Course � pied Marathon et running

La course des Coteaux

sport.saintleu@gmail.com (sport saintleu) — Wed, 18 Jan 2012 00:00:00 +0100

Inscriptions � la course des Coteaux 2012 : c'est parti !

Apprendre � courir

phortail@gmail.com (Janol) — Sun, 09 Oct 2011 00:00:00 +0100

La course � pied n'est pas aussi ludique que dans nos souvenirs d'enfance et lorsque l'homme ou la femme veulent s'y mettre, les difficult�s sont telles qu'il faut r�ellement re-apprendre � courir.

Contracture au mollet

phortail@gmail.com (Janol) — Sat, 01 Oct 2011 00:00:00 +0100

Lorsque l'on a une contracture au mollet, que peut-on faire ? Continuer � courir et risquer la d�chirure ou consulter et diagnostiquer l'origine du mal.

Gen�ve Marathon for Unicef 2012

phortail@gmail.com (Janol) — Fri, 23 Sep 2011 00:00:00 +0100

La 8�me �dition du Gen�ve Marathon for Unicef se d�roulera du vendredi 4 au dimanche 6 mai 2012

Soigner une tendinite du tendon d'Achille

phortail@gmail.com (Janol) — Sun, 24 Jul 2011 00:00:00 +0100

Il est des blessures qu'on laisse s'installer, non pas pour �tre bien certain qu'elles soient l�, mais pour se dire, c'est rien �a va passer au prochain entrainement car j'ai pas si mal. Il y a mieux � faire.

Comment faire un test de VMA

phortail@gmail.com (Webmaster) — Fri, 27 May 2011 00:00:00 +0100

Pour pr�parer un objectif de course � pied de type marathon, le test de VMA permet d'estimer ses possibilit�s sur la distance, voyons le protocole et les r�sultats.

Courir en �coutant la musique

phortail@gmail.com (Janol) — Wed, 10 Nov 2010 00:00:00 +0100

Il est agr�able de courir avec la musique sur les oreilles, mais court on correctement ?

Charger sur Forerunner 305 un parcours pr�alablement trac�

phortail@gmail.com (Janol) — Fri, 11 Dec 2009 00:00:00 +0100

Le Garmin 305 dispose de deux modes de trace diff�rents : Enregistrer un parcours et suivre un parcours. Voyons comment faire une trace pour la suivre ensuite avec le Forerunner.

L'association G�n�ration Oxyg�ne organise le Semi Marathon de Lyon

oxygene.patrimoine@wanadoo.fr (Oxygene Patrimoine) — Thu, 06 Aug 2009 00:00:00 +0100

L'association G�n�ration Oxyg�ne organise le Semi Marathon de Lyon au parc de la T�te d'Or. Une course qui a pour objectif de faire voyager les participants en m�lant sport et d�couverte culturelle

Mont�e du col de l'Espigoulier p�destre

phortail@gmail.com (Janol) — Fri, 24 Jul 2009 00:00:00 +0100

Au d�part de Gemenos, la mont�e en course � pied du col de l'Espigoulier qui culmine � 725 m.