Corredor Pangaré

Retornando !!!

2011-02-15T15:35:00.001-08:00

É isso meus nobre amigos . Depois de mais de um ano tratando do meu joelho estou de volta aos treinos. Alguns quilos acima do peso e ainda receoso com o joelho "meio podre" (rsrs) decidi retornar a escrever esse diário eletrônico. Conto com a paciência e principalmente com o apoio de vcs.

Nos vemos por aqui. Forte abraço à todos.

Cadê meu pulmão ? Alguém viu ?

2009-01-03T05:57:00.000-08:00

Como relatei no post anterior, sofri uma leve torção no joelho. Isso ocorreu no fim do mês de novembro e na época eu acreditava que não era nada demais. No entanto, por medida de cautela, resolvi não participar da prova de verão do circuito das estações adidas.

Seguindo a linha de prevenção fui a um médico que diagnosticou a torção e receitou anti- inflamatórios e principalmente repouso.

Pois então ... a bobagem me custou 22 dias parado até que me sentisse confiante para retornar . Não ter corrido a prova da Adidas no dia 02 foi a melhor coisa que eu fiz.

E no primeiro dia de retorno aos treinos ... meus amigos ... não me lembro de ter sofrido assim para começar a correr.

As pernas pesadas, respiração sem cadência e perda excessiva de líquido foram as marcas do primeiro treino. Mas foi legal . Terminar é sempre bom, mas estar de volta é melhor ainda.

Abraços a todos.

Circuito das estações Adidas Verão - Até a próxima !!!

2008-12-09T16:27:00.000-08:00

Aconteceu no último domingo a etapa de Verão do Circuito das Estações Adidas. Fiz a inscrição e mantive a preparação desde a última etapa (primavera) percebendo melhoras sensíveis em meu rendimento.

No entanto, na última quarta-feira antes da prova, resolvi jogar uma partida de futebol com a galera . Durante a peleja em um lance trivial, que até agora não sei bem como ocorreu, senti uma leve torção em meu joelho direito. A contusão foi tão leve que não me impediu de continuar a partida.

Mas, ao chegar em casa notei que a sensação de dor não era mais tão desprezível e tomei alguns cuidados já temendo ficar fora da prova de domingo.

Confesso que cheguei domingo me sentindo 80% apto a participar da prova, mas não estava confortável quanto ao incômodo no joelho.

Pensei, refleti, ponderei e pra minha própria tristeza conclui que a cautela era o melhor caminho a ser seguido. Decidi não participar da prova temendo que uma “bobagem” arrastada por 10 km pudesse se transformar em uma lesão real e pudesse me afastar inclusive dos treinamentos.

É isso amigos ... Na próxima estarei lá. Abraços a todos.

Circuito das Estações Adidas

2008-11-04T01:23:00.001-08:00

Bom dia meus nobres leitores (se é que vcs existem... rsrs) .

Ontem foi disputada no Ria a edição Primavera do circuito das estações Adidas. Como já disse aqui, nunca fui corredor e acredito que ainda não sou. Pela primeira vez me dispus a disputar uma prova desta natureza.

Confesso que estava ansioso e acho que por conta disso só consegui dormir duas horas na noite de sábado para domingo. No entanto, mesmo estando um pouco mais cansado do que deveria, parti para a cidade maravilhosa empolgado com a idéia de que conseguiria correr os 10 km sem chamar ao final o serviço do 192 (Samu).

Aos senhores que estão lendo pode surgir uma dúvida: Se ele é iniciante, como correr logo de cara os 10km? E porquê não 5KM?

Devo dizer que se tratou de um grande engano. Me enrolei todo na inscrição on line e quando vi estava inscrito nos 10 Km. Bateu um desespero e uma convicção quase invencível de não aparecer na prova. Mas recebi oportunamente o incentivo do amigo Jorge do Jmaratona e resolvi que só saia do Aterro do Flamengo depois de realizar a prova.

Chegando lá, tudo muto bonito. Lugar bonito , gente bonita, organização invejável e lá estava eu na linha de largada esperando a partida.

Saí de tranquilo. Não me empolguei e tendo em vista minhas limitações segurei o ritmo guardando algum fôlego para o fim. Passei bem pelo 5Km com sobra até pra dar um tchauzinho para meu irmão que foi de grande apoio.

Quem mandava na minha corrida era meu monitor cardíaco. E fui indo. Cheguei no Km 8 ( o que já era um milagre), com a estranha impressão de que não estava cansado. Talvez pela vista; talvez pela energia que rola no meio da galera em querer continuar. Sinceramente não sei.

O fato é cheguei no Km 8 com vontade de acelerar . Acho que o receio de quebrar no meio da prova me fez poupar demais as energias. Apertei um pouquinho o passo e cruzei a linha com 1:02:32. É um tempo que para os senhores pode até parecer bizarro (rsrs), mas devo dizer que não me envergonho dele, não sei se por fruto de minha cara de pau ( rsrss), ou pelo fato de nunca ter corrido nem 5 km e estar totalmente fora do meu peso ideial.

É isso. Espero na próxima poder melhorar a marca. Vai aí uma fotinha rsrs. Sinceramente ... estou com cara de cansado ? rsrs

Abraços !!!

Abertura dos trabalhos

2008-10-08T12:13:00.000-07:00

Olá senhores.

Devo dizer da minha alegria em começar a escrever este despropositado diário. Creio que vá tratar-se na verdade de um relatório de meus sofrimento na eterna luta contra a balança e em face da minha companheira fiel: a preguiça .

Começo dizendo que iniciei na prática da corrida há bem pouco tempo e que desde logo, o meu espírito se tornou um viciado em correr . Nota triste apenas para o fato de que o meu corpo não acompanha os anseios de minha alma, motivo pelo qual enquanto um (alma) quer correr sem parar, o outro(corpo) deseja apenas não pertubar a formação do limo que a inércia proporciona a tudo que permanece estático .

Bom, acho que é isso . Bem vindos , aproveitem e principalmente opinem .