Cristiane falando de...

Dica de Filme…

2026-08-31T07:25:00.000-03:00

Filme: Meu Nome é Agneta (Je m'appelle Agneta), filme sueco de 2026 disponível na Netflix. E eu entendo perfeitamente por que esse filme desperta tantas reflexões. Por trás da aparência leve, divertida e até excêntrica, existe uma pergunta bastante profunda: em que momento uma pessoa pode se perder de si mesma sem perceber?

Agneta tem 49 anos e vive uma existência que, vista de fora, parece perfeitamente normal. Mas, por dentro, ela se sente cada vez mais invisível. Os filhos cresceram, o casamento perdeu calor, o trabalho não lhe traz mais sentido e, pouco a pouco, ela parece ter deixado de ocupar o centro da própria vida.

Então, quando é mandada embora do serviço, acontece uma ruptura, ela cria coragem e aceita um trabalho como au pair em Provença, na França, buscando uma mudança de vida. Só que a experiência toma um rumo inesperado e ela acaba convivendo com Einar, um homem idoso, excêntrico e profundamente livre à sua maneira de ser e sentir à vida. Dessa amizade improvável, nasce a grande transformação de Agneta.

E, para mim, o mais bonito é que o filme não fala simplesmente sobre “largar tudo e começar uma vida nova”. Ele fala sobre algo muito mais delicado, quantas vezes deixamos de ser protagonistas da nossa própria história?

Uma das cenas e ideias mais poderosas do filme gira em torno da identidade de Agneta. Quando ela é levada a olhar para a própria história, surge uma percepção dolorosa, muito daquilo que ela é, passou a ser definido pelas relações que construiu. Ela é esposa. Ela é mãe. Ela é trabalhadora. Ela é alguém que cuida.

Mas...

Quem é Agneta quando tiramos todos esses papéis? O que sobrou dela?

E o filme vai além e sugere algo ainda mais profundo: Às vezes, os outros deixam de nos enxergar porque nós também começamos a nos apagar. Vamos nos adaptando. Engolimos vontades. Adiamos sonhos. Evitamos conflitos. Aceitamos migalhas emocionais. Nos convencemos de que é assim mesmo. Até que a vida continua funcionando perfeitamente... Só nós é que deixamos de estar verdadeiramente presentes nela. Nunca é tarde para sentir mais a vida.

E Einar? Einar representa uma das ideias mais bonitas do filme: a liberdade de ser imperfeito. Einar não aparece como um personagem idealizado. Ele é excêntrico, vulnerável, marcado pela própria história. Mas é justamente essa imperfeição que o torna tão importante para Agneta.

Ele parece representar alguém que aprendeu, de alguma maneira, que a vida fica pequena quando tentamos caber permanentemente nas expectativas dos outros.

A amizade entre os dois também é muito bonita porque não nasce de conveniência. Eles não são parecidos. Não pertencem ao mesmo universo. Não vivem a mesma fase. Mesmo assim, conseguem provocar um no outro algo essencial: a autenticidade.

E isso me fez pensar em uma coisa que considero muito verdadeira, algumas pessoas não entram na nossa vida para nos ensinar a ser outra pessoa. Entram para nos lembrar de quem somos de verdade.

A relação deles mostra como certas amizades podem ser mais transformadoras do que muitos romances.

Uma das palavras que aparecem nas reflexões sobre o filme é libido, não apenas no sentido sexual, mas como energia vital. Aquilo que pulsa dentro de nós. E essa é uma das mensagens que achei mais bonitas. A pergunta não é apenas: Você está feliz? Talvez uma pergunta ainda mais poderosa seja: Você ainda sente vontade de viver? Vontade de experimentar algo? De viajar? De dançar? De rir sem motivo? De comer algo delicioso sem culpa? De conhecer pessoas? De se apaixonar por lugares? De descobrir uma nova versão de si mesma? Porque é possível cumprir todas as obrigações da vida e, mesmo assim, estar vivendo no modo automático.

O filme parece dizer: Não basta sobreviver bem. É preciso sentir. O corpo também precisa participar da vida. Há algo muito simbólico nas experiências de Agneta ao longo da história, ela começa a voltar para o próprio corpo. Não apenas para a aparência. Mas para a sensação, para o movimento, para a dança, para o prazer, para o toque da vida acontecendo. E isso é interessante porque, muitas vezes, quando estamos desconectados emocionalmente, também nos desconectamos do nosso corpo. Comemos sem sentir. Dormimos sem descansar. Nos movimentamos sem presença. Vivemos sem perceber. Voltamos para nós quando começamos a perguntar: O que eu gosto? O que me dá prazer? O que me faz sentir viva?

Agneta trouxe a vida de volta para Einar, e Einar, trouxe uma busca de sentido para Agneta.

Um belo filme para refletirmos. Assistam! 😉❣️Bjs, vou ficando por aqui. Uma feliz e abençoada semana para todos! 🫶🏻

“Nunca subestime o poder das companhias que você escolhe manter por perto. Elas influenciam os seus pensamentos, as suas decisões, a sua autoestima e até o que você passa a achar normal na vida. Estar em boa companhia é estar em paz consigo.” (Pamela Camocardi)

2026-08-31T07:10:00.000-03:00

Simplifique a vida e ganhe paz: se você não faria, não tolere quem faça. Se você dá prioridade, não aceite ser a última opção. Se você respeita, não permita que te desrespeitem. Se você não faria alguém sofrer, não conviva com quem faça.

Ponto.

Pamela Camocardi

E lá vamos nós para mais uma semana, que seja leve, que tenha amor, paz, saúde, proteção, boas energias e muitas bênçãos! Bom dia! ❣️E para o último dia do mês: apenas agradecer! 🙏

Um domingo bem abençoado para todos! ❣️

2026-08-30T14:00:00.000-03:00

Boa tarde meus lindos. Tudo bem com vocês? Como eu disse ontem, essa semana eu vou fechar a boca para perder uns quilinhos. E hoje, já comprei tudo o que eu precisava para a semana. Verduras, legumes e frutas. Lavei todas as verduras, piquei e já ralei umas cenouras, assim quando eu quiser comer uma salada, já está lavada e picada nos potinhos, na geladeira. É só pegar, temperar e comer. Fazer assim é mais prático.

Fiz arroz, feijão e carne moída com pimentão e salada. Tudo fácil e bem prático. Hoje o nosso almoço já está com cara de segunda-feira. Meu marido queria fazer uma macarronada, mas como o Lucas não está aqui, sobra muito. Meu marido gente, não sabe cozinhar pouco. Outro dia ele fez uma panela enorme de galinhada, que parecia que umas 1o pessoas viriam almoçar aqui em casa… rsrs 😆 Se o Lucas estivesse aqui, ele poderia fazer a tal da macarronada, assim o Lucas levaria metade, pois o Lucas almoça fora todos os dias, mas costuma jantar em casa. E quando ele está aqui no fim de semana, eu sempre preparo umas marmitas para ele levar e jantar durante a semana. Eu preferi fazer hoje um almoço simples e normal, assim eu não saio da linha. E pretendo ir nesse ritmo até sexta-feira. 😉

Meu almoço de hoje, bem simples e fácil…

Hoje está um tempo delicioso de chuva! ☔️ O ideal é assistir um filme e depois aproveitar para dormir.

Em falar em filme, querem uma dica? “A mulher Secreta”, um bom suspense. Assisti ontem, antes de dormir. Ontem fui dormir tarde, já passava das 2h, o que é raríssimo de acontecer. E acordei às 8h e já fui fazer o café, meu marido, em compensação, acordou às 10h. Não consigo acordar tarde, só ocasionalmente.

Um abraço meus queridos e um excelente domingo! 🫶🏻🥰❤️ Descansem, porque amanhã vai começar tudo de novo… 😘 Ótima semana!

“Você poderá encontrar vários corpos, mas chegará o dia que você encontrará uma alma.” (Sheley Almeida)

2026-08-30T10:55:00.547-03:00

“O amor não acontece quando os corpos se encontram, mas quando as almas se reconhecem.”

Sheley Almeida

E a frente fria chegou… domingo chuvoso! ☔️

2026-08-30T09:01:44.020-03:00

“Se as palavras tem poder, imagine o que uma oração pode fazer na sua vida.”

Bom dia meus amores! Desejo um dia lindo, um dia leve, um dia cheio de Deus! 🫶🏻❤️😘 Abençoado domingo e uma feliz semana!

“Que tudo seja leve de tal forma que o tempo nunca leve.”

Alice Ruiz

Vamos fazer hambúrguer? 🍔

2026-08-29T21:00:00.000-03:00

Olá meus amores!

Ontem eu vi uma moça fazendo hambúrguer no YouTube e me deu água na boca. Hoje resolvi fazer também, à tarde comprei um quilo e duzentos gramas de patinho moído. Pão para hambúrguer com gergelim, alface e tomate. Catchup, maionese, queijo e picles já tinham aqui em casa.

Vamos para o que interessa? No fim da tarde, montei os hambúrgueres e temperei com sal, pimenta e páprica defumada. Reservei na geladeira. Renderam 8 hambúrgueres e um eu já comi… 😅 É claro, eu precisava experimentar se isso iria prestar, porque nesse hambúrguer, não vai ovo, nem creme de cebola e nem farinha de rosca… para dar liga. Somente a carne e os temperos, e quer saber? Foi aprovado! Mais light do que isso, impossível! 😉 Separei 2 para fazer e os demais, vou congelar em saquinhos ziploc.

E não usei nada de molde, quero meus hambúrgueres bem rústicos… e cada um tem 150 gramas.

Esquentei a frigideira, coloquei um hambúrguer de cada vez para não soltar água. Passei um pouco de manteiga nos pães, levei para a chapa, assim quando colocar as fatias de tomate, picles e alface, o pão fica mais consistente sem ficar molhado. Depois passei um pouco de maionese nos pães. Fiz 2 hambúrgueres, um para mim e outro pro meu love. Se o Lucas estivesse aqui, eu faria quatro e dois seriam só para ele… O bichinho come bem que dá gosto de ver… 😅

Quando a carne estiver ao ponto, vire e por cima, coloque uma fatia de queijo para derreter… Vejam como ficou… 👇

Gente, eu dei uma engordada, então, semana que vem vou começar dieta para perder uns quilos. Porque não estou vendo resultado nenhum treinar todos os dias e a balança nem sair do lugar. Muita gente vai falar, ah mas é assim mesmo… Tem algo errado comigo, minhas calças e meus shorts estão apertados… mas isso não vai me impedir de comer um hambúrguer hoje não… Amanhã eu já começo a minha dieta… 😉 Muita salada, ovos, carne, frango e maneirar no arroz com feijão. Essa é a minha comida preferida… arroz e feijão. Já viajei e fiquei quase duas semanas fora do Brasil e volto morrendo de saudades do nosso arroz com feijão… humm! Vou aproveitar e vou deixar de molho o feijão para fazer amanhã… Não tenho mais nenhum no meu congelador. Eu faço e deixo em potes herméticos no congelador já temperado com cebola, alho, louro, páprica e linguiça calabresa, mas quando eu quero comer no dia, eu frito no azeite mais cebola, alho e um pouquinho de cheiro verde jogo o feijão nessa refoga e fica uma delícia. Arroz com feijão, um filé acebolado ou uma carne moída e salada é o meu almoço preferido no dia a dia, só vou variando os legumes, por exemplo, um dia tem abobrinha, no outro dia… purê de mandioquinha ou purê de batata, no outro… tem repolho refogado com tomate, no outro dia, batata com frango assado, humm… e num outro dia, carne de panela com legumes… todos acompanhados com arroz e feijão, adoro. E às vezes, um ovo frito com arroz, couve refogada e um tutu de feijão, é tudo de bom. Eu sou o tipo de pessoa que o que você me oferecer para comer na sua casa, eu vou comer. Eu como de tudo. Tem gente que não come quiabo, jiló, beterraba, nossa, eu adoro!

Bom, já montei quase todo meu cardápio da semana com vocês, hein?… rsrs É muito bom comermos bem e comida de verdade, pois tudo vem da nossa Mãe terra! 🥰

Vamos aproveitar o nosso sábado?❣️🫶🏻 Nós estamos tomando uma cervejinha para refrescar. E agora vamos comer esse hambúrguer. Gente, hoje fez calor e a noite continua bem quente. Estão dizendo que amanhã, voltará a frente fria por aqui. Assim espero!

O que vocês acharam? Um lanche rápido, gostoso e fácil, né?

Daqui a pouco vamos assistir a série: Império de Amsterdã, pois faltam três episódios para terminarmos. Vou ficando por aqui, meus lindos! 🫶🏻

Beijos no coração, fiquem com Deus e uma linda noite de sábado para todos vocês! E um abençoado domingo! 😘

Eu não acordo pedindo que Deus resolva meus problemas, eu acordo todos os dias, agradecendo e pedindo que Ele me proteja e me dê sabedoria, ânimo e cure o que tiver que ser curado, abençoando o meu dia e me livrando de tudo que não me acrescenta, para que eu aprenda a lidar com qualquer desafio com lucidez. Eu acordo com FÉ!

2026-08-28T06:55:00.000-03:00

“As pessoas mudam, sim.

Superam, crescem, se reinventam!

Mudam porque se desafiam…

Crescem porque enfrentam…

E melhoram porque escolhem ser melhores de verdade!

Basta acreditar, querer e se deixar conduzir pela certeza de que sempre existe um caminho mais leve, mais consciente, mais nosso.

Ser melhor é sempre possível!”

Damaris Ester Dalmas

Que dia lindo, meu Deus! Gratidão! 🙏

Sextou… meus amores. Bom dia e um maravilhoso fim de semana. 🫶🏻

“Quando você se aceita completamente, o mundo inteiro muda ao seu redor.” (Osho)

2026-08-26T07:00:00.000-03:00

A frase de Osho que gosto tanto, muitas vezes é mal interpretada: “Opte por aquilo que faz seu coração vibrar, apesar de todas as consequências”, traz uma reflexão e uma mensagem profunda sobre autenticidade, coragem e alinhamento interior. Em essência, ela nos convida a escolher caminhos que despertem vida dentro de nós, mesmo que esses caminhos sejam incertos ou difíceis.

Muitas vezes, as decisões mais importantes da vida, são cercadas por medos, pressões externas e expectativas sociais. Há sempre uma voz racional tentando pesar riscos e benefícios, apontando para a segurança e a previsibilidade. No entanto, Osho sugere que existe uma sabedoria ainda mais verdadeira no coração, um chamado silencioso, porém intenso, que nos mostra onde está a nossa verdadeira essência. Seguir esse chamado não significa agir impulsivamente, nem sem razão, mas sim, reconhecer que viver plenamente exige coragem para ouvir a própria alma. O que está pedindo a sua alma? Você vive a vida que quer? Ou está engessado, escolhendo a vida que os outros esperam que você viva? Você vive a sua própria história, essência e verdade?

Quando ele diz “apesar de todas as consequências”, reforça que escolhas autênticas muitas vezes desafiam padrões, quebram convenções e podem gerar perdas, julgamentos ou incertezas. Ainda assim, são essas decisões que nos aproximam de uma vida significativa, na qual não somos apenas sobreviventes, mas protagonistas de nossa própria história. Escolher aquilo que faz o coração vibrar é um ato de liberdade interior.

Portanto, essa frase nos convida a viver com inteireza. Ela nos lembra que a felicidade verdadeira não nasce de agradar os outros ou seguir caminhos seguros, mas de ter coragem de ouvir a própria verdade, e de sustentá-la com amor e firmeza, mesmo quando o mundo parece não compreender. É nesse espaço de autenticidade e equilíbrio, que a vida ganha cor, propósito, vontade de viver e profundidade.

Em essência, a maior revolução não acontece fora, mas dentro. Quando nos abraçamos por inteiro, o mundo deixa de ser um campo de batalha e se torna um espaço de possibilidades. Essa palavra mágica chamada autoaceitação, faz tudo ficar diferente ao nosso redor e tudo mais leve, ou seja, quando paramos de lutar contra quem somos, com nossas imperfeições, fragilidades e singularidades, e passamos a nos acolher com amor e respeito, algo muda silenciosamente na maneira como percebemos tudo ao redor. Pense nisso! 🫶🏻

Bom dia, bom dia, bom dia! Espero que esses gatinhos alegrem o seu dia. Amei… Lembrou eu e o Lucas na cozinha, quando ele era criança. Eu colocava ele em pé numa cadeira, encostado na pia e ele me ajudava a mexer a massa do bolo. Quando eu via, tinha massa no cabelo dele, no rosto, na roupa… pra tudo quanto era lado…. A gente ria muito. Rsrs

😆

https://youtube.com/shorts/qqdjzoplgIo?is=Y6MzLGzJ6TSs8B6o

''Alguns planos vão dar “errado”, para melhores caminhos se abrirem. Alguns sonhos não serão realizados, para novos sonhos surgirem e acontecerem na prática. Nada é em vão. Tudo ensina. Tudo planta em nós alguma semente, seja de maturidade, seja de força. Coisas dão “errado”, e é ali que a vida te mostra que coisas melhores sempre podem surgir. Todo tropeço é seu corpo aprendendo a voar.'' (Victor Fernandes)

2026-08-24T07:30:00.000-03:00

“Não alimente os seus medos. Seja conhecido por sua bondade... Nunca pare de aprender. Adore coisas simples. Não prejudique os outros. Não desperdice o seu tempo. Acredite em recomeço. Cuide da sua energia, ela é sagrada. Apresse o passo apenas para ser feliz. Seja grato acima de tudo. Sonhe alto, faça pausas, voe.”

Elihr

Que a nossa semana seja muito iluminada e abençoada e que não nos falte saúde, amor, fé e gratidão! 🫶🏻 Deus no comando… sempre! 😘

E a chuva voltou… eu adoro dias chuvosos… ☔️

Domingo… ❣️

2026-08-23T13:17:18.385-03:00

E aí meus amores, tudo bem com vocês? Hoje, resolvemos tomar um Gin. Faz muito tempo que eu não tomava bebida destilada. Fiz um para mim e outro para o meu love. 🥰 Preparei um gin de morango para mim e um de abacaxi, para ele. O Lucas não desceu nesse fim de semana, ficou em São Paulo, e também não virá no próximo, e já estamos com saudades dele…

Agora, estamos aqui conversando, ouvindo nossas músicas e terminei de fazer o almoço que é bem fácil… a massa do nhoque já compro pronta e fiz o molho e já montei. Caprichei no molho à bolonhesa. E nada de molho industrializado, fiz um molho bem natural. Só falta levar ao forno para o queijo parmesão ralado, derreter. Quando a fome bater, levarei ao forno e em quinze minutos está pronto! Missão cumprida! Na semana retrasada, meu marido fez uma galinhada no capricho, que estava divina e na semana passada, ele quis ir para a cozinha novamente, e fez um strogonoff, que também estava maravilhoso! rsrs É bom ter um maridão desses que sabe cozinhar. E ele cozinha bem melhor do que eu, apesar dele negar… mas é a verdade! Ele diz que a terapia dele é a cozinha… e essa, te garanto que nunca será a minha… 😅

Meu nhoque vai para o forno daqui a pouco… para derreter o parmesão, pois a massa já está cozida.

Um abençoado domingo para todos e uma maravilhosa semana, cheia de bênçãos, saúde, proteção e paz! ❤️ Fiquem com Deus!

Quem gosta dessa música?🎵 🥰 Será que ainda tem ingressos para esse show? Eu quero, só soube agora… 🫶🏻

https://youtu.be/tkOr12AQpnU?is=WTPzCBs4JUjNur8Q

"Coisa boa olhar pra trás e sentir que pode ser mais simples. Que a gente não abre mais espaço para complicação. Que ainda tem uma criança que brinca de roda com nossa alegria. Que tem passarinho no nosso sorriso. Que no nosso olhar ainda tem flor. Coisa boa olhar pra trás e sentir ainda mais gratidão pela família da gente. Perceber que certas tempestades incrivelmente nos transformaram de um jeito bem bonito. Saber que, apesar de tanto, nosso coração ainda é bom. Saber que, apesar de tudo, o que prevalece é o amor." (Ana Jácomo)

2026-08-23T09:40:00.000-03:00

"Senhor, olhai por nós e por nossa família. Cuida dos nossos passos e guia nosso caminho. Ilumina nossa vida e vigia nossa saúde. Abençoa a saúde de nossos familiares. Derrama sua benção e misericórdia em nós. Perdoa nossas faltas e nos ensina a sermos melhores. Cuida das feridas da nossa alma e cicatriza as dores inevitáveis e diárias. Acalma nossos corações e faz repousar nossa pressa. Mostra-nos a importância do silêncio e do perdão. Não solte nossas mãos. Preencha nossos vazios e nos encha de bondade. Nos ensina do seu amor e da sua gratidão.”

Ana Nunes

“Vivemos tempos líquidos. Nada é para durar.” (Zygmunt Bauman)

2026-08-21T19:47:47.923-03:00

Amores do meu coração, vamos ouvir essa história? “Cristiane, namorei e morei junto com um rapaz durante quatro anos. Comecei a desconfiar da distância dele e um belo dia ele disse que estava infeliz e que ia embora porque engravidou uma moça! A casa caiu! Expulsei ele de casa e nunca mais nos vimos. Nem deixei ele pegar todas as suas coisas. Foi ele quem mudou para o meu apartamento, o apartamento era meu. Assim, que ele saiu já chamei o chaveiro para mudar a chave. E avisei o pessoal do condomínio que ele era persona non grata. Fiz tudo por ele e ele retribuiu me traindo e me dando essa apunhalada pelas costas… Resumindo: passaram 3 anos, ele hoje tem uma filha mas está super infeliz, o casamento vai mal e me procurou chorando. Cheguei em casa um belo dia e lá estava ele, dentro do carro, na frente do meu prédio, pedindo para subir porque precisava conversar. Deixei ele subir, mas soltei os cachorros… ele chorou, pediu perdão, está muito triste, desolado, arrependido, e quer se divorciar e voltar para mim. O que você acha de tudo isso? Preciso de uma luz (ajuda).”

Olá minha querida, seja muito bem-vinda! Menina do céu, você é das minhas! Já gostei dessa sua atitude, de mandar passear! Nossa, pelo que você me contou faltou empatia, faltou respeito, faltou maturidade emocional e principalmente faltou zelar pelo relacionamento, faltou responsabilidade afetiva, enfim. Não sei a idade de vocês, mas senti muito egoísmo da parte dele em querer despejar essa situação toda em cima de você. A meu ver tinha até um pouco de raiva de você, um pouco de desprezo. Poderia ter sido de uma maneira diferente e não foi, acordar bem e ir dormir com uma notícia dessas, que coisa hein, virou a sua vida do avesso.

Vamos lá, além das mentiras e atitudes impensadas. O que parece é que ele foi atrás de novidade, liberdade, uma vida diferente, com mais paixão, desejos, prazeres e ilusões, quis sair da rotina, e se jogou num “precipício” e agora, está mergulhado numa desilusão. Escolhas e consequências. Como voltar atrás depois de tudo o que aconteceu?

Nessa história, existem duas coisas diferentes: o arrependimento dele e a decisão que você precisa tomar. Uma não obriga a outra. Quer a verdade? Você não precisa fazer absolutamente nada, a não ser que você queira.

O primeiro ponto que eu diria é: não confunda o sofrimento dele com prova de que o amor voltou a ser seguro. Ele pode, de fato, estar arrependido? Pode! Pode estar infeliz? Pode… Pode ter percebido que fez uma escolha errada e pode até ainda amá-la? Sim, pode! Mas, arrependimento não apaga a traição, não apaga a mentira e nem os três anos que se passaram e também não apagam o seu choro, sua raiva, sua tristeza e o seu sofrimento.

E há uma coisa importante aqui, ele só te procurou quando o casamento dele estava ruim, um verdadeiro desastre. Isso merece o seu olhar mais atento! Preste muita atenção no que eu vou falar agora. Se ele estivesse feliz da vida, ele não iria nunca mais voltar. Voltou, porque está desolado. Se sentindo sozinho. Voltou porque agora está vendo a burrada que fez. Voltou porque o remorso e a culpa começaram a falar mais alto na sua consciência. Casamento tem bônus e ônus, rotina, desafios, altos e baixos, alegrias, tristezas, então, não é fácil, e não é todo mundo que vai conseguir segurar a barra na dificuldade, na doença, na tristeza! Nessas situações é extremamente importante você saber quem vai ficar e quem vai cuidar de você, quem vai segurar a sua mão e quem não está nem aí para você quando os problemas começarem a surgir. Ou quem vai soltar sua mão na hora do sufoco. A vida sempre nos traz clareza e ela está te ajudando a enxergar quem é quem nessa história. Então, meu bem, tudo o que eu for falar aqui vai ser meio redundante, porque a vida já está te mostrando, basta apenas querer tirar o véu dos olhos. As pessoas querem certezas, mas elas não existem, a vida é de poucas certezas e de muitos dar-se um jeito. Então, é empenho, é esforço, é dedicação, é luta sim, e muita reciprocidade e principalmente, maturidade. O amor é construído no dia a dia. Mas hoje, as pessoas querem tudo pronto… o imediatismo, a certeza… e amar não funciona assim. É convívio diário, amor, paciência, ceder às vezes, comunicação assertiva, respeito, empatia… enfim. E muitos, se perdem nesse caminho, chamado casamento. Porque acham que tudo precisa ser perfeito, do jeito deles, mas essa perfeição não existe… É um jogo de cintura, é uma dança a dois onde se um cair ou tropeçar o outro segura e ajuda. Precisa ter esse olhar de compaixão, saber nutrir, zelar com carinho e atenção, coisa que ele não teve com você. Ele não teve essa consciência com você. No primeiro desejo, na primeira distração, se ludibriou. Autodomínio zero e fugacidade nas alturas! Outro dia mesmo me disseram: ah, eu não gosto de rotina! Então, eu já de cara disse: “então, fique sozinha e não se relacione com ninguém, namore e não case! Casamento é rotina, então, escolha desfrutar da sua liberdade, da sua independência sozinha!

Voltando aqui…

Ele pode estar procurando justamente a mulher que você representava, uma vida que perdeu, mas também pode estar procurando uma saída para a vida que construiu, que não conseguiu enfrentar e da qual está insatisfeito e infeliz. Antes de interpretar isso como “ele finalmente percebeu que eu era o amor da vida dele”, um grande sinal vermelho aqui para você…

Você precisa descobrir o que exatamente ele está buscando, querendo agora e pensando.

Eu perguntaria para ele: Você terminou o casamento ou apenas diz que pretende terminar? Você está disposto a assumir publicamente a nossa relação e assumir as consequências das suas próprias escolhas? Você está disposto a se divorciar independentemente de voltarmos ou não? Você já procurou terapia ou algum tipo de ajuda para entender por que fez o que fez comigo? E agora está repetindo os mesmos padrões novamente? Você está disposto a reconstruir a confiança lentamente, sem exigir que eu simplesmente “perdoe e esqueça”? Você realmente sente falta de mim ou sente falta da vida que tinha comigo? E se eu dissesse que “não vou voltar”, você ainda assim, faria as mudanças necessárias na sua própria vida?

Bom, eu espero que você faça essas perguntas para tirar todas as suas dúvidas e deixar tudo às claras.

Pra você saber se vai ser uma muleta, uma ponte ou um trampolim na vida dele, porque se for isso… repense!

Existe uma diferença enorme entre “quero me divorciar porque percebi que errei” de “quero me divorciar porque você está disponível para me receber de volta”.

E eu também diria para você não tomar nenhuma decisão agora. Não precisa expulsá-lo definitivamente da sua vida, mas também não precisa abrir a porta para uma reconciliação.

Você pode dizer: “Eu ouvi o que você tinha para dizer. Acredito que você esteja sofrendo e reconheço seu arrependimento. Mas você destruiu a confiança que existia entre nós. Se um dia houver alguma possibilidade de reconstrução, ela não acontecerá porque você chorou ou está arrependido. Isso vai depender do que você fizer daqui para frente, vai depender da sua capacidade de reconhecer seus erros e das suas atitudes a partir de agora.

Isso coloca a responsabilidade onde ela deve estar: nele e não em você.

Sabe, ele precisa realmente entender que o que ele fez foi grave. Parece que ele não compreendeu muito a dimensão da situação. Ele pensa agora que a solução de todos os problemas dele é você. Voltando para você, a vida dele voltaria nos “trilhos”. E não é assim que funciona.

E tem outra questão delicadíssima aqui, há uma criança nessa história. Ele não pode simplesmente sair de um casamento e imaginar que voltará para a antiga vida como se tivesse apertado um botão de “desfazer”. Agora ele precisa arcar com as responsabilidades de pai. E isso é com ele e não com você. Você já pensou nesse detalhe? Quando você o conheceu era somente você e ele. Agora, não é mais assim, tem uma criança no meio de vocês e também uma ex-mulher. Que poderá te trazer muitos problemas no futuro. Já pensou nisso? Existe uma filha que não tem nenhuma culpa pelas escolhas do pai. E essa criança precisa ser amada, cuidada, protegida, acolhida. Não sei se seria uma boa ele sair de casa agora e deixar uma criança pequena e “talvez” uma esposa desamparada. Eu sinceramente, falaria para ele ir cuidar da nova família dele, que ele mesmo escolheu e te deixasse em paz. Ora, ora…

Você precisa avaliar tudo isso, até porque crianças pequenas vão precisar da presença constante e da atenção dele. Seus finais de semana não serão mais os mesmos.

Eu também te alertaria sobre uma armadilha emocional: depois de uma rejeição tão brutal como essa, ouvir aquele homem dizer “eu errei, eu quero você, eu me arrependo" pode provocar uma sensação muito poderosa de reparação”. É quase como se uma ferida antiga finalmente recebesse a frase que você esperava ouvir há três anos.

Porém… ser desejada novamente não é necessariamente o mesmo que estar pronta para amar novamente.

Você pode perdoá-lo e não voltar. Pode amá-lo e não voltar. Pode acreditar no arrependimento dele e ainda assim, dizer não e não querer voltar.

Olha, a vida é sua, eu não posso opinar, mas esses padrões de comportamentos podem voltar a se repetir. Procure uma terapia se você ficar com essa pulga atrás da orelha, para averiguar isso, porque um simples e-mail não vai resolver a sua vida. Não vai… aqui é só um bate papo informal e um alerta para você não cair mais em cilada. O que eu vejo claramente nessa situação toda? Ele poderia ter te poupado desse sofrimento todo e não te poupou. Poderia ter falado a verdade antes, poderia até falar que estava infeliz, mas poderia ter ido embora antes de fazer tudo o que fez.

Se você realmente quiser voltar, a única coisa que te digo é: vai devagar. Sem morar juntos. Sem fazer promessas grandiosas, sem transformar essa história em compromisso. Mais amizade do que namoro. Vai com calma.

Quatro anos de relacionamento não desapareceram, mas três anos separados também não podem ser ignorados.

E talvez a pergunta mais importante para você agora seja: “Eu consigo confiar nele novamente sem passar o resto da minha vida esperando a próxima apunhalada pelas costas?”

Essa é a pergunta que eu colocaria no centro da sua vida. Será que você consegue?

E tem uma última coisa que eu diria para você, minha doce leitora: não decida para puni-lo e não decida para salvá-lo. Decida pensando na mulher que você é hoje. Só você sabe o quanto foi difícil para você. Então, não esqueça de se cuidar e se colocar em primeiro lugar, porque ninguém vai fazer isso por você.

Se você perceber que quer tentar, tudo bem. Se quiser fechar esse ciclo, tudo bem também.

Às vezes o arrependimento de alguém chega tarde demais. Uma pessoa pode finalmente aprender a valorizar aquilo que perdeu, mas isso não significa que a outra pessoa tenha a obrigação de perdoar ou voltar.

Faça o que te deixa em paz. Essa vai ser a sua melhor escolha, ok? Escolha sempre aquilo que alegra o seu coração!

Espero ter ajudado um pouquinho! Bjs minha linda! Fica bem, fica com Deus! E não esqueça de ser feliz! O seu maior compromisso é com você mesma! 😉 ❤️😘

Uma abençoada sexta-feira para nós!

2026-08-21T10:45:00.000-03:00

“Eu não busco mais pela felicidade. O que me move agora é a paz. A felicidade é fragmento: lampejos, pequenas fagulhas que se acendem e se apagam. A paz, não. A paz é soberana. É estado de espírito. É farol constante que ilumina e direciona. Por isso, hoje, o meu maior desejo é simples e imenso: acordar em paz, dormir em paz. Sentir contentamento no lugar onde vivo… na pessoa que me tornei.”

Wandy Luz

Bom dia meus amores, bom dia sexta-feira! Você sabia que é no seu silêncio que você se ouve, repensa a sua vida e olha para seus próprios sentimentos, pensamentos, emoções, padrões de comportamentos e o que é necessário ser feito para mudar? O que anda se repetindo na sua vida? Quais são seus gatilhos? Não adie esse encontro consigo mesmo. Fique sozinha e aproveite sua própria companhia. Isso chama-se solitude. Esses momentos de introspecção são necessários… para orar, agradecer e refletir… ❤️ Ouvir suas músicas favoritas. Estar com você mesma e lembrar de bons momentos.

Que seja um lindo dia para nós, com paz, saúde, bênçãos e proteção! 🫶🏻

Vamos de música? 🎵 Afinal, sextou… Essa só para quem gosta de Guns N’ Roses… Rock total! 🎸

No dia 24/09/22 no Allianz Parque, a maioria queria escutar Paradise City, November Rain, Sweet Child O’ Mine, Welcome To The Jungle… entre outras, eu também queria, é claro, mas quando tocou essa… foi demais! ❤️

Vendo meu marido e meu filho cantando essa música juntos, foi a melhor parte do show para mim. Foi inesquecível!💓

https://youtu.be/-ucDiz3GYrg?is=Mi4MbcRvWCjxgLx-

Um ótimo fim de semana meus lindos! 🫶🏻

Dica de Série: O Verão de 1936…

2026-08-20T14:24:47.584-03:00

1ª Temporada (6 episódios)

A história acontece em Nice, na Riviera Francesa, no verão de 1936, justamente quando os trabalhadores franceses conquistam suas primeiras férias remuneradas. Isso provoca um choque entre a classe trabalhadora, que começa a ocupar as praias, e a elite que tradicionalmente passava o verão na Riviera.

Essa série não é baseada nos casos de Agatha Christie, mas bem que poderia ser, lembrou demais seus livros de assassinatos e suspense, misturando romance e drama. Uma ótima série para espairecer a mente e se distrair um pouco. E olha que pelo ano de 1936, até que as mulheres estavam bem à frente de sua época. Achei uma ótima série para refletirmos. O que mais me chamou a atenção foi a sororidade, entre elas, num final bem surpreendente.

Nesse cenário, quatro mulheres de origens sociais completamente diferentes acabam ligadas a um assassinato ocorrido no luxuoso Hotel Riviera. E o interessante é que os segredos delas vão se entrelaçando aos poucos.

Ai gente, e o primeiro amor? É sempre lindo, né? Fiquei encantada por aqueles adolescentes, Angèle e Gabriel, eles formam um casal lindo, amei vê-los apaixonados um pelo outro. 🥰

Eu recomendo, assistam! 🫶🏻 E se fizerem uma 2ª Temporada, vou querer assistir, gostei demais! São aquelas séries bem leves e com um suspense moderado, nada pesado. Uma ótima série para espairecer a mente e distrair um pouquinho.

Ah, gostei tanto dessas frases 🫶🏻 E sim, eu sou romântica! 🎶 “Talvez eu seja o último romântico, do litoral desse oceano Atlântico...”🎶 (Lulu Santos) “E se minha alma esbarrar na sua de novo depois de um século, me reconheça.” (Lu Nascimento) “Andávamos sem nos procurar, mas sabendo sempre que andávamos para nos encontrar.” (Júlio Cortázar)

2026-08-20T13:01:29.198-03:00

Boa tarde meus lindos! ❤️

Ela me pediu para eu não falar detalhes da sua história de vida, mas pediu para eu publicar uma das perguntas dela; que ela quer sempre reler para não esquecer. Preparados? Vem… 😉

Hoje me perguntaram: “Cris, por que é tão difícil deixar ir? Porque é tão difícil abrir mão de algo ou alguém de anos, de muitos anos? Não poderia ser mais fácil? Ou sou eu que complico as coisas?”

Não meu amor, deixar ir, desapegar é uma das dores mais profundas e difíceis de lidar. Quero te dizer que você não está complicando nada, são processos difíceis mesmo e cada um vai enfrentar de uma maneira distinta. Posso colocar quatro pessoas numa mesma sala de terapia e todas elas passando pelo mesmo problema e cada uma vai sentir, reagir e processar ou interpretar a situação de uma maneira bem diferente. Vem comigo…

Abrir mão, não significa apenas deixar uma pessoa ir. Muitas vezes significa abrir mão de uma história que, dentro de nós, ainda parece ter alguma coisa para acontecer.

É difícil deixar ir quando houve sentimento verdadeiro. O coração não mede o tempo da mesma forma que o calendário. Quando ficou algo inacabado. Às vezes, não sentimos falta apenas da pessoa, mas da conversa que nunca aconteceu, da explicação que nunca veio, do “e se...” que ficou suspenso. Quando aquela pessoa despertou uma versão nossa que marcou profundamente. E sentimos saudade não só dela, mas de quem éramos quando estávamos perto dela. E muitas vezes, a memória preserva o que foi bonito e o que foi sentido quando estávamos com ela. Com o passar dos anos, a mente pode guardar determinados momentos como uma espécie de luz própria. E soltar parece uma segunda despedida. Como se aceitar que acabou fosse declarar que aquilo não teve importância. Mas não é assim.

E existe uma coisa especialmente difícil: podemos seguir a vida e, ainda assim, carregar alguém dentro dela. Isso não significa necessariamente que deveríamos voltar, nem que aquela pessoa é destinada a nós. Significa apenas que algumas experiências deixam marcas que não desaparecem só porque o tempo passou. Talvez o verdadeiro “deixar ir” não seja esquecer. Talvez seja chegar ao ponto de conseguir perdoar e não resistir, conseguir ter uma conversa saudável consigo mesma e dizer com sinceridade:

Vou deixar aqui um exemplo:

“Eu reconheço o que você significou para mim. Foi intenso, foi forte, foi verdadeiro. Eu honro o que vivi com você. Eu não sei se você sentiu a mesma coisa, mas… eu agradeço, do fundo do meu coração eu agradeço, mesmo não sendo como eu gostaria ou imaginava, eu aprendi muitas coisas com você. Você me fez enxergar um lado meu que eu não conhecia, só consegui acessá-lo quando você foi embora. De força, coragem, esperança, autotransformação e fé. Eu sinto saudade de você, mas eu não espero mais que o passado se transforme em futuro. Eu deixo você ir… quero que você seja muito feliz… eu agradeço ter te encontrado ou reencontrado. Eu preciso seguir o meu caminho e você precisa seguir o seu… em paz!”

Abra o seu coração. Converse com você, tente entender o que você sente e deixe ir…

Porque há uma diferença enorme entre amar uma lembrança e ficar presa a ela. Você pode continuar amando, mas você não precisa ficar presa. Liberte-se! Amor não é prisão, amar é voo, quem é também pai ou mãe de alguém, sabe que o verdadeiro amor jamais é prender, é soltar…

Mas voltando…

E, às vezes, abrir mão não é deixar de amar. É finalmente parar de pedir ao passado que nos dê aquilo que ele já não pode nos dar mais.

Não gosto de deixar ninguém perdido… vamos aprofundar mais nisso… vem! 😉

Talvez a parte mais difícil seja esta: você não precisa deixar de sentir para conseguir seguir em frente. Porque muita gente, tenta apagar, resistir, negar e reprimir ou relutar… contra um sentimento, e o caminho não é esse. O caminho é deixar o sentimento vir e integrá-lo… Aceitá-lo. Eu vivo falando isso aqui para vocês sobre Jung… e ele tem uma frase que é aquela virada de chave: “tudo aquilo que você resiste, persiste.”

Então… sinta tudo, chore se precisar. Aceite-se! Deixe os sentimentos aflorarem.

Quando alguém foi realmente importante, e você negar ou tentar arrancar esse sentimento pela força, costuma produzir um efeito contrário. Quanto mais pensamos “preciso esquecer”, mais a mente volta àquela pessoa. É como tentar não pensar em uma música, e justamente o refrão começa a tocar dentro da cabeça como um disco riscado.

Primeiro: pare de brigar com o sentimento. Você pode reconhecer: “Eu ainda sinto saudade.” Sem transformar isso imediatamente em: “Então eu deveria procurar essa pessoa.” Porque uma coisa não implica a outra.

Sentir não é uma ordem.

Saudade não é necessariamente um sinal de que você deve voltar. Pensar em alguém não significa que aquela pessoa precisa fazer parte novamente da sua vida. Às vezes, o coração simplesmente está visitando um lugar onde foi muito feliz. Apenas isso.

Segundo: tente descobrir exatamente do que você sente falta. Essa pergunta é poderosa: “Eu sinto falta da pessoa que ela é hoje ou da pessoa que ela foi na minha vida?” Porque são coisas muito diferentes.

Talvez você sinta falta do abraço.

Da maneira como aquela pessoa olhava para você e te tratava.

Da sensação de ser desejada. Do jeito de ser amada.

Da juventude que ela te despertava.

Da intensidade que ela te provocava.

Da possibilidade de uma vida com ela que nunca aconteceu. Há n razões e você precisa encontrar a sua… E talvez isso nem seja mais amor… seja apenas apego, afeto, amizade.

Às vezes pensamos que estamos com saudade de alguém, quando estamos com saudade de uma versão de nós mesmas que existia naquela época. Éramos completamente diferentes do que somos hoje… mais autênticos, mais emocionais, mais extrovertidos, mais espontâneos, mais despojados, mais felizes, mais inocentes… enfim.

E isso muda bastante a maneira de lidar com a saudade.

Terceiro: Não transforme o passado em um lugar perfeito. Esse é um dos grandes perigos. Quando uma história fica distante, a memória tende a selecionar os momentos mais luminosos e deixar os difíceis no fundo da gaveta. Reveja tudo o que te fez ir embora ou desistir.

E, então podemos começar a comparar:

“Naquela época eu sentia aquilo... hoje não sinto mais.”

Mas você está comparando uma experiência real, cheia de imperfeições, com uma memória editada pelo tempo. Pergunte a si mesma: “Se eu conhecesse essa pessoa hoje, exatamente como ela é hoje, eu me apaixonaria por ela novamente?”

Não pela lembrança.

Não pelo rapaz ou pela moça que existia décadas atrás.

Pela pessoa real de hoje.

Essa pergunta pode trazer muita lucidez.

E existe uma parte ainda mais delicada… Às vezes não queremos necessariamente a pessoa de volta. Queremos o final que não tivemos.

Queremos saber:

E se tivéssemos escolhido diferente?”

“E se tivéssemos ficado juntos?”

“Será que ele ainda pensa em mim?”

“Será que aquilo também foi importante para ele?”

Essas perguntas são difíceis porque não possuem respostas garantidas. E o cérebro odeia histórias sem final. Ele continua voltando ao capítulo interrompido tentando escrevê-lo. Só que algumas histórias da nossa vida não recebem o final que gostaríamos. E amadurecer emocionalmente também é aprender a viver com algumas páginas em branco e sem um final feliz. Aqui, é vida real e não um conto de fadas. Então, como enfrentar na prática?

Quando a saudade vier, em vez de fugir dela, faça três perguntas importantes:

1. O que estou sentindo agora?

Saudade? Solidão? Curiosidade? Carência? Nostalgia? Desejo? Tristeza?

2. O que estou idealizando?

A pessoa real ou uma versão construída pela minha memória?

3. O que eu realmente preciso hoje e quero?

Talvez não seja daquela pessoa. Talvez seja de carinho, novidade, emoção, reconhecimento, intimidade ou de sentir-se viva novamente.

Essa terceira pergunta é especialmente a mais importante. Porque talvez aquilo que essa pessoa despertou em você ainda exista dentro de você. E isso é bonito. Você não precisa recuperar aquela história para recuperar aquela parte de si. Não mesmo!

E se você nunca esquecer? Talvez você não precise. Existem pessoas que deixam de ser uma presença e passam a ser uma lembrança. A lembrança permanece, mas muda de lugar. No começo ela ocupa uma sala inteira. Depois, um canto. Um dia, você se lembra e sente uma pontada. Mais tarde, lembra e apenas sorri. Não porque deixou de ter significado. Mas porque o significado deixou de doer. E quando para de doer é porque você superou. E acho que esse é um dos sentidos mais profundos de “deixar ir”.

Não é dizer:

“Você nunca significou nada.”

É conseguir dizer:

“Você significou tudo… e muito. E justamente por isso eu não preciso transformar aquilo que vivemos em uma prisão para o resto da minha vida.”

E talvez exista uma pergunta ainda mais profunda para você fazer a si mesma:

“Se eu pudesse reencontrar essa pessoa amanhã, o que eu realmente gostaria de receber dela? Amor, uma explicação, um pedido de desculpas, a confirmação de que ela também nunca me esqueceu, ou simplesmente a oportunidade de viver aquilo que ficou interrompido?”

Essa resposta pode revelar o que você está realmente impedindo de deixar ir. Pense nisso!

Ao mesmo tempo que eu estava respondendo essa pergunta, me veio essa música na cabeça… 🎶 “Tô com saudade de tu meu desejo, tô com saudade do beijo e do mel, do teu olhar carinhoso, do teu abraço gostoso, de passear no teu céu…” 🎶

Eu não sei vocês, mas eu adoro essa música e como ela veio nos meus pensamentos, quando eu estava escrevendo, decidi deixá-la registrada aqui. Eu também sou movida pelas músicas, elas me inspiram muito.

Gratidão minha linda, eu aprendo bastante com vocês também que me escrevem. Adorei nosso papo e a sua história de vida. Se cuida! Você vai superar, tenha fé! 💓

Beijos, vou ficando por aqui! ❤️ Um lindo dia para vocês!

“A vida muda no devagar depressa dos tempos.” (João Guimarães Rosa)

2026-08-20T08:35:45.150-03:00

Guimarães Rosa deu um abraço na gente quando escreveu: “Todo caminho da gente é resvaloso. Mas, também, cair não prejudica demais — a gente levanta, a gente sobe, a gente volta.”

Passam dias, nada acontece. E quando nada acontece dizia Guimarães Rosa: “Quando nada acontece, há um milagre que não estamos vendo.”

🎶 “Nada fazer se não o correr da luta. Nada fazer senão esquecer o medo, medo. Abrir o peito a força, numa procura. Fugir às armadilhas da mata escura. Longe de vai sonhando demais, mas onde se chega assim… Vou descobrir o que me faz sentir… Eu, caçador de mim…”🎶 (Milton Nascimento)

“O destino destina, mas o resto é comigo.”

Miguel Torga

“Eu desejo que os bons momentos te encontrem onde você estiver. Que a vida faça questão de levar até você tudo aquilo que traz paz, leveza e verdade. Que os dias difíceis não apaguem a sua esperança e que cada recomeço renove a sua força. Existem encontros que chegam na hora certa e mudam tudo. Quando o coração permanece bom, a vida sempre encontra um jeito de retribuir. Continue acreditando, porque há coisas bonitas caminhando na sua direção.” (@daniloescritor)

2026-08-19T08:06:06.499-03:00

Hoje escolho caminhar com amor. E sei que todo amor que dou ao mundo é também o amor que me cura por dentro.

Nunca se arrependa do amor que você ofereceu. Ele voltará para você em outro momento, em outra pessoa, em outras circunstâncias. Mas sempre encontrará o caminho de volta. Saiba disso…

Absorva somente coisas boas e sentimentos bons… Invista na sua paz de espírito. A vida sempre retribui. 🫶🏻

Fazer o outro ver com clareza e só...

2026-08-18T13:10:00.000-03:00

“Não dê conselhos quando o que está em jogo são situações existenciais. Podemos dar conselhos sobre mecânicos, itinerários de viagem, maneiras de fazer receitas e sobre livros. Mas quando o que está em jogo é a vida e a consciência de outra pessoa, a única coisa que é ético fazer é dar à outra pessoa tranquilidade e ajudá-la a ver com clareza, para que sua decisão não seja fruto de uma alma agitada e de pensamentos confusos.”

Rubem Alves

Gratidão é semente, quanto mais planta, mais floresce…❣️

2026-08-18T12:21:00.000-03:00

“Gratidão pelas pequenas coisas que temos e não damos conta. Pelas pessoas que temos ao lado, e nos esquecemos por vezes, de agradecer e dar valor. Pelo que já tivemos de bom e por tudo que ainda teremos pela frente. Por hoje, sê grato. Por hoje, não te queixes do que te falta, agradece tudo o que tens. Verás que é o bastante.”

Rita Leston

Boa tarde meus amores! Acordei cedo hoje, treinei em casa, pois teve um nevoeiro forte na cidade e preferi não sair para ir à praia. Gente, na hora que eu acordei para fazer o café, olhei pela janela da cozinha e estava tudo branco, aquela neblina que não dá para enxergar os prédios da frente. Isso ocorre com uma certa frequência aqui, já me acostumei e significa que o dia será bem quente. Mas por conta desse nevoeiro, fecham-se as balsas e o Porto. Nada funciona e demoram algumas horas para tudo voltar ao normal. Hoje precisava espairecer a minha mente e o melhor lugar para isso é uma praia ou um salão de beleza. Fui ao salão e avisei uma amiga que iria pra lá, ela também foi, ficamos conversando, minha vizinha por coincidência, também apareceu por lá. Ficamos batendo papo, e o tempo voou, pois precisava cortar o cabelo e fazer selagem. Minha cabeleireira é um amor, minhas amigas também. Então, a minha manhã foi ótima, com boas energias e a minha tarde também será! 🙌 Que tenhamos um dia abençoado por Deus! ❤️ Beijos no coração!

“Imaginar um mundo novo todos os dias pra dar conta de viver nesse.” (Anne Pires)

2026-08-17T20:30:00.000-03:00

Descansa...

Busca o que te dá paz, sossega teu peito e tua mente, respira fundo e relaxa que a noite já vem...

Não esquece que é nas horas silenciosas que teu anjo te visita, te sorri, percebe teu sentir, te escuta, protege e move o universo buscando soluções, agindo em teu favor. Em favor de tudo o que for para o teu bem.

Descansa porque a luz de quem te guarda está contigo.

Ela não falha.

Descansa...

Rita Maidana

Amanhã vai fazer três anos que você se foi… Eu estou bem, mãe. E espero, do fundo do meu coração, que você esteja bem também.

O tempo passou, mas o meu amor por você continua eterno. Ele apenas aprendeu a morar na saudade. Eu tenho tantas coisas para te dizer, mas vou conversar com você amanhã nos meus pensamentos…

Te amo para sempre, mãe. O que são alguns anos ou décadas para as almas eternas e afins?

Um sopro? Um respiro? Quase nada. O tempo daqui é diferente do tempo daí.

Aguenta firme querida, logo a gente se vê! Saudade imensa de você. Só quero te dizer uma coisa, tudo aquilo que você me ensinou durante a vida toda, estou colocando em prática, saiba que nada foi em vão… paciência, generosidade, empatia, valores, princípios, espiritualidade, confiança, amor, fé… isso tudo eu aprendi com você mãe! São esses pequenos gestos que me moldaram quem eu sou hoje. Gratidão eterna! ❤️ 😥

Quando li, lembrei de você… mãe… “Ela tem a capacidade de ouvir o silêncio. Adivinhar sentimentos. Encontrar a palavra certa nos momentos incertos. Nos fortalecer quando tudo ao nosso redor parece ruir. Sabedoria emprestada dos deuses para nos proteger e amparar. Sua existência é em si um ato de amor. Gerar, cuidar, nutrir. Amar, amar, amar... Amar com um amor incondicional que nada espera em troca. Afeto desmedido e incontido, Mãe é um ser infinito.” ❤️

Anderson Cavalcante

Eu me lembro como se fosse hoje… ❣️

2026-08-17T17:00:00.000-03:00

“Falávamos como se nos conhecêssemos há anos. Há vidas, quem sabe.”

Caio Fernando Abreu

Que dia lindo meu Deus… só agradecer! 🙌

2026-08-17T06:30:00.000-03:00

“Você vai mudar de lugar, de companhia, de ideia, de opinião, de planos. Vai encontrar e perder certezas. Mas o essencial vai ficar. Vai fazer morada. Vai estar ali quando você precisa. O essencial também muda, claro. O que era fundamental, talvez deixe de ser um dia. O que era importante, talvez se torne substituível. E novos essenciais surgem. Eles combinam com a sua essência, e é isso que vai determinar as chegadas e partidas. Só vai permanecer aquilo que tiver sintonia com quem você é agora. Cedo ou tarde você percebe exatamente a categoria de cada coisa… Aprendi a deixar para lá as coisas que não me levam para onde preciso ir.”

Victor Fernandes, do livro: Pra você que é emocionado 📖

Bom dia meus amores! Que a nossa semana seja carregada de bênçãos, saúde e paz! Apesar da preguiça ser grande, a coragem foi maior hoje. Voltei com os exercícios físicos… meu corpo clama por vitalidade. Vamos ver se eu consigo ir assim, nesse ritmo até Dezembro, pelo menos 3x na semana… comecei hoje com tudo… Uma abençoada semana para nós! 🫶🏻🌻😘 E o sol voltou e o dia está lindo hoje… ☀️ Gratidão! 🙏

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grata! Caminhando e fazendo Ho'oponopono… 🫶🏻

A semana é nova, mas o desejo é o mesmo… que Deus continue nos abençoando, curando e nos protegendo sempre! ❣️

“Ela acreditava em anjo e, porque acreditava, eles existiam.” (Clarice Lispector)

2026-08-16T11:26:34.197-03:00

O mundo está cheio de pessoas amáveis e gentis por aí, se você não conseguir encontrá-las, seja uma. Gratidão Universo por me proporcionar momentos incríveis com essas pessoas. Que a vida sempre nos apresente pessoas evoluídas, alegres, empáticas e gentis. Nós merecemos e a nossa saúde emocional agradece! Conviva com pessoas que gostam de debater ideias, aprender coisas novas e que não estão interessadas em criticar a vida e nem falar mal das outras pessoas. Essas valem a pena ter por perto. 🫶🏻

“Dos nossos medos nascem as nossas coragens, e nas nossas dúvidas, vivem as nossas certezas. Os sonhos anunciam outra realidade possível e os delírios, outra razão. Nos descaminhos esperam-se surpresas, porque é preciso perder-se para voltar a encontrar-se.” (Eduardo Galeano)

2026-08-16T09:12:47.819-03:00

“Ninguém além de mim sabe por onde andei, o que senti, o tanto que luto para ter paz comigo e com os outros, através do respeito, empatia, tropeços e amor. Esse processo é meu…”

Rosa de Saron Moraes

Nesses dias frios, o que eu mais quero é uma ótima companhia, o aconchego do lar, conversas, risadas, vinho e uma Netflix… Isso não tem preço… amo! ❤️

2026-08-15T19:49:23.878-03:00

Boa noite meus amores! Tudo bem com vocês? Gente, hoje eu não parei um minuto, mas graças a Deus consegui dormir até às 8h da manhã, pelo menos isso, porque teve uns dias que eu estava acordando bem cedo. E aqui está um tempo frio e delicioso, choveu muito já hoje por aqui. Estou cheia de novidades, mas ainda não posso contar! Vou aguardar realizar primeiro e depois se realmente der certo, isso que estamos pensando e planejando fazer, eu conto tudinho para vocês!

Lucas chegou hoje, almoçou conosco e às 18h já saiu com os amigos. Amanhã, no final da tarde ele volta para São Paulo.

E agora já tomei um banho e vou terminar de assistir a série que começamos na semana passada e falta apenas um episódio para terminarmos. Abri até um vinho para esquentar. O friozinho continua, e foi assim a semana inteira, uma semana de frio e chuva por aqui. Ontem, nem conseguimos terminar o último episódio, quando deu 23h, fomos dormir. Esse tempo frio, dá uma preguiça danada e também tenho ido dormir super cedo esses dias, quando dá 21h30 já estou na minha cama pronta para dormir. Vocês acreditam? Só pode ser a idade… rsrs 😆 O cansaço anda me pegando e olha que nem tenho feito exercício físico esses dias… acho que já completou um mês. Se eu voltar a fazer exercício é capaz de ir dormir às 20h… Aí não dá, né? Meu Deus, vou dormir e acordar com as galinhas…🤭

A série que estamos assistindo e vamos terminar hoje, chama-se: Os Casos de Harry Hole. É um suspense, policial sobre serial killer. E também é um pouco pesadinha essa série, mas preciso terminar para descobrir quem é o assassino. E ver se meu palpite estava certo ou completamente errado.

Amores do meu coração, tenham uma linda noite e um abençoado domingo!

Beijos no coração! 💓 Fiquem com Deus! 🫶🏻