desde el Conurbano.

Aseguran que se perdieron 900.000 M de euros por pánico bursátil

2012-02-12T10:02:00.000-08:00

En tan sólo dos días

Más de 900.000 millones de euros se perdieron en los mercados bursátiles de EEUU y Europa en tan sólo dos días, según las estimaciones de analistas de Dexia Securities, la filial de corretaje del banco franco-belga Dexia.

Los desplomes del viernes y el lunes pasados en los mercados financieros se eleva a 917.000 millones de euros para las empresas en ambos lados del Atlántico, precisa este documento, que habla del "costo de los grandes miedos del año 2011".

En siete meses, se han perdido unos 3,4 billones de euros, lo que representa un tercio del Producto Interno Bruto en Estados Unidos (14.500 millones de dólares), según precisaron los analistas.

Estas estimaciones tienen en cuenta las pérdidas de 500 empresas estadounidenses agrupadas en el índice SP 500 y 600 empresas europeas censadas por el índice DJ Stoxx 600, precisa Dexia Securities. Todos los sectores de la economía están representados, desde los servicios a las finanzas pasando por la salud, el transporte, el lujo y el consumo.

El viernes, las Bolsas europeas cayeron por el temor a la situación de la economía estadounidense y el miedo al contagio de la crisis de la deuda en la Eurozona. Ese día, Londres perdió 2,7%, Fráncfort 2,8% y París 1,3%. Las pérdidas registradas en una semana en Fráncfort fueron del 13%, en Londres del 10% y en París del 11%.

El lunes, los mercados bursátiles fueron presa del miedo después de la degradación histórica de la nota de la deuda en Estados Unidos. La Bolsa de Nueva York cayó 5,5%, su peor sesión desde diciembre de 2008. En Europa, Fráncfort cayó 5,%, París 4,7% y Londres 3,4%. (Ambito financiero)

El Hubble capta una impresionante imagen de la galaxia más brillante

2012-02-12T09:21:00.000-08:00

La NASA obtiene una impactante fotografía de una galaxia espiral con barras que puede aportar nueva información sobre la Vía Láctea.

El telescopio espacial Hubble ha capturado una imagen de una galaxia espiral con barras que puede ayudar a conocer mejor la Vía Láctea.

La mayor parte de las galaxias espirales conocidas entran dentro de esta categoría de 'con barras' - que se define por su pronunciada estructura de barras a través de sus centros.

La existencia de esta estructura puede indicar la edad de la galaxia.

Dos tercios de las galaxias más cercanas y jóvenes tienen barra, mientras que sólo un quinto de las más viejas y distantes la tienen.

La nueva imagen es un hito más en la larga trayectoria del telescopio espacial Hubble en la obtención de imágenes astronómicas impactantes.

Galaxia brillante

Se trata de la galaxia más brillante descubierta hasta el momento, gracias a un recurso conocido como lente gravitacional.

Este fenómeno de lente gravitacional ocurre cuando la gravedad de un objeto gigantesco, como por ejemplo el Sol, un agujero negro o todo un conjunto de galaxias, causa una curvatura en el tiempo-espacio.

La luz procedente de objetos más distantes y brillantes se flexiona y magnifica al atravesar esa región trastornada por la gravedad.

En la parte superior izquierda de la imagen se ve un racimo que refleja una formación reciente de estrellas sólo visible para las cámaras del Hubble.

La agencia espacial estadounidense indicó que 'esta observación proporciona una oportunidad única para el estudio de las propiedades físicas de una galaxia que forma, de manera vigorosa, estrellas cuando el universo tenía apenas un tercio de su edad actual'.

Evolución de las galaxias

La vista que el Hubble obtuvo de la galaxia distante es mucho más detallada de la imagen que se hubiera obtenido sin la presencia del lente gravitacional. Este lente muestra cómo las galaxias evolucionaron desde hace 10.000 millones de años, según la NASA.

Mientras que las galaxias más cercanas a la Tierra están plenamente maduras y se aproximan al fin de su historia como criadero de estrellas, las galaxias más distantes proporcionan testimonio de los tiempos de formación del universo.

Las galaxias más distantes no sólo brillan más tenues en el espacio sino que aparecen mucho más pequeñas.

BBC Mundo.com

Dime qué smartphone usas y te diré cómo amas

2012-02-12T09:15:00.000-08:00

iPhone, BlackBerry y Android: Tres formas de amar

Una encuesta revela cómo es la conducta de las personas de acuerdo al sistema operativo que posean en sus dispositivos móviles.

No son aplicaciones, no se trata de una tecnología nueva, nada tiene que ver con las funcionalidades de cada equipo, simplemente se trata de que no sólo mires a los ojos a tu Romeo cuando lo conozcas, sino que también le preguntes: ''disculpa, ¿qué sistema operativo utilizas?''. Según Match.com, conocido portal dedicado a las citas, ese dato es suficiente para saber qué tipo de relación amorosa les depara el futuro. En este sentido, desde el mencionado espacio web realizaron una curiosa, aunque no menos interesante, encuesta que podría titularse ''dime qué smartphone usas y te diré cómo eres en el amor''.

Según la estadística los usuarios de Android -S.O. presente en múltiples terminales- son los que más concretan sus encuentros pasionales en la primera cita con un 63 por ciento de respuestas afirmativas en este sentido, mientras que el 57 por ciento lo hace teniendo iPhone y el 48 por ciento en el caso de los que tienen Blackberry.

Por su parte, son los propietarios de iPhone quienes compatibilizan más con compañeros de trabajo y son también quienes toman el toro por las astas y vuelven a llamar tras la primera cita. Los de Android suelen esperar entre dos y tres días para levantar el teléfono y continuar con una relación, claro, si están realmente interesados.

Eso sí, si quieres saber cuál es más proclive para enamorarse entonces presta atención porque la encuesta dice que el 67 por ciento de los usuarios de Android confiesan haberse enamorado en la primera cita.

¡Cómo han cambiado las cosas! Antes se preguntaba el signo del zodíaco, los intereses de cada persona, ''¿estudias o trabajas'' y todo cuanto pudiera ayudar para saber cómo terminaría la cita. En cambio hoy, con sacar el smartphone del bolsillo se enciende un mundo donde la tecnología aceleró hasta los tiempos de relacionarse con el otro.

tendenciasmag.com

Los simios toman decisiones valorando sus riesgos de un modo más sofisticado de lo creído

2012-02-09T17:43:00.000-08:00

(NCYT) Así lo indican los resultados de un estudio dirigido por Daniel Haun del Instituto Max Planck para la Psicolingüística, en Nijmegen, Países Bajos, y del Instituto Max Planck de Antropología Evolutiva en Leipzig, Alemania. Lo descubierto también puede proporcionar una nueva y reveladora perspectiva sobre la toma de decisiones en los humanos.

El equipo de Haun estudió la conducta de las cuatro especies de monos antropomorfos. A los simios se les mostró dos piezas de fruta, concretamente banana: una más pequeña, que siempre estaba en el mismo lugar, y otra más grande, que estaba escondida debajo de alguna de varias vasijas, y que por tanto era una opción más arriesgada.

Los investigadores comprobaron que las decisiones de los simios eran reguladas por su incertidumbre y las probabilidades de éxito respecto a la opción arriesgada, lo cual indica la existencia de una capacidad sofisticada para la toma de decisiones.

Los investigadores constataron que los simios tenían en cuenta la diferencia de tamaño entre ambas piezas de fruta, y cuán seguros estaban de saber dónde se ocultaba la grande. Cuanto más grande era la ración oculta con respecto a la visible, mayor era el nivel de riesgo que estaban dispuestos a afrontar. Cuanto menor era la diferencia entre ambas, menor era el nivel de riesgo que aceptaban asumir. Algo análogo ocurría con su grado de confianza. A medida que crecía su incertidumbre sobre dónde estaba escondida la ración grande, más reacios eran a arriesgarse a escogerla en vez de a la otra.

Aunque las cuatro especies demostraron saber tomar decisiones complejas, por regla general los chimpancés y orangutanes fueron más propensos a tomar decisiones arriesgadas, en comparación con gorilas y bonobos. Aún se desconoce la razón exacta de esta discrepancia.

Los resultados de este estudio se suman a la cantidad creciente de evidencias de que la vida mental de los monos antropomorfos es mucho más sofisticada de lo que se suele

Nicaragua aprueba el uso público de todas las terapias alternativas y naturistas

2012-02-09T10:24:00.000-08:00

Es un hecho sin precedentes que un país acepte incluir en el sistema público de salud a todas las terapias naturales, para que puedan convivir en igualdad de condiciones con la medicina denominada “oficial”. Si bien en Suiza y gracias a un referéndum vinculante convocado por la propia Sociedad , pueden escoger algunas de las terapias naturales aún prohibidas en la mayoría de países de la Unión Europea, lo de Nicaragua va a significar a medio y largo plazo , tener experiencias convalidadas por los servicios públicos de salud , de la efectividad de todas estas terapias no agresivas y de pocos efectos secundarios. Una gran iniciativa que a bien seguro atraerá muchas personas deseosas de tratarse con terapias perseguidas o al menos mal vistas, en otras latitudes

El Agua de mar, las Teorías de Hamer sobre el cáncer, Ayunoterapia, Constelaciones familiares, Homotoxicologia, Terapia floral, Reiki, etc, todas los diferentes conocimientos se podrán aplicar en Nicaragua buscando la medicina total , holística o integrativa. Incluso chamanes y curanderos, si demuestran su efectividad podrán ser reconocidos oficialmente para trabajar legalmente.

En la Argentina , hubo un intento similar al nicaragüense, en un intento de regular los abusos de la industria farmacéutica por parte del Presidente Arturo Humberto Illia, médico él, que lamentablemente no encontró eco y terminó cuando se produjo el golpe de estado que terminó derrocandolo en 1966 en manos del general Juan Carlos Onganía

La Ley 16.462, también llamada Ley Oñativia en homenaje al Ministro de Salud Arturo Oñativia, fue aprobada por todos los bloques, excepto UDELPA y la Federación de Partidos del Centro, y sancionada el 28 de agosto de 1964. Establecía una política de precios y de control de medicamentos, congelando los precios a los vigentes a fines de 1963, fijando límites para los gastos de publicidad, imponiendo límites a la posibilidad de realizar pagos al exterior en concepto de regalías y de compra de insumos. La reglamentación de la Ley mediante el Decreto 3042/65 fijaba además la obligación para las empresas de presentar mediante declaración jurada un análisis de costos y a formalizar todos los contratos de regalías existentes.

Esta ley surge, a partir de un estudio realizado por una comisión creada por el Presidente Illia sobre 300.000 muestras de medicamentos. Muchos de estos medicamentos no eran fabricados con la fórmula declarada por el laboratorio y su precio excedía en un 1000% al costo de producción.

Partidarios, opositores y observadores imparciales coincidieron en que esta política tuvo un peso decisivo en el proceso político que culminara con el derrocamiento del presidente a manos de un golpe militar.

La migraña afecta negativamente a la salud sexual de quienes la padecen

2012-02-08T05:08:00.000-08:00

Al menos un 20% de los pacientes en tratamiento refiere una clara disminución del deseo sexual y hasta un 45% asegura haber padecido algún trastorno sexual relacionado con la medicación en alguna ocasión.

“La salud sexual de los pacientes con migraña y otras cefaleas puede mejorar considerablemente, ya que estos problemas, una vez detectados, se pueden diagnosticar correctamente, y tienen tramiento eficaz”. Así lo asegura el Dr. David Ezpeleta Echávarri, vocal del Grupo de Estudio de Cefaleas de la Sociedad Española de Neurología (SEN). Esta entidad dedicó una jornada de su última reunión anual a analizar las relaciones entre la migraña, otras cefaleas y sus tratamientos con la actividad sexual, la salud sexual y la satisfacción de los pacientes con su vida sexual.
La mayoría de los trastornos fruto de la relación entre cefalea y sexualidad se pueden englobar en cuatro categorías: la aparición de cefaleas durante la actividad sexual; la reducción de la actividad sexual por discapacidad debida al dolor de cabeza; los efectos secundarios de índole sexual de algunos de los fármacos que las combaten, como disminución del deseo y disfunción eréctil; y la mayor representación de algunos trastornos de la esfera sexual en quien padece migraña, en comparación con quien no la padece.

En raras ocasiones, la actividad sexual por sí misma puede desencadenar dolor de cabeza sin que exista ninguna causa aparente que lo justifique. Según datos manejados por la SEN, este fenómeno es muy poco frecuente, pues apenas supone el 1% de los pacientes atendidos en las consultas neurológicas especializadas en cefaleas. Estas cefaleas primarias relacionadas con la actividad sexual afectan en el 80% de los casos a hombres. En un 75% de las ocasiones se trata de cefaleas orgásmicas, es decir, dolores de cabeza muy intensos y repentinos que ocurren justo durante el orgasmo, mientras que un 25% corresponden a cefaleas preorgásmicas, identificables por un dolor sordo en la cabeza y el cuello asociado a contracción de los músculos del cuello o la mandíbula, que se desarrolla gradualmente durante la actividad sexual y aumenta con la excitación.

Según explica el Dr. Francisco José Molina Martínez, vocal del Grupo de Estudio de Cefaleas de la SEN, la duración media de estos tipos de cefalea oscila entre un minuto y tres horas, aunque puede quedar cierto dolor residual leve durante varias horas más. Ambos tipos de cefaleas pueden ir acompañados de otras manifestaciones como náuseas (25%), mareo (15%) u otros síntomas como taquicardia, calor o rubor facial.
Por otra parte, se ha comprobado que muchos de los fármacos habitualmente usados en migraña y otras cefaleas pueden afectan negativamente a la función sexual. Aspectos como la disminución de la libido, el retraso o la ausencia del orgasmo o incluso problemas de impotencia se han asociado con la utilización de ciertos medicamentos.

De acuerdo con un trabajo exploratorio que la SEN coordinó hace unos años, se estimó que al menos un 20% de los pacientes en tratamiento refería una clara disminución del deseo sexual y un 45% aseguraba haber padecido algún trastorno sexual relacionado con la medicación en alguna ocasión. “Por esa razón”, señala el Dr. Samuel Díaz Insa, coordinador del Grupo de Estudio de Cefaleas de la SEN, “es importante que aquellos pacientes que hayan experimentado algún problema de este tipo, lo consulten con su médico, ya que es posible cambiarles el tratamiento”.

“En teoría, es posible que una cefalea frecuente y mal controlada afecte a la función sexual, y viceversa, que una insatisfactoria vida sexual pueda ser uno de los factores que hagan que las cefaleas se cronifiquen. En este círculo vicioso probablemente esté implicada la depresión, asunto que todavía no se ha investigado y es fundamental para entender tales relaciones.”, concluye el Dr. David Ezpeleta.

Fuente: Jano.es

Hallan cómo las bacterias evaden las vacunas

2012-02-07T19:50:00.000-08:00

Algunos tipos de bacteria, como la que causa neumonía, pueden evadir las vacunas "disfrazándose", y por eso muchas inmunizaciones fracasan, revela una nueva investigación.
El estudio, publicado en Nature Genetics, siguió la forma como la bacteria del neumococo, Streptococcus pneumoniae, (que causa infecciones infantiles potencialmente letales, como neumonía y meningitis) respondió a la introducción de una vacuna en Estados Unidos en el 2000.

Se calcula que las infecciones de neumococo matan a cerca de un millón de niños menores de cinco años en el mundo cada año.
El éxito de los programas de vacunación, principalmente en los países desarrollados, ha provocado una reducción drástica en el número de casos.

Sin embargo, los científicos han observado que algunas de las vacunas se han vuelto menos exitosas con el paso del tiempo.
Ahora, por ejemplo, se utiliza ya una nueva versión de vacuna de neumococo.

Este tipo de vacunas funciona reconociendo a la bacteria por su recubrimiento -o cápsula-, un material formado de polisacáridos.
Lo que hace la inmunización es "entrenar" al sistema inmune para que ataque al foco de la infección.

Se conocen más de 90 tipos diferentes de esta bacteria y cada una utiliza una cápsula distinta.
Intercambio de cápsula
La vacuna de neumococo introducida en 2000 en Estados Unidos estaba diseñada para atacar a siete de los 90 tipos de bacteria.

Para 2007, afirman los investigadores, los casos de la infección se habían reducido rápidamente. Hasta ese año se vio una caída sostenida de 76% en el número de casos de septicemia, neumonía y meningitis en niños menores de cinco años.

Sin embargo, algunas cepas de la bacteria siguieron causando enfermedad.
"Hay muchas vacunas que se usan y parecen estables, y siguen funcionando porque atacan bacterias o virus que no cambian. El "Santo grial" de la medicina sería poder obtener una vacuna universal capaz de atacar un punto que es común en todos los tipos de neumococo."
Dr. Rory Bowden

Ahora el equipo de científicos de la Universidad de Oxford, Inglaterra y los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) en Estados Unidos, descubrieron que la bacteria logró cambiar su cápsula de polisacáridos para evadirse de la vacuna.

La bacteria, afirman los científicos, cambió la región de su genoma encargada de producir su cápsula de polisacárados por la de un tipo de bacteria que no estaba siendo atacada por la vacuna, un proceso llamado intercambio de cápsula.

Con esto logró crear un disfraz efectivo y se hizo invisible ante la inmunización.

"Imagínese que cada cepa de bacteria de neumococo es un salón de clases con niños usando el uniforme del colegio" explica el doctor Rory Bowden, quien dirigió el estudio.

"Si un niño roba algo de la tienda de la esquina un policía -que en este caso es la vacuna- puede identificar fácilmente el colegio al que pertenece mirando su uniforme".
"Pero si el niño cambia su suéter con un amigo de otro colegio, el policía no podrá ya reconocerlo y el niño podrá escapar".
"Así es como la bacteria de neumococo evade la detección de la vacuna" agrega el científico.

Cuando los investigadores analizaron porciones de ADN de la bacteria de neumococo que había muerto, identificaron cinco casos de intercambio de cápsulas.

Los científicos notaron que una de las nuevas cepas, llamada P1, "rápidamente logró establecerse y propagarse de este a oeste en Estados Unidos".
"Se convirtió en una de las cepas más prevalentes de 2007" agregan.
La nueva vacuna actualizada que se utiliza ahora protege contra 13 tipos de bacteria.
Tal como explica a la BBC el doctor Bowden, "hay muchas vacunas que se usan y parecen estables, y siguen funcionando porque atacan bacterias o virus que no cambian".

El "Santo grial" de la medicina, agrega, sería poder obtener una vacuna universal capaz de atacar un punto que es común en todos los tipos de neumococo.
Tal como expresa el doctor Bernard Beall, de los CDC, "la actual estrategia de vacunas para atacar el serotipo predominante de neumococo es extremadamente efectivo".

"Sin embargo, nuestras observaciones indican que el organismo continuará adaptándose a esta estrategia con cierto éxito mensurable". Fuente: BBC Salud

Cerebro provoca obesidad: estudio

2012-02-07T13:24:00.000-08:00

El fenómeno conocido como "cerebro egoísta" obliga a las personas a comer más para satisfacer las necesidades calóricas de éste, pese a que hay reservas en el cuerpo.

Un nuevo estudio demuestra la relaciónentre ciertas disfunciones cerebrales y el desarrollo de la obesidad, por lo que si no sólo depende del sedentarismo o la dieta inadecuada el atacar estos puntos no resolvería el problema.

Investigadores, dirigidos po Achim Peters, especialista en obesidad y profesor de la Universidad de Luebeck en Alemania, encontraron que existe una relación directa entre el funcionamiento cerebral y la cantidad de comida que se ingiere.

Bajo el término de "cerebro egoísta", el doctor Peters describe el proceso mediante el cual este órgano se hace de la energía que requiere para mantener su vitalidad. En cuanto el cerebro detecta alguna deficiencia energética, el sistema nervioso simpático (SNS) y el hipotálamo-pituitario-adrenal (HPA) se activan de inmediato para generar estrés y disparar, así, una demanda activa de la energía requerida.

Conocida como "tirón del cerebro" o "brain pull", esta función permite recabar dicha energía o calorías a partir del resto del cuerpo, lo cual genera un efecto doble: por un lado, garantizar la integridad cerebral y, por el otro, ayudar a mantener el peso corporal dentro de límites adecuados.

No obstante, si el "tirón del cerebro" no funciona correctamente y la respuesta del sistema nervioso es débil, entonces falla la orden de abastecimiento y el cerebro no "jala" del cuerpo las calorías que requiere. Por ende, la energía se acumula progresivamente en el resto de las células y, peor aún, el individuo come más para cubrir sus necesidades cerebrales, con todo y que su cuerpo ya se encuentra sobrado de energía.

El estudio señala que las personas cuyos cerebros funcionan bien, no requieren comer de más para protegerlos. Así, independientemente de que exista una vasta oferta de comida a su disposición, no tendrán ni el impulso ni el antojo de ingerirla: su organismo está protegido y su apetito saciado.

En cambio, aquéllas en las que la respuesta del "cerebro egoísta" funciona incorrectamente necesitan consumir más comida para asegurar que este órgano se conserve en buenas condiciones, a pesar de que sus depósitos de energía se encuentren ya excedidos, lo cual dará paso al sobrepeso y la obesidad.

Peters lamenta que a pesar de estos descubrimientos, subsista la idea de que los individuos obesos carecen de voluntad, son perezosos y tienen malos hábitos de vida.

"Los avances en el terreno del metabolismo cerebral demuestran que, en muchos casos, el sobrepeso y la obesidad se derivan de los esfuerzos de la persona por cubrir la necesidad energética de su cerebro", anota. Sin duda, estos descubrimientos arrojan una nueva luz al fenómeno de la obesidad, sobre todo en la forma en que hasta ahora ha sido percibido. Entender mejor de dónde proviene es una condición esencial para contrarrestarlo e incluso erradicarlo definitivamente.

Estrés y ansiedad: la dieta tiene mucho que hacer

2012-02-06T18:19:00.000-08:00

Consumer Eroski

Una apetencia desmesurada por los dulces y el desorden en el reparto de las comidas del día pueden esconder un desorden emocional materializado en estrés, ansiedad y altibajos emocionales La necesidad de tomar 'caprichos' a todas horas, la sensación de hambre o de comer de manera continuada, así como la ingesta de grandes cantidades en las comidas o levantarse de la cama a media noche para picotear, son algunos de los síntomas que revelan una situación de desorden emocional. Un caos que al mismo tiempo se materializa con la tendencia al picoteo continuo y a la apetencia en la mayoría de los casos por dulces o alimentos muy azucarados.
Como consecuencia de estos hábitos, muchas personas experimentan hipoglucemias o bajadas pronunciadas de azúcar, un desequilibrio en la gestión de los azúcares que puede ser el origen y la causa de síntomas tan variados como los continuos dolores de cabeza, un apetito voraz en distintos momentos del día, crisis de ansiedad, altibajos emocionales, estados de irritabilidad, cansancio o incluso agotamiento físico y mental. Por eso, establecer un orden en las comidas y en los horarios, respetarlos, ajustarse a unas cantidades saludables de alimentos y ser selectivo tanto en el tipo de alimentos como en su forma de cocinado, son herramientas que ayudan a controlar y combatir desde la alimentación el estrés y la ansiedad. La preocupación excesiva que sienten muchas personas -más mujeres que hombres- por su peso corporal contribuye a distorsionar la propia percepción del hambre y de la saciedad, y lleva a caer en la tentación de comer de una forma compulsiva y desordenada. Ser mujer y padecer sobrepeso u obesidad, junto a una historia vital de importantes fluctuaciones en el peso, son factores de riesgo que favorecen el desequilibrio emocional, las crisis de ansiedad, una personalidad marcada por altibajos emocionales e incluso episodios depresivos.

Las dietas de adelgazamiento restrictivas son el trampolín hacia estados anímicos negativos

El seguimiento de dietas de adelgazamiento, muchas de ellas restrictivas, sin fundamento y sin el pertinente asesoramiento dietético, es el trampolín hacia estados anímicos negativos, y a comportamientos compulsivos como los atracones, que encierran un círculo vicioso de ansiedad y necesidad imperiosa de comer más, de comer dulce..., e incluso en obsesión por la comida o por ciertos alimentos. Por eso, conocer las propiedades de determinados alimentos es determinante para combatir los estados de estrés y ansiedad.

Alimentos armonizadores de los nervios

Avena, en grano o en copos. La avenina, un componente de la avena, tonifica y equilibra los nervios. Una receta idónea para este fin es la crema de avena (porridge) elaborada con copos de avena cocidos en agua hasta conseguir la textura deseada (caldoso como una sopa o espeso como un arroz con leche). La avena como cereal también puede incorporarse a la dieta, una vez cocida, en forma de espesante para sopas, cremas y purés de verduras.
Pan multicereales o con frutos secos. Una propuesta para los desayunos, en sustitución de los típicos alimentos ricos en azúcares simples como galletas, bollería, bizcochos (incluso los caseros) o panes de molde. El objetivo es comenzar el día comiendo alimentos que reporten energía duradera, para no tener hipoglucemias acusadas a las pocas horas de haber desayunado.
Calabaza poti marrón. Es una variedad de calabaza más dulce y gustosa, ideal para elaborar cremas o asada en tacos, como aperitivo dulce o como guarnición de platos de carne o pescado. Al ser dulzona, quita el 'gusanillo' por el sabor dulce y puede emplearse como alternativa a los alimentos azucarados. Es rica en fibra, de forma que su consumo proporciona saciedad, y en conjunto, ayuda a calmar el apetito.
Frutas desecadas, dulces pero sin azúcar. Las uvas pasas, las ciruelas secas, los higos, los orejones, por su sabor dulce natural reducen la sensación de necesitar terminar la comida con un postre dulce, por lo general, demasiado azucarado. Al ser su sabor dulce tan concentrado, con un puñado se alcanza el umbral de saciedad y de gusto dulce. Además, proporcionan en pequeño volumen un apreciable aporte de nutrientes reguladores (vitaminas, fibra, minerales, etc.).
Arroz integral. De todos los cereales es el más completo en cuestión de nutrientes. Y en comparación con el arroz blanco, merece destacar la diferencia nutritiva, incluidos los nutrientes reguladores de la nutrición cerebral como carbohidratos complejos, magnesio (4 veces más que el arroz blanco), fósforo (el triple), vitamina B1 (seis veces más) y vitamina B6 (el doble).

La avenina, un componente de la avena, tonifica y equilibra los nervios

Un puñado de frutos secos. Son alimentos ricos en triptófano, al igual que el plátano, la soja y los huevos. El aminoácido triptófano, componente de las proteínas, se transforma en serotonina, neurotransmisor cerebral relacionado con el buen ánimo y el control del apetito.
Germen de trigo. Es un complemento dietético rico en vitamina B6 y en magnesio. La vitamina participa en la síntesis de serotonina a partir de triptófano, y en la formación de las neuronas, las células del sistema nervioso. Su deficiencia causa ansiedad. El magnesio, por sus cualidades relajantes, es un buen complemento para calmar los nervios. Sendos nutrientes también son abundantes en las nueces, los higos secos, los cereales integrales, las legumbres, acelgas y espinacas.
Bebidas ansiolíticas. Tomar café o té es contraproducente si se tiene ansiedad. Hay plantas que proporcionan al organismo la sensación de relajación buscada por su efecto ansiolítico. Resulta efectivo combinar pasiflora y amapola, o melisa y lúpulo.
Estevia, el dulce natural. Esta planta de la que se extraen los esteviosidos, unos componentes con un potente sabor dulce (250 a 300 veces más dulzor que la sacarosa o azúcar común), no destaca por tener cualidades de calmar los nervios, aunque de manera indirecta, influye. Al proporcionar un sabor dulce natural a los alimentos, recetas o platos a los que se añade, quienes tienen ansiedad o nervios y manifiestan su malestar con una apetencia desordenada y exagerada por el dulce, sienten cierto sosiego al poder echar mano de la estevia en caso de que 'necesiten' ese punto dulce en el alimento que vayan a comer o a cocinar.
No todo son buenos alimentos... La ansiedad se domina mejor si se pone orden en la vida; dormir suficiente, hacer ejercicio, disponer de momentos de ocio, y comer a tiempo y con tiempo. Comer de forma repartida, cada 4 horas permite detectar con naturalidad la verdadera sensación de hambre. Comer con palillos ayuda a hacerlo más despacio, se siente menos apetito e incluso se come menos. Conviene comer despacio y masticar mucho, para saborear más los alimentos. De esta forma la sensación de estómago lleno y de saciedad llega al cerebro, y éste da la orden de dejar de comer a tiempo.

Menú antiestrés

Desayuno. Café de cereales, copos de avena con orejones y manzana rallada (*). Medio vaso de zumo de naranja con germen de trigo.
Media mañana. Mezcla de frutos secos y frutas desecadas. Fruta fresca.
Comida. Sopa juliana de verduras con pasta, lomos de dorada con verduras en papillote (*) y molde de arroz integral, pan multicereales e infusión digestiva.
Merienda. Café de cereales y pan multicereales con bonito.
Cena. Crema de calabaza, risotto de arroz integral con champiñones (*), pan y manzana asada.
Antes de acostarse. Infusión relajante.

* Copos de avena con orejones y manzana rallada (4 personas):

Ingredientes: Agua, medio litro de leche de avena, 4 tazones de copos de avena pequeños, un puñado de albaricoques desecados (orejones), 2 manzana (royal gala), una pizca de vainilla o de canela. Para endulzar, si gusta, unas gotitas de estevia (¡cuidado! es muy dulce).

Se ponen en remojo los orejones de albaricoque, se dejan durante una noche cubiertos de agua dentro de la nevera. Una vez rehidratados se escurren y se trocean en tiras finas. Se pelan las manzanas, se rallan y se mezclan con los orejones troceados. Se hierve el agua y la leche con la pizca de vainilla (o un palo de canela) y los copos de avena a fuego medio-bajo durante 15 minutos. Se remueven de forma continuada para que no se peguen. Retirar del fuego, se reserva hasta que se temple y se sirve un tazón.

Lomos de dorada con verduras en papillote:

Ingredientes: 2 doradas, 8 espárragos trigueros, 2 calabacines, 8 champiñones, 1 ramillete de hojas de espinacas, 4-6 cucharas soperas de aceite de oliva virgen extra, una pizca de sal.

Se ponen al punto de sal los lomos limpios de las doradas. Se lavan y se trocean en bastones los espárragos trigueros y los calabacines. También se trocean en cuartos los champiñones. Se coloca cada lomo de dorada en un papel de estraza. Repartir las verduras, incluidas las hojas de espinacas limpias sobre las doradas junto con una cucharada de aceite por cada lomo de dorada. Cerrar los paquetes y dejar un poco de aire dentro. Asar en el horno precalentado a 180ºC durante 15 minutos o hasta que el papel se haya inflado. Se retiran los lomos de dorada con sus verduras del paquete y finalmente se emplatan y se sirven calientes.

Risotto de arroz integral con champiñones (4 personas):

Ingredientes: 250 g de arroz integral, 1 cebolleta, 1 zanahoria, 1 puerro, 500 g de champiñones, 1 l de caldo de verduras, 4 cucharadas de aceite de oliva y una pizca de sal. En una cazuela con un poco de aceite se sofríe el puerro, la zanahoria y la cebolleta picados en brounoisse (picados en cuadraditos pequeños).

Se limpian los champiñones retirando la parte baja del tallo y los posibles restos de tierra. A continuación, se pican los champiñones en cuartos y se añaden a la verdura cocinada. Se sazona y rehoga todo junto hasta que se cocinen los champiñones. Agregar el arroz y rehogar de nuevo. Se añade el caldo poco a poco mientras se remueve. Se moja con el agua (en los risottos la cantidad de caldo que se utiliza es la triple medida que de arroz), se pone a punto de sal y se deja cocinar unos 45 minutos. El arroz integral necesita más tiempo de cocción que los arroces tradicionales. A medida que se vaya haciendo el arroz se vierte más caldo y se remueve de vez en cuando para que se rompa el grano de arroz y el almidón haga que quede cremoso el risotto. Después se sirve caliente para que no se apelmace el arroz.

Facebook y Twitter, más adictivos que el alcohol y el tabaco

2012-02-06T04:29:00.000-08:00

(Europa Press) La red social de Facebook y la red de microblog Twitter causan más adicción que el alcohol y el tabaco. Resistir la tentación de visitar los sitios de redes sociales para ver las actualizaciones es más difícil que rechazar una bebida o un cigarrillo. Facebook y Twitter se han convertido en las redes sociales más populares del momento. Incluso, los 'smartphones' y 'tablets' permiten estar conectados a ellas las 24 horas al día.

Entrar en el perfil de Facebook para comprobar si alguien ha comentado un estado, ha publicado una foto o ha cambiado su estado, así como comprobar las menciones en Twitter o los 'tuits' de los seguidores, se convierten en acciones diarias tan comunes como dormir o comer. De ahí que algunos de esos usuarios tengan adicción a las redes sociales.

Según un estudio realizado por la Booth School of Business de la Universidad de Chicago -y recogido por el diario británico The Telegraph-, tanto Facebook como Twitter causan más adicción en los usuarios que el alcohol o el tabaco. Para este estudio se han realizado 250 encuestas sobre los deseos diarios de los usuarios.

La encuesta concluye que dormir y el sexo son los dos deseos más anhelados durante el día pero acceder a las redes sociales y el trabajo son los deseos más difíciles de resistir y más fáciles de satisfacer. En contraposición, el alcohol y el tabaco son deseos que se encuentran en niveles mucho más bajos a pesar de generar adicción.

Según revela el director del estudio, el doctor Wilhelm Hofmann, la forma de controlar esta adicción es resistir a la tentación ya que de esta manera se fortalece la fuerza de voluntad y cada día se tienen menos ganas de "caer en la tentación"

Dentro de 90 años, el cambio climático será 100 veces más rápido que la velocidad de adaptación de muchas especies vivas

2012-02-06T04:04:00.000-08:00

Serpiente de Cascabel (Foto Ed. Schipul)

(NCYT) Ésta es la sombría conclusión a la que ha llegado un equipo de expertos de la Universidad de Indiana, en Estados Unidos.
La investigación realizada por el equipo de Michelle Lawing y P. David Polly, en la que se tomó como referencia a las serpientes de cascabel norteamericanas, indica que la velocidad de cambio futuro del hábitat será de dos a tres órdenes de magnitud mayor (o sea, de 100 a 1.000 veces mayor) que la velocidad de cambio promedio de los últimos 320 milenios, un prolongado período que incluyó tres ciclos glaciales importantes y variaciones considerables en la temperatura y otros parámetros del clima.

En apenas 90 años, en el mejor de los casos, las áreas de distribución geográfica apropiadas para esas serpientes cambiarán 100 veces más rápido de lo que lo han hecho en los últimos 320.000 años. Y no cabe esperar que a otras especies las cosas les vayan mucho mejor. La magnitud de este fenómeno es distinta a la de cualquier otro experimentado por esas serpientes y otras especies en muchísimo tiempo, quizá incluso en todo el tiempo transcurrido desde su surgimiento.
Las serpientes de cascabel son buenos indicadores del cambio climático porque son animales de sangre fría, es decir que no son capaces de regular por sí mismas la temperatura de su cuerpo, por lo que dependen del medio ambiente para ello.

Lawing y Polly destacan que muchos otros organismos también serán afectados por el cambio climático, y el nuevo estudio proporciona una metodología para examinar lo que puede acontecer con ellos.

El rol del FGS en la economía de la Argentina

2012-02-06T03:54:00.000-08:00

El Fondo de Garantía de Sustentabilidad (FGS) tiene como objetivo preservar el capital destinado al pago de los beneficios del Sistema Integrado Previsional Argentino (SIPA).

La buena utilización de los fondos en el financiamiento de la economía real contribuye al desarrollo sustentable del país. A su vez, aumenta los recursos destinados al SIPA, garantizando el futuro pago de haberes de jubilaciones y pensiones.

ANSES presta especial atención a la seguridad y rentabilidad financiera de los proyectos en los cuales invierte, cuida además la rentabilidad social de los mismos.

Asimismo, ANSES informa que el, 8 de febrero, cobran los jubilados y pensionados cuyo haber mensual no supera la suma de $1627 y sus documentos finalizan en 0 y los beneficiarios de la Asignación Universal por Hijo (AUH) cuyos documentos terminan en 2. El 9 de febrero cobran estos mismos jubilados cuyos documentos concluyen en 1 y los de la AUH cuyos documentos finalizan en 3.

El azúcar podría ser tan tóxico como el alcohol y el tabaco

2012-02-05T12:54:00.000-08:00

Estos vaticinios que hoy estamos apreciando, no hace más que corroboran, la posición de todos aquellos que no la consumen intentando proteger su salud, pregúntele a un Végano porque ingiere fructuosa en lugar de la clásica azúcar.Pregúntese además porque ahora cobra mayor importancia la Stevia esa planta que endulza sin producir los nefastos efectos.

El azúcar debería ser controlada, como se hace con otros productos como el alcohol o el tabaco, para proteger la salud pública. Esta es la conclusión a la que han llegado un equipo de investigadores de la University of California, San Francisco (UCSF), quienes aseguran, en un artículo publicado en ‘Nature’.

Los autores de este trabajo consideran que el azúcar es el ‘combustible’ de la actual pandemia global de obesidad y que contribuye a que 35 millones de personas mueran cada año en el mundo por enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las enfermedades cardíacas o el cáncer.

Las enfermedades no transmisibles suponen, en la actualidad, una mayor carga de enfermedad a nivel mundial que las enfermedades infecciosas, según Naciones Unidas. En Estados Unidos, el 75 por ciento de los dólares que se gastan en atención sanitaria se destinan a tratar estas enfermedades y sus problemas asociados.

Los investigadores de la UCSF Robert Lustig, Laura Schmidt y Claire Brindis, autores del trabajo, aseguran que un potencial abuso del azúcar, asociado a su toxicidad y su amplia presencia en la dieta occidental, ha convertido a este producto en el principal culpable de esta crisis de salud mundial.

Este grupo de científicos, expertos en Endocrinología, Sociología y Salud Pública, ha realizado una nueva observación sobre las evidencias científicas acumuladas que existen sobre el azúcar. Así han concluido asegurando que el azúcar no es sólo una fuente de “calorías vacías” que hace engordar a la gente.

Al nivel en el que la consumen la mayoría de los ciudadanos americanos, el azúcar es capaz de cambiar el metabolismo de las personas, elevar la presión sanguínea, alterar de forma crítica la señalización hormonal y causar importantes daños al hígado, el último efecto perjudicial del azúcar que se ha conocido. Estos riesgos sanitarios reflejan, en gran parte, los efectos de beber demasiado alcohol.

El triple de azúcar en los últimos 50 años

El consumo mundial de azúcar se ha triplicado durante los últimos 50 años y se ve como principal causa de la epidemia de obesidad. Sin embargo, según defienden Lustig, Schmidt y Brindis, la obesidad podría ser sólo un indicador del daño que causan los efectos tóxicos del exceso de azúcar.

Esto podría explicar por qué el 40 por ciento de las personas con síndrome metabólico — los cambios metabólicos clave que conducen a la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer– no presentan obesidad a nivel clínico.

Según Lustig, profesor de Pediatría en la división de Endocrinología del UCSF Benioff Children’s Hospital y director del Weight Assessment for Teen and Child Health (WATCH) Program de la UCSF, “mientras que la gente piense que el azúcar es sólo ‘caloría vacía’, no tendremos ninguna posibilidad de resolver esto”.

“Existen buenas y malas calorías, igual que existe grasa buena y mala, aminoácidos buenos y malos aminoácidos, buenos carbohidratos y malos carbohidratos”, señala Lustig, apuntando que “más allá de sus calorías, el azúcar es tóxica”.

Los investigadores consideran que limitar el consumo de azúcar tiene por delante retos que van más allá de explicar a la gente su potencial toxicidad. “Reconocemos que en el azúcar existen aspectos culturales y relacionados con la fiesta”, señala Brindis, director del Philip R. Lee Institute for Health Policy Studies (IHPS), de la UCSF. “Cambiar estos patrones es muy complicado”, asevera.

Control, no prohibición

Para Brindis, las intervenciones eficaces no pueden confiar exclusivamente en los cambios individuales, debe poner en marcha iniciativas que incidan en el entorno y en la comunidad en general, algo parecido a lo que se ha hecho con el alcohol y el tabaco, que incrementa las posibilidades de éxito.

Los autores defienden que, para que la sociedad se aleje del excesivo consumo de azúcar, la gente debería estar mejor informada sobre las últimas evidencias científicas sobre este producto.

En este sentido, muchas de las intervenciones que han reducido el consumo de alcohol y tabaco pueden ser modelos para encarar el problema del azúcar, como crear impuestos especiales sobre sus ventas, controlar el acceso a la misma o endurecer las condiciones para permitir poner máquinas expendedoras y bares que venden productos con mucha azúcar en colegios y lugares de trabajo.

“No estamos hablando de prohibir”, puntualiza Schmidt, quien asegura que “no están abogando por una mayor imposición del gobierno en la vida de las personas”. “Estamos hablando de formas moderadas para hacer que el consumo de azúcar sea ligeramente menos oportuno, haciendo que la gente abandone su consumo en dosis concentradas”, afirma.

“Lo que queremos –ha insistido– es incrementar realmente las opciones de la gente para consumir alimentos que no están cargados de azúcar, comparativamente más fáciles y baratos de conseguir”.

Comprueban que la mente controla la salud y la enfermedad

2012-02-03T09:09:00.000-08:00

Poder mental

(U24) Un ser humano puede influir en su inmunidad con un sólo pensamiento. Así lo revelaron científicos australianos tras un exitoso estudio.

Los investigadores de la Universidad de Australia del Sur realizaron un experimento en el marco del cual varios voluntarios fueron vacunados con histamina, un compuesto orgánico involucrado en las respuestas locales del sistema inmune (en la imagen), y midieron la intensidad de la reacción.

En el experimento fue utilizada la “ilusión de la mano de goma”, que consiste en que el participante puede desarrollar la ilusión de sentir todo que le pasa a una mano artificial puesta junto con él y a su vista, como si fuera su propia extremidad. Los científicos australianos pusieron a la vista de sus voluntarios una mano de goma y ocultaron su mano real, inyectaron la histamina en la mano artificial y simultáneamente en la mano real. Durante otro experimento, ambas manos de los voluntarios fueron inyectadas con la histamina, sin recrear ninguna ilusión.

Resultó que cuando los participantes se encontraban bajo el efecto de la ilusión, la reacción alérgica fue mucho más intensa. Los investigadores lo explicaron con la acción del cerebro, que controla el sistema inmunológico.

Cuando los voluntarios vieron que les inyectaron (en el segundo experimento sin recrear ilusión), entendían que en realidad no corrían ningún peligro, y tuvieron una reacción alérgica moderada. Pero cuando ellos vieron que la inyección fue puesta en la mano de goma, el cerebro “creyó” que este procedimiento no podría tener ninguna consecuencia. Por eso “dejó de controlar” los procesos en su extremidad natural que correspondía a la mano de goma (como si esta mano ya no le perteneciera, algo que los científicos describen como si la mano fuese “rechazada”) .

Según comentaron los autores del estudio, estos experimentos comprueban la idea de que el control que el cerebro ejerce sobre varias partes del cuerpo depende de cómo sentimos que esas partes nos pertenecen.

Los investigadores subrayan que su descubrimiento podría ayudar a establecer nuevos vínculos entre varias enfermedades autoinmunes, por ejemplo la esclerosis múltiple, y varios trastornos psiconeurológicos en los que el paciente sufre la alteración de la percepción de su propio cuerpo, tales como el derrame cerebral, la esquizofrenia, el autismo, epilepsia o anorexia nerviosa.

Reubican el centro de procesamiento del habla en el cerebro

2012-02-02T15:42:00.000-08:00

Los científicos han pensado, durante mucho tiempo, que el lenguaje humano se procesa haciala parte posterior de la corteza cerebral, detrás de la corteza auditiva, donde se reciben todos los sonidos -un lugar conocido como 'área de Wernicke', después de que el neurólogo alemán describiera esta zona a finales del siglo XIX, en base a su estudio sobre lesiones cerebrales y accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, ahora, una nueva investigación, que analizó más de 100 estudios de imagen, ha llegado a la conclusión de que el 'área de Wernicke' se encuentra en el lugar equivocado. La nueva área, recientemente identificada, se encuentra, aproximadamente, 3 centímetros más cerca de la parte frontal del cerebro, al otro lado de la corteza auditiva - kilómetros de distancia en términos de arquitectura y función cerebral.

El hallazgo, publicado en 'Proceedings of the National Academy of Sciences', significa que "los libros de texto tendrán que ser reescritos", afirma el autor principal del estudio, el doctor Josef Rauschecker, profesor en el departamento de Neurociencia de la Universidad de Georgetown, y miembro del Instituto Georgetown de Ciencias Cognitivas y Computacionales.

"Si buscamos en Google 'organización del lenguaje en el cerebro", probablemente todos los dibujos que encontremos estén mal", afirma el autor principal, Iain DeWitt, doctorando en el Programa Interdisciplinario de Neurociencia en Georgetown.

Según Rauschecke, la nueva ubicación del área de Wernicke concuerda con la recientemente descubierta área en primates no humanos, lo que sugiere el origen del lenguaje entre los monos y los seres humanos está más cerca que muchos pensaban. El investigador explica que "los científicos han sostenido durante mucho tiempo que el lenguaje es exclusivo de los humanos.

Los monos emiten sonidos comunicativos, pero el hecho de que no tengan el mismo lenguaje elaborado que el humano es debido a los diferentes centros cerebrales de procesamiento. Ahora, este nuevo hallazgo sugiere que la arquitectura y el procesamiento cerebral entre las dos especies es más similar de lo que se pensaba".

Saber que el área de Wernicke se encuentra en la parte frontal de la corteza auditiva también podría aportar información clínica de pacientes que sufren de daño cerebral -como un accidente cerebrovascular, o trastorno en la comprensión del habla.

Rauschecker y DeWitt analizaron la literatura científica de estudios que investigan la percepción auditiva del habla en los seres humanos con diferentes métodos de exploración - ya sea a partir de la resonancia magnética funcional (fMRI) o a partir de tomografía por emisión de positrones (PET).

Los científicos encontraron 115 estudios de imágenes cerebrales de la percepción del habla, que en total incluyen a más de 1.900 participantes, y más de 800 coordenadas cerebrales para el procesamiento del habla. A continuación, utilizaron un tipo de análisis que les permitió medir el grado de acuerdo entre las coordenadas del cerebro de estos estudios.

Los resultados señalan la ubicación de la zona de Wernicke que en el lóbulo temporal izquierdo, en concreto, en la circunvolución temporal superior, frente a la corteza auditiva primaria.

Esta es el área que Rauschecker había descrito en sus propios estudios de procesamiento del habla, que define como un proceso jerárquico, que se mueve cada vez más hacia la zona frontal de la circunvolución temporal superior: comienza con tonos simples y sonidos que se perciben por un grupo de neuronas, los sonidos viajan entonces a un nivel neuronal más profundo que procesa los fonemas (unidades distintas de sonido), y luego a las neuronas que procesan las palabras.
Fuente: Europa Press

Sexo, cuando la educación no es un cuento de niños

2012-02-01T20:06:00.000-08:00

¡Borja tiene el pene más grande que el mío! ¡Mamá, mamá, tengo una vagina!, dos exclamaciones de un niño y una niña pequeños, reales, de cinco y tres años, que dejaron a sus padres; primero atónitos, por la salida de tono, y luego incómodos por no saber qué hacer y qué responder en ese momento. Se trata de dos casos real de los primeros descubrimientos de la propia sexualidad.

Usted como padre, usted como madre, puede plantearse esta cuestión de las preguntas infantiles sobre sexo como un problema y hasta vivirlo con preocupación y angustia; pero también puede hacer lo contrario, verlo como una oportunidad para compartir esa curiosidad con su voluntad más amable, dedicada y amorosa para formar a su hijo o a su hija, también sobre sexo y de acuerdo con su edad, para hacerlo en compañía de quienes tienen la responsabilidad de educarlos con la garantía de que cuando hayan de disfrutar de su vida sexual, hará mucho tiempo que ya habrán sabido asimilar con naturalidad esa parte tan importante de sus vidas.

La preocupación de los padres es lógica porque los niños pueden recibir mucha información alrededor del sexo fuera del hogar familiar que intuimos que no resulta la más conveniente. Pero tampoco es de recibo que estemos bloqueados en la indecisión de no saber qué hacer. Hay que actuar. ¿Cómo? Pues, para empezar, cuando los niños son muy pequeños.

Educar a sus hijos teniendo como referencia su sexo y su sexualidad comienza cuando se puede interactuar con los niños. Y puede comenzar con poner etiquetas a su anatomía, dando nombres reales a cada una de las partes de su cuerpo y también a la de los genitales, los propios y los del otro sexo. Con naturalidad.
La correcta denominación - qué es cada parte de su cuerpo y qué hace -, sentará las bases de futuras cuestiones alrededor del mismo tema cuando los niños descubran aún más su sexo.

Los estudios demuestran que los niños que sienten que pueden hablar con sus padres sobre sexo - debido a que sus progenitores hablan sobre el tema abiertamente y escuchan - son menos propensos a involucrarse en conductas de alto riesgo en la adolescencia, que los niños que no perciben que pueden hablar con sus padres sobre el tema, ni aun con una mínima naturalidad.

Incluso si usted no puede deshacerse de la incomodidad que le supone hablar del tema, no se preocupe, simplemente sea honesto con sus hijos y no deje de explicar porqué se siente así.
Hablamos de decir algo así como 'Me siento incómodo hablando de sexo porque mis padres nunca me hablaron de eso, pero creo que podemos hablar abiertamente, y si no sé una respuesta, intentaré encontrarla para ti'.

Honestidad y sinceridad, sentida de verdad. En cualquier caso, siguiendo el hilo de nuestros argumentos y siendo sintéticos, no está de más recordar algunas razones que no debemos dejar de tener en cuenta también sobre el sexo contado a los niños:
Así, como comentábamos, ccomience cuanto antes, hablando como decíamos a los más pequeños de las partes de su cuerpo con total libertad. Hablando de la nariz, de las orejas, pero también del pene y de la vulva. Con toda naturalidad.

No dude tampoco en tomar la iniciativa. Llevando la conversación a aquellos aspectos que pueden ser reveladores para descubrir ese aspecto en los niños. Nos referimos a la forma en la que se produce la concepción, por ser el tema más espinoso de todos. Cuando el niño tiene entre seis y nueve años ya es capaz de comprender esos conceptos explicados de manera sencilla y elegante; basta con ayudarse con las manos para hacerlo de una manera gráfica que no le resulte violenta y entienda que todo eso no es un mero acto fisiológico sino que está rodeado de todo el cariño que lo trajo a él al mundo.

Y, por favor, no caiga en los tópicos de la polinización o la forma en la que se quieren los pájaros y las abejas. No es ese el camino. Se trata de abordar los temas desde la perspectiva de la realidad, no de camuflar esa realidad con otra que resulta, cuando menos, extraña o ambigua. Si suhijo pequeño no entiende la concepción, mucho menos va a entender la polinización.

Si su hijo, en cambio, es un preadolescente de entre diez y doce años, no deje de comentar las consecuencias y la responsabilidad que tiene disfrutar de su sexualidad. Su misión es ahora completar la información que recibe de los medios de comunicación y de los amigos con la parte más humana de las relaciones sexuales.
Y un punto más.. Puede parecer banal, pero, que sus hijos vean películas en las que dos personas apenas conocerse acaban en la cama juntos, no es un buen ejemplo para comprender el papel de la sexualidad y su vínculo con las relaciones de pareja.

Por último, a cada edad un tipo de información. Téngalo en cuenta. Se trata de que el niño asimile la información, no que le cree distorsiones que le impidan comprender donde encaja cada uno de los argumentos que le ha descubierto.

¿Es seguro caminar con auriculares?

2012-02-01T03:41:00.000-08:00

El uso de auriculares puede suponer un riesgo para los peatones, sobre todo en ambientes con vehículos en movimiento.
Dres. Richard Lichenstein, Daniel Clarence Smith, Jordan Lynne Ambrose, Laurel Anne Moody
Injury Prevention (2012) ;1-4

Introducción

De acuerdo con la National Highway Traffic Safety Administration (Administración de la Seguridad del Tráfico en Carreteras Nacionales), todos los años se producen entre 4.000 y 5.000 muertes de peatones como resultado de choques de vehículos, lo que constituye un 10-12% de la mortalidad vial. De acuerdo con la Federal Railway Administration (Administración Federal de Ferrocarriles), aproximadamente 50 muertes de peatones por año son causadas por los trenes. Las muertes de peatones se asocian con el medio ambiente (nocturno, medio ambiente urbano) y factores humanos (consumo de alcohol, sexo masculino, distracciones). Los dispositivos como los reproductores de MP3 y los teléfonos celulares pueden ser factores de riesgo de lesiones y muertes en los peatones en sitios cercanos a las carreteras y ferrocarriles porque reducen la capacidad del usuario para apreciar las señales ambientales.

El Pew Research Center ha documentado la creciente popularidad de las tecnologías auditivas con auriculares. El informe más reciente destaca el uso masivo de auriculares entre los adultos jóvenes. En 2008, el 74% de los adolescentes informó poseer un reproductor de MP3. Otro estudio de Pew comprobó que el uso de teléfonos celulares aumentó del 45% en 2004 al 71% en 2008 entre los adolescentes de 12 a 17 años. Varios estudios han investigado la distracción y la seguridad de los peatones. Estos estudios y la cobertura de los medios de comunicación locales de los accidentes de peatones provocados por trenes en los que está involucrado el uso de auriculares estimuló a los autores a investigar el papel del uso de auriculares en las lesiones y muerte de los peatones.

Métodos

Se realizaron búsquedas en National Electronic Injury Surveillance System (NEISS), United States Consumer Product Safety Commission, Google News Archives y Westlaw Campus Research Database, desde el 1 de enero de 2004 hasta el 1 junio de 2011. Para la búsqueda de casos fueron utilizadas combinaciones booleanas (algoritmo operativo usando los modificadores conjuntivos, disyuntivos y negativos "or", "and" y "not") de los términos ‘headphones’ (auriculares), ‘earphone’ (tipo tapón), ‘earbud’ (audífono), ‘MP3 player’ (reproductor de MP3), ‘iPod’, ‘pedestrian’ (peatón), ‘hit’ (impacto, choque), ‘struck’ (golpeado), ‘killed’ (muerto), ‘dead’ (fallecidos), ‘hurt’ (heridos) e ‘injured’ (lesionados). Para maximizar los resultados también se utilizó la variación en los tiempos de cada uno de los verbos mencionados. A los efectos de este artículo, el término auriculares se referirá a cualquier dispositivo de estilo tradicional o tipo auricular (tapón) aisladores de los estímulos auditivos externos.

No se incluyeron los teléfonos celulares, incluso los dispositivos con manos libres. Los informes se revisaron para determinar si la víctima usaba los auriculares en el momento de la lesión/muerte, y si todas las alarmas auditivas sonaron antes del choque. Se excluyeron los casos ocurridos fuera de los Estados Unidos o en los que los auriculares no tenían nada que ver con el accidente. En los casos restantes, se calificó el papel que implica el uso de auriculares por un sistema de puntaje subjetivo especificado sobre la magnitud de la asociación del uso de auriculares con la lesión. Cada grado fue acordado por los 3 autores que revisaron los casos. Cada caso se analizó por fecha, ubicación, vehículo, edad de la víctima, género de la víctima y descripción de las lesiones no fatales (si está disponible). La ubicación de cada incidente fue clasificada de acuerdo con el County UrbaneRural Classification Scheme de los CDC National Center for Health Statistics. Este sistema de grados cuenta con una escala de 6 puntos; el puntaje 1-4 fue considerado urbano/metropolitano y los puntajes 5 y 6, rural.

Resultados

La búsqueda dio como resultado 631 casos del Google News Archive, 38 casos del Westlaw Campus, 6 casos de la Consumer Product Safety Commission y 1396 de la base de datos NEISS. La serie final incluye 4 casos de NEISS, 10 de Westlaw Campus y 102 del Google News Archive.

Se identificó un total de 116 casos particulares de lesiones o muertes peatonales relacionadas con el uso de auriculares. La mediana de edad de las víctimas fue 21 años, el 68% eran varones y el 67% menores de 30 años. La mayoría de los vehículos involucrados eran trenes (55%) y el 89% de los casos ocurrió en ambiente urbano. En el 74% se estableció que las víctimas estaban usando el auricular en el momento del accidente. En 34 de los 116 accidentes (29%), los informes mencionan específicamente que hubo bocinas o sirenas sonando antes de que la víctima fuera golpeada.

Los accidentes estuvieron distribuidos en 4 regiones de los Estados Unidos. La mayoría de los accidentes (59%) ocurrió en los condados que fueron clasificados como 1-2 por el National Center of Health Statistics, indicando una población urbana a gran escala, ≥1 millón de habitantes. Solo el 12% de los casos ocurrió en los condados clasificados como "rurales" (puntaje 5-6). Ochenta y seis de los 116 casos (74%) tuvo un grado de evidencia "A", lo que significa que la policía y/o testigos presenciales declararon que la víctima estaba usando auriculares en el momento del accidente.

Comentarios

Se presentan 116 casos de accidentes vehiculares de peatones con evidencia del uso de auriculares en el momento del accidente. Esta serie presenta algunas observaciones importantes: Primero, la mayoría de los peatones eran jóvenes y más de un tercio <18 años; los dos tercios restantes eran jóvenes >30 años. Esta predominancia de víctimas jóvenes puede explicarse por los informes de los medios de comunicación acerca de la creciente incidencia de accidentes en jóvenes como así su mayor acceso a los automotores, las mayores tasas de uso de auriculares y/o la menor experiencia para andar entre el tránsito.

El porcentaje de incidentes que ocurrieron durante los meses de verano en los peatones escolares fue pequeño, 9% de casos con víctimas ≤18 años (4 de 43). En esa misma época, los accidentes en víctimas de más edad correspondieron al 20% (12 de 61) del total de accidentes. Esto puede indicar que el traslado diario a la escuela aumenta el riesgo de los peatones jóvenes.

La mayoría de los casos ocurrieron entre 2008 y 2011, siendo posiblemente el reflejo del aumento del interés de los medios de comunicación en el tema. Sin embargo, como se mencionó antes, la posesión por la población de dispositivos electrónicos que utilizan auriculares ha aumentado en los últimos años. Otra observación que puede explicarse por la parcialidad de los medios de comunicación es el tratamiento de la gran proporción de accidentes fatales y accidentes ferroviarios. Se ha comprobado que los medios de comunicación ponen énfasis en las noticias trágicas que relatan sucesos más anormales con resultados graves.

Por ultimo, la mayoría de los casos (89%) ocurrieron en centros urbanos, lo cual puede deberse a la mayor densidad de población que necesita mayores traslados.

Distracción: ceguera por falta de atención

Los fenómenos que quizás contribuyen a la posible asociación entre el uso de auriculares y las lesiones de peatones son dos: la distracción y la privación de los sentidos. La distracción causada por el uso de dispositivos electrónicas ha sido denominada ceguera por falta de atención, esencialmente por un desdoblamiento de la función cognitiva que reduce la asignación de recursos mentales o la atención a los estímulos externos. Este fenómeno que involucra la distracción cognitiva para interpretar los estímulos auditivos y la distracción táctil necesaria para manipular los dispositivos electrónicos causa accidentes automovilísticos. Estudios en peatones han examinado la ceguera por falta de atención como el de Bungum y col., quienes realizaron un gran estudio de observación en peatones (n=866). Ellos hallaron un correlación débil entre la distracción (definida como el uso de auriculares, teléfono celular, comer, beber, fumar o hablar) y la menor cautela parra cruzar la calle. Nasar et al. observaron a los peatones en 3 intersecciones de calles (n=131), y encontraron que los que iban conversando por teléfono celular eran más proclives a involucrarse en conductas de riesgo al cruzar la calle, hecho que no se repitió en los peatones que usaban reproductores MP3. Hatfield y Murphy llevaron a cabo un estudio de observación similar (n=546) que halló que los peatones que hablaban por teléfono celular cruzaban la calle con mayor lentitud, aumentando el tiempo de exposición al tránsito vehicular. Finalmente, Stavrinos et al. utilizaron un paso de peatones simulado en el medio ambiente para mostrar que los niños con teléfonos celulares tenían una ceguera por falta de atención similar.

Privación sensorial: aislamiento del medio ambiente

La privación sensorial real que resulta del uso de dispositivos electrónicos con auriculares puede ser un problema exclusivo de los peatones incidentes, en quienes las señales auditivas pueden ser más importantes que visuales. Esta privación, denominada aislamiento del medio ambiente, es la incapacidad para escuchar sonidos que emanan del entorno local. Solo un estudio de laboratorio ha examinado el aislamiento del medio ambiente de los peatones. Neider et al. utilizaron un paso de peatones simulado en el medio ambiente para examinar el efecto del uso de teléfonos celulares con manos libres y reproductores de MP3 con auriculares en peatones adultos mientras cruzan la calle. Se estableció que los teléfonos celulares hacían que los peatones tardaran más en cruzar la calle, pero no se halló una diferencia similar en el uso de reproductores de MP3. Sin embargo, el tamaño del estudio era pequeño(n =36), la tasa de cruce fue baja, 15%, y el tasa de reconocimiento de los autores pudo haber comprometido la aplicabilidad al mundo real del medio ambiente simulado.

Limitaciones

Este informe tiene varias limitaciones importantes. En primer lugar, se basa en los informes de los medios de comunicación, los que probablemente publican más los acontecimientos más trágicos y menos los casos no mortales. Por otra parte, no existe un método para recopilar información acerca de los “conatos de accidente”, en los que el peatón que usa el auricular de repente se vuelve consciente del peligro en el medio ambiente y evita la lesión. Estos conatos pueden ser captados por cámaras de vídeo en lugares específicos, pero los estudios más grandes solo dan los resultados de lesiones y muertes de peatones. Nuestra captura de casos en este estudio, dicen los autores, requirió la mención del uso de auriculares, información que puede o no estar a disposición de los periodistas apostados en el sitio del accidente.

Por otra parte, dado que se trata de una serie de casos retrospectivos, no se puede establecer una correlación causal entre el uso de auriculares y el riesgo de los peatones. Dicho riesgo solo puede ser determinado en entornos virtuales o en estudios de observación de peatones a gran escala. Sin embargo, los autores creen que su sistema de clasificación muestra evidencia circunstancial de que los auriculares pueden haber jugado un papel en la mayoría de las lesiones y muertes en las series de casos. Por otra parte, aunque 3 autores estuvieron de acuerdo en cada calificación, es posible que en los casos que se sigan produciendo haya un error de clasificación.

Finalmente, otros factores diferentes del uso de auriculares, como las intenciones suicidas, el abuso de sustancias o la enfermedad mental, pueden tener su influencia en algunas de las lesiones y muertes de peatones. Los ejemplos más dramáticos son las víctimas que se vieron afectadas por los trenes a pesar del sonido de las alarmas auditivas. Los auriculares pueden haber tenido un papel importante en estas situaciones, pero deben ser considerados otros factores, especialmente la intoxicación o la ideación suicida. En los casos de vehículos distintos de los trenes, pueden haber tenido la culpa los conductores. Este factor no fue mencionado en ninguno de las artículos, pero no se puede descartar su participación. Los equipos de revisión de muertes o los informes completos de la policía pueden ser más útiles para determinar la contribución conjunta de estos diversos factores en las lesiones y muertes peatonales.

Resumen y recomendaciones

El uso de teléfonos celulares y reproductores MP3 va en aumento. Los riesgos planteados con el uso de estos dispositivos por los conductores están bien documentados, pero poco se sabe sobre la relación entre el uso de auriculares y las lesiones de los peatones. El peligro del uso de auriculares en peatones se puede explicar por dos fenómenos: el aislamiento auditivo de los estímulos externos (aislamiento del medio ambiente) y la distracción (ceguera por falta de atención). Esta serie presenta 116 casos de lesiones de peatones en los que estaban implicados los auriculares. La mayoría de las víctimas de esta serie fueron jóvenes y/o varones, con predominando los accidentes en los condados urbanos, durante el año escolar, y la participación de trenes. Estas observaciones pueden estar influenciadas por los prejuicios en los medios de información, por lo tanto, se necesitan tasas de captura más completas para delimitar cuáles son las poblaciones que están en un riesgo particular.

♦ Traducción y resumen objetivo: Dra. Marta Papponetti. Esp. Medicina Interna

Los niños criados con afecto tienen un hipocampo más grande, según un estudio

2012-01-31T16:42:00.000-08:00

Washington, (EFE).- Los niños criados con afecto tienen el hipocampo, la zona del cerebro encargada de la memoria, casi un 10 % más grande que el resto, según un estudio divulgado hoy en Estados Unidos.

La investigación, llevada a cabo por psiquiatras y neurocientíficos de la Universidad Washington de Saint Louis, "sugiere un vínculo claro entre la crianza y el tamaño del hipocampo", destacó uno de sus autores, la profesora de psiquiatría infantil Joan L. Luby.

El estudio, el primero que relaciona el tamaño del cerebro infantil con la forma en que un niño es criado, fue publicado hoy por la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Para la investigación, los expertos analizaron imágenes cerebrales de niños de entre 7 y 10 años que, cuando tenían entre 3 y 6 años, fueron observados en interacción con alguno de sus padres, casi siempre con la madre.

Se analizaron escáneres cerebrales de 92 de esos niños, algunos mentalmente sanos y otros con síntomas de depresión. Los niños sanos y criados con afecto tenían el hipocampo casi un 10 % más grande que el resto.

"Tener un hipocampo casi un 10 % más grande es una evidencia concreta del poderoso efecto de la crianza", subrayó Luby. Luego abogó por fomentar, "como sociedad", la crianza con amor y cuidado de los niños, puesto que "claramente tiene un impacto muy grande en el desarrollo posterior" de la persona.

Durante años muchas investigaciones han puesto de relieve la importancia de la crianza, aunque casi siempre centradas en factores psicosociales y en el rendimiento escolar, pero este estudio "es el primero que realmente muestra un cambio anatómico en el cerebro", enfatizó Luby.

Aunque en el 95 % de los casos estudiados participaron las madres biológicas de los niños, los investigadores señalan que el efecto en el cerebro es el mismo si el cuidador principal es el padre, los padres adoptivos o los abuelos.

La Innovación Creativa: Creative Problem Solving (CPS)

2012-01-31T14:18:00.000-08:00

ESADECREAPOLIS | 31 enero 2012 | Firmas invitadas

La creatividad parece un invento moderno, sin embargo a veces sorprende saber que uno de los padres de la creatividad: ¡Alex Osborn nació en 1888! Osborn trabajó durante un largo tiempo como socio en BDO (luego BBDO Barton, Durstine & Osborn) y fueron sus ideas las que ayudaron a salvar la empresa luego de la Gran Recesión.

En 1942 publicaría su famoso libro “How To Think Up” en el cual presentaba una de las técnicas que había creado y que llevaba años realizando en BBDO el “Brainstorming” (Tormenta de Ideas). La tormenta de ideas fue la respuesta encontrada por Osborn a la dificultad que tenían sus empleados de generar ideas individualmente. Esta técnica grupal aumentó de forma importante la cantidad y calidad de las ideas generadas por sus equipos.

En 1953 A. Osborn publicaría “Imaginación Aplicada” el libro, todo un pionero en su época, sistematizaba sus métodos de resolución creativa de problemas y fue un éxito instantáneo. El éxito fue tal que al año siguiente dejaría BBDO y fundaría la “Creative Education Fundation” dedicada a expandir sus enseñanzas y continuar la investigación en el campo de la creatividad. Desde hace mas de 40 años la Creative Education Fundation publica el “Journal of Creative Behavior” una publicación sin precedentes que da a conocer las ultimas investigaciones científicas en el campo del pensamiento creativo.

Alex Osborn, se asociaría al profesor universitario Sidney Parnes para crear el método “Creative Problem Solving” más conocido como CPS, una forma estructurada de resolver problemas de manera creativa. El método, inicialmente aplicado con estudiantes en la universidad de Buffalo sería un éxito, y las primeras investigaciones llevadas adelante con los estudiantes que lo aplicaban mostró un gran incremento en la capacidad creativa de los mismos como así también en sus resultados académicos. Más adelante, el método CPS sería luego llevado con éxito a empresas de todo el mundo que hoy día lo utilizan para resolver los grandes retos que plantea la economía mundial. Si bien el método se basa en tres pilares básicos:

A)    Explorar el Reto
B)    Generar Ideas
C)    Prepararse para la Acción

Lo que distingue el método es que tanto el Pensamiento Divergente (pensar en alternativas y abrir el campo de exploración) como el Pensamiento Convergente (sintetizar y extraer conclusiones e insights) se utilizan en cada uno de los pasos y no solo en la fase de “Generación de Ideas”.

Actitud Creativa ha traducido al español todos los materiales y representa en España a la Creative Education Fundation y en Febrero de este año realizará el primer taller en España basado en el Creative Problem Solving Method, impartido por profesionales de la Creative Education Fundation que viajan especialmente para dar a conocer esta metodología por primera vez en español y con los materiales y certificados oficiales de la CEF para los asistentes.Es una gran oportunidad para conocer directamente de sus fuentes una de las metodologías mas importantes que existe en el mundo para la Resolución Creativa de Problemas.

Mas información en: Actitud Creativa

Juan Prego es socio fundador de Actitud Creativa: Es experto en el desarrollo de habilidades Comunicación, Creatividad e innovación. Desde el 2002 ha formado a mas de 10.000 personas en todo el mundo. Cuenta con amplia experiencia en la dirección de equipos internacionales habiendo residido en China, Argentina y actualmente en España. Ha impartido e imparte charlas y seminarios de Creatividad e Innovación en todo el mundo.

Lo que el espejo puede revelar sobre nuestro cerebro

2012-01-30T11:07:00.000-08:00

En un laboratorio en el sur de California, un grupo de científicos está curando lo que era incurable con apenas un espejo, lo que de paso también está cambiando la manera como entendemos el funcionamiento del cerebro. A mediados de noviembre, el equipo de la Universidad de California en San Diego (UCSD) anunció los resultados de un pequeño estudio piloto que sugiere que un simple truco mental con un espejo puede curar el dolor de la artrosis, una alteración patológica que afecta a una de cada diez personas.
BBC SALUD (POR STEPHANIE HEGARTY)

El estudio está todavía en sus fases tempranas, pero desde mediados de los años 90, el neurólogo Vilyanur S Ramachandran, que lidera el equipo, ha estado elogiando los beneficios de los espejos para la curación de todo tipo de enfermedades y síndromes, desde un derrame cerebral hasta el alucinante fenómeno médico de los miembros fantasma.

El interés de Ramachandran por el espejo y los miembros fantasma lo ha llevado a lo más alto de la neurociencia experimental.

El síndrome afecta a al menos 90% de quienes han afrontado una amputación. En dos tercios se manifiesta como un picor insaciable en el miembro ausente, otros sienten incomodidad extrema o incluso dolor crónico.

En la mayoría de casos, ni los analgésicos ni el tratamiento quirúrgico tienen efecto alguno.

Ausencias

El primer paciente de Ramachandran con una prótesis fantasma -a quien llama Víctor- perdió su brazo cruzando la frontera mexicana para ingresar a Estados Unidos. Sentía una picazón en la mano que le faltaba.

Cuando Ramachandran lo pinchó en la mejilla izquierda con un hisopo de algodón, Víctor señaló que lo sintió en su pulgar izquierdo ausente. Cuando se tocaba su labio superior, Victor sentía que estaba pinchando su dedo índice.

A falta de alguna actividad mejor, las neuronas que detectan las sensaciones en la mano amputada empezaron a detectar sensaciones en la cara.

En este caso hubo un tratamiento simple y efectivo para curar el escozor: rascarse la cara.

Pero para Ramachandran también tenía implicaciones teóricas. Parecía demostrar la maleabilidad de los módulos cerebrales, su habilidad para adaptarse a los otros y a su ambiente.

Esta es una idea radical, pues la noción establecida en ese entonces era que el cerebro está hecho de módulos independientes, aislados de los otros y conectados para realizar una función en particular. La noción de maleabilidad era algo que sólo unos pocos científicos estaban considerando.

La "neurona espejo"

En 1994, Ramachandran comprobó su teoría al trazar el mapa de la actividad cerebral de un grupo de amputados. Utilizando un escáner magnético reveló que la actividad neuronal estaba ciertamente migrando de la mano a la cara. Fue un estudio innovador.

Pero él consideró que se podía deducir aún más de los estudios sobre prótesis fantasma.

A mediados de los años 90 estudió la obra del científico italiano Giacomo Rizzolatti, quien descubrió un nuevo tipo de neurona que bautizó la neurona espejo.

Rizzolatti observó que algunas neuronas en el cerebro de un macaco se disparaban cuando el mico estiraba el brazo y cuando observaba que otro mico hacía lo mismo.

Las neuronas espejo fueron descubiertas luego en los humanos.

Ramachandran comenzó a aplicar este descubrimiento a su trabajo con miembros fantasma. Si las neuronas espejo se disparaban cuando un individuo veía a alguien moviendo una extremidad, pensó, entonces la percepción visual puede jugar un papel relevante en generar la sensación de movimiento.

¡Al diablo con ello!

Su próximo paciente, Jimmy, sentía que su mano fantasma estaba siempre empuñada, con sus uñas fantasma clavadas en su mano ausente.

Ramachandran puso un espejo entre los brazos de Jimmy y le pidió que moviera simultáneamente su extremidad ausente y la saludable mientras observaba la reflexión de la extremidad saludable. Así, en efecto, engañó la mente de Jimmy para que pensara que su miembro fantasma se estaba moviendo de manera normal.

Jimmy sintió que su mano empuñada se relajó casi de inmediato.

"Esto es porque está creando un intenso conflicto sensorial. La visión le está diciendo que el miembro se está moviendo", explica Ramachandran.

"Una manera en que el cerebro soluciona el conflicto es diciendo '¡al diablo con ello! No hay brazo", y el brazo desaparece.

"Les digo a mis colegas médicos que es el primer ejemplo en la historia de la medicina de una amputación exitosa de un miembro fantasma".

Bautizó su tratamiento como Terapia de Retroalimentación Visual Reflexiva (o, en inglés, Mirror Visual Feedback Therapy o MVF). Pero no fue hasta mucho después que los médicos reconocieron este tratamiento.

Empatía

En 2007, un médico militar de Estados Unidos, Jack Tsao, realizó una prueba controlada con 22 amputados y consiguió resultados sorprendentes. Todos los que utilizaron el espejo reportaron que se redujo el dolor en cuatro semanas, mientras aquellos que utilizaron otros métodos indicaron que no habían tenido ningún resultado o que el dolor había aumentado.

En el centro de rehabilitación del ejército del Reino Unido en Hedley Court, la terapia reflexiva se utiliza desde hace cuatro años para ayudar a los soldados amputados a que controlen el dolor de un miembro fantasma.

"El uso de prótesis es clave", dice el fisioterapeuta militar, el mayor Pete LeFeuvre. Quienes esperan más tiempo por una prótesis parecen sufrir más de dolor fantasma. Esto sugiere que es la retroalimentación visual de ver un brazo -y no la retroalimentación nerviosa en su interior- la que evita que el cerebro se confunda.

En Vietnam, un proyecto llamado End the Pain ha estado funcionando los últimos tres años para esparcir la terapia entre las víctimas de minas antipersonales y de lepra.

Ya alcanzó a más de 100 profesionales médicos y extendió el proyecto a los amputados en Camboya y Ruanda.

Esta simple terapia ha resultado útil para tratar otros síndromes que han dejado perplejos a los médicos, como el Síndrome de Dolor Complejo Regional (o, en inglés, Complex Regional Pain Syndrome), un término para los dolores inexplicables.

Y en el Real Hospital Nacional para Enfermedades Reumáticas (Royal National Hospital for Rheumatic Diseases) en el Reino Unido, una asociada de Ramachandran, la profesora Candy McCabe, está probando el uso de espejos en víctimas de derrame cerebral agudo.

Aunque todavía está en sus fases tempranas, el experimento sobre la artrosis en la UCSD podría ser el uso más extendido de terapia reflexiva hasta la fecha.

Buena parte del trabajo de Ramachandran desde cuando desarrolló la terapia reflexiva con espejos se ha enfocado en las neuronas espejo. Él cree que estas neuronas nos ayudan a entender no sólo lo que está pasando con nuestro propio cuerpo, pero también con el de otros. Sugiere que son la base de la empatía, de nuestra habilidad para sentir lo que otros sienten.

En 2009 utilizó las extremidades fantasma otra vez para entregar pruebas para su teoría. Mostró que los pacientes pueden experimentar un alivio del dolor fantasma simplemente viendo que otros masajean o flexionan su propia mano.

Mientras otros gastan millones en máquinas que tienen acrónimos complicados, la belleza del trabajo de Ramachandran es que utiliza objetos simples como espejos, bolígrafos y papel.

"Los objetos de alta tecnología son muy importantes pero carecen del atractivo estético de otros objetos. Tienen una calidad banal, ligeramente aburrida", señala.

Un test genético identifica la mejor terapia contra la depresión

2012-01-29T16:39:00.000-08:00

Un nuevo test genético permitirá a los médicos identificar el tratamiento más efectivo y seguro para un determinado paciente con depresión a partir de una muestra de saliva, según ha informado la biotecnológica española AB-Biotics, 'spin off' de la Universitat Autnoma de Barcelona (UAB). El objetivo es que el paciente tome el tratamiento más adecuado según sus características genéticas con el fin de reducir los efectos secundarios, según los creadores de la herramienta, que estiman que el 15 por ciento de los españoles sufrirán algún episodio depresivo a lo largo de su vida.

La compañía ha explicado que no todos los pacientes responderán igual al tratamiento, ya que la respuesta a los fármacos puede estar condicionada hasta en un 85 por ciento por factores genéticos.

Con el ADN extraído de la saliva, el test analiza cuál es la predisposición del paciente para responder a los principios activos más utilizados en el tratamiento de la depresión.
La información permite al médico decidir con mayor seguridad qué fármaco debe tomar el paciente y en qué dosis, en función de sus características genéticas.

"De esta manera se reduce el riesgo de efectos secundarios, principal causa de abandono de la medicación en psiquiatría, y el paciente consigue estabilizarse más rápidamente, mejorando su calidad de vida y la de sus familiares", destacan el cofundador y consejero delegado de AB-Biotics, Miquel Angel Bonachera y Sergi Audivert, respectivamente.

El test resulta útil tanto para identificar el primer tratamiento a los pacientes recién diagnosticados de depresión, como también para aquellos que necesitan cambiarlo.
Se estima que el 10 por ciento de los pacientes con depresión tienen problemas con su actual medicación.

Como consecuencia, muchos abandonan el tratamiento, ralentizando la recuperación y posponiendo la reinserción social y laboral del paciente, lo que conlleva grandes problemas para el entorno del afectado.
Fuente: LaRazon.es

Mujeres no siempre sienten ataques cardiacos

2012-01-28T07:21:00.000-08:00

Un estudio detecó que las mujeres tienen síntomas distintos a los hombres al sufrir infartos, lo que dificulta su pronta atención. "Lasmujeres no siempre tienen los mismos dolores que experimenta un hombre durante un ataque al corazón. Tienen toda una gama de otros síntomas que a veces no son fáciles de identificar, se confunden o tienden a ignorarse", dijo Pamela Stewart, investigadora de la Universidad Binghamton de Nueva York y una de las promotoras del estudio que tiene como objetivo crear conciencia sobre este problema en la población.

Bien conoce sobre el tema la doctora Mónica Acevedo, coordinadora de la campaña "Mujeres en rojo" de la Sociedad Chilena de Cardiología (Sochicar), que en los últimos años se ha dedicado a la misma tarea.

"Debido a la polisintomatología que presenta la mujer, se siguen diagnosticando más tarde. Desde que aparecen los síntomas, ellas suelen consultar en promedio una hora más tarde que los hombres", señaló al diario chileno El Mercurio.

Y aún la reacción en los centros de salud tiende a ser más lenta, en especial por lo inespecífico de los síntomas.

"De 40 a 50% de los casos, la mujer va a sufrir dolor al pecho, pero en 30% no hay dolor", dijo la especialista.

Mayor letalidad

Si bien los factores de riesgo de un infarto son los mismos que en los hombres, ellas mueren más: antes de los 60 años, los infartos son dos veces más letales que en los hombres.

En septiembre pasado, cuatro asociaciones médicas de cardiología informaron que una mujer mexicana se enferma más que el hombre del corazón y fallece principalmente de esta enfermedad.

Mariano Ledesma, presidente de la Asociación Nacional de Cardiólogos de México (ANCAM) precisó que 63.3% de las mujeres que murieron súbitamente, no sabían que tenían problemas del corazón.

El índice de mortalidad también es más alto en las mujeres con 10% a diferencia del hombre que es de 5.8%, informó Carlos Martínez, presidente de la Sociedad Mexicana de Cardiología.

"Durante gran parte de su vida ellas tienen una protección natural que les dan sus hormonas, pero con la menopausia eso desaparece y quedan expuestas", explicó el doctor Mauricio Fernández, cardiólogo de la Clínica Alemana.

Además otros factores, como hipertensión, sobrepeso, obesidad, colesterol alto, el tabaquismo y los antecedentes familiares juegan un rol importante.

"Son los problemas que se observan con más frecuencia en las mujeres infartadas" , precisó la doctora Acevedo.

Por ello es fundamental la prevención desde una edad temprana. Los cardiólogos prevén que de no haber una intervención importante, habrá un aumento de enfermedad coronaria en mujeres de 35 a 54 años.

CRISTIÁN GONZÁLEZ / EL MERCURIO-GDA | EL UNIVERSAL

¿Por qué tocar a los pacientes?

2012-01-28T07:12:00.000-08:00

El escritor y médico Abraham Verghese destaca el valor del examen médico tradicional. El rito de tocar y ser tocado en la medicina.

La medicina moderna está en peligro de perder una herramienta poderosa y antigua: el contacto humano. El escritor y médico Abraham Verghese describe nuestro extraño y nuevo mundo en el que los pacientes se han convertido en simples datos y llama a regresar al examen médico tradicional cara a cara.

Abraham Verghese nació en Adis Abeba, la capital de Etiopía. De padres indios, Verghese estudió Medicina en Madrás y Estados Unidos, y en 1991 se graduó asimismo en el famoso Taller de Escritura Creativa de la Universidad de Iowa. Es autor de dos galardonados libros de memorias, The Tennis Partner y My Own Country, este último sobre su experiencia con enfermos de sida en una remota zona rural de Estados Unidos, en una época —mediados de los años 80— en la que a menudo todo lo que se podía hacer por aquellos pacientes era hacerles compañía y consolarlos.

Esta obra fue llevada al cine por la directora Mira Nair. Los ensayos y relatos de Verghese han sido publicados en The New Yorker, The New York Times, The Atlantic Monthly, Esquire y Granta. En la actualidad, vive en Palo Alto (California), donde escribe, ejerce de médico y enseña en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.

* Imagen "The doctor", Luke Fildes

El exceso de testosterona en el feto es un factor de riesgo en el retraso del lenguaje

2012-01-28T07:10:00.000-08:00

Los niños expuestos durante el embarazo a altos niveles de testosterona (la hormona sexual masculina) tienen el doble de probabilidades de sufrir retrasos en el desarrollo del lenguaje que las niñas. Esta es la conclusión a la que ha llegado un estudio que publica el Journal of Children Psychology and Psychiatry, que analiza la sangre del cordón umbilical para detectar la presencia de testosterona durante las fases clave del desarrollo de las áreas cerebrales vinculadas a las habilidades en el lenguaje.

El estudio recuerda que un 12% de niños sufre retrasos notables en su desarrollo verbal y que suele ser más frecuente en niños que en niñas. Los fetos masculinos tienen un 10% más de testosterona circulando en su sangre que los femeninos. Los investigadores australianos que han publicado este trabajo sostienen que una mayor exposición a la testosterona estaría relacionada con retrasos en el desarrollo del lenguaje.

No es la primera vez que se relaciona la testosterona con el desarrollo cerebral. En 1985 varios trabajos de los neurólogos Norman Geschind y Albert Galaburda publicados en Archives of Neurology ya apuntaron en la dirección de que la hormona masculina, en niveles superiores a los habituales, retrasaba el desarrollo del cerebro.

Unos años más tarde, en 1996, otro trabajo abordó la relación entre la hormona sexual y el habla de forma mucho más directa. Se sometieron a estudio niños con hiperplasia suprarrenal congénita, una enfermedad genética en la que, entre otros síntomas, los afectados producen más testosterona que los niños sanos. Los responsables de la investigación (dirigida por Elena Plante, de la Universidad de Arizona) observaron no solo que entre estos niños eran más frecuentes los trastornos en el lenguaje, sino que también existía una mayor asimetría entre los hemisferios cerebrales, lo que apoyaba la idea de que la testosterona también afecta al desarrollo del cerebro. ( Salud Net)

Fuente: ElPais.com

La actividad mental protege del Alzheimer

2012-01-26T12:52:00.000-08:00

Si usted ha cultivado su mente a lo largo de la vida, y aún lo sigue haciendo, sepa que tendrá su recompensa. Los datos de un nuevo estudio realizado con pruebas de imagen cerebrales demuestran que la actividad cognitiva (leer, escribir...) puede retrasar la aparición o, incluso, prevenir la enfermedad de Alzheimer.

Susan Landau, de la Universidad de California (Berkeley, EEUU), es la autora de la nueva investigación que ha visto la luz en el último'Archives of Neurology'.

"Nuestro trabajo muestra que participar en actividades que exijan una actividad cognitiva se asocia con un menor riesgo de acumular en el cerebro proteína beta-amiloide", componente principal de las placas que conforman el Alzheimer, señala Landau a ELMUNDO.es.

Según sus palabras, su equipo ha conseguido demostrar que existe una relación directa entre un hábito de vida -la actividad cognitiva regular- y la acumulación de estas placas dañinas en el cerebro. Y lo han conseguido gracias a los avances en técnicas de imagen.

Desde hace casi una década, el [11C] PiB, un radiofármaco que se emplea en la prueba de imagen PET (Tomografía por Emisión de Positrones), se está analizando extensamente en distintos estudios debido a su validez diagnóstica para la detección de la placas características de la enfermedad de Alhzeimer. De hecho, tal y como explican los investigadores en la revista médica, su desarrollo ya ha hecho posible 'visualizar' la proteína beta-amiloide y su acumulación en el cerebro.

Partiendo de este logro, el equipo de Landau llevó a cabo un ensayo con 65 voluntarios cuya edad media rondaba los 76 años, 10 pacientes con Alzheimer (74 años de media) y 11 jóvenes sanos (24 años), que hicieron de grupo control.

A todos ellos se les realizó una serie de cuestionarios sobre actividad cognitiva (lectura, escritura o practicar juegos) y su actividad física (dar paseos, montar en bici...) a lo largo de su vida (a los 6, 12 18 y 40 años).

Además, todos realizaron pruebas neuropsicológicas que evaluaron su memoria; y finalmente cada uno de los participantes fue sometidos a un PET con el radiofármaco [11C] PiB para comprobar el estado de sus cerebros.

Los resultados de las pruebas pusieron de manifiesto que participar enactividades cognitivamente estimulantes se asociaba con una menor acumulación de proteína beta-amiloide.

Además, según explican los investigadores en la revista médica, esta relación no se vio afectada por variables como la edad, los años de educación, el sexo o la capacidad de memoria.

De hecho, según sus datos "las personas mayores con una mayor actividad cognitiva tenían niveles de la proteína similares a los jóvenes del estudio, mientras que las imágenes cerebrales de los de menor actividad mental eran comparables a las de los pacientes de Alzheimer".

"Esto sugiere que las personas que más trabajan su mente podrían reducir su riesgo de Alzheimer al prevenir la acumulación de proteína beta-amiloide en su cerebro", subraya Landau. elmundo.es (por patricia matey)