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<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2spanishfull.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:creativeCommons="http://backend.userland.com/creativeCommonsRssModule" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0"><channel><title>Cuesta Arriba - Blog sobre montaña, senderismo, fotografia, deportes... de Raul Saez</title><link>http://www.cuesta-arriba.es</link><description>Cuesta Arriba es mi blog personal en el que escribo mis experiencias y actividades en la montaña, temas relacionados con la fotografia, rutas, senderismo, deportes, viajes, noticias, webs y todo lo que vea interesante por el mundo.</description><language>en</language><lastBuildDate>Wed, 12 Aug 2009 04:14:25 PDT</lastBuildDate><generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator><sy:updatePeriod xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/">hourly</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/">1</sy:updateFrequency><creativeCommons:license>http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/</creativeCommons:license><image><link>http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/</link><url>http://creativecommons.org/images/public/somerights20.gif</url><title>Some Rights Reserved</title></image><xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="http://feeds.feedburner.com/CuestaArriba" type="application/rss+xml" /><feedburner:emailServiceId>CuestaArriba</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname>http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><feedburner:feedFlare href="http://add.my.yahoo.com/content?lg=es&amp;url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2FCuestaArriba" 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href="http://pubsubhubbub.appspot.com" /><item><title>Preparando la Carros de Foc</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/CuestaArriba/~3/Xt4u_OunkLQ/</link><category>Viajes</category><category>montaña</category><category>amitges</category><category>catalan</category><category>fotos</category><category>maurici</category><category>paisaje</category><category>parque</category><category>Pirineo</category><category>refugio</category><category>senderismo</category><category>travesia</category><category>vacaciones</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Raul</dc:creator><pubDate>Mon, 06 Jul 2009 00:02:52 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://www.cuesta-arriba.es/?p=783</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[<p>Finalmente llegan las ansiadas <strong>vacaciones</strong>. Este año vamos a intentar realizar la <a href="http://www.carrosdefoc.com" target="_blank">travesía Carros de Foc</a>, en el <a href="http://reddeparquesnacionales.mma.es/parques/aiguestortes/index.htm" target="_blank">parque nacional de Aigües Tortes i Estany de Sant Maurici</a>, en pleno <strong>pirineo Catalán</strong>.</p>
<p>Tras una temporada bastante floja en cuanto a actualizaciones del blog y salidas de montaña por motivos variados, mala suerte, compromisos familiares, <strong>mal tiempo</strong>, etc&#8230; (parece que estemos gafados) llega la hora de desoxidarse un poco saliendo a correr varios días a la semana y preparar el material para la travesía.</p>
<p style="text-align: center;"><object width="400" height="300" data="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=5464514&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=&amp;fullscreen=1" type="application/x-shockwave-flash"><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=5464514&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=&amp;fullscreen=1" /></object></p>
<p>La <a href="http://www.gronze.com/senderismo/carros-de-foc.htm" target="_blank"><strong>Carros de Foc</strong></a> es una <strong>travesía circular de montaña</strong>, transcurre a lo largo de <a href="http://www.lacentralderefugis.com/index.php?option=com_wrapper&amp;Itemid=200" target="_blank">9 refugios,</a> consta de <strong>55 Km</strong> oficiales y unos <strong>9200m. de desnivel</strong> acumulado.</p>
<blockquote><p>Corría el verano de 1987 cuando algunos guardas de refugio de la zona decidieron hacer la travesía Pallars &#8211; Ribagorça &#8211; Aran, del tirón, en un solo día. No era una competición, sólo una manera de visitar a los demás guardas y charlar un rato.</p>
<p>Alguien, no sabemos exactamente quién, ni porqué, la llamó Carros de Foc, y desde entonces sea verano o invierno, cuando alguien hace la travesía en el día, la voz corre de refugio en refugio tan rápido como el viento cruza los collados: “ hoy pasan los Carros de Foc “</p></blockquote>
<p>Se puede realizar en 2 modalidades; <a href="http://www.carrosdefoc.com/esp/la-travesia.html#skyrunner" target="_blank">Skyrunner</a>, en la que se trata de conseguir el mejor tiempo posible, pasando por los refugios, con sus avituallamientos y terminando en el refugio de inicio en menos de 24h. <a href="http://www.carrosdefoc.com/esp/ranking.html" target="_blank">Aquí están las clasificaciones</a> de los últimos años, como se puede ver los mejores tiempos están en unas 10 horas.</p>
<p>Modalidad <a href="http://www.carrosdefoc.com/esp/la-travesia.html#open" target="_blank">Open</a>, la que haremos nosotros. Se realiza en varios días y pasando por los refugios que quieras, normalmente según la forma de cada uno lleva unos 5-7 días.</p>
<p><img class="aligncenter" title="refugios y recorrido carros de foc" src="http://www.carrosdefoc.com/images/refugios-ccw.png" alt="" width="485" height="424" /></p>
<p>Nuestro plan es comenzar en el refugio <a href="http://www.amitges.com/" target="_blank">Amitges</a> y la última noche pasarla en el refugio <a href="http://www.jmblanc.com/" target="_blank">J.M. Blanc</a>. Serán 6 etapas, incluyendo la bajada a Espot el último día. Haremos el circuito en sentido contrario a las agujas del reloj, los desniveles son más suaves así. Por lo que he visto tendremos varios días con <strong>desniveles de más de 1000 m.</strong> y jornadas <strong>entre 7 &#8211; 10 horas</strong>, lo importante es estar en los refugios a las 19h hora de cenar y para no perder la reserva hecha.</p>
<p>Por el momento casi todo preparado para salir dentro de unos días, veremos cómo va la forma física justita que llevamos, a ver como aguantan mis rodillas y esperemos que la meteorología nos respete. A la vuelta crónica y fotos de los paisajes espectaculares que espero encontrar por allí arriba.</p>
<p>Mas informacion:</p>
<p>-<a href="http://www.gronze.com/senderismo/carros-de-foc.htm" target="_blank">Carros de Foc en gronze.com</a><br />
-<a href="http://www.carrosdefoc.com/esp/index.html" target="_blank">Pagina oficial</a></p>
<p><br/><br/><a href="http://www.cuesta-arriba.es/viajes/preparando-la-carros-de-foc/">Preparando la Carros de Foc</a></p>

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Tras una temporada bastante floja en cuanto a actualizaciones del blog y salidas de montaña por motivos variados, mala suerte, compromisos familiares, mal tiempo, [...]&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://www.cuesta-arriba.es/viajes/preparando-la-carros-de-foc/"&gt;Preparando la Carros de Foc&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://www.cuesta-arriba.es/viajes/preparando-la-carros-de-foc/feed/</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">8</slash:comments><feedburner:origLink>http://www.cuesta-arriba.es/viajes/preparando-la-carros-de-foc/</feedburner:origLink></item><item><title>Pico Espadan 1106m.</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/CuestaArriba/~3/G0t4qUuxr0A/</link><category>cumbres</category><category>senderismo</category><category>cumbre</category><category>montaña</category><category>paisaje</category><category>ruta</category><category>senderismos</category><category>sendero</category><category>sierra</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Raul</dc:creator><pubDate>Wed, 01 Jul 2009 14:26:20 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://www.cuesta-arriba.es/?p=777</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[<p>La <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Provincia_de_Castell%C3%B3n" target="_blank">provincia de Castellón</a>, una de las mas montañosas de España, pese a tenerla bien cerca de casa nos prodigamos poco por allí, perdiéndonos parajes, montañas, valles, pueblos y paisajes realmente bellos. Para empezar a ponerle remedio a esto buscamos una ruta no demasiado larga y que nos llevara a alguna de las <strong>cumbres emblemáticas</strong> de la zona.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/pico-espadan/22-ain-camino-paisaje-pueblo-interior-urbano.jpg" alt="22-ain-camino-paisaje-pueblo-interior-urbano" /></p>
<p>Tras poco más de una hora de carretera llegamos hasta <a href="http://www.ajuntamentdain.es/es" target="_blank">Ain</a>. Dejamos el coche a las afueras de este encantador <strong>pueblo de interior</strong> y comenzamos el <strong>recorrido en dirección al Calvario</strong> por el <strong>SLV-27</strong>, vamos andando por camino entre cultivos, con vistas hacia el pueblo, pasando por la piscina municipal y el cementerio. El primer punto de interés es el <strong>Molino de l&#8217;Arc</strong>, restaurado y con un pequeño museo en su interior.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/pico-espadan/03-camino-larc-molino.jpg" alt="03-camino-larc-molino" /></p>
<p>Comienza la subida, aunque suave, sin descanso, empezando a recorrer los <strong>alcornocales</strong> que pueblan estas montañas, en su gran mayoría ya descortezados para extraer el corcho de sus troncos. Poco a poco sigue la subida hasta que la ruta cruza la carretera CV-200 y sigue de subida por el PRV-63 que no dejaremos hasta la <strong>cumbre del Espadán</strong>.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/pico-espadan/05-montana-paisaje-panoramica-sierra-espadan.jpg" alt="05-montana-paisaje-panoramica-sierra-espadan" /></p>
<p>En todo momento la senda está perfectamente marcada y es complicado perderle la vista. Llegamos hasta otro punto de referencia, donde están las ruinas de una antigua casa y junto a ella un <strong>aljibe</strong> del que todavía se extrae agua, lugar donde aprovechamos para almorzar.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/pico-espadan/14-aljibe-montana-sierra-espadan.jpg" alt="14-aljibe-montana-sierra-espadan" /></p>
<p>Seguimos subiendo tranquilamente, ahora ya con cierta altura se empieza a disfrutar de unas vistas de toda la comarca y las sierras de los alrededores realmente bellas. Es primavera y toda la vegetación esta con un intenso color verde junto a amarillos, azules, blancos y rojos de toda la floración que hay en esta época.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/pico-espadan/13-flores-paisaje.jpg" alt="13-flores-paisaje" /></p>
<p>Llegamos al mismo pico del <strong>Espadán (1106 m.)</strong> donde tras un fuerte último repecho por una zona bastante escarpada y pedregosa llegamos hasta la cumbre.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/pico-espadan/08-montana-paisaje-panoramica-sierra-espadan.jpg" alt="08-montana-paisaje-panoramica-sierra-espadan" /></p>
<p>Allí arriba nos quedamos un rato mirando el paisaje, a destacar, además las vistas de toda la provincia, la sensación de altura al poder el valle de abajo tan cerca. Buscamos unas piedras cómodas donde sentarnos a comer e hice las fotos de rigor y algún que otro intento mas creativo.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center " title="Larga exposicion en infrarrojo" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/pico-espadan/09-infrarrojo-montana-paisaje-sierra-espadan.jpg" alt="09-infrarrojo-montana-paisaje-sierra-espadan" width="450" height="300" /><p class="wp-caption-text">Larga exposicion en infrarrojo</p></div>
<p>Al rato llego un <strong>grupo</strong> de bastantes <strong>senderistas</strong> que venían por otra ruta alternativa, estaban haciendo una ruta circular desde <strong>Alcudia de Veo</strong>. Detrás de ellos venia otro grupo mucho más numeroso, alrededor de 30 personas, con niños etc&#8230; momento perfecto para recoger y empezar la bajada por la saturación de tanta gente en tan poco espacio.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/pico-espadan/21-almendro-arbol-camino-flores.jpg" alt="21-almendro-arbol-camino-flores" /></p>
<p>Rehicimos el camino de subida, ahora bajando mucho más rápido de nuevo hacia <strong>Ain</strong> donde llegamos en 2 horitas.</p>

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</div>


<p>Un recorrido sencillo de realizar, pasando por rincones agradables y con magnificas vistas del todo el entorno. Habrá que empezar a &#8220;descubrir&#8221; la provincia de Castellón.</p>
<p><iframe frameBorder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&#038;id=446020&#038;measures=off&#038;title=off&#038;near=off&#038;images=off&#038;maptype=S" width="500px" height="400px"></iframe></p>
<h3>Ficha Técnica de la Ruta:</h3>
<ul>
<li>Distancia recorrida: 14 km.</li>
<li>Tiempo total: 5 horas</li>
<li>Desnivel acumulado en subida: 987 m.</li>
<li>Altura máxima: 1106m. (Pico Espadán)</li>
<li>Dificultad: baja</li>
<li><a rel="nofollow" href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=446020" target="_blank">Mapa y descarga de track</a></li>
</ul>
<p><strong>Mas información:</strong></p>
<p>- <a href="http://www.rocacoscolla.com/sender/Ain01.php" target="_blank">PR y GR-36: Aín &#8211; Pico Espadán en rocacoscolla.com</a></p>
<p>- <a href="http://www.ajuntamentdain.es/files/Senderos.pdf" target="_blank">Senderos de AIN (PDF)</a></p>
<p><br/><br/><a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/pico-espadan-1106m/">Pico Espadan 1106m.</a></p>

	Etiquetas: <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/cumbre/" title="cumbre" rel="tag">cumbre</a>, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/montana/" title="montaña" rel="tag">montaña</a>, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/paisaje/" title="paisaje" rel="tag">paisaje</a>, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/ruta/" title="ruta" rel="tag">ruta</a>, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/senderismos/" title="senderismos" rel="tag">senderismos</a>, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/sendero/" title="sendero" rel="tag">sendero</a>, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/sierra/" title="sierra" rel="tag">sierra</a><br />

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	<li><a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/pascuas-pico-las-banderillas/" title="Pascuas: Pico &#8220;Las Banderillas&#8221; (18 Mayo, 2006)">Pascuas: Pico &#8220;Las Banderillas&#8221;</a></li>
	<li><a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/marcha-nocturna-y-amanecer-desde-el-penagolosa/" title="Marcha nocturna y amanecer desde el Peñagolosa (13 Julio, 2007)">Marcha nocturna y amanecer desde el Peñagolosa</a></li>
</ul>

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</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/CuestaArriba/~4/G0t4qUuxr0A" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><description>La provincia de Castellón, una de las mas montañosas de España, pese a tenerla bien cerca de casa nos prodigamos poco por allí, perdiéndonos parajes, montañas, valles, pueblos y paisajes realmente bellos. Para empezar a ponerle remedio a esto buscamos una ruta no demasiado larga y que nos llevara a alguna de las cumbres emblemáticas [...]&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/pico-espadan-1106m/"&gt;Pico Espadan 1106m.&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/pico-espadan-1106m/feed/</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">2</slash:comments><feedburner:origLink>http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/pico-espadan-1106m/</feedburner:origLink></item><item><title>Subida al Benicadell</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/CuestaArriba/~3/ig20S7vub5o/</link><category>senderismo</category><category>albaida</category><category>alicante</category><category>benicadell</category><category>cava</category><category>cumbre</category><category>nevero</category><category>puerto</category><category>ruta</category><category>sierra</category><category>valencia</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Raul</dc:creator><pubDate>Tue, 02 Jun 2009 04:53:34 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://www.cuesta-arriba.es/?p=700</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[<p>Esta ruta fue algo improvisada, íbamos camino de otra cerca de l&#8217;Orxa que ya contare en otra ocasión, pero era ya tarde ese día y decidimos recortarla un poco. Cuando no faltaba mucho para llegar, vimos el <strong>panel informativo</strong> de la <strong>ruta al Benicadell</strong> desde la misma <strong>carretera N-340 a la altura del puerto de Albaida</strong>. Era un panel que habíamos visto numerosas veces pero nunca habíamos parado a mirar. Vimos las distancias, el desnivel y el resto de información de la ruta, nos calzamos las botas para empezarla.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Panel informativo de la ruta" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/benicadell/16-benicadell-panel-senderismo.jpg" alt="16-benicadell-panel-senderismo.jpg" width="450" height="300" /><p class="wp-caption-text">Panel informativo de la ruta</p></div>
<p>La ruta transcurre por el <strong>PRV-184</strong>, totalmente indicada para seguirla sin ninguna dificultad. El sendero tiene una <strong>variante para BTT</strong> por antigua pista forestal o antiguo camino de carros en el cruce de <strong>Fontanars d&#8217;Albaida</strong>. Vamos adentrándose poco a poco en la <strong>sierra de Benicadell</strong> y ganando altura todavía en frío.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Cruce senderos y pista BTT" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/benicadell/02-benicadell-senderismo-senal.jpg" alt="02-benicadell-senderismo-senal.jpg" width="300" height="450" /><p class="wp-caption-text">Cruce senderos y pista BTT</p></div>
<p>Es una verdadera pena que todo este paraje este<strong> arrasado por el fuego</strong>, antes de eso debería tener una belleza espectacular, lástima que todavía falten muchas décadas para que empiece a recuperar su esplendor.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Casa en ruinas 'Don Miguel'" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/benicadell/05-benicadell-casa-paisaje-ruinas-senderismo.jpg" alt="05-benicadell-casa-paisaje-ruinas-senderismo.jpg" width="450" height="300" /><p class="wp-caption-text">Casa en ruinas &#39;Don Miguel&#39;</p></div>
<p>Poco a poco llegamos hasta la <strong>Casa de Don Miguel</strong>, junto a la <strong>Cava de Carcaixent</strong>. No llegamos a asomarnos al nevero, dado el mal estado del mismo y la dificultad de acceso por la vegetación, aunque se aprecia bien desde la antigua casa abandonada. Aquí la senda vuelve a unirse a la pista indicada para BTT que dejamos atrás anteriormente.</p>
<p>La ruta prosigue por la <strong>parte norte </strong>de la sierra, junto a unos cortados donde afortunadamente el fuego no llego y se pueden encontrar pinos y carrascas. Todo un alivio pasar por esta umbría en verano por sus sombras, en invierno por el paisaje.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Umbria hacia la cumbre" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/benicadell/08-benicadell-paisaje-senderismo.jpg" alt="08-benicadell-paisaje-senderismo.jpg" width="450" height="300" /><p class="wp-caption-text">Umbría hacia la cumbre</p></div>
<p>Mas adelante comienza una fuerte subida de más 100m. de desnivel que nos lleva directamente a la cumbre del <strong>Benicadell a 1.104m.</strong> sobre el nivel del mar. Las vistas empiezan a ser magnificas, ya que llegamos a un collado donde tenemos la parte norte y la parte sur a cada lado, al mismo tiempo que vemos todo el camino que hemos subido desde lo alto. Momento de relajarse un rato, comer, <strong>disfrutar de las vistas</strong> y echar las obligadas fotos.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Panoramica en la cumbre del Benicadell" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/benicadell/11-asun-benicadell-cumbre-paisaje-panoramica.jpg" alt="11-asun-benicadell-cumbre-paisaje-panoramica.jpg" width="450" height="114" /><p class="wp-caption-text">Panoramica en la cumbre del Benicadell</p></div>
<p>Bajamos rápidamente por el mismo sitio haciendo la ruta inversa, pero ahora nos paramos en la cava o <strong>nevero del Benicadell</strong>, de los mejores conservados de la zona, prácticamente con todo su techo original aunque con cierto peligro al acercarse a verlo, ya que no está vallado y al asomarse hay peligro de caída.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Cava del Benicadell" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/benicadell/13-benicadell-cava-nevero-senderismo.jpg" alt="13-benicadell-cava-nevero-senderismo.jpg" width="450" height="300" /><p class="wp-caption-text">Cava del Benicadell</p></div>
<p>Seguimos de bajada de nuevo por la zona de la umbría en la cara norte de la sierra, pasamos de nuevo por la Casa de Don Miguel y así hasta el <strong>coche que teníamos en el Port d&#8217;Albaida</strong>.</p>

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</div>


<p>Una ruta fácil de hacer, sin complicaciones técnicas salvo la <strong>trepadita que hay que hacer los últimos metros antes de la cumbre</strong>, la distancia a recorrer con un mínimo de forma no debe suponer ningún problema, a destacar las vistas de las provincias de Alicante, Valencia y el estado de conservación de la <strong>Cava del Benicadell.</strong></p>
<p><iframe frameBorder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&#038;id=408675&#038;measures=off&#038;title=off&#038;near=off&#038;images=off&#038;maptype=S" width="500px" height="400px"></iframe></p>
<h3>Ficha Técnica de la Ruta:</h3>
<ul>
<li>Distancia recorrida: 20.27 km.</li>
<li>Tiempo total: 5h15min</li>
<li>Desnivel acumulado en subida: 1493m.</li>
<li>Altura máxima: 1104 m. (cumbre Benicadell)</li>
<li>Dificultad: baja-media</li>
<li>Sendero: PRV 184.</li>
<li>Más información: <a href="http://www.andarines.com/valencia/prvelotro.htm" target="_blank">Andarines</a>.</li>
<li><a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=408675" target="_self">Mapa y descarga de track</a></li>
</ul>
<p><br/><br/><a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/subida-al-benicadell/">Subida al Benicadell</a></p>

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</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/CuestaArriba/~4/ig20S7vub5o" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><description>Esta ruta fue algo improvisada, íbamos camino de otra cerca de l&amp;#8217;Orxa que ya contare en otra ocasión, pero era ya tarde ese día y decidimos recortarla un poco. Cuando no faltaba mucho para llegar, vimos el panel informativo de la ruta al Benicadell desde la misma carretera N-340 a la altura del puerto de [...]&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/subida-al-benicadell/"&gt;Subida al Benicadell&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/subida-al-benicadell/feed/</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">2</slash:comments><feedburner:origLink>http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/subida-al-benicadell/</feedburner:origLink></item><item><title>Raquetada al Midi d’Ossau</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/CuestaArriba/~3/7KstIvWFAu0/</link><category>montaña</category><category>albergue</category><category>Cabaña</category><category>cumbre</category><category>esqui</category><category>montañas</category><category>nevado</category><category>niebla</category><category>nieve</category><category>paisaje</category><category>paisajes</category><category>Pirineo</category><category>raquetas</category><category>refugio</category><category>valle</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Raul</dc:creator><pubDate>Mon, 13 Apr 2009 01:15:46 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://www.cuesta-arriba.es/?p=650</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[<p>En la pequeña escapada de fin de semana al <a href="http://www.pirineodearagon.com/" target="_blank">Pirineo Aragonés</a>, nuestros planes eran subir al <a href="http://www.mendiak.net/Pirineos.php?file=Pirineos&amp;func=one&amp;horria=Tena_Anayet.htm" target="_blank">Anayet</a>, o por lo menos hasta el <strong>ibón de Anayet</strong>. Sin embargo al informarnos sobre el gran <strong>riesgo de aludes</strong> generalizado en todas las zonas de montaña, pasamos de correr riesgos innecesarios y nos fuimos a buscar otra alternativa fuera de zona de aludes, es decir un valle totalmente abiert0 sin paredes cercanas como el que se encuentra en la zona francesa de Portalet, el <a href="http://www.cmayud.com/travesia/aneu/Aneu14_11_08/VueltaalAneu08.htm" target="_blank">circo de Aneou</a>,  para subir hasta el <a href="http://www.ffcam.fr/~refuge_T025:106_pyrenees-ouest_pombie.html" target="_blank">refugio de Pombie</a> a los pies del <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Pico_de_Midi_d%27Ossau" target="_blank">Midi Du Oseau</a> (2.884 m).</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Peña Telera" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/raquetada-al-refugio-de-pombie/02_-_montana_paisaje_pena_telera.jpg" alt="02_-_montana_paisaje_pena_telera.jpg" width="450" height="300" /><p class="wp-caption-text">Amanecer sobre Peña Telera</p></div>
<p>Tras el desayuno en el <a href="http://alberguedelpueyo.es/index.php" target="_blank">Albergue Vista Alegre</a>, donde pasamos esas 2 noches y contemplar ese magnifico <strong>amanecer sobre Peña Telera</strong> (2.762 m.) nos enfilamos hacia <strong>Portalet</strong>, donde tras los atascos en los accesos a Formigal, pasamos la frontera para llegar al parking de Aneou situao a 1 Km en la misma carretera.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Panoramica valle de Aneou" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/raquetada-al-refugio-de-pombie/04_-_montana_paisaje_panoramica.jpg" alt="04_-_montana_paisaje_panoramica.jpg" width="450" height="135" /><p class="wp-caption-text">Panoramica valle de Aneou</p></div>
<p>Desde este punto, las vistas ya eran espectaculares, preciosos paisajes nevados y tope de nieve, todas las montañas heladas sin mostrar apenas roca, formando un paraíso blanco. Se trata del <strong>valle Anéou</strong>, con el imponente <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Pico_de_Midi_d%27Ossau" target="_blank">Midi Du Oseau</a> (2.884 m) a la derecha y varias cumbres españolas como el <strong>Anayet </strong>(2.559 m.). Nos calzamos las <strong>botas rígidas</strong> de plástico (lo mejor que hay para esto) y las raquetas de nieve que alquilamos la tarde anterior en Formigal y nos pusimos en marcha.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Montañeros entrando al valle" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/raquetada-al-refugio-de-pombie/09_-_montana_montanismo_paisaje.jpg" alt="09_-_montana_montanismo_paisaje.jpg" width="450" height="300" /><p class="wp-caption-text">Montañeros entrando al valle</p></div>
<p>Tal y como hacían el resto de montañeros, tanto esquiadores de fondo, como raqueteros al igual que nosotros, bajamos al valle cruzando uno de los riachuelos que hay por la zona y fuimos comenzando la ruta. Nada mas cruzarlo por un pequeño puente encontramos un cartel indicando &#8220;Col de Soum de Pombie&#8221; a 1h, ese tiempo lógicamente será sin nieve.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Cabaña de Sénescau" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/raquetada-al-refugio-de-pombie/18_-_montana_paisaje.jpg" alt="18_-_montana_paisaje.jpg" width="450" height="300" /><p class="wp-caption-text">Cabaña de Sénescau</p></div>
<p>Empezamos la suave subida disfrutando de las vistas del valle, los picos nevados a nuestro alrededor y del continuo crujir la compactar la nieve que pisamos con las raquetas. Tras un tramo llegamos a la <strong>cabaña de Sénescau</strong>, refugio de pastores, ya que esas praderas en verano están llenas de ganado por la abundante hierba que crece en estos parajes. Uno de nuestros compañeros del grupo, probo un momento a quitarse las raquetas y a caminar unos metros por la nieve directamente con las botas, se hundía hasta la rodilla y el esfuerzo era agotador, definitivamente las raquetas son un gran invento.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Valle de Aneou desde el collado de Pombie" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/raquetada-al-refugio-de-pombie/34_-_montana_paisaje_panoramica.jpg" alt="34_-_montana_paisaje_panoramica.jpg" width="450" height="135" /><p class="wp-caption-text">Valle de Aneou desde el collado de Pombie</p></div>
<p>Poco a poco fuimos progresando, subiendo en zigzag el ya fuerte desnivel que habia hasta el <strong>collado de Pombie</strong>, no fue 1 hora como indicaba el cartel, si no 2 horas y media, aunque fuimos bastante tranquilos disfrutando más que nada, la gran diferencia de tiempo fue por la nieve, que pese al ir con raquetas los tiempos se disparan. Una vez aquí ya teníamos el imponente <strong>Midi Du Oseau</strong> delante de nosotros, una cumbre mítica de pirineos que se divisa y se reconoce fácilmente desde muchísimas otras cumbres.</p>
<p>Comenzamos a bajar por el otro lado del collado, al mismo tiempo que venía niebla hacia nosotros. Taparon un poco el sol pero sin hacernos perder mucha visibilidad, se podia seguir bien la huella ya abierta camino del refugio. En esta vertiente, dominada por la mole del <strong>Midi du Oseau</strong>, las vistas también son espectaculares, montañas cubiertas de nieve, todo el circo de Pombie&#8230; un espectáculo para los sentidos.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Llegando al Midi d'Ossau" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/raquetada-al-refugio-de-pombie/37_-_midi_d_osaau_montana_montanismo_paisaje.jpg" alt="37_-_midi_d_osaau_montana_montanismo_paisaje.jpg" width="450" height="300" /><p class="wp-caption-text">Llegando al Midi d&#39;Ossau</p></div>
<p>Poco a poco llegamos hasta el <a href="http://www.ffcam.fr/~refuge_T025:106_pyrenees-ouest_pombie.html" target="_blank">refugio de Pombie</a>, situado a 2031 m. En esta época del año no esta guardado, ya que no va apenas gente por allí. Fuimos a la parte que tienen abierta donde encontramos una <strong>cocina comedor</strong> en bastante buen estado junto a un par de <strong>habitaciones con 25 literas</strong> y mantas. Para ser la parte no guardada del refugio esta realmente bien. Después de comer se levanto un viento helado terrible y tras ponernos de nuevo los gore tex, calzarnos las aparatosas raquetas y echar alguna foto mas, nos fuimos devuelta por donde habíamos venido dejando atrás aquel magnifico paraje y al <strong>Midi du Oseau</strong> vigilándolo todo.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Refugio de Pombie bajo el Midi d'ossau" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/raquetada-al-refugio-de-pombie/42_-_midi_d_osaau_pombie_refugio.jpg" alt="42_-_midi_d_osaau_pombie_refugio.jpg" width="450" height="300" /><p class="wp-caption-text">Refugio de Pombie bajo el Midi d&#39;ossau</p></div>
<p>Cuando volvimos a pasar por el <strong>Collado de Pombie</strong> el fuerte viento nos dejo tranquilos al cambiar de valle, abrigos varios fuera y comenzamos una divertidísima bajada, medio a saltos, medio andando, medio deslizando con las raquetas por la nieve, ahora ya sin necesidad de seguir la huella mas que en algún tramo. Casi sin darnos cuenta y bajando de esa forma llegamos a la zona baja del valle de Aneou, disfrutando en todo momento de las magnificas vistas ahora con luz de la tarde para ir llegando de nuevo hasta el riachuelo, del inicio de la ruta y poco después a los coches.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><img class="ngg-singlepic ngg-center" title="Bajando del coll de Pombie" src="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/raquetada-al-refugio-de-pombie/48_-_montana_paisaje_panoramica.jpg" alt="48_-_montana_paisaje_panoramica.jpg" width="450" height="181" /><p class="wp-caption-text">Bajando del coll de Pombie</p></div>
<p>Se nos hizo corto pese a echarle casi todo el día, al estar en ese mundo blanco, perfecto y precioso, siempre te quedas con ganas de mas.  Muy a nuestro pesar al día siguiente teníamos que volver para Valencia, fuimos a devolver las raquetas alquiladas y nos volvimos al albergue. Una <strong>experiencia para repetir</strong> todo lo a menudo que sea posible.</p>

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<h3>Ficha Técnica de la Ruta:</h3>
<ul>
<li>Distancia recorrida: 7 km.</li>
<li>Tiempo total: 4h15min</li>
<li>Desnivel acumulado en subida: 367 m.</li>
<li>Altura máxima: 2031m. (refugio de Pompie)</li>
<li>Dificultad: baja</li>
<li></li>
<li><a rel="nofollow" href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=417958" target="_self">Mapa y descarga de track</a></li>
</ul>
<p><br/><br/><a href="http://www.cuesta-arriba.es/montana/raquetada-al-midi-dossau/">Raquetada al Midi d&#8217;Ossau</a></p>

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</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/CuestaArriba/~4/7KstIvWFAu0" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><description>En la pequeña escapada de fin de semana al Pirineo Aragonés, nuestros planes eran subir al Anayet, o por lo menos hasta el ibón de Anayet. Sin embargo al informarnos sobre el gran riesgo de aludes generalizado en todas las zonas de montaña, pasamos de correr riesgos innecesarios y nos fuimos a buscar otra alternativa [...]&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://www.cuesta-arriba.es/montana/raquetada-al-midi-dossau/"&gt;Raquetada al Midi d&amp;#8217;Ossau&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://www.cuesta-arriba.es/montana/raquetada-al-midi-dossau/feed/</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">4</slash:comments><feedburner:origLink>http://www.cuesta-arriba.es/montana/raquetada-al-midi-dossau/</feedburner:origLink></item><item><title>Via Ferrata de Santa Elena</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/CuestaArriba/~3/3gmLvIp9gMs/</link><category>escalada</category><category>Cable</category><category>cascada</category><category>nieve</category><category>seguridad</category><category>valle de tena</category><category>via</category><category>via ferrata</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Raul</dc:creator><pubDate>Mon, 23 Mar 2009 00:03:44 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://www.cuesta-arriba.es/?p=648</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[<p>Las <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/V%C3%ADa_ferrata" target="_blank">vías Ferratas</a>, polémicas entre los <strong>montañeros y escaladores</strong> que no gustan de ver hierros en las paredes de las montañas, sin embargo yo y mucha gente lo vemos como una <strong>forma fácil y rápida de introducirse en la escalada</strong> de forma segura y perderle un poco el miedo, siempre y cuando se respeten las zonas y no sea agresivo con el medio.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-240-5.html"><img title="Aproximacion a la Via Ferrata desde la carretera" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/ferrata-santa-elena/ermita_santa_ana_-_02.jpg" alt="Aproximacion a la Via Ferrata desde la carretera" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Aproximacion a la Via Ferrata desde la carretera</p></div>
<p>Ya llevamos algunas a nuestras espaldas y tenemos en mente hacer algunas más. En esta ocasión aprovechando que llegamos a muy buena hora al <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Valle_de_Tena" target="_self">Valle de Tena</a>, nos acercamos hasta la <strong>vía Ferrata de Santa Elena</strong>, que se encuentra al lado de la carretera A-136 dirección Francia.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-240-7.html"><img title="Panel informativo via ferrata Santa Elena" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/ferrata-santa-elena/panel_via_ferrata_-_04.jpg" alt="Panel informativo via ferrata Santa Elena" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Panel informativo via ferrata Santa Elena</p></div>
<p>Se trata de una <strong>ferrata catalogada como fácil</strong> y apta incluso para niños (bien equipados y con monitor lógicamente) sin embargo tras haberla completado no la calificaríamos así, ya que <strong>tiene algunos pasos</strong> demasiado <strong>largos para alguien de mediana estatura</strong> y hemos hecho alguna otra vía bastante mas fácil, en todos los sentidos, que esta.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><img title="Via ferrata" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/ferrata-santa-elena/via_ferrata_-_05.jpg" alt="Via ferrata" width="300" height="450" /><p class="wp-caption-text">Via ferrata</p></div>
<p>El acceso a la vía esta señalizado en todo momento y cuenta con un completo panel informativo sobre el tema de las ferratas y detalles sobre el recorrido de esta. Fuimos iniciando la subida los 6 miembros del grupo que íbamos, poco a poco ganando altura. Tuvimos el añadido de subirla con nieve, por lo que algunos de los escalones o zonas donde poner los anclajes en el cable de seguridad estaban helados.</p>
<p>La vía consta de 6 tramos, separados cada uno de ellos por bancales de antiguos cultivos, dejando así pequeñas zonas de descanso donde reunirnos y hacer entrar en calor las manos.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 348px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-240-11.html"><img title="Via Ferrata" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/ferrata-santa-elena/raul_via_ferrata_-_12.jpg" alt="Via Ferrata" width="338" height="450" /></a><p class="wp-caption-text">Via Ferrata</p></div>
<p>Finalmente llegamos al ultimo escalón, curiosamente las manos de tanto agarrarnos ya se notaban calientes y nada heladas como al principio. Desde aquí era una suave y sencilla subida donde se pueden anclar los cordinos al cable de seguridad que va a nivel del suelo por mayor seguridad. Una vez salimos de la via, llegamos al Fuerte de Santa Elena y por una senda hacia la izquierda se llega hasta la ermita de Santa Elena que da nombre a la vía.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-240-6.html"><img title="Fuerte de Santa Elena" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/ferrata-santa-elena/fuerte_santa_elena_-_06.jpg" alt="Fuerte de Santa Elena" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Fuerte de Santa Elena</p></div>
<p>Tras acercarnos a ver una pequeña cascada medio helada bajo la ermita volvimos ya de bajada por la pista que sube hasta el fuerte hasta los coches.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-240-2.html"><img title="Cascada" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/ferrata-santa-elena/cascada_-_08.jpg" alt="Cascada" width="300" height="450" /></a><p class="wp-caption-text">Cascada</p></div>
<p>Se trata de una <strong>vía sencilla</strong> para quien ya esta iniciado en esto de las vías ferratas o la escalada, en cualquier caso con el aliciente de la nieve y amenazando lluvia fue algo mas entretenido de lo que seria en verano, se hace en cosa de 1 hora, perfecto para una tarde después del viaje.</p>
<p><br/><br/><a href="http://www.cuesta-arriba.es/escalada/via-ferrata-de-santa-elena/">Via Ferrata de Santa Elena</a></p>

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<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-239.html"><img title="Vistas desde el Mondúver" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/monduver/14_-_monduver%2C_paisaje.jpg" alt="Vistas desde el Mondúver" width="450" height="125" /></a><p class="wp-caption-text">Vistas desde el Mondúver</p></div>
<p>Esta es una de esas cumbres cercanas a la que habría que acudir mas a menudo, no solo por su cercanía, por sus diferentes rutas de subida o bajada, por el desnivel, por lo variado de la ruta, si no porque es una zona donde me encuentro cómodo y a gusto. Precisamente mi primera subida fue pocos días antes de inaugurar este blog, en abril de 2005 y <a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/subida-al-monduver/">la ruta que hicimos aquel lluvioso día fue de los primeros post</a>.</p>
<p>En esta ocasión repetimos la ruta tal cual, siguiendo en todo momento el <a href="http://www.valenciaterraimar.org/vista.html?cnt_id=457">señalizado PRV-153 Sendero de la font del Monduver</a>, sin pérdida y apto para cualquiera con un mínimo de hábito al senderismo.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-239.html"><img title="Vistas desde el Monduver" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/monduver/11_-_erosiones%2C_forat%2C_monduver.jpg" alt="Vistas desde el Monduver" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Vistas desde el Monduver</p></div>
<p>Durante en camino fui recordando los lugares y rincones por donde ya había estado. Sin embargo nunca es exactamente igual aunque se pase por el mismo sitio. Por ejemplo ahora tras las lluvias el barranco bajaba con bastante agua escuchábamos a pocos metros de la senda, poco más adelante lo cruzamos, muy cerca de una de las variantes del sendero. Da gusto encontrarse cosas así en una zona a la que todavía le queda mucho para recuperarse.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-239.html"><img title="Font del Monduver" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/monduver/06_-_arroyo%2C_monduver.jpg" alt="Font del Monduver" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Font del Monduver</p></div>
<p>Poco a poco fuimos ganando altura, sobre todo desde que dejamos un tramo de pista. La vez anterior no seguimos la senda correcta por la niebla que escogió en la parte alta y llegamos no sé muy bien por donde. En esta ocasión seguimos la senda señalizada en todo momento, disfrutando de las vistas hasta llegar al tramo de pista asfaltada que sube a la cumbre. Una pena lo del asfalto, se hace bastante pesado este último tramo, pero comprensible para el acceso con vehículos a las antenas.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-239.html"><img title="Antenas en la cumbre" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/monduver/15_-_antenas%2C_monduver.jpg" alt="Antenas en la cumbre" width="300" height="450" /></a><p class="wp-caption-text">Antenas en la cumbre</p></div>
<p>Después de comer nos cruzamos con algunos grupos senderistas por la zona que subían por otra senda realizando un recorrido medio circular, del cual tomo nota para la próxima ascensión por la zona y comenzamos la bajada para volver hasta el coche deshaciendo el camino de subida.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-239.html"><img title="Siguiendo el PRV-153" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/monduver/09_-_monduver%2C_senderismo%2C_senal.jpg" alt="Siguiendo el PRV-153" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Siguiendo el PRV-153</p></div>
<p>Mas información:</p>
<ul>
<li><a href="http://www.valenciaterraimar.org/vista.html?cnt_id=457" target="_blank">PR. V 153 SENDERO DE LA FONT DEL MONDÚVER</a></li>
<li><a href="http://www.rocacoscolla.com/sender/Xeresa01.php" target="_blank">PRV-153: Xeresa &#8211; Montdúver en Rocacoscolla</a></li>
<li><a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-239.html" target="_blank">Todas las fotos de la ruta</a></li>
</ul>
<p><br/><br/><a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/subida-al-montduver/">Subida al Montduver</a></p>

	Etiquetas: <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/alicante/" title="alicante" rel="tag">alicante</a>, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/antena/" title="antena" rel="tag">antena</a>, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/cumbres/" title="cumbres" rel="tag">cumbres</a>, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/incendio/" title="incendio" rel="tag">incendio</a>, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/montana/" title="montaña" rel="tag">montaña</a>, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/senderismo/" title="senderismo" rel="tag">senderismo</a>, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/tag/valencia/" title="valencia" rel="tag">valencia</a><br />

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</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/CuestaArriba/~4/JjxK3_l3L6c" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><description>El Montdúver, emblemática montaña de la comarca de la Safor, desde su cumbre repleta de antenas a 841m. en días despejados se puede contemplar casi toda la costa Valenciana, parte de Alicante y de Castellón. Pese al terrible incendio sufrido en 2006 se va recuperando gracias al clima tan húmedo de la zona.
Esta es una [...]&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/subida-al-montduver/"&gt;Subida al Montduver&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/subida-al-montduver/feed/</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">6</slash:comments><feedburner:origLink>http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/subida-al-montduver/</feedburner:origLink></item><item><title>Font Roja, subida al Menejador</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/CuestaArriba/~3/nT9xXV6AvNI/</link><category>senderismo</category><category>alcoy</category><category>cava</category><category>coloma</category><category>comunidad valenciana</category><category>cumbre</category><category>font roja</category><category>ruta</category><category>santuario</category><category>valencia</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Raul</dc:creator><pubDate>Sun, 15 Feb 2009 23:45:53 PST</pubDate><guid isPermaLink="false">http://www.cuesta-arriba.es/?p=644</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[<p>El <a href="http://parquesnaturales.gva.es/espnaturales.htm" target="_blank">Parque Natural de la Font Roja</a> ya viene siendo una ruta habitual todos los años. <a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/cumbre-menejador/" target="_blank">Con nieve</a>, sin ella, <a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/marcha-por-la-font-roja/" target="_blank">en otoño</a>, en primavera&#8230; siempre es buen momento para ir y buscar nuevas alternativas a las transitadas pistas que suben al <strong>pico del Menejador (1352m.)</strong></p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-238-0.html"><img title="Antiguos Chalets en la Font Roja" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/font%20roja/01_-_font_roja_parque_natural.jpg" alt="Antiguos Chalets en la Font Roja" width="300" height="450" /></a><p class="wp-caption-text">Antiguos Chalets en la Font Roja</p></div>
<p>En esta ocasión hicimos la ruta más clásica junto a dos buenos amigos que están iniciándose en esto del senderismo, por lo que la ruta era algo suave y bonita de ver, a ver si se aficionan. Salimos desde el <strong>parking del Santuario</strong>, como llegamos pronto no hubo problema de aparcamiento. Desde allí empezamos a subir por la pista que pasa junto a la <strong>Cova Gelada</strong> y fuimos dejando atrás un par de miradores.</p>
<p>Junto a uno de ellos en <strong>el Pla del Galers</strong>, han montado una reproducción de una <a href="http://www.oviedo.es/personales/carbon/curiosidades/carbon%20vegetal.htm" target="_blank">Carbonera</a>, junto a unos paneles con información e historia de lo que se solía hacer en la zona hace no muchos años para obtener <a href="http://www.fuegoterapia.com/combustible/articulos/carbonvegetal.html" target="_blank">carbón vegetal</a>.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-238-2.html"><img title="Reproduccion de una Carbonera" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/font%20roja/03_-_carbonero_font_roja_parque_natural.jpg" alt="Reproduccion de una Carbonera" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Reproducción de una Carbonera</p></div>
<p>Poco a poco seguimos subiendo pasando junto al <strong>Mas de Tetuán</strong>, un poco más arriba encontramos las ruinas del <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Nevero_artificial" target="_blank">pozo de nieve</a> o Cava Coloma, antigua construcción utilizada para el almacenamiento y posterior venta de hielo en las poblaciones cercanas.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-238-7.html"><img title="Cava Coloma (Nevero)" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/font%20roja/08_-_cava_font_roja_parque_natural.jpg" alt="Cava Coloma (Nevero)" width="300" height="450" /></a><p class="wp-caption-text">Cava Coloma (Nevero)</p></div>
<p>Siguiendo la pista y tras una suave subida llegamos hasta la balsa circular utilizada como <strong>depósito de agua</strong> en la lucha contra incendios, desde este punto hasta la cumbre se pueden seguir 2 alternativas. Seguir por la pista forestal siendo más cómodo y largo el tramo o bien por la senda que sube directo al pico, mucho más empinado pero más corto.</p>
<p>En la cumbre se encuentra el <strong>puesto de vigilancia forestal</strong> y varias instalaciones con antenas, paneles solares, estación meteorológica, etc&#8230; El vértice geodésico de la cumbre se encuentra a unos 300 metros.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-238-5.html"><img title="Puesto vigilancia forestal en el pico Menejador" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/font%20roja/06_-_carrascar_font_roja_menejador_parque_natural.jpg" alt="Puesto vigilancia forestal en el pico Menejador" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Puesto vigilancia forestal en el pico Menejador</p></div>
<p>Al rato comenzamos la bajada hasta el <strong>Mas de Tetuán</strong>, donde paramos a comer tranquilamente junto al Tejo que allí se encuentra. Después nos volvemos a poner en marcha por la pista que habíamos recorrido esa misma mañana, hasta llegar a<strong> un punto donde se desvía una senda por la izquierda</strong>.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-238-10.html"><img title="Fotografia infrarroja, el Mas de Tetuan" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/font%20roja/11_-_font_roja_infrarrojo_mas_de_tetuan_masia_parque_natural.jpg" alt="Fotografia infrarroja, el Mas de Tetuan" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Fotografia infrarroja, el Mas de Tetuan</p></div>
<p>Esta estrecha senda comienza a bajar <strong>entre carrascas al llamado Barranc de l&#8217;Infern</strong>, otro más, ya que se pierde la cuenta de cuantos &#8220;barrancos del infierno&#8221; he visto por toda la geografía española. Sin duda esta parte fue la mejor del día, las vistas desde aquí, lo cerrado del bosque, el camino, los rincones y sobre todo la vegetación que hay en este itinerario son magnificas.</p>
<p>Este recorrido <strong>termina junto a los merenderos</strong> que hay bajo el santuario de la Font Roja, donde fuimos a parar prácticamente al lado del coche añadiendo algo de variedad al recorrido subiendo un fuerte repecho en el último tramo.</p>
<p>Un bonito recorrido apto para todo el mundo y como iniciación en uno de los parques naturales más carismáticos que tenemos en la <a href="http://www.comunitatvalenciana.com/" target="_blank">Comunidad Valenciana</a>.</p>
<p><br/><br/><a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/font-roja-subida-al-menejador/">Font Roja, subida al Menejador</a></p>

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En esta ocasión hicimos la ruta más clásica junto a dos [...]&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/font-roja-subida-al-menejador/"&gt;Font Roja, subida al Menejador&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/font-roja-subida-al-menejador/feed/</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">8</slash:comments><feedburner:origLink>http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/font-roja-subida-al-menejador/</feedburner:origLink></item><item><title>Ordesa en otoño, luz y color</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/CuestaArriba/~3/vkQ3-GZ1mN8/</link><category>Fotografia</category><category>senderismo</category><category>Caballo</category><category>Cola</category><category>paisajes</category><category>parque nacional de ordesa y monte perdido</category><category>pirineos</category><category>valle de ordesa</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Raul</dc:creator><pubDate>Sun, 01 Feb 2009 23:47:25 PST</pubDate><guid isPermaLink="false">http://www.cuesta-arriba.es/?p=642</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[<p>Con el otoño ya bien entrado e incluso sin llegar a ser festivo ni puente nos subimos a <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Cordillera_pirenaica" target="_blank">Pirineos</a> un fin de semana, concretamente al <a href="http://www.ordesa.net/" target="_blank">Valle de Ordesa</a>, parque nacional donde los haya, perfecto para disfrutar de todo <strong>el colorido del otoño</strong> que estaba llegando a su fin.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-237-3.html"><img title="Bosque de Hayas en Otoño" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/ordesa%20otono/02_-_bosque_ordesa_paisaje.jpg" alt="Bosque de Hayas en Otoño" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Bosque de Hayas en Otoño</p></div>
<p>Hicimos el recorrido normal y corriente que hace todo el mundo sin coger ninguna variante, dejando el coche en <strong>el parking de la pradera</strong> empezamos a caminar sin coger ni el desvío hacia la senda de cazadores, ni hacia cotatuero. En principio la idea era llegar hasta el circo de Soaso y por allí subir a la senda de los cazadores y volver hasta la pradera.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-237-5.html"><img title="Arroyo en el bosque" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/ordesa%20otono/03_-_bosque_ordesa_paisaje_rio.jpg" alt="Arroyo en el bosque" width="300" height="450" /></a><p class="wp-caption-text">Arroyo en el bosque</p></div>
<p>Íbamos 2 fotógrafos, por lo que las paradas para <strong>fotografiar paisajes</strong>, detalles del <strong>otoño</strong>, en el interior del <strong>bosque</strong>, <strong>cascadas</strong>, <strong>ríos</strong>, etc.. eran continuas. Eso nos fue retrasando bastante sobre el horario previsto y a mediodía ya vimos claro que no volveríamos por la <strong>senda de los cazadores</strong>.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-237-11.html"><img title="Musgo y setas en el bosque" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/ordesa%20otono/06_-_bosque_ordesa_paisaje.jpg" alt="Musgo y setas en el bosque" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Musgo y setas en el bosque</p></div>
<p>Seguimos el recorrido con las paradas y las fotos hasta llegar ya bastante tarde<strong> la Cola de Caballo</strong> al fondo del valle de Ordesa. Cuando nos dimos cuenta empezamos a volver apretando el paso haciendo ya solo unas paradas mínimas para alguna foto más.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-237-44.html"><img title="Gradas de Soaso" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/ordesa%20otono/24_-_ara_gradas_soaso_ordesa_paisaje_rio.jpg" alt="Gradas de Soaso" width="300" height="450" /></a><p class="wp-caption-text">Gradas de Soaso</p></div>
<p>Al final <strong>se nos hizo de noche</strong>, ya que en esta época del año el día dura muchísimo menos. Llegamos al parking prácticamente a oscuras y cansados tras tantas horas en danza, andando, parando, etc..</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-237-47.html"><img title="Reflejos en el Circo de Soaso" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/ordesa%20otono/27_-_circo_soaso_montana_ordesa_paisaje.jpg" alt="Reflejos en el Circo de Soaso" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Reflejos en el Circo de Soaso</p></div>
<p>Al día siguiente antes de volvernos a mediodía hacia Valencia, volvimos a la zona cercana al parking para hacer algunas fotos más tranquilamente y con menos peso encima hasta que recogimos y emprendimos el viaje de vuelta a casa.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/displayimage-237-50.html"><img title="Rio Aras" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/ordesa%20otono/30_-_ara_ordesa_paisaje_rio.jpg" alt="Rio Aras" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Rio Aras</p></div>
<p>Un magnifico fin de semana, combinando <strong>senderismo</strong> con <strong>salida fotografíca</strong> por uno de los parajes más vellos que tenemos en España, el <a href="http://reddeparquesnacionales.mma.es/parques/ordesa/index.htm" target="_blank">Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido</a> es esplendido en cualquier época del año.</p>
<p><br/><br/><a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/ordesa-en-otono-luz-y-color/">Ordesa en otoño, luz y color</a></p>

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</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/CuestaArriba/~4/vkQ3-GZ1mN8" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><description>Con el otoño ya bien entrado e incluso sin llegar a ser festivo ni puente nos subimos a Pirineos un fin de semana, concretamente al Valle de Ordesa, parque nacional donde los haya, perfecto para disfrutar de todo el colorido del otoño que estaba llegando a su fin.
Hicimos el recorrido normal y corriente que hace [...]&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/ordesa-en-otono-luz-y-color/"&gt;Ordesa en otoño, luz y color&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/ordesa-en-otono-luz-y-color/feed/</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">3</slash:comments><feedburner:origLink>http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/ordesa-en-otono-luz-y-color/</feedburner:origLink></item><item><title>Salto del pastor Canario</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/CuestaArriba/~3/dNFJE9yweOQ/</link><category>Otros</category><category>montaña</category><category>senderismo</category><category>canarias</category><category>Deporte</category><category>desplazamiento</category><category>pastor</category><category>salto del pastor canario</category><category>tecnica</category><category>tradicional</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Raul</dc:creator><pubDate>Tue, 20 Jan 2009 00:23:49 PST</pubDate><guid isPermaLink="false">http://www.cuesta-arriba.es/?p=640</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[<p>Hace poco me llego un correo muy interesante de Tomas Ramos, hablándome del <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Salto_del_pastor" target="_blank">Salto del Pastor Canario</a>, una técnica-tradición totalmente desconocida para mi y que están recuperando en los últimos años. Me ha parecido muy interesante su <strong>aplicación al senderismo y la montaña.</strong></p>
<p style="text-align: center;"><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/PdaDrRrS6uE&#038;color1=0xb1b1b1&#038;color2=0xcfcfcf&#038;hl=es&#038;feature=player_embedded&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/PdaDrRrS6uE&#038;color1=0xb1b1b1&#038;color2=0xcfcfcf&#038;hl=es&#038;feature=player_embedded&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<blockquote><p>Siempre me han gustado los deportes, pues son mi profesión (profesor de E.F) y especialmente de montaña. Hace unos 20 años (ahora tengo 49) descubrí a un grupo de personas en canarias que estaban intentando rescatar de su posible desaparición una antiquísima técnica de desplazamiento por el monte de los pastores canarios de alta montaña. Lo bautizaron &#8220;salto del pastor canario&#8221;.</p></blockquote>

<a href="http://www.cuesta-arriba.es/wp-content/gallery/salto-del-pastor-canario/homenaje-al-guindero-1-153.jpg" title="" class="thickbox" rel="singlepic40" >
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</a>

<blockquote><p>Usan unos largos bastones de entre 2,5 a 4 metros (según dificultad del terreno) para desplazarse a campo través de forma rapidísima y segura, y con mínimo desgaste físico. Comencé a practicarlo y estudiarlo desde un punto de vista físico-deportivo, y me he quedado asombrado de sus posibilidades en la montaña. Hoy en Canarias este antiguo uso pastoril se ha convertido en deporte tradicional federado no competitivo, y hay unos mil practicantes. Un servidor ha comenzado a salir en los últimos años fuera de Canarias a ver qué tal se adapta a otros terrenos. He estado haciendo &#8220;salto del pastor&#8221; en Euskadi, Pirineo de Huesca y Lérida, etc. El pasado año bajé de Taillon a través del todo del valle de Ordessa, a campo través, con esta técnica, en poco más de 4 horas y, repito, con poco desgaste físico gracias a esta técnica.</p></blockquote>
<p style="text-align: center;"><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/SIppmcWCal4&#038;hl=es&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/SIppmcWCal4&#038;hl=es&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<blockquote><p>Creo sinceramente que es hora que los aficionados a la montaña de España comiencen a conocer esta técnica genial y utilísima. Ya en youtube.com se han comenzado a colgar vídeos de este deporte, para darlo a conocer fuera de Canarias. Además, el programa internacional de TV DISCOVERY CHANNEL ha ido a la isla de La Palma, al parque Nacional de La Caldera de Taburiente, a hacer un reportaje sobre esta técnica, aunque sólo ha sido emitido en países de habla anglosajona y francesa.</p></blockquote>

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<p><span id="more-640"></span></p>
<h2>SALTO DEL PASTOR CANARIO</h2>
<h3>ORÍGENES</h3>
<p>Parece ser que la técnica del Salto del Pastor viene de los aborígenes canarios, conocidos popularmente como guanches (aunque este nombre era sólo de los de Tenerife, porque en las distintas islas eran auaritas, bimbaches, etc.). Se han encontrado en yacimientos arqueológicos varas largas pulimentadas y con un cuerno  enderezado al fuego y engastado como punta, que se supone que eran para desplazarse con esta técnica. Además, los primeros cronistas de la conquista hablan con asombro de la facilidad de desplazamiento de los aborígenes a través de difíciles riscos y barrancos ayudándose de largas varas.</p>
<p style="text-align: center;"><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/NW0STyBMQlM&#038;color1=0xb1b1b1&#038;color2=0xcfcfcf&#038;hl=es&#038;feature=player_embedded&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/NW0STyBMQlM&#038;color1=0xb1b1b1&#038;color2=0xcfcfcf&#038;hl=es&#038;feature=player_embedded&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<p>¿Cómo surgió esta técnica peculiar y por qué? Lo lógico es suponer que, cuando dos mil años antes de Cristo, ciertas tribus bereberes de las montañas del Atlas norteafricano llegaron a Canarias, tuvieron que adaptar su tradicional ocupación, la ganadería de cabras, al nuevo territorio. El terreno volcánico en general, y el canario en particular, es poco sólido, quebradizo, difícil de caminar cuando el desnivel es fuerte porque las técnicas de trepa, usando manos y pies, no se adaptan bien. Por tanto, con rebaños de cabras que son muy propensas a meterse en los riscos y acantilados más difíciles, la vida del pastor recién llegado era complicada. Por tanto, tuvo que adaptarse. Todos los pastores del mundo han usado tradicionalmente diferentes tipos de bastones para ayudarse en sus caminatas por el monte (lo cual hemos adoptado los senderistas), y es de suponer que el salto del pastor surgió introduciendo progresivamente cambios en  estos bastones. Y estos cambios, tremendamente sencillos y a la vez geniales, fueron los  siguientes:</p>
<p>Primero, el bastón fue pulido para lograr que las manos se deslizaran a través de él. Ya el palo no se agarraba en un punto que servía de empuñadura, sino que la mano se deslizaba arriba y abajo del palo durante el desplazamiento del cuerpo al andar, manteniendo los brazos y manos siempre en la misma posición corporal, pudiendo así hacer más presión y logrando mantener el centro de gravedad corporal más bajo (lo cual incrementa la estabilidad).</p>
<p>Segundo, el palo adoptaba un grosor de menos a más, de arriba hacia abajo, lo cual facilitaba la frenada al deslizar la mano.</p>
<p>Tercera, el centro de gravedad del cuerpo pasa de apoyarse sobre las piernas del caminante, a sustentarse sobre el palo. Es decir, ya <strong><span style="text-decoration: underline;">el pastor no camina sobre sus pies y se ayuda de un palo, sino que camina con el palo y se ayuda de los pies</span></strong><span style="text-decoration: underline;">.</span> Este cambio fue fundamental, pues supone descansar muchísimo el esfuerzo de las piernas, especialmente en los descensos muy pronunciados. Para lograr este cambio de posición del centro de gravedad corporal fue necesario adoptar una postura más &#8220;echada palánte&#8221;, sobre la vara, y sujetarla con ambas manos, con las palmas hacia arriba y bien pegada al cuerpo, con el fin de optimizar el rendimiento de esta técnica e impedir caídas peligrosas.</p>
<p>Por tanto, y en perfecta lógica, es de suponer que lo primero que lograron crear los antiguos pastores canarios fue la llamada actualmente <strong>&#8220;lanza o astia corta</strong>&#8220;. Es decir, la vara pulimentada que fluctúa desde la estatura del que la usa hasta los dos metros y pico de larga. Se usa para caminar a través de senderos de fuerte desnivel, o peligrosos por tener terreno resbaladizo o  por ser muy estrechos. También puede utilizarse a campo través, sin llegar a dificultades extremas. Es decir, <strong>el instrumento ideal para el senderista.</strong></p>
<p>Posteriormente se supone que, ante la necesidad de desplazarse también por terrenos mucho más peligrosos y a campo través, usando la misma técnica, se alargó progresivamente la longitud de esta herramienta, pasándose a la lanza o astia media (2,50 / 3,50 metros) para laderas y barrancos de fuerte desnivel. Con ella se lograba no solo caminar, sino también &#8220;saltar&#8221;, apoyando su punta en un lugar seguro, brincando al aire y deslizándose por ella. Se ganaba en rapidez y se accedía a lugares más difíciles con  menos esfuerzo y peligro.</p>
<p>Por último, ya para las paredes de mucha verticalidad, se incrementó todavía más la longitud de la lanza (3,50 / 4 metros) adoptándose la técnica de &#8220;regatón muerto&#8221;: salto al vacío para pasar de un pequeño saliente a otro, frenando la caída mediante el ya mencionado deslizamiento a través del palo.</p>
<h2>SITUACION ACTUAL DEL SALTO DEL PASTOR CANARIO  Y RELACIONES CON EL SENDERISMO</h2>
<p>Fue a fines de los años 80 cuando comenzaron a formarse pequeños grupos de amantes de la montaña en Canarias que querían lograr la pervivencia de esta técnica de los pastores. Ya en esos tiempos estaba casi en trance de desaparición. Unas décadas antes, en los años 50, habían comenzado a ser expulsados de los montes los pastores de cabras, por la creación de los primeros Parques Nacionales en Canarias (La Caldera, Teide, Garajonay&#8230;), y los ganados se iban estabulando en corrales y granjas. Si el pastor ya no estaba en el monte, abandonada su herramienta, la lanza o astia. A principios de los 90 se crean los primeros clubs de salto, y luego se pasa a formar una federación que fue reconocida como deporte autóctono por el gobierno de Canarias.</p>
<p>Evidentemente, estos primeros años fueron de estudio y rescate. Aunque el salto del pastor existía en todas las islas, especialmente en las más montañosas, habían ligeras diferencias en las técnicas de salto, en la forma de construir la lanza o astia, etc. Fue una larga labor de investigación, de entrevistar viejos pastores para conocer sus técnicas, sus vías y rutas en el monte, etc. Hoy, 20 y pico años después, se puede decir que el salto del pastor está salvado, pues hay casi trescientos practicantes asiduos con carnet federado, y posiblemente más de mil que lo usan esporádicamente, con presencia en todas las islas. Ahora, pues, ya podemos comenzar a plantearnos otras dudas&#8230;</p>
<p>SALTO DEL PASTOR:</p>
<p>a)- ¿DEPORTE SOLO PARA CANARIAS O INTERNACIONAL?</p>
<p>b)- ¿QUÉ TIPO DE RELACIÓN CON LOS OTROS DEPORTES DE MONTAÑA?</p>
<p>c) ¿TIENE POSIBILIDADES COMO HERRAMIENTA EN NUEVOS TRABAJOS?</p>
<p>a) Con respecto a si debe ser una técnica sólo para usar en Canarias o es extrapolable a otros lugares, varias grupos hemos comenzado tímidamente a salir de Canarias a probar su uso en otros montes. Primero se fue en plan exhibición de deportes minoritarios y autóctonos, como en el Fórum de Barcelona (donde nos fabricaron una pequeña montaña artificial), en un encuentro de culturas pastoriles en los montes de Teruel, en Italia a un encuentro de deportes antiguos de Europa, etc. Y ya luego en excursiones típicamente montañeras. Yo, en concreto, ya he recorrido usando una lanza buena parte de los montes vascos y parte de los Pirineos, acompañando a amigos senderistas de Euskadi: Benasque, Andorra, Ordesa&#8230;La conclusión que he sacado es la siguiente: con respecto a la lanza corta, para senderismo, es extrapolable totalmente a cualquier tipo de montaña (sin hielo o nieve) siempre que tenga bastante desnivel en los caminos que se vayan a transitar. Las prestaciones que da la lanza corta son muy superiores a las de cualquier otro tipo de bastón, incluidos los artificiales,  con un solo hándicap: no puede plegarse y meterse en la mochila. En todos los otros aspectos es mucho mejor, especialmente indicada para aquellos senderistas que tengan problemas de rodilla o tobillo que les causen dificultades en los descensos acusados. En lo que respecta a la lanza de &#8220;salto&#8221;, la de tamaño medio o largo, también sirve en otros montes, pero mejor si son de naturaleza volcánica muy escarpada. Ejemplo: una lanza larga sirve perfectamente para bajar a campo través los montes del valle de Benasque u Ordessa, aunque es mucho mejor en los montes de Santo Antao (Cabo Verde), pues estos últimos son volcánicos.</p>
<p>B) La relación con los otros deportes de montaña hasta ahora ha sido nula o escasa, debido a que estábamos enfrascados en las tareas de estudio y recuperación. Además, los grupos de salto se han centrado hasta ahora mucho más  en el aspecto  &#8221;extremo&#8221; de este deporte, haciendo pocos senderos y muchos &#8220;a campo través&#8221; de alta dificultad. Pero recientemente hemos comenzado en nuestro grupo, con cierto éxito, a hacer salidas conjuntas con grupos de senderistas y montañeros federados. Especialmente ha sido interesante analizar lo ya explicado en el párrafo anterior: el uso  ventajoso de la lanza corta en el senderismo en lugar del bastón tradicional o del artificial plegable. Además, se ha visto que el senderista que  adopta la lanza corta para sus salidas, puede posteriormente, si quiere, pasar con facilidad a practicar también el salto del pastor con lanza media o larga, por ser idéntica la técnica a utilizar.</p>
<p>C) Como herramienta de trabajo, una vez desaparecido el pastoreo en el monte, se han visto varias posibilidades. Cuando en los años 50 se creó el Parque Nacional de La Caldera de Taburiente, muchos antiguos pastores obligados a salir de este lugar, fueron contratados como guardias del parque. Y siguieron usando la lanza para desplazarse en su nuevo trabajo en los mismos montes que antes pastoreaban. Pero la mayoría de ellos ya han muerto o se han jubilado, y la nueva generación de trabajadores apenas conoce esta técnica. Nos hemos planteado en nuestro grupo &#8220;Jurria Tenerra de Salto del Pastor&#8221;, ofertar la posibilidad de impartir cursos sobre esta técnica a los nuevos empleados que trabajen en el monte y que lo deseen. En ello estamos a ver si las autoridades aceptan nuestra propuesta.</p>
<p>Otra posibilidad son los equipos de rescate en la montaña. En concreto, ya una buena parte del grupo de rescate en nuestra isla ha comenzado a usar esta técnica cuando se producen pérdidas o desapariciones de personas en zonas de montaña de difícil acceso. E incluso algunos cazadores de caza mayor (arruíes y muflones) llevan en sus salidas una lanza corta o media&#8230;.</p>
<p><br/><br/><a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/salto-del-pastor-canario/">Salto del pastor Canario</a></p>

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</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/CuestaArriba/~4/dNFJE9yweOQ" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><description>Hace poco me llego un correo muy interesante de Tomas Ramos, hablándome del Salto del Pastor Canario, una técnica-tradición totalmente desconocida para mi y que están recuperando en los últimos años. Me ha parecido muy interesante su aplicación al senderismo y la montaña.

Siempre me han gustado los deportes, pues son mi profesión (profesor de E.F) [...]&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/salto-del-pastor-canario/"&gt;Salto del pastor Canario&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/salto-del-pastor-canario/feed/</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">14</slash:comments><feedburner:origLink>http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/salto-del-pastor-canario/</feedburner:origLink></item><item><title>Vuelta a la Sierra del Cabal</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/CuestaArriba/~3/HITntOEqs9o/</link><category>senderismo</category><category>acclivis</category><category>alicante</category><category>benidorm</category><category>finestrat</category><category>polop</category><category>ponoch</category><category>ponoig</category><category>puig campana</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Raul</dc:creator><pubDate>Tue, 13 Jan 2009 23:05:41 PST</pubDate><guid isPermaLink="false">http://www.cuesta-arriba.es/?p=638</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[<p>Hace algunas semanas <strong>recorrimos 18 Km</strong> enlazando varias rutas ya conocidas, varios <strong>PR señalizados</strong> y alguna que otra pista forestal por la zona entre <a href="http://www.polop.org/" target="_blank">Polop</a> y <a href="http://www.ayto-finestrat.es/index.php" target="_blank">Finestrat</a> en los alrededores de <strong>el Ponoig</strong> y el <strong>Puig Campana</strong>. Fuimos con los compañeros del <a href="http://www.acclivis.org" target="_blank">Club de Montaña Acclivis</a>, guiados por Manolo Pomares quien se conoce la zona como la palma de la mano.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-236.html"><img title="Cogiendo madroños" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/Alrededores%20Ponoig/05__2-.jpg" alt="Cogiendo madroños" width="300" height="450" /></a><p class="wp-caption-text">Cogiendo madroños</p></div>
<p>Quedamos en la conocida <strong>Font del moli</strong>, pero desde allí y con los coches seguimos hacia delante desviándonos por carreteras comarcales y caminos hasta que terminó el asfalto, desde allí comenzamos a caminar un pequeño tramo por pista y antiguos caminos hasta desviarnos por senda. La verdad es que la parte noroeste del <strong>Puig Campana</strong> es sorprendente, no esperábamos encontrar tanta vegetación, hongos y setas por casi todo el camino y aprovechamos para hincharnos a comer madroños que estaban en su mejor momento.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-236.html"><img title="En el collado de Sacarets" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/Alrededores%20Ponoig/11_-_asun_senderismo_2.jpg" alt="En el collado de Sacarets" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">En el collado de Sacarets</p></div>
<p>Desde aquí enlazamos con el <strong>PRV-289</strong> a la altura del refugio<strong> J.M. Vera</strong> donde seguimos hasta el <strong>coll del Pouet</strong> donde almorzamos. Aquí nos desviamos subiendo hacia el <strong>collado de Sacarets</strong> para desde allí tener vistas de la zona de la <strong>Carrasca y el Sanxet</strong>. La senda transcurre entre fincas privadas, masías, campos de almendros y zonas de cultivo, algunas ya abandonadas pero otras todavía en uso. En la parte final de esta zona se encuentra el templo Budista de Polop en un entorno con paisajes preciosos entre pinadas, masias y montañas, desde luego eligieron bien el lugar.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-236.html"><img title="Panoramica Masia" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/Alrededores%20Ponoig/14_-_masia_panoramica_senderismo.jpg" alt="Panoramica Masia" width="450" height="131" /></a><p class="wp-caption-text">Panoramica Masia</p></div>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-236.html"><img title="Entre campos, el Cabal al fondo" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/Alrededores%20Ponoig/15_-_montana_paisaje_senderismo_2.jpg" alt="Entre campos, el Cabal al fondo" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Entre campos, el Cabal al fondo</p></div>
<p>Continuamos el recorrido por los pies de la<strong> cresta del Carrascal</strong>, unas impresionantes paredes de roca lugar habitual de escaladores, hasta llegar al <strong>Racó de les Tovaines</strong>, donde cogimos de nuevo pista de cemento entre campos de cultivo que nos llevo directos a la Casa de Deu (una casa de campo con sus terrenos). Aquí dejamos enseguida los campos donde se empezaba a recoger la oliva a mediados de octubre. Fuimos retomando la senda que sube al <strong>Ponoig </strong>ya sin campos y mas por monte con una fuerte pendiente hasta llegar al <strong>Collao del Llamp</strong> donde comimos rápidamente ya que se empezaba a cerrar el día y en poco rato nos vimos rodeados por la niebla.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-236.html"><img title="Serra del Castellets" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/Alrededores%20Ponoig/28_-_castellets_montana_paisaje.jpg" alt="Serra del Castellets" width="450" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Serra del Castellets</p></div>
<p>Bajamos en un momento denuevo al <strong>Coll del Pouet</strong>, que estaba al lado para desde aquí deshacer el camino que hicimos por la mañana, hasta el refugio y de nuevo por senda en la zona umbría del <strong>Puig Campana</strong> hasta los coches.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-236.html"><img title="Bajando del Collado del Llamp" src="http://album.cuesta-arriba.es/albums/2008/Alrededores%20Ponoig/30_-_asun_montana_paisaje_senderismo_2.jpg" alt="Bajando del Collado del Llamp" width="300" height="450" /></a><p class="wp-caption-text">Bajando del Collado del Llamp</p></div>
<p>Cansados, al menos los que estábamos en menos forma del grupo tras los 18 Km de continuo sube y baja durante todo el día y con 900m de desnivel acumulado que ya es bastante, nos fuimos al bar en Finestrat a tomar un algo y a comentar el recorrido. Desde luego que no me imaginaba que la zona diera tanto de si, conocer los caminos antiguos, sendas y demás es una gran ventaja, sobre todo no te atas a los PR señalizados y se gana en experiencia en montaña, orientación, algo de aventura, etc.. en resumen una gran satisfacción.</p>
<p>- <a href="http://album.cuesta-arriba.es/thumbnails-236.html" target="_blank">Todas las fotos de la ruta</a></p>
<p><br/><br/><a href="http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/vuelta-a-la-sierra-del-cabal/">Vuelta a la Sierra del Cabal</a></p>

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