Curiosidades postadas por Natalia CA

O que ha no verso central da bíblia?

2011-07-28T16:40:00.000-07:00

Qual verso central da Bíblia?

R:Salmo 118:8

Esse verso fala algo significante acerca da

perfeita vontade de Deus para as nossas vidas?

A próxima vez que alguém disser que

gostaria de descobrir a perfeita

Vontade de Deus para a sua vida,

e que quer estar no centro da

Sua vontade, envie a essa pessoa

o centro da Palavra de Deus!

Salmo 118:8 (NVI)

'É melhor buscar refúgio no SENHOR

do que confiar nos homens”.

Agora, não é estranho como isso funcionou

(ou Deus está no centro disso?)

Os menores carros do mundo

2011-07-27T17:36:00.000-07:00

Devido ao intenso tráfego de carros e os consequentes problemas em estacionamentos nas áreas urbanas de alta densidade, pequenos carros têm sido fundamental para algumas pessoas. Eles são práticos, muitas vezes, principalmente para sua carteira. Além disso, alguns dos modelos podem fazer 40 km por litro sendo mais barato do que andar a pé.

Mivalino – 1954 (raro) – italiano da companhia Messerschmitt KR-175:

(Microcar Museum)

(image credit: pic.dc.yesky)

Carros de Miniatura Vintage Cada vez mais pequenos os carros produzidos. O fascinante Peel P50 (você poderia quase levá-lo como uma mala).

Um lugar e rodas de 5 polegadas, ainda assim bem popular.

(Peel Microcars)

A idéia de pequenos veículos produzidos em massa, remonta à década de 1910
Esse é o Messerschmitt:

(Matthias Weinberger)

Quando pouco depois da II Guerra Mundial empresas alemãs foram proibidas de fazer aviões militares – elas começaram a fazer miniaturas de automóveis inspiradas. Esta pequeno estranho Messerschmitt Kabinenroller, conhecido por “Cabin Scooter” (ou Flitzer) só tinha um banco, e para entrar e sair dele era necessário levantar a maior parte da carroceria para o lado.

(Scootering USA)

No filme Brazil, um certo personagem conduzia um Messerschmidt com um motor V-1 na parte traseira.

Messerschmitt KR200

Corrida de Cabin

BMW Isetta – Bubble Bliss:

(Ice Sixxx)

Modelo 600

(microcarmuseum)

Isetta “Hot Wheels”:

(microcarmuseum)

O japonês Subaru 360 (1970):

Este modelo foi introduzido pela primeira vez no Japão em 1958, e foi “oficialmente” importado para os EUA em 1968 por Malcolm Bricklin. (quase nenhum foi vendido em três anos)

“FRAM King”, 1959:
(image credit: tucker48fan)

FIAT 600 Multipla (1960) - a menor van do mundo ou um táxi perfeito:
(images credit: microcarmuseum)

FIAT 500 (produzido até na Rússia, conhecido lá como “Zaporozhetz”):

(digilander.libero.it)

Um “Zaporozhetz” esquecido por aí…

(Nina and Roman Reznichenko)

Austin A-30 (1964):

Crosley Car, 1948:
(Consumer Reports)

Google-mobil… Err.. ops.. Goggomobil da Bavaria:

(Ritzsite)

O mais contemporâneo é o projecto alemão do mini carro elétrico CityEL, introduzindo um veículo capaz de transportar um adulto e uma criança atingindo cerca de 60-100 km a 70 km/h, dependendo do modelo:

Norsjo Shopper (Suécia) – 1972 – perfeito para os idosos (e adolescentes). Atinge ate 60 km/h:

(Microcar Museum)

Provavelmente o mais feio micro-carro da Rússia (carro especialmente concebido para deficientes e os idosos) – chamado “Invalidka” da Serpukhovski Moto Zavod:

Este carro é bem seguro pois ninguém roubaria um treco desses…

Hoffman (1951) Alemanha:

Um carro aerodinâmico (parecido com uma miniatura de ônibus na traseira).

(microcarmuseum)

H-M (High Mileage) “Freeway” de Minnesota, 1979:
(image credit: Tim Lynch)

Bond Bug:

(Tim Lynch)

Blackjack Avion:

( madabout-kitcars)

Reva (India):

Toyota Sports 800:

Nissan Snail (Escargot):

1979 “Loeschi” – O menor carro de bombeiros, baseado no BMW Isetta

(ff-schnelsen.de)

Mini Carro da Polícia:

Obvio, PUC ou INT, O reprojeto do 828/2 foi desenvolvida pelo grupo interno de Designers da Obvio e gerenciados pelo Prof. Celso Santos, do Departamento de Design da Universidade PUC – Rio de Janeiro, com apoio do INT – Instituto Nacional de Tecnologia. É o menor carro brasileiro e estaciona em qualquer vaga, até mesmo de lado, entre dois carros.

Mystery Machine:

Porsche 911:

Porsche 911-2:

SLK Suv:

Hummerino:

Lamborghini Gallardo Chubster:

Mini Dub, ou Mini Beatle:

Mini RC BMW Z9:

GT40:

Green Dwarf:

Dodge 2007:

Fiat Sedici:

BMW 1:

Chevy Camaro (2007):

Toy Car (307 cc ):

Subaru Impreza:

ToonCar:

Volvo:

Zip Bentley Mini:

Mini Porsche:

Mini-Ferrari:

Outros…

Smart:

Um misterioso carro cromo bolha:

10 doenças mais estranhas do mundo

2011-07-08T14:30:00.000-07:00

Uma pesquisa do jornal australiano Sydney Morning Herald relacionou algumas das síndromes mais estranhas que atingem o ser humano. Podem parecer doideiras, mas para cada uma dessas doenças existe um batalhão de médicos tentando descobrir a causa. E principalmente a cura.

1. Síndrome do Sotaque Estrangeiro

Após sofrer uma pancada ou qualquer outro tipo de lesão no cérebro, as vítimas desse distúrbio passam a falar com sotaque francês… ou italiano… ou espanhol. A língua varia, mas, na maioria dos casos, as vítimas desconhecem o novo idioma. Segundo cientistas, a pronúncia não é efetivamente estrangeira, só dá a impressão disso. Pesquisadores da Universidade de Oxford, na Inglaterra, acreditam que o sintoma é causado por um trauma em áreas do cérebro responsáveis pela linguagem, provocando mudanças na entonação, na pronúncia e em outras características da fala. Um caso bem recente da síndrome do sotaque rolou com a britânica Lynda Walker, no mês passado. Após um infarto, Lynda acordou falando com sotaque jamaicano.

2. Síndrome de Capgras

Após sofrer uma desilusão com o cônjuge, com os pais ou com qualquer outro parente, a pessoa passa a acreditar que eles foram seqüestrados e substituídos por impostores. O sintoma por vezes se volta contra a própria vítima: ao se olhar no espelho, ela também acredita que está vendo a imagem de um farsante. Neurose total! O problema tende a atingir mais pessoas a partir dos 40 anos e suas causas ainda não são conhecidas. A síndrome foi descoberta pelo psiquiatra francês Jean Marie Joseph Capgras, que a descreveu pela primeira vez em 1923. Em graus mais extremos, a vítima acha que até objetos inanimados, como cadeiras, mesas e livros, foram substituídos por réplicas exatas.

3. Síndrome de mão estranha

A síndrome em questão alien hand syndrome, em inglês faz com que uma das mãos da vítima pareça ganhar vida própria. O problema atinge principalmente pessoas com lesões no cérebro ou que passaram por cirurgias na região. O duro é que o doente não presta atenção na mão boba, até que ela faça alguma besteira. A mão doida é capaz de ações complexas, como abrir zíperes… Os efeitos da falta de controle sobre a mão podem ser reduzidos dando a ela uma tarefa qualquer, tarefa qualquer, como segurar um objeto.

4. Síndrome de alíce no país das maravilhas

Doença que provoca distorções na percepção visual da vítima, fazendo com que alguns objetos próximos pareçam desproporcionalmente minúsculos. O distúrbio foi descrito pela primeira vez em 1955, pelo psiquiatra inglês John Todd, que o batizou em homenagem ao livro de Lewis Carroll. Na obra, a protagonista Alice enxerga coisas desproporcionais, como se estivesse numa “viagem” provocada por LSD. As vítimas da síndrome também vêem distorções no próprio corpo, acreditando que parte dele está mudando de forma ou de tamanho.

5. Pica

Pica é uma palavra latina derivada de pêga, um tipo de pombo que come qualquer coisa. E a pica a síndrome, é claro… faz exatamente isso: a pessoa sente um apetite compulsivo por coisas não comestíveis, como barro, pedras, tocos de cigarros, tinta, cabelo… O problema atinge mais grávidas e crianças. Após comerem muita porcaria involuntariamente, os glutões ficam com pedras calcificadas no estômago.Em 2004, médicos franceses atenderam um senhor de 62 anos que devorava moedas. Apesar dos esforços, ele morreu. Com cerca de 600 dólares no estômago…

6. Maldição de Ondina

O nome bizarro é uma referência a Ondina, ninfa das águas na mitologia pagã européia. A doença, mais estranha ainda, faz com que as vítimas percam o controle da respiração.
Se não ficar atento, o sujeito simplesmente esquece de respirar e acaba sufocado! A síndrome foi descoberta há 30 anos e já existem cerca de 400 casos no mundo. Pesquisadores do hospital Enfants Malades, de Paris, acreditam que a doença esteja relacionada com um gene chamado THOX2B. O sistema nervoso central se descuida da respiração durante o sono e o doente precisa dormir com um ventilador no rosto para não ficar sem ar!

7. Síndrome de Cotard

Depressão extrema, em que o doente passa a acreditar que já morreu há alguns anos. Ele acha que é um cadáver ambulante e que todos à sua volta também estão mortos. Em casos extremos, o sujeito diz que pode sentir sua carne apodrecendo e vermes passeando pelo corpo… Na fase final, a vítima deixa até de dormir e sua ilusão pode efetivamente se tornar realidade. O nome da doença faz referência ao médico francês Jules Cotard, que a descreveu pela primeira vez em 1880. Apesar de depressivo e certo de que está morto, o doente, contraditoriamente, também pode apresentar idéias megalomaníacas, como a crença na própria imortalidade.

8. Síndrome de Ríley-Day

Se você já sonhou em nunca mais sentir nenhuma dor, cuidado com o que pede… As vítimas dessa doença não sentem dores, mas isso é um problemão. Elas ficam muito mais sujeitas a sofrer acidentes porque param de registrar qualquer aviso de dano nos tecidos do corpo, como cortes ou queimaduras. A doença é causada por uma mutação no gene IKBKAP do cromossomo 9 e foi descrita pela primeira vez pelos médicos Milton Riley e Richard Lawrence Day. Sem o aviso de perigo que a dor proporciona às pessoas comuns, a maioria dos doentes com a síndrome de Riley-Day tende a morrer jovem, antes dos 30 anos, por causa de ferimentos.

9. Síndrome da Redução Genital

Também conhecido como koro, esse distúrbio mental deixa a pessoa convencida de que seus genitais estão desaparecendo. A maioria dos casos até hoje foi relatada em países da Ásia ou da África, e em muitos deles a síndrome parece ter sido contagiosa!

10. Cegueira Emocional

A expressão “cego de emoção” existe na prática, e pode acontecer com qualquer pessoa normal. O problema foi descoberto recentemente por pesquisadores da Universidade de Yale, nos Estados Unidos. Depois de olhar para alguma imagem forte, a maioria das pessoas perde a vista por um curto espaço de tempo – décimos de segundo na verdade. Até agora, nenhum especialista conseguiu explicar o porquê dessa reação.

Fonte: http://www.sitedecuriosidades.com/

Nariz e orelhas nunca param de crescer

2011-07-06T17:29:00.000-07:00

O tecido cartilaginoso, que forma o nariz e as orelhas, não deixa de crescer nem mesmo quando o indivíduo torna-se adulto. Daí porque o nariz e as orelhas de um idoso são maiores do que quando era jovem. A face também encolhe porque os músculos da mastigação se atrofiam com a perda dos dentes.

Fonte: Terra - curiosidades

10 curiosidades sobre o sonho

2011-07-06T17:26:00.000-07:00

10. Você esquece de 90% dos seus sonhos

Depois de 5 minutos acordado, você esquece metade dos seus sonhos. O famoso poeta, Samuel Taylor Coleridge, acordou de uma manhã, depois de ter tido um sonho fantástico. Pegou uma caneta e papel e começou a escrever a “visão de um sonho”, no qual tornou-se um dos mais famosos poemas ingleses: Kubla Khan.
Parte do poema havia sido escrito (54 linhas para ser mais exato), quando ele foi interrompido por uma pessoa. Coleridge voltou ao seu poema, mas não podia lembrar o resto do seu sonho. O poema nunca foi concluído.

9. Cegos também sonham

Pessoas que se tornaram cegas após o nascimento podem ter sonhos com imagem. Pessoas que nasceram cegas não vêem quaisquer imagens, mas também têm sonhos vívidos envolvendo seus outros sentidos como sons, cheiro, toques e emoções. É difícil para uma pessoa que vê imaginar, mas a necessidade de sono é tão forte que o corpo é capaz de lidar com praticamente todas as situações físicas para que isso aconteça.

8. Sonhar previne psicose

Em um recente estudo, os alunos que foram acordados no início de cada sonho, mas ainda conseguiram dormir por mais 8 horas, enfrentaram dificuldade de concentração, irritabilidade, alucinações e sinais de psicose depois de apenas 3 dias. Quando finalmente foi permitido seu sono, recuperando o tempo perdido, aumentaram consideravelmente o percentual gasto na primeira fase.

7. Todo mundo sonha

Todo ser humano sonha (exceto em casos de extrema desordem psicológica), mas homens e mulheres têm diferentes sonhos e diferentes reações físicas. Homens tendem a sonhar mais sobre outros homens, enquanto as mulheres tendem a sonhar igualmente sobre os homens e as mulheres. Além disso, tanto os homens como as mulheres relacionaram reações físicas aos seus sonhos mesmo que ele não seja sexual; os homens costumam ter ereções e as mulheres aumentam o fluxo de sangue vaginal.

6. Os sonhos não são exatamente sobre o que eles são

Os sonhos falam em uma língua profundamente simbólica. A mente, inconsciente, tenta comparar o seu sonho a algo mais, que é semelhante. Portanto, qualquer que seja o seu sonho, é provável que seja somente um símbolo.

5. Nem todos os sonhos são coloridos

12% da população sonha exclusivamente em preto e branco. O restante da população sonha com todas as cores. As pessoas também tendem a ter temas comuns em sonhos, como: escola, correndo devagar / no lugar, experiências sexuais, caindo, chegando tarde demais, uma pessoa que está viva – Aparecendo morta, dente caindo, voando, em um acidente de carro, etc.
Ainda não é conhecido se o impacto de um sonho relacionado à violência ou a morte é mais emocionalmente para uma pessoa que sonha em cores do que aquela que sonha em preto e branco.

4. Nós só sonhamos com o que conhecemos

Nossos sonhos estão frequentemente cheios de rostos estranhos – você sabia que sua mente não está inventando esses rostos? – eles são rostos de pessoas reais, que você viu durante sua vida, mas pode não saber ou se lembrar. O assassino do seu último sonho pode ser o cara que abasteceu o carro de seu pai quando você ainda era criança.
Todos nós já vimos centenas de milhares de rostos durante nossas vidas, por isso, temos uma infinidade de personagens para o nosso cérebro utilizar durante nossos sonhos.

3. Pessoas que deixam algum hábito tem sonhos mais vívidos

As pessoas que fumaram por um longo tempo, e pararam, relataram ter sonhos mais vívidos do que o normal. Além disso, de acordo com o “Jornal de Anomalias Psicológicas”, em um grupo de 293 fumantes em abstinência entre 1 e 4 semanas, 33% relataram ter pelo menos 1 sonho que estava fumando. Na maioria dos sonhos, os indivíduos eram capturados pelos próprios fumantes e sentiram fortes emoções negativas, como pânico e culpa.

2. Estímulos externos invadem nossos sonhos

Chamado “incorporação no sonho”, é a experiência que a maioria de nós temos onde um som do mundo real é ouvido e incorporado no sonho, de alguma forma. O famoso quadro acima, de Salvador Dali, ilustra esse conceito.

1. Você está paralisado enquanto dorme

Acreditem ou não, o seu corpo está praticamente paralisado durante o sono. Segundo a Wikipédia, glândulas começam a fabricar um hormônio que as ajudam a induzir o sono e neurônios enviam sinais à coluna espinhal que fazem com que o corpo descanse e depois fique paralisado.
E têm mais:
1. Quando alguém estiver roncando, não está sonhando.
2. Bebês não sonham até a idade de 3 anos.
3. Se você for despertado fora do REM (Rapid Eye Movement – Rápido Movimento dos Olhos) está mais propenso a se lembrar do sonho, do que se for acordado de um sono noturno.

Fonte: Plano Beta

Porque os olhos dos bebês são tão grandes e por que mudam de cor?

2011-07-03T06:32:00.000-07:00

Entenda por que os olhos dos bebês são tão grandes e por que mudam de cor

Na maioria dos bebês não é difícil de perceber como seus olhos são grandes em relação ao resto do rosto. E isso tem uma explicação: o olho é o único órgão que permanece praticamente do mesmo tamanho desde o nascimento até a idade adulta.

Os olhos de um recém-nascido têm aproximadamente 65% do tamanho dos de um adulto. Enquanto os outros órgãos se desenvolvem mais de 90% conforme a pessoa cresce, os olhos crescem apenas cerca de 35%.

Já a cor dos olhos do bebês sempre muda. A coloração da íris pode variar de acordo com a quantidade de pigmento e o número de melanócitos (células que produzem melanina) presentes. Se a íris do bebê for pouco pigmentada, ele terá olhos azuis ou verde claros; se for cinza ou verde escura, terá olhos mais escuros. Só após um ano de idade é que os olhos atingem a cor final.

Fonte: Yahoo! México

Madagascar

2011-06-29T13:29:00.000-07:00

Madagascar é uma grande ilha na África, mais de 80% dos animais viventes lá, não são encontrantrados em nenhuma outro lugar.
Essa região é muito pobre. A maioria da população do país sobrevive da agricultura e da pecuária.

Celular mais fino e tecnológico do mundo

2011-06-26T13:52:00.000-07:00

CELULAR MAIS FINO DO MUNDO NOKIA 888

O Nokia 888 é o celular conceito desenvolvido pela Nokia com o objetivo de mostrar como serão os futuros celulares da empresa utilizando nanotecnologia. A idéia é desenvolver celulares com circuitos eletrônicos tão pequenos que serão invisíveis a olho nu.
Como você pode ver neste vídeo abaixo o Nokia 888 será flexível e poderá ser dobrado e colocado como um relógio de pulso. Possui uma tela grande e sensível. O celular não terá qualquer botão. Não existirá bateria. A carga será feita com energia solar.
Acesse o link para assistir o vídeo
http://www.youtube.com/watch?v=G32JmZkRddc&feature=player_embedded

Veja outro celular conceito ainda mais moderno utilizando tecnologia que se encontra em desenvolvimento nos laboratórios da Nokia e que já são realidade. Se chama Nokia Morph e foi lançado em fevereiro, veja fotos dele aqui

Fonte: http://www.ondecomprar.net/

Eles têm sentimentos quase humanos

2011-06-26T07:27:00.000-07:00

Os bichos também amam. Pelo menos é isso que as americanas Temple Grandin e Catherine Johnson querem provar. A primeira é bióloga e a outra uma ativista em defesa dos animais.

Ao analisar o comportamento de macacos, cães, gatos, porcos, cavalos e galinhas, elas concluíram que, apesar de irracionais, os bichos têm sensações semelhantes ás dos humanos.

Para nós, brasileiros, acreditar nisso nem é tão difícil. Somos um dos povos mais apegados a animais domésticos no mundo.

Quando uma novela leva ao ar um os personagem como chipanzé Xico, de "Caras & Bocas" (2009), a popularidade do folhetim é quase certa. Contracenando com Marcos Pasquim, Xico "interpretava" diversos sentimentos.

Temple e Catherine insistem que os sentimentos animais vão mais além da ficção.

No livro "O bem-estar dos animais" (Ed. Rocco, R$ 40), as americanas descrevem sete centros de emoções básicas no cérebro dos bichos, e que são semelhantes aos nossos: busca, o que seria a nossa determinação, objetividade e persistência; raiva; medo; pânico, significando descontrole; luxúria, ou desejo egoísta; cuidado, precaução; e, por último, a vontade de brincar, parecida com o nosso interesse em se distrair e ter diversão.

FONTE: Jornal ATRIBUNA 19 de junho de 2011.

2011-06-26T06:11:00.000-07:00

FITNESS
Guia da corrida
Tire as suas dúvidas antes da largada
Por Yara Achôa

Corpo sequinho, pernas fortes, novos amigos e altas doses de bom humor. Tudo isso vem no pacote da corrida, um dos exercícios mais naturais, democráticos e simples de fazer. aprenda tudo sobre essa prática e descubra o prazer de despachar muitas calorias, cuidar do coração e arejar a cabeça ao mesmo tempo.

1. JÁ TENHO UM BOM CONDICIONAMENTO. PRECISO FAZER ALGUM EXAME ESPECIAL ANTES DE CORRER?
Sim. Você deve passar por um cardiologista, que vai investigar seu histórico e pedir um hemograma completo, com dosagens de colesterol e triglicérides, além do teste ergométrico -realizado sobre uma esteira em movimento, para avaliar a função cardio-vascular. 'O segundo passo é escolher um tênis apropriado', diz o treinador Leonardo Ribas, do grupo PerCorrer, de Porto Alegre (leia mais sobre os tênis de corrida).
2. É ARRISCADO COMEÇAR SEM NENHUMA SUPERVISÃO?
O acompanhamento de um profissional faz diferença: ajuda a atingir metas, diminui os riscos de lesões, estimula. 'Se você não tiver condições de chamar um professor, comece sozinha, mas devagar. Guie-se pelo bom senso', diz o treinador Ribas. De todo modo, sempre dá para se informar com seu médico, e através de revistas e sites especializados.

3. SE JÁ ALONGUEI, POSSO ACELERAR DESDE O INÍCIO?
Não. Comece devagar e vá se aquecendo em ritmo lento para que o corpo se adapte ao exercício, sem estresse. Nos minutos finais da atividade, também é importante ir diminuindo a velocidade aos poucos, trotando e, no finzinho, caminhando.

4. É MELHOR COMEÇAR NA ESTEIRA OU NA RUA?Tanto faz. Mas, se morar perto de um parque ou de um clube que tenha pista, vale a pena correr ao ar livre: como o impacto é maior, o corpo será mais exigido, aumentando o fortalecimento dos ossos e da musculatura. O gasto calórico também é superior, se comparado ao da esteira. Além do mais, você vai poder variar o percurso, e isso é motivador.Por outro lado, no início, você pode se sentir melhor na esteira, com uma velocidade controlada, menos impacto e o conforto de praticar num ambiente climatizado, onde até a hidratação fica mais fácil: é só deixar sua garrafinha à mão.

5. HORÁRIOS PARA PRATICAR: TEM MELHOR E PIOR?
Cada pessoa tem seu próprio relógio biológico, ciclo no qual o corpo corresponde melhor a determinadas práticas, como a atividade física, e em certos períodos. O seu, você descobre experimentando e se observando, mas de qualquer jeito o ideal é correr entre 6h30 e 9h da manhã ou no final da tarde, por volta das18h, especialmente no verão, para fugir dos picos de temperatura.

6. FAZ MAL CORRER DE ESTÔMAGO VAZIO?
Sim. A falta de carboidratos causa fadiga e queda no desempenho. Segundo os especialistas, é preciso comer pelo menos uma fruta fresca, cerca de 15 minutos antes do exercício.

7. O QUE DEVO COMER ANTES DA CORRIDA?
Alimentos ricos em carboidratos com baixo índice glicêmico, que são absorvidos lentamente pelo organismo. Esse menu inclui soja, castanha, nozes, leite e iogurte desnatados, morango, maçã, pêra, banana, aveia, granola, damasco seco. 'Se puder, tome um bom café da manhã ou faça um lanche com pão integral, peito de peru e suco de fruta uma hora antes de correr', diz a nutricionista Suzana Bonumá.

8. COMO DEVE SER O TREINO DE UM INICIANTE?
Quem explica é o professor Leonardo Ribas: aqueça, caminhando em ritmo moderado, de 12 a 15 minutos. Faça uma breve sessão de alongamento. Em seguida, inicie o treino caminhando por 2 minutos em ritmo intenso (já sentindo o esforço) e, depois, trotando por 30 segundos (o trote é uma corrida em ritmo bem leve; vai além da caminhada rápida porque, aqui, os pés perdem o contato com o solo ao mesmo tempo). Mantenha esse esquema por até 30 minutos, praticando três vezes por semana. Na medida em que correr for ficando mais fácil, diminua o tempo de caminhada e aumente o do trote, mas não ultrapasse os 30 minutos de atividade.

9. A ROUPA ATRAPALHA O DESEMPENHO?
Um tecido muito grosso, fino demais ou com costuras incômodas pode atrapalhar. E é por isso que as marcas esportivas investem em novas tecnologias: no 'iShirt Test' (Teste da Camiseta Inteligente), que avalia o comportamento de diversos tecidos durante a corrida, a poliamida mostrou-se ideal: é leve e mantém o equilíbrio térmico do corpo.

10. MEUS SEIOS SÃO GRANDES E PESADOS: PRECISO DE UM TOP ESPECIAL PARA NÃO FAVORECER A FLACIDEZ?
'Os tops próprios para correr garantem uma boa sustentação, com alças que se cruzam nas costas e distribuem o peso das mamas. De todo jeito, não é a corrida, mas a falta de exercícios que pode provocar a flacidez dos seios', diz a professora Manú Santana.

11. PRECISO CONSUMIR ISOTÔNICOS?
Água é o suficiente se você pretende correr por até uma hora. 'Um treino mais longo, porém, exige suplementação com bebidas esportivas, durante e depois da atividade', diz o treinador Ribas. Os isotônicos repõem os sais minerais perdidos na transpiração e contribuem para que a regeneração pós-treino seja mais rápida e efetiva.

12. É IMPORTANTE ME HIDRATAR DURANTE A CORRIDA?
Depende da temperatura externa, de como você se hidratou ao longo do dia e de quanto tempo pretende se exercitar. Correr com a garrafinha na mão -ou presa em cintos especiais -às vezes é incômodo. 'Se você ingeriu líquidos durante o dia e não vai praticar mais do que 30 minutos, pode se hidratar só no final da atividade. Mas se o percurso for maior ou se sentir sede, pare a cada 15 ou 20 minutos para beber pequenos goles', diz a treinadora Manú Santana.

13. O IDEAL É CONSEGUIR FALAR ENQUANTO CORRO, SEM PERDER O FÔLEGO?
Esse é um bom parâmetro: você está correndo em equilíbrio, coordenando respiração e ritmo.

14. QUANTO TEMPO PARA OS ALONGAMENTOS?
Segundo os especialistas, alongar demais antes da corrida pode causar perda de força. Recomendável é fazer duas breves sessões, somando 10 minutos: antes, para preparar o corpo e, no final do exercício, para relaxar.

15. FAZER MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL?
Sim, e não só para fortalecer a musculatura das pernas, que é a mais exigida na corrida -a musculação trabalha a parte superior do tronco e melhora a estabilidade na região abdominal.

16. POR QUE SEMPRE FICO OFEGANTE DURANTE O EXERCÍCIO?
Na maior parte das vezes, isso acontece porque o ritmo está puxado. Quem corre mais rápido do que deve perde o ponto de equilíbrio e acaba entrando em débito respiratório e cardíaco -daí a sensação de falta de ar. Se acontecer, pegue mais leve.

17. ALGUMA RESTRIÇÃO AO IPOD?
Tem gente que marca o ritmo das passadas pela batida da música, e isso até pode ajudar na performance. 'Em treinos longos, de uma hora ou mais, o som ajuda, ainda, a driblar a monotonia', diz o personal trainer Marcos Caetano. Mas é bom tomar cuidado em locais de grande fluxo de carros, motociclistas e ciclistas: com os fones, você não ouve buzinas e é fácil se distrair.

18. ALÉM DA MUSCULATURA DAS PERNAS, A CORRIDA TAMBÉM AJUDA A DEFINIR O ABDÔMEN?
Sim, o exercício trabalha pernas, abdômen, costas e ombros, mas o corpo todo se fortalece e ganha definição. Os músculos adquirem potência porque as artérias se dilatam para receber mais oxigênio. Com o aumento da intensidade do treino, há queima de gordura dos tecidos musculares, que ficam mais enxutos. E como a queima calórica é alta, a corrida acaba ajudando a reduzir as medidas no corpo todo.

19. CORRER É CONTRA-INDICADO PARA ALGUÉM?
Mesmo quem está acima do peso, tem asma, hérnia de disco, algum problema no joelho e até osteoporose pode encarar o desafio, tomando os cuidados essenciais em cada caso -exames e avaliações específicas, além da supervisão constante de um professor de educação física ou personal trainer.

20. QUAL É O INDICADOR DE QUE ESTÁ NA HORA DE AUMENTAR AS DISTÂNCIAS OU DE INCREMENTAR O RITMO?
É o momento em que o exercício se torna fácil demais. Se você já está se sentindo confortável durante todo o tempo da prática, aumente a duração, percorrendo maiores distâncias, ou acelere, impondo mais velocidade.

21. O QUE NÃO PODE FALTAR NO KIT DE QUEM PRATICA AO AR LIVRE?
Roupas leves, meias e tênis confortáveis, além de viseiras ou bonés, nos dias de sol, e protetor solar sempre, mesmo com tempo nublado. Proteja também as áreas cobertas pelas roupas, porque a maioria dos tecidos não bloqueia os raios UV.

22. É VERDADE QUE A PELE DAS CORREDORAS FICA MAIS PROPENSA ÀS RUGAS E À FLACIDEZ?
Na corrida, a perda de gordura é generalizada -há, sim, perda de gordura facial, que é responsável pela sustentação da pele. Mas somente o excesso da prática ocasionaria perda de colágeno (a fibra que sustenta a pele). Já as rugas podem aparecer antes do tempo se você não usar filtro 30 e boné.

23. PERCO A FORMA E GANHO PESO RAPIDAMENTE SE PRECISAR INTERROMPER MEU TREINO?
Segundo os fisiologistas, com duas semanas sem treinamento aeróbico já acontece uma certa perda de condicionamento. 'Mas nosso corpo tem memória, especialmente quando já se treina há algum tempo. A tendência é recuperar logo a boa forma', diz o personal Marcos Caetano. Também pode haver ganho de peso com essa interrupção, já que a pessoa continua consumindo a mesma quantidade de calorias e não está queimando de forma eficiente. A tendência é engordar, até porque a parada, muitas vezes, gera ansiedade e compulsão, trazendo quilinhos extras.

24. QUERO PERDER PESO: A CAMINHADA ACELERADA É TÃO EFICAZ QUANTO A CORRIDA?
A caminhada acelerada (aquela em que você sente que está fazendo esforço) favorece o emagrecimento. 'Mas a corrida, mesmo em ritmo lento, proporciona um gasto calórico bem maior e a perda de peso é mais rápida', diz o professor Ribas.

25. O QUE PROVOCA MAIOR QUEIMA DE CALORIAS: A INTENSIDADE OU A DURAÇÃO DO EXERCÍCIO?
Quem está começando, queima calorias mantendo um treino contínuo e de baixa intensidade. É preciso conferir a freqüência cardíaca (FC), que deve ficar entre 60% e 80% da sua máxima: para calcular, diminua sua idade de 220. Se você tem 32 anos, a conta é 220 - 32, e o resultado, 188, é a sua FC máxima. Você emagrece mantendo os seus batimentos entre 113 (60%) e 150 (80%), índice que pode ser monitorado com a ajuda do freqüencímetro. Quem já está adaptado ao exercício tem que estimular a queima intensificando o treino, em duração e em carga.

26. QUAL A DIFERENÇA ENTRE CORRER NA GRAMA, NO ASFALTO, NA AREIA E NA ESTEIRA?
Correr na grama atenua o impacto, mas a possibilidade de tropeçar em buracos e raízes de árvores aumenta o risco de lesões e queda, o que é uma desvantagem. A esteira proporciona amortecimento constante e de igual intensidade. Já na areia fofa, a absorção do impacto é maior, mas em compensação o corpo será mais exigido na hora da propulsão: o piso amortece cada passada, mas não devolve essa força com a mesma intensidade, e o cansaço chega mais depressa. É no asfalto que o impacto é maior -aqui, o principal cuidado é correr em superfícies planas, para não sobrecarregar os ligamentos dos tornozelos e joelhos.

27. CORRER FAVORECE O ENVELHECIMENTO PRECOCE?
Só o exagero pode gerar um aumento na produção de radicais livres, células em desequilíbrio que provocam oxidação e envelhecimento.

FONTE: Revista Marie Claire

Como tirar manchas de mofo das roupas

2011-06-25T15:52:00.000-07:00

Aprenda como tirar manchas de mofo das roupas é muito fácil basta seguir a dica corretamente:

Coloque a roupa em uma bacia com água quente e adicione 2 colheres de bicabonato de sódio e mexa.
Depois é só colocar pra secar, pronto o problema está resolvido roupas sem manchas .
Fonte: http://todaperfeita.com.br/como-tirar-mancha-de-mofo-das-roupas/

Animais sonham?

2011-06-25T05:15:00.000-07:00

Sim. Em vários mamíferos estudados, como ratos, gatos, cães, macacos e elefantes, especialistas verificaram a presença do REM, estágio do sono em que rolam os sonhos. Nas aves também, mas, por outro lado, ainda não há registro de que isso ocorra com os répteis, talvez por serem animais de sangue frio. Mas qual é o conteúdo dos sonhos dos bichos? "É impossível formular hipóteses, mas acreditamos que esteja relacionado à memória de eventos vividos pelo animal", diz a psicobióloga Sílvia Helena Cardoso. Uma das descobertas mais recentes foi feita por cientistas do Centro de Memória e Aprendizado do Instituto de Tecnologia de Massachusetts, o MIT, nos Estados Unidos. Ao monitorar a atividade cerebral de ratos acordados e dormindo, os pesquisadores viram que os roedores têm um padrão de sono semelhante ao nosso, com sonhos longos, complexos e até possíveis pesadelos!

Fonte: http://mundoestranho.abril.com.br

Por que soluçamos?

2011-06-23T18:00:00.000-07:00

          O tão indesejado e incômodo "hic, hic" pode aparecer a qualquer momento - e normalmente surge nas situações mais impróprias. Na maioria das vezes, o soluço é causado por uma irritação no nervo chamado frênico, que auxilia os movimentos do diafragma, músculo que separa o tórax do abdome, na respiração. A expiração do ar acontece quando o diafragma relaxa e, a inspiração, quando ele se contrai.
          Como o diafragma e o nervo frênico estão localizados logo acima do estômago, qualquer alteração neste pode prejudicá-los. Por isso, quando comemos demais ou ingerimos bebidas muito quentes, muito geladas ou com muito gás, o estômago incha e pode provocar uma irritação no frênico, que faz com que o diafragma se contraia. Assim, acontece a inspiração de ar, mas, ao mesmo tempo, ao contrário do normal, a glote se fecha. A glote, no funcionamento normal, só se fecha para a passagem de alimentos ao esôfago, e fica aberta para a respiração.

          Ou seja, o soluço resulta de uma espécie de “pane” na sincronia do diafragma com a glote. O barulho desagradável é provocado pelas cordas vocais, que se movimentam com a passagem do ar.
          Em alguns casos específicos, o soluço é causado por outros problemas diferentes do explicado acima. “Pode ser uma doença da vesícula, do esôfago, do estômago, ou até uma pneumonia na base do pulmão que provocam o soluço, pois são órgãos que podem afetar o diafragma”, explica a gastroenterologista Maria do Carmo Sriche Passos, do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).
          A diferença do soluço comum para este outro mais raro é a frequência e a duração. O soluço comum passa em minutos e não aparece frequentemente. O outro, ao contrário, pode durar dias ou acontecer muitas vezes em curtos períodos de tempo. “Se achar que o soluço já se tornou um problema que incomoda, o melhor é procurar um médico para desvendar as causas e indicar o melhor tratamento”, alerta a médica.
          Para curar o soluço comum, a única maneira é relaxar o diafragma. Segundo a professora, só duas coisas funcionam: segurar o ar, cessando a respiração pelo nariz e pela boca por um tempo, ou tomar um copo de água ou de suco “virando” de uma só vez.
Fonte: revistaescola.abril.com.br

Maior palavra do português, você conhece?

2011-06-23T11:43:00.000-07:00

Pneumoultramicroscopicossilicovulcanocon, significa estado das pessoas que sofrem de uma doença rara, provocada pela aspiração de cinzas vulcânicas. Possui 46 letras e 20 sílabas.
Fonte: Wikipédia.

Quantos idiomas há no mundo?

2011-06-19T09:52:00.000-07:00

Algumas línguas estão condenadas à extinção

Segundo um estudo das Nações Unidas, mais da metade dos idiomas do mundo estão condenados à extinção.
Isso ocorre, fato ao povo que domina o idioma original, acaba por não repassá-lo a seu filhos e este termina no esquecimento total.
Os lingüistas crêem que entre 3.400 e 6.120 línguas podem desaparecer antes de 2100, o que supera a conhecida estatística de uma língua extinta a cada duas semanas.
Atualmente existem 6.912 idiomas no mundo.
Razões do desaparecimento

Uma das razões para o desaparecimento é que a metade de todas as línguas é falada por comunidades pequenas, com menos de 2500 habitantes por idioma, segundo dados do Worldwatch Institute, uma organização privada que estuda as tendências culturais em todo o mundo.
E, de acordo com a Unesco, para passar de uma geração a outra, uma língua precisa ser falada por pelo menos 100 mil nativos.

Fonte: Wikipédia

Moda 2011: Outono/inverno

2011-06-18T17:59:00.000-07:00

Nada melhor como estar atualizada sobre a moda dos tempos atuais, não?
As cores mais usadas no momento que pude concluir são:
- Caramelo ou bege
- Ameixa ou vermelho
- Prata
- Preto
- Estampas
Enfim, uma série de cores, serão bem aceitas.

Muito usados são: renda, o xadrez, os casaquinhos com abertura na frente, florais e vestidos tricôs!

Você sabia?

2011-06-13T10:22:00.000-07:00

Refrigeração especial

Você já deve ter observado que o cão fica com a boca aberta e a língua de fora num dia quente ou após uma corrida. Já teve curiosidade de saber o motivo? Os mamíferos possuem glândulas sudoríparas distribuídas por todo o corpo. Quando faz calor, eles transpiram. O suor produzido pela transpiração se evapora e rouba parte do calor corporal do animal. Dessa forma ele consegue se refrescar e manter a temperatura interna equilibrada. O cão também é um mamífero, mas possui poucas glândulas sudoríparas ao longo do corpo. Por isso, quando a temperatura interna se eleva demais, ele abre a boca e respira rapidamente. Desse modo, o calor interno é eliminado pelo vapor de água proveniente dos pulmões.

Fonte: Livro de ciências Inter@tiva. Ebling, Fraiberg e Leal

Você sabia?

2011-06-13T09:52:00.000-07:00

Um mundo sem cor
Os cientistas descobriram que a maioria dos animais enxergam a natureza colorida, assim como os humanos. Já os cães percebem apenas duas cores. Mas os pesquisadores ainda não sabem quais são elas. Outros animais podem ter diferentes formas de visão. Sabe-se que os cavalos são capazes de distinguir o amarelo, o verde e o azul, mas não conseguem enxergar o vermelho. No reino animal as aves superam todos os outros, inclusive o próprio homem, na percepção de cores.

Fonte: Livro de ciências Inter@tiva, Ebling, Fraiberg e Leal

Hidratação para cabelos caseira

2011-06-13T09:33:00.000-07:00

Que mulher não gosta de ter seus cabelos sempre hidratados, sedosos, brilhantes e belos em qualquer ocasião? Uma pergunta fácil não?

Nenhuma!

Aqui vai uma hidratação caseira para todo tipo de cabelo

Ingredientes:

- 1/2 mamão (deixa os cabelos sedosos e brilhantes)

- 200 ml de iogurte (contém vitamina A e proteínas)

- 2 colheres chá de vinagre
- 1 ampola de vitamina A

Lave os cabelos com shampoo normalmente, não passe condicionador, em seguida bata os ingredientes no liquidificador, aplique nos cabelos e massagei-o, Coloque a touca e espere 15 mim. Depois enxague e passe o condicionador.
Fonte: Programa Bem Estar, Globo.

Benefícios da atividade fisíca

2011-06-11T18:40:00.000-07:00

1- Diminui 50% o risco de ataque cardíaco
2- Aumenta o HDL - o bom colesterol e diminui o triglicérides
3- Diminui a pressão arterial
4- Previne o câncer
5- Aguça a capacidade mental
6- diminui a ansiedade
7- Estimula a respiração profunda, abdominal
8- Proporciona um sono reparador
9- Melhora a digestão e o funcionamento dos intestinos
10- Fortalece os músculos, ossos e ligamentos
11- Previne a Osteoporose
12- Diminui o risco de desenvolver diabetes em adultos
13- Melhora a mémoria
14- Dá elegância á forma fisíca
15- Aumenta a auto-estima
16- Elimina o excesso de gordura
17- Aumenta o metabolismo
18- Produz energia e disposição
19- Melhora o humor
20- Aumenta a resistência
21- Combate a depressão
22- Retarda o envelhecimento
23- Melhora a qualidade de vida.