Casa Com Decoração

Aromaterapia aplicada nos dias atuais

2026-08-27T14:30:32.155-03:00

Aromaterapia aplicada nos dias atuais

A rotina anda pesada, e muita gente já percebeu que cuidar de si precisa caber na vida real.
É nesse ponto que a aromaterapia se revela como um cuidado sutil, sensorial e totalmente conectado ao nosso tempo.

Hoje, a ciência já observa benefícios da aromaterapia em situações como ansiedade, sono, dor e estresse, sempre com atenção à qualidade dos óleos essenciais, à forma de uso e à segurança.
Não é sobre prometer milagre.

É sobre usar a natureza com critério, intenção e respeito ao corpo.

Num mundo acelerado, respirar um aroma certo pode virar um gesto pequeno, mas poderoso.
Pode ser o começo de uma noite melhor.

Pode ajudar a desacelerar a mente.

Pode lembrar que autocuidado também é escolha diária

Se esse conteúdo fez sentido para você, siga meus perfis @regianeivanski e @regianealquimiadoviver para acompanhar mais conteúdo sobre bem-estar, aromaterapia e vida com presença.

Comente AROMA e envie para alguém que precisa de um respiro hoje.

3 habitos que deixam a casa mais feliz

2026-08-25T15:38:27.261-03:00

3 hábitos que deixam a casa mais feliz.

Tem dias em que a casa parece pedir colo.

Não é sobre ter tudo perfeito. É sobre criar pequenos hábitos que mudam o clima do lar e fazem a vida ficar mais leve dentro dele.

Comece pelo que você vê todo dia

Uma mesa organizada, uma cama arrumada, uma bancada limpa.

Quando o olhar descansa, a mente também respira.

Traga aroma para a rotina

Um cheiro gostoso muda o ambiente em segundos.

Aromaterapia tem esse poder de marcar presença, acolher e transformar o jeito de viver a casa.

Faça da casa um lugar de pausa.

Nem sempre dá para parar tudo.

Mas sempre dá para criar um canto, um ritual, um respiro. E isso muda muito.

Casa feliz não nasce do excesso.

Nasce do cuidado repetido, da intenção e das escolhas que fazem sentido para a vida real.

Se você já pratica algum desses hábitos, escreve aqui nos comentários.

E se quer mais ideias sobre casa, bem-estar e aromaterapia, me segue em @regianeivanski e @regianealquimiadoviver.

Objetos na decoração que carregam histórias

2026-08-24T12:02:15.592-03:00

Uma lembrança que mora na minha casa

Você já trouxe para casa algum objeto que carrega uma história?

Em 2010, estive na Amazônia para participar de eventos, visitar centros de pesquisa e conhecer iniciativas de educação e preservação em Manaus.
Entre essas experiências, conheci o INPA e o @institutosoka.amazonia , que mantém ações voltadas à educação ambiental e à conservação da floresta.

Em uma feira de artesanato local, encontrei este prato. Trouxe para decorar a parede da sala, junto com outros objetos que contam capítulos da minha história e da minha família.

O colar artesanal que aparece na foto também veio daquela viagem. Ganhei de uma moradora local, em um gesto simples e cheio de carinho.
São lembranças assim que transformam uma casa em lar.

Cada vez que olho para esse prato, lembro da força da Amazônia, da generosidade das pessoas que conheci e do orgulho imenso de ser brasileira.

Mesmo diante de tantas dificuldades, ainda podemos escolher atitudes que cuidam do futuro. Podemos apoiar projetos sérios, compartilhar informação, participar de movimentos e repensar nossas escolhas todos os dias.

Por isso, tornei-me doadora financeira do Instituto Soka Amazônia e acompanho suas ações de educação ambiental e preservação. Em 2026, o projeto Academia Ambiental completa dez anos aproximando estudantes da natureza e ensinando, na prática, o valor de cuidar da floresta.

A preservação começa quando o assunto deixa de ser distante.

Começa em uma escolha.

Em uma assinatura.

Em uma doação.

Em uma conversa dentro de casa.

E você? Já participou de alguma ação em defesa da Amazônia ou de outra área natural do Brasil?
Escreva AMAZÔNIA nos comentários e me conte sua experiência. Vou reunir as respostas para compartilhar informações e caminhos possíveis nos próximos conteúdos.

Para acompanhar decoração, memória afetiva e bem-estar, siga @regianeivanski.

Para cuidar da sua rotina com mais presença e intenção, acompanhe @regianealquimiadoviver.

Salve este post para lembrar: cuidar do Brasil também é uma forma de cuidar da própria vida.

Casa é boa é casa que serve a vida

2026-08-19T13:17:10.412-03:00

Casa boa é casa que serve a vida.

Sempre acreditei nisso.
Quando a casa começa a mandar na rotina, tudo pesa.
Quando ela acolhe, a vida flui com mais leveza.

E morar em uma casa menor pode trazer vantagens que muita gente só entende vivendo:
Mais economia no fim do mês.
Menos gasto com aluguel, compra, energia e manutenção.
Isso abre espaço para escolher melhor onde colocar seu dinheiro.
Casa boa é casa que serve a vida.
Sempre acreditei nisso.

Quando a casa começa a mandar na rotina, tudo pesa.
Quando ela acolhe, a vida flui com mais leveza.

E morar em uma casa menor pode trazer vantagens que muita gente só entende vivendo:
Mais economia no fim do mês.

Menos gasto com aluguel, compra, energia e manutenção.
Isso abre espaço para escolher melhor onde colocar seu dinheiro.

Menos tempo com limpeza.
Toda casa pede cuidado.

Mas um espaço menor deixa a rotina mais simples e sobra mais tempo para o que realmente importa.
Menos manutenção, menos dor de cabeça.

Telhado, encanamento, jardim, reparos.

Tudo fica mais leve quando a casa também é mais prática de cuidar.

Uma casa menor pode ser exatamente o que você precisa para viver com mais conforto, mais presença e menos peso.
Às vezes, o lar perfeito não é o maior.
É o que cabe na vida real.

Se esse pensamento faz sentido para você, escreve aqui: você prefere casa grande ou casa prática?

E aproveita para seguir meus perfis @regianeivanski e @regianealquimiadoviver para mais ideias sobre casa, bem viver e inspiração do dia a dia.

Envelhecer é construir um ritmo havia apenas pressa.

2026-08-14T09:21:49.611-03:00

Envelhecer é construir um ritmo havia apenas pressa.

Você já percebeu como o cérebro pede ritmo quando a vida acelera demais? Não é sobre juventude que ficou para trás.
É sobre aprender que organização mental não vem com o tempo, vem com escolha diária.
Há anos eu acordo antes do mundo.

Não por obrigação, por proteção. Meu cérebro precisa de estrutura para organizar o dia, e isso se constrói com gestos pequenos que se repetem: o mesmo horário para respirar, os aromas no difusor, o corpo em movimento mesmo quando a mente quer ficar parada.

A neurociência mostra que ambientes organizados reduzem o estresse e economizam energia mental. Cada ritual mantido fortalece circuitos neurais. Cada espaço que te acolhe diminui o atrito do dia a dia. Não é perfeição, é sustentação.

Quando você cria rotinas que te sustentam, o envelhecimento deixa de ser perda e vira ganho de clareza. Menos insegurança não vem do tempo, vem de saber o que te protege.
Menos necessidade de agradar vem de ter estrutura interna firme o suficiente para escolher o que entra na sua mente.

Com a casa é igual. Com o corpo é igual. Com a alma é igual.
Qual ritual pequeno você já manteve mesmo quando tudo estava difícil? Me conta aqui
Quer levar aromaterapia e rotina real para sua vida?

Me segue no Instagram e vem conversar comigo sobre consultoria de bem-estar. @regianealquimiadoviver te espera

As paredes da sua casa contam histórias?

2026-08-13T13:57:15.250-03:00

Se as paredes da sua casa pudessem falar, o que elas contariam da sua vida?

Seriam histórias de alegria, de superação, de momentos simples que marcaram sua família? Ou talvez falassem de dias difíceis, de recomeços, de tudo que você construiu com as próprias mãos?
O lugar onde a gente escolhe viver diz muito sobre quem somos. Sobre como enxergamos o mundo e sobre como precisamos nos se sentir em casa.

Sua casa não é só um espaço. Ela participa da sua vida. Ela precisa te acolher, te inspirar e refletir quem você é de verdade.

E quando a casa está alinhada com você, tudo fica

mais leve. Até os dias complicados.

Faz sentido?

Se você quer transformar sua casa num verdadeiro porto seguro, com dicas práticas de decoração e aromaterapia que realmente funcionam, me segue aqui @regianeivanski e conhece também o @regianealquimiadoviver.

Lá eu compartilho tudo que aprendi em mais de 20 anos cuidando de casas e 6 anos cuidando de pessoas através dos aromas.

Vem comigo criar um lar que conta a sua melhor história.

Quando cada coisa encontra seu lugar a rotina ganha outro ritmo

2026-08-12T14:29:21.454-03:00

Quando cada coisa encontra seu lugar, a rotina ganha outro ritmo.

Duas mudanças simples podem ajudar a trazer mais beleza, praticidade e tranquilidade para a rotina.

2 ideias para organizar a casa sem complicar:

1. Crie um espaço que desperte vontade de cuidar

Escolha um cantinho e observe o que faz seus olhos brilharem. Pode ser uma cor bonita, uma planta, uma luz mais agradável, um objeto afetivo ou uma textura que traga conforto.

Quando o ambiente combina com você, fica mais fácil manter tudo em ordem. A casa começa a inspirar pequenas atitudes, mesmo nos dias corridos.

2. Deixe por perto o que faz parte da sua rotina

Os objetos mais usados precisam estar ao alcance das mãos. Isso evita aquela busca cansativa pela casa e deixa o dia mais fluido.

As chaves, por exemplo, podem ganhar um lugar fixo perto da porta. Use uma bandeja, uma caixinha ou um recipiente bonito. Assim, a organização fica prática e ainda participa da decoração.

Comece por um único espaço hoje. Escolha algo pequeno, coloque no lugar e perceba como essa mudança pode aliviar a rotina.

Qual item da sua casa vive desaparecendo?

Escreva nos comentários. Talvez ele só esteja precisando de um lugar certo.

Salve esta ideia para colocar em prática durante a semana e compartilhe com alguém que está precisando deixar a casa mais leve.

Para mais inspirações sobre casa, decoração e organização, acompanhe @regianeivanski.

Para cuidar do corpo, da mente e criar rituais de bem-estar, venha também para @regianealquimiadoviver

Uma semana bonita, possível e com mais espaço para respirar.

Sua casa precisa de uma reforma ou de mais carinho?

2026-08-11T12:10:48.838-03:00

Sua casa precisa de uma reforma ou de mais carinho?

Um sofá novo.

Uma pintura diferente.
Móveis planejados.

Mas, em tempos de orçamento apertado, transformar a casa pode começar de um jeito mais simples.

Antes de comprar, observe o que você já tem. Mude os móveis de lugar.

Organize um espaço esquecido. Separe objetos que já não fazem sentido. Use uma almofada, uma manta ou uma planta para trazer vida ao ambiente.

Abra as janelas e deixe o ar circular. Escolha um aroma que combine com o momento da casa.
Pequenas mudanças podem renovar o astral e devolver a sensação de acolhimento.

Sua casa não precisa parecer perfeita. Ela precisa fazer sentido para a sua vida.
Comece por um cômodo. Depois, escolha um cantinho. Faça no seu ritmo, com o que já existe e sem comprometer o orçamento.

Qual espaço da sua casa está pedindo mais atenção hoje? Escreva nos comentários.
E, se você deseja receber ideias simples para morar melhor, acompanhe meu trabalho no Instagram @regianeivanski.

Para dicas de aromas, autocuidado e bem-estar na rotina, siga também @regianealquimiadoviver.
É fácil olhar para a decoração de outras casas e começar uma lista enorme de desejos.

Pequenos cuidados mudam como vivemos em casa

2026-08-10T09:58:48.197-03:00

3 dicas de vó que ainda salvam a rotina.

Tem dia em que a casa parece pedir mais energia do que você tem para oferecer.
Mas cuidar do lar não precisa virar uma maratona. Alguns truques simples ajudam a diminuir o esforço e deixam a rotina mais leve.

1. Corte a esponja ao meio

Além de fazer a esponja durar mais, o tamanho menor alcança cantinhos com facilidade e fica mais confortável na mão.Troque a esponja com frequência. Esponja úmida acumula sujeira e pode espalhar microrganismos pela louça.
2. Aproveite os dias de chuva

Quando o passeio fica para outro dia, escolha um pequeno espaço da casa para organizar.
Pode ser uma gaveta, a bancada da cozinha ou aquele cantinho que você sempre deixa para depois.
Coloque uma música, abra as janelas quando possível e faça no seu ritmo. Uma casa mais organizada também pode trazer mais clareza para a mente.

3. Use bicarbonato com cuidado

O bicarbonato pode ajudar em sujeiras leves, gordura recente e odores.
Faça uma pastinha com água e aplique em superfícies resistentes, usando um pano macio ou uma esponja delicada. Depois, enxágue bem.
Antes de usar, teste em uma área escondida. Evite aplicar em mármore, vidro, alumínio, madeira com acabamento delicado e porcelanato polido, porque o bicarbonato pode riscar ou tirar o brilho dessas superfícies.

A rotina fica mais leve quando você encontra maneiras simples de fazer acontecer.
Comece por um gesto pequeno. Depois, outro. É assim que a rotina volta a caber dentro da vida, mesmo nos períodos mais cansativos.

Agora me conta: qual dica de limpeza você aprendeu com sua mãe, avó ou alguém da família?
Escreva aqui nos comentários. Sua dica pode ajudar outra mulher que está tentando dar conta de tudo.

Para receber mais ideias sobre casa, rotina real, aromaterapia e bem-estar, siga no Instagram @regianeivanski @regianealquimiadoviver

Salve este post para testar uma dica no próximo dia de chuva.

Você sente que sua casa está cheia, mas ainda falta leveza?

2026-08-07T15:41:56.409-03:00

Você sente que sua casa está cheia, mas ainda falta leveza?

Foi em uma das nossas seis viagens ao Japão que encontrei muitas referências para os meus projetos e para a minha vida. Entre elas, um conceito que continua fazendo sentido para os dias de hoje: Shibumi.
Essa palavra não tem uma tradução exata. Ela se aproxima da ideia de uma beleza simples, discreta e profunda. Uma beleza que aparece quando retiramos os excessos e deixamos espaço para aquilo que realmente importa.

Shibumi não é morar em uma casa vazia.
É escolher com mais consciência.

É perceber que uma casa bonita também pode facilitar a rotina, acolher o cansaço e trazer aquela sensação boa de respirar fundo quando você chega.

Comece observando o que está ao seu redor.

Um cesto bonito para as roupas usadas.
Um lugar definido para as chaves.
Uma bandeja para organizar pequenos objetos.
Uma planta trazendo vida para o ambiente.
Uma iluminação mais suave no fim do dia.
Um aroma que ajude a marcar o momento de pausa.

São detalhes simples. Alguns quase invisíveis.

Mas quando tudo encontra o seu lugar, o corpo percebe. A casa fica mais tranquila. A rotina ganha um pouco mais de espaço.

O verdadeiro luxo, hoje, pode ser chegar em casa e sentir alívio.

Talvez você não consiga mudar tudo agora. E tudo bem. Comece por um canto. Retire o que está sobrando. Organize o que pesa. Preserve o que traz memória, beleza e sentido.

A sua casa não precisa acompanhar uma imagem perfeita da internet. Ela precisa cuidar de quem você é neste momento.

Esse é o Shibumi que quero levar para a vida: menos excesso, mais presença. Menos cobrança, mais intenção.

Agora me conta: qual cantinho da sua casa poderia receber mais leveza esta semana?

Para receber mais conteúdos sobre casa, decoração, organização e bem-estar, siga no Instagram @regianeivanski e @regianealquimiadoviver.

Organizar não é sobre deixar tudo impecável

2026-08-06T09:44:05.113-03:00

Organizar não é sobre deixar tudo impecável.

É sobre sair do modo caos e criar um ambiente que ajude o cérebro a funcionar melhor.
Porque quando tudo está espalhado, a mente trabalha mais, se cansa mais e sobra menos espaço para foco, presença e descanso.
Organização de verdade não é enfeite.

É uma forma simples de reduzir sobrecarga mental e facilitar a vida real.
Talvez o que esteja te cansando não seja falta de força.

Talvez seja excesso de estímulo, excesso de pendência, excesso de coisa pedindo atenção ao mesmo tempo.

E você, qual espaço da sua casa ainda está pedindo essa virada?

A aromaterapia entra como um apoio sensorial importante nesse processo, porque o aroma certo pode ajudar a marcar pausas, criar ancoragem emocional e tornar o ambiente mais acolhedor para o sistema nervoso.

Se esse post fez sentido, compartilha com alguém que vive dizendo que vai organizar “qualquer hora”.

E me segue também Instagram @regianeivanski e @regianealquimiadoviver para mais conteúdos sobre casa, rotina e bem-estar

10 tesouros para manter na vida e na casa em 2026

2026-08-05T14:25:34.326-03:00

10 TESOUROS PARA MANTER NA VIDA (E NA CASA) EM 2026

Rotina que acalma:
Pequenos rituais diários, como abrir as janelas, estender a cama, respirar fundo antes de começar o dia.
Aromas que acolhem:

Um difusor com óleo essencial no cantinho favorito. A casa cheira a cuidado, presença e intenção.
Cantos que contam histórias: Um objeto com significado, uma foto emoldurada, um livro que marcou. Cada detalhe diz quem você é.

Plantas que respiram com você:
Ervas, flores, folhas verdes. Elas trazem vida, movimento e conexão com a natureza dentro de casa.

Luz que abraça:

Abajures, velas, luz amarela. O brilho certo muda o clima e convida a alma a descansar.

Espaço para ser você — Um canto só seu, mesmo que pequeno. Para ler, meditar, chorar ou simplesmente ficar.

Organização com carinho:
Menos entulho, mais leveza. Cada coisa no lugar é um ato de amor-próprio.

Músicas que elevam:
Uma playlist que te faz dançar na cozinha, cantar no banho ou chorar de alívio.

Alimentos que nutrem:
Comer com atenção, sem pressa. Uma refeição simples, mas feita com presença.

3 dicas para relaxar e acalmar a mente

2026-08-04T10:20:53.755-03:00

Todo mundo tem seu jeito de relaxar. Uns curtem um banho demorado, outros preferem um chá quentinho no silêncio da noite.

O que importa é que pequenos gestos têm o poder de transformar um dia pesado em um momento de paz
Depois de tantas horas de trabalho, nada como dar uma pausa, respirar fundo e deixar a mente aberta para receber boas energias.

É nesses instantes que a gente se reconecta, recarrega e lembra que a vida também é feita de leveza
Esse post é para você guardar, reler quando precisar e enviar para aquela amiga que merece um lembrete carinhoso.

E me conta aqui: qual é a sua dica de relaxamento que funciona sempre?

O que importa é que pequenos gestos têm o poder de transformar um dia pesado em um momento de paz
Depois de tantas horas de trabalho, nada como dar uma pausa, respirar fundo e deixar a mente aberta para receber boas energias.

É nesses instantes que a gente se reconecta, recarrega e lembra que a vida também é feita de leveza
Esse post é para você guardar, reler quando precisar e enviar para aquela amiga que merece um lembrete carinhoso.

E me conta aqui: qual é a sua dica de relaxamento que funciona sempre?
Escreve nos comentários

Quer mais conteúdos como esse? Me segue no Instagram @regianeivanski e no @regianealquimiadoviver

Lá eu compartilho rotinas reais, aromas que acolhem e dicas práticas para transformar sua casa e seu dia em um lugar de bem-estar.

Agosto pede movimento suave, mas constante

2026-08-03T13:18:20.779-03:00

Agosto pede movimento suave, mas constante.

É nesse mês que a natureza mostra, sem pressa, como a vida se reorganiza.

As plantas não florescem o ano todo. Elas sabem esperar o momento certo, mas não ficam paradas. Preparam o solo, fortalecem as raízes, armazenam nutrientes.

Com você é parecido.

Seu cérebro precisa de estrutura para organizar a vida no dia a dia. Quando o ambiente externo está em ordem, a mente encontra espaço para respirar.

Uma gaveta arrumada, uma rotina definida, um aroma que acolhe. Tudo isso é informação de segurança que seu sistema nervoso entende como cuidado.
Não se trata de perfeição. É sobre criar bases que sustentem seus dias, mesmo quando o vento sopra forte.

Que tal começar por um pequeno ritual? Escolha um canto da casa, organize com intenção e finalize com uma gota do seu óleo essencial favorito (Consulte sempre um profissional habilitado da área de aromaterapia).

Perceba como o ar muda, como o corpo responde.

Esse é o primeiro passo para transformar agosto em um mês de reconexão com o que realmente importa.

Se você quer ir além e criar uma rotina de bem-estar que faça sentido para sua vida real, me chama pelo Instagram.

Tenho consultorias e protocolos de aromaterapia feitos sob medida para mulheres que buscam equilíbrio

sem abrir mão da autenticidade.

Estilo próprio é coragem vestida de verdade

2026-07-31T14:07:53.045-03:00

Estilo próprio é coragem vestida de verdade

Não é sobre seguir tudo o que está na moda. É sobre se permitir testar, misturar, ousar um pouco e descobrir o que faz você se sentir bem de verdade.

A peça mais bonita nem sempre é a mais cara. Às vezes, é aquela que faz seus olhos brilharem quando você se olha no espelho. E quando o look combina com o seu momento, tudo muda.

O jeito de andar, de falar, de se colocar no mundo.
Então não se diminua para caber no que esperam de você.

Vista o que conversa com a sua essência, com o seu corpo e com a fase que você está vivendo.

No fim, estilo não é prisão. É liberdade com personalidade.
Se essa mensagem falou com você, salva esse post e me conta: qual peça no seu guarda-roupa mais parece “você”?

Segue também meus perfis no Instagram @regianeivanski e @regianealquimiadoviver para mais ideias assim.

Quando duas histórias tentam morar na mesma coisa

2026-07-31T14:04:22.060-03:00

Quando duas histórias tentam morar na mesma casa.

Conflitos domésticos raramente começam na pia; nascem das histórias que cada um carrega
Para um, “cuidar da casa” é passar uma esponja; para outro, é revisar tudo até estar perfeito. Essas formas vieram das casas onde crescemos — elogios, cobranças e crenças sobre cuidado e amor.

O problema aparece quando essas rotinas se encontram: o prato na pia vira desatenção; a toalha na cama vira falta de amor. Ainda bem que o @rbattistini nunca faz isso.

Mas o conflito muitas vezes não é a tarefa: é o roteiro mental — quem lembra, quem planeja, quem se culpa — que pesa, e geralmente quem carrega esse roteiro é a mulher.

O cérebro não foi feito para apagar incêndio o dia todo. Ele precisa de estrutura mínima e combinados visíveis.

Quando tudo é improviso, a mente entra em alerta; virar rotina em modo emergência gera ansiedade, exaustão e ressentimento.

Pergunte-se: você quer participação ou reprodução de um padrão? Nem toda diferença é desleixo — pode ser apenas o encontro de duas casas dentro da mesma casa.

Neurociência mostra que pequenas estruturas e rituais economizam energia mental e abrem espaço para presença, conexão e descanso.

Reflexão: qual hábito doméstico você carrega como regra absoluta, mas que é só preferência da sua família? Que pequena mudança na semana poderia aliviar seu cérebro já nos próximos dias.

Voltar para si mesmo é um gesto de coragem

2026-07-29T09:54:50.948-03:00

Voltar para si é um gesto de coragem.

Porque viver no automático vai apagando aos poucos aquilo que faz você ser única.
Ser autêntica não é tentar agradar todo mundo.
É escolher se respeitar, mesmo quando isso exige parar, rever caminhos e desapegar do que já não combina com você.

Comece por aqui:

Escreva 3 qualidades suas que você quase nunca reconhece, mas que fazem diferença na sua vida.

Pare de tratar como defeito aquilo que também conta a sua história.
Observe o que te aproxima da sua verdade e o que só te afasta dela.

Quando você se assume de verdade, inspira outras mulheres a fazerem o mesmo.

Quem te lembra de voltar para si?

Comenta aqui e marca alguém que precisa ler isso hoje.

Seguindo no Instagram @regianeivanski e @regianealquimiadoviver tem mais conteúdos reais, sensíveis e cheios de presença.

Como comprar roupas sem arrependimento

2026-07-28T13:58:58.094-03:00

Comprar roupa sem arrependimento existe, sim.

Só precisa de um pouco mais de calma e menos impulso.

A mudança no jeito de consumir já faz parte da vida real de muita gente. E para não gastar dinheiro à toa, vale lembrar de algumas coisas simples:

Faça uma lista das peças que já tem no armário. Assim fica muito mais fácil saber o que realmente faz falta.

Prefira comprar peças que combinem com pelo menos três coisas que você já usa. Isso ajuda a não deixar a roupa esquecida no fundo do armário.

Evite levar uma peça maior ou menor só porque amou, ou porque era a última da loja. Na maioria das vezes, esse tipo de compra vira arrependimento depois.

Ficou em dúvida? Não compre. Pense com calma e, se ainda fizer sentido, volte no dia seguinte.

Hoje, escolher com consciência vale mais do que comprar por impulso.

A moda pode ser livre, sim, mas sem te prender em arrependimento depois.

Sabe aquele toque que transformou seu dia?

2026-07-27T14:06:01.357-03:00

Tem dia que tudo o que eu preciso é de um toque certo pra mudar o clima por dentro e por fora.

E não falo só de roupa bonita ou acessório estiloso.
Falo daquilo que faz você se reconhecer de novo no espelho, na casa, no jeito de viver.

Porque quando a escolha é feita com presença, tudo fala mais sobre você.

A casa ganha alma. O look ganha intenção.
E você ganha mais verdade.

Tem tanta coisa acontecendo, tanta correria, tanta sobrecarga.
Por isso, cuidar dos detalhes importa tanto.

Um acessório, um espaço arrumado, um perfume natural que acalma, uma escolha simples, tudo isso pode ser um lembrete de que você também merece pausa, beleza e equilíbrio.

Quando o lado de fora começa a fazer sentido, o lado de dentro respira melhor.
E me conta, qual detalhe no seu look ou na sua casa mais te representa hoje?

Se esse olhar faz sentido pra você, segue meus perfis @regianeivanski e @regianealquimiadoviver para acompanhar conteúdos que unem casa, bem viver e aromaterapia de um jeito leve e verdadeiro.

Três dicas para reaproveitar na decoração

2026-07-24T18:05:25.084-03:00

Tem coisa mais gostosa do que olhar pra casa e pensar: “isso aqui ainda pode ganhar uma nova vida”?

Porque decorar bem não é sobre gastar muito. É sobre enxergar beleza no que você já tem, reaproveitar com carinho e dar aquele toque que deixa tudo com a sua cara.

Sabe aquele objeto esquecido, aquela peça antiga ou aquele material que parecia sem graça? Muitas vezes, é ali que mora a transformação.

Com uma ideia simples, um pouco de intenção e criatividade, sua casa muda de clima sem apertar o orçamento.

E o melhor: quando a gente reaproveita, a casa fica mais única, mais leve e cheia de história.

Não é sobre perfeição. É sobre olhar de novo, fazer diferente e se inspirar no que combina com o seu jeito de morar.

Agora me conta: qual item você já reaproveitou ou reaproveitaria na sua decoração?

Comenta aqui e aproveita para me seguir no Instagram os perfis @regianeivanski e @regianealquimiadoviver para mais ideias reais, bonitas e possíveis no dia a dia.

Tem dias que não precisa de revolução

2026-07-23T16:07:19.511-03:00

Tem uma coisa que muda o meu dia inteiro e quase ninguém valoriza.Não é um grande plano. Não é produtividade máxima.
É a forma como eu começo a manhã.
Abrir as janelas.
Arrumar a cama.
Deixar um aroma gostoso pela casa.
Agradecer antes de sair.

Ela acalma a mente, melhora o humor e dá mais clareza para encarar o dia sem se perder no meio do caos.
E tem mais: um ambiente cuidado também conversa com o corpo.

Na aromaterapia, isso faz todo sentido.

O aroma certo, no momento certo, pode marcar presença, trazer acolhimento e transformar o clima da casa.

Se você sente que anda começando os dias no automático, talvez não precise de mais esforço.
Talvez precise de mais intenção.

Me acompanha no Instagram nos perfis @regianeivanski e @regianealquimiadoviver.
Aqui eu compartilho casa, bem-estar e aromaterapia de um jeito real, leve e possível.

E me conta: qual hábito da sua manhã muda tudo por aí?

O Segredo do Álcool de Cravo e Canela na Limpeza da Casa

2026-07-13T10:11:37.834-03:00

Memórias de Cozinha e Aromas que Curam: O Segredo do Álcool de Cravo e Canela na Limpeza da Casa

Sabe aqueles truques de casa que passam de geração em geração e, quando a gente testa, se pergunta: "Como eu vivi sem isso antes?". Pois bem, hoje vim compartilhar uma dessas receitas que é um verdadeiro vício na minha rotina de organização e afeto pelo lar.

Se você, assim como eu, busca uma vida com mais intenção, menos excesso de produtos químicos industriais e uma casa que realmente abraça a gente pelo olfato, esse segredo é para você.

Trata-se de um limpador caseiro potente, natural e absurdamente perfumado.

A Receita (Sem Mistérios!)

Para preparar, não tem segredo e nem roteiro complicado:

1 litro de álcool (o comum, de preferência líquido e acima de 70%, extrai melhor os aromas, mas você pode testar o que tiver em casa).
1 canela em pau.
1 punhado de cravos-da-índia.

Você vai colocar a canela e o cravo direto dentro da garrafa de álcool. Com os dias, a mágica acontece: o líquido vai ganhando uma cor escura, dourada, e um aroma deliciosamente quente e acolhedor.

O que a ciência explica (e a comadre já sabia!)

Eu sou fascinada pela neurofisiologia e pela química das plantas, então fui entender o porquê de essa mistura funcionar tanto. E não é que a ciência valida a sabedoria popular?

O cravo-da-índia é riquíssimo em uma molécula chamada eugenol. Para nós, o cheiro é incrível; para as formigas, é um repelente natural poderoso. Sabe aquela trilha de formiguinhas que às vezes insiste em aparecer na bancada da cozinha? Esse álcool é perfeito para limpar a área e afastar os insetos sem precisar usar venenos fortes perto da nossa comida.

Já a canela traz o cinamaldeído, um componente com propriedades antimicrobianas e bactericidas fantásticas. É por isso que essa mistura funciona tão bem para limpar o chão e os cantinhos, ajudando inclusive a neutralizar e amenizar aquele cheirinho incômodo de xixi dos nossos pets no dia a dia.

Ela não apenas mascara o odor, ela ajuda a higienizar de verdade de forma segura para os nossos bichinhos.

Como eu uso aqui em casa

Deixo a garrafa macerando por uns dias e depois coloco uma parte em um frasco de spray para facilitar o uso no dia a dia. Passo nas bancadas, na mesa e uso para finalizar a limpeza do piso. A casa inteira fica com aquela atmosfera de aconchego, um perfume que limpa a mente e traz bem-estar instantâneo.

Uma dica de bastidor: Teve uma vez que testei fazer essa receita usando um álcool que já vinha com aroma de eucalipto.

Olha... o resultado final não me agradou tanto, o eucalipto brigou um pouco com o adocicado do cravo e da canela. O álcool normal, sem cheiro, deixa os ativos naturais brilharem muito mais e o perfume fica perfeito!

Mudar a nossa relação com a casa passa por esses pequenos rituais de cuidado. Teste aí na sua rotina e depois me conta: a sua casa também vai viciar nesse aroma de aconchego puro?

Um Ano de Bem Morar (um convite para 2026!)

2025-12-18T15:12:00.005-03:00

COMO PASSAMOS NOSSOS DIAS É, CLARO, COMO PASSAMOS NOSSAS VIDAS

Este é o momento do ano para reflexão, pois olhamos para trás e vemos o ano chegando ao fim, além de sermos intencionais com tudo o que está por vir.

É muita coisa para pensar!

O que realmente queremos vivenciar no próximo ano, para nós mesmos, para nossa vida e para o cantinho do mundo que chamamos de lar?

Durante muitos anos, compartilhei modelos de Planners aqui no Casa Com Decoração com a intenção de simplificar as resoluções de Ano Novo e dividir as metas no que realmente importa para nós.

À medida que nos aproximamos de 2026, estou muito animada para convidá-los para algo novo, algo ainda mais pessoal e significativo para mim!

2026 Ano de Sonhos Realizados

Criei o Planner 2026 – Ano de Sonhos Realizados: não como “mais um planner bonitinho”, mas como um companheiro para você organizar sua vida, sua casa e, principalmente, seus sonhos com alma e com método. Ele foi pensado para te ajudar ter clareza do que você quer sentir e viver em 2026, em vez de só acumular tarefas.

Transformar sonhos em metas possíveis, com espaços para planejar, acompanhar e ajustar ao longo do caminho. Registrar conquistas, micro alegrias e aprendizados, fortalecendo sua autoestima e bem-estar emocional mês a mês.

Se você quer fazer de 2026 o seu ano de sonhos com estrutura, clica aqui para garantir o seu:

https://bit.ly/Planner2026AnoSonhosRealizados

A ciência mostra que até pequenas metas, quando conectadas ao que é essencial para nossa vida, constroem um círculo virtuoso de esperança, ação e bem-estar.

Te convido a fazer o mesmo exercício que fiz em 2025: olhar para a sua vida com carinho, escolher seus sonhos com consciência e dar a eles um lugar na sua agenda, na sua casa e na sua rotina. Se quiser uma mão amiga e um método para isso, o Planner 2026 – Ano de Sonhos Realizados está aqui para caminhar com você, página por página, conquista por conquista.

Estarei publicando nos stories do Instagram @regianeivanski, sugestões para você planejar suas ações de acordo com seu ritmo próprio, acompanhar seu progresso e saborear cada sonho e objetivos com intenção.

Estou muito feliz por poder fazer o que amo (e faço isso desde 2007!). Através do Casa Com Decoração, tenho a oportunidade de inspirar outras pessoas.

OBJETIVOS PARA 2025

2025-10-20T15:51:00.087-03:00

Obrigada 2025!

O ano em que parei de só sonhar bonito e comecei a dar estrutura para esses sonhos acontecerem de verdade. E é exatamente isso que quero levar para você neste post: inspiração real, pé no chão, alma acesa e um convite para fazer de 2026 o seu ano de sonhos realizados também.

Não foi um ano perfeito, foi um ano vivido. Teve meta que eu bati, outras que precisei ajustar no meio do caminho, e algumas que entendi que já não faziam mais sentido para a mulher que estou me tornando. O que fez diferença? Ter clareza do que eu queria sentir na minha vida e na minha casa, não só do que eu queria conquistar no papel.

A ciência mostra que quando alinhamos nossos objetivos aos nossos valores – aquilo que é importante de verdade – o bem-estar aumenta, a resiliência cresce e até os sintomas de ansiedade e desânimo tendem a diminuir. Em outras palavras: quando você organiza o que quer viver, a mente ganha foco, o coração ganha fôlego e o corpo sente alívio.

Por que você precisa de sonhos vivos (e não só de boletos pagos)? Ter sonhos e objetivos claros não é um luxo; é combustível emocional.

Pesquisas em psicologia mostram que metas bem definidas estão ligadas a mais satisfação com a vida, mais motivação e até melhor desempenho profissional e acadêmico. Quando você sabe para onde está indo, as pequenas ações do dia – do cuidado com a casa ao jeito que cuida de si – deixam de ser automáticas e ganham sentido.

Em estudos de psicologia positiva, trabalhar com metas realistas, divididas em passos pequenos e possíveis, ajuda a reduzir aquela sensação de estar perdida, sobrecarregada e sem rumo.

Cada micro conquista registra no cérebro uma mensagem poderosa: “eu consigo”, o que fortalece a autoestima e aumenta a sua capacidade de lidar com desafios futuros. Objetivos, casa e rotina: quando a vida começa a caber melhor em vocêSempre falo que a casa é o cenário onde a sua história acontece.

Em 2025, muito do que realizei começou com perguntas simples: como quero me sentir ao acordar? Que tipo de energia quero trazer para o meu lar? Que rotina sustenta a vida que eu desejo? A partir daí, os objetivos deixaram de ser uma lista fria e passaram a ser um mapa para viver com mais leveza, clareza e verdade.

OBJETIVOS 2025

1- Ano do Alçar Voo da Soka Gakkai de Força Jovem Mundial💜

2- Consistência do começo ao fim, começar 2025 com a cerimonia de Gongyo de Ano Novo- Centro Cultural da SGI, em família 💜

3- Viagens para receber conhecimento e levar conhecimento: California, Koreia- cidades: Paju, Seoul, Busa, Ulsan, Gyeongju, Gyeonggi-do. Japão- Tokyo, Hachioji, Foz do Iguaçu, Argentina, Paraguai. 💜

4- Realizar check-up familiar 💜

5- Comemorar os 90 anos da minha mãe 💜

6- Ser doadora do Instituto Soka Amazonia💜

7- Ler mais💜

8- Transformar móveis antigos aqui de casa, em peças reaproveitadas, únicas e lindas 💜

9- Contribuir para felicidade das pessoas da nossa comunidade local💜

10- Terminar reformas/manutenção necessárias da nossa casa💜

11- Reunir com minhas amigas do ensino médio em Curitiba, em outubro. Amizade há mais de 40 anos💜

12- Criar mais experiências com perfumaria natural 💜

13- Incorporar micro alegrias no dia a dia que tragam leveza para 2025 💜

14- Fazer atividade física 7 vezes por semana💜

15- Respirar arte nacional e internacional Centro Cultural Coreano SP/ Japan House/ National Museum of Contemporary Art-Seul/Coreia do Sul/ Demilitarized Zone South Corea, Universidade Soka, Museu Hebe Camargo- SP,💜

16- Aumentar as plantas, flores, ervas aromáticas do nosso mini jardim💜

17- Adotar um novo hábito saudável: desafio de 10 mil passos no dia 💜

18- Me tornar uma pessoa com influência positiva nas vidas mais próximas a mim. 💜

19- Trabalhar/parceria com marcas e produtos incríveis e que respeitam consumidor Hafina Brasil, Casa Leão Joalheria, Calçados Ferri/ São Paulo💜

20- Vitória- 5 anos remissão câncer de intestino da rainha mãe abril/2025 💜

Desmistificando a Vida Perfeita: Autenticidade, Saúde e um Lar Aconchegante

2025-07-29T18:34:00.002-03:00

A gente sabe que a vida real é bem diferente daquela que a gente vê no Instagram, né? Por trás dos filtros e posts cuidadosamente editados, a maioria de nós enfrenta desafios que nem sempre são glamourosos. Se você se sente sobrecarregada, desmotivada ou simplesmente fora do lugar, saiba que não está sozinha. Essa busca por uma vida autêntica é mais comum do que parece!

Este post é para você que busca viver com mais verdade, cuidar da sua saúde mental e física, e transformar sua casa em um verdadeiro refúgio. Vamos juntas nessa jornada para um bem-estar em casa e uma rotina saudável?

Seja Você, Sem Filtros! O Poder da Autenticidade

Vivemos em um mundo onde a comparação é quase inevitável, mas a verdade é que a sua autenticidade é o seu maior superpoder. Chega de tentar ser quem você não é para agradar aos outros ou se encaixar em padrões que não te representam. Afinal, uma vida com propósito começa quando a gente se aceita de verdade.

Olhe para dentro: Reserve um tempo para se reconectar consigo mesma. O que você realmente gosta? Quais são seus valores inegociáveis? Quais atividades te dão energia e alegria? Quando você se conhece de verdade, fica mais fácil dizer "não" para o que não te serve e "sim" para o que faz seu coração vibrar. Isso é parte do autocuidado diário.
Celebre suas imperfeições: Ninguém é perfeito! Suas "falhas" e peculiaridades são o que te tornam única e interessante. Que tal abraçar suas inseguranças e transformá-las em pontos fortes?
Desconecte para se conectar: Reduza o tempo nas redes sociais e use esse tempo para se conectar com pessoas reais, com a natureza ou consigo mesma. A vida acontece offline! Essa é uma das melhores dicas de autocuidado para a mente.

Sua Saúde em Primeiro Lugar (Sem Culpa!)

Quantas vezes você deixou de cuidar de si para dar conta de outras coisas? Sua saúde mental e física é seu bem mais precioso e merece ser prioridade, sem culpas ou desculpas. Uma rotina saudável começa com pequenas mudanças.

Movimente-se do seu jeito: Não precisa virar atleta fitness da noite para o dia. Encontre uma atividade que você realmente goste, seja dançar na sala, caminhar no parque ou praticar yoga. O importante é se mexer e sentir prazer nisso.
Alimente-se com consciência: Encontre um profissional de nutrição de sua confiança. Coma comida de verdade e nutritiva. E sim, um brigadeiro de vez em quando tá liberado! A chave é o equilíbrio, não a privação.
Durma bem para viver melhor: O sono é fundamental para sua saúde mental e física. Crie uma rotina relaxante antes de dormir e tente ir para a cama e acordar nos mesmos horários, mesmo nos fins de semana.
Adote a aromaterapia para conquistar bem-estar e saúde! Importante: procure sempre um profissional habilitado na área de aromaterapia.

Sua Casa, Seu Santuário: O Poder de um Lar Aconchegante

Nossa casa é um reflexo de quem somos e um lugar onde devemos nos sentir seguras e acolhidas. Cuidar do lar é cuidar de si mesma e contribui para um bem-estar em casa. Ter uma casa feliz é totalmente possível!

Menos é mais: organização do lar: Que tal desapegar do que não usa ou não te faz feliz? Um ambiente mais organizado e com menos entulho traz mais leveza e clareza mental. Pense na organização do lar como um ato de amor-próprio.
Pequenos rituais de cuidado: Não encare a faxina como um fardo. Transforme as tarefas em pequenos rituais de carinho com seu lar. Coloque uma música gostosa, acenda uma vela, use produtos com cheirinho bom.
Crie um cantinho para você: Tenha um espaço na casa que seja só seu, para relaxar, ler um livro, meditar ou simplesmente respirar. Pode ser uma poltrona, um canto com plantas ou até mesmo um tapete no chão. É o seu espaço de autocuidado.

Viver com autenticidade, cuidar da saúde e do lar são pilares para uma vida mais plena e feliz. Comece com pequenos passos, celebre cada conquista e seja gentil consigo mesma ao longo do caminho. Lembre-se, sua casa feliz e sua vida autêntica estão ao seu alcance!

Qual dessas dicas de autocuidado você vai colocar em prática primeiro para transformar sua rotina saudável? Me conta nos comentários! 👇

Com carinho, Regiane Ivanski.

Casa Com Decoração

Aromaterapia aplicada nos dias atuais

Aromaterapia aplicada nos dias atuais

3 habitos que deixam a casa mais feliz

Objetos na decoração que carregam histórias

Uma lembrança que mora na minha casa

Casa é boa é casa que serve a vida

Envelhecer é construir um ritmo havia apenas pressa.

As paredes da sua casa contam histórias?

Se as paredes da sua casa pudessem falar, o que elas contariam da sua vida?

Quando cada coisa encontra seu lugar a rotina ganha outro ritmo

Quando cada coisa encontra seu lugar, a rotina ganha outro ritmo.

Sua casa precisa de uma reforma ou de mais carinho?

Pequenos cuidados mudam como vivemos em casa

Você sente que sua casa está cheia, mas ainda falta leveza?

Organizar não é sobre deixar tudo impecável

10 tesouros para manter na vida e na casa em 2026

3 dicas para relaxar e acalmar a mente

Todo mundo tem seu jeito de relaxar. Uns curtem um banho demorado, outros preferem um chá quentinho no silêncio da noite.

O que importa é que pequenos gestos têm o poder de transformar um dia pesado em um momento de paz Depois de tantas horas de trabalho, nada como dar uma pausa, respirar fundo e deixar a mente aberta para receber boas energias.

É nesses instantes que a gente se reconecta, recarrega e lembra que a vida também é feita de leveza Esse post é para você guardar, reler quando precisar e enviar para aquela amiga que merece um lembrete carinhoso.

E me conta aqui: qual é a sua dica de relaxamento que funciona sempre?

O que importa é que pequenos gestos têm o poder de transformar um dia pesado em um momento de paz Depois de tantas horas de trabalho, nada como dar uma pausa, respirar fundo e deixar a mente aberta para receber boas energias.

É nesses instantes que a gente se reconecta, recarrega e lembra que a vida também é feita de leveza Esse post é para você guardar, reler quando precisar e enviar para aquela amiga que merece um lembrete carinhoso.

E me conta aqui: qual é a sua dica de relaxamento que funciona sempre?Escreve nos comentários

Quer mais conteúdos como esse? Me segue no Instagram @regianeivanski e no @regianealquimiadoviverLá eu compartilho rotinas reais, aromas que acolhem e dicas práticas para transformar sua casa e seu dia em um lugar de bem-estar.

Agosto pede movimento suave, mas constante

Estilo próprio é coragem vestida de verdade

Quando duas histórias tentam morar na mesma coisa

Voltar para si mesmo é um gesto de coragem

Como comprar roupas sem arrependimento

Sabe aquele toque que transformou seu dia?

Três dicas para reaproveitar na decoração

Tem dias que não precisa de revolução

O Segredo do Álcool de Cravo e Canela na Limpeza da Casa

A Receita (Sem Mistérios!)

O que a ciência explica (e a comadre já sabia!)

Como eu uso aqui em casa

Um Ano de Bem Morar (um convite para 2026!)

OBJETIVOS PARA 2025

Desmistificando a Vida Perfeita: Autenticidade, Saúde e um Lar Aconchegante

Sua Saúde em Primeiro Lugar (Sem Culpa!)

Sua Saúde em Primeiro Lugar (Sem Culpa!)

Sua Casa, Seu Santuário: O Poder de um Lar Aconchegante

O que importa é que pequenos gestos têm o poder de transformar um dia pesado em um momento de paz
Depois de tantas horas de trabalho, nada como dar uma pausa, respirar fundo e deixar a mente aberta para receber boas energias.

É nesses instantes que a gente se reconecta, recarrega e lembra que a vida também é feita de leveza
Esse post é para você guardar, reler quando precisar e enviar para aquela amiga que merece um lembrete carinhoso.

O que importa é que pequenos gestos têm o poder de transformar um dia pesado em um momento de paz
Depois de tantas horas de trabalho, nada como dar uma pausa, respirar fundo e deixar a mente aberta para receber boas energias.

É nesses instantes que a gente se reconecta, recarrega e lembra que a vida também é feita de leveza
Esse post é para você guardar, reler quando precisar e enviar para aquela amiga que merece um lembrete carinhoso.

E me conta aqui: qual é a sua dica de relaxamento que funciona sempre?
Escreve nos comentários

Quer mais conteúdos como esse? Me segue no Instagram @regianeivanski e no @regianealquimiadoviver

Lá eu compartilho rotinas reais, aromas que acolhem e dicas práticas para transformar sua casa e seu dia em um lugar de bem-estar.