curious mind

وانتقلنا ~

noreply@blogger.com (nafs) — Tue, 20 Jul 2010 07:54:00 -0700

تم الانتقال إلى

http://eman-m.tumblr.com/

حياكم ~

اقتباس

noreply@blogger.com (nafs) — Tue, 13 Jul 2010 11:35:00 -0700

يا الله اجعلني من الأميّين بالدنيا ..
جاهلة بها .. لا اعطيها الا ظهري .
علّمني من الآخرة ما استطيع به ان استحق الجنّة ..
كل الأحلام تحتاج قدراً كافياً من المعرفة .. و العمل .
كل الأحلام لا تساوي حفنة تراب الجنة .. لا تساوي المسك و الكوثر
و الأبديّة .. الجنّة الحلم الوحيد الذي لا تنتهي صلاحيته ،
لا تنتهي لذّته لأنها اكبر من الدنيويّة التي تعطينا قدراً ضئيلاً من الوقت والإستمتاع .
لأنّها ليست وطناً جيداً .. الأوطان الجيدة تبقى . تتمسّك بأطراف حواسنا ..
الجنّة وطنٌ مؤجّل .. ردة فعل عادلة للتضحيات بالأوطان الكاذبة !
سارة الحميدي ~

التقليد والسلطة في التعليم

noreply@blogger.com (nafs) — Sun, 18 Apr 2010 07:32:00 -0700

يبين لنا هذا المقطع جزءاً من تجربة أقيمت لمعرفة الفرق بين الذكاء " أو مفهوم التعلم " لدى كل من الأطفال والقردة .
بحيث يقدم لكل منهم في البداية صندوق أسود لا يمكنهم رؤية تفاصليه من الداخل ويحوي قطعة حلوى يتعين عليهم للحصول عليها تقليد ما يقوم به الباحث من طرق الصندوق بعصا بطريقة معينة ومن ثم فتح مربع "باب " في مقدمة الصندوق للحصول على الحلوى في هذا الجزء من التجربة قام كل من الأطفال والقردة بتطبيق نفس خطوات الباحث للحصول على الحلوى وهو تصرف منطقي نظراً للطبيعة الغامضة للموقف من حيث نوع الصندوق وجدة الموقف .
في الجزء الثاني من التجربة يقدم لهم ذات الصندوق ولكن بتصميم شفاف يمكنهم من رؤية بناءه الداخلي وهنا يظهر أن الصندوق منقسم لجزئين بواسطة حاجز زجاجي وأن الطرق بالعصا على الجزء العلوي ليس له أدنى علاقة بالحصول على الحلوى من الجزء السفلي للصندوق وهنا تظهر المفارقة حيث استطاعت القردة ملاحظة هذه النقطة وتحليل الموقف والاستغناء عن الخطوات الغير مفيدة واتجهوا مباشرة لفتح الباب في الجزء السفلي من الصندوق والحصول على الحلوى بينما قام الأطفال بتكرار كل خطوات الباحث بما فيها الخطوات غير ذات الصلة للحصول على الحلوى !!
وقد يكون لهذا التصرف أكثر من تفسير منها على سبيل المثال :
१-تأثير الباحث كرمز سلطة على الأطفال بحيث شعروا "بضرورة " تقليد جميع الخطوات وهنا يجب مراعاة طريقة التعليم ومحاولة جعلها تجربة مريحة للطفل وتخفيف الأثر السلطوي فيها حتى يتمكن الطفل ربما من التعبير عن أفكاره بإبداع أكثر .
२- أن يكون التقليد هنا عادة اكتسبها الأطفال كونها طريقهم لاكتساب غالبية مهاراتهم الحياتية الأخرى وهنا كيف نستطيع تعليمهم كيفية تحليل المواقف كمهارة منذ الصغر تعينهم على ابتكار حلولهم الخاصة وتطبيقها بحرية .

* تبادر إلى ذهني بعد مشاهد التجربة سؤال عن ماذا لو قدم كلا الصندوقين للأطفال والقردة دون إعطائهم أي تعليمات مسبقة وكيف سيكون تأثير ذلك على التجربة ؟؟

مشاهدة ممتعة :)

علم النفس الإيجابي

noreply@blogger.com (nafs) — Sun, 17 Jan 2010 09:28:00 -0800

Martin Seligman on positive psychology | Video on TED.

فيديو رائع لمارتن سليجمان يتحدث فيه عن علم النفس الإيجابي وعن نظرته لعلم النفس
وكانت إحدى النقاط الرائعة انتقاده لتركيز علم النفس على الأشخاص المضطربين لدرجة تفقدنا الاهتمام بتحسين نوعية حياة الأشخاص الأسوياء وهذا ما حفز البعض على تبني مدرسة علم النفس الإيجابي وهذا صحيح نسبياً وإن كنت أرى أن الفنيات المستخدمة لا تختلف كثيراً ॥
:)

سنة جديدة + حصيلة أفلام :)

noreply@blogger.com (nafs) — Fri, 1 Jan 2010 04:29:00 -0800

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ॥
تاريخ اليوم هو 1-1- 2010 بعد انقطاع شهرين تقريباً عن التدوين نظراً لوجود كم كبير من المشاريع والاختبارات التي لم تنتهي ولكني لم أحتمل الاختناق بعدم الكتابة ..
كنت قد شاهدت في الفترة السابقة بعض الأفلام الرائعة التي أعادت لي الثقة في المتابعة بعد أن قاربت على فقدان الأمل في وجود فيلم يرضي ذائقتي وكان أغلبها بالطبع أفلام مقتبسة من قصص واقعية :)
سأتحدث عن أفضل 3 منهم :

1- أنطوان فيشر " إنتاج 2002 "
الفيلم هو سيرة ذاتية للكاتب السينمائي انطوان فيشر والتي جسد فيها معاناته الخاصة واضطراباته النفسية التي رافقته منذ الصغر
والأثر الجسيم الذي خلفته في شخصيته كرجل ظل بداخله ذلك الطفل البائس المفتقر للعطف والاهتمام ॥
فمن ضابط عدواني في البحرية تتم إحالته إلى الطبيب النفسي التابع للجيش إلى محاولة التحرر من ذكريات التبني المؤلمة وانتهاء برحلة البحث عن عائلته البيولوجية ॥
والجزء المؤلم والمشوق في القصة هي الانتكاسات المتكررة للشخصية ووصولها في النهاية إلى حالة من التوافق النفسي يتخلص بها من التعلق المرضي بطبيبه " صورة الشخص المنقذ في نظره " ।
فيلم رائع وتقييمي له 9.5 من 10

2- كتاب الحرية " إنتاج 2007 "
الفيلم هو تجسيد لقصة المعلمة الأمريكية Erin Gruwell
المعلمة حديثة التخرج والتي تسلمت مهمة تدريس الفصل २०३ المعروف بتدني مستوى طلابه الذين كان لهم صيت سيء في المدرسة والذين كان الجميع يؤمن بعدم قابليتهم للتدريس فكان تحدي هذه المدرسة بتغيير أوضاعهم للأفضل وإن عنى ذلك تضحيتها بوقتها الشخصي وعائلتها وهذا ما حصل بالفعل ॥
وقد قامت في نهاية الفصل بنشر كتاب يضم كتابات هؤلاء الطلبة الذين التحق أغلبهم بالجامعة وكسروا كل التوقعات السلبية ॥
الفلم مؤثر ويظهر أهمية التحلي بالثقة بالآخرين والوصول للجمال بداخلهم وأهمية الإيمان بحدسنا نحو الآخرين والمثابرة في إظهار أفضل ما بداخلهم فالفيلم يحمل رسالة جوهرية لكل الأشخاص وللتربويين خاصة فهي تظهر دورهم الحقيقي- البعيد عن الحشو المعلوماتي المجرد من التعامل الإنساني- و الذي آمل أن يقوم به الجميع بإخلاص ॥
تقييمي للفيلم 8.5 من 10

3- العثور على نيفرلاند " إنتاج 2004 "
فيلم يسرح بالخيال إلى أرض المستحيل حيث لا شيء مستحيل فبقوة الخيال نستطيع فعل أي شيء ॥
فيلم ممتع يجمع بين الألم والفرح بطريقة سلسة غير موجعة ॥
وفي النهاية يرسم ابتسامة رضا وتفاؤل غريبة :)
تقييمي له 8 من 10

مشاهدة ممتعة وسنة جديدة سعيدة بإذن الله للجميع॥
سنة مليئة بالإنجازات والأخبار السارة :)

عيد سعيد

noreply@blogger.com (nafs) — Sat, 19 Sep 2009 10:24:00 -0700

كل عام وأنتم جميعاً بخير
عيد سعيد وعساكم من عوادهـ
:)

* الصورة من مدونة ديزاين

مدونة النور

noreply@blogger.com (nafs) — Mon, 24 Aug 2009 05:25:00 -0700

مدونة النور

مدونة رمضانية مميزة كهدفها ~
فيها من المواضيع ما يناسب روحانية هذا الشهر الفضيل ..
المشاركة فيها مفتوحة لكل من يحب وذلك بإرسال موضوعه إلى الإيميل التالي :
ayamws@gmail.com
فلنتشارك الخير ..

رمضان كريم

noreply@blogger.com (nafs) — Fri, 21 Aug 2009 05:36:00 -0700

كل عام وأنتم بخير ~
وإن شاء في رمضان هالسنة تتحقق كل أمانيكم يا رب :)
إن شاء الله رمضان هالسنة يكون غير بالتصرفات اللي نختارها تكون غير..
وإن شاء الله أعيد وأنا حافظة سورة البقرة
..

وهنا بعض السنن اللي حلو نهتم فيها في رمضان

* اضغطوا على الصور للتكبير ..
* التصميم الأول للمبدع rahbar

TED

noreply@blogger.com (nafs) — Tue, 18 Aug 2009 01:43:00 -0700

السلام عليكم ورحمة الله ~
أثناء تصفحي لمدونة شيء من جنون كان قد عرض الأخ أحمد في أحد مواضيعه مقطع فيديو تابع لمنظمة TED وعند البحث في الموقع وجدت مقاطع مفيدة جداً فأحببت أن تشاركوني الفائدة ..
TED هي منظمة غير ربحية تعقد اجتماع سنوي في Long Beach بحيث يجتمع عدد كبير من المبدعين ويقوم كلا منهم بمناقشة فكرة تهمه في مدة لا تتجاوز 18 -20 دقيقة ..
في بداية الفكرة كان الاجتماع مقصور على ثلاثة جوانب التكنولوجيا والترفيه والتصميم ومنها اشتق اسم المنظمة ..
ولكن حالياً الموقع يحوي نقاشات في كثير من المجالات المختلفة ..
كما تم تزويد المقاطع أو بعضها بترجمة للغات أخرى منها العربية مع فتح الباب لمن يود التطوع والمساعدة في الترجمة ..
رابط الموقع :
http://www.ted.com

جولة ممتعة :)

المفاتيح العشرة للنجاح

noreply@blogger.com (nafs) — Fri, 14 Aug 2009 02:21:00 -0700

تحدث الدكتور إبراهيم الفقي في كتابه المفاتيح العشرة للنجاح عن أهم عشرة عوامل مساعدة للنجاح وتحقيق الأهداف وكانت بإيجاز :

الدوافع :

فهي بمثابة المحرك الرئيسي لتحقيق كافة ما نصبو إليه والدوافع مصدرها الرغبة الكامنة بداخل كل منا لتحقيق أهدافنا .

وصنف الدكتور الدوافع إلى أربعة أقسام :

دوافع البقاء : وهي التي تقودك لإشباع حاجاتك الأساسية مثل الطعام والماء والهواء .

دوافع خارجية : وهو كل دافع مصدره خارجي مثل كتاب رائع حفزك على التغيير أو مدرب ممتاز أثر فيك وحمسك للتغيير .

دوافع داخلية : وهي ذات التأثير الأقوى على الفرد فهي كما يقول رالف والدو امرسون " ما يوجد أمامنا وما يوجد خلفنا يعتبر ضئيل جداً إذا قارناه بما يوجد بداخلنا " .

الطاقة :

فالطافة العالية تساعد على استمرار الدوافع لدى الفرد وتحد من خفوتها وللحفاظ على مستوى عالٍ من الطاقة ينصح الدكتور إبراهيم بالآتي : اتباع نظام غذائي صحي وممارسة يومية للتمارين الرياضية والحصول على قسط وافٍ من النوم والبعد عن القلق والإجهاد وممارسة تمارين التنفس والاسترخاء .

المهارة :

وهي الحصول على المعرفة اللازمة فالنجاح على الصعيد المهني مثلاً يستلزم من الفرد إلمامه العميق بتخصصه وارتياد الدورات المتخصصة في هذا المجال واستثمار المال والوقت لحضورها والاطلاع المستمر على كافة المستجدات في مجاله فكلما زادت معرفة الشخص زاد إبداعه وزادت رغبة الناس في الوصول إليه وإلى علمه .

التصور :

إذ للتخيل قوة عظيمة في شحذ الهمم للوصول للهدف المنشود فتخيل الفرد لنفسه وقد حقق هدفه وهو الآن في المكان الذي يرغب في الوصول إليه وتخيل المكان المحيط به والأشخاص المحيطين به وتعبيرات أوجههم ...الخ , يمنح سعادة ورضا ويزيد الدافع للوصول .

الفعل :

فبطبيعة الحال لا فائدة من الأحلام إذا لم نخضعها للتطبيق ولا فائدة من المعرفة الغزيرة إذا لم استخدمها في حياتي بشكل عملي ويرى الدكتور أن هناك سببين يحولان دون تفعيل الفرد لإمكانياته :

*الخوف بأنواعه سواء الخوف من الفشل أو من المجهول أو من عدم التقبل .

*المماطلة والتسويف .

التوقعات :

بدأ الدكتور إبراهيم هذا الفصل باقتباس رائع لجيمس آلان يقول فيه :

" نحن الآن حيث أحضرتنا أفكارنا وسنكون غداً حيث تأخذنا أفكارنا "

فعلاً فتوقعات الفرد تؤثر بشكل كبير على النتيجة النهائية فهي تؤثر بشكل واعي وأحياناً لاواعي على تصرفات الفرد وجهوده , فعندما أسمع شخصياً إحدى الزميلات وقبل إحدى الامتحانات تقول لكل من تقابله بأنها تتوقع حصولها على تقدير ضعيف في مادة ما , لن أستغرب فيما بعد حصولها عليه !

الإلتزام :

فوجود الدافع وتخيل النجاح والبدء بالعمل ليس كافياً إذ يجب على الفرد الاستمرار والمحاولة مراراً وتكراراً لتخطي المصاعب .

المرونة :

وهو باختصار وجود الاستعداد للتغيير في الخطط حسب الظروف فعند فشل محاولة ما ما الفائدة من تكرارها والحصول على ذات النتيجة الفاشلة مرة أخرى فالمرونة هي القدرة على فعل محاولة جديدة بغرض الوصول إلى نتيجة جديدة ناجحة .

الصبر :

ففي كثير من الأحيان يستسلم الفرد ويكتشف بعد فترة كم كان قريباً من الوصول لهدفه ولو صبر قليلاً لحقق ما يريد فالصبر والإيمان بالوصول للهدف مهم جداً وخير مصداق لذلك قوله تعالى : " وبشر الصابرين " .

الانضباط :

فهدف مثل اكتساب لغة جديدة يستلزم الانضباط في حضور الصفوف وإلا فلا يستغرب الفشل في تحقيق الهدف فالانضباط ضروري للنجاح .

يقول جورج برنارد شو : " اهتم بأن تحصل على ما تحبه وإلا ستكون مجبراً على أن تحب ما تحصل عليه " .

ختاماً الكتاب يحوي 157 صفحة من القطع المتوسط بسعر 30 ريالاً .

Coach Carte

noreply@blogger.com (nafs) — Thu, 30 Jul 2009 02:41:00 -0700

الفيلم إنتاج عام 2005 وبطولة صاموئيل جاكسون بالتالي متوقع إن الفيلم تحفة

الفيلم مقتبس من قصة حقيقية لمدرب كرة سلة في ثانوية ريتشموند

قرر في يوم يوقف التدريب والبطولات لأن اللاعبين أكاديمياً مستواهم ضعف !

بعد ما شفت الفيلم طبعاً للمرة الثانية حسيت قد إيش إحنا محتاجين ناس زي هالمدرب شخص فعلاً مهتم ومستعد يسوي أي شيء عشان يحمي طلابه حتى لو من أنفسهم وحتى لو كان مقابل اهتمامه راح يضطر يفصل من عمله لأن الكل معارض أسلوبه ومتقبلين إن هاللاعبين يعيشون بأقل من قدراتهم بما فيهم أهل اللاعبين أنفسهم ..

محتاجين ناس تعطي من قلب ومو مجرد تخليص حق وانتظار لراتب في آخر الشهر حتى ما أحلل قيمته في حين مو مهم مصير الناس اللي راح يطلعون من على إيديني ..

صحيح الفيلم قديم بس أحبه ..

واكتشفت شيء مؤخراً إني أحب أفلام الAfrican American أكثر من غيرهم - وخصوصاً اللي تكون مقتبسة من قصص واقعية - أحس تمثيلهم معبر أكثر باستثناء طبعاً الأفلام اللي من البداية للنهاية حركات عصابات وصياعة ومافي جملة على بعض بدون شتيمتين عالأقل !!

في مقطع من الفيلم واحد من الممثلين يقول مقطع من قصيدة ل Marianne Williamson

“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous? Actually, who are you not to be? You are a child of God. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. We were born to make manifest the glory of God that is within us. It's not just in some of us; it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others".

المقطع هنا

العلاج بالسايكودراما

noreply@blogger.com (nafs) — Thu, 23 Jul 2009 12:51:00 -0700

مرحبا بالجميع ..

حضرت بالأمس دورة تدريبية عن العلاج بالسايكودراما تناول المدرب فيها ثلاثة محاور :

الدراما النفسية و الكرسي الخالي والمحل السحري

ولكن بداية من المهم أن نعرف ماهية السايكودراما ؟

هي ببساطة إعادة صنع موقف الصراع " الموقف المشكل " بشكل درامي أمام مجموعة من الأفراد بغرض التطهير وهذا التطهير بتم بشرح المريض لخبرته .

فائدته : له فوائد كبيرة في خلق الإبداع لدى الأفراد من خلال تحفيز ملكة التخيل لديهم والقدرة على إعادة تشكيل الخبرات الماضية المؤلمة بغرض التخلص منها..

كما يساعد على التكيف مع الحاضر والتخطيط للمستقبل .

نعود لمحاور الدورة :

1- الدراما النفسية :

وتقوم على تمثيل موقف الصراع وإعادة صنعه ومعايشة هذا الموقف بكل

تفاصيله " تعابير الوجه , الانفعالات المصاحبة وغير ذلك " وتعتمد هذه التقنية على أربعة أشخاص :

المريض " وهو يقوم بالدور الأساسي " . -أ

ب- القائد " المعالج " وهو المسؤول عن إدارة المشهد ومساعدة المريض على التطهير .

ج- الميسر " مساعد المعالج " ويقوم بدور مكمل لدور المعالج .

د- المتطوع " فرد من الجمهور أو من المجموعة العلاجية يتطوع بالمساعدة في تمثيل المشهد إذا كان يتضمن أكثر من شخص , أو يطلب منه ذلك " .

2- الكرسي الخالي :

وفيه يتم تجسيد موقف الصراع بشكل مواجهة بين طرفين المريض والشخص المفترض حيث يتم وضع كرسيين متقابلين يجلس المريض في أحدهما في حين يظل الآخر فارغاً ويكون هنا دور المريض في تخيل الشخص الذي يود مواجهته جالساً أمامه على هذا الكرسي " تخيلاً دقيقاً " ويبدأ في محاورته والتنفيس عما بداخله .

وقد يتم تطبيق هذه التقنية بشكل آخر حيث يتم استدعاء مريضين من المجموعة العلاجية للجلوس في وضع متقابل ويطلب من كل منهما النظر إلى الآخر ومن ثم محاولة استشفاف ما يدور في ذهن الآخر ونجد غالباً أن كل منهما سيسقط مشاعره وأفكاره على الآخر بمعنى لو كان أحد هذين الفردين ذو شخصية وسواسية سنجد في حديثه عن الآخر هذا المعنى فقد يصف زميله بالقلق والاضطراب ونحوه !

3- المحل السحري :

عبارة عن محل خيالي يوفر للمريض صفات معنوية إيجابية مختلفة بشرط أن يقايض المريض هذه الصفة بصفة إيجابية لديه ويمتلكها بكثرة , وتظهر فائدة هذه التقنية في تحفيز المريض على تقدير ذاته وإيجابياته والاعتراف بها بل والدفاع عنها مما يساعد على رفع ثقته بنفسه .

الدورة كانت جداً مميزة واستفدت منها الكثير والأهم أن أستفيد منها في المستقبل مع مرضاي المستقبليين :)

من أهم ما ميز الدورة هو الطرح العملي البعيد عن التنظير والإلقاء الممل , فكثرة التطبيقات وتعاون المتدربات أضفى للدورة بعداً رائعاً وترسيخ أكبر لهذه المفاهيم والتقنيات المختلفة .

لماذا من حولك أغبياء ؟

noreply@blogger.com (nafs) — Thu, 16 Jul 2009 10:19:00 -0700

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم أحببت التحدث عن كتاب جديد انتهيت قريباً من قراءته وهو كتاب لماذا من حولك أغبياء للدكتور شريف عرفة ..

في البداية كنت مترددة في شراء الكتاب ولدي نوع من الحكم المسبق على كتب التنمية الذاتية العربية مقارنة بالكتب المترجمة نظراً للاهتمام الكبير بعلم النفس في الغرب ..

ولكني وبعد قراءة الكتاب اعترف بأن حكمي لم يكن صحيحاً إذ يبدو أن الكتب العربية ستفرض وجودها في هذا المجال ..

كما أن للقراءة باللغة العربية السليمة والبعد عن الترجمات الركيكة طعم آخر ..

وفق الكاتب في اختيار عنوانه فمن منا لم يشعر في موقف ما بأن من حوله " أغبياء " ولايفهمونه , فهنا يوضح لنا الكاتب أبرز مشاكل التواصل وكيفية التعامل معها وحلها لخلق تواصل أفضل مع من حولنا ..

الكتاب مكون من 15 فصلاً تناول فيهم الكاتب عدة موضوعات نذكر منها :

1- لماذا من حولك أغبياء ؟

وتحدث فيها عن أنماط التواصل المختلفة وطرق التواصل الفعال من الآخرين وطرح السؤال الأهم هل هم فعلاً أغبياء كما يخيل لنا ؟ ستعرف الإجابة فور الانتهاء من قراءة هذا الفصل .

2- حل الخلافات ~

ويتحدث فيه عن أن جميع الخلافات أساسها تمسك كل منا بما يراه وفق برمجته الخاصة وخبراته السابقة ويرفض قبول ما يراه الآخرين ويفترض خطأه في حين أن " الحياة كلوحة البازل وكل منا لا يرى سوى جزء من الصورة " .

3- نيتك أم سلوكك ؟

يشرح هنا مفهوم رائع وهو أن الناس عموماً لا تحكم على نوايا الآخرين ولكن على سلوكياتهم ففي كثير من الأحيان نرفض حكماً جائراً علينا بحجة حسن نوايانا في حين يجب علينا مراقبة سلوكنا جيداً لأنه الجزء الظاهر منا للآخرين والذي يُحكم علينا كأشخاص وفقه .

4- معاملة الناس لك من اختيارك أنت ~

وهذا المفهوم مرتبط بالمفهوم السابق فالفرد بسلوكياته يوحي لمن حوله بالطريقة التي يجب أن يعاملوه بها سواء بالسلب أو بالإيجاب فالشخص الضعيف الشخصية قد يستغرب معاملة البعض السيئة له في حين أن سلوكياته الظاهرة كانت توحي لهم بهذا وكأنه يقول لهم : أنا شخص ضعيف لا بأس إن لم تعاملوني جيداً فأنا لا أستحق , والعكس صحيح .

5- أنماط الشخصية ~

وهنا تحدث عن أنماط الشخصية بكل اختصار وتبسيط وابتعد عن التفرع المربك فحدد أنماط الشخصية في ثلاثة أنواع : النوع البصري والسمعي والحسي , والفروق بينهمم وطرق تحديد نوع شخصية من أمامك .

كما تحدث أيضاً عن أنماط التفكير, وقانون السبب والنتيجة , وطريقة تحليل لغة الجسد , وعن أسباب فشل العلاقات بين الرجل والمرأة والفروقات الموجودة بينهما في كيفية تعاملهما مع الضغوط والعديد من الموضوعات الأخرى ..

الكتاب جداً ممتع وتخللته بعض العبارات المصرية العامية التي أضفت جواً مرحاً أثناء القراءة .

أنصحكم بقرائته ..

الكتاب موجود في مكتبة جرير بسعر 19 ريالاً .

نعم تستطيع

noreply@blogger.com (nafs) — Sat, 11 Jul 2009 11:16:00 -0700

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم سأتحدث عن كتاب نعم تستطيع !

الكتاب مكون من 269 صفحة مقسمة لسبعة فصول أساسية هي :

1- فكر بإيجابية

2- تصرف بقوة

3- تواصل بفعالية

4- قم ببناء العلاقات

5- حفز الآخرين

6- ازدهر في العمل

7- ازدهر في البيت

يشمل الكتاب 125 نصيحة مندرجة تحت هذه الفصول كل نصيحة معروضة في صفحة منفصلة يتبعها تفسير لأهميتها وادراج

من 6 إلى 15 إجراء يساعد على تحقيق هذا الهدف..

ومن الأمور الرائعة في الكتاب الاقتباسات أيضاً حيث يرافق كل نصيحة في الصفحة المقابلة لها اقتباس معبر يخص موضوع الهدف ..

وسأعرض الآن مقتطفات من هذه النصائح وبعض الإجراءات التي تم طرحها

اقهر المحن

* تحل بالثقة في مرونتك ولا تقلل من شأن قدرتك على تجاوز قدراتك الطبيعية . استغل هذه الفرصة لإثبات قدرتك على السيطرة على مجريات حياتك .

* مر مرور الكرام بفترة شعورك بالأسى على حالك وبدد إحباطك أو غضبك أو بؤسك بما يكفل لك المضي قدماً في حياتك مرة أخرى.

امنع نفسك من التفاخر

* إن التفاخر عادة ما يزيد قليلاً عن كونه قناعاَ لانعدام الثقة بالذات اسألأ نفسك عن مواطن انعدام الثقة في ذاك التي تستعيض عنها بواسطة تضخيم الأنا لديك .

تجنب حديث النفس السلبي

* استبدل عبارة “سأحاول” ب “سأفعل ” فالأولى تعني أني مضطر لأن أقوم بالأمر بيد أنني لا أود أن أقوم به في واقع الأمر . والمحاولة لا تزيد عن هذا .

حقق النجاح

* إن الخطوة الأولى تجاه تحقيق النجاح هي أن تكون قد بلغت حد السأم من فشلك في تحقيقه . فلينفذصبرك لأنك لم تحقق هدفك في الحياة .

روج لأفكارك بشكل مقنع

* ابن لنفسك مصداقية لوقت الحاجة بأن تشتهر بأنك شخص يهتك بالآخرين وصاحب مطالب معقولة وكلام موثوق .

اكتب بشكل مقنع

* أجب عن الأسئلة التالية في وثيقتك للقارئ : مالذي يدفعني إلى قراءة هذه الوثيقة؟ ما المطلوب مني؟ ما الذي يدفعني للامتثال إليه؟ ما الفائدة التي ستعود علي من ورائه؟

اختلف في الرأي بشكل بناء

* فكر في إنهاء الخلاف تهاية سعيدة لأنك لن تنتصر على المدى البعيد إذا خرج الآخر من المناقشة مهاناً فلا محالة من أن تدفع الثمن في المستقبل .

انقد بشكل بناء

* انظر إلى نواياك قبل أن تفتح فمك بالنقد ولا تظن أنك قادر على أن تمد يد المساعدة -ألا وهو الهدف من وراء النقد البناء-بينما يسيطر عليك شعور بالغضب أو المهانة أو التجني .

استمتع بعملك

* تحدث إلى الأشخاص الذين يستفيدون من عملك فكلما أدركت قيمة الخدمة التي تتقدم بها سعدت أكثر بتقديمها .

تألق في المقابلة الشخصية

عندما تُسأل عن نقاط ضعفك حدد نقطة قوة لك أنت ملتزم بتقويتها أكثر وإياك وانتقاد نفسك .

طبعاً هذه مجرد نقاط بسيطة مما يستعرضه الكتاب

وختاماً الكتاب ترجمة مكتبة جرير

السعر 38 ريال

أتمنى لكم قراءة ممتعة

مبادئ الإبداع

noreply@blogger.com (nafs) — Wed, 8 Jul 2009 12:03:00 -0700

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كنت قد انتهيت منذ فترة من قراءة كتاب مبادئ الإبداع للدكتور طارق السويدان

والدكتور محمد العدلوني

الكتاب مكون من 140 صفحة مقسمة لأربعة فصول

الفصل الأول : ماذا نقصد بالإبداع ؟

الفصل الثاني : من هو المبدع ؟

الفصل الثالث : أين يأتي الإبداع ؟

الفصل الرابع : كيف يتحقق الإبداع ؟

الكتاب ذو مضمون رائع ومطروح بطريقة بسيطة ومباشرة غير مملة على الإطلاق

ولكن يعيبه سوء التنسيق والتصميم إذ أن الرسوم التي يتضمنها الكتاب غريبة جداً

فاذا كنت\ي ممن يحكم على الكتاب من هيئته فأرجو منك التوقف عند هذا الكتاب

وإعادة النظر مرة أخرى

فما بداخله سيخفف عليك صدمة الغلاف ..

وهذا الكتاب من الممتع إعادة قرائته عند الشعور بالإحباط وفتور همة الإنجاز

إذ أنه يغذي إحساسك بالقدرة على العطاء ..

أنصح بقرائته وبشدة

مرحبا بالعالم :)

noreply@blogger.com (nafs) — Mon, 6 Jul 2009 02:29:00 -0700

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته~
curious mind
عقل شغوف بالمعرفة والاطلاع على كافة ما يحيط به
وخصوصاً ما يتعلق بمجال تخصصي علم النفس و التنمية الذاتية ..
سأعرض هنا قراءاتي لبعض الكتب في هذا المجال بالإضافة لآرائي في ما يشدني من حولي ..

سبق لي التدوين هنا
:)

مواقع

noreply@blogger.com (nafs) — Sun, 16 Jul 2006 10:00:00 -0700

knol وحدة المعرفة

موقع د\طارق السويدان

موقع د\شريف عرفة

موقع عمرو خالد

فريق النجاح

شبكة العلوم النفسية العربية

أكاديمية علم النفس

رانم

مدونات صديقة

noreply@blogger.com (nafs) — Sun, 16 Jul 2006 09:36:00 -0700

uturnfashion

ابن حجر

تبيان

حسن

حياتك غير

ديزاين

شبايك

شيء من جنون

صريح

عابرة سبيل

كتب

مدينة الجرافيك

نوران

هذيان

للتواصل

noreply@blogger.com (nafs) — Sat, 21 Aug 2004 09:08:00 -0700

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~
يسعدني تلقي اقتراحاتكم بخصوص المدونة والمواضيع التي تودون الاطلاع عليها فيما يخص علم النفس والتنمية الذاتية ..

قال تعالى : " ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد "

الاسم :
البريد الإلكتروني :
الموضوع :
الرسالة :
تحقق من الصورة : (إنتبه لحالة الأحرف)