Comentários sobre PodCorrer

Comentário sobre Treino para Começar a Correr por Série Delta São Paulo 2012 Etapa Inglaterra 5K: Resultado | PodCorrer

Série Delta São Paulo 2012 Etapa Inglaterra 5K: Resultado | PodCorrer — Sun, 22 Apr 2012 23:45:59 +0000

[...] e nunca havia corrido em corridas de rua. Alguns meses atrás ela começou a correr seguindo o treino que postei aqui no blog e em março já estava apta a correr os seus primeiros 5K. Vejam o relato da Corrida Farmácia [...]

Comentário sobre Pergunte por fabio dias chaves

fabio dias chaves — Sun, 22 Apr 2012 22:19:35 +0000

ola tenho 37anos peso 91.kl corro 5min por km oque fazer para baixar meus minutos para 4.2min? sera que poderia passar um treinamento pra abaixar meu tempo? Obrigado.

Comentário sobre Cinco Dicas Para Melhorar Sua Resistência nas Corridas por leonardo

leonardo — Sat, 21 Apr 2012 19:34:09 +0000

Boa tarde, a algum tempo atrás corria +ou- 8km na rua, hj tenho 30 anos, passei em um concurso publico, preciso fazer de 1700mt a 3000mt em 12 minutos, sinto q estou sem resistencia, sinto muito a minha coxa, como se estivesse muito cansada, acredito q seja falta de vitaminas no corpo, mas gostaria de melhorar meu condicionamento para poder fazer os 3km em 12minutos, o q faço, alguem pode me ajudar?

Comentário sobre Dicas para Melhorar Sua Capacidade Respiratória nas Corridas por marcelo

marcelo — Fri, 20 Apr 2012 09:20:32 +0000

tenho 1.88 peso 103kg posso começar a correr tenho 36 anos. Aumentei de peso depois q casei

Comentário sobre Treino para Começar a Correr por MERE

MERE — Tue, 17 Apr 2012 01:07:48 +0000

HA UM TEMPO ATRÁS COMECEI A CORRER,MAIS NÃO COMECEI DESSE JEITO LENTAMENTE ,EU SAI CORRENDO QUE NEM UMA LOUCA E ADIVINHA O QUE ACONTECEU ? O MEU JOELHO SOFREU UM IMPACTO TERRIVEL,TIVE QUE IR AO MEDICO E TOMAR ANTIFLAMATORIO,AGORA NÃO DOI MAIS,GOSTARIA DE SABER SE EU FIZER ESSE TREINO QUE AO MEU VER E O QUE EU DEVERIA TER FEITO, VC ACHA QUE VOU MACHUCAR MEU JOELHO NOVAMENTE ? ESTOU COM MEDO.

Comentário sobre Treino para Começar a Correr por Fernando Faganello Madeira (faganello1) | Pearltrees

Fernando Faganello Madeira (faganello1) | Pearltrees — Mon, 16 Apr 2012 20:44:23 +0000

[...] Eu utilizei este treino, cerca de um ano atrás, quando decidi iniciar essa história de correr. Apesar de não ser sedentário na época (fazia musculação e spinning em academia) fiquei chocado ao tentar correr 6 Km um dia e logo após os primeiros 500 metros já não aguentava mais. Fiquei revoltado com a minha falta de preparo e resolvi pesquisar. Treino para Começar a Correr | PodCorrer [...]

Comentário sobre Tendinite do Tendão de Aquiles ou Tendinite do Calcâneo por Carlos Tadeu da Costa

Carlos Tadeu da Costa — Mon, 16 Apr 2012 02:41:06 +0000

tenho 47 anos e adoro jogar minha bolinha no final de semana, jogo no sábado, domingo, e quarta, e desde janeiro estou tentando me recuperar de fortes dores no calcanhar, e já sei que a única maneira será parar com este tipo de atividade, não adianta usar remédios via oral ou tópicos, nada resolve. Para amenizar faço aquecimento antes, mais depois que esfria o corpo fico travado e só consigo andar normalmente depois de três dias.

Comentário sobre Tendinite do Tendão de Aquiles ou Tendinite do Calcâneo por Paula Ferreira

Paula Ferreira — Sun, 15 Apr 2012 18:44:12 +0000

Eu sou uma mãe aflita sem saber o que fazer para ajudar o filho.
O meu filho tem 19anos, em Junho de 2011 ficou coxo sem mais nem menos, depois começaram as dores do pé a aparecer e o tornozelo a inchar, tudo do lado direito. Ao fim de tantos médicos, exames e medicamentos foi detectado em Setembro um Tumor ósseo chamado Osteoma Osteoide no calcanhar direito, fiquei mais calma porque o Doutor disse que era benigno. Foi operado no dia 16 de Dezembro. Foi uma operação demorada e delicada tiveram que fazer enxerto osseo. O Doutor disse-nos que a operação correu muito bem. Mais tarde fomos falar com o meu filho, ele estava contente e sem dores. Eu pensei obrigado senhor por ajudares o meu filho. Estavamos confiantes, pensavamos que ele estava safo do problema. Teve alta no dia 19 de Dezembro. Num mês e meio tirou e colocou o gesso duas vezes que eu não achei normal, mas o médico é que sabia. Um mês depois de colocar a última vez o gesso foi à consulta, o Doutor mandou tirar o gesso. Eu quando vi o pé fiquei assustada, o tornozelo muito inchado e vermelho e a perna muito mais magra do que a outra, voltei a perguntar ao médico se era normal e ele respondeu que sim e também disse que o que retiraram na operação tinha ido para a análise e que estava tudo bem. Mandou o meu filho continuar com as canadianas e colocar uma meia elástica e sem medicação e marcou a consulta para dai a um mês. Mas o pior foi quando as dores começaram aparecer cada vez mais fortes e a ficar sem força na perna e quando coloca o pé direito no chão o dedo grande levanta. Eu disse ao meu filho para aguentar pois um mês passava depressa. Entretanto a consulta chegou, falamos com o Doutor o que se tinha passado e ele disse que o meu filho precisava de fazer fisioterapia e que podia começar a caminhar sem as canadianas e que as dores eram normais. Só que as dores cada vez são mais e eu não sei mais o que fazer. Agradecia que me dissessem se isto é normal visto que ele já foi operado à 4meses. Obrigado.

Comentário sobre Calendário por Ana Claudia

Ana Claudia — Sun, 15 Apr 2012 01:54:21 +0000

Olá, será que dá pra publicar o calendário de 2012 para Fortaleza-CE, estou iniciando a corrida e gostaria de ter uma prova de 5km como objetivo para me insentivar.

Comentário sobre Calendário por Eduardo

Eduardo — Sat, 14 Apr 2012 10:56:55 +0000

Bom dia!
Gostaria de saber se vocês tem o calendario de algumas corridas no UK. Obrigado.