Comentários sobre PodCorrer http://www.podcorrer.com Corrida + Música + Tecnologia Sun, 08 Nov 2009 21:07:52 -0800 http://wordpress.org/?v=2.8.5 hourly 1 Comentário sobre São Silvestre 2009: Inscrições Estão Abertas por Taciana http://www.podcorrer.com/2009/08/30/sao-silvestre-2009-inscricoes-estao-abertas/comment-page-1/#comment-3066 Taciana Sun, 08 Nov 2009 21:07:52 +0000 http://www.podcorrer.com/?p=1811#comment-3066 meu Deus que absudo o valor da inscrição, vcs deveriam cobrar um pouco penos para quem presta serviço público ex: agente de sáude que ganha tão pouco a principalmente qui na paraíba !! meu Deus que absudo o valor da inscrição, vcs deveriam cobrar um pouco penos para quem presta serviço público ex: agente de sáude que ganha tão pouco a principalmente qui na paraíba !!


]]> Comentário sobre Teste de Cooper por junior http://www.podcorrer.com/2009/06/25/teste-de-cooper/comment-page-1/#comment-3063 junior Fri, 06 Nov 2009 19:25:29 +0000 http://www.podcorrer.com/?p=1551#comment-3063 muito bom gostei dessa esplicação agradeço quem fez obrigado! ass: junior muito bom gostei dessa esplicação agradeço quem fez

obrigado!

ass: junior


]]> Comentário sobre Dicas para Corredores com Mais de 40 Anos por Alberto Bailoni Neto http://www.podcorrer.com/2008/10/21/dicas-para-corredores-com-mais-de-40-anos/comment-page-1/#comment-3062 Alberto Bailoni Neto Fri, 06 Nov 2009 16:16:17 +0000 http://podcorrer.wordpress.com/?p=404#comment-3062 Ola Profa Fatima Nunes, A vida, como um rio, é cheia de obstáculos, então temos que saber contorná-los para chegar a algum objetivo. Que ótimo que está fazendo exercício físico. Com os exercícios sua qualidade de vida e saúde vão melhorar bastante. Vc só tem a ganhar!! Antes de fazer exercício físico é importante ingerir alimentos leves para dar uma energia no treino, e nunca se exercitar em jejum!! Procure fazer alongamentos tanto para os membros inferiores quanto para os membros superiores, por um tempo aproximado de 20 minutos. Não aconselho vc correr todos os dias com uma duração de 30 minutos. É sempre importante variar os treinos,ok! O ideal é procurar um profissional em treinamento para te orientar conforme seus objetivos, ok! Acesse o site da Consultoria Esportiva que trabalho http://www.bresportes.com ou entre em contato comigo: alberto@bresportes.com Qualquer dúvida, estamos a disposição. Alberto Bailoni Neto – colaborador do blog e treinador. Ola Profa Fatima Nunes,

A vida, como um rio, é cheia de obstáculos, então temos que saber contorná-los para chegar a algum objetivo.
Que ótimo que está fazendo exercício físico. Com os exercícios sua qualidade de vida e saúde vão melhorar bastante. Vc só tem a ganhar!!
Antes de fazer exercício físico é importante ingerir alimentos leves para dar uma energia no treino, e nunca se exercitar em jejum!!
Procure fazer alongamentos tanto para os membros inferiores quanto para os membros superiores, por um tempo aproximado de 20 minutos.
Não aconselho vc correr todos os dias com uma duração de 30 minutos. É sempre importante variar os treinos,ok!

O ideal é procurar um profissional em treinamento para te orientar conforme seus objetivos, ok!
Acesse o site da Consultoria Esportiva que trabalho http://www.bresportes.com ou entre em contato comigo: alberto@bresportes.com
Qualquer dúvida, estamos a disposição.
Alberto Bailoni Neto – colaborador do blog e treinador.


]]> Comentário sobre Treino para Começar a Correr por Alberto Bailoni Neto http://www.podcorrer.com/2008/11/30/treino-para-comecar-a-correr/comment-page-1/#comment-3061 Alberto Bailoni Neto Fri, 06 Nov 2009 16:00:12 +0000 http://www.podcorrer.com/?p=245#comment-3061 Ola Felipe!! Meus Parabéns!! Agora é procurar um profissional em treinamento para melhorar mais seu rendimento e poder participar de provas de 5 km e posteriormente provas de 10 km. Sobre a alimentação, nós treinadores sabemos o básico sobre uma dieta equilibrada, mas caso queira uma prescrição mais séria, sugiro procurar um nutricionista esportivo. O ideal é procurar um profissional em treinamento para te orientar conforme seus objetivos, ok! Bons treinos!! Alberto Bailoni Neto – colaborador do blog e treinador Qualquer dúvida, pode entrar em contato pelo email pessoal: albailoni@gmail.com Ola Felipe!!

Meus Parabéns!!
Agora é procurar um profissional em treinamento para melhorar mais seu rendimento e poder participar de provas de 5 km e posteriormente provas de 10 km.
Sobre a alimentação, nós treinadores sabemos o básico sobre uma dieta equilibrada, mas caso queira uma prescrição mais séria, sugiro procurar um nutricionista esportivo.
O ideal é procurar um profissional em treinamento para te orientar conforme seus objetivos, ok!

Bons treinos!!

Alberto Bailoni Neto – colaborador do blog e treinador
Qualquer dúvida, pode entrar em contato pelo email pessoal: albailoni@gmail.com


]]> Comentário sobre A Musculação Melhora a Performance de Resistência? por leandro nogueirabraga http://www.podcorrer.com/2008/07/21/a-musculacao-melhora-a-performance-de-resistencia/comment-page-1/#comment-3058 leandro nogueirabraga Fri, 06 Nov 2009 01:45:36 +0000 http://podcorrer.wordpress.com/?p=111#comment-3058 ola gostaria de saber de vcs como ganhar massa muscular sem tomar asteroides. ola gostaria de saber de vcs como ganhar massa muscular sem tomar asteroides.


]]> Comentário sobre Pergunte por Tárik Pereira http://www.podcorrer.com/pergunte/comment-page-1/#comment-3057 Tárik Pereira Thu, 05 Nov 2009 12:16:57 +0000 http://www.podcorrer.com/?page_id=1969#comment-3057 Ola Vou correr uma prova de 20k no dia 15 de Novemrbo. Gostaria de saber até quando posso fazer um ultimo longão de 18k? até dia 5 ou 6? Grato Ola Vou correr uma prova de 20k no dia 15 de Novemrbo. Gostaria de saber até quando posso fazer um ultimo longão de 18k? até dia 5 ou 6? Grato


]]> Comentário sobre Calendário 2009 de Corridas de Rua de Belo Horizonte (MG) por Levindo Augusto Vieira http://www.podcorrer.com/2009/02/24/calendario-2009-de-corridas-de-rua-de-belo-horizonte-mg/comment-page-1/#comment-3056 Levindo Augusto Vieira Wed, 04 Nov 2009 12:47:05 +0000 http://www.podcorrer.com/?p=1032#comment-3056 Caros companheiros. Em data de 29 de novembro de 2009, haverá a Corrida Rústica do Centenário do 4º BPm em Uberaba. Participem. Qualquer informações através do site. corridarusticado4bpm.com.br Caros companheiros.
Em data de 29 de novembro de 2009, haverá a Corrida Rústica do Centenário do 4º BPm em Uberaba.
Participem.
Qualquer informações através do site. corridarusticado4bpm.com.br


]]> Comentário sobre Sobre por Avila http://www.podcorrer.com/sobre-podcorrer/comment-page-1/#comment-3055 Avila Tue, 03 Nov 2009 15:54:40 +0000 http://podcorrer.com/sobre-podcorrer/#comment-3055 Que beleza de trabalho esse seu - uma quase inveja! Muito trabalho e horas suadas. parabens - esotu apenas engatinhando com o meu humilde blog, qu eno entanto tem me dado muito prazer. Um abraço W. Avila Coach de Vida e de Carreira Que beleza de trabalho esse seu – uma quase inveja! Muito trabalho e horas suadas. parabens – esotu apenas engatinhando com o meu humilde blog, qu eno entanto tem me dado muito prazer.
Um abraço
W. Avila
Coach de Vida e de Carreira


]]> Comentário sobre Metas por EVANDRO http://www.podcorrer.com/minhas-metas/comment-page-1/#comment-3054 EVANDRO Tue, 03 Nov 2009 01:55:36 +0000 http://www.podcorrer.com/?page_id=408#comment-3054 Gostaria de saber quando acontecerá a proxima corrida do circuito adidas. Eu tenho vontade de participar de uma corrida de 10 k para começar. Gostaria de saber quando acontecerá a proxima corrida do circuito adidas. Eu tenho vontade de participar de uma corrida de 10 k para começar.


]]> Comentário sobre Treino para Começar a Correr por Felipe Leonaro Braga http://www.podcorrer.com/2008/11/30/treino-para-comecar-a-correr/comment-page-1/#comment-3053 Felipe Leonaro Braga Tue, 03 Nov 2009 01:55:24 +0000 http://www.podcorrer.com/?p=245#comment-3053 Dicas para algum treino após esse ? E alguma dica para alimentação ? E parabéns, isso me ajudou muito, agora consigo correr 30 min sem cansar ! :p Abração Dicas para algum treino após esse ? E alguma dica para alimentação ?
E parabéns, isso me ajudou muito, agora consigo correr 30 min sem cansar ! :p

Abração


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