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      El Kilómetro Vertical es una de las modalidades en auge del skyrunning. Una disciplina con unas características muy particulares que día tras días gana nuevos adeptos. Pero, ¿qué entrenamiento debemos seguir para dar el paso? 

       

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      Un estudio científico pone de manifiesto la importancia del análisis de las demandas competitivas para planificar el entrenamiento y la competición de los corredores por montaña. 

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