<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<itunes:author>CristinaGomez.info </itunes:author>
<copyright>&#xA9; 2026 CristinaGomez.info </copyright>
<title><![CDATA[Cristina Gomez]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/podcast-cristina-gomez_sq_f1477213_1.html</link>
<language>es</language>
<description><![CDATA[Mis Podcast de auto-ayuda.
Cuestionarte todo, lo que crees hasta ahora. y explicación de la física cuántica.
La ciencia y la espiritual al fin son uno. Comienza a pensar y a vibrar diferente. Si lo que nos decimos a diario influye, si nuestra forma de pensar negativo o positiva mente influye, aprendamos a pensar.]]></description>
<generator>iVoox</generator>
<image><url>https://static-2.ivoox.com/canales/3/9/0/5/61511195093_XXL.jpg</url>
<title><![CDATA[Cristina Gomez]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/podcast-cristina-gomez_sq_f1477213_1.html</link>
</image>
<atom:link href="https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f1477213_filtro_1.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<itunes:image href="https://static-2.ivoox.com/canales/3/9/0/5/61511195093_XXL.jpg"/>
<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
<itunes:category text="Mental Health"/>
</itunes:category>
<itunes:type>episodic</itunes:type>
<itunes:owner>
<itunes:name><![CDATA[CristinaGomez.info ]]></itunes:name>
<itunes:email><![CDATA[info@cristinagomez.info]]></itunes:email>
</itunes:owner>
<item>
<title><![CDATA[Pareja Virtual, Umm! probamos?! Parte II]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/pareja-virtual-umm-probamos-parte-ii-audios-mp3_rf_72230563_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/pareja-virtual-umm-probamos-parte-ii_mf_72230563_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="9201001"/>
<description><![CDATA[Podcast nº 10 de la serie Auto-Ayúdate. En este podcast, conozco a una persona que se me hace interesante. Quizá esta sea la persona correcta? Si lo no pruebas nunca lo sabrás, pero sabes...yo no tengo paciencia. Quieres saber más? escuchalo y a ver que pasa.]]></description>
<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 19:58:23 +0200</pubDate>
<itunes:duration>19:10</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/72230563</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-2.ivoox.com/audios/1/6/2/2/3121625162261_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Pareja Virtual, No ¡que Horror!]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/pareja-virtual-no-que-horror-audios-mp3_rf_70131907_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/pareja-virtual-no-que-horror_mf_70131907_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="9960421"/>
<description><![CDATA[Podcast nº 9 de la serie Auto-Ayúdate, con este podcast quiere revelarte la triste realidad que ocurre. hoy en día para emparejarse. Te conozco de forma virtual y luego ala... a ver .. Por dios yo quiero regresar al pasado. Antes de los smarth phones. Quiero verte la cara, olerte y sentir.]]></description>
<pubDate>Mon, 17 May 2021 22:01:41 +0200</pubDate>
<itunes:duration>20:45</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/70131907</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-2.ivoox.com/audios/1/4/6/1/621621281641_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[¿Cómo surgen estos podcast?]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/como-surgen-estos-podcast-audios-mp3_rf_69708337_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/como-surgen-estos-podcast_mf_69708337_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="1047445"/>
<description><![CDATA[Conoce como salen o se crean las ideas para los podcast de la Serie Auto-Ayúdate.
La idea siempre sale, de algún problema, bache o circunstancia que me ocurre a mi en ese momento, por que y tambien tengo dilemas en la vida. También tengo problemas  y como tengo herramientas, me encanta compartirlas contigo.]]></description>
<pubDate>Fri, 07 May 2021 20:28:51 +0200</pubDate>
<itunes:duration>02:10</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/69708337</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-2.ivoox.com/canales/3/9/0/5/61511195093_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[8º Podcast . El deseo]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/8-podcast-el-deseo-audios-mp3_rf_69702571_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/8-podcast-el-deseo_mf_69702571_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="9504837"/>
<description><![CDATA[Podcast nº 8 de la serie Auto-Ayúdate.
En este episodio hablaremos del deseo, de su parte positiva y negativa. Desear algo no es siempre bueno.
A veces es peor que malo. Descubre de qué estoy hablando. Y como los deseos pueden mejorar o empeorar nuestras vidas.]]></description>
<pubDate>Fri, 07 May 2021 17:47:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>19:48</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/69702571</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-2.ivoox.com/audios/3/1/2/1/301620401213_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[7º Podcast, Serie Auto-Ayúdate. La vida es sencilla]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/7-podcast-serie-auto-ayudate-la-vida-es-sencilla-audios-mp3_rf_69005495_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/7-podcast-serie-auto-ayudate-la-vida-es-sencilla_mf_69005495_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="8454922"/>
<description><![CDATA[Este capítulo 7 de la serie ,hablamos de que lo más difícil  de la vida .... es comprender que la vida es muy sencilla.
Si supiéramos eso de ante -mano, otro gallo cantaría. Nos gusta complicarnos la vida y decimos o creemos que son otros quienes nos la complican.]]></description>
<pubDate>Fri, 23 Apr 2021 01:16:26 +0200</pubDate>
<itunes:duration>17:36</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/69005495</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-1.ivoox.com/audios/8/6/1/3/6561619133168_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[6º Serie Auto-Ayúdate. Empoderamiento]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/6-serie-auto-ayudate-empoderamiento-audios-mp3_rf_68593195_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/6-serie-auto-ayudate-empoderamiento_mf_68593195_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="9979608"/>
<description><![CDATA[Empoderate, querer es poder y solo tu tienes la llave del éxito de tu vida. Dar un  paso tras otro te lleva al lugar]]></description>
<pubDate>Wed, 14 Apr 2021 14:16:44 +0200</pubDate>
<itunes:duration>20:47</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/68593195</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-1.ivoox.com/audios/0/8/4/2/901618402480_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[5º Podcast Serie Auto-Ayúdate. La palabra Tratar]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/5-podcast-serie-auto-ayudate-la-palabra-tratar-audios-mp3_rf_68376591_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/5-podcast-serie-auto-ayudate-la-palabra-tratar_mf_68376591_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="4397771"/>
<description><![CDATA[Vamos a hablar de la palabra tratar, Tratar de hacer algo, no es hacerlo. Ni tan siquiera querer hacerlo
Es más bien como quedar bien con alguien, que pretende que hagas eso que tu vas  a tratar de hacer.]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Apr 2021 19:43:57 +0200</pubDate>
<itunes:duration>09:09</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/68376591</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-2.ivoox.com/audios/3/5/9/7/9271618257953_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[4 ºPodcast de la serie auto-ayúdate. Maneja como te sientes]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/4-podcast-serie-auto-ayudate-maneja-como-audios-mp3_rf_24040557_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/4-podcast-serie-auto-ayudate-maneja-como_mf_24040557_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="11908591"/>
<description><![CDATA[Aprende a calmar tus emociones, aprende a que solo puedes manejar tus emociones y tu conducta, no la de los demás, y tampoco lo que ocurra a tu alrededor. solo eres dueño de tu comportamiento y de tus emociones.
no le des poder a otros para que perturben tu paz.]]></description>
<pubDate>Sun, 25 Feb 2018 16:03:49 +0200</pubDate>
<itunes:duration>24:48</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/24040557</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-1.ivoox.com/audios/2/0/9/9/4691519569902_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[PODCAST Nº 4 DEPRESIÓN]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/podcast-n-4-depresion-audios-mp3_rf_24026716_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/podcast-n-4-depresion_mf_24026716_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="10297954"/>
<description><![CDATA[Aprende a eliminar la depresion o momentos de profunda tristeza con unos simples ejercicios y cambios instantaneos en tu fisionomia.
Realizando estos cambios, realizando estos simples ejercicios puedes parar inmediatamente el llanto, o un momento de crisis importante.]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Feb 2018 18:48:03 +0200</pubDate>
<itunes:duration>21:27</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/24026716</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-2.ivoox.com/audios/9/6/4/4/651519494469_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[0 podcast auto-ayÚdate!! PresentaciÓn]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/0-podcast-auto-ayudate-presentacion-audios-mp3_rf_22660533_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/0-podcast-auto-ayudate-presentacion_mf_22660533_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="10392022"/>
<description><![CDATA[Este es el capitulo 0 Aunque se haya grabado después, dado que es la explicación clara, de para que te van a servir los podcast de Auto-ayúdate.
La inteligencia emocional te hace un camino más fácil el de la vida, te hace comprender que tu tienes tu verdad y cada uno tiene su verdad.]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Dec 2017 23:13:34 +0200</pubDate>
<itunes:duration>21:38</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/22660533</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-2.ivoox.com/audios/3/0/7/2/8081513342703_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[3º De la Serie Depresión]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/3-de-serie-depresion-audios-mp3_rf_22428114_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/3-de-serie-depresion_mf_22428114_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="10132629"/>
<description><![CDATA[Sal a la calle, cuídate, compra cosas saludables, escucha mantras, te explico como bajarlos y aprende a observar, que viene a ser los mismo que meditar.
Todas las pautas que te explico te van ayudar. Descarga el E-book que regalo en mi web: http://www.cristinagomez.info/la-depresion/
Te va a ayudar y es gratis.]]></description>
<pubDate>Mon, 04 Dec 2017 03:26:17 +0200</pubDate>
<itunes:duration>20:35</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/22428114</guid>
<itunes:season>1</itunes:season>
<itunes:episode>3</itunes:episode>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-1.ivoox.com/audios/6/9/2/4/2651512354296_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[2º De la Serie Auto-Ayúdate. Controla tu presente]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2-de-serie-auto-ayudate-controla-tu-presente-audios-mp3_rf_22301274_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/2-de-serie-auto-ayudate-controla-tu-presente_mf_22301274_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="9365980"/>
<description><![CDATA[En este episodio comienza a manejar tu  estado presente, controla lo que piensas y para que te sirve pensarlo.
Maneja tus emociones y entiende que no sirve de nada pensar en posibilidades, lo único que importa es el momento presente. El que tu vives y ves. Y por preocuparte de todo, te pierdes.]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Nov 2017 14:27:45 +0200</pubDate>
<itunes:duration>19:30</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/22301274</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-1.ivoox.com/audios/4/4/2/9/791511789244_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[2º Podcast de la Serie Depresión.]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2-podcast-serie-depresion-audios-mp3_rf_22285674_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/2-podcast-serie-depresion_mf_22285674_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="9597281"/>
<description><![CDATA[Podcast dedicado a la depresión, es el 2º de la Serie Depresión. Comienza un nuevo día, nadie mas que tu puede ayudarte.
Empieza a debatir si quieres salir de este estado o si quieres seguir ahondando más aún. Tu decides. Ayúdate con este audio y decide poner fin.]]></description>
<pubDate>Sun, 26 Nov 2017 15:21:05 +0200</pubDate>
<itunes:duration>19:59</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/22285674</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-2.ivoox.com/audios/1/3/0/6/2071511706031_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[1º Serie Depresion. Que es la depresión.]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1-serie-depresion-que-es-depresion-audios-mp3_rf_22175604_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/1-serie-depresion-que-es-depresion_mf_22175604_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="15009888"/>
<description><![CDATA[Que es y como actuó la depresión en mi caso, en mi cabeza, en mi misma, esta es mi historia personal, que espero que te ayude a darle sentido a tu propia historia.
Conociendo que no eres la única persona que se siente como tú, y que si hay formas de ayudarse.]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Nov 2017 16:33:06 +0200</pubDate>
<itunes:duration>31:16</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/22175604</guid>
<itunes:season>1</itunes:season>
<itunes:episode>1</itunes:episode>
<itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-1.ivoox.com/audios/0/3/1/8/9921511268130_XXL.jpg"/>
</item>
<item>
<title><![CDATA[1º podcast serie de la auto-ayúdate! Cuestiona todo lo que sabes]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1-podcast-serie-auto-ayudate-cuestiona-todo-audios-mp3_rf_22175026_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/1-podcast-serie-auto-ayudate-cuestiona-todo_mf_22175026_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="10172165"/>
<description><![CDATA[Cuestionarte todo, lo que crees hasta ahora. y explicación de la física cuántica.
La ciencia y la espiritual al fin son uno. Comienza a pensar y a vibrar diferente. Si lo que nos decimos a diario influye, si nuestra forma de pensar negativo o positiva mente influye, aprendamos a pensar.]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Nov 2017 15:58:38 +0200</pubDate>
<itunes:duration>21:11</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/22175026</guid>
<itunes:season>1</itunes:season>
<itunes:episode>1</itunes:episode>
<itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
<itunes:image href="https://static-2.ivoox.com/audios/9/1/2/8/8301511268219_XXL.jpg"/>
</item>
</channel>
</rss>