Conexão Vida x Cotidiano

Pulseiras Shamballa ou Macramê

2012-09-19T10:06:00.001-03:00

Shamballas ou Mix de pulseiras, estamos ouvindo e vendo muito por ai né?! Então parece que essa moda pegou mesmo, acho super lindo "Mix de Pulseiras", um acessório que veio realmente para completar o look, então vamos saber um pouco mais sobre elas?!

As pulseiras Shamballas são de macramê inspiradas na tradição dos terços budistas.

A pulseira shamballa caiu no gosto dos fashionistas, que logo adotaram a peça para ser usada combinando com qualquer produção.
A pulseira artesanal tem se destacado bastante entre as tendências de moda e já é considerada um acessório desejo para algumas mulheres, adoro essas coisas 'artesanais', sempre gostei e estou apaixonada por essa tendência. ♥

Gostou? Também queria uma dessas pulseiras?
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Como surgiram os Cupcakes.

2012-04-29T10:25:00.000-03:00

Os Cupcakes foram criados no Reino Unido e sempre foram conhecidos como Fairy cakes (bolo das fadas).

O termo “cupcake” foi mencionado pela primeira vez no livro Seventy-Five Receipts for Pastry, Cakes, and Sweetmeats, de Eliza Leslie, em 1828.

Presente em todas as ocasiões (café da manhã, chá da tarde, aniversários e festas) tradicionalmente era de baunilha com cobertura de Royal icing (fondant).
Acredita-se que chegou aos Estados Unidos em meados do século XIX e foram chamados de Cup, measure ou number cake.

The Oxford Encyclopedia of food and drink in America explica que o nome “cup” tinha duplo significado por causa da prática de assar em pequenos recipientes , inclusive em xícaras de chá.

As xícaras eram convenientes porque os fornos levavam muito tempo para assar um bolo grande, como também era comum o doce acabar queimando. As latas, também eram comuns em residências da virada do século XX, eram usadas para assar bolos.

Em 1996, foi aberta a primeira cupcakeria em Nova York,que auxiliou a ascensão desse bolo. Marcados em cenas de filmes Hoolywoodianos, como O Diabo Veste Prada, Mulheres Perfeitas e Sex and The City.

O cupcake virou febre e está ganhando espaços nas festas infantis, chás de bebê e casamentos. Em muitos casos chegam a substituir os tradicionais bem-casados.

Ainda existe uma confusão entre cupcake e muffin. A diferença está na massa, pois a textura do cupcake é mais leve, similar à de um bolo macio.

No Brasil, a receita do cupcake foi adaptada ao paladar de sua população, enquanto os bolinhos tradicionais norte-americanos são cobertos por um creme amanteigado.

Fonte: blog Cupcake Take The Cake

Receita de Cupcake de baunilhaIngredientes
Ingredientes da massa:
125g de farinha de trigo ( um pouquinho menos que 1 xícara e meia)
125g de açúcarIn
125g de manteiga
2 ovos
1/2 colher de chá de baunilha
2 colheres de sopa de leite
1 colher de chá de fermento
Ingredientes do recheio:
200g de chocolate ao leite (ou meio amargo)
1/2 lata de creme de leite
Ingredientes da cobertura:
150g de açúcar de confeiteiro ( 1 xícara e meia )
1 claras
Suco de 1/2 limãodo de Preparo

Modo de preparo da massa:

junte todos os ingredientes, exceto o leite, e bata no processador ou batedeira
Por último, acrescente o leite e mexa com uma colher ou fouet
Disponha 15 forminhas de papel em uma assade
ira e despeje apenas 1 colher de massa em cada forminha (você pode imaginar que é pouco, mas eles crescem)
Leve para assar em forno quente por 20 minutos
Espere esfriar, de preferência em uma grade
Quando estiverem frios, corte uma tampa no bolinho com uma faca pequena
Trabalhe com muito cuidado para que ele não quebre
Depois de remover a tampa, aplique o recheio, recoloque a tampa e cubra com o glacê
Dica:
não se preocupe se você não tem assadeira para assar muffins e cupcakes
Pode levar ao forno apenas no papel
Use três ou quatro forminhas de papel para cada bolinho, assim não corre o risco de abrir e ficar deformado
Modo de preparo do recheio:
derreta o chocolate em banho-maria, acrescente o creme de leite e mexa bem
Para derreter o chocolate no microondas, programa a potência média e leve ao microondas por 1 minutos
Retire, mexa com uma colher e volte por mais 1 minuto
Se não quiser rechear com chocolate, você pode usar doce de leite cremoso ou geléias
Modo de preparo da cobertura:
bata as claras em neve, junte o açúcar e o limão
Espalhe sobre os bolinhos e salpique confeitos coloridos

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br

DIGA NÃO AS DROGAS

2012-02-13T08:38:00.000-02:00

Drogas

Conceitos
Droga é toda e qualquer substância, natural ou sintética que, introduzida no organismo modifica suas funções. As drogas naturais são obtidas através de determinadas plantas,de animais e de alguns minerais. Exemplo a cafeína (do café), a nicotina (presente no tabaco), o ópio (na papoula) e o THC tetrahidrocanabiol (da maconha). As drogas sintéticas são fabricadas em laboratório, exigindo para isso técnicas especiais. O termo droga, presta-se a várias interpretações, mas comumente suscita a idéia de uma substância proibida, de uso ilegal e nocivo ao indivíduo, modificando-lhe as funções, as sensações, o humor e o comportamento. As drogas estão classificadas em três categorias: as estimulantes, os depressores e os perturbadores das atividades mentais. O termo droga envolve os analgésicos, estimulantes, alucinógenos, tranquilizantes e barbitúricos, além do álcool e substâncias voláteis. As psicotrópicas, são as drogas que tem tropismo e afetam o Sistema Nervoso Central, modificando as atividades psíquicas e o comportamento. Essas drogas podem ser absorvidas de várias formas: por injeção, por inalação, via oral, injeção intravenosa ou aplicadas via retal (supositório).

Intoxicação Aguda
É uma condição transitória seguindo-se a administração de álcool ou outra substância psicoativa, resultando em perturbações no nível de consciência, cognição, percepção, afeto ou comportamento, ou outras funções ou respostas psicofisiológicas.

Uso Nocivo
É um padrão de uso de substância psicoativa que está causando dano à saúde. O dano pode ser físico (como no caso de hepatite decorrente da administração de drogas injetáveis) ou mental (ex. episódio depressivo secundário a um grande consumo de álcool).

Toxicomania
A toxicomania é um estado de intoxicação periódica ou crônica, nociva ao indivíduo e à sociedade, determinada pelo consumo repetido de uma droga, (natural ou sintética). Suas características são:
1 - irresistível desejo causado pela falta que obriga a continuar a usar droga.
2 - tendência a aumentar a dose.
3 - dependência de ordem psíquica (psicológica), às vezes física acerca dos efeitos das drogas.

Síndrome de Dependência
É um conjunto de fenômenos fisiológicos, comportamentais e cognitivos, no qual o uso de uma substância ou uma classe de substâncias alcança uma prioridade muito maior para um determinado indivíduo, do que outros comportamentos que antes tinham mais valor.
Uma característica central da síndrome da dependência é o desejo (frequentemente forte e algumas vezes irresistível) de consumir drogas psicoativas as quais podem ou não terem sido prescritas por médicos.

Codependência
Codependência é uma doença emocional que foi "diagnosticada" nos Estados Unidos por volta das décadas de 70 e 80, em uma clínica para dependentes químicos, através do atendimento a seus familiares. Porém, com os avanços dos estudos das causas e dos sintomas, que são vários, chegou-se à conclusão de que esta doença atinge não apenas os familiares dos dependentes químicos, mas um grande número de pessoas, cujos comportamentos e reações perante a vida são um meio de sobrevivência.
Os codependentes são aqueles que vivem em função do(s) outro(os), fazendo destes a razão de sua felicidade e bem estar. São pessoas que têm baixa auto-estima e intenso sentimento de culpa. Vivem tentando "ajudar" outras pessoas, esquecendo, na maior parte do tempo, de viver a própria vida, entre outras atitudes de auto-anulação. O que vai caracterizar o doente é o grau de negligenciamento de sua própria vida em função do outro e de comportamentos insanos.
A codependência também pode ser fatal, causando morte por depressão, suicídio, assassinato, câncer e outros. Embora não haja nas certidões de óbito o termo codependência, muitas vezes ela é o agente desencadeante de doenças muito sérias. Mas pode-se reverter este quadro, adotando-se comportamentos mais saudáveis. Os profissionais apontam que o primeiro passo em direção à mudança é tomar consciência e aceitar o problema.

Abstinência Narcótica
Independente de sexo ou idade, na gravidez ou não, sempre que se suspendem de forma abrupta os narcóticos, poderá eclodir numa pessoa viciada nestas drogas, uma sequência de sintomas que vão caracterizar a síndrome de abstinência narcótica.

As primeiras 4 horas de abstinência
- Ansiedade, comportamento de procura da droga

As primeiras 8 horas de abstinência
- Ansiedade, procura da droga, lacrimejamento, coriza intensa, bocejos frequentes, sudorese excessiva, adinamia, fraqueza geral

As primeiras 12 horas de abstinência
- Ansiedade, procura da droga, lacrimejamento, coriza intensa, bocejos frequentes, sudorese excessiva, adinamia, fraqueza geral, dilatação das pupilas, tremores musculares, ondas de frio, ondas de calor, ereção dos pelos cutâneos, dores ósseas, dores musculares

As primeiras 18-24 horas de abstinência
- Ansiedade, procura da droga, lacrimejamento, coriza intensa, bocejos frequentes, sudorese excessiva, adinamia, fraqueza geral, dilatação das pupilas, tremores musculares, ondas de frio, ondas de calor, ereção dos pelos cutâneos, dores ósseas, dores musculares, insônia, náusea, vômitos, muita inquietação, aumento da frequência respiratória, pulso rápido, aumento da profundidade da respiração, aumento da pressão arterial, hipertermia (febre), dor abdominal

As primeiras 24-36 horas de abstinência
- Ansiedade, procura da droga, lacrimejamento, coriza intensa, bocejos frequentes, sudorese excessiva, adinamia, fraqueza geral, dilatação das pupilas, tremores musculares, ondas de frio, ondas de calor, ereção dos pelos cutâneos, dores ósseas, dores musculares, insônia, náusea, vômitos, muita inquietação, aumento da frequência respiratória, pulso rápido, aumento da profundidade da respiração, aumento da pressão arterial, hipertermia (febre), dor abdominal, diarréia, ejaculação espontânea, perda de peso, orgasmo espontâneo, sinais de desidratação clínica, aumento dos leucócitos sanguíneos, aumento da glicose sanguínea, acidose sanguínea, distúrbio do metabolismo ácido-base

Síndrome de abstinência no recém-nascido
Costuma ocorrer após 48 horas do parto de uma gestante viciada em narcóticos com as características:
- Febre, tremor, irritabilidade, vômitos, hipertonicidade muscular, insuficiência respiratória, convulsão, choro agudíssimo, muitas vezes pode ocorrer a morte do recém-nascido.

Fonte: Salvar o Filho Drogado, Dr. Flávio Rotman, 2ª edição, Editora Record

SACOLAS BEM BOLADAS !!!

2012-02-10T10:33:00.000-02:00

COMO É FEITO O ESPELHO

2012-02-10T09:13:00.000-02:00

O espelho nasce de grandes chapas de vidro. Elas chegam nas fábricas com largura padronizada de 3 m e 21 cm. O comprimento pode variar.

Como elas são muito grandes, uma máquina faz a movimentação colocando a chapa na esteira. Aí, começa a fabricação do espelho.

Primeiro, o vidro passa por uma lavagem só com água para tirar os resíduos.

Em outras máquinas, há dezenas de escovas e esponjas circulares. A primeira provoca micro riscos, necessários para a aderência da prata no vidro. E a segunda faz uma limpeza profunda.

Depois, só se usa água desmineralizada, que quer dizer livre de sais minerais. Esse tipo de água evita acúmulo de impureza e atrito delas com o vidro.

Chegou a hora de preparar a superfície da chapa.

Primeiro, é usado o cloreto de estanho que serve para criar aderência na chapa. Funciona como

Como elas são muito grandes, uma máquina faz a movimentação colocando a chapa na esteira. Aí, começa a fabricação do espelho.

Primeiro, o vidro passa por uma lavagem só com água para tirar os resíduos.

Em outras máquinas, há dezenas de escovas e esponjas circulares. A primeira provoca micro riscos, necessários para a aderência da prata no vidro. E a segunda faz uma limpeza profunda.

Depois, só se usa água desmineralizada, que quer dizer livre de sais minerais. Esse tipo de água evita acúmulo de impureza e atrito delas com o vidro.

Chegou a hora de preparar a superfície da chapa.

Primeiro, é usado o cloreto de estanho que serve para criar aderência na chapa. Funciona como uma camada de cola inicial para que a prata possa se fixar no vidro depois.

Aí, é feita outra lavagem profunda.

Agora, é aplicada uma camada de cloreto de paládio para aumentar ainda mais a capacidade de aderência do vidro, como se fosse uma segunda camada de cola.

Após, é feita mais uma lavagem com água desmineralizada.

As lavagens são fundamentais porque os produtos químicos em contato com a prata podem manchar a peça.

Finalmente, chega a hora da aplicação da prata metálica, formada por reações químicas do nitrato de prata.

O processo é controlado por computador. Cada metro quadrado deve receber 900 miligramas do metal. É essa camada de prata metálica que faz do vidro um espelho.

Para proteção da prata é aplicada ainda uma solução com substâncias químicas.

O vidro passa por mais uma lavagem e vai para a secagem nessa máquina.

Qualquer pingo d'água pode comprometer o espelho.

Por isso, a secagem é feita com raios infravermelhos e temperatura de 80°C.

Chega o momento da primeira camada de tinta que é feita sobre a prata.

A tinta protege contra a corrosão.

Por garantia, o vidro ainda recebe uma segunda camada de tinta.

A cor não importa, é opção do fabricante.

Segundo o gerente de produção Antônio Carlos Aquati, os espelhos de melhor qualidade têm duas camadas de tinta porque numa delas pode ocorrer micro-poros que seriam pontos onde a corrosão, num banheiro por exemplo, penetrariam no espelho.

A chapa seca no forno a gás com queimadores de raios infravermelhos e temperatura de 150°C.

Agora, é feito um resfriamento na peça.

Ela ainda vai receber uma outra camada de resina para garantir proteção total ao espelho.

Depois, mais um resfriamento, uma outra lavagem e o espelho está pronto.

Fonte:http://projetoespelho.pbworks.com/

Julian Beever e sua arte ilusionista na calçada

2011-09-15T18:40:00.001-03:00

Julian Beever é um artista inglês famoso por produzir um tipo de arte denominada chalk art que já foi apresentada em calçadas de diversos países, como Inglaterra, França, Alemanha, Estados Unidos, Austrália e Bélgica.

Suas imagens são pintadas na calçada de tal forma que apresentam uma aparência tridimensional quando vistas de um ângulo apropriado.

Abaixo é um exemplo de como um desenho poderia ser visto pelas pessoas quando visto de um ângulo errado.

O mesmo trabalho artístico, visto de um ângulo apropriado.

A ilusão de "Políticos encontrando seu fim" foi pintada na calçada em frente ao Banco da Inglaterra.

Uma paisagem ártica na calçada.

Garimpando ouro na calçada?

A obra intitulada "Make Poverty History" foi feita na cidade de Edimburgo.

Vista de um ângulo lateral. Mede 13 metros de comprimento.

Pegando um barquinho na rua.

Cercado por Batman e Robin.

Não acharam criativo?
Site oficial de Julian Beever
http://users.skynet.be/J.Beever/

Fonte: Portal da Família

Sabe porque arrepiamos?

2011-05-17T23:01:00.000-03:00

Na maior parte das vezes, o arrepio é uma tática do nosso corpo para amenizar a sensação de frio. O cérebro manda uma mensagem para que os pêlos fiquem eriçados e seu conjunto forma uma espécie de colchão de ar quente, que nos protegecontra as baixas temperaturas.

O mecanismo não faz tanto sentido hoje em dia como fazia para nossos ancestrais, que tinham pêlos em abundância. "No homem moderno, a elevação da temperatura com o arrepiar dos pêlos é insignificante", diz o professor José Roberto da Silva, do Instituto de Ciências Biomédicas da USP. Hoje, tremer dá mais resultado.

Os pêlos também arrepiam quando nos sentimos ameaçados. A tática nãoé muito eficaz em humanos, mas outros animais têm bastante sucesso com o arrepio. Cães como os da raça husky,por exemplo, têm muitas camadas de pêlo e parecem maiores com o eriçar dos pêlos.

Mas e o arrepio que toma conta quando você ganha um beijinho na orelha? Segundo José Roberto, ele acontece porque o nosso corpo responde da mesma forma que quando estamos assustados. "O sistema interligado do organismo faz com que o corpo reaja de uma única maneira para estímulos diferentes."

Por que seu cachorro fica triste sem você?

2011-05-17T22:45:00.001-03:00

Os vizinhos reclamam da sinfonia de latidos regida por seu cachorro quando você não está em casa? O cão destrói seus objetos pessoais ao ficar sozinho? Esse tipo de comportamento denuncia a síndrome de ansiedade de separação em animais, a Sasa. Um recente estudo publicado pela Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro, a UFRRJ, aponta que mais da metade do público canino sofre com o distúrbio, que é marcado por estripulias inadequadas, sobretudo nos momentos em que o dono se ausenta.
As manifestações mais frequentes são latidos, choros e uivos incessantes. Essa turma do barulho totaliza 53,8% dos casos. Os amigos de quatro patas que detonam o que veem pela frente respondem por 46,1% das ocorrências. Por fim, 34,6% desses cães são considerados depressivos pra valer. O bicho, diga-se, pode apresentar esses quadros simultaneamente, além de defecar e urinar em todos os cantos. Quem demonstra para o pet que, por algum motivo, vai sair de casa contribui adoidado para o desenvolvimento da Sasa. "Isso deixa o cachorro nervoso e inseguro", "Alguns cães têm medo de ficar sem a proteção do dono".

OITO ATITUDES QUE AJUDAM A EVITAR O PROBLEMA

1 - O cachorro deve ser ensinado, desde pequeno, a ficar sozinho por períodos prolongados. Isso o ajuda a se tornar independente.

2 - Também eduque-o desde filhote para ser sociável com todos que frequentam seu ambiente.

3 - Tenha atitudes naturais ao entrar e sair de casa. Não tente consolar o animal ao deixá-lo sozinho nem faça aquela festa ao retornar.

4 - Interagir constantemente com seu cão reduz o risco de ele ter a Sasa. Escove os pelos dele, brinque e leve-o para passear.

5 - Se a sua rotina vai sofrer mudanças previsíveis, como alterações nos horários, habitue o animal à nova situação de forma gradual.

6 - Caso o cachorro não pare de pular e latir, não lhe dê atenção, porque isso estimula comportamentos errados.

7- Se você acha que o bicho já manifestou algum dos comportamentos descritos acima, deve levá-lo a um especialista. Ansiolíticos de uso veterinário podem ser indicados no tratamento.

8 - Por fim, se ele já tiver desenvolvido a síndrome, tente mudar seu jeito de interagir. Aos poucos, procure acostumá-lo a ficar sozinho.

Sustentabilidade: Apoio à reciclagem de lixo em condomínios

2011-05-13T17:18:00.000-03:00

Quando se mudou para São Paulo, em 2007, depois de dez anos em Boston, Estados Unidos, a psicóloga Helena Kindi levou um susto: seu condomínio, num bairro nobre da cidade, não tinha um sistema de coleta dos materiais recicláveis. Nos EUA, o hábito de separar o lixo era parte do cotidiano da família, que também aproveitava os resíduos orgânicos, transformados em adubo, na horta do quintal. “Como não queria que minhas filhas perdessem essa prática, resolvi propor a mudança numa reunião de condomínio”, conta. Assim, ela pesquisou as empresas que faziam a coleta no bairro, elaborou uma carta aos moradores, fez reuniões para treinar os funcionários do prédio e conquistou a síndica e a adesão dos vizinhos. A experiência deu tão certo que ela resolveu criar a Green Goal (tel. 11/3661-2537), empresa de consultoria ambiental, para multiplicar a atitude. Desde então, Helena já implantou a coleta seletiva em uma indústria têxtil de 250 funcionários e colaborou no processo de outros dez condomínios paulistanos. Além dos recicláveis, a coleta inclui também óleo de cozinha usado, pilhas e baterias. “Aqui, na vizinhança, sou conhecida como a moça da reciclagem”, diz, divertindo-se, Helena. Consulte a lista completa dos materiais recicláveis e não recicláveis e comece já a fazer a separação do seu lixo sem erros!

Sustentabilidade:Lista completa dos materiais recicláveis

2011-05-13T17:13:00.001-03:00

Reciclagem sem erro: os tipos de papel, plástico, metal e vidro que podem (e que não podem) ser reciclados.

PAPEL:

Recicláveis: jornais, revistas, envelopes, cadernos, impressos, rascunhos, papel de fax, fotocópias, listas telefônicas, cartazes, aparas de papel, caixas de papelão e embalagens longa vida;
Não recicláveis: papéis engordurados ou sujos (como guardanapos e papel higiênico), fitas e etiquetas adesivas, papéis metalizados (salgadinhos e biscoitos), papéis plastificados (como de sabão em pó), papéis parafinados e fotografias.

PLÁSTICO:
Recicláveis: potes, embalagens, copos, garrafas, frascos de produtos de limpeza e higiene pessoal, sacos e sacolas, utensílios plásticos usados (baldes, canetas etc.), brinquedos de plástico, isopor;
Não recicláveis: fraldas descartáveis, embalagens metalizadas, adesivos, cabos de panelas, espuma, esponja de cozinha, tomadas e outros plásticos termofixos, acrílico, papel celofane.

METAL:
Recicláveis: tampinhas de garrafa, latinhas e enlatados, talheres de metais, tampas de panelas e panelas sem cabo, pregos (embalados), embalagens descartáveis, papel alumínio (limpo);
Não recicláveis: latas de tinta, verniz, solventes químicos e inseticidas, aerossóis, esponjas de aço, clipes, tachinhas, grampo.

VIDRO:
Recicláveis: garrafas, potes de conservas, frascos em geral, copos e vidros de janelas. Importante: inteiros ou em cacos, os produtos devem ser enrolados em jornal ou papelão;
Não recicláveis: espelhos, vidros temperados, refratários (pirex), louças de porcelana ou cerâmica, cristais, lâmpadas, vidros especiais (como tampa de forno e micro-ondas), ampolas de remédios.

Importante: - O material deve ser limpo antes de ser enviado à reciclagem;
- Não é necessária a separação por tipo. Papéis, plásticos, metais e vidros podem ser colocados juntos;
- Para diminuir o volume, amasse as latinhas e as garrafas plásticas;
- Não jogue pilhas e baterias no lixo, pois são tóxicas. Deposite-as no recipiente destinado a elas no condomínio;
- Não jogue óleo usado pelo ralo. Espere esfriar, coloque em uma garrafa plástica e feche bem. Depois, leve até o coletor do condomínio ou, na pior hipótese, descarte engarrafado junto com o lixo não reciclável.

Transportadoras: saiba tudo sobre esse tipo de empresa

2011-05-12T09:25:00.000-03:00

O transporte de cargas no Brasil é um dos serviços que mais movimenta a economia, além de ser essencial para a estrutura de uma cidade grande.

Após o contato do cliente, a empresa transportadora se responsabiliza pela coleta, transporte e entrega do produto.

Cada empresa segue suas regras internas, sem esquecer das normas externas. Segurança, qualificação de mão de obra, leis de trânsito e veículos, tudo deve ser o melhor para se exercer o serviço de transporte.

No primeiro contato contato do cliente, é feita a cotação, o orçamento do frete.

Depois do fechamento da cotação, começa o serviço prático. Funcionários qualificados vão fazer a coleta da mercadoria. Se for preciso, eles embalarão os objetos com materiais próprios para isso, como por exemplo, o plástico bolha.

Embalado o material, tudo será devidamente colocado no veiculo, de maneira que o material m ais pesado esteja em baixo e o mais leve em cima. A segurança desse primeiro transporte é essencial para todo o resto do serviço da transportadora.

Após a coleta, o material tem dois possíveis destinos: a galpão da empresa ou seu destino de entrega.

A mercadoria passa pelo galpão se for necessário trocar de veículo ou se aquela não for uma boa hora para fazer a entrega do material, seja por distância ou por tempo. No galpão, todos os cuidados necessários serão tomados para a conservação do material.

Para a entrega do frete, a carga deve estar nas mesmas condições que deixou o lugar da coleta. A empresa deve avisar seu cliente do horário da entrega ou se adequar aos horários do mesmo.

De maneira resumida, esse é o trabalho de uma transportadora. Porém, o que realmente uma empresa de transporte deve oferecer?

- Ser regulamentada! É indispensável que uma empresa esteja em dia com seus documentos, contas. E o cliente em potencial pode verificar essas informações com o CNPJ da empresa;

- A estrutura da transportadora deve ser completa: desde atendentes/vendedores, aos veículos para os transportes;

- Seguros, aí está algo imprescindível para uma empresa que trabalha com bens de outras pessoas. Informe-se que a empresa oferece todos os seguros obrigatórios na área de transporte.

Essas são algumas das informações sobre as transportadoras. Faça uma boa e completa pesquisa antes de fechar o frete com uma empresa. É uma área muito abrangente e importante. Pois a atividade de transporte de carga no Brasil envolve cerca de 60 mil empresas, 700 mil transportadores autônomos, totalizando 2,5 milhões de trabalhadores. É responsável ainda por 60,5% de toda movimentação de carga, com faturamento anual de, aproximadamente, R$ 21,5 bilhões. O transporte rodoviário/terrestre de carga utiliza uma frota de 1,4 milhão de caminhões.

Contrate:

http://pnbtransportes.com.br/portal/

Rebite ou Bolinha: Saiba mais sobre essa droga .

2011-05-12T09:15:00.000-03:00

É uma droga derivada de anfetaminas que estimula o sistema nervoso central fazendo com que ele tenha um ritmo mais acelerado de trabalho. Seu nome varia de acordo com seus usuários.
São usadas por motoristas, em razão da necessidade de dirigir bastante entre dias e noites sem descanso, por estudantes que passam dias e noites estudando e por pessoas que querem emagrecer por conta própria.
Normalmente são ingeridos com bebidas alcoólicas para potencializar seu efeito. Conhecida pelos motoristas como rebite e pelos estudantes e outros como bolinha, a droga é sintética, ou seja, é produzida em laboratório. Algumas podem até ser comercializadas como remédios.
O rebite afeta várias áreas comportamentais do organismo. A pessoa apresenta um quadro de insônia, perda de apetite, fala rápida, sente-se revigorado, fazendo com que o organismo trabalhe de forma excessiva e ácida de suas condições reais.
Após passado o efeito, muitos tomam outra dose para continuar seus afazeres, porém a droga passa a ter sua eficiência reduzida pelo fato de que o organismo já está cansado, fraco e sem condições de manter o pic desejado.
Entre os efeitos já citados, podemos ainda mostrar o que ela inda pode fazer no organismo. A droga produz a dilatação dos olhos causando maior ofuscamento, taquicardia, aumento da pressão sanguínea, agressividade, irritação, delírio persecutório, alucinações, paranoia, palidez e degeneração das células cerebrais.
O uso contínuo dessa droga leva o organismo a acostumar-se com tal substância, fazendo com que o usuário tome doses cada vez maiores. Tal fato atenta para o vício e para a síndrome da abstinência. Algumas pessoas quando não consomem a droga ficam depressivas ou irritadas, entretanto, não é uma regra geral.

Formas de preconceito.

2011-05-12T08:44:00.000-03:00

Preconceito de Cor

É denominado de racismo. No Brasil, existe muito racismo, principalmente em relação aos negros. Mas, há também o racismo contra brancos, amarelos, vermelhos, pardos… Quem nunca ouviu uma piadinha sobre “loiras burras”, por exemplo?

Preconceito Religioso
O maior exemplo deste preconceito são os conflitos no Oriente Médio. A luta entre judeus e islâmicos. Grupos extremistas no Iraque matam inocentes cruelmente. No Brasil não é diferente, a intolerância religiosa ainda existe e gera muitos conflitos.

Preconceito de Classe
Fruto da desigualdade social, geralmente ocorre com pessoas da classe alta, discriminando pessoas da classe baixa, com frases do tipo: “Isso é coisa de pobre…” Mas, o contrário também pode acontecer…

Preconceito contra Estrangeiros
Muitos brasileiros criticam os norte-americanos, apesar de estarem sempre os imitando. Brasileiros sofrem de preconceito em outros países, assim como muitos estrangeiros são discriminados no Brasil. Mas podemos fazer diferente – procurar nos transformar com a diversidade que existe no mundo, afinal…

“Cada pessoa é como uma nova paisagem!”

A Lei
Racismo é crime inafiançavel previsto na Lei 7.716/89 e pode gerar pena de um a cinco anos.
Crime Inafiançável é aquele em que o acusado não tem o direito de livrar-se solto. Que não admite pagamento de fiança judicial.

Preconceito Homossexual
Muitos gays, lésbicas, bissexuais, transexuais freqüentemente são agredidos(as), moral e até fisicamente, só por não serem “iguais”.

Preconceito contra a Mulher
É denominado de machismo e existe graças a herança do patriarcado, regime social onde o pai ou as figuras masculinas eram quem exerciam a autoridade. O machismo existe porque muitos homens ainda não reconhecem a capacidade e o direito das mulheres de fazerem algo diferente de servir, se submeter, cuidar deles, dos filhos e da casa. Isso gera conflitos sérios, violência e muita dor.

A questão da violência contra a mulher, infelizmente é um problema da sociedade humana, é universal e está diretamente ligada a crenças equivocadas na desigualdade de gênero, de inferioridade da mulher e no poder do masculino, alimentadas ainda em sociedades machistas como a nossa.

Das manifestações mais terríveis de violência contra a mulher, estão o abuso e o assédio sexual. No abuso sexual existe um jogo, ou o ato sexual, em que o abusador já tem experiência, e visa sua satisfação sexual. Tais práticas geralmente são impostas às crianças ou adolescentes, através de violência física, ameaça, indução ou convencimento. Já assédio sexual é um tipo de coerção de caráter sexual, praticado geralmente por uma pessoa em posição hierárquica superior.

A Lei
A Lei Maria da Penha de número 11.340 decretada pelo Congresso Nacional e sancionada pelo presidente Lula em 07.08.2006 aumentou o rigor das punições às agressões contra a mulher, quando ocorridas no âmbito doméstico ou familiar.

Dicas Saudáveis

2011-05-11T21:45:00.000-03:00

É do conhecimento de todos que uma alimentação saudável aliada a exercícios físicos são atitudes importantes para uma qualidade de vida melhor. Além dessas, pesquisas indicam que você pode adotar outras maneiras mais simples ainda para favorecer sua saúde. Veja:

• Programe o fim de semana. De acordo com a pesquisa, projetar algo bom provoca mudanças no cérebro, além da pessoa ter a velocidade dos batimentos cardíacos e a pressão sanguínea diminuídas;
• Utilize uma quantidade maior de protetor solar. Grande parte das mulheres usa uma pequena quantidade de bloqueador solar no rosto, equivalente ao tamanho de uma ervilha. Mas para que o produto seja eficaz, dobre a quantidade;
• Fuja um pouco da rotina. Entre tantos afazeres, tente quebrar a rotina, faça uma caminhada, visite um amigo, brinque com as crianças, sente em um lugar para observar a natureza. Estudos indicam que isso diminui o estresse e pode prevenir problemas cardíacos;
• Dispense tempo às amizades. Pessoas solitárias são mais propensas a desenvolver problemas de saúde relacionados ao estresse, como hipertensão e doenças cardíacas;
• Não beba em excesso. Segundo uma pesquisa norte-americana, mais de um drinque diário significa risco para as mulheres, podendo aumentar a chance de desenvolver câncer de mama;
• Atente-se para sua alimentação. Coma devagar, varie sempre os alimentos e evite o sal, já que ele faz a pressão aumentar;
• Durma o suficiente. O sono é uma necessidade básica, como se alimentar e beber água. As pessoas que dormem um tempo inferior àquele que é necessário ganham peso com maior facilidade e podem desenvolver diabetes e depressão.

Equipe Brasil Escola

Consumo de álcool por adolescentes esta associado ao uso do computador, você sabia?

2011-05-10T09:52:00.001-03:00

Adolescentes que consomem álcool passam mais tempo a frente do computador acessando redes sociais, baixando ou ouvindo música, em comparação com jovens que não bebem, segundo uma pesquisa publicada na versão online do Journal Addictive Behaviors.
O estudo da pesquisadora Jennifer Epstein, especialista em saúde pública da Weill Cornel Medical College analisou 264 adolescentes norte-americanos, entre 13 e 17 anos.

Os resultados mostraram que os adolescentes que relataram beber no último mês usaram o computador por mais horas por semana, excluindo o tempo gasto com trabalho escolar, do que aquelas que não beberam.

O ato de beber mostrou relação com acesso à rede sociais e baixar e ouvir músicas. No entanto, não foi encontrada relação entre o uso de bebida e videogames ou de compras online.
Para a pesquisadora, a própria publicidade de bebidas alcoólicas presentes na internet pode ter relação com o ato de beber.
Embora os fatores específicos que ligam beber na adolescência e uso do computador ainda não estejam definidos, parece provável que os adolescentes estão experimentando álcool e atividades na internet. A exposição à publicidade de álcool em redes sociais pode reforçar o ato de beber entre os adolescentes.
Geralmente, os adolescentes experimentam álcool pela primeira vez entre os 12 e 13 anos. Mas há outros fatores que permitem que essa experimentação aconteça até mais cedo, aponta a pesquisadora. Eles vão desde a falta de supervisão dos pais, falta de comunicação familiar, disciplina muito severa ou mesmo um histórico de abuso de álcool e drogas dentro de casa.
Diante disso, Jennifer Epstein afirma que o papel dos pais pode ser decisivo para evitar comportamentos extremos dos filhos.

- Os pais devem também reforçar suas regras sobre o uso de álcool e do computador.

Saiba a diferença entre: Oxi, Crack e Cocaína.

2011-05-10T09:37:00.001-03:00

O oxi é cada vez mais um problema de saúde pública no Brasil. A droga chegou ao país em meados da última década pelo Acre e pelo Amazonas, nas regiões das fronteiras com Bolívia e Colômbia. Agora, há registro de mortes no Piauí e a ameaça de que ela atinja o Sudeste. A Fundação Oswaldo Cruz já prepara um mapeamento da droga no território nacional.

A droga é derivada da planta coca, assim como a cocaína e o crack. Há diferenças, contudo, no modo de preparo. Existe uma pasta base, com o princípio da droga, e de seu refino vem a cocaína.

“A pasta base é como a rapadura e a cocaína é como o açúcar.

O crack e o oxi são feitos a partir dos restos do refino da cocaína. As três drogas possuem, portanto, o mesmo princípio ativo e um efeito parecido, que é a aceleração do metabolismo, ou seja, do funcionamento do corpo como um todo.

A diferença da cocaína para as outras duas está no que os especialistas chamam de “via de administração”.

Enquanto a primeira é inalada em forma de pó, as outras duas são fumadas em forma de pedra. Isso muda a forma como o corpo lida com a dose.

O pó da cocaína é absorvido pela mucosa nasal, que tem nervos aflorados, responsáveis pelo olfato. O efeito dura entre 30 e 45 minutos. No caso das outras duas drogas, a absorção acontece no pulmão, de onde ela cai na corrente sanguínea. O efeito dura cerca de 15 minutos, e por isso, é mais intenso que o da cocaína, o que aumenta o risco de que o usuário se torne um viciado.

“Quando menor a duração do efeito, mais viciante é uma substância”.

“Se você usa uma que dá um 'barato' de 48 horas, você não precisa de outra dose tão cedo, mas se usa uma que dá um barato de 15 minutos e, em seguida, te dá depressão, vai querer outra dose”, explica a psiquiatra.

A grande diferença do oxi para o crack está na sua composição química. Para transformar o pó em pedra, o crack usa bicarbonato de sódio e amoníaco. Já o oxi, com o objetivo de baratear os custos – e atingir um número maior de usuários –, leva querosene e cal virgem.

Querosene e cal virgem são substâncias corrosivas e extremamente tóxicas. Por isso, o consumo do oxi pode levar à morte mais rápido que o crack – no qual o que é realmente nocivo é o princípio ativo da droga.

“A hipocrisia do suicídio é bem menor".

Crônica: Fabrício Carpinejar escreve sobre "Mulher Perdigueira".

2011-05-10T08:58:00.001-03:00

Brigamos quando não desejamos brigar. Existe paz e amor. Não existe paz no amor. John Lennon errou a equação.

Por isso, decidi que agora vou planejar uma briga com a namorada. Agendar uma briga. Arrumar uma data mensal para o inferno dos berros, choro e insultos. É o dia da ofensa no lugar das pequenas e irritantes DRs.

Em vez de avisar que pretendemos nos acalmar e ajudar, que somente pretendíamos conversar na boa, assumiremos que é uma guerra desde a primeira palavra. Dará no mesmo ao querer e não querer discutir.

Não será fácil, vamos rir dispersivos no início, haverá a inclinação para comentar algo do trabalho ou cafungar o pescoço, sentiremos fome, dependeremos de concentração e orelhas fervendo. Mas vale o sacrifício, trata-se de uma catarse necessária para empobrecer os recalques.

Prefiro uma mulher que me ofenda tudo num dia do que uma mulher que me ofenda um pouco por dia. É melhor. Mais sadio. Menos insano.

Desde que os casais aceitem uma regra básica: não vale colher insultos durante o entrevero para cobrar depois.Pode falar as maiores perversidades e mentiras nos 90 minutos do confronto, incluindo intervalo e troca de lado na cama (gritaria que não dura um jogo de futebol indica o fim do amor). Pode juntar suspeitas avulsas, perguntas ancestrais e rumores antigos. É uma promoção: só nome feio e ofensa de baixo calão. Até xingar a mãe é permitido.

A única exigência é respeitar o território da hostilidade, fazer um círculo de giz no espaço e no tempo e permanecer naquela roda. Nada sai do contexto. Não vale embrulhar salgados e impropérios para a manhã seguinte. Deve-se comer somente na festa da raiva. No instante da cólera. Com sangue quente.

O grande problema dos atritos domésticos é que o insulto de uma briga passa a ser transportado para a seguinte e para a seguinte. No fim das contas, a batalha é uma só que nunca terminou. Uma gripe mal-curada que gera a vontade de cuspir na próxima gripe.

Caso reunirmos uma noite para limpar o pulmão, cansaríamos de tossir e bufar. E o suspiro reencontraria a brisa e pediria para andar de mãos dadas com o beijo.

Feito esse passo, agora é o momento de lavar a honra do ciúme.

Pior do que ciúme é a falta de ciúme. A indiferença é uma doença muito mais grave. Alguém que não está aí para o que faz ou não faz, para onde vai e quando volta. De solidão, chega a do ventre que durou nove meses.Tão cansativa essa mania de ser impessoal no relacionamento, de ser controlado, de procurar terapia para conter a loucura. Loucura é não poder exercer a loucura.

Permita que sua companhia seja temperamental, intensa, passional. As consequências são generosas. Ela suplicará o esquecimento com mimos, sexo e delicadeza. O perdão é sempre mais veemente do que o rancor.

Repare que no início do namoro todos são descolados, independentes, autônomos. Aceitam ménage à trois, swing e Chatroulette. Não caia, é disfarce, medo puro de desagradar.

Se minha namorada arde de desconfiança, agradeço. Surgirá a certeza de que se importa comigo.

A vontade é abraçá-la com orgulho e reconhecimento, como um aniversário secreto. Às vezes ela cumpre seu ciúme, às vezes ela satisfaz um capricho e atende minha expectativa de ciúme. O importante é que não falha.

Com uma mulher ciumenta ao lado nunca estaremos isolados, nunca estaremos tristes, nunca estaremos feios. Deixo que ela mexa em meu Orkut, deixo que ela leia meus e-mails e chamadas no celular, deixo que ela cheire as minhas camisas, deixo que ela veja meus canhotos e confira os cartões de crédito (com sua revisão, nem dependo de contador, é improvável um engano nas faturas).

Facilitarei o acesso às máquinas, devidamente abertas e ligadas em cima da mesa, e tomarei banho para não incomodar. No jantar, esclarecerei qualquer dúvida.

Perigoso é não responder e deixar a namorada imaginar. Entre a realidade e sua fantasia, mil vezes contar o desnecessário. Estarei em lucro. Não faço nem metade do que ela pressentiu.

Fabrício Carpinejar

Alergia ao látex da camisinha? Será???

2011-05-10T08:50:00.001-03:00

Não é comum a mulher ter alergia ao látex das camisinhas. Na verdade, pode ocorrer de a mulher ter uma certa irritação vaginal, dependendo do lubrificante usado no preservativo, do tipo de coloração, de sabor ou não e, especialmente, daquelas substâncias que dizem "aquecer" a penetração. Outra situação comum é a presença de um fungo no intróito vaginal, principalmente ocasionado pelo sexo oral (nossa boca é cheia de Cândida albicans = sapinho da boca dos bebês), que vai dar uma irritação, com ou sem ardor ou coceira. O ideal seria experimentar os diversos tipos de preservativos e não usar aqueles que prometem muitas novidades e sabor. Mas, ao sentir essa irritação, vá em seguida ao ginecologista para que ele observe a diferença de diagnóstico entre alergia e candidíase. E, claro, não deixe de usar o preservativo!

Aprenda a conviver bem com a menopausa.

2011-05-10T08:37:00.001-03:00

Em geral, por volta dos 50 anos, a mulher começa a apresentar sintomas típicos de uma fase conhecida como menopausa que, por definição, é a suspensão do ciclo menstrual por um período superior a um ano. Essa complicada etapa da vida, que marca o final da idade reprodutiva, em raras vezes passa despercebida, provocando desconfortos físicos e psicológicos. São as terríveis ondas de calor, a sudorese exacerbada e o ressecamento da vagina e da pele, acompanhados de irritabilidade e alterações de humor.
"O que acontece é que o organismo da mulher vai parando de produzir estrogênio. Esse período de irregularidade hormonal é denominado climatério, fase que compreende cerca de 2 anos antes da menopausa (perimenopausa) e vai até dois anos depois dela, podendo variar de mulher para mulher",

Ele esclarece que os desagradáveis sintomas são comuns na maioria das mulheres (70%). Mas existem aquelas que passam por essa etapa sem sentir praticamente nada. "Porém, sintomático ou assintomático, é um período que inspira cuidados porque, sem a proteção do estrogênio, também aumenta o risco de eventos cardiovasculares e de osteoporose".
Para as mulheres que apresentam sintomas, o especialista recomenda a reposição hormonal. Essa terapia pode se estender de 5 a 10 anos. Porém, para as mulheres que não sentem nada, ainda não há consenso internacional sobre a necessidade ou não de se administrar o tratamento.
Todas as mulheres no climatério, é essencial uma mudança de hábitos. "Parar de fumar, por exemplo, é importantíssimo para não aumentar ainda mais o risco cardiovascular. Além disso, uma dieta saudável e mais rica em cálcio ajuda contra a osteoporose". É recomendável ainda que a mulher evite a ingestão de gorduras e carboidratos em excesso, para não aumentar os níveis de colesterol.

Associado a isso, a prática regular de atividade física também é fundamental. Além dos benefícios mais imediatos ao organismo, melhora o humor e a memória. Isso porque o exercício provoca secreção de endorfinas, que funcionam como analgésicos naturais, e também aumenta os níveis de serotonina, um hormônio neurotransmissor que interfere positivamente no estado afetivo da mulher.

"O importante é que ela escolha, orientada sempre por um especialista, a atividade física que seja ideal e que, acima de tudo, lhe proporcione prazer".

Obesidade Infantil

2011-05-09T08:27:00.000-03:00

A obesidade infantil é um estado físico pertencente á crianças e adolescentes que estão fora de seu peso ideal.
A maior causa de tal problema é sem duvida a falta de instrução dada ás crianças e até mesmo o exemplo pelos paios em termos de alimentação.
Temos atualmente um costume muito estranho que é sempre comer coisas que não fazem bem para a nossa saúde como por exemplo os FAST FOOD´s, devida á pressa incessante, acabamos muitas vezes passando ás nossas crianças exemplo que jamais devem ser seguidos, através de nossos hábitos alimentares e até mesmo a falta de controle e preocupação pelo que nós ingerimos diariamente e pelo que deixamos com que eles comam.
O maior índice da obesidade infantil existe nos paises ocidentais como Estados Unidos da América, Reino Unido e Austrália, paises onde existem as maiores redes dos famosos FAST FOOD`s do mundo, e onde o numero de consumo dos mesmo é o maior tanto por adultos quanto por crianças e adolescentes.
Existem alguns casos onde não é somente a despreocupação alimentar por parte do pai ou da própria criança é a causa do problema, e sim problemas físicos e psicológicos da própria pessoa a levam á isso, como por exemplo problemas relacionados á ansiedade, tristeza, onde a criança come para poder amenizar a intensidade de tal sentimento entre outros problemas que devem ser tratados com ajuda medica.
Com exceção desses casos mais sérios, os que são causados pela falta de educação alimentar dada ás crianças devem ser remediados urgentemente, iniciando uma reeducação á todos para que a quantidade de crianças que sofrem com o problema diminua, e assim aumente a qualidade de vida de todos e para que não obtenhamos futuramente um grande numero de pessoas com a saúde e qualidade de vida baixas.

Como combater a obesidade

A obesidade está cada vez mais presente na vida de muitos brasileiros. Obesidade é uma doença que os profissionais da saúde definem como uma pessoa “acima do peso”.Essa excesso de peso pode ser muito prejudicial a saúde causando doenças cardiovascular,diabetes,apnéia do sono,hipotiroidismo,síndrome de Cushing,entre outras.
Os principais fatores que causam a obesidade é o consumo de nutrientes em excesso mesmo que os alimentos possuam todas as informações nutricionais na embalagem, a falta de exercícios físicos como a caminhada diária, o estresse e o sono insuficiente.
O principal tratamento da obesidade é a redução da gordura corporal que pode ser feita por meio de adequação a uma dieta com exercícios físicos. Esse tipo de tratamento reduz aproximadamente 9% da massa total do corpo o que já ajuda muito a melhorar a saúde.Muitas pessoas não ficam satisfeitas com esse resultado e preferem fazer um tratamento clinico para a obesidade como:
Para pacientes com o IMC até 30 a terapia farmacêutica pode ajudar a reduzir a massa corporal mais o paciente precisa estar ciente dos efeitos colaterais.
Já pacientes com o IMC acima de 40 não conseguem alcançar um bom resultado com dietas e terapia farmacêutica, para esses pacientes o indicado seria uma cirurgia bariátrica mais é necessário saber dos riscos e das possíveis complicações. O correto é procurar um centro que já realizou várias cirurgias como essa que obtiveram sucesso.

GOSTE DE VOCÊ , ANTES DE TUDO!

2011-05-04T11:20:00.002-03:00

Não pense que é egoísmo, não confunda com narcisismo e, principalmente, não se culpe. Gostar de você mesmo é o primeiro passo para a felicidade. Quando aprendemos esta lição, o universo inteiro conspira a nosso favor, nossos sonhos se realizam e as chances aparecem com mais facilidade.

Siga 4 dicas simples e encontre a “pessoa prometida” dentro de você mesmo:

• Ame a si sobre todas as coisas
Quando pensamos em gostar de nós, pensamos, automaticamente, em cuidar da aparência, descansar mais, curtir mais a nossa própria companhia... Mas, é preciso ir além. Leve em conta seus desejos, suas emoções, respeite seus limites, não ignore o que você quer e escolheu para você e para o seu bem estar.

• Perdoe-se
Errar é humano. Todo mundo erra e você já sabe disso, mas quando é você quem comete um passo em falso, cria um monstro dentro de si. Somos todos perfeccionistas, não tem jeito. Contudo, ser o seu próprio carrasco não ajuda em nada para sua grande virada! Entenda os motivos que levou você a agir como agiu, tire proveito do que aprendeu e bola para frente! Está perdoado.

• Não se reprima
Siga seus instintos, a natureza é sábia. De que adianta guardar sentimentos e opiniões para não sacrificar os outros e detonar com você mesmo? Todos os sentimentos que crescem dentro de nós têm seu valor e não podemos negá-los. O caminho ideal é guiar o que você sente e o que você deseja para alcançar seu grande objetivo.

• Guarde os sábados e domingos para você
Você se preocupa com emails e telefonemas de trabalho em pleno passeio com seus filhos? A tecnologia traz isso de ruim. Trabalhar é preciso, mas, se não parar para se divertir no fim de semana, os momentos de relaxamento serão anulados e a dedicação a você mesmo completamente extinta. A saída é estabelecer limites. Você pode ser muito produtivo durante seu horário de expediente e precisa estar descansado para ser assim todas as segundas-feiras. Treine o desapego.

Dengue: Você realmente conhece ?

2011-05-01T09:01:00.001-03:00

Dengue é uma doença infecciosa aguda e possui 4 sorotipos (DENV-1, DENV-2, DENV-3 e DENV-4). É transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti infectado. Ocorre principalmente em áreas tropicais e subtropicais do mundo, inclusive no Brasil. As epidemias geralmente ocorrem no verão, durante ou imediatamente após períodos chuvosos.

O quadro clínico é amplo, apresentando desde uma síndrome febril inespecífica até quadros graves como hemorragia, choque e às vezes óbito.

É uma doença de notificação compulsória e sua forma grave é de notificação IMEDIATA.

A forma clínica clássica é conhecida como dengue clássica ou febre da dengue e a forma grave, febre hemorrágica da dengue.

SINTOMAS

Febre alta

Dor de cabeça

Dor atrás dos olhos

Dor no corpo e nas juntas

Manchas vermelhas no corpo

Se você já tem o diagnóstico de dengue e apresenta um ou mais dos sintomas abaixo:

Dores abdominais

Vômitos

Qualquer tipo de sangramento

Não perca tempo, a forma grave da dengue pode matar!

TRATAMENTOS

Ao ser observado o primeiro sintoma da dengue, deve-se buscar orientação médica no serviço de saúde mais próximo. Só depois de consultar um médico, alguns cuidados devem ser tomados, como:

Manter-se em repouso.

Beber muito líquido (inclusive soro caseiro).

Só usar medicamentos prescritos pelo médico para aliviar as dores e a febre.

A reidratação oral é uma medida importante e deve ser realizada durante todo o período de duração da doença e, principalmente, da febre. O tratamento da dengue é de suporte, ou seja, alívio dos sintomas, reposição de líquidos perdidos e manutenção da atividade sanguínea.

Atenção

Em caso de suspeita de dengue, sempre procurar, o mais rápido possível, o serviço de saúde mais próximo. Todo tratamento só deve ser feito sob orientação médica.

PREVENÇÃO

Não deixe água acumulada sobre a laje.

Manter o saco de lixo bem fechado e fora do alcance dos animais até o recolhimento pelo serviço de limpeza urbana

Manter a caixa d’agua completamente fechada para impedir que vire criadouro do mosquito. Manter bem tampados tonéis e barris d’água.

Encher de areia até a borda os pratinhos dos vasos de planta.

Lavar semanalmente por dentro, com escova e sabão, os tanques utilizados para armazenar água.

Se você não colocou areia e acumulou água no pratinho de planta, lavá-lo com escova, aguá e sabão. Fazer isso uma vez por semana.

Remover folhas e galhos e tudo que possa impedir a água de correr pelas calhas.

Jogar no lixo todo objeto que possa acumular água, como embalagens usadas, potes, latas, copos, garrafas vazias e etc.

Se você tiver vasos de plantas aquáticas, trocar a água e lavar o vaso principalmente por dentro com escova, água e sabão pelo menos uma vez por semana.

Colocar o lixo em sacos plásticos e manter a lixeira bem fechada.

Não jogue lixo em terrenos baldios.

Lavar principalmente por dentro, com escova e sabão, os utensílios usados para guardar água em casa, como jarras, garrafas, potes, baldes, etc.

Vamos nos sensibilizar e fazer cada um a sua parte.

Estresse - Conheça este inimigo!

2011-05-01T08:37:00.001-03:00

Dentre as várias definições, o estresse pode ser considerado uma reação física a determinadas questões da vida capazes de alterar o equilíbrio interno do indivíduo. Está ligado a quatro sistemas do organismo humano, o esqueléticomuscular, o imunológico, o gastrointestinal e o cardiovascular. A reação física pode ser determinada pelo cansaço (físico e psicológico), gripe, gastrite, dores no peito, palpitações, e outras manifestações clínicas.

O principal fator que provoca o estresse é a sobrecarga no trabalho (acúmulo de tarefas), e a falta de organização e capacidade de distribuir as tarefas e funções. Os problemas considerados sem solução que as pessoas têm no dia-a-dia, também levam ao estresse. "O ideal é quebrar a rotina fazendo outras atividades ou exercícios físicos nas horas de lazer", aconselha o Dr. Barretos. Além do lazer, uma alimentação balanceada, rica em carboidrato e proteína, e pobre em gordura ajuda a prevenir o estresse. A gordura também pode causar outros malefícios para nosso organismo, principalmente para quem não pratica nenhuma atividade física. Doce deve ser evitado, só ingerido de vez em quando. O fast-food e as frituras devem ser substituídos por pratos leves, como frango acompanhado de salada, por exemplo.

Agitação, insônia, descontentamento com as questões do dia-a-dia, péssimo desempenho no trabalho e dificuldade para resolver simples problemas podem ser sintomas de um estressado. O especialista sempre ajuda, pois o psicólogo e o psiquiatra levam as pessoas a encontrar um caminho para a resolução de problemas. Mas vale lembrar que, para evitar uma consulta a um especialista, tentar se organizar identificando e resolvendo os problemas por etapas é outra saída.

Entretanto, é necessário explicar a questão do estresse visto como uma doença. Só é caso de doença se o estresse estiver somado a outros fatores de risco, como cigarro, sedentarismo ou má alimentação, podendo então provocar distúrbios cardiológicos. Além disso, como já foi citado, pode causar manifestações clínicas, como gastrite (devido à falta de apetite), dores no peito, palpitação (provocada pela descarga de adrenalina), e outras.

A estatística do estresse no Brasil é uma questão complicada, por não haver dados precisos. Sabe-se que o perfil que ainda lidera é o homem executivo, mas com o aumento de mulheres no mercado de trabalho, cresceu também o número de mulheres que sofrem do mal.

Todo tratamento, incluindo a duração e exercícios recomendados, varia de acordo com cada caso e com o nível de estresse apresentado pelo indivíduo. Há grande discussão sobre os exercícios ideais. Para ela, as atividades aeróbicas - caminhada, corrida, natação e bicicleta são mais eficazes. Mas há também um acompanhamento terapêutico, com técnicas de relaxamento, respiração, yoga, meditação, dança, e outras. "A atividade indicada depende das condições de cada paciente. Existem pessoas que conseguem se desligar mais facilmente dos problemas do que outras".

Além do tratamento terapêutico, há a psicoterapia na qual agem em parceria o médico e o psicólogo, para os casos mais complexos. O uso de medicamentos deve ser sempre indicado por um especialista e também varia de acordo com cada caso, podendo ser tranqüilizantes, anti-depressivos, etc. "O tratamento para o estresse visa equilibrar relaxamento e preocupação. Os sintomas podem voltar dependendo das questões do dia-a-dia do indivíduo. Para isto, há uma reorientação".

Prevenir o estresse não tem nenhum segredo, basta que se tenha uma boa qualidade de vida social, sabendo conciliar a tensão da rotina de trabalho, as horas de lazer e as atividades físicas.

Fraudes e golpes na Internet: proteja-se

2011-04-29T10:34:00.000-03:00

A internet não é só o paraíso da informação e do consumo, é o lugar perfeito para a aplicação de golpes e fraudes. Usuários de cartão que não estão atentos para isso podem se tornar presas fáceis para quadrilhas de falsificadores e golpistas.
Mas como um usuário comum pode se prevenir contra esse tipo de crime que envolve quadrilhas altamente especializada e com grandes recursos tecnológicos? Se você acha que as fraudes a cartão são cometidas somente por esses especialistas, é aí que você se engana. A maior parte dos golpes na internet são feitos sem nenhum recurso especial, contando principalmente com a colaboração da vítima que, enganada, fornece seus números de cartão, contas bancárias, senhas. Muitas vezes ela só vai perceber que tinha alguma coisa errada quando descobre que seu dinheiro sumiu, dias depois do golpe.
Um dos tipos mais comuns de golpe e chamado de Spoofing e geralmente opera em conjunto com o golpe do Phishing.

Phishing.

É uma fraude virtual que tenta recolher informações importantes de uma vítima ( por exemplo, número e senha do cartão, conta bancária etc) por meio de um e-mail ou outro meio eletrônico que se faz passar como de alguma pessoa ou empresa confiável. O estelionatário envia uma mensagem, por exemplo, pedindo que o usuário recadastre seu número e senha de uma conta. O recebedor da mensagem, inadvertidamente segue as instruções e acaba fornecendo a própria senha do banco para o ladrão!

Spoofing

O spoofing é um tipo de fraude um pouco mais elaborado, mas para deixar as coisas simples por aqui, vamos dizer que é basicamente um site falso. O site pretende se passar um site que você confia ou que você recebeu o link em seu e-mail mas é na verdade uma falsificação, mais uma vez, destinada a retirar informações sensíveis de você.

Como evitar

Se você entendeu como esses golpes funcionam, saber como evitá-los é evidente: não confie em e-mails de procedência duvidosa, fique atento se há alguma coisa estranha no site que você entrou (muitas vezes temos essa sensação sem saber dizer exatamente o que há de diferente), e o mais importe: nunca dê números, senhas e informações importantes na internet. Não as escreva em e-mails, não preencha formulários de atualização de bancos ou operadoras de cartão etc. Bancos e operadoras de cartão não pedem recadastramento por e-mail nem possibilitam acesso online sem que você se cadastre ou confirme seu cadastro por outro meio que não a internet.
Muita gente acha que esse tipo de golpe não existe de verdade porque é totalmente dependente da colaboração da vítima. Ora, todo golpe depende da colaboração da vítima e, ao que parece, nunca faltou “mercado” para esses bandidos. Usuários de internet muitas vezes não têm esse tipo de maldade e são extremamente desatentos, então, na duvida, não bobeie. Não seja você o próximo a cair no conto-do-vigário.

Chulé está relacionado ao suor ou falta de higiene

2011-04-19T11:09:00.000-03:00

Ficar o dia inteiro com sapato fechado ou fazer uma atividade física intensa de tênis e meia favorece o aparecimento do chulé. Principalmente se os pés estiverem suados e sem a higiene adequada. as bactérias na pele digerem o suor, o que exala o cheiro ruim característico do problema.
O nome científico do chulé é bromidrose, que em grego significa água malcheirosa ("bromos" é "cheiro ruim" e "hidros", água). Mas a nossa palavra em português veio de "zulé", que em banto, uma família linguística africana, quer dizer "peixe podre".
Além do odor desagradável, um pé com chulé cria as condições favoráveis para o surgimento de micoses e outras doenças. Para evitá-lo, o médico recomendou lavar os pés diariamente, principalmente após um exercício mais intenso; lavar os calçados com certa frequência e não usar as mesmas meias por mais de um dia seguido.
Também é bom evitar calçar sempre um único sapato, procurar expô-lo ao sol quando possível e aplicar um talco antisséptico nos pés, para absorver a umidade e dificultar a proliferação das bactérias. Um jato de desodorante aerossol - o mesmo que vai nas axilas - pode amenizar o aspecto do calçado, sugeriu o dermatologista. Passar perfume, porém, não tem nenhum efeito positivo.
Deve-se dar preferência para meias que absorvam o suor (como as de algodão) e não sejam de tecido sintético. Além disso, sapatos de couro ventilam mais que tênis e sandálias de plástico, por exemplo.
Para acabar com o chulé, é indicado, ainda, beber bastante água (para diluir as substâncias do suor de que as bactérias tanto gostam) e tomar banho pela manhã e à noite, antes de dormir.
Na hora de lavar os pés, é preciso usar água e sabonete e limpar bem no meio dos dedos. Em seguida, é importante secar os pés com a toalha ou um secador frio – já que o ar quente esquenta a região e aumenta o suor.
Não é necessariamente no verão que o chulé aparece com mais frequência. Nesta época, mais pessoas usam chinelos e deixam os pés livres, ao contrário do inverno, quando se opta por calçados fechados durante longos períodos.