Confesiones de belleza | by Laura

Historias con acné: Evelyn de The sisters of beauty

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Sun, 29 May 2022 16:08:00 +0200

¡Hola a todos! Hoy tengo de invitada a Evelyn de la cuenta @thesistersofbeauty

Comparte junto a su hermana, reseñas de productos de maquillaje y cosmética.

Hoy la tengo de invitada para que nos cuente un poquito más sobre su lucha contra el acné.

¡Gracias Evelyn por aceptar y abrirte a contar tu historia sin avergonzarte! 💜

Mi historia con el acné, no comenzó hasta bien entrados los 20 años. Hasta entonces, había tenido una relación bastante bien avenida con los granitos, que me salían, como a todo el mundo, pero de una manera comedida y sobre llevable. Tengo la piel muy grasa, y desde los 16 años, cuando me fui con mi madre a la farmacia y me dieron un limpiador, un tónico y una hidratante para mi tipo de piel, estoy lidiando sin descanso con los brillos de mi piel.

No sé a raíz de qué me sobrevino el acné severo, pero el verano antes de cumplir los 21 empezaron a salirme unos granos enormes, tanto internos, como externos, de esos que se quedan por dentro y duelen, y de esos que salen a la superficie con pus; de esos que cuando se van una semana después, te dejan una marca que tardas un mes en conseguir eliminar (si es que lo consigues).

Yo no entendía nada, siempre he sido una persona muy estricta con mi higiene facial, sobre todo teniendo la piel tan grasa como la tengo. Siempre había asociado los granitos a la falta de higiene, la mala alimentación, el estrés… y yo no tenía nada de eso en aquellos momentos. Entonces me di cuenta de que el acné, a veces, no tiene nada que ver con eso.

Llevaba tiempo acudiendo al dermatólogo regularmente, para tener mi exceso de grasa bajo control, aunque esto no lo he conseguido nunca. Así que, en una de mis visitas, le comenté lo del acné que de repente me había salido.

Empezamos una temporada de varios meses, en los que mis visitas a la consulta del dermatólogo eran cada vez más frecuentes, y más infructuosas. No conseguía nada, mi acné era cada vez más bestia. Empecé a ir a clase con base de maquillaje para poder tapar lo que tenía en la cara… aunque era bastante evidente incluso debajo del maquillaje. Me daba vergüenza ir a clase, salir de casa, y que la gente me viera así. Es un golpe bastante fuerte a la autoestima.

Tras varios meses de cambiar de tratamiento cada dos por tres, y viendo cómo me estaba afectando el aspecto de mi cara a nivel emocional, el dermatólogo decidió que íbamos a empezar el tratamiento de Roacutan en junio. Tan mal me vio, que decidió empezarlo de inmediato, a pesar de estar totalmente contraindicado en los meses de verano.

Tuve que hacerme un montón de analíticas, ya sabéis que hay que hacer muchos controles durante este tratamiento, porque es bastante fuerte, y puede afectar a muchas cosas. Me pasé todo el verano, desde junio hasta septiembre, tomándolo, y en dos meses mis granos habían desaparecido por completo; el pelo me duraba limpio tres días, y había ganado toda la autoestima que el acné me hizo perder. ¡¡Era genial!! Aunque ahora tenía la cara y los labios siempre secos y agrietados, pero me daba igual.

Mi tratamiento duró sólo 3 meses, no sé por qué, lo normal son 6. Y cuando se me pasó el efecto, a los 4 meses de haber empezado, mi acné volvió como si nada. Fue un palo bastante gordo, haberme visto la cara tan bien durante 3 meses, y que ahora de repente todo volviera a estar como al principio, no lo encajé nada bien. Estuve así unos 5 años. Estaba mejor a temporadas, y el acné tan bestia como al principio, conseguí mantenerlo más o menos a raya; pero siempre tenía la cara llena de granos. Seguía yendo al dermatólogo todos los meses, y lo único que hacíamos era cambiar de tratamiento cada vez que iba, al no ver ninguna mejora significativa con lo que me había dado la última vez.

Con 27 años me cansé de la situación, y decidí que no iba a volver a ir al dermatólogo, a que probara conmigo una crema más, a ver qué tal me iba. Y que no me iba a volver a comprar ni un producto más, a modo de experimento. Ya tenía claro que eso no me estaba funcionando, y tenía el armario del baño lleno de cremas, tónicos y limpiadores de farmacia que no me hacían nada de nada.

Empecé a probar productos de cosmética de alta gama, Clinique, Clarins, Shiseido, Biotherm, Estee Lauder… todo tipo de cosas para pieles grasas con tendencia acnéica como la mía. No conseguí nada con ninguno de ellos, salvo quemarme la cara con el paso 2 de Clinique para pieles muy grasas, que era puro alcohol… tuve una experiencia horrible con aquel producto y no lo voy a olvidar en mi vida.

Yo leía muchísimo, e investigaba por mi cuenta siempre que podía, me llegué a obsesionar con el tema. Intentaba averiguar qué nuevos productos iban sacando, o qué era lo que les iba bien a personas que estaban pasando, o habían pasado, por lo mismo que yo. Me encontré con la marca Biologique Recherche; no la conocía, ni tampoco sabía de nadie que la usara. Pero leí muy buenos comentarios, y valoraciones muy positivas de personas que tenían piel grasa y acné como yo, aunque tampoco sabía en qué grado, y si en un acné como el mío, iban a funcionar…

Me asesoré, y me recomendaron una rutina de cuidados específica para mi problema.

Decidí probar sus productos, y al cabo de un par de meses de usar leche limpiadora, loción y crema… mis granos habían desaparecido, y yo tenía la piel como no la había tenido en mi vida.

Para mí fue todo un descubrimiento, la solución a mi problema. Y desde entonces, no he vuelto a tener NUNCA un brote de acné. Sigo usando esos mismos productos, a los que he les he ido sumando algunos más (no específicos para los granitos) desde 2008, sin descanso. Creo que fue la mejor decisión que pude tomar, y no me arrepiento en absoluto. Es una marca cara, no voy a mentir, el desembolso inicial para empezar el tratamiento fue elevado. Pero más me había gastado hasta ese momento cambiando de rutina de cuidados todos los meses, sin tener ningún resultado positivo.

A día de hoy, cuando alguna vez digo que yo sufrí de acné severo desde los 20 a los 27 años nadie me cree. No conservo fotos apenas de aquella época, y mucho menos alguna en la que se me vea sin maquillar, porque para mí era un suplicio verme la cara. Pero a mis 40 años, no tengo ni una sola marca, ni una cicatriz que demuestre que he tenido ese problema durante tanto tiempo. Mi piel cambió, se regeneró y lo único que queda de aquello es un mal recuerdo.

Cuando conseguí deshacerme por completo de los granos, mi única obsesión era salir a la calle con la cara lavada. La sensación de no tener nada que esconder, de no tener nada de lo que avergonzarme, o pensar en lo que vayan a decir los demás de mí por tener esta enfermedad, fue una liberación absoluta, un sentimiento de felicidad plena. Mirarte al espejo y que te guste lo que ves, es genial, y por primera vez en mucho tiempo, yo lo había conseguido. ¿Sabes el chute de autoestima que te da eso? Gané mucho a nivel físico, pero gané más a nivel psicológico.

Historias con acné: Nerea de Skincare4dummies

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Mon, 2 May 2022 21:18:00 +0200

¡Hola a todos! Hoy tengo de invitada a Nerea de la cuenta @skincare4dummies

Su cuenta está dedicada a la reseña de productos, su uso...etc. En definitiva, información veraz, contrastada y muy necesaria para las que tengáis la piel como ella.

¡Gracias a Nerea por aceptar y abrirte a contar tu historia sin pudor! 💜

Siempre he tenido la piel grasa, con los poros muy dilatados, sucios y muchos brillos pero nunca había tenido acné, solo algún grano puntual. Tuve un episodio esporádico de acné leve en una etapa de mi vida en la que descuidé muchísimo mi alimentación y en la que también sufrí de mucho estrés. Recuerdo que fui a la farmacia y me recomendarón un pack de La Roche Posay de la línea effaclar (limpiador y crema matificante) y me fue muy bien.

Hace unos tres años (a finales de 2019) coincidió con una época en la que había dejado las pastillas anticonceptivas así que inmediatamente deduje que se debía a un desequilibrio hormonal. Recuerdo que no fue algo de la noche a la mañana sino que fue poco a poco, hasta que en junio de 2020 donde mira cara estaba hecha un cristo, con muchísimo acné en la zona de la mandíbula y por las mejillas (era un acné con pápulas). Quizá si hubiera tenido una buena rutina cosmética, hubiera evitado llegar hasta ese punto pero en ese momento no tenia los conocimientos que tengo hoy en día gracias a mi curiosidad y a toda la información que comparten las divulgadoras y divulgadores científicos por las RRSS.

Justo después de volver de las fiestas de San Joan (junio de 2020) pedí cita con el dermatólogo del seguro y con el de la seguridad social pero ya sabemos lo mal que está ésta última así que mientras que el privado me dio cita para la semana siguiente, el de la seguridad social me dio cita para septiembre…

Visita al médico de la privada: me dijo directamente que si quería controlar mi acné hormonal tenía que volver a tomar las pastillas porque sino no era posible, así que desesperada por mejorar mi acné (recuerdo que fue una época dura porque me acomplejaba mucho ya que sentía que todo el mundo me miraba los granos cuando me hablaba) decidí hacerle caso y volver a las pastillas. De tratamiento me mandó una crema con ácido azelaico al 20% (Zeladerm) y que utilizara un limpiador como el de Cerave espumoso.

Mi acné mejoró durante esos meses pero no terminaba de irse, sentía que aún estaba “activo” aunque las pápulas no estaban tan inflamadas como antes.

Visita al dermatólogo de la seguridad social: después de muchos meses esperando por fin pude ir a mi cita y recuerdo que la visita fue súper rápida. No sé si fue porque mi acné no era lo suficientemente “grave” y por eso le restó importancia pero sentí como que estaba siendo una exagerada. Me recetó una crema (DUAC) con peroxido de benzoilo que es un ingrediente muy potente y efectivo en estos casos de acné y también me recomendó que utilizara el gel forte de Neostrata por las noches (solo en invierno) para el tema de las manchas/marcas.

Como dato curioso, los dos médicos dijeron que era acné hormonal leve/moderado pero casualmente ninguno de los dos me hizo ninguna analítica.

Un mes después, mi acné mejoró muchísimo pero aún se veían las manchas post-inflamatorias. Actualmente, y desde entonces, no he vuelto a sufrir ningún brote de acné aunque sí que es cierto que sigo tomándome las pastillas. Mi miedo ahora es plantearme dejar las pastillas de forma definitiva y volver a convivir con el acné de nuevo.

Para terminar, me gustaría decir a todos aquellos que tienen acné que no te desesperes, tu acné no va a desaparecer antes por ello. Yo cometí el error de volver a tomarme las pastillas como solución rápida a un problema que me tenía muy acomplejada pero yo os animo a que busquéis otras opciones e investiguéis, acudáis a diferentes especialistas fuera del ámbito de la dermatología (nutricionista, psicólogo…) para abordar el problema de una manera integral. Por si os sirve de ayuda: conozco casos cercanos que también les ocurrió algo parecido (sufrieron acné después de dejar los métodos anticonceptivos) pero no recurrieron a las pastillas y después de muchos meses volvieron a tener la piel sin acné. Como os digo todo está en la paciencia y en la constancia, en un buen tratamiento, cambios en la alimentación y en el estilo de vida y en una buena rutina cosmética.

También quiero recordar que no todos los tipos de acné son los mismos ni surgen por las mismas causas. Es importante que acudáis a un profesional para que os recete el mejor tratamiento. Y como consejo personal: es importante que aceptéis vuestra piel y el momento que está atravesando e intentar hacer lo posible por “curarla” pero de nada os va a servir machacaros o esconderos tras tres capas de maquillaje.

Y por supuesto, no dejéis que os ofendan los comentarios de los demás porque están basados en falsas creencias. Por ejemplo, a mi me decían cosas tipo “joe, con la de las cremas que te echas y mira como tienes la cara”. Y este tipo de comentarios los magnificaba porque justamente las personas que me los hacían eran personas con cero cuidado facial y que tenían la piel “perfecta” (entiéndase sin granos). Que no os engañen: el acné es una enfermedad y como tal la puede padecer hasta la persona más cuidadosa con su piel.

Creo firmemente que la visibilización de esta enfermedad tanto en redes sociales como en series o películas ayuda muchísimo a normalizar una realidad social que sufrimos, por desgracia, muchísimas personas. Ojalá esta visibilización vaya a más y dejemos de lado esa falsa perfección que tanto daño nos hace a todos/as.

Historias con acné: Miriam Lavandeira

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Tue, 22 Feb 2022 14:00:00 +0100

¡Hola a todos! Hoy vuelvo al blog para subir una entrada de una de mis secciones favoritísimas del blog: Mi historia con el acné.

La invitada de hoy se llama Miriam o más conocida en su redes sociales como Mimi Lavandeira.

Antes de dejaros con su historia, quería agradecerle a Miriam por aceptar a contar su historia con todos nosotros.

Sufrir un acné vulgar insuficiente para la atención de especialistas pero sí lo suficientemente perceptible al ojo como para crear un complejo.

Mi historia con el acné comenzó cuando entré en la pubertad, al igual que otros niños y niñas de mi entorno, pero con la diferencia palpable en el tiempo de que no eran uno o dos granos aislados esperando a secarse con el truco del almendruco de la pasta de dientes de los 2000. No, en mi caso fue una patología que había llegado para quedarse, acompañándome aproximadamente unos 14 años.

Aún habiendo tenido la enorme suerte de no sufrir un acné severo o un acné doloroso, sí fue un acné vulgar que diferenció mi cara del resto de mis amigas con el paso de los años.

Seguramente le deba a mí acné el haber desarrollado el gusto por el maquillaje, puesto que de la necesidad de cubrir lo que sentía «que estaba mal en mi cara» nació mi interés por bases, correctores, polvos... al menos, puedo decir que saqué un hobby que disfruto gracias a las inseguridades infundadas por mis puntos negros y espinillas.

Desgraciadamente, el acceso a la información que teníamos hace 5, 10 o 15 años no es el mismo del que disponemos actualmente, por lo que yo no tuve perfiles o personas que me inspirasen y me contagiaran de la idea de que «tener acné no es algo malo», algo de lo que intenté en la medida de lo posible plasmar en el tiempo en el que tuve mi canal de YouTube; mi ventana a jóvenes adolescentes (aunque es un problema que afecta a todas las edades) que pudiesen tener las mismas inseguridades que yo. Teniendo acné te acostumbras a cambiar la toalla del baño para secarse la cara cada 2 días, a cambiar la funda de la almohada con mayor regularidad y a incrementar los pasos de limpieza añadiendo productos desconocidos para el consumidor medio como la esencia o la mascarilla nocturna.

Tenemos un proceso de adaptación con nuestro cuerpo en el que tardamos en entender que el acné no tapa la belleza, no nos invalida, no nos hace emanar menos atractivo ni tampoco es motivo de vergüenza, pero aún así deseamos que se vaya algún día y dejar de levantarnos con una inflamación nueva en la cara o en la espalda en ese ansiado día donde nos vamos a hacer muchas fotos. En mi caso, he encontrado una solución en Dercutane que no sé si será permanente en el tiempo, y que además ha sido un proceso duro y complejo para mi organismo, pero por lo pronto egoístamente debo reconocer que me hace sentir un poco más en paz conmigo mismo verme la cara «despejada» después de tantos años de complejo.

Los productos favoritos de cuidado facial que no pueden faltar en el neceser de Mimi son:

Snail Repairing Foam Cleanser (Mizon)
Midnight Blue Calming Cream (Klairs)
I’m Pure Perfect Cica (Suntique)
Contorno de ojos Multi-Corrector (Vera & The Birds)

Podéis seguir a Miriam en sus redes sociales, os la dejo a continuación:

👉Instagram

👉Twitter

¡Hasta el próximo post! 💜

Cicatrices de acné Q&A con el Dr. Jose Luis Ramirez

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Wed, 29 Dec 2021 18:46:00 +0100

Lo primero que conviene hacer cuando hablamos de cicatrices o "marcas" de acné es saber a qué tipo de ellas nos referimos: hay marcas rojizas (máculas eritematosas), marcas marronáceas (hiperpigmentación postinflamatoria), cicatrices abultadas (queloides, cicatrices papulares) y cicatrices "hundidas" (cicatrices atróficas). Este punto es importante, ya que cada una de ellas se trata de manera diferente.

Simplificándolo mucho, podríamos resumir el tratamiento en:

cicatrices rojizas: láser vascular, peelings suaves
cicatrices pigmentadas, marrones: fórmulas despigmentantes, peeling suave, láser fraccionado no ablativo
cicatrices con volumen: crioterapia, láser CO2, infiltración de fármacos
cicatrices atróficas: láseres fraccionados ablativos (CO2, Erbio) y no ablativos (Fraxel...)

Los tratamientos tópicos pueden ayudar "algo", pero los resultados son discretos. Los más empleados son el ácido retinoico para las cicatrices atróficas, el salicílico para las eritematosas, los geles y láminas de silicona para las hipertróficas (con volumen) y las fórmulas despigmentantes para las pigmentaciones postinflamatorias.

Cada técnica tiene sus ventajas y sus inconvenientes, y dado que cada paciente es distinto y tiene unas circunstancias diferentes, es muy importante valorar de manera individual cada caso para planificar conjuntamente los tratamientos a realizar, el mejor momento para hacerlos, los resultados esperables, etc.

El tratamiento de las cicatrices es un reto; es un camino largo, que requiere constancia, paciencia y confianza, pero una vez sentadas estas bases, merece la pena porque se pueden conseguir mejorías notables que hacen que los pacientes se sientan mejor consigo mismos.

¡Hola! Hoy os traigo a otro profesional de la piel, el doctor Jose Luis Ramirez. La entrada de hoy va a tratar de responder las preguntas que me hicisteis por Instagram. ¡Os dejo con ello!

Simplificándolo mucho, podríamos resumir el tratamiento en:

Cicatrices rojizas: láser vascular, peelings suaves
Cicatrices pigmentadas, marrones: fórmulas despigmentantes, peeling suave, láser fraccionado no ablativo
Cicatrices con volumen: crioterapia, láser CO2, infiltración de fármacos
Cicatrices atróficas: láseres fraccionados ablativos (CO2, Erbio) y no ablativos (Fraxel...)

Los tratamientos tópicos pueden ayudar "algo", pero los resultados son discretos. Los más empleados son el ácido retinoico para las cicatrices atróficas, el salicílico para las eritematosas, los geles y láminas de silicona para las hipertróficas (con volumen) y las fórmulas despigmentantes para las pigmentaciones postinflamatorias.

Cada técnica tiene sus ventajas y sus inconvenientes, y dado que cada paciente es distinto y tiene unas circunstancias diferentes, es muy importante valorar de manera individual cada caso para planificar conjuntamente los tratamientos a realizar, el mejor momento para hacerlos, los resultados esperables, etc.

El tratamiento de las cicatrices es un reto. Es un camino largo, que requiere constancia, paciencia y confianza, pero una vez sentadas estas bases, merece la pena porque se pueden conseguir mejorías notables que hacen que los pacientes se sientan mejor consigo mismos.

¿Qué es lo más efectivo para eliminar las cicatrices? Uso azelaico al 20%

Lo primero, habría que saber de qué tipo de cicatriz estamos hablando: cicatrices rojas, pigmentadas, atróficas… De manera simplificada - aunque hay muchos matices, alternativas y combinaciones posibles- para las cicatrices eritematosas (rojas) van bien los láseres vasculares y algunos peelings, para las cicatrices hiperpigmentadas (marrones) se pueden usar fórmulas y sustancias despigmentantes (aquí es donde usaríamos el azelaico al 20%), peelings, algunos láseres (fraccionado no ablativo) y, para las atróficas, los “reyes” son los láseres fraccionados, generalmente el de CO2.

¿Se pueden llegar a eliminar al 100%?

Generalmente no conseguimos eliminar marcas al 100% (si hablamos de las cicatrices atróficas -las hundidas-, ya que las pigmentadas o rojas (vasculares) sí pueden desaparecer por completo), aunque combinando técnicas se pueden alcanzar resultados satisfactorios.

¿Las cicatrices se quitan con laser co2?

Las cicatrices atróficas MEJORAN -generalmente de manera notable- con láser de CO2, entre otros.

¿Qué productos cosméticos recomiendas?

En general suelo recomendar productos con retinol o ácido retinoico, en combinación con sustancias despigmentantes (kójico, tranexámico, hidroquinona…) si además hay hiperpigmentación.

En caso de cicatrices poco profundas, eritematosas, con algo de acné leve activo suelo prescribir productos que contengan ácido salicílico.

Y como no, fotoprotector no comedogénico.

¿La sábila es buena para eliminar marcas?

A pesar de sus frecuentes usos y recomendaciones, las evidencias a favor de productos como el aloe vera (sábila) o la rosa de mosqueta son limitadas. En cualquier caso, estas sustancias se usan más para prevenir marcas hipertrofias o abultadas (generalmente aparecen en tórax , hombros, espalda, pero no en la cara). Para las cicatrices atróficas (por falta de colágeno) no aporta beneficios, ya que no es capaz de estimular la producción de nuevo colágeno, que es lo que hace falta en esa piel “hundida”.

Siguiendo un tratamiento específico, ¿cuanto tardan en eliminarse?

Depende del tratamiento (¡y quitamos la palabra “eliminarse”, usemos siempre “mejorar”!). Cuanto más “agresivos” seamos (tratamientos más profundos, más días de recuperación, mayor posibilidad de efectos adversos…) antes se producirá la mejoría y más marcada será esta. Cuando más “light” seamos con los tratamientos más sesiones harán falta, aunque tendremos menos riesgo de efectos adversos y la recuperación será más rápida.

En general, dependiendo de los parámetros empleados, se puede afirmar que hasta casi un año después de una sesión de CO2 se sigue produciendo nuevo colágeno y, por tanto, se mantiene la mejoría.

Yo suelo revisar a mis pacientes al mes y a los 6 meses de la última sesión.

¿Media hora de sol por las mañanas es bueno para eliminar marcas?

No hay ninguna evidencia de que el sol mejore las marcas de acné; si se toma sin protección y ha habido un proceso inflamatorio reciente podrían incluso empeorar (pigmentarse).

Si estoy embarazada, ¿qué productos puedo utilizar para combatir las marcas?

El embarazo limita bastante las opciones, por la falta de estudios. Los productos con retinol o ácido retinoico se deben evitar.

Se pueden emplear productos con ácido azelaico, por ejemplo, y en algunos casos seleccionados se podrían tratar con algunas fuentes de luz.

Gracias al doctor por enriquecer nuestra comunidad, podéis seguirle en Instagram haciendo click aquí .

¡Hasta el próximo post!💜

Limpiadores faciales: pieles acnéicas

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Sun, 28 Nov 2021 21:47:00 +0100

Hoy vengo a hablaros de los limpiadores faciales que he utilizado hasta ahora, de los cuales aun sigo usando algunos. Como era de esperar, son limpiadores en formato gel indicados para pieles acnéicas. Según vaya probando más limpiadores, os subiré otra entrada contando mis impresiones. Os dejo con mi opinión en orden de preferencia 💘:

The Inkey List es una de mis marcas favoritas y su limpiador no podía faltar en esta entrada. Contiene ácido salicílico 2% y zinc. Es un limpiador suave y respetuoso con las pieles sensibles. También combate los puntos negros y principalmente el acné.

¿Dónde puedo encontrarlo? Yo lo compro siempre en Sephora con un precio de 11,99€.

Todos los productos de la marca Acnemy, están destinados a tratar el acné. Su gel limpiador purificante contiene ácido salicílico 1%, Azeloglicina 3% (ácido azelaico + glicina). Tampoco deja la piel tirante y entra en mi top 3 de favoritos.

La única "pega" que le puedo encontrar a este producto, es que no hace espuma. Lo sé, lo sé...es una tontería pero yo le doy importancia ya que me da la sensación de que no limpio bien el rostro.

¿Dónde puedo encontrarlo? En Primor con un precio de 15,40€.

Gel limpiador Cleanance de Avène: si tu piel es muy grasa, sin duda este limpiador es para ti. Con el tiempo mi piel tiene diferentes necesidades (el clima, las hormonas y mi estado actual) como la hidratación y menos productos con acabado mate.

Este producto contiene zinc y perfumes, así que si tienes la piel muy sensible ten cuidado porque quizás no sea para ti. Sin duda este limpiador no es el más adecuado ahora mismo para mi piel.

¿Dónde puedo encontrarlo? En cualquier farmacia, parafarmacia. El precio puede variar dependiendo de donde lo compres.

La Roche Posay Effaclar gel limpiador purificante me recuerda al de Avène, para pieles muy grasas es perfecto, pero si tienes la piel mixta como yo, seguramente notes tirantez después de usarlo. Contiene zinc y agua termal para calmar las pieles más reactivas. No contiene alcohol.

¿Dónde puedo encontrarlo? En cualquier farmacia, parafarmacia. El precio puede variar dependiendo de donde lo compres.

Aunque sean geles faciales, también suelo utilizarlos en la ducha para la zona del escote que me suelen salir granitos.

¿Vosotros que limpiadores utilizáis? ¿Coincidimos en alguno?

Os dejo por aquí también la publicación que subí a Instagram hablando de estos productos

haciendo click aquí.

¡Hasta el próximos post!

💜💜💜💜💜💜💜

Historias con acné: Rocio P. Requena

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Sun, 24 Oct 2021 10:00:00 +0200

Mi primera experiencia con esta enfermedad cutánea (porque no debemos olvidar que es una enfermedad), fue a la edad de 12 años. Llevaba un año con el periodo y sólo recuerdo el malestar y dolor que me produjo ese grano enquistado con pus, muy poco favorecedor en la cara. También recuerdo echarme demasiado corrector para que no se me notara.

Siempre me daba (y me da todavía) vergüenza tener acné, sobre todo en eventos especiales: entrevistas en plataformas digitales, entrevistas laborales, una cita, una simple conversación de tú a tú...donde lo primero que la otra persona ve, es esa "imperfección" en la cara. No tienen porqué ser granitos, me pasa también con los poros abiertos, la existencia de vello facial...etc.

Esa sensación de perfeccionismo tan exigente, me ha hecho darme cuenta que por mucho que lo intente, tenga o no acné, esté mejor o peor maquillada, sigo siendo yo.

Siempre me ha causado rechazo no sentirme o verme perfecta. Y esto es algo, que a muchas/os creo que os resulta familiar, porque es duro reconocerlo, pero más duro es vivirlo o verlo en una persona que se exige así misma por no sentirse perfecta. Y si me pongo a comentar las burlas de compañeros o compañeras de clase, que a muchos nos marcaron ¡tenemos post para 5 años!

El acoso, no es el mejor apoyo para salir de este momento tan particular que todos vivimos. Y quiero decir también, que no tiene porqué ser acoso escolar, el laboral, también existe. Allí es donde realmente se demuestra esa "perfección" imposible de alcanzar en cuanto a posición, vestimenta, clase, distinción o elegancia... se ven muchísimo en este ámbito (dependiendo del sector), donde el maquillaje, las operaciones estéticas o tratamientos corporales, por ejemplo, tiene gran protagonismo.

En mi caso siempre he visto el acné como algo que debía tapar porque no resulta nada estético. Si que es verdad que a medida que he ido creciendo (sobre todo aquellos que superamos etapas duras de nuestras vidas) superas todo esto. Y si antes yo no podía bajar a la calle a comprar sin maquillar, ahora sí lo hago (antes de la pandemia). Me costó mucho trabajo, pero a final acabé aceptándolo.

Una de las cosas que me dice mi círculo más cercano o incluso aquellos que me conocen, es el hecho de que parezco más mayor maquillada y cuando me maquillo poco, se me nota más cara de niña. Algo que para el mundo laboral a mi no me favorece. Siempre, me han hecho mucho más caso maquillada que sin maquillar. Utilizo muchas veces el maquillaje, para poder defenderme detrás de una piel acnéica. Y creedme cuando os digo, que funciona.

Después de verme de mil formas, con maquillaje, sin él, con dermatitis, con más o menos granitos… sentí que debía cambiar.

El proceso del cambio proviene de tu propia esencia. Es un golpe en la cabeza, que te demuestra lo que te estás haciendo a ti misma, sólo por gustar o verte más bonita.

Es como mirarte a un espejo sin verte, sólo ves ese quiste poco estético, o esa erupción por toda la cara. Por lo tanto, cuando uno se acepta, se acepta en todo. No olvidemos que somos personas, y el perfeccionismo no es real.

Productos que me han funcionado

Los productos que más he utilizado, a parte de unas correctísimas limpiezas de cara tanto en casa como en centros de belleza (cada 6 meses - 1 año) son:

- Gel EFFACLAR de La Roche-Posay, una maravilla de gel que elimina en menos de un mes la bacteria. Pero para que ellas que tengan acne hormonal, no se elimina nunca por completo. Como es mi caso.

- Agua Micelar de La Roche para pieles y ojos sensibles. Necesaria, cuando la probáis no queréis cambiar.

- Tónico Essentials de Etnia. Marca nueva que estoy probando y que debo decir que en relación calidad - precio, cumple muy bien su función. Hidrata en profundidad la piel, la refresca y quita el exceso de tirantez que otros tónicos pueden provocar.

- Esencia de Uriage (EAU Thermale) con agua termal. Calma, hidrata y refresca. Reafirma bastante la piel. Es una emulsión liquida que hidrata en gran profundidad la piel. Mi consejo es que la pongáis antes de la crema y 1 vez al día. También deja un efecto GLOW para todas aquellas que les guste la cara iluminada, sin exceso de grasa.

- Cremas Hidratante; He cambiado bastante, y mi piel por desgracia se hace bastante a todas ellas. Por eso, tengo que cambiar de vez en cuando. Las que recomiendo siempre son las emulsiones en formato gel. Nunca crema. Al tener la piel mixta con la zona T grasa... puedo provocar que mi piel suelte mucho más sebo, que lo que debería. Por ello, las cremas son: Biotherm / Vichy en formato gel de agua.

Podéis encontrar a Rocío en la siguientes redes sociales que os comparto a continuación:

Reseña de productos Acnemy - Niche Beauty Lab

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Sun, 19 Sep 2021 21:00:00 +0200

Llevaba mucho tiempo queriendo probar la marca Niche Beauty Lab (concretamente su gama Acnemy). Por eso decidí que para mi cumple quería probar (entre otras cosas) el gel limpiador purificante que tanto anuncian en sus redes sociales.

Para mi sorpresa, pocos meses después, la propia marca me hizo llegar algunos de sus productos para que pudiese compartir con todos vosotros mi opinión. ¡Vamos a ello!

Zitcontrol SPF 50: esta crema solar junto con la de tratamiento, han sido mis productos favoritísimos de la marca hasta el momento.

Contiene 40ml y el precio es de 18,95€.
Textura ligera, oil-free y no comedogénico.
Esta crema solar no solo protege del sol, también trata el acné gracias a los activos que contiene.
Entre sus ingredientes destacan el zinc, la niacinamida y el ácido salicílico entre otros.
No deja sensación grasa ni el rostro blanquecino.
SPF 50 UVA y UVB.

La gran mayoría de pieles grasas con tendencia acnéica, odian las texturas grasas y el acabado brillante que dejan la mayoría de los protectores solares.

Zitcontrol SPF 50 no deja este acabado, se absorbe enseguida y se siente muy cómodo en la piel. Me parece perfecto para utilizarlo a diario, sobre todo para aquellas personas que vivimos en ciudad y nos cuesta más utilizar a diario protector solar.

Zitcontrol tratamiento para pieles con tendencia acnéica: esta crema con tratamiento, ha sido mi salvación este verano frente a los brotes de acné.

Contiene 40ml y el precio es de 17,95€.
Textura ligera con activos como el ácido salicílico, zinc, niacinamida, etc.
Perfecto para combatir brotes activos (se puede usar por el día y por la noche).
Previene espinillas.

Durante mis vacaciones en la playa, me salió un brote de acné y estuve utilizando esta crema en mi rutina de noche y fue así como mi piel empezó a mejorar. He notad resultados visibles en mi piel, por lo que este producto repetiré sin pensármelo dos veces.

Gel limpiador purificante: si realizáis la doble limpieza, estaréis de acuerdo conmigo en que el gel es un producto que no puede faltar en nuestra rutina diaria (tanto de día como de noche).

Contiene 150ml y su precio es de 9,95€.
Su textura es gel y no hace espuma. Limpia en profundidad la piel y no deja sensación tirante.
Entre sus ingredientes destacan el ácido salicílico y azeloglicina (ácido azelaico + glicerina).
La marca dice que es un producto muy suave que no irrita la piel.

El limpiador facial es de los productos que más gasto y por lo tanto el más importante en mi rutina, soy muy quisquillosa con ellos y aunque mi piel lo ha tolerado muy bien, no creo que repita.

El motivo es absurdo (no me lapidéis), pero no me convence que no haga espuma. A muchos os parecerá una tontería, pero estoy acostumbrada a utilizar geles que hacen espuma y la "sensación de limpieza" no es la misma que con este producto. El limpiador cumple con su función y contiene activos que mi piel agradece. Sin embargo, la experiencia al limpiar mi cara no me ha convencido del todo.

Zitless: 5 parches con microdardos para espinillas en fase inicial.

Contiene retinol, ácido salicílico, ácido hialurónico entre otros activos.
Su precio es de 9,95€
La marca recomienda dejarlo actuar al menos dos horas.
No recomiendan utilizarlos sobre espinillas con pus, si no, para granos internos.

Los parches para combatir espinillas puntuales, son un must en mi neceser. Si me seguís en mis redes sociales, sabréis que tengo una guía con la opinión de los parches que he ido utilizando.

Después de realizar mi rutina de noche, utilizo este tipo de parches para combatir espinillas puntuales. Lo dejo actuar toda la noche y lo retiro a la mañana siguiente.

Hasta ahora he probado únicamente dos parches y he podido comprobar que seca el grano y su tamaño se ve más reducido (no desaparece por completo). Yo diría que habría que aplicar tres parches como mínimo para eliminarlo por completo.

¡Hasta aquí la entrada de hoy! Contadme en los comentarios vuestras impresiones sobre esta marca. ¿Habéis probado algún producto? ¿Lo recomendaríais?

¡Gracias por leerme un día más!

¡Hasta el próximo post!

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La purga en pieles acnéicas con la Dra. Adriana Reyes

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Thu, 29 Jul 2021 21:06:00 +0200

El término de purga de la piel, se refiere a la reacción que un ingrediente activo provoca sobre la piel predispuesta (con seborrea, disqueratosis o microcomedones) incrementando el recambio celular, con lo que se acelera la historia natural de las lesiones del acné. Dando una sensación de empeorar antes de mejorar.

Puntos clave:

Los filotipos agresivos de Cutibacterium acnes (familias agresivas de bacterias en la piel) pueden aumentar el riesgo de padecerlo.
La piel con abundantes microcomedones tenderá mas a desarrollar este fenómeno.
Factores tanto internos como externos que den como resultado un ambiente inflamatorio aumentan el riesgo de una reacción de purga más severa (exceso de lácteos, alimentación con un alto índice glucémico, trastornos hormonales).

¿Es bueno o malo para la piel?

Ni uno, ni lo otro. Simplemente el curso natural por el que tienen que pasar este tipo de pieles para sanar. No sabemos quien presentará esta reacción y lo más importante es no manipular las lesiones que aparecieron por la purga.

La mayoría de las lesiones que aparecen tras la purga, iban a salir igualmente. Los activos que lo causan, simplemente aceleraron su aparición.

¿Cuál es su duración?

Generalmente la notarás en las primeras dos y cuatro semanas al inicio del tratamiento, e irá disminuyendo en los próximos dos meses.

¿Qué activos producen la purga?

Todos aquellos que aceleren el recambio celular o tengan una capacidad exfoliante como los retinoides (derivados de vitamina A) y los alfahidroxiácidos (como el ácido glicólico y el láctico).

Ironicamente, los ingredientes causantes son a su vez la solución, así que no suspendas tu tratamiento, respira hondo, no te preocupes, la reacción es pasajera, el estrés solo empeora la inflamación.

Algunos ingredientes que me gustan por su poder desinflamatorio en estas reacciones, son la niacinamida y el ácido azelaico, además previene de las odiadas manchitas postinflamatorias.

Gracias a la Dra. Adriana por compartir sus conocimientos y enriquecer la comunidad. Os dejo su cuenta de Instagram a continuación para que vayáis a seguirla haciendo click aquí . También podéis echar un ojo a su última publicación donde también trata el tema de la purga con más detalle.

Gracias por leerme un día más. ¡Hasta el próximo post!

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Protector Solar Bruma Seca SPF50+ Spray de Delial - Garnier | AD

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Thu, 24 Jun 2021 10:00:00 +0200

¡Hola a todos! Bienvenidos una vez más a mi blog, hoy os traigo una reseña del protector solar de cuerpo que he decidido utilizar este verano para protegerme del sol.

Aunque oficialmente es verano y la gran mayoría de nosotros ya hemos hecho el cambio de armario, el tiempo (por lo menos aquí en Madrid) no acompaña. En las últimas semanas no ha parado de llover en todo el día. Recordad que debemos utilizar protección solar incluso en los días más nublados.

Como cada año, cuento con mi querida y preciosa Bella para enseñaros el protector solar que elijo cada verano, ella está encantada de posar para todos vosotros😀.

Antes de comenzar con la reseña quiero indicaros que esta entrada en el blog, está patrocinada por Douglas España. Muchas gracias al equipo por decidir contar conmigo y poder hablaros en detalle sobre este producto.

Bruma seca protectora 50+ muy alta protección de Delial, Garnier

Garnier siempre ha sido una marca en la que he confiado durante muchos años para comprar productos de pelo, cuidado facial y como no, protección solar. No creo que os esté descubriendo nada al hablar de esta marca ya que es mundialmente conocida, y ahora más, por haber conseguido oficialmente el sello cruetly free.

La gama Delial, es exclusiva de protectores solares (cara, cuerpo, aftersun…etc.). Además, tienen productos para todo tipo de pieles (sensible, anti-age…etc.).

Esta bruma en seco se nos presenta en formato espray, lo cual me parece genial para reaplicarnos nosotros mismo en zonas que no llegamos tan fácilmente, como la espalda.

No deja sensación grasa ni pegajosa, se absorbe rápido, no contiene alcohol ni perfumes (ideal si vuestra piel es muy sensible) y es hipoalergénico. Igualmente, la marca nos indica en el envase que este producto es perfecto para pieles claras, sensibles e intolerantes al sol.

Si padecéis de acné en el cuerpo (backné) aunque la marca no lo indique ni lleve tratamiento específico, no debería causaros ningún brote de granitos. Yo tengo foliculitis por la zona del pecho y escote, y mi piel ha reaccionado bastante bien con este producto (aunque si queréis ser precavidos, siempre podéis utilizarlos previamente en una zona del cuerpo y esperar dos horas para ver cómo reacciona vuestra piel).

Quiero destacar uno de los ingredientes que contiene, y que me ha llamado la atención. Se trata del tocoferol (vitamina E). Es un potente antioxidante que protege la piel y la mantiene hidratada.

La protección solar de esta bruma es de 50+, la verdad que nunca recomiendo utilizar menos sobre todo si vamos a estar expuestos al sol durante todo el día.

También protege contra los rayos:

• UVA: Son los responsables de que nuestra piel se broncee rápido. Envejece las células, causando arrugas y manchas. Estos rayos también los encontramos en las camas bronceadoras.

• UVB: Son más dañinos que los UVA. Son los responsables de las quemaduras solares y del cáncer de piel.

La Dra. Orly tiene un post en su cuenta de Instagram donde lo explica muy bien. Lo podéis ver aquí.

Mi piel es muy clara y tengo muchos lunares por todo el cuerpo, por eso intento protegerme aún más del sol. Reaplicando protección solar cada dos horas, estar a la sombra siempre que sea posible, utilizar sombrero y nunca exponerme en las horas de mayor riesgo al sol.

Si os animáis a comprar este producto, recordad que lo podéis reciclar tirándolo siempre en el contenedor amarillo.

Por último, quiero informaros que ahora mismo en la web de Douglas España, si compráis dos productos de la gama Delial, el segundo producto os sale al 50%.

Muchas gracias por leerme un día más. Si os animáis a probar este protector solar, contadme que os ha parecido. Y recordad, protegeros siempre del sol durante todo el año.

¡Hasta el próximo post! 💗💗

Cánones de belleza en RRSS con Anna Romero

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Sat, 22 May 2021 17:26:00 +0200

¡Hola a todos! Hoy tengo de invitada a la psicóloga Anna Romero, quien nos va a hablar sobre los cánones actuales de la belleza en la sociedad. Se que mi contenido está enfocado al acné, pero he creído conveniente hacer mención a la gran presión que estamos sometidos (sobre todo las mujeres) con tener X talla de pantalón.

Espero que os haga reflexionar y os ayude un poco si estáis pasando por un mal momento, por culpa de los cánones de belleza que dicta la sociedad 💓.

Hoy te invito a una reflexión sobre los complejos.

La sociedad, a través de los medios de comunicación y de las redes sociales, imponen un ideal estético corporal que es interiorizado por la mayoría de mujeres. En las mujeres se produce una elevada dependencia entre autoestima y atractivo físico. Por eso me parece esencial que, en los medios a los que todos estamos expuestos, estén representadas mujeres y también hombres, con cuerpos no normativos, con cuerpos reales y pieles reales. Porque la realidad es que no existen dos cuerpos iguales.

La visión estereotipada de la belleza femenina nos ha llevado a la búsqueda de perfección inexistente, y este hecho nos frustra y nos lleva a no aceptarnos tal y como somos.

La discrepancia entre el yo real (quien realmente creo que soy) y el yo ideal (quien me gustaría ser) desde el punto de vista de la apariencia física, provoca intensas emociones negativas respecto al autoconcepto.

A ello se le suman las distorsiones cognitivas, que en mayor o en menor medida todos hemos podido experimentar de algún modo. Las distorsiones cognitivas son aquellas maneras erróneas que tenemos de procesar la información, es decir, malinterpretaciones de lo que ocurre a nuestro alrededor, generando múltiples consecuencias negativas.

Principales Distorsiones Cognitivas asociadas a la imagen corporal

1. El ideal irreal: Los sentimientos de fealdad aparecen al compararse con los ideales que la cultura y la sociedad imponen en ese momento.

2. La bella y la bestia: Caracterizado por pensamientos polarizados sin aceptar términos medios: “O soy atractiva o soy fea” Como ser perfecto es muy difícil, uno decide considerarse un desastre.

3. Comparación injusta: Compararse sólo con aquellas personas que tienen las características que te gustaría tener. “Desearía ser tan atractiva como aquella persona”.

4. La lupa: Se observa de manera detallada sólo las partes más negativas de la propia apariencia: “Mis caderas son tan anchas que destruyen todo mi aspecto”.

5. La mente ciega: Se minimiza o ignora cualquier aspecto físico que se considere atractivo: «él dice que tengo bonitos ojos sólo porque soy su amiga».

6. Sentirse fea: Es el error de convertir un sentimiento personal en una verdad universal. El que una persona se sienta fea no quiere decir que lo sea ni que los demás lo piensen.

El mantenimiento de las distorsiones cognitivas provoca un efecto negativo en la autoimagen y, en consecuencia, una baja autoestima. La baja autoestima a su vez retroalimenta la insatisfacción corporal que mantiene y refuerza las distorsiones cognitivas.

Además, si en algún momento de tu vida te sentiste rechazada o señalada por algún “defecto” es probable que se desarrollara en ti una herida de rechazo y con ella, empezamos a creer que no somos merecedoras de amor, o que no merecemos sentirnos deseadas por nuestros “defectos”.

Si sientes activa la herida de rechazo es necesario trabajar en ella y en las posibles Distorsiones Cognitivas que estén manteniendo el autoconcepto negativo para poder romper el círculo que retroalimenta esa sensación de insatisfacción.

Inspirarse en otros está bien… pero es necesaria la aceptación de la "no existencia de la perfección" aunque en redes se muestre lo contrario. Quizá es momento de empezar a entender que todas somos distintas y bellas al mismo tiempo y dejar de intentar llegar a un ideal que lo único que nos provoca es sensación de ser insuficientes y nos aleja cada vez mas de nosotras mismas.

Déjame decirte que tu cuerpo es válido, tú eres válida, mereces mirarte con amor y respeto.

Gracias a Anna por estar hoy con todos nosotros y recordarnos que somos seres humanos con diferentes tipos de cuerpos y pieles.

Os dejo el Instagram de Anna haciendo click aquí.

¡Hasta el próximo post!

Isotretinoía con la Dra. Ahinoa Bueno

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Tue, 11 May 2021 21:04:00 +0200

¡Hola! Mi nombre es Ahinoa Bueno y soy Dermatóloga. Además, tengo un máster en Dermatología estética por la universidad de Alcalá. Me formé en el Hospital Virgen de las Nieves de Granada donde ejerzo actualmente y además trabajo en varias clínicas privadas. El cuidado de la piel me apasiona y sobretodo patologías tan frecuentes pero que tanto nos afectan, como el acné, la rosácea y el melasma. Mi ilusión es devolverte la confianza y que te encuentres a gusto en tu piel. Quiero que puedas volver a mirarte en el espejo, sin miedo.

La isotretinoína , conocida antiguamente como "Roacután" es un fármaco del grupo de los retinoides o derivados de la vitamina A que se toma por vía oral. Se sintetizó por primera vez en 1955 pero se empezó a utilizar en 1984. Así que después de casi 40 años existe mucha experiencia de uso.

Inicialmente se utilizaba siempre a dosis altas, pero actualmente, sobre todo en Europa, la tendencia es a usarla a menos dosis con lo que disminuimos gran parte de los efectos secundarios.

La isotretinoína es un fármaco que actúa a distintos niveles:

1.- Es comedolítico

2.- Inhibe el Propionibacterium acnes

3.- Tiene acción antinflamatoria

4.- Disminuye la producción de sebo

El único punto que no controla es el hormonal y por eso hay más fallos o recurrencias tras el tratamiento en pacientes como las mujeres con acné del adulto.

Con estas propiedades se comprende que los Dermatólogos no sólo la usamos para tratar el acné grave, sino que también lo utilizamos para controlar la seborrea, la rosácea, la dermatitis seborreica, entre otras indicaciones.

Además, cada vez se utiliza en acné de forma más precoz para prevenir la aparición de cicatrices.

Los efectos secundarios más comunes son la sequedad de labios, de mucosas, sensibilidad al sol...Hay también que hacer una analítica al inicio y posteriormente al mes, tres meses...para comprobar que todo va bien (controlar sobre todo el colesterol, los triglicéridos y las transaminasas que son las enzimas del hígado). Con las dosis más pequeñas estas molestias y efectos secundarios aparecen con poca frecuencia.

En el acné tenemos que llegar a una dosis total acumulada concreta calculada por peso. Esta dosis total la podremos conseguir de forma más rápida y en menor tiempo (pero con mayor probabilidad de efectos secundarios) o a dosis menores durante un tiempo más prolongado (normalmente muy bien tolerada).

El efecto secundario más temido y que no es dependiente de dosis, es la teratogenia, es decir, que provoca malformaciones fetales graves. Por eso deben de tener medidas anticonceptivas las mujeres que lo toman durante el tratamiento y hasta un mes más tras acabarlo según la ficha técnica del fármaco.

Los hombres pueden tomar la isotretinoína sin problemas de este tipo, aunque esté buscando embarazo su pareja.

Es un fármaco con muchas ventajas y que a los dermatólogos nos encanta, siempre bien indicado, con controles correctos y seguimiento. Así que desde mi punto de vista se ha creado muy mala fama para todo el beneficio que nos aporta.

Recomiendo consultar con un dermatólogo especializado en acné para que podáis valorar éste y otros tratamientos con las garantías adecuadas.

El acné no es una enfermedad "menor". El acné hay que tratarlo y que tenerlo controlado, ya que nos ayuda a estar más felices en nuestra piel

¿Alguna duda por ahí?

¿Lo habéis tomado alguna vez?

¿Habéis recaído tras el tratamiento?

¡Os leo! Y muchísimas gracias por la invitación de @confesionesdebelleza

Os dejo su cuenta de Instagram haciendo click aquí.

¡Hasta el próximo post!

Mi historia con el acné: Esbatt

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Wed, 28 Apr 2021 15:00:00 +0200

¡Hola a todos! Siguiendo con la temática del acné, inauguro una nueva sección donde os traigo historias de la mano de personas que padecen acné. Estoy muy contenta de poder contar con Rocío, mejor conocida en el mundo de de las RRSS como Esbatt en esta primera publicación.

Rocío se dedica a crear contenido y ayuda a nuevas creadoras a potenciar su talento y crear una comunidad para monetizar su proyecto en las redes sociales.

Os dejo por aquí sus redes sociales y sus canales de Youtube, si es que todavía no la conocéis:

¿Cómo has llegado a aceptar tu piel?

Aceptar mi piel diría que fue algo inevitable. Me empezó a salir acné en mi último año de carrera, cuando aún ni siquiera había empezado con mi canal en Youtube. Por tanto, a mis 23 años y con ganas de abrirme camino en el mundo laboral, de repente llegó a mi vida el “acné adulto” y desde entonces me sigue acompañando.

No fue un proceso fácil ni rápido, pero con cada tratamiento dermatológico que probaba, nunca perdía la esperanza de curarme e intentaba convencerme de que igual, ese sería el tratamiento definitivo. Pero no fue así…

El maquillaje me ayudó MUCHO a verme mejor (a sentirme “normal”). Pero aún así no era capaz de ir con la cara lavada cuando quedaba con gente fuera de mi círculo de amigos cercanos o incluso en Youtube.

Entonces empecé a trabajar en el sector de la belleza y seguí informándome acerca de mi tipo piel para entenderla mejor. Descubrí que lo que me pasaba a mi lo sufría mucha gente y en cierta manera, me sentí más comprendida y poco a poco mi confianza en mí empezó a ganarle terreno a la vergüenza por mi piel.

Y diría que lo que impulsó mi aceptación total fue el empezar a compartir mi lucha con el acné en Youtube. Cuando grababa tutoriales de maquillaje, empecé a enseñar mi piel sin maquillar y también compartí mi experiencia con la isotretinoina: ver vídeo

Más tarde abrí mi canal de vlogs EsbattTV y en ese canal empecé a aparecer sin maquillar y a mostrar mi vida desde una perspectiva más “de andar por casa”. El apoyo y el amor que he recibido por parte de mis flores es algo que verdaderamente me llegó al corazón.

Y sin darme cuenta, finalmente llegó la aceptación. Después de haber probado múltiples tratamientos sin encontrar “la cura” definitiva, entendí, que mi piel era acnéica y debía quererla tal cual es porque es la única que tengo.

La vida sigue y es posible ser feliz, tener amigos, pareja, trabajo, etc…Teniendo acné 😀

¿Te has sentido acomplejada por tener acné? Cuéntanos alguna situación donde no te hayas sentido cómoda

Por supuesto que me he sentido acomplejada, también fea, observada y juzgada.

Solo aquellas personas con problemas de piel podrán empatizar y entender exactamente lo que se siente.

Un buen ejemplo puede ser cuando hice mi entrevista para trabajar en MAC Cosmetics UK. Por aquel entonces era mi marca de maquillaje favorita y además de la presión de tener que hacerla en inglés, pensé que si se daban cuenta de cómo tenía la piel, probablemente no querrían contratar a alguien que tuviera esa imagen. Así que me hice un buen alicatado de doble capa y pa’lante!

¡Pero qué equivocada estaba! La entrevista salió genial y me contrataron. Así que eso para mi fue como un sueño cumplido y hubiera sido una pena no haber ido a la entrevista por la inseguridad de mi piel.

¿Alguna vez has recibido comentarios sobre el estado de tu piel?

Donde más comentarios he recibido de manera “directa” diría que ha sido por la exposición en RRSS. Hay gente que lo hace sin maldad, pero sienten pena por verte la piel enferma y en parte quieren ayudarte. Otras han sido granudas y quieren compartir contigo lo que a ellas les ha funcionado. Y por supuesto, no podemos olvidarnos de los haters 😆.

Por eso es muy importante hacer “oídos sordos” a recomendaciones de personas que no conocen nuestra piel. Por tanto, la única opinión que de verdad me tiene que importar es la de mi médico y la mía. Porque al fin y al cabo yo quiero lo mejor para mi acné y si otras personas no lo entienden o creen que debería hacer/probar otra cosa, es algo que se escapa a mi control. No puedo gustarle ni hacerle caso a todo el mundo.
¿Qué productos te han funcionado a disminuir el acné?

Además de productos lo que mejor me ha funcionado principalmente es prestar atención a mi piel. Y mejorar mis hábitos. Y con esto no me refiero a verme la cara con lupa para reiterarme en que la tengo “hecha un cuadro”. Sino entender cómo se agrupan los granito, en qué zonas, qué forma tienen, la piel donde no hay acné, ¿cómo está? ¿qué necesita?
Incluso destacaría la importancia de ser constante con la rutina de piel. Hay que cuidarla todos lo días, especialmente si estás con algún tratamiento específico. Los resultado no suelen verse en seguida.
¡La hidratación! Me olvidé del famoso tónico astringente de Clinique y empecé a hidratarme la piel a diario (pese a tener la piel grasa), con texturas ligeras con base de agua.
Y luego destacar el uso de ciertos activos que me ayudan a controlar los brotes por su acción exfoliante, renovadora, antioxidante o seborreguladora:

Isdin Peroxiben 2,5% (Peróxido de Benzoilo).
La Roche Posay Effaclar duo +.
Ácido salicílico al 2%: Strydex salycilic pads.
The ordinary Salycilic acid 2% mask.
The Ordinary /Inkey list Niacinamide 10%.
Neostrata gel forte salicílico.
The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution.
Rodial Vitamin C Brightening tonic.
Hylamide Booster, C25
La Roche Posay Pure vitamin C10.

Por último y no por ello menos importante, el uso de protector solar a diario. Desde que soy constante, mi piel y mis manchas post inflamatorias han mejorado MUCHO.

Anthelios XL dry touch gel cream SPF50.
Biore UV Aqua Rich SPF 50+.

¡Hasta aquí la entrada de hoy!

Gracias a Esbatt por estar hoy aquí, contar su historia sin tapujos y dar visibilidad cada día a esta enfermedad cutánea que padecemos muchas personas. Ojalá más personas se animaran a enseñar su piel real sin filtros, en redes sociales. Espero que os haya gustado y os haya hecho reflexionar sobre este tema. ¡Hasta el próximo post! 🌸🌸

Bálsamos desmaquillantes con la Dra. Rose Derma

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Wed, 7 Apr 2021 08:00:00 +0200

¡Hola a todos! Hoy también os traigo una publicación acompañada de otro profesional de la piel. Esta vez la doctora Rosa, nos va a hablar sobre si es recomendable utilizar bálsamos desmaquillantes en pieles con acné. Además, nos indicará si debemos utilizar estos productos, u otros que contienen aceite en los ojos.

Todo aceite que apliquemos en la piel, siempre será comedogénico. Actualmente hay productos muy bien formulados como la de los bálsamos desmaquillantes, que disminuye esa comedogenicidad.

Si tu piel es seca o normal, en principio no pasaría nada por usarlo como primer paso en tu doble limpieza. Pero si tu piel es grasa o con tendencia acnéica, no es la mejor opción, tu acné empeorará.

Una piel con estas características, podría esporádicamente utilizar este tipo de productos. Por ejemplo, si has ido de invitada a una boda y has tenido que maquillarte más de lo habitual.

Aunque existan bálsamos con un INCI seguro, cabe la posibilidad de que una piel acnéica reaccione mal. Mi recomendación para realizar la doble limpieza en este tipo de pieles, es usar agua micelar.

¿Qué ocurre si desmaquillamos nuestros ojos con aceites?

En los ojos tenemos unas glándulas sebáceas (sin pelo a diferencia de las que tenemos en la cara), que se encargan de hidratar la zona del párpado. Al utilizar aceites para desmaquillarnos los ojos, esas glándulas se tapan y a lo largo del tiempo, puede desencadenar blefaritis.

La blefaritis es una inflamación crónica del párpado, en la cual el ojo se vuelve seco porque ya no hay lubricación, y quien lo padece, siempre tendrá la sensación de tener el ojo seco, a parte de tenerlo super inflamado. Por eso no recomiendo utilizar aceites en los ojos.

En ocasiones utilizamos en los ojos máscaras waterproof, y el agua micelar no es suficiente. Por lo tanto, la mejor opción sería utilizar un desmaquillante bifásico sin aceite, pero esto muchas veces no es suficiente. Trato de ser permisiva con este asunto, y si hay que utilizar bifásico con aceite (esporádicamente), lo recomendado sería que sólo contenga uno. Ya que si contiene muchos, el poder de oclusión es mucho mayor.

A continuación os dejo una serie de desmaquillantes bifásicos sin aceites para desmaquillar ojos, para acabar con máscara de pestañas resistentes al agua.

¡Hasta aquí el post de hoy! ¿Os ha parecido interesante el tema? Yo no tenía ni idea sobre ello, y desde luego que voy a cambiar mi rutina de cuidado facial a la hora de desmaquillarme.

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¡Hasta el próximo post!

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Acné y ejercicio con la Dra. Sandra González

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Sat, 3 Apr 2021 15:20:00 +0200

¡Hola a todos! Hoy vuelvo de la mano de otro profesional para hablar en detalle sobre el impacto que tiene hacer ejercicio en nuestra piel.

El acné es la enfermedad crónica de la piel más común. Estudios han comprobado que el peso tiene una relación directa con la severidad del acné, siendo más común y de mayor severidad en pacientes con sobrepeso/obesidad, dado por un aumento en el Factor de crecimiento similar a la insulina tipo 1 (hormona involucrada en la patogénesis del acné).

Debido a esto, es importante saber que la modificación en el estilo de vida es primordial para lograr una mejoría en las lesiones de acné en pacientes con estas características.

En este caso, el ejercicio es adyuvante al disminuir el índice de masa corporal y por tanto regular sustancias que tienen relación directa en la producción del acné.

Además el acné tiene relación con estrés emocional por medio de la interacción de factores neurogénicos que tienen interacción con la cascada del acné. El ejercicio ayuda a liberar estrés emocional y por tanto regular la secreción de dichos factores.

Por lo tanto, si tienes acné, hacer ejercicio puede tener múltiples beneficios para tu salud física y mental, además de cutánea.

Antes de hacer ejercicio

Retira todo el maquillaje de tu cara.
Utiliza ropa limpia, no repitas ropa sucia ya que las bacterias y sudor en ropa sucia puede empeorar el acné.
Utiliza protector solar ligero, para piel grasa y revisa que esté etiquetado como NO Comedogenico. Recuerda que debe tener FPS 30 o mayor, ser resistente al agua, y cubrir amplio espectro (UVB y UVA).
Ropa recomendada: de algodón, es lo mas transpirable, absorbente y suave. La ropa dri-fit, también tiene un tejido más fresco a la hora de hacer ejercicio.

Durante el ejercicio:

Utiliza una toalla limpia para secar el sudor de tu cara. Una toalla sucia puede empeorar los brotes.
Seca dando toques, no la talles. La fricción también puede provocar mayor aparición de lesiones.

Después del ejercicio:

Lo ideal es bañarte al terminar de hacer ejercicio.
Si no es posible, lava tu cara. El remover sudor, células muertas y bacterias inmediatamente, ayuda a disminuir riesgo de aparición de brotes. Busca un dermo-limpiador para piel grasa sensible.

Cambia ropa sucia por ropa limpia, para evitar aparición de brotes en pecho y espalda.

Hasta aquí la entrada de hoy, espero que hayáis aprendido un poco más sobre el acné y como podemos mejorarlo. Recuerda que esto son recomendaciones. Si no hay mejoría, acude a tu dermatólogo.

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¡Hasta el próximo post!

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Tipos de acné

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Sun, 24 Jan 2021 19:19:00 +0100

Antes de empezar a tratar el acné, debemos reconocer que tipo de acné padecemos. Os dejo una pequeña guía para que os sirva de ayuda. Esto no sustituye ningún tipo de diagnóstico profesional, siempre hay que acudir al dermatólogo.

Puntos negros

Los puntos negros o también llamados comedones, son obstrucciones en los poros dilatados de la piel. Su aparición se debe a la producción y acumulación sebácea. Al estar en contacto con el aire, se oxidan y por eso tienen ese color.

Por lo general se localizan en la zona T de la frente (frente, nariz y barbilla), pero también pueden aparecer en otras zonas de la cara y del cuerpo (espalda y pecho).

Puntos blancos

Los puntos blancos o comúnmente llamados espinillas, son similares a los puntos negros.
Aparecen por la producción y acumulación sebácea, suciedad, células muertas...etc. La diferencia es que el poro está cerrado, y no se oxida. Por eso son de color de blanco.

Pápulas

Las pápulas son lesiones inflamatorias causados por la bacteria "Cutibacterium Acnes". Su aspecto es de color rojo, duro y frecuentemente duelen. Dependiendo de la cantidad de pápulas, el acné puede clasificarse como moderado o severo.

Pústulas

Las pústulas son folículos de pelo infectado e inflamado. Se diferencian de las pápulas, por contener material purulento en las lesiones que forma el punto blanco. Las pápulas y las pústulas suelen aparecer al mismo tiempo. Cuando se agrupan en cantidad, es denominado acné severo.
El acné pustuluso es parte de la categoría de la enfermedad llamada acné inflamatorio.

Quistes

El acné quístico, se presenta principalmente en la cara, generando bultos en la piel. Está clasificado como acné severo.

Si los conductos de expulsión de la grasa al exterior de obstruyen, entonces se acumulan bacterias en el interior de la glándula. Lo que determina la agresividad del acné quístico es la característica de las bacterias que anidan en los poros

Nódulos

El acné nodular se caracteriza por tener lesiones altamente inflamatorias. Con varios comedones, pápulas o pústulas y lesiones nódulo quísticas.

Un nódulo es una lesión generalmente dolorosa. Aunque el acné nodular tiende a estar presente en la cara, también se puede extender a otras zonas del cuerpo: espalda, pecho, hombros...etc.
Este tipo de acné, tiene un riesgo alto de dejar cicatrices en la piel.

Síntomas psicológicos derivados del acné con Miriam Ruiz

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Sun, 10 Jan 2021 21:26:00 +0100

¡Hola a todos! Hoy os traigo a otro profesional para hablar en profundidad sobre el acné a nivel psicológico. En la sociedad no le damos la importancia que tiene a este problema cutáneo, por eso Miriam viene hoy a hablarnos sobre ello.

El acné afecta alrededor del 80-90% de los adolescentes entre 14 y 17 años. Esta prevalencia disminuye según avanza la edad, a un 19% de los 18 a 24 años (inicio tardío o mantenido desde la adolescencia). A pesar del descenso de casos según avanza la edad, la intensidad del cuadro clínico del acné no mejora. De entre este 19% de adultos jóvenes, un 30% padece acné de formas moderadas o graves, y solamente un 50% de éstos consultan al dermatólogo frente al 18% de los adolescentes.

A pesar de que el acné es percibido como un problema cosmético menor en la población en general, pero no para las personas que lo padecen que es el 80-90% de la población en diferentes grados de gravedad (Hosthota, A., 2016).

La evidencia científica demuestra que 87% de los adolescentes y adultos jóvenes con acné manifiestan síntomas psicológicos. Concretamente:

38.4% manifestaron síntomas de ansiedad.
56% síntomas depresivos.
23% reportó ideación suicida y 7% intentos de suicidio.
87% de estos adolescentes y jóvenes reporta baja autoestima y 1% niveles severos de baja autoestima.

Los adolescentes con acné han sido más intimidados, que los que no padecen acné (76% vs al 53%)

Síntomas de trastorno dismórfico corporal (preocupación obsesiva por algún defecto, ya sea real o imaginado de tu imagen corporal).
Evitación social (menos relaciones sociales, impedimento por iniciar relaciones románticas, introvertidos en público) (Misery, L., 2011).

Si la adolescencia ya es en sí una época crítica en el ser humano, ¡súmale las consecuencias del acné!

La importancia del estrés emocional en el inicio o empeoramiento de las enfermedades cutáneas ha sido motivo de debate en los ambientes médicos. De entre la población joven que padece acné, se cree que el estrés empeora el acné, y la verdad es que razón tienen, se ha realizado numerosos estudios clínicos, los cuales demuestran que el estrés emocional interacciona a nivel hormonal y se ha llegado a la conclusión de que estos jóvenes están en lo cierto, entre el 50-80% de las personas que sufren acné empeoran su cuadro clínico dermatológico ante situaciones estresantes a los dos días después de la aparición del estresor. (Escalante-Jibaja, E., 2007). (Poli, 2001).

¡Cuidado! Estresor es todo aquello, interno y externo, que demanda de nuestra energía y recursos, por lo que un estresor podría ser la propia carga laboral, miedos e incluso la deprivación del sueño.

Hay un dato que nos sorprende, y es que solamente el 18% de los jóvenes acuden a un dermatólogo. Son cifras escalofriantes, teniendo en cuenta las consecuencias psicológicas que se derivan de esta afección dermatológica.

Abogamos por la importancia de un tratamiento del acné, y no solamente desde la perspectiva dermatológica, también de la psicológica individual y social. Normalizar socialmente el acné sería un factor protector para luchar en contra de las consecuencias psicológicas del acné.

Hay muchos estudios sobre los tratamientos farmacológicos dirigidos a la eliminación de las manifestaciones externas del acné, pero no hay constancia ni de programas de prevención de las consecuencias a nivel psicológico ni evidencia de la mejora del malestar psicológico a través de la psicoterapia en personas con acné.

Por lo tanto, queda demostrado que el acné tiene un impacto directo en la calidad de vida de las personas y su tratamiento debería tener una perspectiva multidisciplinar.

¡Hasta aquí el post de hoy!

Gracias Miriam por aceptar esta colaboración y enriquecer nuestro desconocimiento sobre este tema.

Podéis encontrar a Miriam en su cuenta de Instagram, haciendo click aquí.

Bibliografía

Samuels DV, Rosenthal R, Lin R, Chaudhari S, Natsuaki MN. Acne vulgaris and risk of depression and anxiety: A meta-analytic review. J Am Acad Dermatol. 2020 Aug;83(2):532-541. doi: 10.1016/j.jaad.2020.02.040. Epub 2020 Feb 20. PMID: 32088269.

Misery, L. (2011). Consequences of psychological distress in adolescents with acne. Journal of Investigative Dermatology, 131(2), 290-292.

Behnam, B., Taheri, R., Ghorbani, R., & Allameh, P. (2013). Psychological impairments in the patients with acne. Indian journal of dermatology, 58(1), 26.

Hosthota, A., Bondade, S., & Basavaraja, V. (2016). Impact of acne vulgaris on quality of life and self-esteem. Cutis, 98(2), 121-124.

Jović, A., Marinović, B., Kostović, K., Čeović, R., Basta-Juzbašić, A., & Bukvić Mokos, Z. (2017). The impact of psychological stress on acne. Acta dermatovenerologica Croatica, 25(2), 133-133.

5.* Guerra Tapia A. Estudio epidemiológico descriptivo transversal sobre la prevalencia del acné en la población adolescente española. Act Dermatolog. 2001; 11: 1-6.

6.* Guerra Tapia A. Estudio epidemiológico descriptivo transversal y aleatorio sobre la prevalencia del acné en los jóvenes españoles de 18 a 24 años. Actualidad dermatológica. 2003; 42(10): 789-95.

Gieler, U., Gieler, T., & Kupfer, J. P. (2015). Acne and quality of life–impact and management. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 29, 12-14.

Escalante-Jibaja, E. (2007). Acne and stress. Dermatología Peruana, 17(1), 30-34.

Saldaña M, Fierro-Arias L. Acne and depression. Dermatol Rev Mex. 2019;63(Suppl: 1):18-24.

Denis-Rodríguez, E., Ríos-Maya, N. P., Barradas-Alarcón, M. E., & Lecourtois-Amézquita, M. G. (2020). Ideación Suicida en pacientes con Acné nunca tratados con Isotretinoína. Revista Mexicana de Medicina Forense y Ciencias de la Salud, 5(2), 59-68.

Huanca, G., & Hitamar, T. (2020). Acné asociado a baja autoestima en adolescentes del nivel secundario en dos colegios mixtos de Piura 2018.

Ácido Salicílico con la Dra. Cristina García Millán

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Sun, 6 Dec 2020 18:11:00 +0100

¡Hola a todos! Hoy traigo una nueva entrada en el blog, y esta vez traigo a otros profesional de la piel. Su nombre es Cristina García Millán, dermatóloga en Grupo Pedro Jaén (Madrid). Ella es dermatóloga,, experta en pieles sensibles y acnéicas.

En el post de hoy, la Dra. Cristina, nos va a hablar en detalle del ácido salicílico y cómo actúa en pieles acnéicas.

¿Para qué tipo de piel recomiendas su uso?

El acido salicílico es un beta-hidroxiacido con acción exfoliante y seborreguladora sobre la piel. Solemos indicarlo en las pieles con tendencia acnéica y lo prescribimos en cremas o gel-crema en distintas concentraciones (0,5% a 2%) según el tipo de piel y si existen lesiones de acné activas o no.

También podemos utilizar concentraciones mas elevadas (un 20% o más) en soluciones hidroalcohólicas para peeling médico. Los peelings tratan las marcas de acné y las lesiones activas.

¿Cuándo se debe aplicar?

Normalmente recomiendo utilizarlo por la noche con la piel limpia, aunque como no es fotosensibilizante en pequeñas concentraciones podríamos usarlo por la mañana en casos seleccionados, pero siempre con una adecuada fotoprotección.

Como es una molécula de bajo peso molecular, atraviesa rápidamente la capa cornea llegando a estimular neuroreceptores superficiales, por lo que puede picar tras las primeras aplicaciones y es completamente normal.

Beneficios

En pieles acnéicas es muy beneficioso, pues penetra en las unidades pilosebaceas (poros) evitando la formación de comedones. También es un producto seborregulador (disminuye la actividad de la glándula sebácea) y evita la proliferación bacteriana. Su acción exfoliante además permite a la piel acneica mantener una capa cornea mas fina, por lo que disminuyen las marcas e imperfecciones.

Advertencias sobre su uso

Debemos tener cuidado en su aplicación si estamos empleando algún otro principio que aumente la renovación celular epidérmica, como alfahidroxicacidos o retinoides.

No son incompatibles, pero tendremos que adaptar su empleo en estos casos, por ejemplo alternando su uso o pautando terapias secuenciales para no mezclarlos en la rutina cosmética. El acido salicílico puede irritar las pieles atópicas y las pieles sensibles o con rosácea, por este motivo es importante una buena indicación para poder obtener todos los beneficios que aporta.

¡Hasta aquí el post de hoy! Muchas gracias a la doctora Cristina por aceptar esta colaboración y traer información fiable sobre el ácido salicílico.

Os dejo su cuenta de Instagram haciendo click aquí.

¡Nos leemos! 💗

Marcas de acné con el Dr. Adrián Alegre

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Sun, 22 Nov 2020 15:46:00 +0100

El Dr. Adrián es especialista en dermatología láser y estética en el grupo de dermatología Pedro Jaén en Madrid. Podéis encontrar más información en su página web pinchando aquí.

En el post de hoy, el Dr. Adrián a resolver dudas relacionadas con las marcas de acné ¡empezamos!

¿Cuál es la causa de las marcas de acné?

Las marcas y cicatrices de acné aparecen por una inflamación mantenida en la piel que acaba generando una reacción de fibrosis (cicatriz). Son más frecuentes en acné muy inflamatorios, muy duraderos (más de un año), con antecedentes familiares o bien por manipular los granos propios del acné.

¿La cosmética puede hacerlas desaparecer?

La cosmética, con principios activos como hidroxiácidos o retintines, puede ayudar a resolver algunas marcas superficiales, pero nunca va a ser suficiente para eliminar las cicatrices profundas.

¿Qué tratamiento hay que seguir?

Es importante tratar el acné inflamatorio de forma precoz para evitar las marcas y cicatrices. Una vez se han producido, los mejores resultados se obtienen mediante la combinación de láseres, principalmente los láseres fraccionados que realizan un calentamiento de la piel en columnas para conseguir que esas zonas hundidas se regeneren.

¿Se pueden eliminar definitivamente?

Una vez se ha producido cicatriz, ésta no se eliminará al 100% pero podemos conseguir reducirla de tal forma que sea casi imperceptible. Eso va a hacer que sea menos notable ante cambios de luz ambientales, en las fotos, y además va a favorecer una aplicación más uniforme del maquillaje que suele ser un problema habitual en pieles con cicatrices atrofias.

¿A qué edad se recomienda tratarlas?

¡Lo ideal es tratar cuanto antes! Es mejor tratar marcas recientes que cicatrices antiguas.

¿Existen tratamientos para prevenir las marcas de acné? (he leído que con botox se puede, me gustaría saber si es un mito o no).

Por ahora, la mejor prevención de las cicatrices es el tratamiento precoz del acné activo con productos cosméticos y tratamientos médicos apropiados (antibiótico, isotretinoina, etc.). Una vez se han establecido las marcas, su tratamiento precoz consigue mejores resultados. Técnicas complementarias como el plasma rico en plaquetas o toxina botulínica (aún experimental) podrían ayudar a potenciar los resultados de los láseres.

¡Gracias Adrián por colaborar conmigo hoy, y a vosotros por leerme un día más!

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¡Hasta el próximo post! 💗

Significado del acné con la Dra. Mª Esther Vásquez

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 12 Nov 2020 08:53:00 +0100

¡Hola a todos! Hoy vengo con otro post dedicado al acné. En esta ocasión nos acompaña la doctora Maria Esther Vásquez de Colombia, médico internista y dermatóloga en Jorge Vera. ¡Os dejo con ella!

El “mien shiang” (lectura del rostro) y fue inventado hace más 3000 años por los chinos, ellos planteaban ver la cara como un mapa en donde cada parte del rostro se “relacionaba” con diversos órganos.

Y es posible que hayas escuchado muchísimas causas de acné y que incluso hay un “mapa” para él, pero a diferencia de los chinos, los dermatólogos asociamos que ciertas zonas de la cara (principalmente), se relacionan en mayor o menor medida a ciertas condiciones e incluso hábitos que tenemos día a día.

Aquí te explico científicamente mi visión como dermatólogo, empecemos de arriba para abajo:

-Frente: Puede ser por el tipo de corte (flequillo) o incluso cosméticos capilares que tienen contacto con la piel de esta zona.

-Frente, nariz y mentón: Recuerda que la mayoría de las glándulas sebáceas se encuentran ubicadas en esta zona y se asocian a piel grasa.

-Mejillas: Usualmente relacionado al no desmaquillarte antes de dormir o incluso si no lavas regularmente tus brochas y también puede ser secundario a no cambiar periódicamente las fundas de tus almohadas.

-Mandíbula: Es una zona receptora de andrógenos, lo que quiere decir, que al presentar alguna alteración hormonal (conocido como hiperandrogenismo y que se puede acompañar de seborrea, alopecia e hirsutismo), las lesiones de acné se ubicarán principalmente en esta zona.

¿Qué te recomiendo?

-Mantener un corte de cabello adecuado.

-Aplicar los productos del cabello con cuidado de que no caiga en piel de la frente e incluso puedes lavar tu rostro luego.

-Lavar cada 15 días o mensual, tus brochas y materiales que usas para maquillarte, dependiendo de la frecuencia con que los utilices.

-Lavar mínimo semanalmente las fundas de sus almohadas: allí se pueden concentrar productos de tu rutina de SkinCare y cosméticos capilares.

-Acude con tu dermatólogo, para estudiar la causa de tu acné. Recuerda que lo que más nos preocupa son las cicatrices y manchas que puedan quedar.

-Y ¡por fa! NO te automediques. Puedes empeorar e incluso quemarte.

Mis productos favoritos siempre serán los 3 infalibles de una rutina de #SkinCare: limpiador, hidratante y protector solar, que sean especiales para seborregular (controlar la grasa) y para pieles con tendencia a ser grasas o acneicas.

¡Gracias a Maria Esther por colaborar conmigo hoy, y a vosotros por leerme un día más!

Os dejo su cuenta de Instagram haciendo click aquí.

¡Hasta el próximo post! 💗

Mitos sobre el acné con la Dra. Natalia Jiménez

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 24 Oct 2020 23:47:00 +0200

Después de la buena respuesta que recibí en el anterior post respondiendo vuestras dudas relacionadas con el acné, he decidido abrir una nueva sección donde traeré profesionales para tratar temas relacionados con el acné.

En el día de hoy, tengo de invitada a la doctora Natalia Jiménez, quien va a resolver los mitos que hay entorno al acné. ¡Os dejo con ella!

Soy la doctora Natalia Jiménez, dermatóloga en el Hospital Universitario Ramón y Cajal, en el que trabajo en la Unidad de psoriasis e hidrosadenitis supurativa. Además, formo parte del Grupo de Dermatología Pedro Jaén de Madrid, donde paso consulta presencial centrada en la dermatología estética y diversas afecciones, como el acné y la rosácea.

Puedes conocer más detalles sobre mí en la página web www.nataliajimenezdermatologa.com . En ella, encontrarás mi Blog Derma Tendencias, en el que escribo sobre distintos aspectos relacionados con la Dermatología y la estética,

También me encontrarás en redes sociales, en mi cuenta de Instagram y Twitter.

Cuanto más te laves la cara, menos brotes de granos tendrás.

Los mitos sobre la limpieza facial son algunos de los más extendidos cuando hablamos del acné. Existe la falsa creencia que indica que cuanto más laves la cara, menos acné tendrás. Esto se debe a que muchos pacientes creen que el motivo único del acné se debe a que su piel está sucia y por ello hacen una limpieza excesiva varias veces al día o con productos muy agresivos. Es muy importante elegir un limpiador adecuado, que se adapte al tratamiento para el acné que estemos realizando. Hay que tener en cuenta que algunos medicamentos para el acné, como la isotretinoína (el antiguo Roacután) tienden a resecar mucho. En la actualidad sabemos que una limpieza correcta es capaz de reducir la descamación, el enrojecimiento, la sequedad, la tirantez o el picor, en pacientes que están realizando tratamientos médicos antiacné.

El acné sólo lo sufren los adolescentes.

Este mito está muy extendido en la sociedad y es muy habitual que pacientes, fundamentalmente mujeres a partir de los 25 años, acudan extrañadas a consulta por un acné persistente desde la adolescencia o bien por el debut del cuadro cutáneo. Hoy sabemos que el acné puede tender a ser crónico en algunos pacientes, justificado por la influencia hormonal en el mismo (un claro ejemplo son las pacientes diagnosticadas de síndrome de ovario poliquístico (SOP)).

Es hereditario.

No todos los casos de acné tienen antecedentes familiares, aunque sí es cierto que en los casos más graves suele haber otros familiares afectados. Hay que tener en cuenta además, que en ocasiones el acné es una manifestación en la piel en pacientes que tienen otras enfermedades con una fuerte influencia genética, como es el caso de la hidrosadenitis supurativa (conocida popularmente como “golondrinos”).

No se debe maquillar una piel con acné.

Esto es totalmente falso. Una piel con acné puede maquillarse y es una excelente opción en los momentos en los cuales el acné no está controlado y necesitamos un tiempo de margen hasta que los tratamientos médicos que pautamos tengan una respuesta en la piel. En este sentido, hay que hacer dos consideraciones:

-Debemos elegir un maquillaje con capacidad cubriente (capaz de camuflar granitos de acné), pero de textura fluida y no comedogénico.

-Será importante dedicar el tiempo necesario a la limpieza facial, para evitar dejar restos de maquillaje sobre la piel que puedan empeorar el acné.

La pasta de dientes y el zumo de limón eliminan el acné.

En cuanto a los remedios caseros en el acné, hay muchísimos, pero desde el punto de vista dermatológico no son nada aconsejables. Tienen la ventaja de ser económicos y muy accesibles, pero no están exentos de complicaciones. Tanto la pasta de dientes como el zumo de limón, tienen una acción secante sobre la piel pero, al mismo tiempo, pueden resultar irritantes, de manera que no los vamos a recomendar como opciones seguras para el tratamiento del acné. Si tienes un brote de acné que no se controla con limpiadores y cremas específicas de farmacia, lo ideal es que solicites una visita con tu dermatólogo porque es probable que necesites un tratamiento médico tópico u oral para mejorar.

Afecta más a las mujeres que a los hombres.

Esto depende de la franja de edad en la que nos centremos. En la adolescencia, el acné es más frecuente en los varones. En cambio, en edades más avanzadas, a partir de los 20 años, es más habitual diagnosticarlo en mujeres.

Los lácteos producen acné.

La influencia de la alimentación sobre la aparición del acné, es un aspecto muy controvertido, que ha dado lugar a emitir diferentes recomendaciones a lo largo de la historia. En la actualidad no hay una evidencia científica robusta que nos recomiende evitar los lácteos en pacientes con acné. Se cree que el empeoramiento del acné que producen los lácteos se debe fundamentalmente a aquellos productos desnatados o semidesnatados, ya que producen un incremento en sangre del IGF-1, factor directamente relacionado con la aparición del acné.

Beber mucha agua elimina el acné.

En la actualidad, no hay ninguna evidencia que apunte hacia el beneficio de tomar agua para mejorar el acné. Es bueno estar hidratados para nuestra salud en general, pero no observaremos modificaciones en la evolución de los granos de acné.

La ingesta de alcohol hace que aparezcan brotes.

Es falso. La ingesta de alcohol no se asocia al desarrollo de acné, aunque sí sabemos que produce un empeoramiento de la piel: a corto plazo la piel está deshidratada y a largo plazo es habitual observar cómo los capilares de la piel se dilatan y le dan a ésta un aspecto enrojecido.

El chocolate produce granos.

El chocolate es otro de esos alimentos “bajo sospecha” cuando hablamos del acné. En un artículo científico de finales de los años 70 se concluía que no existía asociación entre el chocolate y el acné. Posteriormente, se objetivaron varios fallos en ese estudio y en el año 2015 salió publicado un nuevo artículo que sí relacionaba el consumo de chocolate y dulces con la aparición del acné.

El sol ayuda a secar y eliminar los granos.

Verdadero. El sol mejora el acné, aunque es un efecto transitorio y no exento de riesgos (en la actualidad la exposición solar es un factor demostrado en el desarrollo del cáncer de piel). Lo ideal es no recurrir al sol para tratar nuestro acné, ya que aunque pueden reducirse el volumen de los granitos y disminuir la rojez, nos podemos encontrar con que nuestra piel se pigmenta secundariamente y hace manchas.

El estrés provoca acné.

Verdadero. Durante los periodos de estrés se producen cambios en la secreción hormonal con un aumento de cortisol y adrenalina. Estas hormonas son capaces de empeorar el acné. Además, el estrés hace que sea más frecuente que el paciente manipule sus lesiones de acné, lo cual puede dar lugar a cicatrices e hiperpigmentación posterior (manchas).

¡Gracias a Natalia por colaborar conmigo esta semana, y a vosotros por leerme un día más!

Os dejo su Instagram haciendo click aquí.

¡Hasta el próximo post! 💗

Acné: Preguntas y respuestas con la Dra. Cristina Eguren

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 26 Jul 2020 16:00:00 +0200

A raíz de la entrada que os subí hablando sobre mi historia con el acné, compartisteis conmigo en mis redes sociales, vuestras dudas sobre el tema. Me sentí bastante desubicada porque yo no soy profesional en este sector y no estoy capacitada para poder ayudaros y resolver vuestras preguntas.

Por este motivo hoy tengo como invitada a la dermatóloga Cristina Eguren, quien va a responder las preguntas que recopilé en mi cuenta de Instagram. Cristina tiene una clínica de dermatología y estética ubicada en Madrid. Os dejo el enlace a la página web de su clínica haciendo click aquí. También podéis encontrarla en su cuenta de Instagram como @dracristinaeuguren_derma

Tengo 43 años y sufro acné, ¿cómo puedo combatirlo?

Ésta es una pregunta muy amplia. Para lograr un buen control del acné, primero hay que entenderlo y estudiarlo bien y actuar sobre todos los factores que influyen en su aparición, lo que yo llamo un abordaje 360. Aquí incluimos los factores hormonales que influyen sobre la glándula sebácea y subyacen en el acné, factores orgánicos de microinflamación en los que son fundamentales la microbiota intestinal, la dieta y el estilo de vida. Por tanto, para combatirlo deberemos establecer un correcto tratamiento con efecto directo sobre el acné conociendo todas las opciones y combinándolas adecuadamente (tópicos, antibiótico oral, isotretinoína oral, antiandrógenos hormonales y no hormonales, terapia biofotónica de Kleresca). Ayudará también controlar la dieta, la microbiota intestinal (aquí pueden ser útiles los probióticos) y el estilo de vida (realizar ejercicio físico, evitar alcohol y tabaco…).

¿Existe relación entre los lácteos y la aparición de acné?

En general podemos decir que sí existe relación entre la dieta y el acné. Tenemos evidencia científica de que dietas que contribuyan a la microinflamación del organismo ricas en ultraprocesados, azúcares y harinas refinadas empeoran el acné, mientras que dietas más antiinflamatorias ricas en frutas, verduras y grasas insaturadas pueden contribuir a controlarlo. Los lácteos, especialmente la leche, contiene prohormonas y parece que un consumo excesivo puede influir negativamente en el acné. La dieta es por tanto una herramienta importante en la conservación del buen estado general y tiene influencia en la piel y en el acné, lo cual no significa que sea la causa directa de su aparición y la única forma de control.

Tengo entendido que alimentos altos en grasa producen acné, ¿es cierto?

Dependerá del tipo de grasa. Las grasas saturadas tienen un efecto proinflamatorio y tienden a empeorar los procesos inflamatorios como el acné. De todas formas, no depende tanto de un alimento en concreto, sino del conjunto de dieta que llevamos.

Después de ver tu historia sobre los probióticos, me quiero animar a probarlos. ¿Cuál recomiendas para el acné?

El que tiene estudios con mayor rigor científico es Probiac. Se trata de un probiótico con cepas de Bifidobacterium y Lactobacillus y que ha demostrado eficacia con una reducción del 78% en el número de lesiones inflamatorias, frente al 36% del placebo, tras 12 semanas de tratamiento.

¿Qué ingredientes tengo que evitar en la cosmética para que no me salga acné?

Tendrás que evitar ingredientes comedogénicos, que son aquellos que facilitan la aparición del comedón, que es la lesión inicial del acné. Los aceites son los ingredientes más conocidos por su actividad comedogénica. De todas formas, más que fijarte en el ingrediente en sí, lo que deberás tener en cuenta es la fórmula final, pues tal vez contenta algún ingrediente comedogénico en mínima proporción y la fórmula final no sea comedogénica y pueda utiizarse en pieles con tendencia acneica.

¿Qué tipo de exfoliante se recomienda para pieles acneicas?

Pueden utilizarse tanto exfoliantes enzimáticos como físicos o srubs. Suelo recomendar evitar su uso en las fases de brote agudo pues un uso incorrecto y agresivo, sobre todo de los scrubs, podría irritar y llegar a lesionar la piel inflamada.

¿El exceso de productos en mi rutina facial, puede empeorar el acné?

Más que el exceso de productos, lo que empeora el acné es un pauta cosmética inadecuada. En general funcionan mejor rutinas sencillas, pero bien establecidas.

¿Las siliconas en los cosméticos obstruyen los poros? ¿Cómo las identifico?

Las siliconas no obstruyen el poro ni impiden que la piel respire, entre otras cosas porque la piel no respira. A la piel el oxígeno le llega de la vascularización sanguínea pero no lo capta del exterior. Una vez más habrá que mirar la fórmula final del producto pues puede que contenga alguna silicona y sea adecuado para pieles con acné o no lo sea.

¿Se pueden eliminar marcas de acné con la cosmética?

Cosméticos como el retinol y los AHA’s pueden ayudar a mejorar las marcas. En muchas ocasiones habrá que complementar el tratamiento con otros procedimientos médicos como láseres, peelings para lograr un mejor resultado.

¿Recomiendas utilizar aceites en la piel si sufro acné?

En general recomiendo evitar los aceites incluso aunque sean no comedogénicos puesto que a una piel grasa no nos interesa aportar más grasa.

Tengo la piel deshidratada y con acné ¿Qué crema hidratante puedo utilizar?

Aquí deberemos reforzar la función barrera de la piel muchas veces dañada o debilitada por la inflamación o el uso de principios activos demasiado secantes o astringentes. Para reforzar la función barrera utilizo concentraciones bajas de retinol que activará la función de la piel y logrará que sea la piel la que se mantenga hidratada. Si únicamente la hidratamos desde fuera, la piel se volverá perezosa y dependiente de esa hidratación externa y lejos de reforzar, debilitaremos aún más la función barrera.

¿El deporte ayuda a eliminar toxinas en la piel?

El ejercicio físico es esencial para un estilo de vida saludable y por tanto también ayudará en el control del acné. A través del sudor eliminamos toxinas. Ahora bien, el deporte no ayuda tanto en el aspecto de eliminación de toxinas, sino en llegar a un equilibrio de vida saludable.

¿Cómo puedo frenar los brotes de acné?

Tratando el acné desde la base y controlando todos los factores que influyen en su aparición tanto cutáneos, como extracutáneos.

¿Cómo puedo acabar con el acné sin deshidratar la piel?

Habrá que seborregular, reforzar la función barrera y reducir la inflamación.

Los protectores solares que he probado me producen acné, ¿por qué?

Probablemente porque la fórmula final no es adecuada para pieles grasas y con acné. En los pacientes con acné es importante que en la cara utilicen fotoprotectores oil-free o especialmente diseñados para acné.

¿Qué marcas recomiendas para tratar el acné?

Las marcas que más utilizo en acné son ZO Skin Health (cosmética médica de venta en clínicas), La Roche Posay y Avene. También tienen productos muy interesantes Uriage y Bioderma.

Utilizar agua micelar para desmaquillarme, ¿empeora el acné?

No tiene por qué empeorarlo y de hecho existen aguas micelares específicas para pieles grasas. Ahora bien, una limpieza solo con agua micelar no me parece suficiente y menos en pieles acneicas. Tras desmaquillar con agua micelar recomiendo lavar con un producto al agua.

¿Qué consejos darías a una chica/o adolescente que sufre acné?

Que muestre su inquietud por empezar a tratarlo cuanto antes pues no se trata de algo meramente estético, sino que es una afección de la piel que va mucho más allá, que puede tener una gran repercusión emocional sobre quién la sufre y que además interesa tratar cuanto antes para evitar o disminuir la aparición de cicatrices que luego son difíciles de tratar y eliminar por completo.

¿Qué tipo de tónico debo utilizar para mi piel deshidratada y con acné?

Un tónico seborregulador y con un pH ligeramente ácido que prepare la piel para la posterior aplicación de tratamientos tópicos.

¿Piensas que los dispositivos de limpieza facial son efectivos?

Pueden facilitar la correcta limpieza y a quién le guste los puede utilizar.

¿Qué opinión tienes sobre los dispositivos de luz pulsada azul, para combatir el acné y las cicatrices?

Tienen una baja eficacia y en general no recomiendo invertir en exceso en estos dispositivos, especialmente en acnés moderados-severos donde la mejoría será insuficiente y su uso puede estar retrasando comenzar con tratamientos más eficaces.

La piel grasa necesita mucha hidratación, ¿es cierto?

La piel grasa produce un exceso de sebo y será necesario reducirlo y controlarlo. Por otro lado, está el agua, porque una piel puede ser grasa, pero estar deshidratada, porque pierda agua. Para conseguir que se mantenga hidratada deberemos reforzar la función barrera de la piel que frecuentemente está debilitada.

¡Gracias por leerme un día más y espero que os haya servido de ayuda esta entrada, planeo hacer una segunda parte con más preguntas que tengo guardadas!

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¡Hasta el próximo post! 💗

Champú sólido de coco, para pelo graso | Alverde

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Thu, 21 May 2020 09:00:00 +0200

No es la primera vez que uso champú sólido, recuerdo que cuando lo probé, no me terminó de convencer. Una de las cosas que pensé, fue que al no tener envase enseguida se gastaría. Los primeros que probé fueron los de Lush Cosmetics y quedé bastante contenta, por aquel entonces era difícil encontrar este tipo de champú y lo dejé de lado.

El precio suele ser un poco más elevado, dependiendo de donde lo compremos. Pienso que realmente merece la pena si queremos poner nuestro granito de arena para ayudar al medio ambiente y llevar un vida más ecológica entre otras razones.

El champú sólido que os enseño en la foto, lo compré en mi último viaje a Berlín. Si tenéis la oportunidad de viajar a Alemania, os recomiendo probar algún producto de la marca Alverde. Los precios son asequibles y encontraréis productos muy interesantes (sobre todo las mascarillas). También podéis encontrar esta misma marca en Amazon, pero el precio es mucho más elevado.

Guardo estos productos en latas metálicas, por ejemplo reutilizo el envase del bálsamo limpiador de The Body Shop. También en los botes redondos de cremas corporales (de Nivea, The body Shop...etc.). Es importante no comprar un envase para guardarlos cuando tenemos en casa otros que podemos reutilizar.

La primera impresión al utilizar este champú no fue mala, quedé satisfecha con el resultado. La segunda vez no me gustó tanto, me dejó el pelo muy áspero y sin brillo. Quedé bastante sorprendida por el resultado ya que jamás he tenido el pelo así. . Aunque esté indicado para todo tipo de cabellos, lo compré porque su ingrediente principal es el coco, y este ingrediente limpia en profundidad la grasa del pelo. Además, el coco no es tan astringente para el cuero cabelludo como lo es el limón.

Antes de utilizarlo, compartí con vosotras en las historias de Instagram una imagen de este champú, y hubo varias opiniones al respecto. Algunas me dijisteis que os funcionaba y os encantaba. Sin embargo, a otras os pasó lo mismo que a mí. Pero no me di por vencida, (no iba a tirarlo porque no me funcionase la segunda vez) alterné este champú con otros y lo utilizaba dos veces al mes. El resultado fue completamente diferente. Igualmente, aprovecho ese día para también aplicar una mascarilla y contrarrestar el resultado.

Otro punto negativo que resalto de este champú es, que a diferencia de los que probé de Lush, este se deshace enseguida y pierde su forma inicial. Es una pena porque quien lo utilice por primera vez, puede que no vuelva a repetir.

Si volviese a tener la oportunidad de comprarlo de nuevo, no repetiría con este en concreto, pero sí con otro de la misma marca.

¡Ahora es vuestro turno! ¿Qué marcas de champú solido de recomiendas? Os leo abajo en los comentarios 😃.

¡Hasta el próximo post! 💗

Acné, mi historia

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Fri, 1 May 2020 19:05:00 +0200

El acné apareció en mi vida en plena adolescencia. Me acuerdo perfectamente de que en aquel entonces, no sabía cómo abordar el tema. No había ni la mitad de los productos e información que hay ahora a nuestro alcance. Estaba convencida de que el acné, era un problema menor y aplicándome cremas desaparecería. Fue en ese momento cuando descubrí la marca Clean&Clear.

Desafortunadamente me dio reacción, tenía la piel muy irritada y me salió un brote terrible. Tomé la decisión de ir al médico para encontrar una solución inmediata.

El médico me dijo que era muy joven para empezar con la píldora, así que me recetó unas toallitas impregnadas que tenían un olor muy fuerte. Milagrosamente el acné fue desapareciendo, yo estaba encantada, mi piel se veía limpia y yo me sentía bien conmigo misma.

Mis días de gloria enseguida terminaron cuando las toallitas dejaron de hacer efecto y el acné volvió a aparecer. Recuerdo que fue entonces cuando mi complejo apareció y comencé a utilizar maquillaje.

Los que sufrimos de acné, me van a entender cuando digo que realmente es un complejo. Hay días que ni me quería mirar al espejo, días en los que me daba vergüenza salir a la calle y que la gente me mirara a la cara, incluso me sentía avergonzada. Me acuerdo de amigas que tenían la piel libre de acné y puntos negros, y que se quejaban cuando les salía un grano minúsculo y decían lo feas que se sentían. Ojalá yo tuviese sólo ese grano, decía entre mí…

Mi lucha contra el acné no terminó ahí, volví al médico buscando una alternativa a las toallitas, el médico decidió entonces recetarme la famosa crema Peroxiben, un gel bastante agresivo, que no sólo llegó a dejarme la piel como un lagarto, sino que, además, todo lo que tocase después de aplica la crema los desteñía. Os podéis imaginar como quedaron las sábanas y la funda de la almohada al día siguiente de echarme la crema.

El gel hizo aparecer otro problema en mi piel, la sequedad. Al usar en exceso este producto, la piel se despellejaba literalmente.

A los veinte y pocos de edad, el dermatólogo me recetó la píldora. Si os soy sincera, no me gustaba la idea de estar hormonándome para combatir un problema cutáneo, por eso le pregunté si no existía otra vía. El dermatólogo me explicó, que el acné es un problema interno, y tomándome la píldora lo solucionaríamos. Estuve dos años tomándola, no os voy a engañar, eliminó el acné por completo. Además, en cuestión de un mes mi menstruación era menos abundante y no me dolía. El único efecto secundario fueron náuseas durante el primer mes, fue bastante desagradable pero acabaron desapareciendo. Al principio la píldora hacía su función, pero cada dos/tres meses, me salía un brote de acné inesperado que no tenía explicación.

El dermaólogo insistía en seguir con este método hasta erradicar los brotes, sin poder asegurarme cuanto tiempo tendría que estar tomándola. Al cabo de dos años, tomé la decisión de dejar la píldora. Desde un principio no me sentía cómoda medicándome sin mencionar que los brotes de acné seguían apareciendo.

Para los que os estéis preguntando, el roacutan nunca fue una opción. Es un medicamento demasiado fuerte. No me hacía gracia tomarme la píldora, imaginaos el roacutan. Por suerte, mi dermatólogo tampoco estaba de acuerdo con ello, mi acné no era tan severo como para someterme a ese tratamiento, por lo que se descartó.

Hoy en día, sigo teniendo acné. Tengo menos que cuando era adolescente, pero sigo teniendo granitos y brotes dependiendo de mi estado de ánimo, la alimentación…todo influye. Aunque sigo buscando cremas y mascarillas para tratarlo, mi actitud es diferente. He terminado por aceptarlo (en cierto modo) y convivir con ello.

Las marcas de belleza nos han inculcado como es una piel perfecta y bonita, rara vez vemos una modelo con granos. Mi piel tiene poros abiertos, acné, rojeces y puntos negros. Cada vez me avergüenzo menos de salir a la calle sin maquillaje, mi piel es así. He leído toda clase de comentarios en las redes sociales hacia las personas con acné, como por ejemplo juzgando si la higiene personal no es la adecuada. Así que he llegado a la conclusión de que mi piel es así y no debo torturarme más. ¿Debemos tratarlo? Sí, pero no por ello debemos sentirnos incomodas ni a disgusto, ni tolerar ningún comentario despectivo. La piel no la elegimos nosotros.

A continuación, voy a dar paso a una invitada especial que va a compartir con todos nosotros un poco más sobre este tema. Además de darnos algunos consejos para mejorar nuestra rutina facial. Se trata de Verónica, farmacéutica española residente en Alemania que tiene una cuenta de Instagram y un blog, donde comparte todo su conocimiento. Descubrí a Verónica cuando buscaba información sobre una crema hidratante que compré que contenía alcohol denat. No estaba familiarizada con este ingrediente, y buscando en Google, di con su blog. Gracias Verónica por estar hoy en este post.

Hola, me llamo Verónica, soy farmacéutica en Alemania y tuve acné durante mi juventud, sigo teniendo la piel grasa y algunos momentos de granaco.

Al leer tu historia y por mi experiencia profesional lo que te ha sucedido y lo que puede estar sucediéndote a ti también, como me paso a mí en mi juventud, es resultado de que nadie os explicó en su momento cómo funcionaba el tema del acné y a que nos íbamos a enfrentar durante el tratamiento.

Las toallitas probablemente llevaban un antibiótico, el más utilizado es la eritromicina.
El problema que presenta el uso de un antibiótico en monoterapia contra el acné, es decir sin otro medicamento adicional, es la probabilidad de que al tener que alargar su uso en el tiempo acabe creando resistencias y deje de hacer efecto.
Las bacterias tiene sus mecanismos de defensa y uno de ellos es producir mutaciones que las pueden proteger frente por ejemplo a los antibióticos. Cuando usamos un antibiótico durante mucho tiempo este va mandando las bacterias que son sensibles a él pero alguna de ellas van a desarrollar dicha defensa y será la que sobreviva y la que se reproduzca con lo cual al final toda la superficie de la piel estará colonizada por una bacteria que no es sensible al antibiótico. Esto explicado de una manera sencilla

Este es el motivo principal de qué insistamos tanto desde la farmacia comunitaria en que no se utilicen antibióticos sino hay una prescripción médica, porque nos arriesgamos a que dejen de ser eficaces.
Cuando hablamos de acné nos referimos a un acné leve, el acné moderado y el severo debe estar siempre bajo tratamiento dermatológico e intentar tratarlo con cosmética o con medicamentos que no necesitan prescripción médica, son ganas de tirar el dinero y lo que es peor tus esperanzas.

En cuanto al famoso Peroxiben, el peróxido de benzoilo funciona fenomenal para el acné y las formulaciones han mejorado mucho desde mi juventud.
El típico efecto secundario es una sequedad cutánea bastante incomoda, dado que se suelen utilizar geles hidroalcoholicos como base, los cuales alteran la barrera cutánea y son los responsables de esa sequedad.
El otro problema que plantea el peróxido de benzoilo es que no da resultados inmediatos, no es echártelo y dejan de salirte granos, es un planteamiento a largo plazo y como mínimo vas a estar bajo tratamiento de tres a seis meses antes de empezar a ver resultados. La mayoría abandona antes de obtener algún resultado.

Para tratar un acné leve, lo primero es revisar el tipo de limpiador que estamos utilizando.
Siempre recomiendo la doble limpieza facial, donde el primer paso de limpieza sería la aplicación de un aceite de jojoba que será retirado con una esponja de celulosa humedecida en agua y después la utilización de un gel limpiador.
El gel limpiador tiene que ser, al contrario de lo que se piensa, extremadamente suave.
El acné es una patología multifactorial, habiendo una serie de factores que lo exacerba, y el primer factor de ellos es la inflamación cutánea. Digamos que usar un limpiador muy agresivo que te deje la piel tirante es como echarle gasolina a un fuego.
Al contrario de lo que se piensa la inflamación del conducto sebáceo es previa a la colonización por parte de la bacteria y la hiperqueratinización de la salida del canal del sebo.
Por lo que se hace indispensable utilizar un limpiador que sea extremadamente respetuoso con la piel. Irritar una piel que ya está inflamada es una mala idea, aunque para las que tenemos la piel grasa vérnosla libre de cualquier rastro de sebo es satisfactorio lo que provoca esto es que se lance la señal de que a la piel le falta “grasa” y se ponga a producir más.
Lo adecuado sería la utilización de un syndet, qué es un detergente sintético ligeramente ácido.
La protección solar de día es indispensable, la mayoría de los principios activos usados en el tratamiento del acné son fotosensibilizantes, es decir con el sol pueden producir problemas, como por ejemplo manchas.

Una piel acneica muchas veces presenta peor aspecto porque ha perdido la uniformidad del tono de pigmentación de la piel. Seguro que te ha pasado que te sale un grano, el grano se cura, pero queda como una especie de sombra donde estuvo el grano y esa mancha hace que la piel no parezca limpia.
Para el tratamiento personalmente prefiero el ácido azelaico, su indicación terapéutica es para el tratamiento del acné y ayuda a nivelar pérdida de uniformidad en la pigmentación con lo que verás mejor la piel. Es despigmentante además de tratar el acné de base.

Uno de los productos que recomiendo evitar en caso de acné sería la vitamina C y el ácido hialurónico de bajo peso molecular. Como antioxidante por la mañana recomendaría una niacinamida que además de propiedades antiinflamatorias ayuda a nivelar el tono cutáneo.
Y por último pero no menos importante, evitar tocarse los granos sobre todo si están infectados. Al presionar un tejido infectado podemos romper la bolsita de contención en la que esta y liberar las bacterias y residuos pro-inflamatorios en el resto del tejido, arriesgándonos a que haya una destrucción del mismo hasta la dermis y nos quede marca.
Las marcas de acné suelen requerir de intervención dermatológica y suele ser caro así que mejor las manos fuera de la cara.

Y dado la situación en la que nos encontramos debida a la pandemia se hace más necesario que nunca mantener las manos fuera de la cara.
Es tu piel, es tu decisión. Espero que os sea de ayuda Veronica.

¡Hasta aquí la entrada de hoy! Os dejo a continuación el Instagram y blog de Verónica para que vayáis a echarle un ojo:
IG: https://www.instagram.com/veronicavivascr/
Blog: https://cosmeticareal.blogspot.com/

Base de maquillaje Born This Way | Too Faced

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 5 Apr 2020 19:34:00 +0200

Las bases de maquillaje junto con los correctores, son los productos que más uso, y por lo tanto, los que más repongo. Llevo bastante tiempo queriendo comprar esta base de la que os vengo a hablar hoy, sin duda entra en mi lista de bases favoritas.

Born This Way se ha convertido en una de las bases más famosas en el mundo del maquillaje. Una de las razones es por su gran adaptación a todo tipo de pieles. He leído reseñas de personas con distintos tipo de piel y la gran mayoría coincide en que volvería a comprar la base.

Los ingredientes estrella son el ácido hialurónico y agua de coco, contribuyen a que la piel se mantenga hidratada. Otro ingrediente a destacar, es la rosa alpina. Esta planta ayuda a la elasticidad de la piel para que se vea más saludable.

En Sephora tenéis disponible hasta 34 tonos diferentes. El que yo uso es el tono Swan.

El acabado de esta base es aterciopelado, y tiene una cobertura media, que se puede modular para conseguir más. Suelo usar bases con cobertura alta, pero esta base cubre perfectamente las rojeces entre otras imperfecciones; El envase es de cristal y se siente bastante sólido, el dosificador es de pump (muy higiénico).

Tengo que decir, que este invierno (como todos) mi piel ha estado deshidratada y la base no se asentaba. Por eso, es muy importante preparar la piel antes de maquillarnos, no os confiéis de los ingredientes que lleve, es muy importante la preparación previa. Que una base contenga ingredientes que favorecen la hidratación, no quiere decir que tengamos que olvidarnos de aplicar nuestro serum, crema hidratante, etc. Recordad: nunca nos quedará bien el maquillaje, si no cuidamos de nuestra piel.

Me gusta sellar la base de maquillaje con polvos matificantes en invierno, y en verano con un spray fijador, para conseguir un acabado más jugoso.

Los brillos siempre aparecerán, da igual lo que nos pongamos en la piel, y más si la tenéis grasa. Durante el día, hacemos miles de gestos, es imposible que la base no se mueva. Pero si es cierto, que podemos prolongar la aparición de los brillos con una prebase por ejemplo. Aun así, siempre llevo conmigo, papeles absorbentes para la cara. Los podéis conseguir en perfumerías o supermercados, yo los compro en Mercadona.

¡Hasta aquí la reseña de hoy! ¿Habéis probado esta base? ¿Repetiríais?

¡Hasta el próximo post! 💗

Beste No. 9 Jelly cleanser & Protini Polypeptide Cream | Drunk Elephant

noreply@blogger.com ( Confesiones de Belleza) — Mon, 27 Jan 2020 09:00:00 +0100

Drunk Elephant es una marca estadounidense que actualmente no podemos conseguir en España. He leído por redes sociales que la única forma de comprar sus productos, es a través de la web Cultbeauty pagando mediante Shipito. No me inspira suficiente confianza este método de pago por lo que sólo me queda esperar a que algún día Sephora traiga la marca a España.

Gracias a una persona de mi entorno, he podido tener la oportunidad de probar dos mini tallas de los productos más emblemáticos de la marca:

Beste No. 9 Jelly Cleanser

Este limpiador con textura gel, cuando hace contacto con el agua forma una ligera espuma.

Se puede utilizar después del desmaquillado para eliminar por completo cualquier partícula de maquillaje, o bien para desmaquillar. La marca nos indica que podemos usar el producto con la piel seca o húmeda (yo prefiero hacerlo con la cara húmeda, siento que el producto se desliza mejor).

Si leemos los ingredientes, veremos que no contiene fragancias ni aceites que puedan irritar las pieles sensibles.

El que os muestro en la foto es una versión antigua, re-formularon el limpiador, ya que los consumidores se quejaron de que les picaba en los ojos. Además, el envase por muy innovador que sea, es de rosca y no es muy cómodo, se pierde producto con los usos.

Otra recomendación de la marca es, que si hemos utilizado este producto para limpiarnos la noche anterior, no es necesario hacerlo a la mañana siguiente.

A mi me ha encantado el producto, lo he utilizado después de desmaquillarme, y no deja sensación de tirantez en la piel. Tampoco me ha ocasionado ninguna irritación. Por mucho que me gusten los jabones sólidos, creo que he encontrado un limpiador que se adapta a las necesidades de mi piel.

Protini Polypeptide Cream

Esta hidratante de día es otra de las joyas de la marca. Promete entre otras cosas, una piel más joven, trata las líneas de expresión y arrugas. También, combate las zonas más grasas de la cara (zona T) y el acné. Es increíble como un producto puede abarcar tantas necesidades.

Como todos los productos de Drunk Elephant, no presenta ningún tipo de olor. La textura es ligera y se siente muy refrescante en la piel.

Mi primera impresión fue una sensación bastante rara porque nunca había probado una hidratante así. Pensé que mi cara se quedaría grasienta, pero todo lo contrario, al cabo de varios minutos el producto estaba completamente absorbido.

Es importante utilizar una buena hidratante antes de maquillarnos, sobre todo si tenemos la piel deshidratada. Esta en concreto aporta agua para un acabado perfecto en la piel.

Para terminar, deciros que me han encantado los dos productos por igual, pero si tuviese que reponer alguno en mi rutina, sería el limpiador facial. Los precios de esta marca son muy elevados (Jelly Cleanser $32 y Polypeptide Cream $68) y no podría permitírmelo.

¿Conocéis la marca Drunk Elephant? ¿Habéis probado sus productos?

¡Hasta el próximo post!

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