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<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/atom10full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:openSearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:gd="http://schemas.google.com/g/2005" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" gd:etag="W/&quot;A0MDQX84fip7ImA9WxNaFUg.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604</id><updated>2009-11-30T14:37:50.136+09:00</updated><title>COOKLABO</title><subtitle type="html">食べる人が楽しんでくれる料理を作ってる時が一番幸せ♪HAPPYな食卓を心がけてます☆。*ﾟ</subtitle><link rel="http://schemas.google.com/g/2005#feed" type="application/atom+xml" href="http://cooklabo.blogspot.com/feeds/posts/default" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://cooklabo.blogspot.com/" /><link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><link rel="next" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default?start-index=26&amp;max-results=25&amp;redirect=false&amp;v=2" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email></author><generator version="7.00" uri="http://www.blogger.com">Blogger</generator><openSearch:totalResults>305</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>25</openSearch:itemsPerPage><link rel="self" href="http://feeds.feedburner.com/Cooklabo" type="application/atom+xml" /><feedburner:emailServiceId>Cooklabo</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname>http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" /><entry gd:etag="W/&quot;A0MDQX8_fip7ImA9WxNaFUg.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-4750935080191080141</id><published>2009-11-27T17:12:00.003+09:00</published><updated>2009-11-30T14:37:50.146+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-11-30T14:37:50.146+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="スイーツ" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="バレンタイン" /><title>有機マーガリンのしっとりアーモンドショコライスケーキ</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/4750935080191080141?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/4750935080191080141?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/9_3-nMk04pM/blog-post_8687.html" title="有機マーガリンのしっとりアーモンドショコライスケーキ" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/Sw-KHfpUt1I/AAAAAAAADgI/iRkcWxx-HiE/s72-c/090405-ChocolateAlmondRiceCake.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（１５×１５ｃｍの角型）有機マーガリン １５０ｇ ※室温にもどす砂糖 １００ｇ卵 ３個 ※室温にもどすＡ┌アーモンドプードル １００ｇ│米粉（料理・ケーキ用米粉：萬藤） １００ｇ└ココアパウダー １５ｇアーモンドスライス 適量作り方１、Ａはふるい合わせておく。型にクッキングペーパーを敷く。オーブンは１８０℃に予熱する。２、有機マーガリンに砂糖を加えすり混ぜ、卵を１個ずつ加えてなめらかになるまで混ぜる。３、１の粉類を再度ふるいながら加え混ぜ合わせる。４、型に流し入れ、アーモンドスライスを散らし、１８０℃のオーブンで３０分焼いて出来上がり。■コメント混ぜるだけで超簡単！有機マーガリンと米粉を使ってしっとりふんわりとした食感が長く楽しめるチョコレートケーキです。粗熱がとれたらラップに包んで、２日は美味しく頂けます。レシピ募集☆有機素材デザート＆オリジナルノート プレゼント♪　←参加中
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0wI63E4IUGb0EKITonrmv4CPwSs/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0wI63E4IUGb0EKITonrmv4CPwSs/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0wI63E4IUGb0EKITonrmv4CPwSs/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0wI63E4IUGb0EKITonrmv4CPwSs/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/9_3-nMk04pM" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/11/blog-post_8687.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DU8NQX0_fyp7ImA9WxNaE00.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-7024789089582181291</id><published>2009-11-27T16:43:00.001+09:00</published><updated>2009-11-27T16:44:50.347+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-11-27T16:44:50.347+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="節約料理" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ごはんもの" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="残り物アレンジ" /><title>カニカマで本格カニピラフ！</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/7024789089582181291?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/7024789089582181291?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/JRf5UrFyVz4/blog-post_27.html" title="カニカマで本格カニピラフ！" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://4.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/Sw-DZquUBmI/AAAAAAAADgA/STh-mRMxfb8/s72-c/91DCCC1DA5930B0AD510EE530F3F5C36.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（２人分）カニカマ ８０ｇ玉葱 ５０ｇにんじん ３０ｇピーマン １個にんにく １/２片バター １０ｇご飯 ３００ｇＡ┌ターメリック 小さじ１/４│ガラムマサラ 小さじ１/２└塩 小さじ１/２～粗挽き黒胡椒 適量パセリのみじん切り 適量作り方１、カニカマはほぐす。にんにくはみじん切りに、玉葱、にんじん、ピーマンは粗みじん切りにする。２、フライパンにバターを熱し、にんにくを香り良く炒め、玉葱とにんじんを加えしんなりしたら、ごはんとＡを加えパラっと炒める。３、カニカマとピーマンを加えサッと火を通し、お皿に盛りつけ、パセリをふりかけて出来上がり。■コメントこれオススメ！塩味のきいたご飯がカニカマの旨味をひきだし、ガラムマサラの香りが食をそそる本格ピラフです！是非お試しを ヽ('∀')ﾉCookpadにもレシピを載せています♪
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/AF-33dcG9P_9vANHif549kQ8V9s/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/AF-33dcG9P_9vANHif549kQ8V9s/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
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&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/di9wP-RsuMTwydpu5bh0WcvIOuQ/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/di9wP-RsuMTwydpu5bh0WcvIOuQ/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/di9wP-RsuMTwydpu5bh0WcvIOuQ/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/di9wP-RsuMTwydpu5bh0WcvIOuQ/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/uNBD1uIrdNk" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/11/blog-post_22.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C04CQ3kzfCp7ImA9WxNbF00.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-7316999845265381437</id><published>2009-11-20T16:23:00.003+09:00</published><updated>2009-11-20T16:26:02.784+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-11-20T16:26:02.784+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="おかず" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="煮物" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="残り物アレンジ" /><title>大根ときのこのおかか味噌そぼろ煮</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/7316999845265381437?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/7316999845265381437?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/kfjwmPD2Qzo/blog-post_20.html" title="大根ときのこのおかか味噌そぼろ煮" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://4.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/SwZEZ6y0XKI/AAAAAAAADeo/1wZ3RCgtEu0/s72-c/81ECF330BEF3C296A2BE45387758715E.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（２人分）鶏挽き肉（ももでもむねでも）５０ｇ大根 ２００ｇしめじ １００ｇにんじん ５０ｇＡ     ┌水 ２００ｃｃ└酒 大さじ１だし入り味噌 大さじ１サラダ油 大さじ１/２かつおぶし ３ｇ～たっぷり小葱の小口切り 適量作り方１、大根とにんじんは拍子切りにする。しめじは石付きを取り除きほぐしておく。※にんじんは大根より細めに切って下さい。    ２、サラダ油で鶏挽き肉をパラッっとするまで炒め、１を加え炒める。    ３、野菜に油が馴染んだらＡを加え沸騰させ、だし入り味噌を溶き入れる。    ４、蓋をして中火で１０分煮、火を止めかつおぶしをさっくり混ぜる。 ■コメント大根が沢山余っていたら是非試してください。ホクホク＆ジューシー、食べやすいのであっ言う間になくなります ( ´ー｀)Cookpadにもレシピを載せています♪
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mx2cYMu8_3YZDcEXFWQTvq5ztFY/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mx2cYMu8_3YZDcEXFWQTvq5ztFY/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
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&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/tcyo1O1zXkrkX3YZqe06BRvr9hQ/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/tcyo1O1zXkrkX3YZqe06BRvr9hQ/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/tcyo1O1zXkrkX3YZqe06BRvr9hQ/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/tcyo1O1zXkrkX3YZqe06BRvr9hQ/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/TDaglE_xTMc" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/11/blog-post.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C04CRHw6fCp7ImA9WxNVGEQ.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-2550015578128685829</id><published>2009-10-30T17:38:00.001+09:00</published><updated>2009-10-30T17:39:25.214+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-10-30T17:39:25.214+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="麺類" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="大皿＆パーティー料理" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="お弁当" /><title>チーズ海老天うどん巻きミイラ</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/2550015578128685829?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/2550015578128685829?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/Lbfl9z8p8Qo/blog-post_30.html" title="チーズ海老天うどん巻きミイラ" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/SuqmNPuo0EI/AAAAAAAADaY/xnmW_NN4I-Y/s72-c/C4D58D457F6F6B77EB175C77A3A2125E.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（２体分）海老天婦羅 ２本全形海苔 １/４枚×２フィラデルフィアクリームチーズ ２０～３０ｇゆでうどん １玉昆布つゆ（２倍希釈）適量作り方１、ゆでうどんは規定の時間よりやや短めにゆでてざるにあげておく。２、海苔にクリームチーズを塗る。３、２を海老天婦羅に巻く。４、１のうどんの水分が若干なくなりグルテン質が出てきたらその粘りで天婦羅にうどんを巻きつける。スライスチーズと海苔（分量外）を使って目を描き、２倍希釈して加熱した昆布つゆを添えて出来上がり。■コメントハロウィン用のレシピです。クリームチーズ風味の海老天婦羅にうどんを巻いてミイラの完成。クリームチーズの塩気と昆布つゆの甘味がバランス良く美味しいです（^^）Cookpadにもレシピを載せています♪
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5_-VdxVEvQwMCskj7CY_S6pxgTQ/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5_-VdxVEvQwMCskj7CY_S6pxgTQ/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5_-VdxVEvQwMCskj7CY_S6pxgTQ/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5_-VdxVEvQwMCskj7CY_S6pxgTQ/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/Lbfl9z8p8Qo" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/10/blog-post_30.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;CkMFRHc8fSp7ImA9WxNVFk4.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-4842044394556694527</id><published>2009-10-27T16:56:00.003+09:00</published><updated>2009-10-27T17:00:15.975+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-10-27T17:00:15.975+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ごはんもの" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="朝食" /><title>「ごはん」くるみ入り十穀手まりのごはんですよ！</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/4842044394556694527?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/4842044394556694527?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/qe6DUO9ISEQ/blog-post_27.html" title="「ごはん」くるみ入り十穀手まりのごはんですよ！" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://2.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/Suan0nmrNiI/AAAAAAAADZg/yf4lEyeic5U/s72-c/BallShapedWalnutRiceBallGohandesuyo.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（２人分）十穀ご飯 １合くるみ（加塩ロースト）２５ｇ海苔の佃煮 適量青じその千切り 適量作り方１、ポリ袋にくるみを入れ、麺棒で軽く叩き砕く。２、十穀ご飯に１のくるみを加えさっくり混ぜる。３、２を８等分にし、サランラップにのせ、ラップを包んでぎゅっとしぼり丸く形作る。４、３をお皿に並べ、海苔の佃煮と青じその千切りをのせて出来上がり。■コメント忙しい朝でも簡単にできる、くるみがサクっと香ばしく食のすすむごはんです。朝から体にいいものを食べて元気に会社に行ってほしいので、彼のために考えました♪オレンジページにもレシピを載せています♪
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/noPxT1emFhAOUYe20xI8LdEvaDw/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/noPxT1emFhAOUYe20xI8LdEvaDw/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/noPxT1emFhAOUYe20xI8LdEvaDw/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/noPxT1emFhAOUYe20xI8LdEvaDw/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/qe6DUO9ISEQ" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/10/blog-post_27.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;AkUERn0zeyp7ImA9WxNWFko.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-4991831031743590990</id><published>2009-10-16T16:28:00.001+09:00</published><updated>2009-10-16T16:30:07.383+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-10-16T16:30:07.383+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="カレー＆シチュー" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ごはんもの" /><title>簡単うまうまアジアンカレー</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/4991831031743590990?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/4991831031743590990?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/LotMKNSGoRI/blog-post_16.html" title="簡単うまうまアジアンカレー" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/Stgg7W6R2oI/AAAAAAAADYE/g2VvZ51j7Gw/s72-c/A938719153AAFDAFA4C458690EBDECE2.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（５皿分）鶏もも肉 １５０ｇむき海老 １００ｇ玉葱 １個ピーマン（緑・赤） １００ｇ（各５０ｇ）ヤングコーン ７～８本マッシュルーム ８個なす １本（１００ｇ）カレールウ １/２箱 ※５皿分のルウ水 ８００ｃｃ ※ルウの箱に記載された量スイートチリソース 大さじ１ナンプラー 小さじ１＆１/２サラダ油 大さじ１ご飯 ５皿分目玉焼き お好みでブラックペッパー 適量作り方１、鶏肉とピーマンは一口大に、玉葱はくし切りに、マッシュルームは半分に切る。なすは乱切りにして水にさらす。２、鍋にサラダ油を熱し、鶏肉を焼き色を付けるように焼き、１の野菜とヤングコーンを加え油が馴染むまで炒める。３、水を加え沸騰させ、「クックパー 煮もの・煮こみすっきりシート」を落し蓋に使ってアクをとりながら中火で２５分煮る。４、いったん火を止め、ルウを加え、とろみがついたら隠し味にチリソースとナンプラーを加えサッと煮る
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xPJ03R2kaQIZrn3dz0ZrtSH-hew/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xPJ03R2kaQIZrn3dz0ZrtSH-hew/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xPJ03R2kaQIZrn3dz0ZrtSH-hew/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xPJ03R2kaQIZrn3dz0ZrtSH-hew/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/LotMKNSGoRI" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/10/blog-post_16.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;AkUGSXs5eSp7ImA9WxNWEEo.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-3328544952403818974</id><published>2009-10-09T17:44:00.002+09:00</published><updated>2009-10-09T17:50:28.521+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-10-09T17:50:28.521+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="おかず" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="おつまみ" /><title>里芋の包みコロッケ</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/3328544952403818974?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/3328544952403818974?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/qqp7LO-pdsc/blog-post.html" title="里芋の包みコロッケ" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://4.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/Ss74LVMWC-I/AAAAAAAADWU/UAbSCXj4Q00/s72-c/E3E4792CD64D3AD4F6FCA0E953729451.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（８個分）里芋 ８個おから １/２カップＡ（塩小さじ１/２、片栗粉大さじ２）《具》┌豚ひき肉 １５０ｇ│長ねぎ １/２本└しょうが １片Ｂ（塩、コショウ、醤油、酒、砂糖、オイスターソース：各小さじ１）片栗粉：水 小さじ１：大さじ１小麦粉 適量卵 １個パン粉 適量サラダ油 適量揚げ油 適量作り方１、里芋は泥を落として、表面を乾かしてから皮をむく。（こうするとむいた面に泥がつかず、手が痒くならない）２、むいた里芋をレンジで加熱し、フォークでつぶしてＡを混ぜる。８等分にしておく。３、長ねぎとしょうがをみじん切りにして油で炒め、香りが出たらひき肉を加え、Ｂを順に加えて味をつけ、最後に水で溶いた片栗粉でとろみをつける。８等分にしておく。４、２の里芋で３の具を包む。５、俵型にして形を整えて、小麦粉→卵→パン粉の順に衣をつけて１７０℃の油で揚げる。■コメント里芋がもちもち！中から具がトローリσ(
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KOpEV6vYDV66Tu1fdiD5PYT_oLU/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KOpEV6vYDV66Tu1fdiD5PYT_oLU/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KOpEV6vYDV66Tu1fdiD5PYT_oLU/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KOpEV6vYDV66Tu1fdiD5PYT_oLU/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/qqp7LO-pdsc" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/10/blog-post.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C0YAQXg9fCp7ImA9WxNXEkw.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-2729687315831699588</id><published>2009-09-29T16:22:00.005+09:00</published><updated>2009-09-29T16:59:00.664+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-09-29T16:59:00.664+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ダイエット" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ごはんもの" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="お弁当" /><title>私のおにぎりがam/pmで本日発売されました！</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/2729687315831699588?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/2729687315831699588?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/Cs6C-XXGTLk/ampm.html" title="私のおにぎりがam/pmで本日発売されました！" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/SsG9fEAdgzI/AAAAAAAADUE/nWy-2desMuU/s72-c/KurogomokuOnigiri.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">7月にam/pmの雑穀レシピコンテストで最優秀賞を受賞し、「カラダにキブンにイイコトクラブ」のオリジナル雑穀ブレンドメニューとして商品化されたおにぎりがついに本日店頭に並びました！商品名「黒五目おにぎり」（売価１２８円）９月２９日（火）から約１ヶ月、関東・関西・九州のam/pmにて販売されています。黒豚，昆布，黒米，椎茸，黒胡麻など黒い素材を使った黒尽くしのおにぎりです。私はお昼にいただきました♪実際商品として売れるのか今日までとても不安でしたが、椎茸と昆布の旨味が詰まって味わい深く思った以上に美味しく仕上がっていて安心しました。是非見かけたら試してみてください (〃▽〃)
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2E-S_hKHBkxQeKSTEyuYXpb6A0Y/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2E-S_hKHBkxQeKSTEyuYXpb6A0Y/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2E-S_hKHBkxQeKSTEyuYXpb6A0Y/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2E-S_hKHBkxQeKSTEyuYXpb6A0Y/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/Cs6C-XXGTLk" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/09/ampm.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DUAHRHs_eCp7ImA9WxNXEEQ.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-4054407440928420689</id><published>2009-09-28T09:26:00.002+09:00</published><updated>2009-09-28T09:28:55.540+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-09-28T09:28:55.540+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="おかず" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="おつまみ" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="朝食" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="お弁当" /><title>「仏・伊」ハーブ味噌チーズオムレツ</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/4054407440928420689?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/4054407440928420689?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/F2XuNd2GyPU/blog-post_1713.html" title="「仏・伊」ハーブ味噌チーズオムレツ" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/SsADBnU8EuI/AAAAAAAADS8/EUq6DLHXp9U/s72-c/090312-MisoCheeseHerbSaltCabbageOmelette.JPG" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（１人分）キャベツの葉 １枚（約４５ｇ）ベーコン １枚ピザ用チーズ ２０ｇ卵 １個豆乳 大さじ１味噌 大さじ１/２GABAN オレガノ 小さじ１/２塩胡椒 適量オリーブオイル 適量ケチャップ 適量パセリのみじん切り 適量作り方１、キャベツは極細の千切りにする。ベーコンは５ｍｍ幅に切る。２、豆乳で味噌を溶きのばし、卵とオレガノと塩胡椒を加え更によく混ぜ合わせる。３、１の具材とピザ用チーズを加えさっくり混ぜ、全体がしんなりするまで少し置く。４、オリーブオイルを熱したフライパンに３を流し入れ、オムレツ型にまとめながら焼き、しっかり火を通す。５、お皿に盛り、ケチャップをかけ、パセリをふりかけて出来上がり。■コメント味噌とチーズが香ばしくオレガノの香りが爽やかで食がすすみます！
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3hWDNvqs0qEklJ2HYR78D8NgkFk/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3hWDNvqs0qEklJ2HYR78D8NgkFk/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3hWDNvqs0qEklJ2HYR78D8NgkFk/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3hWDNvqs0qEklJ2HYR78D8NgkFk/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/F2XuNd2GyPU" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/09/blog-post_1713.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;CEABQ3s4cSp7ImA9WxNXEEQ.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-8624479268663284764</id><published>2009-09-28T08:01:00.003+09:00</published><updated>2009-09-28T08:05:52.539+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-09-28T08:05:52.539+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="サラダ" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="大皿＆パーティー料理" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ごはんもの" /><title>「仏・伊」ピザ風ワンプレートサラダライス</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/8624479268663284764?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/8624479268663284764?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/zlAb8gMOedk/blog-post_28.html" title="「仏・伊」ピザ風ワンプレートサラダライス" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://4.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/Sr_vku-U96I/AAAAAAAADS0/JFxQLbgSmcs/s72-c/090920-PizzaSaladRice.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（２人分）合挽き肉 ２００ｇ玉ねぎ １００ｇトマト １００ｇピーマン  ２個（約５０ｇ）GABAN ガーリック（あらびき）小さじ１弱GABAN ブラックペッパー（あらびき）適量GABAN バジル 小さじ１/２GABAN オレガノ 小さじ１/２GABAN タイム（ホール） 小さじ１/２塩 適量ケチャップ 大さじ４オリーブオイル 適量ご飯 ２皿分お好みのサラダ 適量GABAN スパイスドレッシング ハーブレモン 適量粉チーズ 適量GABAN パセリ 適量作り方１、玉ねぎ、トマト、ピーマンを粗みじん切りにしておく。    ２、オリーブオイルで玉ねぎとガーリックを炒め、しんなりしてきたら挽き肉を加え、肉の色が変わってきたら塩、ブラックペッパーをふり、トマト、ピーマン、バジル、オレガノ、タイム、ケチャップを加えて全体が馴染むまで炒め煮る。３、お皿にご飯を盛り、２を乗せ、粉チーズとパセリ
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NdWYvdfRi9qsKBQBlJ3dCUzzTbY/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NdWYvdfRi9qsKBQBlJ3dCUzzTbY/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NdWYvdfRi9qsKBQBlJ3dCUzzTbY/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NdWYvdfRi9qsKBQBlJ3dCUzzTbY/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/zlAb8gMOedk" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/09/blog-post_28.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;A0UARXk-fSp7ImA9WxNQGEs.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-4348367457331184983</id><published>2009-09-25T17:59:00.001+09:00</published><updated>2009-09-25T18:00:44.755+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-09-25T18:00:44.755+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="おつまみ" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="和え物" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="サラダ" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="お弁当" /><title>ピリッとしたさつまいものサラダ</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/4348367457331184983?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/4348367457331184983?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/Ari11Iymljs/blog-post_25.html" title="ピリッとしたさつまいものサラダ" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/SryGo2ZlmdI/AAAAAAAADSs/BR_0O_-4ZHY/s72-c/4DE8C7412E36F9FD675CB905276FD85A.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（２人分）さつまいも ２００ｇＡ┌マヨネーズ 大さじ１│酢 大さじ１│砂糖 小さじ１│醤油 大さじ１│コショウ 適量└唐辛子の輪切り 適量作り方１、さつまいもを１ｃｍ幅の薄切りにしてレンジでチンし、柔らかくなったら１ｃｍ角に切る。２、Ａで和えて出来上がり。■コメントさつまいもを買いすぎたのでサラダにしてみました☆手作りのピリッと甘辛いドレッシングで和えました ヽ(゜◇゜ )ノCookpadにもレシピを載せています♪
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/J2dDOUPogbnSUmiTfIEwiNv-uso/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/J2dDOUPogbnSUmiTfIEwiNv-uso/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/J2dDOUPogbnSUmiTfIEwiNv-uso/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/J2dDOUPogbnSUmiTfIEwiNv-uso/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/Ari11Iymljs" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/09/blog-post_25.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;CUEBSH0zeyp7ImA9WxNQFEg.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-6032337882746199491</id><published>2009-09-20T22:15:00.006+09:00</published><updated>2009-09-20T22:34:19.383+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-09-20T22:34:19.383+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ダイエット" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="おつまみ" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="和え物" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="サラダ" /><title>サワーハーブソルトマト</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/6032337882746199491?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/6032337882746199491?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/2coekMR2I98/blog-post_20.html" title="サワーハーブソルトマト" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://2.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/SrYtFuCXNrI/AAAAAAAADRM/Vy1SrNmnA3o/s72-c/090920-BlendedHerbSourTomatoes.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（２人分）ミニトマト １パック（約２００ｇ）Ａ┌酢 大さじ２│『SALZBURG　ザルツソルト』ブレンテッドハーブ 小さじ１└オリーブオイル 小さじ２作り方１、トマトを熱湯にさらして湯むきする。２、１のトマトをＡで和えて冷蔵庫に入れて１晩おく。■コメント簡単で美味しい！酢とハーブで爽やか♪酢で血行が良くなって栄養が行き届きやすくなります。そしてハーブでリラックス効果 (^ ^v)レシピコンテスト！～ハーブをブレンドした天然岩塩「ザルツソルト」レシピ大募集～　←参加中
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/BRsXFFGBKLukladfsnTR8wOm3hE/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/BRsXFFGBKLukladfsnTR8wOm3hE/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/BRsXFFGBKLukladfsnTR8wOm3hE/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/BRsXFFGBKLukladfsnTR8wOm3hE/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/2coekMR2I98" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/09/blog-post_20.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;AkQBQ3c_eyp7ImA9WxNQEkg.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-3005230179772870039</id><published>2009-09-18T16:17:00.002+09:00</published><updated>2009-09-18T16:19:12.943+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-09-18T16:19:12.943+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="スイーツ" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ダイエット" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="おつまみ" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="お弁当" /><title>レモンと生姜の爽やか大学芋</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/3005230179772870039?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/3005230179772870039?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/SnF_wPzmwS8/blog-post_18.html" title="レモンと生姜の爽やか大学芋" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/SrM0OKm5jDI/AAAAAAAADQ0/Qty1QAzls5M/s72-c/C6179B8FD609447D2F5574B889C70F29.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（２人分）さつまいも ３５０ｇグラニュー糖 大さじ４水 大さじ２「ポッカレモン１００」 大さじ１.５生姜のしぼり汁 小さじ２揚げ油 適量作り方１、さつまいもは乱切りにして水にさらしてアクを抜く。２、軽く水気をきって耐熱容器に並べてラップをし、５００ｗのレンジで約５分加熱して柔らかくする。３、生姜のしぼり汁とポッカレモンは合わせておく。４、２のさつまいもを１８０℃の油で表面がきつね色になるまで揚げる。５、鍋にグラニュー糖と水を煮立て、３を加え、ブクブクと泡が小さくなってきたら４のさつまいもを入れてからめて出来上がり。■コメントレモンと生姜の爽やかな風味がヘルシー＆体温まる大学芋です (^ー^)Cookpadにもレシピを載せています♪
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/G6DzRNb_CspiQx_5sg5CEPPaZuA/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/G6DzRNb_CspiQx_5sg5CEPPaZuA/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/G6DzRNb_CspiQx_5sg5CEPPaZuA/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/G6DzRNb_CspiQx_5sg5CEPPaZuA/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/SnF_wPzmwS8" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/09/blog-post_18.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C04NQHc6eip7ImA9WxNRGUQ.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-23006616539263457</id><published>2009-09-15T14:17:00.003+09:00</published><updated>2009-09-15T14:19:51.912+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-09-15T14:19:51.912+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="ごはんもの" /><title>とろ～り卵の和風ソーセージ雑穀炒飯</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/23006616539263457?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/23006616539263457?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/x1D6uUZUGLk/blog-post_15.html" title="とろ～り卵の和風ソーセージ雑穀炒飯" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://3.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/Sq8j2PdR9WI/AAAAAAAADQE/ch__PTLOCi0/s72-c/9A399FEC58086D3D8F01E2DE19EAF798.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（２人分）十八穀ごはん ２８０ｇ長ねぎ １/２本ソーセージ ７０ｇピーマン １個（３０ｇ）Ａ┌めんつゆ（ストレート）小さじ２│醤油 小さじ１│塩 約小さじ１/２└粗びき黒コショウ 少々温泉卵 ２個サラダ油 適量作り方１、長ねぎ、ソーセージ、ピーマンは５～６ｍｍ角に切る。２、フライパンにサラダ油大さじ１を熱し、長ねぎを炒め、香りがしてきたらソーセージを加え炒める。３、十八穀ごはんとサラダ油大さじ１を加え混ぜ炒め、ピーマンを加え、Ａで味を調え全体をよく炒め合わせる。４、器に3を盛り、温泉卵をのせ、炒飯に混ぜながらいただきます。■コメント香ばしい雑穀とソーセージの旨みでパクパク食べれる炒飯です。温泉卵を混ぜながらいただきます ヽ( ´ー)ﾉCookpadにもレシピを載せています♪【残留農薬ゼロ】安全・安心の玄米食専用玄米モニターキャンペーン_02　←参加中
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&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/nvnT196q5ZFXE8Yrq7jNnvaJcmI/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/nvnT196q5ZFXE8Yrq7jNnvaJcmI/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
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&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/_kdzwZ8L7ra39fbTdLcA2SNbKs0/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/_kdzwZ8L7ra39fbTdLcA2SNbKs0/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
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&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/frOUKFZI2Y1XuypBFO_U0lsynes/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/frOUKFZI2Y1XuypBFO_U0lsynes/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cooklabo/~4/vU7gwmxUxWo" height="1" width="1"/&gt;</content><feedburner:origLink>http://cooklabo.blogspot.com/2009/02/blog-post_20.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C0AAQHw8cCp7ImA9WxNSFEk.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-5253675380197761604.post-7110857867021972013</id><published>2009-08-28T15:39:00.002+09:00</published><updated>2009-08-28T15:42:21.278+09:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2009-08-28T15:42:21.278+09:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="おかず" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="炒め物" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="おつまみ" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="お弁当" /><title>豚肉とつるむらさきの鍋照り焼き</title><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/7110857867021972013?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/5253675380197761604/posts/default/7110857867021972013?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/Cooklabo/~3/QiYXI6RJP0A/blog-post_28.html" title="豚肉とつるむらさきの鍋照り焼き" /><author><name>ochikeron</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08703961792601098782</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:extendedProperty name="OpenSocialUserId" value="13552843668978473350" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://4.bp.blogspot.com/_hAWWs3UKNr0/Spd8O-IPg0I/AAAAAAAADL0/aErtI6jauwY/s72-c/479AFA278C745945E7C3BF39CA87A27C.jpg" height="72" width="72" /><content type="html">■材料（２人分）つるむらさき １束豚肉の薄切り ２００ｇ塩コショウ 適量片栗粉 適量ごま油 適量Ａ（醤油、みりん、砂糖、酒、水 各大さじ２＆１/２）■作り方１、つるむらさきは塩ゆでし、４ｃｍの長さに切る。２、豚肉の薄切りは一口大に切り塩コショウして片栗粉をまぶし、ごま油でカリッと炒めて取り出しておく。３、鍋にＡを入れて煮立て、豚肉を加え煮、最後につるむらさきを加えサッと煮て出来上がり。■コメントつるむらさきはビタミンやカルシウム、鉄分を多く含み栄養価の高い栄養野菜。つるむらさきの代わりにモロヘイヤやほうれん草を使っても美味しい (゜∇^*)Cookpadにもレシピを載せています♪
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TeESQDE2RNAXtUE3dWi5JDL4sTY/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TeESQDE2RNAXtUE3dWi5JDL4sTY/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
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&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/yW-fA7VMQHv6YIQ3_NbjZMPs3Ig/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/yW-fA7VMQHv6YIQ3_NbjZMPs3Ig/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
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&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/eZjV3uT_9GXqbyRxwJT00aXDVD8/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/eZjV3uT_9GXqbyRxwJT00aXDVD8/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
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&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/nV6mO0_17R6xWbt5s3iW1G8orBw/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/nV6mO0_17R6xWbt5s3iW1G8orBw/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
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