José Carlos de Almeida - Projeto Criança em Movimento Obesidade Infantil em Maracaju

Caldance Academia, há 11 anos proporcionando mais saúde e qualidade de vida

2022-01-07T13:55:00.001-08:00

JOSÉ CARLOS DE ALMEIDA

CREF: 3091-G/MS

MARACAJU, MATO GROSSO DO SUL, BRASIL

RUA CIRCULAR, 420, MARGARIDA CEP:79150-000

caldanceacademia@gmail.com

Excesso de peso na gestação pode ter relação com maior índice de epilepsia

2017-05-18T16:00:00.001-07:00

Um novo estudo sobre sobrepeso e obesidade na gestação mostra riscos para criança. Desta vez, o foco foi a relação com a epilepsia.

O estudo foi baseado em dados de 1,4 milhões de crianças na Suécia, e foi publicado no Jornal da American Medical Association (JAMA) Neurology.

De acordo com o estudo, o aumento do risco de epilepsia em crianças de mães com excesso de peso foi de 11%, considerando o índice de massa corporal entre 25 e 30. Dos 1,4 milhão de crianças nascidas entre 1997 e 2011 na Suécia, 0,5% foi diagnosticada com epilepsia até 2012.

Mulheres com obesidade, com IMC de 30 a 35, tiveram um aumento de 20% no risco de ter um filho com epilepsia em comparação com mães com o peso normal.

Para as mulheres com IMC entre 35 e 40, o risco aumentou 30%.

E para aquelas com obesidade grave, o risco foi 82% mais elevado do que mães do peso normal.

A epilepsia é um distúrbio cerebral cujas causas permanecem mal compreendidas.

O estudo baseado em inquéritos não aprofundou as causas do risco aparentemente mais elevado de epilepsia, que pode incluir fatores genéticos e ambientais.

Os pesquisadores especularam que o excesso de peso ou obesidade durante a gravidez pode levar a um maior risco de lesão cerebral em bebês, ou que a obesidade induzida por inflamação poderia afetar o neurodesenvolvimento.

Para saber mais, o estudo >>> Eduardo Villamor, M.D., M.P.H., Dr.PH., professor of epidemiology, University of Michigan School of Public Health; Steven Wolf, M.D., director of pediatric epilepsy program, Mount Sinai Health System, New York City; Neda Razaz, M.P.H., Ph.D., postdoctoral fellow, Karolinska Institute, Stockholm, Sweden; William Bell, M.D., neurologist, Ohio State University's Wexner Medical Center, Columbus, Ohio; April 3, 2017, JAMA Neurology, online

Imagem: Carlo Navarro

FONTE: http://www.abeso.org.br/noticia/excesso-de-peso-na-gestacao-pode-ter-relacao-com-maior-indice-de-epilepsia

Vacinação Gripe: pessoas com obesidade grau 3 estão entre o grupo considerado de risco pelo Ministério da Saúde

2017-05-10T17:03:00.003-07:00

Campanha de vacinação nos postos públicos vai até dia 26 de maio

Não é a toa que o Ministério da Saúde incluiu a obesidade grau 3 na lista de doenças crônicas de risco para a gripe. A escolha dos grupos prioritários segue recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS). Esta definição também é respaldada por estudos epidemiológicos e pela observação do comportamento das infecções respiratórias, que têm como principal agente os vírus da gripe. São priorizados os grupos mais suscetíveis ao agravamento de doenças respiratórias.

Levantamentos realizados em anos anteriores mostraram que os obesos, em especial os que apresentam obesidade grau 3, ou seja, IMC – Índice de Massa Corpórea acima de 40, são mais suscetíveis ao vírus da gripe, por apresentarem a imunidade mais baixa. E o mais alarmante é que estas pessoas, após se infectarem, evoluem rapidamente para quadros mais graves da doença. Isso porque normalmente os super obesos têm redução da capacidade pulmonar (menor quantidade de ar inspirada em relação a pessoas com peso normal), independente de haver alguma doença estabelecida; mas também é comum que essas pessoas tenham doenças e distúrbios respiratórios crônicos.

A capacidade pulmonar é reduzida em razão do aumento da gordura intra-abdominal, que pressiona o diafragma (o músculo que separa o abdome do tórax), o que leva a uma pressão dos pulmões e, consequentemente, à falta de ar. Todo esse processo dificulta o obeso a expelir secreções acumuladas, e a limpeza das vias aéreas fica bastante comprometida.

Já entre as doenças e distúrbios respiratórios mais comuns em obesos, a diretora da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade (Abeso), Cintia Cercato, destaca a apneia do sono, que pode levar a interrupção da respiração durante a noite e a engasgos e sufocamento noturno. A gripe agrava o distúrbio; a síndrome da hipoventilação, que leva muitos obesos a precisarem de oxigênio extra mesmo durante o dia; e a asma, que também é mais prevalente entre obesos, segundo pesquisas.

A endrocrinologista Maria Edna de Melo, presidente da Abeso, lembra que os médicos devem orientar seus pacientes e dar o encaminhamento para vacinação nos postos de saúde. Os pacientes, por sua vez, podem procurar seus médicos para que tenham o encaminhamento para a vacina. Ela lembra que a vacinacontra gripe é segura e reduz as complicações que podem produzir casos graves da doença, internações ou, até mesmo, óbitos. Estudos demonstram que a vacinação pode reduzir entre 32% a 45% o número de hospitalizações por pneumonias e de 39% a 75% a mortalidade por complicações da influenza.

A campanha de vacinação da gripe promovida pelo Ministério da Saúde vai até o dia 26 de maio

FONTE: http://www.abeso.org.br/noticia/vacinacao-gripe-obesos-grau-3-estao-entre-o-grupo-considerado-de-risco-pelo-ministerio-da-saude-abeso

Atividade física pode reduzir em efeitos do gene FTO (um dos responsáveis pela obesidade)

2017-05-04T16:04:00.001-07:00

Um novo estudo destacou a importância da atividade física, mesmo entre aqueles que estão em maior risco de serem obesos por carregarem a variante do gene FTO.

Ao se exercitar, esses indivíduos podem ser capazes de atenuar, em cerca de um terço, os efeitos do gene FTO sobre seu índice de massa corporal (IMC), de acordo com os resultados publicados na versão on-line, da semana passada, da PLOS Genetics. O estudo é da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill.

A descoberta reproduz as demonstrações anteriores de que o exercício pode mitigar os efeitos do gene FTO (PLoS Genet., 2010), segundo os pesquisadores .

Usando o exercício físico como uma co-variável para o ajuste estatístico, os pesquisadores também foram capazes de descobrir 11 novos genes associados à obesidade, sugerindo que, em estudos futuros, a contabilidade para a atividade física e outros fatores importantes do estilo de vida poderiam impulsionar a busca de novos genes da obesidade.

Embora a ingestão alimentar e inatividade sejam considerados os principais contribuintes para a epidemia global de obesidade, algumas pessoas são geneticamente mais suscetíveis ao excesso de peso e obesidade do que outros. Entre os genes relacionados à obesidade descobertos até o momento, o FTO tem a associação mais forte com o aumento do IMC.

Uma pesquisa anterior mostrou que aqueles que transportam o gene FTO ainda respondem aos tratamentos de perda de peso, com dieta, atividade física e/ou medicação.

O presente estudo estabeleceu a identificação de variantes genéticas cujos efeitos sobre a adiposidade são modificados pela atividade física. Eles usaram uma meta-análise de 60 estudos em 200.452 adultos de ascendência européia (n = 180.423) ou outros (n = 20.029) que incluíram 2,5 milhões de variantes genéticas. Vinte e três por cento dos indivíduos foram considerados fisicamente inativos, enquanto 77% foram considerados fisicamente ativos.

O estudo avaliou relações entre genes, atividade física, IMC, circunferência da cintura ou relação cintura-quadril. Os resultados mostraram que a atividade física estava associada a um enfraquecimento de 33% do efeito do gene FTO, confirmando os achados dos estudos anteriores. No entanto, os autores observam que o mecanismo subjacente à sensibilidade do gene FTO para a atividade física permanece obscuro.

As análises não ajustadas para a atividade física não conseguiram encontrar outras variantes genéticas cuja atividade fosse sensível ao exercício, mas o ajuste para a atividade física identificou 11 novas variantes genéticas relacionadas à obesidade, uma das quais foi enfraquecida em até 71% nos indivíduos ativos versus inativos.

Os resultados indicam que os futuros estudos de descoberta de genes de obesidade devem levar em conta a atividade física e outros fatores ambientais.

Um dos pontos fracos do estudo é que os participantes auto-relataram seus hábitos de atividade física.

Os pesquisadores afirmam que para identificar mais genes cujos efeitos são amortecidos ou amplificados pela atividade física são necessários estudos maiores com medição mais precisa dos níveis físicos.

FONTE: http://www.abeso.org.br/noticia/atividade-fisica-pode-reduzir-em-efeitos-do-gene-fto-um-dos-responsaveis-pela-obesidade-

Atletas de Maracaju se destacam em Corrida de Rua em Ponta Porã.

2017-05-02T16:28:00.000-07:00

Delegação de corredores de Maracaju conseguem podium em corrida de Rua na cidade de Ponta Porã . Corrida que aconteceu no final de semana em homenagem os trabalhadores, contou com a participação de atletas da região e também do Paraguai.

De Maracaju, atleta Genaro dos Santos 2 º lugar na categoria, Adão Amarili 1º lugar na categoria, Jocimar dos santos 3º lugar na categoria, Marlene da Silva Barbosa 1º Lugar categoria e 3º geral e Paulo da Silva Barbosa 3º categoria.

Os competidores contaram com o apoio da Prefeitura Municipal através da Secretaria de Esportes.

FONTE: http://maracajuemfoco.com.br/noticia/atletas-de-maracaju-se-destacam-em-corrida-de-rua-em-ponta-pora/17136

Assessoria

A família como o centro de desenvolvimento de um país saudável/ Correr b...

2017-04-24T16:50:00.001-07:00

Instituto Garrido

2017-04-17T15:56:00.001-07:00

OBESIDADE - Dia Mundial da Atividade Física alerta sobre os perigos do sedentarismo

2017-03-28T16:34:00.001-07:00

No último domingo, 5 de abril, foi comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo e aproximadamente 5 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência deste sedentarismo. A falta de atividade física é um fator de risco chave para doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), pessoas sedentárias têm entre 20% e 30% de aumento do risco de mortalidade, em especial por doenças como as cardiovasculares, câncer e diabetes. No mundo, um em cada três adultos não pratica atividade física suficiente.

Segundo dados do Ministério da Saúde (MS), Porto Alegre é a capital brasileira com maior número de adultos (maiores de 18 anos) com sobrepeso: 55%. De acordo com outro estudo, divulgado em 2012 pelo periódico The Lancet, no Brasil, 49% da população está inativa, ou seja, realiza menos de 150 minutos de atividade de intensidade moderada por semana.

Um dos objetivos do Dia Mundial da Atividade Física é estimular as pessoas a realizar ao menos 30 minutos de exercícios por dia, cinco vezes por semana. Correr, caminhar, pedalar, nadar e dançar são alguns dos exercícios físicos mais comuns. Contudo, atividades cotidianas como subir escadas, descer do ônibus um pouco antes, passear com animais de estimação, cuidar do jardim e lavar o carro, por exemplo, também se caracterizam como atividades físicas e promovem benefícios, quando adotadas frequentemente.

A Secretaria de Saúde do RS promove hoje uma série de atividades alusivas ao dia. Confira: http://www.estado.rs.gov.br/conteudo/213857/saude-promove-caminhadas-no-dia-mundial-da-atividade-fisica

Aproveite e conheça as propostas da Agenda 2020 para a área de Saúde no Rio Grande do Sul: http://agenda2020.com.br/portfolio-item/saude/

FONTE: http://agenda2020.com.br/2015/04/dia-mundial-da-atividade-fisica-alerta-sobre-os-perigos-do-sedentarismo/

OBESIDADE - O que melhora quando emagrecemos???

2017-03-27T16:46:00.001-07:00

Mais Um incentivo para hoje. Vejam quantos benefícios alcançamos quando eliminamos o excesso. E lembrem, que agora é hora de colocarmos nosso plano de emagrecimento e autocontrole em AÇÃO!!!Mãos a obra...

FONTE:http://laisvidaesaude.blogspot.com.br/2013/03/o-que-melhora-quando-emagrecemos.html

OBESIDADE - O Brasil poderá ter mais um aliado contra a obesidade

2017-03-23T15:34:00.003-07:00

Os altos custos do tratamento da obesidade e de suas doenças associadas estão fazendo com que os Planos de Saúde se tornem mais um aliado ao combate à doença. Um estudo inédito feito pelo Ministério da Saúde e pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) por meio do Vigitel da Saúde Suplementar mostrou que a proporção de obesos entre usuários de planos de saúde subiu 36% em sete anos.

Dentre os usuários, 16% afirmam não ter feito qualquer exercício físico moderado nos três meses anteriores à entrevista. Na alimentação, o estudo aponta 32% dos usuários comendo frutas e verduras. Em contrapartida, 24% comem doces mais de cinco dias na semana. Programas de prevenção conduzidos por Planos de Saúde atingem somente 4% da população de usuários.

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/cotidiano/2017/02/1860549-obesidade-avanca-e-atinge-um-a-cada-seis-clientes-dos-planos-de-saude.shtml

A tendência é que mais Planos de Saúde ofertem iniciativas voltadas à prevenção da obesidade, como forma de reverter os custos no setor. Será uma modificação que demandará a sensibilização da população para práticas de atividade física e nutrição e isso leva tempo...

Por: Ana Poblacion

FONTE: http://www.saude.br/index.php/articles/111-doencas-cronicas-nao-transmissiveis/486-o-brasil-podera-ter-mais-um-aliado-contra-a-obesidade

OBESIDADE – CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS

2017-03-20T16:13:00.003-07:00

O que é Obesidade?

A obesidade é considerada uma doença onde o acúmulo de gordura no corpo é causado pela ingestão exagerada na alimentação principalmente de alimentos calóricos, e isso ocorre, quando a quantidade de calorias ingeridas é maior que a quantidade de calorias gastas.

Como diagnosticar o Sobrepeso

Para saber se uma pessoa pode ser considerada gorda, basta calcular o IMC, Índice de Massa Corporal, através de uma simples conta de dividir o peso atual pelo dobro da altura e o resultado é o IMC.

O IMC indicará se a pessoa está na faixa ideal de peso, se tem obesidade leve ou moderada, quando for nesses casos é mais fácil de iniciar um tratamento para emagrecer, ou pode indicar que a pessoa está com o peso acima da tabela.

Quais as causas para a obesidade

Conforme falamos a primeira de todas é a alimentação em excesso, e existem outros agravantes, confira:

Diabetes

Hereditariedade

Problemas de glândulas como hipófise, tireoide

Doenças renais

Arteriosclerose

O sobrepeso não é apenas uma questão de estética, antes de mais nada é a causa de muitas doenças que trazem complicações para a saúde. Confira as doenças principais:

Pode tornar a pessoa diabética

Aumento da pressão arterial, principal causa para arteriosclerose (veias entupidas)

AVC (Derrame cerebral)

Um mal que assusta as mulheres, estrias na barriga e não tem tratamento

Rigidez nas articulações

Dificuldades respiratórias

Gota

Pedras na vesícula

Câncer

Quais os sintomas da obesidade

Podem parecer sintomas rotineiros, mas, ao notar que cada vez percebe um novo sintoma, talvez seja a hora de procurar um nutricionista, ou, um endócrino para prescrever o melhor tratamento para emagrecer, assim, além de melhorar a saúde ficará com o corpo em forma novamente. Veja quais são esses sintomas:

Fome em exagero longe das refeições

Sono em excesso

Cansa facilmente

Respiração sempre ofegante ao subir alguns degraus

Suor excessivo

Pernas pesadas e inchadas

Qual o melhor tratamento para a obesidade

O sobrepeso na maioria das vezes foi desenvolvido pelo excesso de alimentação aliado ao sedentarismo, ou seja, entrou mais energia no organismo do que foi eliminado.

Para casos como esse, adotar uma dieta balanceada é a primeira atitude a tomar, e a segunda sem dúvida, é acelerar o metabolismo para provocar a queima dessas calorias, principalmente as gorduras localizadas que são mais difíceis de eliminar.

O aceleramento do metabolismo se faz com a prática de exercícios, caminhadas, subir escada, e até fazer uma esteira em frente a TV, tudo é válido para movimentar o corpo e emagrecer!

Existem casos de pessoas que já praticam alguma modalidade de esporte, e se mesmo assim, está com sobrepeso, o indicado então além de fazer uma dieta saudável, é também mudar a modalidade da atividade física já que não está queimando as calorias como deveria.

A utilização de medicamentos para auxiliar no emagrecimento é indicado somente pelos médicos em casos mais extremos, já que apresentam efeitos colaterais desagradáveis, mesmo assim, sempre deverá estar associado a uma dieta e exercícios.

Quais atitudes necessárias para prevenir a obesidade

O ideal é procurar um médico, mas, pode começar uma dieta diminuindo gorduras e açúcar.

Evite ao máximo a ingestão de massas com farinha branca, doces, chocolates e refrigerantes até mesmo diet.

É interessante criar o hábito de praticar alguma atividade física, talvez, algo que sempre teve vontade de fazer.

Se a ideia é emagrecer mais rapidamente, procure por uma academia que tenha atividades diferentes que se encaixe em seu perfil.

Faça a dieta valer a pena e quem ganha é você!

FONTE: http://www.comoemagrecerlogo.com/obesidade-causas-sintomas-e-tratamentos/

Obesidade Infantil

2017-03-14T17:14:00.000-07:00

“Ele é tão fofinho, tão saudável!”. Quantas vezes já não presenciamos manifestações de afeto como esta direcionadas àquela criança robusta, de pernas e braços roliços, visivelmente acima do peso? Como se as gordurinhas a mais declarassem o sinal de uma criança bem nutrida, bem alimentada, saudável. Não são raros os “olhares de carinho” em que este equívoco está presente. É preciso estar atento! Ao contrário do que se pensa, criança gordinha não é sinal de criança saudável.

Segundo a Pesquisa de Orçamento Familiar (POF), realizada entre 2008-2009, pelo IBGE, uma em cada três crianças brasileiras com idade entre 5 e 9 anos estão com peso acima do recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde. Entre os jovens de 10 a 19 anos, um em cada cinco apresenta excesso de peso.

O problema já afeta 1/5 da população infantil e pode resultar em uma geração futura de obesos, hipertensos, diabéticos, com riscos cardiovasculares, renais e cerebrais aumentados, além do surgimento de distúrbios psicossociais, provocados pelo estigma da obesidade, exercendo grande relevância sobre a estruturação da personalidade e auto-estima do indivíduo.

O aumento de peso é consequência do consumo excessivo de alimentos (principalmente os mais calóricos) e da redução da atividade física. A utilização cada vez mais frequente de alimentos industrializados, geralmente de alto teor calórico devido à utilização de gorduras saturadas, e os avanços tecnológicos (televisão, videogames, computadores) proporcionaram maior sedentarismo entre crianças e adolescentes.

Desta forma, a obesidade infanto-juvenil traz graves ameaças à saúde. Porém, com a prática cotidiana de alguns princípios básicos, a alimentação e qualidade de vida de seu (a) filho (a) podem melhorar e muito:

1. Ensine seus filhos a mastigar bem os alimentos;

2. Controle o consumo de alimentos com muitas calorias e pouco nutritivos como frituras, doces e refrigerantes;

3. Inclua diariamente hortaliças e frutas na alimentação de seu filho, pois são fontes preciosas e indispensáveis de vitaminas e sais minerais necessários ao crescimento saudável de todas as crianças;

4. Alimentos não devem ser utilizados pelos adultos como forma de premiação de atitudes adequadas dos filhos ou retirados como forma de punição;

5. Diminua o tempo que a criança dedica em frente à TV, computador ou videogame, pois o sedentarismo é um dos fatores que contribuem diretamente para a obesidade. Incentive brincadeiras que utilizem movimentação física;

6. As crianças aprendem a comer alimentos que a família, os professores e os amigos oferecem. Sirva de exemplo!

7. Na medida do possível e do seguro, integre seu filho à cozinha. Convide-o a participar da preparação de um prato saudável, ensinando-o sobre como fazer escolhas alimentares mais saudáveis. Este momento especial propicia à criança a associação de bons momentos a boas práticas alimentares.

8. É essencial que a hora da refeição seja um momento de tranquilidade e prazer, tanto para os pais quanto para os filhos. Não traga a tensão e as preocupações para a mesa, e ressalte a seu filho o gosto dos alimentos, expressando o quão saborosos eles são.

9. Misturar verduras ao arroz, ao feijão ou às carnes é uma ótima estratégia que enriquece nutricionalmente a refeição. Por exemplo: você pode cozinhar o brócolis, batê-lo no liquidificador, coar e utilizar esta água para cozinhar o arroz. Ou utilizar a água do cozimento da beterraba para fazer o mesmo. Lembre-se sempre de que refeições mais coloridas são mais saudáveis e mais atraentes para as crianças.

10. Caso a criança se recuse a se alimentar naquele momento, não substitua a refeição pela oferta de outros alimentos como bolachas, iogurtes ou outros poucos saudáveis que são bem aceitos por elas. Esta troca se torna muito “vantajosa” para a criança e, provavelmente, será solicitada outras vezes. O ideal é guardar o prato até o momento em que a criança apresentar fome.

nutricionista

FONTE: http://ideiasbemtemperadas.com/obesidade-infantil/

Atividade física e saúde

2017-03-10T16:00:00.001-08:00

A atividade física reduz, doenças Cardíacas e AVC.
A atividade física, associada a uma dieta adequada, diminui o risco de obesidade e diabetes.
A atividade física reduz o estresse e diminui o risco de depressão.
A atividade física reduz o risco de fraturas relacionadas a osteoporose.

A atividade física traz outros benefícios á saúde, como a melhora da auto estima e do humor.

FONTE: http://t71rohr.blogspot.com.br/

FELIZ DIA INTERNACIONAL DAS MULHERES

2017-03-08T14:10:00.003-08:00

ASSUNTO DO DIA | Obesidade | 06.02.2017

2017-03-06T16:19:00.001-08:00

(OBESIDADE) - DIETA DA PIMENTA

2017-03-01T15:51:00.003-08:00

Já ouviu falar na DIETA DA PIMENTA?

A DIETA DA PIMENTA é um componente essencial na dieta de Hollywood.

Celebridades como Beyonce e Madona utilizam sistematicamente dessa dieta

Se você é alguém que cozinha frequentemente, basta adicionar mais tempero na sua comida ou se não suporta o ardido, basta suplementar

PIMENTA ajuda a queimar gordura, como a lenha

Quando uma pimenta é ingerida, especialmente nas áreas no interior da boca, você experimenta uma sensação de queimação ao redor das paredes internas da sua boca. Você pode pensar que está quente; mas isso não é tudo. A sensação de ser queimado vem de uma substância química contida na pimenta chamada capsaicina. Em termos leigos, a adrenalina do corpo é liberada na corrente sanguínea causando a quebra da gordura. Isto é exatamente como as pessoas que tomam suplementos de perda de gordura ajuda na queima de gordura. Você pode estar pensando: “Como pode ser tão fácil?”

Na realidade, não é assim que funciona e a gordura não queima tão facilmente. Queima de gordura pode ser pensado como um processo de dois passos.

Primeiro, ele precisa ser quebrada. Em seguida, ela deverá estar pronta para ser queimada.

No entanto, comer pimenta por si só não vai produzir resultados concretos. Ao combinar os efeitos da ingestão de pimentas com o exercício você é capaz de alcançar os melhores resultados. Aqui está como funciona:

Qual é a melhor hora de comer pimenta antes de prosseguir para os exercícios?

Depois de 30 minutos de tomar em capsaicina, os efeitos começam a promover o aumento de queima de gordura.

Há um número impensável de maneiras de adicionar pimenta para a sua dieta

Tendo Capsaicina suplementos dietéticos é uma alternativa rápida e fácil

Então, se você não consegue lidar com uma grande quantidade de especiaria, há uma alternativa para você ainda. A solução está contida em um comprimido. Agora você não precisa se preocupar com sobrecarregar-se com a especiaria, para receber os benefícios da dieta que a capsaicina lhe dá.

Mesmo se você é alguém que gosta de comer alimentos picantes, tomar suplementos de capsaicina é uma solução para você quando esqueceu de comer sua comida com as danadas

FONTE: http://confrariadapimenta.com/pimenta-dieta/

Dia Mundial da Saúde - Vença o Diabetes

2017-02-27T13:33:00.001-08:00

Obesidade x Infertilidade Feminina

2017-02-23T13:52:00.002-08:00

Olá Gente, tudo bem??

O tema de hoje é Obesidade!! Como se já não bastasse os males suficientes que essa doença causa no organismo afetando diversos sistemas, ela afeta também a fertilidade!! E as notícias não são boas...

A obesidade é cada vez mais crescente no mundo, por uma série de fatores como: a mudança de hábitos, sedentarismo, aumento da ingestão calórica, invenção do controle remoto, celular, computadores e etc....rs A verdade é que nossos hábitos de uma maneira geral são nocivos para nosso organismo e nos tornam cada vez mais preguiçosos. A busca por facilidades ao longo do tempo colaborou e ainda colabora para a obesidade, o que é mais fácil andar 10km a pé ou ir de carro ou moto??? é mais fácil comprar e preparar o frango e uma salada ou ir a um fast-food??? Fato é que diversos estudos tem relacionado a obesidade como um importante fator de infertilidade.

Atualmente, nos Estados Unidos e Europa, cerca de 60% das mulheres estão obesas ou com sobrepeso, 35% estão em seu peso ideal e 5% subnutridas. Um estudo realizado no Reino Unido em 2007, avaliou 36.821 mulheres jovens com idade entre 24-28 anos e detectou que a taxa de obsidade em 1990 era de 9,9%, em 2004 aumentou para 16% e em 2010 fizeram uma estimativa de 22% de mulheres jovens obesas. Hoje essa taxa ja deve ter passado os 25%. Isso é muito grave!

No Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde a obesidadae atinge cerca de 30% das mulheres im idade fértil. Mulheres obesas, possuem 3 vezes mais chances de terem infertilidade e de engravidarem naturalmente ou por fertilização in vitro do que pacinetes não obesas.

A função reprodutiva é comprometida em pacientes obesas pois está relacionada a disfunções menstruais levando a uma alteração na frequencia das menstruações (oligomenorréia), anovulação e sangramento uterino atípico. Mesmo entre as mulheres com ciclos regulares, a taxa de fecundidade tem se mostrada reduzida. Adicionalmente, há um aumento nas taxas de complicações na gravidez de pacientes obesas apresentando hipertensão gestacional, preeclampsia, diabetesgestacional, hemorragia pós-parto e macrossomia fetal.

A paciente obesa acaba desenvolvendo características parecidas com as pacientes com Síndrome dos Ovários Policísticos. Os hormônios reprodutivos, são hormônios que chamamos de esteróides e esses hormônios possuem uma certa afinidade pelo tecido adiposo do organismo, sendo assim, os hormônios que deveriam agir no ovário e no útero acabam se "perdendo" em meio ao tecido adiposo abundante e não executam a função que deveriam.

Esse fato é nítido quando pacientes obesas nos procuram para tentar engravidar. Essas pacientes precisam usar muito mais medicação e produzem poucos óvulos, pois os hormônios se perdem e não conseguem chegar até os ovários. Alguns estudos relacionam que o excesso de gordura podem afetar inclusive, a qualidade dos óvulos e embriões. Com uma má resposta ovariana, óvulos e útero de má qualidade, há uma maior incidência em falhas de implantação do embrião e maior taxa de abortamento em pacientes obesas quando comparadas com não obesas.

Não é recomendado que procure tratamento de infertilidade com sobrepeso ou obesa, o ideal e o que mais provavelmente irá ouvir é que deve fazer uma dieta e perder peso. Boa notícia, é que cerca de 70% das pacientes que emagrecem acabam retomando as funções ovarianas e engravidam naturalmente.

Saiba como medir o seu Índice de Massa Corpórea (IMC) e veja se está obesa ou não:

O IMC é um parâmetro utilizado internacionalmente para classificar o peso ideal de uma pessoa. É calculado pela fórmula abaixo:

FONTE: http://embryoforlife.blogspot.com.br/2014_04_13_archive.html

OBESIDADE - O que está deixando o mundo obeso?

2017-02-16T15:09:00.002-08:00

Alimentação de baixo teor nutritivo e de alto valor energético - Acesso aos alimentos industrializados, congelados e fast food (alimentos práticos, baratos, gostosos e de baixo valor nutritivo);
Sedentarismo - Desequilíbrio entre consumo e gasto energético).Meta para qualidade de vida- 10.000 passos por dia;
Fator emocional – Ansiedade, estresse, síndrome do pânico, depressão, entre outros.

Índice de obesidade

Os índices de obesidade vem aumentando drasticamente no Brasil, estudo recente do Ministério da saúde, divulgou que mais da metade da população brasileira está acima da peso.

O número saltou de 42,7%, em 2006, para 52,5%, em 2015. O Brasil é o terceiro país mais obeso entre os países emergentes considerados subdesenvolvidos, o Brasil fica em terceiro lugar no ranking de obesidade - atrás da África do Sul (65,4%) e Rússia (59,8%). China tem um índice de 25% da população acima do peso e a Índia, 11%.

Obesidade infantil

Entre esses índices, um dos mais preocupantes são o da obesidade infantil, que já se tornou uma epidemia no Brasil. Afinal, uma a cada três crianças, entre 5 a 9 anos, estão acima do peso e a tendência, é elas permanecerem obesas na vida adulta.

Como consequência, a qualidade e o tempo de vida diminuem. Caso esse quadro não seja contornado, em quinze anos, seremos o país mais obeso do mundo.

Clique aqui e acesse o site obesidade não e conheçam o projeto, além de dicas que ajudam muitas famílias a contornar essa situação.

Método eficiente para combater a obesidade

Combater a obesidade é mais fácil do que se imagina, basta retomarmos antigos hábitos, como comer alimentos naturais ou o mais próximo possível do natural, dar preferência aos integrais, com menos processamento.

Praticar atividade, seja pular corda, ir à academia, começar a ir a pé à padaria ou supermercado, participar de grupos de corrida, evitar ficar grandes períodos deitado ou sentado, entre outras opções de se movimentar mais.

Reeducar, além da alimentação, a mente, pois ela comanda o corpo, você aceitando que precisa mudar, entendo que os problemas da vida acontecem e que tem solução, não se deixando abater, tendo em mente como vai funcionar o processo de mudança e tendo metas reais para serem alcançadas, tudo se torna prazeroso.

Alimentação funcional

Segundo a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) alimento funcional é definido como "aquele alimento ou ingrediente que, além das funções nutricionais básicas, quando consumido, como parte da dieta habitual, produz efeitos benéficos à saúde".

FONTE: http://www.rosaspa.com.br/blog/dicas-de-saude/o-que-esta-deixando-o-mundo-obeso/

Obesidade infantil atinge índices alarmantes no Brasil

2017-02-14T12:56:00.001-08:00

Cartilha traz dicas úteis de como encarar a questão. Aplicativo e até calculadora de IMC infantil também ajudam

O DIA

Rio - Às vésperas do Dia das Crianças, um alerta para os pais que desejam festejar muitas datas com seus pequenos cheios de saúde. Comemorado hoje, o Dia Mundial da Obesidade este ano chama a atenção para o aumento da população de crianças gordinhas, que deve chegar a 75 milhões até 2025, segundo a Organização Mundial da Saúde. Considerada um problema típico de países desenvolvidos, o drama dos pequenos acima do peso atinge proporções endêmicas no Brasil (uma a cada três crianças é obesa) e desafia a saúde pública.

Obesidade infantil atinge dados alarmantes no país

Foto: Arte O Dia

Além de debater possíveis saídas para o problema, o 37º Congresso Brasileiro de Pediatria, que começa amanhã no Rio, lança a cartilha ‘A culpa é sua?’. O presidente da Sociedade Brasileira de Pediatria, Eduardo da Silva, diz que a intenção é lembrar que a responsabilidade pelo problema é de todos. “Não estamos culpando os pais, a criança, a escola ou os amiguinhos. Todos têm sua parcela e é importante que estejam unidos para combatê-lo”, explica.Segundo ele, crianças obesas podem desenvolver problemas de gente grande, como diabetes, hipertensão, distúrbio do sono, doenças cardiovasculares e, no médio e longo prazo, até câncer.

A dificuldade para tratar o problema começa em casa. De 30% a 45% dos pais e responsáveis não sabem identificar o sobrepeso e a obesidade. Para ajudá-los, foi criada a primeira calculadora da curva de IMC (Índice de Massa Corporal) para crianças, que leva em conta, além do peso e da altura, fatores como sexo e idade. A calculadora foi desenvolvida pela Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade) e estará disponível, gratuitamente, no site da entidade. “Algumas vezes a criança não tem aquela aparência gordinha, apenas um acúmulo de gordura na barriga, mas, segundo a curva, está sim obesa”, explica a endocrinologista Cíntia Cercatto, presidente da Abeso.

Confira 10 boas ideia para manter seu filho em forma

Foto: Arte O Dia

O pediatra Daniel Becker alerta para o sedentarismo entre as crianças, que passam muitas horas sentadas: na sala de aula ou em casa, diante da TV, games e celulares. “Questões como falta de segurança na cidade, falta de ter quem leve para sair, pais ausentes e falta de espaços como plays e praças também influenciam. Muitas crianças hoje têm quase nenhuma atividade física. Isso contribui muito para a obesidade”, afirma.

Além de exercícios, a mudança de hábitos alimentares é fundamental. O aplicativo gratuito DS Kids, recém-lançado, traz dicas de cardápios, receitas, brincadeiras e como montar uma lancheira saudável. Na família Ferreira, o exemplo partiu de Eduardo, de 7 anos. Ele levou as lições de culinária saudável que aprendeu no Liceu Franco-Brasileiro, em Laranjeiras, para casa. Com isso, os pais, Wagner e Priscilla já perderam cerca de 10 quilos cada um.

FONTE: http://odia.ig.com.br/noticia/mundoeciencia/2015-10-10/obesidade-infantil-atinge-indices-alarmantes-no-brasil.html

OBESIDADE

2017-02-10T14:38:00.000-08:00

Obesidade Mórbida

Vocês sabem o que é a obesidade mórbida?

Hoje em dias as pessoas andam engordando muito, se alimentando de maneira incorreta, fazendo menos exercícios físicos e vivendo de maneira stressante onde a vida é controlada pelo relógio.

A obesidade mórbida é quando uma pessoa ultrapassa o valor de 40 no IMC (Índice de Massa Corporal). Quando se obtém um aumento de 20% ou mais do peso corporal ideal, significa que o excesso de peso tornou-se um risco para a sua saúde.

Os riscos à saúde em pacientes obesos são:

* Desenvolver Diabetes tipo II;

* Problemas cardíacos;

* Doença Arterial, podendo desencadear em doença arterial coronariana, infarto agudo do miocárdio ou acidente vascular encefálico;

* Trombose venosa, com isquemia e necrose principalmente nas regiões como pés;

* Hipertensão arterial;

* Problemas articulares;

* Depressão.

A fórmula para calcular o Índice de Massa Corporal é: IMC = peso / (altura)².

Classificação Valores no IMC

Sobrepeso 25,0 - 29,9

Obesidade Grau I 30,0 - 34,9

Obesidade Grau II (severa) 35,0 - 39,9

Obesidade Grau III (mórbida) 40,0 e acima

Causas da Doença

- Estilo de vida: Um estilo de vida mais sedentário contribui para o aumento de peso, mesmo o organismo não tendo relação à obesidade, stress e sono insificente.

- Genética: Condições genéticas como Síndrome de Prader-Willi, Síndrome de Barder-Biedl, Síndrome de Momo, mutações dos receptores de leptina (controle do apetite) e melanocortina (produção de pigmento da pele), podendo até mesmo haver interação entre diversos genes.

- Doenças: Hipotireoidismo, Síndrome de Cushing, Deficiência do hormônio do crescimento, diabetes, disfunções alimentares como bulimia nervosa.

- Bactérias: As bactérias que favorecem a digestão também podem fazer o corpo acumular quilos a mais, caso estejam desequilibradas. Em excesso, essas bactérias podem alterar o metabolismo e o apetite.

Tratamento

O principal tratamento para a obesidade é a redução da gordura corporal por meio de dietas e aumento de exercícios físicos.

As pessoas que seguem um planejamento, conseguem perder aproximadamente 8% da massa total. Porém o difícil é manter o peso reduzido.

Em uma pesquisa, constatou-se que entre 85 e 95% dos que perderam 10% ou mais de massa corporal, recuperaram todo o peso perdido entre 2 e 5 anos.

Recomendações para tratamento clínico da Obesidade

Pessoas com IMC acima de 30 devem ser iniciadas num programa de dieta de redução calórica, exercício e outras intervenções comportamentais e estabelecer objetivos realístas de perda de peso.
Se os objetivos não forem alcançados, terapia farmacêutica pode ser oferecida. O paciente deve ser informado da possibilidade de efeitos colaterais e da inexistência de dados sobre a segurança e eficácia de tais medicamentos no longo prazo.
Terapia farmacêutica pode incluir sibutramina, orlistat, fentermina, dietilpropiona, fluoxetina e bupropiona. Para casos mais severos de obesidade, medicamentos mais fortes como anfetaminas e metanfetaminas podem ser usadas seletivamente (somente após consulta prévia ao seu medico responsável).
Pacientes com IMC acima de 40 que não alcançam seus objetivos de perda de peso (com ou sem medicamentos) e que desenvolvem outras condições derivadas da obesidade, podem receber indicação para realizarem cirurgia bariátrica. O paciente deve ser informado dos riscos e potenciais complicações.
Nesses casos, a cirurgia deve ser realizada em centros que realizam grande número desses procedimentos já que as evidências indicam que pacientes de cirurgiões que os realizam com frequência tendem a ter menos complicações no pós-cirúrgico.

FONTE: http://tatiesteticista.blogspot.com.br/2013/01/obesidade-morbida.html

PREVENÇÃO DA OBESIDADE NA INFÂNCIA

2017-02-10T14:03:00.000-08:00

Nas fases iniciais da infância, pediatras e nutricionistas pesam e medem as crianças com a finalidade de analisar os padrões de crescimento e compará-los com as tabelas de referência.

Isto permite, entre outras coisas, verificar se a nutrição está adequada.

Nunca é cedo demais

Nas últimas décadas também tem servido para se observar os excessos. Nunca é cedo para se iniciar a prevenção. A ingestão demasiada de energia (calorias) e proteínas nas fases iniciais da infância é fator que pode impulsionar um crescimento exagerado.

Esse crescimento pode levar a um aumento de peso em fases mais tardias. Estudos têm mostrado que o excesso de peso entre o nascimento e os dois anos de idade é grande valor para predizer a obesidade na adolescência.

Além disso, este fato também acarreta maior probabilidade de hipertensão arterial na idade adulta, bem como alterações do colesterol, diabetes e doenças cardiovasculares.

Prevenção

Para evitar essas intercorrências, especialistas têm orientado os cuidadores quanto aos benefícios e efeitos de proteção da amamentação.

É importante que todos se conscientizem de que os substitutos do leite materno sejam os mais adequados, em caso de necessidade, utilizando-se fórmulas infantis próprias à idade, com menores teores de proteína, assemelhando-se às concentrações encontradas no leite materno.

Crescimento saudável

Quando consideramos a prevenção e o tratamento da obesidade nas crianças, a restrição energética da dieta, o aumento das atividades físicas e a diminuição do comportamento sedentário não devem comprometer o crescimento e o desenvolvimento.

Objetivo: manutenção do peso ideal

Por estas razões a manutenção do peso deve ser o principal objetivo, mais do que exigir a sua redução. Avaliações sucessivas e frequentes sem se dar extrema importância à perda de peso são medidas apropriadas.

A origem da obesidade baseia-se num desequilíbrio do balanço energético. Nas crianças, o crescimento só é possível se o aporte de energia é positivo. A sobra exagerada de energia vai ser depositada sob a forma de gordura.

Em todo o mundo tem ocorrido um rápido aumento da prevalência da obesidade, principalmente devido a alterações comportamentais e do meio em que a criança vive relacionada à dieta e à inatividade.

Comportamento sedentário

O importante aumento da obesidade tem coincidido com as mudanças de como as crianças gastam seu tempo, resultando na diminuição da atividade física e de aumento no comportamento sedentário.

Isto está associado ao maior tempo gasto assistindo televisão, jogando videogames, surfando na internet, usando celulares, alimentos industrializados de alto teor energético e falta de promoção da saúde.

7 passos

O modo de ajudar as crianças a manter um peso saudável seria estimular os pais e familiares ou cuidadores a:

Garantir que as crianças tenham refeições regulares, com um bom café da manhã, de preferência com a companhia de adultos e sem distrações, como assistir televisão.
Dar atenção à criança, estimulando a comer sozinha ao invés de dar a comida.
Separar as refeições de outras atividades.
Ensinar a comer quando tiver fome.
Evitar classificar os alimentos como “bons” ou “ruins”.
Não comprar alimentos considerados inadequados.
Conferir os alimentos oferecidos na creche ou escola.

Considerações finais

Por esses motivos têm-se considerado como muito importantes as intervenções nutricionais nos primeiros 1000 dias de vida (desde a concepção até os dois anos de idade), sendo este considerado um período de oportunidades de se prevenir a obesidade e suas consequências na idade adulta.

FONTE: http://fernandobraganca.com.br/tag/prevencao-da-obesidade-infantil/

Qualidade de Vida: Aluno da Caldance Academia participa da Corrida da Virada em Fátima do Sul/MS Jocimar Dos Santos

2017-01-24T14:40:00.001-08:00

Aluno Jocimar dos Santos participou da tradicional Corrida da Virada em Fátima do Sul, o evento aconteceu neste sábado dia 21 de janeiro e contou com a participação de atletas de vários municípios do estado. Jocimar percorreu corrida 7 km em 34.40 minutos. A Caldance Academia é parceira nos treinamentos para o melhor desempenho nos eventos. O Prof José Carlos de Almeida agradece a força de vontade e dedicação do atleta Jocimar nos treinos, sempre dedicado e competente nas ações desenvolvidas. Parabéns pela conquista.

FONTE: Caldance Academia

PROJETO CRIANÇA EM MOVIMENTO INICIA SUAS ATIVIDADES 2017

2017-01-23T16:07:00.000-08:00

Desde 2004 estamos em busca de alternativas teóricas e praticas que venham de encontro com a realidade mundial a respeito do grande aumento e altos índices de crianças acima do peso e Obeso, desde de 2008 quando foi inaugurado a Caldance Academia estamos proporciona aos aos Maracajuenses um pequena alternativa de prevenção ao combate a OBESIDADE INFANTIL, com esse proposito estamos abrindo 2017 com novas vagas como de costume a 8 anos, queremos aqui convidar vocês que tenha seu filho acima do peso para que venha junto a Caldance Academia fazer parte do Projeto Criança em Movimento, vamos juntos fazer a diferença. Estamos disponibilizando 10 vagas GRATUITAMENTE oferecido pela CALDANCE ACADEMIA, pra fazer parte do programa, venha até nossa academia e estaremos informando os procedimentos. Obs. Crianças com idade entre 10 a 14 anos podem fazer parte do programa.

Rua Circular, Nº 420, Bairro Margarida, MARACAJU/MS - BRASIL.

Será solicitado aos responsáveis os seguintes documentos:

- Comprovante de residencia

- CPF e RG do responsável legal do participante

- Estaremos encaminhando para o Nutricionista e Clinico Geral

- Será solicitado exames: diabete, colesterol, triglicerídeos, Hemograma, ECG

- Será realizado na Academia Avaliação Física

Apos todos os procedimentos realizados ai daremos inicio as atividades práticas

HORÁRIO PRA INFORMAÇÃO: SEGUNDA A SEXTA FEIRA DAS 17:00 AS 21:00

OBESIDADE: TABELA PARA ORIENTAÇÃO

2017-01-20T15:41:00.002-08:00

Tabela para Orientação

Prevenção da Obesidade Infantil

Para a Dra. Sylvia, é importante que as crianças, já a partir dos 4 ou 6 meses de vida, tenha uma dieta variada, colorida, que possua sabores e texturas diferentes, uma vez que os seus hábitos alimentares serão formados ainda nos seus primeiros anos. Ela recomenda que os horários das refeições sejam bem estabelecidos e que se evite longos períodos sem alimentação. "Nos intervalos das refeições principais devem ser incluídos lanches que podem conter, por exemplo, leite, frutas e pão, ou cereais", ensina.

De acordo com a nutricionista, para que a criança tenha uma alimentação equilibrada, é recomendável que consuma, pelo menos, um alimento de cada um dos três grupos abaixo, em cada refeição:

- Reguladores: frutas, verduras e legumes. São as fontes de vitaminas, minerais e fibras;

- Energéticos: cereais, pães, macarrão, batata, mandioca, farinhas, etc. Estes são as fontes de carboidrato, que fornecem energia ao organismo.

- Construtores: são ricos em proteínas, cálcio e ferro e compreendem as carnes de vaca e frango, peixes, ovos, leite e derivados e as leguminosas como os feijões, ervilha, lentilha, grão-de-bico, soja, etc.

Além disso, a nutricionista Sylvia recomenda que se aumente o nível de atividade física da criança, que se diminua os alimentos gordurosos, excluindo as frituras do seu cardápio e utilizando pouco óleo na preparação dos alimentos. Ela acrescenta ainda que se substitua os refrescos artificiais e os refrigerantes por sucos naturais de frutas, além de diminuir o consumo de doces e açúcar e dos alimentos de "fast food" e "junck food", dando sempre preferência aos alimentos frescos e naturais. Pesquisas demonstraram que é importante que o teor de gordura nunca ultrapasse 25% do total da alimentação da criança.

Em crianças que já sofrem com a obesidade, sugere-se uma educação nutricional, e não uma dieta, para que os resultados sejam de longo prazo. Do mesmo modo, é importante que a família também siga as mesmas normas alimentares, e que não se utilize o alimento como prêmio ou punição na educação da criança. De acordo com estudos sobre o assunto, 20% das crianças têm sucesso no tratamento da obesidade. O Dr. Fábio Ancona Lopez, vice-presidente da Sociedade de Pediatria de São Paulo, chegou a afirmar que as chances de vencer a obesidade diminuem à medida que o problema persiste na adolescência e na fase adulta, chegando a diminuir em 80% para quem é adulto. O alerta do pediatra serve para que a obesidade seja identificada e que a criança seja encaminhada para tratamento o mais rápido possível.

FONTE: https://dainirfeguri.blogspot.com.br/2012/02/obesidade-infantil.html