Correndo pela Cidade - A sua corrida começa aqui!

I´m Back !!!!!

2015-12-13T04:22:00.002-08:00

Salve Amigos ... Já faz um certo tempo que não atualizo esse espaço, por motivos de trabalho.... Mas estou voltando .... Aguardem ....

11.ª edição da Maratona de Revezamento Ayrton Senna Racing Day

2014-09-27T07:48:00.002-07:00

Instituto Ayrton Senna abre inscrições para a Maratona de Revezamento Ayrton Senna Racing Day11.ª edição da prova homenageia os 20 anos do legado de Ayrton Senna Estão abertas as inscrições para a 11.ª edição da Maratona de Revezamento Ayrton Senna Racing Day, a ser realizada em 16 de novembro no Autódromo de Interlagos, em São Paulo, uma semana após o GP do Brasil de

Colocando o Blog em ordem ... números atrasados

2014-09-17T19:50:00.002-07:00

Números particulares. Outubro de 2013 Distância Total Percorrida: 30,70 km (abaixo da média Mensal em 2013 – 63,45km) Tempo Total Percorrido: 02h57m14s Corrida mais longa: 10 Km –em 13 de Outubro. Velocidade média do mês: 165,58 M/m – 9,93 Km/h Ritmo médio: 05:46 min/Km (15s em média Menor que Setembro/13 ) Dos 82 meses que pratico corrida, foi meu 73º melhor mês no meu ranking particular de

Postagens Perdidas - Set/13

2014-05-20T19:40:00.001-07:00

Números particulares. Setembro de 2013 Distância Total Percorrida: 36,10 km (abaixo da média Mensal em 2013 – 67,09km) Tempo Total Percorrido: 03h37m35s Corrida mais longa: 21,1 Km –em 01 de Setembro. Velocidade média do mês: 165,91 M/m – 9,69 Km/h Ritmo médio: 06:01 min/Km (10s em média Menor que Agosto/13 ) Dos 81 meses que pratico corrida, foi meu 69º melhor mês no meu ranking particular de

Agosto de 2103 ....

2014-04-30T17:07:00.001-07:00

Números particulares. Agosto de 2013 Distância Total Percorrida: 82,80 km (acima da média Mensal em 2013 – 70,96km) Tempo Total Percorrido: 08h32m05s Corrida mais longa: 21,1 Km –em 04 de Agosto. Velocidade média do mês: 161,69 M/m – 9,70 Km/h Ritmo médio: 06:11 min/Km (11s em média maior que Julho/13 ) Dos 80 meses que pratico corrida, foi meu 17º melhor mês no meu ranking particular de

Super Humano, Carlos Dias chega a São Paulo para a última etapa do Desafio das Capitais

2013-08-28T10:29:00.000-07:00

Durante seis meses, o ultramaratonista percorreu mais de três mil quilômetros e passou por todas as capitais brasileiras. Em São Paulo o desafio acontece dias 31/08 e 01/09 2840 km já foram percorridos pelo ultramaratonista Carlos Dias idealizador do Desafio das Capitais em prol do Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer (Hospital GRAACC). Neste projeto inédito, o

Chegou meu Skechers GOrun Meb speed

2013-08-26T08:27:00.003-07:00