Create a better world for all

How we all can be big

2011-12-11T12:20:00.000-08:00

All projects start from scratch.

From a blank canvas the best ideas are born.

Your words and your thoughts have a physical power which makes them feasible.

One succeeds only when it has had major failures.

Perseverance, discipline, desire and value are the cornerstones of success.

Having a defeat is the beginning of the path to achieve great things.

We must have faith and be assured that success is possible.

Do not let stress get the best of you.

Always stay focused on what you do and never miss the direction, nor give up.

Give an opportunity for inspiration and let the ideas flow.

Stay alert, people do not get to you but for some reason, things happen because there is a destiny, and seeks to investigate these whys.

You need to have a lot of passion to achieve what you want if you do not do what you like then you give up, when you love what you want you persevere, those who love what they do not give up.

One must be surrounded by great people, you must have a computer expert, and people you trust, when you have that, success will be created for itself.

Facing fears can help you to believe you, when you fight them, you become able to face anything.

Dreaming is not something you see when you sleep, dreaming is something that keeps you awake, dreams of power, have big dreams, do not think that no dream is small, you greatness lies in doing great things.

Do not fall under adversity, ignore the criticism, do not be discouraged by envy, do not criticize or judge your fellow man, always offer them the best of you.

The findings are achieved by trial and error, all born from an idea or speculation, discover things can only be achieved by paying attention.

No one is more intelligent than others, it is just more time to spend with them.

Our dreams have to be immense, our ambitions higher, our deepest commitments, our larger efforts, if you work with determination and with perfection, success will start chasing.

Never should one look at what has been done, one must seek to do what no one has succeeded.

The hard work must go hand in hand with many thoughts permanent.

All dreams can come true but only if you have the courage to pursue them.

It is not jumping every hurdle of life is to pass from side to those who can.

Your strength does not come from your success, force appears when you develop to overcome obstacles,

Definitely have to seize the opportunities you have, be assured that they will not come many.

Give freedom to your thoughts and sow them wings to your senses, when you manage to let your ideas fly, then you have gone to heaven creative dreams.

Como todos podemos ser grandes

Todos los proyectos empiezan de la nada.

De un lienzo en blanco nacen las mejores ideas.

Tus palabras y tus pensamientos tienen un poder físico que los hace realizables.

Uno solo logra el éxito cuando ha tenido grandes fracasos.

La perseverancia, la disciplina, la constancia, las ganas y el valor son los pilares fundamentales del éxito.

Tener una derrota es el principio del camino para lograr grandes cosas.

Es indispensable tener fé y tener la certeza de que el éxito es posible.

No dejes que el stress se lleve lo mejor de tí.

Mantente siempre enfocado en lo que hagas y jamás pierdas el rumbo, ni te des por vencido.

Dale a la inspiración una oportunidad y deja que las ideas fluyan.

Mantente alerta, las personas no llegan a tí sino por una razón, las cosas ocurren porque hay un destino, y trata de investigar esos porques.

Es necesario tener mucha pasión para lograr lo que uno desea, si uno no hace lo que le gusta entonces uno se rinde, cuando uno ama lo que quiere uno persevera, los que no aman lo que hacen se rinden.

Uno debe rodearse de gente grande, hay que tener un equipo experto, y gente de confianza, cuando uno tiene eso, el éxito se creará por si solo.

Enfrentar los miedos te ayuda a creerte capaz, cuando luchas contra ellos, te vuelves capaz de enfrentar cualquier cosa.

Soñar no es algo que ves cuando duermes, soñar es algo que no te deja dormir, sueña con fuerza, ten grandes sueños, no pienses que ningún sueño es pequeño, tú grandeza radica en realizar grandes cosas.

No decaigas ante la adversidad, no hagas caso de las críticas, no te dejes abatir por las envidias, no critiques, ni juzgues a tus semejantes, siempre ofreceles lo mejor de tí.

Los descubrimientos se logran con ensayos y errores, todo nace a partir de una idea o de una especulación, descubrir cosas solo se logra poniendo atención.

No es que uno sea más inteligente que otros, se trata solo de pasar un mayor tiempo con ellos.

Nuestros sueños tiene que ser inmensos, nuestras ambiciones altas, nuestros compromisos más profundos, nuestros esfuerzos más grandes, si uno trabaja con determinación y con la perfección, entonces el éxito comenzará a perseguirnos.

Jamás debe uno mirar lo que se ha hecho, uno debe buscar hacer lo que nadie ha logrado.

El trabajo duro debe ir de la mano de muchos pensamientos permanentes.

Todos los sueños pueden volverse realidad pero solo si tienes el coraje de perseguirlos.

No se trata de brincar cada obstáculo de la vida, se trata de pasarle de lado a los que puedas.

Tú fuerza no nace de tus triunfos, tú fuerza aparece cuando la desarrollas por vencer obstáculos,

Decididamente tienes que aprovechar las oportunidades que tengas, por que ten la certeza que no vendrán muchas.

Dale libertad a tus pensamientos y siembrale alas a tus sentidos, cuando logres dejar volar tus ideas, entonces habrás llegado al cielo creativo de tus sueños.

Tips for a better tomorrow

2011-12-07T17:31:00.000-08:00

If you want to achieve great things you need to have big dreams.

Make sure you know your worth a lot, you deserve everything that you are a universe that is special for things for big things.

The greatness of man lies in knowing how to value other people, issues and not always offer the best that you can give them.

Every human being should be able to activate a service vocation.

Under no circumstances should anyone go hungry, if you can share food, if you educate knowledge, if you have love to spare, love your fellow man.

Never sow envy, gossip overwater never, never do what others believe is not true, do not slander on anyone.

Learn to see people with disabilities as people with superpowers, because they have been able to overcome adversity, and developed skills that we do not have and always give us an example of life.

Do not judge your fellow man, no one can stand in the shoes of another, no one can live on what others have experienced, no one has the same circumstances of anyone, when you're judging just judge yourself without realizing it.

Learn to smile, learn to give love, be positive discovers that opens many doors, when you develop positive thinking big things, provoke others from catching your energy.

Do not let others show you the way forward, the truth has many faces, one thing is what someone say to you, one thing is what you investigate, another one what you can understand, another is what your intelligence let you discover, and another what it really is.

Offer others the best of you, don't value anyone for what he has, every person is important and special, our neighbors deserve decent treatment.

What you do in your life can be an example to others, so try to do things with love, eager, energy, with wisdom and without rancor.

Learn to know you better, we all have different personalities, when you are hungry you are one, when you're angry you another when you're sick you another when you have no money, so it's good to self analyze and discover those changes, that way you deal with every part of you.

Develop your projects honestly, try to calm your mind, try to do all have an inner peace, consider the welfare of others, for a reasonable cost for all, develop plans that nobody gets hurt.

Do not justify your laziness, do not justify for you lack of initiative, for not having planned, not having developed a serious and dynamic plan, do not attempt to blame others, be honest and efficient.

The community and your peers should always go first to the benefit of one, the dialogue is important and things are settled by direct communication, there is no need to create chaos, or sow distrust, or believe that you are not able, in union force.

All things have a right, as long as organization, good management administrative initiatives, enthusiasm, intelligence and humility, all will be well, indeed.

When your similar values and gives everyone what they deserve, then you will deserve the respect of all.

Life is made of simple things, appreciates the free breathing, discover the importance of being in harmony with nature, share with friends, offer your shoulder to those in need, who advises permits you never blame what do not understand, guide the disoriented, forgive who assaults you.

Everyone's entitled to a better future, a future full of great things, to be free of damage, of bitterness, of sorrow, but together we have the ability to create a universe and make us last forever.

Consejos par un mejor mañana

Si quieres lograr grandes cosas debes tener grandes sueños.

Debes asegurarte de saber que vales mucho, que lo mereces todo, que eres un ser especial del universo que está para cosas grandes cosas.

La grandeza del ser humano está en saber valorar a las demás personas, en no cuestionarlas y en ofrecerles siempre lo mejor que les puedas dar.

Todo ser humano debe estar en capacidad de activar una vocación de servicio.

Nadie bajo ninguna circunstancia debe pasar hambre, si te sobra comida puedes compartirla, si te sobran conocimientos educa, si tienes amor de sobra, ama a tus semejantes.

Nunca siembres envidias, nunca riegues chismes, jamás hagas creer a otros lo que no es verdad, no hagas difamaciones sobre nadie.

Aprende a ver a las personas con incapacidades como personas con superpoderes, porque han sido capaces de sobreponerse ante la adversidad, ahn desarrollado habilidades que nosotros no tenemos y nos regalan siempre un ejemplo de vida.

No juzgues a tus semejantes, nadie puede colocarse en los zapatos de otro, nadie puede vivir lo que otros han vivido, nadie tiene las mismas circunstancias de nadie, cuando juzgas solo te estás juzgando a tí mismo sin darte cuenta.

Aprende a sonreir, aprende a dar amor, descubre que el ser positivo te abre muchas puertas, cuando piensas positivo desarrollas cosas grandes, provocas que los demás se contagien de tú energía.

No permitas que otros te indiquen el camino a seguir, la verdad tiene muchas caras, una cosa es lo que te dicen, otra lo que tú investigas, otra la que eres capaz de entender, otra la que tú inteligencia te permite descubrir, y otra lo que realmente es.

Ofrece siempre a los demás lo mejor de tí, no valores a nadie por lo que tiene o por lo que carece, cada persona es importante y especial, nuestros semejantes merecen un trato digno.

Lo que hagas de tú vida puede ser un ejemplo para otros, así que procura hacer las cosas con amor, con ganas, con mucha energía, con sabiduría y sin rencores.

Aprende a conocerte mejor, todos tenemos varias personalidades, cuando tienes hambre eres uno, cuando estás enojado eres otro, cuando estás enfermo eres otro, cuando no tienes dinero muestras otra faceta, así que es bueno que te auto analices y descubras esos cambios, de esa forma podrás lidiar con cada parte de tí.

Desarrolla tus proyectos honestamente, trata de serenar tú mente, procura hacer todo teniendo una paz interior, piensa en el bienestar de los demás, busca unos costos racionales para todos, elabora planes en los que nadie salga perjudicado.

No justifiques las cosas por tú pereza, por tú falta de iniciativa, por no haberlas planificado, por no haber elaborado un plan serio y dinámico, no eches culpas a otros, se honesto y eficiente.

La comunidad y tus semejantes siempre deben ir primero que el beneficio de uno solo, el diálogo es importante y las cosas se arreglan mediante comunicación directa, no hay que crear caos, ni sembrar desconfianzas, ni creer que no se es capaz, la unión hace la fuerza.

Todas las cosas tienen un derecho, mientras exista organización, buen manejo administrativo, iniciativas, ganas, inteligencia y humildad, todo saldrá bien, sin duda alguna.

Cuando valores a tus semejantes y le otorgues a cada quien lo que merece, entonces merecerás el respeto de todos.

La vida está hecha de cosas simples, valora el hecho de respirar gratuitamente, descubre la importancia de estar en armonía con la naturaleza, comparte con los amigos, ofrece tú hombro a quien lo necesite, aconseja a quien te lo permita, jamás reproches aquello que no entiendes, guía al desubicado, perdona a quien te agreda.

Todos tenemos derecho a un mañana mejor, a un futuro lleno de grandes cosas, a una vida libre de perjuicios, de rencores, de tristezas, pero entre todos tenemos la capacidad de crear y lograr un universo que nos dure para siempre.

Can we believe in all we know, some thoughts to think about for the future

2011-11-28T07:59:00.000-08:00

The human mind is not alone.

It is said that the mind thinks in a way that our body moves out of us and then come with some ideas other

than what the mind thinks and integrates them into the brain.

We share the mind with others.

There is a greater mind where all the thoughts go.

There are scientific results coming from different parts of the universe at the same time.

Two people can be in different places at the same time and share thoughts.

Thoughts are like satellites, they come and go and then appear in the universe.

The pineal gland is activated when you sleep and then we communicate in other planes.

Our brain works a gret deal when we sleep.

The DNA is transported towards itself.

Podemos creer en todo lo que conocemos, algunos pensamientos para tener presente en el futuro

La mente humana no está sola.

Se dice que la mente piensa de una manera y que nuestro cuerpo sale de nosotros se desplaza y luego llega

con unas ideas aparte de lo que la mente piensa y las integra al cerebro.

Compartimos la mente con otras personas.

Hay una mente mayor adonde van todos los pensamientos.

Hay resultados científicos que llegan de diferentes partes al tiempo.

Dos personas pueden estar en diferentes partes al mismo tiempo y compartir cosas.

Los pensamientos son como satélites que van y vienen, las ideas aparecen por ir y venir por el universo.

La glándula pineal se activa al momento de dormir y por eso nos comunicamos en otros planos.

Nuestro cerebro trabaja cuando dormimos.

El adn se transporta por si solo.

Understanding of the three brains of men

2011-11-27T16:48:00.000-08:00

Some scientists believe that the human person is the holder of three brains superimposed.

The human brain consists of several different areas that evolved at different times.

When the brains of our ancestors grew a new area, usually discarded the old nature, instead, kept them, forming the most recent section above them.

These primitive parts of the human brain are operating in accordance with an instinctive stereotyped set of programs, both from mammals that inhabited the forest floor and, even further back in time, of the crude reptiles that gave rise to mammals .

The first shared by the reptiles, the most primitive, is the one that facilitates the activities in the form of stimulus-response.

His capacity for learning is limited, almost negligible, is the oldest part of the brain and developed about 500 million years.

It is found primarily in reptiles. Reptiles are the animal species with the smallest brain development.

His, is designed to handle survival from a binary system: fight or flight.

It has a very important role in the control of instinctual life. It is responsible for self-regulate the body.

Consequently, the brain is not able to think or feel, its function is to act, when the state of the body demands it.

It is the urge for survival: eating, drinking, body temperature, sex, territoriality, need for shelter, protection ...

It is a functional brain, territorial, responsible for preserving life.

To put it quickly in the first brain is a legacy of the cave periods where survival was essential.

The second brain corresponds to the limbic system, typical of mammals, capable of providing a biological basis for processes such as maintaining body temperature constant even if the environment varies.

Allows processes such as learning, memory and emotional expression.

It can be said that this brain has the characteristics of incorporating this what happened in the past.

Its main function is to control the emotional life, including feelings, endocrine regulation, pain and pleasure.

Can be regarded as the brain is affected, which energizes the behavior to achieve goals-motivation.

The imbalance of this system leads to aggressive states, severe depression and memory loss, among other diseases.

This second brain, which allows you to feel.

Its more specific from the point of view of time is the ability to put the past in the present (learning, memory)

And the third which corresponds especially to the frontal poles of the human brain allows us to anticipate, to include in this, not only the past but the future.

Characterized also enable other activities such as developing a sense of humor, complex forms of communication and symbolic activity.

All three support the instinctive reactions, emotional states and cognitive activity, respectively.

To the extent that the person makes decisions using preferably one of them is described as impulsive, emotional or rational.

Entendimiento de los tres cerebros del hombre

Algunos científicos consideran que la persona humana es poseedora de tres cerebros superpuestos.

El cerebro humano está formado por varias zonas diferentes que evolucionaron en distintas épocas.

Cuando en el cerebro de nuestros antepasados crecía una nueva zona, generalmente la naturaleza no desechaba las antiguas; en vez de ello, las retenía, formándose la sección más reciente encima de ellas.

Esas primitivas partes del cerebro humano siguen operando en concordancia con un estereotipado e instintivo conjunto de programas que proceden tanto de los mamíferos que habitaban en el suelo del bosque como, más atrás aún en el tiempo, de los toscos reptiles que dieron origen a los mamíferos.

El primero compartido por los reptiles, el más primitivo, es el que facilita las actividades en forma de estímulo-respuesta.

Su capacidad para el aprendizaje es escasa, casi inapreciable, es la parte más antigua del cerebro y se desarrolló hace unos 500 millones de años.

Se encuentra presente primordialmente en los reptiles. Los reptiles son las especies animales con el menor desarrollo del cerebro.

El suyo, está diseñado para manejar la supervivencia desde un sistema binario: huir o pelear.

Tiene un papel muy importante en el control de la vida instintiva.

Se encarga de autorregular el organismo.

En consecuencia, este cerebro no está en capacidad de pensar, ni de sentir; su función es la de actuar, cuando el estado del organismo así lo demanda.

Es el impulso por la supervivencia: comer, beber, temperatura corporal, sexo, territorialidad, necesidad de cobijo, de protección...

Es un cerebro funcional, territorial, responsable de conservar la vida.

Por decirlo de alguna forma rápida en este primer cerebro es una herencia de los períodos cavernarios, donde la supervivencia era lo esencial.

El segundo cerebro corresponde al sistema límbico, propio de los mamíferos, capaz de proporcionar bases biológicas para procesos como el mantenimiento constante de la temperatura corporal aunque el entorno varíe.

Permite procesos como el aprendizaje, la memoria y la expresión emocional.

Puede afirmarse que este cerebro posee la característica de incorporar al presente lo ocurrido en el pasado.

Su función principal es la de controlar la vida emotiva, lo cual incluye los sentimientos, la regulación endocrina, el dolor y el placer.

Puede ser considerado como el cerebro afectivo, el que energiza la conducta para el logro de las metas -motivación-.

El desbalance de dicho sistema conduce a estados agresivos, depresiones severas y pérdida de la memoria, entre otras enfermedades.

Este segundo cerebro, es el que permite sentir.

Su carácter más específico desde el punto de vista temporal es la capacidad de poner el pasado en el presente (aprender, memoria)

Y el tercero que corresponde especialmente a los polos frontales del cerebro humano, permite anticipar, incluir en el presente, no sólo el pasado sino también el futuro.

Caracterizado también por hacer posible otras actividades como el desarrollo del sentido del humor, formas complejas de comunicación y la actividad simbólica.

Los tres soportan las reacciones instintivas, los estados emocionales y la actividad cognitiva respectivamente.

En la medida en que la persona toma decisiones usando preferentemente uno de ellos es descrita como impulsiva, sentimental o racional.

Science has two faces.

2011-11-27T14:14:00.000-08:00

On the one hand, the scientist should be skeptical, that is, to require evidence of the statements.

On the other hand, it has to have an open mind, that is, being open to new ideas and not be too rooted in classical ideas.

But it is to find a middle ground is very difficult.

We could say that we are cautious and therefore we can not criticize any esoteric taorod-homeopath, or report that what comes out slightly from the established paradigm is totally false.

In these things, and in others, Carl Sagan was a master.

Attophysics

The attophysics or attocience is the branch of physics that aims to achieve temporal resolutions lower than 10-18 seconds.

Just like when I get to the femtosecond scale dynamics of chemical reactions was deciphered and appeared a new specialty of chemistry known as Femtochemistry, the scale of tens of femtoseconds is appropriate to study atoms / ions that form a molecule.

The scale of tens of attoseconds is suitable for studying dynamics of electrons, which give us important information about the dynamics of atomic electrons, molecules, solids and plasmas.

Femtochemistry is the science that studies chemical reactions on extremely short time scales of about 10-15 seconds (one femtosecond, hence the name).

The steps in the formation of new products by the chemical reactions taking place in the femtosecond time scale, and sometimes on attosecond time scales.

In 1.999, Ahmed H. Zewail received the Nobel Prize in Chemistry for his pioneering work in this field.

Zewail technique uses flashes of laser light lasting a few femtoseconds.

Femtochemistry is the area of physical chemistry that deals with the short time period in which chemical reactions take place and investigates why some reactions occur, but not others.

The shooting technique Zewail made possible this research.

One of the first discoveries of femtochemistry would reveal details about the intermediates formed during chemical reactions can not be deduced from observing the starting and ending.

Many publications have discussed the possibility of controlling chemical reactions by this method, but this remains controversial.

La ciencia tiene dos caras.

Por un lado, el científico debe ser escéptico; esto es, debe exigir evidencias de las afirmaciones.

Por otro lado, también tiene que tener mente abierta; o sea, estar abierto ante nuevas ideas y no quedar demasiado anclado en las ideas clásicas.

Pero es que encontrar un punto medio es muy difícil.

Podríamos decir que somos prudentes y por ello no podemos criticar ningún esotérico-taorod-homeópata, o denunciar que lo que se salga mínimamente del paradigma establecido es totalmente falso.

En estas cosas, y en otras,

Carl Sagan era un auténtico maestro.

Attofísica

La attofísica o attociencia es la rama de la física que tiene como objeto conseguir resoluciones temporales menores que 10-18 segundos.

Igual que cuando se llego a la escala de femtosegundos la dinámica de las reacciones químicas fué descifrada y apareció una nueva especialidad de la química conocida como Femtoquímica, la escala de las decenas de femtosegundos es la adecuada para estudiar átomos/iones que forman una molécula.

La escala de decenas de attosegundos es la adecuada para estudiar dinámica de electrones, lo que nos daría información relevante sobre la dinámica de electrones atómicos, moleculares, sólidos y plasmas.

Femtoquímica es la ciencia que estudia las reacciones químicas en escalas de tiempo extremadamente corto, de aproximadamente 10-15 segundos (un femtosegundo, de ahí el nombre).

Los pasos en la formación de nuevos productos por las reacciones químicas tienen lugar en la escala de tiempo de femtosegundos y, a veces en escalas de tiempo de attosegundos.

En 1.999, Ahmed H. Zewail recibió el Premio Nobel de Química por su trabajo pionero en este campo.

Técnica de Zewail utiliza flashes de luz láser que duran unos pocos femtosegundos.

Femtoquímica es el área de la química física que se ocupa del período de tiempo corto en el que las reacciones químicas tienen lugar e investiga por qué algunas reacciones se producen, pero otros no.

La toma de fotografías de Zewail técnica hizo posible estas investigaciones.

Uno de los primeros descubrimientos importantes de femtoquímica iba a revelar detalles sobre los productos intermedios que se forman durante las reacciones químicas, que no puede deducirse de la observación de los productos de partida y final.

Muchas publicaciones han discutido la posibilidad de controlar las reacciones químicas por este método, pero esto sigue siendo polémico.

With quantum nutrition Our Bodies Change

2011-11-27T12:11:00.000-08:00

Some of the most important ideas of the lecture given by Dr. Ana Rogelio Monsalve in the 1st Congress of Science and Spirit, which was held in Barcelona in March 2.009.

The doctor is a biologist pharmaceutical educator and is pursuing a doctorate in medicine with specialization in neurobiology from the University of Barcelona.

Today is devoted to quantum nutrition.

Explains the doctor who started mechanics cuánticalos aspects of nature needed to be interpreted mathematically as elementary particles have an operation that corresponds to quantum phenomena and need a different mathematical representation of classical physics.

"The light particles are photons, particles of pure energy without mass.

The quantization is the phenomenon of basic particle that elevate the energy that manifests itself in a specific frequency. "

She adds that quantum mechanics "was very interesting because it was the way to quantify the movement of particles in the universe changing concepts of space / time and also came to rethink the concept of existence with an objective form."

The birth of quantum mechanics found a formula to describe the black body radiation, a closed body whose walls are in thermal equilibrium the radiation they emit and absorb.

When a body vibrates, the molecules are agitated with a certain frequency and emit light.

SHe adds that this aspect is important because it speaks of balance given by absorption and emission frequencies.

When a body absorbs more than it emits, there is imbalance and vice versa, when a body emits more than it absorbs imbalance there.

Medical and nutritional level, when our cell system emits more than it can absorb in the process of malnutrition but when it issues more than I could absorb there malnutrition.

That is, accumulated many things that are not good.

They are toxic and need to get rid of a lot of energy that we need, is energy rusty.

Bohm quantum physicist explained that no one can understand the atomic world with our concepts of three-dimensional macroscopic world.

For example, the electrons that made quantum leaps from one orbit to another, they do an unpredictable manner.

Electrons can only occupy quantized orbits and a quantum jump to another orbit when the particle loses its physical reality.

Or translated into our everyday reality: we can only make quantum leaps when we do not control.

We must learn to lose control.

One of the biggest flaws of the human being is repression.

We want to be good, but there are a number of toxic substances they want outsourced.

Newtonian physics had us checked in 3-dimensional aspects of rigidity and yet seemed to describe the macroscopic reality.

But still did not describe the process of opening a flower, bioenergetics and molecular phases that make you go from a cocoon into a radiant flower.

Newtonian physics can not explain the interactions that occur between three bodies.

The true nature is beyond the Newtonian.

The Quantum has helped us greatly in subspacio theory and explanation of the quantum theory of the invisible world.

The world is the world of holistic unification of consciousness, of being and everything.

In the process of unification is shared everything.

When you issue a negative thought, this is spreading in waves and is connected to hundreds of millions of people.

So if we make a des-energy activities of coding, and denaturation decontamination condensed matter we have, we could make real quantum leaps.

We are bodies photonic light are bodies, bodies without mass and we are left in the dough. Dematerialized need, drop the dough.

It does not mean that the physical body is not very important, it is.

And it is through the physical body we learn to transmute energy.

Quantum Nutrition allows us to change our bodies electromagnetic.

If used properly the nature simply means that we will become radiant bodies.

The foods we do.

Each has its own DNA and therefore a different organization.

As you eat different foods depending on their own vibration energy resonance yield results.

Our responsibility is to be selective in what we eat.

And you have the choice to eat the crap you eat.

The resonance energy depends on the quality of the item that we, of the biochemical response of the DNA of our metabolic system with all the psychophysical assembly, harmonious, disharmonious, endocrine and neurological systems.

Therefore, quantum must be available to eat.

We need much less food and greater satisfaction because emotions create a high toxicity.

The doctor lists the emotions that you think create a state of harmony-in-command: joy, tolerance, gratitude, blessings, respect and forgiveness.

These issues are fundamental to creating harmonic energy fields.

This requires a re-education.

For its part the emotions that create aggression or illness in the body are: fear, possession, egocentricity, loss of self identity, sociopathy, and separation.

The wonderful world called cell: nuclear atomic games, certificates through different frequencies have their organization but they have to work in synchronicity.

When you break the synchronicity, we do get sick cellular pathologies.

When this happens we have to find what we do not like: the selfish husband, the woman who has become lazy and no longer want to have sex with her husband, children who do not ignore ...

That is, you have to see what you can not metabolize in your life.

La Nutrición Cuántica Permite Cambiar Nuestros Cuerpos

Algunas de las ideas más importantes de la conferencia que dio la doctora Ana Rogelio Monsalve en el 1er Congreso de Ciencia y Espíritu que se celebró en Barcelona en marzo del 2.009.

La doctora es bióloga farmacéutica, pedagoga y esta cursando un doctorado en medicina con especialidad en neurobiología por la Universidad de Barcelona.

En la actualidad se dedica a la nutrición cuántica.

Explica la doctora que arranca la mecánica cuánticalos aspectos de la naturaleza necesitaban ser interpretados matemáticamente ya que las partículas elementales tienen un funcionamiento que corresponde a fenómenos cuánticos y necesitan una representación matemática diferente a la física clásica.

“Las partículas de luz son fotones y son partículas de energía pura, sin masa.

La cuantización es el fenómeno de encumbrar la partícula básica de energía que se manifiesta en una frecuencia concreta.”

Y añade que la mecánica cuántica “fué muy interesante porque fué la forma de cuantificar el movimiento de las partículas en el universo modificando los conceptos de espacio/tiempo y además llegó a replantear el concepto de la existencia con una modalidad objetiva.”

El nacimiento de la mecánica cuántica encontró una fórmula para describir la radiación de un cuerpo negro, un cuerpo cerrado cuyas paredes están en equilibrio térmico por la radiación que emiten y absorben.

Cuando un cuerpo vibra, sus moléculas se agitan con una cierta frecuencia y emiten luz.

Añade que este aspecto es importantísimo porque nos habla del equilibrio dado por frecuencias de absorción y emisión.

Cuando un cuerpo absorbe mas de lo que emite, hay desequilibrio y viceversa, cuando un cuerpo emite más de lo que absorbe también hay desequilibrio.

A nivel médico y nutricional, cuando nuestro sistema celular emite más de lo que puede absorber está en proceso de desnutrición pero cuando emite más de lo que pude absorber también hay desnutrición.

Es decir, ACUMULAMOS muchas cosas que no son buenas.

Son tóxicas y necesitamos deshacernos de un montón de energía que no necesitamos; es energía oxidada.

El físico cuántico Bohm nos explicó que no se puede entender el mundo atómico con conceptos propios de nuestro mundo macroscópico y tridimensional.

Por ejemplo, los electrones que efectúan saltos cuánticos de una órbita a otra, lo hacen de una forma impredecible.

Los electrones solo pueden ocupar órbitas cuantizadas y saltar cuánticamente de un órbita a otra en el momento que la partícula pierde la realidad física.

O traducido a nuestra realidad cotidiana: solo podemos dar saltos cuánticos en el momento que no controlamos.

Debemos de aprender a perder el control.

Uno de los defectos más grandes del ser humano es la represión.

Queremos ser buenos, pero hay una cantidad de sustancias tóxicas que quieren externalizarse.

La física newtoniana nos tenía controlados en 3 dimensiones con aspectos de rigidez y que sin embargo parecían describir la realidad macroscópica.

Ahora bien seguía sin describir el proceso de apertura de una flor, sus fases bioenergéticas y moleculares que hacen que vaya de ser una capullo a convertirse en una flor radiante.

La física de Newton no puede explicar las interacciones que se dan entre tres cuerpos.

La naturaleza verdaderamente está mas allá de la concepción newtoniana.

La cuántica nos ha ayudado mucho en la teoría del subspacio y en la explicación de la teoría del quantum del mundo invisible.

El mundo holístico es el mundo de la unificación, de la conciencia, del ser y del todo.

En el proceso de unificación se comparte todo.

Cuando se emite un pensamiento negativo, este se difunde en forma de ondas y está conectando a cientos de millones de personas.

Por tanto si hacemos una actividad energética de des-codificación, des-naturalización y des-contaminación de materia que tenemos condensada, podríamos hacer verdaderos saltos cuánticos.

Somos cuerpos fotónicos; somos cuerpos de luz, cuerpos sin masa y nos hemos quedado en la masa. Necesitamos desmaterializarnos; soltar la masa.

No quiere decir que el cuerpo físico no sea muy importante, lo es.

Y es a través del cuerpo físico que aprendemos a transmutar la energía.

La nutrición cuántica nos permite cambiar nuestros cuerpos electromagnéticos.

Si utilizamos la naturaleza de manera adecuada, simplemente quiere decir que nos vamos a convertir en cuerpos radiantes.

Los alimentos nos hacen.

Cada uno tiene su propio ADN y por tanto una organización diferente.

A medida que ingerimos diferentes alimentos, según su propia vibración se darán resultados de resonancia energética.

Nuestra RESPONSABILIDAD ES DE SER SELECTIVOS CON LO QUE COMEMOS.

Y tienes la elección de comer la porquería que comes.

La resonancia energética depende de la calidad del elemento que tomamos; de la respuesta bioquímica del ADN de nuestro sistema metabólico con todo el ensamblaje psicofísico, armónico, desarmónico, endocrino y neurológico.

Por tanto, hay que disponerse cuánticamente para comer.

Necesitamos muchos menos platos y una mayor satisfacción porque las emociones crean una gran toxicidad.

La doctora enumera las emociones que en su opinión crean un estado de armonía –en orden-: la alegría, la tolerancia, el agradecimiento, la bendición, el respeto y el perdón.

Estos aspectos son fundamentales para crear campos energéticos armónicos.

Para ello es necesario una re-educación.

Por su parte las emociones que crean agresión o enfermedades en el cuerpo son: el miedo, la posesión, el egocentrismo, la pérdida de la identidad con uno mismo, la sociopatía, y la separación.

El mundo maravilloso se llama célula: juegos atómicos nucleares, certificados a través de diferentes frecuencias que tienen su organización pero que tienen que trabajar en sincronicidad.

Cuando se rompe la sincronicidad, nosotros hacemos patologías celulares y enfermamos.

Cuando esto ocurre hemos de encontrar que es lo que no nos gusta: el marido egoísta, la mujer que se ha vuelto perezosa y que ya no quiere hacer el amor con su marido, los hijos que no te hacen caso…

Es decir, tienes que ver que es lo que no puedes metabolizar en tú vida.

We must begin to decipher the elements of our memory and as recommended we will work hard to develop more durable memories

2011-11-27T11:45:00.000-08:00

Neurobiological basis of memory and amnesia

Introduction:

Memory is considered one of the most important cognitive functions of humans.

From Cicero (first century BC) through Ebbinghaus (late nineteenth century) to the present, students of all ages have spoken of the memory, some with more success than others (taking into account the knowledge we have today) .

According to the Dictionary of the Spanish Language, memory is the "mental faculty through which retains and recalls the past."

Interestingly, we define two fundamental aspects: retaining (in Neuropsychology establish and consolidate the call) and recall (recall).

Human memory is brain function resulting from synaptic connections between neurons through which humans can retain past experiences.

Memories are created when integrated into a circuit neurons reinforce the intensity of the synapse. "

Not only this is not proven, but involves a leap from the abstract to the material, ie not giving meaning as meaning but as an explanation of meaning.

Thus, the memory is to be retention and recall of facts to neuronal function that occurs when certain activities occur intra-and extraneuronal.

Markowitsch (2000) defined it as "a cognitive function that allows humans to record various information to the brain, stored and used when necessary or when required.

Memory allows the chaining and a temporary connection with other events, helping to unite experiences along the temporal evolution of the days, months and years. "

In any case, clearly define what memory is perhaps not as easy as at first appears, while other cognitive functions involved in the definition and execution.

Eichenbaum (2003) addresses the early research in memory of what he calls "the four C's", namely:

• Connection.

• Cognition.

• Compartmentalization.

• Consolidation.

In the first one-connection-Eichembaum draws attention to the study of memory from the circuitry that make it possible, by connecting the memory to give.

In other words, paying attention primarily to information processing systems, being at this level researchers concerned with how these connections occur and what the real needs of memory connection to occur.

Even as Eichembaun would try to "discover specific molecular events."

In cognition, psychologists, researchers, mainly in the field-leading the discussion and the field studies of associations, ie the processes by which the learning occurs, the mechanisms of stimulus-response, stimulus-reinforcement and other .

No matter whom this level of analysis supports the memory, but psychological (mainly cognitive) are the most concerned about whether the complexity of memory Eichenbaum say "may or may not be summarized in a few simple associative principles."

On the compartmentalization speaks of "memory location" and a fact that still some dare not say there is no single memory (as no single perception or a single praxia).

That is, the memory is segregated just as are the rest of cognitive functions. In the case of perception, they spoke of the segregation of gnosis (a patient may have color agnosia and other normal gnosis).

Similarly, memory is a function in which increasingly speaks of segregation (preservation of emotional memories and loss of memory of events, loss of memory of events that are related to time and that its recovery is necessary " time travel "as would Tulving, Memory and conservation facts that should not make that" journey ").

As for consolidation, refers to "when and how memories become permanent," meaning how facts become memory and make it permanently.

Is the question that haunts us: how is it possible that some cells do not save something material?

Much has been done in this regard and to describe the waterfalls cellular, molecular, and so on.,

Brain, yet this is a too vague and probably hundreds of data we are going to be determined from the descent into a world nuclear research or even subatomic.

Without more, then we review the main types of memory and then try the memory processes and the various diseases that affect memory processes, either directly or indirectly.

Main types of memory.

The early mnemonic models as we know them we owe to William James (1890), who made the first distinction between primary memory and secondary memory, which today are known from cognitive psychology as short-term memory and memory long term, respectively.

Later, Atkinson and Shiffrin (1968) introduced the concept of sensory memory.

Sensory memory.

In sensory memory, information stays long enough to be attended to selectively and identified later processing.

The memory stores data and records that lasts a short time (between 200 and 300 msec), and data can be either visual (iconic), auditory (echoic), olfactory ... ..

This type of memory has been much discussed by various authors, since there is no clear evidence (if evidence, but contradictory) of his "existence" as an independent entity.

In fact, in the classic book by Eichenbaum (2.003) on memory, there is no reference to sensory memory.

Short-term memory

Once you have selected and attended a sensory memory information, go to a store of memory that is known with different nomenclatures: short-term memory, working memory, immediate memory, working memory or primary memory.

Baddeley and Hitch (1974) expanded the concept of primary memory or short-term memory, introducing the concept of working memory or working memory (working memory).

With this new terminology, refers to a system that performs two functions. On the one hand, it is able to maintain information in mind that information not being present.

On the other hand, you can manipulate that information allowing others involved in higher cognitive processes.

This concept does not have all the clarity it needs a concept in neuropsychology.

The Baddeley and Hitch model has undergone a reformulation (Baddeley, 2000), and has been working memory fragmented into four distinct subcomponents:

Phonological loop "refers to a process of review based on the control joint.

This subcomponent acts therefore as a temporary storage system that lets you use subvocal system until your brain to process that information.

It is important for the temporary storage of verbal material and to maintain the inner speech that is involved in short-term memory "(Muñoz-Céspedes Tirapu and 2005).

The phonological loop intervene in reading or in learning a phone number.

Visuospatial Agenda "operates similar to the phonological loop, only that its content is focused on maintaining and manipulating visual images" (Muñoz-Céspedes and Tirapu, 2005).

The agenda intervene in visuospatial imaging, or learning a route.

Episodic Buffer "phonological and visual information is combined in some way, and also integrates information coming from the long-term memory.

It is ultimately a system where information is stored simultaneously in the first two components and the long-term memory, so that creates a temporary multimodal representation of the current situation "(Muñoz-Céspedes and Tirapu, 2005 ).

Executive system (analogous to the Supervisory Attentional System model-SAS-of Shallice and Norman) "is a system by which to perform cognitive tasks involved in working memory, and that performs control and selection strategies "(Muñoz-Céspedes and Tirapu, 2005).

The short-term memory can not be reduced to a passive storage system in the short term, working memory serves and works as a system of limited capacity (7 + -2 items according to some authors), capable of storing but also to manipulate information, allowing the performance of cognitive tasks such as reasoning, comprehension and problem solving, thanks to the maintenance and seasonal availability of information (Roger Gil, 1.999).

Long-term memory

The long-term memory (delayed recall), allows to store information permanently.

We can divide this memory in explicit memory and implicit memory.

Implicit memory

Implicit or procedural memory is a type of memory that stores unconsciously.

Usually appears in skills training or perceptual motor reflex (Kandel, 2001).

Different forms of implicit memory is acquired through different ways of learning and involve different brain regions.

The memory acquired through fear conditioning, which has an emotional component is believed to involve the amygdala.

Memory for operant conditioning requires the striatum and cerebellum.

The memory acquired through classical conditioning, habituation and sensitization involves orders of sensory and motor systems involved in learning (Kandel, 2.001).

Explicit memory

Explicit or declarative memory includes an objective knowledge of the people, places and things and what it means.

This is reminiscent of a conscious and deliberate.

It is very flexible and affects the association of multiple bits and pieces of information (Kandel, 2.001).

The acquisition is related to the hippocampal system and other medial temporal lobe structures of the brain.

The hippocampus is only a temporary station on the path to long-term memory.

The long-term storage of episodic and semantic knowledge lies in different areas of the cerebral cortex (Morgado, 2005).

Therefore, the association areas are the last reservoirs of explicit memory, so that damage to the association cortex destroy or alter the memory of explicit knowledge that was acquired before the injury (Kandel, 2.001).

Tulving was the first to classify explicit episodic memory and semantic.

Episodic memory

Episodic memory allows humans to store and recall events that occurred during our lives, whether in our personal, family or social sphere.

This episodic memory is subject to a temporal-spatial reference (eg. What dined yesterday).

When we say that is subject to a temporal-reference refers to that memory is subject to a time (yesterday) and space (at home).

The areas of the neocortex that appear to be specialized in long-term storage of episodic knowledge are the association areas of the frontal lobes.

These prefrontal areas are working with other areas of the neocortex to allow the memory of where and when an event occurred (Kandel, 2.001).

Semantic memory

Semantic memory refers to knowledge, "knowledge", "culture" of a person, information acquired through books and education from the school.

Not subject to a reference spacetime (What is the capital of France?), Can not remember where, and what day we acquire that information.

Studies of patients with damage to the association cortex have shown that different representations of an object are stored separately. Semantic knowledge is not stored in a single region.

Rather, each time the knowledge about something is remembered, the memory is constructed from different pieces of information, each of which is stored in specialized memory pools.

As a result, damage to specific cortical area can lead to loss of specific information and, therefore, fragmentation of knowledge (Kandel, 2.001).

Memory processes.

Memory can be defined as a set of brain structures and cognitive processes that allow to set (encoding), save (storage) and recall (retrieval) very different crowd and information, and makes it possible to recognize as family events, recall past events or keep information long enough to be used immediately.

If any of these stages an error occurred or failure would lead to oblivion.

Fixation or encoding

The coding or fixation is the process where the information is prepared in order to be saved.

It is very important at this stage, concentration, attention and motivation of the subject.

At this early stage, the information can be encoded in multiple ways (an image, sounds, experiences, events or ideas), depending on the type of information and the strategies used by the subject.

Tulving and Thomson (1973) formulated the encoding specificity principle, which states that there is a close relationship between the coding of items in memory and its recovery.

In this sense, any key associated with an element during the coding phase, facilitate recovery in the subsequent recall phase (Ballestero, 1999).

Storage or consolidation

When the information is encoded in the previous stage must be stored in memory, so that information can be preserved in memory for a long time.

At this stage are important strategies used by the subject to store information (sorting, categorizing information, etc..) While carrying out the process.

Recovery or evocation

It refers to the processes that allow us to locate, access and use information that has been stored previously.

It is the process by which we recover the information.

If the information in the previous steps properly stored, when we want access to this information, it will be easier to find and use when required.

Main amnesic syndromes.

The first person who obtained evidence that memory processes could be located in specific regions of the human brain was the neurosurgeon Wilder Penfield.

But did not convince the scientific community of the time (Kandel, 2001, g).

As discussed above, there are different types of memory and other brain areas involved.

From studies of amnesic patients, we have to know the possible dissociation between different types of memory.

Classic amnesic syndrome

A classic amnestic syndrome may be due to an injury or involvement of the medial temporal lobe (encephalitis herpetic, Alzheimer's disease, transient global amnesia, hipocampectomías bitemporal and ischemic stroke) and also by diencephalic involvement (Korsakoff syndrome)

Temporal amnesic syndrome

In the medial temporal lobe amnesia, the most studied is the famous patient HM. Presented an anterograde episodic and semantic amnesia and retrograde amnesia. On the contrary, remained preserved short-term memory and procedural memory or implied.

Diencephalic amnesic syndrome

In the diencephalic amnesia, the most studied cases are patients with Korsakoff syndrome.

They have both anterograde amnesia semantics as episodic, but not always explained by an inability of storage, but may relate in part to a memory disorder, which is an element of distinction between the medial temporal lobe amnesic and diencephalic .

Also have a retrograde amnesia (Roger Gil, 1999).

Plots are typical, they act as if they remembered situations that really do not remember or invent facts that have never happened in reality.

They have difficulty making an assessment of their own memory capacity (metamemory). They have, on memory tests, interference and intrusion.

Front amnesic syndrome

The frontal cortex lesions do not produce a general loss of memory.

However, these patients may present some problems when they bring into play the skills involved in search and selection of information relevant to each situation.

In short, the frontal cortex plays a fundamental role in organizing, searching, selection and verification of memories of the stored information.

Therefore not involved in storage processes, but average recovery strategic processes, monitoring and verification (Tirapu and Muñoz-Céspedes, 2005).

Patients with frontal lobe lesions show difficulties in free recall test, significantly improving the recognition test (Janowsky, Shimamura, Kritchevsky and Squire, 1989).

One possible interpretation of this phenomenon is that the free recall test internal search strategies require information that these individuals can not produce themselves (Perea, 2,001).

Focal retrograde amnesia

Patients with this type of amnesia, have a significant effect of retrograde declarative memory, as well as an impairment of declarative anterograde memory may vary in severity.

The other types of memory and cognitive functions other are preserved.

This type of amnesia is associated with lesions of temporal areas that do not affect the hippocampus. The most common causes are head injury, temporal lobe epilepsy, psychogenic amnesia and vertebrobasilar insufficiency.

Semantic dementia

Presents with prominent involvement of semantic memory, while the short-term memory, episodic memory, nondeclarative memory, grammatical aspects of language and other functions intellective preserved.

Neuroimaging shows inferolateral temporal atrophy (Olazarán, 2,001).

Evaluation of memory.

In order to reach a differential diagnosis between the various amnesic syndrome, we must perform a neuropsychological evaluation to analyze qualitatively different memory systems, to know what processes are impaired and preserved, and reach out a program of rehabilitation / most appropriate stimulation, if applicable.

In daily practice, usually anterograde episodic memory explored.

Formally studied by means of tasks which can be handled: 1. setting process (phonemic versus semantic), 2. interval duration of recall (immediate versus delayed), 3. content of material (verbal versus nonverbal) 4. the type of material (not organized: lists of words against organized into semantic categories: lists of words in semantic categories versus more structured verbal material: texts), and 5. conditions for recovery through the paradigms of free recall, remember and rates, facilitated recognition (Llorente-Vizcaíno, 2001).

One of the most comprehensive tests to study this type of memory is that of Buschke Selective Reminding. This test explores the three fundamental processes of memory (setting, consolidation and recall), through free recall and facilitated.

The subject is presented with a series of words or pictures, or names that reads aloud, then is given a semantic key for each item.

During the facilitated memory provides the semantic key words that has not recalled in free recall.

That key is used to access the material, if it has been stored properly, and recall that information.

For a detailed presentation of the tests are recommended manual Lezak (1995).

Working memory or operational WAIS digit memory

Setter-number

Corsi Cubes

Letter Number Sequencing III (LNSIII)

Long-term memory explicit memory or declarative memory

Retrograde episodic autobiographical memories of events

Recall of public events or famous people

Antegrade Verbal Learning Test Rey (RAVLT, Rey Auditory Verbal English Learning Test)

California Test (CVLT, California Verbal Learning English Test)

Serial learning test of Luria

Selective Reminding Test Buschke (Buschke Selective Reminding Test)

Verbal Learning Test-Complutense Spain (TAVEC)

Verbal paired associates test from the WMS-R

Memory

Categorial semantic fluency tasks

Deficinión denomination: how is called the object used to comb?

Designation by confrontation.

Verification of semantic attributes with questions: does a donkey has horns?

Debemos comenzar a descifrar los elemerntos de nuestra memoria y como se recomienda trabajarla para que haya recuerdos más perecederos.

Bases neurobiológicas de la memoria y amnesias

Introducción :

La memoria es considerada una de las funciones cognitivas más importantes del ser humano.

Desde Cicerón (siglo I a. C.) pasando por Ebbinghaus (finales del siglo XIX) hasta la actualidad, estudiosos de todos los tiempos han hablado de la memoria, unos con más aciertos que otros (teniendo en cuenta el conocimiento que tenemos actualmente).

Según el Diccionario de la Lengua Española, memoria es la “facultad psíquica por medio de la cual se retiene y recuerda el pasado”.

Curiosamente, se delimitan dos aspectos fundamentales: retener (en Neuropsicología lo llamaríamos fijar y consolidar) y recordar (evocar).

La memoria humana es la función cerebral resultado de conexiones sinápticas entre neuronas mediante la que el ser humano puede retener experiencias pasadas.

Los recuerdos se crean cuando las neuronas integradas en un circuito refuerzan la intensidad de las sinapsis”.

No sólo este punto no está demostrado, sino que supone dar un salto de lo abstracto a lo material, es decir, no dar el significado en cuanto significado sino en cuanto explicación del significado.

Así, la memoria pasa de ser retención y evocación de hechos a una función neuronal que se da cuando ocurren determinadas actividades intra y extraneuronales.

Markowitsch (2000) la definió como “una función cognitiva que permite al ser humano registrar las diferentes informaciones que llegan al cerebro, almacenarlas y utilizarlas cuando sea necesaria o cuando se requiera.

La memoria permite el encadenamiento y conexión temporal de unos sucesos con otros, ayudando a unir experiencias a lo largo del devenir temporal de los días, meses y años”.

En cualquier caso, definir claramente lo que es la memoria quizá no sea una tarea tan fácil como en un primer momento parece, estando implicadas otras funciones cognitivas en su definición y en su ejecución.

Eichenbaum (2003) afronta los inicios de la investigación en la memoria en lo que él llama “las cuatro C”, a saber:

• Conexión.

• Cognición.

• Compartimentalización.

• Consolidación.

En el primero de ellos -conexión- Eichembaum llama la atención sobre el estudio de la memoria desde el sistema de circuitos que hacen posible, mediante conexión, que la memoria se dé.

Es decir, que presta atención principalmente a los sistemas de procesamiento de información, estando los investigadores en este nivel preocupados por cómo se producen dichas conexiones y cuáles son las necesidades reales de conexión para que la memoria se produzca. Incluso, como diría Eichembaun, tratan de “descubrir episodios moleculares específicos”.

En la cognición, los investigadores -principalmente psicólogos en este ámbito- llevan la discusión y los estudios al terreno del asociacionismo, es decir, a los procesos por los cuales de produce el aprendizaje, los mecanismos de estímulo-respuesta, estímulo-refuerzo y otros.

No importa en este nivel de análisis quién sustenta la memoria, sino qué aspectos psicológicos (cognitivos principalmente) son los más implicados, sobre la si la complejidad de la memoria -diría Eichenbaum “puede resumirse o no en unos cuantos principios asociativos simples”.

Sobre la compartimentalización habla de la “localización de la memoria” y de un hecho que todavía algunos no se atreven a decir: no existe una sola memoria (igual que no existe una sola percepción o una sola praxia).

Es decir, la memoria está segregada al igual que lo están el resto de funciones cognitivas. En el caso de la percepción, se hablaba de la segregación de las gnosias (un paciente puede tener agnosia cromática y el resto de gnosias normales).

Igualmente, la memoria es una función en la que cada vez más se habla de la segregación (conservación de memorias emocionales y pérdida de la memoria de hechos; pérdida de memorias de hechos que tienen relación con un tiempo y que para su recuperación hay que “viajar en el tiempo” -como diría Tulving- y conservación de memoria de hechos en los que no hay que hacer ese “viaje”).

En cuanto a la consolidación, se refiere a “cuándo y cómo los recuerdos se vuelven permanentes”, es decir cómo los hechos se vuelven memoria y lo hacen de manera permanente.

Es la pregunta que nos obsesiona: ¿cómo es posible que unas células guarden algo no material?

Se ha avanzado mucho en este sentido y en describir las cascadas celulares, moleculares, etc., cerebrales, pero aún así este es un nivel demasiado vago y, seguramente, cientos de datos nos vendrán dados desde el descenso a la investigación a un mundo atómico o incluso subatómico.

Sin más, a continuación haremos un repaso de los principales tipos de memoria y posteriormente trataremos los procesos mnésicos y las distintas enfermedades que afectan a procesos mnésicos, ya sea de manera directa o indirecta.

Principales tipos de memoria.

Los inicios de los modelos mnésicos tal y como los conocemos actualmente se lo debemos a William James (1890), quien hizo la primera distinción entre memoria primaria y memoria secundaria, que hoy día se conocen desde la Psicología Cognitiva como memoria a corto plazo y memoria a largo plazo respectivamente.

Posteriormente, Atkinson y Shiffrin (1968) introdujeron el concepto de memoria sensorial.

Memoria sensorial.

En la memoria sensorial, la información permanece el tiempo necesario para que sea atendida selectivamente e identificada para poder procesarla posteriormente.

Los datos que esta memoria almacena y registra tiene una duración de muy poco tiempo (oscila entre 200 y 300 mseg), y los datos pueden ser de tipo visual (icónica), auditiva (ecoica), olfatoria…..

Este tipo de memoria ha sido muy discutida por distintos autores, dado que no hay claras evidencias (sí pruebas, pero contradictorias) de su “existencia” como entidad independiente.

De hecho, en el clásico libro de Eichenbaum (2.003) sobre la memoria, no se hace referencia alguna a la memoria sensorial.

Memoria a corto plazo

Una vez que se ha seleccionado y atendido una información en la memoria sensorial, pasa a un almacén de memoria que se conoce con distintas nomenclaturas: memoria a corto plazo, memoria operativa, memoria inmediata, memoria activa o memoria primaria.

Baddeley y Hitch (1.974) ampliaron el concepto de memoria primaria o memoria a corto plazo, introduciendo el concepto de la memoria operativa o memoria de trabajo (working memory).

Con esta nueva terminología, se hace referencia a un sistema que realiza dos funciones. Por un lado, es capaz de mantener una información en la mente no estando dicha información presente.

Por otro lado, puede manipular esa información permitiendo intervenir en otros procesos cognitivos superiores.

Este concepto aún no tiene toda la claridad que precisa un concepto en Neuropsicología.

El modelo de Baddeley y Hitch ha sufrido una reformulación (Baddeley, 2000), y se ha fragmentado la memoria de trabajo en cuatro subcomponentes diferenciados:

Bucle fonológico: “hace referencia a un proceso de control basado en el repaso articulatorio.

Este subcomponente actúa, por tanto, como en un sistema de almacenamiento provisional que le permite utilizar el sistema subvocal hasta que su cerebro procese esa información.

Es relevante para el almacenamiento transitorio del material verbal y para mantener el habla interna que está implicada en la memoria a corto plazo” ( Tirapu y Muñoz-Céspedes, 2005).

El bucle fonológico intervendría en la lectura o en el aprendizaje de un número de teléfono.

Agenda visuoespacial: “opera de forma similar al bucle fonológico, sólo que su contenido se centra en mantener y manipular imágenes visuales” (Tirapu y Muñoz-Céspedes, 2.005).

La agenda visuoespacial intervendría en la creación de imágenes, o en el aprendizaje de un itinerario.

Buffer episódico: “la información fonológica y visual se combina de algún modo, e integra además la información que proviene de la memoria a largo plazo.

Se trata en definitiva, de un sistema de donde se almacena simultáneamente información de los dos primeros componentes y de la memoria a largo plazo, de modo que se crea una representación multimodal y temporal de la situación actual” (Tirapu y Muñoz-Céspedes, 2.005).

Sistema ejecutivo: (análogo al modelo del Sistema Atencional Supervisor -SAS- de Shallice y Norman) “es un sistema por medio del cual se llevan a cabo tareas cognitivas en las que interviene la memoria de trabajo, y que realiza operaciones de control y selección de estrategias” (Tirapu y Muñoz-Céspedes, 2.005).

La memoria a corto plazo no puede reducirse a un sistema de almacenamiento pasivo a corto plazo, sirve de memoria de trabajo y funciona como un sistema de capacidad limitada (7+-2 elementos según algunos autores), capaz de almacenar pero también de manipular las informaciones, permitiendo el cumplimiento de tareas cognitivas como el razonamiento, la comprensión y la resolución de problemas, gracias al mantenimiento y a la disponibilidad temporal de las informaciones (Roger Gil, 1999).

Memoria a largo plazo

La memoria a largo plazo (memoria diferida), permite que la información de almacene de forma duradera.

Podemos dividir esta memoria en memoria explícita y memoria implícita.

Memoria implícita

La memoria implícita o procedimental es un tipo de memoria que almacena de manera inconsciente.

Aparece normalmente en el entrenamiento de capacidades reflejas motoras o perceptivas (Kandel, 2.001).

Diferentes formas de memoria implícita se adquieren a través de diferentes maneras de aprender e involucran a regiones cerebrales distintas.

La memoria adquirida a través del condicionamiento de temor, que tiene un componente emocional, se cree que implica al núcleo amigdalino.

La memoria por condicionamiento operante requiere el estriado y el cerebelo.

La memoria adquirida a través del condicionamiento clásico, sensibilización y habituación implica órdenes de los sistemas sensoriales y motores implicados en el aprendizaje (Kandel, 2.001).

Memoria explícita

La memoria explícita o declarativa incluye el conocimiento objetivo de las personas, los lugares y las cosas y lo que ello significa.

Esto se recuerda de manera consciente y deliberada.

Es muy flexible y afecta a la asociación de múltiples fragmentos y trozos de información (Kandel, 2.001).

Su adquisición se relaciona con el sistema hipocampal y otras estructuras del lóbulo temporal medial del cerebro.

El hipocampo es sólo una estación transitoria en el camino hacia la memoria a largo plazo.

El almacenamiento a largo plazo del conocimiento episódico y semántico radica en diferentes áreas de la corteza cerebral (Morgado, 2.005).

Por tanto, las áreas de asociación son los últimos depósitos de la memoria explícita, por lo que el daño de la corteza de asociación destruiría o alteraría el recuerdo de conocimiento explícito que se adquirió antes de la lesión (Kandel, 2.001).

Tulving fué el primero en clasificar la memoria explícita en episódica y semántica.

Memoria episódica

La memoria episódica permite al ser humano almacenar y recordar acontecimientos acaecidos durante nuestra vida, ya sea de nuestra historia personal, familiar o del ámbito social.

Esta memoria episódica está sujeta a una referencia temporoespacial (p. ej., qué cenaste ayer).

Cuando se dice que está sujeta a una referencia temporoespacial, se refiere a que ese recuerdo está sujeto a un tiempo (ayer) y a un espacio (en casa).

Las áreas de la neocorteza que aparecen estar especializadas en el almacenamiento a largo plazo del conocimiento episódico son las zonas de asociación de los lóbulos frontales.

Estas áreas prefrontales trabajan con otras zonas de la neocorteza para posibilitar el recuerdo de dónde y cuándo sucedió un acontecimiento (Kandel, 2.001).

Memoria semántica

La memoria semántica hace referencia a los conocimientos, “el saber”, “la cultura” de una persona, información que adquirimos a través de los libros y la enseñanza desde el colegio.

No está sujeta a una referencia espaciotemporal, (¿Cuál es la capital de Francia?), no recordamos en que lugar y que día adquirimos esa información.

Los estudios de los pacientes con daño en la corteza de asociación han mostrado que diferentes representaciones de un objeto se almacenan de forma separada. El conocimiento semántico no se almacena en una región única.

Más bien, cada vez que el conocimiento sobre algo es recordado, el recuerdo se construye a partir de fragmentos diferentes de información, cada uno de los cuales se almacena en almacenes de memoria especializados.

Como resultado, el daño a un área específica cortical puede provocar a la pérdida de información específica y, por tanto, fragmentación del conocimiento (Kandel, 2.001).

Procesos de la memoria.

La memoria puede ser definida como un conjunto de estructuras cerebrales y procesos cognitivos que permiten fijar (encoding), guardar (storage) y recuperar (retrieval) multitud y muy distinta información, y, hace posible reconocer acontecimientos como familiares, recordar hechos pasados, o mantener una información el tiempo necesario para ser utilizada inmediatamente.

Si en cualquiera de estas etapas se produjera un error o un fracaso, daría lugar al olvido.

Fijación o codificación

La codificación o fijación es el proceso donde la información se prepara para que pueda ser guardada.

Es muy importante en esta etapa, la concentración, la atención y la motivación del sujeto.

En esta etapa inicial, la información puede codificarse de múltiples formas (una imagen, sonidos, experiencias, acontecimientos o ideas), dependiendo del tipo de información y de las estrategias utilizadas por el sujeto.

Tulving y Thomson (1.973), formularon el principio de especificidad de codificación, que establece que: existe una estrecha relación entre la codificación de los elementos en la memoria y su recuperación posterior.

En este sentido, cualquier clave asociada a un elemento durante la fase de codificación, podrá facilitar su recuperación en la fase de recuerdo posterior (Ballestero, 1.999).

Almacenamiento o consolidación

Cuando la información ha sido codificada en la etapa anterior, tiene que almacenarse en la memoria, para que la información se pueda conservar en la memoria por largo tiempo.

En esta etapa son importantes las estrategias utilizadas por el sujeto para almacenar la información (ordenamiento, categorización de la información, etc.) mientras se lleva a cabo el proceso.

Recuperación o evocación

Hace referencia a los procesos que nos permiten localizar, acceder y utilizar la información que se ha almacenado anteriormente.

Es el proceso por el cual recuperamos la información.

Si la información en las etapas anteriores se almacenó correctamente, cuando queramos acceder a esa información, será más fácil localizarla y utilizarla en el momento que se requiera.

Principales síndromes amnésicos.

La primera persona que obtuvo pruebas de que los procesos de memoria podrían localizarse en regiones específicas del cerebro humano fue el neurocirujano Wilder Penfield.

Sin embargo no convencieron a la comunidad científica de la época (Kandel, 2.001, g).

Como se expuso anteriormente, existen distintos tipos de memoria y distintas zonas cerebrales implicadas.

A partir de los estudios de pacientes amnésicos, hemos podido conocer las posibles disociaciones entre los distintos tipos de memoria.

Síndrome amnésico clásico

Un síndrome amnésico clásico puede deberse a una lesión o afectación del lóbulo temporal medial (encefalitis herpéticas, enfermedad de Alzheimer, amnesia global transitoria, hipocampectomías bitemporales e ictus isquémicos) y también por afectación diencefálicas (síndrome de Korsakoff)

Síndrome Amnésico Temporal

En las amnesias del lóbulo temporal medial, el caso más estudiado es el del famoso paciente HM. Presentaba una amnesia episódica y semántica anterógrada y una amnesia retrógrada. Por el contrario, mantenía preservada la memoria a corto plazo y la memoria procedimental o implícita.

Síndrome Amnésico Diencefálico

En las amnesias diencefálicas, los casos más estudiados son los pacientes con síndrome de Korsakoff.

Presentan una amnesia anterógrada tanto semántica como episódica, pero que no se explica siempre por una incapacidad del almacenamiento, sino que puede relacionarse en parte a un trastorno del recuerdo, lo que es un elemento de distinción entre las amnésicas del lóbulo temporal medial y las diencefálicas.

Igualmente presentan una amnesia retrógrada (Roger Gil, 1.999).

Son típicas las confabulaciones, actúan como si recordaran situaciones que realmente no recuerdan o se inventan hechos que nunca han sucedido en la realidad.

Presentan dificultades para hacer una valoración de su propia capacidad memorística (metamemoria). Presentan, en pruebas de memoria, interferencias e intrusiones.

Síndrome Amnésico Frontal

Las lesiones de la corteza frontal no producen una pérdida generalizada de memoria.

Sin embargo, estos pacientes muestran algunos problemas cuando deben poner en juego habilidades implicadas en la búsqueda y selección de información pertinente para cada situación.

En definitiva, la corteza frontal tiene un papel fundamental en la organización, búsqueda, selección y verificación del recuerdo de la información almacenada.

Por tanto no interviene en los procesos de almacenamiento, sino que media en procesos estratégicos de recuperación, monitorización y verificación (Tirapu y Muñoz-Céspedes, 2.005).

Los pacientes con lesiones del lóbulo frontal muestran dificultades en los test de recuerdo libre, mejorando significativamente en el test de reconocimiento (Janowsky, Shimamura, Kritchevsky y Squire, 1.989).

Una posible interpretación de este fenómeno sería que los test de recuerdo libre demandan estrategias internas de búsqueda de la información que estos sujetos no pueden generar por sí mismos (Perea, 2.001).

Amnesia retrógrada focal

Los pacientes con este tipo de amnesia, presentan una afectación importante de la memoria retrógrada declarativa, al igual que una afectación de la memoria anterógrada declarativa que puede variar en gravedad.

Los otros tipos de memoria y las demás funciones cognitivas se encuentran preservadas.

Este tipo de amnesia se asocia a lesiones de áreas temporales que no afectan al hipocampo. Las causas más frecuentes son el traumatismo craneoencefálico, la epilepsia del lóbulo temporal, la amnesia psicógena y la insuficiencia vertebrobasilar.

Demencia semántica

Cursa con afectación prominente de la memoria semántica, estando la memoria a corto plazo, la memoria episódica, la memoria no declarativa, los aspectos gramaticales del lenguaje y las demás funciones intelectivas preservadas.

La neuroimagen muestra atrofia temporal inferolateral (Olazarán, 2.001).

Evaluación de la memoria.

Para poder llegar a un diagnóstico diferencial entre los distintos síndrome amnésicos, hay que realizar una evaluación neuropsicológica que analice de forma cualitativa los distintos sistemas de memoria, para saber que procesos están deteriorados y cuáles preservados, y poder llegar a cabo un programa de rehabilitación/estimulación más adecuado, si procede.

En la clínica diaria, suele explorarse la memoria episódica anterógrada.

Se estudia formalmente por medio de tareas en las cuales puede manipularse : 1. el proceso de fijación (fonémico frente a semántico); 2. la duración del intervalo de recuerdo (inmediato frente a diferido); 3. el contenido del material (verbal frente a no verbal); 4. el tipo de material (no organizado: listas de palabras frente a organizado en categorías semánticas: listas de palabras en categorías semánticas frente a material verbal más estructurado: textos), y 5. las condiciones de recuperación por medio de los paradigmas de recuerdo libre, recuerdo con índices o facilitado y en reconocimiento ( Llorente-Vizcaíno, 2.001).

Una de las pruebas más completas para estudiar este tipo de memoria, es la del recuerdo selectivo de Buschke. Con esta prueba se exploran los tres procesos fundamentales de memoria (fijación, consolidación y evocación), a través de recuerdo libre y facilitado.

Se le presenta al sujeto una serie de palabras o dibujos, que lee o denomina en voz alta, posteriormente se le proporciona una clave semántica para cada ítem.

Durante la fase de recuerdo facilitado se proporciona la clave semántica en aquellas palabras que no ha evocado en el recuerdo libre.

Esa clave sirve para tener acceso al material, si ha sido memorizado correctamente, y evocar esa información.

Para una presentación detallada de las pruebas se recomienda el manual de Lezak ( 1.995).

Memoria de trabajo u operativa Memoria de dígitos del WAIS

Setter- number

Cubos de Corsi

Letter Number Sequencing III (LNSIII)

Memoria a largo plazo Memoria explícita o declarativa Memoria

episódica Retrógrada Recuerdo de acontecimientos autobiográficos

Recuerdo de acontecimientos públicos o de personajes famosos

Anterógrada Test de aprendizaje verbal de Rey (RAVLT, del inglés Rey Auditory Verbal Learning Test)

Test de California (CVLT, del inglés California Verbal Learning Test)

Prueba de aprendizaje seriado de Luria

Test de recuerdo selectivo de Buschke (Buschke Selective Reminding Test)

Test de aprendizaje verbal España- Complutense (TAVEC)

Prueba de pares asociados verbales del WMS-R

Memoria

Semántica tareas de fluidez categorial

Denominación por deficinión: ¿cómo se llama el objeto que sirve para peinarse?

Denominación por confrontación.

Verificación de atributos semánticos mediante preguntas: ¿tiene un burro cuernos?

Exercise for the brain

2011-11-26T10:14:00.000-08:00

When we have the will and desire to start doing some exercises and / or activities that we put to work the brain, we may doubt whether this kind of task is the "qualities" necessary to be considered "neuróbic" and what elements have to "encircle" a good exercise plan.

Here are some necessary elements that must be his work to make sure we give you a good challenge to your brain.

Your brain needs a real challenge

For maximum benefit, the activity needs to be challenging and gradually increase the difficulty as they improve our skills in it.

Unfortunately we can not expect improvements in our mental abilities doing the same thing and especially in that "we are good".

Surely you remember the feeling when you are learning a new subject or skill and we're really hard to assimilate the information and we make mistakes as we learn.

We go to the end either. Although the activity has to have some degree of difficulty (say, there must be something "comfortable" to do).

Not make the mistake of performing tasks that are entirely beyond our current capabilities, it will only lead to frustration.

Variety in training

It is known that not all tasks stimulate the same parts of the brain.

For example learning a new language may not exercise exactly the same way to learn math.

That's why we attack from more angles while our brain to different stimuli and skills, better work "globally".

Some skills to consider :

Working memory (short-term memory)

Space Vision

Concentration

Problem Solving (logic exercises)

Verbal Ability (Social)

Reaction Rate

Your brain has to get involved and become active.

And by that I mean not only the same intellectual activity itself.

I do not deny the advantages and benefits that may be sitting with the Pc and exercise daily.

Obviously, over time, we will see results.

But the truth is I do not think there is a "magic pill" and has an activity that replaces all the available alternatives we have to exercise our brains.

It will be much more beneficial if it can combine the intellectual activity with the physical part, where there is "movement" and involve one or more of our senses.

Better yet if that same activity requires social interaction with others.

Give your brain time to rest.

It is inevitable to make an example what happens when we exercise our physical body and not let it rest properly.

Muscle growth occurs only with a proper rest.

Sufficient stimulus to recover from and returning to the load.

When we speak of our brain something similar happens.

Give enough time to absorb what they learn, adapt and grow.

It never hurts to take 1 or 2 days off a week and leave in a state of "relax".

Original link : http://www.fitnesscerebral.com/elementos-de-un-buen-ejercicio-cerebral/

Ejercicios para el cerebro

Cuando tenemos la voluntad y ganas de empezar a realizar ciertos ejercicios y/o actividades que nos ponga a trabajar el cerebro, podemos llegar a dudar de si esa clase de tarea tiene las “cualidades” necesarias para considerarse “neuróbica” y que elementos tiene que “rodear” a un buen plan de ejercicio.

Veamos algunos elementos necesarios que debe tener esa actividad para asegurarnos que le daremos un buen desafió a nuestro cerebro.

Tú cerebro necesita un verdadero desafió

Para alcanzar el mayor beneficio, la actividad necesita ser desafiante e ir aumentando su dificultad a medida que van mejorando nuestras habilidades en ella.

Lamentablemente no podemos esperar mejoras en nuestras habilidades mentales haciendo siempre lo mismo y en sobre todo en lo que “ya somos buenos”.

Seguramente recuerdes la sensación cuando estas aprendiendo algún nuevo tema o habilidad y sentimos realmente que nos cuesta ir asimilando la información y vamos cometiendo errores a medida que vamos aprendiendo.

No nos vayamos al extremo tampoco. Si bien la actividad tiene que tener cierto grado de dificultad, (digamos, no tiene que ser algo “cómodo” de hacer).

No cometamos el error de realizar tareas que se escapan totalmente de nuestras capacidades actuales, solo te llevara a la frustración.

Variedad en el entrenamiento

Se sabe que no todas las tareas estimulan las mismas partes del cerebro.

Por ejemplo aprender un nuevo idioma podría no ejercitar exactamente de la misma manera que aprender cálculos matemáticos.

Es por eso que mientras desde más ángulos ataquemos a nuestro cerebro con diferentes estímulos y habilidades, mejor funcionara “globalmente”.

Algunas habilidades a tener en cuenta :

Memoria de trabajo (Memoria de corto plazo)

Visión Espacial

Concentración

Resolución de Problemas (Ejercicios de lógica)

Habilidad Verbal (Social)

Velocidad de Reacción

Tu cerebro tiene que involucrarse y volverte activo.

Y con esto no solo me refiero a la misma actividad intelectual en si.

No niego de las ventajas y beneficios que puede tener estar sentado con la Pc y practicando ejercicios diariamente.

Evidentemente, con el tiempo, veremos resultados.

Pero, la verdad es que no creo que exista la “píldora mágica” y haya alguna actividad que remplace a todas las alternativas disponibles que tenemos para ejercitar nuestro cerebro.

Será mucho más beneficioso si la misma actividad intelectual la podemos combinar con la parte física, donde haya “movimiento” e involucremos uno o más de nuestros sentidos.

Mejor aún si esa misma actividad requiere la interacción social con otras personas.

Dale a tú cerebro tiempo para descansar.

Es inevitable poner como ejemplo lo que sucede cuando ejercitamos nuestro cuerpo físico y no lo dejamos descansar apropiadamente.

El crecimiento muscular se produce solo con un apropiado descanso.

El suficiente para poder recuperarse del estimulo y poder volver a la carga.

Cuando hablamos de nuestro cerebro sucede algo parecido.

Dale el tiempo suficiente para absorber lo aprendido, adaptarse y crecer.

Nunca está de más tomarse 1 o 2 días libres a la semana y dejarlo en estado de “relax”.

Link original : http://www.fitnesscerebral.com/elementos-de-un-buen-ejercicio-cerebral/

We need to develop scholars and creative minds.

2011-11-26T09:36:00.000-08:00

It is essential to create a learning mindset, our future should be rich in peace, harmony, friendship, love, but the human mind must be able to develop their full potential and therefore the mind must be rich in knowledge.

A person locked at home has no direction, it is lost and becomes blurred, without a guide it will accomplishes nothing.

When not required not win, it is ideal that human beings think about joint goals in multilateral developments, involving the trade of many, the joint allows for greater achievements.

It is necessary to implement the desire to read, to get knowledge, it is vital that people focus on absorbing as much as they can, when the mind develops, the whole universe evolves .

Internet allowed in the beginning that in just one year, double the knowledge of everything on the planet, how about promoting a culture of study, a doctrine designed for learning, without hatred, without damaging or harmful thoughts, only thinking that everyone is favoring one voice and united by common goals.

You have to make great music culture, science and music therapy should heal massively because they allow, enable open thinking, can share feelings, achieve benefits for babies, including medicines before birth, so great to do the healing power of music.

We must focus on the full and complete comprehension of the DNA, the formation of matter and energy, epigenetic elements that interfere with gene expression in decoding the human genome, we must focus in human biology and diseases.

In short there is much to do, it is hard to solve, but arguably that learning is the key to everything.

Hay que desarrollar mentes estudiosas y creativas.

Es indispensable crear una estructura mental de aprendizaje, nuestro futuro debe ser rico en paz, en armonía, en amistad, en amor, la mente humana debe ser capaz de desarrollar su potencial al máximo y por eso la mente debe ser rica en conocimiento.

Una persona encerrada y sin dirección se pierde y se desdibuja, sin guia no se logra nada.

Cuando no se exige no se gana, es ideal que el ser humano piense en metas conjuntas, en desarrollos multilaterales, que impliquen el oficio de muchos, la union permite mayores logros.

Es necesario implementar el afán de leer, de conocer, es vital que las personas se enfoquen en absorber lo máximo que puedan, cuando la mente evoluciona, evoluciona todo el universo.

Internet permitió en sus comienzos que en solo un año, se duplicará el conocimiento de todo lo existente en el planeta, que tal si se promueve una cultura de estudio, una doctrina pensada en el aprendizaje, sin odios, sin pensamientos dañinos o nocivos, solo pensando en que todos se favorezcan en una sola voz y unidos por metas comunes.

Hay que hacer grande la cultura musical, ciencias como la musicoterapia deben masificarse porque permiten sanar, permiten abrir el pensamiento, permiten compartir sentimientos, logran beneficios en bebés, inlcuso antes de nacer, por eso hay que hacer grande el poder curativo de la música.

Debemos enfocarnos en la comprehensión completa del adn, en la formación de la materia y la energía, en los elementos epigenéticos que interfieren en la expresión de los genes, en la decodificación del genoma humano, en la biología humana y las enfermedades.

En fin hay mucho por hacer, mucho por resolver, pero indiscutiblemente que en el aprendizaje está la clave de todo.

We have three brains that we must understand and use accordingly, to maximize its functions

2011-11-26T08:34:00.000-08:00

We generally tend to believe that only one of them is important, because we don't know the other two, it is ignorance, but now we will talk about one of them :

The enteric nervous system

The enteric nervous system (ENS) is a subdivision of the autonomic nervous system, it is responsible for directly controlling the digestive system.

It is found in the sheaths of tissue lining the esophagus, stomach, small intestine and colon.

It is the main object of the study of Neurogastroenterology.

Structure

The NUS is quite large, and is composed of a network of millions of neurons, the thousandth part of the brain but in the spinal cord, and divided by the 7-8m digestive tract.

It is also a very complex system consisting of a neural network capable of acting independently of the brain, to remember, learn ..., sometimes speaks of "second brain".

This is a local, very systematically organized and capable of autonomous operation, connected to the central nervous system (CNS) via sympathetic and parasympathetic systems.

They send information to the small motor, while it sends sensitive information to the CNS.

ENS neurons are given in two types of ganglia: myenteric plexus and plexus submucales:

Submucosal plexus or Meissner.

It is a continuous network from the esophagus to the external anal sphincter located in the submucosa.

It is responsible for regulating the secretion of hormones, enzymes and all kinds of substance secreted by different glands located along the gastrointestinal tract.

Myenteric plexus or Auerbach, which lies between the circular and longitudinal muscle layers of the intestine are less in the esophagus and stomach, but are found abundantly in the small and scarce at the end of the anal canal.

It is responsible for gastrointestinal intrinsic movements.

These plexuses of the intestine, also have connections with similar plexus of the gallbladder, pancreas and even the sympathetic chain ganglia, para-aortic.

Includes or sensory afferent neurons, interneurons, and efferent or motor neurons, so that it can act as a central integrator of signals in the absence of CNS input and perform reflex actions

Functions

The SNE is responsible for autonomic functions such as coordination of reflexes, the peristaltic movements of the discharge regulation is very important in biliary and pancreatic secretion, peristaltic contractions and mass (in vomiting and diarrhea), is sensitive to hormones and so on.

Embryological development

There are very early migration of neural crest that populate the gut wall, is a very early stage and migrate at both ends of the digestive tract.

Through this crest migrate many cell lines, not only of this system. Enteric strains will be located in the plexus to visceral.

It is a migration of neural crest especially the romboencéfalo to the anterior 2 / 3 of the colon and neural crest from 1 / 3 of the colon to the anus.

Neurons will have the visceral plexuses of Meissner and Auerbach.

The enteric nervous system or "second brain" directly responsible for controlling the digestive system.

The importance of looking into the enteric nervous system would be that it ensures that the digestive functions remain integrated and coordinated operation.

Not only that, experts say.

Located inside the womb, the second brain is connected with the brain located inside the skull and at least in part, determines our mental state and plays a key role in certain diseases of the body.

Remain out of reach, despite the great impact that this neural network is to the body, the generation of conscious thought and decision-making, researchers say.

According to declare the subject matter expert Michael Gershon of Columbia University Medical Center, "the second brain does not help in the mental processes: religion, philosophy and poetry are in the hands of another brain."

This second brain contains about 100 billion neurons, which is more than the ones in the spinal cord or peripheral nervous system.

This huge amount of neurons in the enteric nervous system is what allows the digestion is done properly, the main brain without having to intervene in their processes: the breakdown of food, absorption of nutrients and removal of wastes require chemical processing, muscle, etc.. in charge of the second brain, independently.

But the complexity of the enteric nervous system does not end there, because this second brain also influences much of our emotions: the feeling of having "butterflies", for example, is actually a physiological signal that responds to a state nerves or stress, and we perceive through the nerves present in our intestines.

The complexity of the second brain does that, it depends in part on our everyday physical and emotional wellbeing.

Other current research trying to establish how the second brain involved in the body's immune response, given that 70% of our immune system focuses on the gut to expel and kill invaders.

Digestive functions require the coordinated and integrated operation of several subsystems of the digestive tract such as:

The mucosal epithelium.

The musculature.

Blood and lymphatic vasculature.

Glands.

This is carried out by a neural network whose centers are located in the gut wall (intrinsic innervation) and is connected to the central nervous system (extrinsic innervation) are responsible for maintaining an integrated activity of all the subcomponents of the tube tract.

Exception to that the upper third of the esophagus and pharynx, with only extrinsic innervation.

Tenemos tres cerebros que debemos comprender y usar en concordancia, para maximizar sus funciones

Generalmente tendemos a creer que solo uno de ellos es importante, más porque desconocemos los otros dos, y por ignorancia, hoy hablaremos de uno de ellos, se trata de el :

Sistema nervioso entérico

El sistema nerviosos entérico (SNE) es una subdivisión del sistema nervioso autónomo que se encarga de controlar directamente el aparato digestivo.

Se encuentra en las envolturas de tejido que revisten el esófago, estómago, intestino delgado y el colon.

Es el objeto principal de estudio de la neurogastroenterología.

Estructura

El SNE es bastante grande, y esta compuesto por una red de millones de neuronas, la milésima parte de las del encéfalo pero más que en la médula espinal, y repartida por los 7-8m de tubo digestivo.

Es, además, un sistema muy complejo, consistente en una red neuronal capaz de actuar independientemente del encéfalo, de recordar, aprender...; en ocasiones se habla de "segundo cerebro".

Se trata de un sistema local, organizado muy sistemáticamente y con capacidad de operación autónoma, comunicado con el sistema nervioso central (SNC) a través de los sistemas simpático y parasimpático.

Éstos envían información motora al intestino, al mismo tiempo que éste envía información sensitiva al SNC.

Las neuronas del SNE se recogen en dos tipos de ganglios: plexos mientéricos y plexos submucales:

Plexo submucoso o de Meissner.

Es una red continua desde el esófago hasta el esfínter anal externo localizada en la submucosa.

Se encarga de la regulación de la secreción de hormonas, enzimas y todo tipo de sustancia secretada por las diferentes glándulas que se encuentran a lo largo del tubo digestivo.

Plexo Mientérico o de Auerbach: que se encuentra entre las capas musculares circular y longitudinal del intestino; se encuentran menos en el esófago y estómago; pero se encuentran abundantemente en el intestino y escasos al final del canal anal.

Es el encargado de los movimientos intrínsecos gastrointestinales.

Estos plexos del intestino, tienen conexiones además con plexos análogos de la vesícula, del páncreas e incluso ganglios de la cadena simpática para-aórtica.

Incluye neuronas aferentes o sensoriales, interneuronas y neuronas eferentes o motoras, de modo que puede actuar como centro integrador de señales en ausencia de input del SNC y llevar a cabo actos reflejos

Funciones

El SNE se encarga de funciones autónomas, como la coordinación de reflejos, los movimientos peristálticos la regulación de la secreción, muy importante en la secreción biliar y pancreática, las contracciones peristálticas y las masivas (en vómitos y diarreas), es sensible a las hormonas, etc.

Desarrollo embriológico

Hay migraciones muy tempranas de la cresta neural, que poblará la pared del intestino, es un estadio muy temprano y migran por los dos extremos del tubo digestivo.

A través de esta cresta migran muchas estirpes celulares; no solo de este sistema. Las estirpes entéricas se van a localizar en los plexos para viscerales.

Es una migración de la cresta neural sobre todo del romboencéfalo hasta los 2/3 anteriores del colon y de la cresta neural desde 1/3 posterior del colon hasta el ano.

Las neuronas se van a disponer en los plexos viscerales de Meissner y de Auerbach.

El sistema nerviosos entérico o “segundo cerebro” se encarga de controlar directamente el aparato digestivo.

La importancia de conocer a fondo el sistema nervioso entérico radicaría en que éste se encarga de que las funciones digestivas mantengan un funcionamiento coordinado e integrado.

Pero no sólo eso, afirman los expertos.

Situado en el interior de las entrañas, el segundo cerebro está conectado con el cerebro situado en el interior del cráneo y, al menos en parte, determina nuestro estado mental y juega un papel clave en ciertas enfermedades del organismo.

Fuera de su alcance quedan, a pesar de la gran repercusión que esta red neuronal tiene para el cuerpo, la generación de pensamiento consciente y la capacidad de decisión, afirman los investigadores.

Según declara el experto en la materia Michael Gershon, del Columbia University Medical Center: “el segundo cerebro no ayuda en los procesos mentales: la religión, la filosofía y la poesía están en manos del otro cerebro”.

Este segundo cerebro contiene alrededor de 100 millones de neuronas, que es más de las que hay en la médula espinal o en el sistema nervioso periférico.

Esta enorme cantidad de neuronas del sistema nervioso entérico es la que permite que la digestión se haga de forma apropiada, sin que el cerebro principal tenga que intervenir en sus procesos: la rotura de los alimentos, la absorción de los nutrientes y la expulsión de los desechos requieren de procesos químicos, contracciones musculares, etc. de los que se encarga el segundo cerebro, de forma independiente.

Pero la complejidad del sistema nervioso entérico no termina ahí, porque este segundo cerebro también influye en una gran parte de nuestras emociones: la sensación de tener “mariposas en el estómago”, por ejemplo, es en realidad una señal fisiológica que responde a un estado de nervios o de estrés, y que percibimos gracias los nervios presentes en nuestro intestino.

La complejidad del segundo cerebro hace que, de él dependa en parte nuestro bienestar físico y emocional cotidiano.

Otras investigaciones actuales tratan de establecer cómo el segundo cerebro interviene en la respuesta inmune del organismo, dado que el 70% de nuestro sistema inmunológico se centra en el intestino para expulsar y matar a sus invasores.

Las funciones digestivas requieren del funcionamiento coordinado e integrado de varios subsistemas del tubo digestivo como son :

El epitelio mucoso.

La musculatura.

Vasculatura sanguínea y linfática.

Glándulas anexas.

Esto es llevado a cabo por una red neural cuyos centros se encuentran en la pared del tubo digestivo (inervación intrínseca) y que está comunicada con el sistema nervioso central (inervación extrínseca) son los encargados de mantener una actividad integrada de todos los subcomponentes del tubo digestivo.

Hace excepción a esto el tercio superior del esófago y faringe, que sólo tienen inervación extrínseca.

We must awaken our right hemisphere

2011-11-26T08:12:00.000-08:00

People can draw exactly what they are seeing preferably used the right hemisphere.

Most humans, however, enslaved by the other hemisphere.

Roger W. Sperry won the Nobel Prize for Medicine in 1.981 for its revelation of the different roles that predominate in each cerebral hemisphere.

The left specializes in thoughts related to the word.

Your preferences are abstraction, reading, classification, analysis, writing, arithmetic.

It must, usually according to an order, linear, and according to general rules.

Our training in the West is usually performed to strengthen the skills of this part "serious" brain.

The law, however, is more waggish and sentimental.

It specializes in visual and spatial perception, rather than the words and concepts.

His way of approaching the world is not linear, orderly and sequential.

Look at the reality of a global mode, ie, does not stop at the component parts of a whole, but in what they make together.

The right brain also is more closely linked to intuition and feelings.

As Pascal said: "the heart has its reasons that reason does not understand."

People can draw exactly what they are seeing preferably used the right hemisphere.

Most humans, however, enslaved by the other hemisphere, and draw it off.

The problem is that our view of things is being constantly interfered with and corrected by the left side.

This tells us what "we" see, altering what "really" see.

Sometimes, if we're a little crazy, we will see a very special way our environment.

The sisters Quevedo some ineffable Chilean authorities said that the literary Tower of Pisa is "tilted Gothic inside and out."

But without going that far, you yourself can have a cat sitting about ten yards ahead of him and "know" that the cat would have to increase forty, fifty or more times in size to prevent you from seeing the huge poplar stands one block from distance.

But that's what you think (and rightly so), although it is not really perceived.

A painter does not think so.

He, from his seat, measured with the drawing pen the size that the cat is for your eyes.

That is, a couple of centimeters.

And then apply this measure in the tree, stating that it is only about five or six times higher than the cat.

Betty Edwards, a professor of art at California State University, argues that all we can retrain the brain's right side, freeing them from slavery rationalist of his neighbor.

We can and we realize how the world actually.

For this, he began devising an original method of drawing, of circumventing the usual field dominant military interference of the brain.

I draw as she did for seven years, I tried a very insignificant and was amazed Edwards method of prodigious artist I am.

It is clear that I just got to the "socialist realism", but it's something.

Make yourself the follow experience : take a picture of a drawing.

I chose "The Odalisque" by Matisse, neither more nor less.

Put it upside down upside down and cover about two thirds of drawing with a blank sheet of paper.

Then begin to reproduce as accurately as possible what you see in the lower third and continue drawing up the road gradually.

Do not mean a damn what the hell is drawing.

Moreover, we give a lot of anger to the left of your brain, but continued patience.

You'll be amazed what you can do.

And believe me, Betty Edwards, freeing ourselves from the dictatorship of the dominant sector of the brain mass, teaches much more than drawing technique.

Debemos despertar nuestro hemisferio derecho

Las personas capaces de dibujar con exactitud lo que están viendo utilizan de preferencia el hemisferio derecho.

La mayor parte de los humanos, en cambio, esclavizados por el otro hemisferio.

Roger W. Sperry obtuvo el Premio Nobel de Medicina en 1.981 por su revelación de las diferentes funciones que predominan en cada hemisferio cerebral.

El izquierdo se especializa en pensamientos ligados a la palabra.

Sus preferencias son la abstracción, la lectura, las clasificaciones, el análisis, la escritura, la aritmética.

Procede, por lo común de acuerdo a un orden, de manera lineal y según reglas generales.

Nuestra formación en Occidente se efectúa por lo general reforzando las habilidades de esta parte "seria" del cerebro.

El derecho, en cambio, es más chacotero y sentimental.

Se especializa en la percepción visual y espacial, más que en las palabras y conceptos.

Su manera de encarar el mundo no es lineal, ordenada y secuencial.

Observa la realidad de un modo global; es decir, no se detiene en las partes que componen un todo, sino en lo que ellas conforman en conjunto.

El lado derecho del cerebro, además, está más ligado a la intuición y a los sentimientos.

Como decía Pascal: "El corazón tiene sus razones, que la razón no comprende".

Las personas capaces de dibujar con exactitud lo que están viendo utilizan de preferencia el hemisferio derecho.

La mayor parte de los humanos, en cambio, esclavizados por el otro hemisferio, dibujamos como la mona.

El problema es que nuestra visión de las cosas está siendo constantemente interferida y corregida por el lado izquierdo.

Éste nos dice lo que "debemos" ver, alterando lo que "realmente" vemos.

A veces, si estamos un tanto chalados, veremos de un modo muy especial nuestro entorno.

Las hermanitas Quevedo autoras chilenas de unas inefables obras literarias decían que la Torre de Pisa es: "gótica por dentro e inclinada por fuera".

Pero, sin ir tan lejos, usted mismo puede tener un gato sentado unos diez metros delante suyo y "saber" que ese felino tendría que aumentar cuarenta, cincuenta o más veces de tamaño para impedirle ver el enorme álamo que se alza a una cuadra de distancia.

Pero eso es lo que usted piensa (y tiene razón), aunque no es lo que realmente percibe.

Un pintor no lo ve así.

Él, desde su asiento, medirá con el lápiz de dibujo el tamaño que el gato tiene para sus ojos.

Es decir, un par de centímetros.

Y luego, aplicará esa medida en el árbol, estableciendo que éste se ve sólo unas cinco o seis veces más alto que el gato.

Betty Edwards, profesora de arte en la Universidad del estado de California, sostiene que todos podemos reeducar el lado derecho del cerebro, liberándolo de la esclavitud racionalista de su vecino.

Podemos así darnos cuenta de cómo vemos efectivamente el mundo.

Para ello, comenzó ideando un original método de dibujo, destinado a neutralizar la habitual interferencia dominante del ámbito militarista del cerebro.

Yo, que dibujo como lo hacía a los siete años, ensayé un aspecto muy insignificante del método Edwards y quedé asombrado del prodigioso artista que soy.

Claro está que llegué apenas al "realismo socialista", pero algo es algo.

Haga usted mismo la experiencia: tome la imagen de un dibujo.

Yo elegí "La Odalisca" de Matisse, ni más ni menos.

Póngalo al revés patas para arriba y tape unos dos tercios del dibujo con una hoja en blanco.

Luego, comience a reproducir lo más exactamente posible lo que ve en el tercio inferior y continúe el dibujo subiendo la hoja gradualmente.

No entenderá un carajo qué demonios está dibujando.

Más aún, le dará mucha rabia al lado izquierdista de su cerebro, pero continúe con paciencia.

Se asombrará de lo que usted es capaz de hacer.

Y, créame, Betty Edwards, liberándonos de la dictadura del sector dominante de la masa encefálica, enseña muchas cosas más que la técnica del dibujo.

Efficient models for the future

2011-11-25T07:47:00.000-08:00

NLP (Neuro Linguistic Programming) is a model, formal and dynamic of how the human mind and perception processes information and experience and the various implications of this for personal success.

Based on this knowledge can be identified using the internal strategies of successful people, learn and teach others (modeling), to facilitate a positive and evolutionary change.

The NLP, by analogy with the computer, use the universal patterns of communication and perception we have to recognize and intervene in various processes (learning, therapy, stress coping, negotiation, conflict management, overcoming phobias, etc ... ).

The working range is as wide as it is the interpersonal relationships.

It originated in the research of Richard Bandler and John Grinder, NLP real parents, who were trying to figure out why certain treatments three therapists in the U.S. (Satir, Erickson and Perls) achieved greater success than the rest of their colleagues.

NLP is the study of what we perceive through our senses (sight, hearing, smell, taste and touch), how to organize the world as we perceive and how we review and filter the outside world through our senses.

In addition, NLP explores the processes that make the world pass on our behalf through language.

It is therefore a practical application that allows us, using techniques and tools needed to recognize and develop skills for personal growth and improving interpersonal relationships.

But above all, allows us to objectively the perceptions of others and ourselves.

It's like we have incorporated a "truth machine" that can handle so infallible in 99% of cases.

If you are interested in arranging a conference, seminar or workshop on Emotional Intelligence, Knowledge Management, ngociación and mediation

Uses of NLP:

NLP can be used to develop quick and effective learning process and overcome a situation of stress, conflict, negotiate more advantage over our adversaries, and so on.

In fact lets us know the perception of other people whom we have before us or to us.

It complements the development of emotional intelligence.

Among other things, NLP:

Increases dramatically and quickly self-confidence.

Improved interpersonal relationships.

Develop personal and professional growth to success.

Allows us to become who we want and want to be.

Serves to reduce stress.

Negotiate and resolve confllictos positively.

To those who serve :

Began to be used by educators and psychologists, the first to improve teaching and learning processes, the latter as a form of therapy effectively and quickly.

Thus, NLP is extended to the business and the self at the hands of managers and other professionals.

Thus, professionals from other disciplines (economics, human refusals, communication ...) is used as an effective and proven useful in personal interviews, communication, negotiation, etc..

The main advantage is the ability to reprogram and we have to overcome or cope with situations that might otherwise not: that is the great advantage of NLP.

Another possibility lie in the ability of self-motivation.

It is easy to lock up so much potential of NLP, it actually encompasses all human fields.

As a guide we present the most common application areas :

Health : in those stress-related pathologies in the somatatizaciones, allergies, as an adjunct to traditional therapy in which dysfunction requires a special self-control.

Psychotherapy is more than known techniques to cure phobias, posttraumatic stress, conflicts, personality disorders, schizophrenia, depression, compulsions, emotional control, sexual disorders and substance addictions management.

Sports : one for athletes where sports performance improves dramatically.

Also in sports schools for learning various sports such as tennis, golf, shooting, cycling and athletics, among others.

Business : the most recent application areas and the most striking.

There is no doubt contributions in teamwork, conflict resolution, personnel management, leadership, motivation, communication, creativity, strategic planning, decision making, adaptation to change, people selection, performance evaluation and sales, among many other.

Development and personal improvement: this is another area where NLP moves with ease, and in specific areas such as self esteem, assertiveness, relationships, interpersonal relationships, conflict, crisis management and personal orientation toward success, is only one sample of application possibilities.

Education : There are several areas within education: one in the teaching-learning relationship in a practical context and led to results and to solve learning problems, increased creativity, learning math, learning physics and chemistry , etc. ..

On the other hand on improving relations in the classroom: conflict resolution in the classroom and improving teacher effectiveness, among others.

Other fields such as politics, public relations, sales or communication applications benefit from this model.

As is done :

Through neurological structures and the way it operates through the senses, the linguistic aspect of our communication, because the language construct our reality, and mental programs, which refers to strategies and internal sequences that are produced by mind when performing a task, which act in a similar way as they do computer programs.

Operates primarily through the senses: visual, auditory and kinesthetic.

Visuals :

The visual channel we use to obtain and describe everything that happens in the inner and outer world.

Thus we can speak of colors, images, we can recall a situation of "seeing" ...

The hearing :

This channel is preferentially used by people who see the world through words, sounds, narration and spoken or written description.

The kinesthetic:

Is the channel of sensation, touch of perception through movement, touch and emotion. Recognized when someone speaks of "I feel ..." instead of "I see this image ..." or "dragged the chair while ..."

Basically there are universal patterns (attention, we calibrate early to ensure 100%) are 6 universal visual patterns, with differences as a function of laterality and other variables known NLP expert.

Look up

To the right: Construction of images, visual invention

To the left: visual recall

Horizontal gaze

To the right: Construction of sounds, auditory invention

To the left: I remember hearing

Downgaze

To the right: emotions, feelings, tastes

To the left: talk, hearing.

Original link : http://www.capitalemocional.com/Pnl/pnl.htm

Modelos eficientes para el futuro

La PNL (Programación Neurolingüística) constituye un modelo, formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal.

Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan las personas de éxito, aprenderlas y enseñarlas a otros (modelar); para facilitar un cambio evolutivo y positivo.

La Programación Neurolingüística, por analogía con el ordenador, utiliza los patrones universales de comunicación y percepción que tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje, terapia, afrontamiento del estrés, negociación, gestión de conflictos, superación de fobias, etc...).

El campo de trabajo es tan amplio como lo es el de las relaciones interpersonales.

Tuvo su origen en las investigaciones de Richard Bandler y John Grinder, auténticos padres de la PNL, que trataban de averiguar por qué determinados tratamientos de tres terapeutas en Estados Unidos ( Satir, Erickson y Perls) conseguían mayor éxito que el resto de sus colegas.

La PNL es el estudio de lo que percibimos a través de nuestros sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto), cómo organizamos el mundo tal como lo percibimos y cómo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos.

Además, la PNL investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra representación del mundo a través del lenguaje.

Es por tanto una aplicación práctica que nos permite, mediante técnicas y herramientas precisas, reconocer y desarrollar habilidades para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales.

Pero sobre todo, nos permite conocer de manera objetiva la percepción de los demás y la de nosotros mismos.

Es como si tuvieramos incorporado una "máquina de la verdad" que podemos manejar de manera infalible en un 99% de los casos.

Si tiene interés en concertar una conferencia, seminario o jornada sobre Inteligencia emocional, Gestión del conocimiento, ngociación y mediación,

Usos de la pnl :

La PNL se puede utilizar para desarrollar de manera rápida y eficaz un proceso de aprendizaje y así superar una situación de estrés, de conflicto, negociar con mayor ventaja frente a nuestros adversarios, etc.

En realidad nos permite conocer la percepción de las otras personas a quienes tenemos enfrente o a nosotros mismos.

Es un complemento en el desarrollo de la Inteligencia emocional.

Entre otras cosas, la PNL :

Aumenta de manera notable y rápida la autoconfianza.

Mejora las relaciones interpersonales.

Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia el éxito.

Nos permite convertirnos en quien deseamos y queremos ser.

Sirve para reducir el estrés.

Negociar y solucionar confllictos de manera positiva.

A quienes les sirve :

Comenzó a utilizarse por pedagogos y psicólogos, los primeros para mejorar los procesos enseñanza aprendizaje, los segundos como una forma de terapia eficaz y rápida.

De este modo, la PNL se extendió al ámbito empresarial y al autodesarrollo de la mano de directivos y otros profesionales.

Así, profesionales de otras disciplinas (economía, recusos humanos, comunicación...) la utilizan como herramienta eficaz y de demostrada utilidad en entrevistas personales, comunicación, negociación, etc.

La ventaja principal es la capacidad que tenemos para reprogramarnos y superar o afrontar situaciones que en otras condiciones no podríamos: esa es la gran ventaja de la PNL.

Otra de las posibilidades hay que buscarlas en la capacidad de automotivación.

No es fácil encerrar tanto potencial de la PNL, pues en realidad abarca todos los campos humanos.

A modo de guía exponemos los ámbitos de aplicación más usuales :

Salud : en aquellas patologías relacionadas con el estrés, en las somatatizaciones, alergias, como coadyuvante de terapia tradicional, disfunciones en las que se requiera de un especial autocontrol.

Psicoterapia : son más que conocidas sus técnicas para la cura de fobias, estrés postraumático, conflictos internos, desórdenes de personalidad, esquizofrenia, depresión, compulsiones, control emocional, desórdenes sexuales y manejo de adicciones a sustancias.

Deportes : por un lado para deportista, donde permite mejorar el rendimiento deportivo de manera espectacular.

También en escuelas deportivas para el aprendizaje de diversos deportes como tenis, golf, tiro, ciclismo y atletismo; entre otros.

Empresas : es el más reciente de los ámbitos de aplicación y el más llamativo.

Qué duda cabe de las aportaciones en trabajo en equipo, solución de conflictos, administración de personal, liderazgo, motivación, comunicación, creatividad, planificación estratégica, toma de decisiones, adaptación al cambio, selección de personas, evaluación de desempeño y ventas, entre muchos otros.

Desarrollo y mejora personal : es este otro de los campos donde la PNL se mueve con soltura, así en ámbitos específicos como autoestima, asertividad, relaciones de pareja, relaciones interpersonales, conflictos, manejo de crisis personales y orientación hacia el éxito, son sólo una muestra de las posibilidades de aplicación.

Educación : hay varias áreas dentro de la educación: por un lado en la relación enseñanza-aprendizaje en un contexto práctico y dirigido a resultados y a solucionar problemas de aprendizaje, aumento de la creatividad, aprendizaje de las matemáticas, aprendizaje de la física y la química, etc..

Por otro lado en la mejora de las relaciones en el aula: solución de conflictos en el aula y mejora de la eficacia docente; entre otros.

Otros campos como la política, las relaciones públicas, las ventas o la comunicación se benefician de las aplicaciones de este modelo.

Como se logra :

Por medio de las estructuras neurológicas y su forma de operar a través de los sentidos; el aspecto lingüístico de nuestra comunicación, pues con el lenguaje construimos nuestra realidad; y los programas mentales, que se refiere a las estrategias y secuencias internas que son elaborados por la mente al llevar a cabo una tarea; las cuales actúan de manera similar a como lo hacen los programas de ordenador.

Fundamentalmente opera a través de los sentidos :los visuales, los auditivos y los cinestésicos.

Los visuales :

El canal visual lo utilizamos para obtener y describir todo lo que ocurre en el mundo interno y externo. Así, podemos hablar de colores, imágenes, podemos recordar una situación "viéndola"...

Los auditivos :

Este canal es el utilizado preferentemente por personas que perciben el mundo a través de las palabras, los sonidos, la narración y descripción hablada o escrita.

Los cinestésicos :

Es el canal de las sensaciones, el táctil, el de la percepción a través del movimiento, tacto y emoción. Se reconoce cuando alguien nos habla de "me siento..." en vez de "veo tal imagen..." o "arrastraba la silla mientras..."

Básicamente existen unos patrones universales (atención, debemos calibrar antes para asegurarnos al 100%) son 6 patrones visuales universales, con las diferencias propias en función de la lateralidad y otras variables que un experto PNL conoce.

Mirada hacia arriba

Hacia la derecha: Construcción de imágenes, invención visual

Hacia la izquierda: Recuerdo visual

Mirada horizontal

Hacia la derecha: Construcción de sonidos, invención auditiva

Hacia la izquierda: Recuerdo auditivo

Mirada hacia abajo

Hacia la derecha: emociones, sensaciones, sabores

Hacia la izquierda: diálogo interior, auditivo.

Enlace original : http://www.capitalemocional.com/Pnl/pnl.htm

Appropriate early stimulation

2011-11-25T07:22:00.000-08:00

It is ideal to stimulate babies effectively to motivate their senses.

Unborn children react to music therapy, when spoken to in the womb, and when you send both positive and negative stimuli that her mother feels, like when she's depressed or when mommy is happy and positive.

Babies clearly remember what they experienced in the womb and respond well to those stimuli that were before birth, as when someone spoke to them, or heard them narrated books and music.

In this order of ideas why not develop a plan that stimulates and route the baby to better things after birth, for instance stimulate the development of his right hemisphere, develop musical skills, talk and stay positive stimuli inside the womb.

The basic idea would potentiate the sensitive periods and preparing baby before birth.

Seeing the ease with which they live newborns in the water, it would be interesting to experience an underwater world for the man of the future, water has proven to be beneficial in all respects and is a world where there is plenty of food production, it would be only a matter of respiratory system adapt to the environment.

Estimulación temprana adecuada

Es ideal estimular a los bebés de una manera efectiva que motive sus sentidos.

Los no natos reaccionan a terapias musicales, cuando se les habla en el vientre, y cuando se envian estímulos tanto positivos como negativos que siente su madre, como por ejemplo cuando anda deprimida o cuando está alegre y positiva.

Los bebés recuerdan claramente lo que vivieron dentro del vientre materno y responden perfectamente ante aquellos estímulos que tuvieron antes de nacer, como cuando se les habló, o se les narraron libros y oyeron música.

En este órden de ideas porque no elaborar un plan que estimule y encamine al bebé a mejores cosas luego de nacer, por ejemplo estimular el desarrollo de su hemisferio derecho, desarrollar aptitudes musicales, hablarle y mantenerse con estímulos positivos en el vientre.

La idea básica seria potencializar los periodos sensitivos del bebé y prepararlo antes de nacer.

Viendo la facilidad con que se desenvuelven los recién nacidos en el agua, seria interesante experimentar un mundo submarino para el hombre del futuro, el agua ha demostrado ser benéfica en todo sentido y es un mundo donde hay producción alimenticia de sobra, seria solo cuestión de adecuar el sistema respiratorio al medio.

Third age people are an important line that must be thought to improve the future.

2011-11-25T06:54:00.000-08:00

The average life has changed dramatically in recent years and people are living averages of 90 and more than one hundred years, this is due to multiple factors and is ideal to put an eye on Asian cultures, which already handled the issue in an optimal way.

Because they handle a the huge amount of people in these cultures, and because the elderly are cared for and revered, they admire his wisdom and they are well aware of them as a pillar of the family and its members.

The ideal is to prevent the arrival of the years, and is urgent to prepare, taking a healthy diet, exercising, taking enough vitamins, staying active and being engaged in different processes, combining a healthy recreation and active community participation and vote.

Sickness should be better studied, problems such as Alzheimer's, Parkinson's, diabetes, and it is good to remember that the main cause of problems is the depressive attitude of the person, by feeling alone, not being able to assert itself, to take food by themselves and so on.

So pay attention to the aging process and channel ideas to improve the longevity effectively, we use the acquired wisdom and skillfully mixed ages to share experiences and achievements.

Las personas de la tercera edad son un renglón importante en el que hay que pensar para mejorar el futuro.

El promedio de vida ha cambiado drásticamente en los últimos años y ya las personas viven promedios de 90 y más de cien años, esto se debe a múltiples factores y es ideal poner un ojo en las culturas asiáticas, que ya manejan el tema de manera óptima.

Lo manejan por la cantidad inmensa de personas de esas culturas, y porque los ancianos son cuidados y venerados, se les admira su sabiduría y se les tiene bien presentes como pilar de la familia y sus miembros.

El ideal es prevenir la llegada de los años, y es indispensable prepararse, llevando un régimen alimenticio sano, haciendo ejercicios, tomando las vitaminas suficientes, manteniendose activos y estando ocupados en diferentes procesos, combinando una recreación sana y una participación comunitaria activa y participante.

Se deben estudiar mejor las enfermades propias de la edad como el alzheimer, el parkinson, la diabetes, y es bueno tener presente que la causa principal de problemas es la actitud depresiva de la persona, por sentirse sola, por no poderse valer por si misma, etc.

Así que pongamos atención al proceso de envejecimiento y canalicemos las ideas, para mejorar la longevidad de manera eficaz, usemos la sabiduria adquiridad y mezclemos sabiamente las edades para compartir experiencias y logros.

Tips for a better community life

2011-11-24T16:54:00.000-08:00

Offer food to those who doesn't have it.

Help the needy selflessly when you viable.

Give your smile to others and give to others your joy.

Listen patiently and witness of others needs.

A small gesture means a lot to others.

Collaborates works and gives you help.

Records in your vocation of service and donate your time to help.

Offer your shoulder and allow someone to vent to you.

Teach a brother to fish, and give him the tools to be capable.

Share what you know and teach those in need.

Write down your thoughts for others to nurture your wisdom.

Instils persistence and perseverance, and make born a winner.

Develop joint projects that help strengthen the weak.

Do not waste what is left to you, offer it to those who may need it.

Consejos para una mejor vida comunitaria

Ofrécele alimento a quienes no lo tienen.

Ayuda desinteresadamente a los necesitados cuando te sea viable.

Dale tú sonrisa a los demas y contágialos de alegría.

Escucha con paciencia y sé testigo de las necesidades ajenas.

Un pequeño gesto significa mucho para otros.

Colabora en obras y regala tú ayuda.

Graba en tí la vocación de servicio y dona tú tiempo a colaborar.

Ofrece tú hombro, y permite que alguien se desahogue contigo.

Enseñale a pescar a un hermano, dale las herramientas para ser capaz.

Comparte lo que sabes y enseña a quienes lo necesitan.

Escribe tus pensamientos para que otros se nutran de tú sabiduría.

Inculca la persistencia y la perseverancia, y haz que nazca un ganador.

Desarrolla proyectos conjuntos que ayuden a fortalecer a los débiles.

No desperdicies lo que te sobra, ofreceselo a quienes lo puedan necesitar.

What should we do to improve our future?

2011-11-24T13:01:00.000-08:00

Be aware of who we are, what we have, and what we leave to the future generations.

We must find a better product than rice, a product divided by 2 to satisfy the hunger of the world, without damaging the environment, but to provide nutrients and vitamins, which contains no fats or sugars, to grow fast, easy to plant, and to care for the soil.

We must share food, education, vaccines, discipline, respect for our neighbors and we share the good times, and good examples.

We must learn to forgive and forget, to end the bitterness, hatred, envy.

You have to create a product that will replace the PC, TV, sound equipment, cell phone, to make the 4 functions in one, and thus will save energy, less harm us with their electronic irradiation, and allow us to enjoy a more and efficient limited sound, is named could be PTEC (personal care technology environment), I hope and may have the rights to future products with this idea.

With reference to the previous product, it should be portable to prevent lazy people, it must have a volume limiter to avoid noise pollution, and must be sized to prevent proportional eye damage, the idea is to improve what we already have.

All homes must be created with solar cells and water recycling systems.

The ideal vehicle will have a single electric charge, but it should not be moved unless it has at least 4 people in it permanently.

We must preserve the human touch, recreating family plans, and force our neighbors to interact with us because unity is strength, and dignified treatment between humans will make the difference.

Qué debemos hacer para mejorar nuestro futuro?

Tomar conciencia de lo que somos, lo que tenemos, y lo que dejaremos a futuro.

Debemos buscar un producto mejor que el arroz, un producto que dividido por 2 pueda saciar el hambre del mundo, sin que dañe el ambiente, pero que proporcione nutrientes y vitaminas, que no contenga grasas ni azúcares, que crezca rápido, que sea fácil de plantar, y que cuide los suelos.

Debemos compartir la comida, la educación, las vacunas, la disciplina, el respeto por nuestros semejantes y debemos compartir los buenos momentos, y los buenos ejemplos.

Tenemos que aprender a perdonar y olvidar, a terminar los rencores, los odios, las envidias.

Hay que crear un producto que remplace al pc, el tv, el equipo de sonido, el celular, que haga las 4 funciones en una, y así ahorre energía, nos dañe menos con su irradiación electrónica, y nos permita disfrutar de un futuro más sano y eficiente, queda bautizado como ptec (personal technology environment care), espero y me sean reconocidos los derechos a futuro cuando ya exista.

Con referencia al producto anterior, este debe ser portátil para evitar personas perezosas, debe tener un límite de volúmen para evitar la contaminación auditiva, y debe tener un tamaño proprcional para evitarnos daños oculares, se trata de mejorar en todo.

Todos los hogares deben crearse con celdas solares y sistemas de reciclaje de aguas.

El ideal será tener un sólo vehículo de carga eléctrica, que no pueda desplazarse sino con al menos 4 pasajeros permanentemente.

Debemos preservar el contacto humano, recrear los planes familiares, y obligar a nuestros semejantes a relacionarse porque la unión hace la fuerza, y el trato digno será la diferencia.

Some tips to take care of the planet

2011-11-24T12:20:00.000-08:00

Educate future generations about the proper use of natural resources and educate them on how to make them durable.

Instilling good manners and a daily awareness about recycling in public places or outdoors, and especially to know clearly what to do with the waste and debris.

Just as we appreciate the technological benefits is good to create an awareness of what should be done with disposable batteries, cartridges, inks, and other damaged cell phones.

Create courses that have to do to prevent radiation from electrical and technology, implementing an awareness of the universe healthy, smoke-free and not wasting the resources that others could use on the long term.

Learn to throw hatred, evil passions, rivalries, not think in vendettas , or threaten the welfare of those around us.

Reduce individual driving a single vehicle and promote collective means or electric or hybrid vehicles.

Reduce spending on home energy with electrical appliances or turn off completely (not left in standby mode or using smart power strips.).

Encourage waste separation and recycling recommend every day.

Reuse materials whenever possible (paper, toys, tools, furniture ...) and avoid using bags, boxes and packaging.

Reduce water consumption by placing, bottles inside the water tanks at home.

Minimize watering gardens and promote the drip system.

Develop only where it is known that water will be sufficient in the long term.

On many occasions where there is no licensing or water resources.

And be careful with the clearing of trees, at least create rules to reforest ipso facto.

Respect protected areas and minimize the impact on natural areas.

Building houses with good insulation materials for investment in heating and air conditioning is less.

Improve insulation in windows and doors because between 5% and 10% of household heat is lost through the

cracks of the boxes.

Always use photo voltaic solar panels connected to the grid to save energy forever.

Giving more value to alternative energy sources and be willing to finance them.

If all the support, will be profitable, but more expensive.

Allow taxes and allocate resources amount to resource conservation.

Minimize changes in land use and, in general, artificial soil.

Giving more importance to environmental impact analysis and consider other alternatives expensive, but

environmentally friendly.

No moving species outside of their home and always ensure that not become extinct.

Do not release pets and pets. They can be invasive species.

Minimize the use of chemicals such as antibiotics, fertilizers ... and aerosols.

Educating children on the value of the goods that ecosystems provide us.

Governance require long-term sustainable natural resources.

Create campaigns to plant trees and reforest woodlands.

Algunos consejos para cuidar el planeta

Concientizar a las futuras generaciones sobre el buen uso de los recursos naturales y educarlos sobre como hacerlos duraderos.

Inculcar buenas maneras y una conciencia diaria sobre el reciclaje en sitios públicos, o al aire libre, y sobre todo que sepan claramente que hacer con los desechos y residuos.

Así como se aprecian las bondades tecnológicas es bueno crear una conciencia sobre lo que se debe hacer con las pilas desechables, los cartuchos, las tintas, celulares dañados y demás.

Crear cursos sobre que tenemos que hacer para evitar radiaciones por aparatos eléctricos o tecnológicos, implementar una conciencia de universo sano, en donde no se fume y no se malgasten los recursos que otros pudieran utilizar a largo plazo.

Aprendamos a desechar odios, malas pasiones, rencores, a no pensar en vendetas, ni a atentar contra el bienestar de quienes nos rodean.

Reducir la conducción individual de un solo vehículo y promocionar los medios colectivos o vehículos eléctricos o híbridos.

Disminuir el gasto en la energía del hogar con electrodomésticos o apagando los aparatos por completo (no dejarlos en modo standby ni utilizando regletas inteligentes.).

Favorecer la separación de basuras y recomendar el reciclaje cada día.

Reutilizar los materiales siempre que se pueda (papel, juguetes, herramientas, muebles…) y evitar usar bolsas, cajas y embalajes.

Reducir el consumo del agua colocando, botellas dentro de las cisternas.

Minimizar el riego de jardines y promocionar el sistema por goteo.

Urbanizar sólo donde se sepa que habrá agua suficiente a largo plazo.

En muchas ocasiones se otorgan licencias donde no hay agua o recursos adecuados.

Y tener precauciones con la deforestación de los árboles, al menos crear reglas para reforestar ipso facto.

Respetar los espacios naturales protegidos y minimizar el impacto en zonas naturales.

Construir las casas con buenos materiales aislantes térmicos para que la inversión en calefacción y el aire acondicionado sea menor.

Mejorar los aislantes en ventanas y puertas porque entre un 5% y un 10% del calor del hogar se escapa por las rendijas de las cajas.

Usar siempre paneles solares foto voltaicos conectados a la red eléctrica para ahorrar energia siempre.

Darles más valor a las energias alternativas y estar dispuestos a financiarlas.

Si todos las apoyamos, serán rentables, aunque sean más caras.

Permitir que se asignen impuestos y recursos en cantidad para la conservación de recursos.

Minimizar los cambios de uso del suelo y, en general, del suelo artificial.

Dar más importancia a los análisis de impacto ambiental y considerar otras alternativas costosas, pero ambientalmente favorables.

No trasladar las especies fuera de su lugar de origen y siempre velar porque no se extingan.

No soltar animales domésticos y mascotas. Pueden ser especies invasoras.

Minimizar el uso de compuestos químicos como antibióticos, fertilizantes… y aerosoles.

Educar a los niños en el valor de los bienes que nos ofrecen los ecosistemas.

Exigir la gestión gubernamental sostenible a largo plazo para los recursos naturales.

Crear campañas para sembrar árboles y repoblar las zonas boscosas.

What to do in an emergency or disaster?

2011-11-24T10:20:00.000-08:00

Protective measures in an emergency or disaster.

Generalities :

Within the series of articles related to bioterrorism, think as an initial focus on the norms and behaviors to be observed in case of emergency or disaster.

Recall that the terrorist act is a man made disaster.

Have on hand a few safety rules about how to deal with potential situations that occurring natural disasters or man-made, it is extremely useful.

Therefore, we include below basic standards of protection against such events.

Terrorism :

The terrorist attacks tend to have the largest number of victims also seeking a greater degree of confusion (terror group).

Timely notice to the authorities is the most effective weapon against terrorists.

Notify authorities about the presence of vehicles, packages, bags, containers or suspicious persons.

Leave the area immediately.

Write down or memorize as many details as possible, in vehicles color, brand, or its registration plate.

The physical features or suspects and time.

Turn off cell phones, pagers and electronic equipment, these items can activate a trigger.

If the act has already occurred, walk away.

It is common that it is intended to detonate a new pump, or there are explosions of gas or flammable chemicals as a result of the first.

Follow the instructions on who runs the evacuation.

Fire

Advise and leave the area.

Let the way to the firefighters.

Periodically check the status of electrical installations in places where you live or work.

Where possible, storage of flammable substances should be avoided.

Can not be avoided, then, make sure the vent site, and properly labeled containers.

Seek professional advice on safety standards and reaction to an event.

When you leave your home or work, disconnect the power supply of devices that do not require to be.

Do not use bedside lamps, candles or fire worshiping with religious images.

Carefully observe the safety regulations on domestic gas.

In all the scenarios that you frequent, know the location of the main power switch or teachers.

If fire occurs, notify the fire department.

If extinguishers are and you know how to use them, use them without endangering yourself.

The evacuation site should be crouch or crawl to avoid smoke inhalation.

Earthquakes

Identify with your family or friends the objects that can fall to a shock. Ensure those who can not be in a lower risk of falling.

Flammable fluids or items not be stored in high places, where it can fall.

During the earthquake sometimes run out crazily looking for open field, increases the risk of being crushed or trapped.

During the earthquake, protect yourself from things that can fall, standing under a heavy piece of furniture (table, desk, under the bed, etc.).

Once you pass the quake, check your home and leave if there is evidence of damage.

When you leave, do so in the open, away from structures and windows to collapse or break (remember there's often replicas).

For the same reason you go home, until the experts have not ruled out structural damage or hazards.

See earthquake resistance standards.

Standards of conduct in the order or decision to evacuate a building:

Remain calm and walk. Do not run.

Go to the prearranged meeting place (Meeting Point).

Do not use elevators.

Use the stairs.

Keep the right side of the hallway in the direction of exit. In contrast, rescuers can come.

Follow the instructions on who runs the evacuation.

Follow the evacuation routes are marked.

Do not be returned for any reason.

Do not forget your survival kit.

During the pendency up windows or objects that could fall or break.

Procedure:

When you declare an emergency or when the alarm sounds:

Stop what you are doing.

Prepare to leave the building immediately.

Follow instructions, avoid firm consciously and panic.

Be willing to work with those responsible for coordinating the evacuation as the emergency response.

Turn off computers, equipment, fans, etc.., And closing the drawers of his desk.

Walk to the exit for these cases in previous simulations, or to the closest if that is not possible.

Do not delay your departure, or that of others looking for their belongings or other people.

When leaving the building, go to an open area that is away from the building.

Do not block the passage of fire trucks or fire or rescue personnel and equipment.

No re-enter the building until told otherwise by your supervisor or personnel or fire rescue.

In his presence of mind and their cooperation will depend on your life and that of others.

After the evacuation

Provide first aid.

Safeguard and restore the operations of the company, is also a priority.

If you see a fire is occurring:

Stay calm. Do not yell "Fire!".

Operate the nearest fire alarm.

Phone the emergency number and tell the operator the location of the fire, floor, wing and room number if possible.

Original link:http://praxisconsors.org/medicina-al-aire-libre/bioterrorismo/que-hacer-en-caso-de-emergencia-o-desastre-2_1266

Qué hacer en caso de emergencia o desastre?

Medidas de protección ante una emergencia o desastre.

Generalidades :

Dentro de la serie de artículos relacionados con el bioterrorismo, consideramos pertinente un enfoque inicial acerca de las normas y conductas que deben observarse en caso de emergencia o desastres.

Recordemos que el acto terrorista es un desastre provocado por el hombre.

Tener a mano algunas normas de seguridad acerca de cómo actuar en caso de que sobrevengan situaciones potenciales de desastres naturales o producidos por el hombre, resulta supremamente útil.

Por eso, incluimos a continuación normas elementales de protección ante esta clase de eventos.

Terrorismo

Los atentados terroristas tienden a lograr el mayor número de víctimas, buscando además mayor grado de desconcierto (terror colectivo).

El aviso oportuno a las autoridades es el arma más efectiva contra los terroristas.

Avise a las autoridades acerca de la presencia de vehículos, paquetes, bultos, recipientes o personas sospechosas.

Aléjese del lugar de inmediato.

Anote o memorice la mayor cantidad de detalles posibles, en los vehículos el color, la marca, el número de su matrícula o placa.

Los rasgos físicos del o los sospechosos y la hora.

Apague los celulares, beepers y equipos electrónicos, estos elementos pueden activar un detonador.

Si el hecho ya ocurrió, aléjese del lugar.

Es común que se pretenda detonar una nueva bomba, o se presenten explosiones de gas o sustancias químicas inflamables como consecuencia de la primera.

Siga las instrucciones de quien dirige la evacuación.

Incendios

Avise y aléjese del área.

De paso a los bomberos

Revise periódicamente el estado de las instalaciones eléctricas de los sitios en donde usted vive o trabaja.

En lo posible, el almacenamiento de sustancias inflamables debe ser evitado.

Si no puede evitarse, entonces, debe asegurarse la ventilación del sitio, así como rotular debidamente los contenedores.

Busque asesoría profesional sobre normas de seguridad y reacción ante un evento.

Cuando salga de su casa o trabajo, desconecte la corriente eléctrica de los aparatos que no requieran estarlo.

No utilice veladores, velones o rinda culto con fuego a imágenes religiosas.

Observe cuidadosamente las normas de seguridad sobre el gas domiciliario.

En todos los escenarios que usted frecuenta, conozca la localización de los interruptores de corriente eléctrica principales o maestros.

Si el incendio sobreviene, avise a los bomberos.

Si hay extintores y usted sabe como usarlos, utilícelos sin ponerse en peligro usted mismo.

La evacuación de lugar debe hacerse agachado o a rastras, para evitar la inhalación de humo.

Terremotos

Identifique con su familia o allegados los objetos que ante una sacudida pueden caer. Asegure los que no puedan situarse en un lugar de menos riesgo de caída.

Los líquidos o elementos inflamables no deben guardarse en lugares altos, de donde puedan caer.

Durante el terremoto a veces, correr locamente buscando la salida a campo abierto, aumenta el riesgo de ser aplastado o atrapado.

Durante el sismo, protéjase de las cosas que le pueden caer; situándose debajo de un mueble fuerte (mesa, escritorio, debajo de la cama, etc,).

Una vez que pase el movimiento telúrico, revise su casa y salga si hay evidencia de algún daño.

Al salir, hágalo a campo abierto, lejos de estructuras y ventanales que puedan derrumbarse o romperse (recuerde que casi siempre hay réplicas).

Por la misma razón no regrese a su casa, hasta tanto los expertos no hayan descartado daños o peligros estructurales.

Consulte las normas de sismo resistencia.

Normas de conducta ante la orden o decisión de evacuar una edificación :

Mantenga la calma y camine. No corra.

Diríjase al sitio de reunión previamente acordado (Punto de encuentro).

No use los ascensores.

Utilice las escaleras.

Manténgase al lado derecho de los pasillos en sentido de salida. En sentido contrario, pueden venir los socorristas.

Siga las instrucciones de quién dirige la evacuación.

Siga las rutas de evacuación que están demarcadas.

No se devuelva por ningún motivo.

No olvide su equipo de supervivencia.

Durante la marcha esté pendiente de objetos o ventanas que se puedan caer o romperse.

Procedimiento:

Cuando se declare la emergencia o cuando suene la alarma :

Deje de hacer lo que esté haciendo.

Dispóngase a abandonar el edificio INMEDIATAMENTE.

Obedezca las instrucciones, evite de manera consciente y firme entrar en pánico.

Dispóngase a colaborar con los encargados de coordinar la evacuación como respuesta a la emergencia.

Apague las computadoras, los equipos, los ventiladores, etc., y cierre los cajones de su escritorio.

Camine hacia la salida indicada para estos casos en los simulacros previos, o hacia la más cercana si lo anterior no es posible.

NO demore su salida, ni la de los demás buscando sus pertenencias o a otras personas.

Cuando abandone el edificio, diríjase hacia una zona despejada que se encuentre lejos del edificio.

No obstaculice el paso de los camiones de bomberos o de los bomberos o del personal de rescate y sus equipos.

No ingrese nuevamente al edificio hasta que se lo indique su supervisor o el personal de bomberos o de rescate.

De su presencia de ánimo y de su colaboración dependerán su vida y la de los demás.

Después de la evacuación

Proporcione primeros auxilios.

Salvaguardar y restaurar las operaciones de la empresa, es también una prioridad.

En caso de observar que se está produciendo un incendio :

Conserve la calma. No grite “¡Fuego!”.

Accione la alarma de incendios más cercana.

Llame por teléfono al número de emergencias e infórmele al operador la ubicación del incendio, el piso, el ala y el número de habitación, de ser posible.

Enlace original : http://praxisconsors.org/medicina-al-aire-libre/bioterrorismo/que-hacer-en-caso-de-emergencia-o-desastre-2_1266