Aninha Goulart Blog

O que você faria se só lhe restasse apenas um dia?

2009-10-23T18:20:00.001-02:00

" O que você faria se só lhe restasse apenas um dia? Se por um motivo qualquer você descobrisse que está prestes a morrer e que às 24 horas seguintes são as últimas da sua vida?
Nessa hora a mente é povoada de lembranças dos sonhos que não realizou e de todas as coisas que gostaria de ter feito. Mas espere, pare um momento! Pense na resposta e verá que tenho razão.

Você começa a desenterrar aqueles desejos mais íntimos que passaram anos escondidos no fundo da alma. Lembra-se das pessoas que já passaram na sua vida e que certamente significaram algo para serem lembradas durante as suas últimas 24 horas. Alguns responderiam prontamente que no último dia fariam aquela viagem tão sonhada para conhecer aquele maravilhoso lugar tão distante. No entanto, não daria tempo.
Outros poderiam responder que gostariam de rever aquela pessoa especial. No entanto, não daria tempo.
Ainda assim, as pessoas insistiriam em querer realizar sonhos e desejos que certamente não são compatíveis com a disponibilidade de tempo discutida na indagação acima.
Então eu lhes pergunto, não seria mais agradável passar os últimos momentos com aqueles que amamos e que estão sempre ao nosso lado? O gesto de delicadeza que muitas vezes não é lembrado, o bom-dia não dito, o sorriso não ofertado. Aqueles que estão ao nosso lado diariamente provavelmente iriam gostar de partilhar conosco o derradeiro dia de toda uma existência.
Mas ainda sim você se questiona se não seria melhor tentar viajar para aquele paraíso tropical, tão lindo, tão sonhado, tão distante. Pode ser que dê tempo de encontrar aquela pessoa querida, realizar aquele projeto, aquele desejo...
Todos nós temos os mais diversos anseios, sonhos que fervilham nossas noites de insônia e que nos enchem de ansiedade nos momentos de frustração diante da impotência de realizá-los. Sofremos tanto com a aparente dificuldade em sermos felizes, pois acreditamos que a felicidade está no desejo mais distante e menos palpável. Por isso, acredito que o desejo ideal para o último dia deva ser uma vontade imediatista, corriqueira, simples. Do tipo que nos enche de satisfação com uma facilidade prazerosa, como saciar a fome com a nossa comida preferida quando estamos famintos.
Relaxe e respire fundo, pois isso é apenas uma pergunta hipotética. Afinal de contas, seria muita sorte sua ter consciência de aquele dia é o último. Entretanto, sabemos que ele existe e fatalmente chegará. E é diante dessa certeza única e incontestável que eu lhe peço: Não deixe para depois. Não deixe para depois o perdão a ser pedido, não deixe para depois o beijo tão ensaiado, não deixe para depois o bom-dia, simplesmente não deixe para depois. Faça um grande favor a si mesmo em não permitir-se ficar para depois, pois um dia você vai se dar conta de que não há mais tempo.
Procure viver todos os dias como se fosse o último para que o último seja apenas mais um. "

Essa música do Paulinho Moska, "O Último Dia", faz a gente refletir um pouco sobre tudo isso...

(O texto recebi por e-mail, infelizmente, sem autoria)

Receitas caseiras para deixar sua pele linda

2009-10-16T22:15:00.000-03:00

Leite de aveia do Oriente
Ingredientes
. 2 cols(sopa) de aveia em flocos
. 1/2 copo de água

Modo de preparo
Misture a aveia e a água, e deixe repousar por uma hora. Coloque em um saco de algodão fino e esprema. Use o leite no rosto e no corpo todo dia, como um hidratante. Pela textura fina, vale para todos os tipos de pele.

Máscara hidratante de gérmen de trigo

Ingredientes
. 1 e 1/2 copo de água
. 1 cenoura sem casca
. 1 iogurte natural
. 4 cols(sopa) de quinua
. 1 col(sopa) de mel
. 5 gotas de óleo de gérmen de trigo

Modo de preparo
Bata no liquidificador a água e a cenoura. Coe e misture os ingredientes restantes. Aplique e enxágue após cinco minutos.

Esfoliante de aveia e mel
Ingredientes
. 2 cols(sopa) de aveia em flocos
. 3 cols(sopa) de água fria
. 2 cols(sopa) de mel
. 1 gaze

Modo de preparo
Lave o rosto com água morna e sabonete neutro. Umedeça a aveia na água fria e, com a gaze, espalhe-a pelo rosto em movimentos circulares. Enxágue o rosto com água gelada e passe o mel, deixando por 15 minutos. Lave de novo o rosto com água gelada e passe um creme hidratante. Segundo a dermatologista, essa esfoliação pode ser feita semanalmente.

Máscara clareadora de arroz
Ingredientes
. 1/2 xíc (chá) de arroz branco lavado
. 1/2 xíc (chá) de água mineral
. 1 pacote de gelatina vegetal sem sabor
. 1 col (sopa) de aveia em pó
. 1 col (café) de álcool de cereais

Modo de preparo
Deixe o arroz de molho na água por 12 horas. Coe num tecido fino e dissolva a gelatina nesse líquido. Adicione a aveia e o álcool, e misture bem. Aplique uma camada dessa mistura na pele limpa, deixe por 20 minutos e enxágue. Depois, aplique um hidratante.

Tratamento antiestrias com cereais
1o passo: esfolie para remover as células mortas
Esfoliante
Ingredientes
. 2 cols (sopa) de fubá
. 2 cols (sopa) de aveia
. 2 cols (sopa) de gérmen de trigo
. 4 cols (sopa) de água
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e massageie bem a região a ser tratada. Em seguida, utilize uma bucha vegetal levemente umedecida para esfoliar. Esfregue, fazendo movimentos circulares.
2o passo: massageie a pele para ativar bem a circulação
Ingredientes
. Óleo de gérmen de trigo ou rosa-mosqueta
. Mel puro
. Filme plástico
Modo de preparo
Massageie com o óleo as estrias no sentido contrário ao delas. Por exemplo, se elas forem horizontais, faça movimentos verticais. Eles devem ser intensos, para que a circulação seja ativada. Em seguida, aplique mel em toda a área tratada, coloque um filme plástico em cima e espere cinco minutos. Enxágue com água morna.
3o passo: aplique a loção calmante
Loção
Ingredientes
. 1/2 litro de soro fisiológico
. 5 gotas de ginseng
. 2 gotas de própolis
. 5 cenouras batidas na centrífuga
Modo de preparo
Misture os ingredientes. Com um algodão embebido nessa loção, aplique na pele e deixe a região descansar por cinco minutos. Enxágue com água morna.

Via MdeMulher

Os benefícios das verduras e legumes e como aproveitá-los melhor

2009-10-14T10:31:00.002-03:00

Eles são fontes ricas em nutrientes essenciais para a saúde, como vitaminas e antioxidantes. O que provavelmente você não sabe é que, dependendo de como são preparados, legumes e vegetais perdem boa parte das vitaminas e sais minerais. E, inversamente, podem ter alguns de seus compostos mais bem absorvidos pelo organismo. "Quando colocamos legumes para cozinhar em água fria, 35% dos carboidratos, vitaminas e minerais se transferem para ela, formando um caldo saboroso e rico em nutrientes. É o ideal para o preparo de uma sopa", diz a nutricionista Flávia Bulgarelli Vicentini, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). "Mas, se a ideia é cozinhar os legumes para fazer uma salada, desprezando o caldo, deve-se cozinhá-los em água fervente. Assim, perdem-se menos nutrientes."
A revista VEJA pediu a ela e também às nutricionistas Daniela Jobst, do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional, e Maria Gandini, da consultoria RGNutri, que analisassem o que ocorre com os nutrientes de oito legumes e verduras comuns na mesa dos brasileiros, de acordo com o modo de prepará-los. Ah, sim, vamos combinar que só um chato lembrará que tomate é fruta. E que batata é um tubérculo.
Confira:

Couve-manteiga
Nutrientes: rica em clorofila e glicosinolatos. Fonte de vitaminas A e C, betacaroteno, ácido fólico, cálcio, ferro, fósforo e potássio

O que acontece com ela ao:
Cozinhar: em muita água, podem-se perder até 40% de seus nutrientes
Assar: perdem-se zinco, ferro, cálcio e glicosinolatos
Fritar/refogar em óleo: o aquecimento prejudica a absorção do cálcio, mas não altera a quantidade de minerais
Esquentar no micro-ondas: perde-se clorofila
Congelar e descongelar: não há perdas significativas

Cenoura
Nutrientes: vitaminas A e C e betacaroteno. Fonte de sódio, potássio e carboidratos

O que acontece com ela ao:
Cozinhar: em água, há perda de 10% a 50% da vitamina C. Para minimizar as perdas, o ideal é cozinhá-la inteira, em pouca água e fogo brando ou no vapor, por 25 a 35 minutos. O cozimento aumenta a disponibilidade de vitamina A
Assar: perdem-se minerais como sódio e potássio
Fritar/refogar em óleo: como o betacaroteno é lipossolúvel (solúvel em gordura), a fritura melhora a absorção desse nutriente pelo organismo. Mas a gordura eleva o índice glicêmico, que pode resultar em aumento nos níveis de açúcar no sangue
Esquentar no micro-ondas: perde-se parte das vitaminas e aumenta-se o índice glicêmico
Congelar e descongelar: diminui-se o índice glicêmico e não há perda significativa de nutrientes

Berinjela
Nutrientes: proteínas, cálcio, fósforo e vitaminas B1, B2 e C. Boa fonte de antocianinas

O que acontece com ela ao:
Cozinhar: em grande quantidade de água e a altas temperaturas, há perda de até 50% da vitamina C e de até 25% da vitamina B
Assar: perdem-se poucos minerais e ativam-se as antocianinas, presentes na sua cor roxa
Fritar/refogar em óleo: aumenta a absorção de antocianina
Esquentar no micro-ondas: a estrutura química das antocianinas é alterada, e elas perdem suas propriedades
Congelar e descongelar: não há perdas significativas

Ervilha
Nutrientes: boa fonte de vitaminas A, B e C. Tem ainda fósforo, cálcio, potássio, zinco, selênio e ferro

O que acontece com ela ao:
Cozinhar: reduz-se o teor de fibras. Em água, a perda é mais elevada. Por isso, o melhor é prepará-la no vapor
Assar: a absorção da vitamina A e de minerais pelo organismo é favorecida. Mas há perda de vitaminas C e do complexo B
Fritar/refogar em óleo: as altas temperaturas desperdiçam vitaminas, especialmente a C
Esquentar no micro-ondas: perdem-se menos vitaminas em comparação ao forno tradicional
Congelar e descongelar: reduz-se a perda de vitamina C e existe um aumento das fibras amidorresistentes

Batata
Nutrientes: rica em carboidratos, fibras, fósforo, vitaminas C e do complexo B. Também tem potássio, cálcio, ferro, magnésio e zinco

O que acontece com ela ao:
Cozinhar: há maior disponibilidade de vitamina B6, mas ocorre perda das do complexo B. O cozimento em água elimina de 10% a 50% da vitamina C. No vapor, essa perda é menor (de 5% a 20%)
Assar: a vitamina B6 fica mais disponível. Há perda de potássio e vitaminas C e B
Fritar/refogar em óleo: como o tempo de fritura é curto, não há perda significativa de nutrientes. Mas esse modo de preparo pode dobrar ou triplicar o valor calórico
Esquentar no micro-ondas: também há perda de potássio e de vitaminas C e B
Congelar e descongelar: ocorre aumento das fibras. Não há perda significativa de vitaminas e minerais

Tomate
Nutrientes: fonte abundante de licopeno. Boa quantidade de potássio, sódio, fósforo, cálcio, magnésio, ferro, fibras, vitamina C e betacaroteno

O que acontece com ele ao:
Cozinhar: perde para a água parte da vitamina C. Mas, com a adição de azeite, a absorção do licopeno pelo organismo é favorecida
Assar: ativa-se o licopeno
Fritar/refogar em óleo: a absorção do licopeno é melhor
Esquentar no micro-ondas: perde-se o licopeno – sua molécula é oxidada
Congelar e descongelar: não há perdas significativas

Beterraba
Nutrientes: ferro, ácido fólico, potássio, vitaminas A, C e do complexo B

O que acontece com ela ao:
Cozinhar: perde-se muito potássio e há aumento do índice glicêmico
Assar: ocorre perda de minerais como o ferro e de vitaminas C e B, além de ácido fólico. Mas há melhora na absorção da vitamina A
Fritar/refogar em óleo: elevam-se o valor calórico e o índice glicêmico
Esquentar no micro-ondas: a perda de nutrientes é menor em comparação com o preparo no forno convencional
Congelar e descongelar: o processo aumenta a quantidade de fibras

Brócolis
Nutrientes: vitaminas A e C e antioxidantes, como glicosinolatos e betacaroteno. Grande quantidade de vitaminas do complexo B, enxofre, cálcio, ferro, zinco, ácido fólico e potássio

O que acontece com eles ao:
Cozinhar: no vapor, não há perda de vitaminas nem de antioxidantes. Na água, boa parte das vitaminas é eliminada
Assar: perdem-se minerais como ferro, cálcio e enxofre. Mas o calor do forno favorece a absorção da vitamina A
Fritar/refogar em óleo: não há perda de nutrientes. Além disso, como os glicosinolatos são mais liberados na gordura, a fritura facilita sua absorção pelo organismo
Esquentar no micro-ondas: a perda de vitaminas B e C ocorre em menor escala do que no cozimento ou ao forno
Congelar e descongelar: as perdas não são significativas

Para entender os nutrientes
Ácido fólico uma das variantes da vitamina B, ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares
Antocianina antioxidante que combate danos nas células e ajuda a reduzir o colesterol
Betacaroteno antioxidante que protege as artérias, combate infecções e previne alguns tipos de câncer
Cálcio fortalece os ossos
Clorofila melhora a imunidade
Enxofre ajuda na renovação celular
Ferro elemento essencial na produção de hemoglobina, que leva oxigênio às células
Fósforo bom para a saúde dos ossos e da memória
Glicosinolatos antioxidantes que protegem contra o câncer
Licopeno antioxidante que previne o tumor de próstata
Magnésio atua no sistema imunológico
Potássio regula a pressão arterial e o funcionamento dos rins
Selênio combate a ação dos radicais livres nas células
Vitamina A tem poder antioxidante
Vitaminas do complexo B ajudam a eliminar toxinas
Vitamina C fundamental para o sistema imunológico e para a saúde dos dentes, cabelos, músculos e ossos. Também ajuda na absorção de ferro
Zinco atua na atividade das enzimas

Revista Veja

Para ler, guardar, enviar para os amigos,...

2009-10-06T09:04:00.000-03:00

ESCRITO POR REGINA BRETT, AO COMPLETAR 50 ANOS...

"Para celebrar o envelhecer, uma vez eu escrevi 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais requisitada que eu já escrevi. Meu taxímetro chegou aos 50 em Agosto, então aqui está a coluna mais uma vez:"

01) A vida não é justa, mas ainda é boa.
02) Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.
03) A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.
04) Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato.
05) Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.
06) Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para descordar.
07) Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.
08) Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta.
09) Poupe para aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10) Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.
11) Sele a paz com seu passado para que ele não estrague seu presente.
12) Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.
13) Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se trata a jornada deles.
14) Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar nele.
15) Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.
16) Respire bem fundo. Isso acalma a mente.
17) Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.
18) O que não te mata, realmente te torna mais forte.
19) Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém.
20) Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite não como resposta.
21) Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22) Se prepare bastante, depois deixe-se levar pela maré.
23) Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.
24) O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25) Ninguém é responsável pela sua felicidade além de você.
26) Encare cada "chamado desastre" com essas palavras: Em cinco anos, vai importar?
27) Sempre escolha a vida.
28) Perdoe tudo de todos.
29) O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30) O tempo cura quase tudo. Dê tempo.
31) Independentemente se a situação é boa ou ruim, irá mudar.
32) Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva...
33) Acredite em milagres.
34) Deus te ama por causa de quem Deus é, não pelo o que você fez ou deixou de fazer.
35) Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela AGORA!
36) Envelhecer é melhor do que a alternativa (que é morrer jovem).
37) Seus filhos só têm uma infância.
38) Tudo o que realmente importa no final é que você amou.
39) Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares.
40) Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta.
41) Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42) O melhor está por vir.
43) Não importa como você se sinta, levante, se vista e apareça.
44) Produza.
45) A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente!!!

Regina Brett é colunista do The Plain Dealer, de Cleveland, Ohio.

A origem de alguns Ditados Populares

2009-09-27T17:59:00.000-03:00

JURAR DE PÉS JUNTOS:
- Mãe, eu juro de pés juntos que não fui eu.
A expressão surgiu através das torturas executadas pela Santa Inquisição, nas quais o acusado de heresias tinha as mãos e os pés amarrados (juntos) e era torturado pra dizer nada além da verdade. Até hoje o termo é usado pra expressar a veracidade de algo que uma pessoa diz.

MOTORISTA BARBEIRO:

- Nossa, que cara mais barbeiro!
No século XIX, os barbeiros faziam não somente os serviços de corte de cabelo e barba, mas também, tiravam dentes, cortavam calos, etc, e por não serem profissionais, seus serviços mal feitos geravam marcas. A partir daí, desde o século XV, todo serviço mal feito era atribuído ao barbeiro, pela expressão "coisa de barbeiro". Esse termo veio de Portugal, contudo a associação de "motorista barbeiro", ou seja, um mau motorista, é tipicamente brasileira.

TIRAR O CAVALO DA CHUVA:
- Pode ir tirando seu cavalinho da chuva porque não vou deixar você sair hoje!
No século XIX, quando uma visita iria ser breve, ela deixava o cavalo ao relento em frente à casa do anfitrião e se fosse demorar, colocava o cavalo nos fundos da casa, em um lugar protegido da chuva e do sol. Contudo, o convidado só poderia pôr o animal protegido da chuva se o anfitrião percebesse que a visita estava boa e dissesse: "pode tirar o cavalo da chuva". Depois disso, a expressão passou a significar a desistência de alguma coisa.

À BEÇA:
- O mesmo que abundantemente, com fartura, de maneira copiosa. A origem do dito é atribuída às qualidades de argumentador do jurista alagoano Gumercindo Bessa, advogado dos acreanos que não queriam que o Território do Acre fosse incorporado ao Estado do Amazonas.

DAR COM OS BURROS N'ÁGUA:
A expressão surgiu no período do Brasil colonial, onde tropeiros que escoavam a produção de ouro, cacau e café, precisavam ir da região Sul à Sudeste sobre burros e mulas. O fato era que muitas vezes esses burros, devido à falta de estradas adequadas, passavam por caminhos muito difíceis e regiões alagadas, onde os burros morriam afogados. Daí em diante o termo passou a ser usado pra se referir a alguém que faz um grande esforço pra conseguir algum feito e não consegue ter sucesso naquilo.

GUARDAR A SETE CHAVES:
No século XIII, os reis de Portugal adotavam um sistema de arquivamento de jóias e documentos importantes da corte através de um baú que possuía quatro fechaduras, sendo que cada chave era distribuída a um alto funcionário do reino.
Portanto eram apenas quatro chaves. O número sete passou a ser utilizado devido ao valor místico atribuído a ele, desde a época das religiões primitivas. A partir daí começou-se a utilizar o termo "guardar a sete chaves" pra designar algo muito bem guardado.

OK:
A expressão inglesa "OK" (okay), que é mundialmente conhecida pra significar algo que está tudo bem, teve sua origem na Guerra da Secessão, no EUA. Durante a guerra, quando os soldados voltavam para as bases sem nenhuma morte entre a tropa, escreviam numa placa "0 killed" (nenhum morto), expressando sua grande satisfação, daí surgiu o termo "OK".

ONDE JUDAS PERDEU AS BOTAS:
Existe uma história não comprovada, de que após trair Jesus, Judas enforcou-se em uma árvore sem nada nos pés, já que havia posto o dinheiro que ganhou por entregar Jesus dentro de suas botas. Quando os soldados viram que Judas estava sem as botas, saíram em busca delas e do dinheiro da traição. Nunca ninguém ficou sabendo se acharam as botas de Judas. A partir daí surgiu à expressão, usada pra designar um lugar distante, desconhecido e inacessível.

PENSANDO NA MORTE DA BEZERRA:
A história mais aceitável para explicar a origem do termo é proveniente das tradições hebraicas, onde os bezerros eram sacrificados para Deus como forma de redenção de pecados. Um filho do rei Absalão tinha grande apego a uma bezerra que foi sacrificada. Assim, após o animal morrer, ele ficou se lamentando e pensando na morte da bezerra. Após alguns meses o garoto morreu.

PARA INGLÊS VER:
A expressão surgiu por volta de 1830, quando a Inglaterra exigiu que o Brasil aprovasse leis que impedissem o tráfico de escravos. No entanto, todos sabiam que essas leis não seriam cumpridas, assim, essas leis eram criadas apenas "pra inglês ver". Daí surgiu o termo.

RASGAR SEDA:
A expressão que é utilizada quando alguém elogia grandemente outra pessoa, surgiu através da peça de teatro do teatrólogo Luís Carlos Martins Pena. Na peça, um vendedor de tecidos usa o pretexto de sua profissão pra cortejar uma moça e começa a elogiar exageradamente sua beleza, até que a moça percebe a intenção do rapaz e diz: "Não rasgue a seda, que se esfiapa".

O PIOR CEGO É O QUE NÃO QUER VER:
Em 1647, em Nimes, na França, na universidade local, o doutor Vicent de Paul D`Argent fez o primeiro transplante de córnea em um aldeão de nome Angel. Foi um sucesso da medicina da época, menos pra Angel, que assim que passou a enxergar ficou horrorizado com o mundo que via. Disse que o mundo que ele imaginava era muito melhor. Pediu ao cirurgião que arrancasse seus olhos. O caso foi acabar no tribunal de Paris e no Vaticano. Angel ganhou a causa e entrou pra história como o cego que não quis ver.

ANDA À TOA:
Toa é a corda com que uma embarcação reboca a outra. Um navio que está à toa é o que não tem leme nem rumo, indo pra onde o navio que o reboca determinar.

QUEM NÃO TEM CÃO, CAÇA COM GATO:
Na verdade, a expressão, com o passar dos anos, se adulterou. Inicialmente se dizia quem não tem cão caça como gato, ou seja, se esgueirando, astutamente, traiçoeiramente, como fazem os gatos.

DA PÁ VIRADA:
A origem do ditado é em relação ao instrumento, a pá. Quando a pá está virada pra baixo, voltada pro solo, está inútil, abandonada decorrentemente pelo Homem vagabundo, irresponsável, parasita.

NHENHENHÉM:
Nheë, em tupi, quer dizer falar. Quando os portugueses chegaram ao Brasil, os indìgenas não entendiam aquela falação estranha e diziam que os portugueses ficavam a dizer "nhen-nhen-nhen".

VAI TOMAR BANHO:
Em "Casa Grande & Senzala", Gilberto Freyre analisa os hábitos de higiene dos índios versus os do colonizador português. Depois das Cruzadas, como corolário dos contatos comerciais, o europeu se contagiou de sífilis e de outras doenças transmissíveis e desenvolveu medo ao banho e horror à nudez, o que muito agradou à Igreja. Ora, o índio não conhecia a sífilis e se lavava da cabeça aos pés nos banhos de rio, além de usar folhas de árvore pra limpar os bebês e lavar no rio as redes nas quais dormiam. Ora, o cheiro exalado pelo corpo dos portugueses, abafado em roupas que não eram trocadas com freqüência e raramente lavadas, aliado à falta de banho, causava repugnância aos índios. Então os índios, quando estavam fartos de receber ordens dos portugueses, mandavam que fossem "tomar banho".

ELES QUE SÃO BRANCOS QUE SE ENTENDAM:
Esta foi das primeiras punições impostas aos racistas, ainda no século XVIII. Um mulato, capitão de regimento, teve uma discussão com um de seus comandados e queixou-se a seu superior, um oficial português. O capitão reivindicava a punição do soldado que o desrespeitara. Como resposta, ouviu do português a seguinte frase: "Vocês que são pardos, que se entendam". O oficial ficou indignado e recorreu à instância superior, na pessoa de dom Luís de Vasconcelos (1742-1807), 12° vice-rei do Brasil. Ao tomar conhecimento dos fatos, dom Luís mandou prender o oficial português que estranhou a atitude do vice-rei. Mas, dom Luís se explicou: Nós somos brancos, cá nos entendemos.

A DAR COM O PAU:
O substantivo "pau" figura em várias expressões brasileiras. Esta expressão teve origem nos navios negreiros. Os negros capturados preferiam morrer durante a travessia e, pra isso, deixavam de comer. Então, criou-se o "pau de comer" que era atravessado na boca dos escravos e os marinheiros jogavam sapa e angu pro estômago dos infelizes, a dar com o pau. O povo incorporou a expressão.

ÁGUA MOLE EM PEDRA DURA, TANTO BATE ATÉ QUE FURA:
Um de seus primeiros registros literário foi feito pelo escritor latino Ovídio (43 a.C.-18 d.C), autor de célebres livros como "A arte de amar "e "Metamorfoses", que foi exilado sem que soubesse o motivo. Escreveu o poeta: "A água mole cava a pedra dura". É tradição das culturas dos países em que a escrita não é muito difundida formar rimas nesse tipo de frase pra que sua memorização seja facilitada. Foi o que fizeram com o provérbio, portugueses e brasileiros.

(recebi por e-mail)

Mudar o Mundo

2009-09-26T07:48:00.000-03:00

Quando eu era jovem e minha imaginação não tinha limites,
sonhava mudar o mundo.

Quando fiquei mais velho e sábio descobri que o mundo não mudaria,
então restringi um pouco minhas ambições,
e resolvi mudar apenas meu país.

Mas, o país também parecia-me imutável.

No fim da minha vida, em última e desesperada tentativa,
quis mudar minha família.
Eles não se interessaram nem um pouco, dizendo que eu sempre repeti os mesmos erros.

Em meu leito de morte, enfim descobri:
se eu tivesse começado por corrigir meus erros e mudar a mim mesmo,
meu exemplo poderia transformar minha família.

O exemplo de minha família talvez contagiasse a vizinhança,
e assim eu teria sido capaz de melhorar meu bairro, minha cidade, o país e, quem sabe,
mudar o mundo!

Não espere o fim para mudar!
A melhor hora pra começar,
é agora!

Desconheço o Autor

Os Chás e suas indicações

2009-09-23T07:32:00.000-03:00

Chá de Alecrim - Indicado para stress físico e mental, depressão, gota, reumatismo. Ele facilita a digestão.

Alfazema - Indicado para insônia, excitação nervosa, alivia nevralgias (dores de cabeça), tosse, asma, bronquite.

Arnica - Analgésica e anti-inflamató ria em casos de traumatismos, luxações, entorses, hematomas, distensões musculares e ainda como anti-séptica em afecções bucais e furúnculos.

Ban-chá - Depurativo cuja ação acentua a eliminação de toxinas aumentando a diurese e facilitando a digestão.

Boldo - Tônico do aparelho digestivo, aumenta a produção da bile eliminando gases, cálculos na vesícula e no combate das afecções do fígado e baço.

Camomila - Auxilia a digestão aliviando cólicas abdominais, náuseas, diarréia. Indicado como calmante para insônia e nervosismo.

Carqueja - Ação benéfica sobre o fígado e intestino aliviando azia, má digestão, gastrite, prisão de ventre, etc.

Catuaba - Tônico do sistema nervoso amenizando o nervosismo, insônia, fadiga cerebral, impotência sexual, tosse e bronquites.

Cofrey - Ação terapêutica nas afecções sobre o aparelho respiratório como amigdalite, laringite, faringite e cicatrizante de fissuras, feridas e abscessos, eczemas, podendo ser usado com cautela em processos internos como úlceras gástricas e duodenais.

Erva Cidreira - Insônia, nervosismo, cólicas no ventre e gases.

Erva Doce - Alivia cólicas menstruais, de recém-nascidos e abdominais, também auxilia a má digestão.

Eucalipto - Trata inflamações das vias respiratórias como tosse, rouquidão, bronquite, asma e alivia estados catarrais.

Hortelã - Atenua azia, gases e cólicas. Vermífuga (lombriga e oxiurus). Alivia asma e bronquite.

Jasmim - Tônico, indicado contra sonolência e combate acessos de asma. Excelente diurético.

Maçã - Sedativo, digestivo, anti-diarréica e também indicada nos casos de colite.

Malva - Afecções das vias respiratórias como bronquite, tosses catarrais, laringite e nos processos inflamatórios de boca e garganta, através de bochechos e gargarejos. Antisseptico de vias digestivas e urinárias.

Maracujá - Dores de cabeça de origem nervosa, ansiedade, insônia, palpitações, perturbações nervosas da menopausa e dores espasmódicas.

Melissa - Sedativa em distúrbio de origem nervosa, perturbações gástricas como indigestão, enjôos e espasmos. Alivia dores de cabeça.

Menta - Indicado para má digestão, gases e cólicas.

Poejo - Anti-inflamatório, ação expectorante no processos respiratórios como tosses catarrais, antiespamódico e ainda depurativo.

Salvia - Estimulante estomacal, usado nas atonias digestivas, náuseas, dispepsias, alivia cólicas estomacais, intestinais e menstruais. Indicada nos casos febris com sudorese intensa. Ação anti-séptica na higiene bucal e em afecções da pele de origem micótica e feridas.

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Os Benefícios da Linhaça

2009-09-20T22:52:00.000-03:00

Ela ajuda na hora de perder aqueles quilinhos a mais e ainda traz inúmeros benefícios para a saúde. Tem o poder de diminuir o apetite e estimular o intestino preguiçoso, o que faz da semente uma forte aliada na luta contra a balança. Além disso, ela é rica também em ômega 3, ômega 6 e gorduras monoinsaturadas, que, em conjunto, ajudam a combater o LDL (mau colesterol) e a manter a saúde do coração em dia. E também é uma das principais fontes de lignana, substância responsável por amenizar os sintomas da TPM e da menopausa.

Agora que você já conhece os poderosos benefícios da linhaça, veja como extrair dessa poderosa semente o que ela tem de melhor!

• Para consumir a linhaça com iogurte, frutas ou salada, o ideal é triturá-la. Mas, é importante bater apenas a quantidade que será utilizada no momento, pois ela perde seus nutrientes ao longo do tempo.
• A linhaça deve ser usada como tempero, nunca para cozinhar.
• O azeite de oliva é ótimo para amenizar o sabor forte da semente.
• Para que a linhaça faça efeito, é importante consumi-la diariamente.
• Não adianta consumir a linhaça em quantidade exagerada – o indicado é de uma a duas colheres de sopa por dia -, pois pode interferir no processo de absorção de nutrientes.

Via Boa Forma

Veja para que serve cada tipo de incenso

2009-09-14T22:06:00.001-03:00

Os Incensos são misturas de ervas, aromas, ou seja, misturas de componentes alquímicos que possuem a função básica de elevar espiritualmente, tanto o ambiente como o próprio ser, servindo como agente mediúnico das intenções humanas ao Astral.

Propriedades
Abeto-Combate à fadiga.
Absinto-Perfume exótico que estimula a imaginação, criatividade e sensualidade. Favorece a clarividência, e também, para proteção e amor.
Acácia-Evita pesadelos e transmite um sono tranqüilo. Bom para saúde e sucesso nos negócios.
Agreste-Estimulante e antidepressivo.
Água Fresca-Combate à dificuldade de concentração.
Alecrim-Planta sagrada usada na magia e na medicina das mais antigas tradições. Afasta a depressão, purifica o local em questão, eleva o nível de pensamentos, acalma as pessoas.
Alfazema-Eleva o astral, transmite tranqüilidade, acalma a mente, evita estress e nervosismo, atrai a paz, é recomendado para pessoas sensíveis a odores e para crianças.
Algas-Combate tensão e ansiedade.
Almíscar-Aumenta a sorte o sucesso e a intuição, fornece confiança, inspira determinação e estimula para o amor.

Aloe Vera (Babosa)-Conhecida desde os tempos bíblicos por suas propriedades curativas que agem do nível do espírito para o corpo físico.
Âmbar-Elo de ligação à energia cósmica, produz atração divina e espiritual. Bom para dar início a qualquer atividade e vencer a timidez. Protege dos maus espíritos e do mau olhado.
Amêndoas-Combate à insônia e seus males.
Andiroba-Combate à preguiça.
Angélica-Aumenta a proteção.
Anis-Combate vertigens apreensão.
Anis Estrelado-Atrai a boa sorte.
Anjos-Protege contra o mal em geral, possibilita os sonhos proféticos e a visão.
Anti-Fumo-Purifica o ar restaurando a vibração energética.
Anti-Magia-Retira energias negativas.
Aradhana-A essência do mais puro Jasmim que tranqüiliza e induz ao relaxamento. Aradhana significa suprema devoção.
Arruda-Confere proteção espiritual e aumenta a segurança. É muito eficiente na eliminação de energias negativas e sua purificação. Autodefesa. Poderosos para inveja e mau olhado.
Artemísia-Faz aflorar a clarividência.
Bálsamo-Indicado para harmonizar e acalmar ambientes carregados. Afasta negatividades. Combate à irritabilidade.
Baunilha-Combate depressão e atitudes impulsivas.
Benjoim-Aumenta a criatividade, seja em trabalhos artísticos ou escritos, expulsa osespíritos malignos. Usado também para proteção, sucesso, riquezas e felicidade. Purifica o ambiente, atraem energias positivas e combate as forças negativas.
Bergamota-Relaxante.
Bouquet-Combate à frieza emocional.
Cajepute-Combate desânimo e apatia.
Calandre-Relaxante, combate insônia.
Calêndula-Conforta o coração e o espírito. Pode ser usado em terapias no sentido maisamplo, por suas propriedades benéficas.
Camomila-Aroma leve e agradável com propriedades calmante e sedativa. Acalma o sistema nervoso.
Cananga-Possui propriedades afrodisíacas.
Canela-Anti-séptico, pode ser utilizado no quarto dos doentes. Traz bons fluídos financeiros, boa sorte, felicidade e alegria de viver, tranqüiliza o ambiente. Exala um odor muito sensual.
Cânfora-Aumenta a realização emocional e profissional e elimina todo tipo de energia negativa. Produz limpeza astral, dissolve energias densas e alivia antigos ressentimentos.
Capim Cheiroso-Para perfumar ambientes.
Capim Limão (Lemongrass) -Possui efeito tônico e estimulante. Indicado para pessoas depressivas, acomodadas e sem ânimo.
Cardamono-Controla o comportamento explosivo.
Cedro-Usado como rejuvenescedor, acredita-se que proporcione longevidade. Foi usado no Egito como componente para embalsamar. Seu aroma masculino está ligado a tradicional reputação de afrodisíaco. Muito indicado para purificar os ambientes, pois atrai vibrações de harmonia. Quanto aos negócios, ajuda a ter sucesso com as vendas. Bom para concentração.
Cenoura-Limpa a mente estimulando a reflexão.
Cereja-Afrodisíaco.
Césamo-Combate insegurança, medo.
Chandan -Incenso de sândalo de qualidade superior. Cria no ambiente uma atmosfera de bem estar. Indicado para meditação.
Cipreste- Aumenta a concentração, a firmeza e o equilíbrio. Proporciona prosperidade e fortuna.
Citronela-Tranqüilizante. Afasta os insetos.
Citrus-Combate nervosismo e depressão.
Coco-Traz o equilíbrio emocional necessário para a tomada de decisões.
Copaíba-Estabiliza emoções fortes.
Cravo-Abre os caminhos, atrai dinheiro, destrói as energias negativas reinantes e confere segurança. Indicado para energizar comércios e negócios. Bom para pessoas que exigem muito da voz.
Cravo e Canela-Bem estar físico e mental.
Cristal-Mistura de cânfora, olíbano e benjoim. Ótimo para limpeza de ambientes carregados.
Dama da Noite-Estimula a sensualidade.
Ecstasy-Formulação especial de rosa, canela, jasmim, Ylang-Ylang, âmbar e beijoim. Combate à depressão e o pessimismo.
Erva Cidreira-Confere felicidade e sucesso; assim como promove o encontro de verdadeiro amor.
Erva Doce-Eficaz no "olho gordo", também promove a harmonia e paz.
Eucalipto (Eucalyptus) -Renova as energias e promove uma verdadeira limpeza energética do local. Estimula e refresca a mente, aumenta a concentração. Provoca uma reavaliação de conceitos e valores. Auxilia em problemas respiratórios, antibióticos respiratório em geral.
Flor de Laranjeira-Relaxante, proporciona um sono tranqüilo. Estimulante da memória e da concentração, reduz ansiedade emocional.
Flor de Lótus-Atrai altas vibrações espirituais. Traz boa saúde, abundancia de bens materiais, felicidade, vida longa.
Flor de Pitanga-Fortalece o emocional.
Flor do Campo-Combate desgosto e apatia. É ótimo para crianças.
Flor do Nepal-Combate à depressão e estimula a reflexão.
Floral-Mistura de flores perfumadas, para o aspecto emocional, tranqüiliza e relaxa.
Frenesi-Relaxante e afrodisíaco.
Funcho Doce-Espanta crises existenciais e depressão.
Gardênia-Restaura a paz, protegendo a alma.
Gengibre-Combate cansaço e fadiga. Gnomos e Duendes gostam deste aroma.
Gerânio-Poderoso anti-stress, é um estimulante para casos de fadiga física ou desgaste mental. Aumenta a coragem, afugenta o medo, protege contra prejuízos e perigos. Excelente para benzer um novo lar. Para fechar bons negócios.
Gita-Incenso de gerânio. Regenerador emocional. Aumenta a capacidade de superar obstáculos.
Grape Fruit-Aguça a imaginação.
Harmonia-Traz equilíbrio energético ao ambiente.
Herbal-Combate tensão e insegurança.
Hora Íntima-Estimula a sensualidade.
Hortelã-Anula as energias negativas. É muito indicado para aumentar a compreensão, o poder de decisão, a ordem e a consciência ecológica.
Hortelã Pimenta-Estimula a criatividade.
Incenso da Sorte-Aroma proveniente de uma fruta exótica da Austrália semelhante à cereja. Proporciona boa sorte.
Indian Gold-Sua composição com menta e lavanda proporciona relaxamento e aumento da acuidade intelectual.
Indígena-Ameniza pequenos males.
Ipê Roxo-Estimula a concentração.
Jaborandi-Traz bem estar e energias positivas.
Jasmim-Sagrado na antiga Pérsia, acalma a mente, harmoniza emoções e induz ao otimismo. Usado para receber benção, proteção e sorte. Ajuda a aumentar as energias espirituais. Bom para ser usado em preces, meditações, relaxamentos; emana amor espiritual. Aumenta a resistência física e melhora os negócios. Acalma o ambiente. Bom para pessoas sombrias e tímidas.
Kashmir-Valoriza e da um ar de sensualidade ao ambiente.
Lama Negra-Controla a euforia em demasia.
Lavanda-Elimina a depressão e confere um sono tranqüilo. Próprio para meditações respiratórias. Relaxa, acalma e refresca a mente. Traz boa sorte e tranqüilidade aos negócios e relacionamentos.
Limette-Traz ânimo e disposição.
Lírio-Estimula a criatividade e a presença de espírito. Seu aroma eleva os pensamentos e refina as emoções.
Lírio do Vale-Promove a paz espiritual, acalma os nervos e reduz acessos de raiva.
Maçã-Dá disposição para o desempenho das tarefas diárias.
Maçã Verde-Beneficia a saúde física, ajuda as pessoas enfermas e convalescentes. Poderoso auxiliar em todos os processos de cura física.
Madeira-Para obter glória individual e em empreendimentos.
Madressilva-Regenerador em todos os níveis. Ideal para ser usado em trabalhos de cura.
Manjericão-Traz sorte, felicidade, prosperidade e proteção.
Maracujá-Estabiliza o emocional.
Marine-Estimula a criatividade e a personalidade.
Megha Mala-Incenso preparado com resinas de madeira. Seu aroma traz ao usuário tranqüilidade e segurança emocional.
Mel-Indicado para suavizar momentos difíceis e adoçar relacionamentos. Atrai sucesso, brilho e reconhecimento.
Mel e Rosas-Uma exótica combinação que induz atmosfera de romantismo e sensualidade.
Melaleuca-Sensação de bem estar.
Melissa-Combate apreensão e insônia.
Menta-Estimula a inteligência e facilita a assimilação de informações nova.
Mil Flores-Canaliza força para as realizações pessoais.
Mirra-Estimula a intuição. Eficaz para afastar o mal e quebrar encantos em rituais de magia. Popularmente usado para proteção energética, além de ser usado para limpezas espirituais, também afasta influências maléficas. Cria um bom ambiente para preces, meditações e trabalhos espirituais.
Morango-Para acalmar ambientes, refresca atmosfera tensa.
Moscatel-Energizante, aguça a criatividade.
Musgo de Carvalho-É aconselhável para a cura, tanto emocional como material.
Musk-traz sensualidade ao ambiente.
Narciso-Traz amor e afetividade.
Nardo-Concede intuição.
Noz Moscada-Alegra o ambiente e atrai dinheiro, da maneira justa e merecida. Aumenta o grau de segurança emocional. Gera energia e disposição, melhora as condições materiais.
Olíbano-Atuam na respiração, relaxamento e harmonização. Considerava- se que servia para apaziguar os deuses.
Om Shanti-Laranja e Patchouli. Acalma trazendo otimismo e alegria.
Ópium-para energizar o ambiente. Desperta a sensualidade de forma sutil e-envolvente.
Orquídea-Indicado para purificar o ambiente de trabalho e, ajudar a encontrar soluções para problemas práticos.
Paco-Combate à agressividade e estimula o raciocínio.
Palmarosa-Combate insônia.
Papaia-Energético, traz disposição.
Paradise-Mistura de mirra e benjoim. Tem ação repousante e relaxante. Facilita a meditação e expande o campo da consciência. Proporciona elevação espiritual.
Patchuli -Traz abundância e reativa a fertilidade. Proporciona paz de espírito. Facilita a meditação e aguça a intuição. Atrai o sexo oposto, dizem que quando usado no corpo perde-se amigos.
Pau Rosa-Ajuda a combater mágoas e desânimo.
Pêssego-Para fazer novas amizades.
Petit Grain-Estimula a memória.
Phebo-Combate depressão, stress.
Pimenta da Jamaica-Elimina brigas dentro de casa; atrai dinheiro e boa sorte.
Pinho-Atrai proteção e aumenta a fertilidade.
Pitanga-Facilita ganho financeiro.
Prashanti-Mistura de rosa com mel, traz para o ambiente romantismo e sensualidade.
Precious Fragance-Composta de lírio, rosa, sândalo e madeira, facilitam a meditação e produz no ambiente um aroma inebriante.
Primavera-Combate raiva, pânico e medo.
Querubim-Fortalece relacionamentos em crise.
Raízes-Equilibra sentimentos, proporciona paz de espírito.
Rosa-Para despertar o amor.
Rosa Branca-Limpa o ambiente contra as energias maléficas e acalma as pessoas que estão ao seu redor. Traz uma nova consciência espiritual gerando desapego e tranqüilidade em momentos de dificuldades.
Rosa Musgosa-Alivia tensão e ansiedade.
Rosa Vermelha (Real Rose)-Eleva o ânimo e incentiva o amor pela vida. Espanta solidão.
Sálvia-Equilíbrio entre mente e corpo.
Sândalo (Sandal Wood)-Eleva o estado de consciência e cria uma atmosfera de bem estar. Sendo indicado para a meditação e paz de espírito. Ajuda na expansão da intuição. Bom para prática de viagem astral e meditação.
Sândalo Branco-Traz sucesso, proteção e aumenta o poder da meditação.
Sapthagirl-Fragrância floral que traz um toque de requinte e suavidade para o ambiente onde é usado.
Sete Ervas-Atrai energias positivas.
Silvestre-Evita vertigens e nervosismo.
Sucess Sândalo com rosa.-Equilibra as emoções e aumenta o bom-senso. Ideal para pessoas indecisas.
Suganda Sarathi-Deliciosa combinação de flores perfumadas. Tem ação estimulante que favorece a sensualidade.
Talco-Estimula a concentração.
Tangerina-Fortalece a memorização.
The Moon-Incenso de Nardo. Traz paz, amor e tranqüilidade ao ambiente. Amplia a intuição e a imaginação.
The Sun-Mistura equilibrada de lavanda, alecrim, olíbano, canela e sândalo. Possui um delicioso perfume. Atrai as vibrações positivas.
Tomilho-Restaura o equilíbrio emocional.
Tuberosa-Tradicionalmente usado para facilitar contato com esferas superiores.
Tulasi-Afasta lembranças negativas.
Uva-Afrodisíaco.
Vetiver-É a fragrância que protege o comercio, favorecendo as boas vendas, atraindo dinheiro e a boa sorte. Afasta más influências. É ótimo para ser utilizado em ambientes onde circulam muitas pessoas.
Violeta-Transmuta a negatividade de ambientes e pessoas, isto é, transforma o negativo em positivo, modifica a vibração. É indicado para equilibrar o emocional depois de choques e traumas. Ajuda a espantar as energias negativas. Poderoso para reverter casos de depressão ou mágoas profundas. Reaproxima pessoas.
Vivre Traz-Traz alegria e felicidade.
Ylang-Ylang-Natural da Indonésia, cuja tradição é a "flor das flores", traz auto-estima e amor próprio, sendo poderoso afrodisíaco.
Zimbro Traz transcendência e renovação.

Os Incensos e os Signos
Áries -Mirra, Cipreste, Almíscar, Angélica, Ópium, Rosa Musgosa, Alecrim.
Touro- Sândalo, Camomila, Arruda, Orquídea.
Gêmeos- Canela, Âmbar, Indiano e Eucalipto.
Câncer -Cânfora, Jasmim, Maça Rosada.
Leão -Amor Perfeito, Cedro, Lótus, Rosa Branca, Sândalo Vermelho.
Virgem -Canela, Cravo da Índia, Rosa Musgosa, Angélica, Benjoim
Libra -Eucalipto, Calêndula, Cedro, Jasmim, Orquídea.
Escorpião -Almíscar Canforado, Flor do Campo, Lótus.
Sagitário -Alfazema, Alecrim, Sândalo Amarelo.
Capricórnio -Arruda, Benjoim, Cravo da Índia, Sândalo Vermelho.
Aquário -Cedro, Flores do Campo, Eucalipto, Rosa Branca.
Peixes -Cânfora, Jasmim, Mirra, Ópium, Sândalo Amarelo.

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Dieta do Carboidrato / Dr. Atkins / das Proteínas

2009-09-10T12:34:00.001-03:00

Essa é a única dieta que eu fiz que realmente deu certo.
Passei por um período difícil na minha vida, há uns 3 anos atrás: problemas de saúde de meu pai, depressão, enfim, acabei descontando na comida e engordei muito. Com essa dieta perdi 23 quilos. E pretendo começá-la novamente porque depois da gravidez engordei muito.
Mas não fugi dela, segui a risca. E, se você quer conseguir resultados satisfatórios, tem que ser firme. Muitas vezes desanima porque no começo perdi pouco, de repente vários quilos e outras vezes ficava semanas sem perder uma grama. Sua persistência é o que vale!
Caso tenha algum problema de saúde, nem comece, porque nas primeiras semanas, a gente se sente bem fraca pela falta de carboidratos.
Bem, vamos a ela:

Este regime é basicamente a base de proteínas.
Muito simples, na prática você pode comer quanto quiser, mas deve evitar os carboidratos (açúcares e massas basicamente).
Frutas (poucas) apenas depois de 15 dias.
Essa dieta funciona, mas evite "quebrar o regime" mesmo que seja com uma xícara de café c/ açúcar".

Não pode comer nenhuma espécie de carboidrato (hidrato de carbono ou sacarídeo), para que dentro de 48 horas entre em ação o CETÔNICO do seu corpo, que é uma glândula que fica sem funcionar caso haja a ingestão de carboidrato.
Após 48 horas sem ingerir carboidrato, ela começa a usar as energias armazenadas (gordura).
Se houver a ingestão de alimentos que contenha carboidrato, deverá começar tudo de novo.
Você poderá comer bastante gordura pois será transformada em glicose para que não cause hipoglicemia (falta de açúcar no sangue).
CETÔNICO é dietético, energético, laxante, relaxante e tira o apetite.
É encontrado no organismo e só se manifesta se você não comer carboidratos. Para medir o CETÔNICO, pode comprar na farmácia ( mas náo há necessidade) ( Gluketur-test da Roche, vem 50 bastões e custa em média uns R$ 50,00) .
No início, até formar o CETÔNICO (antes de completar 48 horas), você irá sentir fome, não podendo deixar de comer.
Não passe fome. Coma quanto e quando quiser, desde que não seja carboidrato.
A necessidade diária de carboidrato, para o adulto, varia entre 300 a 800 g, conforme o peso da pessoa, por isso quando suprimimos o carboidrato o organismo precisa compensar.

CONSIDERAÇÕES:

1 - Alimente-se constantemente, sempre que sentir fome e tome bastante líquido.

2 - Algumas pessoas durante as primeiras semanas poderão sentir algum tipo de fraqueza.

3 - Coma bastante verduras, carnes, peixes, etc...

4 - Em hipótese nenhuma deixe de se alimentar, seu corpo necessitará de calorias, por isso pode comer à vontade para suprir a falta de carboidrato.

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: CADA ORGANISMO REAGE DE UMA MANEIRA DIFERENTE DO OUTRO , POR ISSO , SE COMEÇAR A PASSAR MAL, SENTIR TONTURAS, PARE A DIETA IMEDIATAMENTE.

A única coisa importante ressaltar, é que essa dieta não é milagrosa e não adianta fazer e não se cuidar porque da terceira ou quarta vez que você fizer essa dieta , ela não vai funcionar nada.

LISTA DE ALIMENTOS QUE PODE COMER A VONTADE
NÃO CONTÉM CARBOIDRATOS
- Abobrinha verde - Acelga - Agrião - Água com gás - Água Natural - Água Tônica Diet - Alface - Aspargos - Atum - Aves - Azeite - Azeitona com tempero - Bacalhau - Bacon - Berinjela - Brócolis - Café - Camarão - Caranguejo - Carne em geral - Caviar - Cebola como tempero - Cenoura (1 por dia) - Chá (cidreira, mate,etc...) - Chicória - Chuchu - Club-Soda - Coca Light - Cogumelo - Couve - Couve-flor - Espinafre - Frango - Gelatina Diet - Geléia Diet de morango - Gin - Guaraná diet - Jiló - Lagosta - Limão - Lingüiça - Manteiga - Margarina - Mexilhões - Nabo - Omelete - Ostra - Ovos (fritos, cozidos, mexidos) - Ovos cozidos - Peixe - Pepino - Pepsi Light - Pimenta - Pimentão - Presunto - Queijos (só industrializados) - Quiabo - Rabanete - Repolho - Sal - Salada verde - Salaminho - Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão), - Salsa - Sashimi - Soda Diet - Sopa de legumes - Suco Clight (Maçã verde, TEA Maça) - Sukiaki sem macarrão - Tomate (até 3 por dia) - Trident - Vagem.

BEBIDAS PERMITIDAS
Bebidas permitidas em qualquer quantidade ou com uso de adoçantes, que não contenha Sorbitol:
Chá, Chá-Mate, Chá Clight (Macã), Chá de Ervas com adoçante, Refrigerante Dietético (Coca Light, Pepsi Light, Guaraná Diet), Café (com adoçante), Água Tônica Diet.
Obs.: O Chá-Mate pode ser batido no liquidificador com gelo e limão (só não use limão rosa) (após 15 dias de dieta).

Observações:
Depois de 15 dias acrescente uma fruta, de preferência as que contenham pouco carboidrato ,mas que tenha muita caloria.O leite não pode, mas o queijo sim, porque só tem gordura. Lembre-se: não passe fome, pois quando o CETÔNICO começar a agir, não sentirá mais fome.

Frutas Permitidas, após 15 dias:
- Melão, Melancia, Abacate, Manga, Mamão e Limão.
· relação de algumas frutas com menos de 10% do peso em carboidrato – (atenção a quantidade.. sempre com moderação!!)
Abacate[5,63%], abacaxi(polpa)[5,80%], abricó do Pará [3,92%], abiu [9,90%], caju(polpa)[8,40%], caju(suco)[10,00%], carambola[3,40%], castanha do Pará[7,00%], coco(leite)[7,00%], figo da índia[5,02%], goiaba [7,98%], groselha preta[7,30%], groselha vermelha[5,75%], jaca(polpa)[10,00%], limão[8,50%], maracujá [9,60%], melancia [6,90%], melão [6,35%], morango [7,40%], pêssego[9,40%], .

Na 2ª quinzena pode acrescentar:
- 2 Colheres de Creme de Leite; - 2 Colheres de Requeijão; - 2 Polenguinhos; - Chocolate Adocyl Premium; - Sorvete Kibon Light (Morango e Flocos) - Suco de Limão (com adoçante) .

ALIMENTOS PROIBIDOS – CONTÉM CARBOIDRATOS
- Abóbora - Açúcar - Adoçantes com Frutose - Adoçantes com Lactose - Água Tônica - Almôndegas - Amendoim - Amidos - Arroz - Balas - Balas diet - Banana - Batata - Beterraba - Biscoito - Bolachas - Bolos - Caju - Cará - Carboidratos - Catchup - Catupiry - Cereais - Chiclets - Doces - Ervilhas - Fanta Diet - Farinha - Feijão - Figos - Frutas - Frutas Secas - - Geléia - Leite - Leite Desnatado - Macarrão - Mandioca - Massas em Geral - Mel - Milho - Mortadela - Panquecas - Pão - Passas - Petiscos - Pomarola - Pomodoro - Queijo Fresco e Mineiro - Salsarette - Salsicha - Seven’up Diet - Soja - Sorvetes - Sprite Diet - Suco de Frutas - Tâmaras - Trigo - Yogurt .

BEBIDAS PROIBIDAS Leite, Iogurte, Whisky, Achocolatados (Toddynho, Nescau, etc...), Refrigerantes (Coca-Cola, Fanta & Fanta Diet, Guaraná, Sprite & Sprite Diet, etc...), Vinho, Água de Coco, Água Tônica, Sucos em Caixinha e Caseiros (Laranja, Limão, Pêssego, etc...)
TODOS OS TIPOS DE BEBIDAS ALCOÓLICAS
Observação Importante: - Adoçantes com Frutose e Lactose não podem ser consumidos.

SEMPRE QUE VOCÊ TIVER DUVIDA NA HORA DE CONSUMIR ALGUM ALIMENTO , LEIA NO RÓTULO SE ESTIVER 0% DE CARBOIDRATO OU MENOR QUE 1 % , PODE CONSUMIR SEM PROBLEMAS.

*** Mais informações no livro: Dieta de Duas Semanas do Dr. Atkins

MULHERES POSSÍVEIS (Martha Medeiros)

2009-09-08T09:24:00.001-03:00

Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. Uma imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado três vezes por semana, decido o cardápio das refeições, levo os filhos no colégio e busco, almoço com eles, estudo com eles, telefono para minha mãe todas as noites, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e-mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos, participo de eventos e reuniões ligados à minha profissão e ainda faço escova toda semana - e as unhas! E, entre uma coisa e outra, leio livros.

Portanto, sou ocupada, mas não uma workaholic. Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres. Primeiro: a dizer Não. Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer Não. Culpa por nada, aliás. Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.

Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros. Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é Nossa Senhora. Você é, humildemente, uma mulher. E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.
Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor. Três dias. Cinco dias!
Tempo para uma massagem.
Tempo para ver a novela.
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas. Voltar a estudar. Para engravidar.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal. Existir, a que será que se destina? Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra. A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.

Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo! Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente. Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C. Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores. E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante’.

12 dicas para combater a cólica menstrual

2009-09-05T13:51:00.000-03:00

Todo mês é a mesma coisa: você nem tem vontade de sair de casa por causa das terríveis cólicas. Pois saiba que algumas atitudes simples podem ajudar a amenizar.

1. Tome medicamentos com orientação médica
“Os tratamentos são à base de antiespasmódicos ou com anticoncepcional, caso os sintomas da TPM sejam muito intensos”, comenta o médico Alex Botsaris.

2. Aposte na homeopatia
“Alguns remédios como Lachesis, Sépia, Calcarea Carbônica, Caulophyllum e Chamomilla são indicados para as cólicas, mas a recomendação depende das características de cada paciente”, diz Botsaris.

3. Descanse
“O simples ato de se deitar com a barriga para baixo, apoiada em um travesseiro, comprimindo-a, já ameniza as dores”, diz a fisioterapeuta Deborah Supino.

4. Faça exercícios físicos
Atividades como alongamento, ioga, caminha ou andar de bicicleta ajudam. “Feitos de forma regular e moderada, liberam endorfinas e amenizam as dores”, explica Deborah Supino.

Siga esses exemplos: deite-se de costas, com joelhos dobrados, pés no chão e braços para trás. Ao mesmo tempo, levante os braços para a frente e estique as pernas para a posição sentada. Incline-se para a frente e tente alcançar os pés com os dedos das mãos. Retorne à posição normal.

Outro exercício: fique em pé, de frente para a parede, a uma distância de 30 cm. Cruze os braços na altura dos ombros. Incline a barriga até que toque a parede. Permaneça nesta posição por um minuto, mantendo os calcanhares no chão e os joelhos retos. Retorne à posição inicial.

5. Pratique pilates
“As dores são amenizadas pelo trabalho realizado no centro de força, localizado na região abdominal. O controle respiratório também contribui para a diminuição das tensões que agravam as dores”, argumenta a professora Cristina Abrami. “As aulas nesses períodos devem ser modificadas, diminuindo a intensidade dos exercícios, principalmente os abdominais”.

6. Beba chás
“Prefira ervas como Angélica chinesa, que tem efeito antiespasmódico, agoniada (Himatanthus lancifolius), que age também como analgésica, ou canela, que é utilizada desde a antiguidade no tratamento da cólica”, indica Alex Botsaris.

7. Passe por uma sessão de acupuntura
O tradicional tratamento com agulhas tem efeito analgésico e regula o ciclo menstrual.

8. Use a boa e velha bolsa de água quente
Coloque-a na região lombar e no abdômen. “O calor estimula a irrigação, relaxa a musculatura e ameniza o impacto das contrações do útero”, explica Deborah Supino.

9. Faça uma massagem
A chinesa ou a Ayurvédica possuem pontos que, ao serem apertados, tratam a TPM e as cólicas. O mais usado é um chamado Zi Gong Xué, que fica perto das bordas do púbis.

10. Abuse dos alimentos certos
Alimentos com cálcio (laticínios e vegetais escuros), magnésio (soja, banana, beterraba, aveia, tofu, couve e abobrinha) e gorduras poliinsaturadas (salmão, atum e castanha do Pará) podem te ajudar. “Eles são relaxantes musculares e têm poder anti-inflamatório natural”, orienta a médica ortomolecular Mariana Muniz, especialista em medicina anti-aging.

11. Fuja dos alimentos errados
Esqueça os alimentos ricos em gorduras, pois favorecem uma maior produção de hormônios femininos. Evite ainda os embutidos e as bebidas com cafeína (café, chá preto e refrigerantes).

12. Evite situações estressantes
“Muitas pessoas com dores ficam mais irritadas e perdem a paciência. Para estes casos, recomendo os florais de Bach, que neutralizam a agressividade”, comenta a terapeuta holística Maria Aparecida das Neves. Os mais indicados são Rescue Remedy, Holly e Cherry Plum.

Ig

Os Benefícios da Pimenta

2009-09-02T17:44:00.003-03:00

Pimenta emagrece!
Graças a uma substância chamada capsaicina, a pimenta é considerada um alimento termogênico. Isso quer dizer que ela obriga o corpo a gastar energia durante o processo digestivo.
Seguem 9 tipos de pimentas para você se deliciar e variar nas receitas.

Caiena: Extremamente picante, é ideal para picles, peixes e carnes. Regula a pressão.
Calabresa: Bem picante, combina com aperitivos e molhos vermelhos. Alivia os sintomas da enxaqueca e mata bactérias.
Da-jamaica: Perfeita para acompanhar tortas, peixe ou frango assados, bolinhos de carne e molho de tomate. Deixa sua pele mais jovem.
De-cheiro: Perfumada, combina com carnes brancas e saladas. Combate o envelhecimento.
Dedo-de-moça: De aroma suave, pode ser consumida fresca, curtida, seca ou em molho para acompanhar carnes. Alivia dores de cabeça, problemas musculares e má digestão.
Do-reino branca: É a mais indicada para molhos brancos, conservas de legumes e a maioria das receitas salgadas. Como dissolve o muco dos pulmões, tem ação expectorante.
Do-reino preta: Carnes, peixes, molhos, saladas e conservas ficam deliciosos com essa pimenta. Ela age como um bom descongestionante.
Malagueta: Rainha do acarajé e do vatapá, está presente em vários pratos da culinária brasileira, incluindo a tradicional feijoada. Experimente incluir um pouco de malagueta no molho de peixe: fica uma delícia! Além de combater dores em geral (na cabeça e nos músculos, principalmente), ela ajuda o estômago a digerir melhor os alimentos - desde que consumida sem excessos!
Síria: Ideal para ser usada em pratos árabes, como quibes e esfihas, fica boa também no picles. Acaba com os gases e melhora a digestão.

Via MdeMulher

Os 7 novos pecados capitais

2009-09-02T15:49:00.001-03:00

Hoje os antigos sete pecados estão caducos. Você condenaria alguém ao fogo eterno por comer demais? Por dormir até mais tarde?
Luxúria? Gula? Ah, não seja ridículo.

Veja o que pega mal hoje em dia:

1. Discrição
Ser discreto, low profile, cuidar da própria vida e não estar no Facebook nem no Orkut é pecado mortal. Não ter celular, não twittar, não manter blog? Sintoma de desajuste. Na era do Eu, quem fica na moita vai para o inferno. Porém, é preciso ter cuidado com os assessores de imagem sem noção. Recentemente um e-mail circulou com a informação de que certa estrela do SBT havia aderido à depilação íntima definitiva. Infelizmente, a mensagem não tinha foto. Ou mostra ou não mostra, pô.
Pecadora: SANDY
Por nunca ter posado para a VIP

2. Insustentabilidade
Ah, quer ser rico mas não comprou sua cota de carbono? O demo te espera. Tudo bem você ter uma picape vomitadora de fumaça, contanto que desfile na coluna social com sua sacolinha ecológica. Em tempos de aquecimento global, é bacana arrotar “compromisso com a sustentabilidade”. Veja bem, não precisa se preocupar de verdade – o mundo não vai acabar amanhã nem depois de amanhã; talvez, só semana que vem. O importante é aparentar preocupação.
Pecador: BARRICHELLO
Por ir de carro quando de ônibus chegava mais rápido

3. Sedentarismo
Como você já deve ter sacado, cuidado com a aparência é a chave para o céu – no caso, ter amigos, uma carreira legal, mulheres chovendo na horta e puxa-sacos para todos os lados. Quem não faz esporte que reserve sua passagem para o andar de baixo. Mas escolha bem a atividade. Pense no glamour. Se você quer entrar em forma subindo os 20 andares do seu prédio, faça isso do lado de fora.
Pecador: TIM MAIA
De dieta, em duas semanas, só perdeu 14 dias

4. Acumulação
Pega mal acumular qualquer coisa: bens, gordura, visibilidade, apego à carreira, brilhantismo. Na Era da Responsabilidade proposta por Obama, em plena crise global, ostentar, ter e aparecer demais está superfora. O negócio é repartir e parecer humilde. Se você insistir mesmo em acumular coisas, tente algo inocente, como adicionar desconhecidos em seu perfil do Facebook. Quando enjoar ou quando estiverem achando você popular demais, é só apertar delete. Não são amigos, são figurinhas. É bom saber: pecador esperto é o que sabe sempre a hora de mudar de pecado.
Pecador: WANDO
Por colecionar tanta calcinha

5. Deduragem
Pedro pode até ter negado Jesus, os romanos o crucificaram, mas o que fica de pecado capital mesmo é a caguetagem de Judas. Vejam, por exemplo, o que aconteceu com Wilson Simonal no Brasil. Tendo sido ou não um informante da ditadura, a classe artística o crucificou. Amigos e admiradores sumiram. O prestígio do cantor foi para o lixo. Em uma orquestração silenciosa, Simonal deixou de ser convidado para shows e programas de TV. E o cantor foi sumindo da memória brasileira. Simonal virou tabu.
Pecador: aqui VIP não vai dedurar

6. Melancolia
Antes, a Igreja considerava a Melancolia um pecado capital, mas a evolução do capitalismo fez com que ela fosse substituída pela Preguiça – um perigo para o modo de produção. Hoje, a valorização de expressões duvidosas como “qualidade de vida” colocou a preocupação com o bem-estar no topo. Ter mais tempo para coçar o saco virou um supremo valor da sociedade. Até porque desocupados em geral adoram consumir. Mas não pode ficar triste. Afinal, cara amarrada não vende. Com essa busca desenfreada pela felicidade, apresentar-se entediado ou melancólico pega supermal. Mesmo que lá dentro você guarde a tris teza de três Ian Curtis e dois Kurt Cobain, só abra a boca para cantar “Poeeeira, poeeeira, poeeeira, levantou poeeeira”.
Pecador: TÉCNICO CUCA
Chora até quando ganha

7. Falta de noção
Não sabe se vestir? Não sabe falar? Não sabe se portar? Vomitou no bolo de aniversário, mandou e-mail para a pessoa errada, foi flagrado com traveco, pagou a passagem da namorada para Paris com o dinheiro público? Volte dez casas de joelhos e reze 2 mil pais-nossos. A não ser que você tenha a capacidade de dar a volta por cima do Ronaldo Fenômeno, fazer besteira vai levá-lo para o nono círculo do inferno social. A capacidade de tropeçar no próprio cadarço é mortal.
Pecador: PADRE VOADOR
Porque padres também pecam

Revista Vip

Times do Brasileirão X Personagens de Caminho das Índias

2009-08-31T12:15:00.001-03:00

O blog BOLA DE MEIA fez um mix Novela das Oito-Campeonato Brasileiro. Analisou as características de cada personagem da trama Caminho das Índias e identificou com a atual situação dos times no Brasileirão. Confira o resultado abaixo e dê a sua opinião.

1º Palmeiras - Raj (Rodrigo Lombardi) - Entrou no campeonato (novela) como um dos principais personagens, mas aos poucos ganhou ainda mais espaço desbancando o favorito Bahuan (Márcio Garcia - Internacional).

2º Goiás - Gopal (André Gonçalvez) - Indiano, morava em Dubai e mostrou rápida e fácil adaptação no Rio de Janeiro, conseguindo dois empregos. Sente-se muito bem fora de casa, como o Goiás, time com maior número de vitórias fora de seus domínios. Além disso, mostra inteligência, com o atual futebol do time goiano.

3º São Paulo - Ramiro (Humberto Martins) - Atual tricampeão brasileiro, dá medo nos adversários com a cara de mau (número de títulos). Empresário de sucesso (estrutura), ainda consegue flertar com as mais lindas mulheres, mas às vezes dá bola fora, como quando deu joias caras para a golpista Yvone (Letícia Sabatela). Os tropeços - como os da joia - do começo da competição o prejudicam agora.

4º Avaí - Suellen (Juliana Alves) - Era apenas mais uma no começo da novela, mas com muita classe atrai os olhares dos marmanjos (elogios da imprensa), faz sucesso nos bailes da Lapa (Estádio da Ressacada) e ainda conseguiu um casamento (manutenção do técnico Silas). Mas ninguém imagina qual será o seu futuro na trama.

5º Internacional - Bahuan (Márcio Garcia) - Considerado antes da novela o protagonista (favorito), acabou perdendo espaço com o decorrer da trama. Mas ainda pode surpreender.

6º Atlético-MG - Yvone (Letícia Sabatela) - Bela (torcida com maior média de público) e inteligente, vem dando golpes (vitórias) em muita gente. Mas já levou uma baita surra de Melissa (Christiane Torloni - Grêmio, 4 a 1 no Olímpico) e todos sabem que seu fim não será feliz.

7º Corinthians - Opash (Tony Ramos) - Como sempre, começa a novela (campeonato) entre os destaques. Mas perdeu muitos jogadores para a Europa, assim como a eleição que está prestes a ver cair por terra.

8º Grêmio - Melissa (Christiane Torloni) - Em sua casa, controla tudo e dificilmente perde. Mas fora dela o maridão Ramiro (Humberto Martins) faz a festa com as outras.

9º Barueri - Scheila (Priscila Marinho) - Mais uma que ganhou notoriedade com o decorrer da trama. Surpreendeu e hoje é a revelação.

10º Vitória-BA - Surya (Cléo Pires) - É bela e não perdoa dentro de casa (no Barradão). Mas tem muitos pontos fracos que podem ser explorados pelos adversários, como a falsa gravidez (defesa fraca) .

11º Santos - Camila (Ísis Valverde) - É sempre bem aconselhada (como o Santos é com Vanderlei Luxemburgo), mas tem a cabeça (time) fraca e sofre muito sem precisar.

12º Cruzeiro - Maya (Juliana Paes) - Musa (bom elenco), esteve por cima no início da trama (quase foi campeão da Libertadores), mas as muitas mentiras estão prestes a aparecer. Deve terminar no meio da tabela, nem muito mal, nem muito bem.

13º Atlético-PR - Radesh (Marcius Melhem) - Começou a novela tentando de tudo para se dar bem, mas sem sucesso. Agora, arrumou um golpe e tanto conseguindo um belo dote por um casamento na Índia (quatro vitórias seguidas no Brasileirão com o técnico Antônio Lopes). É esperto, mas tem que tomar cuidado com os próximos capítulos para não acabar mal (rebaixado).

14º Flamengo - Tarso (Bruno Gagliasso) - Tem problemas mentais (no futebol, a diretoria) e quase sempre está envolvido com os médicos (como os muitos desfalques do time por problemas clínicos). Quando entra em crise, é difícil sair. Mas se for bem tratado, poderá ter um final razoavelmente feliz, ainda mais porque conta com muitos que o apoiam (maior torcida do Brasil). Caso contrário, poderá ficar louco de vez (rebaixado).

15º Santo André - Raul (Alexandre Borges) - Começou bem, achou que conseguiria apavorar fugindo para Dubai com a bela Yvone (Letícia Sabatela), mas tomou uma grande rasteira e hoje é quase um mendigo. Ainda pode virar o jogo.

16º Coritiba - Zeca (Duda Nagle) - No ano do centenário, todos esperavam que seria 'o cara'. Mas como pit-boy não vem metendo medo em ninguém.

17º Náutico - Norminha (Dira Paes) - Começou a trama cheio de fogo, mas acabaram descobrindo a traição ao marido Abel. Agora está em baixa e tem tudo para terminar (rebaixado) ao lado de Abel (Fluminense).

18º Botafogo - Ravi (Caio Blat) - É feliz num dia, mas triste nos dez seguintes. O emocional joga contra, tem uma relação desequilibrada no casamento (arbitragem) e precisa tomar cuidado para não ter um final triste ao lado da chata Camila (Ísis Valverde).

19º Sport - César (Antonio Calloni) - Malandro (como o Sport da Libertadores), deixou de pagar pensão, elogia as atitudes feias do filho, mas aos poucos ninguém mais cai nas suas 'espertezas'. Se não abrir o olho, vai terminar malzinho da silva (rebaixado).

20º Fluminense - Abel (Anderson Muller) - Quando todos já sabiam de seus problemas pessoais (planejamento mal feito), ele nem desconfiava. Só agora descobriu que estava sendo traído por Norminha, e a depressão tem feito com que seu desempenho no trabalho caia diariamente (derrotas). Tem apoio de todos no bairro (grande apoio da torcida), mas se não abrir muito bem o olho, vai ser rebaixado de posto na Guarda Municipal. E ele dificilmente conseguirá apagar essa péssima fama (queda).
Na Série B

Vasco - Shankar (Lima Duarte) - Sábio (time de tradição), é respeitado por todos, mas parece estar no lugar errado no campo de coadjuvantes.

Recebi por e-mail e conferi no blog

Remédios caseiros para "micose de praia" ou "pano branco" realmente funcionam?

2009-08-26T08:51:00.002-03:00

A pitiríase versicolor, popularmente chamada de "Micose de Praia" ou "Pano Branco", não é contraída na praia ou piscina. O que leva as pessoas a acharem isso é que com o bronzeamento, a pitiríase versicolor fica mais visível, pois as áreas afetadas não se bronzeiam. As manchas também podem ter coloração avermelhada ou escura, dependendo da pele.

O fungo causador da pitiríase versicolor (Malassezia furfur) vive sobre a pele, fixando-se principalmente em áreas onde ocorra grande sudorese, sendo que pessoas com pele oleosa tem mais chances de adquiri-lo.

A Pitiriase versicolor responde bem ao tratamento, que pode ser feito com medicamentos de uso via oral (comprimidos de cetoconazol) ou local (sabonetes, xampus, locões, sprays ou cremes), dependendo do grau de comprometimento da pele.
É possível a micose voltar a aparecer, mesmo após um tratamento bem sucedido.
Em algumas pessoas, a Pitiríase versicolor pode ocorrer de forma recidivante, voltando a crescer logo após o tratamento. Estes casos exigem cuidados especiais para a prevenção do retorno da doença, cuja orientação deve ser dada pelo médico dermatologista.

Algumas pessoas recorrem a auto-medicação, o que eu, pessoalmente, não aconselho. Outras, seguem remédios caseiros, aqueles conselhos da "época da vovó", mas que não tem comprovação científica, como por exemplo:
- passar chá de folha de aipim (mandioca) no local
- passar a água que você lava o arroz
- lavar o local todos os dias com sabonete a base de enxofre
- passar shampoo anti-caspas no cabelo e no local das manchas

E para quem acredita em simpatias...

Simpatias para retirar manchas de pele.
Passe sobre as manchas, urina de um recém-nascido.

Para tirar manchas do rosto
Misture mel de abelha com bicarbonato de sódio e passe sobre as manchas do rosto com um pincel. Depois de 30 minutos tire com água destilada e não revele a ninguém o segredo.

Bem, se alguma dá realmente certo ou não, eu não posso afirmar, mas se alguém já testou e puder comentar, gostaria de saber.

Dieta da Gelatina (e mitos e verdades sobre ela)

2009-08-24T16:00:00.001-03:00

A dieta da gelatina ficou famosa após uma mulher, Kelly Bertaco, dar uma entrevista afirmando que perdeu 70 quilos com ela. Na luta contra a balança ela usou dicas de revistas e receitas light da internet e descobriu a mousse de gelatina, uma sobremesa pouco calórica que cortou a sua vontade de comer doces, principalmente à noite.

Veja a dieta, a receita da mousse e alguns mitos e verdades sobre a gelatina.

Café da manhã
· 2 fatias de pão de forma light com peito de peru ou requeijão light
· ½ mamão papaia ou 1 pedaço de melancia ou de abacaxi
· 1 copo de suco de melancia ou de laranja ou 1 xícara de café com leite e adoçante

Lanche da manhã
· 1 taça de gelatina light ou 1 barrinha de cereal
· 1 copo de chá verde

Almoço
· 2 colheres (sopa) de arroz
· 1 colher (sopa) de feijão
· 1 filé de frango ou peixe grelhado (uma ou duas vezes por semana eu substituía por carne vermelha)
· Salada de alface, tomate, cenoura, rúcula e agrião

Lanche da tarde
· 1 taça de mousse de gelatina ou 1 pote de iogurte desnatado

Jantar
· 1 prato de sopa de legumes ou de salada de folhas verdes

Ceia
· 1 xícara de chá verde e hortelã
· 1 torrada

Se depois da ceia sentir vontade de comer doce, coma uma taça de mousse de gelatina.

Receita da mousse de gelatina
Bata no liquidificador 1 envelope de gelatina de morango light dissolvida em 100 ml de água, 1 pote de iogurte desnatado e alguns pedaços de morango. Leve à geladeira até endurecer.

Verdades e Mentiras sobre a Gelatina

A gelatina previne ou reduz a celulite?
A celulite é o resultado de um processo multifatorial, onde ocorre a deficiência da circulação venosa e linfática, retenção de água, acúmulo de gordura e processo inflamatório. A gelatina não age diretamente na celulite. Permite que a pele tenha mais elasticidade, porém, isto terá pouca influência no aspecto e evolução da celulite.

É verdade que a gelatina não tem gordura nem colesterol?
Sim. A gelatina (ou colágeno hidrolisado) é isenta de gordura, colesterol e carboidratos. Ela é composta por cerca de 84 a 90% de proteína, 1 a 2% de sais minerais e 8 a 15% de água.

É mesmo feita de cascos de vacas?
A gelatina é obtida pelo processamento do colágeno protéico, que é extraído da pele, cartilagens e ossos de diversos animais.

A gelatina deixa as unhas mais fortes e os cabelos mais brilhantes?
Sim, ela contribui para isso. Para um crescimento saudável, unhas e cabelos precisam de diversos nutrientes. Entre eles, o colágeno, existente na gelatina. O colágeno é responsável pela cicatrização e regeneração dos tecidos. No caso das unhas e cabelos, o colágeno forma uma matriz onde minerais se fixam para deixá-los fortes, resistentes e brilhantes.

Pode ser aplicada diretamente no cabelo?
Aplicar gelatina diretamente no cabelo não produz nenhum efeito porque o cabelo não consegue absorver os nutrientes.

Máscaras de gelatina deixam a pele mais bonita?
A aplicação tópica, ou seja, na superfície da pele, não tem nenhum efeito. Algumas máscaras possuem colágeno na fórmula e apresentam ação hidratante temporária. Porém, para apresentar benefícios na elasticidade da pele, a gelatina deve ser ingerida.

Quanto tempo demora para os resultados (visíveis) aparecerem?
Os primeiros efeitos se fazem notar após dois a três meses de consumo diário. Depois de obter o resultado desejado, é importante fazer uma manutenção, ou seja, o consumo deve ser incorporado ao cardápio. A dose recomendada é de 10g diárias (1 colher de sopa) de gelatina (também chamada de colágeno hidrolisado) diluída em meio copo de água ou adicionada em sucos, leite, sopas, chás, etc.

Quem faz dieta, precisa comer gelatina para não ficar com a pele flácida?
A gelatina é a maior fonte alimentar de aminoácidos que ajudam a estimular a síntese de colágeno no corpo. O consumo de gelatina durante o período de emagrecimento ajuda a manter a tonicidade e elasticidade da pele, prevenindo assim a flacidez.

A gelatina produz sensação de saciedade?
A gelatina se liga a uma grande quantidade de água, o que ajuda a dar sensação de saciedade após a sua ingestão. Além disso, seu alto teor protéico permite o uso em dietas. A gelatina também pode substituir ingredientes mais pesados e calóricos no preparo de pratos.

Comer um pote de sobremesa de gelatina por dia é suficiente para obter os seus benefícios?
Depende do que se quer alcançar. Como prevenção é interessante o seu consumo diário sob forma alimentar. Porém, se as unhas estão fracas ou o cabelo fraco, o uso de colágeno suplementar, em cápsulas ou em pó, é necessário para que o problema seja solucionado.

Qual é a melhor maneira de consumir a gelatina?
O ideal é associar o uso de colágeno suplementar (pó ou cápsulas) com a gelatina alimentar. Ela pode ser incorporada ao cardápio diário de diversas maneiras, em pratos doces ou salgados, sucos e iogurtes.

As gelatinas sem sabor são melhores do que as coloridas?
O efeito nutricional é o mesmo. A gelatina sem sabor permite a mistura de sucos ou frutas diversas, ou o uso em pratos salgados.

Muita gelatina faz mal para a saúde?
Não. Porém, ela não pode ser usada como única fonte de proteína. Deve fazer parte de uma dieta variada e equilibrada em proteínas, carboidratos e gorduras. É interessante notar que a adição de gelatina no cardápio ajuda a complementar a ingestão de proteínas de outras fontes, como carne, ovos e feijões.

Gelatina faz bem para os ossos e articulações?
Ossos, cartilagens e articulações são formados por colágeno acrescido de minerais. O colágeno reforça os tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos. A gelatina hidrolisada ajuda na nutrição destes tecidos, mantendo a hidratação e integridade das articulações, desempenhando assim um papel importante na prevenção e no tratamento de dores articulares, artrose e osteoporose.

Vi aqui e aqui

Quem é time pequeno? Quem é o Imperador?

2009-08-23T21:15:00.002-03:00

Será que agora vão dar valor ao Avaí ou precisa mais?
Era o lanterna, o saco de pancadas, ... e agora estamos no G4.

O Leão venceu o Flamengo tranquilamente por 3 a 0, na Ressacada. Completamos 11 jogos sem derrota.

A última foi contra o Botafogo, ainda no primeiro turno.
A equipe chega agora aos 34 pontos, seis a menos que o líder Palmeiras e um a mais que o Inter.

Assisti ao jogo em casa, pois a Thuany ainda tem 2 meses, não tenho como ir na Ressacada. Mas a emoção foi a mesma.
Logo aos 8 minutos já pude gritar "GOL", era de Luis Ricardo. E o que eu gostei foi que o Avaí não recuou, se impôs o tempo todo, os 90 minutos, mostrou ser GRANDE e não temer nenhum Imperador.
Quando, aos 30 minutos, Léo Gago fez o segundo, tive ainda mais certeza da vitória.
Com o apoio da torcida, o time só precisava administrar a vitória mas ainda fez mais um aos 32 do 2ºtempo, com Fabinho Capixaba.

O tal "imperador" Adriano parecia estar perdendo a cabeça, fez até uma falta ignorante e desnecessária quando a torcida começou a gritar "ÔÔÔ, cadê o Imperador?" e "Olé". Coisa feia!

O técnico Silas e todos os jogadores estão de parabéns! Belo trabalho!

O Avaí e sua trajetória até o Campeonato Brasileiro da Série A

2009-08-22T13:15:00.010-03:00

Vocês devem estar estranhando o fato de eu não ter falado no Avaí ainda desde que voltei a postar aqui, certo?
Bem, é que já comecei diversos posts e acabo desistindo porque ficam imensos com tanta coisa que aconteceu desde que parei de atualizar aqui.

Mas, prometo que vou tentar resumir...

No dia 11/11/2008, o Avaí garantiu a volta à elite do futebol nacional depois de 29 anos, após vencer o Brasiliense, por 1 a 0, com gol de Evando aos 36 minutos do segundo tempo, aqui em Florianópolis.
Eu estava na Ressacada e foi um jogo muito emocionante.
Eu já sabia que estava grávida neste dia e minha pequenininha deu muita sorte ao Avaí já na minha barriga...rs

O ano de 2009 começou bem para o Avaí e no dia 03 de maio, levantávamos a taça de campeão catarinense, depois de 12 anos. Num jogo belíssimo e emocionante, como sempre tem que ser, onde o placar, entre tempo normal e prorrogação, ficou em 6 a 1 para o Avaí. Coisa mais linda.
Aí eu já estava grávida de quase 7 meses. Thuany ainda na barriga e fomos para a Beira-Mar comemorar.

Chegando ao Campeonato Brasileiro...
Começamos como saco de pancadas, éramos o lanterna da competição. Um time considerado "fácil de ser batido", até que no dia 15 de julho o jogo virou.
Ganhamos de 2 a 0 do Goiás fora de casa. E de lá para cá não perdemos mais.
Já passamos também por Sport, Grêmio, Atlético PR, Vitória, Corinthians, Santo André, Santos, Náutico e Atlético MG.
Agora temos o Flamengo pela frente amanhã, aqui na Ressacada.

E minha avaianinha nasceu e nunca viu o time dela perder. Olha minha amadinha!

10 Simpatias Infalíveis para conquistar um amor

2009-08-22T11:32:00.003-03:00

O fator mais importante nas simpatias é a fé e o pensamento positivo. Sem isso nem adianta iniciar a simpatia, porque não se obterá o resultado desejado.
As simpatias servem como uma força extra para as pessoas alcaçarem seus desejos, sejam eles relacionados ao amor, saúde, dinheiro, sorte ou até mesmo para retirar o mal olhado.

Nada é por acaso, se alguém tiver ou não que ficar com você isso acontecerá independente da energia que se gaste mas para as pessoas que realmente acreditam aqui estão 10 simpatias para o amor.

1. Conquiste quem você deseja comprando 1 imagem de São João e montando 1 altarzinho na sua casa com o incenso da sua preferência, velas brancas e a imagem do Santo. Acenda 1 vela, sobre 1 pires, e 1 incenso todos os dias, durante 1 mês. Embaixo do pires, antes de acender a vela, coloque 1 papelzinho com o nome do seu paquera escrito. Os restos das velas devem ser jogados no lixo assim que elas acabarem de queimar. Depois desse tempo, costure 1 saquinho com 1 pedaço de pano branco e linha da mesma cor, colocando dentro dele o papel com o nome do seu amor. Carregue com você até conseguir realizar o que deseja. Depois disso, jogue o patuá no lixo. O pires pode ser usado como de costume, as cinzas dos incensos devem ser sopradas ao vento e a imagem guardada no seu armário, pelo tempo que desejar.

2. Fique em frente a 1 imagem de Santo Antônio, numa igreja ou na sua casa, e diga as seguintes palavras:
Meu querido Santo, interceda junto à Nossa Senhora, Mãe de Jesus, para que ela me ajude a arrumar um marido, assim como lhe foi arrumado José.
Reze, em seguida, 1 Pai-Nosso e 1 Ave-Maria, reforçando seu pedido.

3. Escreva, numa folha de papel branca, 3 pedidos de amor: um difícil de ser realizado, um muito difícil e outro impossível. Dobre o papel em duas partes, coloque-o embaixo de 1 pires e depois coloque 1 vela de sétimo dias no pires. Uma vez por dia, durante uma semana, acenda a vela e ore em frente à ela a oração de Santa Rita. Em seguida, reze 3 Pais-Nossos, 3 Ave-Marias, faça o Sinal-da-Cruz e apague-a. Jogue o resto no lixo, lave o pires e volte a usá-lo normalmente.

4. Quando alguém bem próximo a você for casar, escreva o nome de quem ama num papel branco, com uma caneta vermelha. Ao se aproximar da noiva, sem que ela perceba, grude o papelzinho embaixo do seu véu, com um durex. Depois, é só esperar que o próximo casamento será o seu.

5. Compre 1 imagem de Santo Antônio e guarde-o dentro do seu guarda-roupa. Todos os dias, antes de dormir, reze 1 Credo e 1 Pai-Nosso, dizendo:
Perdoe-me por deixá-lo sem ver a luz do dia, mas é assim que me sinto sem minha alma gêmea. Com seus olhos espirituais, encontre-a e faça com que fiquemos unidos para sempre.
Quando achar seu amor, retire-o de lá e passe a simpatia e o Santo a uma amiga solteira, ensinando a simpatia para ela.

6. Assista a uma missa segurando 1 fita do Nosso Senhor do Bonfim em suas mãos, num domingo de manhã. Enquanto faz as suas orações, peça ao seu santo de devoção que coloque no seu caminho alguém muito especial e que a faça muito feliz. Assim que chegar em sua casa, acenda 1 vela branca em 1 pires e mentalize a felicidade que gostaria de alcançar ao lado da pessoa amada. Quando a vela acabar de queimar, jogue os restos no lixo e use o pires normalmente. Amarre a fita no pé da sua cama e só retire de lá quando conseguir o que deseja. Aí, jogue a fita no lixo.

7. Em um dia de Lua Cheia, compre 7 rosas vermelhas e coloque em um vaso com pouca água. Espere as rosas secarem completamente e faça 1 pacote com as flores, usando 1 papel branco. Deposite na porta de uma igreja de Santo Antônio. Vá embora sem olhar para trás. Ao chegar em sua casa, faça uma oração de sua preferência para o Santo, chamando por um amor verdadeiro na sua vida.

8. Pegue uma folha de papel branco, escreva seu nome completo e a seguinte frase: "Quero encontrar um novo amor".
Depois passe um pouco de perfume no papel e embrulhe uma pedrinha com ele. Durante 3 dias você terá que mostrar esta pedra a duas pessoas que sejam de sua inteira confiança, contando a simpatia. No quarto dia, enterre o papel no quintal ou vaso de planta de sua casa e fique com a pedra junto de você. No dia que perdê-la ou apenas esquecer de carregá-la, voce encontrará o seu novo amor.

9. Adquira uma imagem de Nossa Senhora dos Navegantes, bem pequenina, coloque-a na barra da saia ou dentro de um bolso durante 21 dias. Depois disso coloque-a dentro de uma vasilha virgem com água. A Santa deve ficar de cabeça para baixo até arrumar casamento. Vá trocando a água de 7 em 7 dias.

10. Compre sete rosas brancas no sábado de Aleluia e coloque dentro de um vaso sem água, deixando ali até que as rosas sequem totalmente. Depois faça um pacote com as rosas e deposite na porta de uma igreja que realize bastante casamento.

Chá amarelo: emagrecendo com mais sabor

2009-08-22T08:37:00.003-03:00

O chá amarelo é ideal para diminuir as medidas e ainda ajuda a esculpir o corpo.

Com um sabor bem mais suave, o chá amarelo, uma espécie de irmão mais novo do chá verde, está ganhando espaço no Ocidente. A bebida é uma excelente arma para o emagrecimento e ainda ajuda a fortalecer as defesas do organismo.

Elaborado sob medida para atender a demanda da alta corte imperial chinesa, o chá amarelo, derivado da planta Camellia sinensis, é processado de maneira similar ao chá verde, porém com uma fase de secagem mais lenta, onde as folhas úmidas repousam até ficarem amareladas.
Segundo o autor do livro “Fórmulas Mágicas” (editora Nova Era) e especialista em Medicina Chinesa e Fitoterapia, Alexandros Botsaris, o chá amarelo, assim como o verde, promove a quebra de gordura, rejuvenesce e protege contra os males da vida moderna:
— Esse chá é derivado dos polifenóis, um ótimo antioxidante que protege contra a ação dos radicais livres. Ele ainda ajuda a prevenir câncer de intestino, estômago e pâncreas.

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14 alimentos e bebidas que podem aumentar a libido

2009-08-21T10:42:00.002-03:00

Quando o assunto é sexo, vale de tudo um pouco para melhorar a sua qualidade e aumentar o prazer. A criatividade se liberta em meio a fantasias, brinquedinhos, posições diferenciadas. E entre as apostas também estão alguns alimentos e bebidas tidos como afrodisíacos, que prometem deixar a diversão entre quatro paredes ainda mais picante.

Açafrão: A especiaria vermelho-alaranjada foi relacionada ao aumento dos batimentos cardíacos e do suor, sinais de excitação sexual.

Alho: Usado contra a obstrução dos vasos, pode ajudar a melhorar o fluxo do sangue e a prolongar a ereção. Devido ao aumento da circulação, há a possibilidade de aumentar a lubrificação da mulher.

Aspargo: Considerado afrodisíaco por conter vitamina B3 (promove dilatação dos vasos sanguíneos), pode ter a capacidade de prolongar a ereção e aumentar a lubrificação da mulher.

Banana: Rica em magnésio, a fruta é importante por promover a vasodilatação e aumentar o desempenho sexual, além de auxiliar na produção de serotonina, que provoca a sensação de felicidade.

Café: Por ser rico em cafeína, possui interessante ação estimulante. Pessoas hipertensas devem consumi-lo moderadamente, com a orientação de um nutricionista.

Chocolate: Além de possuir propriedades estimulantes, o chocolate aumenta a produção de serotonina, que dá sensação de prazer e felicidade. Esses efeitos têm sido relacionados com a presença da feniletilamina, que é capaz de estimular o hipotálamo, induzindo a sensações agradáveis.

Especiarias: O cravo, a noz moscada, o ginseng, a canela e a mostarda, por exemplo, podem provocar o aumento da secreção de lubrificante vaginal e da produção de testosterona no homem.

Frutos do mar: Os alimentos vindos do mar, principalmente as ostras, são ricos em zinco. O mineral tem importante função na fabricação de secreções, como a da lubrificação feminina. Além disso, ajuda no tratamento de infertilidade do homem, por aumentar a contagem e a mobilidade dos espermatozóides.

Guaraná: Conta com substâncias estimulantes, em particular a cafeína, assim como grande quantidade de taninos. Pela presença de xantinas, atua sobre a circulação (vasodilatação) e também no sistema nervoso central, levando a uma liberação espontânea prolongada de calor, tanto no homem quanto na mulher.

Gengibre: Devido à sua ação estimulante do sangue, a raiz pode ajudar a prolongar a função erétil e a estimular a lubrificação feminina.

Maca peruana: Conhecida também como Ginseng dos Andes ou Viagra dos Incas, pode melhorar o fluxo sanguíneo na zona pélvica de homens e mulheres. Há indícios de possuir a capacidade de promover a mobilidade dos espermatozóides e do volume seminal, auxiliando no tratamento de infertilidade.

Oleaginosas: A arginina e a vitamina B3 presente nessas frutas (como castanhas, nozes, amêndoas e avelãs) promovem a vasodilatação, o que aumentaria a libido.

Pimenta Cayenna: Conhecido como agente excitante por poder estimular a circulação, assim como os alimentos picantes em geral.

Vinho tinto: Pesquisa recente da Universidade de Florença, na Itália, afirma que pode haver uma relação entre o consumo moderado de vinho tinto e o aumento da libido feminina. Foram analisadas 798 mulheres, entre 18 e 50 anos, e constatou-se que o grupo que apresentou os maiores índices de desejo sexual foi o que consumia uma ou duas taças de vinho por dia.

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Desafio Matemático do Dia

2009-08-20T17:54:00.002-03:00

Um homem gastou tudo o que tinha no bolso em três lojas.
Em cada uma gastou R$1,00 a mais do que a metade do que tinha ao entrar.
Quanto o homem tinha ao entrar na 1ª loja?

Clique em Leia Mais para conferir se você acertou o resultado.

Quantia que tinha ao entrar em cada loja será representada por X1, X2 e X3

(X1)/2 - 1 (saiu da loja 1 com X2)
(X2)/2 - 1 (saiu da loja 2 com X3)
(X3)/2 - 1 (saiu da loja 3 com zero, já que gastou tudo o que possuía).

Aplicando operações inversas, teremos do fim para o início:
(0 + 1) x 2 = 2
(2 + 1) x 2 = 6
(6 + 1) X 2 = 14

Logo, possuía ao entrar na 1ª loja R$14,00.

Dicas para uma mulher comprar um carro sozinha

2009-08-20T17:27:00.004-03:00

Em primeiro lugar é preciso paciência. Nunca compre um veículo por impulso ou só porque ele é a sua cara. Um investimento caro como esse deve ser feito com calma porque, diferentemente de roupas e acessórios, não é só o dinheiro que conta na hora da compra. Há muitos itens que você deve analisar para não se arrepender depois.
Veja alguns detalhes importantes a seguir.

Quanto pode gastar?
Em primeiro lugar, veja como vai pagar. À vista, financiamento/leasing, consórcio são algumas formas de pagamentos oferecidas, mas depende de quanto você tem de dinheiro na mão para uma opção mais vantajosa. Pagamentos à vista ou com uma boa entrada podem gerar descontos e menos gastos com juros.

Estilo pessoal
Nunca desconsidere seu gosto e desejo pessoal. Se você tem preferência por determinada marca ou modelo, faça sua análise diretamente sobre eles. Não adianta comprar um carro zero quilômetro completo se você não achar a menor graça depois ou não combinar com seu estilo. Verifique se o que mais te atrai é a estética, o design, a velocidade, o conforto ou a facilidade na direção, por exemplo.

Pra que você quer um carro?
Analisar o principal uso dele pode ajudá-la a definir o modelo. Se for usá-lo para pequenos deslocamentos dentro da cidade, como ir ao trabalho ou faculdade, buscar filhos na escola, os veículos pequenos de motor 1.0 costumam ter o melhor custo/benefício. Já se você viaja bastante e vai usá-lo muito na estrada, é melhor pensar num carro de motor mais potente, com mais conforto e espaço interno.

Novo ou usado?
Com a grande oferta de marcas e concessionárias, nem sempre um carro novo é a melhor opção. Às vezes um modelo mais completo com um ou dois anos de uso – que esteja em bom estado e baixa quilometragem, claro – pode custar menos que um popular 0 km.

Cuidados essenciais
Se optar por um usado, verifique a procedência dele e se a documentação está em ordem. Veja também se o manual do carro existe e se registra as revisões requeridas para validade da garantia de fábrica.

Outra dica é consultar profissionais de sua confiança (mecânicos, funileiros, lanterneiros) para poupar problemas futuros. Eles analisarão coisas além de seu encantamento com a pintura brilhando ou aquele banco de couro novinho – detalhes estes que, para quem não tem experiência, podem ser difíceis de enxergar).

Gastos com o carro
Manter um carro é como criar filho: dá despesa todo mês. Por isso, antes da escolha do modelo, avalie os seguintes gastos: valor do seguro; manutenção básica (periodicidade da revisão recomendada e valor de peças como pastilha de freio, amortecedores, filtros, etc); rendimento do combustível e valor de taxas como licenciamento e IPVA.

Acessórios opcionais
Se estiver disposta a investir em mais conforto, comodidade e segurança, avalie os seguintes itens opcionais:

- Trio Elétrico: evita que você esqueça a porta ou as janelas abertas.
- Ar condicionado: dá para andar com o vidro fechado e ter menos problemas com paradas nos semáforo (além, é claro, de não acabar com a maquiagem e o cabelo quando está calor).
- Direção hidráulica: dá mais segurança na estrada e conforto nas manobras, como aquelas balizas chatas sem fazer muita força.
- Câmbio automático: a marcha não arranha e o carro não morre.
- Airbag: segurança em caso de choques.
- Freios ABS: mais segurança. O carro não derrapa nas freadas e para mais rápido.
- Espelho no para-sol: seu retoque da maquiagem a bordo!

Para elas
Já existem alguns modelos de mais luxo no mercado que já vêm com acessórios especialmente para as mulheres. Um exemplo é o Audi A4, que tem a tecnologia Advanced Key que permite abrir o veículo e dar a partida sem precisar tirar a chave da bolsa!

Pense sobre isso tudo para que, quando você for à busca de um modelo, já tenha algo assim em mente: Quero um carro médio, tipo jipe, com ar, direção, trio, airbag, ABS, automático, de cor viva (vermelho, de preferência), na garantia (se usado), flex, e posso gastar até 40mil.

E boa sorte!
Via

Essa merece reflexão...

2009-08-20T16:55:00.000-03:00

Veja que interessante... e como é verdadeiro isso...
Eis a razão de que ninguém é perfeito e todos possuímos defeitos...
Leia e reflita!
Clique na imagem para aumentá-la!