Coach Hemimi

3K KICK-BUTT

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Sat, 19 Mar 2011 18:01:00 +0000

Dhahran 3K Kick-Butt – Wednesday, March 16, 2011
La dernière course programmée cette année dans le calendrier du DRRC a vu la participation de quelques jeunes enfants qui ont lui ont donné un cachet particulier. Cinq (05) gosses de moins de 11ans, cinq (04) enfants agés de 12-16 ans et onze gars ayant entre 17 et 39 ans ont pris part à cette course. Et c'est dans cette dernière catégorie qu'on a eu le gagnant cette fois-ci. Il s'agit de mon poulain Mohamed ABUHILAL qui vient par la même occasion, de déscendre (pour la première fois) sous la barre des 10min. ABUHILAL s'est aussi permis le luxe de battre notre grand champion des courses sur route Christophe SARGIS lequel a aussi réalisé un chrono sous les 10min malgré le fait qu'il ne se sentait pas bien avant la course.

Mes autres jeunots se sont bien comportés même s'ils n'ont pas battu leur records personnels. La différence entre maintenant et la dernière course c'est la victoire de Mumen AL JUMAIR sur son copain d'entrainement Mortaja AL-EID. Mais cette fois-ci, ces deux se sont fait avoir au finish par Peter CRISI lequel a su profiter de la naiveté de mes deux jeunes lesquels avaient débuter leur finish beaucoup trop tôt par rapport à Peter.
Ali AL-BILAL revient doucement mais sûrement à son niveau après sa convalescence.

Pour ce qui est de mes autres athlètes du DRRC, tous ou presque ont battu largement leurs records personnels. La meilleure prestation est à mettre à l'actif de Khalid ABBAD lequel a terminé sa course dans un bon temps (13:34). Bon temps sûrement pour ce jeune homme qui souffrait d'obésité il y a de cela plus d'une année.

Pour les autres athlètes, nous devons citer les améliorations suivantes:
-Steve BARLOW: 12:38 (contre 13:00 en Octobre 2010)
-Alison McRITCHIE: 14:40 (contre 15:53 en Mars 2010)

Six (06) athlètes issus du groupe des intermédiaires ont couru et fini cette course et étaient les plus heureux sur terre. En effet, ce ne sont pas les performances et autres records personnels qui comptent le plus. C'est surtout la joie de courir et de terminer ses courses qui restent l'objectif primordial de ces coureurs du Dimanche comme on les appelle. Joie qu'on lisait sur le visage de mes enfants Sami HADJ SAHRAOUI et Abdelhadi HADJ SAHRAOUI qui participaient pour la première fois à ce genre de courses sur route et qui ont gagné dans leur catégorie (0-11 ans) et dans un temps pas mal du tout (17:48). Les médailles qu'ils ont eu au cou à la fin de la course restent un souvenir intarissable pour eux. Il en est de même pour Sarah OSAMA et sa soeur Rania OSAMA respectivement 1ere et 2ème chez les filles du même âge (0-11 ans).

Pour ma part, c'est la 3e fois consécutive que je fais de la Marche athlétique plutôt que de courir et cela, toujours, par crainte de voir ma blessure (contractée lors du dernier semi-marathon) se réveiller. Et c'est un nouveau record personnel sur 3k Marche que je viens de battre (19:01 contre 19:30).

Voici les résultats complets: http://drrc.co.cc/RaceRes3K-KickButt20110316.htm

Photo: Mon groupe d'athlètes ayant participé au
de gauche à droite: Coach Hemimi HADJ SAHRAOUI, Ali AL-BILAL, Mortadja AL-EID, Mohamed ABUHILAL, Mumen AL JUMAIR, Abdelhadi HADJ SAHRAOUI, Sami HADJ SAHRAOUI

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Sat, 19 Mar 2011 17:35:00 +0000

MALEK AL SALEM CHAMPION D'ARABIE SAOUDITE CHEZ LES CIVILS ET LES MILITAIRES

C'est le seul sauteur dans mon groupe et je l'ai pris il y a plus d'une année quand l'entraineur de son club (Nadi Nour) m'avait demandé de le prendre. J'avais certes hésité vu que j'entraine les coureurs de 400m, 400m/h et 800m, mais comme le Triple Saut est l'épreuve que je pratiquais quand j'étais athlète et aussi l'épreuve de mes débutes en tant qu'entraineur, je me suis dit que ça ne fait pas de mal si je regoute à ma discipline de jeunesse.

Après des victoires aux différents nationaux de la Division 1 l'An passé et une meilleure performance à 15.25, le voilà qu'il gagne ses deux premièrs concours cette année avec un saut à 15.45 lors du National Inter-Clubs de la Super Division puis un saut à 15.81 lors du National Militaire.

C'est de bonne augure pour le reste de la saison et pour les années à venir pour ce jeune athlète à l'assiduité et à la discipline parfaites.

Photo: Cérémonie de marriage de Malek AL SALEM à Tarut en Février 2011. Ici avec son père, moi et mes deux gosses.

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Sat, 12 Mar 2011 12:09:00 +0000

5K HILLS CLASSIC A DHAHRAN

5K Hills Classic – Wednesday, March 9, 2011

L'avant-dernière course programmée dans le calendrier des courses du DRCC a vu une bonne participation de par le nombre malgré le fait qu'elle a eu lieu un Mercredi. Certains athlètes de mon groupe qui ont participé aux dernières course du DRCC ont raté celle-ci pour cause de National 'Cadets' ayant eu lieu au même jour à Ryad.

Le 5k Hills Classic couru au Sad Farm (deux boucles d'un chemin où il n'y a point de circulation automobile) a vu la victoire sans surprise de notre champion Christophe SARGIS dans l'excellent temps de 17:33 loin devant Stephen MacKENZIE (2nd en 21:10) et du convalescent Ali AL-BILAL (3e en 21:41). Ce dernier a raté deux semaines d'entrainement depuis qu'il est parti étudier à Ryad. En plus, une cholique d'une semaine l'a trop fatigué et ce n'est que deux jours avant la course qu'il s'est senti bien. Donc ce n'est que partie remise pour ce jeune qui planifie de faire moins de 19min sur 5k durant cette saison.

La grande satisfaction est le fait que presque tous les athlètes du DRCC ont battu leurs records personnels. Certains issus du workshop pour intermédiaires participent pour la première fois à ce genre de courses et ont terminé le parcours malgré des appréhensions au départ. Cela va encourager d'autres adhérents pour participer à la dernière course de l'année dans le calendrier du DRRC.

Parmi les bonnes performances de ces coureurs, il faut citer:
-Steve BARLOW: 21:43 (contre 21:54 en Novembre 2010)
-Tim BILLIGSLEY: 23:21 (contre 23:49 en Novembre)
-Brahim SEHAIBINI: 24:42 (contre 25:10 en Mars 2010)
-Khalid ABBAD: 25:00 (contre 31:56 en Novembre 2010)
-Alison McRITCHIE: 25:13 (contre 27:20 en Mars 2010)
-Olwen KELLY: 25:45 (contre 26:22 en Mars 2010)

Pour ma part, j'ai fait comme pour le 8k de la semaine passée. J'ai donc préféré faire de la Marche athlétique que de courir par peur de me blesser de nouveau comme ça été le cas lors du semi-marathon. Et cela s'est bien terminé avec un temps pas loin de mon record personnel sur la distance (33:06 contre 32:49).

RESULTATS:
Name Gender Range Race No Position Time
Sargis, Christophe Male 40-44 253 1 17:33
MacKenzie, Stephen (Scotty) Male 45-49 257 2 21:10
Al-Bilal, Ali Male 17-39 262 3 21:41
Pullin,Steve male 40-44 259 4 21:42
Barlow, Steve Male 55+ 274 5 21:43
Clough, Gary Male 45-49 290 6 22:50
Fakier, Nasier Mohamed Male 40-44 276 7 23:04
Al-Dossari, Salman Male 50-54 280 8 23:10
Billingsley, Tim Male 50-54 285 9 23:21
Bodman, Kevin Male 55+ 258 10 23:38
Al Mutawa, Jafer Male 17-39 281 11 24:19
Mayber, Khalid Male 40-44 254 12 24:30
Sehaibani, Ibrahim Male 50-54 261 13 24:42
Ross, Edain Female 17-39 288 14 24:55
Abbad, Khalid Male 17-39 255 15 25:00
McRitchie, Alison Female 40-44 286 16 25:13
Kelly, Olwen G Female 45-49 268 17 25:45
Mazaheripour, Farzad Male 50-54 287 18 26:02
Morris, Elaine Female 50-54 266 19 26:03
Kennett, Clive Male 55+ 260 20 26:04
Lewis, Trevor Male 55+ 283 21 26:18
Faulkner, Andrew Male 40-44 289 22 27:24
Gray, Peter Male 40-44 263 23 27:50
Al-Haj, Haider Male 50-54 293 24 27:56
Ball, Mairi A Female 50-54 282 25 27:58
Hullock, Tom Male 17-39 264 26 29:51
Chayer, Martin Male 40-44 275 27 30:07
Rowe, Wilson Male 50-54 272 28 30:10
Goudie, Karen Female 45-49 256 29 30:14
Rowe, Monica Female 50-54 273 30 30:25
Tait, Heather Female 50-54 284 31 30:48
Quaye, William Male 17-39 279 32 31:45
Kumar, Arun Male 45-49 291 33 32:05
Kerrane, Colette Female 17-39 292 34 32:30
Hadj-Sahraoui, Hemimi Male 45-49 265 35 33:06
Di Stefano, Hazel Female 55+ 267 36 33:33
Al-Maghlouth, Fahad Male 50-54 277 37 35:15
Al-Rafe'ah, Mona Female 45-49 278 38 39:56
Osama, Rania Female -11 269 Completed Shorter Distance
Osama, Hussain Male 12-16 270 Completed Shorter Distance
Osama, Sara Female -11 271 Completed Shorter Distance

La dernière course de l'année aura lieu le Mercredi 16 Mars 2011 au niveau du 3rd Street Track. Ce sera le Kick Butt sur une distance de 3K

Puis ce sera le tour de quelques coureurs du Groupe de participer à un Marathon. Certains seront présents au Marathon de Boston. D'autres seront à Zurich et quelques-uns à Prague. Nous y reviendrons sur ces courses dans un article prochain.

Photo: Ali AL-BILAL (262) devant Steve BARLOW (274) et Steve PULLIN (259)

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Sun, 06 Mar 2011 02:29:00 +0000

DRRC 8K Downhill – Thursday March 3, 2011

Belle course marquée par la participation de quelques débutants venant du workshop du DRRC.
Christophe SARGIS gagne aisément cette course en un temps largement meilleur que celui réalisé l'an passé (27:48.0 contre 30:08.0 l'an passé) malgrè un vent fort défavorable durant la plus grande partie de la course.

Cette course a connu la participation de jeunes athlètes de mon groupe. Mohamed ABUHILAL, et pour sa deuxième apparition dans ce genre de courses sur route, a bien appris la leçon et termine bon second en un temps acceptable (30:08.0) juste devant ses compagnons d'entrainement Mourtadja AL EID ( 33:24.0) et Moumen AL JUMAIR (33:57.0)

Chez les Dames, très belle performance de Patricia CHARLES qui se permet le luxe de terminer à la 5e place au général et aussi de réaliser un bon chrono (34:14.0). Ross EDAIN, toujours égale à elle-même est seconde (38:35.0). Dawn HARGRAVE termine 3e (40:28.0).

Pour ma part, j'ai préféré faire de la Marche athlétique plutôt que de courir afin de ménager la blessure survenue lors du semi-marathon. J'avais peur que même la Marche athlétique aller me causer des soucis mais tout s'est bien déroulé et j'ai pu même battre mon record de Marche sur 8k en bouclant la distance en 53:33.0 (ancien record 54:35.0).

La prochaine course est programmée pour le mercredi 09/03/2011. Ce sera le ''Hills 5km'' qui débutera à 17h00 avec départ au Sad Farm.

Voici les résultats de cette course:
Name Gender Age Category Position Time

Sargis, Christophe Male (40-44) - 1 - 27:48:00
Abuhilal, Mohammed Male (17-39) - 2 - 30:08:00
Al EID, Mourtadja Male (12-16) - 3 - 33:24:00
AL JUMAIR, Moumen Male (12-16) - 4 - 33:57:00
Charles, Patricia Female (17-39) - 5 - 34:14:00
MacKenzie, Stephen (Scotty) Male (45-49) - 6 - 34:46:00
Van Loan, Nick Male (17-39) - 7 - 34:47:00
Jasiek, Paul Male (55+) - 8 - 35:02:00
Barlow, Steve Male (55+) - 9 - 35:27:00
Hargrave, Rob Male (17-39) - 10 - 36:06:00
Goddard, David Male (40-44) - 11 - 36:13:00
Clough, Gary Male (45-49) - 12 - 36:45:00
Bodman, Kevin Male (50-54) - 13 - 36:50:00
Al-Dossari, Salman Male (50-54) - 14 - 36:55:00
Aitsaadi, Djafar X Male (50-54) - 15 - 37:47:00
Ross, Edain Female (17-39) - 16 - 38:35:00
Abbad, Khalid Male (17-39) - 17 - 39:21:00
Norman, Bruce Male (50-54) - 18 39:35:00
Al Mutawa, Jafer Male (17-39) - 19 - 40:14:00
Hargrave, Dawn Female (17-39) - 20 - 40:28:00
Mclaren, Steve Male (45-49) - 21 - 40:39:00
Mayber, Khalid Male (40-44) - 22 - 41:11:00
Williams, Gary Male (40-44) - 23 - 41:56:00
Mazaheripour, Farzad Male (50-54) - 24 - 42:05:00
Morris, Elaine Female (50-54) - 25 - 42:56:00
Kennett, Clive Male (55+) - 26 - 42:56:00
Lewis, Trevor Male (55+) - 27 - 42:58:00
Faulkner, Andrew Male (40-44) - 28 - 43:00:00
Vickers, Ruth Female (45-49) - 29 - 43:29:00
Ball, Mairi A Female (50-54) - 30 - 45:29:00
Robertson, Fiona Female (55+) - 31 - 46:18:00
Kumar, Arun Male (45-49) - 32 - 47:00:00
Norman, Kim Female (45-49) - 33 - 47:09:00
Chayer, Martin Male (17-39) - 34 - 47:34:00
Goudie, Karen Female (45-49) - 35 - 47:49:00
Rowe, Wilson Male (50-54) - 36 - 50:47:00
Tait, Heather Female (50-54) - 37 - 51:15:00
Rowe, Monica Female (50-54) - 38 - 51:31:00
Hadj-Sahraoui, Hemimi Male (45-49) - 39 - 53:33:00
Di Stefano, Hazel Female (55+) - 40 - 54:18:00
Hayes, Myra Female (50-54) - 41 - 57:33:00
O'Sullivan, Margaret Female (55+) - 42 - 1:00:46

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Sat, 26 Feb 2011 19:23:00 +0000

بطولة المملكة لدرع الإتحاد القوى للأندية أبطال المناطق لدرجة الشباب:القطيف- 23-24/ 02/2011
Championnats d'Arabie Saoudite Inter-Clubs Juniors: Qatif les 23-24/02/2011
Saudi Junior Championships Inter-Clubs: Qatif 23-24/02/2011

Résultats officiels/clubs/Official results by clubs :

1 - DAMAK : 118 points.
2 - AL NOOR : 89 points.
3 - Al SHABAB : 80 points.
4 - AL SAFA : 76 points.
5 - AL HILAL : 65 points.
6 - JARESH : 59 points.
7 - AL KHALEEJ : 56 points.
8 - MADHAR : 54 points.
9 - AL AHLY : 47 points.
10- AL AMJAD : 42 points.
11- AL ANSSAR : 38 points.
12- AL LITH : 34 points.
13- AL ITIHAD : 27 points.
14- AL ADALA : 21 points.

أفضل النتائج الفردية في كل لعبة[image_1] /Meilleurs résultats/épreuves/Best results by event :

100m : 10.78
200m : 21.83
400m : 49.24
800m : 2:00.88
1500m : 4:05.21
3000m : 9:11.21
5000m : 15:11.32
3000mSt : 9:45.50
110mh : 14.39
400mh : 54.36
Hauteur/HJ. : 2.10
Perche/PV. : 4.10
Long./LJ. : 6.84
T.Saut/TS. : 14.29
Poids/SP. : 14.30
Disque/DT. : 50.15
Javelot/JT. : 57.11
Marteau/HT. : 56.70
Decathlon : 5247 pts.
5km M./Walk : 27:38.15
4x100m : 43.51
4x400m : 3:35.29

الصورة/photo: Finale du 200m - نهائي سباق 200م

DHAHRAN HALF MARATHON

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Tue, 22 Feb 2011 20:30:00 +0000

DHAHRAN HALF MARATHON
Dhahran Half Marathon on 18 Feb 2011

Mon premier semi-marathon s'est très mal terminé pour moi. L"erreur a été de le courir alors que je n'étais pas prêt à le faire après les dernières douleurs apparues lors du 10 Miles du mois passé au niveau du tendon d'Achilles gauche et du genou droit. Des douleurs qui m'ont forcé à ne faire que du vélo et de l'aquajoggin. Je pensais que cela était suffisant pour courir le semi-marathon. Mais hélas, ce n'était pas le cas.
Je me suis très bien senti au départ de la course et j'ai commis l'autre faute de suivre le rythme d'un groupe de 3 athlètes tous plus forts que moi et habitué à ce genre de course.
je me sentais super bien mais je n'ai pas pris en considération mon tendon et mon genou. Et ce qui devait arriver arriva au 4e kilomètre où une douleur atroce au tendon est apparue.

Première portion du parcours et déja des douleurs

Au lieu d'arrêter de courir, je me suis dit que cette douleur va disparaitre comme ça a été le cas lors d'une course antérieure. Mais le mal est devenu de plus en plus insupportable.
Au 10e kilomètre que j'avais passé avec un bon temps de 52min, j'ai arrêté de courir mais j'ai décidé de terminer la course en faisant de la Marche athlétique pour voir à peu près si je serai capable dans l'avenir de courir un semi voir un marathon complet.
J'ai donc terminé mon premier semi-marathon spécial (10km de course et 11km de marche) dans le temps médiocre de 2:12:39 alors que je me suis planifié un temps de l'ordre de 1h48 à 1H50 après ma bonne prestation sur les 10 Miles où j'avais bien couru en 1h22min34sec.
Des fautes d'un débutant qui me seront très utiles pour les prochaines sorties sur des épreuves longues si bien-sûr mon tendon se proterait mieux.

Arrivée en Marche et dans la douleur

Pour ce qui est de la course en elle-même, c'est sans surprise que notre champion Christophe SARGIS passe la ligne d'arrivée en vainqueur dans le temps presque identique que celui de la saison écoulée (1:21:03 contre 1:21:14 l'An passé).
Begley PAUL et Jones BRETT terminent respectivement à la 2e et à la 3e place en descendant tous les deux sous les 1h30 (1:27:52 pour Paul et 1:28:49 pour Jones).

Christophe SARGIS le gagnant du semi-marathon de Dhahran 2011

Au classement féminin, c'est DIXON Terry qui gagne (1:41:23) devant BEGG Michelle (1:43:10) et la jeune NOVOSAD Maria ( 1:49:57).

Mon jeune cadet, Mumen AL JUMAIR, qui courrait là dans le cadre d'une séance d'entrainement longue de fin de semaine, a fait une belle course malgré le fait qu'il est parti trop fort en début de course. Il termine à la 11e place au classement Général et 1er de sa catégorie dans le temps de 1:45:41

Satisfaction pour mon jeune athlète Mumen AL JUMAIR

A noter aussi les bonnes performances des athlètes de mon groupe comme:
-BARLOW Steve: 5e au Général et 1er des plus de 55 ans dans le bon temps de 1:38:43).
-BILLIGSLEY Tim: 13e au Général et 1er chez les 50-54 ans dans le temps de 1:48:12 contre
1:50:32 l'An passé.
-AIT SAADI Jaafar: 15e au Général et 2e chez les 50-54 ans dans le temps de 1:51:58
-KELLY Olwen (Female): 21e au Général et 1ère chez les 45-49 ans en 1:56:53
-McRITCHIE Alison: 23e au Général et 3e chez les 40-44 ans

La meilleure progression de mes athlètes est à mettre à l'actif de SEHAIBINI Brahim qui a terminé la course en 2:02:07 contre 2:15:37 l'An passé.

D'autres athlètes venant des débutants et nouveaux dans ce genre d'épreuves ont pu terminer leur premier semi-marathon comme:
-ABBAD Khalid: 2:02:07
-AL JAMAAN Hamza: 2:12:46
-KUMAR Arun: 2:24:48
-ROWE Wilson: 2:38:30
-GOUDIE Karen: 2:38:33
-ROWE Monica: 2:39:15

Groupe DRRC anciens et nouveaux athlètes

Voici les résultats complets de ce semi-marathon de Dhahran version 2011:

Name Gender Range Race No Position Time
Sargis, Christophe Male 40-44 813 1 1:21:03
Begley, Paul Male 17-39 832 2 1:27:52
Jones, Brett Male 45-49 802 3 1:28:49
Fleming, John Male 17-39 803 4 1:30:11
Barlow, Steve Male 55+ 831 5 1:38:43
Duran, Luis Male 45-49 801 6 1:39:13
Venzke, Jurgen Male 45-49 825 7 1:40:58
MacKenzie,Stephen Male 45-49 809 8 1:41:05
Dixon, Terrie Female 40-44 807 9 1:41:23
Begg, Michelle Female 40-44 833 10 1:43:10
Al-Jumair, Mumen Male 12-16 830 11 1:45:41
Charles, Patricia Team Mixed 795 12 1:45:48
Billingsley, Tim Male 50-54 845 13 1:48:12
Goddard, David Male 40-44 812 14 1:48:24
Novosad, Maria Female 17-39 811 15 1:49:57
Al-Bilal, Ali Male 17-39 835 16 1:51:12
Aitsaadi, Djafar X Male 50-54 838 17 1:51:58
Ross, Edain Female 17-39 837 18 1:52:51
Al-Dossari, Salman Male 50-54 805 19 1:53:28
Reed, Jim Male 45-49 900 20 1:55:25
Morgen, Scott Male 50-54 808 21 1:55:50
Lindsay, Linda Female 55+ 826 22 1:55:58
Kelly, Olwen G Female 45-49 846 23 1:56:53
Norman, Bruce Male 50-54 824 24 1:57:03
McRitchie, Alison Female 40-44 843 25 1:58:04
Clough, Gary Male 45-49 794 26 2:01:37
Abbad, Khalid Male 17-39 836 27 2:02:07
Sehaibani, Ibrahim Male 50-54 842 28 2:02:42
Reimer, Marcie Female 45-49 827 29 2:04:42
Kennett, Clive Male 55+ 810 30 2:06:52
Remsburg, Maryanne Female 17-39 834 31 2:06:52
Mayber, Khalid Male 40-44 793 32 2:11:08
Hadj-Sahraoui, Hemimi Male 45-49 828 33 2:12:39
Al-Jamaan, Hamza Male 17-39 844 34 2:12:46
Ball, Mairi A Female 50-54 817 35 2:13:13
McDonald, Dominic Team Men 796 36 2:14:39
Kerrane, Colette Female 17-39 816 37 2:16:30
McGill, Breige Female 17-39 820 38 2:19:52
Lehtinem, Jodi Team Women 799 39 2:20:56
Riddle Tracy Team Women 798 40 2:20:57
Fearon, Sam Female 45-49 815 41 2:22:18
Kumar, Arun Male 45-49 819 42 2:24:48
Freeland, William Male 55+ 818 43 2:26:55
Cooney, Michael Male 17-39 814 44 2:29:02
Robertson, Fiona Female 55+ 806 45 2:29:16
Rafie, Thamer Male 17-39 829 46 2:33:08
Triscritti, Diana Female 50-54 804 47 2:37:47
Rowe, Wilson Male 50-54 839 48 2:38:30
Goudie, Karen Female 45-49 841 49 2:38:33
Rowe, Monica Female 50-54 840 50 2:39:15
Wixted, Mimi T-woman) 797 51 2:40:32
Al-Ghosain, Mohammed Male 50-54 823 52 3:08:57
Nassar, Soulafa Female 40-44 822 53 3:08:58
Buckland, Asa Female 40-44 800 DNF DNF
Power, Yvonne Female 17-39 821 DNF

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Sun, 16 Jan 2011 09:54:00 +0000

DHAHRAN - ROLLING HILL 10 MILES - Jeudi, 13 Janvier 2011

39 participants ont pris le départ du Rolling Hills 10 Miles en ce Jeudi 13 Janvier 2011. Cette course connait donc un intêret croissant de la part des adhérents du DRRC (Dhahran Running Road Club) et ceux du SVRG (Sara Village Running Group).

La course a connu la victoire aisée de notre champion Christophe SARGIS dans l'excellent temps de 1:01:56 (contre 1:03:00 l'An passé). La seconde place est revenu à Ali AL BILAL qui a fait une progression incroyable en réalisant le bon chrono de 1:11:18. Ali AL BILAL qui a rejoint mon groupe d'athlètes cette année avait fait 21e l'An passé en 1:33:37 . C'est donc une progression de plus de 22min et c'est énorme.

La troisième place est revenue à mon autre jeune athlète Moumen AL JUMAI. Ce Cadet s'est bien comporté pour son premier 10 Miles. Une faute (il s'est trompé de parcours puis est revenu sur le parcours) l'a mis en 3e place alors qu'il pouvait facilement terminer bon second. Ce n'est que partie remise pour ce jeune aux ambitions énormes.

Un autre athlète a pris part pour la première fois à cette course sur route. Il s'agit de mon autre poulain Mhamed ABUHLAL. Ce Jordanien n'est autre que le champion d'Arabie Saoudite 2010 chez les scolaires. Junior 1ère année, Mhamed a commis la faute de courir sur les pas de Christophe SARGIS. Et là a été l'erreur de ce jeune. Erreur qu'il a payé cash en abandonnant carrément la course après les premiers 5km. C'est vrai que Mhamed n'a pas d'experience dans ce genre de courses sur route et de longues distances. Mais ce n'est pas une excuse d'autant plus que son coéquipier (Moumen AL JUMAI), plus heune que lui, a couru intelligemment et bien fini son premier 10 Miles.

D'autres athlètes ont largement battu leurs records personnels:
Tim BILLINGSLEY: 1:18:11 (contre 1:21:54 l'An passé)
Kelly OLWEN: 1:32:35 (contre 1:39:41 l'An passé)

A noter que Jafar AIT-SAADI a couru avec une douleur atroce à l'aine survenue une semaine avant la course. Cela démontre le courage et la volonté de la plupart des adhérents. Certains participaient pour la première fois à cette longue course et ont franchi la ligne d'arrivée dans un bonheur total. Les plus heureux d'entre-eux sont MM. Farzad MAZAHERIPOUR et Arun KUMAR. Ce dernier ne pensait même pas finir un 5km il y a quelques mois de cela.

En ce qui me concerne, malgré des douleurs atroces au tendon d'Achilles (ancienne blessure) et au genou gauche, et malgré aussi une crampe terrible aux adducteurs gauches survenue au 8e kilomètre, j'ai préféré terminer la course pour voir si je serai capable de courir un semi-marathon pour un Marathon. Ce tte dernière course reste mon objectif No 1. Les 1:22:34 que je viens de réaliser sont donc de bonne augure pour le Marathon que j'espère terminer en moins de 4h00.

Nous regrettons la non participation de notre Marathonienne Natalie BILLINGSLEY pour cause de blessure survenue quelques jours avant cette course.

La prochaine course est l'objectif No1 de la majorité des adhérents. C'est le XXVIII Semi-Marathon de Dhahran qui aura lieu le 18 Février 2011 à 07h00 du matin.

RESULTATS COMPLETS DE CETTE COURSE:
Name Gender Age Category Race # Finish Position Time
Sargis, Christophe Male 40-44 893 1 1:01:56
Al-Bilal, Ali Male 17-39 878 2 1:11:18
Al-Jumair, Muman Male 12 to 16 874 3 1:11:26
Barlow, Steve Male 55+ 888 4 1:15:45
Dixon, Terrie Female 40-44 883 5 1:17:12
Tomkinson, Dawn Female 50-54 863 6 1:17:39
Billingsley, Tim Male 50-54 896 7 1:18:11
Clough, Gary Male 45-49 887 8 1:20:58
Goddard, David Male 40-44 864 9 1:21:18
Novosad, Maria Female 17-39 862 10 1:21:28
Coke, PJ Male 50-54 865 11 1:22:10
Hadj-Sahraoui, Hemimi Male 45-49 875 12 1:22:34
Aitsaadi, Djafar X Male 50-54 870 13 1:24:34
Ross, Edain Female 17-39 876 14 1:24:47
Bodman, Kevin Male 50-54 867 15 1:25:19
Wells, Georgie Female 17-39 886 16 1:26:23
Reed, Jim Male 45-49 868 17 1:27:29
Norman, Bruce Male 50-54 898 18 1:28:28
Backlund, Asa Female 40-44 869 19 1:28:49
McRitchie, Alison Female 40-44 889 20 1:29:36
Sehaibani, Ibrahim Male 50-54 890 21 1:31:14
Kelly, Olwen G Female 45-49 877 22 1:32:35
Al-Jamaan, Hamza Male 17-39 894 23 1:34:12
Abbad, Khalid Male 17-39 899 24 1:35:27
Parikh, Tracy A Female 40-44 872 25 1:36:55
Kennett, Clive Male 55+ 866 26 1:37:23
Novosad, Viviana Female 17-39 861 27 1:37:54
Mazaheripour, Farzad Male 50-54 871 28 1:39:43
Vickers, Ruth Female 45-49 895 29 1:40:13
Ball, Mairi A Female 50-54 882 30 1:41:54
McGill, Breige Female 17-39 885 31 1:43:49
McLaren, Alice Female 55+ 880 32 1:44:25
Nikora, Sharon Female 40-44 879 33 1:44:26
Kumar, Arun Male 45-49 897 34 1:46:13
Robertson, Fiona Female 55+ 884 35 1:47:12
Fearon, Sam Female 45-49 891 36 1:51:53
Kerrane, Colette Female 17-39 892 37 1:56:06
Abuhilal, Mohammed Male 17-39 873 DNF
Lewis, Trevor Male 55+ 881 DNF

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Wed, 05 Jan 2011 19:53:00 +0000

ADEN JAMA (ATHLETISME) MEILLEUR ENTRAINEUR ARABE 2010 TOUS SPORTS CONFONDUS

L'entraîneur d'athlétisme Aden JAMA remporte le Prix "Mohammed Bin Rashid Al Maktoum" en tant que meilleur entraîneur arabe.

Aden JAMA est, pour ceux qui ne le connaissent pas, l'entraineur du grand coureur du 800m le Soudanais Abubakar KAKI.

Aden JAMA a déja entrainé en Arabie Saoudite puis est parti prendre en charge l'équipe nationale du Soudan. C'est là qu'il réalise les meilleurs résultats de sa carrière en formant un grand coureur en la personne de Abubakar Kaki mais aussi quelques bons athlètes qui vont donner au Soudan des titres jamais réalisés jusque-là et ce dans les deux sexes.

Puis, Aden se trouve à la tête de l'équipe nationale du Qatar avec laquelle il réalise de bonnes performances surtout chez les jeunes. Parmi eux, le prodige Mohamad AL-GARNI (800m et 1500m) qui fera sûrement parler de lui dans les prochaines années et qui sera probablement le digne héritier d'El Guerroudj sur les tablettes mondiales.

Félicitations donc pour notre collègue Aden. Sa victoire est celle de toute la discipline qui reste la discipline pauvre dans les pays arabes au vu du très peu intêrèt que lui vouent les autorités nationales comparativement aux autres disciplines.

Photo: Aden Jama (à gauche) en compagnie de son poulain Abubakar KAKI

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Sat, 11 Dec 2010 12:14:00 +0000

بطولة المملكة لألعاب القوى للناشئين

شهدت أول بطولة المملكة لهذا الموسم مفاجأة من العيار الثقيل تمثلت في بروز لاعبي نادي لم يسبق له أبدا أن فاز بميدالية أو كأس في بطولة من بطولات ألعاب القوى بالمملكة العربية السعودية. فرغم أننا كنا نتوقع بروز بعض لاعبي نادي حراء من خلال تألقهم في بطولة المنطقة الغربية، لكن لم نكن نتوقع بروزهم بشكل لافت للإنتباه. و استطاع نادي حراء بعد أقل من سنتين من الوجود أن يبهر كل المتتبعين خاصة و أنه حصل على ما لا يقل عن ستة (06) ميداليات ذهبية و ثلاثة فضيات. و إن دل هذا على شيء فإنما يدل على قوة عناصر هذا النادي و قوة مدربه و الذي استطاع في مدة وجيزة جدا في تكوين عناصر سوف يكون لها باع كبير في ألعاب القوى السعودية.
لكن و رغم هذا البروز الباهت لعناصر نادي حراء (84 نقطة)، فالمركز الأول رجع لنادي الأهلي (87 نقطة) الذي عرف مدربه كيف يختار عناصره و ينظم صفوفه و يحصل على أكبر عدد ممكن من النقاط في أكبر عدد ممكن من الألعاب.
صاحب المركز الثالث هو نادي الشباب (82 نقطة) و الذي كان الجميع يرشحه بالفوز بهذه البطولة. لكن سقوط واحد من لاعبيه في سباق 2000م/م سبب تراجع هذا الفريق بعدما كان يتصدر في اليوم الأول و في أخر لحظات من اليوم الثاني.
الفارق بين الأول و الثاني ثلاثة نقاط فقط. و بين الأول و الثالث خمسة نقاط فقط. و هذا دليل على قوة المنافسة بين الأندية خلال هذه البطولة.
و بعد هذا الثلاثي المتوج بالكؤوس، تأتي كوكبة صغيرة تتكون من ثلاثة أندية متعودة على لعب الأدوار الأولية لكن فشلت في المشاركة بالعدد اللازم من العدائين. فعندما تكون لك غيبات عدة في اختصاصات مثل الثماني و معظم ألعاب الوثب أو الرمي، فلا تنتظر أن تكون ضمن فرق الصدارة.
أما الملاحظة الكبرى فهي غياب أندية عودتنا على الوجود على منصة التتويج. فهذه أول مرة يغيب فيها عن التتويج و في نفس الوقت فرق مثل ضمك، الصفا و الهلال.
أما المفاجأة الكبرى فتتمثل في بروز كم هائل من الخامات رغم انقراض العديد من الأندية و رغم المشاكل الكبيرة التي تعاني منها الأندية السعودية و خاصة منها مشكل المادة و الذي أصبح هاجس كل الاداريين و المدربين و اللاعبين.
حقيقة أنه كل سنة نكتشف عدد لا بأس به من المواهب الشابة. لكن هذا الموسم الكم أكثر و السبب راجع الى بروز عدة عناصر ضمن نادي حراء الجديد و كذا عدة عناصر ممتازة استطاع أن يكتشفها نادي الشباب في مناطق نامية و بعيدة.

ترتيب الفرق المشاركة في هذه البطولة

الترتيب النادي النقاط عدد الميداليات
01 الأهلي 87 1 + 3 + 2 = 6
02 حراء 84 6 + 3 + 0 = 9
03 الشباب 82 3 + 2 + 3 = 8
04 النور 78 1 + 3 + 4 = 8
05 الصفا 72 2 + 2 + 1 = 5
06 الخليج 66 3 + 1 + 2 = 6
07 الإتحاد 41 1 + 1 + 0 = 2
08 الجبيل 40 0 + 1 + 0 = 1
09 الهلال 39 1 + 0 + 3 = 4
10 جرش 39 1 + 0 + 1 = 2
11 الصواب 38 0 + 3 + 1 = 4
12 ضمك 35 0 + 0 + 2 = 2
13 رضوى 20 1 + 0 + 0 = 1
14 العدالة 14 0 + 0 + 1 = 1
15 الأمجاد 13 0 + 1 + 1 = 2
16 الطرف 10 0 + 0 + 0 = 0
17 الصقور 08 0 + 0 + 0 = 0
18 الوطني 05 0 + 0 + 0 = 0
19 الأمل 03 0 + 0 + 0 = 0
20 التسامح 01 0 + 0 + 0 = 0

الصورة: المدرب سيد علي القواسمي و بعض عناصر نادي حراء صاحب المفاجأة الكبرى في هذه البطولة

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Tue, 07 Dec 2010 10:36:00 +0000

GHARIB toujours un grand JAOUAD

Tout le Monde le pensait fini mais il est tellement gharib (gharib=incroyable en arabe) qu'il nous surprend toujours.

Ce Jaouad (Jaouad=Cavalier en Arabe)a surpris tout le Monde en ayant raison des Nippons dans leur propre fief. Les conditions climatiques étaient tellement dures (soleil qui tapait fort et grande chaleur) que personne ne donnait chère de la peau de Gharib. Les Japonsais partaient super favoris dans ces condtions d'autant plus qu'ils connaissent bien ce parcours et qu'ils étaient nombreux et couraient aussi pour être sélectionné dans l'équipe nippone devrant participer aux prochains championnats et Coupe du Monde.

Et c'est avec stupéfaction que les coureurs Japonais regardaient Jaouad partir tout seul devant dès le 20e kilomètre sans pouvoir le suivre. Et c'est en cavalier seul et avec une avance considérable de prseque de 2min sur son premier poursuivant que Gharib passe la ligne d'arrivée en étant le seul à courir sous la barre des 2:10. Il remporte l'épreuve en 2 h 08 min 24 sec devant le Russe Dmitry Safronov (2:10:12) et le Japonais Takayuki Matsumiya (2:10:54).

Bravo Jaouad et inchallah le poduim encore lors des prochains Championnats du Monde.

Résultats complets par portion de 5km

Le Site Internet du Marathon de Fukuoka

Le compte rendu du Site de l'IAAF sur le Marathon de Fukuoka 2010

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Mon, 29 Nov 2010 19:56:00 +0000

SHAWINE LE CHAMPION DONT ON PARLE PEU

S'il y a bien un athlète dont on a peu parlé lors des derniers Jeux d'Asie c'est bien Mohamed SHAWINE.
Cet élément a gagné l'Or dans l'épreuve difficile du 1500m. Difficile surtout à cause de la présence d'athlètes Qataris et Bahrainis originaires de l'Ethiopie et du Kenya.

Mohamed SHAWINE n'était pourtant même pas outsider avant la finale du 1500 de ces Jeux de Guanzhou. Tous les spécialistes donnaient les Qataris et les Bahrainis grands favoris de cette course. Mohamed SHAWINE ne l'entendait pas de cette oreille.

La victoire de Mohamed SHAWINE sur 1500m est-elle un dernier baroud d'honneur des coureurs Saoudiens face à l'armada africaine de plus en plus nombreuse et de qualité chez Qatar et le Bahrain et bientôt les Emirates Arabes Unies?

La réponse est entre les mains des responsables du sport saoudien. L'Arabie Saoudite est un grand pays de par la superficie et aussi la population. Ce pays possède des talents en très grande quantité et ce dans toutes les épreuves. Le relief du pays et le climat ne permettent sûrement pas de former de grands coureurs de demi-fond et de fond. Mais des régions montagneuses comme Abha, Assir et Taef sont capables de donner de grands champions si les moyens adéquats seront donnés aux clubs et aux athlètes et entraineurs.

Des athlètes de très haut niveau dont des médaillés aux championnats du Monde sont issus de ces régions comme l'est le cas de Saad Cheddad AL ASMARI (actuel entraineur de Shawine), Alyane AL KAHTANI, Mokhled AL ATIBI, Mohamed AL SALEHI, Hssein Jamaane AL HAMDANE, Ali AL AMRI, Imad NOUR et d'autres. Des régions se trouvant au niveau de la mer ont donné aussi un grand athlète qui peut devenir un grand marathonien dans les années à venir. Il s'agit de Abdellah AL JOUD (5e du 5000m de Guanzhou). Cet athlète qui s'entraine à El Khobar dans la région Est d'Arabie Saoudite a des capacités énormes malgré sa venue tardive à l'athlétisme (il a débuté à l'âge de 28 ans).

Photos: Mohamed SHAWINE (No 744) le champion des Jeux d'Asie 2010 sur le 1500m

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Mon, 29 Nov 2010 19:03:00 +0000

EST CE LE RETOUR D'AL JUBAIL CLUB?
Cette équipe possède des athlètes super doués mais qui, malheureusement, ne s'entrainent pas régulièrement.

Drivée par l'Algérien Mourad ABDENOUZ, AL JUBAIL ATHLETICS CLUB est considéré par beaucoup de spécialistes comme étant un pole de développement dans les épreuves de sprint et de sauts. Ahmed Benmarzouk AL FAYEZ (5e meilleur perfomer mondial au saut en longueur en 2006 avec 8.39) est issu de ce club. Cela veut tout dire.

Le club possède de belles infrastructures sportives dont une belle piste d'athlétisme. L'administration de ce club encourage aussi les sports individuels dont surtout l'athlétisme qui reste une des grandes fièrtés de cette ville pétrolière de l'Est de l'Arabie Saoudite.

La qualification de l'équipe cadette pour le National après une absence de quelques années est la bienvenue pour l'entraineur et les jeunes athlètes de cette équipe et qui possèdent des qualités énormes pouvant faire d'eux des grands champions s'ils s'entrainent régulièrement.

Photo: Les cadets d'Al Jubail lors du dernier Regional Cadets (3e place par équipes)

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Mon, 29 Nov 2010 18:45:00 +0000

LE SAFA CLUB CHAMPION REGIONAL 2010-2011 CHEZ LES CADETS ET LES JUNIORS

Les cadets de Safa ont tout gagné cette équipe lors des compétitions régionales par équipe que ce soit chez les Cadets mais aussi chez les Juniors.

Cette équipe a réalisé donc le doublé en attendant la confirmation lors du National. Mais ce sera une autre paire de manches vu que plusieurs clubs appartenant à d'autres régions se sont bien préparés tels Nadi ECHABAB et Nadi AL HILAL (Région de Ryad) mais aussi des clubs qui ont toujours formé de bons cadets et juniors à l'instar de DHAMAC Club (Région d'Assir).

Quelques résultats des autres régions d'Arabie Saoudite nous montre qu'il faudrait aussi compter éventuellement d'un club nouvellement créé. Il s'agit de la section d'athlétisme de Hira (club stationné à Mecca). Ce club peut créer une grande surprise si jamais il participe avec tous ses éléments lors du National Cadets qui aura lieu dans une dizaine de jours à Qatif.

Photo: La grande joie des athlètes de Safa club après leur sacre lors du Regional Cadets au stade d'Al Qatif.

BMR

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Tue, 02 Nov 2010 19:17:00 +0000

Le Relais Marathon de Bahrain (The Bahrain Relay Marathon ou BMR) est organisé chaque année et est une course de charité dont les profits vont à une organisation locale.

Cette année, 136 équipes venant de partout dont surtout des pays du Golf ont pris part à cette manifestation qui a vu la participation de plus de 2000 coureurs.

Des athlètes de différents niveaux et de tous âges (à partir de 12 ans) sont encouragés à participer. Cette année, le départ de la course (15x3km) ainsi que l'arrivée ont eu lieu au niveau du circuit international (F1) de Bahrain.

Les athlètes du Dhahran Running Road Club r(DRRC) n'ont pas raté le Rendez-Vous. Comme à l'accoutumée, ils ont dépéché toute une équipe composée des membres réguliers à l'entrainement.

Photo: L'équipe du DRRC (Dhahran Running Road Club) présente au BMR 2010

Rosie's Run

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Tue, 02 Nov 2010 19:10:00 +0000

Comme à la même période de chaque année, le Dhaharan Running Road Club (DRRC) organise une course de bienfaisance sur une distance de 3km et dont la recette (inscriptions des participants) va au profit des cancéreux.

Toutes les allures de course sont permises. De la marche à la course en passant par le vélo et même le patinage à roulettes. Même les poussettes de bébés sont permises. Et si vous voulez faire courir aussi votre chien, cela est aussi possible à condition qu'il soit attaché à une laisse.

Cette course est beaucoup plus une promenade qu'une compétition. Des familles entières ont participé à cette manifestation d'un autre genre où le souci d'apporter de l'aide aux nécéssiteux l'a emporté sur celui du classement ou du chrono.

Une belle initiative que devraient organisé nos clubs en Algérie et partout dans le Monde au profit des malades, pauvres et autres nécéssiteux.

Bravo donc au DRRC et à son Président Kelly Olwen et tous ses adhérants et bon courage à tous pour la suite du calendrier annuel.

Photo: Echauffement collectif quelques minutes avant le départ de la course.

FALL 3K – SOD FARM (DHAHRAN)

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Tue, 02 Nov 2010 15:16:00 +0000

Mercredi 6 Octobre 2010

Cette course a vu une belle victoire du Français Sargis Christophe après celle réalisée lors de la course d'ouverture de la saison sportive du DRCC.

C'est en cavalier seul que Christophe a passé la ligne d'arrivée dans un temps intéréssant (10:33) loin devant l'Algérien Meridji Yacine (11:28) et le Saoudien Ali Al Bilal (11:46).

Chez les féminines, la première place est revenue à Billingsley Natalie avec un chrono pas mal du tout (15:20) pour une dame de plus de 45 ans. Rylands Cathy (16:25) et Gopal Lolita (16:59) ont pris respectivement la 2e et 3e place de cette catégorie.

A noter qu'il a fait trés trés chaud lors de cette journée et que cela a beaucoup influencé sur le rendement des coureurs qui pouvaient mieux faire si le temps était clément.

Resultats complets de la course

Photo: Départ du FALL 3K édition 2010

BONNE PRESTATION DE MES ATHLETES AU REGIONAL JUNIORS A QATIF

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Fri, 22 Oct 2010 18:52:00 +0000

Pour leur première sortie de la saison, et quoique venant trop tôt à cause d'un calendrier très mal réfléchi de la part du bureau régional du Ministère des Sports chargé de l'élaboration du calendrier régional, mes athlètes ont tout de même réalisé un bon début de saison en gagnant quelques courses importantes.

Au 400m/h, c'est le doublé pour mes athlètes Ali AL FARDANE (1er) et Mhamed AL AMRAD (2e). Ces deux athlètes se sont aussi classés 2e et 3e du 110m/h derrière mon ancien athlète Haider AL JUMAA.

Mes deux autres athlètes Mhamed ABUHLAL et Abdallah AL SAADOUNE ont aussi fait respectivement 1er et 3e dans l'épreuve du 1500m et aussi 2e et 3e dans l'épreuve du 800m.

Pour ce qui est des performances, elles n'étaient pas au top vu que la compétition est venue trop tôt dans la saison et que, si ce n'était l'obligation faite par les clubs aux athlètes de participer (la compétition étant un Inter-Clubs), j'aurai fait l'impasse sur cette manifestation. Car il est incompréhensible d'organiser une compétition piste trois semaines seulement après la reprise des entrainements!!?

Photo: Mhamed AL AMRAD (à droite) et Ali AL FARDANE (à gauche) lors de la finale du 110m/h.

DUCK POND MILE A DHAHRAN

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Fri, 22 Oct 2010 18:50:00 +0000

La première course prévue dans le calendrier des courses du DRCC (Dhahran Road Runners Club) vient d'avoir lieu comme prévu le Mercredi 29 Septembre.

Une trentaine d'athlètes tous âges et des deux sexes ont pris part à cette course. Le Mile a été remporté par le Français Sargis Christophe dans l'excellent temps de 4:54.

A noter que le ''Dhahran Road Runners Club'' a pour mission de stimuler et soutenir l'intérêt à la course par la promotion des aspects récréatifs, sociaux et éducatifs de la course.

Le DRCC est ouvert aux employés de Saudi Aramco et / ou personnes à charge.

Voici les résultats complets de cette course:
Duck Pond Mile – Wednesday, 29 September, 2010

Race Results
Name Gender Age Range Race # Position Time
Sargis, Christophe Male 40-44 440 1 4:54
Al-Bilal, Ali Male 17-39 463 2 5:27
Bowker, Kim Male 45-49 460 3 5:34
McLeod, Lewis Male 40-44 449 4 5:56
Aitsaadi, Djafar X Male 50-54 441 5 6:09
Dossary, Salman Male 50-54 445 6 6:13
Barlow, Steve Male 55+ 464 7 6:14
Birrer, Chris Male 17-39 455 8 6:16
Billingsley, Tim Male 50-54 446 9 6:18
Foster, Travis Male 17-39 466 10 6:22
Mayber, Khalid Male 40-44 444 11 6:29
Hadj-Sahraoui, Hemimi Male 45-49 462 12 6:30
Habib, Hassan Male 17-39 456 13 6:31
Triscritti, John D Male 55+ 451 14 6:35
Bishop, Matt Male 40-44 448 15 6:41
Lewis, Trevor Male 55+ 459 16 6:56
Horner, Jack Male 55+ 450 17 7:05
Wells, Georgie Female 17-39 452 18 7:14
Billingsley, Natalie Female 45-49 447 19 7:16
Sehaibani, Ibrahim Male 55+ 442 20 7:36
Ball, Mairi A Female 50-54 458 21 7:39
Buckland, Åsa Female 40-44 470 22 7:40
McRitchie, Alison Female 40-44 461 23 7:48
Snobar, Waleed Male 12-16 454 24 7:57
Snobar, Mazen Male 55+ 453 25 7:58
Worral, Martin Male 55+ 465 26 8:45
Sehaibani, Ahmed Male 0-11 443 27 9:14
Dunlop, Morag Female 50-54 457 28 9:34
Tunnicliffe, Beryl Female 45-49 467 29 9:34
Khalifah, Talal Male 0-11 468 30 11:26
Khalifah, Fouad Male 45-49 469 31 11:27

Photo: Départ de la course

LE GROUPE RAHMANI

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Fri, 22 Oct 2010 18:40:00 +0000

Photo des athletes de Mahmoud RAHMANI (athlètes en pull bleu ciel). Les autres athlètes sont ceux d'Alger Centre (en Blanc) et Ben-Aknoun (Bleu foncé)
De jeunes Algériens qui ne veulent que faire de l'athlétisme de performance mais qui ont besoin qu'on leur donne les moyens pour cela.

Mais nos dirigeants ont d'autres chats à fouetter.

Et dire que notre population est l'une des plus jeunes dans le Monde. Mais c'est celle qui pratique le moins le sport. Non pas parcequ'elle ne veut pas, mais parcequ'elle ne trouve pas où le faire.

Puis on se demande pourquoi il y a tant de banditisme dans notre Bled!!?

LA COUPE CONTINENTALE 2010 EN CHIFFRES LA COUPE CONTINENTALE EN CHIFFRES / SPLIT (CRO) 2010.

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Fri, 22 Oct 2010 18:37:00 +0000

Etude faite par l'entraineur BOUHOUCHE Mahfoud et parue sur son Blog.

1/ - Première journée : 4-09-2010.--//-- 2/ - Deuxième journée : 5-09-2010
A /- 100 -200 -400 -100h - 110h -400 -400h.- 4x100 + 4x400.

( H./M) -(D./W) - (Total) // - (H./W) - (D./W) (Tot.) - (Tot. Gen.)
Afrique --- 25 - 36 --- 61 ---/--- Afrique --- 23 -18 - 41 --- 102
Asie-P. --- 24 - 14 ---38 ---/--- Asie-P. ---- 17 - 16 - 33 --- 71
Europe --- 36 - 40 --- 76 ---/--- Europe --- 28 - 35 - 63 --- 139
Amérique -55 - 53 -- 108 ---/-- Amérique - 39 - 39 - 78 -- 186

B /- 800 – 1500 – 3000 -5000 - 3000St.

( H./M) -(D./W) - (Total) // - (H./W) - (D./W) - (Tot.) - (Tot.Gen.)
Afrique --- 27 - 23 --- 50 ---/--- Afrique --- 37 - 31 - 68 --- 118
Asie-P. --- 7 - 10 --- 17 ---/--- Asie-P. ---- 20 - 15 - 35 --- 52
Europe --- 18 - 20 --- 38 ---/--- Europe --- 24 - 31 - 55 --- 93
Amérique -19 -19 --- 38 ---/--- Amérique -- 26 - 30 - 56 -- 94

C /-Long -Ts -Haut -Perc./ Lj – Tj – Hj – Pv.

( H./M) -(D./W) - (Total) // - (H./W) - (D./W) - (Tot.) - (Tot. Gen.)
Afrique ----- 9 - 7 ----16 -----/-- Afrique --- 10 - 7 -- 17 --- 33
Asie-P. --- 19 - 21 --- 40 ---/-- Asie-P. --- 15 - 23.5 - 38.5 -- 78.5
Europe --- 21 - 26 --- 47 ---/-- Europe ---- 26 - 25 -- 51 --- 98
Amérique- 22 - 17 --- 39 --/--- Amérique -- 20 - 17.5 - 37.5 -- 76.5

D /-Pds-Mart-Dis-Jav. / SP-HT-DS -JT.

( H./M) -(D./W) - (Total) // ( (H./W) - (D./W) - (Tot.) - (Tot. Gen.)
Afrique ---- 7 - 14 --- 21 ---/-- Afrique --- 13 - 5 -- 18 --- 39
Asie-P. --- 20 - 19 --- 39 ---/-- Asie-P. ---- 22 - 24 - 46 --- 85
Europe --- 26 - 23 --- 49 ---/-- Europe --- 27 - 23 - 50 --- 99
Amérique - 19 - 15 --- 34 ---/-- Amérique -- 10 - 19 - 29 --- 63

(I) - Classement par journée ( Mixte)
Classement : 4 /09/ 2010 ---//--- Classement : 5 /09/ 2010

Amérique --- 219 ---/--- Europe ------- 219
Europe ---- -- 210 ---/--- Amérique --- 200.5
Afrique ------ 148 ---/--- Asie-P. ------ -- 152.5
Asie-P. ------- 134 ---/--- Afrique --------144

(II) – Classement : Jounée (I) – 4-09-2010.
(H/ M.) ---//---(D/ W.)

AME. ---- 115 -- 31.94% ---/---EUR. ----- 109 - 30.27%
EUR. ----- 101 -- 28.05% ---/---AME. ---- 104 - 28.88%
ASIE-P. - 70 -- 19.44% ---/---AFR. ---- 80 -- 22.22%
AFR. ----- 68 -- 18.88% ---/---ASIE-P. - 64 -- 17.77%

(III) - Classement / journée ( II ) – 5-09-2010.
(H/ M.) ---//---- (D/ W.)

EUR.--- 105 -- 29.16% ---/--- EUR. ----- 114 -- 31.66%
AME.--- 95 -- 26.38% ---/--- AME. ----- 100.5 - 27.91%
AFR.----- 83 -- 23,05% ---/--- ASIE-P. - 78.5 - 21.80%
ASIE-P.- 74 -- 20.55% ---/--- AFR. ------ 61 -- 16.94%

(IV) - Classement Final de la coupe continentale/ Split : 2010.

1 – EUROPE ------------ : 429 PTS. ( Soit : 29.99%. D'un Total de 1440 PTS.)
2 – AMERIQUE -------- : 419.5 PTS. ( Soit : 29.33%. D'un Total de 1440 PTS.)
3 – AFRIQUE ------------ : 292 PTS. ( Soit : 20.47%. D'un Total de 1440 PTS.)
4 – ASIE-PACIFIQUE - : 286.5 PTS. ( Soit : 19.97%. D'un Total de 1440 PTS.)

(V) - TITRES CONTINENTAUX.

24-09-2010 H/D.)--//--(25-09-2010H/D.) --(TOTAL.)

EUROPE ----------- 3 -- 2 ----//--- 3 -- 6 -- (14)
AMERIQUE -------- 5 -- 3 ----//--- 4 -- 1 --(13)
AFRIQUE ------------ 1 -- 3 ----//--- 2 -- 1 -- (7)
ASIE-PACIFIQUE --1 -- 2 ----//--- 1 -- 2 -- (6)

Source: http://bouhouche.blogspot.com/

ISTRES SPORTS ATHLETISME

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Fri, 22 Oct 2010 18:34:00 +0000

Voici l'adresse du Site Internet du club d'athlétisme d'Istres en France:

http://istressports-athletisme.e-monsite.com/

BAROUD D'HONNEUR OU REVEIL DE L'ATHLETISME ALGERIEN?

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Fri, 22 Oct 2010 18:25:00 +0000

La participation de l'équipe nationale algérienne aux championnats d'Afrique d'athlétisme (Nairobie du 28 Juillet au 01 Aout 2010) est à mettre en exergue. Le niveau de notre athlétisme national ayant connu une régression inquiétante depuis plusieurs années, personne ou très peu s'attendaient à une telle performance.

La grande satisfaction vient de la jeunesse de notre délégation. Des athlètes ne dépassant pas les 23 ans s'offrent le luxe de ramener l'Or devant les ténors de l'athlétisme Africain.

L'autre satisfaction ce sont les performances de niveau mondial obtenues par Zahra BOURAS au 800m et Larbi BOURAADA au décathlon et cela bien avant ces championnats d'Afrique.

La 3e médaille en vermeil a été l'apanage du hurdler Othmane HADJ LAZIB au 110m/h en 13.77.

D'autres jeunes se sont très bien comporté en obtenant des places de finalistes et montrent de grandes dispositions pour l'avenir. Il s'agit surtout de l'autre décathlonien Mourad SOUISSI (2e avec 7818 points), Amina FERGUENE (3e au 100m/h en 13.87), Hicham MEDJBER (3e au 20km Marche en 1:22.53 à 2 centièmes seulement du record d'Algérie détenu depuis 1992 par FERGUENE Abdelawahab) et Sonia HALLICHE (4e à la Perche avec 3.40). Dans les Lancers, nous ne pouvons oublier l'Algérienne championne de Finlande (Espoirs) Amina SAADA et sa compatriote Zouina BOUZEBRA. Ces deux athlètes ont montré de bonnes dispositions pour devenir des championnes malgré le fait que les épreuves de Lancers sont boudées par la plupart de nos techniciens au vu des difficultés techniques et des moyens colossaux que demandent ce genre de spécialités. Amina SAADA, qui vit et s'entraine en Finlande avec son père Idir, a raté la médaille de bronze pour quelques dizaines de cm.

La grande remarque qui s'impose pour l'athlétisme Algérien actuellement est la présence d'athlètes dont les pères et/ou mères sont d'anciens athlètes et anciens champions.
Zahra BOURAS est la fille de l'entraineur Amar BOURAS (entraineur de la championne olympique Hassiba BOULMERKA et de plusieurs autres grands athlètes tels Azzedine BRAHMI, SAKHRI Sid-Ali, GATT Ryad...). En plus, elle s'entraine chez MAHOUR BACHA Ahmed (Dadi pour les intimes) lequel a été champion et recordman d'Afrique au décathlon. Ajoutons à ceux-là le vice-champion du Monde 2010 à Moncton chez les Juniors (dans l'épreuve du 1500m) l'athlète Abderahmane ANOU fils d'un ancien marcheur.

Amina SAADA est la fille de l'ancien hurdler Idir SAADA.

Amina Ferguene est la fille d'un couple de champion d'Afrique: FERGUENE Abdelwahab (ancien champion et recordman d'Afrique au 20 et 50km Marche) et DJEMAA Samia (ancienne recordwoman et championne d'Afrique au lancer du Javelot).

L'autre remarque est la prestation unique en son genre de l'entraineur MAHOUR BACHA Ahmed. Cet ancien champion et recordman d'Afrique des épreuves combinées a le mérite d'avoir glané 2 médailles d'Or avec deux athlètes différents dans deux épreuves totalement différente l'une de l'autre. L'une au Décathlon avec BOURAADA Larbi et l'autre au 800m avec BOURAS Zahra.

Ces championnats ont vu le retour de la finaliste des JO de Sydney 2000 la triple-sauteuse Baya RAHOULI qui s'est absentée des pistes pour cause de maternité. Baya fera sûrement reparler d'elle au vu de la grande volonté qui l'a toujours animée.

A noter enfin que nos trois médaillés d'Or feront partie de l'équipe d'Afrique devant prendre part à la Coupe Intercontinentale (ex-Coupe du Monde d'athlétisme) qui aura lieu à Split (Croatie) les 04 et 05 Septembre prochains.

Sur ce, nous ne pouvons que féliciter les athlètes et leurs coaches pour ces bonnes performances. Espérons que ce n'est pas un baroud d'honneur dans le ciel kenyan et que ces 17e championnats d'Afrique sont le début du retour aux premières loges continentales et mondiales de notre athlétisme.

Pour cela, il est primordial que le MJS et le COA se penchent de nouveau et sérieusement sur cette discipline qui nous a donné tant de satisfactions dans les années 80 et 90 mais qui souffre par la faute de dirigeants bien cloitrés dans leurs fauteuils et qui ne connaissent du sport que le football.

Participation algérienne

F E M M E S
-800m: Zahra BOURAS 2:02.88 2 :00.22 3ème /série OR
-100m haies: Amina FERGUENE 13"83 - 13"87 3ème /série BRONZE
-Triple saut: Baya RAHOULI 13.64 4ème /finale
-Marteau: Amina SAADA 57.20 6ème /finale - Zouina BOUZEBRA 55.85 7ème /finale
-Poids Zouina BOUZEBRA 11.67 6ème /finale
-Perche Sonia HALLICHE 3.40 4ème /finale

H O M M E S
-Décathlon Larbi BOURADA 8148 pts OR - Mourad SOUISSI 7818 pts ARGENT
-Perche Larbi BOURAADA 4.60 ARGENT - Mourad SOUISSI 4.40 BRONZE
-110m haies Othmane HADJ LAZIB 13"76 OR - Lyes MODKEL 14"19 5ème en finale)
-800m Nadjim MANSEUR 1:51.35 - DNF (3ème /série - Abandon/½ finale)
-1500m: Toufik MAKHLOUFI 3:45.12 - DNF (6ème /série q - Abandon/finale)
-20 km Marche: Hicham MEDJBER 1 :22.53 BRONZE - Mohamed AMEUR 1 :24.53 (5ème /finale)
-Longueur: Issam NIMA 7.65 - (7.84 et 3e /qualif) - 5ème /finale
-Triple saut: Issam NIMA 16.50 (4ème /finale)
-Disque: Abdelmoumen BOURAKBA 50.96 (6ème / qualif)

Au classement par nations, l'Algérie occupe la 5e place derrière les ténors du continent comme le Kenya, le Nigéria, l'Afrique du Sud et l'Egypte (pays à vocation Lancers) mais devant de grandes nations aussi comme l'Ethiopie, le Maroc et la Tunisie. Cela fait longtemps qu'on n'a pas vu l'Algérie à pareille place. La décennie noire du terrorisme y est pour beaucoup dans la régression du niveau de tout le sport national..

Tableau de médailles
PAYS GOLD ARGENT BRONZE TOTAL
KENYA 10 7 8 25
NIGERIA 8 5 5 18
AFRIQUE DU SUD 6 7 6 19
EGYPTE 4 2 3 9
ALGÉRIE 3 2 3 8
MAROC 2 1 3 6
BOTSWANA 2 1 3
TUNISIE 2 1 3
ETHIOPIE 1 4 4 9
SÉNÉGAL 1 3 2 6
CÔTE-D'IVOIRE 1 2 1 4
GHANA 1 1 2 4
OUGANDA 1 1 2
LESOTHO 1 1 2

RESULTATS COMPLETS DES 17 CHAMPIONNATS D'AFRIQUE D'ATHLETISME 2010

Photo: Zahra BOURAS championne d'Afrique 2010 au 800m

2ème EDITION DU CAMP DE VACANCES ''ESPRIT ATHLE''

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Fri, 22 Oct 2010 18:22:00 +0000

"Camp Vacances Esprit Athlé" c'est parti !
Pour la deuxième fois consécutive, la paire Olivier SANON et Sy Soungalo TRAORE organisent avec la collaboration des autres entraîneurs de la discipline la 2ème édition du Camp vacance en athlétisme.

Ce camp qui regroupera plus d'une soixantaine de jeunes athlètes agés de 7 à 15ans va se dérouler du 02 au 14 août 2010 dans le cadre enchanteur du stade du 4 août.

Les séances d'entraînements sont fixées de 15h 30 à 17h 30 durant les 14 jours du camp.

Bon courage à nos frères en Afrique et que Dieu vous vienne toujours en aide.

L'ALGERIEN ANOU ABDERAHMANE VICE-CHAMPION DU MONDE CHEZ LES JUNIORS

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Fri, 22 Oct 2010 18:16:00 +0000

Lors de la finale du 1500m juniors hommes, ANOU Abderrahmane a pris, à la surprise générale, la 2e place de la finale du 1500m des Championnats du Monde Juniors qui ont lieu à Moncton (Canada). Il lui a fallu sortir le grand jeu et réaliser une grande performance pour cela.
Abderahmane a eu affaire à un trés grand Kenyan qui n'a laissé personne mener la course. Caleb Mwangangi NDIKU est rapidement passé en tête de la course et bouclé le 1er tour en 55.89, les 800m en 1:55.33 et les 1200m en 2:56.46 pour gagner en 3:37.30 devant donc ANOU Abderahmane (3:38.86) et le Qatari Mohamed AL-GARNI (3:38.91).

Cette finale a vu la participation de quatre athlètes arabes dont trois Marocains. Le Qatari AL-GARNI étant d'origine marocaine. Cela montre que le 1500m reste une distance de prédilection chez les Maghrébins

Voici les résultats de cette finale:

22 July 2010 - 21:05
Position Bib Athlete Country Mark .
1 571 Caleb Mwangangi Ndiku KEN 3:37.30 (PB)
2 102 Abderrahmane Anou ALG 3:38.86 (PB)
3 721 Mohamad Al-Garni QAT 3:38.91
4 617 Mohamed Bensghir MAR 3:39.97
5 315 Alberto Imedio ESP 3:41.82 (PB)
6 422 Marcel Fehr GER 3:42.72
7 621 Othmane Laaroussi MAR 3:43.75
8 129 Brett Robinson AUS 3:44.06
9 492 Paul Robinson IRL 3:44.56
10 361 Bryan Cantero FRA 3:44.61
11 783 Nemanja Cerovac SRB 3:46.23
12 795 Jonas Leandersson SWE 3:49.91

Photo: ANOU Abderahmane (à gauche) sur le podium des CM Juniors 2010 à Moncton

LES RESULTATS DU NATIONAL CADETS-JUNIORS EN ALGERIE

noreply@blogger.com (Coachemimi) — Fri, 22 Oct 2010 18:07:00 +0000

NATIONAL CADETS-JUNIORS D'ATHLÉTISME
Source : www.lexpressiondz.com

Béjaïa euphorique

Le championnat national d'athlétisme cadets-juniors, organisé au complexe sportif Akid-Lotfi de Tlemcen du 18 au 20 juin a été marqué par un seul record d'Algérie dans le lancer du poids chez les juniors filles, alors que les équipes de Béjaïa ont dominé les débats en raflant plusieurs titres dans différentes épreuves.Le record d'Algérie junior dans le lancer du poids a été l'oeuvre de l'athlète de l'ESA Béjaïa, Bouzebra Zouina, qui a réussi un jet de 12m 69 alors que le record de cette spécialité a été longtemps détenu par Touil Ghania de Dellys (Boumerdès) avec un jet de 12 m10. Par ailleurs, aucun minima donnant droit à une participation au prochain championnat du monde juniors n'a été réalisé pendant ces trois journées de compétition. Les techniciens de la Fédération algérienne d'athlétisme misaient sur au moins cinq bonnes performances pour renforcer la sélection nationale junior devant participer aux prochains mondiaux d'athlétisme prévus en Pologne.Selon Boufaroua Mokhtar, membre de la FAA, «le niveau général de la compétition a été juste moyen», avec cependant la confirmation de certains athlètes comme les frères Touil de la wilaya d'El Oued, qui ont survolé les épreuves du demi-fond (1500 et le 5000m) affichant une aisance extraordinaire dans ces épreuves. Chez les juniors filles, la jeune Bouali Souhila de l'ASPTT Constantine a également confirmé son talent en remportant les courses de vitesse (100m, 200m et le 400m plat) montrant ainsi de véritables dispositions et capacités lui augurant d'un avenir des plus prometteurs dans ce genre de spécialité.Ce championnat national d'athlétisme a été l'occasion également pour les différentes équipes de la wilaya de Béjaïa de faire une razzia de médailles, raflant plus d'une quarantaine de médailles toutes couleurs confondues, notamment dans les disciplines dites techniques (les lancers, et les courses de vitesse avec obstacles). M.Messaoudi Djoudi, chef de la délégation béjaouie, a indiqué que la wilaya (Béjaïa) a été représentée «par une soixantaine d'athlètes et le bilan final est des plus positifs.» La ligue d'athlétisme de wilaya, a-t-il poursuivi, «effectue un véritable travail à la base, d'où les différentes consécrations réalisées par nos jeunes athlètes dans diverses épreuves tout au long de ce championnat.» Les athlètes d'Alger, sociétaires des clubs de la JS Douanes algériennes et le MCA se sont honorablement comportés lors de cette manifestation sportive nationale en remportant également des titres.Ce championnat national d'athlétisme juniors-cadets a vu la participation de plus de 700 athlètes représentant 120 clubs et 40 wilayas, rappelle-t-on.

RESULTATS DU NATIONAL CADETS-JUNIORS 2010: Allez sur le site Internet de la FAA

Photo: Athletes de Bejaia