Danzad benditos

Estructura de una clase de danza

noreply@blogger.com (Yas) — Mon, 10 Jan 2011 14:52:00 +0000

El tema que me gustaría tratar hoy es algo sobre lo que me ha gustado investigar desde que empecé a bailar. Las estructuras ideales de una clase de danza. En concreto, me quiero centrar en la danza oriental, aunque como muchas habrán comprobado, es algo similar en la mayoría de las danzas, con diferencias en los ejercicios y modos de ejecutarlos.

Si alguien tiene que practicar sóla y está buscando una guía o tienes dudas sobre este tema, espero que te sirva mi experiencia. Esto es lo que para mi, sería ideal para llevar un cierto orden a la hora de enseñar y aprender, con las salvedades que cada uno considere:

1. Un buen calentamiento/acondicionamiento: La mejor clase es aquella que te prepara bien para hacer los movimientos. Empezar con un calentamiento y un acondicionamiento suave es indispensable para bailar sin lesiones. Incluso este debería estar preparado para la zona que más vayamos a trabajar luego.

2. Técnica de pasos/movimientos elegidos: Considero lo más adecuado trabajar aquí la técnica de movimientos o aislamientos que hayamos elegido para ese día. Si vamos a aprender/enseñar varias cosas, está bien alternar distintos tipos de movimientos, dentro de la dificultad. Creo que va muy bien, por ejemplo, trabajar una ondulación, un golpe y algún desplazamiento. Así podemos luego hacer combinaciones y ofrecer variedad y diversión. No está de más alternar la parte superior del cuerpo con la inferior, para no sobrecargar una zona más que otra.

3. Combinaciones con los pasos/movimientos aprendidos: La manera en la que mejor podemos interiorizar la técnica que aprendemos en las clases o en nuestras prácticas es hacer combinaciones de pasos introduciendo los aprendidos. En mi opinión es mejor pequeñas combinaciones que se puedan recordar bien y que integren distintas maneras de trabajar lo que hemos dado ese día.

4. Coreografía/improvisación: Al final de una clase me gusta acabar bien con el repaso de una coreografía que esté aprendiendo, o bien con una improvisación con una pieza musical novedosa o que guste mucho. También se puede aprovechar para meter en una coreografía que estemos montando, algún paso aprendido para darle cohesión a toda la clase. Y luego bailarla entera con la nueva parte añadida.

5. Enfriamiento/Estiramiento: Es indispensable en mi opinión, acaba una clase volviendo a la calma adecuadamente y realizando un buen estiramiento. Lo que más me gusta es que se haga un enfriamiento y estiramiento dirigido y que luego cada uno estire aquellas zonas que más necesite con la supervisión de la profesora.

Este tipo de estructura es la que suelo aplicar cuando doy una clase o cuando practico en casa. Es lo que considero más completo y adecuado, aunque cada uno tiene sus técnicas y no está de más introducir novedades para evitar la rutina, el aburrimiento y dar una alegría al alumnado. No obstante, a menudo es necesario modificar esta estructura para adaptarla a clases de una hora, niveles dispares u otras excepciones que podemos encontrar.

Espero que os haya servido de utilidad y que me comentéis si hay algo que falte o que se pueda añadir.

Espectáculo Benéfico Danza del Vientre en Las Palmas

noreply@blogger.com (Yas) — Wed, 05 Jan 2011 11:16:00 +0000

¡Hola Danzarinas!

Hago un alto en las vacaciones para poneros esta información que vi el otro día. Se trata de un espectáculo de Danza Oriental a cargo de Sandra González y la Asociación de Danzarinas de Canarias. ¡No se lo pierdan y feliz día de Reyes!

II Gala de Danza Oriental
Sandra González y Asociación Danzarinas de Las Palmas
Viernes 14 de enero
Sala Paraninfo
C/ Juan de Quesada 30 (Vegueta)
20:00h
Venta de Entradas: En la puerta o en c/ Canalejas 80
928 37 13 01

Danza Oriental para estar en forma

noreply@blogger.com (Yas) — Mon, 13 Dec 2010 14:05:00 +0000

Tengo que admitir que nunca he considerado la danza como un ejercicio físico. Es decir, para mi siempre ha sido una diversión, algo que hago con ganas, sin que me parezca pesado o aburrido. Nada que identifique con algo obligatorio, que debo hacer por mi salud. Aún así es indudable que lo es. La danza nos ofrece una posibilidad de ponernos en forma de manera entretenida y casi sin darnos cuenta. Y aunque se haga como diversión, el cuerpo va a moverse, vamos a trabajar nuestra musculatura y nuestro sistema cardiovascular.

Es por eso que me gustaría poner los pros y contras de usar la danza oriental como método para ponerse en forma.

En general, la danza oriental es un ejercicio que no resulta agresivo con las articulaciones y que se considera apto para muchos públicos. Si te encuentras desentrenada, puede ser una gran opción. Siempre y cuando te guste bailar, claro.

A pesar de su suavidad, vas a trabajar muchas zonas que normalmente no mueves de esa manera, así que prepara tu cuerpo siempre. Considero que esta danza requiere un calentamiento especial, con cierto trabajo muscular suave y movilidad articular. Si realizas un calentamiento completo, con flexiones ligeras de las rodillas, rotaciones y algunos elementos de equilibrio y estiramientos, eso supondrá un leve pre-acondicionamiento de nuestro cuerpo para estar en forma. 

En la parte de la clase vamos a trabajar la musculatura de manera más directa, con lo que recomiendo la simetría. Para estar en forma es importante trabajar ambos lados, ya que cualquier descompensanción en nuestra musculatura suele degenerar en lesiones de tipo postural. Trabaja el equilibrio entre ambos lados para que esta danza sea efectiva a nivel físico.

Al ser un ejercicio suave en general cuesta trabajar nuestro sistema cardiovascular lo suficiente, con lo que para que la danza oriental te ponga en forma, deberás bailar al menos tres veces en semana y con un mínimo de media hora de intensidad a ritmo medio , continuado y siempre manteniendo un nivel en el que te encuentres cómoda, sin que sea demasiado bajo. 

A nivel muscular, en la danza oriental nos encontraremos que si trabajamos variedad de movimientos y de manera pareja, vamos a tonificar nuestro cuerpo de manera suave. Aún así, si realmente quieres mejorar tu musculatura y mantenerla sana y flexible mientras bailas, no estaría de más que hicieras algo como Yoga o Pilates. En general algo complementario y suave que fortalezca tus músculos de manera que no los sobrecargue, para luego poder bailar sin tensiones.  Por último, debes estirar bien todos los días, aunque no bailes. Son 5 minutos que ayudarán a tu forma física y a tu postura, que es realmente la base de buen acondicionamiento. 

La danza oriental es genial. Pero complementada con otras disciplinas que ayuden a mantenernos fuertes y flexibles, es más completa como método para ponernos y mantenernos en forma. Como consejo, bailar te vendrá muy bien pero mantente activa. No es milagroso por si sólo. 

Camina, estírate, mueve tus músculos... y sigue bailando. 

Prix de Lausanne Suiza

noreply@blogger.com (Yas) — Thu, 09 Dec 2010 16:29:00 +0000

Del 1 al 6 de Febrero de 2011 se celebra en Suiza el famoso Certamen de Lausanne. Este es un concurso donde jóvenes bailarines pueden emprender su carrera profesional. El ganador recibe una Beca de Estudios en una de las Escuela de prestigio y un premio en metálico. Es algo que se fundó en el 1973 y que recuerdo con cariño, porque me encantaba verlo en mi niñez, cuando bailaba clásico. De algún modo soñaba que algún día podría presentarme yo, pero está claro que no ha sido así. Aún así, gracias a youtube, veo las finales con la misma ilusión que cuando era una chiquilla.

Este puente he visto un montón de vídeos de danza, entre ellos la final del del Gran Premio de este año. Me gustaría ponerlo aquí para quien no haya tenido la oportunidad de verlo antes, le preste un poco de atención a este estilo de danza y a este premio.

Espero que disfruten de una tarde alternativa.
Y para quien quiera entrar, los enlaces de la web del Prix de Lausanne y de su canal en youtube.

Aziza con Helena Rull

noreply@blogger.com (Yas) — Tue, 07 Dec 2010 10:03:00 +0000

Os pego esta información que he encontrado esta mañana buscando Intensivos de Danza Oriental. Viene Aziza a España, concretamente a Granada a bailar y también a dar unos talleres.

Es este fin de semana, así que espero no llegar muy tarde con el anuncio. A continuación os pongo la información sobre los talleres.

11 de Diciembre

Modulo 1. "Extreme Technique", "Técnica Extrema con Aziza"

(11h-13h)

Aprende las técnicas más importantes de Aziza. Incluye un ceritificado de asistencia firmado por Aziza.

Módulo 2. "Hands, Arm and Poses","Manos, brazos y poses".

(13:30h-15:30h)

Incluye un certificado de asistencia firmado por Aziza.

12 de Diciembre

Módulo 3. "Drum Solo Coreography","Coreografía de Tabla Solo" (11h-13h)

Lugar: Gimnasio Paladium, C/ Pedro Antonio de Alarcón, Granada.

Precio: Aziza. Cada Módulo 40€. Los tres módulos 105€. Full pack Aziza (módulos más espectáculo) 115€.

Para más detalles el enlace a la página de Helena Rull, que organiza este evento.

Y para terminar un vídeo de Aziza.

Maquillaje para bailar. Idea

noreply@blogger.com (Yas) — Mon, 06 Dec 2010 13:47:00 +0000

Hoy es día de fiesta en España. Y por eso os traigo un vídeo, esta vez de un arte que no es danza, sino maquillaje. La razón de este vídeo es que muchas de nosotras nos maquillamos para actuar y muchas veces hemos tenido que aprender por nuestra cuenta como hacer un buen look para salir a un escenario. Esta chica, sophiechicken, que tiene un canal en youtube, tiene este vídeo donde nos propone esta idea que veo muy útil para salir a escena en una actuación de tipo tribal o tribal fusión. Espero que os guste y por supuesto, que os inspire.

Isadora Duncan

noreply@blogger.com (Yas) — Fri, 03 Dec 2010 15:15:00 +0000

Como es viernes, hoy quería traer un vídeo. Y he estado rebuscando en youtube para ver que podía poner. Pero un documental me ha dado la clave.

Isadora Duncan, la que está considerada como creadora de la danza moderna. Esa mujer que se inspiró en las culturas clásicas, que bailaba con el pelo suelto y descalza. Esa bailarina con todas las letras, que consideraba la danza como una expresión del espíritu a través del cuerpo. Que se apartó de la rigidez del ballet para darle al cuerpo movimientos más naturales. Creo que muchas bailarinas de danza oriental nos sentimos identificadas con esta manera de entender la danza, que más que mística, es orgánica.

El único documental que he encontrado para compartir está en francés pero aún así os pongo el enlace para quien le interese:

Isadora Duncan documental.

Y para cerrar, unos vídeos de Isadora y de obras posteriores que se inspiraron en ella.

Algunas imágenes de Isadora Duncan.

Tamara Rojo. Isadora

Isadora, Técnica de Danza.

Espero que disfrutéis de estos vídeos. Isadora es una bailarina atemporal, como su arte.

Bailando por ellos 3

noreply@blogger.com (Yas) — Thu, 02 Dec 2010 12:43:00 +0000

Un año más, varias escuelas de Madrid nos traen este espectáculo de Danza Oriental benéfico. Los afortunados, los animales abandonados de la Asociación Protectora de Animales APAP Alcalá. Una bonita iniciativa para nuestros amigos de cuatro patas de los que muchas veces nos olvidamos. Aquí os dejo el cartel y más abajo os pego la información sobre los puntos de venta, para que podáis verla de manera más clara. Si estáis por Madrid ese día, no os lo podéis perder, es por una buena causa.

ESPECTACULO BENEFICO "BAILANDO POR ELLOS 3"

PROTECTORA DE ANIMALES APAP DE ALCALA

Colegio Obispo Perelló
C/ José del Hierro, 2
Metro: Quintana / Barrio de la Concepción

Entradas a la venta en:
- Nieblas de Avalon. C/ Fuente del Berro, 29 - Metro: O'donnell / Goya
- Escuela Claudia Cenci. C/ Viriato, 29
- Centro Samarkhanda. C/ de la Bolsa, 14
- Taquilla del Teatro el día del espectáculo a partir de las 18.00

Precio:
15 € venta anticipada
17 € en taquilla

Diario de danza

noreply@blogger.com (Yas) — Wed, 01 Dec 2010 11:18:00 +0000

El tema que me gustaría tratar hoy es una herramienta que nos puede ayudar a la hora de nuestra práctica. Estoy refiriéndome a llevar un Diario de Danza. Tanto si trabajas sola, como si vas a clases, es muy recomendable tener a mano un cuaderno en el que vayamos anotando como ha ido ese ensayo. Las ventajas que este diario nos aporta es tener claro lo que hemos repasado ese día, que problemas o dudas nos hemos encontrado, que ejercicios o movimientos nos cuestan más... para después de este análisis poder trabajar aquello que hemos detectado que no sale del todo bien y hacer un ensayo más eficaz. Si vamos a clases, nos ayudará a tener claro lo que debemos preguntar a nuestra profesora.

Os cuento como lo hago yo y luego cada una puede adaptarlo a sus preferencias o necesidades. Suelo escribir en este cuaderno al finalizar una práctica en casa o al llegar de una clase o curso.

Lo primero que anoto es la fecha, por supuesto. Luego empiezo a hacer un esquema de la clase: calentamiento, movimientos, coreografía y estiramiento. Aquí cada una deberá usar el esquema que haya dado.

En el calentamiento anoto si me he encontrado con alguna resistencia muscular, si he necesitado más tiempo del habitual, si por el contrario ha sido poco... Si introduzco algún elemento nuevo en el calentamiento, observo y anoto como ha sentado ese nuevo elemento a mi rutina. Todo esto me sirve para corregir al día siguiente lo que ha fallado y mejorar el ensayo.

En la parte de movimientos anoto en primer lugar lo que he practicado ese día (ochos, desplazamientos, hip drop...) y pongo comentarios sobre los problemas con los que me he encontrado, las cosas que me han sido más fáciles y sobre posibles soluciones y trabajo adicional. Si tengo alguna duda que resolver también la anoto.

Algo similar hago con la coreografía. Si encuentro algún paso que en la coreografía no sale del todo, lo anoto para limpiar al día siguiente.

Y por último en el estiramiento analizo que partes de mi cuerpo necesitan más, que zonas están muy tensas o doloridas, para poder corregirlo y también tenerlo en cuenta para no sobrecargar esas zonas.

Todo esto no suele llevar más de veinte minutos y realmente establece una diferencia entre ensayar sin ese diario y hacerlo con él. Además esto nos obliga a estar plenamente conscientes cuando estamos en una clase, o cuando practicamos por nuestra cuenta y también nos ayuda a hacer un análisis de como responde nuestro cuerpo y como podemos ayudarlo a mejorar sin lesionarnos.

Espero que lo prueben y verán que diferencia.

Vestuario de una bellydancer. El calzado

noreply@blogger.com (Yas) — Tue, 30 Nov 2010 08:42:00 +0000

Retomo este blog, con ganas de volver a escribir sobre danza oriental y danza en general. Y lo hago con un tema que creo que es de mucho interés, el vestuario.

Hoy me gustaría centrarme en el calzado para danza oriental. Pero no en el baile con tacones, con los que bailan artistas libanesas, turcas y también algunas egipcias. Más bien me gustaría hablar del tipo de calzado que se usa para ir a las clases, cuando el suelo no es el mejor, o simplemente para proteger el pié.

Lo primero por lo que nos solemos decidir es por una zapatilla de ballet clásico. Se conocen como zapatillas de media punta o salto.

No las recomiendo si tienes el pie un poco ancho, o en general si sientes que con ellas tus dedos están apretados. Si no pueden alargarse bien en el suelo, puedes perder el equilibrio en muchos pasos. Tampoco recomiendo las zapatillas de gimnasia rítmica por el mismo motivo. Los dedos es mejor que estén libres. Para una actuación en la que el suelo no sea ideal para bailar descalzas, si podrían ir muy bien.

Las dos siguientes opciones me parecen mejores:

Son dos modelos de protectores de la planta del pie y se usan para lírico. Van genial para poder tener el pié descalzo y hacer giros y desplazamientos. Además tienen la ventaja de que se deslizan sin resbalar demasiado, con lo que estaremos más seguras. Son mis accesorios favoritos para ir a clases.

Si eres profesora y das clases muchas horas, o te dedicas a ensayar mucho te podría venir bien este otro tipo de zapato.

Es un zapato que suelen usar las profesoras y son de baile de salón. Creo que al tener algo de tacón hace que nuestro cuerpo esté en mejor posición que cuando andamos en plano. No tiene más de tres centímetros y ayuda a mantener una buena postura cuando tenemos que estar mucho tiempo de pie.

Este tipo de zapatillas pueden encontrarse en varios sitios. Las de ballet seguramente las encuentres en muchas tiendas de deportes y grandes superficies como Decathlon.

En tiendas especializadas en danza seguramente tendrás el resto. Y en la web podemos encontrar varias tiendas online que venden estos productos. Os pongo los siguientes enlaces, hay muchos más.

Arlequin Ballet

Mundo de Danza

The dancers shop

Si no tienes de momento ninguno, te pueden valer unos calcetines, siempre y cuando el suelo no resbale demasiado. Espero que os sirva y hasta mañana!

Las fotografías están sacadas de los productos de las web de:

Minassian y The dancers shop.

Diana Tarkhan en Madrid

noreply@blogger.com (Yas) — Mon, 29 Nov 2010 12:41:00 +0000

Los próximos días 4 y 5 de Diciembre, Ana Saeeda nos trae desde El Cairo a la bailarina y coreógrafa Diana Tarkhan. Si vas a Madrid o vives allí, ¡no te lo pierdas!

Ana Saeeda. Cursos Intensivos

I believe

noreply@blogger.com (Yas) — Fri, 22 Jan 2010 10:50:00 +0000

Vuelvo con algo que no tiene que ver exactamente con la danza oriental, pero si con la danza en general. Y con la vida misma... Un mensaje para mirar el presente con optimismo.

Para alcanzar tus metas, debes creer. No hablo de religión, hablo de tener fe en uno mismo. Así se encuentra la fuerza necesaria para perseverar y creer que es posible, la fuerza para trabajar duro.

Y canciones y bailes, como este que pongo a continuación, ayudan a mantener la esperanza en que los sueños pueden convertirse en realidad. Yo creo que puedo, crees tú?

I Believe. (Honey. Coreografía final)

I like Benji Weeratunge

noreply@blogger.com (Yas) — Wed, 04 Nov 2009 09:33:00 +0000

Hoy hago un “break” en relación a la Danza Oriental para hablar, sin que sirva de precedente, de un profesor del maltrecho reality “Fama”.
De entre todo el “teatrillo” que se vive en esta supuesta Escuela, este año ha venido a poner algo de luz, calidad y buen rollo un británico llamado Benji Weeratunge que trabaja como un auténtico profesional, desde la humildad y el afán de superación.

Viéndole ensayar con los concursantes me maravilla lo que transmite con tan poco español. Su manera de enfocar las clases, sólo por y para el baile, su manera de hacer entender la música… me ha enseñado nuevas formas de comunicarme con mis futuros alumnos. Ese espíritu de lucha que expresa, que intenta enseñar, frente al cotilleo y la falta de trabajo que abunda. Ese intento de que los participantes exploren el movimiento con su cuerpo. Todo ello con una increíble dulzura y “happiness”. Me siento muy identificada con su manera de entender la danza, porque también es como yo la veo.

Viéndole bailar me confirma lo que enseña sin necesidad de emplear las palabras. Técnica limpia, fuerza, oído musical… Gran Carisma… Cómo el mismo dice a sus alumnos “hay que comerse la música” y él la aprovecha hasta la última nota, bailando hasta el último compás.
No me gusta este reality, porque hay muy poco de danza y mucho de Gran Hermano. Pero me encanta bailar y por eso me gusta Benji. Porque es Danza en estado puro. Me alegra que profesionales como él, con cierta calidad, se animen a enseñar en España. Porque no sólo aprendemos un estilo o unos pasos. Aprendemos una “actitud” absolutamente necesaria para dedicarse a la danza: Paciencia y empeño.

Thanks Benji! Welcome to our heart.

ABSENTA.

noreply@blogger.com (Yas) — Wed, 21 Oct 2009 08:17:00 +0000

No se asusten. No me he vuelto loca. Se trata de un espectáculo organizado por Excalibur Dance y dirigido por Morgana. Yo no sé si podré viajar para verlo, pero espero que quien pueda, no se lo pierda. Las actuaciones organizadas por esta gran bailarina son cuidadas, profesionales y muy espectaculares. Os copio la información recibida.

Espectáculo de danza ABSENTA Excalibur Dance Co. presenta este nuevo espectáculo en Madrid, coreografiado y dirigido por Morgana.
www.absentanews.blogspot.com

La Absenta, conocida hoy en día como una misteriosa bebida de la noche... tiene una larga vida de más de 200 años, dónde ha sido prohibida en muchos países, fue fuente de inspiración de la Belle Epoque y se la atribuyeron poderes mágicos e incluso demoniacos debido a sus ingredientes alucinógenos y adictivos. La compañía no ha querido atribuir un sólo estilo de danza al espectáculo puesto que cada uno de los miembros se especializa en una disciplina (jazz, funky, tango, zíngaro, tribal, gótico, artes marciales...) y ha sido la mezcla de todas lo que ha creado esta obra, al igual que el elixir de la absenta no es producto de un sólo ingrediente.

7 de noviembre, 21h. Teatro Obispo Perelló
C/ Virgen del Sagrario 22.
Metro Quintana y Barrio de la Concepción.
Bus EMT 21, 48, 146.Madrid
Precio entrada: 15 €.
Venta de entradas a partir del 5 de octubre en:-
Escuela de danza Nieblas de Avalon. C/ Andalucía, 4. Madrid (Horario de 17.30 a 21.30)
www.nieblasdeavalon.com-
Tienda de comics El Mono Araña. C/ Peñuelas, 14. Madrid. www.elmono-araña.com -
Venta de entradas a distancia: pedir información en el mail info@nieblasdeavalon.com

Ansuya en Tenerife

noreply@blogger.com (Yas) — Wed, 02 Sep 2009 20:31:00 +0000

Pues sí, más bailarinas que se acercan a las islas con intenciones de actuar y de hacer intensivos...
;)

Os pongo el cartel para todo el pueda y quiera ir.

También poner el enlace al blog Arenas de Oriente, de Laial Farah, organizadora del festival.
Allí podeis ver información sobre el festival y sobre ella y su escuela.
Si vais, pasádlo bien por mi y contad que tal!!

Saludos Danzarines!

2º Hafla Internacional

noreply@blogger.com (Yas) — Mon, 31 Aug 2009 09:45:00 +0000

Me ha llegado esta información desde el foro de la página de Las Nieblas de Avalon (escuela de la bailarina Morgana).
Va a celebrarse el 2º Hafla Internacional el próximo 27 de septiembre y también un Hafla de verano el próximo día 5 de septiembre.

Para quien no sepa que es un Hafla, aquí os pongo un enlace a un blog (que recomiendo por cierto) donde explica bastante bien lo que es y además aporta información sobre los Hafla que se celebran este año y la experiencia del pasado.

http://lisbushidancer.blogspot.com/2009/08/hafla-hafla-que-es-una-hafla.html

También os pongo el enlace de la organización y el del blog de una de las organizadoras donde podemos encontrar más información, normas y también más vídeos de otros años en España y otros países.

http://www.konira-wirakocha.com.ar/hafla.html

http://arenadecircoerrante.blogspot.com/

Espero que con esta información sea suficiente para todas las interesadas en ir.

Saludos Danzarines!

Ya era hora!

noreply@blogger.com (Yas) — Thu, 27 Aug 2009 17:04:00 +0000

No me paso nunca y aquí estoy dos veces hoy ;)

Es que quería compartir algo con vosotros. He leído esta noticia y creo que puede ser un comienzo. Es en definitiva una buena noticia para la danza y el "Universo Bellydance". Tengo que investigar en la red, pero ahí va...

LA DANZA ORIENTAL MÁS CERCA DE LA UNIVERSIDAD

Qué opinan?

Saludos Danzarines otra vez!

Formación Ana Saeeda

noreply@blogger.com (Yas) — Thu, 27 Aug 2009 10:04:00 +0000

Aquí estamos haciendo una pausa para refrescar el blog y poner un aviso a todas las danzarinas y danzarines.

Os pongo el enlace de la formación que va a realizarse en varias ciudades de esta bailarina. Entre otras, está Las Palmas de Gran Canaria y dada la poca oferta que suele haber en esta isla al respecto (intensivos y demás) siempre es bueno compartir la información. Por la gente que conozco que ha realizado dicha formación, sé que son cursos muy aprovechables si luego te dedicas a machacar lo aprendido.
Además tiene muy buenas críticas en cuanto a enseñanza de técnica y formato de las clases. A parte, me parece que Ana es una gran bailarina, que no es de las más conocidas, pero que merece mucho la pena ver.

Se puede realizar la formación completa o intensivos sueltos. Hay personas que no son partidarias de estos cursos formativos, pero creo que si son dados por una buena profesional y luego uno se dedica a practicar e interiorizar lo aprendido, pueden ser una gran opción en lugares donde no hay muchos sitios con formaciones avanzadas.

El enlace: Formación Ana Saeeda

Y un vídeo de ella, para quien no la conozca:

Saludos Danzarines!

Oriental Dream 2007 - Rachel Brice

noreply@blogger.com (Yas) — Mon, 17 Nov 2008 11:24:00 +0000

A vueltas con Rachel... Me gusta la danza del vientre en su globalidad con toda su pureza o con todas las modificaciones posibles. Dentro de las fusiones, siempre me ha encantado como bailarina Rachel Brice. Atlética, etérea y con un porte maravilloso. Y vaya elegancia en esos brazos...

Esta coreografía no sólo me parece de una riqueza increíble, sino que además es original y ella resulta expresiva. ¡No más palabras, pasen y vean!

¿Bailamos?

noreply@blogger.com (Yas) — Mon, 10 Nov 2008 16:33:00 +0000

Disculpen la tardanza en mis publicaciones. A ver si nos ponemos más a menudo que tengo algunas cosillas de mis prácticas y clases que me gustaría compartir. Pero mientras ordeno la información para ofrecer algo aprovechable, me gustaría poner este enlace al programa de Redes en el que se habla de la danza, música y de como aprendemos estás cosas.

Se pueden sacar cosas de provecho para el baile y es muy interesante en líneas generales.

Redes-¿Bailamos?

Acerca de Kayra

noreply@blogger.com (Yas) — Wed, 10 Sep 2008 13:55:00 +0000

Viendo más vídeos de esta chica, me ha impresionado su estilo y su arte. Sencilla, elegante y con "garra", está bailarina es una chica con mucho encanto que transmite sabiamente.

Os pongo un link de un blog para recomendar, que habla de Kayra. Es un gran trabajo dedicado a muchas bailarinas y francamente, me gusta mucho lo que escribió de ella. Además hay más vídeos... Gracias por tanta información útil y por acercarnos a Kayra!

Bellydance Spirit - Kayra

Kayra Danza Oriental

noreply@blogger.com (Yas) — Wed, 13 Aug 2008 08:03:00 +0000

Voy camino de competir con el blog menos actualizado del mundo y como no quiero que pase eso, pues hoy una entrada con vídeo. Una chica a la que llegué por casualidad y de la que no sé mucho todavía. Pero me fascina su elegancia, su bailar etéreo... Con esta coreografía, ya en sí larga, se acentúa su capacidad para volar en el escenario. Quizá repite demasiado algunas combinaciones, pero es sencilla e impactante. Y la música es una de mis obras favoritas por la variedad de ritmos que contiene.

Me gusta Kayra y espero que la disfrutéis como yo.

Pilates y danza del vientre.

noreply@blogger.com (Yas) — Tue, 05 Aug 2008 17:12:00 +0000

Soy monitora de Pilates y me gusta esta disciplina mucho. La aprendí cuando no sabía mucha danza oriental (bueno no es que ahora sepa mucho). Después descubrí lo que estas dos disciplinas se ayudaban entre sí. Pilates me ayudaba a mejorar en danza y viceversa. En sí, la mejora en la postura que se alcanza con la práctica del Pilates contribuye a ir un paso por delante cuando se inicia en la danza oriental. Y la danza al contribuir en la misma medida a corregir la postura hace que el beneficio que pueden provocar estas disciplinas por separado se multiplique.

Muchas academias ofrecen ya entre sus disciplinas el Yoga y ahora el Pilates. Y siendo esta última una disciplina extensa, me limitaré a comentar mis propios beneficios registrados practicando ambas y pondré unos links para quien quiera documentarse sobre Pilates.

Por mi parte he notado que al practicar ambas disciplinas he perdido rigidez en los movimientos de ambas. La amplitud de movimiento en Pilates es mayor desde que hago danza y en danza ciertos pasos me cuestan menos si practico antes Pilates.

También he podido comprobar que la elasticidad también ha aumentado sólo al practicar ambas disciplinas.

Al fomentar la concentración, puedo recordar mejor pasos, combinaciones y demás, si antes hago una pequeña clase de Pilates.

Como ambas disciplinas requieren control se retroalimentan. En Pilates moverse dentro de los límites naturales del cuerpo es importante, y hacerlo con fluidez también. Cuando pasas a bailar y recuerdas esos movimientos controlados, te concentras en hacerlos sin dislocar o forzar ninguna articulación. Y al revés, los movimientos controlados del Pilates, se vuelven más elegantes y encadenados.

Quizá sea porque para entrenarme es lo que me gusta, pero creo que Pilates es un gran complemento para la danza. Probadlo!!

http://www.metodo-pilates.com
http://www.metodopilates.net
http://www.planetapilates.com

Taller de Danza Arabe Terapéutica

noreply@blogger.com (Yas) — Fri, 11 Apr 2008 12:18:00 +0000

Me ha llegado esta información sobre un pequeño taller sobre danza terapéutica. Os lo pego a continuación por si a alguien le interesa.

DANZA ÁRABE TERAPÉUTICA
Alba Luz Ocampo

La Danza árabe es una metáfora de la Geometría Sagrada hecha movimiento, nos hace sensibles al paso de la energía que surca por la multiplicidad de ductos y canales que nos conforman; es una manera estéticamente bella de permitirnos ser permeables a aquella substancia que nos nutre y nos define; es el movimiento con consciencia, dirección y sentido, es la danza con la vida y para la Vida.
Propongo volver sobre los orígenes sagrados de esta expresión artística que nunca mejor dicho, es sagrada porque explícitamente se trata de poner en movimiento armónico nuestra energía “sacra”, sí, la que anida o fluye desde o por el sacro, allí donde brota nuestro “mar de energía” sin el cual estaríamos perdidos
A manera de talleres vivenciales de máximo dos horas, en los que cada ejercicio va acompañado con su explicación y propósito, iniciando de menor a mayor complejidad.
La facilitadora aportará los conceptos fisiológicos y filosóficos asociados a cada experiencia; se hablará de la importancia de los ejercicios para activar y regular los chacras, a veces con la ayuda de extractos florales de El Cairo aplicados tópicamente.

LUGAR:
Salon de Ana Jaraba de Desarrollo Personal:C/ Bravo Murillo 2-4ºH
Dia 21 de abril a las 19:00 horas
Precio:20€
Contacto:Maribel Tlf:617262305

Intensivo con Nigma

noreply@blogger.com (Yas) — Mon, 07 Apr 2008 12:12:00 +0000

Los pasados días 29 y 30 de marzo se celebró en Telde los esperados intensivos con la maestra Nigma. El intensivo constaba de dos módulos o talleres: Secretos y mecánica de la Danza Oriental y 1001 pasos de la Danza Oriental.

El día anterior, 28 de marzo, hubo una actuación de la profesora y también de algunas bailarinas canarias para ir abriendo boca. No decepcionaron a nadie, o a mi me lo pareció. La gente disfrutó bastante.
En cuanto al intensivo, asistí a los dos módulos y mi valoración general es que fueron bastante aprovechables ambos. Nigma es una gran estudiosa de la danza oriental y de la mecánica del movimiento con lo que las explicaciones de los pasos eran muy claras y anatómicas.

Durante las mañanas, dedicadas al primer módulo, se repasaba la técnica del movimiento y por la tarde nos dedicamos a repasar pasos con sus esquemas de piés para ir formando una coreografía. Completar la coreografía no era el fin en sí, sino aprender la estructura básica de una pieza musical clásica y también estudiar los desplazamientos y pasos que en ella se hacían.

Cosas a destacar:

Realizaba un buen calentamiento, sencillo pero muy eficaz. Daba una gran importancia a la movilidad articular para “engrasar” las articulaciones antes del trabajo.
Daba mucha importancia al trabajo muscular para no sobrecargar articulaciones y huesos. Por ejemplo: El golpe de cadera era mucho más pequeño, usando la contracción de los gluteos, más que el golpe en sí. También era menos “duro” para los huesos de la cadera.
Trabajaba mucho con esquemas de pies y superposiciones de pasos. Decía que era un tema muy descuidado en danza oriental. En cierto modo tiene algo de razón, pues nunca había visto esta manera de trabajar. Planteaba un paso, como el paso árabe por ejemplo, e iba superponiendo dirección del cuerpo (diagonales, frente, etc) luego iba añadiendo movimientos de cadera o pecho y por último de brazos y cabeza… así las posibilidades de un mismo paso son infinitas y la creación de movimientos es más sencilla.
Hablaba más que de movimientos, de mecanismos básicos. Estos eran cinco (aplicables al cuerpo superior y al inferior):
· Basculación (pelvis, esternón) Balanceo (lateral o delante-atrás) Twist, Subida de hombro o cadera y Bajada de hombros o cadera.
Daba mucha importancia a la sencillez en los pasos. Nada de adornos exagerados que distraigan la atención del público. En ese sentido era bastante clásica en pasos y maneras de ejecutarlos.
Como valoración final, un intensivo muy completo que da multitud de herramientas para trabajar la creatividad y la técnica. Una gran maestra que no sólo enseña lo que sabe sino que da la razón de que esto sea así. También hay que destacar su gran respeto por el cuerpo y por el cuidado del mismo durante el desarrollo de los movimientos y pasos.
En fin, quien pueda realizar un intensivo con ella, que no lo deje pasar porque lo que da en estos cursos es una gran base para el trabajo personal.