Coaching & Mentoring

EL PRECIO DE LA TRAICION

2023-06-10T12:32:00.000-03:00

En una lejana tierra, envuelta en nieblas perpetuas, habitaba un Maestro de sabiduría y enseñanzas trascendentales. Este Maestro, dotado de una mente lúcida y una comprensión profunda de los misterios del universo, había dedicado su vida a guiar a un grupo de discípulos en su camino hacia la iluminación.

Entre esos discípulos se encontraba un hombre llamado Rodrigo, quien durante mucho tiempo había sido considerado uno de los más prometedores y dedicados. Sin embargo, Rodrigo guardaba en su corazón una semilla de ambición y envidia que poco a poco comenzó a crecer.

Movido por sus propias inseguridades y frustraciones, Rodrigo urdió un plan para traicionar a su Maestro y obtener para sí mismo el reconocimiento y el poder que anhelaba. Con astucia y engaños, logró sembrar la discordia y la desconfianza entre los demás discípulos, haciendo que dudaran de las enseñanzas del Maestro y de su propósito.

El Maestro, sabio y perceptivo, pronto descubrió la traición de Rodrigo. Sin embargo, en lugar de responder con ira o resentimiento, decidió permitir que la vida misma se encargara de impartir la lección necesaria.

La vida, sabia y justa, trazó su propio plan para castigar al traidor. Con el tiempo, las semillas de envidia sembradas por Rodrigo germinaron y crecieron en su interior, consumiendo su ser con la amargura y el resentimiento. Su ambición desmedida lo llevó a cometer actos de crueldad y traición, alejándolo aún más de la verdadera iluminación que buscaba.

Poco a poco, Rodrigo se fue convirtiendo en un ser atormentado por sus propias acciones. La vida, en su sabiduría infinita, le mostró el reflejo de su maldad en el espejo de las circunstancias. Cada traición que cometió fue devuelta con una traición aún mayor, cada dolor que infligió se multiplicó en su propia existencia.

Finalmente, Rodrigo se encontró solo, despojado de todo lo que había conseguido a través de la traición. Perdido en su propia oscuridad, enfrentó el vacío y la desolación de su alma. El castigo que buscó para su Maestro había caído sobre él con una fuerza avasalladora.

Y así, en su agonía y desesperación, Rodrigo comprendió la magnitud de su traición y el verdadero sentido de las enseñanzas del Maestro. En su sufrimiento, encontró la humildad y la sabiduría que tanto había anhelado, pero a un costo inmenso.

El Maestro, observando el destino de Rodrigo desde lejos, sintió compasión por su antiguo discípulo. Sin embargo, también supo que cada uno es responsable de sus propias elecciones y que el camino hacia la iluminación no puede ser forzado ni manipulado.

Así, el Maestro continuó con sus enseñanzas, recibiendo a nuevos discípulos dispuestos a abrir sus corazones y mentes a la verdad. Mientras tanto, Rodrigo deambuló por el mundo, cargando el peso de sus acciones y buscando redimirse en algún rincón oscuro de su existencia.

El cuento nos enseña que las traiciones y las ambiciones desmedidas siempre encuentran su castigo en el curso natural de la vida. No hay lugar para la falsedad y el engaño en la búsqueda de la verdadera sabiduría y la iluminación. Cada elección que hacemos tiene sus consecuencias, y es nuestra responsabilidad enfrentarlas y aprender de ellas.

Saber pensar

2023-03-13T00:06:00.000-03:00

El pensamiento implica una toma de distancia crítica de las apariencias, una capacidad de análisis y síntesis, una apertura a la duda y a la incertidumbre, y una disposición a revisar y reformular nuestras creencias y supuestos a la luz de nuevas evidencias o argumentos. Pensar nos permite cuestionar los dogmas y las ortodoxias, explorar nuevas posibilidades y alternativas, y comprender mejor el mundo y a nosotros mismos. En este sentido, pensar es un ejercicio de libertad y de responsabilidad, que nos hace más conscientes y más capaces de orientar nuestras acciones de acuerdo con nuestros valores y metas.

2023-03-11T15:11:00.001-03:00

Coaching Ataraxia

El Programa Ataraxia es un método pedagógico que utiliza ejercicios corporales, de respiración y de expresión para estimular el desarrollo integral de la personalidad con una visión transpersonal, es decir, fomentando el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. A través de este enfoque holístico, se busca liberar a las personas de bloqueos físicos y psíquicos que limitan su potencial y su bienestar.

El programa se basa en el concepto de que todas las experiencias vividas se reflejan en el cuerpo, especialmente aquellas negativas, traumáticas o estresantes. Al liberar las tensiones musculares asociadas a estas experiencias, se puede permitir que la energía vital fluya naturalmente, promoviendo la salud y el bienestar en general.

A través de un aprendizaje transformacional, el Programa Ataraxia ayuda a los participantes a descubrir y desarrollar sus propios talentos y recursos latentes. A medida que se avanza en el programa, se experimenta una transformación personal profunda en el cuerpo, la mente y las emociones.

Es importante destacar que el Programa Ataraxia es un método fenomenológico que se basa en la experiencia personal de cada participante. Por lo tanto, no se trata solo de entender el concepto teóricamente, sino de practicar los ejercicios como experiencias vividas en el momento presente. A través de la repetición regular de estas experiencias, se produce un cambio de estado de consciencia que encuentra su explicación científica.

Los ejercicios ataráxicos tienen múltiples beneficios en la salud, estimulando la energía vital, liberando las emociones, mejorando la respiración y eliminando el estrés. Debido a la relación directa entre cuerpo y mente, los efectos positivos del programa se manifiestan claramente en la salud general.

En el programa, se trabaja con los músculos de todo el cuerpo, de manera lúdica y creativa, lo que puede resultar en una experiencia agradable y divertida para los participantes. Además, el programa promueve la toma de conciencia del cuerpo, lo que puede aumentar la autoestima y la conexión con el propio ser.

En resumen, el Programa Ataraxia es un método pedagógico integral que promueve el desarrollo personal y el bienestar a través de ejercicios corporales, mentales y espirituales. Si buscas liberarte de bloqueos y tensiones físicas y psíquicas, descubrir tus propios recursos y talentos latentes, y experimentar una transformación personal profunda.

El Quinto Estado de Consciencia: Consciencia Lúcida

2022-10-07T21:58:00.000-03:00

La mente asesina lo real. Y, hasta que el sincero buscador de la verdad no enfrenta y mata a su asesino, no puede recuperar la visión correcta de las cosas. La decidida adhesión a la verdad provoca su presencia y, ante ella, todas las cosas que nos atribulan en los sueños desaparecen inmediatamente. Cuando uno deja de escuchar el ruido de los otros detecta el sonido interior de la voz del silencio o voz de su conciencia, la cual se impone naturalmente sobre los demás ruidos.

Muchas personas se vendan los ojos con el pañuelo de la opinión ajena, esclavizándose a sus peculiares interpretaciones de la realidad que, por ser extrañas, no les permiten ver las cosas con sus propios ojos. Esta conformidad falsea de tal manera la conciencia del individuo que todo lo ve al revés, distinto a como es en realidad, o sea, distinto a como lo vería por sí mismo si no fuera influenciado por nada ni por nadie. Sólo el sol de la verdad capacita para ver la verdad, y, como cada alma es parte de la verdad –y, por tanto, auto-luminosa-, apenas consigue emanciparse de la influyente marea interpretativa de los otros, logra ver libremente las cosas por sí misma sin el menor esfuerzo. Si por nuestra disconformidad con el mundo éste nos azota con su desagrado, paciencia. Lo importante es no renunciar a la propia autonomía auto-consciente, ya que en ella reside la verdad que realmente precisamos.

Muchos creen que es demasiado arriesgado confiar en uno mismo (por aquello de que, padeciendo cuatro tipos de defectos –cometer errores, sentidos imperfectos, tendencia a engañar y sujeto a la ilusión–, el ser humano percibe distorsionadamente las cosas), pero eso es debido a que uno no es consciente de la real naturaleza de su espíritu, el cual, además de ser originalmente eterno y dichoso, es completamente sabio. Por tanto, si en vez de ceder al flagelo constrictivo y opresor de otras voces nos mantenemos fieles a la voz interior de la conciencia, con un poco de paciencia conseguiremos entender todo lo que ella nos dice y comprobaremos felizmente que, en esencia, sus pareceres no difieren de las autorizadas conclusiones védicas y Taoístas.

Si uno consiguiera tomar total conciencia de sí mismo al menos durante un minuto, se convertiría en un Buda. Pero el olvido que uno tiene de sí mismo es tan enorme que no es capaz de recordarse de sí mismo ni siquiera durante sesenta segundos seguidos, ni diez, ni cinco, sin que algún pensamiento (elemento representativo de lo que otros piensan acerca de uno), perturbe su percatación. En esto consiste la oscuridad de la ignorancia. Mas si uno se recuerda de sí mismo, al instante recupera su consciencia de luz y se torna iluminado.

Por olvidarse de sí mismo, uno se hunde en la oscuridad, y por recordarse de sí mismo recupera su consciencia luminosa. En la oscuridad acostumbran a llegar ladrones de todo tipo, y maleantes sin escrúpulos que provocan todo tipo de conflictos e incidentes.

Ser consciente de uno mismo y confiar en uno mismo es la clave para que nada ni nadie nos impida ver las cosas como son. Si uno sólo trata de recordarse de sí mismo (de su real naturaleza sat cit ananda), mientras lo intenta logrará centrarse; su mente vagabunda se reorientará y dejará de fluctuar en diversas direcciones al mismo tiempo, como es habitual.

La mente distraída oscila como la llama de una vela movida por el viento, más cuando se vuelve atenta, o atentamente desatenta, consigue ser estable, y deja de provocar sombrajos ilusorios contribuyendo a que el ser consolide su natural presencia y consciencia luminosa. Mientras tanto, uno es como si no existiera, porque no puede gozar de su potencial esplendor total. Este proceso de conscienciación no requiere ninguna disciplina. Uno puede hacer lo que quiera, pero sin olvidar nunca su real identidad espiritual. De este modo perderá naturalmente el gusto por lo mundano y, si eventualmente se ve envuelto en actividades propias de la ignorancia, será consciente y no se dejará arrastrar –simplemente porque ya no le apetece la oscuridad ni le agrada lo sucio; ama la claridad y permanece instintivamente adherido a ella y a lo limpio.

Verbalizadas, estas actitudes pueden parecer confusas e incluso contraproducentes, pero lo realmente contraproducente es permanecer pasivos e indecisos mientras las fantasmagorías de la mente y de la vida nos reinventan abusivamente con sus horrores fatídicos y obsesiones represivas.

Quien ama realmente la verdad medita siempre en la verdadera naturaleza de las cosas, con lo cual ésta se da a conocer directa o indirectamente. Directamente a través de inesperadas iluminaciones súbitas, e indirectamente a través del genuino conocimiento metafísico de fuentes fidedignas.

A medida que uno recupera la consciencia de sí mismo y fundamenta en ella sus acciones, se va dando cuenta de que muchas cosas se tornan imposibles. Cuando uno toma consciencia de sí mismo no puede hacer daño a nadie porque cuanto más conoce uno su naturaleza profunda, más se reconoce en el otro y más se convence de que tiene que tratarlo sin violencia.

En el proceso de autorrealización, las disciplinas ayudan al principio, pero al final no resuelven nada por sí mismas. En cierto sentido sólo crean falsas expectativas. Por ejemplo, si uno se auto-impone la disciplina de no robar, continuará siendo ladrón de una manera más sutil, aun cuando a los ojos de los demás parezca reformado. La tendencia a robar no desaparece fácilmente con disciplina represiva sino con genuina comprensión de la verdad que, de por sí, ilumina la inteligencia espiritual y modifica la conciencia de los actos indebidos.

La mente centrada y despierta es naturalmente religiosa. Y sólo una mente religiosa puede ser verdaderamente revolucionaria. Una mente genuinamente religiosa no se deja impresionar por ideologías, dogmas, ni suposiciones de ninguna especie, sino que se interesa en los hechos (en lo que es), y en trascenderlos. La mayoría de las personas tenemos la conciencia condicionada por la mala educación; por diversos estados mentales (reflejos condicionados heredados o adquiridos); y por contradicciones y conflictos causados por la polarización de los opuestos: eso es lo que somos mientras no tomamos consciencia de nuestra verdadera mismidad.

¿De qué manera es posible producir un estado de consciencia lúcida que permita darnos cuenta de lo que realmente está sucediendo en nuestro interior, sin prejuicios ni suposiciones neuróticas de ninguna clase? ¿Cómo percatarnos de lo que somos y de lo que nos ocurre, sin recurrir a la opinión de otro ni a las apresuradas suposiciones de la propia mente, sino descubriendo la raíz natural de todo pensamiento o sentimiento involucrado en nuestro comportamiento activo o pasivo?

En principio, el proceso analítico, además de implicar demasiado tiempo, también implica un analizador condicionado, y por tanto no lleva a ninguna parte. Más apropiado es el proceso de auto-indagación –centrado en despejar incógnitas respecto de lo que somos y no somos. Esta atenta forma de mirar hacia dentro revela todo el contenido de nuestro condicionamiento. Primero vemos toda una vasta variedad de miedos, agresividad, brutalidad, soledad, violencia, desamor, muerte y un largo etcétera de reflejos condicionados con los que nos identificamos, y luego nuestra atención se centra en la causa que motiva todo esto, y descubrimos la presencia de voluntades y patrones de conducta ajenos a nuestras reales intenciones. A medida que indagamos, aun siendo imperfectos y sujetos a la ilusión, la certeza de ser distintos de las imperfecciones que vamos encontrando se va consolidando hasta concretar finalmente su auténtico perfil. Y, en la manera que la conciencia de lo distinto aumenta, las certezas y el sentido de responsabilidad también aumentan. A partir de aquí, una honda lucidez revolucionaria se apodera de uno haciendo posible lo “aparentemente” imposible: activar las propias potencialidades, con lo cual, además de saber quienes somos y aceptarnos como somos, desarrollamos la sabiduría innata que nos permite ver las cosas en su justa perspectiva, es decir, en la justa medida de su real significación y trascendencia.

Las malas personas existen

2022-07-30T21:01:00.000-03:00

Las mala personas existen y es importante tenerlo presente, el Dr. Robert Sutton de la Universidad de Stanford, , nos brinda 12 característicamente de los y las cretinas para tener en cuenta:

Insultos personales
Invadir el territorio personal de otra persona
Contacto físico no requerido
Amenazas e intimidación (verbal o no)
Chistes y bromas sarcásticos usados como sistemas para insultar
Ataques fulminantes por medio del correo electrónico
Ataques en el estatus de redes sociales con la intención de humillar a sus víctimas
Avergonzar a una persona en público y rituales de degradación
Interrupciones bruscas groseras
Ataques hipócritas y doble cara
Miradas obscenas
Tratar a las personas como si fueran invisibles

Con 5 de estas características repetibles estamos ante una persona cretina que por ignorancia es mala. Son muy predecibles y si bien sus embates suelen molestar e inquietar, a la larga solo consiguen que los desprecien o que les tengan lástima.
El Dr. Sutton aconseja que si las cosas no están en nuestro control lo mejor que puedes hacer para tu salud mental es no darles importancia. En esas circunstancias, encuentra maneras para recuperarte rápidamente haciendo lo que te gusta y reforzando el intercambio afectivo con tus seres amados; y si no puedes escapar al factor de estrés, puedes reducir el daño al cambiar tu mentalidad sobre lo que sucede.
Las personas cretinas no tienen el poder de arruinar tu vida si vos no se lo concedes; los/las cretinas viven una vida sombría y  siempre están complotando contra los demás, a fin de que para sus mentes enfermas, señalar a otros como los responsables de su desgraciada vida.
Frente a otras personas (que serán sus futuras víctimas) ellas mismas se presentan como víctima de otro que supuestamente les hizo mal y así buscan sensibilizar y poder descargar su ponzoña hablando mal de una persona ausente. 
Realmente el caso de las malas personas es muy triste, porque se pasan sus vidas pensando y actuando de la peor manera y se pierden las bendiciones de la bondad, el amor, el respeto y la felicidad.

Autoestima y educación

2022-06-18T12:18:00.004-03:00

Como ha escrito Miguel Angel Martí, a veces parece como si sólo existieran dos
tipos de personas. Unas que se sobrevaloran, cayendo así en actitudes más o
menos engreídas o prepotentes. Y otras -que son quizá las menos-, que se
infravaloran, que únicamente son capaces de ver en su personalidad los aspectos
negativos y las deficiencias. Y su relación con ellos mismos es intrapunitiva,
se sienten culpables de todos sus fracasos, aunque éstos se deban a factores
externos, y esto les lleva a una cruel inseguridad, y a valorar siempre más la
opinión de los otros que la suya propia. Son personas que, en casos extremos,
pueden terminar necesitando ayuda médica para entablar con los demás unas
relaciones de igualdad y sentir un mínimo de afecto por ellas mismas.

La falta de autoestima, además, suele conducir a un círculo vicioso de actitudes
mentales negativas. Puede comenzar pensando, por ejemplo, que no será capaz de
alcanzar una meta que se ha propuesto, porque tiene la impresión de que rara vez
logra lo que se propone. Se encamina hacia ella con talante gris y mortecino,
tarde y sin entusiasmo, con más miedo al fracaso que afán de lograr el éxito. Si
luego las cosas no salen -y no suelen salir cuando se acometen así-, la
experiencia, una vez más, vuelve a reforzar el juicio negativo anterior: de
nuevo se ha demostrado que no valgo, que he fallado y que seguiré igual en el
futuro.

Un correcto sentido de autoestima debe estar presente en todo proceso educativo,
tanto familiar como escolar, y resulta fundamental para la propia maduración
psicológica y para formar el carácter. Cuando la persona aprende a respetarse a
sí misma, y a no compararse dañosa e inútilmente con los demás, tiene entonces
mayor facilidad para tomar conciencia de su propia singularidad y dignidad. Es
decisivo comprender que cada ser humano posee unas virtualidades propias que
sólo él mismo -con la ayuda que sea necesaria- puede llegar a hacer rendir,
proponiéndose proyectos y metas a las que se siente llamado y que llenarán de
contenido su existencia.

El fomento de la autoestima no debe llevar, bajo ningún concepto, a promover un
modelo de personalidad narcisista. La autoestima es un sensato y equilibrado
afecto por uno mismo, que no tiene por qué conducir al egoísmo ni a la vanidad.
La autoestima es respeto a la propia persona, convicción de que cada uno es
portador de una alta dignidad como hombre, comprensión profunda de que cada ser
humano es irrepetible, llamado a realizar en el mundo una tarea que dará sentido
a su vida y que nadie puede hacer por él.

¿Son compatibles autoestima y humildad? Para muchas personas parecen valores
difíciles de conciliar, quizá porque en su interior piensan que la humildad es
algo tan simple como tener una mala opinión acerca de los propios valores y
talentos. Pero la verdadera humildad no es eso, ni es tampoco una absurda
simulación de falta de cualidades, pues la humildad no puede violentar la
verdad, no está en exaltarse ni en infravalorarse, sino que va unida al
conocimiento propio, a la sinceridad, la sencillez y la naturalidad.

Muchos afirman que las personas de mucho talento tienen más fácil caer en la
vanidad o la egolatría. Sin embargo, tengo la impresión de que las actitudes
vanidosas o ególatras no son cuestión de mucho o poco talento, sino que son más
bien un problema de virtud, de educación, de sentido común. Es más, podría
incluso decirse que las actitudes engreídas revelan, en cierta manera, poca
cabeza: porque todo ese tórrido presumir de talentos que uno ha recibido sin
ningún mérito propio es bastante ridículo y carente de sentido, y quizá venga a
demostrar más bien que todo ese supuesto talento es bastante escaso.

Tal vez el hecho de que en el mundo abunden los ególatras sea la causa de que se
insista tan poco desde los distintos ámbitos de la educación en la necesidad que
tiene el hombre de ser educado en un sensato principio de autoestima.

Autoestima y estado de ánimo

Cuando alguien se encuentra desanimado, se ve peor a sí mismo, y eso suele
llevarle a un menor aprecio hacia sí mismo. Autoestima y estado de ánimo suelen
ascender o descender de modo paralelo.

Una autoestima demasiado baja suele generar actitudes de frecuente desánimo, de
no atreverse a casi nada, de desarrollar poco las propias capacidades y ver casi
todo como inasequible. Con esa actitud, la derrota viene dada de antemano, antes
de entrar en batalla, por esa injustificada infravaloración de uno mismo.

Cuando esa baja autoestima ha arraigado de modo profundo en una persona, hacerle
comprender su error no será tarea fácil. Les cuesta mucho admitir cualquier
valoración positiva de uno mismo, y cuando otras personas intentan hacérselo
ver, con frecuencia lo interpreta como halagos infundados, simples cumplidos de
cortesía, o bien como un ingenuo desconocimiento de la realidad, o incluso un
intento de tomarle el pelo.

¿Es bueno entonces tener una alta autoestima, cuanta más mejor? Sí, si se
enfocan bien las cosas. Pero si tener una alta autoestima lleva a pensar sólo en
uno mismo, a valorarse más de lo que se vale, o a un exceso de comprensión con
uno mismo, a ser egoísta y engreído, etc., es evidente que eso sería malo. En
ese sentido, podría decirse que tanto la baja autoestima como la excesivamente
alta son destructivas para la personalidad y psicológicamente insanas.

Los sentimientos de culpa, o de vergüenza, o de insatisfacción ante algo que
hemos hecho o dejado de hacer, no son sentimientos buenos ni malos de por sí. A
veces serán muy necesarios, puesto que habrá cosas que haremos mal y de las que
es bueno que nos sintamos culpables y avergonzados; otras veces serán
inadecuados, porque nos atormentan de modo patológico y tienen un efecto
destructivo y contraproducente. Se trata de sentimientos que, como todos, deben
tener medida y adecuación a su causa.

A medida que una persona va madurando y adquiriendo solidez, su nivel de
autoestima se irá haciendo más estable, gracias a un mejor conocimiento de sí
misma y a poseer criterios más sólidos a la hora de encontrar motivos de propia
estimación. Ya no es tan fácil que una opinión favorable o desfavorable, o un
sencillo acierto o error, una buena o mala noticia, ocasionen fuertes
oscilaciones en su estado de ánimo o su autoestima.

También es importante aceptar con el modelo de vida a que uno aspira. Por
ejemplo, el éxito social o profesional no bastan para garantizar la autoestima;
si ciframos el ideal de persona valiosa y respetable en ser capaz de alcanzar
grandes resultados económicos o de reconocimiento social, dejando al margen
otros criterios más sólidos, es fácil que las cosas no nos vayan bien, tanto si
conseguimos esos logros como si no. De hecho, hay una constante comprobación de
que si los modelos de éxito se reducen a sólo una parte de la vida y no a su
conjunto, al final no se quedan satisfechos de esos éxitos ni siquiera los pocos
que llegan a conseguirlos.

Está claro que tampoco se trata de rebajar los ideales para evitar las
decepciones. Sería un camino fácil y equivocado. Es la estrategia del
escepticismo vital, en la que se apagan los sentimientos de sana emulación y se
enaltece, por el contrario, la falta de ideales y la mediocridad. Rebajar los
ideales y decir que todo da igual, o que hoy día todo el mundo va a lo suyo y ya
está, son actitudes que no conducen a nada bueno.

Autoestima y afán por mejorar

Es preciso proponerse aspiraciones e ideales altos, pero hay que hacerlo sobre
una escala de valores y de expectativas acertada. Y una buena forma de progresar
en autoestima es avanzar en la propia mejora personal. El hombre puede y debe
aspirar a mejorar cada día a lo largo de su vida. Se trata de una tarea que
siempre produce grandes satisfacciones, y que, en cierta manera, llenará de
sentido nuestra existencia.

Nunca se llegará a ser perfecto, es verdad, y por eso no debe confundirse el
ideal de buscar la propia mejora con un enfermizo afán perfeccionista. Querer
aproximarse lo más posible a un ideal de perfección es muy diferente del
perfeccionismo, o de embarcarse en la utópica pretensión de llegar a no tener
defecto alguno (o la más peligrosa aún, de querer que los demás tampoco los
tengan).

El hombre ha de enfrentarse a sus defectos de modo inteligente, aprendiendo de
cada error, procurando evitar que sucedan de nuevo, conociendo sus limitaciones
-sin miedo a mirarlas de frente- para evitar exponerse innecesariamente a
ocasiones que superen nuestra resistencia. Así, además, comprenderá mejor los
defectos de los demás y sabrá ayudarles de modo eficaz.

La tarea de mejorarse a uno mismo no debe afrontarse como algo crispado,
angustioso o estresante. Ha de ser un empeño continuo, que se aborda en el día a
día con ánimo sereno, de modo cordial y con espíritu deportivo, sabiendo las
dificultades con las que nos enfrentaremos y la importancia radical de la
constancia en ese propósito.

En las dos o tres últimas décadas, la enseñanza básica de muchos países
occidentales se ha esforzado por fortalecer la autoestima de los alumnos
prodigando alabanzas incluso cuando los resultados eran desoladores. Se trataba,
ante todo, de no desanimar. La idea era que, educando así, esas personas
tendrían en el futuro muchos menos problemas, porque su elevada autoestima les
impediría tener un comportamiento antisocial.

Los resultados -la terca realidad- está haciendo que sean cada vez son más los
especialistas que dudan seriamente de que ése sea un buen método pedagógico, y
piensan que esa falsa autoestima puede causar mucho daño. Si se pone tanto
empeño en no culpabilizar a nadie y en defender cualquier opción, el resultado
es que esas personas acaban parapetándose tras sus opiniones y sus actos y se
hacen impermeables al consejo y a cualquier crítica constructiva, puesto que
toda observación que no sea de alabanza se recibe negativamente.

La conclusión parece clara: el exceso de autoindulgencia, el alabarlo todo, o
relativizarlo todo, conduce a más patologías de las que evita. Decir a los hijos
o a los alumnos que todo lo que hacen está bien, o que hagan lo que les parezca
mientras lo hagan con convicción, o cosas por el estilo, acaba por dejarles en
una posición muy vulnerable. Esas personas se sentirán tremendamente defraudadas
cuando al final choquen con la dura realidad de la vida.

Como ha señalado Laura Schlessinger, es mejor basar la autoestima en logros
reales. En pensar y servir a los demás, en hacer cosas que les lleven a sentirse
útiles. No se trata de hacer cavar zanjas, alabar ese trabajo, y luego volver a
taparlas. Se trata de avanzar en el camino de la virtud, dejar de lamentarse
tanto de los propios problemas y tomar ocasión de ellos para forjar el propio
carácter. Si se enseña a los niños a esforzarse por conseguir virtudes, la
autoestima vendrá sola. Y si no se logra, al menos estarán viviendo en el mundo
real.

Sentimientos de inferioridad

Como ha señalado Javier de las Heras, el sentimiento de inferioridad se debe a
la existencia de un defecto que se vive como algo vergonzoso, humillante,
indigno de uno mismo e inaceptable. En no pocos casos, además, se trata sólo de
un presunto defecto, ya que, cuando se conoce y se analiza con un mínimo de
objetividad, se comprueba que no hay motivos de peso para considerarlo tal, o
que, en cualquier caso, se le está dando una importancia subjetiva desmesurada.

Lo habitual es que todo esto se lleve en el secreto de la propia intimidad, y
que tenga una importante carga subjetiva. Son evidencias interiores que muchas
veces no resultan nada previsibles ni evidentes desde el exterior, pero que
suelen constituir un intenso y profundo motivo de desasosiego y condicionar
bastante la personalidad y el comportamiento de quien las sufre.

Lo sorprendente es que hay gente muy valiosa que también sufre sentimientos de
inferioridad. La fuerte carga subjetiva de esos sentimientos hace que, en
efecto, se produzcan situaciones bastante sorprendentes. No es extraño, por
ejemplo, que una persona que posea unas cualidades muy superiores a la media de
quienes le rodean esté fuertemente condicionada por un sentimiento de
inferioridad proveniente de cualquier sencilla cuestión de poca importancia.

Las épocas más proclives para esas impresiones son el final de la infancia y
todo el periodo de la adolescencia. Por eso es importante en esas edades
ayudarles a ser personas seguras y con confianza en sí mismas.

Por otra parte, muchos autores aseguran que los sentimientos de superioridad
suelen tener su origen en un intento de compensar otros sentimientos de
inferioridad firmemente arraigados. Esos procesos suelen provocar actitudes
presuntuosas, arrogantes e inflexibles, de personas envanecidas que tienden a
tratar a los demás con poca consideración, y que si a veces se muestran más
tolerantes o benevolentes, es siempre con un trasfondo paternalista, como si
quisieran destacar aún más su poco elegante actitud de superioridad.

Son personas a las que gusta darse importancia, y que exageran sus méritos y
capacidades siempre que pueden; que siempre encuentran el modo de hablar,
incluso a veces con aparente modestia, de manera que susciten -eso piensan
ellos- admiración y deslumbramiento. Suelen ser bastante sensibles al halago, y
por eso son presa fácil de los aduladores. Fingen despreciar las críticas, pero
en realidad las analizan atentamente, y esperan rencorosamente la ocasión de
vengarse. Están siempre pendientes de su imagen, muchas veces profundamente
inauténtica, y con frecuencia recurren a defender ideas excéntricas, o a llevar
un aspecto exterior peculiar y extravagante, con objeto de aparecer como persona
original o con rasgos de genialidad. Buscan el modo de sorprender, para obtener
así en otros algún eco que les confirme en su intento de convencerse de su
identidad idealizada: por el camino de la inferioridad, acaban en el narcisismo
más frustrante.

Perdonarse a uno mismo

Todos sabemos que, muchas veces, perdonar es difícil. Pero quizá para algunos
sea especialmente difícil perdonarse a uno mismo. Y están tristes porque no se
perdonan sus propios fracasos, porque alimentan sus errores dándoles vueltas en
su memoria, porque parece que se empeñan en mantener abiertas sus propias
heridas. Son como cadenas que se ponen a sí mismos, cárceles en las que se
encierran voluntariamente.

A lo mejor están tristes y sienten dentro del corazón como una especie de
lanzada que les amarga la existencia, porque cargan con una responsabilidad que
no les corresponde, por un fracaso que no es suyo, al menos en su totalidad.

Sucede a veces, por ejemplo, con la educación de los hijos. Unas veces se falla
porque se hace mal, otras porque hay circunstancias ajenas que lo estropean sin
culpa de los padres, y otras simplemente porque los hijos son libres. En
cualquier caso, la solución nunca es dejarse consumir por la tristeza, sino
rectificar en lo posible el rumbo, procurar aprender, intentar recuperar el
terreno que se haya perdido, mirar al futuro con esperanza.

La falta de perdón para uno mismo suele generar tristeza, y una y otra tienen su
origen en el orgullo. Y así como el orgullo del que es simplemente vanidoso, o
de quien está pagado de sí mismo, es el más corriente y menos peligroso; en
cambio, pasarse la vida dando vueltas a los propios errores suele ser señal de
un orgullo más refinado y destructivo.

Es preciso aprender a aceptarse serenamente a uno mismo. Aceptarse, que nada
tiene que ver con una claudicación en la inevitable lucha que siempre acompaña a
toda vida bien planteada, sino que es encontrar un sensato equilibrio entre
exigirse y comprenderse a uno mismo.

Conociéndose un poco es fácil saber cómo hacer frente a esos desánimos que
acompañan a los propios errores y fracasos. Son instantes de hundimiento y de
desazón, bajones de ánimo que pretenden ganarnos la partida de la vida.

Conviene pararse a pensar en las razones que los producen. A veces nos
avergonzará ver cómo pueden desanimarnos contratiempos tan tontos; cómo cosas de
tan poca importancia pueden hacernos pasar de la euforia al abatimiento, o
viceversa, de forma tan rápida. Para superarlos, conviene hacer un esfuerzo de
reflexión, un serio intento para ser objetivo, para ver cómo alejar esas sombras
de pesimismo que asaltan inadvertidamente a todos y que tantas veces no dejan
ver la cara soleada de la vida.

¿Falta de dotes naturales?

«Veo que lo que yo tardo una tarde entera en estudiar y luego apenas me acuerdo,
mi compañera lo estudia en una hora... -decía con pesimismo Alicia, una
atribulada estudiante de dieciséis años.

»Yo me paso encerrada todo el fin de semana estudiando, y ella, en cambio, no da
ni golpe y saca luego mejor nota.

»Y estamos las dos igual de distraídas en clase, nos pregunta la profesora, y
ella con dos ideas que recuerda le sale una respuesta convincente, y yo, en
cambio, me quedo sin saber qué decir.

»Cuando pienso en esto y me dedico a compararme, a veces me pongo muy triste al
ver que todas me aventajan y que es algo que nunca podré evitar, porque no puedo
hacer nada por remediarlo...»

Las personas que, como Alicia, sufren con esta preocupación, deben convencerse
de que no es verdad que estén en todo en inferioridad de condiciones, ni que lo
suyo no tenga remedio. Que la naturaleza suele otorgar sus dones de forma más
repartida de lo que parece. Y que otras personas con limitaciones superiores a
las suyas han triunfado en la vida y han sido muy felices.

Para empezar, es probable que se esté lamentando de unas limitaciones que no
tienen la trascendencia que ella le da.

Quizá también se olvida Alicia de otras muchas cualidades que posee, y que quizá
no brillen tanto y por eso apenas las ha advertido, pero que probablemente sean
más importantes que esas otras que le deslumbran en los demás.

Ciertamente quizá otros tengan más simpatía, más gracia, más habilidad en lo que
sea, mejor aspecto, más medios económicos o -en apariencia- más suerte y éxito
en la vida. Pero eso no es lo fundamental. Son más importantes otras cosas que
quizá llaman menos la atención. Y tantas veces, además, el que tiene menos
talentos pero se esfuerza por hacerlos rendir, aunque le parezcan escasos, acaba
finalmente por superar a otros mucho más capacitados.

No es buena filosofía contemplar la vida en condicional, como lo que habría
podido ser si fuéramos de otra manera o tuviéramos otras dotes o hubiéramos
actuado de distinto modo. Se puede y se debe vivir la propia vida aceptándola
como es.

Y si nos faltan medios o talentos, habrá que sacar rendimiento a lo que se tiene
y dejarse de vivir entre fantasías.

Un chico o una chica inteligente debe sacar partido a su inteligencia y dejar de
lamentarse de no lograr triunfar en los deportes, en las relaciones públicas y
en el arte a la vez. Y un chico o una chica un poco feos o no muy listos,
difícilmente llegarán a ser muy guapos o muy inteligentes, pero pueden ser
simpáticos, agradables, buenos profesionales y hombres o mujeres excelentes. Lo
mejor es ser el que somos y procurar ser cada día un poco mejor.

Solo escuchamos lo que queremos oír

2022-04-25T23:51:00.000-03:00

Los seres humanos queremos estar seguros de todo. Tenemos la tendencia a creer que nuestras opiniones están muy bien fundamentadas y que son válidas, a pesar de que muchas veces no sabemos por qué pensamos como lo hacemos. No es raro que estas características primen más que la razón misma. Por eso se dice que solo escuchamos lo que queremos oír.

Esto se debe al funcionamiento de la atención selectiva. Consiste en enfocarnos solo en determinados aspectos, dejando de lado otros, sobre todo en el ámbito de las creencias y las opiniones. Puede que nos parezca lógico actuar así, ya que es imposible atender a todo lo que ocurre a nuestro alrededor. Sin embargo, esto se convierte en un error o un sesgo cognitivo que nos conduce a dejar de percibir la realidad de manera adecuada.

En efecto, la información que seleccionamos a través de nuestro mecanismo de atención no necesariamente tiene que ser la más válida o relevante. Más bien tratamos de atender solo a aquello que confirme nuestras creencias o valide nuestras opiniones. Por eso al final solo escuchamos lo que queremos oír.

La atención selectiva y sus efectos

De una u otra manera, siempre atendemos más a unas realidades que a otras. El sistema cognitivo del ser humano tiene limitaciones y por eso debe enfocarse solo hacia algunos aspectos y prescindir de otros, para lograr funcionar adecuadamente. Se trata de una respuesta adaptativa para evitar que se presente una sobrecarga en el procesamiento de los estímulos.

Ahora bien, la atención selectiva razonable puede derivar fácilmente en una especie de hermetismo ante las evidencias. Ahí es cuando escuchamos solo lo que queremos oír. Levantamos un muro. Desarrollamos una actitud de cierre frente a todo lo que cuestione nuestras creencias o ponga en tela de juicio nuestras opiniones.

Casi siempre realizamos ese proceso sin darnos cuenta. Por ejemplo, nos rodeamos solo de personas que piensen o actúen de manera muy similar a la nuestra. Excluimos a los demás porque suponemos que las diferencias serán fuente de conflicto. Así mismo, buscamos entornos que refuercen nuestras creencias y nos construimos la idea de que tenemos la razón, ya que todo y todos los que nos rodean lo confirman. En la práctica, nos ubicamos en una posición en la que solo escuchamos lo que queremos oír.

También escuchamos lo que queremos oír por otro sesgo cognitivo

El sesgo de atención selectiva no es el único que influye. Solo escuchamos lo que queremos oír también por otro sesgo: el de confirmación. Se trata de la tendencia a buscar evidencias que validen lo que pensamos o creemos. Y al mismo tiempo, a ignorar las pruebas que pongan en duda la validez de opiniones y creencias.

Lo hacemos de forma casi inconsciente. Si encontramos una información o una persona que nos plantea algo que contradice lo que creemos, tendemos a rechazarla. No examinamos la validez de lo que dice, sino que simplemente nos negamos a poner a prueba sus argumentos. Incluso si lo que dicen es contundente, siempre encontramos la forma de reinterpretarlo para que coincida con lo que creemos u opinamos.

En el fondo, muchas veces no nos interesa encontrar la verdad. Lo que queremos es confirmar que tenemos la razón y empleamos cualquier medio para lograrlo. Esto es particularmente aplicable a las personas inseguras: son más obstinadas en sus sesgos.

Los efectos de esta situación

El primer efecto de mantenernos en una posición en la que solo escuchamos lo que queremos oír es permanecer en un posible error. Nos privamos de la posibilidad de enriquecernos, de ampliar nuestro horizonte y, sobre todo, de acceder a un grado mayor de verdad. Esto termina generando otros problemas.

En las personas deprimidas, por ejemplo, los sesgos de atención selectiva y de confirmación, a veces tienen efectos devastadores. Finalmente terminan atendiendo y validando todo aquello que reafirme su extrañamiento y dolor frente al mundo y la vida. Básicamente se mantienen en un punto de vista que solo incrementa su malestar y su desasosiego. No se dan cuenta de que lo hacen. Su verdad, se impone sobre verdades más objetivas.

Lo mismo cabría decir para los casos de ansiedad. También, por supuesto, para aquellos casos en los que hay una construcción delirante. De ahí que sea tan importante trabajar para salir de esa condición en la que solo escuchamos lo que queremos oír. Vale la pena, al menos de vez en cuando, acercarnos sin prevenciones a otras formas de ver y de pensar, sin juzgarlas y sin estar a la defensiva. Abrirnos a la diferencia.

Reflexiones sobre la armadura oxidada...

2022-02-05T07:54:00.000-03:00

No somos causa, somos efecto

Dice Robert Fisher: “a todos nos tiene atrapados alguna armadura”, la cual es difícil de quitar, por lo que buscamos ansiosamente a alguien que nos ayude a quitarla, pero aunque parezca difícil, cuando el alumno está preparado, el maestro aparece.

Una persona no puede correr y aprender a la vez.

Debemos permanecer en un lugar durante un tiempo, muchas veces no amamos lo que tenemos sino que amamos el estar amando.

Cuando hayamos aprendido de nosotros mismos, no tendremos que andar buscando nuevas direcciones, es importante aprender en cómo salir de esa armadura que nos encierra. Nos preocupamos por demostrar que somos buenos, generosos y amorosos. pero ¿porqué hay que estarlo demostrando?. Podría ser que realmente no seamos lo que creemos y por eso vivimos pidiendo disculpas a la gente por haberles hecho daño.

Muchas veces no aceptamos nada como es, simplemente por lo que es. Necesitamos ser lo suficientemente sensibles para sentir las vibraciones de los otros. Pero para preocuparnos por los otros primero debemos preocuparnos por nosotros mismos. Dice Fisher por boca de Merlín: “Tendrás un largo y frío invierno, si tienes un corto y frío corazón”. “¿Cuando fue la última vez que sentisteis el calor de un beso, olisteis la fragancia de una flor, o escuchasteis un hermosa melodía?.

Para salir de nuestra armadura, necesitamos el silencio, el conocimiento, la voluntad y la osadía. Saldremos de nuestra armadura, una vez que hayamos entrado en ellos, encontraremos la salida cuando hayamos aprendido lo que es necesario aprender.

Lo primero es aprender a conocerse a sí mismo. Las lágrimas de auténticos sentimientos lo librarán de su armadura. La única forma de ver la diferencia de otra forma de vida, es empezar a ver las diferencia en nuestro interior. Cuando aprendemos a aceptar en lugar de esperar, tenemos menos decepciones. Los animales aceptan, los humanos esperan. Un conejo no espera que el sol salga mañana para poder salir. Simplemente acepta el día tal y como es, son felices así, siendo conejos.”

No podemos realmente ver hasta que nos comprendamos a nosotros mismos. Ponemos barreras para protegernos de quien creemos que somos, luego un día quedamos atrapados tras esas barreras y ya no podemos salir. Es necesario permanecer aislado uno solo y en silencio como una buena forma de empezar a conocerse a sí mismo. Perdemos demasiado tiempo pensando en lo que hemos hecho y en lo que vamos a hacer. Nunca disfrutamos el momento mismo en que estamos. Debemos permanecer en silencio y escuchar el sonido del viento, de la lluvia, del riachuelo, y por supuesto escuchar a nuestro propio yo y cuando aprendamos a escucharnos a nosotros mismos empezaremos a escuchar a nuestros semejantes.

El conocimiento es la luz que iluminará el camino, entre más cosas sepa de vos mismo, más luz habrá en tu interior. Hemos confundido la necesidad con el amor.

Creemos que amamos las cosas que necesitamos, pero en realidad no las amamos. Necesitamos a nuestra pareja, a nuestros hijos, pero ¿realmente los amamos? Solo podemos amar a otros en la medida que nos amemos a nosotros mismos. Si conocemos la verdad, conoceremos el amor.

Cuando empezamos a conocernos a nosotros mismos encontramos a un personaje completo, lleno de un gran potencial. Hemos estado tan preocupados intentando ser que no disfrutamos del simple hecho de ser. La ambición que proviene de la mente puede servir para conseguir buenas casas, autos, etc. Sin embargo, solo la ambición que proviene del corazón, puede darnos la felicidad.

La ambición del corazón consiste en desarrollar todo ese potencial. A los seres humanos se nos dio dos pies para que no tuviéramos que permanecer en un mismo lugar, pero si nos quedáramos quietos más a menudo para poder aceptar y apreciar, en lugar de ir de aquí para allá intentando apoderarnos de todo lo que podemos, entenderíamos verdaderamente lo que es la ambición del corazón.

Solo con el poder del conocimiento de uno mismo se puede derrotar el miedo y la duda perturbadora. Es necesario voluntad y osadía para poner a prueba el conocimiento que se tiene de uno mismo. El conocimiento es la verdad y ésta es mucho más poderosa que cualquier espada. El miedo y la duda solo existen si uno les permite existir, no debemos salir corriendo al primer intento. Hay que enfrentarse al miedo y a la duda una y otra vez hasta llegar a transformarla. Si nos enfrentamos al miedo y a la duda, hay posibilidad de que los transformemos, pero si no las enfrentamos, es seguro que nos perjudiquen. El miedo y la duda son ilusiones que no existen, y son posibles de desterrar mediante el conocimiento de uno mismo. Esta es la senda de la verdad.

No podemos conocer lo desconocido si nos aferramos a lo conocido. No podemos seguir culpando a otros de nuestras desgracias y errores. Somos la causa no el efecto.

El Verdadero Significado de tus Obstáculos

2021-11-30T11:52:00.001-03:00

Los obstáculos

Todos los tenemos. Nadie escapa de ellos. Toda historia de éxito los contiene. Y las de fracaso también. Pero en el manejo de éstos es dónde se define la victoria o la derrota.

Hay quienes creen que su existencia significa que no deben seguir. Hay quienes se pierden en el juego y confunden su significado.

Sólo quienes comprenden el propósito de éstos manifiestan la "alquimia" transformando lo que para la mayoría es una adversidad en lo que para los que triunfan es una oportunidad.

Obstáculos.. . Problemas... Desafíos... Retos... Adversidad.. . Crisis...

¿Por qué? "¿Por qué a mí?"dicen algunos.

Entender las razones y las causas de que algo se manifieste en tu vida es útil si esa búsqueda se convierte en claridad y cambio. Claridad para marcar mejor tu rumbo y cambio para ser más eficaz en el logro de lo que buscas.

Pero la mayoría de la gente cuando se pregunta el por qué de sus tribulaciones se queda atrapada en la culpa. O cuando menos en la sensación de una autoestima debilitada por la realidad del momento.

Antes que buscar el por qué es de mayor valor explorar el para qué.

Más que la razón es una cuestión de propósito. ¿Cuál es el propósito de los obstáculos? ¿Para qué sirven?

Algunos te dirán que es para que abandones el camino ("son las señales", dirán). Argumentarán que las barreras son una indicación de que por ahí no es el camino. Los más negativos dirán que los fracasos son muestra de que no tienes con qué.

Pero ¿quién es hablan así? Los que no han logrado sus sueños. Los que se han quedado atrás. Quienes se han conformado con una pálida versión de lo que una vez creyeron que era posible.

Pregúntale a alguien que está viviendo su vida plenamente. Interroga al que ha triunfado.

Pide consejo al que está del otro lado del fracaso. Explora qué piensa el que exuda plenitud. Te dirán algo totalmente diferente...

Te entregarán un significado un entendimiento sobre lo que significa un obstáculo que es opuesto al de la mayoría. Y no en vano lo han logrado. No por casualidad son quienes son. Palabras más palabras menos te dirán lo siguiente:

Los obstáculos no están ahí para impedirte lograr lo que quieres. Las barreras aparecen en tu camino para darte la chance de mostrar cuán intensamente quieres lo que deseas. Si no entendés esto al buscar entender el por qué algo sucedió te enredarás en la culpa y se debilitará tu determinación a lograrlo.

Es cuando comprendes que las barreras, los obstáculos, las adversidades, los desafíos y los problemas no están ahí para frenarte sino para que decidas qué tanto lo quieres y fortalezcas tu carácter podrás indagar en las causas con el entusiasmo por encontrar la próxima clave que te permitirá llegar más allá.

Los obstáculos no existen para frenar a quienes realmente están comprometidos con su éxito. Están ahí para detener a todos los demás. Ante las circunstancias negativas en las que te puedas encontrar recordá esto: ellas también pasarán. Así como ha sido todo en tu vida. Llegará en momento en que no estarán. Son circunstancias. Son eventos. Son etapas y estaciones... son patrones de energía.

Te toca a vos decidir si tu compromiso con lo que querés es tan transitorio como el problema del momento o si es ahora la oportunidad para conectarte con tu fuerza interna y avanzar. Porque el éxito está lleno de obstáculos decaídas de tropiezos y equivocaciones. Quienes lo conquistan no son perfectos. No son inmunes. Son simplemente seres de carne y hueso que deciden ante cada nuevo desafío, perseverar. Una y otra vez.

Personas como vos que eligen entender que cada obstáculo es una oportunidad para renovar y reforzar su fe su determinación y su convicción puesta en acción por mejores posibilidades.

¿Cuál es el verdadero significado de tus obstáculos? El que vos decidas. En vos está relacionarte con lo que te sucede de manera potenciadora. De vos depende aprovechar las circunstancias para definir tu fe y poner tu determinación en acción.

2021-11-16T11:38:00.000-03:00

Días densos..
Los hay, desde luego.
¡Y muy frecuentes!
Hay días en los que brilla el sol, la vida sigue como siempre: las cosas no
han cambiado, nada urgente nos falta en apariencia y sin embargo...
Nos sentimos mal, como incompletos, como... insuficientes, como desalentados
y extraños.
Ese día en que abrís los ojos y no sabes por qué, traes un desánimo que te
nació en el sueño, que te brotó en lo alto de la noche y se filtró a tu alma
gracias a quién sabe que asociaciones oscuras y angustiosas.
Ese día en que te cuesta trabajo levantarte.
¡Ayer estaba todo bien!
Ese día en que presientes que nada va a ir como vos lo deseaste, ese día que
no tiene color, cuyas primeras horas son de laxitud, recelo o ligera zozobra

Ese día, es un día que nació gris.
Nunca se puede evitar esto. La química de nuestro cuerpo, la reacción
desconocida de factores internos a estímulos que no descubrimos todavía, nos
quieren pintar este día de gris.
Gris opaco. Gris depresivo. Gris pasivo. Gris marginal.
PERO...
Lo que sí podés hacer, cuanto antes, es tomar vos mismo, vos misma, la
decisión de activar tus propios pinceles y aprovechar ese gris neutro para
inundarlo de figuras diversas:
¡Flechas verdes, curvas doradas,
zig-zags blancos, puntos azules!
Podes convertir en unos cuantos segundos o minutos ese panorama triste en
un deseo realizable, un canto que te estimule, un silencio que te hable.
No hay días grises... ¡todos son iguales!
Quien les da color sos vos.
Quien es capaz de alegrarse con la lluvia o admirar la tempestad, sos vos.
Quien se echa a llorar bajo un sol espléndido o un cielo maravilloso, sos vos
Porque no son los días los que te dan color. Sos vos quien puede pintar como
desees, cada día.
Si sentís que comienza todo gris...
¡Decidite y llénalo de color! ...
Cerrá los ojos. Respira hondo, pensá claro...

¡Y viví como nunca el día de hoy!
¡Los mejores colores de la vida, están siempre dentro de vos mismo!

El amor no es dependencia

2021-11-11T10:55:00.002-03:00

La dependencia emocional es la necesidad afectiva extrema que una persona siente hacia otra. No se basa en la sucesión de dichas relaciones sino en la personalidad; es decir, la persona es de carácter dependiente. Cuando está sola, su patología provoca que busque otra persona que la comprenda y la ame.
Entre las personas dependientes emocionalmente se dan en los casos patológicos y los casos standard.
Estas dos categorías se deben a que la dependencia emocional es un continuo que empieza con la normalidad y termina con la patología, es decir, existen diferentes niveles de gravedad.

En las dependencias más leves, standard, encontraremos sólo algunas de estas características. Aquí se ubican, entre otras, determinadas personas víctimas de violencia doméstica.

En las relaciones interpersonales, hay una tendencia a la exclusividad, por ejemplo, en las relaciones de amistad. La persona se encuentra más cómoda hablando con un único amigo que en un grupo numeroso, en el que no se tiene el suministro afectivo necesario. Esta exclusividad, dentro de las relaciones de pareja, da a entender que, más que cariño hay necesidad de compañía, implica una cierta falta de madurez personal. Una persona se convierte en el centro existencial del individuo y todo lo demás queda al margen.

Estas personas adictas necesitan una comunicación constante hacia la persona de la cual dependen. Esto se traduce en continuas llamadas, mensajes al móvil, aferramiento excesivo, deseo de compartir con ella cualquier actividad.

Hay ilusión al principio de una relación o cuando conocen a una persona interesante. Esta ilusión tiene mucho de autoengaño. También ésta presenta la subordinación en las relaciones de pareja como un medio para preservar la relación a toda costa. Las relaciones de pareja de los dependientes emocionales son marcadamente desequilibradas. Uno de sus componentes sólo se preocupa de su bienestar, de hacer lo que su pareja desee, de magnificar y alabar todo lo que hace.

El narcisismo de estas personas es la contrapartida de la baja autoestima de los dependientes emocionales, por eso se produce esta idealización y fascinación.

Las relaciones de pareja atenúan su necesidad, pero siguen sin ser felices. Ni esperan serlo porque su existencia es una sucesión de desengaños y no tienen el componente esencial del bienestar: el amor propio ordenado, el quererse a sí mismos. Viven en un continuo pánico ante la posible ruptura y existe la posibilidad de padecer trastornos mentales en caso de que se produzca.

Esta tormenta emocional amaina milagrosamente cuando aparece otra persona que cubra las necesidades afectivas del dependiente, y es muy frecuente que la ruptura se produzca cuando se tiene ya otra relación. Cuando esto se produce, el centro de la existencia pasa a ser la nueva persona. La diferencia con personas normales es que éstas suelen guardar un periodo que podríamos calificar como de duelo tras una ruptura amorosa, período en el que no se tiene mucho ánimo de buscar a otra persona porque la anterior todavía ocupa un lugar privilegiado.

Los dependientes dominantes se caracterizan por tener relaciones de dominación en lugar de sumisión, sin por ello dejar de sentir dependencia hacia su pareja. En la dependencia emocional normal que las relaciones de pareja se caracterizaban por la sumisión y la idealización. En el caso de la dependencia dominante se da simultáneamente con la necesidad afectiva un sentimiento de hostilidad. Se puede interpretar esta hostilidad como una especie de venganza por las carencias sufridas, que ciertas personas con una autoestima algo más sólida se pueden permitir el lujo de mostrar. Estas personas suelen ser varones, lo cual tiene posiblemente implicaciones tanto biológicas como culturales, en tanto éstos tienen presiones sociales para adoptar posiciones de fuerza y competitividad, y cierta facilidad para la desvinculación afectiva hacia los demás.

Detrás de esta posición de superioridad se esconde una profunda necesidad y control del otro, al que quieren siempre consigo y en exclusividad. En este tipo de dependencias son muy comunes los celos, incluidos los patológicos, que encubren la necesidad y la posesión que sienten hacia su pareja.

Con esta actitud de dominio obtienen lo mismo que desea el dependiente emocional estándar, que es la presencia continua de su pareja, y además contentan otra tendencia más hostil y dominante, satisfaciendo así su ego y su rencor hacia las personas.

Un procedimiento que se puede utilizar para confirmar la presencia de dependencia emocional es proponer un tiempo de separación o de ausencia de contacto entre la pareja. Si la hostilidad, dominación y desprecio son puros aguantarán perfectamente este periodo, porque realmente no tienen sentimientos positivos hacia la otra persona; de existir dependencia la llamarán con cualquier excusa por la necesidad imperiosa que tienen.

Pero sin duda este fenómeno se destapa e incluso se reconoce por el que lo padece cuando se produce una ruptura. Como es fácil imaginar, las rupturas son frecuentes en este tipo de relaciones posesivas, porque la otra persona se cansa de las críticas, de la hostilidad, del desprecio, de hacer siempre lo que el dominante quiere o de observar cómo niega tanto para sí mismo como para los demás cualquier sentimiento positivo hacia ella. Cuando se da la ruptura, el dependiente que domina puede reaccionar exactamente igual que cualquier otro dependiente emocional: entra en una profunda depresión, suplica a su ex pareja que se reanude la relación, le promete que cambiará, y reconoce lo mal que se ha portado.

Un amor sano tiene sus áreas de autonomía.

¿Cómo aprender a aceptarnos?

2021-11-09T09:59:00.003-03:00

Las leyes genéticas de Mendel, un investigador al que la humanidad le debe mucho, nos dicen que somos como somos gracias a una serie de decisiones que la naturaleza toma, entre las cuales figura el hecho de combinar características de nuestros padres que pasan de una generación a otra, a través de unas diminutas estructuras llamadas genes.

Por otro lado, desde el punto de vista espiritual, específicamente lo que se relaciona con la reencarnación y la llamada Ley del Karma, algunos han afirmado que cada persona elige sus padres y las condiciones de vida antes de nacer, de tal manera que éstas serían las adecuadas para lograr la misión que viene a cumplir en esta vida. Si aceptáramos este ángulo, tendríamos que aceptar que somos exactamente como deberíamos y como necesitamos ser. ¿Curioso? ¿Interesante?

Sin embargo, y lamentablemente, no siempre aceptamos con agrado eso que creemos que somos, quizás porque en sociedades como la nuestra, muchos padres, educadores, líderes y publicistas nos enseñan que para poder ser queridos, aceptados y respetados tenemos que ser diferentes a como somos. El resultado, infinidad de personas convencidas de que negar lo que son y fingir una personalidad, es algo valioso y loable.

Los que no aceptan su estatura quieren ser o más altos o más bajos; los que no aceptan su color de piel quieren tostarse o ser blancos; los que se culpan por tener dinero, lo derrochan o temen perderlo, y los que se culpan por no tenerlo se convierten en críticos y envidiosos. En fin, vivimos inmersos en un universo de inconformidades que generan estilos de vida autodestructivos.

Como lo veo, el primer error que cometemos es compararnos; buscar fuera la referencia de lo que somos, creyendo que los demás son el espejo que nos refleja. Olvidamos que los de afuera nos ven desde sus prejuicios y no tal y como somos. Por eso su opinión es apenas válida, aunque nunca determinante.
Al compararnos permitimos que otro nos mida, nos apruebe, defina nuestro valor y nos diga si estamos bien o no, como somos. Sencillamente absurdo.

El segundo error es evaluarnos por lo que hemos logrado, desconociendo todo lo que podemos llegar a lograr. Olvidamos que progresamos cada día y que mañana haremos las cosas mejor que ayer y que hoy. Es necesario considerar el potencial desarrollable que tenemos, ya que somos como un átomo que guarda la fuerza para generar una poderosísima reacción en cadena. No somos un producto terminado; Dios todavía sigue trabajando en nosotros. Esperá, tené calma y no te juzgues de manera inflexible.

También erramos al negar o evadir las limitaciones o debilidades, como si fueran algo digno de vergüenza. Es necesario aceptar nuestros puntos débiles y exhibir tanto cualidades favorables y desfavorables como seres completos que somos. No eres una colección de partes, sino un todo inteligente y valioso. Para ser auténtico - dice Chopra - tienes que ser todo lo que eres, sin omitir nada. "Dentro de cada uno hay luces y sombras, bien y mal, amor y odio ... si puedes abarcar los opuestos dentro de ti, serás auténtico".
¿Cómo podemos ser deseables sin gustarnos primero nosotros mismos?
Un factor adicional que complica las cosas, es negarse a buscar y seguir los talentos propios. Cada quien tiene un don especial; algunos pueden tener varios. Lamentablemente, padres ignorantes y temerosos inducen y hasta obligan a sus hijos a ser lo que no son, obligándolos a dedicarse a actividades que no les interesan. Impiden la expresión del potencial especial del niño o del joven. Cada quien debe encontrar su misión y su destino sin querer andar en los zapatos del otro. La ropa ajena nunca ajusta bien.

Si te es difícil aceptarte por algún defecto físico o la creencia de que eres inadecuado o feo, es necesario que te pares frente al espejo y te veas una y otra vez buscando algo que te guste y puedas aceptar; luego buscas otra parte de ti que te agrade y vas aprendiendo a quererte poco a poco.

También es preciso que te perdones por haber renegado de vos. Cómo estás, está bien para la misión que te toca cumplir. Como dijo un buen amigo: "Dios no es loco, sólo que no entendemos muy bien su lenguaje". Lo que no te guste y puedas cambiarlo, cámbialo. Lo demás, acéptalo y ámalo.

¿Cómo sabremos si estamos aprendiendo a aceptarnos? Porque comenzaremos a sentirnos más relajados, nos controlará cada vez menos la crítica y ya no necesitaremos justificarnos por lo que pensamos, sentimos, decimos o hacemos. Fluiremos con la vida, en vez de andar resentidos. "Cuando no hay nada que ocultar no hay nada que temer".

ACEPTÁNDOSE UNO MISMO

2021-11-03T10:13:00.000-03:00

La posibilidad de aceptarse a sí mismo tal como uno es, sin protestar, ni
amargarse, implica una comprensión amplia, tanto del proceso del amor por
uno mismo (autoestima), como del proceso de la elaboración de las quejas y
protestas dentro de nosotros mismos, cosas que resultan ser términos
mutuamente excluyentes.

Esto quiere decir que si auténticamente te amas a VOS mismo (aceptación), no
deberías tener temores o miedos, y estarías en condiciones de enfrentarte
con cualquier problema o situación adversa que la vida te depare, ya sea en
lo personal como en cualquiera otra actividad de la que se trate.

En cambio si estás desconforme contigo mismo, por que no te gusta cómo eres,
o no te gusta lo que haces, o los amigos que tenés, en fin por tantas cosas
entonces las quejas hacia los demás que no pueden hacer nada por vos, se
convierten en una actividad imposible de defender o justificar.

Si encontrás en vos mismo y en los demás, cosas que te disgustan o molestan,
en vez de quejarte, deberías empezar inmediatamente a hacer lo necesario
para corregir esa situación. Cuando te sientes mal por cualquier situación o
sientes que el mundo entero está en contra tuya, SOS VOS EL QUE ESTA MAL, y
para conseguir un cambio en tu vida, debes empezar por VOS mismo.

De esta forma, te darás cuenta que todo el mundo empieza a cambiar, pero eso
se consigue cuando vos te has decidido a mirar las cosas desde otra
perspectiva.

Cuando la gente empieza a notar tu cambio, verás cuántos amigos nuevos
conseguirás.

¡INTÉNTALO!

ARRIESGARSE
Reír, es arriesgarse a parecer un tonto.
Llorar es arriesgarse a parecer un sentimental.
Hacer algo por alguien, es arriesgarse a involucrarse.
Expresar sentimientos, es arriesgarse a mostrar tu verdadero yo.
Exponer tus ideas y tus sueños, es arriesgarse a perderlos.
Amar, es arriesgarse a no ser correspondido.
Vivir, es arriesgarse a morir.
Esperar, es arriesgarse a la desesperanza.
Lanzarte, es arriesgarse a fallar.
Pero los riesgos deben ser tomados, porque el peligro más grande en la vida
es no arriesgarse.
La persona que no arriesga, no hace, ni tiene nada.
Se pueden evitar sufrimientos y preocupaciones, pero simplemente no se puede
aprender, sentir, cambiar, crecer, amar y vivir... si no se arriesga.

SOLO UNA PERSONA QUE SE ARRIESGA ES LIBRE

¿Te ofendiste? que pena... vas a sufrir

2021-11-02T20:37:00.001-03:00

Las personas se la pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por
lo que alguien les hizo. La sorprendente revelación que te voy a hacer va a
cambiar tu vida.
¡Nadie te ha ofendido! NADIE!
Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas las que te hieren.
Y las expectativas las creas vos con tus pensamientos. No son reales. Son
imaginarias.Si vos esperabas que tus padres te dieran más amor y no te lo
dieron no tenés porqué sentirte ofendido. Son tus expectativas de lo que un
padre ideal debió hacer contigo las que fueron violadas. Y tus ideas son las
que te lastiman. Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal y cual forma
y no lo hizo. Tu pareja no te ha hecho nada...

Es la diferencia entre las atenciones que esperabas tuvieran contigo y las
que realmente tuviste las que te hieren. Nuevamente eso está en tu imaginación.
¿Enojado con Dios? Son tus creencias de lo que debería hacer Dios las que te
lastiman. Dios jamás ofende ni daña a nadie.
Un hábito requiere de todas sus partes para funcionar. Si pierdes una el hábito se desarma.
El hábito de sentirte ofendido por lo que te hacen otros (en realidad nadie te hace nada)
desaparecerá cuando conozcas mejor la fuente de las 'ofensas'. Cuando
nacemos, somos auténticos. Pero nuestra verdadera naturaleza es suprimida y
sustituida artificialmente por conceptos que nuestros padres la sociedad y
la televisión nos enseñan y crean una novela falsa de cómo deberían ser las
cosas en todos los aspectos de tu vida y cómo deben de actuar los demás. Una
novela que no tiene nada que ver con la realidad. También las personas son
criaturas de inventario. A lo largo de su vida coleccionan experiencias:
padres, amigos, parejas, etc. y las almacenan en su inventario interior.

Las experiencias negativas dejan una huella más profunda en nosotros que las
positivas y cuando una persona es maltratada por alguien deja esa
experiencia en su 'inventario' . Cuando conoce a alguien tiene miedo y trata
de ver si la nueva persona repetirá las mismas actitudes que la que
previamente la hirió. Saca una experiencia de su inventario negativo. Se
pone los lentes de esa experiencia y ve a las nuevas personas y experiencias
de su vida con esos lentes. ¿Resultado? Se duplican los mismos problemas y
las mismas experiencias negativas y el inventario negativo sigue creciendo.
En realidad lo que hace es que te estorba. No te deja ser feliz y a medida
que se avanza en años se es menos feliz. Es debido a que el inventario
negativo aumenta año con año. ¿Has visto a las personas de cierta edad avanzada y a
algunos matrimonios con muchos años?. Su inventario es tan grande que parece que
la negatividad es su vida. Una y otra vez sacan experiencias de su
inventario negativo ante cualquier circunstancia. Una de las mayores fuentes
de ofensas es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a
otra y guiar su vida. Cuando le decís lo que debe hacer y te dice 'no'
creas resentimientos por partida doble.

Primero te sentís ofendido porque no hizo lo que querías. Segundo la otra
persona se ofende porque no la aceptaste como es y se convierte en un
círculo vicioso. Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su
vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos. Déjalos ser!
nadie te pertenece.. Cuando los colonos americanos querían comprarles sus
tierras a los Pieles Rojas estos les contestaron '¿Comprar nuestras
tierras? ¡Si no nos pertenecen! Ni el fulgor de las agua ni el aire, ni
nuestros hermanos los búfalos a los cuales solo cazamos para sobrevivir.
Esto es una idea completamente desconocida para nosotros'. Ni la naturaleza
ni tus padres ni tus hijos tus amigos o parejas te pertenecen. Es como el
fulgor de las aguas o el aire. No los puedes comprar. No los puedes separar.
No son tuyos. Sólo los puedes disfrutar como parte de la naturaleza. El
cauce de un río no lo puedes atrapar sólo puedes meter las manos sentir el
correr de las aguas entre ellas y dejarlo seguir.

Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a
lastimar. Ámalas, disfrútalas y déjalas ir.

Entonces ¿Cómo puedo perdonar?

1. Entendé que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de cómo deberían
actuar las personas y Dios las que te hieren. Estas ideas son producto de
una máscara social que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente
Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA va a cuadrar con tus ideas
porque ellos tienen las suyas.

2. Deja a las personas ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es
su responsabilidad. Dales consejos si te los piden, pero permití que tomen
sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: la libertad y el libre
albedrío.

3. Nadie te pertenece. Ni tus padres ni amigos ni parejas. Todos formamos
parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a
ellas. Viví y deja vivir.

4. Deja de pensar demasiado. Abrete a la posibilidad de nuevas experiencias.
No utilices tu inventario. Abrí los ojos y observa el fluir de la vida como
es. Cuando limpias tu visión de lentes obscuros y te los quitas el resultado
es la limpieza de visión.

5. La perfección no existe.. Ni el padre, amigo, pareja perfectos. Es un
concepto creado por la mente humana que a un nivel intelectual podes
comprender pero en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto imaginario.
Un bosque perfecto serían puros árboles, Sol, no bichos... ¿existe? No. Para un
pez el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? No. Sólo a
un nivel intelectual. En la realidad JAMÁS VA A EXISTIR. Naturalmente al pez
sólo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier frustración de que el mar
no es cómo quiere que sea no tiene sentido. Deja de resistirte a que las
personas no son como querés o no piensan como vos. Acepta a las personas
como el pez acepta al mar y ámalas como son.

6. Intoxícate con la vida. La vida real es más hermosa y excitante que
cualquier idea que tenés del mundo. Me complacerá decírtelo por experiencia, brindándote mi ataraxia.

7. Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos
están cómodamente sentados. Dile por qué te ofendió. Escucha su explicación
amorosa de porque lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este
mundo utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su
respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.

8. A la luz del corto período de vida que tenemos sólo tenemos tiempo para
vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en cualquier
momento de forma imprevista nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo e
inútil gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No podés darte
ese lujo... realmente no podés

9. Toma la responsabilidad que te toca en las situaciones. Mientras no
reconozcas que sos el responsable de la vida que tenés, de la relación con
las personas que están a tu alrededor del trabajo que tenés, seguirás
cometiendo los mismos errores. Las casualidades no existen y si estás
atrapado en las mismas situaciones y los mismos problemas año tras año
entonces es momento de cambiar tu forma de pensar. Es momento de hacer las
cosas de otra manera, de otra forma, con otras intenciones. Si solo te
dedicas a echar culpas y a dividir tus remordimientos y dolor entre los que
te rodean llegará el momento en que te quedarás solo. A las personas no nos
gusta estar junto a personas que sólo se quejan que están deprimidas que
solamente tienen tragedias para contar. Sé positivo. Aunque parezca que no ,
siempre hay una solución para todo. Sé positivo sé creativo y busca
respuestas. Siempre aparecerán.

10. Sin importar cual sea tu problema las personas a tu alrededor no tienen
la culpa. Tu pareja, tus compañeros de trabajo, tus amigos, nadie es
responsable ni corresponsable de tus decisiones, así que no los incluyas en
tu dolor ni los culpes de tus buenas o malas acciones. Lo que has hecho lo
hiciste porque quisiste, porque te dio la gana, así de simple. Lo mejor que
puedes hacer es aceptar la responsabilidad de vos mismo y acercarte a ellos
es mejor estar acompañado que solo.

11.Es natural pasar por un periodo de duelo, al perdonar deja que tu herida
sane. Descárgate (no confundir con desquítate) con alguien para dejar fluir
el dolor. Volvé a leer este artículo las veces necesarias y deja que los
conceptos empiecen a sembrar semillas de conciencia en tu interior. Aprende
con honestidad los errores que cometiste, prométete que no lo volverás a
hacer y regresa a vivir la vida. Y como dirían los Beatles, Let it be! Deja
al mundo ser. Y déjate ser a vos también.

La libertad de no juzgar negativamente

2021-10-23T00:17:00.000-03:00

No es necesario juzgar a aquellas personas a quienes amamos, porque todo lo que amamos nos revela sus secretos. Si las amamos, podemos mostrarnos objetivos y no egoístas con ellas -esas son las consideraciones óptimas del amor.

Sin los juicios negativos, que nos impiden ver cómo son esas personas porque superponemos una imagen de rechazo, podemos comprenderlas y aceptarlas sin esfuerzo.

¿Cómo podemos juzgar con justicia a aquellos a quienes no amamos? ¿Cómo podemos juzgarlos cuando el desamor nos aísla contra ellos?

Al juzgar nos ponemos en una posición de separación y de exclusión –y quizá de prepotencia, de aparente superioridad-; los otros se convierten en objetivos de ataque de nuestras mentes cuando elegimos fragmentos negativos o conflictivos de sus vidas para evaluarlos como si representaran una totalidad mientras desdeñamos sus valores y los episodios gratos que han compartido.

La balanza de la justicia tiene dos platos que debemos utilizar simultáneamente, sin cargarnos hacia un solo lado y evitando desechar aquello que puede establecer el equilibrio y permitirnos una amplia perspectiva. Si nos atrevemos a evaluar los defectos, los errores y las limitaciones de los demás, debemos también acoger sus cualidades positivas, sus aciertos y sus fortalezas.

Cada uno de nosotros puede identificar sus propias limitaciones, sus errores, su confusión y distorsiones: todas estas condiciones producen infelicidad, insatisfacción, conflictos, sufrimiento, culpas, lo que nos
indica que estamos actuando bajo los requisitos de nuestros egos.

En cambio, nuestras fortalezas, nuestras cualidades positivas, nuestros aciertos, nos producen satisfacción, estados de paz y armonía, lo que nos indica que obramos desde la sabiduría del corazón.

Cuando cometemos un error y no logramos aceptarlo ni descubrirlo, añadimos otro error al primero; si nos damos a la tarea de justificarnos para defendernos y mantener nuestra posición, agregamos un error más.

Si tenemos la prudencia y la sabiduría de reparar nuestros errores y nuestros comportamientos disociadores, nuestras relaciones se acercan a la normalidad; mientras no hagamos la corrección que nos corresponde quedamos en deuda con aquellas personas a quienes afectamos con nuestras acciones. Y
lo mismo sucede cuando otras personas nos afectan negativamente, por ignorancia, egoísmo o simplemente por menosprecio -tal vez porque no satisfacemos sus intereses o sus sistemas de creencias-: si no reparan estos comportamientos quedan en deuda con nosotros en sus mentes.

Probablemente la mayoría de los seres humanos hemos juzgado negativamente a otros muchas veces. ¿Eso nos ha hecho mejores? ¿Nos ha traído bienestar? ¿Hicimos nuestros juicios porque nos habían afectado a nosotros con sus acciones o fue una inútil y arbitraria intromisión que hicimos en sus procesos de interacción particulares? Las acciones y comportamientos de todo ser humano parecen inevitables en cada situación: las condiciones de cada personalidad y las condiciones del momento nos llevan a hacer lo que hacemos
impulsivamente, aunque haya otras opciones ideales que nos evitarían el malestar y las culpas que después nos acosan.

La vida y los seres vivos estamos esencialmente fusionados. La separación que establecen nuestras mentes no logra deshacer ese nexo profundo que ya está creado en la dimensión del Espíritu, donde todos somos uno. Si lo entendemos ahora, podemos cambiar nuestros enfoques y relacionarnos en esa unidad. Si no logramos hacerlo porque nuestros sistemas de creencias no lo contemplan así, esa comprensión queda relegada al paso del tiempo porque no podemos evitarla: no hay atajos en nuestra evolución para evadir nuestras relaciones y tareas de vida.

El viajero que recorre la tierra buscando su razón de ser siempre regresa a lo que él es. La meta de nuestras vidas es siempre el retorno a sí mismo, el autoconocimiento que nos trae a la paz. Una vez que el actor abandona el escenario puede recordar su actuación y el papel o los papeles que representó y evaluar sus vivencias.

Desde esa paz que asumimos vemos el mundo en equilibrio. Estar en paz significa sanar la mente y acogernos a los ritmos de la vida.

No es posible esconderse de sí mismo; no hay lugares, ni métodos, ni opciones para hacerlo.

Todo conflicto y enfermedad que progresan nos dicen que hemos perdido el rumbo. A través de la meditación y la oración podemos de nuevo asumir la autonomía. Otras personas no pueden hacer esa tarea por nosotros porque no nos es posible anular nuestro libre albedrío ni el de los demás y cada uno debe representar su propia vida.

Todo juicio es una ilusión, una trampa que colocamos en el sendero por donde hemos de pasar de nuevo en la oscuridad.

Toda negación a juzgar negativamente es una protección que nos concedemos a nosotros mismos: nada que lamentar, ninguna deuda por saldar, ninguna corrección posterior que hacer.

EL AMOR... sus secretos

2021-10-21T09:49:00.000-03:00

El amor sentido no necesita de palabras.
Puede ser expresado, viva y graciosamente, con las acciones que son su riqueza.
No requiere tampoco del tiempo, ni de los decorados fastuosos.
No necesita ser explicado, ni justificado, ni defendido.
El amor en sí es la fortaleza de quien lo acoge, por lo que su vulnerabilidad es solo un símbolo accesorio para calificar lo que no es.
El amor no se pierde ni se va porque es.
Y por ser permanece.
Y por permanecer elude sabiamente los límites de las cronologías, de los espacios geográficos, de los cuerpos y de las creencias.
Y no requiere los permisos del ego para existir y manifestarse.
El ego ha creado su propio sentimiento para imitar el sentimiento de amor que no puede sentir.

Ese amor ficticio que el ego ha improvisado se nutre de palabras y embrollados conceptos que elabora esforzadamente, según lo requieren la ocasión y los comediantes acogidos al nexo frágil y funcional que él ha definido como encantador. Sin embargo, es muy pobre lo que el ego llama "su magia", deleznable ante el tiempo que debería hacerla crecer y ante el espacio que debería permitirle expandirse -es el efímero acto de ilusionismo que los asistentes creen percibir mientras el mago los distrae y que luego desaparece porque él debió irse.

Para su pantomima de amor, el ego exige los compromisos que no está dispuesto a cumplir. Intenta imitar la magnificencia propia del amor creando templos y ceremonias para sus rituales: sus ambientes deben sugerir una atmósfera misteriosa, con un fondo musical hechizante, de vagos olores aromáticos y sutiles que se evaporan una vez aplicados, de gestos elocuentes y artificiosos que son desplazados por los sentidos tan pronto los cuerpos desnudos se abrazan -y entonces todo es prisa en el tiempo, y avidez, y fatiga (y tal vez una explosión apagada de los genitales húmedos, sucedida por los roces flojos de las manos sobre la piel, porque el deseo ha sido precariamente saciado, pero faltan las palabras gentiles de arrullo y las tiernas caricias de gratitud)-.

Una vez ejecutados los rituales sustitutos del amor, la llama de los cirios es sofocada por los oficiantes que el ego ha convocado ante sus altares. Un vapor como seda muy menuda agitándose al viento escapa de las mechas humeantes. El escenario queda sombrío y los sensuales amantes se ignoran en la penumbra, se mimetizan, menguan.

El ego exigirá después que se repitan los encuentros y los intercambios con la esperanza de que el resultado sea memorable siguiendo las mismas rutinas.

Una característica del sentimiento de amor del ego que imita al amor, es su inestabilidad frente a sus más caros instrumentos de subyugación, el tiempo y las palabras. No logra mantener sólidas sus construcciones a medida que los días transcurren -se agrietan, son sacudidas por el más leve viento y finalmente se derrumban. Y lo que intenta decir con su tartamudeo ineludible no parece coherente, suena ficticio y carente de vigor, es incompleto porque no logra convencer a sus oyentes cuando la función avanza. Los aburre. La separación llega pronto. Los aprendices de amantes que se acogieron a tan inexperto maestro se alejan rabiosos. Y califican lo vivido precisamente con los conceptos que su instructor les ha dado: orgullo herido, culpas, resentimientos, reproches, justificaciones, condenas, quejas.

En tanto madura, el amor que ha salido a la luz puede obrar tan impetuosamente como un niño que retoza y explora la vida. Puede sentirse avasallador, exigente, vehemente. Puede experimentar sus rabietas ocasionales. Sin embargo, su propia energía le hace crecer rápido, conocerse y reconocer lo que le rodea. Se revela prematuramente vigoroso y ansioso por crear afuera. Se ve a sí mismo, y eso le permite ver a los otros. Se autodefine y puede descubrir sus errores, sus omisiones, sus limitaciones. Y puede corregir y reparar todo eso porque su proyección es sincera y armoniosa. Sin dificultad, restablece el equilibrio en el momento presente porque es justo.

El ego que emula al amor no puede hacer lo que su modelo, idealizado pero no asumido, realiza espontáneamente. Se ve a sí mismo como el soberano que debe ser satisfecho, y eso le impide ser generoso con quienes le sirven. Se define según cualidades admirables que pretende mostrar como suyas y no según lo que hace. Encubre sus errores, sus omisiones y sus limitaciones. Él debe ser tolerado y no tolerar; él debe ser comprendido y no comprender; él debe recibir y no corresponder. La palabra reciprocidad ha sido excluida de su diccionario, excepto cuando su significado puede ser aplicado a la venganza por lo que considera las heridas que otros le han causado, a la indiferencia porque otros no se han sometido a sus condiciones, y a la expulsión porque otros no le han obedecido. Y no puede corregir ni reparar porque no es consciente del efecto que sus acciones avariciosas producen en los demás.

Las relaciones de los seres vivos, en su escenario natural del planeta Tierra, rico en colores y formas, hacen posible las tramas de las historias representadas: una son gratas, sinceras y simples en su alegría que destella a lo largo de las escenas cambiantes; las otras son ingratas, fantasiosas y complejas en su amargura inevitable que persiste. Los actores eligen qué personajes pueden representar y como lograrán adecuarlos a sus talentos e inteligencia o como los sostendrán angustiados y confusos a medida que van cerrando cada capítulo.

Las historias donde el ego es el protagonista tienen un desenlace conflictivo, con visos de violencia y de tragedia que él contribuyó a reforzar y que él mismo lamenta con muecas de sufrimiento como provocadas por otros. En las nuevas relaciones el libreto seguirá otra vez sus indicaciones hasta convertirlo en un engorroso compañero de travesía. Entonces es posible que se haga a un lado, abatido y condescendiente, y que deje expresarse al ser que le prestó su existencia para experimentar. Las mentes podrán dirigir las relaciones como una aventura entre iguales y los nichos secretos y privados de los cuerpos podrán ser clausurados para que el amor reúna de nuevo en el espacio del corazón a los viajeros que el ego había separado.

El Destino

2021-10-18T12:40:00.000-03:00

El destino como una ruta inamovible trazada de antemano antes de nuestro nacimiento, es una idea que nos paraliza, porque habría entonces un cero de posibilidades de participar en los acontecimientos de la vida, el esfuerzo carecería de significado.
Al iniciar la vida tenemos una esencia conformada por características heredadas de nuestros ancestros, no empezamos de cero tenemos los componentes que podemos considerar como nuestra esencia, sobre ella se acumula información, con la educación que recibimos, tanto la formal como no menos importante, la educación del los amigos y compañeros que conforman nuestro circulo, sus gustos influyen en nosotros, influyen los tíos los primos los amigos, el sacerdote toda la gente que conocemos, claro que unos influyen más que otros dependiendo de los intereses que van desarrollándose.
Finalmente hemos de reconocer que en nuestra vida algunos eventos suceden sin nuestra intervención, por lo menos dentro de lo que es conocido en el ámbito de la razón. Fuera de la competencia de la razón hay quien creé (creé no sabe), que uno escoge la vida que lleva, los padres que tiene y muchos de los eventos importantes y determinantes de la vida. No existe nada para mí, que confirmara esta idea, aunque su aceptación nos regresa la responsabilidad de lo que nos sucede. Si te toca una vida llena de enfermedades y de carencias y vos así supuestamente lo elegiste, te brinda la oportunidad de ver que esas condiciones de esfuerzo y carencias producen un fruto que de otra manera no existiría.
Los sacrificios, pueden ser útiles para ampliar nuestra comprensión y otras formas de conciencia que nos acerquen a una comprensión cabal de la vida, experiencia con la que perdemos contacto por ser adictos a las especulaciones mecánicas que ocurren en el pensamiento de una manera espontánea, más bien automática. Dentro de lo que me es accesible, está la posibilidad de conocerme a mi mismo sin la intervención de ningún “intermediario” (concepto intelectual) . Los intermediarios, empiezan con nuestra traducción de la realidad que sucede, la forma en que nos lo decimos, no deja de ser una reducción de la realidad.
Cuando se da la rara experiencia de reconocer que contactar con la realidad de una manera directa es un logro que implica una calidad de esfuerzo que es de una calidad totalmente diferente a los esfuerzos de fuerza, empiezo a establecer una relación estrecha con lo que estoy siendo. Uno puede darse cuenta de que hay situaciones en la vida contra las que nada puedo y hay otras en las que si hay la posibilidad de influir, el reconocer en cuales puedo influir y en cuales no, me permitirá ser participe real en la conformación de mi destino.
El reconocimiento de los eventos en los que no tengo posibilidad de influir, me ayudará a disminuir los esfuerzos que se malgastan en desear que las cosas fueran de una diferente manera, esa energía seria aprovechable en reconocer la forma en que puedo crear condiciones tales que permitan el crecimiento de mis posibilidades de cumplir con los objetivos, o en su caso a empezar a reconocerlo(s). El reconocer la importancia de la vida es un acontecimiento que con frecuencia se presenta sólo cuando la vida ya esta amenazada, quizás nunca es tarde para contactarse con un momento eterno a través de la emoción del agradecimiento que pudiera existir por cada segundo de nuestra vida.
Esta experiencia a la que hago referencia; de agradecimiento nace, — no se inventa— en quien está en contacto con su ser, acontecimiento no mecánico, que corresponde a una relación intima con uno mismo, antes que las palabras, o mejor dicho antes que los conceptos.
No es el destino el que permite el mejor uso de las mejores posibilidades que existen para el humano, pero si es el destino el que establece líneas de arranque, en las que todos tenemos posibilidades de cumplir con nuestro destino.
¿Que me toca hacer a mi? El destino de los humanos es muy parecido aunque las metas van siendo otras, todos hemos de morir, es un destino común, pero en el lapso entre nacer y morir, hay quienes conviven con su ser muy poco tiempo, y hay quien puede llegar a trascender el tiempo.Trascender el tiempo es una experiencia personal inaccesible con la voluntad —esa que nos imaginamos que tenemos— es una experiencia que resulta de lograr un grado de libertad, que resulta del acercamiento a la verdad viva. “La verdad os hará libres...”
El condicionamiento del que somos victimas quienes hemos recibido una educación exclusivamente intelectual, sin enseñanza de respeto por todas las manifestaciones de la vida, animales, plantas, o en otras palabras una enseñanza de relaciones respetuosas con la naturaleza y con el trabajo. Hemos de darnos cuenta de este condicionamiento y empezar a observar con atención en que forma se manifiesta mi condicionamiento, reconocer fobias miedos y limitaciones es la mejor forma de trascenderles, sin necesidad de pelear o querer moldearse,—a corresponder con su imagen— quizás, lo que encontramos es mejor que ninguna imagen que nos hubiéramos hecho de nosotros mismos. Así que podemos ver que para poder cumplir con nuestro destino, hay que lograr un saneamiento de los prejuicios que nublan nuestra visión de la realidad.
El reconocimiento de nuestra verdadera situación nos acercará a la maravillosa realización de que somos parte de un todo, o visto desde otro ángulo somos a imagen y semejanza de Dios. En este universo holográfico la información del todo esta en cada una de sus partes, el todo es otra forma de nombrar a la conciencia universal en la que podemos llegar a reconocernos como parte y representación a condición de que para ser un buen reflejo, a semejanza de un lago que refleja el cielo hemos de estar en calma -“paz interior”-, para poder reflejarle adecuadamente. Esa paz interior que resulta de aceptar sin miedo nuestro destino al que podemos corresponder y quizás apreciar y por tanto enriquecer. El aprecio enriquece.
PROGRAMA ATARAXIA - APRENDIZAJE TRANSFORMACIONAL

¿De qué sos esclavo?

2021-10-15T00:26:00.001-03:00

¿De qué sos esclavo?: ¿de las heridas que recibiste cuando eras pequeño?, ¿de tus traumas de la infancia?, ¿de lo que alguien más decidió que fueras?, ¿de una relación que no te satisface?, ¿de tu trabajo que no disfrutas?, ¿de la rutina de la vida?.
¡Ya libérate! ¡Tira ese mochila que llevas en la espalda en la que guardas el resentimiento, el rencor y la culpa!. Deja ya de culpar a otros y a tu pasado por lo que no marcha bien en tu vida. Cada día tenés la oportunidad de empezar otra vez. Cada mañana, al abrir los ojos, naces de nuevo, recibís otra oportunidad para cambiar lo que no te gusta y para mejorar tu vida. La responsabilidad es toda tuya. Tu felicidad no depende de tus padres, de tu pareja, de tus amigos, de tu pasado, depende solo de vos.
¿Qué es lo que te tiene paralizado?, ¿es el miedo al rechazo?, ¿al éxito?, ¿al fracaso?, ¿al qué dirán?, ¿a la crítica?, ¿a cometer errores?, ¿a estar solo?.
¡Rompe ya las cadenas que vos mismo te has impuesto!. A lo único que le debes tener miedo es a no ser vos mismo, a dejar pasar tu vida sin hacer lo que querés, a desaprovechar esta oportunidad de mostrarte a otros, de decir lo que pensás, de compartir lo que tenés . Vos sos parte de la vida y como todos, podes caminar con la frente en alto. Los errores del pasado ya han sido olvidados y los errores del futuro serán perdonados. Date cuenta que nadie lleva un registro de tus faltas, solo vos mismo. Ese juez que te reprocha, ese verdugo que te castiga, ese mal amigo que siempre te critica, ¡sos vos mismo!. Ya déjate en paz, ya perdónate, sólo vos podes lograrlo.
¿Cuándo vas a demostrar tu amor a tus seres queridos?. ¿Cuando te queden unos minutos de vida?. ¿Cuándo les queden a ellos unos minutos de vida?.
El amor que no demuestres hoy, se perderá para siempre. Recordá que la vida es tan corta y tan frágil que no tenemos tiempo que perder en rencores y estúpidas discusiones. Hoy es el día de perdonar las ofensas del pasado y de arreglar las viejas rencillas. Entrégate a los que amas sin esperar cambiarlos, acéptalos tal como son y respeta el don más valioso que han recibido: su libertad.

DISFRUTA DE TUS RELACIONES SIN HACER DRAMAS. Si pretendes que todos hagan lo que vos querés o que sean como vos has decidido, si pretendes controlar a los que te rodean, llenarás tu vida de conflicto. Permití a otros que tomen sus propias decisiones, como has tomado las tuyas, tratando siempre de lograr lo que es mejor para todos. Así podrás llenar tu vida de armonía.
Y por último, ¿qué estás esperando para empezar a disfrutar de tu vida?.
¿Qué se arreglen todos tus problemas? ¿Que se te quiten todos tus traumas? ¿Que por fin alguien reconozca tu valía? ¿Que llegue el amor de tu vida?¿Que regrese el o la que se fue? ¿Que todo te salga como vos querés? ¿Que se acabe la crisis económica? ¿Que te suceda un milagro? ¿Que por arte de magia todo sea hermoso y perfecto?.

¡DESPERTÁ ya hermano!, ¡DESPERTÁ ya hermana!, ¡esta es la vida!.
La vida no es lo que sucede cuando todos tus planes se cumplen, ni lo que pasará cuando tengas eso que tanto deseas. La vida es lo que está pasando en este preciso instante, tu vida es este momento, es leer este párrafo donde quieras que lo estés haciendo y con las circunstancias que te rodean ahora. En este momento tu corazón lleva sangre a todas las células de tu cuerpo y tus pulmones llevan oxígeno adonde se necesita. En este momento algo que no podemos comprender, te mantiene vivo y te permite, ver, pensar, expresarte, moverte, reír, ¡hasta llorar si querés!.
No te acostumbres a la vida, no te acostumbres a despertar todos los días o estar aburrido, o mal humorado, o preocupado. abrí tus ojos y agradece tu capacidad de oír el canto de los pájaros, tu música preferida, la risa de tus hijos. Pone tus manos en tu pecho y sentí tu corazón latir con fuerza
diciéndote: "Estás vivo, estás vivo, estás vivo".
Yo sé que la vida no es perfecta, que está llena de situaciones difíciles.
Tal vez, es así como se supone que sea. Tal vez por eso se te han brindado todas las herramientas que necesitas para enfrentarla: una gran fortaleza que te permite soportar las pérdidas, la libertad de elegir cómo reaccionar ante lo que sucede, el amor y el apoyo de tus seres queridos.
Sé también que vos no sos perfecto, nadie lo es. Y sin embargo, millones de circunstancias se han reunido para que existas. Fuiste formado a partir de un diseño maravilloso y compartís con toda la humanidad sus virtudes y defectos.
Así está escrito en tus genes, en los genes de todos los seres humanos que han existido y qué existirán.
Tus pasiones, tus miedos, tus heridas, tus debilidades, tus secretos y tus agresiones, los compartís con todos los seres humanos. ¡Bienvenido a la raza humana!. Esos supuestos defectos son parte de tu libertad, parte de la humanidad.
Si te preguntas: ¿Quién soy yo para pedirte todo esto? te contestaré que no soy nadie, soy simplemente una versión diferente de lo que vos sos. Otro ser humano más entre miles de millones, pero uno que ha decidido ser libre y recuperar todo el poder de su vida...
Espero que vos también decidas hacerlo.

Código para una vida centrada

2021-10-14T23:56:00.005-03:00

Permanecer centrado.
Ser claro.
Esperar lo mejor.
Observar y esperar
PERMANECER CENTRADO _ Lograr un estado de calma y estabilidad. Cuando no estás centrado te dispersas y perdés foco. Los sentimientos luchan entre sí. No hay estabilidad. La angustia es el estado final de no estar centrado. Para lograr estar centrado tenés que entrenarse, no se logra espontáneamente.

SE CLARO _ Desarrollar la habilidad de distinguir lo verdadero de lo falso para que identifiques qué es lo que tenés que soltar. Hay que aprender que la mente y las emociones son unas herramientas del cerebro: no somos ni la mente, ni las emociones. Mantener el centro, la sensación de Ser.

ESPERAR LO MEJOR Muchas personas temen soltar los hábitos porque temen que pase algo malo. Cuando soltamos hay que esperar lo mejor consigo mismo, las expectativas son muy importantes para determinar la calidad de nuestros resultados. Esperar lo mejor no se trata de idealismo, se trata de conocer sentidamente que puede lograr la meta propuesta de la forma más positiva y constructiva.

OBSERVAR Y ESPERAR No constituye un acto pasivo, ni se trata de un ejercicio de paciencia. Es un estado de apertura a lo nuevo, es hacer espacio para lo nuevo, abrirse al universo Siempre que soltamos, estamos haciendo a un lado algo viejo del universo para permitir algo nuevo.

Neutralizando la Negatividad y Potenciando lo Positivo

2021-10-14T01:17:00.000-03:00

A medida que presenciamos el cambio de guardia la transición desde lo viejo a lo nuevo necesitamos estar bien conscientes respecto a aquello en lo que ponemos nuestra atención. Lo que estamos viendo en la economía mundial y en las instituciones financieras es muy inquietante para muchas personas y es
por eso que ahora más que nunca necesitamos ser conscientes de lo que está sucediendo, mantenernos en nuestro centro y estar calmos, quedarnos en el poder de nuestro ser auténtico.

Estos tiempos de derrumbe de las viejas estructuras basadas en el miedo y el mal uso del poder, derrumbe del control y la avaricia ha sido provisto por mucho tiempo y es necesario para que formas más elevadas de integración y ética sean posibles. A medida que cada uno crea su forma de "ser" en el
nuevo mundo creamos también la mismísima fundación para co-existir en un lugar de paz y abundancia para todas las personas.

En los últimos años hemos visto muchas instancias a una escala menor de la verdad respecto a las corporaciones y algunos individuos de alto perfil que salen a la superficie cuando no han actuado en el mejor de los intereses para otros, sino de formas que han traicionado la confianza y la buena fe de las personas. Ahora a medida que más personas abrazan las elevadas cualidades de la ética, la integridad, la aceptación y se unen para expresar el deseo de un resultado que beneficie a todos los involucrados entonces más verdades ocultas serán expuestas.

Todo lo que ha sido fundado en intenciones que no han sido integrales o éticas está ahora saliendo a la superficie y se disolverá dentro de la nueva consciencia la cual ya no es tolerante ante esto. Esta es una evolución natural de la consciencia humana y debe ser aceptada sin juicios a medida que sostenemos una visión de la nueva realidad. Nuestro propósito colectivo es mantenernos en nuestro centro sin importar lo que veamos en el mundo mantenernos en nuestro poder como co-creadores y enfocarnos en un mundo abundante y libre y saber en la certitud de nuestros corazones que una milagrosa transformación se está llevando a cabo.

Los sistemas de creencias de muchas personas están siendo desafiados ahora mismo y aquello que ellos pensaban era cierto se encuentra en suelos movedizos en vista de la transición que se está llevando a cabo. Lo que ellos pensaron ser un sentimiento de seguridad está siendo desgarrado y lo que ellos pensaban que era una forma de vida está siendo re-orquestado creando una oportunidad para que todos se aliñen en en una visión mayor. Lo que funciona se queda lo que no debe irse. La clave ahora es "¿Qué está eligiendo cada uno de nosotros en cada momento?"

En estos momentos es sabio que re-evaluemos como vemos el mundo y dejemos ir nuestras creencias pues todo en lo que creemos ha sido elegido en el pasado lo cual expresa las antiguas formas. Esto entonces nos abrirá a una realidad de nuevas e infinitas posibilidades que actualmente están más allá de
nuestra comprensión. A medida que practicamos el discernimiento y el arte de desligarnos de las formas antiguas esto crea un espacio dentro nuestro para entonces abrazar una visión de lo nuevo sin ser influenciados por lo antiguo.

Durante estos tiempos desafiantes se nos da la oportunidad de reconocer y liberar muchas de las antiguas programaciones que nacieron del miedo. Es importante que estemos abiertos a esto y abracemos el don dentro de cada reto a medida que llega. Si no encaja con el lugar donde queremos ir, solo debemos dejarlo ir para que ya no se manifieste en forma de falta o limitación en nuestras vidas. Esta es la razón por la que estamos siendo testigos de esto ahora alrededor del mundo para que nos dé ánimos a tomar nuevas decisiones en nuestras vidas.

PROGRAMA ATARAXIA EVOLUCIÓN

DESARROLLO PERSONAL CONSCIENTE: cultiva el autocontrol

2021-10-12T11:15:00.002-03:00

Trabaja la empatía, abraza a los demás.
Obsérvalos y escuchá. Fíjate en sus gestos, en su mirada, en su forma de hablar.
Aprendé a sentir lo que ellos sienten.
Cultiva el autocontrol, pero sin suprimir las emociones. Observá y analiza hasta qué punto esos sentimientos son eficaces para algo. O si te hacen daño.
Analiza tus tensiones e instintos. Sin reprimirte, pone orden y canalízalos.
Rebobina. Después de una discusión o de un día triste, pregúntate por qué.
Si tu reacción fue proporcionada, si merecía la pena haberte comportado así, etc.
Busca oportunidades para reir. La risa y el buen humor nos hacen más felices. Y, además, parece que alargan la vida.
El placer ayuda a vivir mejor las emociones, buscalos. Los instintos reprimidos dan lugar a agresividades desplazadas.
El mundo no se acaba hoy ni aquí. En situaciones graves o dramáticas, mira hacia detrás (recorda momentos de plenitud, todos los hemos vivido) y hacia delante (vendrán más). Sobran los motivos para luchar. Un sólo instante de felicidad, aunque sea dentro de un año, merece el esfuerzo que seamos capaces de hacer ahora.
Programa Ataraxia: Aprendizaje Transformacional

Desarrollo personal consciente

2021-10-12T00:56:00.003-03:00

Todos somos diferentes, cada uno tiene sus propios problemas que deberá resolver. Ningún sistema lo hará en su lugar. Nuestra visión del mundo es la que crea el mundo. Cambia la visión y cambia el mundo, y con ello nuestra acción sobre él. Esto nos conduce a pensar sobre la libertad. Ella debe ser conquistada por cada uno de nosotros, y al decir esto no lo consideren como una posición egoísta porque un ser equilibrado, en plena posesión de sus facultades, un ser lúcido que no ve la realidad por el prisma deformante de sus fantasmas y angustias, tiene una influencia beneficiosa sobre quienes lo rodean.
Las técnicas del programa pueden unificar nuestro ser, estimular nuestra energía, concentrar nuestras facultades habitualmente dispersa, y permitir ir más lejos aún, extender infinitamente la consciencia.

Dato

2021-10-12T00:52:00.001-03:00
La vida tiene patrones ocultos que se despiertan de manera espontánea y sincrónica... nos cae del cielo una realidad y de un momento a otro la vida puede cambiar por completo.
Un gran cambio de consciencia sucede cuando de pronto una persona se enamora o se desenamora, o cuando encuentra de repente una religión luego de décadas sin credo alguno, o cuando de camino al trabajo uno descubre que (de la noche a la mañana) una profesión satisfactoria se vuelve vacía. Si el significado de la vida se modifica intensamente, la consciencia puede modificarse hasta alcanzar los niveles superiores de comprensión.

La madurez no viene con la edad

2021-10-11T15:48:00.003-03:00

Una de las señales de la madurez es la capacidad de una persona de aceptar la responsabilidad de su propio talento, de desarrollar diligentemente las habilidades inherentes que le fueron dadas por Dios, y de utilizarlas al máximo con gozo y acción de gracias. La persona que haga esto podrá tener éxito a cualquier edad...
Víctor Hugo escribió su primer drama a los 15 años.
¡Juan de Medeci tenía 15 años cuando se convirtió en cardenal!
Rafael pintó sus obras maestras antes de morir a la edad de 37 años.
Tennyson escribió su primer volumen de poesías a los 18 años.
Pascal escribió sus grandes obras entre los 16 y su muerte a los 37.
Juana de Arco hizo toda su obra y fue quemada en la estaca a los 19 años.
Rómulo fundó Roma a los 20.
Calvino se unió a la Reforma a la edad de 21 años y escribió sus famosos Institutes a los 27.
Alejandro el Grande había conquistado su mundo cuando tenía 23 años.
Isaac Newton tenía 24 cuando dio a conocer la ley de gravedad.
McCormick inventó la segadora a los 23 años.
Charles Dickens escribió Oliver Twist a los 25.
La edad no tuvo nada que ver con el genio de estos grandes personajes. Ellos simplemente aceptaron la plena responsabilidad de los dones que Dios les había dado y no perdieron el tiempo mientras usaban cada oportunidad en su máximo potencial.
La madurez no viene con la edad; viene con la aceptación de la responsabilidad.

Probarse a sí mismo

2019-07-28T16:29:00.004-03:00

Camino de Probación.

Significa: el despliegue interno que se genera en quien decide enfrentar el dolor, para volverse una persona más lúcida, más compasiva, más íntegra... Convertirá la ocasión en un instrumento que le permita penetrar más allá de lo superficial de sí mismo y saber de qué está hecho, cuál es su verdadera naturaleza, qué rincones internos aún desconoce; como quien prueba una fruta luego de haberla calado hasta su pulpa, se probará a sí mismo: ¿cuál es su real grado de madurez?; ¿cómo es el sabor de su propia dulzura, la aspereza de su propio amargor?...

El tiempo de adentrarse en la Prueba y transitarla suele resultar árido y de una extraordinaria soledad (aunque otros nos acompañen).
El evento disparador puede ser una enfermedad, un accidente, una muerte, una separación, el exilio... pero también podría serlo un proceso íntimo hasta cierto punto independiente de los eventos externos: el hacer contacto con viejas heridas, que insistentemente emergen en el pecho, o el confrontar rasgos nuestros que habíamos evitado ver, el decir "basta" a situaciones de comodidad en las que nos habíamos sobreadaptado, o el VER lo que durante mucho tiempo negamos obstinadamente...
Como en las leyendas, nadie puede atravesar la oscuridad del bosque en nuestro lugar; y uno de los principales riesgos de esta travesía es susurrarse a sí mismo que no se trata de UN TRAMO de la vida, sino que TODA nuestra vida es, fue y será así.
¡Cuidado! Dar cabida a este hechizo del pensamiento podría ser fatal.
En cambio, si estamos despiertos, hallaremos una zona interna que es capaz de no perder la serenidad, y de reconocer las ayudas que puedan aparecer.
Quien se dispone a extraer conocimiento del dolor, se sorprenderá al encontrar recursos impensados, dentro y fuera de sí, que le permitan salir hacia la luz.
Y quizás luego recordarle a otros, que ninguna oscuridad es definitiva, si se sigue en el Camino.
Así lo dijo el poeta español contemporáneo Antonio Colinas:
LA PRUEBA
Mira: a punto estás de penetrar en el bosque.
Vas a dejar la casa blanca de la cima,
tan plácida, tan llena de música y sosiego,
y ahí te espera el bosque impenetrable.
Irremediablemente deberás cruzarlo:
el bosque que desciende por ladera escabrosa,
el bosque en que no hay nadie
y el bosque en el que puede haber de todo,
el bosque de humedades venenosas,
morada de lo negro
y de una luz que enturbia la mirada.

Entra en él con cuidado y sal sin prisas,
mas nunca se te ocurra abandonar la senda
que desciende y desciende y desciende.
Mira mucho hacia arriba y no te olvides
de que este tiempo nuestro va pasando
como la hoz por el trigo.
Allá arriba, en las ramas,
no hay luces que te cieguen si es de día.
Y si fuese de noche,
la negrura más honda la siembran faros ciertos.
Todo lo que está arriba guía siempre.
Mira, te espera el bosque impenetrable.
Recuerda que la senda que lo cruza
-la senda como río que te lleva-
debe ser dulce cauce y no boa untuosa
que repta y extravía en la maraña.
Que te guíe la música que dejas
-la música que es número y medida-
y que la más alta música te saque,
al fin, tras dura prueba, a mar de luz.

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