¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?

noreply@blogger.com (David) — Wed, 03 Aug 2011 07:01:00 +0000

Desde el momento mismo en que somos concebidos, comenzamos a recibir mensaje, primero de manera energética y luego psicológica. En muchos informes he podido leer que la madre transmite sus pensamientos al hijo en el seno materno, y este tiene la capacidad de almacenar esos mensajes cargados de energía en su sistema nervioso. El niño en el seno materno tambien puede capturar mensajes del padre.

Por ejemplo alguno de los progenitores, siente como un problema la llegada del niño, es captado por éste emocionalmente, y su efecto formará parte del inconsciente del pequeño y tendrá repercusiones más adelante, que quizás expliquen alguna conducta futura del niño.

Igualmente, cuando ya se ha producido el alumbramiento, todo estímulo externo influirá en el recién nacido y le irá creando una impresión emocional que influirá sus comportamientos futuros.

Entonces los padres son piezas claves para el desarrollo de la Autoestima de los hijos, quien dependiendo del trato recibido, se percibirán como sano, atractivo, inteligente, valioso, capaz, digno, respetado, amado y apoyado o, por el contrario, como alguien enfermo, feo, ignorante, desvalorizado, incapaz, irrespetado, odiado y abandonado. La forma como nos tratan define la forma como nos trataremos, porque es lo que consideraremos como la más normal. Entonces, podemos decir que existen personas importantes en nuestras vidas (familia) que van a influir en nuestro autoestima, no solo es tarea nuestra sino también de nuestro entorno

En la adolescencia, aparece la sexualidad y la necesidad del joven de encontrarse a sí mismo, se comienza por definir la personalidad. Esta es muy importante, ya que en esta etapa aparece el deseo de competencia y el deseo de ser mejor que los demás. El joven experimenta gran necesidad de aprobación por parte de su grupo cercano y aprende a dirigirse hacia quienes hablan bien de el y esquiva a aquellos que lo critican. Desarrolla, con tal de ser querido, conductas muy específicas que se generalizarán hacia la vida adulta. Como podemos ver, en esta etapa la autoestima se manifiesta de manera explicita y la persona se hacer cargo de ella y comienza a buscar satisfacerla y mejorarla, para sentirse integrado y empezar a confiar en sus cualidades.

Finalmente en la adultez, la autoestima ya se encuentra consolidada y la persona tiene conocimiento de quien es y de sus capacidades. Tiene objetivos, busca cumplirlos, es flexible ante situaciones adversa, es ingenioso, posee opinión propia y la defiende, tiene capacidad para competir con otros, y ademas transmite sus creencias y las valoras como tal.

¿Pero que ocurre si a la persona en cuestión nunca la han apoyado, nunca le reconocieron sus cualidades,nunca lo han valorado como persona. ? Aquí es necesario una ayuda mas especializada para trabajar desde raíz el conflicto y no solo basta con leer un articulo en un blog, aunque es un gran paso.

Por eso te recomiendo el siguiente link:

COMO MEJORAR EL AUTOESTIMA

Como mejorar el autoestima

noreply@blogger.com (David) — Tue, 02 Aug 2011 09:18:00 +0000

He elegido construir un blog del tema "como mejorar el autoestima", ya que es un tema de gran importancia en este tiempo. Creo que este mundo globalizado, genera mucha competencia entres las personas para poder lograr sus metas, una persona con gran autoestima aprovecha de mejor manera todas las oportunidades que la vida le pone en su camino, en oposición a aquellas personas con poca autoestima. Una persona segura de sí misma y de sus cualidades obtiene mejores resultados. Pero antes de seguir hablando, es conveniente definir este concepto.

Puede decirse que la autoestima es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que da fuerzas a las personas para competir con otras. Es importante ya que nos impulsa a actuar, a perseguir nuestros objetivos a pesar de no conseguirlos tan rápidamente.

El autoestima, se obtiene mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la opinión de los demás.

Las personas con alta autoestima se caracterizan por:

Superan sus problemas.

Aceptan los desafíos de la vida con optimismo.

Poseen personalidad.

Son creativas e ingeniosas.

Son segura de sí mismas.

Facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.

Las personas con poco autoestima:

Son inseguras.

Carecen de capacidad para resolver sus problemas.

Toman los desafíos como un riesgo y no como una oportunidad de crecimiento.

Dificultad para entablar relaciones.

Son personas fáciles de convencer y manejar.

No se hacen responsables de sus errores, tratan de justificarse.

Seguramente si estas en este blog es porque estas buscando ayuda para saber cómo mejorar el autoestima. Hazte los siguientes cuestionamientos:

¿Te consideras una persona segura de si misma?

¿Sos capaz de tomar decisiones sin saber los resultados?

¿Sos lo suficientemente responsable para hacerte responsables de tus problemas cotidianos?

En lo personal, en momentos importantes de mi vida, me he sentido un poco inseguro para tomar decisiones, como por ejemplo, que carrera universitaria estudiar. No me sentía seguro de mi mismo, no me creía capaz de ser un profesional, creía que los demás eran más capaces que yo, y no encontraba respuesta a este conflicto. Escuchando opiniones y sugerencias de los demás, llegue a la conclusión que mi problema era de autoestima baja. Automáticamente me surgió la siguiente pregunta. ¿Cómo mejorar el autoestima?

En principio te sugerio los siguientes consejos:

Dejar de tener pensamientos negativos sobre uno mismo.
Dejar de lado la perfección y centrarse en el logro de objetivos.
Considerar los errores como oportunidades de aprendizaje.
Afrontar los desafíos.
Probar cosas nuevas, salir de la rutina.
Identificar los que se puede cambiar y lo que no.
Elimina actitudes negativas que impiden tu crecimiento y aprovechar las positivas.
Sentir orgullo por nuestras opiniones y ideas.
Ayudar a los demás a solucionar sus problemas.

La autoestima interviene en casi todo lo que hacemos. Las personas con gran autoestima rinden mas en su trabajo, en sus estudios, son mas eficaces, y tienen mayor facilidad para tener amigos. Tienen mejores relaciones con gente de su edad y adultos. Son mas felices y afrontan con positividad los errores, fracasos. Son personas mas perseverantes en la búsqueda de sus metas, no se desvían de sus objetivos. Como parece, requiere de mucho trabajo saber como mejorar el autoestima, pero es una habilidad de por vida.

Como ya la mencionamos, estos son consejos iniciales. A pesar de la gran utilidad des estos tips, fue necesario obtener mas ayuda, es por eso que te sugiero el siguiente link

COMO AUMENTAR EL AUTOESTIMA