De casi todo y nada

Los Mejores ANTIVIRUS

2011-01-14T11:07:00.004+01:00

Hoy en día con la utilización de cualquier Sistema Operativo de "Windows", es indispensable acompañarlo de un programa antivirus, para así dotarlo de mayor seguridad frente a ataques de todo tipo: virus, spyware, malware...

A continuación pongo la lista de los mejores 10 antivirus frente a varias pruebas realizadas con virus:

PROGRAMA VIRUS ENCONTRADOS

1.- G DATA 98.89%

2.- F-Secure 98.72%

3.- Kaspersky 2010 98.67%

4.- AntiVir Premium 98.64%

5.- AntiVir Personal 98.62%

6.- ZoneAlarm Antivirus 98.62%

7.- Ashampoo 98.48%

8.- MultiCore 98.36%

9.- Paretologic 98.11%

10.- TrustPort 98.03%

También muestro los porcentajes de otros Antivirus conocidos:

PROGRAMA VIRUS ENCONTRADOS

eScan 97.82%

BitDefender 2010 97.61%

AVG Free 97%

BitDefender 2009 Free 96.37%

Nod32 95.97%

Avast Free 95.87%

Avast Professional 93.78%

Norman 87.72%

McAfee Enterpise 86.57%

McAfee 86.39%

Norton 83.34%

Dr. Web 82.87%

V3 Internet Security 75.23%

PC Tools 69.82%

Trend Micro Antivirus 67.28%

Panda 61.41%

Vía: www.masadelante.com/faqs/mejor-programa-antivirus

Por último muestro el resultado de las pruebas realizadas a los Antivirus más conocidos, teniendo en cuenta diversos aspectos:

Detección de malware bajo demanda

G DATA 99.7 %
AVIRA 99.5 %
NORTON 98.6 %
F-SECURE/PC TOOLS 98.4 %
BIT DEFENDER/ESCAN 98.3%

Proteccion dinámica

F-SECURE/NORTON
AVIRA
KASPERSKY

Falsos positivos

F-SECURE
MICROSOFT/ESCAN
BITDEFENDER

Menor impacto en el pc

K7
KINGSOFT/SOPHOS
AVAST/MICROSOFT

Defensa proactiva

G DATA
AVIRA
MICROSOFT

Velocidad de scaneo

AVAST/AVIRA
NORTON
PANDA

Vía: elblogdecaminepa.blogspot.com/2011/01/el-mejor-antivirus-2010-segun.html

¿TU CUAL RECOMIENDAS? ¿POR QUE?

Deuda de los Municipios de España

2010-11-20T00:31:00.007+01:00

Deuda a 31/12/09:

Vía: elpais.com/graficos/economia/Deuda/municipal/capitales/provincia/elpgraeco/20100409elpepieco_1/Ges/

Principios básicos sobre una PORTABILIDAD

2010-11-15T17:52:00.004+01:00

Hoy en día el que más y el que menos ha realizado o tiene intención de hacer una portabilidad con una compañía telefónica. Así que os dejo los 5 puntos más reseñables a la hora de hacer una portabilidad:

El proceso de la portabilidad ha de durar como máximo 5 días laborables. Éste es el plazo fijado para que las operadoras lleven a cabo la transferencia del número de una compañía a otra.

Si os arrepentís de la portabilidad cuando ya ha empezado y queréis cancelarla, podéis hacerlo, pero sólo hasta 1 día y medio.

Las cláusulas de permanencia (de 18 meses, etc.) puede estar asociada, tanto a la línea de móvil como al terminal.

Si os queréis portar antes de que termine el período de permanencia, hay que pagar una paralización que debe ser proporcional al tiempo que queda por cumplir la permanencia.

Las operadoras no pueden denegar una portabilidad porque haya facturas impagadas.

Si estáis en medio de una portabilidad y no sabéis si ya se ha producido o a qué compañía pertenece vuestro número de teléfono en la actualidad, podéis consultarlo desde aquí: Consulta Numeración Móvil

Fuente: blogcmt.com/2010/11/12/10-cosas-que-hay-que-saber-antes-de-hacer-una-portabilidad/

Dos siluetas parecidas aunque... tan distintas

2010-03-15T23:04:00.005+01:00

Quién se iba a imaginar que dos siluetas aparentemente parecidas, podían ser a la vez tan diferentes:

vía: www.ibelieveinadv.com/commons/hutweber_hitler_chaplin.jpg

Aportaciones de los países miembros a la Unión Europea

2010-03-03T00:08:00.005+01:00

vía: www.fsteurope.com

Linux y 10 razones

2010-02-23T23:20:00.002+01:00

Para comprender un poco más qué es Linux y su importancia (y por qué lo será en el futuro), pongo los 10 puntos que más me han gustado, extraído de eweekeurope:

Los sistemas basados en Linux se encuentran en 446 de los 500 supercomputadores más potentes del mundo.

El 95% de los servidores que se utilizan en los estudios de Hollywood para las películas de animación están gobernados por Linux.

James Cameron también eligió servidores con Linux para producir la película Avatar.

Linux se está extendiendo rápidamente en el mercado de smartphones y otros dispositivos electrónicos dentro del mercado de consumo.

En 2009, las diferentes variantes de Linux consiguieron una cuota de mercado en servidores del 33,8% frente al 7,3% de los sistemas de Microsoft.

Mientras tanto, en el área de ordenadores (sobremesa y portátil) Linux tan sólo cuenta con un 1,02% de cuota de mercado.

Actualmente existen más de 300 distribuciones Linux activas.

Se estima que en un entorno de desarrollo comercial el código fuente de Linux costaría en torno a los 7.300 millones de dólares.

Sistemas operativos como Palm WebOS, Google Android, Nokia Maemo o Samsung Bada están desarrollados en base al kernel de Linux.

En 2002, The Register publicó que Microsoft había gastado 421 millones de dólares para combatir a Linux.

Algunos me habéis preguntado sobre Linux y el por qué de su importancia, espero que con esta lista (aunque corta), quede por lo menos algo aclarado.

Arte con Alambres

2010-02-19T12:19:00.005+01:00

De una galería de dibujos hechos con alambres, pongo dos de los que más me han gustado.

más dibujos y extraido de: www.behance.net/Gallery/Drawings-in-SteelFrank-Plant/197538

Docente que no deja duda alguna

2010-02-11T20:30:00.004+01:00

Este Docente, por supuesto, no deja a nadie sin ningún tipo duda.

Vía: abadiadigital

La venganza del PC

2009-12-27T15:16:00.001+01:00

Porque la venganza siempre se sirve en plato frío.

Computerfightsback
Cargado por sk711. - Clica para ver más videos divertidos.

Monólogo de sexo

2009-12-16T17:06:00.006+01:00

Monólogo que encontré buceando mi correo, de autoría desconocida, al menos para mi:

El sexo es un coñazo
Hoy en día, todo el mundo dice que se lo pasa de puta madre en la cama.
Yo no lo dudo. Lo que no me trago es que sea haciendo el amor.
Porque, francamente... el sexo es un coñazo.
Lo que pasa es que esta sobrevalorado.

Vamos a ver:
¿Cuánto dura el orgasmo masculino?
Pues, el orgasmo-orgasmo, propiamente dicho, dura...
yo que sé, lo que tarda uno en tomarse un chupito.
¿Y para eso tanto trabajo?

Quedar, ducharse, ... convencerla.
¡Joder! Al menos para lo del chupito no tienes que convencer al camarero.
Venga, tonto, pónmelo, si no te va a pasar nada...

Pero hay muchas más cosas que me cabrean del sexo.
En primer lugar, el sexo es sexista.
Porque hay que ver lo mal vista que está la eyaculación precoz.
Y, sin embargo, una tía que llega al orgasmo en cinco minutos, ¡se la rifan!
Coño, ¡esto es una injusticia! Es como si en las olimpiadas,
a la tía que gana los cien metros le dan una medalla, y al tío... lo llevan al sexólogo.

El sexo está bien al principio... por la novedad,
pero en cuanto empiezas a practicarlo en pareja la cosa se jode.
Por ejemplo, intentar tener un orgasmo simultáneo es imposible.
Es como pretender ponerse de acuerdo para eructar al mismo tiempo.

Eso no hay quien lo controle.
¿Ustedes han visto parejas que eructen a la vez?
¿Se imaginan? Él, eructando de repente, y ella:
Eres un egoísta, no me has esperado
Acabaríamos todos fingiendo los eructos.
Además, si eres tío, el sexo es como la mafia: nunca puedes decir que no.

Siempre tienes que tener ganas.
Un ejemplo:
yo estoy en una exposición de arte figurativo etrusco
-una cosa muy común-
y llega Naomi Campbell y me dice que quiere hacer el amor conmigo
-algo también muy común-
Bueno, pues si le digo que no me apetece, al día siguiente media España
piensa que soy gay.
En fin, que al final haces un esfuerzo y acabas acostándote con ella...
pero por el qué dirán.

¡No hay derecho, joder! Es como si vas a un restaurante, no te apetece
solomillo y el maître va por ahí diciendo que
eres vegetariano. Aunque hay maîtres que hacen cosas peores:
te hacen sentir como si te estuvieran haciendo el amor.
Se pegan toda la comida vigilándote para ver cómo te lo pasas.

Y luego te preguntan:
- ¿Le ha gustado al señor?
Que te dan ganas de decirle:
- Sí, ¿Y usted ha disfrutado, o me lo he comido demasiado rápido?

Pero lo que ya me parece una vergüenza es esa gentuza que se gana la vida
con el sexo: los sexólogos.
El sexólogo es un tío que va de experto porque tiene un diploma en la
pared firmado por el rector de la Universidad.
¡Pues vaya! Lo que tenía que tener es una declaración jurada de su mujer.

Porque, ¿qué pasa? ¿Qué el rector se ha acostado con él?
¿Y como sé yo que a mi chica le va a gustar lo mismo que al rector?
Además, todos los sexólogos te dicen lo mismo:
'Al sexo hay que echarle imaginación'

¡Coño, con lo incómodo que es eso! Antes, todo lo más, había dos posturas:

me apetece o no me apetece. Pero ahora...
¿ustedes han leído el Kamasutra?
Para echar un polvo tienes que ser Nadia Comaneci.
Que si 'la carretilla'..., que si 'el molinete'...,
que si 'la variante de la medusa'... ¿la variante de la medusa?
¡Joder! ¡Si yo no sé ni hacer la medusa!

Otra cosa que te dicen mucho es que 'en el sexo todo está permitido
si los dos están de acuerdo'
Ya, pero si somos tres y uno no quiere, ¿Qué?
¿Aplicamos la mayoría y que se joda?
Pero lo peor de esto de las innovaciones es que te conduce a
perversiones muy estúpidas.
Por ejemplo, insultarse mientras se hace el amor.
Tú estás allí intentando hacer la medusa, controlando la eyaculación...

y ella:
- ¡Cerdo, bestia, animal...!Y claro, al final te calientas y le dices:
- ¡¿Y tú... lo mal que aparcas?!
En fin, está claro que el sexo es un coñazo. Porque...además, si es
de género tonto.
Si el sexo fuera tan bueno como dicen, el PP ya lo habría privatizado

Bolos por la calle

2009-11-29T17:33:00.003+01:00

¿Quién dijo que no se podía jugar a los bolos por la calle en la vida real?. El siguiente vídeo, muestra que la vida está llena de casualidades, a veces, impensables.

Wrecking Ball Smashes Into Passing Car - Watch more Funny Videos

Fuente: www.abadiadigital.com

Juega y ayúdate de tu fantasma

2009-11-26T22:45:00.009+01:00

No todo van a ser curiosidades y demás, también hay que pasar el rato. Un juego de plataformas donde deberás resolver distintos puzzles, para al final, llegar a la meta. La característica es que tiene la habilidad de reiniciar el puzzle y seguir la estela de tu fantasma que te ayudará a conseguirlo.

Os dejo por si os hiciera falta en último caso, las solución de cada una de las fases, para ello pinchar aquí.

Fuente: www.minijuegos.com

NO más números 900

2009-11-22T23:35:00.005+01:00

¿Cuántas veces habéis tenido que llamar a un número de atención al cliente? (y las que quedan...). Por desgracia, la gran mayoría de compañías tienen como números de atención al cliente los conocidos como: 901 ó 902...; estos números son de pago, y la mayoría de las veces nos tienen media hora "colgados" del teléfono para solucionar cualquier tipo de duda, en el mejor de los casos.

Pues bien, cualquier compañía que haya contratado una línea 901 ó 902, ha tenido que abonarse previamente a un número de teléfono normal, que habitualmente empieza por el código de la provincia, hasta completar 9 dígitos y al cual se vincula el servicio 901 ó 902.

Así que si no quieres pagar, marcas el teléfono vinculado, que te va a atender EXACTAMENTE igual que el otro, eso sí, si tienes contratadas las llamadas locales, provinciales y nacionales gratis (tarifa plana), porque sino se te facturará a parte.

En la siguiente dirección, o pulsando aquí, pones en el buscador el número facilitado por la compañía, para que te devuelva el número de teléfono vinculado y así llamar de manera gratuita:

www.nomasnumeros900.com

100 ERRORES!! en la alimentación

2009-11-21T01:44:00.005+01:00

Tu hermano, tu amigo.... quién no te ha dicho alguna vez aquello de "La fruta tómala entre comidas" o "tomate la cebolla, que es muy buena para la circulación"... todos creemos saber como cuidarnos pero... y si estamos equivocados?

Ahí os van los 100 errores más cometidos a lo largo de la historia de la nutrición!

1 Las patatas engordan. Poseen un 75-80% de agua, el resto es hidratos de carbono que sólo aporta 85 kcal. por cada 100 gr, por tanto no es hipercalórica.

2 Las hortalizas no poseen ni proteínas ni grasas. Tienen pocas calorías, pero la cantidad de proteínas es aceptabale.

3 Combinando vegetales se obtienen proteínas de calidad. Las proteínas de origen vegetal no contienen todos los aminoácidos esenciales. Los vegetarianos intentan combinar los diversos tipos vegetales para aportar esos aminoácidos.

4 Zanahorias y tomates mejoran la vista. Pero no son los únicos ricos en vitamina A o retinol, también lo son las verduras de hoja y ciertas frutas.

5 La cebolla es buena para la circulación. No aporta nutrientes que tengan implicación en la fluidez de la sangre, pero sus compuestos de azufre ayudan a evitar la coagulación.

6 La fruta debe tomarse en ayunas o entre comidas. Las calorías que aporta un alimento son las mismas independientemente de cuando se tome.

7 Las frutas desecadas pierden la mayor parte de sus propiedades. Sólo pierden el agua y retienen, de forma concentrada, la mayoría de los nutrientes de la fruta fresca.

8 La castaña es uno de los frutos que más calorías posee. Es un producto con escasa cantidad de proteínas y grasas, y tiene mayor proporción de agua que el resto de los frutos secos.

9 El pan engorda. El contenido calórico de 100 gr. de pan blanco es de unas 250 kcal. Como es acompañamiento cotidiano de alimentos con alto contenido graso, le echamos la culpa de los kilos de más.

10 Todos los cereales contienen gluten. El gluten es el compuesto proteico principal de todos los cereales menos del maíz y el arroz.

11 Las legumbres son alimentos de baja calidad. Ayudan a mejorar nuestros niveles de colesterol, permiten controlar los porcentajes de azúcar y previenen enfermedades gastrointestinales.

12 Las legumbres son alimentos bajos en fibra. El promedio está en torno a los seis gr. de fibra por cada 100 gr. de legumbres cocidas.

13 Si quiere tomar hierro ingiera legumbres. El hierro no está presente en su forma ferrosa por lo que el organismo aprovecha peor este hierro que el que nos pueden suministrar las carnes.

14 Las legumbres engordan. Son un alimento equilibrado, y engordan según se guisen: menos si están estofadas con verduras que si se han hecho con chorizo o en una fabada.

15 La leche es la principal fuente de calcio. Es una buena fuente: 100 mg. por cada 100 ml, sin embargo, como en España se consume poca leche es conveniente recurrir al queso (1000 mg. por cada 100 gr.).

16 La leche de vaca se puede tomar a partir de los seis meses de edad. La leche de vaca sin modificar no es apropiada para los lactantes y no se recomienda utilizarla antes de que el niño tenga un año.

17 La leche con grasa vegetal es de peor calidad que la leche entera. Posee todas las características de la leche normal con la ventaja de que no tiene grasas saturadas ni colesterol.

18 Las personas con intolerancia a la lactosa no pueden tomar productos lácteos. No deben tomar leche, yogures o quesos muy frescos, pero los quesos curados no tienen lactosa.

19 El queso de Burgos no contiene grasa. Posee entre un 15-20% de grasa, porcentajes similares a los de algunos quesos de untar o de lonchas.

20 El queso para niños es una gran fuente de grasa. Contiene menos del 8% de grasa.

21 El yogur contribuye a la longevidad. Es beneficioso para la flora intestinal, pero su asociación con la longevidad es fruto de la mercadotecnia y no de una realidad científica.

22 La carne alimenta más si se consume cruda. Comer carne cruda es más perjudicial por la cantidad de parásitos o microorganismos que pueden estar presentes en ella y que desaparecen bajo los efectos del calor.

23 La carne de cerdo es la más grasa. Se considera grasa porque se asocia al tocino y a los embutidos, pero la carne magra de cerdo tiene entre un 2 y un 4% de grasa.

24 Vísceras y despojos son alimentos ricos en grasa. Son ricos en proteínas, pero con bajo contenido graso (un 5%).

25 Es mejor el pescado blanco que el azul. La ingesta de pescado del tipo más graso o azul se ha asociado a una menor mortalidad por enfermedades coronarias.

26 El pescado no contiene colesterol. Por definición contiene grasa saturada y colesterol, pero más los crustáceos, moluscos y el pescado azul que el blanco.

27 El huevo eleva los niveles de colesterol. El colesterol sube más al comer tocino, nata, embutidos, queso o bollos que si se toma yema de huevo.

28 La yema de huevo sirve de poco porque sólo tiene colesterol. Tiene ácido linoleico, hierro y vitaminas A, D y E.

29 El huevo sienta mal a los enfermos del hígado. Se refiere a los pacientes que padecen trastornos de la vesícula biliar, en especial piedras, no a los enfermos del hígado.

30 Tomar grasas es perjudicial para la salud. Ingerir alimentos grasos se asocia con el sobrepeso, personalidad poco disciplinada y poco saludable. Ésta es una creencia errónea.

31 Es preferible la margarina a la mantequilla. La mantequilla es un producto más natural que la margarina (que contiene colorantes, sal...).

32 Todas la margarinas son de origen vegetal. Las margarinas pueden contener cantidades variables de grasa animal (sebo, mantequilla...) y/o de grasa vegetal (soja, girasol...).

33 El aceite de oliva refinado es peor que el aceite de oliva virgen. Puede variar el sabor, textura y grado de acidez, pero las sustancias que ejercen una acción beneficiosa en la salud están en ambos.

34 La gradación del aceite de oliva es sinónimo de calidad. El grado de acidez indica la cantidad de ácidos grasos libres sin que ello justifique una mejor o peor calidad nutricional.

35 El aceite crudo tiene menos calorías que el frito. La cantidad calórica del aceite es invariable tanto si se toma crudo como cuando se fríe.

36 Las frituras repetidas enrancian el aceite. La reutilización de los aceites para frituras repetidas (4 o 5 veces) no comporta una oxidación significativa.

37 La fritura altera la composición del aceite. No modifica sus características.

38 La fritura ideal es 50% aceite de oliva y 50% de semillas. Lo deseable es utilizar sólo aceite de oliva para freír y el de semillas para usar en crudo.

39 Las aceitunas tienen un alto valor calórico. Según su aderezo, tienen entre 135 y 200 kcal. por cada 100 gr, cantidad inferior a la de otros aperitivos.

40 El azúcar es un alimento al que hay que tener fobia. No deje que las 30 o 40 kcal. que añadimos al café al final de una buena comida le amarguen.

41 Los edulcorantes artificiales producen cáncer. En humanos, con las dosis habituales de consumo, no parece existir ningún riesgo de cáncer.

42 Las galletas engordan menos que el pan. Las galletas sobrepasan el contenido calórico del pan (450 kcal. contra 250 kcal. en 100 gr.).

43 Las galletas integrales contienen menos calorías que las galletas normales. La única diferencia suele ser el tipo de harina empleada: con más cantidad de fibra en el caso de las integrales.

44 Los bollos con chocolate se elaboran con la manteca de cacao original. La manteca de cacao es muy cara por eso no se usa en productos corrientes de repostería a precios populares.

45 El cacao soluble instantáneo es un producto con alta proporción de chocolate. Tiene una baja proporción de manteca de cacao porque en su elaboración se usa cacao desgrasado.

46 Todos los helados se hacen a partir de la leche. Los caseros y artesanos sí (o con nata), pero en muchas heladerías se emplean grasas vegetales.

47 El agua engorda si se bebe en la comida. No tiene calorías y por tanto no engorda.

48 El agua embotellada es mejor que la del grifo. Muchas aguas minerales contienen cantidades similares de minerales que el agua del grifo e incluso pueden tener niveles más altos de bacterias al no ser tratadas con cloro.

49 El café eleva la tensión. No sube la tensión arterial y tampoco está demostrado que produzca taquicardias.

50 El vino es una bebida sana porque aporta antioxidantes. Posee sustancias fenólicas que tienen alto poder antioxidante, pero igual que otras bebidas sin alcohol como el té o el mosto. La consecuencia sería la disminución de las enfermedades cardiovasculares.

51 La cerveza sin alcohol no tiene calorías. Posee hidratos de carbono -en forma de glucosa, fructosa y maltosa- y proporciona de 40 a 80 kcal. por cerveza.

52 La tónica y el bitter son bebidas bajas en calorías. Poseen las mismas que otros refrescos debido a los hidratos de carbono de su composición.

53 La vitamina C previene la gripe. Promueve la resistencia a infecciones, pero no significa que cure el resfriado o la gripe.

54 Las vitaminas mejoran la memoria y el aprendizaje. Son fundamentales para la formación de neurotransmisores, pero no por tomar más vitaminas tendremos más neurotransmisores o mejor memoria.

55 La vitamina E aumenta la capacidad sexual. Protege las membranas celulares del deterioro y envejecimiento, pero no se puede afirmar que aumente la capacidad sexual.

56 El organismo extrae todas las vitaminas de los alimentos. Las 13 vitaminas se pueden obtener de una alimentación equilibrada que incluya todos los grupos de alimentos siempre que el conjunto aporte al menos 1.500 kcal. al día.

57 Los productos envasados no tienen las mismas vitaminas que los productos frescos. Poseen cantidad suficiente de vitaminas si se consumen antes de la fecha de caducidad.

58 El ácido fólico sólo deben tomarlo las mujeres. Es una vitamina imprescindible para prevenir las enfermedades cardiovasculares, y esta recomendación hay que extenderla a toda la población.

59 Hidratos de carbono y proteínas no deben mezclarse. Esta afirmación carece de cualquier base científica.

60 Consumir en la misma comida proteínas e hidratos de carbono retrasa e impide la digestión. Las comidas ricas en hidratos de carbono o azúcares son más fáciles de digerir.

61 Todo lo que se come antes de las 8 de la mañana no engorda Nos engordará igual.

62 El organismo puede fabricar cualquier tipo de aminoácido. El cuerpo humano puede sintetizar determinados aminoácidos a expensas de otros compuestos nitrogenados, pero no es capaz de sintetizar los aminoácidos esenciales.

63 La dieta vegetariana contiene todos los nutrientes necesarios. Cuanto más limitada sea la variedad de alimentos mayor es la posibilidad de que resulte peligrosa para la salud.

64 Una embarazada debe comer por dos. La sobrealimentación debe evitarse por cuanto no beneficia a la madre ni al feto. Debemos cambiar comer más por comer mejor.

65 Cuanta más fibra contenga la alimentación normal, más beneficiosa resulta. Se necesita consumir unos 30 gr. diarios de fibra para que sus efectos beneficiosos sean patentes, y en nuestra sociedad la fibra ingerida no suele superar los 20 gr.

66 Quienes hacen culturismo o musculación deben tomar suplementos de proteínas. Tomar grandes cantidades de proteínas podría poner en peligro el funcionamiento del riñón.

67 Los deportistas necesitan suplementos vitamínicos. Si se toma una alimentación equilibrada no hay por qué ingerir vitaminas.

68 Perjudica más tomar colesterol que grasas saturadas. La ingesta de grasas saturadas eleva los niveles del colesterol en la sangre casi el doble que si se toman alimentos ricos sólo en colesterol.
69 Si aumenta el colesterol hay que olvidarse de las frituras. Las frituras ni aumentan ni disminuyen el colesterol, sólo aportan algunas calorías extras.

70 El aceite de oliva disminuye más los niveles de colesterol que el de semillas. Ambos, utilizados en cantidades normales, ni aumentan ni reducen los niveles de colesterol.

71 El chocolate contiene colesterol. La manteca de cacao, por su origen vegetal, no contiene colesterol.

72 Las grasas vegetales son "cardiosaludables" porque no tienen colesterol. Cierto en la mayoría de las grasas vegetales, pero no en los aceites tropicales de coco, palma y palmiste.

73 Tomar una nuez en el desayuno regula el nivel de colesterol. La cantidad diaria de nueces que habría que tomar para obtener algún beneficio oscila entre los 50 y los 100 gr.

74 La lecitina de soja es un producto natural que mejora el nivel de colesterol. No se ha demostrado que sea beneficiosa ni perjudicial.

75 La soja tiene escaso valor nutritivo. Aporta nutrientes esenciales: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y sales minerales.

76 Un diente de ajo al día previene el infarto. Puede disminuir los niveles de colesterol, pero no hay datos concluyentes de que prevenga la aparición del infarto de miocardio.

77 El huevo está contraindicado en las personas con colesterol alto. Por su riqueza nutricional es conveniente tomar huevo, también los pacientes con hiperlipemia (alto contenido de lípidos en la sangre).

78 La obesidad severa es consecuencia de la glotonería y la falta de voluntad. Al contrario, lo más habitual es ver a personas obesas que llevan años haciendo dieta sin éxito.

79 La finalidad del tratamiento de la obesidad consiste en cambiar de metabolismo. El metabolismo o gasto energético está determinado genéticamente por eso es difícil modificarlo.

80 Las tiroides engordan. No se puede atribuir la obesidad común a un desarreglo hormonal, del tiroides o cualquier otra glándula endocrina.

81 La glucosa favorece la obesidad. No parece que los vegetarianos, que toman un 75% de su dieta en forma de hidratos de carbono, estén gordos.

81 Hay pastillas que adelgazan. No existen pastillas que hagan perder grasa y permitan comer de todo.

82 Si se está a dieta hay que restringir el agua. Es aconsejable tomar más líquidos porque en condiciones normales la mitad del agua necesaria procede de los alimentos.

83 Hay pastillas que adelgazan. No existen pastillas que hagan perder grasa y permitan comer de todo.

84 La dieta a base sólo de fruta acelera la pérdida de peso. Es deficitaria en nutrientes y peligrosa ya que sólo aporta agua e hidratos de carbono, y carente de proteínas

85 Las dietas cetogénicas adelgazan más que las clásicas. Al tratarse de una dieta baja en hidratos de carbono se elimina peso porque se pierden proteínas y agua, pero la pérdida de grasa es la misma que con una dieta convencional.

86 Las dietas disociadas adelgazan más que las habituales. Este tipo de dietas (no combinar ciertos alimentos) se basa en conceptos erróneos

87 La dieta del limón o del pomelo disuelve las grasas. Quizá el supuesto efecto limón está ligado a la publicidad de los detergentes al limón, pero no a la capacidad de adelgazar. 88Todos los productos "light" son bajos en calorías. Tienen algunas calorías de menos, pero no necesariamente carecen de energía.

88 Todos los productos "light" son bajos en calorías. Tienen algunas calorías de menos, pero no necesariamente carecen de energía.

89 En la obesidad severa la cirugía es el remedio infalible para perder peso para siempre. Es una alternativa para perder entre un 30 y un 40% del peso corporal en un tiempo comprendido entre seis y 12 meses.

90 Los diabéticos no puede tomar pescados azules porque les sube la glucosa. Consumir pescado azul no afecta a los niveles de glucemia.

91 Los diabéticos pueden tomar libremente fructosa en lugar de azúcar. Los regímenes para diabéticos pueden incluir el consumo moderado de fructosa en forma de miel o productos especiales.

92 Los diabéticos deben restringir al máximo las pastas y el arroz. La dieta del diabético debe tener al menos un 40% de hidratos de carbono (entre los que no se debe excluir las pastas, el arroz y las legumbres).

93 Los diabéticos no pueden tomar miel. Se ha demostrado que cantidades en torno a dos cucharadas al día de miel, consumidas durante más de año y medio, no modifican la evolución de la diabetes.

94 Para tratar una úlcera es imprescindible seguir una dieta blanda. Se debe reducir o suprimir aquello que estimule la secreción ácida del estómago: el alcohol, las infusiones, el ajo...

95 Las personas con ácido úrico alto no deben comer tomate. Se deben evitar aquellos alimentos que posean purinas, y el tomate no las contiene.

96 Los nitritos y nitratos son un veneno. Sólo si se toman en cantidades exageradas estos conservantes puede producir una toxicidad aguda

97 Los aditivos alimentarios son tóxicos. Antes de aprobar un nuevo aditivo para el consumo humano se exige que pase pruebas de toxicidad que garanticen su inocuidad.

98 Los aditivos alimentarios son los únicos responsables de la alergia o intolerancia alimenticios. No solamente no son los únicos sino que son los más infrecuentes.

99 La anorexia nerviosa y la bulimia son dos enfermedades que no tienen nada que ver entre sí. Son trastornos del comportamiento alimenticio que se caracterizan por la restricción frente a los alimentos o la necesidad imperiosa de comer.

100 Después de la menopausia no es preciso tomar calcio. Cuando llega la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen y con ellos su papel protector de los huesos.

Extraído de: www.alimentacion-sana.com.ar/Informaciones/novedades/los100.htm

Arte con Arena

2009-11-11T18:25:00.007+01:00

Hace mucho tiempo que no actualizo, pero estoy decidido a hacerlo más a menudo. De momento os dejo el siguiente vídeo de Kseniya Simonova's, que es una chica ganadora de "Tienes Talento" (en la versión española), de su país natal Ucrania, con un fantástico número de arena.

En fin, juzguen ustedes mismos:

Nuestra sociedad sin rumbo conocido

2009-04-26T15:18:00.003+02:00

¿Cuanto ha cambiado la sociedad de hoy en día?, ahora tenemos en mente otras miras, metas, ambiciones... antes el valor a la familia, los amigos, colaborar con los vecinos o cualquiera que lo pidiera era un acto de todos los días. Ahora esa práctica está casi erradicada (lo cual es una auténtica pena, el ver como ciertos valores se van perdiendo y a veces sin darnos cuenta), pero aún así algunas personas persisten en sus acciones y sobre todo ciertos pueblos, que viven mayoritariamente en lugares que comúnmente solemos llamar del tercer mundo. Espero que nunca se erradique y que por lo menos en alguna parte de este mundo, siga habiendo sociedades con otras miras, otras inquietudes. Os dejo un ejemplo para reflexionar:

En aquellos lejanos tiempos, en un pueblo entre montañas, sin acceso a leche de fórmula, un recién nacido sólo podía tomar pecho si quería asegurarse salir adelante sano y fuerte.

El padre de un amigo, cuya madre murió en el parto, fue alimentado por todas las mujeres del pueblo que estaban dando el pecho. Era hermano de leche de prácticamente todos sus compañeros de quinta.

Pero en esos tiempos había muchas circunstancias, ni mucho menos tan terribles, que hacían que una madre lactante alimentara a un bebé que no era el suyo.

Era por lo visto muy frecuente que si una mujer tenía que ausentarse unas horas o un par de días, una amiga, vecina o hermana se encargara de dar el pecho a su bebé durante su ausencia. Y eran favores que se devolvían.

Tu buena vecina, de confianza, se iba a lavar a un río algo lejano, a su hijo le entraba hambre, y le ponías a tu pecho sin ningún problema. Y otro día tú ibas a atender algún asunto propio, y te pagaba con la misma moneda.

Y esos bebés crecían como hermanos de leche.

Si os interesa podeis ver un vídeo que refleja en parte, la solidariedad de las personas: Pinchar aquí

Fuente: blogs.20minutos.es/madrereciente/post/2009/04/26/salma-hayek-y-hermanos-leche

Investigan la desaparición de 3 frascos con VIRUS PELIGROSOS

2009-04-23T17:55:00.003+02:00

El Ejército de EE.UU. ha iniciado una investigación por la desaparición de tres frascos con muestras de un virus potencialmente peligroso que han desaparecido de un laboratorio militar.

No hay pruebas de actividad criminal

Ante esta posible amenaza, el Comando de Investigación Criminal del Ejército han acudido al laboratorio Fort Detrick, en la ciudad de Frederick (estado de Maryland) para investigar lo sucedido. De momento, el portavoz del comando, Christopher Grey, indicó que "no hay pruebas de actividad criminal".

Los frascos contienen muestras del virus de la Encefalitis Equina Venezolana (EEV), el cual afecta a los caballos aunque puede transmitirse a los humanos por los mosquitos. Casi en el cien por cien de las infecciones, el principal síntoma que provoca el virus es mucha fiebre y puede ser mortal en un 1% de los casos.

Contra este virus existe una vacuna. No ha habido ningún brote en Estados Unidos desde 1971.

La que se nos avecina :S

Fuente y extraído de: www.20minutos.es/noticia/464756/0/virus/eeuu/caballos/

¿Por qué algunas personas juegan con las ilusiones y sobre todo los problemas de la gente?

2009-04-21T15:32:00.005+02:00

Es un panfleto que encontré de camino a casa en el parabrisas de un coche. Fue leerlo y quedar anonadado de lo "magnífico e impresionante" de este anuncio, ¿porque?, porque esta persona que publicita su anuncio lo tiene todo, tanto te arregla un grifo de casa como domina para ti a la persona que tu elijas... ¡que tienes un negocio y te va mal! no te preocupes, llama a esta persona que en seguida hace reflotar tu empresa y atraer a muchos clientes... ¿eres drogadicto? también estate tranquilo porque para que vas ir a un centro de desintoxicación con gente especializada, nada de eso, ya que este individuo arregla tanto rotos como descosidos...

En fin, que más decir, salvo que me parece increíble como hoy en día y en los tiempos en los que vivimos surgen de la nada personajes que prometen y aseguran que te curarán, que te amen o que tu no seas uno de esas personas de ahora que tienen problemas de dinero sino que ganarás todo lo que quieras y más, todo por aprovecharse del mal momento que pueda tener la gente. Hoy más que nunca aparecerán este tipo de personajes, pero espero que nadie les haga caso que simplemente luchen por sí mismos o busquen apoyo y ayuda especializada determinada para cada caso y que nunca, se den por vencidos.

Steve Jobs y su discurso motivador

2009-04-19T23:00:00.002+02:00

A continuación pongo las dos partes de un vídeo de un discurso que dio Steve Jobs (co-fundador de Apple) a una universidad americana. Me parece muy interesante porque motiva a la gente a que siga sus propias convicciones, sus motivaciones y así alcanzar lo que se proponga (aunque esto por desgracia no pase siempre), sin importar la opinión que los demás nos puedan proporcionar.
Creo que es un buen ejemplo, a lo que a sus vivencias se refiere, para tomar buena nota.

- Primera parte:

- Segunda parte:

La temible CRISIS que azota a todo el mundo

2009-04-18T19:44:00.005+02:00

¡Porque está España en crisis y parte de Europa y el mundo?
Sinceramente no lo se, pero he leído una entrevista a José Luis Sampedro que quizás desvele gran parte de los problemas en los cuales nos encontramos inmersos, estes serían la explotación de los recursos que disponemos de una manera desmedida y sin control y el afán de enriquecerse rápidamente, de crecer sin mirar el daño colateral que esto puede provocar, todo por acumular dinero y dinero, cuando muchas veces no haría falta, sino que serviría con tan solo aprovechar los recursos de los que disponemos. Para entender mejor lo que digo os dejo dos relatos literarios que refleja muy bien el afán de adinerarse de algunos y subir de escala social cuando uno ya está bien con lo que tiene, le es suficiente para vivir y ser feliz, que al final es lo importante:

En un pueblo de la costa mexicana. Un paisano está, medio adormecido, junto al mar. Un turista norteamericano se le acerca y entablan conversación.

El turista le pregunta:

—"Y usted, ¿a qué se dedica? ¿En qué trabaja?".

El mexicano responde:

—" Soy pescador".

—"¡Vaya, pues debe ser un trabajo muy duro! Trabajará usted muchas horas".

—"Sí, muchas horas", replica el mexicano.

—"¿Cuántas horas trabaja usted al día?".

—"Bueno, trabajo tres o cuatro horitas".

—"Pues no me parece que sean muchas. ¿Y qué hace usted el resto del tiempo?".

—"Vaya. Me levanto tarde. Trabajo tres o cuatro horitas, juego un rato con mis hijos, duermo la siesta con mi mujer y luego, al atardecer, salgo con los amigos a tomar unas cervezas y a tocar la guitarra".

El turista norteamericano reacciona inmediatamente de forma airada y responde:

—"Pero hombre, ¿cómo es usted así?".

—"¿Qué quiere decir?".

—"¿Por qué no trabaja usted más horas?".

—"¿Y para qué?", responde el mexicano.

—"Porque así al cabo de un par de años podría comprar un barco más grande".

—"¿Y para qué?".

—"Porque un tiempo después podría montar una factoría en este pueblo".

—"¿Y para qué?".

—"Porque luego podría abrir una oficina en el distrito federal".

—"¿Y para qué?".

—"Porque más adelante montaría delegaciones en Estados Unidos y en Europa".

—"¿Y para qué?".

—"Porque las acciones de su empresa cotizarían en bolsa y usted se haría inmensamente rico".

—"¿Y para qué?".

—"Pues para poder jubilarse tranquilamente, venir aquí, levantarse tarde, jugar un rato con sus nietos, dormir la siesta con su mujer y salir al atardecer a tomarse unas cervezas y a tocar la guitarra con los amigos".

Cuenta la leyenda que hace unos años un grupo de misioneros se adentró en la Amazonia brasileña y se topó con un grupo de indios que hacía uso de instrumentos extremadamente primitivos para cortar leña. Los misioneros decidieron hacer un esfuerzo y regalar a aquellos indios unos cuchillos de acero inoxidable de fabricación norteamericana. Un par de años después recalaron de nuevo por aquella región y se entrevistaron con los indios. Uno de los misioneros preguntó:

—"¿Que tal los cuchillos?".

Y uno de los indios respondió inmediatamente:

—"Muy bien. Cortamos ahora la leña diez veces más rápido que antes".

El misionero replicó:

—" Estaréis entonces produciendo diez veces más leña que antes".

EL indio respondió perplejo:

—" No. Cortamos la misma cantidad de leña que antes, sólo que ahora disfrutamos de diez veces más tiempo para hacer aquello que realmente nos gusta".

Me temo que, de nuevo, este esquema mental no forma parte de nuestra percepción de los hechos económicos y sociales más elementales.

Espero no haberos aburrido demasiado, para más información de esta noticia o entrevista pinchar aquí (Fuente).

Un niñato prende fuego a un indigente en un cajero

2009-04-17T11:51:00.000+02:00

Un joven de 17 años quema y agrede a un indigente que se resguardaba del frío dentro de un cajero. Esa fue la noticia que me sobresaltó mientras estaba desayunando y como entenderéis hizo que no acabara de desayunar agusto. Destacar que el hombre tuvo que ser hospitalizado ya que se encuentra en estado de coma.

No entiendo como hay personas (por llamarlos de alguna manera), niñatos que pasan su tiempo libre haciendo este tipo de cosas, para ellos es divertido. Está claro que tienen un problema y son de esa clase de personas que disfrutan haciendo sufrir a los demás, quién no se ha encontrado alguna vez con este tipo de gente (salvando las distancias), desde los típicos abusones de los colegios hasta gente que intimida por las calles para sacarte el dinero. Además no entiendo porque esta situación se vuelve a repetir cuando algo así ya tiene precedentes como aquellos otros jóvenes fueran condenados anteriormente y en un caso muy conocido donde saliera en todos los medios de comunicación a penas de cárcel. Esto debería de haber servido para que en el futuro cualquiera que tuviese tal macabra idea se echase para atrás y lo pensase dos veces por lo menos.

Esto demuestra, que este tipo de acciones para nada están ligadas a la inteligencia, ya que carecen de ella.

Will Smith cantando "El Torito Bravo" del Fary

2009-04-16T16:18:00.000+02:00

Como no, navegando por internet encontré el siguiente video que no tiene pérdida ninguna, y es que Will Smith es grandioso.

El SPAM, un gran invento para meternos la basura en casa

2009-04-15T12:56:00.004+02:00

Comienzo hoy miércoles mis pinitos en esto de los blogs, espero que os guste lo que vaya poniendo en él y que algunas cosas os sirvan para algo, al menos para echarse unas risas.

SPAM

El tan conocido y odiado SPAM (correo basura), contamina tanto como 3 millones de coches, ya que según parece supone un gasto de 33.000 millones de kilovatios por hora al año. Si ya odiábamos al SPAM por inundar nuestros correos de publicidad basura, cada día nos proporcionan más motivos para detestar esta forma de publicidad indiscriminada y abusiva.

información de 20minutos