Dalkai | Fazendo Coisas

Coisas que fazem bem

2015-04-03T22:35:00.001-03:00

O poder da água

2015-04-03T22:32:00.002-03:00

Atrasado? Jamais.

2015-02-21T20:08:00.002-02:00

Vish...

2015-02-21T00:49:00.001-02:00

Quando?

2015-02-21T00:12:00.003-02:00

Não adianta discutir

2015-02-21T00:11:00.003-02:00

Óleo de coco é mais eficaz do que antidepressivos

2015-01-18T21:49:00.001-02:00

Um novo estudo realizado na Malásia verificou os efeitos do consumo de anti-oxidantes presentes no óleo de coco virgem para a saúde mental.
Parece ser o primeiro estudo desse tipo, no qual pesquisadores avaliaram os efeitos anti-estresse e antioxidantes do óleo de coco virgem em camundongos com lesões induzidas por estresse. O título do trabalho é Antistress and antioxidant effects of virgin coconut oil in vivo (Efeitos anti-estresse e antioxidantes do óleo de coco virgem in vivo) e foi publicado no jornal Experimental and Therapeutic Medicine.
Os pesquisadores realizaram vários testes de estresse em grupos de camundongos. O óleo de coco virgem foi comparado a uma droga psiquiátrica comumente prescrita, o Diazepam. Os grupos de controle incluíram ratos não submetidos ao estresse e ratos não tratados.

Seus resultados foram bastante impressionantes e sugerem que o uso de óleo de coco virgem de alta qualidade pode rivalizar medicamentos antidepressivos sem os efeitos colaterais perigosos. Os pesquisadores atribuíram o sucesso no tratamento à mistura única de ácidos graxos de cadeia média encontrados no óleo de coco, rico em gorduras saturadas e em antioxidantes presentes em óleos de coco virgens, que são mais viscosos e menos processados.
Enquanto nós não confirmamos a suposta “ciência” por trás das drogas psiquiátricas, que tenta medir coisas como “neurotransmissores” e “perfis bioquímicos” como verdadeiros indicadores de saúde mental que podem ser alterados por drogas químicas, é encorajador ver pesquisadores considerando alimentos naturais como alternativas, devido ao fato de que eles não têm todos os efeitos colaterais graves que as drogas psiquiátricas têm.
Um dos testes mais interessantes realizados nesse estudo foi uma medida de “tempo de imobilidade”, após um teste de natação forçada. Os pesquisadores descobriram que os ratos não tratados tiveram um tempo de imobilidade maior do que os ratos tratados com óleo de coco virgem. Eles atribuem isso ao alto teor de ácidos graxos de cadeia média presentes no óleo de coco virgem, que é conhecido por produzir termogênese e aumento de energia.
Uma área em que o óleo de coco virgem (VCO) realmente superou a droga Diazepam foi na oxidação e eliminação de radicais livres. Isso é algo que pode ser medido pela peroxidação lipídica (MDA) e os níveis da enzima antioxidante SOD [A enzima superóxido dismutase – SOD – está presente em células de vários tipos de seres vivos e tem papéis importantes no combate aos radicais livres que podem danificar mortalmente as células]. O estresse é conhecido por aumentar a oxidação e a criação de radicais livres, o que leva a lesão celular neuronal e à morte. Os antioxidantes, por outro lado, invertem esta tendência e ajudam a evitar mais danos neuronais.

Os pesquisadores descobriram que:
O VCO foi capaz de reduzir a peroxidação lipídica e aumentar a atividade de SOD sérica em camundongos submetidos a teste de natação forçada e nos cérebros de camundongos submetidos à limitação crônica pelo frio. Foi previamente reportado que o VCO é rico em polifenóis e estes antioxidantes podem contribuir para o aumento dos níveis de enzimas antioxidantes, que, subsequentemente, reduzem a inflamação e a peroxidação lipídica em camundongos tratados com o VCO. A restauração dos níveis de antioxidantes no cérebro pode ajudar a evitar mais danos neuronais e evitar o esgotamento posterior de monoaminas [neurotransmissores] incluindo a DA [dopamina]. Em conclusão, o presente estudo demonstrou o potencial do VCO na prevenção de danos induzidos por exercícios, e pelo estresse causado pela restrição crônica pelo frio – além de ter restabelecido o equilíbrio dos antioxidantes. Esta actividade anti-estresse promissora pode ser atribuída aos polifenóis e ácidos graxos de cadeia média presentes no VCO.
É hora de termos um novo paradigma na saúde mental. As drogas não são a solução para o estresse e a depressão. Alternativas não-medicamentosas não apenas são mais seguras, como também podem ser mais eficazes do que as drogas farmacêuticas.

Este artigo foi publicado originalmente em www.GreenMedInfo.com
* Imagem de “Coconut oil for alternative therapy “, via Shutterstock

Como pássaro, eu aprendi a voar

2015-01-18T17:27:00.001-02:00

E foi assim que eu aprendi a voar

Uma voz ecoou:

"Vá, voe!"

Olhei para baixo do enorme penhasco

Meu corpo estremeceu e engoli o medo a seco

Tomei impulso, abri as asas e me joguei

Senão tomasse esta coragem

Talvez, em minha velhice com as asas atrofiadas

Olharia para este mesmo lugar

E pensaria "se eu tivesse tentado..."

Pseudônimo Karolinne

Rotina

2015-01-18T17:24:00.002-02:00

É habitual

Mas se faz necessário

Se não fosse, eu diria o contrário.

Garoto, sigo teus passos

Talvez, não no mesmo compasso

Isso é tão secreto

Quem vê

Soa até arbitrário

Embora, agora, já não seja mais...

Binário.

Pseudônimo Karolinne

Doce Outono

2014-12-01T20:39:00.000-02:00

Não sou homem para beber até cair em beco qualquer

Não sou homem para que julguem meu sofrimento como obra do mais puro amor

Vejam, meu sentimento é incrédula compostura. Um mimo!

Mas dói, como se fosse verdadeiro.

Mulheres!

Ora, eu, mulher

Ora, as mulheres

Já nascem sabendo amar

São como flores

Algumas nascem para desabrochar

e outras, para ver o mundo e murchar.

Pseudônimo Karolinne

Filosofia de viver

2014-11-30T21:57:00.000-02:00

Te quero.

Te quero mais que tudo e mais que nada

Quero você e eu em uma casa

E a roupa lavada.

Te quero bem aqui e ali,

Arrastando seu humor

Fazendo chá de camomila

E me chamando de amor.

Te quero com cara de sono

E cabelo despenteado

Te quero de todas as formas

Até no sofá, comendo pão amanteigado.

Te quero mesmo que seja só para admirar

Ouvindo você contar uma história

Enquanto guardo tudo com carinho

Em minha memória.

Mas o que eu mais quero é ter você

não importa a utopia,

com ou sem poesia,

Na sua filosofia de viver.

Pseudônimo Karolinne

3 passos para se tornar um especialista em qualquer assunto

2014-11-29T11:00:00.000-02:00

1. Descubra no que você se interessa
Antes de tudo, descubra aquele assunto ou interesse do qual você esteja mais próximo de ser um especialista. Muitas vezes você é um expert em algo e nem ao menos nota. Fazer isso economiza tempo e não faz com que você escolha algo completamente novo para aprender. O passo seguinte é ter certeza de que você ama esse tema e quer continuar se aperfeiçoando nele. Senão, é preciso parar, respirar, refletir um pouco e descobrir aquilo que você realmente ama fazer.
2. Foque em um assunto por vez
Para cada assunto novo que você vai precisar aprender para se tornar
um especialista, concentre toda sua atenção e tempo. Dividir-se para
tentar abocanhar tudo fará com que você não absorva corretamente
todo o conhecimento. Para facilitar, crie um cronograma com aqueles
temas mais fáceis ou que são pré-requisitos para outros e vá
aumentando a dificuldade.
3. Pratique para se aperfeiçoar
Você não se tornará um especialista da noite para o dia. Para isso você
terá que dedicar bastante tempo. Primeiro você terá de passar dias
estudando, lendo e aumentando seu repertório sobre cada tema. O
próximo passo é colocar tudo em prática – pelo menos tudo que seja
possível por em prática. Outra forma importante e fácil de fixar o que
você aprende é divulgando sua evolução e ensinando outras pessoas.
Lembre-se de que se você fez a escolha errada sobre qual tema
gostaria de ser especialista, basta voltar ao passo um e começar tudo
de novo. Ou até mesmo se você quiser se tornar expert em outro assunto.

Beijar melhora a imunidade do corpo

2014-11-28T10:51:00.000-02:00

Um beijo na boca, de 10 segundos, é o suficiente para transmitir cerca de 80 milhões de bactérias e, apesar de a ideia não parecer higiénica à primeira vista, a verdade é que esta "troca" pode fortalecer a saúde.
Um grupo de cientistas holandeses descobriu que as mais de 700 variedades de bactérias existentes na cavidade oral são influenciadas não apenas pela dieta, pela genética e pela idade mas também... por quem beijamos.
A pesquisa
Os pesquisadores do museu Micropia, de Amsterdã, e da TNO - Organização Holandesa para Investigação Científica Aplicada, estudaram o impacto dos beijos na microbiologia da boca.
A equipe analisou 21 casais, e pediu que preenchessem questionários sobre os seus hábitos, particularmente em relação à média de vezes que trocam, diariamente, os chamados "beijos à francesa" - ou seja, com língua - e promovendo, também, uma experiência de controle das bactérias "transferidas" em cada beijo.
Os cientistas recolheram amostras de saliva para estudo da microbiologia da boca e da língua de cada participante.
Os testes concluíram que a composição microbiológica da saliva de um casal tende a ser mais semelhante quanto maior é o número de beijos trocados, especialmente se forem mais de 9 por dia.
Beijar mais
"Os beijos íntimos, com língua e troca de saliva, parecem ser um gesto de sedução exclusivo dos humanos e que é comum em mais de 90% das culturas conhecidas", explicou Remco Kort, investigador do departamento de microbiologia da TNO, em comunicado.
"O que é interessante é que estes beijos têm um papel importante na composição microbiológica da cavidade oral, embora, segundo sabemos, os efeitos exatos nunca tenham sido estudados", acrescentou Kort.
Alison Morris, professora de medicina da Universidade de Pittsburgh, nos EUA, que não participou do estudo, concorda:
"As bactérias ajudam a regular muitos processos corporais”.
"Além disso, ajudam a dar forma ao sistema imunológico, porque a exposição às bactérias de outras pessoas pode ajudar a imunidade. Este estudo deve nos dar mais vontade de beijar", concluiu.

Ranking das Operadoras: velocidade média de internet banda larga no Brasil

2014-11-27T10:48:00.000-02:00

Saiu na semana passada mais um ranking do Netflix sobre a velocidade média de internet banda larga no Brasil, elencando as melhores e piores operadoras do país nesse quesito.
O ranking é feito com base nos dados dos assinantes do serviço de streaming de filmes e séries.
A Live TIM, que usa fibra óptica, se mantém em primeiro lugar, seguida pela GVT.
Veja o ranking e as velocidades médias oferecidas pelas operadoras:

Live TIM ofereceu aos seus clientes velocidade média de 3,34 Mbps.
GVT forneceu 3,28 Mbps, em média.
NET Virtua, 2,88 Mbps.
Algar ofereceu velocidade de 2,24 Mbps (A operadora oferece serviços para empresas)
Oi Velox prestou 1,65 Mpbs, ficando entre as últimas do ranking.
Telefônica permaneceu em último lugar, com 1,61 Mbps.

Lembrando que a Telefônica recentemente comprou a GVT, segunda colocada no ranking acima.
Segundo a Netlfix. "As velocidades listadas refletem a performance média de todas as transmissões na rede de cada operadora e são um indicador da performance tipicamente experimentada por todos os usuários na rede de uma operadora."

Como clarear os dentes com produtos naturais? APRENDA!

2014-11-26T10:43:00.000-02:00

Clarear os dentes virou moda, pelo cartão de visitas que é o sorriso e pela aparência mais jovial que dá ao rosto.
Uma moda cara nos dentistas, mas que pode ser feita em casa, com produtos naturais.
Anote algumas receitas simples e baratas:

Esfregue os dentes com a parte interna de uma casca de laranja durante aproximadamente 45 segundos. A parte branca da laranja, localizada entre a casca e os gomos, chamada mesocarpo, contém substâncias capazes de branquear os dentes. Meia hora depois de seguir essa dica, escove os dentes.
Prepare uma pasta com morango e bicarbonato de sódio. Os dois atuam como agentes branqueadores naturais. Basta amassar a fruta e misturar com o bicarbonato, depois, aplicá-los nos dentes e deixar que atuem por 20 minutos para por fim enxaguar. Depois, espere mais 30 minutos e escove os dentes normalmente. Atenção: não abuse do uso dessa receita (se possível, use-a uma vez por semana ou de quinze em quinze dias);
Coma diariamente uma rodela de mamão ou uma de maçã. Essas frutas servem para fortalecer as gengivas e ao mesmo tempo branquear os dentes.
Misture duas colheres de sopa de água oxigenada (volume 10) com uma colher de sopa de água. Embeba um pequeno algodão nessa mistura e esfregue-o suavemente sobre os dentes manchados. Enxágue com muita água.
Faça uma pasta homogênea com 1 colher de sopa de levedura de cerveja, 2 colheres de chá de sal e um pouco de água. Escove os dentes com essa pasta como se fosse um creme dental.
Esfregue os dentes com a parte interna de uma casca de banana por aproximadamente dois minutos. Esse procedimento pode ser realizado quantas vezes você desejar ao longo de um dia. A casca da banana contém ácido salicílico, que exerce um excelente papel para branquear o esmalte dos dentes.
Misture meia xícara de levedura de cerveja e duas colheres de sopa de sal até formar uma pasta. Escove os dentes com a mistura.

Bicarbonato de sódio
Todos os remédios caseiros que foram detalhados acima são muito eficazes para quem quer deixar os dentes brancos e com um aspecto perolado. Porém, todos coincidem no fato de que não há tratamento melhor para essa finalidade do que o bicarbonato de sódio. Trata-se de uma alternativa mais ecológica e saudável para os dentes.
Para utilizá-lo, basta misturar ¼ de uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em uma xícara e umedecer a escova de dente com água da torneira.Depois mergulhe a escova no bicarbonato para que absorva a mistura e depois escove normalmente.
Se colocarmos grandes quantidades da mistura é possível que tenha um efeito salgado ou ácido na boca, mas, não é motivo para preocupação, basta enxaguar a boca com água
Cuidado
Lembre-se que esse método deve ser usado pouquíssimas vezes no mês, já que o uso excessivo de bicarbonato pode danificar o esmalte dental.
Também lembre-se de que tudo deve ser utilizado na quantidade correta e com cuidado em sua aplicação.
Recomendamos o uso dessa receita 1 vez por semana e no meio da semana, e depois diminuindo a frequência até uma vez ao mês.
Dicas finais para branquear os dentes

Mantenha a boca sempre limpa;
Não escove os dentes com força;
Utilize sempre o fio dental;
Se você fuma, pare de fumar;
Reduza o consumo de café, chás ou bebidas gasosas.

Como dormir em paz e com dinheiro no bolso

2014-11-25T10:28:00.000-02:00

O PLANEJAMENTO é a solução para o descontrole financeiro e para garantir um futuro próspero, sem precisar perder o sono. A resposta é simples e objetiva, todavia as pessoas preferem apagar incêndios momentâneos a adotar a cultura de anotar e planejar o seu futuro pessoal, profissional, familiar e financeiro.
Para que você inicie um planejamento básico para conquistar seus anseios, ou até mesmo para quitar seus débitos, é preciso seguir, ao menos, esses dois passos:
1. Levantamento da situação atual
Faça uma análise da sua realidade, registre todas as suas dívidas e o prazo para quitá-las. Se não possui nenhum compromisso financeiro, reflita sobre o valor que pode dispor mensalmente para realizar o seu sonho.
Reflita:
- Quais são os resultados que você espera atingir?
- Quais são as vantagens de conquistar aquilo que você tanto almeja? E quais são as desvantagens?
- Qual sua garantia no atual emprego, você está seguro para assumir uma dívida a longo prazo?
2. Levantamento da situação desejada
Após a análise da situação desejada, reflita sobre aonde quer chegar, se pretende adquirir algo ou quitar seus débitos.
Agora coloque no papel:
- Qual o prazo para você chegar lá?
- De que forma fará? Lembre-se que tudo depende de você, analise e responda tudo levando em conta a sua realidade.
- Quais são as perdas e ganhos antes e após conquistar o almejado?
- Qual o seu grau de comprometimento para realizar o que deseja?

Como fazer para o cérebro resistir a isolamento extremo?

2014-11-24T10:17:00.000-02:00

Sarah Shourd passou a ter visões dois meses depois de ser presa. Ela ouvia passos fantasmas, via luzes piscando e passava a maior parte do tempo debruçada na porta, tentando ouvir os sons do lado de fora.
Ela foi uma das turistas americanas presas em 2009 enquanto escalava montanhas na região curda do Iraque. Os turistas cruzaram a fronteira do Irã e acabaram presos por espionagem.
Shourd passou 10 mil horas sem quase nenhum contato humano antes de ser solta. Ela conta que a pior experiência foram as alucinações.
"Na minha visão periférica, eu via luzes piscando. Eu virava a cabeça e não havia nada ali", conta ela. "Em alguns momentos eu ouvia alguém berrando, e só depois que sentia a mão de um dos guardas mais amigáveis me chacoalhando que eu percebia que os berros eram meus."
Vivendo 'como um animal'
Os cientistas já conhecem há muito tempo os efeitos nocivos que o isolamento tem no cérebro humano. Pessoas muito solitária possuem pressão sanguínea maior, são mais vulneráveis a infecções e têm mais chances de sofrer com demência e Alzheimer. Sono, concentração e raciocínio lógico também são afetados.
Os mecanismos por trás disso ainda são pouco claros, mas especialistas sabem que o corpo humano libera vários hormônios de estresse que causam inflamações. Para nossos ancestrais mais antigos, isso podia ser útil, já que um ser humano isolado dos demais precisava de maior proteção do seu próprio corpo para lidar com os riscos da natureza. Mas para a maioria das pessoas de hoje em dia, essa dose extra de hormônios é nociva.
Os maiores efeitos estão no cérebro. As pessoas perdem o sentido que diferencia a noite do dia. Em 1961, o geólogo francês Michel Siffre liderou uma expedição de duas semanas para estudar uma geleira subterrânea nos Alpes Franceses, e acabou ficando dois meses.
Fascinado com os efeitos da escuridão na biologia humana, ele decidiu abandonar seu relógio e "viver como um animal". Em testes com sua equipe de volta à superfície, ele descobriu que levou cinco minutos para contar o que para ele seriam 120 segundos.
O sociólogo italiano Maurizio Montalbini chegou à mesma conclusão em 1993, quando passou 366 dias em uma caverna na Itália. O experimento era parte de um programa da Nasa para astronautas. O sociólogo achou que haviam se passado apenas 219 dias.
Os tempos de sono também mudam e um ciclo completo de dia e noite dura 48 horas - 36 de atividade e 12 de sono. Mas ninguém sabe explicar direito porque isso acontece.

Ética duvidável
Ambas as experiências também revelaram instabilidade mental. Na década de 1950 e 1960, foram feitos experiências pelos governos do Canadá e dos Estados Unidos - devido a rumores de que chineses estavam usando confinamento solitário para "lavagem cerebral" de prisioneiros americanos capturados na Guerra da Coreia.
Os testes feitos por americanos e canadenses são questionados até hoje por sua ética.
O centro médico da Universidade McGill, de Montreal, pagou voluntários para passarem semanas sozinhos em cubículos isolados acusticamente, e sem nenhum contato humano. Todos os sentidos humanos foram abafados - com artefatos como óculos e luvas de algodão.
Poucas horas de confinamento nesta situação já deixou os voluntários muito agitados. No começo, eles cantavam e falavam consigo mesmos, para quebrar o tédio. Mas com o tempo, foram ficando mais ansiosos e emocionais. O desempenho mental, medido em testes matemáticos, também ficou comprometido.
Mas o pior dos efeitos foram as alucinações. Um dos voluntários via apenas cachorros. Outro disse ter visto bebês. Algumas das alucinações eram extremas. Um homem disse ter sentido ser atingido por balas de borracha. Outro falou que se sentia levando choques elétricos.
As experiências deveriam durar algumas semanas, mas precisaram ser interrompidas em apenas dois dias. A mais longa durou uma semana.
Explicações?
Os especialistas acreditam que o cérebro humano está condicionado a receber muitas informações e sensações. Estímulos auditivos, visuais e de tato acontecem em vastas quantidades ao longo do dia.
Quando esses estímulos são reduzidos, o sistema nervoso e o cérebro continuam operando a todo vapor - mas sem nenhuma informação nova. Depois de um tempo, o cérebro tenta criar algum tipo de padrão, ou compreender tudo ao seu redor.
Sem estímulos para processar, o cérebro acaba "criando imagens", gerando um mundo de fantasia.
Especialistas também acreditam que os estados emocionais só fazem sentido devido ao contato humano. Medo, raiva, ansiedade e tristeza nos ajudam a nos adaptar à sociedade. Mas sem ninguém ao nosso redor, as emoções ficam distorcidas, e não obedecem a uma lógica.
O pesquisador Terry Kupers, do Wright Institute na Califórnia, entrevistou 25 mil prisioneiros em isolamento máximo nos Estados Unidos. Ele conta que muitos sofrem com paranoia e ansiedade extremas - e isso os faz ainda mais agressivos.
Sobrevivência
Há casos de pessoas que conseguiram lidar relativamente bem com períodos de extremo isolamento. Cientistas tentam estudar esses casos para entender se existe algum mecanismo ou estratégia de defesa possível.
Uma das formas de lidar melhor com o confinamento é estar preparado para ele. Susan Shourd, por exemplo, estava nas piores condições para lidar com isso, pois foi presa subitamente e nunca soube o que viria pela frente.
Mas há casos bem-sucedidos. Hussain al-Shahristani é o atual vice-ministro da Energia do Iraque. Ex-conselheiro nuclear de Saddam Hussein, ele passou dez anos na solitária da prisão de Abu Ghraib, em Bagdá. Ele manteve sua sanidade inventando problemas matemáticos - que depois tentava resolver.
A acadêmica Edith Bone passou sete anos em uma solitária na Hungria, depois da Segunda Guerra Mundial. Ela construiu um abacus com migalhas de pão dormido, e o usou para fazer um inventário de todas as palavras que sabia falar, em seis línguas diferentes.
Esse tipo de disciplina mental é mais presente em pessoas que tiveram alguma experiência militar.
O senador americano John McCain é considerado por muitos um exemplo de como resistir ao isolamento. Nos cinco anos que passou preso no Vietnã, ele nunca cedeu às pressões de seus interrogadores para dar informações. Mas ele conta que a parte mais difícil foram os dois anos de solitária.
"É algo terrível a solitária. Ela destroi seu espírito e enfraquece sua resistência com mais eficiência do que qualquer outro método. O desespero é imediato."

Fonte: BBC Brasil

Qual é a espécie mais safadinha da natureza?

2014-11-23T10:09:00.000-02:00

Os machos costumam procurar o maior número de fêmeas possível para tentar aumentar suas chances de inseminar com sucesso.

Já as fêmeas são naturalmente seletivas, porque elas precisam investir muita energia no processo de dar à luz. Também as fêmeas não aumentam suas chances de reprodução só por ter vários parceiros sexuais.
Estes conceitos são estabelecidos no mundo da biologia evolutiva.
Mas algumas dessas ideias não poderiam estar mais erradas.
Abelhas-rainha

Existe um exemplo do comportamento oposto na natureza: as abelhas. No começo da vida, a abelha-rainha faz vários voos de acasalamento. Os diversos machos morrem assim que depositam nela seus espermatozoides.
Os espermatozoides ficam então armazenados na rainha, que os usa ao longo de toda a sua vida.
No caso das abelhas-rainha, existe um lado positivo na "promiscuidade". Quanto mais parceiros a abelha-rainha teve, maior é a produtividade das abelhas-operárias na colmeia.
Acredita-se que a diversidade genética na colmeia - um resultado do fato de a abelha-rainha ter tido múltiplos parceiros - aumenta a resistência dos insetos a doenças.
Uma revisão de literatura científica feita por Hector Cabrera-Mireles, da Universidade da Flórida, mostrou que as abelhas-rainha são as fêmeas mais "promíscuas" da natureza. A variedade europeia (Apis mellifera) tem em média 20 parceiros diferentes.
Mas a Apis dorsata, variedade do sul e sudeste da Ásia, bateu o recorde. Uma análise de DNA determinou que algumas fêmeas chegaram a ter 53 parceiros.
A fêmea do besouro azul serralha (Chrysochus cobaltinus) supera o número de acasalamentos - até 60 -, mas muitos desses aconteciam com o mesmo parceiro.
Mito do macho promíscuo

O mito do macho promíscuo e "ardente" e da fêmea tímida é baseado no que se chama de paradigma de Darwin-Bateman. No livro A Descendência do Homem e a Seleção em Relação ao Sexo (1871), Charles Darwin descreve os machos como "cheios de paixões fortes".
"A fêmea, por outro lado, com raríssimas exceções, é tímida e pode parecer estar tentando escapar do macho", escreveu Darwin no século 19.
Em 1948, o geneticista inglês Angus John Bateman publicou os resultados de uma experiência famosa com drosófilas. Ele separou proporções semelhantes de machos e fêmeas em diferentes garrafas.
Bateman escolheu animais com características físicas bastante visíveis - para conseguir determinar quem eram os pais das crias que surgiram.
Foi este teste que determinou que os machos têm mais chance de se reproduzir com sucesso se inseminam várias fêmeas. Já as fêmeas não possuem chances maiores de se reproduzir só por ter mais parceiros.
Essa noção influenciou biólogos por décadas. Mas de forma surpreendente duas revisões desta experiência de Bateman - feitas em 2007 e 2012 - mostraram que ela tinha falhas metodológicas.
Patricia Adair Gowaty, da Universidade da Califórnia, repetiu a experiência, e descobriu que muitas das características físicas observadas por Bateman não eram prova conclusiva de que as crias tinham sido originadas pelos pais que se supôs.

Fonte: BBC Brasil

7 hábitos que tornam você infeliz e incompleto

2014-11-22T09:59:00.000-02:00

O site Lifehack listou sete coisas que você (provavelmente) não está fazendo e, por isso, se sente infeliz, miserável e incompleto na maior parte do tempo:
1. Você não descobriu seu propósito

As pessoas mais felizes e mais satisfeitas são aquelas que acordam sabendo o que vão fazer a cada dia. Elas sabem o que as deixam felizes, o que as excita e isso é o que dá sentido às tarefas do seu trabalho. Se você está se sentindo infeliz e preso ao seu trabalho é porque ainda não descobriu o te move. Não tenha medo de fazer essa incrível descoberta e, se necessário, começar tudo de novo.
2. Você não sabe qual o seu potencial

Não importa qual seja o seu propósito, persegui-lo nem sempre é um mar de rosas. Haverá dias que você não se sentirá com vontade de trabalhar, vai estar desanimado com seus resultados ou a falta deles e é por isso que as pessoas desistem de seus propósitos. Quando você sabe o que pode realizar, também é capaz de se esforçar para atingir o máximo do seu potencial mesmo que apareçam os maiores obstáculos no caminho.
3. Você não está recebendo amor

Muitas pessoas se sentem infelizes porque procuram o amor e aprovação de outras pessoas. Elas buscam afirmação de chefes, colegas e outras pessoas. Elas procuram constantemente por amor nos lugares errados. Abra-se e receba o amor que já está disponível para você e você vai perceber o quão abençoado realmente é. Existem pessoas que te amam mais do que você sabe e eles te amam incondicionalmente. Você apenas tem que olhar nos lugares certos.
4. Você não está dando amor

Ao contrário da maioria de nós, atletas e celebridades não têm nenhum problema de receber o amor de outras pessoas. Mas, muitos deles caem em depressão e dependência. Mesmo no auge de suas carreiras, muitos atletas e celebridades se tornam infelizes. Por quê? Porque assim balões como recebem ar, eles recebem muito amor até que simplesmente estouram. As pessoas não são projetados para apenas receber amor, mas também para dar amor. Elas têm uma profunda necessidade de fazer a diferença.
5. Você não assume responsabilidades

Costumávamos depender de nossos pais para decisões importantes em nossas vidas, como qual escola se matricular em que rumo tomar. Dependemos até mesmo dos nossos chefes para nos dar direção para nossas vidas. Então, perguntamos por que se sentir miserável e culpar outras pessoas! Mas a realidade é que eles não assumem o controle de nossas vidas. Damos-lhes o controle. As pessoas felizes e satisfeitas tomam de volta o controle das outros pessoas. Elas pegam de volta a responsabilidade por suas vidas. Eles fazem suas próprias escolhas e as suas próprias decisões. Eles agem e vivem a vida que eles querem, não o que os outros querem viver. Não permita que ninguém ou nada possa impedi-lo de prosseguir com o seu propósito.
6. Você não consegue se livrar de crenças limitantes e responsabilidades auto-impostas

Na maioria das vezes, não são as outras pessoas que estão impedindo você de alcançar a grandeza dentro de você. Na maioria das vezes, é você que impede a si mesmo, desencorajando a conversa interior. Deixe de lado suas crenças limitantes. As coisas podem não ser tão fáceis como parecem ser. Mas, elas não são tão duro como você acha que são. Você provavelmente irá ter sucesso no que você tenta. É só tentar. Além disso, deixe de lado suas responsabilidades auto-impostas. O mundo tem muitos problemas, mas não é você que irá resolver todos eles.
7. Você não está focando no momento presente

Muitas pessoas são infelizes porque estão muito presas no passado ou vivendo muito longe no futuro. Elas estão presos em suas mágoas ou na glória do passado, se preocupando muito com as coisas que provavelmente não vão acontecer, ou com o futuro sucesso, portando não podem desfrutar do que já têm. A única maneira que você pode viver uma vida feliz e realizada é vivê-la ao máximo um dia de cada vez.

Empresa cria mesa portátil de papelão

2014-11-22T09:54:00.000-02:00

Passar o dia sentado é péssimo para você. Se levantar mantém o fluxo do sangue, desestressa o corpo e mantém sua postura. Por isso o mundo entra cada vez mais no mundo das mesas em pé. Para isso, o Refold foi criado.
Idealizado por uma empresa de mesmo nome da Nova Zelândia, a Refold se diz mais que uma mesa. Com a possibilidade de ser levada a qualquer lugar, por ser portátil, ela também é retrátil. Ou seja, ela pode funcionar como uma mesa para pessoas em pé, para pessoas sentadas em cadeiras e para pessoas no chão, além de se transformar numa pasta.
Feita de papelão, o material apresenta vantagens por ser acessível e barato, além de leve, dobrável e reciclável. "A mesa Refold se diferencia pela possibilidade de ser aberta em segundos", diz Oliver Ward, um dos criadores do projeto.

Como transferir créditos de um celular pré-pago para outro? APRENDA!

2014-11-21T09:42:00.000-02:00

Alguns usuários de celulares pré-pagos desconhecem um serviço que pode ser a salvação em momentos de urgência: a transferência de créditos entre chips. A função consiste em passar um valor determinado do saldo de recarga para outro número, como numa transação bancária, com a facilidade de ser imediata. No Brasil, duas das quatro principais companhias de telefonia móvel – Vivo e Claro – oferecem o serviço.
Vivo
Na Vivo, para fazer a transferência de créditos entre duas contas, é preciso ser cliente pré-pago ou de plano controle, com ambas as linhas da Vivo e do mesmo estado. Só é permitido transferir saldo de recarga, o que significa que bônus e SMS não são contemplados pelo serviço.
Os valores disponíveis para transação são de R$ 3 (válidos por três dias), R$ 6 (dez dias) e R$ 12 (30 dias). Este último corresponde ao limite diário, sendo que, a cada mês, as transferências não podem passar de R$ 100. O usuário que recebe os créditos é taxado em R$ 0,10 por operação. O procedimento para solicitar a transação é o seguinte:
Passo 1. Do aparelho que doará os créditos, ligue para *7000 + DDD (sem o zero) + número para o qual serão transferidos os créditos + valor a ser transferido (com 2 dígitos). Exemplo: se você quer passar R$ 6 para o número 99999-9999, registrado no Rio de Janeiro, teria que fazer ligação para *70002199999999906;
Passo 2. Aguarde a confirmação de que a operação foi concluída;
Passo 3. Ao encerrar a ligação, as duas linhas envolvidas receberão SMS confirmando a transação.
Claro
O serviço Claro Transferência está habilitado para clientes com mesmo DDD.

Invento faz ciclista captar música pela bunda

2014-11-20T09:29:00.002-02:00

Um estudante de design criou uma forma diferente de ciclistas ouvirem música enquanto pedalam.
Rodrigo Garcia Gonzalez fez um aparelho, o Wow, que é acoplado ao selim da bicicleta.
O invento transforma a música em vibrações, que são captadas pelos ossos dos glúteos e transmitidas pela coluna até os ouvidos.
Segundo o estudante, o objetivo é resolver um problema enfrentado por ciclistas.
"É difícil ouvir música enquanto se pedala, porque você também precisa dos seus ouvidos para saber onde os carros estão", diz Gonzalez, que estuda no Royal College of Art, na Inglaterra.

"Mas existe uma outra forma de ouvir música que não pelo ar, mas pela condutividade dos ossos do corpo."
Com esta tecnologia, o Wow é capaz de transformar qualquer superfície em uma caixa de som.
No caso da bicicleta, o som produzido não tem a mesma clareza que o som emitido por fones de ouvido.
O resultado é parecido como quando ouvimos uma música sendo tocada à distância.

As vibrações emitidas pelo aparelho são captadas pelos ossos dos glúteos e transmitidas até os ouvidos

Fonte: BBC Brasil

Seis veículos militares que estão à venda para civis

2014-11-20T09:12:00.001-02:00

Em julho de 1945, a montadora Willys lançou uma versão comercial do jipe usado pelo Exército americano.
O sucesso dos modelos CJ-2A foi tão grande que o mercado passou a ser inundado por veículos como a Serie 1 da Land Rover (1948), o Type 181 "Thing" da Volkswagen (1968) e o Hummer H1 da GM (1992).
Associados a conquistas militares americanas, os carros ganharam impulso nos últimos anos ao serem comprados por celebridades milionárias, sobretudo do mundo do hip hop.
Abaixo, a BBC Autos selecionou alguns veículos de inspiração militar que estão à venda no mercado hoje (nenhum deles vem acompanhado de artilharia).
1. RENAULT SHERPA (FRANÇA)
O verde oliva do Exército foi transformado em cores vibrantes no Sherpa, da Renault. O veículo usado por soldados franceses e da Otan tem, em sua versão civil, mais a cara de um carro do Rali Dakar.
Ele está à venda no Oriente Médio, na África e na Rússia. O motor de 4,76 litros e quatro cilindradas é ensurdecedor. São seis marchas e tração nas quatro rodas - tudo por US$ 272 mil (cerca de R$ 700 mil).

2. GAZ TIGR (RÚSSIA)
Os russos garantem que a semelhança do Tigr com o americano Humvee não passa de uma coincidência.
O motor é de 5,9 litros, e o carro também com seis marchas e tração nas quatro rodas. Por dentro, o visual não é nada militar: bancos de couro, ar condicionado e um sistema de som potente.
Por US$ 110 mil (cerca de R$ 280 mil), o carro é quase uma "barganha" nesse mercado.
3. MERCEDES-BENZ G63 AMG 6x6 (ÁUSTRIA)
O Mercedes-Benz Geländewagen, também conhecido como G Class, existe há mais de três décadas no mercado.
Com seis rodas, o carro suporta quase qualquer tipo de terreno. Ele pode até andar em águas com até um metro de profundidade.
Mas poucos têm o privilégio de possuir um, já que as especificações técnicas desse veículo são ilegais em vários mercados (incluindo toda a América do Norte e todos os países com mão inglesa).
Possuir um desses Mercedes sai por US$ 523 mil (cerca de R$ 1,3 milhão).
4. PARAMOUNT MARAUDER (ÁFRICA DO SUL)
Dez toneladas de potência africana, o Marauder possui uma cabine protegida com dupla camada de metal, e resiste a praticamente qualquer tipo de disparo de arma leve. E também a uma ou outra mina terrestre, ao preço de US$ 485 mil (cerca de R$ 1,2 milhão).
5. POLARIS MV850 TERRAINARMOR EDITION (EUA)
Feito para evitar "balística inimiga, terreno difícil e outros obstáculos impedidores de missões", o MV850, da americana Polaris Industries, é o primeiro veículo militar no mercado que usa pneus sem ar.

Os pneus TerrainArmor, da empresa Resilient Technologies, resiste a tiros de armas com calibre .50.
Os testes bem-sucedidos deste pneu em campos de batalha provavelmente levarão o Exército americano a investir no seu uso em outros veículos maiores, inclusive no próximo Hummer. O pequeno veículo, que mais parece um buggy, sai por US$ 15 mil (cerca de R$ 38 mil).
6. SUPACAT LRV 400 (REINO UNIDO)
O Qt Wildcat - antigamente conhecido como Bowler Wildcat - é um jipe ideal para terrenos difíceis. O carro tem velocidade de rali (chegando a 170 quilômetros por hora) e é usado por várias unidades militares que fazem patrulha em fronteiras.
As pesadas placas de metal contra artilharia são opcionais, e tiram um pouco do desempenho do carro, que custa US$ 250 mil (R$ 640 mil).

7 passos para você aprimorar a resiliência

2014-09-28T15:47:00.000-03:00

No comportamento humano, a resiliência é a habilidade de se adaptar e superar adversidades, situações estressantes. Isso de forma saudável, construtora, sem ser afetado por elas de modo negativo, permanente. Em outras palavras, uma pessoa resiliente é aquela que:
- Tem energia e disposição para enfrentar dificuldades em vez de se deixar abater;
- É capaz de atuar com competência, mesmo sob forte pressão;
- Antecipa crises, prevê obstáculos e se prepara para lidar com eles;
- Tem atitudes positivas, realistas e firmeza de objetivos;
- Recupera-se mais rapidamente após sofrer revezes e não muda sua essência depois de passar por experiências difíceis.
Desenvolver a resiliência é fundamental para enfrentar os desafios pessoais e profissionais. E também para ser bem-sucedido profissionalmente, uma vez que a pressão por resultados, as mudanças e as crises são constantes.
No mundo atual, quanto mais resiliente for o profissional, maior será sua vantagem competitiva. E maior será sua capacidade de lidar com tudo isso e ainda manter ou aumentar seu bem-estar, além de encontrar mais satisfação.
Confira 7 passos para você aprimorar a resiliência:

1) Mantenha o foco no futuro. Olhe para frente e não se prenda ao passado.
2) Mantenha-se motivado. Lute por seus sonhos e objetivos. Quem trabalha por seus ideais não tem tempo para chorar mágoas.
3) Invista em seus relacionamentos. Eles são uma grande fonte de apoio e de encorajamento.
4) Mude o hábito de colocar defeito nas coisas e de ver apenas o que as pessoas têm de pior. Combata o costume de ter uma opinião formada sobre tudo.
5) Redescubra as coisas que lhe dão prazer. Fique atento as suas necessidades. Cuide de sua mente, de seu corpo e de sua saúde.
6) Fique atento às necessidades dos outros. Contribuição e compaixão aumentam a resiliência.
7) Resiliência não é rejeitar ou ignorar as emoções negativas, mas apenas não permitir que elas controlem você. Fique atento!

Eu e o relacionamento sério!

2014-09-14T18:38:00.001-03:00

Vou pro bar de segunda à segunda

Sábado e domingo têm frango assado

E de segunda à sexta só fracassado

Não vejo problemas em tê-los comigo

Quando bebo sozinho não vejo perigo

Pelo nome, eu chamo o garçom

E peço logo conhaque com limão

Ele pergunta meu nome e olha na lista

Eu gosto de beber e pagar à vista

São tantos bares quantos dedos da mão

Peço sem gelo pra tomar no balcão

Não cansei de ouvir: Vá pra casa amigo!

Mas é só no do bar que encontro abrigo

Alguns botecos não me vendem mais

Dizem-me: -"não meu amigo, você bebe demais"

E n'outro dia eu sei bem o que fazer

Procurar outro bar, pra poder beber

Tentar beber menos e não dar trabalho

Quiçá me enturmar e jogar baralho

Falar muito pouco, pra poder voltar...

Renato Roz