Comentarios, Textos y analisis de José Rafael Tu Asesor Confiable...

Razones para no tener sexo

2011-05-15T20:44:00.000-07:00

Muchos matrimonios entran en crisis debido al reflejo de sus problemas en su vida sexual, que aunque es sólo una parte de la convivencia, puede ser la que más afecta a la relación.

Estas pueden ser las causas que provocan ese distanciamiento entre la pareja; reconócelas y atácalas:

Impotencia sexual
Cada vez más hombres y a edades más tempranas sufren de impotencia sexual; son muchas causas, entre ellas el estrés, la alimentación, las rutinas o problemas de salud y psicológicos.

Pleitos guardados
Todos en pequeña o gran medida somos revanchistas, y cuando hay un desacuerdo fuerte en la pareja puede derivar en que no se facilite la cercanía sexual.

Preocupaciones de dinero o deudas
Sobre todo en recién casados, las presiones por la compra de inmuebles o accesorios para el hogar, o el pago de hipotecas, autos y demás, se convierte de preocupación en obsesión, y eso llega a distanciarlos.

Inhibición sexual
Aunque muchos crean que llegan al matrimonio enamorados y que con eso es suficiente, si la confianza no es total, puede darse que no se desinhiban en el terreno sexual, es decir, que no practiquen una sexualidad plena, ya sea por miedos, frustraciones o incluso una mala educación en el tema.

Estrés o cansancio
En los empleos actuales hay gente que trabaja más de 12 horas continuas, así que no es fácil llegar a casa con ganas de derrochar pasión. Pero si no se hace un esfuerzo, ésta puede llegar a ser una causa de separación.

Depresión
Cuando una de las partes de la pareja sufre depresión, afecta al compañero de manera tal que se siente culpable, pues nos sabe cómo acercarse sin afectar y al mismo tiempo se siente rechazado.

Cambios en la figura
Las mujeres tienen cierta presión social: si acaban de parir les urge regresar a su peso, si aún no son madres desean mantenerse esbeltas… Hay quienes no aceptan su figura y les resulta difícil desnudarse frente a su esposo. A los hombres les afecta de manera distinta; no están tan presionados, a menos que la mujer les haga algún comentario sobre su nueva panza de casado.

Niños / bebés
Cuando son padres primerizos se olvidan hasta de ellos mismos y queda poco tiempo y energía para el sexo. Cuando los niños son más grandes se divide el tiempo y se deja de tener un espacio único para el disfrute sensual.

Control
Aunque suene muy drástico, en algunas relaciones se da que una de las dos partes ejerce la sexualidad para convencer, para no discutir, para olvidar, para cubrir mentiras y hasta para controlar a su pareja; dosificando o eliminando el sexo, puede sacarse ventaja de alguna situación.

Alcohol
Se dice que con dos copas la cosa se pone candente, pero si esas copas se repiten casi todos los días, la cosa deja de ser sexy. Si el consumo de alcohol es desmedido, puede presentarse impotencia sexual.

Porno
Ya sea en la red, revistas o en el formato que se quiera, los mayores consumidores son los hombres, aunque eso está cambiando. Pero el punto es que si una de las dos partes desgasta su energía o su libido en masturbarse, quedará poco para darle a la pareja.

Horarios dispares
A veces, para salir de deudas, la pareja sacrifica tiempo y convivencia. Cuando trabajan todo el día y en horarios en los que se complica verse despiertos, pueden llegar a tener relaciones, pero cuando uno casi está inconciente, la calidad y cantidad de las mismas disminuye.

José Rafael
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Ejercicio progresivo de los derechos y garantías de las niñas, niños y adolescentes. De ejemplos y analizarlas.

2011-05-15T20:27:00.000-07:00

Puede afirmarse que a partir de la convención y Ley Orgánica para la protección del niño y adolescente, se ha dado un salto de la incapacidad general de los menores y la capacidad progresiva de los niños, niñas y adolescentes, según Cornieles (2001, 40) Se asevera que la antigua concepción consideraba a los menores como sujetos totalmente tutelados e impedidos de forma absoluta de actuar por sí mismo en el mundo Jurídico o de asumir personalmente cualquier responsabilidad por sus actos, la legislación los considero y equiparo con personas carentes de raciocinio, regulando desde esa perspectiva sus relaciones con la familia, las demás personas y con el Estado.

Hoy, al amparo de la Constitución Nacional, de la Convención y Legislación Interna, los niños, niñas y adolescentes pueden ejercer sus derechos y responder en los cumplimientos de sus deberes, de acuerdo al desarrollo evolutivo de sus facultades. En este sentido la carta Magna establece la protección de los derechos humanos en el artículo 19, en el cual se señala que es Estado garantizará a toda persona, conforme, “al principio de progresividad” el goce y ejercicio de los derechos humanos. Este principio está regulado por el artículo 5 de la Convención y está plasmado de igual forma en el artículo 13 de la Ley Orgánica para la protección de Niñas, Niños y Adolescentes.

Este principio, constituye la regla general de la capacidad progresiva de los Niños, Niñas y Adolescentes para el cumplimiento de sus derechos y sus deberes. A este respecto resulta conveniente incorporar nuevamente lo explicado por Cornieles (2000,41) quien al analizar la disposición in comento sostiene:

…el contenido del artículo en análisis evidencia que la ley se funda en la concepción de los Niños y Adolescentes como sujetos plenos de Derecho, pues se señala que debe asegurárseles “el ejercicio y disfrute pleno y efectivo de sus derechos y garantías” Así, se le reconoce la titularidad de un conjunto de derechos fundamentales de carácter civil, económico, político, social, cultural y ambiental. Al tiempo que se garantiza expresamente que tiene capacidad para ejercer sus derechos por sí mismo (De manera progresiva a su capacidad evolutiva y bajo la orientación de sus padres o responsables, según lo dispuesto en el artículo 13 de la LOPNA). En consecuencia, la protección integral que desarrolla la nueva ley no solo persigue que los niños y adolescentes disfruten de sus derechos y garantías, si no que busca especialmente que ellos puedan ejercerlos de forma personal, directa y progresiva. ..

De lo antes explanado se puede inferir, que la regla de la capacidad progresiva que establece el artículo 13 de la Ley Orgánica para la protección de la Niñas, Niños y Adolescentes, ha sustituido definitivamente la consideración de los “menores de edad” como absolutamente incapaces. De allí que se está en presencia de una clasificación de las personas naturales de acuerdo al grado de su capacidad, muy diferente a la manejada hasta ahora.

Así, encontramos a los sujetos mayores de edad (18 años), los cuales están dotados de capacidad plena; los entredichos, quienes son incapaces generales o plenos, en razón de una enfermedad mental grave; los inhábiles que tienen su capacidad disminuida en razón de una enfermedad mental o física; y los niños, niñas y adolescentes, sujetos de 0 a 18 años de edad, los cuales fueron dotados de capacidad progresiva, por La Ley Orgánica de Protección del Niño y del Adolescente.

Para Castillo (2004, 93) “… la edad en el derecho es la que atribuye determinados efectos o capacidades según se tenga una edad u otra, por cuanto uno de los elementos que marca el nivel de discernimiento de los sujetos de derecho en nuestro ordenamiento jurídico. El Legislador Patrio estableció la edad de dieciocho años (18) como límite para alcanzar la mayoría de edad...” Según el diccionario de la lengua Española el Vocablo “edad” proviene del latín eatas,- atis y significa el tiempo que ha vivido una persona o animales o vegetales // Cada uno de los periodos en que se considera dividida la vida humana.

De igual forma señala Binstock (1980, 7) que “… la edad en el derecho contemporáneo es criterio determinante de la capacidad de obrar de las personas naturales, en razón de la estrecha relación que existe entre edad y madurez…”. Asimismo, para Domínguez (2001, 78)la capacidad de obrar supone y requiere de la voluntad, y esta viene dada progresivamente en razón de la edad, de allí que para dicha autora sea un contrasentido hablar de un niño con capacidad de obrar.

En el mismo sentido la mencionada autora Domínguez, indica que la capacidad procesal, entienda como la posibilidad de realizar actos procesales validos con voluntad propia, extiende obligatoriamente de la existencia de una voluntad de entender y de querer, la cual solo existe en personas que han alcanzado la madurez que deriva del transcurso del tiempo.

Lo que lleva a la consideración que en efecto se considera que existe capacidad plena en relación a los adultos, en virtud que para declararle incapaces se intentar un procedimiento previo, salvo los supuestos previstos en la ley, como lo son cadena panal a presidio, el ciego y el sordomudo.

Cabe resaltar que la legislación presume la madurez de la persona a los dieciocho (18) años de edad, tomando así un criterio objetivo, pues de acuerdo a lo ya señalado por la doctrina, sería muy complicado señalarlo en un caso concreto. En este propósito, resulta forzoso admitir para la doctrina, no es sencillo afirmar de manera concluyente que niños o adolescentes tienen capacidad procesal, porque de lo contrario sería desechar las nociones que se han realizado en torno a la capacidad de obrar, por cuanto se considera a un niño un ser capaz de obrar, iría no solo contra la lógica, si no contra la naturaleza biológica del ser humano pues aseguran que el discernimiento y la madurez los otorga el tiempo y el Derecho sólo los reconoce.

Inclusive, algunos mantienen según Castillo (2004, 102), “… que seguir el progreso intelectual o de discernimiento de cada uno de los individuos que pretendan intervenir en cualquier acto jurídico y así derivar sus eficacias jurídicas, seria en extremo difícil, por cuanto se rebozaría en contenidos subjetivos y dudosos al momento de realizar el acto en cuestión. Esto les lleva a concluir que fue una decisión sabia la del legislador Venezolano, esa de fijar la edad como límite para alcanzar la capacidad plena y absoluta. Otros (los menos), expresan sin ambages su franco desacuerdo con el planteamiento de la Ley Orgánica para la protección del Niño y Adolescente (LOPNA) de conceder a niños y adolescentes capacidad jurídica y progresiva…”

Por lo que se puede concluir que la capacidad de ejercicio de los niños, niñas y adolescentes, fue modificada en base a la nueva legislación, basada en la Convención sobre los derechos del Niño y la legislación especial sobre la materia.

José Rafael

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Para una sana Alimentación...

2011-05-15T11:28:00.000-07:00

Seis puntos para una alimentación de 10

¿Conoce a alguien que cuando quiso bajar de peso se puso a "Dieta", lo mismo a alguien que sufre de altos niveles de colesterol y triglicéridos y por tanto, debe ajustarse a una "Dieta" que le permita disminuir dichos niveles?
¿ la Dieta es sólo para algunas personas o todos tenemos la posibilidad de estar a dieta?
Estas y más preguntas relacionadas con este tema nos las hacemos constantemente y es de sorprenderse que con el simple hecho de consumir diariamente alimentos y bebidas es estar a dieta.
Lo anterior significa que estrictamente todos estamos a dieta, pero acostumbramos relacionar esa palabra a ciertas situaciones como bajar de peso, disminuir los niveles de colesterol, triglicéridos, alta presión, control de la glucosa en la sangre o simplemente el estar padeciendo alguna enfermedad.
Pero la realidad es otra; lo que sucede es que existen dietas especiales, dependiendo de las condiciones de salud de cada persona, es decir, habrá dietas específicas para diabéticos, hipertensos, para aquellos que sufren de obesidad, anorexia y/o bulimia, etc. En pocas palabras, la palabra DIETA va acompañada de un adjetivo que describe la dieta de que se trate, por ejemplo: dieta baja en calorías, bajas en sodio, etc.
Posiblemente la idea de estar a dieta no es del agrado de muchos, pero lo cierto es que todos debemos de cuidar nuestra alimentación ya que ésta contribuye a nuestro estado de salud.
¿Sabe usted cómo mejorar su dieta alimenticia?, es muy sencillo, solo es cuestión de seguir las siguientes recomendaciones sobre la manera en que debe de ser la dieta que consume día a día:
1.- Adecuada a las condiciones de cada persona, es decir, la edad, condiciones culturales, sociales, económicas, actividad física que se realice, clima, zona geográfica, etc.
2.-Variada, es decir, que incluya diferentes alimentos y formas de preparación de los mismos, abarcando alimentos propios de la estación; evitar que los alimentos sean siempre fritos, capeados y dorados.
3.-Completa, lo cual significa que contengan los nutrientes necesarios y esto se logra incluyendo alimentos de 3 grupos básicos:
- Cereales y tubérculos: Arroz, maíz, trigo, avena, papa y sus derivados.
- Verduras y frutas: Consumo recomendable 5 tazas al día.
- Leguminosas: Frijol, lenteja, soya y alimentos de origen animal (carne, lácteos, huevo, pescado).

4.- Suficiente en cantidad para que la persona pueda saciar su apetito y además tengo el consumo adecuado de nutrientes que cubran sus necesidades específicas.
5.-Equilibradalo cual quiere decir que la proporción de los nutrientes consumidos favorezcan la salud, sin excesos ni carencias de alguno de ellos en específico; en pocas palabras, no solo se debe de tomar leche y sus derivados y dejar de consumir frutas y verduras; lo importante es que se consuman proteínas, hidratos de carbono y lípidos o grasas, pero en diferentes proporciones.
6.- Higiénica, que no implique riesgos para la salud, se debe de tener cuidado en cuanto a su forma de preparación y la calidad de los alimentos.
Como se puede observar no es tan difícil mejorar la alimentación, solo es cuestión de equilibrar lo que se come, para que consuma de todo y con medida, pero además de ello se debe procurar tener una vida saludable y realizar alguna actividad física.
Si requiere de un plan de alimentación adecuado a sus necesidades, visite a un especialista en nutrición quien es un profesional de salud que posee los conocimientos para valorar su estado nutricional, sus hábitos alimenticios y diseñar un plan adecuado.

José Rafael
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La Sardina beneficios y preparacion.

2011-05-15T11:13:00.000-07:00

La sardina y sus beneficios

Su contenido en Omega 3 ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos.
Aumenta la fluidez de la sangre, lo que disminuye el riesgo de arteroesclerosis y trombosis.
Las vitaminas del grupo B encontradas en la sardina, permiten el aprovechamiento de los nutrientes energéticos (hidratos de carbono, grasas y proteínas) e intervienen en numerosos procesos de gran importancia como la formación de glóbulos rojos, la síntesis de material genético, la producción de hormonas sexuales, etc.
Su contenido en vitamina A contribuye al mantenimiento, crecimiento y reparación de las mucosas, piel y otros tejidos del cuerpo.
Favorece la resistencia frente a las infecciones, es de gran ayuda para el desarrollo del sistema nervioso y para la visión nocturna.
Interviene en el crecimiento óseo, en la producción de enzimas en el hígado y de hormonas suprarrenales.
Por su parte, la vitamina D contenida en la sardina favorece la absorción de calcio y su fijación al hueso, también regula el nivel de calcio en la sangre.
El fósforo de la sardina es asimilado por los huesos y dientes, influye en el sistema nervioso y en la actividad muscular, participa además en procesos de obtención de energía.
El magnesio de la sardina estimula el buen funcionamiento del intestino, los nervios y músculos; forma parte además de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante.
El hierro interviene en la formación de hemoglobina, proteína que transporta el oxígeno desde los pulmones a todas las células y su aporte adecuado previene la anemia ferropénica.
El contenido en yodo de la sardina, es indispensable para el buen funcionamiento de la glándula tiroides que regula numerosas funciones metabólicas, así como el crecimiento del feto (en casos de embarazo) y el desarrollo de su cerebro.

La sardina no es recomendable para....
Asi como la sardina es un alimento muy benéfico para el ser humano, hay casos en los que no es recomendable su consumo, como por ejemplo en quienes padecen hiperuricemia o gota, esto debido a su contenido en purinas, que en el organismo se transforman en ácido úrico.

Tips de cómo cocinar y comprar la sardina

Una de las razones por la que casi no consumimos sardina es por su fuerte olor, un impedimento que puede solucionarse dejándola en remojo durante dos horas, en un recipiente con leche antes de cocinarlas.
Para que la sardina conserve su olor tenemos que seleccionarla en una época apropiada y que se encuentre en buenas condiciones. Saber cuando la sardina esta fresca es muy sencillo, debemos fijarnos que tenga la piel tersa y brillante, y que los ojos no están amarillentos.
Las escamas por su parte deben ser de un tono rojo intenso y el ejemplar debe desprender un olor suave.
Una vez que compremos la sardina tenemos máximo dos días para cocinarla, pues no se conserva en condiciones óptimas durante mucho tiempo, mientras tanto debe mantenerse en la parte más fría del refrigerador.

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Receta de cocina para preparar Atun en Salsa de Perejil

2011-05-15T10:54:00.000-07:00

El atún es una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Con la ventaja que es bajo en grasas saturadas, y tiene un alto contenido de Omega 3(anti - colesterol) Por su mayor contenido protéico en relación a la carne, las aves, los pescados y el cerdo, es considerado como uno de los alimentos que mejor forma la estructura muscular del cuerpo, por ende es fuente de nutrientes que reconstruyen y mantienen las células de la estructura corporal y celular.
Contiene Vitamina A:principal fuente para mantener una buena visión. Ayuda a que la piel y el cabello permanezcan saludables. Promueve el desarrollo de huesos y dientes, especialmente en el esmalte dental. Fortalece el sistema inmunológico promoviendo desarrollo de los anticuerpos contra las enfermedades e infecciones del organismo.
Vitamina D:Ayuda a fortalecer los huesos y los dientes, debido a que regula la absorción de calcio y fósforo del tracto intestinal. Previene el raquitismo.
Niacina:Es primordial en procesos de respiración, glicólisis y síntesis de ácidos grasos.
Minerales que contiene el atún:
Fósforo:fundamental para el desarrollo y crecimiento de los huesos y dientes. Participa en las reacciones metabólicas del tejido nervioso e interviene en la transferencia de energía del organismo.
Potasio:elemento principal para la vitalidad de las células.
Sodio:es importante para mantener el equilibrio de los líquidos en el organismo.
Magnesio:combate problemas de concentración, mareos, migrañas, estados nerviosos, calambres en las piernas.
Hierro:elemento esencial del pigmento sanguíneo (hemoglobina) y del pigmento muscular (mioglobina). La deficiencia del hierro causa anemia, pues el hierro es necesario para regular la producción de sangre.
Ingredientes:

3/4 de taza de hojas de perejil
1 taza de vino blanco
1/2 taza de agua
1/2 taza de vinagre blanco
3 cucharadas de aceite
4 cucharadas de cebolla picada
Sal al gusto
Pimienta al gusto
1 lata de atún
1 papa cocida partida en cubos

Procedimiento:
Muela en la licuadora el perejil, el vino blanco o agua y vinagre.
En un sarten ponga el aceite y acitrone la cebolla, agregue lo que molio en la licuadora, sazone con sal y pimienta y deje que hierva un momento.
Agregue el atún y la papa y deje que se cocine unos minutos para que se intergren todos los sabores.

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José Rafael
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Principio de Reserva Legal en el Derecho Penal.

2011-05-15T04:49:00.000-07:00

En el derecho penal rige respecto de los delitos y las penas.

Paul Johann Anselm von Feuerbach estableció este principio en materia de derecho penal basándose en la máxima nullum crimen, nulla poena sine praevia lege, es decir, para que una conducta sea calificada como delito debe ser descrita de tal manera con anterioridad a la realización de esa conducta, y el castigo impuesto debe estar especificado también de manera previa por la ley.

Nullum crimen, nulla poena sine praevia lege es una frase en latín, que se traduce como "Ningún delito, ninguna pena sin ley previa", utilizada en Derecho penal para expresar el principio de que, para que una conducta sea calificada como delito, debe estar establecida como tal y con anterioridad a la realización de esa conducta.

Por lo tanto, no solo la existencia del delito depende de la existencia anterior de una disposición legal que lo declare como tal (nullum crimen sine praevia lege), sino que también, para que una pena pueda ser impuesta sobre el actor en un caso determinado, es necesario que la legislación vigente establezca dicha pena como sanción al delito cometido (nulla poena sine praevia lege).

Este es un principio legal básico que ha sido incorporado al Derecho penal internacional, prohibiendo la creación de leyes ex post facto que no favorezcan al imputado.

La legalidad penal es entonces un límite a la potestad punitiva del Estado, en el sentido que sólo pueden castigarse las conductas expresamente descritas como delitos en una ley anterior a la comisión del delito.

Los principios limitadores del Derecho penal son aquellas directrices de la doctrina que le han impuesto barreras a la construcción del Derecho penal, de tal forma que éste no se extralimite y afecte el Estado de Derecho.

Los elementos que integran el principio de legalidad. Puede estudiarse por un lado atendiendo al tenor literal de la legalidad desde el punto de vista formal y en su significado material:

1. La legalidad en sentido formal: implica, en primer término, la reserva absoluta y sustancial de ley, es decir, en materia penal solo se puede regular mediante una ley los delitos y las penas, no se pueden dejar a otras disposiciones normativas esta regulación, ni por la costumbre, ni por el poder ejecutivo ni por el poder judicial pueden crearse normas penales tan solo por el poder legislativo y por medio de leyes que han de ser Orgánicas (según doctrina interpretativa) en los casos en que se desarrollen Derechos Fundamentales y libertades públicas.

2. La legalidad en sentido material: implica una serie de exigencias, que son:

- Taxatividad de la ley: las leyes han de ser precisas, ésta exigencia comporta 4 consecuencias:

- La prohibición de la retroactividad de las leyes penales, como regla general las normas penales son irretroactivas, excepto cuando sea más favorable para el reo.

- La prohibición de que el Ejecutivo/Administración dicte normas penales.

- La prohibición de la analogía en materia penal (generar razonamientos y conductas basándose en la existencia de semejanza con otra situación parecida)

- Reserva legal, manifestación que exige que los delitos y sus penas sean creados por ley y solo puedan ser creados por esta, descartándose otros medios de formación de legislación penal (Como podrían ser la costumbre o las resoluciones judiciales)

José Rafael Urdaneta

C.I. 10.423.779

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El principio de Reserva Legal en el Derecho Penal.

2011-05-13T11:39:00.000-07:00

Explique el principio de Reserva Legal en el Derecho Penal.