Cristiane falando de...

A minha alma vem de outros mundos e eu tenho uma saudade incurável da minha casa nas estrelas…

2026-09-18T07:45:00.000-03:00

“Nós, os fortes, também entramos em colapso. A diferença é que não fazemos tanto barulho.”

Charles Bukowski

“Todos nós, entre as ruínas, preparamos um renascimento, mas poucos sabem disso.”

Albert Camus

🎶 “Mas é claro que o sol vai voltar amanhã, mais uma vez, eu sei… Escuridão já vi pior de endoidecer gente sã, espera que o sol já vem…” 🎶

Renato Russo

Bom dia meus amores! Feliz sexta-feira para vocês! Bjs no coração! ❤️

Eu poderia te desejar tantas coisas, mas quero apenas desejar a presença de Deus na sua vida, assim saberei que nada te faltará! 🫶🏻😘

Meus amores, algumas pessoas nunca estarão felizes com a sua escolha, acostume-se! 🫶🏻

2026-09-16T16:19:05.596-03:00

Você pode escolher o parceiro que ama, o trabalho que deseja, a casa onde quer morar, o lugar para onde quer viajar, a roupa que gosta de vestir, o caminho que resolveu seguir… e, ainda assim, haverá alguém para dizer que você escolheu errado. E tudo bem. Nem toda escolha precisa ser compreendida pelos outros para ser certa para você. As pessoas enxergam a nossa vida a partir das próprias experiências, valores, expectativas e, muitas vezes, das próprias frustrações. O que para você representa liberdade, para alguém pode parecer irresponsabilidade. O que para você é segurança, para outro, pode parecer acomodação. O carro que você escolheu pode ser maravilhoso para você e completamente sem graça para outra pessoa. O relacionamento que te faz feliz pode não ser o relacionamento que alguém escolheria para si. E essa é uma das coisas que aprendemos com a maturidade. A nossa vida não precisa passar por uma votação. Você não precisa transformar cada decisão em uma reunião de família para descobrir se os outros aprovam. Gente, eu conheço pessoas, que reúne a família inteira para tomar uma decisão… rsrs É o ó do Borogodó!

Claro que ouvir quem nos ama pode ser importante. Eu e o meu marido sempre conversamos quando vamos tomar uma decisão ou fazer alguma coisa mais séria. Isso é normal e bom, pois conselhos podem nos fazer enxergar aquilo que não estamos vendo, mas existe uma diferença enorme entre escutar uma opinião e entregar a alguém o direito de decidir por nós. Chega um momento, em que precisamos entender que algumas pessoas não ficarão felizes porque a nossa escolha não corresponde àquilo que elas imaginaram para a nossa vida. E talvez, a grande liberdade seja justamente essa: permitir que elas não concordem. Você não precisa convencer todo mundo. Não precisa justificar cada passo. Não precisa provar que fez a escolha certa. Viva, escolha, erre, acerte, recomece. A vida é sua. Porque, no final das contas, quem terá de arcar ou conviver diariamente com as consequências das suas escolhas será você. E é muito triste passar a vida inteira tentando satisfazer expectativas alheias e, um dia, perceber que viveu uma vida que agradava a todo mundo, menos a si mesmo.

Sabe porque eu resolvi fazer esse texto? Porque eu ando vendo o burburinho que a roupa da Virginia causou lá no GP de fórmula 1, da Espanha. Uns amaram e outros odiaram. Mas a pergunta que não quer calar é: quem é que está vestindo a roupa, são vocês ou é ela? E isso, vive acontecendo com todos nós em vários aspectos da nossa vida e muitos nem se dão conta disso. Olha, eu já escutei casos e mais casos aqui durante esses anos todos de Blog. Muitas pessoas, às vezes deixam de viver, porque faz a escolha da própria família, esquecendo de si e das próprias escolhas e isso é tão triste. Escolhem uma profissão, um destino e até um relacionamento ou casamento, para satisfazer os desejos ou a vontade da família. Então, quando eu vejo alguém sendo ela mesma e fazendo o que quer, sem estar nem aí para o que os outros pensam ou falam… eu até admiro a coragem e a postura! Porque nem todos tem essa coragem e autenticidade. Ah, mas não tem mesmo! E aqui não estou defendendo ninguém, muito menos a Virginia. Não concordo com as coisas que ela faz na vida dela, só estou dizendo que acho bacana ver pessoas sendo elas mesmas. O meu estilo, por exemplo, não tem nada a ver com o estilo dela, o meu estilo é mais clássico, mas mesmo assim, eu não tenho que gostar e nem dar palpite, pois a roupa é dela!

Sabe, uma coisa eu aprendi… se nós formos ficarmos fazendo o que os outros querem de nós, não vamos viver, não vamos viajar, não vamos ser felizes e nem vamos comprar ou desfrutar daquilo que gostamos e queremos para nós, ou seja, não vamos fazer mais nada… Então, pense nisso! E você aí, está vivendo para você ou está vivendo para agradar alguém? Dessa vida, meu amor, nós não levamos nada, absolutamente nada, somente quem somos e aquilo que carregamos no nosso coração, então, desfrute dos bons momentos com quem você ama e viva seus sonhos com responsabilidade e maturidade! Tenha coragem para agradar a si mesmo. Porque quando alguém disser: “Eu não faria isso.” Você pode simplesmente pensar: “Ainda bem, mas a vida é minha.” 😉😘

Treine seus olhos para enxergar o que realmente importa…

2026-09-15T09:07:49.069-03:00

A maturidade tem uma maneira silenciosa de mudar nossas prioridades. Não acontece de um dia para o outro, mas, aos poucos, vamos percebendo que muitas das coisas que um dia pareciam tão importantes já não têm o mesmo peso. Algumas cobranças perdem o sentido, certas preocupações deixam de ocupar espaço e aquilo que antes precisava ser mostrado para o mundo passa a fazer sentido apenas para nós. Hoje, por exemplo, já não vejo tanta importância nas redes sociais. Não porque tenha deixado de gostar delas, mas porque compreendi que a vida real acontece longe das telas. Não preciso mostrar onde estou, com quem estou, o que estou fazendo ou provar que estou feliz. Os verdadeiros amigos sabem onde me encontrar. Eles estão presentes na minha vida, nas conversas, nos abraços, nas risadas, nos momentos difíceis e também nas pequenas alegrias do cotidiano, num almoço, num jantar, ou num café juntos. Aprendi que ter poucos vínculos verdadeiros é infinitamente mais valioso do que estar cercada por centenas de pessoas que mal sabem quem somos. Também descobri que tranquilidade não tem nada a ver com uma vida perfeita. Tranquilidade é chegar em casa e encontrar paz. É ter um lar onde exista respeito, cumplicidade e amor incondicional. É poder tirar a armadura quando atravessamos a porta e simplesmente sermos nós mesmos. É ter uma família que nos acolhe, pessoas que nos amam sem que precisamos estar o tempo inteiro tentando merecer esse amor. Depois de certa idade, começamos a perceber que um lar em paz vale mais do que qualquer aparência de sucesso. A maturidade também me ensinou a não ter tanto medo de envelhecer. Durante muito tempo, talvez tenhamos sido ensinados a enxergar o envelhecimento como uma perda. Perdemos a juventude, a aparência de antes, algumas possibilidades, algumas pessoas e algumas versões de nós mesmos. Mas envelhecer também significa ganhar. Ganhar experiência, discernimento, histórias, coragem, sabedoria e, principalmente, a capacidade de reconhecer o que realmente merece permanecer. Hoje eu não gostaria de voltar a ser quem fui. Tenho carinho por todas as minhas versões, inclusive aquelas que erraram, tiveram medo, insistiram demais ou escolheram caminhos que hoje eu escolheria de outra maneira. Mas foram elas que me trouxeram até aqui. E existe uma beleza enorme em olhar para trás sem querer voltar. Aprendi também que não preciso agradar todo mundo. Nem ser compreendida por todos. Nem explicar cada escolha que faço. Algumas pessoas terão uma versão de mim construída pelas próprias interpretações, e não há nada que eu possa fazer sobre isso. A maturidade nos ensina que paz também é deixar que os outros pensem o que quiserem enquanto seguimos vivendo aquilo que sabemos ser verdadeiro para nós. Aprendi a não correr atrás de tudo. Algumas coisas precisam ser conquistadas, outras precisam ser deixadas para trás. Nem toda ausência precisa ser preenchida. Nem todo silêncio precisa de uma resposta. Nem toda despedida precisa ser transformada em guerra. Existem pessoas que fazem parte da nossa história por um determinado período e, quando o ciclo termina, insistir pode significar apenas prolongar uma dor que já deveria ter encontrado seu lugar. Aprendi, principalmente, a escolher melhor onde coloco minha energia. Porque hoje eu quero menos barulho e mais verdade. Menos aparência e mais essência. Menos quantidade e mais profundidade. Quero uma vida que talvez não impressione ninguém, mas que faça sentido para mim. Porque, depois de tantos anos, começo a compreender que amadurecer não é deixar de sonhar. É aprender a escolher melhor os sonhos que merecem nossa energia. E talvez a verdadeira liberdade seja exatamente essa: chegar a um ponto da vida em que já não precisamos de tantas coisas para nos sentirmos completos. Basta amor, saúde, dignidade, algumas pessoas verdadeiras do nosso lado e a coragem de viver em paz com quem nos tornamos. O resto pode continuar acontecendo lá fora. Aprendi a não precisar mais estar em todos os lugares, porque hoje sei, onde quero e preciso estar. 🫶🏻

“A paz interior é uma construção solitária.” (Martha Medeiros)

2026-09-15T07:45:00.000-03:00

“Se te perderes, acha-te nas coisas que ama.”

Victor Hugo

Oração Completa do Ho’ oponopono…

2026-09-15T07:11:38.722-03:00

Olá meus amores, bom dia! Uma pessoa me disse outro dia que essa oração foi uma benção na vida dela, ela fez essa oração durante dois meses consecutivos e a vida dela teve uma melhora significativa… em vários aspectos. Por isso, resolvi colocar essa oração aqui de novo para vocês! Quem vai fazer? ❤️ Vamos juntos? 🙏

Ho’oponopono, a oração completa

“Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão. Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras-chave do ho'oponopono: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.

Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu que pede perdão a esse alguém agora. Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: “minhas memórias, eu te amo. Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim". Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo. Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Amada Mãe Terra, que é quem eu sou: se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão. Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha. Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que: eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você. Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim. Eu te amo por ser quem você é.”

“O que faz minha alma brilhar... Esperança! O que faz o meu coração bater forte... Milagres! O que me deixa de pé... Fé! O que me faz acreditar na vida... Deus! O que ilumina meu caminho... Oração! E o que me completa é a gratidão por tudo que vivo, por tudo que tenho!” (Kláudia Romanholi)

2026-09-14T07:40:00.000-03:00

“Que a paz chegue no lar de todos, levando alegria para quem está triste, cura para quem precisa, calmaria para quem está em turbulência e a bênção para quem espera. Mas acima de tudo, que chegue no lar de cada um, o amor de Deus!”

Kláudia Romanholi

Bom dia, bom dia, bom dia! E lá vamos nós para mais uma semana, que seja de alegria, paz, amor, boas energias, saúde e bênçãos! Uma feliz semana para todos nós… vamos com Deus, vamos com alegria, vamos com amor, vamos com gratidão, vamos com fé! 🫶🏻😘

E a chuva continua… ☔️

“Ache belo tudo o que puder, a maioria das pessoas não acha belo o suficiente.” (Vincent Van Gogh)

2026-09-13T13:17:43.646-03:00

“Sim, eu quero viver muitos anos mais. Mas não a qualquer preço. Quero viver enquanto estiver acesa, em mim, a capacidade de me comover diante da beleza. A comoção diante da beleza tem o nome de ‘alegria’, mesmo quando as lágrimas escorrem pela face. A alegria e a tristeza, são boas amigas…”

“A vida tem a sua própria sabedoria. Quem tenta ajudar uma borboleta a sair do casulo, a mata. Quem tenta ajudar o broto a sair da semente, o destrói. Há certas coisas que tem de acontecer de dentro para fora.”

Rubem Alves

Boa tarde meus amores, está um dia bem chuvoso por aqui e foi assim a semana inteira, mas eu gosto. E hoje quem foi para a cozinha, foi o my love… ele fez tilápia à milanesa, purê de batata, arroz e camarões refogados… estava uma delícia! E tomamos uma cervejinha antes do almoço…

Nesse fim de semana foi só nós dois, Lucas ficou em São Paulo. E eu não quis sair de casa não, a chuva não deu uma trégua. Está chovendo bastante por aqui. ☔️

Um feliz e abençoado domingo para todos! Que seja de paz, amor, proteção e bênçãos sem fim… Beijos no coração! 🫶🏻

Vamos ouvir música? Essa é atemporal… ❤️

“Quem já enxergou demais não consegue mais fingir que é cego.”

Rubem Alves

https://youtu.be/ICa8EPNs3BI?is=QsVtUHGs4hx2932-

Você precisa saber qual é o lugar que você ocupa na vida das pessoas. E assim, você decide se fica ou vai embora…

2026-09-12T11:25:55.472-03:00

Olá meus amores! Bom dia! Vejam esse relato: “preciso de ajuda, para entender meu namorado. Um dia ele diz que me ama, na semana seguinte, some… desaparece, foge como se tivesse indeciso, confuso. Ora quer, ora não quer. Ora ama, ora não está nem aí. Desse jeito vou enlouquecer. Depois ele volta arrependido. Já estamos nessas idas e vindas há um ano e meio. Será que consigo ser feliz assim?”

Olá minha querida, seja bem-vinda! 🫶🏻 Acho que preciso te devolver essa pergunta: você consegue viver assim? E isso é felicidade para você? Você precisa repensar sobre essa questão com calma. Porque eu te garanto que isso não é uma vida feliz… a não ser que você queira viver assim, nesse caos, isso, não é um relacionamento saudável, viver na insegurança, na instabilidade emocional, na oscilação de humor e nessa montanha-russa de sentimentos, na imprevisibilidade do outro, não é todo mundo que consegue, não é todo mundo que aguenta e não é todo mundo que sustenta uma relação assim. E quer saber? Ninguém precisa tolerar isso… Meu amor, você está recebendo migalhas afetivas. Não queira ser a última opção de ninguém. Valorize-se, priorize-se! Imponha seus limites. Estabeleça uma comunicação assertiva com o outro explicando tudo o que você não vai mais aceitar daqui para frente e qual é o modelo de relacionamento que você merece e quer de hoje em diante. É muito simples, mas as pessoas não conversam, tendem a procrastinar, não querem discutir a relação. Relacionamento sério não é isso… isso pode ser um caso, um rolo, mas não estou vendo responsabilidade afetiva aqui, nem comprometimento, nem autorresponsabilidade. Vocês chamam isso de namoro, mas isso está longe de ser um namoro. Falta reciprocidade, falta consistência, falta respeito, falta verdade, falta maturidade, falta comunicação, falta empatia e sobra orgulho, soberba, vaidade, descaso e muito egoísmo. Você precisa colocar limites. Decida-se. Vamos entender o que pode estar acontecendo? Embora já quero adiantar que o ideal seria uma conversa bem séria e direta entre vocês e uma possibilidade de uma terapia para se fazer um estudo mais profundo e amplo, para ele ou para ambos, pois vocês dois não estão na mesma sintonia. Essa balança está pesando para um lado e está desproporcional por causa da falta de comprometimento. Quer a minha opinião sincera? Enquanto você permitir essa situação, de idas e vindas, ela vai se arrastar até você não aguentar mais. Quando você tolera tudo, cala o que incomoda, ou o que sente, aceitando migalhas para evitar conflitos e vai deixando passar uma coisa atrás da outra, a outra pessoa pode aprender, ainda que inconscientemente, que não precisa mudar para continuar tendo você. É um alto preço para se pagar. Isso são padrões de comportamentos e quanto mais você aceitá-lo de volta todas às vezes, você reforça mais e mais esse comportamento que está minando essa relação. À medida que você dá um basta nisso e diz: “Sabe, do jeito que está não deve continuar.” “Daqui para frente eu não vou mais aceitar certos comportamentos e nem quero mais essas idas e vindas.” Ou… “Se você for, nem precisa voltar mais.” Você pode modificar essa situação. E não adianta falar da boca para fora, é falar e agir.

Tem outra coisa aqui, vocês ainda nem chegaram na fase do amor, pois estão vivenciando a fase da paixão que dura aproximadamente uns dois anos, e já estão nesse “cabo de guerra”. Há muitas coisas que você realmente precisa repensar.

Bom, vamos tentar entender, podem ser n causas, vou falar apenas de algumas… e ainda assim, vão ficar faltando muitas outras. Vem! 😉

Uma pessoa pode dizer sinceramente “eu te amo” e ainda assim fugir quando a relação começa a exigir presença, entrega e responsabilidade emocional. Isso não significa necessariamente que o sentimento seja falso. Às vezes, significa que o sentimento existe, mas o outro não tem a capacidade de sustentá-lo. Na psicologia, isso pode aparecer de algumas maneiras, em forma de medo, imaturidade, autossabotagem, apego evitativo… a lista é grande.

Medo da intimidade: a pessoa deseja proximidade, mas quando percebe que está emocionalmente exposta, recua.

Medo de ser ferida: quanto mais importante alguém se torna, maior pode ser o medo de perdê-lo. Aí a pessoa tende a abandonar primeiro para não ser abandonada.

Padrão de apego evitativo: algumas pessoas aprenderam a proteger-se mantendo certa distância emocional. Querem vínculo, mas sentem desconforto quando o vínculo fica profundo. E quando aquele vínculo é intenso demais, podem sentir-se inseguros e fugir. “Brigam” com os próprios sentimentos… resistem, sofrem e fogem.

Conflito interno: uma parte quer ficar; outra associa relacionamento a perda de liberdade, querendo viver outras situações por aí também, e vem a indecisão e a confusão, além da oscilação de desejos.

Baixa capacidade de lidar com vulnerabilidade: amar significa permitir que alguém nos conheça de verdade. Para algumas pessoas, isso é muito assustador e perturbador. Porque na maioria das vezes, nem elas se aceitam completamente ou profundamente e na mente delas, seria impossível alguém também aceitá-las do jeito que elas são, entende? E aqui um ponto importante, eu nem vou citar baixa autoestima, porque ela já está inserida em todos esses contextos que estou abordando com você. A baixa autoestima e a falta de autoconfiança, e em alguns casos, imaturidade emocional são o cerne de toda essa questão aqui, que está bem enraizada.

Além disso, experiências anteriores traumáticas, podem contribuir… como rejeição, traição, relações abusivas ou modelos familiares, que podem ensinar, mesmo sem consciência, que amar é perigoso, que amar é sofrer, que a felicidade não existe, que o amor é uma ilusão… Quem cresce ouvindo isso da família, têm muitas crenças limitantes e pode apresentar dificuldades de se relacionar com alguém.

E nessa sua questão, existe uma dinâmica muito curiosa: aproxima quando sente falta, afasta quando sente demais. Quando o outro está distante, sente saudade, procura, declara amor. Quando o outro se aproxima emocionalmente, surge ansiedade, irritação, necessidade de espaço ou vontade de fugir. É como se a pessoa desejasse a presença do amor, mas não conseguisse suportar a intimidade que o amor produz.

Mas existe uma distinção importante: entender não significa justificar. Uma pessoa pode ter medo de amar e, ainda assim, machucar alguém. Pode possuir sentimentos verdadeiros e, ao mesmo tempo, oferecer uma relação instável. E quem está do outro lado não precisa transformar-se em terapeuta, investigador ou salvador, para provar que aquele amor existe. Porque, no fim, há uma pergunta mais importante do que: “Ele me ama?” Para ser sincera aqui nessa situação a pergunta mais importante é: “Ele consegue permanecer quando amar deixa de ser apenas sentimento e passa a exigir presença, escolha, diálogo e atitude?”

Amor não é somente aquilo que alguém sente quando está com saudade. É também aquilo que consegue sustentar quando a proximidade assusta. Às vezes, a pessoa foge justamente porque ama. Mas, para quem fica, a consequência pode ser exatamente a mesma de não ser amado: é como se fosse um vazio, uma solidão dentro de uma relação que nunca consegue se tornar inteira. E isso é tão desgastante, frustrante e cansativo. Por isso, que eu te fiz aquela pergunta lá no começo dessa nossa conversa: você consegue ser feliz assim?

Resolver essa situação começa por uma coisa difícil, mas libertadora: parar de tentar resolver sozinha o medo que pertence ao outro. Se alguém ama, mas foge do amor, a saída não é correr atrás cada vez que essa pessoa se afasta. Isso pode criar um ciclo vicioso: ela foge, você procura, ela se sente pressionada, foge novamente, você tenta recuperar, e os dois ficam presos numa dança emocional exaustiva.

O caminho mais saudável costuma ser este: conversar sobre o comportamento, não apenas sobre o sentimento. Em vez de perguntar somente “você me ama?”, é mais importante perguntar: “O que acontece dentro de você quando nossa relação fica mais próxima?”

E também: “Do que exatamente você tem medo?” Às vezes, a pessoa nem consegue nomear. Mas precisa começar a olhar para isso.

Infelizmente, alguém pode amar e não estar preparado emocionalmente para viver uma relação saudável, porque sentimento não substitui maturidade emocional. Não adianta alguém dizer “eu te amo” se, diante da intimidade, desaparece, silencia, rejeita, cria distância ou deixa o outro constantemente inseguro e em sofrimento.

O relacionamento precisa de duas coisas: sentimento e capacidade de permanecer.

Você pode dizer, de maneira tranquila: “Eu compreendo que você tenha medo. Não quero pressioná-lo, mas também não posso viver em uma relação em que você se aproxima e depois desaparece emocionalmente. Isso me causa insegurança, tristeza e angústia.” Isso muda completamente a dinâmica. Você não está dizendo: “Pare de ter medo.” Está dizendo: “Seu medo merece compreensão, mas meus sentimentos também merecem consideração.”

E o fundamental de tudo: a pessoa precisa querer enfrentar o próprio padrão. Se existe um padrão antigo de fuga, dificilmente ele desaparece apenas porque encontrou alguém que ama. É preciso consciência, disposição para conversar e, dependendo da intensidade… psicoterapia pode ajudar bastante a compreender de onde vem esse medo e como construir uma forma mais segura de se relacionar.

Mas existe uma condição essencial: a pessoa precisa querer mudar. Você pode oferecer segurança, porém não pode fazer o trabalho emocional por ela.

E nunca confundir insistência com amor. Esse talvez seja o ponto mais delicado. Quando alguém se afasta, é natural querer recuperar a proximidade. Mas, se você sempre corre atrás, pode acabar ensinando à relação que um foge e o outro sustenta tudo sozinho. O amor saudável precisa conseguir sobreviver a uma conversa difícil sem precisar desaparecer. E existe uma pergunta que eu considero decisiva: Depois que você demonstra compreensão, oferece espaço e estabelece limites, essa pessoa se movimenta na sua direção? Porque aí está a diferença entre alguém que tem medo, mas quer aprender a amar melhor, e alguém que simplesmente usa o medo como justificativa para nunca se comprometer emocionalmente.

No primeiro caso, existe caminho. No segundo, você pode passar anos tentando abrir uma porta que a outra pessoa insiste em manter fechada. E talvez a solução mais madura seja justamente essa: “Eu não preciso obrigar você a ficar. Preciso descobrir se você é capaz de escolher ficar.”

Não queira ser a salvação de ninguém. Cada um precisa aprender a amadurecer com as próprias experiências. E uma coisa eu preciso te falar, amor não deveria ser uma perseguição. Deveria ser um lugar onde duas pessoas, mesmo com seus medos, aprendem gradualmente a não fugir uma da outra. Senão minha querida, vocês vão ficar eternamente nessa “corrida” de gato e rato. A pergunta que não quer calar é: Você consegue ser feliz assim?

Talvez o maior conselho que posso te dar seja não se esquecer de você mesma enquanto tenta compreender os medos do outro. Você merece viver um amor que dialogue com a mulher que você é, com a sua maturidade emocional, com aquilo que aprendeu sobre si mesma e com a forma como deseja ser amada. Não precisa deixar de compreender o outro, mas também não precisa permanecer em uma relação que lhe oferece mais dúvidas do que segurança, mais ausências do que presença e mais espera do que reciprocidade. Você merece um relacionamento saudável, que te dê uma completude, no qual duas pessoas possam reconhecer seus medos, conversar sobre eles e, ainda assim, escolher permanecer. Um amor que não exija que você diminua suas necessidades para acomodar as inseguranças de alguém.

Talvez amar também seja saber reconhecer quando é hora de parar de esperar que o outro consiga oferecer aquilo que, hoje, ele ainda não consegue oferecer.

Escolha um amor no qual você não precise se perguntar o tempo todo se é desejada, escolhida ou suficiente.

Porque você merece ser feliz não apenas sendo amada, mas sentindo-se amada, segura, respeitada e emocionalmente sendo protegida e acolhida dentro da relação. É impossível viver nessa instabilidade emocional. Amor também é estabilidade, é coerência, é presença, é responsabilidade afetiva. É trazer paz e equilíbrio para a relação. O contrário disso, pode minar o seu amor-próprio.

Só para finalizar… Você está tão focada no outro, que está esquecendo de si. E o caminho não é esse, é olhar mais para si e começar a se questionar… “O amor que existe aqui faz bem para mim?” “Eu consigo ser eu mesma nessa relação?” “Existe reciprocidade?” “Eu me sinto escolhida?” “Há espaço para a minha vulnerabilidade?” “Essa pessoa sabe demonstrar afeto?”

Talvez esse seja o verdadeiro propósito escondido dessa relação: não aprender a viver com menos amor, mas aprender a não confundir qualquer forma de amor com aquilo que você realmente precisa. Às vezes, a vida não coloca alguém diante de você para permanecer. Coloca alguém para revelar uma necessidade sua, uma ferida, um limite, uma parte sua que estava adormecida. Algumas pessoas ensinam pelo amor. Outras, pela ausência. Algumas ensinam como queremos ser amados. Outras nos ensinam, com uma precisão quase dolorosa, como nunca mais queremos nos sentir. Talvez o propósito seja esse. Saber escolher com mais autoamor. Olhar mais para si e entender porque você se conecta com pessoas que fazem isso com você. Quais partes suas precisam de cura?

Basta que você não aceite mais ser amada de uma maneira que faça você desaparecer de si mesma.

No fim, talvez esse seja o propósito: compreender que nem todo mundo será capaz de te amar como você deseja, mas isso não significa que você deve se contentar com pouco. O amor também precisa encontrar espaço como lealdade, presença, cuidado e reciprocidade para florescer. É complexo, é profundo, mas é necessário você entender isso… o outro te trata muitas vezes, da forma que você se trata. Não adianta amar muito alguém, é fundamental se amar também. Então, chegou a hora de compreender isso e se tratar com muito mais amor, autocuidado, respeito e se colocar em primeiro lugar. Tudo na nossa vida, principalmente o que acontece, nunca é sobre o outro… tudo é sobre você. Somos espelhos uns dos outros. O outro vai te revelar muitas coisas sobre você. Tenha sempre um segundo olhar… sobre você, sobre o outro e sobre a relação de vocês. O que o outro quer te revelar, não é sobre ele meu bem, é sempre sobre você… Sempre é sobre você. Preciso repetir isso. Por exemplo: se o outro não te respeita, você se respeita? Se o outro não te escuta, você se escuta? Se outro não te ama, você se ama? Quando você entende isso, e vira essa chave… você se cura e todos os seus relacionamentos se tornam muito melhores. O outro só revela o que está dentro de você, e suas feridas internas. Isso muda tudo. O segredo meu bem, é não aceitar mais migalhas emocionais e se amar profundamente e incondicionalmente sempre.

Vou ficando por aqui minha linda e te desejo toda a felicidade do mundo! Você merece ser feliz! Se cuide! ❣️🫶🏻😘 Beijos no coração!

“Tenho aprendido com o tempo, que a felicidade vibra na frequência das coisas mais simples.” (Ana Jácomo)

2026-09-12T08:30:00.000-03:00

“Reorganiza tudo aí dentro e te dá a chance de viver cada momento cumprindo o que te cabe, sem deixar de sorrir, de te cuidar, de te fazer bem. Não te preocupa em ser o melhor, ser único já é maravilhoso, estar aqui e agora por si só já é dádiva, aprendizado e construção.

Vive. É precioso esse instante, e o outro, e o outro...”

Rita Maidana

“Te desejo luz para te livrar de todo o mal pelo caminho. Te desejo fé para não desistir dos seus sonhos. Te desejo coragem para enfrentar o que vier. Te desejo força para vencer os obstáculos. Te desejo muita oração, pois um coração que ora, melhora. Amém!”

Sabrina Braga

Bom dia meus amores, que seja um sábado de muita paz e bênçãos! Abençoado sábado para vocês! Está chovendo muito aqui hoje e eu amo uma chuvinha! 🫶🏻 Bendito seja o nosso dia! ☔️

Sábado começando… E hoje nós ouvimos Cartola, Milton Nascimento, Kleiton & Kledir, João Bosco, Djavan, Os Paralamas do Sucesso, Titãs e terminamos a noite com Marisa Monte… ❣️

2026-09-12T01:34:08.046-03:00

Boa noite meus amores! Vocês gostam de música? Eu sou bem eclética com música, quando o meu marido chegou na sala e eu estava ouvindo Cartola, ele estranhou num primeiro momento, mas depois ele percebeu que já conhecia várias músicas do Cartola…

Amo essa música… 🎵 👇

“Ainda é cedo, amor

Mal começaste a conhecer a vida

Já anuncias a hora de partida

Sem saber mesmo o rumo que irás tomar

Presta atenção, querida

Embora eu saiba que estás resolvida

Em cada esquina cai um pouco tua vida

Em pouco tempo não serás mais o que és

Ouça-me bem, amor

Preste atenção, o mundo é um moinho

Vai triturar teus sonhos, tão mesquinhos

Vai reduzir as ilusões a pó

Preste atenção, querida

De cada amor, tu herdarás só o cinismo

Quando notares, estás à beira do abismo

Abismo que cavaste com teus pés

Ainda é cedo, amor

Mal começaste a conhecer a vida

Já anuncias a hora de partida

Sem saber mesmo o rumo que irás tomar

Preste atenção, querida

Embora eu saiba que estás resolvida

Em cada esquina cai um pouco a tua vida

Em pouco tempo não serás mais o que és

Ouça-me bem, amor

Preste atenção, o mundo é um moinho

Vai triturar teus sonhos, tão mesquinhos

Vai reduzir as ilusões a pó

Presta atenção, querida

De cada amor, tu herdarás só o cinismo

Quando notares, estás à beira do abismo

Abismo que cavaste com teus pés…”

Música cantada por Cartola, e depois interpretada por vários artistas como Cazuza, Beth Carvalho, Ney Matogrosso, entre outros.

https://youtu.be/ud9PlROstDw?is=o1Tph0o5E2BZvOZN

Escolhi aprender tudo sobre mim, para nunca mais aceitar que alguém queira me ensinar quem eu sou… Se reconstrua sempre quando for necessário… 🫶🏻

2026-09-11T12:44:36.308-03:00

Bela reflexão 👆, mas não desanima não, é para frente que se anda e todos podem escolher melhorar a partir de hoje. Um dia de cada vez… seja leve, seja justo, seja amor… Seja feliz!

Essa música do Raul é eterna… ❤️ Adoro!

https://youtu.be/FOtywB2g_dg?is=2oN_L5WRZ5cVGVLX

Não romantize pessoas complicadas e difíceis. Não há nada melhor do que gente atenciosa, disponível e recíproca! ❣️

2026-09-11T09:09:00.000-03:00

“O amor é uma verdade à prova do tempo. Deguste.”

Cris Guerra

“E das levezas, meu amor, eu quero todas. Cansei de gente pesada, que traz chumbo pra vida da gente. […] Eu quero é saber daquele brilho no olho, sorriso escancarado, aperto de mão. E isso, sim, cabem direitinho aqui e ali, aonde quer que a gente vá.”

Cris Carvalho

Bom dia meus amores, mais uma sexta-feira começando, que o melhor nos encontre… hoje e todos os outros dias, trazendo paz, alegria, levezas e esperança. Abençoado fim de semana para nós! ❤️😘

Quem vai cantar comigo?

🎶 Tu que tem esse abraço-casa, se decidir bater asas, me leva contigo pra passear, eu juro afeto e paz não vão te faltar… ai ai ai… 🎶

https://youtu.be/F1yNwxLW1Cw?is=EIUtNVi6lBNhZb3g

“Eu sei que você não aguenta mais ir dormir com essa sensação de que a dor não vai passar nunca, mas, acredite em mim: logo, logo tudo se ajeita.” (Victor Fernandes) Essa vai para vocês, que sempre estão aqui comigo, que sempre me leem e que de vez em quando me escrevem… 🫶🏻

2026-09-10T22:04:25.699-03:00

“Sabe como eu sei que você é forte? Você continua seguindo em frente, apesar de tudo. Você continua sendo amor. Você continua sendo luz. Você continua dando o melhor de si. Você continua se importando com as pessoas. Você continua oferecendo as partes mais bonitas do seu coração. Sabe como eu sei o tamanho da sua força? Você aguentou firme durante todas as fases ruins. Você se permitiu sentir. E não teve medo da sua vulnerabilidade. Você aprendeu que quem é forte também cai. Que quem é forte também chora. Que quem é forte também tem momentos onde se sente fraco. Qualquer olhar atento consegue perceber o quão forte você é. Você exala força, coragem e superação.

(Espero que você nunca mais duvide do tamanho da sua força)

Do livro: Pra você que sente demais, de Victor Fernandes 📖

Vocês são uma fortaleza, meus amores! 🫶🏻 Adoro falar com vocês. Basta acreditar.

E o mantra para encerrar essa noite é: “Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito, pleno e completo.” “Aonde quer que eu vá, eu só encontro o amor.”

Até amanhã, meus amores. Boa noite! 😘🌙 Beijos no coração! Fiquem com Deus!

Quando você para de exigir que a vida lhe dê garantias, começa finalmente a experimentar uma coisa muito preciosa: a liberdade de viver sem precisar saber como tudo vai terminar…

2026-09-09T21:18:02.350-03:00

Conversando com uma amiga, nós desenvolvemos juntas um papo bem interessante sobre relacionamentos. O que eu disse para ela, vou dizer para você também.

O conflito às vezes só existe na sua mente. Externamente, olhando para a sua volta, a sua vida, está tudo em ordem e em paz… tudo no seu devido lugar, mas você quem está drenando a sua própria energia e criando o caos… sabia? Ela veio me dizer que está num relacionamento novo e muito bom (de 5 meses) e que era para ela estar feliz, mas está se sentindo com medo. Metade está na euforia, mas a outra metade, está resistente. Colocando empecilhos.

Eu disse: ter medo é muito natural, desde que o medo não te paralise ou encha a sua mente de coisas catastróficas como os “e se” infundados. Porque se isso estiver acontecendo com uma certa frequência, saiba que você está se sabotando, era para você estar mais tranquila, bem feliz e animada… Você está se sentindo amada, acolhida e respeitada e vem me falar que está com medo? Respire e tome o seu chá. Acalme-se! Olhe para dentro de ti e repense da onde vem esse medo… será algum trauma do passado? Alguns gatilhos? Que talvez não foram elaborados, ressignificados ou curados? As pessoas deveriam ter medo da infelicidade, do desrespeito, do desamor, da falta de reciprocidade. Perigoso é viver infeliz. E não ter medo de um dez de copas! Você está vivenciando um dez de copas, meu bem (para quem não sabe de tarô, vai entender). Deixa eu explicar… um dez de copas no tarô é a completude, a realização, a felicidade compartilhada, são os sonhos sendo realizados. E por que eu estou te falando isso? Porque existem atitudes bem concretas na sua frente… pelo que você está me dizendo, não são promessas vazias, são planos em comum que ele quer construir com você. Quer viajar, quer te levar para conhecer a família dele, já está planejando o Natal e o Réveillon contigo… o que mais você quer? Não são palavras vazias, são as atitudes e você precisa prestar atenção nelas.

Qual é o seu problema, afinal? O rapaz te trata bem, é trabalhador, gosta muito de estar com você, quer um relacionamento sério, está fazendo de tudo para construir uma vida junto com você e você está em conflito? Ele está planejando um futuro com você… Ahhhhh, eu já entendi tudo aqui, já percebi quem é a pessoa complicada, indecisa, confusa e perdida nessa história… rsrs 👉Você!

Tome cuidado para não “perder” pessoas legais por causa de conflitos internos mal resolvidos. Dê uma chance para você mesma! Você merece ser feliz e está se sentindo indigna de receber amor! Sabe o que eu vejo claramente? Sentimentos de não merecimento, pensamentos sabotadores, baixa autoestima. Não deixe isso te afetar. Olhe para as suas emoções e dores. Se estiver difícil de lidar com esses sentimentos, procure ajuda. Você está fazendo uma guerra desnecessária consigo mesma. Pare já com esse caos interno! Olha, você quer ter o controle de coisas e situações que são incontroláveis. Tem coisas que são impossíveis de controlar. Saia desse ego, de querer controlar as pessoas e as circunstâncias! Aprenda a soltar… aprenda a relaxar! Talvez você esteja tentando controlar o que ainda não aconteceu, o que alguém vai fazer, o que alguém vai dizer, se uma relação vai durar, se determinada pessoa será leal, se amanhã alguma coisa dará certo ou errado. Talvez você esteja tentando prever cada possibilidade para não ser surpreendida pela vida. Mas perceba… quanto mais você tenta controlar isso que não depende de você, mais prisioneira você fica disso que teme. Você não consegue impedir alguém de mentir. Não consegue obrigar alguém a permanecer. Não consegue garantir que nunca será decepcionada, traída, rejeitada, abandonada, humilhada ou ferida. Não dá para controlar o pensamento, o sentimento ou as escolhas de outra pessoa. Eu sinto muito, mas não dá! E isso não significa que você esteja desamparada. Significa apenas que existem coisas que pertencem ao território do outro e coisas que pertencem ao seu território. Você pode escolher quem deixa entrar na sua vida. Pode observar atitudes. Pode estabelecer limites. Pode dizer não. Pode ir embora quando perceber que algo deixou de lhe fazer bem. Pode proteger a sua paz e a sua integridade. Pode escolher não permanecer onde existe desrespeito e promessas vazias. Mas não precisa viver em estado permanente de vigilância, alerta, controle ou medo. Porque existe uma diferença enorme entre cuidar de si e tentar controlar a vida. Tudo o que eu estou lhe dizendo serve para mim também. Muitas vezes eu também tenho medo. Diante de tantas coisas que eu já vivi, hoje eu prefiro os carrosséis do que as montanhas-russas… rsrs E também tenho medo de sofrer e perder pessoas que eu amo, mas eu parei de ficar pensando nisso. Na hora que acontecer, eu vou ter que enfrentar, só assim que é possível não enlouquecer. Viva um dia de cada vez… muitas vezes você sofre antes mesmo que alguma coisa aconteça. Isso é ansiedade e se piorar com o tempo, pode virar uma síndrome do pânico. Então, não brinque com isso… Pare de criar cenários, procurar sinais, desconfiar de cada mudança e tentar descobrir antecipadamente aquilo que talvez nunca aconteça.

E, enquanto tenta evitar uma dor futura, deixa de viver o presente. Por isso, talvez seja hora de fazer um acordo consigo mesma… “Eu não sei o que vai acontecer. Mas sei que, se alguma coisa acontecer, eu encontrarei uma maneira de lidar com isso e resolver. Eu dou conta…”

Essa é uma forma muito mais madura de segurança. Você não precisa ter garantias. Precisa confiar na sua capacidade de atravessar aquilo que a vida eventualmente colocar diante de você. Precisa confiar nas pessoas também. Elas vão dando sinais.

E se alguém te decepcionar, você poderá se afastar. Se um plano não der certo, poderá construir outro. Se uma relação terminar, haverá um período de dor, eu sei, mas a dor não será o fim da sua história. Você já sobreviveu a coisas que um dia imaginou que não conseguiria suportar e suportou. Talvez, essa seja uma das maiores provas de que não precisamos controlar o futuro para confiar nele. Sabe o que me ajuda às vezes? Fazer Ho’oponopono. Eu fico repetindo: “Divino Criador limpa em mim todas as memórias que estão me causando… medo, dor, angústia, falta de ânimo, preguiça ou tristeza… eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grata!” 🙏

Voltando aqui… Então, pare de tentar viver alguns capítulos antes da hora, por favor! Receba esse presente, agradeça e vai ser feliz! Não deixe seus medos decidirem por você, mas também, não tome nenhuma decisão na impulsividade, ou na precipitação! Respire, acalme sua mente e ouça a sua intuição. Deixe a luz entrar… e ouça a sua alma.✨✨✨ Uma vez eu escutei uma historinha que dizia: para onde vão seus pensamentos antes de dormir e na hora que você acorda? Esses são os pensamentos que você precisa dar mais importância, porque esses são os pensamentos da sua alma. Quando o corpo relaxa, é a alma que fala/comanda… O que ela quer te dizer? Pense nisso!

Muitas pessoas querem um dez de copas, meu amor! ♥️ Coragem menina, coragem! 😉😘🫶🏻

“Você pensa demais querida. Ande despreocupadamente e verá que não há nem passo bom nem ruim, é ir andando, tocando para frente.” (Lygia Fagundes Telles)

2026-09-09T17:57:19.217-03:00

“É admirável ser a pessoa que é considerada forte, mas desejo que essa não seja a coisa que te defina, porque é cansativo e, muitas vezes, solitário. Que na maior parte do tempo você possa ser leve, viver seus sonhos, rir de bobagens, relaxar o ombro e o coração.”

“Já tive fases em que tudo dava certo e fluía perfeitamente, e fases em que tudo dava errado (ou era essa a sensação que eu tinha). A única certeza que tenho é que ambas passam. O bom, o ruim, o incrível, o maravilhoso, o triste, o tedioso. Tudo é transitório. Ainda bem.”

Victor Fernandes

“Talvez a vida seja justamente isso: aprender e agradecer enquanto atravessamos. Agradecer pelo que ficou, pelo que chegou, pelo que partiu e, principalmente, por tudo aquilo que estamos nos tornando.” (Bibiana Benites)

2026-09-09T08:54:23.897-03:00

“Estou preferindo quem me desperta paz, quem me desperta acolhimento, quem me desperta mais paciência. A vida já anda corrida demais para ter por perto quem desperta gatilhos, quem perturba, quem bagunça o peito que lutei para arrumar.

Paz. Não quero nada além de paz. Paz no amor. Paz nas amizades. Paz nas escolhas. Paz nos recomeços.

Paz. Um milhão de vezes paz. Nada mais.”

Matheus Rocha

Bom dia, bom dia, bom dia! 🫶🏻 E a chuva não para… foi assim ontem e vai ser assim hoje, até domingo, pelas previsões do tempo. Hoje, estou ouvindo várias do Biquini Cavadão… Vem comigo? 😉

🎶 “Nunca me disseram como devo proceder… chorar, beijar, te abraçar…🎶

https://youtu.be/YFWMcOSEDA4?is=6KnkAsJ7tYabumrM

Nunca se arrependa de ter sido transparente, leal e verdadeiro com quem não foi com você…

2026-09-08T16:26:54.352-03:00

“As pessoas que acreditam incondicionalmente nas outras, e saem magoadas, às vezes perguntam-se se erram em confiar.

Eu acho que não erram… e que nunca devem se arrepender ou se envergonhar…

Que se envergonhe quem falhou com elas, porque quem erra é quem não sabe merecer…

Há uma verdade que ninguém te ensina na escola. As pessoas mostram-te quem são todos os dias. Não com o que dizem, mas com o que fazem. Com quem escolhem. Com o que priorizam. Com o que esquecem quando não precisam mais de ti.

Não precisas de perguntar, não precisas de explicações. Precisas parar de ignorar o que vês.

A maior clareza que podes ter sobre alguém não vem das palavras. Vem do que fazem quando acham que tu não estás a ver.

Pessoas que passam por coisas muito difíceis e continuam a ser boas pessoas, merecem o melhor que a vida tem.

@asnove

“Para o mundo você pode ser apenas uma pessoa, mas para uma pessoa, você pode ser o mundo.”

Gabriel García Márquez

Nunca se arrependa de ter sido transparente, leal e verdadeiro com quem não foi com você. Você não perde o valor daquilo que ofereceu só porque o outro não soube honrá-lo. Ser transparente não foi ingenuidade. Foi escolha. Ser leal não foi fraqueza. Foi caráter. Ser verdadeiro não foi falta de inteligência. Foi integridade. Às vezes, a vida coloca diante de nós pessoas que mentem enquanto nós contamos a verdade, que escondem enquanto nós nos revelamos, que prometem enquanto nós cumprimos. E quando, finalmente percebemos a diferença, surge aquela pergunta dolorosa: “Por que eu fui tão sincero e ingênuo com alguém que não merecia?”

Talvez porque você não estava sendo sincero por merecimento da outra pessoa. Você estava sendo sincero porque essa é a forma como escolheu viver, essa é a sua essência. Você não precisa se tornar frio porque alguém foi desleal. Não precisa aprender a esconder sentimentos porque alguém usou sua vulnerabilidade contra você. Não precisa deixar de acreditar no amor porque encontrou alguém que não soube amar. Apenas aprenda a não entregar profundidade, a quem só oferece superficialidade. E, principalmente, não confunda bondade com ausência de limites. Ser verdadeiro não significa permanecer onde existe mentira. Ser leal não significa aceitar deslealdade. Amar não significa fechar os olhos para aquilo que fere sua dignidade. Quando perceber que alguém não é capaz de corresponder à sua honestidade, não se vingue. Não tente provar nada. Não desça ao mesmo lugar. Às vezes, sabedoria é fingir-se de tolo.

Simplesmente, retire-se. 🫶🏻😉

E escrevendo essa postagem, veio na minha cabeça essa música do Titãs… que é linda. 🎶 “É preciso saber viver, é preciso saber viver…” 🎶

https://youtu.be/tIUBzJ7p1e0?is=XjCO01qkR7es7Eok

“Pode me chamar de alma antiga, mas eu encontro paz na natureza, nas noites, na lua, no pôr do sol, na brisa, no mar, nos livros, na poesia, nas flores, no cheiro mil da chuva e nas pessoas que me despertam amor.”

2026-09-08T07:55:00.000-03:00

“Uma das minhas linguagens de amor é a intimidade emocional. Me diga o que sente, o que dói, o que te excita, o que te faz chorar ou sonhar. Me conte o que te move, o que te paralisa, o que te faz viver. Quero te entender. Quero abraçar sua vulnerabilidade, sem pressa, sem julgamento. Aqui, você pode ser inteiro.”

Dan Rattes

Bom dia meus amores! Que o dia chegue com mãos gentis, acenda a esperança logo cedo e encontre você firme, inteiro, com o coração acordado para o que realmente importa. Que haja calor nos gestos, leveza nos pensamentos e um pouco de alegria até nas horas simples. Que hoje a vida te trate com delicadeza e amor. 💗

O dia continua nublado e frio, mas a chuva deu uma trégua…

“Que nenhum de nós se esqueça da força que possui. Que não nos falte fé e amor.” (Caio Fernando Abreu)

2026-09-06T12:20:00.000-03:00

“Nos foram dadas duas pernas para andar, as duas mãos para segurar, dois ouvidos para ouvir, dois olhos para ver, mas por que só um coração? Porque o outro foi dado a alguém para nos encontrar.”

Mario Quintana

Encontro com os amigos queridos. Matando a saudade… ❤️

2026-09-05T23:50:57.993-03:00

A nossa amizade é assim… 👇e começou lá no Chile em 2015.

Que saudade de vocês! Vamos marcar algo nos próximos dias?

Tem compromisso para sábado à noite, ou no domingo na hora do almoço?

Não.

Vamos sair?

Com certeza! Estou dentro…

Me fala o lugar, o horário e o dia, que já estou ligando para reservar uma mesa no restaurante! 😅🥰🫶🏻🍷Entre nós é sempre assim… ❤️

“Que ninguém jamais se aproxime de você sem que, ao ir embora, se sinta um pouco melhor e mais feliz.”

Victor Küppers

Muitas vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas. Perdoe-as assim mesmo!

2026-09-04T12:20:00.000-03:00

Muitas vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas.

Perdoe-as assim mesmo!

Se você é gentil, podem acusá-lo de egoísta, interesseiro.

Seja gentil assim mesmo!

Se você é um vencedor terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros.

Vença assim mesmo!

Se você é bondoso e franco poderão enganá-lo.

Seja bondoso e franco assim mesmo!

O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para a outra. Construa assim mesmo!

Se você tem paz e é feliz, poderão sentir inveja.

Seja feliz assim mesmo!

O bem que você faz hoje, poderão esquecê-lo amanhã.

Faça o bem assim mesmo!

Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante.

Dê o melhor de você assim mesmo!

Veja você que, no final das contas é entre você e Deus.

Nunca foi entre você e os outros!

Madre Teresa de Calcutá

É sempre entre você e Deus, nunca foi entre você e os outros... Perdoar não é esquecer, ou fingir que nada aconteceu, perdoar é se curar, superar e se afastar. A minha pergunta é: Será que você vai passar nesse teste? Sim, a vida adora nos testar para saber se estamos indo na direção certa... na direção do Bem... sem lamentações, calúnias, difamações, inveja, egocentrismo, intrigas e todas as ilusões do ego.

“Talvez a verdadeira felicidade esteja em perceber que o presente já é um milagre e que não precisamos de grandes acontecimentos para sermos gratos e vivermos intensamente o agora.” (Felipe Pimentel)

2026-09-04T07:09:49.812-03:00

“Porque quando a gente aprende a ver a vida com outros olhos tudo ganha uma significância.”

“Não adie alegrias, seja feliz hoje.”

Felipe Pimentel

“Liberdade é quando a gente descobre quais são as nossas prisões.”

Zack Magiezi

Bom dia meus queridos! Sextou… Desejo a todos um abençoado fim de semana, que seja leve, lindo e cheio de alegria! 🫶🏻

Vamos voltar a falar nesse filme? 🎥 “Meu nome é Agneta”…

2026-09-01T12:45:21.477-03:00

Boa tarde meus amores! Sabe, a princípio eu achei um filme que não iria me interessar, mas comecei assistir e fui percebendo que ele é cheio de significado. Lembrei até de Nietzsche… Sabe aquela frase famosa atribuída a ele? “E aqueles que foram vistos dançando foram julgados insanos por aqueles que não podiam escutar a música.”

Esse filme fala bem isso… E muitos vão querer indagar, mas que música é essa afinal? A nossa música interna, aquela que pulsa dentro de nós com verdade, coragem e autenticidade. É essa música que todos querem, mas nem todos tem a capacidade de realizar, porque às vezes falta coragem, maturidade, autonomia emocional, e muitas vezes tomada de decisão e consciência. Às vezes, a pessoa está tão enraizada em crenças que limitam, em preconceitos, em normas e regras distorcidas, em pensamentos negativos, que nem foi ela quem criou, mas regras impostas pelo mundo, cultura, religião, família, enfim. E Einar (personagem do filme), vem e quebra todas essas regras, muda esses paradigmas dentro dele, para assumir a sua homossexualidade, assumir a sua verdade. Ele casou, teve um filho, e não aguentou a vida “falsa” que levava, tendo que usar máscaras e assumir uma persona que nunca existiu de fato para satisfazer a necessidade dos outros. Pois lá dentro dele, pulsava o amor pelo mesmo sexo, pulsava à liberdade de escolha, pulsava a sua vontade de viver uma outra vida. Ele tentou se adequar aos valores tradicionais para satisfazer as expectativas dos outros, mas ele percebeu que indo nessa direção, indo na mesma direção do “rebanho”, ele estava “morrendo aos poucos”, a conta-gotas, então, ele escolhe pagar o alto preço e assumir quem ele verdadeiramente é, assumir sua essência. E quantos, que não tem essa coragem! Você tem coragem?

Imagine uma pessoa dançando sozinha. Para ela, existe música. Existe ritmo. Existe uma emoção conduzindo cada movimento dela na vida. Sua dança tem sentido porque ela ouve algo que os outros não ouvem. Mas quem está de fora vê apenas alguém se movimentando aparentemente sem motivo. E então julga: Que pessoa estranha. O que ela está fazendo? Deve estar louca.

O problema não está necessariamente na dança. Está no fato de que quem observa não conhece a música. E essa música pode representar tantas coisas: uma dor que ninguém conheceu; um amor que ninguém viveu; um sonho que ninguém consegue compreender; uma escolha que não faz sentido para os outros; uma coragem que parece loucura; uma transformação interior que ninguém viu acontecer, enfim. Tantas coisas…

Muitas vezes julgamos a vida das pessoas apenas olhando seus movimentos, sem conhecer a música que as fez dançar. E existe uma reflexão ainda mais profunda... Nós também somos, alternadamente, os que dançam e os que observam. Em alguns momentos da vida, fomos julgados porque tomamos decisões que ninguém entendeu. Mudamos de caminho. Terminamos uma relação. Recomeçamos. Perdoamos alguém que todos condenariam. Amamos alguém que ninguém entenderia. Desistimos de algo que parecia perfeito. Ou continuamos acreditando quando todos já teriam desistido. E as pessoas perguntam: Mas por quê? Porque existem músicas que só podem ser ouvidas por quem está vivendo aquela história. Mas, em outros momentos, ou contextos, somos nós que olhamos para alguém e pensamos: Eu jamais faria isso.

Talvez não faríamos mesmo. Porque não estamos ouvindo a música dela. E talvez seja esse o convite mais profundo da frase: ter cuidado antes de chamar de loucura aquilo que simplesmente não conseguimos compreender ou desconhecemos. Nem toda dança que parece estranha é ausência de sentido. Às vezes, existe apenas uma música tocando em uma frequência que não alcançamos.

E, para mim, há uma última reflexão ainda mais bonita: Talvez amadurecer seja aprender que nem toda dança precisa ser compreendida, mas precisa ser respeitada. Às vezes, não precisamos ouvir a música do outro. Precisamos apenas respeitar, aceitando que ela existe.

E o mais importante aqui… A sua história não precisa fazer sentido para os outros, contanto que ela faça sentido para você, apenas para você. E, se em algum momento, você se sentir sozinho por estar seguindo um caminho que ninguém compreende, lembre-se: talvez você não esteja perdido. Talvez esteja apenas caminhando por um lugar onde ainda não há muitas pessoas. Continue. Mas continue também com gentileza consigo mesmo. Nem todos os dias teremos vontade de dançar. Em alguns dias, a música será baixa. Em outros, parecerá que ela parou completamente. E isso, também faz parte. Descanse quando for preciso. Chore quando o coração pedir. Recomece quantas vezes forem necessárias. A música não desaparece porque houve silêncio. Às vezes, o silêncio é apenas o intervalo entre uma canção e outra. E talvez, quando olharmos para trás, descubramos que muitos dos momentos em que pensamos estar completamente perdidos eram, na verdade, aqueles em que estávamos aprendendo uma nova maneira de dançar. Uma nova versão de nós mesmos.

Então, dance. Dance quando estiver feliz. Dance quando tiver coragem. Dance quando decidir recomeçar. Dance mesmo quando algumas pessoas não entenderem. E, principalmente, não entregue a ninguém o poder de decidir se a música que toca dentro de você é bonita, verdadeira ou suficiente. Porque, no fim, haverá sempre quem não escute. Mas haverá também quem reconheça a melodia. E, até que essas pessoas cheguem, que você nunca abandone a sua própria música. 🫶🏻

Parece papo de louco, né? É porque… talvez, você ainda não acessou a sua “música”.

Bjs, vou ficando por aqui. 😉

Doce setembro, que seus dias sejam iluminados e cheios de amor. Bem-vindo!

2026-09-01T08:25:18.294-03:00

Comece o mês com um sorriso, com uma prece, um agradecimento, porque quanto mais a gente agradece mais coisas boas acontecem!

E a chuvinha continua por aqui, meus amores! Bom dia, bom dia, bom dia!

Seja bem-vindo Setembro, mês da primavera que logo vai chegar, que venha com bons ventos, renovações, amor e paz! É tempo de florescer, brotar alegrias e cultivar a esperança. 🫶🏻

Dica de Filme…

2026-08-31T07:25:00.000-03:00

Filme: Meu Nome é Agneta (Je m'appelle Agneta), filme sueco de 2026 disponível na Netflix. E eu entendo perfeitamente por que esse filme desperta tantas reflexões. Por trás da aparência leve, divertida e até excêntrica, existe uma pergunta bastante profunda: em que momento uma pessoa pode se perder de si mesma sem perceber?

Agneta tem 49 anos e vive uma existência que, vista de fora, parece perfeitamente normal. Mas, por dentro, ela se sente cada vez mais invisível. Os filhos cresceram, o casamento perdeu calor, o trabalho não lhe traz mais sentido e, pouco a pouco, ela parece ter deixado de ocupar o centro da própria vida.

Então, quando é mandada embora do serviço, acontece uma ruptura, ela cria coragem e aceita um trabalho como au pair em Provença, na França, buscando uma mudança de vida. Só que a experiência toma um rumo inesperado e ela acaba convivendo com Einar, um homem idoso, excêntrico e profundamente livre à sua maneira de ser e sentir à vida. Dessa amizade improvável, nasce a grande transformação de Agneta.

E, para mim, o mais bonito é que o filme não fala simplesmente sobre “largar tudo e começar uma vida nova”. Ele fala sobre algo muito mais delicado, quantas vezes deixamos de ser protagonistas da nossa própria história?

Uma das cenas e ideias mais poderosas do filme gira em torno da identidade de Agneta. Quando ela é levada a olhar para a própria história, surge uma percepção dolorosa, muito daquilo que ela é, passou a ser definido pelas relações que construiu. Ela é esposa. Ela é mãe. Ela é trabalhadora. Ela é alguém que cuida.

Mas...

Quem é Agneta quando tiramos todos esses papéis? O que sobrou dela?

E o filme vai além e sugere algo ainda mais profundo: Às vezes, os outros deixam de nos enxergar porque nós também começamos a nos apagar. Vamos nos adaptando. Engolimos vontades. Adiamos sonhos. Evitamos conflitos. Aceitamos migalhas emocionais. Nos convencemos de que é assim mesmo. Até que a vida continua funcionando perfeitamente... Só nós é que deixamos de estar verdadeiramente presentes nela. Nunca é tarde para sentir mais a vida.

E Einar? Einar representa uma das ideias mais bonitas do filme: a liberdade de ser imperfeito. Einar não aparece como um personagem idealizado. Ele é excêntrico, vulnerável, marcado pela própria história. Mas é justamente essa imperfeição que o torna tão apaixonante e tão especial para Agneta.

Ele parece representar alguém que aprendeu, de alguma maneira, que a vida fica pequena quando tentamos caber permanentemente nas expectativas dos outros.

A amizade entre os dois também é muito bonita porque não nasce de conveniência. Eles não são parecidos. Não pertencem ao mesmo universo. Não vivem a mesma fase. Mesmo assim, conseguem provocar um no outro algo essencial: a autenticidade.

E isso me fez pensar em uma coisa que considero muito verdadeira, algumas pessoas não entram na nossa vida para nos ensinar a ser outra pessoa. Entram para nos lembrar de quem somos de verdade.

A relação deles mostra como certas amizades podem ser mais transformadoras do que muitos romances.

Uma das palavras que aparecem nas reflexões sobre o filme é libido, não apenas no sentido sexual, mas como energia vital. Aquilo que pulsa dentro de nós. E essa é uma das mensagens que achei mais bonitas. A pergunta não é apenas: Você está feliz? Talvez uma pergunta ainda mais poderosa seja: Você ainda sente vontade de viver? Vontade de experimentar algo? De viajar? De dançar? De rir sem motivo? De comer algo delicioso sem culpa? De conhecer pessoas? De se apaixonar por lugares? De descobrir uma nova versão de si mesma? Porque é possível cumprir todas as obrigações da vida e, mesmo assim, estar vivendo no modo automático.

O filme parece dizer: Não basta sobreviver bem. É preciso sentir. O corpo também precisa participar da vida. Há algo muito simbólico nas experiências de Agneta ao longo da história, ela começa a voltar para o próprio corpo. Não apenas para a aparência. Mas para a sensação, para o movimento, para a dança, para o prazer, para o toque da vida acontecendo. E isso é interessante porque, muitas vezes, quando estamos desconectados emocionalmente, também nos desconectamos do nosso corpo. Comemos sem sentir. Dormimos sem descansar. Nos movimentamos sem presença. Vivemos sem perceber. Voltamos para nós quando começamos a perguntar: O que eu gosto? O que me dá prazer? O que me faz sentir viva?

Agneta trouxe a vida de volta para Einar, e Einar, trouxe uma busca de sentido para Agneta.

Um belo filme para refletirmos. Assistam! 😉❣️Bjs, vou ficando por aqui. Uma feliz e abençoada semana para todos! 🫶🏻