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    <title>Deporte en Elgoibar</title>
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    <description>Haz deporte, te lo agradecerás!</description>
    
     
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      <title>Puertas abiertas al Deporte en Elgoibar este domingo 14 de Junio</title>
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      <description>Este próximo domingo, 14 de Junio, tendrá lugar en &lt;strong&gt;Elgoibar una Jornada de puertas abiertas al deporte&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Abierta a todo el mundo que quiera participar, habrá multitud de actividades a elegir: entrada gratuita a las piscinas descubiertas de Mintxeta, tiro con arco
en las piscinas, futbol sala street en la pista polivantes del parking
de Mintxeta, Basquet Street en Leku Eder, fiesta de deporte adaptado
con baloncesto en silla de ruedas, ajedrez para ciegos, futbol...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Para los más pequeños, sesión de payasos... &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Ruta guiada por el centro BTT &lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3122/2453199246_4745d5e2cd_o.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Además a las 9.30 de la mañana, con salida en el Punto de Acogida del Centro BTT Debabarrena, tendrá lugar una salida guiada or una ruta del centro BTT. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Está
previsto que la ruta tenga una duración aproximada de 3.30h-4h.&amp;nbsp; &lt;br /&gt;&lt;p&gt;Animaros y venir. Nosotros no podemos, estamos fuera, pero realmente este fin de semana será un fin de semana para el deporte en Elgoibar. &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/DeportesElgoibar/~4/sD0XpnhRcqg" height="1" width="1"/&gt;</description>
      
        <category>deportes</category>
      
        <category>elgoibar</category>
      
        <category>mintxeta</category>
      
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      <dc:creator>admin</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2009 13:53:41 +0200</pubDate>
      
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      <title>Travesia por los pirineos en invierno. Primera ponencia de Miercoles de Primavera</title>
      <link>http://feedproxy.google.com/~r/DeportesElgoibar/~3/ToqjhcsdrxI/travesia-por-los-pirineos-en-invierno-primera-ponencia-de-miercoles-de-primavera</link>
      <description>Mañana a las 9'30 de la noche y en la Musika Eskola tendrá lugar la primera de las ponencias de este año del ciclo Miercoles de Primavera&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ritxar Manovel será el ponente, y su exposición será: &lt;strong&gt;Travesia por los pirineos en invierno&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nos contará como el pasado Febrero del 2008 Julián Veraza, Juan Mari Engredo y él hicieron una Travesía por los pirineos en esquí. 24 etapas y 30 días para recorrer 400 kilómetros. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Interesante, pena que no creo que podamos ir. A última hora veremos.. ;) &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/DeportesElgoibar/~4/ToqjhcsdrxI" height="1" width="1"/&gt;</description>
      
        <category>morkaiko</category>
      
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      <dc:creator>admin</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 21 Apr 2009 22:52:55 +0200</pubDate>
      
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     <item>
      <title>Sala de musculación de Mintxeta: nueva cinta de correr</title>
      <link>http://feedproxy.google.com/~r/DeportesElgoibar/~3/semIWJEyUh8/sala-de-musculacion-de-mintxeta-nueva-cinta-de-correr</link>
      <description>Que buena!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Esta semana he retomado después de meses el&lt;strong&gt; tema del gimnasio&lt;/strong&gt;. Tengo que ir un par de días a hacer un poco de máquinas y fortalecer músculos. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En la prueba de esfuerzo que hicimos hace 2 semanas, me dijeron que de fondo muy bien, pero de fuerza... más me vale sacar un poco de músculo. Poco, ehhh.. tampoco hay que pasarse, jeje&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bueno, pues lo dicho.. Esta semana he retomado la sala de musculación. Y me he llevado&amp;nbsp; una sorpresa de lo más agradable: &lt;strong&gt;hay una cinta de correr nueva en Mintxeta&lt;/strong&gt;. La que había (y sigue allí) tiene ya varios años, y además creo recordar que velocidad máxima tiene 12km/h. Y estaba un poco flojilla.. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Esta nueva es un maquinón. Puedes (quiero decir, pueden) ir a 20km/hora.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hoy ya la he probado. Después de 20 mínutos de un poco de máquinas de musculación, he corrido en la cinta unos 6 kilómetros. Estiramientos, y para casa!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Una gozada! Eskerrik asko!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
PD: ha costado unos 6.000 euros. Es de la marca Precos y además permite
rodar con inclinación o pendiente, y permite poner diferentes perfiles
deejercicio. &lt;br /&gt;&lt;img src="http://www.fitnessdigital.com/images/productos/L/14/bh_marathon_01.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;Esta no es la foto de la máquina. ;) La he sacado de www.fitnessdigital.com&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/DeportesElgoibar/~4/semIWJEyUh8" height="1" width="1"/&gt;</description>
      
        <category>mintxeta</category>
      
        <category>atletismo</category>
      
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      <dc:creator>admin</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 13 Mar 2009 00:00:33 +0100</pubDate>
      
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      <title>Cena en el Restaurante Belaustegui. Nos ha tocado en un sorteo</title>
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      <description>Gracias a&lt;a href="http://ongietorri.org/blog/y-la-afortunada-es"&gt; &lt;strong&gt;www.ongietorri.org&lt;/strong&gt; &lt;/a&gt;(Blog de información turística de &lt;strong&gt;Debabarrena&lt;/strong&gt; ) y un sorteo que organizaban, este sábado hemos estado en el &lt;strong&gt;&lt;a href="http://www.belaustegi.com/"&gt;Restaurante Belaustegui &lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;cenando. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3415/3337764705_bc2ede350b.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3563/3338598120_212defb714.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;Esta de abajo es una foto sacada a la mañana, ya que hemos aprovechado que nos quedabamos en el pueblo, para &lt;a href="http://www.itxaspe.com/BlogsDeportes/MaterialDeportivo/fin-de-un-poco-de-mountain-bike-y-cena-en-el-belaustegui/"&gt;darnos una vuelta en BTT &lt;/a&gt;. Al pasar cerca del restaurante, hemos sacado esta foto. ;)&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3580/3337764105_06b26ca501.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hacía tiempo que no ibamos, y nos ha gustado un montón. Tienen varios comedores, incluso algunos privados. Nos han llevado a un comedor precioso, con música tranquila, colores y decoración muy acogedora, y en el que hemos estado de lo más agusto. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La cena ha consistido en : &lt;br /&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Un aperitivo de una crema de setas o algo así&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Foie con tostaditas y salsas variadas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Ensalada de pescados azules en escabeche&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Langostinos a la plancha&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Bacalao con cocochas al pil-pil&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Hamburguesa de ciervo con foie fresco&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
Postre: &lt;br /&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Tarta de manzana, tarta de frutos rojos y helado&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
Para terminar unas &lt;strong&gt;infusiones naturales &lt;/strong&gt;(una frutos rojos y un té) para bajar todo lo que hemos comido&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Desde aquí agradecer a &lt;a href="http://www.ongietorri.org"&gt;www.ongietorri.org&lt;/a&gt; por la organización del concurso y al &lt;a href="http://www.belaustegi.com/"&gt;Restaurante Belaustegui &lt;/a&gt;por tratarnos tan bien.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/DeportesElgoibar/~4/8UkNMV3cLaE" height="1" width="1"/&gt;</description>
      
        <category>diario</category>
      
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      <dc:creator>admin</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 08 Mar 2009 18:23:09 +0100</pubDate>
      
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      <title>Nueva web interesante: WBM Mountain bike</title>
      <link>http://feedproxy.google.com/~r/DeportesElgoibar/~3/tgdEGCbvVEU/nueva-web-interesante-wbm-mountain-bike</link>
      <description>Ya hemos colgado algunas &lt;a href="http://www.itxaspe.com/BlogsDeportes/deportes-elgoibar/tag/wild-boys-and-men"&gt;rutas de los chicos de Wild Boys and Men&lt;/a&gt;, y ahora se han lanzado con una página web &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="WBM%20Mountain%20Bike" /&gt;&lt;a href="http://sites.google.com/site/wbmbike/"&gt;WBM Mountain Bike&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Si os gusta la &lt;strong&gt;mountain bike&lt;/strong&gt;, otra página a tener en cuenta. Ya tenéis unas cuántas rutillas para hacer por la zona. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://sites.google.com/site/wbmbike/Home/presentacion/IMG_0874.jpg?attredirects=0" /&gt;&lt;img src="http://sites.google.com/site/wbmbike/_/rsrc/1234089534501/Home/presentacion/IMG_0874.jpg?height=315&amp;width=420" /&gt;&lt;br /&gt;Animo , que pinta muy bien! ;)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/DeportesElgoibar/~4/tgdEGCbvVEU" height="1" width="1"/&gt;</description>
      
        <category>ciclismo-btt</category>
      
        <category>wild-boys-and-men</category>
      
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        <category>ciclismo</category>
      
        <category>gps</category>
      
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      <dc:creator>admin</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2009 17:57:28 +0100</pubDate>
      
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      <title>Mi rincon preferido de Debabarrena. Fotos</title>
      <link>http://feedproxy.google.com/~r/DeportesElgoibar/~3/lxsKzDbbYh4/mi-rincon-preferido-de-debabarrena-fotos</link>
      <description>En &lt;a href="http://ongietorri.org"&gt;www.ongietorri.org &lt;/a&gt;están organizando un concurso en el que sortean una comida en el &lt;strong&gt;precioso restaurante Belaustegi &lt;/strong&gt;de Elgoibar&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://ongietorri.org/blog/header2.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;Para participar tan sólo hay que decirles &lt;strong&gt;cuál es nuestro rincón preferido de Debabarrena&lt;/strong&gt;.&lt;br /&gt;No tengo uno sólo, me gustaría comentar varios, así que aquí van.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Karakate y Alrededores&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Es precioso en cualquier época del año. Si encima está nevado y hace buen tiempo, ¡qué decir!&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm3.static.flickr.com/2249/2677513469_79f2ccb9e0.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3258/2677515053_8ee20eda8e.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3083/2677504753_af788efc20.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3042/2677512469_1826810fb5.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3085/2677507671_f93d902e70.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3130/2678326928_7bed96da32.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3082/3203670315_50b685b464.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;Centro BTT de Debabarrena&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;Aunque realmente es duro, merece la pena intentarlo.. ;) &lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3108/3203667707_919d1c505e.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3480/3204510612_7a9c9bc5ed.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Lastur&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Buen sitio para ir a comer, pasear, celebrar una despedida de soltero con vaquillas... &lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3267/2677354939_d17d3a07e5.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Deba - Playa&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;Desde pequeña he veraneado en Deba (aunque últimamente poco voy por allí) y es un sitio que siempre llevaré en mi corazón. &lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3034/2677526731_8e7bc63dae.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3037/2678336510_49c70fb5a7.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bueno, estos son algunos de los rincones de Debabarrena que nos gustan, aunque hay muchísimos más. Ven y descubrelos ! ;)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/DeportesElgoibar/~4/lxsKzDbbYh4" height="1" width="1"/&gt;</description>
      
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      <dc:creator>admin</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 01 Feb 2009 19:04:58 +0100</pubDate>
      
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      <title>Centro BTT Debabarrena. Video en Bikezona</title>
      <link>http://feedproxy.google.com/~r/DeportesElgoibar/~3/sbSnrHOe81o/centro-btt-debabarrena-video-en-bikezona</link>
      <description>Aquí podemos ver un video que se grabó hace unos días en la Ikastola en la presentación de los equipos de descenso y rally de &lt;strong&gt;Bike Zona&lt;/strong&gt;. &lt;br /&gt;En el video Ainhoa habla un poco del &lt;strong&gt;centro BTT Debabarrena&lt;/strong&gt;, así como de algunas otras actividades turísticas que tenemos en la zona. &lt;br /&gt;Es curioso, antes de ver el video tenemos que ver un anuncio, como en la tele.. ;) &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,0,0" height="310" width="340"&gt;&lt;param name="allowFlashAutoInstall" value="true"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.bikezona.tv/player/bztvplayer-ex.swf?id=1108"&gt;&lt;param name="quality" value="high"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#000000"&gt;&lt;param name="menu" value="false"&gt;&lt;embed src="http://www.bikezona.tv/player/bztvplayer-ex.swf?id=1108" name="player" type="application/x-shockwave-flash" height="310" width="340"&gt;&lt;/object&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/DeportesElgoibar/~4/sbSnrHOe81o" height="1" width="1"/&gt;</description>
      
        <category>ciclismo-btt</category>
      
        <category>mintxeta</category>
      
        <category>ciclismo</category>
      
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      <dc:creator>admin</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 01 Feb 2009 18:40:05 +0100</pubDate>
      
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     <item>
      <title>Desde Febrero habrá cursos de Body Pump</title>
      <link>http://feedproxy.google.com/~r/DeportesElgoibar/~3/Ss9hjO_W0Ts/desde-febrero-habra-cursos-de-body-pump</link>
      <description>De Febrero en adelante el Patronato de Deportes de Elgoibar va a ofrecer cursos de &lt;strong&gt;Body-Pump&lt;/strong&gt; (ejercició muy completo como podemos leer en este &lt;a href="http://www.vitonica.com/2008/06/02-body-pump-el-ejercicio-completo"&gt;artículo sobre el Body-Pump en Vitonica&lt;/a&gt;)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Además también se crearán &lt;strong&gt;nuevos grupos de Spinning&lt;/strong&gt;, debido al éxito que están teniendo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://www.elgoibarren.net/images/stories/2009/09_urtarrila/bodypump-v.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Horarios de Body Pump&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Martes y Jueves a las 18:00 y los Martes a las 15:00&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;strong&gt;&lt;br /&gt;Horarios de los grupos nuevos de Spinning&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Lunes y Miércoles :15:00&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Viernes: 18:00&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;br /&gt;Además&lt;strong&gt; se dará la opción de combinar ambas actividades&lt;/strong&gt;. Los que así lo quieran, podrán hacer una sesión de spinning y otra de body Pump. &lt;strong&gt;Muy buena idea, para combinar diferentes actividades. &lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Precio&lt;/strong&gt;: 28 euros / mes &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Foto sacada de &lt;a href="http://www.elgoibarren.net/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=1506&amp;Itemid=11"&gt;www.elgoibarren.net&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/DeportesElgoibar/~4/Ss9hjO_W0Ts" height="1" width="1"/&gt;</description>
      
        <category>olaizaga</category>
      
        <category>deportes-alternativos</category>
      
        <category>spinning</category>
      
        <category>ciclismo</category>
      
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      <dc:creator>admin</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 28 Jan 2009 22:35:13 +0100</pubDate>
      
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      <title>Centro BTT Debabarrena: Video promocional y Samu Sanchez</title>
      <link>http://feedproxy.google.com/~r/DeportesElgoibar/~3/xmHnRlyETFI/centro-btt-debabarrena-video-promocional-y-samu-sanchez</link>
      <description>El día &lt;a href="http://www.itxaspe.com/BlogsDeportes/deportes-elgoibar/el-equipo-euskaltel-euskadi-y-samu-sanchez-en-el-centro-btt-debabarrena"&gt;23 de Noviembre del 2008 se acercaron al centro BTT Debabarrena Samu Sanchez&lt;/a&gt; y algún otro compañero del Euskaltel-Euskadi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Se aprovechó el día para&lt;strong&gt; grabar un video promocional del centro&lt;/strong&gt; &lt;strong&gt;BTT&lt;/strong&gt;. Realmente ha quedado bien bonito (y eso que el tiempo hizo dudar hasta el último momento si hacer la ruta o no)&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;br /&gt;VIDEO EN CASTELLANO&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="480" height="295"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/gmdNCUsFcCI&amp;hl=en&amp;fs=1"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/gmdNCUsFcCI&amp;hl=en&amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="295"&gt;&lt;/object&gt;&lt;strong&gt;&lt;br /&gt;VIDEO EN EUSKERA&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;embed src="http://www.euskaltube.com/flvplayer.swf" name="VideoPlayer" type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="367"&gt;&lt;strong&gt;&lt;br /&gt;VIDEO DEL MAKING-OFF&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;embed src="http://www.euskaltube.com/flvplayer.swf" name="VideoPlayer" type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="367"&gt;&lt;br /&gt;Los videos están hechos por la empresa &lt;a href="http://www.conmunica.com/"&gt;Conmunica&lt;/a&gt;, de Zamudio. Felicidades por el trabajo.. ;)&lt;br /&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/DeportesElgoibar/~4/xmHnRlyETFI" height="1" width="1"/&gt;</description>
      
        <category>btt</category>
      
        <category>videos</category>
      
        <category>eventos</category>
      
        <category>mintxeta</category>
      
        <category>ciclismo</category>
      
        <category>ciclismo-btt</category>
      
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      <dc:creator>admin</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2009 18:54:20 +0100</pubDate>
      
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      <title>Centro BTT Debabarrena. Ruta 8 - Karakate . La hemos hecho hoy</title>
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      <description>Este fin de semana nos hemos quedado en casa, no hemos sacado nuestra
autocaravana de paseo. Mañana tenemos celebración del cumple de mi
padre, así que ... nos quedamos! ;)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Aprovechamos el día para hacer la ruta 8 del Centro BTT de Debabarrena.
Iñaki ya la tiene hecha, pero yo no.. así que vamos a probarla.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquí tenéis los datos de la ruta, sacados de &lt;a href="http://euskadibttzentroak.com/"&gt;http://euskadibttzentroak.com/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;	
			&lt;strong&gt;Ruta 8&amp;nbsp; - Karakate &lt;br /&gt; &lt;/strong&gt;
 		&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Punto de salida:&lt;/strong&gt; Punto de Acogida de Mintxeta (Elgoibar)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Punto de llegada: &lt;/strong&gt;Punto de Acogida de Mintxeta (Elgoibar)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Nivel de dificultad:&lt;/strong&gt; &lt;img src="http://euskadibttzentroak.com/images/nivelRojo.gif" alt="Ruta Nivel Rojo" width="10" height="10" /&gt;&amp;nbsp;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Distancia:&lt;/strong&gt; 24,98km&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Tiempo:&lt;/strong&gt; 2h 30' (nosotros hemos tardado unas&amp;nbsp; 3'30 horas, supongo que por barro y nieve)&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Desnivel:&lt;/strong&gt; 1.365,4m&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
 		
 		
 		
 		
				&lt;img src="http://euskadibttzentroak.com/images/icon_pdf.jpg" /&gt;&lt;a href="http://euskadibttzentroak.com/fichas/es/01030207.pdf"&gt;Descargar Ruta&lt;/a&gt;
				&lt;img src="http://euskadibttzentroak.com/images/gpsIco.jpg" alt="Track GPS" border="0" /&gt;&lt;a href="http://euskadibttzentroak.com/gps/01030207.gpx"&gt;Descargar Track GPS&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://euskadibttzentroak.com/images/es/desnivelDebabarrena8.gif" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nos acercamos hasta la salida de la ruta: &lt;strong&gt;Mintxeta&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3428/3203662835_2cb88e13a8.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La zona entre &lt;strong&gt;Sargoate y PolPol &lt;/strong&gt;está embarrada y con pozos de agua como podéis ver. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3311/3203663211_92f15698c5.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3360/3204511970_3774e7601e.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3380/3203664251_1bc39530ed.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3338/3203664773_92e82b2546.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;También hemos visto nieve, lo que aún queda de las nevadas de hace una semana.&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3350/3204513746_de17bbdf76.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3515/3204514156_6dc4b7c54b.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3257/3204514712_1e88efbf2e.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3425/3203667121_4f1c33343c.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3108/3203667707_919d1c505e.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3334/3203668365_7736ce654b.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquí ya en Karakate. Ufff.&amp;nbsp; Lo que me ha costado llegar.... &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bastante recorrido he tenido que ir desmontada de la bici, pero bueno.. ;) &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3431/3204517388_2422bf7f15.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3336/3204517804_e5f9044356.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3082/3203670315_50b685b464.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://farm4.static.flickr.com/3091/3203670855_802402668f.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tenía un poco miedo por la bajada de Karakate y la verdad es que ya me ha gustado. Se nota la bici doble, menuda gozada! ;)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bueno, cuando hagamos alguna otra rutilla por aquí, ya pondremos... &lt;br /&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/DeportesElgoibar/~4/QEQMcpAkcIk" height="1" width="1"/&gt;</description>
      
        <category>ciclismo-btt</category>
      
        <category>diario</category>
      
        <category>ciclismo</category>
      
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      <dc:creator>admin</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 17 Jan 2009 20:30:02 +0100</pubDate>
      
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