes de reconhecimento, pertencimento e autocuidado.

Atendimento psicológico online

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Se fortaleça, você não está só!

2020-03-26T21:19:00.000-03:00

Diante dessa situação atual, nos vemos vulneráveis a pensamentos, informações e emoções que afloram o tempo todo. Precisamos compreender que tudo passa, mas tudo tem seu tempo, e é esse tempo que precisamos respeitar. Essa angústia que nos acompanha faz parte do processo, devemos acolher ela e entender que a vida é cíclica. Todos os desejos que possam vir de auto sabotagem ou autodestruição também devem ser acolhidos e explorados no silêncio da meditação, de uma prece e ou de uma conversa amiga. Não tenha vergonha, medo ou receio de pedir apoio ou ajuda. Seja criança, adolescentes, adultos e principalmente idosos, todos nesse momento precisam de amparo e atenção.

Estamos todas e todos juntos buscando viver um dia de cada vez, com solidariedade, amorosidade e sabedoria. E principalmente autocuidado.

Peça apoio valorize a vida e aperfeiçoe seus pensamentos.

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Leia: CFP publica nova resolução sobre atendimento psicológico on-linehttps://site.cfp.org.br/cfp-publica-nova-resolucao-sobre-atendimento-psicologico-online/

Dia especial: levar seu animal de estimação ao trabalho

2019-09-25T23:48:00.000-03:00

Como o espaço de trabalho pode se tornar acolhedor ao possibilitar a ida do seu pet ao ambiente de trabalho.

Atualmente essa prática tem sido comum, porque pesquisas cientifica indo contra a opiniões limitantes, mostram que o ambiente de trabalho é estressor. Sendo assim, aumenta o índice de afastamento do trabalho por questões ligadas a saúde mental do colaborador, principalmente por depressão.
Contudo, instituições que possibilitam um espaço acolhedor e onde inclui a possibilidade de levar seu animal de estimação, com os devidos cuidados, é claro, produz satisfação ao funcionário e o mesmo tende a trabalhar melhor e com dedicação.

Dados significativos demonstram que ‘’O ‘pet day’ já acontece em grandes empresas do Brasil e melhora tanto a saúde como a produtividade dos funcionários.’’
Acredito que, um dia especial como esse, é como aquele dia na escolinha infantil pode-se levar seu brinquedo favorito, ou é o dia ‘lanche livre’ com guloseimas e tudo mais, e quando crescemos, ficamos cerca de seis a oito horas no espaço de trabalho, e garantir produtividade e efetivada nada são feridos com a presença do animalzinho.

O responsável pelo animal garante água e alimento e o resto é só convivência, amorosidade e bem estar.

Psicóloga Daniele Mazzuchini e Lorde Bizzoco

Com diz, Danielle Sanches eu seu artigo “Animais de estimação no trabalho reduzem estresse e estimulam convivência”, sobre o Engajamento do profissional: “Além de promover um ambiente de trabalho mais descontraído e alegre, a realização do pet day também acaba estimulando o senso de gratidão dos funcionários para com a empresa. Isso, no longo prazo, pode ser traduzido em lealdade e maior produtividade.”
Para a psicóloga Daniele Mazzuchini é "comprovado cientificamente que os animais não só nas nossas casas , no ambiente de trabalho e em todos, é muito benéfico para saúde das pessoas, por isso que a entrada dos animais hoje em dia é permitida em hospitais para visitar os pacientes."

Que possamos nos abrir as novas possibilidades e dedicar atenção a saúde mental dos colaboradores, assim, todas e todos se sentem bem, compreendem melhor suas limitações e convivem melhor com suas diferenças.

Clenio Lopes - Psicólogo Clínico
Rua Bento Gonçalves 2437 Sala 601
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Inspirações bibliográficas:

- “Animais de estimação no trabalho reduzem estresse e estimulam convivência”: https://emais.estadao.com.br/noticias/geral,animais-de-estimacao-no-trabalho-reduzem-estresse-e-estimulam-convivencia,70002324430

- "Estudo: levar animais de estimação para o trabalho reduz o estresse"
- "Dia do Trabalho: 9 em cada 10 pessoas querem cachorro no ambiente corporativo" https://emais.estadao.com.br/noticias/comportamento,dia-do-trabalho-9-em-cada-10-pessoas-querem-cachorro-no-ambiente-corporativo,70002810398

Aos pais presentes, e aos ausentes...

2019-08-11T14:15:00.001-03:00

A falta do pai.

Muitas vezes nos deparamos com situações em que a vida não oportuniza conhecer nossos pais. Porém, eles existiram, e é conhecendo a história deles que nos reconhecemos constantemente. Por vários motivos somos afastados por essa presença paterna, seja por perda, por rompimentos dolorosos, por negligência, mas eles são presentes. Quando compreendemos que ao ouvirmos histórias de nossos pais, vamos também buscando compreender a importância da vida, e mesmo que não ouvimos histórias vamos criando um pai que nos identificamos.

O importante da vida, é honrar essa história, viver o presente da melhor maneira possível, e fazermos nosso melhor sem nos sentirmos impotentes diante das situações de falta. Mesmo os pais que muitas vezes nos deixam órfãos, de pais vivos, são nossos pais, e esse o afastamento deles, foi a melhor proteção que nos ofereceram, então podemos viver sem sentimentos de mágoa e rancor.

Se a pedagogia de vida nos coloca em situações como essa, é porque podemos ressignificá-la, e torna-la mais leve. Assim, a vida vai aos poucos colocando ‘pais’ substitutos, aquelas pessoas que apreciamos e valorizamos a presença, porque desejaríamos que nossos pais fossem, ou se comportassem assim.

Seja um pai real ou imaginário, ele faz parte de nós, e podemos aprender muito com isso, são nessas 'pegadas' que iremos tornar nossa existência fazendo as melhores escolhas.

Torne esse dia importante pra você e para quem você tenha como pai nesse momento.

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Reflexões sobre o TEMPO

2019-07-20T00:21:00.000-03:00

Quando estamos conectados a uma vida cheia de tarefas, trabalho, reuniões, e tudo isso que nos ocupa o tempo, ficamos sem o mesmo para as coisas básicas. Com o excesso de tarefas todos estamos correndo ‘contra o tempo’ para buscar encontrar dar conta das nossas demandas e exigências, porém, são demandas e exigências que nós mesmos nos colocamos como maneira de não ter tempo para olhar para si, para nossa história.

As agendas lotadas de atividades mostra quão vazio pode ser nossa existência que nunca encontra tempo para um encontro com amigos, para uma conversa longa em casa, para um passeio silencioso de uma caminhada.

Todo tempo que temos precisa ser ocupado com atividades, mas a atividade que mais precisaríamos ter tempo é a do autoconhecimento, assim, vamos encontrar TEMPO para olhar o que pode ser melhorado em cada um de nós.

O mesmo tempo que corremos para passar, é o tempo que vamos desejar ter para recuperar, quando não haverá mais tempo, do abraço não dado, do eu te amo não dito, das escolhas entre estar em casa com a família ou numa reunião voluntária que nos obrigamos a ir. Somos responsáveis pelas nossas escolhas, se elas nos fazem bem, nos preenche, podemos manter uma vida ocupada sim, porém, sem arrependimentos, sem autocobranças, sem culpas. O grande êxito da vida, é estar bem com si mesmo, com as pessoas a sua volta e enfrentando as complicações da vida com clareza, leveza e autoamor.

Autoamor tem relação com respeitar nosso desejo, querer agradar a si mesmo, cuidar do corpo, da mente, do espírito, respeitar as suas necessidades, com respeito ao outro.

A terapia/análise psicológica, possibilita um contato com si mesmo. Invista em seu autoconhecimento!

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Psicoterapia: novo espaço de atendimento

2019-06-30T19:51:00.000-03:00

Reflexão sobre a importância da psicoterapia

Quando buscamos apoio psicológico encontramos um espaço de acolhimento das nossas emoções, sentimentos e angustias. No momento que dedicamos um tempo da nossa corrida agenda semanal para o autoconhecimento, é onde iremos compreender o sentido de nossas vidas, e isso nos auxilia a lidar melhor com situações do dia a dia que muitas vezes nos tiram do ‘eixo. A escuta atenta do profissional de psicologia facilita para sentirmos desejo de elaborar nossa fala e com isso, iremos aliviando aqueles sentimentos que nos amarram e muitas vezes não conseguimos dar conta. Porém, ao perceber, que tudo é transitório e que teremos esses momentos diversas vezes em nossa vida e através da psicoterapia vamos conectando com nós mesmos, e lidando de modo mais seguro com as situações que nos incomodam. O que deve permanecer em nós é a consciência do momento, de acreditar na própria mudança, e se nesse momento sentir que precisa de apoio psicológico é nesse momento que devemos busca-lo, porque estaremos tendo um caso de amor com si mesmo, com nosso autocuidado.

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Êxito: um encontro com si mesmo

2019-01-03T00:04:00.000-02:00

Expectativas versus Realidade

O ano iniciando e expectativas demasiadas tomam conta do desejo coletivo. Acredito que é importante imaginarmos nosso desejo para o novo ciclo que se inicia.
Porém, de modo simples, comedido, um passo de cada vez, quando desejamos um emprego, por exemplo, já imaginamos chegar com êxito e talvez, recebendo uma boa remuneração, mas, a realidade é que todo tempo estamos criando as possibilidades do nosso futuro e muitas vezes, já queremos o resultando final, antes do processo de construção.

A psicologia da vida, do dia a dia, que nos proporciona conhecer a nós mesmos, faz com que entendamos que sim, podemos ter êxito no nosso trabalho, nas nossas relações familiares, amorosas, e isso leva um tempo de construção. Um tempo que precisamos respeitar, compreender e amadurecer, que se hoje, neste momento, não tenho aquilo que desejo, eu posso sim, com dedicação, persistência e inspiração buscar alcançar o que me proporcionar sentir prazer, êxito e progresso.

O processo terapêutico é uma ponte que nos conecta com o nosso momento, com o que sentimos e desejamos, e nos auxilia nessa busca diária em desenvolver nossas potencialidades e também desenvolver aquilo que precisamos melhorar.

A vida, o tempo todo nos ensina, basta estarmos atento a esses momentos e colocarmos em prática aquilo que desejamos para nossa trajetória.
Todas e todos nós nascemos para o melhor, para nos aprimorarmos e buscarmos cada dia um sentido para nossa própria existência.

Assim, cada ciclo que se inicia, reinicia e ressignifica, podemos encontrar melhores escolhas, para melhores resultados.

O trabalho do profissional de psicologia é acolher com uma escuta atenta, e perceber além do que é dito, mas antes de tudo, é ser um humano, diante do outro humano, e ter a empatia de compreender qualquer sofrimento, com amorosidade, ética e respeito.

Clenio Lopes

Psicólogo CRP07/18432

Cuide-se: reflexões sobre autocuidado

2018-11-05T22:08:00.000-02:00

Automutilação x Autocuidado

Quando falamos da automutilação, estamos falando de aspectos específicos de crianças, jovens, seres humanos em formação, que pela sua dificuldade em verbalizar como se sentem, por não elaborar perdas, frustrações e dores, acabam por materializar essa dor na própria pele.

Ao longo do tempo, aprendemos que é a tendência natural do ser humano, julgar o outro, e acreditar que está fazendo o correto, porém, devemos compreender que ninguém habita a nossa pele. Quando sentimos algo, essa dor tem a intensidade singular a cada sujeito. Todos passamos por frustrações, mas, como cada um lidará com elas, é que fará a diferença.

No momento da dor de um corte, o jovem compreende que aquela dor emocional se justifica, mas certamente essa dor, extrapola o senso de quem não há sente, por isso, nosso grande exercício é julgar menos o comportamento dos outros, e melhorar cada vez mais os nossos.

Assim, ao dar-se conta que o sofrimento gerado pelo corte, não ameniza a dor emocional e sim, fica mais uma sensação de culpa e menos valia, é o primeiro passo para buscar apoio. Conversar com uma professora que confia muito, com uma amiga favorita, procurar um adulto que sabe que irá ajuda-la. Somos seres sensíveis e encontramos em nosso caminho, pessoas que querem nosso bem.

Por isso acredito que quando olhamos ao nosso redor, percebemos que sim, temos dores que somente nós sentimos, mas existe mais amor a nossa volta.
Quando notamos que não estamos sozinhos, que existem profissionais que nos acolhem, sem julgamentos, sem certos ou errados, apenas oferecem uma escuta atenta e que juntos constroem um caminho de auto perdão, que é o melhor ato de autocuidado.

Clenio Lopes

Psicólogo CRP07/18432

Reflexões do 'Jogo Da Vida'

2018-10-17T00:14:00.003-03:00

Provavelmente a maioria de nos jogou ou conhece Super Mario jogos de videogame, e assim como no jogo, na vida, estamos o tempo todo superando os obstáculos que precisamos para alcançar uma nova fase. Quando reconhecemos o trajeto e o percurso que o jogo leva, a cada ‘game over’, vamos mudando as estratégias de melhor superar aquilo que nos derrubou.

No jogo da vida, temos essas dificuldades como os sentimentos de impotência em cada erro, sensação de menos valia, vitimização em enfrentar os problemas da nossa existência. Quantos de nos não viramos a noite jogando qualquer game, com a intenção de passar de fase e já conhecer um novo desafio como no joguinho simples e complexo das aventuras do Mario e seus parceiros.

E então assim como na vida, perdemos horas de sono por ter muitos pensamentos que nos angustiam e não conseguimos encontrar soluções naquele momento para superar a dificuldade enfrentada.

Sendo assim, acredito que reconhecer a fase difícil é o primeiro passo para buscar no espaço terapêutico um profissional de psicologia atento e com uma escuta acolhedora, e juntos, vamos desvendando os atalhos para lidar melhor com cada fase que enfrentamos, e com elas, aprendermos, elaboramos, respeitamos o tempo de cada um e o nosso, e principalmente, buscamos nos conhecer melhor.

E essas fases, serão cada vez mais possíveis de enfrentar com menos dor e mais autoamor. E como o Mário, do jogo, estará sempre pronto para encarar e vencer novos desafios.

Clenio Lopes

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Mudanças: novo endereço do consultório

2018-10-02T22:20:00.001-03:00

Iniciei o mês de outubro com um novo espaço de atendimento. O que me fez refletir sobre a frase que utilizo por anos no meu cartão de visita:

"Não tenha medo da mudança. Ela assusta mas poderá ser a chave daquela porta que você almeja tanto entrar."

Quando falamos em mudança, falamos em romper hábitos que por anos vamos alimentando e legitimando, por resistências naturais, mas que são superáveis.

O tempo todo podemos dar novos sentidos as nossas escolhas, e isso inclui buscar conhecer o que desejamos para nós mesmos e para os outros. A cada mudança, deixamos para trás histórias que fazem parte de uma lembrança, mas que não pode nos impedir de viver daqui para frente.

O espaço terapêutico oportuniza conhecer a si mesmo, entender esses processos de mudanças e a ressignificar nossa história a cada instante.

Acredito que quando investimos um tempo em nós mesmos, só teremos a agradecer os ganhos que é descobrir-se... E mudar fazer parte disso!

Vamos viver um dia de cada vez, da melhor maneira possível.

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Convênios IPAM – Caixa Saúde – Estudantes (valores diferenciados)

Contatos: 54 99948 0872 - 54 3028 2856

Clenio Lopes

Recomeçar

2018-01-29T23:07:00.004-02:00

...

sempre nos existe mais do que consciência do que somos e do que devemos mudar, exige colocar em prática aquilo que necessitamos.

persistir... resistir... investir.

2015-11-03T23:52:00.002-02:00

"Sua visão se tornará clara somente quando você olhar para dentro do seu coração. Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, acorda."

Carl Jung

Particular e Convênios!

01 de outubro - Dia do Idoso

2014-10-01T13:37:00.000-03:00

Cocaína

2014-05-09T00:42:00.001-03:00

Encontro de quinta-feira dia 08.05.2014. Apresentação sobre a Cocaína, estudo que ocorre antes das divisões e partilha dos grupos.

Cocaine from Clenio Lopes

PageFacebook: Grupo Apoio Fraterno

(https://www.facebook.com/pages/Grupo-Apoio-Fraterno-Caxias-do-Sul/680102665344930)

Tempo: Viviane Mosé

2014-05-06T22:54:00.001-03:00

Quem tem olhos pra ver o tempo?

Soprando sulcos na pele soprando sulcos na pele

Soprando sulcos?

O tempo andou riscando meu rosto

Com uma navalha fina.

Sem raiva nem rancor

O tempo riscou meu rosto com calma.

Eu parei de lutar contra o tempo. Ando exercendo instante.

Acho que ganhei presença.

Acho que a vida anda passando a mão em mim.

Acho que a vida anda passando.

Acho que a vida anda. Em mim a vida anda.

Acho que há vida em mim. A vida em mim anda passando.

Acho que a vida anda passando a mão em mim

Por falar em sexo quem anda me comendo

É o tempo.

Na verdade faz tempo, mas eu escondia

Porque ele me pegava à força, e por trás.

Um dia resolvi encará-lo de frente e disse:

- Tempo, se você tem que me comer. Que seja com o meu consentimento.

E me olhando nos olhos.

Acho que ganhei o tempo.

De lá pra cá ele tem sido bom comigo.

Dizem que ando até remoçando.

Apresentação Sobre o Bullyng

2014-05-06T22:20:00.000-03:00

Apresentação bullyng from ClenioLopes

Suicídio Infantil

2014-03-02T21:43:00.001-03:00

Falar do suicídio infantil tem suas dificuldades já que estamos presos na ideia que o suicídio é um ato adulto ou adolescente. Porém, devemos nos atentar a isso mesmo que seja uma temática pouco discutida. Cabe salientar que “estatisticamente falando, o suicídio é a quinta causa de morte entre crianças de 5 á 14 anos, perdendo para, em primeiro, acidentes, segundo, câncer, terceiro, anomalias congênitas, quarto, homicídios e por fim o suicídio.” (2)

É importante abordar o assunto, ainda mais em tempos de Bullying, de intolerâncias e desrespeito a condição humana em diversas esferas da sociedade.

Segundo dados da OMS – Organização Mundial da Saúde (2000), no mundo inteiro o suicídio está entre as cinco maiores causas de morte na faixa etária de 15 a 19 anos. Já o suicídio infantil, apesar de também ocorrer, é um tema quase indiscutido e intocado, pois coloca em cheque o mito da inocência infantil. Por isso, na maioria dos casos se atribui o ato suicida a um possível acidente doméstico. Mesmo quando o depoimento da criança manifesta o desejo de morrer, de colocar fim à própria vida, as pessoas consideram que o gesto “é coisa de criança e não um ato destrutivo”.

Os próprios profissionais de saúde muitas vezes não estão preparados para lidar com a situação, pois o ato suicida vai diretamente contra o objetivo de sua profissão, que é preservação da vida. É importante a conscientização desses profissionais com relação ao tema para que seja dada a atenção devida ao sofrimento do paciente e o suporte adequado a ele e sua família.

A pessoa que tenta o suicídio está passando por um sofrimento psicológico intenso, que muitas vezes é ignorado no atendimento hospitalar. O psicólogo hospitalar tem um papel fundamental nesses casos, tanto no atendimento à criança que tentou o suicídio e aos seus familiares, quanto no suporte aos próprios profissionais de saúde.

Ter pensamentos suicidas uma vez ou outra não é anormal na passagem da infância para a adolescência. Esses pensamentos se tornam anormais quando a realização desses pensamentos parece ser a única solução dos problemas. Neste caso há um sério risco de tentativa ou de suicídio. Ainda que não seja fácil prever com certeza a conduta futura de uma criança, os especialistas aconselham a não subestimar suas ameaças ou advertências.

A idealização ou intenção do suicídio em geral surge de um estado depressivo. Muitos dos sintomas das tendências suicidas são similares aos da depressão. Quando os pais suspeitarem que a criança ou o jovem pode ter um problema sério, uma imediata, autoritária e decisiva intervenção, levando o jovem ao médico, ao psiquiatra infantil ou à emergência de um hospital, pode salvar uma vida.

Várias formas de supervisão como remover ou vigiar medicamentos perigosos, armas de fogo, pesticidas, explosivos, facas, tanto na escola quanto nas casas e outros locais, são importantes medidas para se preservar a vida. Já que essas medidas sozinhas não são suficientes para prevenir o suicídio em longo prazo, apoio psicológico deve ser oferecido ao mesmo tempo.

Prevenção

O aumento da percepção e a disseminação de informação apropriada são essenciais para os programas de prevenção ao suicídio. Em 1999, a OMS organizou o SUPRE – programa mundial para prevenção do suicídio, com uma série de manuais destinados a grupos sociais e profissionais (profissionais de saúde, educadores, agentes sociais, governantes, legisladores, comunicadores sociais, forças da lei, famílias e comunidades), visando à prevenção do suicídio, que envolve uma série de atividades, abrangendo desde o tratamento efetivo dos distúrbios mentais até um controle ambiental dos fatores de risco. (1)

Devemos estar atentos a todos os mínimos sinais que as crianças nos emitem. Refletir sobre as atitudes e dialogar sempre sobre a importância da vida e de viver um dia de casa vez plenamente. Com amor próprio e seguir sempre adiante, mesmo nas dificuldades.

Clarice Lispector: 93 anos

2013-12-10T18:24:00.000-02:00

Clarice Lispector, estaria completando hoje 93 anos. E ontem fez 36 anos da sua morte. Uma grande perda para literatura, um grande ganho para quem lê sua obra.

"Não pense que a pessoa tem tanta força assim a ponto de levar qualquer espécie de vida e continuar a mesma. Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso - nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro."

Clarice Lispector

Dia do Psicopedagogo

2013-11-12T12:24:00.000-02:00

"Entre quem ensina e quem aprende abre-se um campo de produção de diferenças, pois cada um de nós tem uma modalidade de aprendizagem, um idioma próprio para tomar do outro e fazê-lo seu, para entregar-mostrar-lhe um pouco de nossa obra." (Alicia Fernández)