Espero en estos días disfrutar al máximo de mi familia, del sol, del mar, descansar y cargar las pilas para el nuevo curso.

Volveré en septiembre y espero reencontrarme con vosotr@s para seguir conversando y compartiendo.

¡Felices vacaciones!

Vacaciones ha sido escrito por Paz Garde y publicado originalmente en Coaching para Jóvenes. Esta entrada está licenciada para su uso bajo una Licencia Creative Commons 3.0 España (Reconocimiento - Uso no Comercial - Compartir bajo la misma Licencia).
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Soñar a mis hijos, grandes,
sanos, felices, volando
con sus alas,
sin olvidar nunca el nido.

Soñar con el amor con
amar y ser amado
dando todo sin medirlo
recibiendo todo sin pedirlo.

Soñar con la paz en el mundo,
en mi país… en mi mismo,
y quién sabe cuál es
más difícil de alcanzar.

Soñar que mis cabellos
que ralean y se blanquean
no impidan que mi mente
y mi corazón sigan jóvenes,
y se animen a la aventura,
sigan niños y conserven la
capacidad de jugar.

Soñar que tendré la fuerza,
la voluntad y el coraje
para ayudar a concretar mis
sueños en lugar de pedir por
milagros que no merecería.

Soñar que cuando llegue al
final podré decir
que viví soñando y que
mi vida fue un sueño soñado
en una larga y plácida noche
de la eternidad.

Martin Luther King

Tengo un sueño ha sido escrito por Paz Garde y publicado originalmente en Coaching para Jóvenes. Esta entrada está licenciada para su uso bajo una Licencia Creative Commons 3.0 España (Reconocimiento - Uso no Comercial - Compartir bajo la misma Licencia).
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Somos como enanos a los hombros de gigantes. Bernardo de Chartres

Por: Thisisbossí

Uno de esos gigantes sobre los que se apoya el coaching es Sócrates.

Creó la Mayéutica, método que permitía a sus alumnos solucionar los problemas que se planteaban por medio de preguntas.

Sócrates nos regaló la frase:

“Yo no puedo enseñaros nada, sólo puedo ayudaros a buscar el conocimiento que hay dentro de vosotros mismos, lo cual es mucho mejor que traspasaros mi poca sabiduría”.

Esta consigna es uno de los pilares fundamentales sobre los que se cimienta el coaching.

Si prefieres que alguien te aconseje, te enseñe o te marque el camino a seguir para conseguir tus objetivos, no busques ayuda en un coach.

El coach te ayudará a descubrir, aclarar y definir tu objetivo. Te hará preguntas con el fin de aumentar tu auto-conocimiento. Te animará a buscar soluciones creativas y a crear estrategias de actuación, pero nunca te dirá lo que tienes que hacer.

El coaching considera al cliente el experto en su vida y en su trabajo, y como diría Sócrates cada uno debe desarrollar sus propias ideas.

Sócrates ha sido escrito por Paz Garde y publicado originalmente en Coaching para Jóvenes. Esta entrada está licenciada para su uso bajo una Licencia Creative Commons 3.0 España (Reconocimiento - Uso no Comercial - Compartir bajo la misma Licencia).
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Nuestro miedo más profundo no es el de ser inadecuados.
Nuestro miedo más profundo es el de ser poderosos más allá de toda medida.
Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos asusta.
Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, hermoso, talentoso, extraordinario?
Más bien, la pregunta a formular es: ¿Quién eres tú para no serlo?

Tu pequeñez no le sirve al mundo. No hay nada iluminado en disminuirse para que otra gente no se sienta insegura a tu alrededor. Has nacido para manifestar la gloria divina que existe en nuestro interior. Esa gloria no está solamente en algunos de nosotros; está en cada uno. Y cuando permitimos que nuestra luz brille, subconsciente le damos permiso a otra gente para hacer lo mismo. Al ser liberados de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a otros.

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Our deepest fear is not that we are inadequate.
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.
It is our light, not our darkness that most frightens us.
We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous? Actually, who are you not to be?

You are a child of God. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won’t feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. We were born to make manifest the glory of God that is within us. It’s not just in some of us; it’s in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.

Marianne Williamson, A Return To Love: Reflections on the Principles of A Course in Miracles, Harper Collins, 1992. From Chapter 7, Section 3 (Pg. 190-191).

Manel, uno de los lectores de mi blog me informa de que Nelson Mandela no recitó estas palabras , http://aetw.org/mandela.htm en su discurso inaugural como presidente de Sudáfrica. Pido disculpas por el error y agradezco a Manel la información que nos aporta.

¿Qué te detiene? ha sido escrito por Paz Garde y publicado originalmente en Coaching para Jóvenes. Esta entrada está licenciada para su uso bajo una Licencia Creative Commons 3.0 España (Reconocimiento - Uso no Comercial - Compartir bajo la misma Licencia).
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Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos.
Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar,
descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui.,
Me dejó de importar quién ganara o perdiera;
ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.
Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien «Amigo».

Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento,
«el amor es una filosofía de vida».
Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente; aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas…
Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad.
Desde aquel día ya no duermo para descansar… ahora simplemente duermo para soñar.

Walter Elias Disney del libro “Disney The Wizard

El Mago ha sido escrito por Paz Garde y publicado originalmente en Coaching para Jóvenes. Esta entrada está licenciada para su uso bajo una Licencia Creative Commons 3.0 España (Reconocimiento - Uso no Comercial - Compartir bajo la misma Licencia).
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por: Philosofia

Siempre ten presente que la piel se arruga, el pelo se vuelve blanco,
Los días se convierten en años…
Pero lo importante no cambia; tu fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.
Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida.
Detrás de cada logro, hay otro desafío.
Mientras estés viva, siéntete viva.
Si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillas…
Sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.
Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota.
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el bastón.
¡Pero nunca te detengas!

Madre Teresa de Calcuta

Nunca te detengas ha sido escrito por Paz Garde y publicado originalmente en Coaching para Jóvenes. Esta entrada está licenciada para su uso bajo una Licencia Creative Commons 3.0 España (Reconocimiento - Uso no Comercial - Compartir bajo la misma Licencia).
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¿Hay algo que desees intentar de nuevo?

El elefante encadenado ha sido escrito por Paz Garde y publicado originalmente en Coaching para Jóvenes. Esta entrada está licenciada para su uso bajo una Licencia Creative Commons 3.0 España (Reconocimiento - Uso no Comercial - Compartir bajo la misma Licencia).
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El poema da título a una película dirigida por Clint Eastwood y protagonizada por Morgan Freeman y Matt Damon que cuenta la historia de cómo Nelson Mandela utilizaría el deporte como maniobra humana.

Espero que disfrutéis del poema y os animo a ver la película si aun no la habéis visto.

INVICTUS

Más allá de la noche que me cubre
negra como el abismo insondable,
doy gracias a los dioses que pudieran existir
por mi alma invicta.
En las azarosas garras de las circunstancias
nunca me he lamentado ni he pestañeado.
Sometido a los golpes del destino
mi cabeza está ensangrentada, pero erguida.
Más allá de este lugar de cólera y lágrimas
donde yace el Horror de la Sombra,
la amenaza de los años
me encuentra, y me encontrará, sin miedo.
No importa cuán estrecho sea el portal,
cuán cargada de castigos la sentencia,
soy el amo de mi destino:
soy el capitán de mi alma.

INVICTUS

Out of the night that covers me,
Black as the Pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul. -
In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed. -
Beyond this place of wrath and tears
Looms but the horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds, and shall find me, unafraid.
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate;
I am the captain of my soul.

Invictus ha sido escrito por Paz Garde y publicado originalmente en Coaching para Jóvenes. Esta entrada está licenciada para su uso bajo una Licencia Creative Commons 3.0 España (Reconocimiento - Uso no Comercial - Compartir bajo la misma Licencia).
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“Es imposible, sólo si crees que lo es”

Cuando me propongo hacer algo, consciente o inconscientemente me hago la pregunta: ¿Soy capaz?

Si la respuesta es NO, si no me considero capaz de hacer o dejar de hacer una cosa, ni siquiera lo intento. Pero, ¿cómo puedo estar segur@ de que no soy capaz si no lo intento?

La única forma de saber si puedo lograr algo es intentarlo y para intentarlo necesito creer que lo puedo conseguir.

Sí acepto las cosas negativas que han dicho de mí cuando era más joven y pienso que siempre obtendré los mismos resultados, porque creo que son los únicos resultados posibles, estoy limitando mis posibilidades. Pero soy libre de creer lo que quiera, incluso puedo creer cosas imposibles.

Al igual que El Sombrerero Loco pienso que creer seis cosas imposibles antes de desayunar es una excelente práctica.

Pero no soy Alicia, no estoy en El País De Las Maravillas, y creer que lo puedo conseguir no me garantiza el éxito, así que no olvidaré prepararme, con todas las medidas de seguridad necesarias, por si al final resulta que no era posible.

Seis cosas imposibles ha sido escrito por Paz Garde y publicado originalmente en Coaching para Jóvenes. Esta entrada está licenciada para su uso bajo una Licencia Creative Commons 3.0 España (Reconocimiento - Uso no Comercial - Compartir bajo la misma Licencia).
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“El silencio no tiene límites para mí, los límites los pone la palabra.” Marcel Marceau

Vivimos inmersos en un mundo ruidoso de interrupciones constantes pero cuando iniciamos una sesión de coaching es aconsejable romper el  frenético ritmo de nuestra vida cotidiana.

El coaching ayuda a que las personas obtengan resultados extraordinarios y para ello el cliente profundiza en su auto-conocimiento buscando posibles alternativas. En este trabajo, el silencio es esencial.

El silencio en una sesión de coaching es acogedor, cálido, positivo y crea un entorno de trabajo provechoso en el que el cliente puede buscar, explorar, reflexionar y escuchar con claridad sus pensamientos.

Pero estamos acostumbrados al bullicio. Esto hace que en ocasiones el silencio nos resulte un extraño compañero y tratemos de evitarlo sin antes valorar lo productivo que pueden resultar esos instantes de reflexión.

Mi labor como coach es facilitar el logro de objetivos y para ello debo permitir disfrutar a mi cliente de una búsqueda relajada de ideas y posibles alternativas, así que, la próxima vez que sienta deseos de romper el silencio recordaré que, como en el anuncio de Vodafone, “yo no soy la protagonista”,

El arte del silencio ha sido escrito por Paz Garde y publicado originalmente en Coaching para Jóvenes. Esta entrada está licenciada para su uso bajo una Licencia Creative Commons 3.0 España (Reconocimiento - Uso no Comercial - Compartir bajo la misma Licencia).
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