Como se desintoxicar da pessoa errada

Vampiros

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 19 Nov 2017 17:12:00 -0200

Por Martha Medeiros

Eu não acredito em gnomos ou duendes, mas vampiros existem. Fique ligado, eles podem estar numa sala de bate-papo virtual, no balcão de um bar, no estacionamento de um shopping. Vampiros e vampiras aproximam-se com uma conversa fiada, pedem seu telefone, ligam no outro dia, convidam para um cinema. Quando você menos espera, está entregando a eles seu rico pescocinho e mais. Este "mais" você vai acabar descobrindo o que é com o tempo. Vampiros tratam você muito bem, têm muita cultura, presença de espírito e conhecimento da vida. Você fica certo que conheceu uma pessoa especial. Custa a se dar conta de que eles são vampiros, parecem gente. Até que começam a sugar você. Sugam todinho o seu amor, sugam sua confiança, sugam sua tolerância, sugam sua fé, sugam seu tempo, sugam suas ilusões. Vampiros deixam você murchinha, chupam até a última gota. Um belo dia você descobre que nunca recebeu nada em troca, que amou pelos dois, que foi sempre um ombro amigo, que sempre esteve à disposição, e sofreu tão solitariamente que hoje se encontra aí, mais carniça do que carne.

Esta é uma historinha de terror que se repete ano após ano, por séculos. Relações vampirescas: o morcegão surge com uma carinha de fome e cansaço, como se não tivesse dormido a noite toda, e você se oferece para uma conversa, um abraço, uma força. Aí ele se revitaliza e bate as asinhas. Acontece em São Paulo, Manaus, Recife, Florianópolis, em todo lugar, não só na Transilvânia. E ocorre também entre amigos, entre colegas de trabalho, entre familiares, não só nas relações de amor.
Doe sangue para hospitais. Dê seu sangue por um projeto de vida, por um sonho. Mas não doe para aqueles que sempre, sempre, sempre vão lhe pedir mais e lhe retribuir jamais.

Para pensar no - TEMPO

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 1 Oct 2017 17:16:00 -0300

Para Pensar...

Tempo é a duração dos fatos, é o que determina os momentos, os períodos, as épocas, as horas, os dias, as semanas, os séculos etc. A palavra tempo pode ter vários significados diferentes, dependendo do contexto em que é empregada.
A expressão "a tempo", significa que o fato está acontecendo no momento oportuno, na ocasião certa.

Em certa ocasião alguém perguntou a Galileu Galilei:

- Quantos anos tens?

- Oito ou dez, respondeu Galileo, em evidente contradição com sua barba branca.

E logo explicou:

Tenho, na verdade, os anos que me restam de vida, porque os já vividos não os tenho mais.

O que você está fazendo com o seu tempo agora?

Com o tempo...

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 31 Jul 2016 19:22:00 -0300

“Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com uma outra pessoa, você precisa, em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquele alguém que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente não é o “alguém” da sua vida. Você aprende a gostar de você, a cuidar de você e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você. O segredo é não correr atrás das borboletas… é cuidar do jardim para que elas venham até você. No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!”

O que é solidão?

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 16 Jul 2016 22:34:00 -0300

O que é solidão? O psicólogo existencial Jadir Lessa cita o seguinte: “O filósofo alemão Martin Heidegger (1889-1976) afirma em Ser e Tempo que estar só é a condição original de todo ser humano. Que cada um de nós é só no mundo. É como se o nascimento fosse uma espécie de lançamento da pessoa à sua própria sorte. Podemos nos conformar com isso ou não. Mas nos distinguimos uns dos outros pela maneira como lidamos com a solidão e com o sentimento de liberdade ou de abandono que dela decorre, dependendo do modo como interpretamos a origem de nossa existência. O homem se torna autêntico quando aceita a solidão como o preço da sua própria liberdade. E se torna inautêntico quando interpreta a solidão como abandono, como uma espécie de desconsideração de Deus ou da vida em relação a ele. Com isso abre mão de sua própria existência, tornando-se um estranho para si mesmo, colocando-se a serviço dos outros e diluindo-se no impessoal. Permanece na vida sendo um coadjuvante em sua própria história.”

O ser autêntico é aquele que responde pela sua vida, o ator principal, o arquiteto de sua própria obra-prima, de sua vida.

O psicoterapeuta Flávio Gikovate cita que a solidão é boa (leitura recomendada), que ficar sozinho não é vergonhoso. Ao contrário, dá dignidade à pessoa. As boas relações afetivas são ótimas, são como ficar sozinho: ninguém exige nada de ninguém e ambos crescem. Todas as pessoas deveriam ficar sozinhas de vez em quando, para estabelecer um diálogo interno e descobrir sua força pessoal. Na solidão, o indivíduo entende que a harmonia e a paz de espírito só podem ser encontradas dentro dele mesmo.

Dedique um breve instante a fechar os olhos, abrir seu coração e sentir todo o amor que vem de dentro dele, no seu silêncio natural e saudável. Cuide de você.

Fonte:Superinteresante

Sobre solidão, amores e verdades que precisam ser lidas....

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 9 Jul 2016 22:06:00 -0300

Assim como a maioria das pessoas também adoro Martha Medeiros, ela tem uma vivacidade incrivél.

Escolhi algumas frases dela, para quem interessar possa aproveitar e refletir...Algo sempre cabe em nós.

“Estar com alguém só para não estar sozinho é solidão mal administrada.”

“O tempo não cura tudo. Aliás, o tempo não cura nada, o tempo apenas tira o incurável do centro das atenções.”

“Um dia a gente acorda, os livros nos acordam, um anjo nos acorda, e somos avisados: não adianta mais olhar para trás. É ir em frente ou nada.”

“Há homens que têm patroa. Há homens que têm mulher. E há mulheres que escolhem o que querem ser.”

“Se me perguntarem qual o sentimento que considero mais bonito ou mais importante, vou abrir um sorriso e dizer: O correspondido!”

“Solidão não se cura com o amor dos outros. Se cura com amor próprio.”

Dez sinais a respeito de uma pessoa abusiva

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 3 Jul 2016 14:00:00 -0300

Dez sinais a respeito de uma pessoa abusiva. Se seu/sua parceiro/a apresenta um ou mais desses sinais, reavalie seu relacionamento e procure ajuda ou caia fora.

1. Ciúmes e possessividade - É ciumento/a de sua família, de seus amigos, e colegas de trabalho. Tenta isolar você. Um homem abusivo vê as mulheres e suas crianças como sua propriedade em vez de indivíduos únicos. Acusa você, sem razão, de traição ou de flertar com outros homens. Pergunta onde você estava e com quem estava de uma maneira acusadora.

2. Controle - uma pessoa abusiva exige abertamente que seu tempo e você sejam o centro de sua atenção. A pessoa controla as finanças, o carro, e as atividades que praticam juntos. Torna-se raivoso/a quando você começa a mostrar sinais de independência ou força.

3. Superioridade - a pessoa abusiva sempre está certa, tem que ganhar sempre ou estar no comando. Ela sempre justifica suas ações de modo a estar sempre “certa” para você e os outros. Um abusador/agressor irá falar de cima para baixo com você e te xingará, a fim de sentir-se melhor. O alvo dele é fazer você sentir-se fraca/o de modo que ele/ela possa ter poder. Abusadores são frequentemente inseguros e seu poder faz com que se sintam melhor a respeito de si mesmos.

4. Manipulação - o abusador/agressor lhe diz que você é louca/o ou estúpida/o de modo que a culpa caia sobre você. Ele tenta fazer você pensar que o que ele/ela faz é sua culpa. Diz que não pode fazer nada quanto a ser abusivo de modo que você sinta a pena dele e continue tentando ajudá-lo. Mas diz aos outros que você é instável.

5. Mudanças de humor - o seu humor muda de agressivo e abusivo para uma aparência humilde, desculpando-se e tornando-se amoroso/a depois que o abuso aconteceu.

6. Suas ações não correspondem a suas palavras – ele/a quebra promessas, diz que ama você e depois abusa de você.

7. Pune você - uma pessoa abusiva emocionalmente pode privar você de sexo, de intimidade emocional, ou joga um jogo silencioso como punição quando ele/ela não consegue as coisas do seu jeito.

8. Não quer procurar ajuda - o agressor não pensa que alguma coisa está errada com ele então porque ele precisa de ajuda? Ele não reconhece suas faltas ou culpa sua infância e circunstâncias exteriores.

9. Desrespeita as mulheres - o homem agressor demonstra falta de respeito em relação a sua mãe, irmãs, ou qualquer mulher em sua vida. Pensa que as mulheres são estúpidas e sem valor.

10. O homem agressor muitas vezes tem uma história de abuso a mulheres, ou a animais, ou foi abusado ele mesmo - Agressores físicos repetem seu padrão e procuram pessoas que são submissas e possam ser controladas. O comportamento abusivo pode ser uma disfunção geracional e pessoas que sofreram abuso têm uma grande chance de se tornar agressores. Homens que abusam de animais são mais capazes de abusar de mulheres também.

Se você continua em um relacionamento abusivo porque pensa que ele/a mudará e que o/a agressor /a começará a te tratar bem, pense novamente. Uma pessoa abusiva não muda sem uma terapia de longo prazo. Se o seu/sua parceira não está desejoso de procurar ajuda para seu comportamento abusivo, a sua única opção é sair fora.

Segue link de um site especializado no assunto http://www.livredeabuso.com.br

10 livros para quem ama demais

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 29 Jun 2016 00:09:00 -0300

Sempre fui uma pessoa ávida por literatura. Tinha 15 anos na época e nem beijar na boca tinha beijado. Relacionamento era algo de novela ou filme, nada da vida real de uma garota tímida e solitária, que no máximo tinha uma paixão platônica por algum ator.

Não tinha nada para ler e perguntei para a minha vizinha se ela tinha algum livro para me emprestar. Poderia ser qualquer coisa. Ela me emprestou o livro da Robin Norwood - Mulheres que Amam demais. Fiquei impressionada, pois nada do que estava escrito eu tinha vivido, meio que me marcou sabe? E desde nova quando comecei a ter namorado, as vezes me lembrava do livro, isso porque eu estava vivendo algo parecido ou idêntico ao descrito pela autora.

Quero dizer que não tem fórmula correta para nada, no entanto devemos ter primeiramente a dignidade da nossa vida e amor próprio. Ninguém disse que é fácil e a mudança começa com o nosso pensamento, força de vontade e postura.

Para ajudar aquelas pessoas que precisam de um click para melhorar segue bibliografia sugerida pelo MADA Rio de Janeiro

1) Mulheres que Amam Demais - Robin Norwood
2) Meditações Diárias para Mulheres que Amam Demais - Robin Norwood
3) Co-Dependência Nunca Mais - Melody Beattie
4) Para Além da Co-Dependência - Melody Beattie
5) O Que Toda Mulher Inteligente Deve Saber - Steven Carter e Julia Sokol
6) Homens que Odeiam Suas Mulheres & as Mulheres que os Amam - Susan Forward
7) Mulheres que Correm com os Lobos - Clarissa Pinkola
8) Amores Obsessivos - Susan Forward e Craig Buck
9) Volta ao Lar: Resgatando e Defendendo a Criança Ferida - John Bradshaw
10) Amores Que Matam - Patricia Faur

Relacionamentos abusivos: o que é e como lidar

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 25 Jun 2016 10:00:00 -0300

Raquel Silva Barretto é psicóloga graduada na Universidade Federal Fluminense e mestranda em Saúde Pública pela ENSP/Fiocruz, na sub-área Violência e Saúde. Ela é colaboradora voluntária no site Livre de Abuso ( http://www.livredeabuso.com.br) e em entrevista ao Repórter Unesp falou sobre as principais características de um relacionamento abusivo e como agir ao perceber que você está envolvida em um.

1) O que caracteriza o relacionamento abusivo?

Relação abusiva é aquela onde predomina o excesso de poder sobre o outro. É o “desejo” de controlar o parceiro, de “tê-lo para si”. Esse comportamento, geralmente, inicia de modo sutil e aos poucos ultrapassa os limites causando sofrimento e mal estar.É difícil definir quando um relacionamento é abusivo, porém, os principais indicativos de uma pessoa abusiva são: ciúme e possessividade exagerados; controle sob as decisões e ações do parceiro; querer isolar o parceiro até mesmo do convívio com amigos e familiares; ser violento verbalmente e/ou fisicamente; e pressionar ou obrigar o parceiro a ter relações sexuais.

2) Esse tipo de situação pode ocorrer em quais relacionamentos?

Embora a sociedade dê maior visibilidade às relações abusivas entre casais heterossexuais, o abuso ocorre também entre parceiros do mesmo sexo. Em relação à idade, estudos recentes demonstraram que adolescentes brasileiros afirmaram ter sofrido algum tipo de abuso no namoro, o que inclui um novo público nessa perspectiva.3) Muitas pessoas acreditam que quem está em um relacionamento, “está porque quer”. Entretanto, muitas vítimas não conseguem sair dessa situação. Por que isso acontece?Sabe-se que no Brasil mulheres jovens são as maiores vítimas de relacionamentos abusivos. Na Pesquisa DataSenado 2013, 30% das mulheres disseram não confiar nas leis e nas medidas formuladas para protegê-las da violência. Somado a tudo isso, a nossa sociedade persiste na cultura da culpabilização das vítimas.Percebemos ao longo dos atendimentos que as pessoas nos procuram (99% são do sexo feminino) relatando um extremo cansaço e desgaste na relação, porém, ainda questionam se esse abuso teria sido por culpa delas ou se o parceiro de fato é assim. Questionam também seus papéis sociais, e a visão dos outros: “o que vão achar” e “se acharão que o erro foi delas”. Acreditam inicialmente na mudança desse parceiro.As vítimas principalmente da violência física e abuso sexual, quando relatam a possibilidade de denunciar o parceiro, sentem medo diante de um processo que ainda é juridicamente longo. Portanto, a dificuldade em sair de um relacionamento abusivo pode passar por questões econômicas, emocionais e afetivas, legais e burocráticas.

4) Como uma pessoa pode perceber que está em um relacionamento abusivo? Como ela pode proceder? Como amigos e familiares podem ajudar essa pessoa?

Essa pessoa deve se atentar aos sinais e excessos em relação ao controle: possessividade, ciúmes, violência, agressividade, e questionar se tais atitudes têm causado desconforto ou mal estar. É interessante que em um dos casos, uma pessoa atendida chegou à conclusão de que praticava abusos contra o parceiro. Nesse caso, a pessoa que cometia abusos sentia um grande incômodo diante das suas atitudes e veio pedir ajuda. Um relacionamento abusivo também pode ser percebido do ponto de vista de quem comete os abusos. Não necessariamente de quem sofre ou ambos podem estar cometendo abusos um contra o outro e inicialmente sequer se dão conta. Ao perceber que está sofrendo um abuso ou que está sendo abusivo é fundamental que esse sujeito busque apoio especializado (psicológico e em determinados casos jurídico). No Livre de Abuso, geralmente, encaminhamos todas as demandas para clínicas com atendimento social, em localidades próximas de onde as pessoas residem. O apoio familiar, dos amigos e conhecidos também é essencial, pois em um momento no qual esse sujeito vem, principalmente, de uma relação desgastada, rompida, é importante criar/fortalecer laços sociais, que o façam sentir seguro, ouvido e acolhido.

5) Quais são as principais dificuldades enfrentadas por uma pessoa que quer sair de um relacionamento desse tipo?

As principais dificuldades costumam ser:

Emocionais e afetivas: insegurança e incerteza diante do que virá, medo de ficar desamparado (a), medo de reações provenientes do parceiro, crença de que o parceiro poderá mudar as atitudes e “ser uma boa pessoa”, medo de ficar sozinho (a), crença de que não conseguirá se restabelecer e seguir em frente.
Questões legais e jurídicas: desgaste relacionado ao tempo e à burocracia, falta de conhecimento por parte das vítimas sobre o que ocorre entre a denúncia e a sentença.
Sociais: a relação abusiva pode ter isolado a vítima e a mesma pode estar distante dos seus familiares e amigos.
Econômicas: principalmente quando a vítima depende do parceiro.

Embora as dificuldades estejam presentes é essencial que a pessoa busque ajuda psicológica / especializada e conte com o apoio, seja de amigos, familiares, colegas ou grupos específicos.

Fonte: Repórter Unesp

http://www.livredeabuso.com.br

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 23 Jun 2016 19:26:00 -0300

Se você abre uma porta, você pode ou não entrar em uma nova sala. Você pode não entrar e ficar observando a vida. Mas se você vence a dúvida, o temor, e entra, dá um grande passo: nesta sala vive-se! Mas, também, tem um preço... São inúmeras outras portas que você descobre. Às vezes curte-se mil e uma. O grande segredo é saber quando e qual porta deve ser aberta. A vida não é rigorosa, ela propicia erros e acertos. Os erros podem ser transformados em acertos quando com eles se aprende. Não existe a segurança do acerto eterno.

A vida é generosa, a cada sala que se vive, descobre-se tantas outras portas. E a vida enriquece quem se arrisca a abrir novas portas. Ela privilegia quem descobre seus segredos e generosamente oferece afortunadas portas. Mas a vida também pode ser dura e severa. Se você não ultrapassar a porta, terá sempre a mesma porta pela frente. É a repetição perante a criação, é a monotonia monocromática perante a multiplicidade das cores, é a estagnação da vida... Para a vida, as portas não são obstáculos, mas diferentes passagens!

Autor: Içami Tiba

Definitivo

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 19 Jun 2016 18:49:00 -0300

Definitivo, como tudo o que é simples. Nossa dor não advém das coisas vividas, mas das coisas que foram sonhadas e não se cumpriram.
Sofremos por quê? Porque automaticamente esquecemos o que foi desfrutado e passamos a sofrer pelas nossas projeções irrealizadas, por todas as cidades que gostaríamos de ter conhecido ao lado do nosso amor e não conhecemos, por todos os filhos que gostaríamos de ter tido junto e não tivemos,por todos os shows e livros e silêncios que gostaríamos de ter compartilhado, e não compartilhamos. Por todos os beijos cancelados, pela eternidade.

Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante e paga pouco, mas por todas as horas livres que deixamos de ter para ir ao cinema, para conversar com um amigo, para nadar, para namorar.

Sofremos não porque nossa mãe é impaciente conosco, mas por todos os momentos em que poderíamos estar confidenciando a ela nossas mais profundas angústias se ela estivesse interessada em nos compreender.
Sofremos não porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada. Sofremos não porque envelhecemos, mas porque o futuro está sendo confiscado de nós, impedindo assim que mil aventuras nos aconteçam, todas aquelas com as quais sonhamos e nunca chegamos a experimentar.

Por que sofremos tanto por amor? O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez companhia por um tempo razoável,um tempo feliz.

Como aliviar a dor do que não foi vivido? A resposta é simples como um verso: Se iludindo menos e vivendo mais! A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos também a felicidade. A dor é inevitável. O sofrimento é opcional...

Autor: Martha Medeiros

Amor próprio

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 11 Jun 2016 20:22:00 -0300

Por Simone P. Cardoso

O amor próprio é o amor que as pessoas têm por si mesmas, definição simples, porém você o pratica? Para ter amor próprio, não significa ser egoísta. O amor próprio faz com que as pessoas ajam positivamente.

Quem se ama de verdade, possui controle emocional, compreende e aceita a si mesma. Amor próprio é também uma forma de aceitação. Ter amor próprio é também ter coragem para recomeçar.

Amor próprio na quantidade certa é o segredo das pessoas de sucesso. É impossível conquistar o respeito, o carinho e a consideração dos outros se você não desenvolver esses sentimentos por si mesma. Admire a pessoa que você é.

Ninguém é perfeito, no entanto, procure ser a melhor pessoa para você mesmo e seja fiel a você, aos seus princípios, valores e sonhos.

Você deve ser a pessoa mais importante da SUA vida, seu primeiro e maior amor, pois só assim poderá também apreciar devidamente seus semelhantes. você deve ter ouvido e lido essa frase incontáveis vezes. Chegou a hora de colocá-la em prática.

Você é especial e tem muito valor, mas se não reconhecer isso para você mesmo, ninguém fará.

Tenha sempre em mente que a dignidade da sua vida é importante.

Não estou dizendo que isso é fácil, é preciso passar por muitos sofrimentos, decepções e deixar de sentir pena de si próprio. Dar o primeiro passo, tomar as rédeas da sua vida e enxergar de fato que merece ser feliz.

Se eu consegui, você também consegue.

Boa Viagem

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 20 Aug 2015 22:53:00 -0300

Todo mundo hoje em dia está por aí a procura de si mesmo. É uma epidemia crescente. Nunca na história humana tanta gente ficou obcecada com a necessidade de se conhecer, e nunca em nossa história tantos se perderam, confusos e desesperados, nesse processo.

Felizmente, as três últimas décadas foram um tempo de mudanças de atitudes, de valores e de papéis. Finalmente podemos admitir, alguns ainda que relutantemente, que as mulheres são tão sensatas, tão criativas e tão capazes quanto os homens. Fomos por fim forçados a reconhecer que elas tem direito ao sucesso, ao crescimento e a contribuir dentro das suas capacidades; que, para as que desejam, não haverá limitações colocadas no caminho de se tornarem tudo aquilo que podem ser.

As coisas estão mudando para os homens também. Estamos descobrindo afinal que é muito melhor ter uma mulher eficiente, capaz e interessante do que aquele personagem mais ou menos vazio no papel de esposa. Nós homens estamos encontrando novas alegrias compartilhando a responsabilidade total do ambiente social, econômico e psicológico dos nossos lares e das nossas famílias. Estamos descobrindo que a divisão do trabalho em casa, por exemplo, nos liberta, marido e mulher, para desfrutarmos um tempo mais produtivo, especial e pessoal.

Essas descobertas nos obrigaram a um redefinição dos papéis, a lamentar o tempo perdido e a procurarmos com determinação a retificar o erro dedicando-nos à tarefa de procurar nossos verdadeiros Eus.

Muitas vezes estudamos em universidades sobre o desperdício do potencial humano, valor do indivíduo, procura de identidade. Concluímos então, que tudo está lá fora. Então num gesto de inconsciência largamos tudo, familia, amigos, bens, emprego e saímos pelo mundo, e vamos caminhar pelas montanhas do Nepal, pelos Vales da Lua. Ouvimos os gurus, lemos os textos místicos, passamos tempos em mosteiros e ashrams. Estudamos as técnicas da ioga e da meditação. Tudo isso tem seu valor. Uma procura é sempre excitante e repleta de coisas novas. Mas no caminho descobriremos que a nossa procura não estava nos aproximando daquilo que verdadeiramente procurávamos: Nosso Eu.

Então voltamos. Tivemos experiências maravilhosas e fizemos amigos novos e para sempre. Adquirimos muito conhecimento, mas quando chegamos em casa compreendemos que tudo que encontramos pelo caminho, em nossa viagem poderia termos encontrado aqui na cidade, em nossa casa! Naturalmente não teríamos vivido momentos tão exóticos ou tão dramáticos, nem serviria de assunto interessante para as mesas de jantar. Todavia, o que precisávamos descobrir - eu mesmo - sempre estivera comigo.

Compreendermos a nós mesmos é um objetivo válido e recomendável. Entretanto não precisamos abandonar tudo e todos para nos alcançarmos. Se nos deixarmos levar pela busca chocarreira ou anárquica, descobriremos que bares de solteiros, liberdade sexual, solidão e ensinamentos místicos não nos conduzirão a um melhor conhecimento de nós mesmos do que a segurança de uma pessoa amada e querida, uma mulher compreensiva, amigos e um lar seguro.

É sempre difícil mudar. Quando sentimos que certas experiências nos foram negadas ou que fizemos a escolha errada e por isso perdemos parte da vida, podemos ficar desesperados com a sensação de perda. Com razão. Não ha maior dor do que uma vida não vivida. Mas, devemos nos lembrar, antes de sairmos para a nossa procura, que até as filosofias mais voltadas para a procura do próprio eu nos dizem que esse autoconhecimento e essa compreensão podem ser adquiridos fazendo um pão, cultivando um jardim, ouvindo uma musica, escrevendo para a mulher amada.

Oscar Wilde disse que "Só os superficiais conhecem a si mesmos" e estava certo.É infindável o processo de autodescoberta se estamos aprendendo continuamente, continuamente crescendo e mudando. Conhecer a nós mesmos é um processo, não um objetivo. Nenhuma pessoa ou lugar é melhor para esse processo do que outra pessoa.

As ferramentas não estão por aí. em alguma parte. Estão dentro de nós. Só nós podemos assumir o desafio da nossa viagem. A experiencia se torna mais valiosa e significativa quando levamos conosco aqueles a quem amamos. A procura por nós mesmos adquire significado real quando cada dia é uma festa de "boa viagem".

Texto publicado no facebook por uma amiga. Autor o pai dela - Ronaldo A. Pimentel

HADA e MADA

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 5 Dec 2013 10:32:00 -0200

Muitas pessoas me perguntam sobre os endereços de HADA e MADA em diferentes cidades pelo Brasil, no entanto eu não consigo encontrar na maioria das vezes - a maneira mais fácil de encontrar o HADA ou o MADA na sua cidade é: Ligar para a prefeitura de sua cidade e falar com a Assistente Social, ela saberá como ajudar, pois tem informações de diversos grupos de apoio.

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 4 Dec 2013 00:02:00 -0200

"A própria vida é o mais alto precioso de todos os tesouros do universo. Mesmo os tesouros do universo inteiro não podem igualar ao valor de uma única vida humana. A vida é como uma chama, e o alimento como o óleo que lhe permite queimar." ( Nitiren Daishonin )

"Há sombras nas trevas, mas as pessoas não conseguem discerni-las. Há trilhas no céus por onde os pássaros voam, mas as pessoas não as reconhecem. Há caminhos no mar por onde os peixes nadam, mas as pessoas não os percebem." ( Nitiren Daishonin )
"O tesouro do corpo é mais valioso do que aquele guardado no cofre, e o tesouro acumulado no coração é mais valioso do que o tesouro do corpo. Portanto, dedique-se em acumular o tesouro do coração." ( Nitiren Daishonin )
"Cada um dos senhores deve reunir a coragem do leão e jamais sucumbir as ameaças de ninguém. O leão não teme nenhum outro animal, nem tampouco seus filhotes temem." ( Nitiren Daishonin )

Mude

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 23 Jul 2013 03:12:00 -0300

Queridos(as) leitores(as);

Eu estava lendo esse texto, que jurava que era de Clarice Lispector...è um dos meus favooooritos.Achei interessantisssimo colocar aqui. Espero que ajudem a todos em um momento de reflexão. Já passamos mais da metade do ano, as vezes nos prendemos a coisas pequenas. Reflitam e mudem, se desintoxiquem de tudo o que faz mal. Sinta a viva e seja imensamente feliz. Boa sorte em tudo o que forem fazer.
Mas comece devagar,porque a direção é mais importanteque a velocidade.Sente-se em outra cadeira,no outro lado da mesa.Mais tarde, mude de mesa.Quando sair,procure andar pelo outro lado da rua.Depois, mude de caminho,ande por outras ruas,calmamente,observando com atençãoos lugares por ondevocê passa.Tome outros ônibus.Mude por uns tempos o estilo das roupas.Dê os teus sapatos velhos.Procure andar descalço alguns dias.Tire uma tarde inteirapara passear livremente na praia,ou no parque,e ouvir o canto dos passarinhos.Veja o mundo de outras perspectivas.Abra e feche as gavetase portas com a mão esquerda.Durma no outro lado da cama...depois, procure dormir em outras camas.Assista a outros programas de tv,compre outros jornais...leia outros livros,Viva outros romances.Não faça do hábito um estilo de vida.Ame a novidade.Durma mais tarde.Durma mais cedo.Aprenda uma palavra nova por dianuma outra língua.Corrija a postura.

Coma um pouco menos,escolha comidas diferentes,novos temperos, novas cores,novas delícias.Tente o novo todo dia.o novo lado,o novo método,o novo sabor,o novo jeito,o novo prazer,o novo amor.a nova vida.Tente.Busque novos amigos.Tente novos amores.Faça novas relações.Almoce em outros locais,vá a outros restaurantes,tome outro tipo de bebidacompre pão em outra padaria.Almoce mais cedo,jante mais tarde ou vice-versa.Escolha outro mercado...outra marca de sabonete,outro creme dental...tome banho em novos horários.Use canetas de outras cores.Vá passear em outros lugares.Ame muito,cada vez mais,de modos diferentes.Troque de bolsa,de carteira,de malas,troque de carro,compre novos óculos,escreva outras poesias.Jogue os velhos relógios,quebre delicadamenteesses horrorosos despertadores.
Abra conta em outro banco.Vá a outros cinemas,outros cabeleireiros,outros teatros,visite novos museus.Mude.Lembre-se de que a Vida é uma só.E pense seriamente em arrumar um outro emprego,uma nova ocupação,um trabalho mais light,mais prazeroso,mais digno,mais humano.Se você não encontrar razões para ser livre,invente-as.Seja criativo.E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa,longa, se possível sem destino.Experimente coisas novas.Troque novamente.Mude, de novo.Experimente outra vez.Você certamente conhecerá coisas melhorese coisas piores do que as já conhecidas,mas não é isso o que importa.O mais importante é a mudança,o movimento,o dinamismo,a energia.Só o que está morto não muda !

Autor: Edson Marques

Você é...

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 22 Jul 2013 00:20:00 -0300

você é reflexo dos seu pensamentos, palavras e ações.
seja imensamente feliz e mude seus pensamentos, palavras e ações. O universo é grandioso.

Semana do Meio Ambiente - Convite

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 5 Jun 2013 12:10:00 -0300

Somos o que pensamos

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 30 Mar 2013 14:56:00 -0300

Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo.

Buda

Não somos apenas o que pensamos ser.
Somos mais: somos também o que lembramos e aquilo de que nos esquecemos; somos as palavras que trocamos, os enganos que cometemos, os impulsos a que cedemos 'sem querer'.

Sigmund Freud

Bom fim de semana

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 29 Mar 2013 20:16:00 -0300

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 29 Mar 2013 14:46:00 -0300

As ações deixam claro se as intenções são sérias ou não. Uma nova história só será criada quando houver esforço honesto e comprometido. Daisaku Ikeda

Sem um esforço tenaz, os sonhos terminarão em meras fantasias. O esforço é a ponte que liga o sonho e a realidade. As pessoas que se esforçam são cheias de esperança. Isso significa que a esperança nasce do esforço

Preconceito - livre-se dele!

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 11 Mar 2013 12:03:00 -0300

Foi o físico alemão Albert Einstein (1879–1955) quem disse que era mais fácil quebrar um átomo do que um preconceito.

Quem já sofreu algum tipo de preconceito sabe o quanto é terrível. E, todos estão sujeitos a viver esse tipo de experiência em algum momento da vida.

Preconceito é um conceito ou opinião formado antecipadamente, sem maior ponderação ou conhecimento dos fatos. A ele estão vinculados a intolerância, o ódio irracional, a aversão a outras raças, credos, classes sociais, religiões etc. (...)

A discriminação gerada pelo preconceito pode afetar a vida de um indivíduo, de um grupo e de uma sociedade inteira.

Antigamente, uma pessoa era discriminada e não podia fazer nada. Ainda bem que hoje em dia existem leis como a de no 7.716 aprovada em 1989, que pune a discriminação.

Há vários casos na história de preconceitos que foram levados ao extremo, como a perseguição aos judeus liderada por Adolf Hitler durante a Segunda Guerra Mundial.

Por outro lado, pessoas como Rosa Parks se levantaram contra a segregação racial nos Estados Unidos que culminou com um movimento pacífico, um protesto nacional de boicote aos ônibus realizado pelos afro-americanos em Montgomery, no Alabama.

Mas, o que leva às pessoas a manifestarem o preconceito? No fundo, o preconceito está ligado à arrogância. Um indivíduo arrogante tende a ser egoísta e a considerar-se superior aos outros.

O presidente Ikeda observou: “Se existe alguma diferença entre as pessoas, então, essa diferença está somente nas suas realizações. O diferencial está em qual dos dez mundos se baseiam as suas ações — se são ações de um Bodhisattva da Terra ou se são de alguém no estado de Animalidade.” (Brasil Seikyo, edição no 1.235, 24 de julho de 1993, pág. 3.)

Muitas vezes, as pessoas são preconceituosas e nem se dão conta disso.

Para demonstrar como isso acontece, um grupo de cientistas fez uma interessante experiência. Eles colocaram cinco macacos em uma jaula. No centro da jaula havia uma escada e em cima dela, um cacho de bananas. Quando um macaco subia a escada para apanhar as bananas, os cientistas lançavam um jato de água fria nos que estavam no chão. Passado algum tempo, quando um dos animais ia subir a escada, era agredido pelos demais. Com o tempo, nenhum deles se atrevia a subir. Então, os cientistas substituíram um dos cinco macacos e repetiram o procedimento. Aos poucos, eles foram substituindo outros até não restar nenhum do grupo inicial. Mas, mesmo nunca tendo tomado um banho frio, o grupo de macacos continuava a agredir aquele que tentasse chegar às bananas.

Se fosse possível perguntar a algum dos macacos porque batiam naquele que tentasse subir a escada, com certeza a resposta seria: “Não sei, as coisas sempre foram assim por aqui...”

Existem frases famosas extremamente preconceituosas, como por exemplo: “Mulher no volante, perigo constante”, “Todo índio é preguiçoso”, “Meninos não choram”, “Toda loira é burra” e “Lugar de mulher é na cozinha”.

Mas, ninguém nasce com preconceitos. Da mesma forma que se aprende a valorizar negativamente as diferenças e a usar palavras preconceituosas, pode-se também aprender a reconhecer as diferenças humanas como uma expressão da própria natureza.

Portanto, é possível quebrar preconceitos, principalmente quando ainda se é jovem e possui a mente e o coração abertos a novas experiências. Encontrar novas maneiras de se expressar pode parecer insignificante, mas com certeza, fará uma grande diferença para aqueles que se sentem agredidos por elas. A sociedade agradece.

Fonte: Estado de Buda

O Fabuloso Destino de Amélie Poulain

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 22 Feb 2013 22:03:00 -0300

Queridos leitores (as),

Esse filme é beeem antigo, confesso que demorei e relutei muito em ver porque todos falavam muito. Assisti e paguei minha lingua. Vale muito a pena ver.

Esse filme fofo, conta a história de Amélie, uma menina que cresceu isolada das outras crianças. Seu pai era médico e ele que fazia exames mensais nela. Ele achava que ela possuia alguma doença cardíaca, pois batia muito rápido.Na realidade a pequena, Amélie ficava nervosa com este raro contato físico com o pai. Sua mãe, que era professora, foi quem a alfabetizou até se suicidar ainda quando Amélie era menina.
Quando atingiu a maioridade, a heroína muda-se para um bairro parisiense. O seu apartamento era bem antigo, certo dia quando algo cai de sua mão e vai parar no banheiro, ela encontra escondido uma caixinha com brinquedos e figurinhas pertencentes ao antigo morador. Sem ter muitos propósitos na vida, ela busca encontrar o antigo morador e entregar os pertences.
Ela tem estratégias que jamais se aproximam do óbvio e ela bola planos complicadíssimos e engraçadissssssimos para ajudar as pessoas. Assim como o seu pai que tem uma fixação pelo anão de jardim. E por acaso ela encontra um homem por quem se apaixona à primeira vista. E então seu destino muda para sempre...
Amélie descobre um novo objetivo para sua vida: fazer as pessoas felizes através de pequenos gestos. Pois são os pequenos detalhes que determinam o grau de satisfação com que levamos nossas vidas.

Ficha Técnica: O Fabuloso Destino de Amélie Poulain("Le Fabuleux Destin d'Amélie Poulain")Gênero: Comédia

Produção: França, 2001

Duração: 120 min (colorido)

Direção: Jean-Pierre Jeunet

A ilustração é de Jana Magalhães. Ela faz ilustrações sob encomenda. Visite o site e os trabalhos dela são Liiiiindos. http://www.janamagalhaes.com/

Por que estou com ele (a)?

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 15 Jan 2013 10:21:00 -0200

Questionar-se sobre o que move a escolha de se continuar junto de alguém, é essencial para se chegar a um consenso.

Amor? Sexo? Necessidade? Carência? Comodismo? Companheirismo? Parceria? O que mantém sua relação?

Reflita muito sobre as motivações que os levam a tentar ser um casal e avalie acima de tudo se é uma escolha saudável. Não há necessidade de esticar o elástico até arrebentar.

Por mais sofrida que seja desistir de uma relação, devemos sempre lembrar que a lealdade e o cuidado devem ser maiores conosco. Apenas assim teremos mais possibilidades de construirmos escolhas felizes, promissoras e saudáveis.

Bem-estar e felicidade dependem muito do autoconhecimento

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 10 Jan 2013 10:08:00 -0200

Você sabe a diferença entre bem-estar e felicidade? Os dois conceitos se confundem e ambos estão relacionados a um estado de satisfação pleno. No caso do bem-estar, o prazer é momentâneo e está ligado a um acontecimento objetivo, como a sensação que se tem ao terminar uma atividade importante ou quando se conquista uma meta almejada.

Já a felicidade é mais ampla e muito mais subjetiva. Ela não depende necessariamente de acontecimentos externos. "A felicidade não é a ausência de sofrimento. É possível não estar sofrendo, estar até se sentindo bem e, mesmo assim, não ser feliz", explica a psicóloga Lilian Graziano, diretora do Instituto de Psicologia Positiva e Comportamento da Universidade de São Paulo.

A especialista afirma que a felicidade, de maneira geral, está relacionada ao significado que se atribui à própria vida. Ela é, por isso mesmo, muito mais profunda e tem um viés existencial.

Seja feita a sua vontade

Embora não haja receita de bolo para alcançar a sensação de bem-estar e até mesmo de felicidade, é muito mais fácil chegar lá se houver um investimento no autoconhecimento. "É fundamental saber o que lhe dá prazer e o que empresta sentido à sua existência. São critérios pessoais, que ninguém pode estabelecer por você", reforça Lilian.

Depois da descoberta de si mesmo e das suas verdadeiras vontades, o caminho para o prazer, seja ele momentâneo ou um estado de espírito mais estável e permanente, ainda depende de você fazer valer os seus desejos. É um gesto que requer coragem, já que implica em abrir mão do anseio de agradar aos outros ou de atender às expectativas deles.

"Apesar de a felicidade ser algo subjetivo, conseguir ser você mesmo e respeitar as próprias vontades e limites é a chave para se relacionar de uma forma positiva com o resto do mundo e para se sentir bem", garante Mirian Goldenberg, antropóloga e autora do livro 'Corpo, Envelhecimento e Felicidade', da editora Civilização Brasileira.

É assim que se assume o controle da própria vida, outro ponto importante na busca pelo bem-estar e pela felicidade. "Não fazer dos agentes externos os responsáveis pelos problemas que surgem no caminho e compreender que é possível operar mudanças na sua realidade a qualquer tempo é uma ótima forma de encontrar a satisfação", ensina Lilian.

Aprender a dizer não sem culpa também ajuda. "Para isso, é preciso entender que você é livre para exercer as próprias vontades e desejos e não só pode como deve fazer uso do seu tempo para cuidar de si mesmo e dos próprios prazeres", garante Mirian.

Deixo a vida me levar

Outra orientação dos especialistas é buscar a felicidade, mas não persegui-la. A sutileza se refere à aceitação da dor, do sofrimento e das frustrações como parte do ciclo natural dos acontecimentos, encarando-os com mais resistência e leveza. Acreditar na felicidade plena e querer que ela dure para sempre é, geralmente, um fator gerador de frustração.

"Muitas pessoas estabelecem metas irreais e atrelam a conquista delas à felicidade. Exigem de si próprias coisas impossíveis. Isso é um erro", alerta Jocilaine Martins da Silveira, psicóloga clínica e coordenadora do Núcleo de Análise do Comportamento da Universidade Federal do Paraná.

Também é um equívoco comum vincular a felicidade aos bens materiais e ao consumo. "Trata-se de uma falsa ideia de felicidade, uma vez que as riquezas e os prazeres satisfazem apenas momentaneamente e, em geral, tornam o ser humano cada vez mais dependente e alienado", opina a historiadora e socióloga Rosana Schwartz, professora da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo.

Além disso, a felicidade não pode ser planejada ou construída, de uma maneira absolutamente objetiva. "A felicidade é um estado de espírito que não se pode elaborar ou conceber, é algo que simplesmente acontece, em certos períodos da vida, de forma muito natural", afirma o psicólogo clínico Marcelo Quirino.

Deixar fluir é, portanto, uma palavra de ordem. "Aprender a deixar as coisas acontecerem de maneira leve e apreciar as coisas simples ao redor é um bom começo. Focar no presente, cultivar o amor, a sinceridade e um círculo de amizades verdadeiras e positivas também são formas de se aproximar o máximo possível da tão almejada felicidade", finaliza Lilian. Vale tentar.

Fonte: www.uol.com.br

Como preparar a mente para ter um ano realmente novo?

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 25 Dec 2012 12:23:00 -0200

Psicoterapeuta dá dicas de transformação para sermos mais realizados e felizes no ano que vai entrar! Confira aqui!

Como preparar a mente para ter um ano novo de realizações e conquistas

Muitas pessoas começam o ano novo fazendo listas do que devem ou desejam fazer, mas quando chega o final do ano o resultado final quase sempre demonstra que a maioria das metas não foram realizadas. Como resultado, surge um sentimento negativo de culpa e frustração por não ter atingido os objetivos.

Segundo Myriam Durante, psicoterapeuta e presidente do IPOM – Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente, essa situação muitas vezes acontece porque a pessoa não prepara sua mente de maneira adequada para concretizar seus planos. “Infelizmente muitos não percebem as armadilhas criadas por sua própria mente, que inconscientemente pode estar jogando contra os seus desejos”, explica.

A psicoterapeuta afirma que é possível por meios de algumas práticas simples mudar esse tipo de condicionamento e programar a mente para o sucesso. “Existem algumas práticas simples para se conseguir uma mudança de atitude. Mas nem sempre o simples é fácil. Sem força interior não se consegue mudar nada”.

Confira algumas dicas de transformação, que de acordo com a psicoterapeuta, ajudam a ter mais sucesso e realizações:

- Antes que o ano acabe, comece a jogar no seu time. Seja seu melhor amigo. Aceite seus limites, perdoe seus erros. Entre em 2013 gostando de você.

- Aprenda a ouvir e dizer a palavra não. Perca o medo da rejeição ou de parecer egoísta. Diga sim apenas se realmente puder cumprir, sem comprometer seus objetivos e seu orçamento. Todos nós temos esse direito e você também tem. Ouvimos não a vida inteira. Isto faz parte da vida e ninguém morre por isso.

- Acredite em você, mesmo que isso lhe pareça difícil e mesmo que você ache impossível. Modifique o seu jeito de ser. Acredite que tudo o que você repetir com insistência e acreditar acabará se tornando verdadeiro. O real conhecimento chega até nós quando nos sintonizamos com a nossa alma. Aí sim percebemos que ele já está dentro de nós.

- Fique triste. Às vezes também é preciso se sentir triste. Acredito que a vida é boa e que existem sim alguns momentos ruins, mas não todos os dias. É normal ter angústia ou tristeza de vez em quando. O importante é aprender a lidar com essa situação e buscar novos meios de se sentir bem.

- Pratique a autossugestão. Emile Coué (1861-1921), o pai da autossugestão, dizia “todos os dias, sobre todos os pontos de vista, eu vou cada vez melhor”. Eu recomendo essa frase para todas as pessoas que atendo. De tanto você repetir essa afirmação, ela se transformará numa crença que se transformará em uma crença que se refletirá em novas atitudes. Muito simples, não? Mas tenha certeza, ela funciona. Por isso, tenha cuidado com o que você anda afirmando. Mude suas afirmações e tenha um olhar mais afetivo sobre você mesmo.

- Intuição. Se você não sabe o que gosta de fazer, talvez tenha parado de ouvir a si mesmo há muito tempo. Muitas pessoas se modificam apenas para agradar os outros. Procure se escutar mais, ouça a sua intuição. Ela não é uma voz alta e clara dizendo faça isso ou aquilo. É apenas um sentimento, uma certeza, um contato consigo mesmo e com Deus.

- Estabeleça metas. Faça uma lista das suas prioridades. Planeje um passo de cada vez e estabeleça metas mais realistas. Desta maneira, fica mais fácil. Assim você não desanima ou desiste antes de alcançá-los.

- Medite. Comece a meditar todos os dias. Dedique meia hora do seu tempo apenas para você. Pode ser o horário que você quiser. No começo, pode parecer difícil, por isso, pratique e seja paciente. Insista. Com a repetição você irá alcançar camadas cada vez mais profundas, até alcançar o nível de paz interior e tranquilidade onde acontece a mudança e a transformação.

- Dar início a algo novo requer coragem e muita força de vontade. Muitas vezes sentimos medo e acabamos nos escondemos do desconhecido. No seu momento, você conseguirá. Há uma força extra dentro de você, algo que te acompanha e que faz o caminho se tornar muito mais fácil. Procure dar o seu esforço total, mesmo quando todas as chances estão contra você. Tenha fé e acredite em si mesmo. Não demore muito a usar a sua intuição e nunca desista na primeira tentativa.

- Autoconhecimento. Esse sim é o grande caminho. A única coisa impossível na vida é fugirmos de nós mesmo e, ainda assim, a maioria dos seres humanos é um completo desconhecido para si próprio. Descubra-se!

Fonte: www.uol.com.br