Commenti per RawTraining.eu

Commenti su Semplice e lineare: la forza secondo Faleev di pironman

pironman — Thu, 16 May 2013 11:23:08 +0200

mi piace molto l'idea di faleev di allenare una sola alzata al giorno, e le più pesanti a inizio settimana.
sarebbe applicabile anche al ciclo russo? facendo le serie pesanti di squat al lunedì, panca al martedì, stacco al mercoledì, e quindi le leggere 6x2@80% di squat il giovedì e panca il venerdì?

Commenti su Le cinque cose che mancano al programma di allenamento medio di deadboy

deadboy — Thu, 16 May 2013 01:21:02 +0200

Mmhh... articolo così così secondo me. Molto molto scarno. Inoltre sarebbe riuscito meglio con dei video esplicativi dei singoli esercizi, se non altro perché l'autore ha battezzato qualche esercizio a modo suo.
I BOB glute bridge sarebbero gli hip thrust (i glute sono quelli con le spalle a terra e gli hip thrust quelli con le spalle poggiate sullo schienale della panca).

Commenti su Preparazione atletica per il calcio - parte 1 di bekcs

bekcs — Tue, 14 May 2013 16:32:45 +0200

é possibile trovare da qualche parte la traduzione di tutto l'articolo originale?:)

Commenti su Le cinque cose che mancano al programma di allenamento medio di mastermario

mastermario — Tue, 14 May 2013 15:51:52 +0200

ottimo articolo, molto simile ai concetti di michael boyle (può essere un suo allievo?).
tutti concetti che applico costantemente nei miei programmi di allenamento funzionale.
fondamentale il concetto di ANCA e di allenamento rotazionale per la prevenzione degli infortuni.
allenamento funzionale non è solo circuiti ad alta intensità o esercizi strani, è anche evitare gli infortuni e migliorare la prestazione sportiva!
Mario Giglio - trainingstudiogiglio.it

Commenti su Le cinque cose che mancano al programma di allenamento medio di zalex5

zalex5 — Tue, 14 May 2013 15:31:56 +0200

Grazie a te ... la pubblicazione avviene in automatico a mezzanotte (facciamo dei controlli prima ma a volte qualcosa va storto e ce ne accorgiamo solo il giorno dopo ;) )

Commenti su Le cinque cose che mancano al programma di allenamento medio di deadboy

deadboy — Mon, 13 May 2013 17:50:21 +0200

grazie :)

Commenti su Le cinque cose che mancano al programma di allenamento medio di zalex5

zalex5 — Mon, 13 May 2013 17:39:08 +0200

Sorry errore corretto...articolo di Mike Kozak (aggiunta biografia)

Commenti su Le cinque cose che mancano al programma di allenamento medio di deadboy

deadboy — Mon, 13 May 2013 15:35:50 +0200

di?

Commenti su Allenarsi con il Farmers Walk di deadboy

deadboy — Sat, 11 May 2013 00:40:18 +0200

Interessante la cosa delle differenti impugnature dei farmers nelle gare, non la sapevo. Pensavo che gli attrezzi usati in gara avessero misure standard.

Commenti su Allenarsi con il Farmers Walk di deadboy

deadboy — Sat, 11 May 2013 00:26:12 +0200

Bell'articolo.
Gli elitefts pubblicano tanta bella roba da un po' di tempo a questa parte. Specie da quando hanno imbarcato atleti strongman. C'è una bella commistione di PL e strongman e gli atleti di punta che scrivono sul sito sono dei maniaci della tecnica. Ma questo, in verità, da sempre, da quando esistono.
Tate, Wendler e gente come Matt Wenning a Chad Aichs sono maniacali quando si mettono a spiegare le cose. Mi piacciono parecchio.
Che alcuni siano dopati o no non mi interessa. Molti dei weightlifters dell'est Europa e della Cina che si prendono sempre ad esempio sono dopati fino al midollo, e come loro quelli della vecchia Germania dell'est. Quindi questa critica ha una valenza relativa. Si tratta in ogni caso di gente appassionata, che si spacca il culo allenandosi e che mostra di avere anche molta testa nel farlo. Quindi, per quanto mi riguarda, nutro verso queste persone il massimo rispetto e nessun pregiudizio.