Cuentos e historias espirituales

Sin piernas llegó muy alto

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Sat, 01 Aug 2020 08:30:00 +0000

SIN PIERNAS LLEGÓ MUY ALTO

Jennifer tenía unos meses cuando fue adoptada por la pareja Bricker. Tenía una sonrisa radiante, enormes cantidades de energía y no contaba con piernas. Cuando un médico les aconsejó a sus padres adoptivos que la cargaran en una especie de balde, ellos se negaron.

Jennifer pronto aprendió a caminar y correr, sobre sus manos y sus glúteos, y creció trepando árboles sin miedo y saltando en el trampolín con sus tres hermanos mayores.

A la edad de tres años le entregaron unas prótesis para las piernas, pero nunca las tomó, pues se movía más libremente sin ellas.

Sus padres adoptivos la alentaron a comprender a sus padres biológicos en vez de sentir resentimiento. Ellos eran inmigrantes rumanos en los Estados Unidos y la entregaron para adopción el día en que nació.

Al mismo tiempo, sus nuevos padres se aseguraron de que se sintiera amada y aceptada, diciéndole que ella era la respuesta a sus oraciones.

Jennifer creció en una pequeña comunidad en Illinois. La primera vez que vio a una compatriota rumana fue en la televisión. Era 1996 y los Juegos Olímpicos se llevaban a cabo en Atlanta, E.U.

A Jennifer le encantaba ver al equipo de gimnasia femenina, pero había una atleta a quien ella especialmente idolatraba: Dominique Moceanu, de 14 años. Ella era solo seis años mayor y, como dice Jennifer: "Muy pequeña como yo".

"Me sentí atraída por ella porque nos parecíamos y eso era muy importante para mí", dice Jennifer. "Nadie se parecía a mí mientras crecí. No conocía a ningún otro rumano”.

Moceanu y el equipo femenino rumano ganaron el oro, y fue en ese momento que Jennifer decidió que también sería gimnasta. Pero ella no quería que le hicieran concesiones por su discapacidad: "De esa manera, cuando competía sabía que todo era legítimo".

Recuerda que los espectadores se sorprendían cuando la veían: "Wow, esta chica no tiene piernas, ¿está compitiendo?"

A la edad de 10 años participó en los Juegos Olímpicos Junior y a los 11 años fue campeona del estado de Illinois.

Cuando Jennifer tenía 16 años, le preguntó a su madre si había algo que no le habían contado sobre su familia biológica. Realmente no esperaba que dijera "Sí", porque sus padres siempre habían sido muy abiertos. Pero para su sorpresa, su madre tenía algo importante que decirle. La sentó y dijo: "Tu apellido biológico habría sido Moceanu".

"Inmediatamente cuando me lo dijo yo dije 'Wow, eso significa que Dominique es mi hermana'", dice Jennifer.

Jennifer quiso ponerse en contacto con Dominique, pero estaba decidida a hacerlo correctamente. "No podía simplemente llamarla y decirle 'Hola, soy tu hermana', no quería que ella pensara que estaba loca", confiesa actualmente.

Como su tío era un investigador privado, le pidió que se pusiera en contacto con sus padres biológicos. Ellos no negaron haberla dado en adopción, pero después de esa primera llamada telefónica ya no respondieron más. "Estaba claro que querían seguir manteniéndome en secreto", dice Jennifer.

Cuatro años después, Jennifer le escribió una carta a su hermana, explicando la situación y diciéndole cómo ella la había inspirado a hacer gimnasia: "Casi no podía creerlo, ¡habías sido mi ídolo toda mi vida y resultaste ser mi hermana!", le escribió.

Dominique comenta: "Esa carta fue la mayor sorpresa de mi vida y nunca la olvidaré”. Quiso saber si era verdad, así que llamó a su madre y le preguntó: "¿Diste a una niña en adopción en 1987?"

Su madre estalló en llanto. Ella dijo "Sí" pero apenas podía decir nada más.

"Mi corazón se rompió por ella porque tuvo que mantenerlo en secreto durante todos estos años y nunca pudo haber tenido la oportunidad de lidiar con eso", dice Dominique. Más adelante se enteró de que su padre había tomado la decisión de entregar a Jennifer en el hospital por temor a que no pudieran pagar sus gastos médicos.

Dominique menciona sobre su hermana: "Ella me dijo que yo era la razón por la que comenzó la gimnasia, y pensé que era algo hermoso. Nunca imaginé que haría todos estos deportes sin tener piernas".

Pocos meses después, Dominique, Jennifer y su hermana menor Christina, se conocieron por primera vez.

Las hermanas se maravillaron de todas las cosas que tenían en común, la forma en que se reían, incluso ciertos gestos con las manos, pero cuando hablaron de su educación, sus historias no podrían haber sido más diferentes. Su padre era una figura autoritaria que dominaba impositivamente en el hogar.

"No tuvieron el amor y el apoyo que yo tuve. Sufrieron algunos abusos y tenían confusiones y secretos, por lo que no fue una infancia fácil para ellas", dice Jennifer.

"Todas estamos de acuerdo en que no habría sido un buen ambiente para mi crecimiento infantil", concluye.

Su padre murió antes de que Jennifer pudiera conocerlo, pero a la edad de 22 años ella conoció a su madre biológica por primera vez.

"Ella no podía creer lo mucho que me parecía a mis hermanas, por lo que instintivamente estaba hablándome en rumano".

Ambas se abrazaron y Jennifer le mostró videos de sus actuaciones, incluido un acto de trampolín que había realizado en una gira con Britney Spears. "Estaba tan asombrada y sabía que nunca podría haberme dado esa vida".

Jennifer no sintió rencor hacia ella y les da crédito a sus padres adoptivos: "Me dieron la libertad de no ser amargada".

"Sabes, mi madre biológica fue víctima de un matrimonio abusivo", dice ella. "Ella no tuvo una vida fácil, y esa no es mi excusa, es la verdad".

Actualmente las hermanas viven en diferentes lugares, pero tratan de verse cuando pueden, compensando el tiempo perdido. Jennifer ahora viaja por el mundo como una oradora y motivadora, y actúa como acróbata aérea.

"Ella es maravillosa, está allá arriba en el aire y puedes ver su pasión", dice Dominique. "Estoy orgullosa de ella como hermana mayor, pues realmente está viviendo sus sueños".

Fuente: https://www.bbc.com/news/magazine-38697627

Imagen: https://vanguardia.com.mx/jenniferbrickerlachicaquenaciosinpiernasyseconvirtioencampeonaolimpica-2208260.html

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Cambia tu caparazón

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Sat, 25 Jul 2020 08:00:00 +0000

CAMBIA TU CAPARAZÓN

Los crustáceos como las langostas y los cangrejos nos enseñan una gran lección con su proceso natural de crecimiento.

La palabra crustáceo procede del vocablo latín crusta que significa corteza. Los crustáceos son artrópodos que están cubiertos o envueltos por un caparazón calcificado.

El exoesqueleto o caparazón les confiere una estructura semi-rígida y una fuerte protección contra depredadores. Pero esta protección es tan rígida que supone un problema a medida que van creciendo, pues no se estira y los restringe.

Para continuar creciendo deben sufrir un delicado trance que consiste en desprenderse del viejo exoesqueleto y formar uno nuevo.

Con el paso del tiempo se forma una piel interna que se va definiendo y separando, la cual dará origen al nuevo caparazón cuando cambie el actual.

En el momento de la muda, el individuo consigue romper el viejo exoesqueleto hinchándose y estirándose con la ayuda de unos movimientos espasmódicos.

El nuevo caparazón está todavía blando y le permite estirarse al máximo creciendo lo que necesita.

Este es un momento muy vulnerable, por ello suelen pasarlo escondidos en grietas durante los días necesarios hasta que se fortalezca.

De manera similar a los crustáceos, con el paso del tiempo muchos humanos vamos haciendo más rígido nuestro “caparazón”, con lo cual limitamos nuestras posibilidades de crecimiento.

Vamos cargando resentimientos, tristezas y añoranzas del pasado; nos aferramos a ciertas creencias, emociones y hábitos limitantes y excluyentes; y nos llenamos de miedos y ansiedades frente un futuro que anticipamos negativo y pesimista.

Este es el momento de identificar “el caparazón” que nos limita, agradecerle por el servicio que nos ha prestado pero fortalecer la nueva “piel” interior y dar el paso a deshacernos de todo lo que nos detiene en nuestro crecimiento y nos sigue generando sufrimiento.

¡Estos tiempos de cuarentena son tiempos propicios para la evolución!

¡Comienza cambiando tus hábitos y luego tus hábitos te cambiarán!

PD. ¡Te comparto esta alegre canción de Darwin Grajales y Goggy San Ram que nos inspira en nuestro proceso de cambio!

Cibergrafía: https://www.expertoanimal.com/ciclo-de-muda-de-los-crustaceos-23122.html

Imagen: https://www.aquariumcostadealmeria.com/curiosidades/cangrejos/

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Fortalecer nuestras alas para Volar

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Sat, 18 Jul 2020 11:30:00 +0000

FORTALECER NUESTRAS ALAS PARA VOLAR

“Recuerdo una mañana cuando descubrí un capullo en la parte posterior de un árbol justo cuando una mariposa estaba haciendo un agujero en él y se preparaba para salir. Esperé un rato, pero me pareció demasiado tiempo y estaba impaciente. Me agaché y respiré para calentarlo. Lo calenté tan rápido como pude y el milagro comenzó a ocurrir ante mis ojos.

El capullo se abrió; la mariposa comenzó a gatear lentamente, y nunca olvidaré mi horror cuando vi cómo sus alas estaban dobladas hacia atrás y arrugadas; la débil mariposa intentó con todo su cuerpo tembloroso desplegar sus alas. Inclinándome, intenté ayudarle soplándolas, en vano.

Ella necesitaba salir con paciencia y el despliegue de las alas debería ser un proceso gradual. Ahora era demasiado tarde. Mi aliento había obligado a la mariposa a salir arrugada, antes de tiempo. Luchó desesperadamente y, unos segundos después, murió en la palma de mi mano.

…Hoy me doy cuenta de que es un pecado violar las grandes leyes de la naturaleza. No debemos apresurarnos, no debemos ser impacientes, y sí debemos obedecer con confianza el ritmo eterno”. (Nikos Kazantzakis en "Zorba El Griego")

Muchos podemos estar ansiosos anhelando que la pandemia termine pronto y deseosos de volver a nuestras acostumbradas actividades rápidamente. Sin embargo, la realidad es que aún faltan muchos meses para que esto suceda y para que regresemos a la anterior “normalidad”.

Tengamos presente que viviendo paciente y sabiamente durante las circunstancias actuales, se fortalecerán nuestras alas para cuando llegue el momento de volar. ¡Es tiempo de crecer y fortalecernos en el interior!

ÑAPA: Disfruta estas imágenes y esta canción de esperanza por Kirtan Reggae...

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Encontrar la salida hacia adentro

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Sat, 11 Jul 2020 12:00:00 +0000

ENCONTRAR LA SALIDA HACIA ADENTRO

Aún muchos podemos y debemos cuidarnos en casa,

saliendo a realizar lo estrictamente necesario,

a falta de la vacuna para la enfermedad

del coronavirus o Covid-19.

Así que...

Con paciencia podemos aprovechar

estar en casa y encontrar,

aquello que nos ayude a lograr

un mayor desarrollo y un despertar.

Es una oportunidad única para estar

en nuestra propia compañía

y junto a la familia querida

compartir en armonía.

Ahora te invito a escuchar

este mágico y agradable canto.

Por su letra déjate inspirar,

por su ritmo déjate llevar.

CANCIÓN: Pronto (Sarmad ft. Fabián Ortiz)

P.D. ¡Te invito a experimentar las sesiones de Mindfulness en Vivo!

Abajo encontrarás más información.

Imagen: https://www.pinterest.com.mx/pin/852447035696425936/

Video: https://www.youtube.com/watch?v=IgjtvsJt-JQ

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¿Nos cambiará el Coronavirus? + Meditación Valor Humano

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Sat, 04 Jul 2020 11:30:00 +0000

1. ¿NOS CAMBIARÁ EL CORONAVIRUS?

Hay muchas hipótesis acerca de qué efecto tendrá esta pandemia en la humanidad. Hay algunos que ven con optimismo el futuro y esperan que las personas van a reflexionar y a pasar por un proceso de transformación personal que desencadenará cambios en lo colectivo. Pero hay otros que piensan que las personas simplemente volverán a ser como eran una vez todo vuelva a la normalidad.

Tal vez ambos tengan algo de razón. Pero, personalmente creo que esta cuestión es secundaria. Me parece que está primero otra pregunta:

"¿Estoy yo cambiando y evolucionando durante esta pandemia?"

Esto sí está en tus manos, depende principalmente de ti, mientras que la transformación de los demás y el cambio en la humanidad dependen de muchos otros factores que no puedes controlar.

Y, para lograr ese avance a nivel personal, psicológico o espiritual, hay una pregunta previa muy importante:

“¿Estoy realmente dispuesto a generar cambios en mi?”

Porque, desafortunadamente, muchas personas se van cerrando a la posibilidad de observarse, conocerse y transformarse. Parece que la creencia profundamente arraigada en su interior es “Así estoy bien, no necesito cambiar nada”. Muchas veces acompañada por: “¡Los demás son los que deberían cambiar!”

Sin embargo, recordemos que mientras que estemos vivos siempre podemos ser más amables, solidarios, empáticos, saludables, agradecidos, etc. Siempre seremos capaces de manifestar más los valores humanos que están latentes en nosotros y así darle más sentido a nuestra existencia (¡corta y pasajera por lo demás!).

Te invito a ver y escuchar este video, no con la visión de “¿Será que las personas harán esos cambios?”, sino con la pregunta “¿Me gustaría y estoy dispuest@ a hacer esos cambios en mi?”

Que disfrutes estas bellas imágenes y hermosas palabras de un poema de Alexis Valdés, interpretado con mucho sentimiento por Piero…

Tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=FqxFMKE5Yfk

2. REGALO: MEDITACIÓN PARA MANIFESTAR UN VALOR HUMANO

Precisamiente, si tú eres una de las personas interesadas en cambiar y evolucionar, esta meditación está diseñada para facilitarte expresar más el Valor Humano que escojas en tu vida.

Todos tenemos unos valores que consideramos muy importantes.

Cuando vivimos de acuerdo con esos valores sentimos que somos coherentes, íntegros y fieles a nosotros mismos.

Esto le da sentido y propósito a nuestras vidas, sentimos una satisfacción y una paz interior profunda.

Nos sentimos motivados para continuar y afrontar los retos y las dificultades, y dispuestos a disfrutar la vida compartiendo lo mejor de nosotros con todos los demás..

Tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=4dBOyAYvjhY

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Dos ancianos pidieron ayuda desde su carro

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Sat, 27 Jun 2020 12:00:00 +0000

DOS ANCIANOS PIDIERON AYUDA DESDE SU CARRO

Rebecca Mehra se encontró cara a cara con esa realidad. Este es su relato:

"Fui al supermercado esta tarde. Cuando iba a entrar, escuché a una mujer que me gritaba desde su automóvil. Me acerqué y encontré a una anciana y a su esposo. Abrió la ventana un poco más y me dijo casi llorando que tenían miedo de entrar en la tienda.

Miedo de enfermarse porque están en sus 80s y han escuchado que el nuevo coronavirus está afectando a las personas mayores de manera desproporcionada. Y que no tienen familiares cerca para ayudarlos. A través de la rendija de la ventana me preguntó si estaría dispuesta a hacer sus compras, me entregó un billete de $ 100 y me dio una lista.

Hice las compras, las puse en el baúl de su carro, y le devolví el cambio. Ella me dijo que había estado sentada en el automóvil durante casi 45 minutos antes de que yo llegara, esperando pedir ayuda a la persona adecuada".

Mehra continuó: "Sé que es un momento de nervios, pero ofrécete a ayudar a cualquiera que puedas. No todos tienen personas a quienes recurrir".

Como si se hubieran puesto de acuerdo, una mujer británica diseñó una plantilla para imprimir que se comparte en las redes sociales. Está destinada a ayudar a las personas que quieran ayudar a sus vecinos que están en asilamiento.

Becky Wass dijo que se le ocurrió la idea mientras ella y su esposo discutían formas de colaborar.

Una traducción y adaptación de la plantilla es la siguiente:

Mi nombre es: (Datos de quien ofrece la ayuda)

Mi teléfono es:

Te podemos ayudar:

__ Haciendo compras.

__ Recogiendo suministros urgentes.

__ Enviando algo por correo.

__ Una llamada telefónica amigable.

__ Otro.

¡Haré lo mejor que pueda para ayudarte! (Gratuitamente)

Mantendremos una distancia física para evitar el contagio y los objetos serán dejados frente a tu puerta.

La Sra. Wass dijo que la respuesta a las tarjetas había sido "increíblemente conmovedora".

"Creo que en momentos como éste todo el mundo quiere hacer algo para ayudar, y esta plantilla simplemente lo hace un poco más fácil", concluyó.

Historias tomadas de:

https://www.mother.ly/news/uplifting-stories-of-people-helping-each-other-during-coronavirus/viral-twitter-thread-proves-compassion-is-everywhere-even-in-crowded-grocery-stores

https://www.bbc.com/news/uk-england-cornwall-51880695

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Padres defectuosos pero amorosos

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Sat, 20 Jun 2020 13:36:00 +0000

PADRES DEFECTUOSOS PERO AMOROSOS

No hay ningún padre que sea perfecto, pero es perfecto querer dar amor y lo mejor de nosotros a los hijos.

¡Estas imagenes, acompañadas de una linda canción, hablan por sí solas!

Felicidades y bendiciones para todos los padres en su importante rol 🎉😃

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72 días sobreviviendo en los Andes

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Sat, 13 Jun 2020 12:00:00 +0000

72 DÍAS SOBREVIVIENDO EN LOS ANDES

El 13 de octubre de 1972 se accidentó en las montañas de los Andes, el equipo uruguayo de rugby Old Christians Club.

El accidente cambió para siempre el destino de Roy Harley y todos los involucrados. De las 45 personas que la nave transportaba, 13 fallecieron de inmediato cuando el fuselaje se partió en la caída, otros 4 agonizaron toda la noche y murieron a la mañana siguiente, y una docena más perdería la vida lentamente en las semanas siguientes por el agravamiento de las heridas o por congelamiento.

En esa batalla para sobrevivir decidieron llamarse ‘La Sociedad de la Nieve’. Estuvieron atrapados por 72 días en las montañas heladas, sin agua ni alimentos, a más de 13.000 pies de altura y con temperaturas de hasta -30 grados. Después de la primera noche fatal en los Andes —unas horas de oscuridad y aullidos desgarradores que Harley evoca como “el infierno”—, los que habían resistido el accidente rápidamente comprendieron que debían organizarse para sobrevivir.

“Los estudiantes de medicina comenzaron a atender a los heridos. Los que tenían el mejor estado físico intentaban liberar a quienes habían quedado atrapados entre los asientos y recuperar los equipajes diseminados después del rompimiento del avión”, recuerda Roy Harley.

Un día, alguien encontró una pequeña radio portátil. Harley ya había comenzado sus clases de ingeniería. Aunque apenas cursaba el primer año, sabía que con un cable de cobre podía aumentar la recepción de la antena. Así, empezaron a escuchar informativos. “Buscábamos noticias con desesperación. Desde los Andes sintonizábamos una emisora uruguaya y nos enterábamos de cómo avanzaba nuestra búsqueda. Teníamos total certeza de que el rescate era inminente”.

La mañana del 23 de octubre, diez días después de desplomarse desde el cielo, encendieron la radio una vez más. “Hoy se suspende toda búsqueda del avión uruguayo caído en la cordillera”, escucharon decir a una voz solemne, y después sólo hubo silencio. En “La Sociedad de la Nieve” sobrevino la disputa y la desesperación.

Entonces la noticia, en un primer momento desoladora, terminó siendo el mejor impulso. “De la pasividad de esperar que llegara la ayuda de afuera, pasamos a la acción. El grupo cambió totalmente. Sentimos rebeldía, decidimos mostrarle a todos quiénes éramos, y lo que éramos capaces de hacer”.

La ‘sociedad’ volvió a organizarse en renovados equipos de trabajo. Algunos se erigieron como líderes naturales, especialmente Roberto Canessa y Nando Parrado, quien había perdido a su madre y a su hermana en la tragedia, pero tenía un espíritu luchador.

Divididos en grupos limpiaron el avión, retiraron los cuerpos del fuselaje e hicieron más espacio para los lastimados; también quitaron los cueros de los asientos y armaron mantas para cobijarse por las noches. “Era un equipo que trabajaba con una fuerza increíble para sobrevivir. No había lugar para los deprimidos, ya nadie lloraba. La noticia nos había enfocado en un único plan: Salir de la montaña. Nos ocupábamos a conciencia de esos roles que habíamos asumido y los acatábamos”.

En la despensa improvisada dentro del fuselaje tenían una barra de chocolate, dos turrones y dos frascos pequeños de mermelada, que a diario abrían para tomar una ración delgada, con una navaja.

Cuando esas provisiones se agotaron, pasaron a intentar comer las suelas de zapatos (pero las dejaron por la cantidad de químicos que tenían) y la pasta dental. Pero la inanición era evidente y el dolor en los músculos, adheridos a los huesos, se volvía insoportable.

Fue la debilidad extrema (Harley adelgazó de 190 a 83 libras) lo que los llevó a tomar la decisión más sombría de todo el periplo: “Usar los cuerpos de nuestros compañeros para poder sobrevivir”, dice Harley con mesura. “Esa medida tremenda sólo fue posible para nosotros porque estábamos en las últimas; nos estábamos muriendo, habíamos descendido a lo más primitivo del ser humano. Lo único que podíamos hacer para subsistir era eso”.

Una vez más, la tarea recayó en los jóvenes estudiantes de medicina, que con los escasos medios disponibles -vidrios, una navaja desafilada- cortaron y extrajeron la carne que los mantuvo con vida.

Cada noche, cuando el sol bajaba y el frío se hacía insoportable, el grupo entraba al avión, rezaba y se contaban uno a otro historias cotidianas, especialmente de sus familias. “Hablar de cosas lindas era una de las pocas cosas que nos ayudaba”, reconoce. Sólo así, invocando el calor del hogar, se quedaban dormidos.

El 29 de octubre, mientras todos dormían, hubo un alud. Esa noche murieron dos de sus mejores amigos, Gustavo Nicolich y Diego Storm, entre otros cuantos. Después de esa nueva fatalidad, dijeron “basta”. Si se quedaban allí, la nieve iba a devorarlos. Debían salir de algún modo, pedir ayuda.

Sesenta y nueve días después del accidente, luego de un peregrinaje increíble, a pie y a tientas por la inmensidad de los Andes, Parrado y Canessa divisaron en la orilla de un río al arriero Sergio Catalán.

Horas más tarde, quienes permanecían en la montaña, refugiados en el esquelético fuselaje, escucharon la noticia por radio: Dos de los pasajeros del avión perdido habían aparecido del lado chileno del macizo. Finalmente, se habían salvado.

Harley confiesa: “Para mí no es problemático narrar esto. Cuando nos reunimos los sobrevivientes, volvemos siempre sobre el tema. No lo vemos como una desgracia. Yo lo siento como un hecho impresionante, del cual fui y soy partícipe”. “Todas las experiencias nutren a las personas, nos hacen ser quienes somos”.

Después de todo, del horror y la redención, Roy Harley concluye: “La actitud no depende del contexto, pero siempre condiciona el resultado que obtenemos”. Y asegura que la felicidad reside en agradecer: “Ser feliz es saber disfrutar de lo que uno tiene. Ser feliz es tener amigos. Las cosas importantes de la vida son el abrazo con un ser querido, mirar a los ojos, ayudar a alguien”

Tomado de:

https://www.latimes.com/espanol/vida-y-estilo/articulo/2019-10-13/roy-harley-uno-de-los-sobrevivientes-del-milagro-de-los-andes-habla-de-su-vida

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Martin Luther King: Tengo un Sueño

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Sat, 06 Jun 2020 01:21:00 +0000

MARTIN LUTHER KING: "TENGO UN SUEÑO"

Martin Luther King Jr. fue un ministro y activista cristiano estadounidense que se convirtió en el portavoz y líder más visible del Movimiento por los Derechos Civiles desde 1955 hasta su asesinato en 1968, a sus 39 años de edad.

King es famoso por haber promovido los derechos civiles a través de la no violencia y la desobediencia civil, siendo inspirado por sus creencias cristianas y el activismo no violento de Mahatma Gandhi.

En 1964, King ganó el Premio Nobel de la Paz por combatir la desigualdad racial a través de la resistencia no violenta. En sus últimos años, amplió su enfoque para incluir la oposición a la pobreza, el capitalismo y la guerra de Vietnam. El director del FBI, J. Edgar Hoover, lo consideró un radical, lo convirtió en un objetivo del FBI y lo investigó por posibles lazos comunistas.

En 1963 King ayudó a organizar la marcha a Washington, donde pronunció su famoso discurso "Tengo un sueño". En el siguiente video puedes encontrar apartes de esa inspiradora alocución...

Y tú: ¿Estás dispuest@ a observar si tienes pensamientos, actitudes o comportamientos de discriminación?

Información tomada de: https://en.wikipedia.org/wiki/Martin_Luther_King_Jr.

Video tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=q_AoP5izcQs

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HIstoria: Un día en la cárcel con Nelson Mandela

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Sat, 30 May 2020 16:16:00 +0000

UN DÍA EN LA CÁRCEL CON NELSON MANDELA

Nelson Mandela, el famoso líder del movimiento que terminó con la discriminación racial del Apartheid en Sudáfrica, fue condenado a cadena perpetua en 1964, junto con otros líderes. Y después de 27 años, en 1990, fue puesto en libertad.

Mandela pasó los primeros 18 de sus 27 años en la estricta prisión de Robben Island. Dormía en una celda pequeña sin una cama y sin acueducto, y fue obligado a realizar trabajos forzados en una cantera. Podía escribir y recibir 1 carta cada seis meses, y una vez al año se le permitía reunirse 1 un visitante durante 30 minutos.

En estos momentos en que hemos vivido varias semanas de aislamiento en nuestras viviendas debido a la pandemia del Covid-19, su capacidad de adaptación, paciencia, perdón y fortaleza interior, pueden ser una fuente de inspiración para muchos.

En algún momento comentó que cada día era prácticamente igual al anterior, cada semana y cada mes iguales a los anteriores. Aquí un breve relato suyo de un día común en la cárcel, durante los primeros meses de su confinamiento:

Éramos despertados a las 5:30 cada mañana por el guardia de la noche, quien hacía sonar una campana de bronce y nos gritaba: "¡Despierten! ¡Levántense!" Siempre he sido madrugador y esta hora no fue una carga para mí. Aunque nos despertaban a las 5:30, no nos dejaban salir de nuestras celdas hasta las 6:45, tiempo durante el cual debíamos limpiar nuestras celdas y enrollar nuestras esteras y mantas. No teníamos agua corriente en nuestras celdas y en lugar de inodoros había baldes sanitarios de hierro. Tenían una tapa de porcelana cóncava en la parte superior que podía contener agua. El agua en esta tapa estaba destinada a ser usada para afeitarse y limpiar nuestras manos y caras.

A las 6:45, cuando nos dejaban salir de nuestras celdas, lo primero que hacíamos era vaciar nuestros baldes. Debían limpiarse a fondo en los baños al final del pasillo para que no crearan un hedor. Lo único agradable de limpiarlos era que éste era un momento en que podíamos hablar en voz baja con nuestros colegas. A los guardianes no les gustaba quedarse cuando los limpiábamos, por lo que era una oportunidad para hablar entre nosotros.

Durante esos primeros meses, los prisioneros de la sección general nos entregaban el desayuno en nuestras celdas. A las autoridades les gustaba decir que recibíamos una dieta balanceada. ¡De hecho estaba balanceada entre lo desagradable y lo incomible!

En medio del desayuno, los guardias gritaban dando aviso para que nos ubicáramos fuera de nuestras celdas, para ser inspeccionados. Se requería que cada prisionero tuviera los tres botones de su chaqueta de color caqui debidamente abrochados. Se nos pedía que nos quitáramos el sombrero cuando pasaba el guardia. Si nuestros botones estaban desabrochados, o no nos quitábamos nuestros sombreros o nuestras celdas no estaban ordenadas, se nos acusaba de una violación del código de la prisión y se nos castigaba con el aislamiento o la pérdida de comidas.

Después de unos meses, nos llevaban el desayuno al patio en viejos bidones metálicos de aceite. Entonces solía salir al patio y trotar por el perímetro hasta que llegaba el desayuno.

Después de la inspección, trabajábamos en el patio golpeando piedras hasta el mediodía. No había descansos, si reducíamos la velocidad los guardianes nos gritaban. Al mediodía, la campana sonaba para almorzar y otro contenedor metálico de comida era llevado al patio.

Después del almuerzo trabajábamos hasta las cuatro, cuando los guardias hacían sonar silbidos y una vez más nos ponían en fila para ser contados e inspeccionados. Luego nos permitían asearnos durante media hora. El baño al final de nuestro corredor tenía dos duchas de agua de mar, un grifo de agua salada y tres grandes baldes de metal galvanizado, que se usaban como bañeras. No había agua caliente. Nos parábamos o nos poníamos en cuclillas en estos baldes, enjabonándonos y limpiándonos el polvo del día con el agua salada. Lavarse con agua fría cuando hace frío afuera no es agradable, pero la aprovechábamos al máximo. Algunas veces cantábamos al bañarnos, lo que hacía que el agua pareciera menos helada. En esos primeros días, esta era una de las pocas veces en que podíamos volver a conversar.

Precisamente a las 4:30 pm, sonaba un fuerte golpe de la puerta de madera al final de nuestro corredor, lo que significaba que la cena había sido entregada. Los prisioneros con más derechos solían servirnos la comida y nosotros regresábamos a nuestras celdas para consumirla.

A las 8 p.m., el guardia nocturno se encerraba en el pasillo con nosotros y caminaba, ordenándonos que nos fuéramos a dormir. Nunca se escuchó ningún grito de "luces apagadas" en Robben Island porque la única bombilla cubierta de malla en nuestra celda iluminaba día y noche. Más adelante, aquellos que estudiaban para grados superiores podían leer hasta las diez u once.

Extractos de su libro “Un largo camino hacia la libertad” tomados de https://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/shows/mandela/prison/darkyears.html

Y tú: ¿Te sientes agradecido por las condiciones de vida que tienes actualmente?

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Poema: ¡En vida hermano, en vida!

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Fri, 22 May 2020 15:10:00 +0000

En vida hermano, en vida

Si quieres hacer feliz

a alguien que quieras mucho…

díselo hoy, sé muy bueno

en vida, hermano, en vida…

No esperes a que se mueran

si deseas dar una flor,

mándalas hoy con amor,

en vida, hermano, en vida…

Si deseas decir “te quiero”

a la gente de tu casa

al amigo cerca o lejos,

en vida, hermano, en vida…

No esperes a que se muera

la gente para quererla

y hacerle sentir tu afecto,

en vida, hermano, en vida…

Tú serás muy venturoso

si aprendes a hacer felices,

a todos los que conozcas,

en vida, hermano, en vida…

Nunca visites panteones,

ni llenes tumbas de flores,

llena de amor corazones,

en vida, hermano, en vida…

Poema de Ana María Rabatté

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Reflexión: No estamos en el mismo barco

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Fri, 15 May 2020 14:21:00 +0000

NO ESTAMOS EN EL MISMO BARCO

La "tormenta" del Covid-19 está cayendo sobre todos nosotros, pero estamos "navegándola en botes diferentes"...

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Historia: II La bailarina del campo de concentración

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Fri, 08 May 2020 16:21:00 +0000

LA BAILARINA DEL CAMPO DE CONCENTRACIÓN – 2nda Parte

Edith Eger, su hermana Magda y su nueva familia emigraron a los Estados Unidos después de la guerra. Miles de millas separaron a Eger de su pasado, pero los recuerdos y el trauma la acompañaron. En su libro “La Bailarina de Auschwitz”, Eger describe sus recuerdos intrusivos, su corazón acelerado y la visión estrecha, con detalles viscerales.

Aunque Eger se negó a hablar de su pasado a sus tres hijos, su hija Marianne, de 10 años, encontró un libro de historia con fotos de los cadáveres esqueléticos apilados. Le preguntó a su madre qué era y Eger tuvo que salir corriendo de la habitación y vomitar en el baño. A los 30 años, Eger comenzó a estudiar psicología en la Universidad de Texas. Lenta y cautelosamente, empezó a hablar sobre el Holocausto y a examinar su experiencia, con la intención de aprender cómo sobrevivimos al trauma y qué transforma a una "víctima" en una "sobreviviente".

Especializada en estrés postraumático, Eger comenzó a trabajar con el ejército estadounidense. Pero su verdadero avance se produjo cuando tenía 53 años. "Tenía una bata blanca que decía ¨Dr. Eger¨, pero me sentía como una impostora porque realmente no lidiaba con mi pasado", dice ella. "No podría ser una buena guía para mis pacientes o llevarlos más allá de lo que yo misma había ido. Para eso, tuve que volver a la guarida de los leones y mirar el lugar donde asesinaron a mi madre, donde estaba tan cerca de la muerte todos los días".

Fue durante este regreso a Auschwitz que Eger se enfrentó a una verdad devastadora, un recuerdo que había tratado de ocultar incluso a sí misma: Siendo adolescente, cuando llegó a Auschwitz y esperó la selección, el oficial Nazi miró la cara sin arrugas de su madre, luego se volvió hacia Eger y le preguntó si era su "madre" o su "hermana". Eger no pensó en nada más y simplemente le dijo la verdad. Entonces su madre fue trasladada a la otra línea, la línea que conducía directamente a la cámara de gas.

“Hasta que regresé, yo era mi peor enemiga”, dice ella. “No solo tuve la culpa del sobreviviente, también tuve la vergüenza del sobreviviente. No necesitaba un Hitler por ahí, tenía un Hitler dentro de mí diciéndome que no era digna, que no merecía sobrevivir. Ese día, me permití ser humana, no sobrehumana ni subhumana. Hacemos las cosas como los seres humanos y cometemos errores. Si hubiera sabido mejor, lo habría hecho mejor, créeme. Pero a menos que reconozcamos que no podemos cambiar el pasado, realmente no podemos sanar y vivir la vida”.

El libro de Eger, “La bailarina de Auschwitz”, es un éxito de ventas internacional y tardó 10 años en escribirlo. Transportarse fuera de su "paraíso" y regresar al "infierno" no fue fácil. “Fue muy difícil, pero creo que es lo mejor que he hecho”, dice ella, “porque, como ven, lo opuesto a la depresión es la expresión”. “Pude sacarlo y llorar y llorar. ¡Con cada página perdí 2,000 libras de peso emocional!”

Cada parte de su experiencia ha contribuido a su trabajo. “Ayudo a la gente a darse cuenta de que la prisión más grande está en su mente, y estar libre del pasado significa no huir de él u olvidarlo, sino enfrentarlo. Veo mi trabajo como mi vocación. Y todavía no he terminado", ¡dice a sus 90 años de edad!

Y tú: ¿Has hecho las pases con tu pasado?

Traducción y adaptación de un artículo del periódico The Guardian. https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/sep/02/mind-power-in-auschwitz-and-healing-decades-later-edith-eger

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Historia: La bailarina del campo de concentración

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Fri, 01 May 2020 12:00:00 +0000

LA BAILARINA DEL CAMPO DE CONCENTRACIÓN - 1

La historia de Eger comienza en Košice, Hungría (ahora Eslovaquia) a sus 16 años, con sus padres y dos hermanas mayores. Su padre, un sastre, era un amante de la vida. Su madre era más distante, propensa a la decepción. Una hermana, Klara, prodigio del violín, estudió en Budapest, donde logró esconderse durante la guerra. Otra, Magda, era la "bromista", la que tenía una gran actitud. Eger era la "invisible". "Yo era una adolescente muy erudita", dice ella. "Tenía mi propio club de lectura y estaba leyendo la Interpretación de los sueños de Freud. ¿Por qué? Porque mi madre me dijo: ¨¡Me alegra que tengas cerebro porque no tienes buena apariencia!¨. Así que era una familia normal, tan imperfecta como cualquier otra".

Con el control nazi llegaron los toques de queda, las estrellas amarillas y los desalojos. La vida se apretó para las familias judías. Una noche de abril de 1944, los soldados golpearon su puerta y se llevaron a Eger, Magda y sus padres a una fábrica de ladrillos donde trabajaron y vivieron durante un mes con otros 12,000 judíos. El siguiente destino fue Auschwitz. Al llegar al campo de concentración, el padre de Eger fue llevado con los hombres y su madre también se separó cuando ordenaron a cualquier persona menor de 14 años o mayor de 40 dirigirse a una línea diferente. ("Solo se va a duchar", le dijeron a Eger cuando trató de seguirla.) Eger nunca volvió a ver a ninguno de los padres.

Su supervivencia en Auschwitz es en parte un testimonio del poder de su mente. En su primera noche, mientras se adaptaba a lo inconcebible, un comandante Nazi entró en su cuartel en busca de un "nuevo talento". Le ordenó bailar a Eger, quien era una bailarina entrenada. Cerró los ojos y transformó los barracones en la Ópera de Budapest. Así se ganó una porción de pan.

"En Auschwitz, nunca sabíamos lo que iba a suceder", dice Eger. "No podía pelear ni huir, pero aprendí cómo permanecer en una situación y sacar lo mejor de ella. Todavía tenía opciones. Por ejemplo, cuando nos despojaron de nuestro cabello, mi hermana Magda me preguntó: ¨¿Cómo me veo?¨ Parecía un perro sarnoso, pero le dije: ¨Tus ojos son tan hermosos. Nunca me había dado cuenta cuando tenías todo ese cabello¨. Todos los días, podíamos elegir prestar atención a lo que habíamos perdido o lo que aún teníamos".

Después de seis meses, a medida que los estadounidenses y los rusos avanzaban, los nazis comenzaron a evacuar el campo, y las hermanas se vieron obligadas a unirse a la "Marcha de la muerte" en toda Europa. Tiempo después los aliados los encontraron y la levantaron de una pila de cuerpos en un bosque austríaco. Eger tenía fiebre tifoidea, neumonía, pleuresía y una fractura en la espalda. Curar su cuerpo tomó tiempo, pero en un año se casó con Béla, a quien conoció en el hospital. (Él también había perdido a su familia, pero sobrevivió en las montañas, uniéndose a la resistencia partidista). "En ese momento, todo lo que nos preguntábamos era: ¨¿Cómo podemos ser normales?¨, y normal significaba casarse". En su luna de miel, quedó embarazada, en contra de los consejos de los médicos que creían que Eger era demasiado débil. Su hija, Marianne, fue un bebé saludable de 10 libras.

Pero la recuperación mental tomó mucho más tiempo. Ni Eger ni Magda hablaron de lo que había sucedido, ni entre ellas ni a nadie más. La negación era su escudo, creían que lo mejor era enterrar el pasado…

(Continuará en la siguiente entrada del Blog)

Y tú: ¿A qué eliges darle más importancia?

Adaptación del artículo “Mind power in Auschwitz and healing decades later”, tomado del diario The Guardian, Septiembre de 2018.

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Historia: Sobrevivió en los campos de concentración Nazi

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Mon, 27 Apr 2020 12:00:00 +0000

SOBREVIVIÓ EN LOS CAMPOS DE CONCENTRACIÓN NAZI

Viktor E. Frankl nació el 26 de marzo de 1905 en Viena, Austria. Estudió Psiquiatría y Neurología, centrándose en las áreas de suicidio y depresión. Como estudiante de medicina a finales de los años 20, aconsejó con éxito a estudiantes de secundaria para disminuir radicalmente el suicidio. Debido a estos logros, se le pidió que dirigiera el departamento de prevención de suicidios del Hospital General de Viena. Después de tratar a miles de personas durante los cuatro años que estuvo allí, Frankl asumió el cargo de jefe del departamento de Neurología del Hospital Rothschild, una de las pocas instalaciones que permitía a los judíos practicar medicina en ese momento.

En 1942, Frankl y sus padres, su esposa y su hermano fueron arrestados y enviados a un campo de concentración. El padre de Frankl murió en seis meses. En el transcurso de tres años, Frankl fue trasladado entre cuatro campos de concentración, incluido Auschwitz, donde murió su hermano y su madre. La esposa de Frankl murió en Bergen-Belsen.

Cuando el campo de Frankl fue liberado en 1945, se enteró de la muerte de todos los miembros de su familia inmediata, con la excepción de su hermana que había emigrado a Australia. En los campos, Frankl y otros prisioneros hicieron un esfuerzo para abordar el desaliento que observaron en otros reclusos. En un esfuerzo por prevenir los intentos de suicidio, Frankl y otros trataron de ayudar a los reclusos que enfrentaban depresión severa alentándolos a reflexionar sobre recuerdos, escenas y pensamientos positivos.

Frankl se basó en sus experiencias en los campos de concentración para desarrollar su teoría de la Logoterapia. Creía que incluso en medio de condiciones deshumanizantes y atroces, la vida todavía tenía sentido y que el sufrimiento tenía un propósito. Frankl pensaba que durante circunstancias físicas extremas, una persona podría sobrevivir a través de su ser espiritual como un medio para resistir condiciones aparentemente insoportables.

Escribió “El hombre en busca de sentido”, un libro innovador que detalla su perspectiva de vivir el terrible confinamiento del campo de concentración. De estas experiencias, Frankl sacó algunas conclusiones:

"Todo se puede tomar de un ser humano, excepto una cosa, la última de las libertades humanas: Elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias".

"La lección que uno podría aprender de Auschwitz", dice, "y en otros campos de concentración, en el análisis final fue, aquellos que estaban orientados hacia un significado - hacia un sentido que querían cumplir en el futuro - eran más propensos a sobrevivir". “La pregunta era”, dice Frankl, “¿sobrevivir para qué?”

Tomado y traducido de: https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/viktor-frankl.html

Y tú: ¿Para qué quieres sobrevivir?

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Poema: Ahora me aplaudes

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Mon, 20 Apr 2020 16:02:00 +0000

AHORA ME APLAUDES

Poema "You clap for me now" de Darren James Smith

Tomado de https://www.youtube.com/watch?v=FKDFtUV1KDM

Y tú: ¿Valoras a las personas de cualquier país, región, condición social o económica, que nos prestan un importante servicio en la sociedad?

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Cuento: Maestro, ¿Cómo puedo enfrentar el aislamiento?

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Wed, 15 Apr 2020 18:38:00 +0000

MAESTRO, ¿CÓMO PUEDO ENFRENTAR EL AISLAMIENTO?

- Maestro, ¿cómo puedo enfrentar el aislamiento?

- Limpia tu casa. A fondo. En todos los rincones.

Incluso los que nunca tuviste ganas, el coraje y la paciencia de tocar.

Quita el polvo, las telarañas, las impurezas. Incluso las más ocultas.

- Maestro pero el tiempo es largo. Después de limpiar a fondo ¿cómo puedo vivir el aislamiento?

- Arregla lo que se puede arreglar y elimina lo que ya no necesitas.

Dedícate al remiendo y a la restauración, repara todo lo que vale la pena mantener.

El resto déjalo ir, con gratitud. Y con conciencia de que su ciclo ha terminado.

- Maestro ¿y luego qué? ¿Qué puedo hacer todo el tiempo solo?

- Siembra nuevas semillas y cuídalas. Riégalas, abónalas, quita las hojas secas y las malas hierbas para que retoñen y crezcan.

- Maestro ¿y si el vacío viene a visitarme? ¿Y si llegan temores, rabias o tristezas?

- Háblales. Prepara la mesa para ellos también, reserva un lugar para cada uno de ellos. Invítales a cenar contigo. Y pregúntales por qué llegaron, qué mensaje quieren comunicarte.

- Maestro, no creo que pueda hacer esto...

- No es el aislamiento tu problema, sino el miedo a enfrentar tus dragones interiores. Esos que siempre quisiste alejar de ti. Ahora no puedes huir.

Míralos a los ojos, escúchalos, conócelos, acéptalos y aprende a convivir con ellos sin dejarte dominar.

Eres más grande que ellos. Tu verdadero ser trasciende todos tus dragones, cambiantes y transitorios. No te dejes asustar por ellos.

Adaptación de una publicación de #ZenToyo

Y tú: ¿Estás dispuesto/a a aceptar tus dragones y trascenderlos?

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Cuento: ¿Por qué Dios nos ha mandado el Coronavirus?

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Tue, 07 Apr 2020 17:20:00 +0000

¿POR QUÉ DIOS NOS HA MANDADO EL CORONAVIRUS?

Discípulo: - Maestro, me cuesta tanto comprender que Dios nos haya mandado un virus tan agresivo. ¿Cuál es el propósito?

Maestro: - Dios no lo manda. Lo permite, que es diferente. La pandemia la generó el ser humano a través de la violación constante de las leyes universales.

- Pero algo tan malo va a generar mucha destrucción.

- El coronavirus no es malo. Tampoco es bueno. Es necesario, que es diferente.

No existe nada malo para el universo. La idea del bien y del mal se genera en tu mente que juzga desde su visión limitada y condicionada.

- Pero maestro, son tantas las personas que se están contagiando en el mundo, o que van a sufrir. Es muy injusto.

- Lo injusto no existe dentro del amor universal. Eso existe sólo en tu mente que no comprende el propósito que hay en lo profundo.

Existe un proceso evolutivo necesario que consiste en una toma constante de experiencia. Un ir aprendiendo a través de enfrentar las dificultades que la vida nos presenta, para que en medio del caos y del sufrimiento que se generan, descubramos el principio de Amor que se encuentra en la vida misma. Y éste principio de Amor es el que nos irá liberando de las limitaciones humanas, y nos hará correspondientes con experiencias de mucha más satisfacción y armonía.

Tienes que comprender que a nadie le sucede una experiencia que no le corresponda. Y si le corresponde la vivirá, aun cuando luche o se resista.

El coronavirus no es malo en sí mismo. Tiene aspectos positivos, ya que de él están aprendiendo muchísimas personas. Se está elevando el nivel de conciencia del planeta al vernos en la necesidad de desarrollar grandes herramientas de amor como son la aceptación, la valoración y la paciencia.

Podrá ser una prueba difícil, pero mala no es. Tú estás creciendo gracias a ella. Si dejas de ver al coronavirus desde tus miedos y tu negatividad, y lo empiezas a ver desde el amor, la gratitud y la solidaridad, podrás reconocer el valor que hay en él.

Aprovecha la oportunidad que en este momento la vida te está presentando, para hacer un trabajo interior.

- Gracias maestro por abrirme los ojos a esta posibilidad–. Concluyó el discípulo, agradeciendo con sus manos en el pecho y la cabeza inclinada.

Adaptación de un texto de Lorena Villarreal, inspirado en las enseñanzas de Gerardo Schmedling.

Y tú: ¿Qué actitud quieres tomar?

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Poema: Confinamiento

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Mon, 30 Mar 2020 18:00:00 +0000

CONFINAMIENTO

Si, hay miedo.

Si, hay aislamiento.

Sí, hay compras de pánico.

Sí, hay enfermedad.

Sí, incluso hay muerte.

Pero, dicen que en Wuhan después de tantos años de ruido

puedes escuchar a los pájaros de nuevo.

Dicen que después de unas pocas semanas de silencio

el cielo ya no está lleno de humo,

sino azul, gris y claro.

Dicen que en las calles de Asís

la gente está cantando a través de las plazas vacías,

manteniendo sus ventanas abiertas

para que los que estén solos

puedan escuchar los sonidos de la familia a su alrededor.

Dicen que un hotel en el oeste de Irlanda

ofrece comidas gratis y las entrega a domicilio.

Hoy una joven que conozco

está ocupada repartiendo volantes con su número por el barrio,

para que los ancianos puedan tener a alguien a quien recurrir.

Hoy iglesias, sinagogas, mezquitas y templos

se están preparando para dar la bienvenida

y proteger a los desamparados, enfermos y cansados.

En todo el mundo la gente se está desacelerando y reflexionando.

En todo el mundo las personas miran a sus vecinos de una manera nueva.

En todo el mundo la gente está despertando a una nueva realidad:

¡A qué tan grandes realmente somos!

¡A qué poco control tenemos realmente!

¡A lo que realmente importa: Amar!

Entonces rezamos y recordamos que:

Si, hay miedo, pero no tiene que haber odio.

Sí, hay aislamiento, pero no tiene que haber soledad.

Sí, hay compras de pánico, pero no tiene que haber maldad.

Sí, hay enfermedad, pero no tiene que haber enfermedad del alma.

Sí, incluso hay muerte, pero siempre puede haber un renacimiento del amor.

Despiértate con las elecciones que haces sobre cómo vivir ahora.

Hoy respira y escucha detrás de los ruidos de fábrica de tu pánico.

Los pájaros cantan de nuevo, el cielo se está despejando, la primavera está llegando,

y siempre estamos rodeados de amor.

Abre las ventanas de tu alma,

y aunque no puedas tocar la plaza vacía…

Canta!

Traducción del poema Lockdown del Hermano Richard Hendrick.

Y tú: ¿Cómo decides vivir tu estadia en casa?

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Cuento: La cuarentena me cambió

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Wed, 25 Mar 2020 20:15:00 +0000

LA CUARENTENA ME CAMBIÓ

- Capitán, este chico marinero está preocupado y muy agitado debido a la cuarentena que nos han impuesto en el puerto.

- ¿Qué te inquieta, chico? ¿No tienes bastante comida? ¿No duermes bastante?

- No es eso, Capitán. No soporto no poder bajar a tierra y no poder abrazar mi familia.

- ¿Y si te dejaran bajar y estuvieras contagiado, ¿soportarías la culpa de infectar a tus familiares o a alguien que no puede aguantar la enfermedad?

- No me lo perdonaría, no quisiera cargar con esa responsabilidad.

- Entonces es mejor que estemos en el barco, ¿no es así?

- Entiendo lo que dice Capitán, pero me siento limitado y privado de mi libertad. ¿Qué puedo hacer?

- Prívate tú de algo más.

- ¿Me está hablando en serio? ¡Eso empeoraría todo!

- En absoluto. Si escoges bien de qué privarte, tendrás más ganancias que pérdidas.

- Entonces, según usted Capitán, si me quitan algo, ¿para vencer debo quitarme alguna cosa más por mí mismo?

- Así es. Lo hice en la cuarentena hace 7 años.

- ¿Y que fue lo que se quitó?

- En esa ocasión tenía que esperar más de 20 días sobre el barco. Eran meses que llevaba esperando llegar al puerto y gozar de la primavera en tierra. Hubo una epidemia. En Port April nos prohibieron bajar. Los primeros días fueron duros. Me sentía como tú. Luego empecé a responder a aquellas imposiciones utilizando otra lógica. Sabía que tras 21 días de practicar un comportamiento se crea un hábito, y en vez de quejarme y crear costumbres desastrosas, empecé a portarme de manera diferente a todos los demás.

Reflexioné sobre aquellos que tienen muchas privaciones cada día de su difícil vida y decidí vencer. Empecé con el alimento. Me propuse comer menos de cuanto comía habitualmente, luego empecé a seleccionar los alimentos más saludables, para que no se sobrecargaran mi cuerpo. Pasé a nutrirme de alimentos que mantenían una mejor salud en el ser humano.

El paso siguiente fue unir a esto una depuración de pensamientos malsanos y tener cada vez más pensamientos elevados y nobles. Me propuse leer al menos una página cada día de un tema que no conocía y hacer ejercicios sobre la cubierta del barco. Un viejo indio me había dicho años antes, que el cuerpo se potenciaba respirando profundamente. Comencé a hacer respiraciones conscientes cada mañana. Creo que mis pulmones nunca habían llegado a tal capacidad y fuerza.

En la tarde era la hora de las oraciones, de dar gracias por no haber tenido como destino privaciones serias durante toda mi vida.

El anciano indio me había aconsejado también adquirir la costumbre de imaginar la luz entrar en mí y llenarme de amor y paz. Podía funcionar también para la gente querida que estaba lejos, y así esta práctica también la integré en mi rutina diaria.

En vez de pensar en todo lo que no podía hacer, pensaba en lo que haría una vez bajara a tierra. La espera sirve para sublimar el deseo y hacerlo más poderoso. Me había privado de ciertos alimentos, de botellas de ron, de apostar en el juego, de dormir mucho, de ociar y de pensar solo en lo que me habían quitado.

- ¿Y fue fácil?

- Sí y no. Al principio no lo fue, tuve que hacer uso de mi fuerza de voluntad decididamente; pero luego, todo se fue volviendo costumbre.

- Y ¿cómo acabó, Capitán?

- Adquirí todas esos nuevos hábitos. Me dejaron bajar después de mucho más tiempo del previsto.

- ¿Entonces lo privaron de la primavera en tierra?

- Sí, aquel año me privaron de la primavera y de muchas cosas más, pero yo había florecido internamente. Me había llevado la primavera dentro de mí y nunca nadie más puedo quitármela.

Adaptación de un cuento de Carl G. Jung

Y tú: ¿Qué quieres hacer florecer en ti en la cuarentena?

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Historia: El sueño del rey Janaka

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Wed, 07 Aug 2019 17:30:00 +0000

EL SUEÑO DEL REY JANAKA

¿Te ha pasado que sólo cuando despiertas de un sueño, te das cuenta que estabas soñando? Mientras soñabas esa era tu realidad, ¿no es así? Pues bien, no eres el único al que le pasa esto. El rey Janaka tuvo una experiencia similar y, gracias a la orientación de un gran sabio, comprendió una profunda verdad espiritual:

Janaka fue un rey indio, quien gobernó en el siglo VIII o VII a.C., en la región Videha. Él logró adquirir una comprensión espiritual extraordinaria.

Una noche en particular, estaba discutiendo ciertos problemas administrativos con sus ministros. Regresó exhausto a su habitación. Le habían preparado una comida, pero no la tocó. Se relajó en un sofá y pronto se durmió. La reina se aseguró de que el rey, que estaba extremadamente cansado, no fuera molestado mientras dormía. Ella lo cubrió con una manta y bajó la luz.

Poco tiempo después, el Rey Janaka de repente abrió los ojos, se sentó, miró incrédulo a su alrededor y perturbado comenzó a preguntar: "¿Es esto real o era eso real? ¿Es esta la verdad o era esa la verdad?"

La reina se asustó por su mirada desconcertada y su extraña pregunta. Trató de averiguar qué estaba preguntando exactamente, pero él no le explicó ni le respondió sus preguntas. Simplemente continuó diciendo: "¿Es esta la verdad o era esa la verdad?"

La reina llamó a los ministros, consejeros y otros funcionarios importantes. Todos se reunieron y comenzaron a interrogar al rey: "Rey, ¿cuál es tu duda? ¿Qué preguntas exactamente?" Pero el Rey no les explicaba nada y los miraba a todos con desconfianza. Finalmente, los ministros llevaron al gran sabio Vashishta al palacio.

Vashishta le preguntó al rey: "¿Qué preguntas? ¿Qué te preocupa?" El rey estaba respondiendo a todas las preguntas con la misma pregunta: "¿Es esta la verdad o era esa la verdad? ¿Es esta la realidad o era esa la realidad?"

El sabio Vashishta pidió reunirse a solas con el rey. Después de calmarlo, le volvió a preguntar a qué se debían sus preguntas. El rey accedió a contarle que justo unos minutos antes se encontraba en un bosque lejano, había perdido su reino y se encontraba vagando, perdido, solo y abatido. Mientras deambulaba por ese bosque, gritaba desesperado: "Tengo hambre, tengo sed". Sucedió que había algunos ladrones cerca en el bosque, que se disponían a comer. Teniendo piedad de él, los ladrones se acercaron a Janaka y lo invitaron a unirse a ellos, ofreciéndole una porción de su comida.

Justo en ese momento, un tigre se topó con ellos y todos corrieron por sus vidas. El tigre se devoró toda la comida. Nuevamente, Janaka se encontró tambaleando por el bosque gritando: "Oh, tengo tanta hambre. Tengo mucha sed". Después de mucho caminar, frustrado por la pérdida de su reino y por no encontrar algo de comer o beber, cayó al suelo agotado. Al poco tiempo, el sueño lo venció y quedó profundamente dormido.

Cuando se despertó, descubrió que estaba en un palacio, en un sofá al lado de la reina, con una bandeja de plata llena de comida lujosa y golosinas en la mesa cercana. Le explicó al sabio Vashista que por esa razón se pregunta si era el hombre abandonado y miserable pidiendo comida en un bosque o si era un rey que vive en un suntuoso palacio rodeado de todos los lujos posibles. "¿Es esto cierto o era eso cierto? ¿Es esto real o era eso real?"

El sabio Vashishta entendió la confusión del rey y le dijo: "Rey Janaka, ni el mendigo ni el emperador, ni el bosque ni el palacio, son la realidad”.

El rey lo miró desconcertado, así que el sabio le explicó: “Solo tú, tu verdadero yo, es la verdad. En otras palabras, ese ¨yo¨ que fue el testigo del mendigo y del bosque, y ese ¨yo¨ que está dándose cuenta del rey y del palacio, es lo único que no ha cambiado, que ha estado presente antes y ahora, ¿no es así?”.

Luego continuó: “Todo lo que percibes, en el sueño o la vigilia, cambia constantemente, aparece y desaparece, pero tu ¨yo¨, tu esencia, permanece como el testigo de todo”.

Después de una pausa concluyó su profunda enseñanza: “La vida durante el día es como un sueño diurno, durante la noche es como un sueño nocturno. Ambas son pasajeras y cambiantes; por lo tanto, no pueden ser la verdad última. Solo tu ¨yo¨ verdadero, la conciencia que percibe todo lo demás, es la realidad trascendental”.

Y tú: ¿Quisieras tomarte un tiempo para reflexionar sobre esta profunda enseñanza?

Historia adaptada de: http://www.atmapress.com/saibabagita/saigita109.html

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Historia: Nace una estrella-EGAN BERNAL

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Wed, 31 Jul 2019 17:00:00 +0000

NACE UNA ESTRELLA - EGAN BERNAL

Recientemente Egan Bernal, a sus 22 años, se coronó como el primer Latinoamericano en ser campeón del Tour de Francia y el ganador más joven, desde 1909, de esta mítica y exigente competencia: La más prestigiosa en el mundo del ciclismo de ruta.

Nació en el seno de una familia de origen humilde, residente en Zipaquirá, municipio cercano a Bogotá, Colombia. Su padre, Germán Bernal, era ciclista aficionado y su madre, Flor Gómez, trabajaba como recolectora de flores en una empresa Agrícola.

Un día Flor Gómez empezó a sentir mareo, ganas de vomitar y un dolor constante en el estómago. Pensó que era una infección intestinal. Fue a ver al médico. Él le dio el diagnóstico: “Tienes un mes de embarazo”. Luego de un corto silencio vino la alegría y le dijo: “Déjeme escoger el nombre. Le tengo uno perfecto”. Ella le dijo que sí, sin refutar, por el respeto que le tenía a Bulla. “Se va a llamar Egan. En griego creo que significa campeón, como echado pa’lante. Póngale así y déjeme ser el padrino”.

Con el deporte en la sangre, Egan comenzó a montar bicicleta a los cinco años, en una cicla amarilla, vieja y pesada, que había pasado por todos los miembros de la familia. Creció y se formó como ciclista en Zipaquirá. Sin embargo, sus inicios no fueron en el ciclismo de ruta, sino en el ciclomontañismo.

Empezó a competir cuando tenía ocho años de edad, pese a la resistencia de su padre, Germán Bernal. Cuenta Egan: “Yo siempre entrenaba con él. Desde pequeño salía a entrenar, pero él nunca quiso que yo fuera ciclista o ciclomontañista profesional, porque a él el ciclismo no le pagó muy bien, no pudo ser ciclista profesional. Sacrificó muchas cosas por el ciclismo”.

Siendo todavía niño, participó en una competencia con un casco prestado y gracias al apoyo de un familiar quien le pagó la inscripción. Ganó y obtuvo el premio que consistió en un uniforme y una beca en un club deportivo.

Fue impulsado por el ex ciclista colombiano Fabio Rodríguez, su primer técnico y quien lo acogió como a un hijo en el club que dirigía. Después de unos años, Bernal pasó a la Fundación Mezuena, presidida por Pablo Mazuera, un amante del ciclismo que puso a su disposición su trabajo para apoyar a un grupo de niños, entre los que se encontraba Bernal.

Se destacó en competencias internacionales de ciclomontañismo, y en el año 2014 se presentó la oportunidad de participar en el Mundial en Noruega; pero su condición económica era un obstáculo en el camino. Sin embargo, decidido a no dejarse vencer por ello, recurrió a las redes sociales para solicitar apoyo:

“Hola y buena noche a todos, quiero contarles a las personas que no me conocen muy bien que soy deportista juvenil de ciclomontañismo con grandes sueños y metas. Este año voy de #12 en el Ranking mundial de la UCI (Union Ciclista Internacional). Viajo el 28 de agosto a representar a Colombia en el campeonato mundial que se va a realizar en Noruega!! Para eso necesito cubrir con unos gastos pues el viaje es muy costoso y acá es donde pido ayuda a las personas que puedan ver este mensaje ya sea económica o con mensajes de apoyo, este viaje es muy complicado y me estoy preparando para estar a mi 110% en esa carrera y no defraudar a todas la personas que me ayudan y tienen fe en mí, también quiero mostrar que Colombia tiene un gran potencial en esta modalidad. Ayúdenme a hacer estas metas realidad y así hacer que nuestro país sea cada vez conocido por cosas buenas como esta.

Cualquier información, mensaje o inquietud me pueden escribir voy a estar pendiente. GRACIAS desde ya. Go For It!!”.

Gracias a los apoyos recibidos, pudo participar y consiguió la medalla de plata (categoría junior). En 2016 decidió pasarse al ciclismo de ruta. Su primer equipo fue el Androni Giocattoli-Sidermec, de Italia, con el que ganó varias carreras. Al año siguiente, 2017, el equipo británico Sky lo contrató (actualmente Ineos).

En el 2019 tenía planeado correr el Giro de Italia, pero unos días antes sufrió una fractura de clavícula que se lo impidió. Se sometió a cirugía y rehabilitación, y logró recuperarse para poder competir en el Tour de Francia, al cual llegó como principal co-equipero de Geraint Thomas (campeón del Tour el año anterior) y con la ausencia de Chris Froome debido a una lesión que tuvo unas semanas antes de la carrera.

A la víspera del comienzo del Tour de Francia, Egan dijo que al mirar hacia atrás recordaba que tres años antes estaba observando una etapa de la Vuelta en Andorra, con la ilusión de poder competir en una carrera de prestigio internacional. “Si me veo hace tres años no me creo que esté aquí”, dijo Egan, quien vive la mayor parte del tiempo en Andorra con su padre y con su novia, Xiomara, compañera ciclista con la que lleva desde los 17 años.

Finalmente en julio de 2019 sucedió algo impresionante: ¡Egan se convirtió en líder del Tour de Francia!

Al preguntarle sobre posibles triunfos en el futuro respondió: “No, no, no, no me digan eso”. Con mucha humildad y madurez concluyó: “Espero lo mismo, la verdad, que este Tour solo sea el primero, espero seguir creciendo, pero no quiero suponer el futuro ni agobiarme, solo quiero seguir disfrutando con el placer de competir sin más, de la adrenalina que se dispara, de lo que hace hermoso pedalear, y quiero vivir solo este momento, no quiero salir de él”.

Y tú: ¿Estás perseverando para hacer realidad tus mayores anhelos?

Tomado de:

https://colombia.as.com/colombia/2019/07/27/masdeporte/1564244690_757528.html

https://elpais.com/deportes/2019/07/27/actualidad/1564224638_718710.html

https://www.elespectador.com/tour-de-francia-2019/egan-bernal-un-campeon-desde-antes-de-nacer

https://www.rcnradio.com/deportes/ciclismo/egan-bernal-asi-ha-sido-su-recorrido-hasta-lo-mas-alto-del-ciclismo

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Historia: Wabi-sabi

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Tue, 23 Jul 2019 18:00:00 +0000

WABI-SABI

Mientras de mala gana retiraba mis manos de la taza que giraba lentamente, vi sus lados irregulares y quise enderezarlos un poco. Estaba en Hagi, una antigua ciudad alfarera en un área rural de Yamaguchi, Japón.

Confié en el alfarero, quien me dijo que dejara la taza así, pero no puedo decir que comprendiera sus motivos.

"Tiene wabi-sabi", dijo el alfarero sonriendo, mientras llevaba la taza de barro al horno.

Yo me senté sin dejar de fijarme en la falta de simetría de la taza y preguntándome a qué se refería el alfarero con "wabi-sabi".

Wabi-sabi es una parte fundamental de la estética Japonesa, que son los antiguos ideales que aún rigen las normas del buen gusto y la belleza en ese país. El término wabi-sabi no solo es intraducible, sino que es considerado indefinible en la cultura japonesa.

Wabi-sabi es un término que se originó en el taoísmo durante la dinastía Song en China (960 -1279) y luego se transmitió al budismo zen.

Inicialmente se vio como una forma de apreciación austera y restringida. Hoy, el término encapsula una aceptación más relajada de lo transitorio y la naturaleza, que da cabida a lo imperfecto y lo incompleto en todo, desde la arquitectura hasta la cerámica y los arreglos florales.

Wabi, que en términos generales significa "la elegante belleza de la humilde simplicidad", y Sabi, que significa "el paso del tiempo y el subsiguiente deterioro", se combinaron para formar un sentido único de Japón y fundamental para la cultura japonesa.

Pero así como los monjes budistas creían que las palabras eran el enemigo de la comprensión, esta descripción solo alcanza para entender la superficie del tema.

Tanehisa Otabe sugiere que el antiguo arte de wabi-cha, un estilo de ceremonia del té establecido es una buena introducción al wabi-sabi: Al elegir la cerámica japonesa común, en vez de los famosos (y técnicamente perfectos) ejemplares importados de China, estos hombres desafiaron las reglas de la belleza.

Sin colores brillantes ni diseños ornamentales en los que basarse para seguir los cánones de belleza, a los invitados se les alentaba a estudiar los colores y texturas sutiles que antes habían pasado desapercibidas.

En lugar de ver las abolladuras o las formas desiguales como errores, éstas se ven como una creación de la naturaleza, como el musgo que crece en una pared o un árbol que se curva con el viento.

A menudo asociado con wabi-sabi está el arte de Kintsugi, un método para reparar la cerámica rota con oro o laca. El proceso resalta, en lugar de ocultar, las grietas, lo que les permite convertirse también en parte de la pieza.

Hamana cuenta riendo que una vez que su hija rompió accidentalmente parte de su trabajo, él decidió dejar las piezas afuera por unos años, permitiéndoles ser coloreadas y moldeadas por la naturaleza.

Cuando la pieza fue reparada por un especialista local de Kintsugi, los diferentes colores crearon un contraste tan sutil, tan desigual, que nunca podría haberse creado intencionalmente.

Acoger los efectos de la naturaleza y permitir que la historia familiar sea visible en una pieza crea un valor único para algo que, en muchas culturas, simplemente se consideraría inútil.

De hecho, el término "perfecto", que proviene del latín perfectus, es decir, completo, en muchas culturas se ha colocado en un pedestal, especialmente en Occidente. Al priorizar lo impecable e infalible, el ideal de la perfección crea no solo estándares inalcanzables, sino también erróneos.

Y tú: ¿Cómo relacionas el wabi-sabi con tu vida?

Adaptación de una historia relatada por Lily Crossley-Baxter para BBC Travel

https://www.bbc.com/mundo/vert-tra-46259069

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Cuento: Las tazas y el café

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Wed, 17 Jul 2019 11:00:00 +0000

LAS TAZAS Y EL CAFÉ

Un grupo de profesionales ejecutivos se reunió para visitar a su antiguo profesor.

Pronto la charla devino en quejas acerca del interminable estrés que les producía el trabajo y la vida en general.

El profesor les ofreció café, fue a la cocina y pronto regresó con una cafetera grande y una selección de tazas muy variada: De porcelana, plástico y cristal; unas sencillas y baratas, otras decoradas y realmente elegantes.

Por la confianza que les tenía, les dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco del café recién preparado.

Cuando lo hicieron, el viejo maestro se aclaró la garganta y con naturalidad se dirigió al grupo:

- Sé habrán dado cuenta que todas las tazas que lucían bonitas se terminaron primero y quedaron pocas de las más sencillas y baratas; lo que es natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo.

Todos lo escuchaban esperando saber para dónde iba su reflexión. Después de una pausa continuó: - Esa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al estrés.

- ¿Cómo así profesor? La verdad no entendemos.

- Les aseguro que la taza no le añade un mejor sabor al café. En verdad la taza solamente contiene la bebida. Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores tazas y me di cuenta que comparaban la suya con las de los demás.

- Y ¿cómo se relaciona todo esto con nuestras vidas?- le preguntaron intrigados.

- Pues bien, mírenlo de esta manera: La vida es el café. Y los trabajos, el dinero, el prestigio, el poder, etc., son las tazas que simplemente le dan forma o contienen la vida. En realidad, el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de la vida que llevemos. A menudo nos sucede que, por concentrarnos en la taza, dejamos de disfrutar el café.

¡Disfruten su café! ¡Préstenle atención a lo esencial! La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo sino la que hace lo mejor con lo que tiene. Por eso les confieso que mis reglas de vida son:

* Vivir de manera sencilla.

* Buscar la paz.

* Actuar con amabilidad.

* Ser solidario.

¡Estos ingredientes me ayudan a preparar un delicioso café!

El resto déjenselo a Dios o a la vida y recuerden que la persona más rica no es la que tiene más sino la que necesita menos.

Ahora sí, por favor ¡disfruten su café antes de que se les termine de enfriar!

Y tú: ¿Estás preparando y disfrutando un delicioso café cada día de tu vida?

Adaptación de un cuento de autor desconocido.

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Cuento: Las 7 maravillas del mundo

noreply@blogger.com (Cuentos e historias espirituales) — Wed, 10 Jul 2019 11:00:00 +0000

LAS SIETE MARAVILLAS DEL MUNDO

El profesor les pidió a los estudiantes de octavo grado que hicieran una lista de las siete maravillas del mundo moderno, como tarea.

Al día siguiente empezó a preguntar una por una, cambiando de estudiante cada vez.

La lista ya iba en seis:

1. Chichen Itzá en México.
2. El Taj Mahal en India.
3. Machu Picchu en Perú.
4. La estatua del Cristo Redentor en Brasil.

5. El Coliseo de Roma.

6. La gran Muralla China.

Desde la primera respuesta, el profesor notó que Carolina tenía una cara extraña que reflejaba entre asombro, duda e incomodidad.

El profesor decidió preguntarle a Carolina cuál era la séptima maravilla, para ver qué contestaba.

Ella dijo: - Veo que todos tienen las mismas respuestas, pero las mías son diferentes, pues no alcancé a ir a un café internet a buscar la respuesta. Así que me puse a pensar cuáles pensaba yo que eran esas 7 maravillas.

El profesor, quien admiraba mucho su sensibilidad e inteligencia, le dijo: - Está bien, no te preocupes, de todas maneras nos gustaría escuchar tu respuesta.

Carolina, con algo de pena y temor, aclaró su voz y dijo: – Creo que las siete maravillas en este mundo son:

1. Ser paciente y vivir cada momento.

2. Aceptarte con tus aciertos y errores.
3. Hacer las cosas tan bien como puedas.
4. Confiar en ti y en la vida.
5. Aceptar la vida como viene.
6. No juzgar ni juzgarte.
7. Ser curiosa y actuar con discernimiento.

El salón entero quedó en absoluto silencio, mientras todos reflexionaban sobre su respuesta.

Finalmente, el profesor rompió el silencio y dijo:

- ¡Así es Carolina!, muchas gracias por tus palabras. En verdad que la vida de cada uno puede ser muy especial si practicamos estas 7 maravillas. Hoy nos has dado una gran lección a todos.

Y tú: ¿Quieres practicarlas? ¿Sabías que el Mindfulness te facilita hacer realidad estas maravillas en tu vida? Si deseas conocer sobre Mindfulness, esta página web te puede interesar:

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