Correndo pela Cidade - A sua corrida começa aqui!

O primeiro passo do projeto 2012 ! #Fail

2012-02-02T04:38:00.000-08:00

<!--[if gte mso 9]> Normal 0 21 false false false PT-BR X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 <![endif][if gte mso 9]>

Projeto 2012 - 1. Semestre

2012-01-27T06:22:00.000-08:00

Simples e objetivo...Neste post quero deixar meu projeto para o 1º Semestre de 2012.Aparentemente um projeto bem complicado de seguir, tendo em vista o aumento mensal de km ( às vezes não da um mês fechado ), mas com bastante comprometimento e treino irei conseguir.Motivação !?!?!?!?!?!?!?!Encontramos motivação nos amigos, na vontade de correr e vencer novos desafios.Segue ...Projeto para o 1º

Retrospectiva ( atrasada ) 2011 !!!

2012-01-20T03:08:00.000-08:00

Como sempre meus post estão muito atrasados, mas vou colocar aqui um resumo do meu ano de 2011. Um ano de muitos altos e baixos na corrida, passei o ano livre de contusões e isso já é uma grande vitoria, mas como grande conquista realizei a minha primeira meia maratona, e para a minha felicidade com um tempo abaixo do que eu esperava fazer, (9º Meia Maratona Cidade de São Bernardo do Campo )

Dezembro de 2011 !!!!

2012-01-10T04:43:00.000-08:00

Compras, correrias, confraternizações, festas, trânsito para todos os lados, população correndo para acertar todos os detalhes do final de ano, etc, etc, etc ... Bom, não preciso nem comentar que esse é o dia a dia de Dezembro de quase todos não só aqui, mas em todo o mundo, e sendo assim o meu também, então nesse período onde encontrar tempo para treinar? Pois é... muitas vezes não encontramos,

Feliz 2012 !!!!!

2011-12-29T05:50:00.000-08:00

Quando 2011 começou, ele era todo seu.Foi colocado em suas mãos...Você podia fazer dele o que quisesse...Era como um Livro em Branco, e nele você podia colocar um poema, um pesadelo, uma blasfêmia, uma oração. Podia...Hoje não pode mais; já não é seu.É um livro já escrito... Concluído.Como um livro que tivesse sido escrito por você, ele um dia lhe será lido, com todos os detalhes, e você

Um Feliz Natal

2011-12-22T04:15:00.000-08:00

<!--[if gte mso 9]>

Procurando uma motivação - Nov/2011

2011-12-21T05:06:00.000-08:00

<!--[if gte mso 9]>

5º Encontro COOP de Corrida e Caminhada Mexa-se - Um baleia em Santo André

2011-12-12T09:04:00.000-08:00

<!--[if gte mso 9]>

111120 - Corrida nº 50: Volksvagen Run 2011

2011-11-22T05:41:00.000-08:00

Neste domingo que passou 20 de novembro de 2011, participei da corrida Volkswagen Run 2011, e essa corrida com certeza teve tudo pra ser mais do que especial, além de eu estar

"BALEIAS" Corrida de Rua

2011-11-18T06:07:00.000-08:00

<!--[if gte mso 9]>

Render-me... jamais - Out/2011

2011-11-17T09:44:00.000-08:00

Outubro de 2011... que mês !?Se eu começar a descrever aqui os fatos que fizeram esse mês ser um dos piores desde que comecei a correr, certamente esses fatos só serão um monte de palavras que estarão em mais um post do meu blog, e esse post estará cheio desculpas esfarrapadas sem a menor pretenção de me ajudar, então, só posso lamentar mais um mes perdido de treino, e um mes perdido é um passo a

8ª Corrida Shopping Aricanduva

2011-10-20T06:46:00.000-07:00

A realização da minha 49º corrida, ocorreu neste domingo dia 16 de outubro, foi a 8ª Corrida Shopping Aricanduva 9K, não vou negar que só fui a esta corrida pela camiseta. Estou sem treinar desde o dia primeiro de outubro, por motivos de trabalho e correria para agilizar a minha mudança de residência, e ainda pra ajudar a corrida ocorreu no dia da alteração do horário de verão, ao qual já

Um mês de preguiça - Setembro de 2011

2011-10-04T08:04:00.000-07:00

<!--[if gte mso 9]>

110907 - 2º GP Runners - Interlagos

2011-09-12T08:32:00.000-07:00

<!--[if gte mso 9]>

2º GP Runners - Interlagos

2011-09-06T08:03:00.001-07:00

Minha 48º corrida será realizada amanha, e mais uma vez dentro do autódromo de Interlagos, local que como já disse anteriormente, adoro correr, não somente por estar dentro de um percurso de automobilismo, mas também pelos vários atrativos que esta pista traz como altimetria, tipo de asfalto, entre outros. Estarei realizando os 10K e na verdade estou fazendo esta corrida para poder apagar a má

O mês de Agosto... um mês bem fraco

2011-09-02T11:27:00.000-07:00

<!--[if gte mso 9]>

110828 - Green Race - Uma corrida sensacional

2011-08-31T07:36:00.000-07:00

Green Race – A corrida fora do asfalto. Uma corrida simplesmente sensacional, essa é a minha declaração principal deste relato.Por volta de 6:15 da manhã, saímos de São Bernardo

GREEN RACE – a Corrida Fora do Asfalto

2011-08-25T07:11:00.001-07:00

Uma corrida dentro da mata atlântica, na Serra do Japi... sim esse será meu próximo desafio. Para os adeptos dos esportes outdoor e para aqueles que já estão cansados das tradicionais provas de rua, de correr em meio a carros e poluição das cidades, a GREEN RACE – a Corrida Fora do Asfalto chega como uma nova e diferente opção de competição, lazer e entretenimento. Talvez ainda não fosse o meu

Treinando com meus novos brinquedos

2011-08-23T05:23:00.001-07:00

Semana passada realizei meus treinos com os meus presentes que ganhei de dia dos pais, e assim não poderia deixar de relatar a experiência aqui no Blog.

10 dicas para aprimorar sua corrida !

2011-08-19T07:12:00.000-07:00

Encontrei esse artigo na internet, por ser bem interessante resolvi publica-lo aqui também, com seu respectivo crédito. Segue ... 1. Correr regularmente é uma fonte da juventude. Adia o declínio psicológico associado à velhice em quase 50%. 2. Não há nada que o impeça de correr, a não ser, é claro, uma lesão. 3. Correr melhora a resistência física. "A corrida aumenta a capacidade do pulmão

O meu feliz dia dos pais !!!!

2011-08-15T11:10:00.001-07:00

Apesar de varias provas pipocando no calendário, dia 14 de agosto, dia dos pais, resolvi não correr, e simplesmente curtir um pouco mais minhas pequenas. E para um pai babão, que ama demais suas duas filhas e viciado em corridas de rua, mesmo que no amadorismo, nada melhor do que ganhar presentes relacionados à corrida. E assim neste dia dos pais, mesmo tendo como melhor presente da vida, minhas

Julho/11 - um mês de vitórias

2011-08-12T09:59:00.000-07:00

<!--[if gte mso 9]>

110807 - 16ª Corrida Centro Histórico

2011-08-10T07:30:00.000-07:00

<!--[if gte mso 9]>

XVI Corrida Corpore Centro Histórico - Vou nessa também

2011-08-05T08:01:00.000-07:00

<!--[if gte mso 9]>

110731 - 9º Meia Maratona Cidade de São Bernardo do Campo

2011-08-02T07:12:00.000-07:00

Meu relato sobre a minha 1º meia maratona ( ficou um pouco longo, mas não tinha como ser diferente né ?)Dia 30/07 – Sábado ( Véspera da prova )Por volta das 15:30 retirei meu Kit, no Ginásio Poliesportivo de SBCampo, a retirada do Kit foi muito bem organizada, não peguei fila nenhuma e confesso que a ansiedade ficou bem maior ao pegar o meu numero de peito e chip.Fui deitar cedo, as 22h30 já