Iubire, relații și viață. Reflecții
Inscrie-te acum si primesti GRATIS eBook-ul in valoare de 59 de lei (descărcat de 166.280 ori).
Despre ce este vorba în această carte și de ce am scris-o?
Despre ce este viața… Despre iubire? Da. Despre relații? Da, dar relațiile nu sunt totul în viață. Relațiile sunt cireașa de pe tortul vieții. Viața mai este și despre: autocunoaștere și evoluție, creație și autocreare, urmarea propriei misiuni, desăvârșire personală și împlinire, înțelegere și conectare, putere și dorință, conflicte și frământări, decizii și nesiguranțe, alegeri și iar alegeri…
Știu că și tu îți pui multe întrebări și că încă mai cauți răspunsuri. Răspunsuri pe care le vei găsi în interiorul tău… Eu doar vreau să îți reamintesc prin această carte să…
– Redescoperi adevaruri pe care poate ca le stii.
– Reflectezi la noi optiuni de a vedea viata, relatiile, iubirea.
● 170 de pagini ● Descarcabil in format PDF, ePub, Kindle
Articole despre iubire, relații și viață
Transformă-ți relațiile și viața cu înțelepciunea Dr. Ursula — acum în format audio
Sute de articole audio, cărți interactive și un asistent AI personal. Conținut disponibil și offline. Află mai multe
-
Relațiile cu persoane isterice – cum le recunoști, de ce te atrag și cum gestionezi provocările
Persoanele isterice îi atrag pe ceilalți prin carisma lor și prin felul intens în care trăiesc totul, dar relațiile cu ele ajung, deseori, să te consume emoțional. Nevoia lor constantă de atenție, reacțiile dramatice și comportamentul seducător creează o dinamică instabilă, iar celălalt ajunge să se simtă responsabil pentru ... (continues)Citește mai mult -
Manipularea (III) – ce te face vulnerabil și cum te poți proteja?
Ce te face o țintă pentru un manipulator: nevoia de validare externă, teama de conflict, empatia fără limite și lipsa asertivității. Te poți proteja dacă: judeci comportamentul (nu justificările), stabilești limite clare și consecvente, reziști disconfortului vinovăției și nu mai accepți scuze fără o schimbare reală. Uneori, ... (continues)Citește mai mult -
Manipularea (II) – cum ajungi să crezi că tu ești problema?
Prin negare, minimizare, gaslighting și inversarea vinei, manipulatorul te face să îți pui sub semnul întrebării propria realitate. Ajungi să crezi că tu ești problema – că exagerezi, că ești prea sensibil sau că tu l-ai provocat. Vinovăția, rușinea și frica devin instrumente prin care ești condiționat să cedezi, iar ... (continues)Citește mai mult -
Manipularea (I) – cum funcționează și de ce este atât de greu de recunoscut?
Manipularea este un ansamblu de tactici prin care o persoană îți influențează percepțiile, emoțiile și comportamentele fără ca tu să înțelegi pe deplin ce se întâmplă. Funcționează subtil – îți subminează încrederea în propria judecată, te face să îți pui la îndoială reacțiile și te menține într-o stare constantă... (continues)Citește mai mult -
Ce se ascunde în spatele atacurilor din mediul online – portretul „hater-ului”
Majoritatea oamenilor folosesc rețelele sociale – pentru a se conecta, a comunica, a-și împărtăși viața, dar și pentru a învăța, a se inspira, a găsi sprijin. Însă tot acolo este și locul unde găsim comentarii pline de ură, atacuri la persoană, jigniri și răutăți gratuite. O persoană publică poate posta un mesaj în care ... (continues)Citește mai mult -
Copilăria alături de o mamă instabilă și un tată absent emoțional – cum te afectează în prezent?
Există copilării care nu par traumatice la prima vedere, pentru că nu lasă urme vizibile și nu sunt marcate de evenimente extreme. Și, totuși, aceste experiențe pot fi foarte dureroase. Este vorba despre copilăriile în care siguranța emoțională lipsește – nu prin abuz direct, ci prin lipsă de consecvență și răceală ... (continues)Citește mai mult -
Relații toxice (V) – mai poate fi salvată o relație toxică sau este momentul să pleci?
De multe ori, relațiile toxice sunt greu de identificat. Ceea ce pare a începe ca o poveste frumoasă de iubire, uneori prea frumoasă, se transformă, treptat, cu pași mici și greu de observat, în cu totul altceva. „Toate cuplurile se confruntă cu probleme”, „toți se ceartă”, „nici alții nu sunt fericiți” devin ... (continues)Citește mai mult -
Relații toxice (IV) – de ce rămân oamenii în relații toxice sau abuzive?
Atracția față de partenerii dominatori – între instinct biologic și alegere conștientă Din perspectivă evoluționistă, bărbații cu trăsături de dominanță – forță fizică, încredere în sine, statut ridicat – erau asociați cu o capacitate mai mare de protecție și supraviețuire. Astfel, în epoci în care siguranța ... (continues)Citește mai mult -
Relații toxice (III) – care sunt semnele dezechilibrului și pierderii de sine într-o relație toxică?
Dacă în partea anterioară am vorbit despre semnele emoționale și comportamentale care indică faptul că relația a devenit toxică — lipsa respectului, controlul, critica, tensiunea continuă — în această parte vom analiza impactul mai profund al acestor dinamici asupra ta: cum ajungi să te schimbi, să te îndoiești de tine, să te ... (continues)Citește mai mult -
Relații toxice (II) – care sunt semnele emoționale și comportamentale ale unei relații toxice?
Uneori poate fi greu să recunoști că te afli într-o relație toxică. Pentru că atunci, când ești implicat emoțional, nu vezi întotdeauna lucrurile clar. Te agăți de speranțe, de amintirile frumoase, de cum era persoana de lângă tine la început. Îți spui că: „Nu e chiar atât de rău”, „Poate exagerez eu”, „În orice ... (continues)Citește mai mult -
Relații toxice (I) – tipuri de relații toxice
Există relații care, în loc să îți ofere respect, sprijin și spațiu să te dezvolți, îți oferă confuzie, epuizare și o diminuare treptată a încrederii în sine. Nu pentru că sunt conflictuale în mod vizibil sau marcate de agresivitate și violență, ci pentru că s-a format o dinamică dezechilibrată care se repetă și care, în... (continues)Citește mai mult -
Când adultul rămâne veșnic „copilul părinților săi” – dinamica dependenței
Să rămâi veșnic „copilul părinților tăi” nu este o întâmplare, ci o alegere. Un adult care refuză să plece din „cuib” sau revine constant acolo pentru că este mai comod așa, evită să își asume responsabilitatea pentru propria viață, să depună vreun efort real și să își asume propriile greșeli. Alege confortul ... (continues)Citește mai mult -
Rivalitatea dintre frați (IV) – când frații ajunși adulți nu se înțeleg și ce se poate face
Te-ai întrebat vreodată ce stă, de fapt, în spatele conflictelor repetate cu fratele sau cu sora ta, acum că sunteți adulți? Poate că, în aparență, totul este în regulă, dar apar, iar și iar, aceleași certuri, aceleași frustrări, același sentiment că nu ești înțeles sau că nu contezi. De ce, în ciuda faptului că ai ... (continues)Citește mai mult -
Rivalitatea dintre frați (III) – ce pot face părinții pentru a-i ajuta pe copii să se înțeleagă mai bine?
Înainte de a începe să discutăm despre ce pot face părinții pentru a-i ajuta pe copii să se înțeleagă mai bine, este important să aducem câteva mențiuni privind tendința de a favoriza un copil în detrimentul celuilalt. Ce se întâmplă când părintele ia partea unuia dintre copii? Dacă un copil vede că fratele său este ... (continues)Citește mai mult -
Rivalitatea dintre frați (II) – roluri, etichete și copii favoriți
Rolurile psihologice generate de ordinea nașterii În prima parte a articolului am vorbit despre cum se manifestă rivalitatea dintre frați și ce nevoi emoționale se pot ascunde în spatele conflictelor. Acum mergem mai departe și explorăm un alt aspect care poate influența dinamica relațiilor: ordinea în care copiii se nasc. Deși ... (continues)Citește mai mult -
Rivalitatea dintre frați (I) – cum se manifestă și care sunt cauzele?
Rivalitatea dintre frați pare să apară inevitabil în orice familie și, deși poate lăsa impresia că este doar un șir de certuri și neînțelegeri, în realitate ascunde trăiri mult mai complexe. Este o expresie a unor nevoi psihologice importante precum nevoia de apartenență, de a fi văzut, valorizat și iubit. Cum se manifestă ... (continues)Citește mai mult -
Idealizare sau admirație? De la iubirea „perfectă” la iubirea reală
A-ți admira partenerul înseamnă să-l vezi așa cum este el cu adevărat, în întreaga lui complexitate și să-l apreciezi pentru asta. Îi vezi calitățile, dar și punctele slabe. Îl vezi cu tot cu umbrele sale. Nu îl ridici pe un piedestal, ci îl vezi ca pe un om care te inspiră tocmai prin autenticitatea lui. Idealizarea, în ... (continues)Citește mai mult -
Când devii „părintele” partenerului tău – o dinamică care distruge relația (I)
Una dintre cele mai subtile și frecvente dinamici disfuncționale din cuplu este aceea în care, fără să-ți dai seama, ajungi să-ți tratezi partenerul ca pe un copil. Să-i spui ce să facă, cum să gândească, ce decizii să ia, să-i reamintești constant de responsabilitățile lui/ei, să-l corectezi, să-i porți mereu de grijă. Și,... (continues)Citește mai mult -
Cum ne amplificăm furia prin gândurile noastre? (II)
În prima parte a acestui articol, am explorat modul în care gândurile noastre ne pot amplifica furia și ne pot determina să reacționăm impulsiv, chiar și în situații care nu justifică o astfel de intensitate emoțională. Am văzut cum putem confunda emoțiile cu faptele, cum ne justificăm reacțiile iraționale și cum ne putem ... (continues)Citește mai mult -
Cum ne amplificăm furia prin gândurile noastre? (I)
Cum ne amplificăm furia prin gândurile noastre? (I) Lumea noastră emoțională este una extrem de complexă, iar una dintre cele mai comune probleme cu care se confruntă oamenii este dificultatea de a-și gestiona emoțiile. Acestea sunt stări afective de scurtă durată, cu o intensitate variabilă și pot fi conștiente sau inconștiente.... (continues)Citește mai mult