Cours Qi Gong - Atelier QiEtude https://www.cours-qigong.fr/ Nourrir et préserver le principe vital Sat, 31 May 2025 16:18:16 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://www.cours-qigong.fr/wp-content/uploads/2015/08/ico-web.png Cours Qi Gong - Atelier QiEtude https://www.cours-qigong.fr/ 32 32 La grue céleste taoïste https://www.cours-qigong.fr/grue-celeste-taoiste/ Fri, 30 May 2025 19:22:11 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=152360 Dans la tradition chinoise, la grue céleste taoïste symbolise la longévité, en compagnie de la tortue et du pin. Cette longévité étant, entre autre, attribuée à sa respiration longue et profonde ainsi que son aptitude à conserver son Qi...

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]]> Les exercices de Qi Gong de l’été : le feu est à l’honneur ! https://www.cours-qigong.fr/pratique-qi-gong-feu-ete/ Fri, 30 May 2025 10:35:19 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=8315 Découvrez les exercices de Qi Gong de l'été : Les étirements (cháng en chinois), la respiration de l'eau et du feu et les auto-massages des points d'acupuncture...

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]]> Yang Sheng du Printemps : la vitalité du Bois https://www.cours-qigong.fr/yang-sheng-printemps/ Tue, 04 Mar 2025 16:47:12 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=70632 Pour nourrir le Foie au Printemps on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Foie et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)...

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]]> Mettez-vous au vert : le printemps est arrivé ! https://www.cours-qigong.fr/dietetique-chinoise-printemps/ Tue, 04 Mar 2025 07:54:28 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=8087 Le Printemps, temps de renouveau après l'hiver, démarre le 4 février selon le calendrier chinois. La vie renaît après la trêve hivernale et commencera à foisonner à nouveau dans les semaines à venir...

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]]> Le retour du printemps : la force du Bois https://www.cours-qigong.fr/le-retour-du-printemps-la-force-du-bois-theorie/ Mon, 03 Mar 2025 23:00:43 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=6608 Le Printemps symbolise le renouveau de la force vitale ou Qi. L'élément Bois 木 (mu), son émissaire trouve sa force dans le mouvement et l'expression de soi...

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]]> Les perles du Dragon Noir https://www.cours-qigong.fr/les-perles-du-dragon-noir/ Sat, 01 Feb 2025 19:08:42 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=207310 Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, ces boules ou "perles" tonifient le Yin et le sang, renforcent le Rein et le Jing. Cet en-cas est donc tout à fait indiqué pour l’hiver. Bon appétit !

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]]> Le gingembre : notre allié pour renforcer nos poumons https://www.cours-qigong.fr/le-gingembre-notre-allie-durant-lhiver/ Sat, 01 Feb 2025 09:47:00 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=4321 Le gingembre est une racine qui peut être consommée en infusion comme le thé. Sa saveur épicée unique le rend particulièrement agréable à boire. Idéal durant les changements climatiques de l'automne...

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]]> Qi Gong en hiver : entrez en douceur dans la quiétude https://www.cours-qigong.fr/qi-gong-en-hiver-entrez-en-douceur-dans-la-quietude/ Mon, 02 Dec 2024 10:54:20 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=4252 La pratique du Qi Gong est particulièrement bénéfique durant la période de l'hiver. Nous vous proposons de découvrir des exercices de Qi Gong...

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]]> Yang Sheng de l’hiver : la saison du repos https://www.cours-qigong.fr/yang-sheng-hiver-eau-nourrir-rein/ Mon, 02 Dec 2024 10:54:12 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=37728 Pour nourrir le Rein en hiver on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Rein et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)...

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]]> Soupe d’hiver chinoise pour lutter contre le froid https://www.cours-qigong.fr/soupe-hiver-chinoise-lutter-contre-le-froid/ Mon, 02 Dec 2024 10:54:05 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=17654 Vous venez de rentrer frigorifié de votre journée… vous sentez le rhume s’installer ? Les principes du Yang Sheng étant de prévenir plutôt que de guérir...

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]]> Qi Gong des saisons : Equinoxe d’automne 秋分 https://www.cours-qigong.fr/qi-gong-saisons-equinoxe-automne/ Fri, 20 Sep 2024 08:18:51 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=7725 Le 4ème cycle de l'automne commence le 22 septembre et durera jusqu'au 7 octobre. Cette période se nomme Equinoxe d’automne 秋分 qiūfēn...

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]]> Diététique chinoise : la cuisine des 5 saisons https://www.cours-qigong.fr/dietetique-chinoise-adapter-sa-nourriture-aux-saisons-et-sa-nature/ Sat, 01 Jun 2024 15:40:53 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=1924 Elle s'inscrit dans le concept plus large de l'énergétique orientale. Ainsi, la nourriture est un des moyens d'harmoniser et de renforcer son énergie...

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]]> Du Nüdan (alchimie interne) au Qi Gong de la Femme https://www.cours-qigong.fr/du-nudan-au-qi-gong-de-la-femme/ Sat, 01 Jun 2024 08:12:24 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=19946 Dans la tradition taoïste, hommes et femmes pratiquaient l’alchimie interne ou Neidan, depuis des millénaires, pour atteindre la réalisation spirituelle (ou immortalité)...

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]]> Renforcer vos reins avec l’étirement du phoenix https://www.cours-qigong.fr/etirement-du-phoenix-pour-renforcer-les-reins/ Sat, 11 May 2024 12:48:55 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=16857 L'étirement du Phoenix (Daoyin) permet de renforcer l'énergie des Reins, de stimuler la production de Jing et de soulager le dos des douleurs chroniques...

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]]> Qi Gong des saisons : L’équinoxe du printemps 春分 https://www.cours-qigong.fr/qi-gong-des-saisons-equinoxe-du-printemps/ Wed, 20 Mar 2024 15:51:54 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=6962 Le 4ème cycle du Printemps commence le 21 mars et durera jusqu'au 4 avril. Cette période se nomme l'équinoxe du printemps 春分 Chūnfēn...

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]]> Exercices de Qi Gong du printemps https://www.cours-qigong.fr/exercices-qi-gong-printemps/ Wed, 20 Mar 2024 08:08:00 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=7118 Découvrez tous les exercices de Qi Gong du printemps : Qi Gong statique et dynamique, la marche de la grue, la respiration, les percussions, etc...

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]]> La diététique chinoise au printemps : allégez-vous ! https://www.cours-qigong.fr/dietetique-chinoise-printemps-medecine-chinoise/ Mon, 04 Mar 2024 10:03:35 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=7060 En diététique chinoise, la saveur acide est dominante au printemps. Un manque ou un excès de cette saveur peut entrainer un déséquilibre de l'énergie du foie...

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]]> Qi Gong des saisons : Début du Printemps 立春 https://www.cours-qigong.fr/qi-gong-des-saisons-debut-du-printemps-%e7%ab%8b%e6%98%a5/ Sun, 11 Feb 2024 23:05:08 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=6642 Le premier cycle du Printemps commence le 4 février et durera jusqu'au 18 février. Cette période se nomme Début du Printemps 立春 (Lìchūn) . Découvrez cet exercice de Qi Gong pour bien démarrer l'année...

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]]> Recette de santé : Congee de riz automnale https://www.cours-qigong.fr/congee-riz-automnale-recette-sante-chinoise/ Mon, 11 Sep 2023 20:38:03 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=7835 Cette délicieuse recette de Congee constitue le petit-déjeuner idéal pour commencer la journée, on l’appelle aussi le « porridge chinois »...

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]]> Yang Sheng de l’automne : la pureté du Métal https://www.cours-qigong.fr/yang-sheng-automne/ Sun, 20 Aug 2023 08:18:37 +0000 https://www.cours-qigong.fr/?p=37217 Pour nourrir le Métal en automne on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Poumon et renforcer notre immunité contre les agressions du froid..

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