CÓMO SUPERAR RUPTURAS AMOROSAS

Cuando no eres importante para la otra persona

2016-05-01T15:22:00.001-07:00

Hace ya mucho que no escribo en el blog, pero frecuentemente escribo en el muro de facebook.

También me ha quitado un poco de tiempo el libro, pero hoy les traigo un tema muy interesante y que creo que a todos nos ha pasado alguna vez.

Sin más preámbulos aquí el tema.

¿Alguna vez te has sentido poco importante para la otra persona? Esto se puede presentar cuando esa persona ya no te hace tanto caso, o te cancela salidas o ya no sale tanto contigo. Comienza a tener pretexto de la nada, increíblemente se le presentan cosas que hacer y tú pasas a ser una cosas secundaria, ya no se emociona tanto contigo y se puede ver a kilómetros de distancia. Estuve investigando un poco el tema en internet y me sorprendió la cantidad de opiniones que hay al respecto, unas decían que posiblemente esta persona está muy ocupada, otras que en realidad no le importas en lo absoluto y solo está contigo por lástima, otras personas comentan que quizá sea cosas de hablar con la otra persona, y después de pensarlo un poco llegué a una conclusión. Bueno en realidad son dos pero al final termina en una....

Una de las personas de las que leí su opinión, comentó que la persona que estaba haciendo la pregunta "¿Qué hago si mi novia me cancela mucho?" Debía darse cuenta de que la persona en cuestión ya tenía alguien con quien estaba saliendo y por su puesto que eso ocasionó que mis alarmas se encendieran, pensé que podría ser una solución viable pero no en todos los casos, así que seguí analizando, después una persona comentó que posiblemente esa personas ya no tenía interés por él, lo que me pareció mucho más interesante que la otra opción, porque de alguna manera tenía las dos en el mismo comentario.

Imaginemos que la personas con la que sales, sea tu esposo, novio, novia, amigo con derechos o lo que sea de repente ya no muestra interés por ti y pone pretextos para salir; entonces, imaginemos que sale con alguien, o imaginemos que no, da lo mismo, si sale con alguien más es obvio que no te quiere o que no le importas mucho en resumidas cuentas, lo mismo sucede si esa persona ocupa su tiempo con otras personas y a ti te deja en segundo plano, para efectos prácticos es lo mismo. Sea lo que sea que está haciendo el motivo es el mismo "Eres secundario a en su vida".

Ahora entendamos algo, el problema no es que tú seas plato de segunda mesa, el problema es que tú te sientas plato de segunda mesa. Qué en este momento no seas capaz de decir "alto". Una personas comentó que se debía hablar con la persona, pero alguien le respondió que eso ya lo había hecho y no había tenido ningún resultado, que las cosas seguían igual, por lo que no creo que sea la respuesta correcta. Definitivamente no es grato que la persona por la que sientes algo no sienta algo por ti, pero no es pretexto para que tú entregues en charola de plata tus emociones a esa persona. Veamos otra situación, pensemos ¿qué pasa cuando tú tratas mal a las personas? ¿Te ha pasado? seguramente sí y recordarás que esa persona se volvía más cariñosa contigo cuando lo que tú querías era alejarla, pues bien, eso está pasando ahora pero tu estás del otro lado. Te aconsejo que te escuches y recuerdes lo que querías hacer cuando tú eras el que rechazaba, pues bien, debes hacerte caso, si querías que esa persona se alejara, pues ahora es tiempo de hacer lo mismo. No te estoy diciendo que sea siempre así, esto va a depender de las situaciones presentes en el problema, pero si te puedo decir que lo mejor que puedes hacer es alejarte. Sí quiere que te vayas, vete; si quiere que no estés, desaparece. Es preferible sufrir un momento que sufrir durante tiempo indeterminado.

Les pondré mi caso:

Comencé a salir con una chica que me había gustado desde un año atrás, cuando por fin me aceptó una salida saltaron chispas y todo iba viento en popa, lo malo es que de repente 3 veces me canceló y 3 veces tuve que terapearme para no sentir dolor, en la tercera, reflexioné y lo primero que me vino a la mente es que no puedo poner en manos de otras personas mi felicidad, cosas que vengo comentando en el blog desde que lo inicié, la otra cosa que pensé es que se resume a que al final sea cual sea el motivo, no soy tan importante para ella. Así que no importa lo que piense o lo que diga, al final todo se resume en que esa personas no se siente atraída por mi y por ello no muestra interés, aunque quizá al principio sí, hoy no. Ese es el punto. Podría romperme la cabeza pensando los motivos, o pensando en qué va a pasar, pero en cuanto termine esta entrada del blog daré por terminado el asunto, puesto que lo obvio es que no le importo, y si estás en una situación similar, hay que tomar aire, ser fuertes, porque no importa el tiempo: va a doler. Quizá poco, quizá mucho, pero lo importante es saber que nos volveremos a levantar y no permitiremos que nadie se lleve nuestra sonrisa, no permitiremos que alguien más controle nuestras emociones. Mario Luna, gurú de las interacciones sociales dice que debemos ser la mejor versión de nosotros mismo y así debe ser. Esto nos vacuna contra situaciones como estas, que aunque desagradable, siempre estarán presentes en nuestra vida. Además antes que todo si vamos a ser importantes para alguien, que mejor que esa persona seamos nosotros mismos.

Saludos amigos espero que siga ayudando a las personas con mi obra.

Nuevo proyecto

2016-02-15T15:08:00.000-08:00

Hola amigos dolidos, les platico rápidamente mi nuevo proyecto...

Haré una recopilación de todos los temas del Blog, de tal manera que se pueda descargar en Kindle, pero la novedad será que pondré los mejores comentarios y las mejores preguntas que me han realizado en mi correo, por ello pido a los asiduos lectores que participen más en los comentarios y con ello podamos sacar una mejor obra que por cierto será gratis. ;)

Libro para todos por 5 días !!!!

2016-02-14T14:54:00.002-08:00

Les tengo una excelente noticia, debido a la buena aceptación del libro durante los primero días de ventas, les informo que he decidido regalarlo del 15 al 19 de febrero. Lo anterior como regalo del día de la amistad a mis asiduos lectores, sobre todo y en especial a las personas que me leen en "España" donde parece ser más popular.

Les deseo una muy linda semana y que mi libro les sea de gran ayuda.

http://www.amazon.com.mx/Superarlo-morir-superar-ruptura-amorosa-ebook/dp/B01BLXSSRG/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1455490408&sr=8-1&keywords=superarlo+o+morir

Reactivando el blog, redireccionando a la fanpage de facebook

2016-02-10T07:55:00.001-08:00

Queridos amigos, esta entrada dedicada a informar sobre el proyecto del libro que por fin está en amazon.com, el cual tiene por objeto completar todo lo que comparto en el blog, desde hace ya 4 años, les quiero dar las gracias a todas las personas que se han comunicado conmigo y que he podido ayudar a superar su situación.

Les dejo por el momento la liga del libro para que puedan descargar en su Kindle y leer cómodamente en sus dispositivos electrónicos. Espero que sea tan útil para ustedes como, lo fue para las personas que resultaron seleccionadas para leerlo y calificarlo, además de lo útil que lo fue para mi.

http://www.amazon.com/dp/B01BLXSSRG?ref_=pe_2427780_160035660

https://www.facebook.com/recuperatedelarputura/

Después de la ruptura, estado de alerta!!!

2015-11-19T11:46:00.000-08:00

Muchas veces, cuando tenemos una ruptura, los seres humanos caemos en un estado que he denominado "el estado de perro pateado" o "Síndrome del perro de mercado" esta situación se presenta cuando después de haber sufrido mucho, o poco (depende del aguante de la persona) uno se pone en estado de alerta, nadie puede entrar, invadir o transgredir tu espacio. Para ti el sexo opuesto se vuelve el enemigo (y si eres gay entonces los de tu mismo sexo). Pero este miedo que se manifiesta ¿Está justificado? Sí y no.

Explico:

Sí, porque después de lo que ha pasado es natural que las personas por miedo a ser maltratadas de nuevo pongan una barrera, lo que es igual a no dejar que nada ni nadie se acerque, sean personas con buenas intenciones o personas que no tenga una intención en absoluto. Están tan lastimados que por su puesto que prenden las defensas y creen que el próximo en acercarse los dañará.

No, porque definitivamente las historias solo se repiten si en si mismas no son el problema, sino son una manifestación de un comportamiento personal. Las personas que se encuentran en esta situación no suelen tener conciencia de esto y con sus actos pueden lastimar a otros, porque por su puesto, nadie está al pendiente de lo que le sucede a nadie, sobre todo si esta persona no ha entrado a nuestra vida.

Algunas personas se mantienen en este estado durante años, lo que comienza a "ser normal" y no se dan cuenta de lo agresivos que se vuelven lo que los lleva a que las personas poco a poco los comiencen a ver como una personas amargadas por naturaleza, y ellos mismos con el paso del tiempo se amargan de verdad porque la gente les huye, así que se vuelve un círculo vicioso difícil de vencer. Algunas veces imposible. Respuesta: gatos muchos gatos!!! :D

La próxima vez que una persona se acerque a ti, no mires solo sus intenciones, mira también las intenciones que tienes hacia las intenciones de la persona. Analiza todo lo que te diga y trata de no ver moros con trinchetes, no eres el centro del universo y no todos quieren tener algo contigo.

Veamos a qué me refiero con el síndrome del perro pateado...

https://www.youtube.com/watch?v=1nSFfo6LkfA

Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir"

http://www.amazon.com/dp/B01BLXSSRG?ref_=pe_2427780_160035660

2014-02-10T20:22:00.000-08:00

Invitación especial a todos a mi página de Facebook donde podré tener mejor interacción con todos, además que puedo publicar en el, los contenidos del blog y puedan releerlos en orden y de una manera más fácil.

https://www.facebook.com/recuperatedelarputura

Seguiré publicando acá pero también pasaré los contenidos allá poco a poco hasta que estén parejos.

ES REAL O IDEALIZADO?

2014-02-10T20:11:00.000-08:00

Pues lo prometido es deuda, además de que no he escrito mucho últimamente:

Me sucede mucho y creo que a muchas personas, un fenómeno interesante que tiene su raíz en la educación. Este fenómeno no solo acontece en las relaciones, acontece en todo lo que nos rodea, sea mejor decir no sucede a todos, a toda hora y en toda situación... Idealizamos.

Sucede que desde pequeños la sociedad consumista y material, nos enseña a esperar mucho de las cosas, de los deportes, de la música, eso en sí no está mal, porque realmente deberíamos tener el derecho de exigir cosas de calidad, el problema es que mucha veces pensamos que las personas deben llenar una expectativa, le atribuimos a las personas atributos de objeto o servicio, por lo que esperamos cosas y acciones de ellos. Por un tiempo, podría ser que se cumplan, incluso nuestro inconsciente podría hacernos creer que esos atributos se llenan, las personas podrían (por conseguir algo) engañarnos para coneguir lo que podemos llamar conseguir "el premio", pero al final las cosas siempre caen por su propio peso, el problema es que la mente no se da o no quiere darse cuenta de ello.

La persona que idealiza, mira al otro con unos lentes que impiden ver cualquier error o cualquier duda razonable, nada durante el tiempo de idealización es como es realmente es, pero los lentes harán que los vea como si así fuera, estos lentes están cargados de los deseos y esperanzas de las personas que los portan, vienen alimentados con las ideas y acuerdos que se forjaron en la niñez y en la adolescencia, sueños de un príncipe azul, de una mujer de ensueño, de alguien que es totalmente diferente al resto de las personas, tal cual lo somos nosotros (claro que esto es lo que todo mundo se dice). Los que idealizan, se idealizan incluso a sí mismos, piensan que son únicos e inigualables, si no lo hacen de forma pública, lo hacen hacia los adentros, entonces buscan algo que sea totalmente distinto y sin igual, aunque signifique el ponerle esos poderes a quien ni se acerqua a ellos.

Tuve una plática con una amiga polaca, a la cual cuento como una amiga muy querida, que a base de conocer, platicar y escuchar, he aprendido a valorar como un ser muy hermoso. Hablabamos sobre como escoger pareja. Esto me llevó a decirle: Amiga, si buscas a tu pareja con la premisa de buscar cosas que te faltan o con cosas que tienes, entoces estás destinada a fracasar.

Esto es así por una razón: Cuando buscas una persona que tiene todas las cosas que no tienes tú o mejor dicho que no necesitas y que no sabes que es así, te encontrarás en el momento con cosas maravillosas que te deslumbrarán porque efectivamente a ti te faltan y te sientes motivada, porque sientes que te está completando. Pero con el paso del tiempo te dás cuenta que estas cosas que tiene tu pareja no son necesariamente cosas que necesitas o que te hacen falta. En otras palabras, cosas que no tienes por una razón, la cual podemos inferir que no forman parte de tu naturaleza y por ello no están en tu vida. Entonces, resulta que poco a poco lo que originalmente podías tolerar e incluso admirar, se vuelve cada día más y más difícil de tolerar, de ahí la exprsión del escritor Jorge Bucay: "Lo que nos une termina por separarnos" En realidad no es que las personas cambien, sino que en realidad lo que sucede es que nuestra tolerancia se va a 0. ¿Por qué? porque eso que no tienes tú, no lo necesitas y si lo necesitas, no lo buscas en alguien más, ¿Por qué? muy simple, porque eso que sino eres capaz de dártelo, solo estarás tomando prestado de alguien ese faltante, al final recuerda lo que pasa que pides algo prestado.. O se rompe, o se pierde o lo descomponemos, pero siempre terminamos pagando el precio de lo prestado y al final tendremo que pagar por algo que no es nuestro y de todas maneras no lo tendremos.

En cambio, cuando tu búsqueda se enfoca en la misión de encontrar alguien igual a ti, te toparas con un espejo de ti mismo y es claro que esto no siempre es bueno debido a que no existe diversidad en la relación, se cae en momotonía y en futuro aburrimiento, no existe en este caso manera de crecimiento ni de plática constructiva, no existe un modo de tener más de lo que ya se tiene.

Entonces mi amiga me preguntó lo que posiblemente estás preguntándote ahora mismo.

¿Qué debo buscar en una persona?

Cuando encuentras una persona, no debes buscar nada, al menos nada de lo que tienes o lo que no tienes, sino lo que debes hacer es preguntarte si tus valores, tus principios, tus objetivos y tu visión del mundo una visión si bien no igual, si compatible. Ejemplificando, no puedes caer en la trampa de que una persona a la cual no le gusta la misma música que a ti, no es compatible contigo, pero debes saber que si su música no es para nada una música compatible, por su puesto que no existirá modo de compartir, pero si es incompatible seguramente será motivo de peleas, discusiones vanas pero que al final merma la relación. (ejemplo: Metal/Merenge)

Ahora si eso pasa en cuestión de algo tan simple como la música, imaginen que sucede cuando se encuentran con relaciones mixtas en cuestión de la moral o de la fe, por su puesto que esto llevará en un momento o en otro a discrepancias irreconciliables si no existe un verdadero y sincero amor y antes de que piensen que ustedes si tienen ese amor, recuerden porqué están aquí leyendo mi blog. Mucho de de lo que nos decimos sobre nuestras parejas ideales son meramente una ilusión, algo que nos contamos para evitar el sufrimiento de no encotrar o que la persona que encontramos no sea el ideal. Pero ante todo debemos pensar que la cosas tienen un peso y todo por su peso termina por ceder.

Entonces simplificando: Cuando busques una pareja, no la búsques igual ni la búsques distinta, búscala simplemente compatible con tu vida y no con tus deseos.... que tengan unos lindos sueños...

Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir"

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Me aferro, me aferro...

2014-02-08T15:44:00.002-08:00

Entonces aquí estaba yo, tranquilo de lo lindo, un día llega a mi correo un mensaje de una persona de la cual omitiré el nombre y a la cual ya pedí permiso para publicar esta entrada.

Bueno no haré el cuento largo, lo que sucedió fue que esta persona tenía el dolor clásico del corazón roto por una ruptura y la incapacidad de aceptar el hecho, claro, eso lo veo todos los días, pero esta persona me pareció un poco distinta, pensé que podría indagar un poco más. Así fue, resulta que esta persona me hizo conocerdor de una parte de la ruptura que hasta la fecha estaba ignorando, mejor dicho no había tomado en cuenta.

En muchas ocasiones había considerado un misterio el porque las personas se aferran al fracaso, no comprendía cual era la motivación de mantenerse aferrados a un fracaso contundente y a todas luces, pero esta personas me lo mostró de una forma muy simple, me dijo:

"Bueno yo sé que mi relación está mal, que mi ex es malo para mi, pero no puedo permitir que las personas cercanas a mi sepan que fracasé, que muchas personas a mi alrededor tenían razón, que mi ex no era la persona adecuada para mi. No quiero que me vean como una fracasada y que tenga que escuchar el clásico: te lo dije". - BINGO !!! pensé, eso es, ahí está la respuesta muchas personas que misteriosamente no quieren dejar de luchar por su ex a pesar de saber que es una muy pero muy mala idea. Por supuesto que no es en todos los casos, pero al menos de una cantidad suficiente para sacar el tema si lo es, ahí estaba claro como el agua, incluso recordando mis experiencias personales, también me sucedió.

La pregunta a estas alturas del tema es: ¿Por qué me importa mucho lo que digan los demás? bueno, porque estamos programados desde pequeños para eso, incluso en el caso de las mujeres es un poco más complicado, su programación es antiquísima, data de la época de los cavernícolas, las mujeres debían seleccionar a un hombre adecuado, correcto, que tuviera las cualidades para protejer, cuidar y proveer una familia, eso las marcaba como mujeres aptas y les permitía pasar sus genes a una nueva generación, las que no eran aptas simplemente se extinguieron. Ahora bien en la actualidad esos patrones se siguen dando, pues como dice Mario Luna, seguimos siendo cavernícolas, seguimos siendo peluditos, las mujeres siguen descartando y los hombres seleccionando. Por supuesto que si una mujer fracasa, se verá ante las demás como una persona que no seleccionó bien a la pareja o que no supo mantenerlo, ¿resultado? fracaso evolutivo, genético, una persona que no es apta para continuar la especie (a nivel inconciente), en la mente moderna "sentimiento de fracaso". Ahora bien, este sentimiento está un poco fuera de lugar, puesto que ya no necesitamos las cosas que necesitavan los cavernícolas, así que es simplemente darnos cuenta de que el fracaso no existe, solo existe la vivencia y el conocimiento de como sí y como no se hacen las cosas.

De eso el blog está lleno de temas, así que no entraré en detalle aquí, pero si es importante que se entienda que las mujeres y los hombres nos aferramos a ciertas personas, por el simple hecho de no querer parecer fracasdos y poco selectivos, de que no hicimos una buena selección al escojer a la apreja, pensando que la escogimos por las razones incorrectas y por lo mismo nos equivocamos. Es en resumen, la incapacidad de aceptar que no era la pareja ideal para nosotros y para evitar la vergüenza de aceptar la equivocación nos aferramos.

Espero que estén bien mis queridos doloridos... les dejo nuevamente mi correo para que me sigan escribiendo o que me buesquen en facebook drluishuerta80@hotmail.com

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Sobre no aceptar la realidad

2014-02-08T15:44:00.001-08:00

Saludos amigos bloggeros, perdón por no escribir en tanto tiempo en el blog, les platico un poco que fue lo que me sucedió.

El dos de Octubre tuve un accidente en mi moto contra una camioneta de reparto de frituras muy famosas acá en México conocidas como Sabritas. Resulta que el chofer de la camioneta me cerró el paso para darse una vuelta prohibida y no me dio tiempo de frenar, mi moto se impactó contra la llanta izquierda delantera ( la que está del lado del chofer) yo salí volando y mi pierna izquierda se atoró entre la puerta y el parabrisas de la camioneta fracturándome el Fémur en tres pedazos y cuando aterrice, lo hice con el pie derecho fracturándose mi calcaneo en la parte de la planta del pie, por otra cosa no sufrí mayor daño, mi casco quedó intacto y yo estaba consiente. Las personas que iban en la camioneta, se bajaron y me auxiliaron, llamaron a su ajustador de seguros y a una ambulancia la cual llegó unos minutos después. Yo sufría de dolores muy fuertes en las piernas pero podía moverlas.

Cuando llegaron las asistencias médicas me llevaron al hospital Dalinde y me programaron para cirugía al día siguiente, yo pensé que en un par de semanas estaría de vuelta, pero o sorpresa, resulta que después de la cirugía, presenté SEG (síndrome Embólico Graso) debido a que mis huesos y los huesos de todos los hombres entre 25 a 45 años producen esa grasa; así pues, la grasa salió de mis huesos y fue a parar a mis pulmones, mi cerebro y mis ojos. tuve problemas para respirar y tuvieron que ponerme en ventilador y para ello inducirme un coma, del cual no sabían los médicos si podría salir o recuperarme, con mucho esfuerzo, cuidados, fortaleza interior y sobre todo la ayuda de Dios en 10 días salí del coma, comencé a respirar por mi mismo y salí de una probabilidad de 65% de morir. Después de eso vino la parte más dura: "rehabilitación".

Mi familia, amigos y asesorados de que me conocen en persona gracias a este blogg me fueron a visitar incluso una de ustedes donó sangre. Gracias por eso Violeta :) así pasaron dos meses en los cuales no podía caminar porque mientras mi pierna izquierda no tenía fuerza para sostenerme, la derecha tenía una férula hecha de fibra de vidrio que no me dejaba pisar, así que pasé de la silla de ruedas, a la andadera, a las muletas y por fin a un bastón que por el momento aun uso. Además de todo eso, tuve que superar algunas secuelas cerebrales, una retinopatía de Purcher y una amnesia selectiva que me volvió loco por un tiempo relativamente corto, incluso olvidé que tenía el blog y porqué lo estaba haciendo.

Bueno para no hacerle el cuento largo, casi muero y no pasó así que bueno, como siempre he pregonado un mensaje de auto superación y amor propio en este blog, creo que mi espíritu se hizo presente en mi momento más duro del año 2013, comencé a mejorar a un ritmo tan rápido que incluso mis doctores no lo creían ahora después de haber recordado mi blog porque alguien me escribió a mi correo y me dijo que me había encontrado aquí recordé y pues eme acá de nuevo.

Ahora pues a lo que me concierne que creo que por eso Dios me dejó acá, para seguir ayudándolos muchachos.

En fin, hace un rato un amigo me preguntó algo que me hizo reflexionar sobre nuestra conducta en las rupturas y esto es que no aceptamos la realidad, creo que en alguna ocasión ya había hablado de esto en otra entrada, pero no recuerdo (maldita embolia jajaja) En fin les cuento la historia: Mi amigo me dijo que había conocido a una chica que dice él se veía muy interesada, incluso le dijo varias veces que ojalá se pudieran ver de nuevo, así que mi amigo hizo lo que cualquier persona sin callo en esto del amor haría, "le pidió su número primero" ella le respondió que no podía (no quería) dárselo, así que en su lugar le dijo que la buscara en Facebook, entonces ella se fue con mucha prisa, pero mi amigo pensó de inmediato que había veces que ni a su familia podía localizar en Facebook, entonces raudo y veloz la alcanzó y le dijo: Oye pero y ¿si no te encuentro? ella le respondió que le diera su número y ella le marcaría, así que se lo dio.

Hoy hace 5 días, dice que me lo contó para que matara sus esperanzas, a lo cual yo respondí, no yo solo te voy a dar mi traducción no es absoluta y para nada estoy diciendo que eso pasará, pero como me lo platicas y según mi experiencia en el comportamiento de las mujeres, seguramente no te llamará, por que si ella hubiera querido que le llamaras, en primer lugar te da su teléfono, en segundo incluso hasta te permite que le marques y en tercer lugar, bueno no hay tercer lugar jajaja. Me dice entonces porqué me lo dijo. Le respondí que era obvio que quería dejarte, su prisa era prisa pero por alejarse de ti y así continuó un rato mi amigo.

En las rupturas pasa algo igual, nuestra mente y corazón están desfazados y no procesan las cosas como son en realidad, esto lleva a confundir las cosas y tratar de adaptarlas a lo que queremos, pero como eso no sucede, nos entristece y nos hace vulnerables a la depresión, mi amigo me dijo: Eres muy cruel. Le respondí: No amigo, no soy cruel, la verdad no es cruel, lo que sucede es que tu espíritu es débil y no acepta la verdad, así que te mientes para soportar el trauma y no sentir que feo que la persona no quiera nada contigo ( ¿les suena familiar? ) Así en las rupturas, una de las partes, o ambas, pueden entrar en dinámicas de mentiras compartidas o mentiras privadas, las cuales no les dejan ver las cosas tal y como son. La crueldad de la vida o de la situación dependerá no de el hecho en sí, sino de como interpretamos esa realidad. ¿Hacemos un mito de ella?, ¿Una esperanza sosa?, Una experiencia enriquecedora? o ¿Simplemente la ignoramos? Tenemos el poder de decidir, mi recomendación es que simplemente intentemos ver las cosas como son y no intentemos verlas como queremos que sean.

Pareciera que las personas a veces nos empeñamos en sufrir, como si se tratara de una forma de vida, o una especie de penitencia, nos gusta el dolor sostenido y medio mitigado, que un dolor fuerte y momentáneo. Siempre es mejor sufrir rápido y poco, que lento y a cuentagotas.

Les daré un ejemplo mio, por el accidente, perdí mi consultorio, mi moto, mi salud en incluso un poco de campo visual de mi ojo derecho, no mucho pero ahí está la mancha. Tenía dos opciones, llorar y sufrir por lo perdido o agradecer que salí con vida y que puedo (y lo haré) empezar de nuevo. Aceptar le hecho de lo perdido y recuperar lo que más pueda de ello. Ganar más conocimiento y compartir eso con ustedes para que puedan superar su pérdida así como yo, rápido, simple, sin engañarse más tiempo, sin engancharse a lo que no vale la pena, haciendo más duro lo duro, sin perder más tiempo.

¿Qué prefieren ustedes?

Saludos a todos nos veremos pronto y que la fuerza los acompañe, siempre.

Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir"

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No escuches el exterior... háblate bien y escúchate bien....

2013-08-15T13:29:00.001-07:00

Hola mis queridos corazones rotos:

Sé que no he escrito nada en los últimos meses, eso se debe a varios factores, pero el más importante de todos es que he estado recopilando información para que ustedes tengan más elementos de ayuda en sus penosa situaciones actuales. Pero a pesar de que no he escrito, me la he pasado ayudando a muchas personas que me escriben a mi correo, sobre todo ahora que estoy lastimado de un pie por caer de una altura de 3 metros haciendo escalada en bloques, jajaja súper divertido y ni les platico de mi accidente en motocicleta, una amiga me dijo: Ves esas cosas son peligrosas, te pegaste muy fuerte, le dije: No, solo recibí una saboreada de vida muy intensa.

Hoy quiero compartir con usted una cosa importante a la hora de tener un dolor en el corazón, ya había hablado de esto antes pero quiero ejemplificar conmigo para que vean que esto nos pasa a todos, que estamos propensos a pasar mucho dolor si nos descuidamos.

Como ya lo dije, los sentimientos pueden ser controlables en la medida que te hables bien, de igual manera se pueden desbordar si nos hablamos mal. Eso exactamente me pasó esta semana y me pareció muy atinado hablar de ello con ustedes ya que muchas veces me escriben a mi correo hablándose a si mismo mal aumentando el dolor y el sufrimiento sin ser necesario, lo hacen por simple inercia e ignorancia.

Bueno la cosa inició precisamente con el tema de mi pie, fue el resultado de mis actividades, cosa que hago para llenarme de vida, deportes, salidas a acampar, senderismo, patinaje, viajes en moto, clases, cosas que me hacen sentir muy pleno y vivo. Pero la gente que no hace nada, siempre cuestionará ese tipo de actividades, las catalogará como locas, innecesarias, desesperadas, lujos y todo lo que se les ocurra. Esto se debe a que ven en tu nueva forma de comportarte una frustración exterior, sienten que les llevas ventaja por poder encontrar felicidad tan fácil y ellos no puede, aunque en realidad es solo cosa de que quieran. Bueno, continuando... Entonces las personas que me conocen y me quieren me dijeron que debo tener cuidado y dejar de hacer esas cosas que son peligrosas, luego entonces comencé a recibir ideas del exterior, (mi interior en ese momento estaba feliz) mis padres comenzaron a cuestionarme el hecho de que no tengo pareja estable y sus obvias reclamaciones sobre que no he decidió tener hijos, mis amigos me comenzaron a cuidar y a visitarme por mi pie fracturado (bueno solo fue una pequeña fractura cosa de un mes) algunos comentaron que si yo tuviera pareja, ella podría cuidarme y verme, pues he tenido que valerme por mi mismo y se me ha complicado mucho esta semana el trabajo. Luego llegó una amiga y me declaró que estaba interesada en tener una relación conmigo, le dije la verdad: Que por el momento no estaba interesado en tener alguna relación con nadie (formal jajaja) y que me sentía muy bien así, pero ahí no acabó la cosa, mi ex me manda a decir que quizá está embarazada (La verdad me importó poco, me importó más la vacuna del gato), conozco a una chica 13 años más chica que yo y me encantó, pero creo que no hay correspondencia, mi amiga de Polonia me llega con la noticia de que ya tiene novio, mi ex con la que viví 3 años me hace saber que está enamoradísima de su nueva "fast-pareja". Entonces, cuando todo eso se junta, me comienzo a sentir "solo", como si me faltara algo y le nombro: "soledad"

Entonces, recuerdo mis propios consejos: Antes de deliverar algo, me calmo, sonrío y me hablo bien.

Entonces comencé a decirme a mi mismo cosas buenas para poder darme cuenta que todo lo que me estaba molestando son cosas que no pedo cambiar, son cosas que incluso no me conciernen, simplemente en mi cabeza comenzaron a tener importancia, pero de eso a que la tengan existe una brecha enorme. El hecho de que mis padres ya quieran un nieto, no me obliga a traer a este mundo a un niño por simple capricho, en todo caso mis hijos llegarán cuando deba llegar, no antes, no después. El caso de mis ex, pues el punto es que son eso son mi "Ex" y no puedo detener y no pueden detener mi vida, una de ellas me reclamó porque dijo que lo que yo hacía con mi vida no era planear una vida, pero luego me quedó claro que me dijo eso por que ella siente que su vida está estancada y no ha hecho nada que la haga mejor persona, me dijo: Cuando platico contigo, no logro dejar de pensar que crees que eres mejor que yo. Mi respuesta personal a eso es que ella cree que todo lo que hago lo hago para demostrarle eso, pero en realidad se debe a que simplemente me dedico a ser mejor que yo mismo día a día, obviamente en algún momento las personas que estuvieron a mi lado lo notarán y se sentirán mal por mis avances, sobre todo cuando ellos no han tenido muchos.

Sobre el hecho de que no tengo pareja y mis amigos ya están en relaciones, no me afecta porque cuando veo la felicidad, tranquilidad y plenitud que he alcanzado gracias al método y lo comparo con el estrés al que veo sometido a casi todos mis amigos en relación, me doy cuenta que estar en relación debe ser más pleno que estar solo, pero si estar solo es mejor que una relación, entonces no tiene sentido. Por lo que afirmo lo que me dije alguna vez: No quiero una relación, porque una relación significa ceder y no tengo la intención de ceder nada de mi felicidad. Si mi ex ya está embarazada, me demuestra que fue mejor que se fuera, ella solo buscaba eso para estabilizar su situación migratoria y se encontró alguien que le compró la idea, un negocio pues un intercambio y lo usó.

Con respecto a mi soledad, verán que es solo producto de los mensajes que llegaron a mi cabeza, cosas del exterior, para nada reales, pero se hicieron reales porque bajé la guardia, porque me confié, porque no evité que las ideas de las personas invadieran mi cabeza... Afortunadamente recordé que tengo herramientas para no dejarme absorber por malas ideas...Así que sonreí, me dí una buena palmadilla en la espalda y comencé a planear mi próxima salida a los rápidos en Veracruz :D, si las cosas pasan en su vida es porque deben pasar, lo importante no es el problema o la situación, sino como los abordamos, que nos decimos y qué nos creemos por el momento yo decido ser feliz de nuevo y no necesitar a nadie en mi vida para ser feliz, decido vivir mi vida, no quiero esperar a nadie, no quiero que mi felicidad dependa de nadie, solo de mi. Entonces, continúo siendo feliz e intentando ser mejor.

Las personas que llevan mucho leyéndome, saben que no me gusta hablar de mi caso particular, pero se me hizo una muy buena idea por dos motivos, el que vean que también tengo problemas y sentimientos y que no es cosas del otro mundo resolverlo que es solo cosas de darse la oportunidad de ser felices, de dejarse de dolor tonto es simplemente una desición como decidir entre naranja y manzana, aunque a veces parezca que no.

Bueno bueno los dejo a todos para que no se fastidien de mi. La Próxima vez les hablaré de un tema que platiqué con una chica fabulosa. "No eres tan importante" Auch!!! dolió pero que cierto es...!!!

Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir"

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Tu puedes.

2013-04-04T11:02:00.000-07:00

Hola amigos del Blog.

Hace algunos días, me enfrenté a una nueva ruptura. Claro, las rupturas son cosa de la vida, son cosas que suceden. Las personas van vienen en el mundo y a veces nos topamos con ellos. Una amiga me contó hace unos días su experiencia con su novio actual, me dijo:

"Yo conocí a mi novio un domingo a las 2:00 pm en una plaza comercial, fuera de un mc Donalds, eso es destino"

Le dije: Caray eso parece más casualidad que causalidad. Algo que parece mucha más causalidad sería lo que me pasó con una exnovia.

Nos conocimos por medio del amigo de un amigo (típico) entonces yo me trasladé hacia la ciudad donde ella vivía por invitación de este comentado amigo, cuando comenzamos a vivir juntos, conocí a una de sus compañeras de trabajo, que por casualidad su novio se conocía con otro amigo mío de la universidad, esa podemos decir que era casualidad. Tiempo después mi ex me presentó a un amigo que había sido novia de una compañera de mi universidad. Todo esto a más de 1,000 kilometros de distancia. 3 personas en 2 distintas ciudades se conocían y me conocían a mi y a mi ex... Eso es lo que yo llamaría causalidad.

Pero hacer este tipo de ejercicio mental es un poco absurdo, solo daña la mente, la mantiene ciclada en un problema sin solución. La chica con la que acabo de terminar, llegó de Alemania para hacer una maestría y simplemente un día nos cruzamos en el camino, ¿destino? naaaah solo casualidad, no podemos atribuirle poderes de predestinación a las casualidades. Las mujeres tienden a hacerlo mucho, los hombres en menor medida, pero el resultado siempre es el mismo "catástrofe".

Y se vienen los famosos dolores, el miedo, la sensación de fracaso por la ruptura. Ahora bien eso ya está muy dicho en mi blog, por lo que no me detendré en ello. Lo anterior solo me sirve de marco para iniciar el tema de hoy y mostrarles que todos estamos a expensas de fracasos y desamores, pero no es el fin del mundo ni algo mal en el orden natural de universo. Porque cuando estamos en esto, parece que todo está mal en el mundo, que las leyes de la naturaleza están contra nosotros, que lo que nos pasó es anti natura. Pero por su puesto que no es así.

El sentimiento de dolor y fracaso puede provenir de esa forma de ver la vida, afortunadamente, tenemos un don maravilloso que Dios no regaló "el libre albedrío". Tenemos este Don tan maravilloso y decidimos esclavizarnos al dolor y a la angustia. Es un poco tonto, pero así es... Le damos la espalda a la vida y a nosotros mismos, comienza una serie de sucesos ininterrumpidos en espiral descendente que termina por crear una versión patética de nosotros. Nos ocultamos en la inactividad para no enfrentarnos a la vida, porque es dolorosa y de eso ya no queremos saber nada.

¿No te das cuenta de que si tenemos un destino es el dolor? ese sentimiento nos hace sentirnos vivos, es una sensación maravillosa si la sabemos apreciar, puede ser fuente de inspiración, creación y sabiduría. El dolor también es evitable pero al final es inevitable. Así que podemos usarla, en lugar de que esperemos la destrucción de toda la vida, podemos usarla como motor, solo es cosa de enfrentarla a la cara y decirle " tu no podrás conmigo" "Yo soy dueño de mi destino, no mi destino dueño de mi" " Soy el resultado de lo que me digo y no de lo que me pasa" "No importa quién fui ayer, sino lo que soy hoy" "Tomaré las riendas de mi vida y seré el dueño y señor de mis sentimientos"

¿Es duro? sí, pero nada es fácil en la vida, solo lo que no es apreciable o lo que no vale la pena es fácil... lo mejor del trabajo duro es que siempre, inevitablemente tiene una deliciosa recompensa. Así que no permitan que su felicidad dependa de nadie más que de ustedes mismos... Disfruten este vídeo que les dejo que siempre me motiva....

y les dejo otro que habla de dolor y como podemos enfrentarlo

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Hola Luis, puedes ayudarme?

2013-02-23T14:47:00.000-08:00

y la respuesta es sí, pero no puedo si tú no me dejas.

Sí, lo leíste bien, no puedo si tu no me dejas...

Hasta hace unos días, me puse a revisar los casos de éxito y los casos de fracaso de mi blog o como les digo yo, los casos de autofracaso. Todos y cada uno de ellos, son invariablemente ocasionados por una sola persona: "El que me pide ayuda"

La cosa es así, resulta que las personas llegan y me pide ayuda para superar su ruptura, ok les digo a todos, sin importar lo mal que estén, sin importar las ideologías que me presentan. Pero aquellas personas que me hacen caso, aquellas personas que escuchan lo que les digo y hacen lo que les digo, pronto salen adelante y comienzan a experimentar un cambio radical en su forma de ver la vida (no digo que soy infalible solo digo lo que ha pasado, supongo que aun no me he topado con el fracaso pero la probabilidad marca que algún día lo haré). Pero los más difíciles son aquellos que me piden ayuda pero no me dejan que los ayude, si, parece tonto, pero así es:

- Luis, ¿me puedes ayudar?, estoy muy mal y no sé que hacer mi novia me dejó ... bla bla bla.

- ok yo puedo ayudarte, lo primero que debes hacer es...

El tiempo pasa....

- Luis ayúdame, me siento fatal, mi ex.... bla, bla, bla...

- Ok, ¿hiciste lo que te dije?

- Heee, mmm no, pero, bla, bla, bla... sigo muy mal.

Claro que quieres resultados, pero no quieres invertir para obtenerlo y ¿crees que con el simple hecho de contarme lo que te pasa ya estará resuelto? Necesitas hacer algo, yo te digo "que" pero el que lo hace eres tú, muchas de las cosas que puedes hacer ya están expuestas en el blog, muchas de las formas de pensar que debes adoptar ya están en el blog, falta el libro, pero aun estoy trabajando en él, por ello dejo mi correo para que la gente pueda contactarme y que les pueda ayudar antes de que termine, pues no podrían esperar a que termine, pues para ustedes el dolor sigue ahí... pero si aun con el correo y si aun con el blog no les puedo ayudar, no es porque el método no sirva, sino porque no están dispuestos a perder su dolor, ¿creen que lo único que los une a esa persona es el dolor? entonces, ¿por qué no lo sueltan? o peor aun, ¿por qué piden ayuda, si no desean en realidad que los ayuden? yo tengo la posibilidad de ayudarlos, pero eso depende de qué tanto quieran dejar de sufrir y seguir su camino en la vida... Mi ex, ya tiene nueva pareja, parece que es feliz, me hace sentir muy bien que así sea y siguiendo el método yo mejoré todos los aspectos de mi mente y de mi vida, ahora tengo una nueva pareja, es muy linda es de Alemania y compartimos mucho tiempo juntos... Pero si hubiera estado empecinado en esa relación destructiva, (no por mi ex, sino por mi mismo) no habría llegado esta persona, no la habría dejado entrar en mi vida.

De la misma manera que su ex llegó a su vida y se fue, de la misma manera llegará otra, pero cuanto tiempo se tarde en llegar, eso es algo que a ustedes les toca decidir, yo solo pongo mi ayuda en la mesa, no cobro nada por hacerlo y de ustedes depende si lo quieren aprovechar, quizá como dice una amiga psicóloga: Cobro, porque lo que cuesta se toma más en serio...

Todo lo que les digo lo tomo tan en serio que me asusta no cobrar, pero si a ustedes se les hace más barato el dolor y el sufrimiento que la ayuda gratis, es cosa de cada uno... No vendo libros (porque aun no está jaja) no vendo terapia, no vendo milagros y menos remedios mágicos, ofrezco lo que yo no tuve, ofrezco la oportunidad de aprender a hacer tu vida mejor sin la necesidad de depender de otros.

Les dejaré mi correo nuevamente, si desean seguir sufriendo, no me escriban. Si toman la determinación de salir adelante acá lo dejo: drluishuerta80@hotmail.com ayúdenme a ayudarlos... Los espero...

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Año nuevo, vida nueva?

2012-12-31T12:48:00.000-08:00

Hola mis queridos dolidos:

Esta es última entrada del año 2012 y como es costumbre en todos los años que he vivido y he sido consiente de ciertas cosas hoy es un día de un poco de nostalgia y de eso precisamente quería hablarle: De estas fechas y de su problemático significado para personas que están pasando una ruptura.

En primer instancia, como ya es muy comentado en otros post míos, el problema que representa el idealizar y proyectar a futuro, no quiere decir que no se pueda o no se deba, pero el problema es que cuando proyectamos a futuro lo damos por hecho o casi por hecho y eso obvio conlleva que si no pasa nos sentiremos miserables pues pensábamos que sería tal cual nuestras previsiones y deseos, pero no tomamos en cuenta que los deseos de pareja ( en este caso ) dependen de otra persona y de sus propios deseos y previsiones. Obviamente me refiero a las fechas de navidad y año nuevo y por lo general a las fechas importantes del año. La mente crea una fantasía en la cual nos encontramos al lado de ser querido festejando y brindando y abrazándonos felices de la vida, sin pensar siquiera que significan realmente estas fechas o cual es el impacto real en nuestras vida. Lo visualizamos desde el punto de vista del " y vivieron felices para siempre" le sumaría "y vivieron felices para siempre festejando las fechas feriadas del año".

Iniciemos en esta ocasión la explicación de las fechas y luego vemos los sentimientos que provoca.

El año nuevo es simplemente el día donde se acaba el calendario y comienza el siguiente año, no pasa nada, no cambia nada y la vida sigue tan igual como siempre. Es una ilusión humana el que pensemos que las cosas serán mejores el próximo año, la verdad es que simplemente continúan. Es por así decirlo un "nada" al que le damos mucha importancia. Eso es solo producto de una mente que no logra comprender de manera correcta el tiempo y lo que significa. Imagino cuanta gente espera fechas exactas como el fin del mundo y bueno de ese ya tenemos claro que no pasará en fechas señaladas por nadie, el día del fin del mundo será estadísticamente hablando un día común que un día feriado. Recordemos que los amigos Judíos festejan el año nuevo en 17 y 18 de septiembre y vamos en el año 5773 según su cuenta. De los chinos 4648 y de los musulmanes 1433 si no me equivoco. Por lo que sería un poco tonto pensar que es el inicio de una nueva era de nuevas oportunidades, porque te lo garantizo, mañana seguirás sufriendo por tu ex.

Navidad, ya está más que demostrado que Jesús no pudo haber nacido en invierno, pero tenemos que festejarlo en alguna fecha aunque no sepamos cual es y a los primeros padres de la iglesia se les hizo bueno hacerlo coincidir con el solsticio de invierno de la fecha pagana de los romanos y no para festejar a los Dioses romanos como dicen algunas sectas cristianas y no pretendo entrar en polémica ante eso, solo quiero decir que tampoco el 25 de diciembre es un día especial amén de que es el cambio de estación pero eso no es festejado a lo grande. Entonces, ¿qué festejamos? claro una fecha fantasma. Pero para nuestra mente es una fecha muy real, porque se supone una fecha familiar o de reunión con los amigos, algo así como si fuera la fecha oficial del cambio de piel.

Sinceramente no le veo el caso a ponerse triste en fechas que son simplemente una referencia o si lo queremos ver fechas que no vienen al caso. Pero claro son fechas que no vienen al caso más que para hacernos sentir miserable y solitarios. Tenemos dos formas de ver las cosas y tu decides cual será de cualquier manera es una decisión que debes afrontar como la hayas tomado:

1. Te la pasas bien, con tus amigos, con tu familia y con todas las personas que quieres y lo miras como un día más del año donde simplemente estarás a gusto, contento y feliz o:

2. Te deprimes, te sientes solo y miserable y le arruinas la fiesta a todos. Por que por si no te has dado cuenta, el ego del que tanto hablo, está tan metido mente y tienes tanto dolor por tu pérdida y en todo eso que te hace daño solo a ti (tú tú tú tú) que no ves que tan mal se la van a pasar las personas que te quieren sin ti o contigo de mala gana.

Ambas son una simple decisión, ambas son solamente eso y están colocadas en un día que no tiene absolutamente nada de especial, lo especial se logra con lo que tú le quieras poner, con la magia o con las maldiciones que le quieras poner. Esa es la diferencia entre un día cualquiera y estas fechas, son día que vuelves importantes, buenos, miserable o todo lo que pase por tu mente. Solo recuerda que lo que hagas con el, no solo te afecta a ti, afecta a todos. Sí, se que estás triste, se que has tomado la decisión de darle más importancia de la que merece a una persona que no es tan magnifica como tu mente te ha hecho pensar y eso, pero al menos trata de pasar un buen rato y si llega 14 de febrero... ten le más miedo al 15 de febrero porque es en ese día donde te preguntarán: ¿qué te regalaron? y tú dirás: Nada no tengo pareja :( jajajaja

Les deseo un feliz fin de ciclo y un cambio de piel profundo.

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Shock Inicial

2012-12-12T12:59:00.002-08:00

Hace mucho que no hago alguna entrada en el blog, he estado ocupado y lamento mucho si los hice esperar, pero creo que el blog tiene mucho y muy buen material como para poder repasar un poco todo el tiempo.

Hoy tuve mi primera clase de artes marciales y derivado de esto pensé en algo que me pasó durante la sesión de entrenamiento y que viene muy acorde con la ruptura y el cómo se puede manejar en el momento que sucede. Quizá a algunas personas no les sirva esta entrada porque por obvias razones ya les habrá pasado y llega buscado consuelo y posiblemente digan: Dios porque no me lo dijeron ayer. Pero bueno esperemos que puedan leerlo muchos antes de y sepan que hacer y como reaccionar.

El arte marcial que estoy iniciando se llama Krav Maga y es una disciplina que tiene por objetivo salvarte la vida, así que sus técnicas son muy agresivas y contundentes. El krav Maga como arte se basa mucho en movimientos naturales del cuerpo y de proyecciones utilizando los puntos débiles del adversario sacándolo de balance y proyectándolo con su mismo peso.

Entonces el Sensei me dice: Toma mi cuello firme y observa. Solo sentí como mis manos se doblaban muy fácilmente, uno de mis brazos se quedó atorado en su pecho y la otra salió de lado, cuando vi ya tenía su brazo derecho en mi cara, me jala me da un rodillazo ficticio claro y se mueve suavemente hacia atrás sin soltar mi otra mano nunca, con su giro me dobla la muñeca de la mano aprisionada y sin saber cómo me proyecta a la lona del tatami.

Imaginé todo como cuando me dejaron, simplemente se había ido a tomar clases de Krav Maga y yo no tenía ni idea de que hacer mientras ella ya me tenía en el suelo con el corazón torcido y sin poder hacer nada al respecto. El choque inical debío ser más justo, pero no lo es, nunca, jamás te dicen o te advierten que te van a cortar, al igual que el Sensei no te dice como aprovechará el ataque para poder tirarte al piso, simplemente te das cuenta cuando ya estás en el suelo.

En este Arte Marcial, lo primero que te dicen es que debes conectar, neutralizar y salir corriendo no te debes quedar a ver que sucede, porque al final es una cuestión de vida o muerte. De la misma manera, cuando te dan el ataque debes saber como evitar el altercado utilizando llaves y torsiones pero en lugar de ser agresivas serán pasivas.

Conectas

Te llega con el famoso : tenemos que hablar, tu entras en pánico y todo se vuelve confuso desde ahí, no, simplemente permite que la plática fluya, deja que hable y que solo se ponga en posición adecuada para poder realizar una adecuada neutralización del mismo.

Neutraliza

No existe mejor manera de hacer que las personas se calmen que darles la razón si esta no va en contra de tu integridad física o moral. Una manera de hacerlo es repetir palabras clave de lo que acaba de decir y ponerlo en otro orden siguiendo la lógica y poniendo el marco como cuando a prendiste alguna lección de la escuela. Incluso si no las entendido bien el concepto te dará la sensación para la otra personas de que es así. Si no puedes ganar una pelea, una alternativa es negociar, ceder y ganar terreno perdido que perder todo el terreno por necio.

Cuando hablamos de neutralizar casi siempre me preguntan que si es una forma de ignorar, a lo que les digo que no, en Krav Maga y en cualquier otro arte marcial cuando neutralizas al enemigo lo que haces en realidad no es evadirlo ni hacerle daño, simplemente lo detienes y lo mantienes quieto, casi siempre con su propia fuerza, así que en el caso de la ruptura te puedo aconsejar que en lugar de resistir la ruptura, la dejes fluir, la dejes llegar hasta donde tenga que hacerlo y como dice Bruce Lee, la dejes fluir como el agua. Si se que es duro, pero no imposible. Recomiendo leer el TAO TE KING DEL YET KUN DO.

Sales corriendo

No textualmente claro, lo que si es que no debes estar mucho tiempo en el lugar ni quedarte a hacer de algo duro una pelea dura que sin lugar dudas terminará mal, pero si actuamos con tranquilidad y aceptamos la ruptura entonces no le damos herramientas en contra de nosotros, además nos da la ventaja de tomar retirada estratégica donde podemos meditar y reflexionar tranquilos nuestra siguiente jugada. Lo que esperan es que hagas un drama, pero si no se los das entonces quedarán aturdidos, como si en lugar de atacar esperando cierto resultado, recibieran una proyección de su propio ataque, pues no esperaban que reaccionaras tan bien a la ruptura.

Luego vete a tu casa a llorar en secreto, créeme es lo mejor. :)

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Manejar las huellas emotivas.

2012-11-08T23:09:00.000-08:00

En todo caso y sin excepción, evítalas...

Pero si no puedes evitarlas, te dejo una sugerencia de como hacerlo:

1. Si te enfrentas a una actitud de tu ex que tenga que ver con una huella emotiva, primero deja que fluya, no te resistas a que la corriente te trate de arrastrar, es más sano ir con la avalancha de emociones a que te resistas y que por la fuerza de la corriente termines destruido.

2. Cuando la energía de la huella emotiva se haya calmado, debes mantener la calma y no expresar tu opinión personal sobre ella, no es necesaria y no fue pedida, así que no la des.

3. Cuando la energía de la huella emotiva se haya calmado, expresa tu apoyo de forma física, si eres hombre a una mujer, abrázala y si eres mujer a un hombre solo toma su mano y pon tu cabeza en su hombro.

4. Di: ok amor, (si aun son algo), no te preocupes por el pasado, el futuro es lo que me importa ahora, perdona si te he ofendido, si no te ofendí, te perdono yo.( Si ya no son nada ): No quiero enfrascarme en peleas sin sentido y que no llevan a nada, las cosas son como deben ser y acá estoy, tu amigo(a) hasta el final.

4. Si la huella emotiva está en su pleno y no sabes que hacer para detenerla, solo míralo (a) a los ojos y di: Te escucho... y espera el punto 2 y 3. No cruces los brazos, no mires para otro lado, solo mantén la calma y no te lo tomes personal, son cosas que sin la huella emotiva no te habría dicho.

5. La huella emotiva como debes saber, no es producida por ti, es producida por cantidad de situaciones externas en este caso llamaremos extrapersonales, osea que son cosas que no dependen de ti o de tu ex si no de otras personas y situaciones, pero las cuestiones iterpersonales las detonan, osea tu eres la mecha en pólvora seca de cuetiones prevalorizadas y creídas como hechos que por cierto no son más que construcciones y modelos adoptados, osea cuestiones intrapersonales.

6. No ahorres situaciones relacionadas con las huellas emotivas, tómalas como lo que son: Simples construcciones de una realidad o de algo que se supone una realidad, así que te lo recomiendo muy encarecidamente: que se te resbale.

7. Puedes premiar el esfuerzo de tu ex pareja o pareja con una palabra de felicitación sobre el buen manejo de la huella y castigar la sobre exageración con un poco de distanciamiento

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Huella emotiva en la ruptura.

2012-10-02T19:27:00.001-07:00

He tardado mucho en escribir, algunas personas me contactan mucho por mi correo, contesto con mucho detalle y detenimiento a cada correo que recibo. A veces mi cabeza se llena de ideas interesantes para el blog, otros días estoy muy tranquilo al respecto. Una de esa ideas ha rondado mucho en mi cabeza, tiene que ver con las cosas que suceden previas a que los conflictos de la ruptura inicien. Todo me vino a la mente un día mientras escuchaba un tema muy nuevo y por demás interesante sobre ecología, el tema era "huella hidrica", para los que no estén familiarizados con el concepto, les explico brevemente y de manera simple. Imaginemos que queremos tomar una taza de café, pensamos en la cantidad necesaria para poder hacer ese café. Por su puesto que quizá pensemos que medio litro de agua es suficiente, o quizá 350 ml.; pero, ¿en realidad esa cantidad de agua es la que se necesitó para que pudieras tomarte esa taza?

La huella hídrica estudia el gasto de agua que se requiere para la elaboración de todos los productos que consumimos, de tal manera que una taza de café lleva al rededor de 128 litros de agua poder llevar a tu boca, no tengo el dato exacto pero la idea es esa, ejemplo, una playera te cuesta 96 litros de agua, y así sucesivamente en todos los productos existe un gasto de agua. Bueno, y ustedes dirán, ¿qué tiene que ver con la ruptura? Bueno pues eso es lo que estuve pensando en estos días y gracias a la plática que tuve con unas personas pude aclarar mejor el tema y aquí va el resultado.

Todos tenemos una correspondiente en el amor de la huella hídrica que llamaré: "Huella emotiva" esta huella emotiva no es un concepto nuevo solo es un nombre que le daré a algo que los psicólogos han estudiado durante años y es sabido que resulta en los comportamientos del día a día de tu vida, digamos que al final de tu vida, eres el resultado de 3 factores: "Lo que vives, lo que te dices sobre lo que vives y lo que quieres" es obvio que estos tres tienen muchos porques, pero básicamente es lo que nos mueve. Entonces, estos factores son los que hacen que te comportes de cierta manera, que pienses de cierta forma, que quieras ciertas cosas. Ahora puedes pensar en como fue tu interacción con la persona que te dejó, recuerda todo lo que te hizo, y verás que cada una de ellas tiene relación directa con alguna anécdota sobre su pasado, infancia, niñez, adolescencia o relaciones pasadas; pero por su puesto, si tiene relación con lo que pasó contigo, son las huellas que arrastramos por toda la eternidad hasta que la muerte nos ampare jajaja. Esas huellas emotivas serán el detonante de sus comportamientos antes y después de ti, no te sientas tan importante con respecto a lo que te pasó con el o ella. Le volverá a pasar, lo veas o no, le volverá a pasar. Acá lo importante es que a ti no te vuelva a pasar, que seas lo suficientemente inteligente y maduro(a) para que no te vuelva a pasar, claro que está muy difícil, por eso se necesita al los terapeutas, pero en caso de que puedas hacerlo evita o identifica cuales son tus propias huellas. ¿Cual es el gasto emocional que tuviste que pasar para que fueras como eres? o al contrario, ¿Cual es es el gato emotivo tuvo que pagar tu ex? Esto explica muchas veces los comportamientos más variados. Te aseguro que si comparamos lo que te hizo en la ruptura o en la relación, tendrás una correspondiente en su vida.

Ahora bien, este tipo de huellas son en principio inevitables, leyeron bien, inevitables. No podemos saltarnos jamás una situación dura y ser simplemente inmunes a ella, eso sería ideal, ser lo que nos pasa es lo que siempre nos pasa, pero debemos intentar ser conscientes de ella para controlarla. Para ejemplificar esto tendré que poner un pasaje de mi última relación, aclaro que no es nada ofensivo y si es así pido a mi ex que me lo haga saber ya que se que es asidua lectora de mi blog.

Tiempo atrás, viva con esta chica, en un estado de la República Mexicana y me ofrecieron un trabajo en otro estado, cabe mencionar que ya veníamos peleando por mi falta de trabajo de un par de meses cuando sucedió esto, coincide con nuestra última pelea y le dije que me iría para trabajar pero que en poco tiempo volvería, ella activó inmediatamente una huella emotiva y sintió que la abandoné, al igual que sintió que fue abandonada por alguien muy necesario para ella en su niñez, por lo que el reclamo no venía de la situación actual, sino que solo era el detonador para que la situación pasada saliera a la luz, una situación que no ha superado y que realmente causa mella en sus relaciones. En mi caso, active mi propia huella y pensé que en realidad ella me estaba reclamando que la dejé y que era estúpido lo que me decía, pues mi padre jamás me tomó en serio para nada y consideraba mis sentimientos y pensamientos equivocados, así que no hice más que demeritar los sentimientos de mi ex y me molesté mucho con ella lo que ocasionó muchos otros problemas.

Al final de nuestas huellas existen dos caminos, uno es la superación de la misma huella, o el ciclado de la misma una y otra y otra vez. En este sentido haremos un tema para cada uno y creo que todos lo disfrutarán mucho...

¿Qué puedes hacer para no tener tanto lío con la huella con tu pareja? Ese será el siguiente tema. :) saludos

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Me siento vacío...

2012-09-20T11:52:00.000-07:00

Si, si, ya sé, es el tema más recurrido de las ruptura; pero aceptemos que es una de las cosas que más suceden. Te dejan, te sientes mal, solo(a), triste, feo(a), incluso radioactivo o algo, pero invariablemente te sientes vacío y con forme pasan los días te sientes peor, en muchos casos incluso te sientes si un sentido o dirección, como si todo hubiera perdido su "por qué", yo les invito a que analicemos ese sentimiento y como de costumbre llegaremos a esa parte donde lo que nos parece tan duro resulta más suave de lo que originalmente nos parecía, aquí vamos.

Cuando estás en pareja, casi siempre y digo casi siempre porque cada pareja tiene su dinámica propia, se realizan cosas juntos, actividades que se programan para pasar momentos de calidad y conocer al otro o simplemente para pasar el rato; pero, esperen un momento, retrocedamos un poco más, vamos al tiempo donde no teníamos esta ahora ex-pareja, veamos lo que hacíamos, tomaré mi ejemplo:

A mi me gustaba salir a caminar al bosque y a grutas, senderos, jugar vídeo juegos, ver películas, escuchar y conocer música nueva de los géneros que acostumbro sin importar que a nadie le gustaran, no me iba con la corriente de nadie, leía mucho, salía a pasear solo y siempre era agradable tomarme una cerveza en algún lugar simplemente para pensar, acampar y hacer unas carnes asadas. Bueno, pues cuando llega una nueva pareja normalmente, para agregarse a la relación te dicen que lo que te gusta a ti, les gusta a ell@s, por supuesto que tu también lo haces, ¿drogas recreativas? por su puesto me encantan wuuuu!!! pero en realidad no es así, solo te estás anexando a la relación. En su caso comienzas a hacer cosas que no te gustan y la otra persona comienza a hacer cosas que no le gustan; de algún modo, ambos se van haciendo al otro, sí es normal, te vas haciendo a las cosas de tu pareja y por lo mismo vas haciendo nuevas actividades y dejando de lado otra. Esto no es evidente hasta que existe una ruptura, en ese momento, tu dejas de hacer lo que te gusta, porque ahora lo que hacías antes solo y que por la relación estuviste haciendo con alguien (Que obvio te dijo que le encantaba siendo quizá que no sea del todo cierto) te recuerda a esa persona, y claro te causa repulsión, pero por supuesto que te sentirás vacío. Y... ¿qué pasa del otro lado? bingo!!! la otra persona ya no hace más las cosas que te dijo que le encantaba hacer contigo, porque jamás fueron su hit, sobre todo si existen nuevas personas en su vida, ahora se modifican los comportamientos para encajar en el nuevo círculo, lo que es desconcertante para la pareja (esto es muy frecuente en mujeres, pero también se da en hombres aunque en mucha menor medida). Entonces, dejas de hacer lo que te gustaba hacer, ya no tienes nada más que hacer, el vacío se siente porque tú mismo ya no haces lo que te pertenecía, claro, se lo diste a la relación y cuando acabó todo se esfumó. Esta situación no le pasa tanto a las parejas que mantienen actividades separadas y respetan la individualidad del otro...¡¡¡obvio que jamás pasa jajajaja!!! pero sería lindo que así fuera. Entonces para evitar el sentimiento de vacío es altamente recomendable que sigas haciendo las cosas que hacías en pareja, si, si, si, si, se que no será fácil, pero con un par de veces se quita cualquier sentimiento de nostalgia hacia dicha actividad que antes se hacía en pareja, es más, de repente sentirás que es ella o él quien se lo pierde y te sentirás mejor.

http://actividadesenelmedionatural.blogspot.mx/2012/06/senderismo.html

Lo más importante de todo, te recuperas a ti mism@ y las actividades que hacías antes de estar en pareja osea te recuperas y recuperas tu vida. Solo necesitas reconectar tu vida actual con tu vida pasada-pasada, es como haber ido de vacaciones si lo quieres ver de esa manera.

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Un día...

2012-09-09T08:39:00.000-07:00

Un día, si un día, no hoy claro, pero ten por seguro y piensa un momento, no como piensas todo lo que escribo, piénsalo de una forma distinta, hazlo tuyo, reflexiona y proyéctate al futuro un poco, solo imagina un día de tu yo del futuro, en que te levantas y no piensas en tu ex, un día en el que por fin puede hacer todas esas cosas que quieres hacer solo, si que tengas que depender de otros para hacer. Ir a un bar, tomarte un martini raro, un bloodie merry, una cerveza, jugar bolos, ir al cine solo y comprar palomitas refresco y unos nachos con todo lo que te gusta, sin la necesidad de otra persona; simplemente tú y solo tú. Si solo tú, no importar que este pasando a tu al rededor, tu eres suficiente para ti y eso es todo lo que importa. Hoy no puedes concebir la vida sin ella o él, pero un día llegará en el que no sea necesario, como cuando lo sabías de su existencia y de la misma manera sobrevivías día a día, no tenías ni la más mínima idea de que existía y aun así estabas tranquilo, dormías, comías y soñabas; pero sobre todo, eras feliz, ahora no puedes ni levantar la cabeza, pero un día, te juro por mi vida que despertarás sin pensar en donde o con quién pasó la noche, haciendo que tus mañanas sean todo un suplicio, no señor un día puedes estar seguro de que despertarás y lo que pensarás es totalmente ajeno a lo que hoy es tu calvario, un día puedes jurarlo podrás salir a la calle y no verlo(a) en todos lados, un día podrás caminar sin verlo(a) en la lejanía e imaginar la escena de romance que sabes no es probable que pase. Un día podrás sentir que estás en el camino correcto para poder conocer a la persona adecuada, un día, dejarás de ver en la persona que ahora te hace miserable, al amor perfecto, un día podrás tirar todos eso objetos que hoy son el motivo de tu masoquismo repetitivo sin sentido y poco comprensible y sabrás que esos objetos de dolor, ahora son solo objetos.

Bueno si, un día puedes hacer que esto pase, ¿cuándo? eso depende de ti, hay personas que simplemente de un día para otro se les termina el amor. Hay personas que dicen amar pero sus actos no corresponden al amor y de un día para otro, se van con otra persona porque olvidaron todo en un instante; pero existen algunas personas que no pueden soltar, que no quieren hacerlo, como si les diera miedo el cambio, como si les diera terror quedarse solos. Para ellos, les tengo noticias: Estadísticamente no es posible que se queden solos, por la ley de la probabilidad es en extremo posible que el amor de su vida esté ahí afuera esperando a que quieran continuar, y como dice el libro de: Spencer Jhonson "¿who Stoled my chees?" (¿quién se ha llevado mi queso?) mientras más rápido sueltes el queso viejo, más rápido llegará el queso nuevo, ¿te gustará? eso solo lo descubrirás cuando lo pruebes, podrías al igual que yo llevarte una gran deliciosa y grata sorpresa... Pero eso solo ocurrirá cuando ese día llegue, procura que sea muy pronto, no sea que la vida no te alcance para que sanes y simplemente un día, la muerte te alcance sin haber podido superar esto tan pequeño que se ha hecho grande, mejor sea dicho de paso, tú has hecho grande.

Mientras ese día llega, recuerda que tienes un amigo en que puedes confiar para sacar tu dolor...

Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir"

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No lastimes a otros igual.

2012-08-19T12:07:00.002-07:00

Cuando nos sentimos tristes por una ruptura, intentamos quitarnos el dolor de ella haciendo muchas cosas tontas, una de ellas es conseguir nuevas parejas o personas que llene un hueco, ya sea sentimental o físico, esto además de estúpido es peligroso. Solo una persona insensata podría hacer algo así. Muchas personas buscan llenar sus vacíos existenciales por medio de otras personas, se embarcan en una relación que no tiene futuro, pueden incluso crear acuerdos de no enamoramiento o apego, si Ustedes saben, famosas amistades con derecho o relaciones solo para pasar el rato y aunque estos arreglos parecen una bendición, no son más que un problema sumado a nuestro problema primario. Podrían llenar con el un momento de tristeza o de soledad, podrían ser una especie de analgésico que evite que te duela de más, pero realmente es solo un placebo que comienza a genera sintomatología adicional a la que ya experimentamos.

Esta sintomatología es una carga extra que en un principio parece como se mencionó antes una respuesta a nuestro corazón o nuestro ego, algunas personas no pueden con el ego y lo alimentan día a día pero su vida sigue vacía, nada de lo que hace parece llenarlo y en su camino hacen daño a si mismo y a la personas con la que se hizo el trato. Estratégicamente usamos esta relación para poder subsanar las dolencias de nuestra soledad, pero no pensamos que la otra persona también podría estar generando sentimientos que tarde o temprano, no podrían, van a causar problemas, ahora de una relación destruida, tenemos adicionalmente una relación enfermiza, y quizá podrás decir que eso no te compete a ti, pues desde el principio pusiste las reglas del juego y si no las siguió entonces no es tu problema y por su puesto es tu problema, pues sabías que pasaría y de forma soberbia y ególatra usaste a esta persona para tus fines malos. Sí, son malos, y eso te hace responsable. No podemos hacer algo así, por subsanar nuestras necesidades físicas o psicológicas, no podemos hacer algo así, porque es negar que las personas a nuestro al rededor al igual que nosotros tienen sentimientos y es en consecuencia responsabilidad nuestra el no hacer daño con nuestro dolor y egoísmo a los demás.

Una palabra de esperanza.

En momentos como los que estás viviendo, se necesita una palabra de aliento, un consuelo, una mano amiga, una caricia que nos haga sentir hermosos, valiosos y sentirnos vivos de nuevo, pero esto no es valido para que podamos hacer lo que sea necesario para poder conseguir lo que queremos. Puedes usar a las personas para tus fines, pero todo lo que hagas habla de la persona que eres, no importa que digas que eres de cierta manera, si tus actos demuestran lo contrario, muchos como tu hay por la calle, pocos son los que de su vida hacen algo importante como al menos no hacer daño a las personas con su soberbia y envidia. Cuando el día llegue, debes saber que no existirá nada que evite que encuentres las felicidad perdida, pues como Fabio Fusaro dice en su blog: "La felicidad es la meta que todos buscamos y tu pareja es solo un medio de conseguirla" entonces, podemos decir que tu felicidad se acerca, no necesitas buscarla, ella viene y te está buscando, realmente creo que te está buscando, tienes que estar listo para recibirla. No trates de cortar camino a tu dolor por medio de estas artimañas que hablan de la persona que eres, en su lugar crece, evoluciona, no solo digas hacerlo, no trates de engañar a otros, no te engañes a ti con cosas así, mejor prepárate para recibir a la personas que viene y que te está buscando, se mejor ser humano, se mejor amigo, se mejor profesionista, se mejor hijo, mejor padre, mejor tío y mejor abuelo, no permitas que tu envidia haga estragos en tu vida ahora que el dolor se apodera de ella. Un día, volverás a este blog a decirnos que la vida te sonríe de nuevo y será para mucho motivo de jubilo, sobre todo para mi. Mientras eso pasa, dedica tu vida a volverte un águila y surca el cielo majestuosa por encima de las nubes de tormenta.

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Pon atención en las cosas pequeñas de la vida.

2012-08-13T21:50:00.001-07:00

El dolor, la tristeza, el shock de la ruptura, quizá te haga no poder ver las cosas que están de tras de tu ruptura, no puedes ver todo lo que ha pasado y ese es el gran problema de esto, que no te das cuenta de nada, simplemente estás atorado, simplemente estás metido tan en la situación que estás dejando pasar muchos momentos lindos de tu vida.

Te propongo un trato, sal un día de estos a la calle, deja de pensar en tu ex un momento (se que es difícil pero créeme que se puede) ahora mira el cielo, observa el movimiento de las nubes y trata de ver el momento exacto en que una nube toca otra, trata de ver cómo la nube va de aquí a allá sin que lo perturbe tu mente o tus problemas, mira como va tan tranquila sin sentir absolutamente nada sobre tu problema, ¿crees que es indiferencia divina? Por su puesto que no, es solo que tu crees que tu problema es mucho problema, por eso no puedes poner atención en la nube, la nube no puede poner atención en ti, pero tu si puedes poner atención en la nube. Mira como es simple la belleza de no tener nada en que preocuparse, simplemente flotar de un lado para otro.

Ahora busca un niño de 7 u 8 años y pregúntale: Para ti ¿qué es lo más importante del mundo? y verás que nada tiene que ver con otras personas, simplemente con él mismo. Ahora mira a un grupo de niños jugando, observa bien sus caritas, ¿miras algún tipo de dolor o sufrimiento basado en los sentimientos de alguien más? verás si pones atención que los sentimientos de los demás no son motivo suficiente para que debamos dejar de jugar y sonreír, el problema es que nos distraemos de las cosas simples y bellas de la vida, cómo jugar.

Quizá si pones atención a algo pequeño, como las hormigas, verás que a ellas no les preocupa que alguien se atraviese en su camino y evite su paso, no se queda a evaluar la situación, simplemente se da la vuelta y busca otro camino, no se detiene jamás. No te pido que seas como hormiga, pero si puedes aprender que la hormiga no se lamenta por que en su camino en encuentra por donde pasar, simplemente se sigue moviendo hasta que da con un paso y logra avanzar.

¿Cuándo fue la última vez que realmente te sentaste a comer un helado? que sientas el sabor, sorbo a sorbo, sabor a sabor, que en realidad te puedas quedar solo pensando en el frío que recorre tu lengua y que des gracias porque no estás muerto, ni preso, o que no tienes una enfermedad o que simplemente sigues en este planeta un día más... Pero noooo, solo puedes pensar en lo que perdiste y no puedes ver lo que tienes, nada de lo que te diga te será suficiente, pero mientras no puedes ver todo lo maravilloso que pasa frente a ti, la vida se va, lo maravilloso pasa y la oportunidad de verlo se pierde... No te digo que dejes de estar triste, solo te digo que disfrutes de este estado y de las cosas que te puede hacer ver, ya que en la medida de tu estado de ánimo, podrás apreciar cosas muy distintas de la vida que cuando estás feliz, aprovecha todo para aprender y mira con atención. Disfruta de las cosas pequeñas de la vida un poquito a la vez todos los días.

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¿Tu vida tiene un significado?

2012-08-07T17:31:00.001-07:00

Ya había hablado de esto anteriormente, pero han pasado algunas cosas en mi vida que me hicieron reflexionar con respecto a la vida de las personas cuando sucede este tipo de cosas, ustedes saben, cuando existe una separación, una ruptura, la muerte de una relación o la muerte no textual de la persona que amamos o al menos creemos amar. Todo lo que sucede después de la ruptura nos lleva a rincones muy oscuros de nuestra mente, situaciones insospechadas, incluso tonterías que en caso de una salud mental normal, no haríamos, pero en estos casos si.

Podríamos decir que llegamos a puntos realmente patéticos de nuestra existencia, llegamos a pensar que no podremos hacer nada sin la persona que se fue, que no podemos seguir viviendo, pero en realidad sabemos que esto no es verdad. Lo que si es verdad es que dejamos de hacer cosas que podríamos hacer por estar sufriendo, por intentar que las cosas sean como fueron, por reanimar a un muerto que si revive solo traerá un sufrimiento extendido: "Dejamos de vivir" comenzamos a perder de vista quienes somos, nos enfocamos tanto en la otra persona y en lo que perdimos que no vemos lo que ganamos. Entonces, me pregunté sobre lo que hacemos con nuestra vida, con nuestro ser, existen tantas personas en el mundo que realmente no hacen nada pero absolutamente nada con su vida, que me da miedo pensar que yo esté haciendo lo mismo. Quisiera imaginar que al final de mi vida, podré decir: Wow, yo hice esto, o aquello, yo fui capaz de dejar un legado que me sobrevivirá, pues al fin de cuentas no soy eterno y perdí valiosos días de mi vida lamentando una relación con alguien que quizá no me quería o que no valía tanto la pena. A veces pienso que las cosas no son como quiero por una razón, si así fueran no valoraría las cosas que tengo, simplemente porque no me costaron trabajo, simplemente porque las cosas son y ya.

Día a día nos acercamos a la muerte, todos los días pueden ser el último. En la antigüedad las personas vivían menos pero existían muchas que aprovechaban los 30 o 40 años que tenían de una forma adecuada, no se la pasaban esperando los 60 años de vida, ellos vivían las cosas de otra forma. Ahora que tenemos la esperanza de vida más larga de toda la historia, nos la pasamos desperdiciando nuestra existencia con tonterías como querer recuperar a una persona que nos dejó y ¿por qué nos dejó? pues simple, porque no quería estar con nosotros, por las causas que sean, eso no importa en realidad, lo que importa es que ya no estamos ahí y tenemos que seguir adelante, parece que nos nos damos cuenta de que todos los días tenemos la gran oportunidad de conocer a alguien nuevo, alguien distinto, de aprender algo, de descubrir la belleza de vivir, sabemos que algo nos espera, no sabemos qué, quizá la muerte, quizá la riqueza, quizá que vuelva ese ser tan amado por nosotros, pero y mientras tanto, ¿qué hacemos? Bingo!! NADA. Sufrir, lamentarnos, sobarnos las heridas, hacer de nuestra vida una novela, y mientras tanto la vela que representa nuestra existencia se consume lentamente, continua, hora a hora, minuto a minuto, vamos llegando a ese lugar donde la muerte nos aguarda. Pero, pensamos que tenemos el tiempo del mundo para sufrir y llorar, por supuesto que no, no podemos, no debemos hacerlo.

Tienes dos opciones, desperdiciar tu vida llorando pensando que de esa manera Dios se compadecerá de ti, (o peor tu ex) o escribir la novela de romance entre Dinosaurios, o la novela de detectives monos, que siempre quisiste escribir, ¿qué me dices de ese cuadro que quieres pintar? o la escapada que quieres darte a las montañas, el salir a la calle no cambia en nada tu situación sentimental, al menos no con tu ex, el que dejes de pensar en tu ex no evitará su regreso o al caso contrario no lo propicia. Sal de tu letargo y comienza a vivir un poco, quizá en poco tiempo, aprovechando tu nueva libertad seas el que descubra la cura del cáncer sin hacernos Zombies a todos.

Suena trillado, pero la persona para ti está esperando a que te recuperes de ese amor que acabó tan mal para poder darte todo su amor, créelo, se lo que te digo, quizá yo ya encontré lo que buscaba, quizá tu también lo hagas pronto. El principio activo de lo que te pasa depende de ti y no de nadie más. Utiliza tu vida para algo más importante y útil que llorarle a una persona, llórate a ti mismo porque estás desperdiciando la vida, eso si es de lamentarse.

Saludos a todos, espero que día a día estén mejor... y ánimo que yo estoy contigo.

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Disfruta tu tiempo solo(a)

2012-08-05T23:16:00.002-07:00

Hoy me levanté, después de una gran fiesta con nuevos amigos que me parecieron muy compatibles conmigo, no podría decir que son buenos amigos o malos amigos porque tengo muy poco tiempo de conocerlos, lo que puedo decir es que son personas interesantes y divertidas. Me divertí, me sentí integrado, me sentí feliz. A las 4 de la mañana llamé a mi taxista de confianza y me llevó a mi domicilio, dormí un poco, y desperté frente a mi domicilio, descansé hasta las 11 de la mañana, cuando un amiga me llamó y me recordó la cita que teníamos para arreglar algunos asuntos pendientes. (yo soy una persona apegada a Dios y me gusta serlo) así que me levanté y me fui a escuchar misa, pues creo que puedo dedicarle a Dios una hora a la semana y lo mejor de todo es que siempre aprendo algo o reflexiono algo... Hoy tocó el tema de la confianza en Dios, pero ese no es el tema de mi entrada.

Terminó la celebración y me encontré aun amiga que me invitó un vaso de fruta picada la cual disfruté mucho, pues me sentía un poco mareado por la resaca (jejeje) después de eso, platiqué con la mamá de mi amiga sobre cosas de la iglesia y sobre mi mamá (es su amiga) después, tomé un taxi y me fui a la cita con mi amiga, la cual fue muy productiva, larga y divertida. Después, me fui a casa y antes de eso pasé a comer uno buenos "tacos de suadero" me cambié de ropa, me puse mi chamarra y fui al cine a ver Batman, compré una soda, unos nachos y un hotdog. Me senté a ver mi película y al salir me fui caminando a casa con una idea interesante: Hoy por fin, no pensé en mi ex para nada, para nada, absolutamente para nada, de hecho me dí cuenta de ello y me salió un: Woow que bueno, al fin llegó el día. Después de eso, me quedé pensando en mi negocio, en mi rutina de ejercicio, en lo bonito que se veía la luna y en muchas otras cosas más, todo solo y completamente feliz, pleno y lleno de curiosidad por lo que me depara el futuro.

Gracias al proceso de responsabilidad que hice sobre mi propio problema y gracias a las cosas que he podido pensar en todo este tiempo (expuestas en mi blog y en mi libro) por fin llegó el día. Me detuve a pensar que hoy, llegó el momento en que cierro el ciclo, dejo ir por completo. Durante todo este tiempo, he tratado de que Ustedes como yo (lo logré hace meses) les deje de doler, pero dejar de querer es otra cosa, dejar de recordar es mucho más complicado pues somos humanos y tendemos a ser aprensivos, pero hoy dejo a un lado una etapa más de este proceso, por fin siento que no tengo recuerdos que me atormenten como para poder dañar a la siguiente persona que venga y precisamente esa es la intención de esta entrada (yo seguiré escribiendo esto para ayudar a la mayor cantidad de personas que pueda) Mientras se siga entablado en una relación (ciclado) estaremos sentenciados a permanecer presos de nuestro propio amor y necedad lo que evita que podamos tomar lo que sigue, que quizá ya esté ahí, solo esperando a que nos deshagamos de los recuerdos (aunque lindos solo nos evitan avanzar) Una amiga me dijo: "yo quiero estar contigo, pero no lo he hecho porque aun estás metido en tu anterior relación" y es verdad, no podemos llegar a una nueva relación sin antes podemos deshacernos de la anterior relación.

La historia de mi día que expongo en la parte superior de mi entrada, tiene por objeto mostrarles como será el día en el que por fin puedes desprenderte de su recuerdo y estás listo para seguir. Es imperativo remarcar que no se trata de lograrlo al día siguiente de que te cortaron, y menos si hoy o ayer fue ese día. Pero, espero que al igual que yo, todo Ustedes pueden llegar a este punto (entre más rápido mejor). Ese día llegará y verán que las personas a las que queremos tanto no son exactamente lo que nosotros decíamos que eran, podrán ver con todo su esplendor el tipo de personas a las que hemos estado amando de manera quizá equivocada y posiblemente puedan ver que no habían notado tantas cosas que algunas personas allegadas a nosotros ven por no estar influenciados por un sentimiento y que negamos tanto tiempo. Me gustaría poder contar lo que me pasó a mi, pero no puedo por respeto a mi Ex, pero si les puedo decir que todo lo que expongo en mi libro me llevó al sentimiento del que les hablo.

No se desesperen, sigan escribiendo a mi correo ya sea el de este blog o mi correo personal: drluishuerta80@hotmail.com

Deseo ayudarlos y quiero que sepan que seguiré con Ustedes mientras así me lo pidan.

Les comparto la liga de mi libro "Superarlo o morir"

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La fuerza que necesitas.

2012-07-17T17:54:00.004-07:00

Hace algún tiempo, me encontré con una frase religiosa (lamento que lo sea para los que no creen en Dios) que decía así:

"Cuando perdí todo, me dí cuenta de que solo tenía a Dios. Entonces, me dí cuenta que no necesitaba nada más."

Podría ser tomado como una forma de refugio cobarde el entregarle los problemas a un ser superior que no sabemos que exista (independiente de la creencia de cada uno), pero esto para nada es cobarde, simplemente es duro de comprender. Recuerden que se siente cuando te dejan, seguramente ese sentimiento de vacío o un sentimiento de aislamiento invade la mente y el alma. Quedamos completamente huecos, simplemente nos sentimos vacíos de todo. Intempestivamente nos quedamos sin nada (aunque no sea así) pero bueno, en esos momentos lo es. Sin embargo, te puedo asegurar que este problema, puede volverse una fuente de poder y de inspiración si así lo deseas. Tu puedes usar esto para volverte la persona que siempre has deseado y que por culpa de la relación que acaba de terminar no has logrado.

Ese día, el mismo que te dejaron no lo vas a poder ver, pero seguramente en pocos días leyendo mi blog podrás darte cuenta de lo que intento decirte. Un día te vas a dar cuenta de que no tienes a tu ex, que estás solo(a) y que no puedes depender para nada de esa persona de aquí en adelante, que tendrás que moverte por tus propios medios y que comenzarás una nueva vida. Ahora mismo se te abren los ojos y puedes mirar con claridad, esa la causa por la cual debes levantarte, simplemente estás solo, y no necesitas de nadie para continuar tu camino. Esa energía que surge del vacío, de no tener nada, de darte cuenta de que lo único que posees es a ti mismo, es la fuerza que logrará que (si así lo quieres) el dolor se aleje de tu vida y que comiences tu nuevo camino, enfocado en ti y no en alguien más. Puedes hacer lo que quieras, salir con quien quieras, vivir como se te de la gana, hacer lo que te venga en gana, no importa, solo te tienes a ti y si crees en Dios, son solo tu y tu creador. No necesitas nada. Si no crees en Dios, no importa, simplemente crees en ti mismo, porque del otro lado no hay nada en que creer... ¿No te das cuenta? eres absolutamente libre, libre para vivir y mejorar, para reír y para aprender, para ser mejor persona, para volverte en eso que siempre deseaste.... eres libre para volar.

Una gran frase que ni idea de quien es... dice:

"Para construir hay que destruir" y bueno tu ya estás bastante destruidito, ¿qué te queda por haces? por su puesto construir, tienes la opción de quedarte a mirar las ruinas de tu relación y decir como Milhouse de los Simpson cuando cuida la fabrica de Bart y ésta se derrumba... "Bart le dice: - ¿Por qué dejaste que esto pasara, tu ibas a ser el vigilate? y Milhuose le dice: -Estaba vigilando, lo vi todo, primero comenzó a caerse y luego se cayó." O dejar de lamentar lo perdido, dejar de mirar y ponerte a trabajar. O quizá te vas a quedar preguntándote cosas realemente inútiles como: ¿A dónde van a ir todas las ratas?

Claro eso fue lo que pasó en nuestra relación, pero no hicimos nada, quizá cometer más errores y terminar de tirarla, pero bueno, que rayos, ya está hecho y lo único que nos queda es seguir adelante, o sea, tomar todo ese escombro, seleccionarlo, reutilizar lo re-utilizable planear y reconstruir. Claro, más grande y mejor, porque sino, no tiene caso. Debemos usar la fuerza de la nada para crear algo nuevo y hermoso.

Hace unos días me pagaron en mi consultorio con un billete falso que equivale a 90 USD. aprox., en lugar de enfurecerme, decidí poner buena cara, y hacer de esto una oportunidad de crecimiento, al billete le coloqué la leyenda: FALSO y a un lado puse: "LA EDUCACIÓN CUESTA", en directa referencia a que cuando recibí el billete me vi inocente y benévolo ( soy un poco confiado de naturaleza ) pero al darme cuenta de mi error, decidí redoblar esfuerzos y logré a día siguiente el equivalente a 2000 USD. No me quedé a lamentar mi billete, simplemente me levanté, me sacudí y redoblé esfuerzos... Intenten no lamentar su billete falso, podría pasar su gran venta. En lugar de eso, debemos darnos cuenta del valor de la caída y de lo mucho que estamos aprendiendo de ella, ya sabrán que en el futuro, no les vuelve a suceder, simplemente tropezaron pero no cayeron. Deben valorar el tesoro que se les está poniendo en sus manos, y que bueno, tiene un costo, "LA EDUCACIÓN CUESTA" ustedes están pagando con su dolor. Mientras más les duela más aprenderán, pero no lamenten lo pagado, y menos se le queden mirando, sencillo, continúen caminando y construyan sobre lo destruido.

Pido perdón a las personas que siempre están pendientes de mis publicaciones, he estado un poco ocupado, porque saben, no vivo de esto y tengo que buscar dinerito para vivir :), ya viene mi libro y quizá me desahogue un poco de sus preguntas que amablemente me hacen llegar al correo drluishuerta80@hotmail.com. Gracias por sus hermosos comentarios y sus porras, créanme que llenan mi corazón de alegría.

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4 cosas que debes evitar al ser dejado.

2012-07-09T21:21:00.001-07:00

Debemos hacer muchas cosas cuando nos dejan, y también debemos no hacer muchas otras, en este tema hablaré de las cosas que debes evitar hacer en el caso de que te dejen... Solo hablaré superficialmente sobre ellas pues no pretendo hacer una cátedra de lo mismo. Iré directo al grano y sin tapujos...

1. No intentes evitar que se vaya...si ya lo hiciste, es inevitable el error, si te está diciendo que se va, ¿qué ganas con intentar detener a tu ahora ex? ¿a caso crees que se quedará? Lo que debes evitar es quedar en ridículo como una persona que necesita a alguien más para vivir que así mismo.

2. No te sometas a su juicio... Muchas veces cuando nos dejan, cometemos el error de dejarnos juzgar por nuestro(a) ex pensando que de esta manera seremos aprobados y que en el mejor de los casos lograremos que vuelva. Esto en realidad es lo contrario, al vernos en manos de ellos, lo que conseguimos es pasar por personas menos valiosas ante sus ojos y por supuesto que a nadie le gusta estar con alguien a quién no admiras (en cualquier sentido), debes juzgarte tu mismo y no permitir que nadie lo haga por ninguna razón, ten mucho cuidado con esto, pues si caes en el juego de hacerlo, lo que conseguirás es que tu autoestima se vaya al suelo.

3. Evita por todos los medios a tu alcance el hacer el ridículo con llantos y berrinches que te dejan en la postura de débil. Mantente firme y digno(a) todo el tiempo.

4. Evita los excesos, las drogas y el alcohol, bueno un poquito está bien, sobre todo para socializar, pero no te pierdas en eso... Solo conseguirás sentirte mal contigo y tendrás que solucionar muchos otros problemas más que los que tenías al principio. Solo investiga en el camino lo que es la sensatez y ponla en práctica.

Mañana pondré un escrito que habla de la fuerza que puedes obtener de haber sido dejado(a), lamento la tardanza, pero he estado muy ocupado con mi propio programa de superación personal y en mi libro. Espero que pronto tengan una copia del mismo.

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Próxima salida de mi libro.

2012-06-22T20:44:00.001-07:00

Estimados amigos compañeros de dolor.

Les pido una disculpa por no actualizar el blog desde el 7 de junio, no es por no querer, se que muchas personas me mandan correos pidiendo nuevos temas, pero me he visto imposibilitado para hacerlo, por los muchos correos que tengo que responder, que me alegra mucho y pues además tengo que trabajar para poder comer jejeje. Pero bueno la lucha sigue.

Les informo muy feliz que a partir de hoy y hasta dentro de 14 días hábiles, el registro de mi libro quedará finalizado... Por lo que aprovecho para hacer oficial el anuncio de que muy pronto podré poner en venta las primeras copias.. Obviamente aquellas personas que estén interesados en comprar un ejemplar podrán hacer pedidos previos al lanzamiento.... el costo que se pretende para cada libro es de 18 dolares, más gastos de envío... que creo anda por ahí de los 5 dolares... Pero mejor hacemos eso de pago a contra entrega jejeje.

Si desean hacer un pedido, envíen un correo al box del blog. o a drluishuerta80@hotmail.com y con gusto les envío un demo con las primeras 45 paginas del libro.

Disculpen las molestias pero prometo ya la próxima semana actualizar...

finalmente después de mucho trabajo, el libro está listo para descargar en un click

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