Cristiane falando de...

Olá meus queridos, bom dia, meu e-mail mudou… 🫶🏻

2026-08-10T10:16:28.542-03:00

A riqueza que nenhum dinheiro pode comprar… tempo, paz, saúde, uma consciência tranquila, a família unida e uma casa cheia de amor nos mínimos detalhes. 🫶🏻

Olá meus queridos, bom dia! Passando aqui rapidinho para avisar que meu E-mail mudou. Agora é: cristianezinc@gmail.com

Para quem quiser bater um papo comigo, espero vocês lá, vai ser um prazer! 🫶🏻 Uma maravilhosa e abençoada semana para todos! Vamos que vamos… fiquem com Deus, beijos no coração. ♥️

E como estamos hoje? Mais uma semana de pintura por aqui. Talvez acabe na sexta-feira, assim espero. 🙏

“É muito simples ser feliz. Mas é muito difícil ser simples.” (Rabindranath Tagore)

2026-08-08T14:14:00.000-03:00

Boa tarde! E como estamos por aqui minha gente linda, amada, de luz? A pintura ainda não terminou meus amores, vocês acreditam? Acho que vai mais uma semana ainda, se tudo der certo. Ontem, completou 12 dias, mas vamos que vamos... e eu já estou o pó da bagaceira… rs Não vejo a hora de terminar. Ontem à noite assistimos uma série eu e meu marido. Tomamos umas cervejas, comemos uns petiscos e quando deu 22h, eu olhei para ele e disse: Vamos dormir? E ele respondeu na hora: Vamos!

Estamos realmente cansados esses dias por causa dessa pintura.

Vamos na fé... e muita paciência nesse coração! Falta pouco.

Os meus dias estão tão corridos por aqui, que só na quinta-feira que lembrei que amanhã já é Dia dos Pais… Ontem mesmo saí correndo, para comprar algumas coisinhas e planejar um almoço bem especial para o meu bem, já que ele não quer sair para almoçar fora, amanhã, pois iremos para São Paulo, então, o dia estará bem corrido para nós também.

Vocês gostam de verde em apenas uma parede? Fiquei apaixonada por essa cor… a mistura é algodão egípcio, da Suvinil com corante xadrez na cor verde da Sherwin Williams. Você vai colocando gotas até chegar no tom que você quer. Eu queria o verde mais suave e clarinho possível, e o meu marido também, então, o pintor fez essa cor para nós. Esse não é o meu quarto, pois ele ainda não está pronto totalmente, mas a parede ficou bem parecida com essa foto abaixo e também quero caprichar na decoração. Gente, ficou tão relaxante, é entrar no quarto e sentir uma sensação de paz e aconchego na hora. 👇 E não enjoa, porque o verde vai ficar somente na cabeceira da cama, o resto do quarto é no tom algodão egípcio, uma cor bem neutra. O pintor vai terminar meu quarto na segunda-feira. Assim espero. 🙌 Essa foi a foto mais parecida com o verde do meu quarto… é esse verde para mais claro, e quero também caprichar na decoração…

Gostaram?

Bom, o Lucas chegou hoje de São Paulo e amanhã vamos levá-lo para casa e acertar os últimos detalhes do apartamento que ele está morando.

E como amanhã o nosso dia vai ser bem corrido, hoje já comemoramos o Dia dos Pais por aqui… caprichei no meu almoço para o meu bem… ❤️ Fiz o camarão internacional do Coco Bambu com direito aos empanados também de camarão com catupiry, e segundo eles (marido e filho) eu arrasei… fiquei muito feliz com o resultado! Da próxima vez, eu vou aprimorar mais, fazendo e aprendendo… Ficou assim. Servidos? 👇

Amados do meu coração, vou ficando por aqui!

Um ótimo fim de semana para todos! E um feliz Dia dos Pais para todos os Papais amanhã! Afinal, Dia dos Pais são todos os dias… Que o dia de vocês seja muito abençoado e feliz!

Quando der… eu voltarei! 🫶🏻

Bjs no coração, fiquem com Deus! ❤️

Não é buscando lá fora que você vai se sentir melhor por dentro… Isso é uma distorção da realidade…

2026-08-05T18:59:59.670-03:00

https://youtu.be/DAi6zc2Vzm0?is=M2Thv7KL2MOjxVuJ

Achei esse vídeo muito interessante 👆e gostaria de compartilhar com vocês, porque muita gente acredita nessa ilusão. E essas histórias, geralmente tendem a não terminar bem. Queria que todos vissem e prestassem atenção nessa história, pois isso é mais comum do que se imagina. Não cabe aqui nenhum julgamento, mas mostra bem como as fugas emocionais e as carências afetivas podem levar a um processo de autodestruição, autossabotagem e a separação de uma relação de muitos anos por carência afetiva e por falta de autoconhecimento. Reconhecer a própria sombra e fazer uma autoanálise é fundamental para não cair nessas armadilhas do ego. As armadilhas do ego são maneiras pelas quais nossa mente tenta nos proteger, nos valorizar ou evitar sofrimento, mas acaba nos fazendo enxergar a realidade de forma distorcida. O ego não é necessariamente algo ruim. Ele nos dá identidade e ajuda a funcionar no mundo. O problema surge quando ele passa a controlar nossas escolhas. Quanto mais acreditamos cegamente nessa voz, mais presos ficamos. Quanto mais conseguimos observá-lo sem obedecer automaticamente, mais livres nos tornamos. Toda pessoa precisa reconhecer suas fraquezas e observá-la, sem distorcer a realidade e sem deixar que essas “fraquezas” a dominem. Esse é um dos objetivos de qualquer autoanálise. Difícil? Sim. E quem disse que o processo de autoconhecimento seria fácil?

O que vocês acharam? O caminho é sempre para dentro e não para fora. E não é toda história que termina com um final feliz assim como essa… Lembrem-se disso!

Gosto muito dessa frase que diz: O imaturo procura problema, o inteligente resolve e o sábio evita.

Vou ficando por aqui. 🫶🏻 Bjs

Ela tem 104 anos e vive intensamente… E você?

2026-08-05T08:24:20.636-03:00

https://youtu.be/nqZxN7YetI4?is=yHmnPzOgqWmCJPNq

Bom dia meus amores! Ela tem 104 anos e parece que tem 70, tamanha a sua vontade de viver, alegria e disposição pela vida. Vamos aprender um pouquinho com ela? Achei ela linda, além de estar à frente de seu tempo. Se um dia eu chegar lá, só quero se estiver assim, com essa energia, ânimo e lucidez admirável. Chegar aos 104 anos com saúde física, mental e emocional é para poucos. Vamos descobrir o que ela faz? 😉 Vem…

Sabe o que eu acho? De todas as formas você será julgado(a), então, sinta-se livre para escolher a sua versão mais autêntica de si mesmo, não importando a sua idade. Seja sempre você e seja feliz!

O amor é a única coisa que aumenta a sua frequência. (Hélio Couto)

2026-08-04T12:36:13.277-03:00

Nesta era de exaltação de celebridades - reais e inventadas - fica mesmo difícil de achar que a vida da gente tem graça. Mas tem paz interior, amigos leais, nossas músicas, livros, fantasias, desilusões e recomeços, tudo isso vale ser incluído na nossa biografia.

Martha Medeiros

“Há quem pense ser possível se prevenir da dor amando menos. Os que amam calculadamente. Os que tentam encher a despensa, na ânsia de garantia. Fingem um amor planejado. Pouco ganham porque pouco se dão. E se imaginam seguros numa estrada lenta e reta, sem curvas nem flores.” (Cris Guerra)

2026-08-04T11:06:53.518-03:00

“Tenho preconceito contra o amor mudo. Aquele que não fala língua alguma, amor-autista, fechado em seu mundo pra não escapar, evaporar, perder-se. Amor com medo de amar. Amor que não conhece o Amor.”

“De todos os fins, alguns aparentemente eternos, vieram inevitáveis recomeços. Só então eu percebia o quanto os desfechos haviam sido generosos para me ajudar a fazer importantes correções de rotas.”

“Pratiquei a desistência e entendi que nela podem morar grandes conquistas.”

Cris Guerra, extraído do livro: Procurava o amor em jardins de cactos

“Falaram que eu tenho sorte. Eu disse-lhes que tenho audácia.” (Carolina Maria de Jesus)

2026-08-03T11:15:00.000-03:00

“Qual é o seu sonho?

Beijar você na chuva.

E o seu?

Que chova.”

Nizar Qabbani, poeta libanês

Nenhum encontro é por acaso. Às vezes, Deus usa você para curar alguém. Ou usa alguém para curar você. Ou usa vocês dois, para se curarem. ❤️

Já que os bons momentos da vida sempre passam rápido, faço o possível para que sejam inesquecíveis e acompanhados de muitos sorrisos...

2026-08-03T11:10:40.749-03:00

Bom dia, meus amores. Estou tão feliz e agradecida, pois arrumamos um lugar muito legal para o Lucas morar em São Paulo. Amei o apartamento, o prédio e o bairro, que é Vila Mariana. As fotos acima, são todas dentro do prédio. E a última foto, é a vista lá de cima, da janela do apartamento. Andamos pelo bairro ontem, vimos algumas coisas bem perto dele. O ponto de ônibus que ele precisa pegar para ir para Itaim Bibi, todos os dias, é uma quadra do apartamento dele. O supermercado Pão de Açúcar também, uma quadra de distância, farmácia Droga Raia a três quadras, se ele precisar, e a estação de metrô fica a cinco quadras. Nossa, fiquei muito satisfeita e feliz com o prédio. Ele vai ficar muito bem instalado. Acredito que ele vai gostar de morar ali. Na sexta-feira à noite ele volta para casa, mas no domingo iremos levá-lo para mostrar alguns lugares para ele se entreter por lá, para ele já ir se familiarizando com o seu novo bairro. E para levar mais algumas coisinhas para ele. Meu marido morou em São Paulo mais de dez anos, então, ele conhece muito bem São Paulo, inclusive ele fez faculdade em São Paulo, mas eu fui conhecer mesmo São Paulo, de andar para todo lado, através do Lucas, quando ele começou a faculdade. Nesses cinco anos que ele morou em São Paulo, que eu pude conhecer bem melhor alguns lugares e bairros, frequentar alguns restaurantes e bares, ir a shows, passear por vários lugares, enfim. Conhecemos muito bem Perdizes, Barra Funda, Pompeia, Higienópolis e agora, vamos conhecer também, Vila Mariana. Eu adoro ficar andando, vendo o que tem por perto, saber se tem farmácia, supermercado, padaria, restaurantes, bares, salão de beleza, barbeiro, lojas, etc. Pegando o metrô e andando uma estação apenas, já tem um shopping. Então, para São Paulo está tudo muito pertinho.

Que seja um mês de muitos sorrisos, superações, alegrias, conquistas e boas energias! 🫶🏻

2026-08-02T10:26:09.478-03:00

Bom dia meus lindos! ❣️

“Enquanto a gente souber, espalhar todo sentimento bom que houver, não vão faltar boas energias ao nosso redor. Deixa por perto o que te faz bem, te faz sorrir e te dá força pra caminhar sempre em frente.”

Vanessa Haas

E como estamos por aqui? Tudo organizado e a sala ficou pronta, mas muitas coisas ainda faltando, como por exemplo… alguns quadros e as nossas lembranças de viagens. Com o tempo, vamos voltando tudo no lugar. Também não passei a extratora wap nos estofados não, só uma escova macia com álcool e vinagre de álcool para tirar a poeira. O pintor saiu daqui na sexta-feira às 15h30 e já fui colocando a minha sala em ordem junto com meu marido, ele também me ajudou bastante na limpeza. Às 19h30 já estava tudo limpo e em ordem, por aqui. Os tapetes só voltarão para seus devidos lugares, quando essa pintura acabar. Depois do banho, até tomamos uma cervejinha para comemorar. Pedimos uma pizza e assistimos um filminho…

E hoje, vamos para São Paulo, para ajeitar as coisas do Lucas por lá. Meu corpo está bem cansado, mas minha alma leve. Ontem, dormi bastante à tarde, e quando acordei eu e meu marido fomos ajudar o Lucas a arrumar suas malas.

Um domingo bem tranquilo para todos e uma abençoada semana! Vamos que vamos… Deus no comando! Mais uma semana e estará tudo pronto por aqui, assim espero! 🙌

Beijos meus queridos. E um mês de Agosto todo lindo e abençoado para nós… merecemos!

Que venham dias tranquilos, cheios de alegria e boas energias… 🫶🏻

Julho vai se despedindo, mas as boas lembranças permanecem… 🫶🏻 Só agradecer…

2026-07-31T11:23:32.476-03:00

Bom dia, bom dia, bom dia! Tudo bem com vocês meus amores? Aqui está tudo bem! Se eu não surtei até agora, acho que não surto mais. Rsrs 😆 Já disse em postagens anteriores, que estou com pintor em casa, estão pintando o apartamento inteirinho. Porém, para eu não enlouquecer, pedi para irem com calma e cômodo por cômodo. Eles também disseram que preferem ir nesse ritmo. Hoje estamos no 7º dia de pintura por aqui e, no final da tarde, o pintor vai finalizar a sala.

E parceria é tudo, não é mesmo? Enquanto, eu estou tomando conta das coisas por aqui. Meu marido arrumou um apartamento para o Lucas morar em São Paulo, já resolveu as questões burocráticas com a imobiliária e domingo vamos levar as coisas dele para São Paulo. Conseguimos alugar um apartamento para ele, na Vila Mariana, pertinho da rua Vergueiro. Lugar muito bom também. E o apartamento já está mobiliado e é novo. E ainda tem uma academia top para ele treinar à noite, se quiser. Um prédio bom, num bairro seguro, com portaria 24h e reconhecimento facial. Estou bem tranquila quanto a isso. Domingo vamos levar suas coisas pessoais para lá. Só de ser mobiliado, já facilitou muito a nossa vida. E tem um mercado Pão de Açúcar a uma quadra dali, se ele precisar de alguma coisa. E fica uns 500 metros da estação do metrô. Pra SP é tudo bem pertinho.

E voltando a falar da pintura…

Na segunda-feira, começam a tirar os papéis de parede dos quartos e preparar para pintar, acredito que vai ainda mais uns dez dias. Tem os tetos dos banheiros também. Eu ando tão bem esses dias que nem estou ligando. Como é bom sair daquele piloto automático do dia a dia, né! Sair da rotina, faz muito bem de vez em quando. Os meus dias por aqui tem sido bem movimentados e diferentes. Quando eu vejo, já são 18h. A casa está ficando com cara nova e é tão bom. Então, provavelmente mais uns dias de bagunça ainda por aqui. Se eu sumir, não se preocupem, estou na correria. Agora são dois apartamentos para cuidar… rsrs 🤭

E eu não vejo a hora de estar tudo pronto, limpo e organizado por aqui. Ai ai… Quero pegar a minha extratora e higienizar tudo, todos os tapetes e todos os estofados, quando tudo estiver pronto. Fazer aquela limpeza pesada mesmo com lysoform de lavanda na casa inteirinha. Gente, eu não tenho TOC, mas gosto de tudo limpo, cheirando à limpeza, arrumado e organizado. Ou seja, ter padrões elevados de limpeza, não significa TOC, a não ser que isso traga um sofrimento significativo para a pessoa. Aí sim, precisa ser averiguado essa questão. O que não é o meu caso. Estou na paz, mesmo interagindo com essa bagunça toda.

Olhem o estado da minha sala… só para vocês terem uma ideia… Tirei essa foto hoje bem cedo, o tempo ainda estava fechado, agora já saiu sol. Hoje terá apenas alguns retoques para fazer na sala. Para quem quiser saber das cores, a tinta é a Toque Premium, da Suvinil, fosca… na parede da esquerda, que pega os dois ambientes de sala, foi um preparado na cor Broto de feijão (aproximadamente), e nas demais paredes, a cor é a Algodão Egípcio, toque fosco da Suvinil. E no teto, o branco. Gostei bastante do resultado. O que mudou mesmo foi só a parede da esquerda, que era um tom acinzentado/esverdeado (confesso que amava aquela cor e não acho mais, parece que saiu até de linha, era da Suvinil também). Mas foi bom dar uma mudada. O restante, continua igualzinho… na cor algodão egípcio, em tudo. Uma tinta discreta, suave e atemporal. Que traz calmaria e paz.

Ai, e sem paciência com certas pessoas viu… “nossa cinco dias… que demora para pintar uma sala!”, E eu respondi na maior calmaria: “mas você precisa ver o capricho da pessoa e os detalhes… esse pintor é muito detalhista em tudo. E não são cinco dias para pintar, precisa passar massa, precisa esperar secar, lixar… perto do ar condicionado tinha uns defeitinhos já algum tempo… E essa sala engana, tem muitas sancas, nichos, o teto dela não é fácil… tem muito gesso, enfim. E quer saber? Eu estou muito contente com o serviço dele e o meu marido, mais ainda.” É claro que eu não falei mais nada, mas me deu vontade de falar… “Já que é tão fácil assim para você pintar um apartamento inteiro, vem aqui ajudar e pare de reclamar!” É claro que vai ser bem rápido e fácil para quem faz de qualquer jeito, né? Capricho e excelência demandam mais tempo. Ora… 😅

Tanto é, que a agenda desse pintor é bem concorrida. E agora entendo o porquê. Fora a simpatia e o bom-humor, que são inigualáveis. O ambiente fica mais leve e tudo flui. Parece que não, mas isso é fundamental. Ele disse que ainda vai fazer alguns retoques e passar a lixa, ainda hoje, em alguns pontos e pintar novamente. Fora que essa foto abaixo engana bem, parece menor do que realmente é, a sala tem aproximadamente 7 metros de comprimento e 3 a 4,5 de largura. O estado da minha sala… 👇

E é isso meus amores. Na segunda-feira que vem começam a preparar os quartos e os tetos dos banheiros. Mais uns dias e eu voltarei. rsrs E vamos que vamos…

Quem sabe à noite, tenho forças para dar uma voltinha e tomar um choppinho com o meu bem… 😉 ❤️

Aproveitem… meus lindos! Um abençoado fim de semana para todos! Beijos no coração! 🥰

“Luxo de verdade é ter alguém que você pode falar de tudo. Do trivial ao essencial. Sem medo. Sem defesa. Sem pisar em ovos.” (Dan Rattes)

2026-07-26T16:16:57.080-03:00

“Observe que tudo de bom começa com “V”… vida, viagens, vinho, você vem?

Eu vou? Vamos!”

Dan Rattes

O que passou nos constrói, mas o que fazemos agora é o que nos define…

2026-07-26T11:32:38.098-03:00

Talvez você precisa ler isso hoje…👇

Que você tenha a sabedoria de olhar para o seu passado com gratidão, entendendo que todo erro foi um degrau para o seu amadurecimento. E que a partir de hoje, você recuse qualquer conexão que não seja um reflexo do seu merecimento. Tudo é aprendizado. E agora, você tem capacidade de fazer melhores escolhas para a sua vida. Nunca aceite menos do que você merece. Nunca… 🫶🏻

Ontem foi dia de sair e à noite relaxar um pouquinho… e assistir uma série…

2026-07-26T10:46:09.526-03:00

Bom dia meus queridos, e ontem saímos para almoçar. Fomos até Praia Grande, no Litoral Plaza Shopping. De vez em quando fazemos isso. Almoçamos no Bar do Alemão, que fica bem perto do Hard Rock Café, e lá tem um filé a Parmegiana delicioso e que inaugurou aqui na Baixada, mês passado. O Bar do Alemão é muito conhecido em São Paulo. Já tentamos ir algumas vezes lá e quando chega na hora H, mudamos sempre de ideia. Hoje deu certo, e é um ambiente bem agradável.

Voltamos, e eu fui ajeitar as coisas aqui em casa. Falei para vocês, que a minha cozinha e a área de serviço estavam uma bagunça. E a noite, assistimos uma série e tomamos umas cervejas…

Ai ai, e assim vamos seguindo. Amanhã começa tudo de novo, bem cedo os pintores chegam e domingo que vem, Lucas já vai morar em São Paulo novamente… e a cabeça não para um minuto. É a vida meus amores, é a vida. Em outubro, ele vai fazer 24 anos de idade, como o tempo passa rápido, meu Deus! 🫶🏻 E ele está tão feliz com essa nova fase. Ele é formado em Economia pela PUC-SP, e recentemente mudou de emprego. Vamos na fé, para que tudo dê certo para ele… 🙌

Ah, vou deixar duas dicas de Séries, daquelas bem leves… “Perdendo o Juízo” mostra perfeitamente como é conviver com o TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) e mostra a vida de alguns advogados… e como eles resolvem suas causas, e em “Quatro Estações”, são aqueles amigos inseparáveis que todo ano programam uma viagem juntos e sempre acontece algum imprevisto, e cada um com seu jeitinho bem peculiar de enxergar a vida. Confesso, que a minha temporada preferida foi a 2ª temporada. Já, “Perdendo o Juízo” ainda não terminei, mas estou gostando muito desse mistério todo, então não sei ainda se terá outra temporada ou não. Assistimos somente seis episódios. Quando quero aliviar a cabeça, assisto essas séries mais suaves… E me divirto bastante… beijos!

Um feliz e abençoado domingo para todos! ❤️

“Ainda que eu falasse a língua dos homens e falasse a língua dos anjos, sem amor eu nada seria…”

2026-07-25T10:42:53.721-03:00

“Cristiane estou perdendo a minha mãe, ela foi diagnosticada com câncer de estômago, está em estágio terminal. Fez uma cirurgia, alguns anos. Ficou bem durante um tempo e há mais de um ano teve metástases em alguns órgãos. Os médicos disseram que não há mais o que fazer, que nesse estado a quimioterapia iria agredir mais a sua saúde do que trazer uma melhor qualidade de vida. Daqui para frente todo o tratamento será paliativo. Que o momento agora é aproveitar o pouco tempo que resta com alguns medicamentos para aliviar a dor. Eu sei que você já passou por isso também. Você poderia me ajudar o que você fez para amenizar essa dor? Estou tentando, mas está difícil.”

Oh, minha querida, eu sinto muito por você. É uma dor imensurável. Li sua mensagem e meu coração se apertou por você. Eu perdi minha mãe, e vai fazer 3 anos mês que vem. Embora cada história seja única, eu posso imaginar a dor de ver alguém que amamos partir. Nós estamos nesse planeta de provas e expiações (regeneração), para aprender, sobreviver, perdoar, superar e amar. Depois voltamos para casa, esse é o propósito de nossas vidas. Ninguém disse que seria fácil, mas também, ninguém nos disse que seria tão complicado e difícil… Também sei que nenhuma palavra vai consolar você, minha linda.

Às vezes os gestos são mais importantes do que as palavras. São eles que importam no momento do sufoco… por exemplo, se eu te conhecesse pessoalmente e morássemos na mesma cidade eu ia preferir fazer algo por você do que dizer apenas algumas palavras. Como por exemplo:

Quer que eu te leve algo para comer? Você está se alimentando direito?

Quer que eu fique com você no hospital? Quer conversar pessoalmente comigo? Quer que eu vá aí para você ter alguém para conversar? Essas coisas são importantes.

E muito mais válidas. Acho que nessas horas, os amigos mais íntimos e próximos, são fundamentais, não se esqueça deles, eles devem estar por perto, se puderem, eles são bons para nos fazer rir e deixar nossos dias mais leves, além de aliviar um pouco essa carga emocional pesada com boas energias.

Se eu pudesse lhe dar alguns conselhos, diria para viver esse tempo ao lado dela da forma mais acolhedora possível. Diga tudo o que seu coração pedir. Segure a mão dela, faça carinho, relembre histórias, deem risada, converse bastante e esteja presente nesse momento. Não torne os seus dias um fardo. Esteja presente e façam coisas que gostam juntas. Exemplos: Um filme no quarto. Uma refeição simples, recordar uma história engraçada. Cantar músicas juntas. Fazer uma oração. Ver vídeos motivacionais. Nada que a deixe triste ou estressada. Não deixe que o medo da despedida impeça você de viver o amor que ainda pode ser compartilhado e dividido. Eu fazia essas coisas com a minha mãe.

Também quero lhe dizer que você não precisa ser forte o tempo todo. Chore quando sentir vontade de chorar, mas não na frente dela, abrace muito, beije, aceite ajuda quando necessário e permita que as pessoas cuidem de você também. Há dias em que a dor parece grande demais, e é normal, saiba disso.

Hoje, olhando para trás, entendo que quem amamos nunca vai embora por completo. Eles continuam em nós, nas lembranças, nos ensinamentos, nas risadas, nos momentos importantes compartilhados, nas palavras e no amor que construíram conosco. E isso é tão precioso. Isso fica, isso nunca vai embora. E de vez em quando revisitamos essas memórias com saudade.

Eu não sei qual a sua religião e nem no que você acredita. Mas Deus me ajudou muito, a minha fé também. Dias antes da minha mãe falecer, eu pedia para Deus me fortalecer e não deixar eu me sentir sozinha. No hospital, eu ficava sentada numa cadeira e não me restava outra coisa além de orar… eu sempre dizia: Mãe Maria, Mestra Rowena e mestra Nada, eu estou perdendo a minha mãe e eu sei que vai ser difícil sem ela… me ajudem. Eu não vou aguentar ficar sem a minha mãe. Eu preciso de vocês, mais do que nunca agora, vocês três juntas, serão as minhas mães daqui para frente. Não me abandonem nesse momento (foram vários dias repetindo isso) e até hoje eu faço isso. Hoje eu não tenho mais a minha mãe por perto, mas eu tenho elas comigo. Eu me lembro que foi assim, fazendo esse pedido todos os dias que consegui segurar a barra. Quando chegou a hora eu me lembro que desabei a chorar, mas logo veio uma força dentro de mim descomunal que me confortou. E só pode ter vindo delas. Eu pedia muito pela minha mãe também… “Não deixe a minha mãe sofrer muito. Que ela seja protegida e amparada pelos benfeitores de luz, de Jesus”. E fazendo isso, eu não me senti sozinha.

Então, talvez esse conselho seja o mais importante: Se apegue a algo que você acredita! Nunca perca a sua fé! Eleve sempre a sua vibração com bons pensamentos, sentimentos, palavras e ações.

Se eu pudesse me sentar ao seu lado agora, talvez eu lhe dissesse isto:

Não tente ser forte o tempo todo.

Existe uma ideia de que precisamos dar conta de tudo: resolver documentos, cuidar da família, manter a calma. Mas amar alguém profundamente também significa permitir-se desmoronar às vezes. As lágrimas não são um sinal de fraqueza. Elas são uma linguagem do amor.

Enquanto sua mãe está aqui, mesmo que tudo pareça incerto, ainda existe tempo.

Tempo para segurar sua mão.

Tempo para dizer "eu te amo" mais uma vez.

Tempo para agradecer por coisas que talvez nunca tenham sido ditas.

E, se ela puder ouvir, tempo para lembrar histórias que fizeram vocês se divertirem.

Muitas pessoas que perderam seus pais dizem que não se arrependem do que sentiram. Arrependem-se, às vezes, do que deixaram de dizer por imaginar que haveria outra oportunidade. Outra chance.

Não tente vencer a dor antes da hora.

Cuide de você também.

Coma bem, durma quando conseguir, aceite um abraço, beba água. Parece pequeno diante de uma tempestade, mas uma alma cansada também mora em um corpo cansado.

E talvez o pensamento que mais consola muitas pessoas seja este:

O amor não termina quando a presença física muda.

A relação se transforma. Você continuará encontrando sua mãe em gestos seus, em receitas, em expressões que ela dizia, em músicas, em cheiros, em datas, até em pequenas manias que um dia você perceberá que herdou. O vínculo não desaparece. Ele muda de forma.

Por fim, quero lhe deixar uma frase que considero muito verdadeira: “A saudade é o preço de ter amado profundamente. E, por mais alto que esse preço pareça, quase ninguém trocaria o amor que viveu por uma vida sem dor.”

Você vai conseguir suportar a ausência, acredite! Você vai! Mas é preciso ter esperança, paciência e não perder a fé. Se apegue em Deus, porque ele vai te ajudar. Todos aqueles que se vão levam um pedaço de nós, isso é inevitável. E não se cobre tanto, o luto demora até dois anos para nos restabelecer por inteiro novamente. É um processo lento, individual e não é linear. Por fora, talvez você não sinta, mas as mudanças maiores sempre começam dentro e só com um longo tempo, que vamos perceber. Um dia você pode chorar de saudade. Outro dia você pode dar risadas e lembrar de coisas engraçadas. É assim…

Fortaleça o seu coração, que você tenha paz para atravessar cada dia e que você encontre conforto no tempo certo. Que você sinta muito amor nesse caminho, mesmo em meio à dor. Aproveite esses momentos e dias… E quer uma verdade sincera? Ninguém sabe a hora certa, nem os médicos sabem. O que pode ser curto, talvez seja longo. Então, não crie expectativas antes da hora. Viva um dia de cada vez. E mantenha a calma.

Que seus dias sejam cheios de coisas boas e momentos inesquecíveis ao lado da sua mãe. E aqui o último conselho: faça tudo o que puder por ela, porque na hora que chegar o momento dela ir, você não ficará com nenhum resquício de dúvida ou remorso, porque você sabe que fez tudo o que podia e tudo que estava ao seu alcance e viver com isso depois… sem pesos e sem culpas ou fardos… é libertador. Então, faça o seu melhor, sempre! ❤️

Te desejo forças para continuar em frente e que Deus continue abençoando infinitamente você, sua mãezinha e sua família! ❤️ Te mando daqui meu abraço forte e boas vibrações! 😘

E que todos tenham um fim de semana abençoado! Beijos 🫶🏻

Sextou meus amores…

2026-07-24T21:03:53.768-03:00

Boa noite meus lindos, vocês não tem ideia da bagunça que está aqui em casa. Estão pintando o apartamento. E a bagunça por aqui começou na quinta-feira e vai até não sei quando. O quarto dos fundos que é um tipo de “escritório”, o banheiro dos fundos, a área de serviço e metade da cozinha está uma anarquia. Mas já pintaram. A sala aqui, ainda está organizada, eles vão chegar nessa parte só na segunda-feira. Lá no fundo, tudo fora do lugar. E não posso colocar nada ainda no lugar, porque a tinta precisa secar. E hoje aqui, choveu o dia inteiro e agora está garoando. O jeito é se adaptar. Eu não vou esquentar a minha cabeça. rsrs

Hoje é sexta-feira, esfriou, vou tomar um vinho, ouvir uma musiquinha e mais tarde, pedir uma pizza e assistir uma série.

E vocês? Aproveitem a vida, porque ela passa muito rápido. Hoje eu conversei com uma moça e até me emocionei um pouco com a história dela, a mãe dela está num estágio terminal, depois vou compartilhar com vocês o relato dela! E conversando com uma outra também, hoje à tarde, eu só posso dizer isso: amem, amem muito, façam boas escolhas para a vida de vocês e sejam felizes! A vida é tão curta, então, deixem de complicar, não deixe o medo, a raiva, o ódio, o desespero, o rancor, a inveja, a tristeza e a dor tomarem conta da vida de vocês. Tudo vai passar, confie, mas, o coração é um jardim e se você não cuidar, ele se enche de ervas daninhas, uma hora elas vão tomar conta do seu lindo jardim e acabar com a beleza dele. E isso não é sobre jardins… Hoje em dia as pessoas andam falando de magia e obsessores, sim é claro que essas coisas existem, eu estudo espiritualidade, e eu também já fui vítima de magia. E sim, a vida torna-se um caos, nada dá certo, tudo vira de ponta cabeça! E é nessas horas que você precisa buscar uma ajuda espiritual e colocar a sua mente no lugar. Para quem acha que está sofrendo com isso, procure um centro espírita ou uma Apometria, para tirar essas coisas ruins de vocês. Porém, tem um outro lado que as pessoas não sabem, há um tipo de obsessão que é a pior de todas que é a auto obsessão. O próprio indivíduo é o seu obsessor, o seu maior inimigo, algoz, e nem se dá conta disso, ele vai se sabotando o tempo inteiro, se autodestruindo em escolhas erradas, em situações desastrosas e joga a culpa na magia, ou nos outros, sem se responsabilizar pela própria conduta, vida e história, achando que tudo de ruim que lhe acontece é culpa de alguém, ou culpa a espiritualidade, ou diz que fizeram magia para ele/ela. Dentro de nós, há uma multidão, nossas subpersonalidades de vidas passadas, e pode estar havendo um conflito entre elas, criando muitos bloqueios e desajustes em nós. Uma subpersonalidade querendo controlar a outra. Isso é tão complexo e eu não sou uma grande estudiosa nesse assunto para explicar para vocês. Mas, acontece… e a magia meus amores, só vai pegar com força, se você abandonar o seu jardim interno, esquecer de cultivar coisas boas dentro de você, deixar a tristeza assumir o controle de sua vida e entrar em sintonia com essas energias ruins. Às vezes você é que está fazendo magia para os outros e ainda não se deu conta disso… Magia também é caluniar, difamar, falar mal dos outros, mentir, fofocar sobre a vida alheia, trair, ter inveja, não cumprir a sua palavra… etc. Isso tudo também é magia. E a vida, meus amores, é um bumerangue, tudo o que vai, um dia, volta. Então, analisem bem as condutas de vocês, porque muita gente que eu vejo e converso não precisa nem de magia para a vida estar uma M… bem grande. Muitas vezes, são escolhas e consequências.

A própria pessoa é o seu próprio inimigo oculto. Digo oculto porque não parou para refletir sobre isso e nem sabe. Para uma magia acontecer, precisamos estar vulneráveis a ela, nossa vibração precisa estar em sintonia com aquilo que está sendo emitido. É como uma estação de rádio e você precisa estar exatamente na mesma sintonia. E um detalhe… a magia pode ser negativa ou positiva. Uma oração é uma magia. Um agradecimento sincero é uma magia. Um abraço com amor é uma magia. Para toda magia ressoar você precisa de uma brecha… Então, para a magia positiva entrar em você, você precisa estar no positivo e para a magia negativa, entrar em você… você precisa estar no negativo. E sé enviarem algo negativo para você e você estiver no positivo, bate e volta para quem te enviou. Então, a melhor pergunta para você se fazer agora: Quem sou eu no meu mundo íntimo? Quem se aproxima de mim? Quais são as minhas formas-pensamentos no meu dia a dia? Quem eu atraio? E para todas essas perguntas há apenas uma resposta: Luz ou Escuridão. Em qual desses polos você anda vibrando?

Amor é luz, alegria é luz, bondade é luz, compaixão é luz, acolhimento é luz, amparo é luz. Ajudar alguém é luz. Paz é luz. Inveja é escuridão, maledicência é escuridão, rir ou fofocar dos outros com maldade é escuridão, raiva, é escuridão, ódio é escuridão, vingança é escuridão, agressividade é escuridão. Trair alguém é escuridão. Medo é escuridão.

Reflitam.

Freud, muito sabiamente já dizia: Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa?

Tudo em nós pode ser construído e desconstruído através das nossas condutas e pensamentos. A partir de hoje, se estiver querendo falar mal de alguém, ou falar algo desagradável para alguém, tome um gole d’água e fique em silêncio… O silêncio também edifica. Chico Xavier fazia isso, vamos aprender com esse ser iluminado e mestre da luz.

Boa noite, meus queridos, fiquem com Deus! 🫶🏻

Ilumine a estrada de alguém e estarás iluminando a ti mesmo…

2026-07-24T09:00:00.000-03:00

“Ilumina a estrada de alguém e estarás iluminando a ti mesmo. Abençoa o próximo e teus caminhos se farão abençoados. Ajuda-te sempre, especialmente ajudando aos outros e o céu te ajudará.”

Chico Xavier/Emmanuel

Já abençoou ou ajudou alguém hoje?

Quando não souber o que fazer, faça uma prece. Pode demorar, mas a resposta vem. Lembre-se sempre, tudo é temporário, menos a maneira como você faz o outro se sentir, isso fica para sempre.

Um abençoado fim de semana para todos! 🫶🏻 Beijos no coração, meus amores! Deus no comando… e muita fé em nossa alma… tudo já está certo do jeito que é.

🎶 “Sempre em frente, não temos tempo a perder…” 🎶 (Legião Urbana)

Essa é eterna… 🫶🏻

https://youtu.be/tI9kSZgMLsc?is=zTIbjis0uDWDzGT6

“Tem coisas que não precisam ser ditas. Elas simplesmente estão ali, vivas, dentro do silêncio.” (Martha Medeiros)

2026-07-22T16:00:00.000-03:00

“Toda dor que não se cura vira palavra engasgada.”

Martha Medeiros

“Já aconteceu de eu quase ter chorado por ter tropeçado na rua, por uma coisa à toa. É que dependendo da dor que você traz dentro, dá mesmo vontade de aproveitar a ocasião para sentar no fio da calçada e chorar como se tivéssemos sofrido uma fratura exposta.”

Martha Medeiros

“Não, não é verdade que o sofrimento torna melhores as pessoas. O sofrimento frequentemente embrutece, tira a sensibilidade, tira a esperança… Um Deus - ou força cósmica - que usasse o sofrimento para a evolução, seria muito curto de inteligência - não saberia aquilo que os homens aprenderam: que a única força capaz de as pessoas ficarem melhores é o amor.”

Rubem Alves

A vida é cheia de altos e baixos, aprenda com os dias difíceis e agradeça pelos dias bons. 🫶🏻

“Todos os dias quando acordo, vou correndo tirar a poeira da palavra amor.” (Clarice Lispector)

2026-07-21T21:26:00.000-03:00

“Que jamais, em tempo algum, o teu coração acalante ódio. Que o canto da maturidade jamais asfixie a tua criança interior. Que o teu sorriso seja sempre verdadeiro. Que as perdas do teu caminho sejam sempre encaradas como lições de vida. Que a música seja tua companheira de momentos secretos contigo mesmo. Que os teus momentos de amor contenham a magia de tua alma eterna em cada beijo. Que os teus olhos sejam dois sóis olhando a luz da vida em cada amanhecer. Que cada dia seja um novo recomeço, onde tua alma dance na luz. Que em cada passo teu fiquem marcas luminosas de tua passagem em cada coração. Que em cada amigo o teu coração faça festa, que celebre o canto da amizade profunda que liga as almas afins. Que em teus momentos de solidão e cansaço, esteja sempre presente em teu coração a lembrança de que tudo passa e se transforma, quando a alma é grande e generosa. Que o teu coração voe contente nas asas da espiritualidade consciente, para que tu percebas a ternura invisível, tocando o centro do teu ser eterno. Que um suave acalanto te acompanhe, na terra ou no espaço, e por onde quer que o imanente invisível leve o teu viver. Que o teu coração sinta a presença secreta do inefável! Que os teus pensamentos e os teus amores, o teu viver e a tua passagem pela vida, sejam sempre abençoados por aquele amor que ama sem nome. Aquele amor que não se explica só se sente. Que esse amor seja o teu acalanto secreto, viajando eternamente no centro do teu ser. Que este amor transforme os teus dramas em luz, a tua tristeza em celebração, e os teus passos cansados em alegres passos de dança renovadora. Que jamais, em tempo algum, tu esqueças da Presença que está em ti e em todos os seres. Que o teu viver seja pleno de Paz e Luz!”

Oração Druida

Parem de romantizar pessoas difíceis. Não há nada melhor do que encontrar alguém romântico, cuidadoso, disposto e recíproco… 🫶🏻

2026-07-21T08:23:51.618-03:00

“Nunca subestime o poder de um abraço, de uma palavra de incentivo, de um gesto de carinho, ou de uma atitude sincera. Muitas vezes, é justamente isso que cura um coração, que salva uma alma, que renova uma esperança e que transforma uma situação. Escolha ser luz, na vida de alguém, o amor sempre será o caminho.

O que você quer?

O que eu quero é muito ambicioso.

O que é?

Quero um amor que dure para sempre. Que vença todas as dificuldades. Um amor que nunca desiste.

Escolha alguém que escolhe você todos os dias. ❤️

https://youtu.be/zc-KM-pUpnw?is=2KwFDIUHYvnDTKKm

“A amizade é um amor que nunca morre.” (Mario Quintana) Feliz Dia do Amigo! ❤️

2026-07-20T10:48:32.935-03:00

Esse Blog me deu amizades que eu nunca imaginei encontrar. E eu sou muito grata por cada um de vocês na minha vida. Obrigada por estarem aqui e por dividirem a vida de vocês comigo. Vocês fazem parte disso tudo de um jeito muito especial.

Para os amigos de perto, para os amigos de longe, para os amigos virtuais, para os amigos de infância… e para aqueles que sempre estão conosco no dia a dia… um feliz Dia do Amigo! ❤️

Amo vocês… Gratidão!

Há amizades que sempre serão inesquecíveis, com ou sem conversas diárias! 🫶🏻

“Tudo vale a pena se a alma não é pequena.” (Fernando Pessoa)

2026-07-19T15:18:00.000-03:00

Boa tarde meus amores, tudo bem com vocês? E ontem foi dia de compras, estivemos no Outlet Premium da Imigrantes, que fica apenas uns 50 km de casa, mas não comprei nada para mim não. Em compensação, o Lucas fez a festa… compramos umas cinco camisas de manga longa e uma calça de alfaiataria para ele, todas as peças, da Dudalina. E por incrível que pareça, economizamos muito, porque as peças da Dudalina na loja estavam com 40 a 50% de desconto em cada peça e ainda o Outlet Premium da Imigrantes, estava dando mais 15% de desconto em algumas lojas, no final de toda compra. Estivemos lá no dia certo. Então, acho que economizamos, uns 60%, se eu tivesse ido comprar fora do Outlet. Os preços estavam tão bons, que eu queria ter pego duas calças sociais para ele e um blazer também, porque nas outras lojas, que eu fui olhar, estavam bem mais caras. Mas infelizmente, não tinha blazer na numeração dele e ele ficou apenas com uma calça social, as outras não ficaram tão boas no corpo dele. Uma ficou larga demais e a outra apertada. Por isso, que eu ainda prefiro ir na loja, ao invés de comprar no site. Recentemente, o Lucas mudou de emprego, e em Agosto, ele terá que ir trabalhar de calça social, camisa e blazer todos os dias, então, compensou e muito comprar no Outlet. Infelizmente, nesse outlet da Imigrantes, não tem a Brooksfield, nem a Via Veneto, lojas que também gosto muito de comprar roupa masculina e social. Nada vem fácil nessa vida, né meus amores, então precisamos colocar os pés no chão e tentar economizar o máximo possível. Eu andei olhando os preços em outras lojas, mas não achei nada atraente. O melhor lugar foi na loja Estoque mesmo, onde vende Dudalina, Le Lis, John John, Bo.Bô e Individual (marcas do mesmo grupo). Então, valeu muito a pena ter ido lá. Já para mim, não vi nada que eu achasse que valesse a pena comprar. Depois, fomos almoçar no restaurante Applebee’s e descemos a serra novamente, no final da tarde, para voltarmos para casa. Ai ai, como é bom sair um pouco de casa. E o dia ontem estava lindo, um céu azul maravilhoso, apesar do dia estar bem fresco. Passei até um pouquinho de frio, quando andava na sombra.

Se eu sumir nas próximas semanas, não se assustem, é que na quinta-feira, vem gente pintar o meu apartamento inteirinho. Apesar do apartamento estar ok, é bom fazer uma manutenção no teto e nas paredes do apartamento todo. Então, vou ficar na bagunça total durante uns dias. Também, pretendo tirar os papéis de parede dos quartos e dar uma repaginada nesses ambientes, mas não vai ser nada demais. Na sala, eu já não pretendo mexer em absolutamente nada, vai ficar do jeito que está. Só a pintura mesmo e não vou trocar o papel de parede da sala não. E vocês sabem como é, eles falam sempre, fique tranquila que em duas semanas, no máximo, ou mais alguns dias, tudo estará pronto, mas sempre acontecem imprevistos.

E o Lucas, que por enquanto, está em casa também, em breve, ele vai voltar a morar em São Paulo. Mais essa, logo vamos procurar um novo apartamento para ele… temos que voltar a procurar um apartamento, alugar e mobiliar para ele se mudar para São Paulo. E talvez, dessa vez ele sairá da sua zona de conforto que é Perdizes e Barra Funda, onde ele já morou antes. Provavelmente, ele mudará de bairro, para não ficar tão longe do próprio serviço. Pretendo não ficar ansiosa! Na verdade, a minha maior preocupação é que a vida em São Paulo é meio puxada para ele, pois ele sai de manhã para trabalhar, e só volta à noite para o apartamento. Não dorme direito, não se alimenta direito, leva uma vida mais corrida e estressante, mas tudo isso também faz parte do amadurecimento dele, mas quem tem filho sabe, por mais que eles sejam adultos e saibam se virar sozinhos, estaremos sempre preocupados com eles, se eles estão se alimentando direito, se estão realmente felizes com a vida que estão levando… enfim.

Ai ai, me preparando psicologicamente para os próximos dias… rs

E aí vocês estão preparados para a final da Copa do Mundo, daqui a pouco? Quem será que vai ser a campeã? Argentina ou Espanha? Podem me xingar, à vontade, mas eu vou torcer para a Argentina! 🇦🇷 rs Essa copa anda surpreendendo muito, é eita atrás de eita… rs Quem diria que a Inglaterra fosse ganhar da França, ontem? Gente do céu, para mim foi uma surpresa… aquele jogo! E vence quem joga melhor. A Inglaterra arrasou demais. E hoje, que ganhe quem jogar mais, também.

Uma linda tarde a todos. E uma abençoada semana! Beijos no coração! Fiquem bem, meus lindos, fiquem com Deus! ❤️

Dois vídeos bem reflexivos… 👇

2026-07-17T13:17:13.415-03:00

https://youtube.com/shorts/9R5hBaUdcQc?is=RMyH3ZNqOgbUOHAy

Ótimo vídeo 👆para você refletir. Algumas pessoas só vão entender o teu sofrimento, quando sentir na pele o que você sentiu… Se você passa por isso, saia ainda hoje desse jogo de manipulação, não permita ser rejeitado por ninguém. Pessoas assim, “amam” de uma maneira bem imatura. E de uma forma bem egoísta. Você convivendo com pessoas assim, você ficará doente emocionalmente. Não queira ser a salvadora de ninguém, achando que com o tempo tudo vai passar, ou mudar, ou melhorar, porque não vai, não adianta dar novas chances… pelo contrário, tudo tende a piorar, não caia nessa ilusão, pessoas assim, precisam se conscientizar e precisam querer mudar, precisam entender que apresentam conflitos internos, e que são imaturas emocionalmente. As pessoas bem resolvidas, não merecem passar por esse tipo de relacionamento, porque elas jamais fariam isso com o outro. E pessoas assim, só vão te trazer insegurança, ansiedade, confusão mental e tirar a sua paz de espírito. Pois elas mesmas, não sabem o que querem e nem o que sentem de verdade, são indecisas e confusas emocionalmente. Não vale a pena, se estressar ou pagar para ver… porque por mais que você faça, tenha paciência ou se esforce, se empenhe para dar certo com elas, você nunca será o suficiente para elas. Elas sempre vão exigir de você uma “perfeição”, que só existe na cabeça delas, é uma coisa inalcançável… então meu bem, o preço é alto demais. O outro vai se frustrar, por você não ser tudo aquilo que ele quer que você seja. E você vai sofrer, por não estar conseguindo corresponder às expectativas dele, que sempre serão altíssimas, sobre você. Saia disso o quanto antes. Meu conselho: fique com a sua integridade psíquica e a sua sanidade mental. É o melhor a se fazer, escolha sempre a sua paz de espírito. E não desanime, no caminho, você encontrará pessoas novas, e mais condizentes com a sua energia, que pensa igual a você e que sabe amar igual a você.

Olha que vídeo lindo e inspirador… Deixe ir… ❤️👇

https://youtube.com/shorts/FOlQn3m8WN8?is=DyAJCj3iRoJqUICw

Se você sabe o que entrega, você jamais vai se submeter a ficar em lugares que não estão te valorizando, da forma que você merece, pois quem sabe o que quer, vai fazer de tudo para não te perder. Quem sabe o que quer, não confunde a sua cabeça e nem traz inseguranças para a sua mente, quem sabe o que quer, não fica indo embora e voltando da sua vida, quem sabe o que quer, não tenta tirar o teu equilíbrio e a tua paz… Só quem não sabe o que realmente quer, que vai fazer algo para te machucar, te magoar ou te perder definitivamente. Quem faz isso com você não merece estar ao seu lado. Deixe ir…

Não seja a última opção de ninguém. Jamais se submeta a aceitar migalhas. Quando você sabe o que você é e o que você oferta, você não tem medo de ir embora, ou de ficar sozinha, porque você sabe que um dia aparecerá alguém que vai te amar do mesmo jeito que você ama. Com lealdade, reciprocidade, afeto, entrega e presença. Não desista de ser feliz, tenha esperança. E principalmente, não desista de si mesmo. Saiba se priorizar. Pense nisso! 🫶🏻

Boa tarde sexta-feira! Que todos tenham um abençoado fim de semana! ❤️ Beijos no coração!

Que as alegrias da vida nos encontrem… ❤️

2026-07-17T10:26:55.144-03:00

Olá meus amores, bom dia, bom dia, bom dia!

Gente eu tive um sonho tão diferente pra amanhecer o dia, que eu quase perdi a hora. Eu costumo acordar às 6h ou 6h30 e hoje eu acordei quase 8h. E eu não uso despertador, porque eu não preciso. E hoje, foi tudo diferente. Eu estava sonhando… sério. Sonhei com um homem que nunca vi na minha vida. Quando ele me viu, ele começou a me abraçar sem parar, a me apertar, a me chamar de amor, a me beijar no rosto e me deu alguns selinhos demorados na boca. Ficamos felizes e conversando e andando de mãos dadas pela cidade. Só aconteceu isso, mas de vez em quando andando, parávamos e ele me abraçava de novo. Ele era lindo, moreno, olhos bem negros, alto, e estava bem vestido, bem arrumado, calça social, blazer. Ele parecia um egípcio, ou um marroquino, ou um árabe. Não sei nem explicar… Eu só sei que perdi a hora, por causa dele… rsrs 😆 Não sei quem era ele, talvez ele foi um amor de vidas passadas e nos reencontramos nesse sonho, quem é que sabe! Eu só sei que estava num lugar lindo, numa cidade com construções belíssimas e muitas praças com flores, árvores, jardins… e parecia a Europa. Foi essa a minha impressão, mas ele tinha mais jeito de ser do Egito. Sei lá… Acordei super bem e descansada. E quando olhei para o relógio, até assustei… No sonho, não aconteceu nada além disso. Foi apenas um sonho bonito… e ficamos conversando por um tempo, mas eu não lembro da conversa. E um detalhe, se eu vê-lo por aí, eu saberei reconhecê-lo na hora! Será que a minha espiritualidade quer me revelar alguma coisa?

Vocês já sonharam com algum desconhecido também? Eu sim… várias vezes, geralmente nos meus sonhos, eu estou entre amigos conversando, todos desconhecidos também, e há muito afeto entre nós, porque eu sempre me despeço deles com um abraço apertado, mas esse sonho, com teor mais romântico, foi a primeira vez. Na noite retrasada, por exemplo, eu dei um abraço bem apertado numa moça, e disse para ela não se preocupar que iria dar tudo certo e para ela não sumir, porque todas às vezes que ela sumia, eu sentia muita saudade dela. A impressão que eu tive com esse sonho na hora que eu acordei, é que ela iria reencarnar. Muito doido, né? Eu nunca a vi também, eu não a conheço. Mas no sonho, éramos muito amigas e próximas. E o nosso grupo estava se despedindo dela. Eu não posso reclamar dos meus sonhos não, eles são bem bonitos e sempre estou entre gente muito querida, mas que eu não conheço aqui na terra não (são todos desconhecidos). É muito raro eu sonhar com alguém conhecido. Raríssimo. Sonho mais com gente que já partiu, do que com gente viva. Sonho com os meus avós maternos, sonho com a minha mãe, às vezes, e muita gente desconhecida para mim. E o sonho de vocês, são bons? Eu espero que sim. Se a resposta for não, vocês precisam elevar mais a vibração de vocês, os pensamentos com orações e agradecimentos antes de dormir… ok?

Eu contei esse sonho para o meu marido e ele ficou todo enciumadinho, mas disse rindo: eu também queria ter esse tipo de sonho, ora…” rs

Bjs meus lindos, vou ficando por aqui! ❤️

Uma linda sexta-feira para nós!

“O que a gente precisa é de paz pra começar os dias. Pensamentos tranquilos, cheirinho de café feito na hora e amor pela própria companhia.” (Ana Nunes)

2026-07-17T08:00:00.000-03:00

“Te desejo paz interior
Te desejo luz e calma na alma
Te desejo um novo dia repleto de coisas boas
Deixe que a vida aconteça
Deixa que o destino te intua
Apenas sorria e coloque o brilho no olhar
O melhor de tudo é sua vida
E ela, com certeza, Deus já abençoou.”
Sil Guidorizzi

Maturidade é uma escolha diária… e também alinhar o sentir, o pensar e o agir…

2026-07-16T07:00:00.000-03:00

A maturidade é uma escolha silenciosa, repetida diariamente, quase sempre longe dos holofotes. Ela não chega com a idade como um presente automático, nem se instala de uma vez só, como uma chave virada na fechadura. A maturidade nasce do encontro entre consciência e responsabilidade, e cresce toda vez que alguém decide olhar para si sem máscaras e para o mundo sem ilusões. Querer mergulhar nas próprias sombras, parar de ser reativo, parar de se culpar e culpar os outros por tudo e assumir a própria responsabilidade pelas coisas que lhe acontecem.

Escolher amadurecer é aceitar que a vida não se organiza em torno dos nossos desejos, mas exige diálogo constante com limites, frustrações e consequências. Há quem envelheça sem amadurecer, acumulando anos como quem empilha caixas fechadas. E há quem amadureça cedo, não por ter sofrido mais, mas por ter refletido melhor sobre o que viveu. A diferença está menos no que acontece e mais na forma como se escolhe interpretar e responder ao que acontece.

Amadurecer é perceber que nem toda dor é injustiça e nem todo desconforto é um ataque pessoal. É entender que o outro não é um espelho a serviço do nosso ego, mas um universo próprio, com falhas, medos, imperfeições e limites. Psicologicamente, a maturidade surge quando a pessoa deixa de reagir apenas por impulso e passa a refletir, a responder com observação. Reagir é automático; pensar antes para depois responder, é uma escolha. Agir com maturidade sem impulsividade é uma decisão.

Um exemplo prático aparece nos conflitos cotidianos. Uma pessoa imatura tende a transformar qualquer crítica em ofensa e qualquer desacordo em ameaça e discussão. Já alguém que escolhe amadurecer, respira fundo antes de responder, tenta compreender o contexto e pergunta a si mesma se vale mais vencer a discussão ou preservar a relação e a própria paz. Não é submissão, é discernimento. É escolher o que constrói, não apenas o que alivia momentaneamente o orgulho.

Outro exemplo, está na responsabilidade emocional. Amadurecer é reconhecer os próprios sentimentos sem transferir sua gestão para os outros. Em vez de dizer “você me faz sentir assim”, a pessoa madura aprende a dizer “isso despertou algo em mim, preciso entender por quê”. E ela vai mergulhar nos próprios pensamentos e refletir sobre aquilo, ao invés de projetar nos outros as suas emoções, insatisfações ou inseguranças. Essa mudança de linguagem, revela uma mudança interna profunda: a saída do papel de vítima e a entrada no papel de protagonista da própria história.

No campo das escolhas de vida, a maturidade aparece quando alguém abre mão de prazeres imediatos em favor de valores duradouros. É escolher estudar quando ninguém está olhando, cumprir um acordo mesmo quando seria fácil quebrá-lo, pedir desculpas sem adicionar justificativas defensivas. Pequenos gestos, quase invisíveis, que moldam uma estrutura psíquica mais estável e íntegra.

A maturidade, portanto, não é um destino, mas um movimento contínuo. Escolhe-se amadurecer quando se aceita aprender com os erros em vez de repeti-los com novas desculpas. E amadurece-se porque se escolhe, de novo e de novo, agir com mais consciência, integridade, verdade, do que ontem. Nesse ciclo, a pessoa não se torna perfeita, mas se torna mais inteira. Tem um psicólogo que gosto bastante chamado Carl Rogers. Em síntese, para Carl Rogers, amadurecer é tornar-se cada vez mais congruente. E o que seria isso? É reduzir a distância entre quem se é e quem se vive sendo. Quanto menor essa distância, menos energia psíquica é gasta em defesas e mais espaço surge para crescimento, autonomia e relações autênticas. A maturidade, nesse sentido, não endurece a pessoa, ela a torna mais inteira, mais flexível e mais verdadeira. Um exemplo prático de incongruência, seria alguém que se diz satisfeito no trabalho, mas vive exausto, irritado e adoecendo. Internamente, o corpo e as emoções sinalizam desgaste, mas a consciência insiste em negar essa realidade. A congruência começa quando a pessoa admite: “Algo aqui não está bem”, mesmo antes de saber o que fazer com isso. Em última análise, amadurecer é um compromisso ético consigo mesmo. É escolher, dia após dia, reduzir as distâncias internas, escutar o que se sente e agir com responsabilidade sobre isso. A congruência, como propôs Carl Rogers, não é um ponto de chegada, mas um processo vivo, em constante ajuste. Quanto mais a pessoa se autoriza a ser verdadeira, menos precisa se proteger do mundo. E é nesse encontro entre autenticidade e escolha consciente que a maturidade se consolida: não como ausência de conflitos, mas como a capacidade de atravessá-los sem se abandonar ou adoecer. Pense nisso!

Estou indo, mas quero deixar três questões para refletirmos… e eu me incluo nessa também, afinal, o amadurecer é um caminho sem fim… é uma jornada constante de autoconhecimento e autoanálise. Então, vamos, começar: Em quais áreas da minha vida eu ajo de forma diferente do que realmente estou sentindo? E o que temo perder se for mais congruente? Quando enfrento conflitos, estou reagindo para me defender ou respondendo de forma consciente e madura?

Maturidade é o encontro corajoso de quem somos e quem escolhemos ser…

Bjs, uma ótima quinta-feira! 🫶🏻

Cristiane falando de...

Olá meus queridos, bom dia, meu e-mail mudou… 🫶🏻

“É muito simples ser feliz. Mas é muito difícil ser simples.” (Rabindranath Tagore)

Não é buscando lá fora que você vai se sentir melhor por dentro… Isso é uma distorção da realidade…

Ela tem 104 anos e vive intensamente… E você?

O amor é a única coisa que aumenta a sua frequência. (Hélio Couto)

“Há quem pense ser possível se prevenir da dor amando menos. Os que amam calculadamente. Os que tentam encher a despensa, na ânsia de garantia. Fingem um amor planejado. Pouco ganham porque pouco se dão. E se imaginam seguros numa estrada lenta e reta, sem curvas nem flores.” (Cris Guerra)

“Falaram que eu tenho sorte. Eu disse-lhes que tenho audácia.” (Carolina Maria de Jesus)

Já que os bons momentos da vida sempre passam rápido, faço o possível para que sejam inesquecíveis e acompanhados de muitos sorrisos...

Que seja um mês de muitos sorrisos, superações, alegrias, conquistas e boas energias! 🫶🏻

Julho vai se despedindo, mas as boas lembranças permanecem… 🫶🏻 Só agradecer…

“Luxo de verdade é ter alguém que você pode falar de tudo. Do trivial ao essencial. Sem medo. Sem defesa. Sem pisar em ovos.” (Dan Rattes)

O que passou nos constrói, mas o que fazemos agora é o que nos define…

Ontem foi dia de sair e à noite relaxar um pouquinho… e assistir uma série…

“Ainda que eu falasse a língua dos homens e falasse a língua dos anjos, sem amor eu nada seria…”

Sextou meus amores…

Ilumine a estrada de alguém e estarás iluminando a ti mesmo…

“Tem coisas que não precisam ser ditas. Elas simplesmente estão ali, vivas, dentro do silêncio.” (Martha Medeiros)

“Todos os dias quando acordo, vou correndo tirar a poeira da palavra amor.” (Clarice Lispector)

Parem de romantizar pessoas difíceis. Não há nada melhor do que encontrar alguém romântico, cuidadoso, disposto e recíproco… 🫶🏻

“A amizade é um amor que nunca morre.” (Mario Quintana) Feliz Dia do Amigo! ❤️

“Tudo vale a pena se a alma não é pequena.” (Fernando Pessoa)

Dois vídeos bem reflexivos… 👇

Que as alegrias da vida nos encontrem… ❤️

“O que a gente precisa é de paz pra começar os dias. Pensamentos tranquilos, cheirinho de café feito na hora e amor pela própria companhia.” (Ana Nunes)

“Te desejo paz interiorTe desejo luz e calma na almaTe desejo um novo dia repleto de coisas boasDeixe que a vida aconteçaDeixa que o destino te intuaApenas sorria e coloque o brilho no olharO melhor de tudo é sua vidaE ela, com certeza, Deus já abençoou.”Sil Guidorizzi

Maturidade é uma escolha diária… e também alinhar o sentir, o pensar e o agir…

“Te desejo paz interior
Te desejo luz e calma na alma
Te desejo um novo dia repleto de coisas boas
Deixe que a vida aconteça
Deixa que o destino te intua
Apenas sorria e coloque o brilho no olhar
O melhor de tudo é sua vida
E ela, com certeza, Deus já abençoou.”
Sil Guidorizzi