Desenrolando o cotidiano

Creme Nívea para os homens

2019-04-20T01:15:00.001-03:00

Você sabe que existe uma versão do creme Nívea da latinha azul específica para homens.

A fórmula é um pouco diferenciada, com vitaminas específicas, feita exclusivamente para proteger a pele deles.

A composição do hidratante é feita principalmente de água, glicerina, parafina, pantenol e algumas outras substâncias emolientes.

O pantenol é um álcool precursor da vitamina B5.

Ele está presente em diversos cosméticos e produtos de beleza, por ser ótimo para renovar as células e umectar a epiderme.

A glicerina é o que faz com que o corpo absorva melhor a água, ficando mais hidratado.

E a parafina é um derivado do petróleo com alto poder hidratante

Veja abaixo quais o benefícios para homens e como utilizá-lo para diversos propósitos:

Evitar pelos encravados na barba

Fazer a barba diariamente deixa a pele do rosto mais sensível. Isso porque a lâmina de barbear remove camadas de epiderme junto com os pelos.

Por isso, é muito importante esfoliar a região e hidratá-la, para evitar pelos encravados e infeccionados.

Após fazer a barba, aplique seu pós-barba usual e hidrate o rosto com um pouco de creme Nívea.

Deixa a pele aveludada

A versão masculina do creme Nívea é menos gorduroso, porém ele hidrata tanto quanto o tradicional.

Essa versão do hidratante é feita para penetrar mais fundo, deixando uma camada aveludada sobre a pele.

Nada de mãos, de cotovelos, de joelhos ou de pés ásperos.

Faz o perfume durar mais tempo

Passe um pouco do creme no pescoço e nos pulsos antes de aplicar o seu perfume favorito. Isso fará com que o perfume fixe melhor em você, mantendo-o cheiroso por muito mais tempo.

Cabelo macio sem condicionador

Se o seu cabelo é muito seco e fica esquisito depois que seca, um bom truque é estilizá-lo com um pouco desse produto.

O hidratante deixará seus fios mais sedosos e brilhosos, sem a necessidade de um condicionador específico.

Faça um teste em sua pele para saber se não causará desconfortos.

Fonte: dicasonline.com

Como tingir tênis

2019-04-17T02:54:00.001-03:00

Seu tênis desbotou, manchou ou enjoou do visual deles?

Aprenda a tingi-los em casa, assim você continua aproveitando o calçado, como novo, e economiza.

Tênis de tecido ou de lona

Materiais

250 ml de tinta para tecido da cor que desejar;
2 tamanhos de pincéis de cerdas naturais;
1 pote para colocar a tinta;
Fita crepe;
Tecido ou jornal: para forrar a bancada e o interior dos tênis.

Modo de fazer

Lave e seque o tênis;
Forre uma mesa com jornal e use um tecido velho para forrar as partes internas dos tênis. Use a fita crepe para cobrir as partes que não podem ser pintadas.
Retire cadarços e palmilhas;
Misture a tinta com a mesma quantidade de água;
Comece a fazer a pintura nos tênis, molhando o pincel na tinta e aplicando sempre na mesma direção e em camadas finas.
Aplique uma ou duas camadas de tinta;
Deixe os tênis secando por 24 horas em local ventilado e claro, mas na sombra.
Depois de seco retire o tecido de dentro e as fitas de proteção;
Já pode usar, mas espere mais 72 horas para lavar e procure não molhar por esse tempo.

De couro

Materiais

1 esponja com lado áspero
1 par de luvas de borracha;
1 pincel ;
1 tinta para tingir couro;
1 escova
Jornal
Fita crepe

Modo de fazer

Passar uma escova nos tênis de couro para ficarem limpos;
Prepare a superfície e os tênis, cobrindo com a fita as partes que não vai querer pintar e forre a parte interna com jornal;
Dê uma lixada nos tênis usando a parte verde da esponja.
A ideia é fazer uma fina camada de desgaste no couro para que ele absorva melhor a tinta;
Coloque as luvas, agite o frasco da tinta e comece a pintar.
Aplique uma demão, deixe secar por 24 horas e passe mais uma demão.
Depois de mais 24 horas está pronto.

De camurça

O procedimento para tingir tênis de camurça é um pouco diferente.
Precisa ser um par de tênis de uma só cor, pois eles serão mergulhados na tinta.
Também funciona melhor usar uma cor igual ou mais escura do que a cor dos sapatos.

Materiais

3 colheres(sopa) de tinta para tecido;
3 copos americanos de água;
1 par de luvas de borracha;
1 bacia.

Modo de fazer

Prepare os tênis, passando uma escovinha para remover a poeira;
Coloque a água para ferver. Quando ferver, despeje na bacia e misture 3 colheres de sopa de corante;
Mergulhe os tênis, com a sola para baixo, na água. Deixe até esfriar.
Se os tênis boiarem, coloque uma pedra dentro de cada um;
Por fim, lave os tênis em água corrente para sair o excesso de tinta e deixe secar na sombra.

Fonte: dicasonline.com

Como pregar zíper

2019-04-17T02:46:00.000-03:00

Quer aprender uma maneira bem fácil para deixá-los perfeito e nunca mais errar?

Então vamos lá...

O zíper é composto por:

pontas superior e inferior, que são a terminação do tecido;

terminais superior e inferior, que são as pequenas pecinhas que travam a saída do cursor;

cursor, que é o nome dado a parte que a gente puxa para abrir e fechar;

cremalheira, que são os de dentinhos do zíper.

Importante conferir se o zíper esta funcionando antes de pregá-lo.

Lave o zíper se o mesmo for feito de algodão.

Essa pré-lavagem evita que ele encolha. Caso for de materiais sintéticos, não tem necessidade de lavar.

Passar o zíper. Com a temperatura baixa do seu ferro de passar, passe o zíper dos dois lados. Essa etapa é muito importante para remover dobras e vincos

Material à ser usado:

Peça onde será pregado o zíper

Zíper ( no tamanho necessário para a sua peça);

Cola em bastão para tecido;

Máquina de costura, linha e calcador (ou sapatilha de zíper);

Ferro de passar.

Dicas para ter um ótimo acabamento:

Utilize a mesma cor de linha do zíper;

Usando calcador próprio você conseguirá um acabamento perfeito e muito melhor do que usar um calcador comum.

Passo a Passo:

Passe cola em bastão no tecido da frente do zíper. Cuidado para não colocar cola nos dentes do zíper.

Dica:

Não utilize a cola em tecidos finos. Essa aplicação da cola serve para segurar o zíper na posição correta para passar a costura final.

No caso de tecidos finos o mais indicado é usar o pesponto ou alinhavo – costura com pontos largos e com a linha frouxa.

Posicione o zíper com cola sobre a parte de dentro do tecido costurado e com abas medindo cerca de 2 cm.

Alinhe os dentes do zíper com a costura.

Com o ferro em temperatura bem baixa pressione sobre o zíper.

Esse é um truque para deixar o zíper bem reto na hora de passar a costura.

Agora você deve virar o tecido para o lado direito e fazer a costura reta em uma das abas do zíper.

Desça até a parte inferior, após a parte do metal.

Depois de traçar a primeira linha, faça uma costura menor, na horizontal, para prender o final do zíper.

Depois, suba a costura fazendo um traço vertical também do outro lado.

Por fim, costure uma linha no topo do zíper. O objetivo é formar um retângulo.

** Muito cuidado para não passar a agulha por cima da parte do quadradinho de metal na parte inferior do zíper, pode quebrá-lo.

** Marque um traço com um lápis logo abaixo dessa pecinha para guiar a costura e ajudar na hora de finalizar.

Para descobrir o zíper, basta desfazer a costura central com muito cuidado.

Viu ??

Basta unir as duas partes do tecido com uma costura linear bem simples e costurar o zíper bem rente a ela.

Desfaça a costura central para ter acesso ao zíper.

Prontinho!!!

Fonte: artesanatototal.com

Alho, um pesticida natural

2018-11-24T04:14:00.000-02:00

Não use pesticidas que podem ser prejudiciais à sua saúde, opte por este ingrediente natural. Por ter propriedades fungicidas e antibacterianas, o alho é uma ótima opção para manter as suas plantas saudáveis.

1. Rosas amam alho

Nos Estados Unidos a associação Herb Society of America que promove o estudo das plantas recomenda plantar alho perto das roseiras para ajudar a manter pragas e doenças longe, e também aumentar a fragrância das rosas,

2. Chá de alho para prevenir oídio

O oídio é um tipo de fungo que deixas as folhas com manchas brancas que se alastram pelas plantas.

Corte 5 dentes de alho e coloque-os em um litro de água fervente. Deixe descansar por 24 horas, depois retire os dentes e dilua com mais 3 litros de água. Coloque em um pulverizador e borrife este líquido sobre qualquer planta que talvez esteja com oídio.

3. Alho em torno de árvores frutíferas

Deixar o alho crescer perto de árvores frutíferas reduz pragas e doenças. Ele repele gorgulhos, chilos e moscas-de-fruta, assim como protegem frutas como pêssegos e maçãs de doenças como ‘sarna’, quando ficam com manchas densas e escuras.

4. Alho em vez de fungicida

2 bulbos de alho;
1 colher de chá de detergente;

2 xícaras de água.

Misture bem.Depois, coe a mistura em um morim, aquele tecido fino para queijo ou um tecido semelhante. Coloque na geladeira em um pote bem fechado. Para usar, coloque a mistura em um galão de água e pulverize nas plantas que estiverem infectadas.

5. Alho para repelir cobras

Se você mora em uma área com mais mata selvagem ou tem um sítio, sabe que algumas cobras podem surgir. O alho é um repelente de cobras natural, então tenha-o por perto e afaste esses animais perigosos!

6. Alho como uma planta complementar

Você pode plantar um pé de alho junto a pimentas, cenouras, berinjelas e tomates. Dessa forma, vai conseguir evitar uma série de pragas, como ácaros, pulgões, besouros japoneses e larvas de mosca que atingem a cenoura.

7. Extrato de alho

Corte uma cabeça grande de alho e despeje um litro de água fervente sobre ela. Depois de deixar de molho por 24 horas, despeje a água sobre a plantação de cenouras. O cheiro poderoso do alho vai garantir que as moscas de cenoura, pulgões e gafanhotos fiquem longe.

8. Pesticida geral

Pegue 3 ou 4 dentes de alho,

4 pimentas verdes (do tipo jalapenho ou dedo-de-moça, mas verde),

1 colher de chá de óleo vegetal,

3/4 de colher de chá de detergente

3 xícaras de água.

Triture o alho e a pimenta e coloque em um borrifador. Em seguida, adicione o óleo, a água e o detergente. Deixe agir por 24 horas. É eficaz para acabar com pragas.

Fonte: tudo por e-mail

Sono x Idade

2018-07-05T20:01:00.002-03:00

Você já pensou em quanto precisa dormir para manter um estilo de vida saudável?

Ao longo dos anos, a Fundação Nacional do Sono (National Sleep Foundation - NSF) compilou numerosos estudos para chegar a padrões otimizados de sono recomendados, de acordo com a idade.

Você já deve ter ouvido algo sobre essas recomendações, mas elas estão constantemente sendo ajustadas, o que significa que suas informações sobre o assunto podem estar desatualizadas.

Aqui está o quanto você deve dormir, dependendo de quantos anos você tem.

Recém-Nascidos (0 - 3 meses)

A NSF recomendou anteriormente que os recém-nascidos tenham 12-18 horas de sono por dia, mas atualmente eles afirmam serem 14-17 horas.

Bebês (4-11 meses)

Uma vez que os bebês tenham saído do estágio de sono do recém-nascido, eles preferem fazer qualquer coisa, menos dormir. Felizmente, eles precisam apenas de 12 a 15 horas de sono por dia para se manterem saudáveis.

Crianças (1-2 anos)

Seu bebê está agitado e desperto quando você tenta colocá-lo na cama?

Pode ser que esteja na hora de reduzir os cochilos, já que as crianças dessa idade precisam apenas de 11 a 14 horas de descanso por dia.

Não se preocupe muito se o professor de pré-escola lhe disser que o seu filho não vai dormir durante a aulinha. Nesta idade, as crianças precisam de muito menos sono, cerca de 10 a 13 horas já são suficientes.

Crianças em idade escolar (6-13 anos)

Embora uma aluna da terceira série ache que tem idade suficiente para gerenciar seu próprio horário de sono, ela ainda vai precisar de 9 a 11 horas de sono por noite.

Adolescentes (14 a 17 anos)

Embora você nem sempre tenha o poder de manter seu filho adolescente com um
bom horário de sono, a NSF recomenda que os adolescentes nessa faixa etária tenham entre 8 e 10 horas de sono todas as noites.

Adultos mais jovens (18-25 anos)

Nessa faixa etária tenham entre 7-9 horas de sono por noite, mas sabemos que isso nem sempre é possível nesta idade.

Adultos (26-64 anos)

Acredite ou não, mas adultos e jovens precisam da mesma quantidade de sono, algo em torno de 7-9 horas por noite. Você vai precisar de sorte se você tem filhos.

Adultos mais velhos (65 anos ou mais)

Os idosos não precisam dormir tanto quanto os mais jovens. A recomendação é que as pessoas nesta faixa etária tenham entre 7-8 horas de sono por dia.

Fonte: www.tudoporemail.com.br

Produtos de limpeza caseiros

2017-11-20T20:44:00.000-02:00

Sabão líquido para louças

2 litros de água
1 sabão caseiro ralado
1 colher (sopa) de óleo de rícino
1 colher (sopa) de açúcar

Ferva todos os ingredientes até dissolver e engarrafe.

Detergente ecológico

2 limões
1 pedaço de sabão de coco neutro
4 colheres (sopa) de amoníaco (que é biodegradável)

Derreta o sabão de coco, picado ou ralado, em um litro de água.
Depois, acrescente cinco litros de água fria.
Em seguida, esprema os limões.
Por último, despeje o amoníaco e misture bem.
Guarde o produto em garrafas
Você obterá seis litros de um detergente que limpa, não polui e tem valor econômico muito menor que o industrializado.

Detergente ecológico multiusos

1 litro de Água
1 colher (sopa) de vinagre
1 colher (sopa) amoníaco
1 colher (sopa) bicarbonato de sódio
Ácido bórico
Em um litro de água morna (cerca de 45º C), coloque uma colher o vinagre, o amoníaco, o bicarbonato de sódio e o bórax ou ácido bórico (encontra-se em farmácias).
Utilize em qualquer tipo de limpeza, em substituição aos multiusos convencionais.
Como qualquer produto de limpeza convencional, mantenha os detergentes ecológicos fora do alcance de crianças e animais domésticos.

Desinfetante para banheiro

1 litro de álcool (de preferência de 70º)
4 litros de água
1 sabão caseiro
Folhas de eucalipto
Deixe as folhas de eucalipto de molho no álcool por 2 dias.
Ferva 1 litro de água com o sabão ralado, até dissolver.
Junte a água e a essência de eucalipto.
Engarrafe.

Amaciante de roupas

5 litros de água
4 colheres (sopa) de glicerina
1 sabão de coco ralado
2 colheres (sopa) de leite de rosas
Ferva 1 litro de água com o sabonete ralado até dissolver.
Acrescente mais 4 litros de água fria, as 4 colheres de glicerina e as 2 colheres de leite de rosas.
Mexa bem até misturar e depois engarrafe.

Limpara janelas e espelhos

Para limpeza de rotina, use 3 colheres (sopa) de vinagre diluídas em 11 litros de água quente.
Se o vidro estiver muito sujo, primeiro limpe-o com água e sabão.
Para secar, utilize tecido de algodão reutilizado ou jornais velhos.

Produto caseiro para limpar móveis

1 e 3/4 xícaras de água
2 colheres (chá) azeite extra virgem de oliva
1 quarto de xícara de vinagre

1/2 colher (chá) de óleo essencial de limão (vende-se em lojas de produtos naturais)

1 garrafa spray com cerca de 500 ml

Misture em uma tigela o óleo essencial de limão e o azeite de oliva.
Adicione o vinagre e a água misturando bem. Coloque na garrafa spray.

Pulverize sobre a superfície que vai ser limpa, e deixe descansar por alguns minutos, em seguida, passar sobre eles, um pano de microfibra.
Se após a limpeza ainda aparecer sujeira repita o procedimento.
Este produto é eficaz em superfícies de madeira, vidro, cristal e até mesmo couro.

Polidor de moveis

4 colheres (sopa) de azeite
2 colheres (sopa) de sumo de limão

Misture os dois ingredientes.
Depois, esfregue a mistura com um pano sobre seus móveis.
Deixe alguns minutos antes de colocar objetos sobre o mesmo.
Faça uma quantidade pequena não pode ser guardado para uso posterior

Fonte: https://www.1001ideias.pt

As cores dos alimentos e seus benefícios

2017-11-17T21:57:00.000-02:00

As cores dos alimentos, além de deixar o prato mais atraente, desempenham papel importante na prevenção e na proteção do organismo contra doenças infecciosas.

Amarelos e laranja

Possuem substancias chamadas carotenoides,

betacaroteno, vitaminas A, B 3,C, E, acido clorogênico

São eles: abacaxi, abóbora, abiu, ameixa amarela, batata baroa, bergamota, cenoura, caqui,caju, carambola,damasco, laranja, mamão, manga, milho, maracujá,melão, pêssego, pimentão amarelo.

- favorecem o metabolismo
- visão
- digestão
- sistema imunológico
- pele saudável
- na cicatrização de machucados
- ajudam na resistência dos ossos e dentes

Vermelhos

O principal nutriente desses alimentos é o licopeno.

São eles: tomate, pimentão e morango,melancia, goiaba vermelha

- estimulam a circulação sanguínea
- o consumo regular desses alimentos cozidos facilita

a absorção do licopeno ( tomate e pimentão)
- protege o coração
- antioxidante
- reduzem o risco de câncer de próstata e pulmões

- possuem vitaminas C, A e do complexo B e sais minerais, como ácido fólico, potássio e cálcio.

Verdes

Ricos em fósforo e ferro.
Fonte de fibras
Essa coloração é resultado da clorofila, presentes também nas folhas verdes uma quantidade expressiva de cálcio.

São eles : salsa, agrião, pimentão verde, brócolis, chicória, vagem, couve, kiwi, ervilha, espinafre, limão, pepino, abacate, abobrinha verde, uva verde.

- ajudam a combater a anemia e a desnutrição
- eliminam o cansaço e fortalece o sangue
- fortalecem os ossos e dentes
- proteção do cabelo e da pele
- ajudam na desintoxicação das células
- melhoram a função intestinal, diminuindo o risco para doenças como hemorroidas e câncer de colo do intestino e reto.

Brancos

Alimentos ricos em cálcio e potássio .

São eles: leite e derivados, batata, arroz, cogumelos, gergelim e couve-flor, banana, mandioca, palmito, rabanete e feijão branco, nabo, pera, pinha

- essenciais para a saúde dos ossos

- regulam a função cardíaca,

- importante para o funcionamento dos músculos e nervos

- aliviam o estresse

- inibem o aparecimento de coágulos na circulação.

Roxo

Principal nutriente é o ácido elágico.

São eles : ameixas, beterraba, figos , uvas, mirtilos, amoras, framboesas, romãs, repolho roxo

- ajudam a retardar o envelhecimento

- neutralizam substâncias cancerígenas

- prometem proteger o corpo contra doenças cardiovasculares

Fonte: Sites: minha vida, Ig e outros

Higiene na cozinha é saúde para toda família

2017-11-16T18:14:00.000-02:00

Na hora de cozinhar, além da qualidade dos alimentos, é fundamental ter atenção às condições do ambiente e do preparo da comida, que deve ser feito de maneira a evitar riscos para a saúde.

Você conhece a cozinha do restaurante que frequenta?

Muitos estabelecimentos não se preocupam com a saúde de seus consumidores e deixam de lado a pratica simples e básica de higiene com os utensílios e na manipulação dos alimentos.

Não devemos abrir mão dos padrões sensoriais e sanitários daquilo que comemos, caso contrário pagaremos com nossa saúde

As doenças transmitidas por alimentos (DTAs) são causadas por agentes que penetram no organismo humano através da ingestão de água ou alimentos contaminados.

Os alimentos contaminados aparentemente são normais e, como o consumidor não está devidamente esclarecido ou consciente dos perigos envolvidos, não consegue identificar qual alimento poderia estar contaminado.

A higienização correta dos utensílios de cozinha, por exemplo, já previne muitas das contaminações.

Esponja - muito cuidado com esse item que, graças à umidade e ao acúmulo de alimento, favorece a proliferação de bactérias.

Na lavagem das folhas com raiz, a terra deste alimento pode se concentrar na pia e, ao passar a esponja, as bactérias se acumulam.

Para higienizá-la, deixe-a imersa em solução clorada por 5 a 10 minutos.

Enxágue com água filtrada e deixe secar em local arejado"

Tábuas com fissuras são sinais de alerta, pois acumulam restos de alimentos e, consequentemente, bactérias.

Lixeira – abandone a lixeira de pia, que facilita a transmissão de bactérias para a superfície onde você manuseia os alimentos. O melhor é mantê-la no chão e optar por modelos com metais, em que você não precisa tocar com as mãos.

Utensílios – dispense todos os utensílios de madeira – tábuas, colheres, espátulas, entre outros -, que acumulam bactérias e dificultam a higienização completa.

Prefira a utilização de panelas de inox, cerâmica, vidro e utensílios de silicone ou bambu", materiais atóxicos.

Higienização dos alimentos - as folhas, frutas e legumes devem ser lavar em água corrente, imersas em solução clorada e enxaguadas com água filtrada antes do consumo.

Hidrosteril, clorin e água sanitária (a versão específica para essa finalidade) são alguns dos produtos recomendados para higienizar o alimento.

Fonte- Sites da Internet

Basta !!!!!!!

2017-11-16T02:24:00.000-02:00

Fonte: Internet

Como lavar seu tapete a seco, em casa.

2017-11-16T00:22:00.000-02:00

Com o tempo os tapetes começam a acumular sujeiras, manchas e até mesmo odores derivados do atrito constante com sapatos, bichos de estimação, poeira .

Para higienizá-los de maneira econômica e caseira siga esta dica:

Material

Escova com rigidez média.
Bicarbonato de Sódio em pó ou amido de milho
Aspirador
Espalhe bicarbonato na área do tapete que quer lavar a seco.
Com a escova espalhe homogeneamente o bicarbonato, esfregando em círculos, para que atinja o mais fundo possível entre as fibras.
Deixe ficar durante 24 horas.
Aspire o tapete para remover o bicarbonato de sódio e a sujeira.

Uma boa dica para remover o odor e deixar o ambiente com a sua essência favorita é usar bicarbonato de sódio aromatizado .

Maneira de fazer:

Coloque uma xícara de bicarbonato de sódio em um pilão.
Adicione 1/2 colher de chá do seu óleo aromatizante favorito.

Os óleos aromatizantes de gerânio e rosas são odores agradáveis para serem utilizados em uma sala de estar.

Os de lavanda e ylang ylang, são óleos para serem usados no banho de banheira.

Já os de laranja e limão poderão ser usados para a limpeza de uma cozinha ou banheiro.

Misture o óleo aromatizante com o bicarbonato de sódio, amassando-os com o pistilo. Isso manterá o produto na forma de pó, ao invés de deixá-lo transformar-se em uma pasta.

Coloque o produto em um frasco de vidro transparente para guardá-lo.

Fonte: Vários sites

Ginástica Facial

2017-06-17T01:18:00.000-03:00

Uma maneira completamente natural para ajudar você a se livrar de rugas e flacidez no rosto.

Se os movimentos forem executados corretamente, sentirá a pele do seu rosto mais elástica e os músculos faciais alongados.

Para controlar melhor os movimentos realize em frente e a um espelho.

Fonte: Internet

Repelente Natural

2016-12-04T23:24:00.001-02:00

A maioria dos repelentes vendidos no comércio estão carregados de produtos químicos altamente prejudiciais, representando uma séria ameaça à nossa saúde.

Siga esta receita e faça um lindo e decorativo repelente.

Material necessário

frascos de vidros

velas (compra-se em lojas de artigos decorativos )

óleos essenciais (lojas de produtos naturais ou especializadas em artigos para

aromaterapia.)

4 frascos de vidros
40 gotas de óleo essencial de cedro
40 gotas de óleo essencial de lavanda
40 gotas de óleo essencial de limão
40 gotas de óleo essencial de citronela
2 limões
2 laranjas
8 ramos de alecrim fresco
Água
Velas flutuantes

Modo de preparo

Corte os limões e as laranjas em rodelas.

Ponha dois ramos de alecrim em cada vidro.

Reserve-os.

Coloque água em cada frasco (3/4 da capacidade total).

Adicione os óleos essenciais (são dez gotas de cada óleo em cada um dos vidros).

Agite suavemente para misturar bem os óleos.

Adicione uma ou duas rodelas de limão e de laranja em cada frasco.( depende do tamanho do vidro.)

Se o nível da água ficar muito baixo, adicione um pouco mais, até que os frascos fiquem quase cheios.

Coloque uma vela que flutua em cada um dos vidros.

Pronto! Um repelente lindo e que não prejudica a saúde!

Onde e como usar?

Coloque os vidros nos locais de sua preferência.

Acenda e apague a vela quando necessário.

Nunca deixe nada inflamável perto deles.

Em ambiente externos, como um terraço ou varanda, o repelente fica muito bem.

Deixe longe do alcance de crianças e de animais.

O conteúdo dos vidros não pode ser ingerido.

O ideal é usá-lo umas três vezes, depois descarte o conteúdo do vidro, enxágue os frascos e faça um novo lote.

Fonte: dicapravoce.net

Tratamento facial com gelo

2016-04-21T16:45:00.000-03:00

Faça movimentos circulares com as pedras de gelo ao longo da área da mandíbula e queijo, na testa e na área do nariz.

O gelo ajuda a :

Estimular a circulação sanguínea ajuda a rejuvenescer a pele.

Desinflamar os olhos inchados e combater as olheiras.

Refrescar e tonificar o rosto.

Prevenir e combater o surgimento precoce de rugas.

Fechar os poros e prevenir cravos.

Como aplicar :

*** Envolva o gelo em um pano suave de algodão.

Limpe o rosto até remover toda a maquiagem e impurezas

Passe por todas as áreas do rosto, permanecendo um ou dois minutos em cada parte.

Para obter o resultado desejado é importante que haja uma rotina.

Nunca esqueça que nenhum tratamento substitui o tratamento médico..

Fonte: Internet

Alimentos saudáveis que engordam

2016-03-23T03:30:00.000-03:00

Apesar de terem fama de super saudáveis, quando ingeridos desregradamente alguns alimentos acabam contribuindo para o aumento desmedido da silhueta.

Homus

Por ser rico em proteínas, o homus é uma alternativa saudável principalmente para quem quer evitar carne.

No entanto, as calorias também são caprichadas em cada porção.

A psicóloga nutricional de Nova York, Stephen Gullo, diz que se a pessoa conseguir resistir e comer apenas uma colher (tarefa difícil), aí tudo bem

Uvas

Aqui não são as calorias exatamente o problema, mas sim a quantidade de açúcar.

Para se ter uma ideia, uma xícara de uvas contém 15 gramas de açúcar, enquanto três bolachas recheadas podem conter 14.

Ainda há um agravante: comer uvas não proporciona sensação de saciedade, a não ser que se coma muitas delas.

***Um truque é congelar as pequenas bolinhas, porque elas ficam mais difíceis de mastigar e, logo, come-se menos.

Nozes

Não deve ser surpresa para algumas pessoas que nozes fazem tão bem quanto engordam. Embora elas contenham vitamina E, magnésio e omega-3, as quantidades indicadas para ter apenas o lado bom são mínimas.

Um pequeno punhado de amêndoas ou amendoim (que é aproximadamente o tamanho de um copo de shot) tem 14 gramas de gordura e mais de 160 calorias.

Pior que isso é o efeito viciante que elas geram: Frank Lipman, médico de Nova York, diz que elas são um tipo de comida gatilho, ou seja, difíceis de parar de comer.

***Um belo truque para manter o auto controle é salpicar a quantidade exata na salada.

Suco verde

O adorado suco verde não é exatamente seu melhor amigo – a não ser que você respire fundo e insira o mix de folhas sem nenhuma adição de açúcar.

Para amenizar o sabor forte dos vegetais, os sucos convencionais geralmente contém alta quantidade de açúcar, em alguns casos quase tanto quanto uma lata de refrigerante.

Para piorar, muitas vezes o suco é incluído em uma dieta só de líquidos, ou seja, passa-se muito tempo sem proteínas e ingerindo muito açúcar.

***Quando a dieta acaba, o peso, automaticamente, volta.

Frutas secas

Naturalmente contém uma grande quantidade de açúcar e calorias (meia xícara de damascos secos tem cerca de 25 gramas de açúcar e 107 calorias), e os fabricantes costumam adicionar açúcar a frutas azedas como cerejas.

Escolha frutas frescas em vez disso, mas limitar especialmente os açucarados, como bananas, uvas e mangas.

Lanches sem glúten

Muitas pessoas também evitam glúten num esforço para perder peso, o que seria ótimo.

Existem muitas opções de biscoitos, bolachas, cereais e pizzas livres de glúten no mercado, não fossem eles também ricos em açúcar e gordura.

Se você evita a proteína apenas por conta da dieta, é importante ler as informações na embalagem para se certificar de porções não excedam 4 gramas de açúcar.

Fonte:http://www.palavrademedico.com.br

Alimentos para o cérebro

2016-03-22T21:24:00.000-03:00

Existe uma substancia que é considerada fundamental para manter a memória chamada fisetina encontrada no tomate, pêssego, maçã, uva, morango, Kiwi e ainda na cebola e espinafre.

Fonte: nutri&consult

Desculpem !!!

2016-02-19T16:11:00.001-02:00

AS IMAGENS SUMIRAM... ESTOU REFAZENDO !!!

AGRADEÇO A TODOS PELAS VISITAS...

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Utilidades da água oxigenada

2015-08-20T22:11:00.000-03:00

Veja os benefícios da água oxigenada, um produto muito barato e fácil de encontrar.

Mata os germes bucais e clareia os dentes.

Faça bochechos com uma colher de sobremesa de água oxigenada 10 volumes misturada com água, por um minuto, depois cuspa;

Para começar a clarear a pele (cotovelos, joelhos).

Umedeça um algodão com água oxigenada 20 volumes e aplique na área que deseja clarear. Deixe agir durante 20 minutos;

Tira os germes das escovas de dente que causam gengivite e outros.

Mantenha a escova numa solução de água oxigenada 10 volumes.;

Use como cicatrizante e anti-inflamatório para todos dos tipos de ferimentos.

Passe várias vezes ao dia, alguns casos de gangrena regrediram com o uso;

Alivia o nariz que estiver com constipação, gripe e resfriados.

Misture meio-a-meio com água pura e pingue no nariz, espere alguns minutos para assoar o nariz;

Ajuda a manter a pele saudável.
Use no banho, pode ser usada em caso de micose;

Desinfeta roupas que tiveram contato com sangue ou secreções corporais.
Deixe de molho numa solução de água oxigenada antes da lavagem normal;

Mata bactérias na cozinha e nos banheiros, inclusive salmonela.
Após o uso dos utensílios e da tábua de cortar carnes desinfete com água oxigenada;

Remove tártaro dos dentes.
Molhe a escova com a água oxigenada e escove normalmente, o tártaro sai aos poucos;

Descolorir pelos dos braços.

Passar creme de óleo de amêndoas antes de iniciar o processo, misture a água oxigenada 40 volumes + pó descolorante, passe sobre os pelos e aguarde entre 10 a 30 minutos, lave bem para retirada;

Clarear as manchas do rosto.

Passe sobre as manchas toda noite com toques suaves.

Clareia as unhas.

Coloque num pote água quente e uma tampinha de água oxigenada, deixe suas unhas mergulhadas nessa solução por 10 minutos e retire.

As unhas devem estar limpas e sem esmalte;

Para tirar a água de seu ouvido.

Pingue uma gota de água oxigenada.

Pés lisos, livre de rachaduras, fungos, chulé e frieiras

Misture num recipiente com tampa 10 comprimidos de melhoral (adulto amassados) , 1 vidro de glicerina médio e 1 vidro de água oxigenada. Guarde e antes de dormir passe nos pés.

Para retirar manchas de vinho e de sangue.

Coloque uma gota em cima e depois lave normalmente, com água fria.

Fonte: Internet

Aromas para perfumar sua casa

2015-06-22T23:13:00.002-03:00

Aromatizar o ambiente ajuda a equilibrar a energia de sua casa , além de proporcionar uma sensação de bem estar à você e as visitas.

Muitas vezes as fragrâncias possuem finalidades específicas, escolha a ideal.

Canela

Fonte contra energias negativas.
Tem o poder de abrir o apetite, estimular o diálogo e a felicidade.

Pode ser perfeitamente colocado em uma sala de jantar.

Sândalo

Aroma usado em ambiente mais íntimo, como o quarto.
Aguça o clima de romance.
Acalma a mente e as emoções, sendo muito utilizado para meditação e para aliviar a depressão.

Menta

Atrai paz e uma sensação de bem estar
Seu aroma promove um efeito de refrescância e limpeza.
Ideal para ambientes com muito fluxo de pessoas, como escritórios e lojas.

Lavanda

Vence a insônia, mas também a depressão, tensão e cansaço.
A fragrância mais popular, confere uma sensação limpeza.

Bergamota

Contribui para um sono reparador.
Restaura o equilíbrio mental, é antidepressivo.
Parece afetar o centro do coração e possui qualidades sedativas comprovada

Jasmim

Estimula a energia sexual.
O poderoso aroma atua diretamente sobre o centro sexual do corpo, tornando-o perfeito para os rituais amorosos.

Gerânio

É equilibrante; reduz alterações de humor durante a TPM.
Alternativa natural , eficiente para o estresse e ansiedade.

Os óleos cítricos e herbais usados no quarto pela manhã ajudam a despertar.

Para depois do almoço e durante o trabalho, alecrim e hortelã evitam a letargia no escritório.

À noite, fique com os relaxantes na sala de TV.

Fonte: Internet, ZH

Aprenda como fazer seu creme dental

2015-06-18T04:30:00.000-03:00

Nos cremes dentais industrializados são encontradas substâncias químicas prejudiciais a saúde , como por exemplo, glicerina e flúor etc.

A glicerina e o flúor provocam danos pelo processo químico que recebem quando de sua industrialização.

O flúor é um subproduto de mineração, e pode-se dizer que é um dos maiores golpes aplicados ao público.

Em vez de beneficiar, provoca danos aos dentes, quando usados a longo prazo.

Já a glicerina funciona como como bloqueador da remineralização do esmalte que cobre os dentes.

É possível encontrar algumas marcas que comercializam pasta de dente com uma formulação natural, consideradas seguras para a saúde.

Receita tradicional

Ingredientes

2 colheres de sopa de casca de laranja, ou limão, completamente secas

¼ de xícara de bicarbonato de sódio

2 colheres de chá de sal

Modo de Preparo

Faça a moagem da casca, num moinho, ou num processador de alimentos. Acrescente o sal e o bicarbonato. Misture tudo, e volte a passar pelo processador até obter um pó muito fino.

Guarde num frasco que possa ser bem fechado. Quando for utilizar, umedeça a quantia desejada, e escove os dentes como de costume.

Receita básica

Ingredientes

1 colher de sopa do pó da receita tradicional

¼ de colher de sopa de peróxido de hidrogênio

Modo de Preparo

Misture os dois ingredientes, deixe guardado num pote bem fechado, e também umedeça quando for utilizar.

Receita especial

Ingredientes

Bicarbonato de sódio
Sal
Água
Argila bentonítica em pó

Óleo de menta

Modo de preparo

Faça a mistura de 3 partes iguais de bicarbonato de sódio com 1 parte de sal. Para cada ¼ desta mistura, adicione 3 colheres de chá de argila bentonítica.

Aos poucos vá acrescentando água até conseguir uma pasta grossa. Proporcional à quantidade que estiver fazendo, coloque o óleo de menta.

Receita Super refrescante

Ingredientes

6 colheres de chá de bicarbonato de sódio
1/3 de colher de chá de sal marinho
4 colheres de chá de pó de argila bentonítica

15 gotas de óleo de hortelã-pimenta

Modo de Preparo

Faça a mistura de todos os ingredientes até conseguir uma pasta consistente. Armazene bem para conservá-lo.

Para dentes super saudáveis

Ingredientes

Bicarbonato de sódio
Peróxido de hidrogênio
Adoçante Xilitol
Óleo de cravo

Modo de Preparo

Misture partes iguais de todos os ingredientes, e deixe guardado num frasco que possa ser bem fechado. Este creme dental em especial, é fantástico para proteger os dentes, pois age como um desinfetante da boca, é indicada, em especial, para quem sofre com dentes sensíveis, ou com dor de dente.

*** Aproveite para fazer a solução de enxágue bucal.

Ingredientes

300 ml de água mineral, filtrada ou destilada,
1 colher de sobremesa de suco de Aloe vera
1 colher de sobremesa de bicarbonato de sódio
10 a 15 gotas de óleo essencial de hortelã
1 envelope de stévia ( opcional) , se quiser um sabor adocicado

Suco de Aloe vera

Retire a casca da planta deixando só o gel. Depois lave para retirar o excesso da baba.

Bata o gel no liquidificador. Deixe repousar um pouco para baixar a espuma.

Misture todos os ingredientes.

Reciclar uma garrafinha de enxágue bucal porque a tampa tem a medida exata para cada bochecho.

Lembre-se sempre de dar uma chacoalhada no enxágue antes de usar.

Como é um produto natural , conservá-lo em local fresco, dentro do seu banheiro, por 2 semanas no máximo e não precisa colocar na geladeira.

Se quiser um toque especial, coloque uma etiqueta !

Fonte: Internet

Estresse

2015-06-13T19:07:00.000-03:00

Mundialmente, o estresse já se tornou uma rotina na vida de milhões de pessoas.

Todos excessos podem causar estresse e prejudicar a saúde. Em pequenas doses não faz mal, é até necessário pra nos dar uma motivação extra na vida.

Quando estamos estressados nosso organismo sente o perigo e lança no sangue uma série de hormônios, como a adrenalina e cortisol.

Os excessos ajudam a debilitar nosso organismo e surgem as primeiras consequências do estresse.

Veja quais são !

Algumas atitudes simples podem evitar ou amenizar o estresse:

*** dormir direito

*** cuidar da saúde

***alimentar-se de forma saudável

*** fazer atividades físicas

*** proporcionar-se momentos de prazer

*** refletir sobre a maneira de lidar com as situações e buscar mudanças

Fonte: Internet

O café e suas utilidades

2015-05-23T01:15:00.001-03:00

Desodorizador de ambientes

Absorve odores. Coloque grãos de café ou pó de café num recipiente sem tampa e deixe no fundo do refrigerador.

Se quiser usar no carro, coloque pó de café num pote com furinhos na tampa. Dura aproximadamente 2 semanas.

Reduz a celulite

Misture pó de café aquecido(numa temperatura suportável) com óleo de coco (azeite de oliva) e massageie a pele com movimentos circulares por alguns minutos depois enxaguar. Serve também para esfoliar a pele e retirar as celulas mortas.

Acaba com odores, amacia e clareia as mãos depois de uma faxina

Livre-se do cheiro esfregando pó de café usado e depois enxágue com água morna.

Dá brilho aos cabelos

Coe um café forte, depois de esfriar, aplique nos cabelos secos e limpos. Deixe por cerca de 20 minutos e enxágue.

Tintura natural

Os pigmentos naturais do café são ótimos para tingir tecidos, papéis, ovos de páscoa e até mesmo o seu cabelo. Esfregue a borra no papel e deixe secar; ou mergulhe o tecido no café quente. No cabelo, ele pode dar um tom mais escuro temporariamente.

Na hora de limpar a lareira

Para as cinzas não se espalharem pelo ar jogue grãos de café úmidos na lareira e depois retire-as com uma pá.

Acessório para a costura

Faça uma almofadinha para segurar e proteger da ferrugem os alfinetes recheando com grãos de café secos.

Elimina a gordura

Utilize a borra de café (café usado) para lavar galheteiros e vidros de azeite.

Repelente de insetos

Espalhe o pó de café seco nos locais onde você vê formigas, em casa ou no jardim. Se quiser espantar um formigueiro inteiro, coloque a bebida fresca diretamente no formigueiro. Esfregue pó de café úmido no dorso de seu cãozinho para afastar as pulgas.

Afaste os gatos do jardim

Se você espalhar os grãos de café pelo quintal, os felinos da vizinhança vão escolher outro lugar para usar como caixa de areia.

Nos armários

Coloque um pouquinho do pó de café usado no caminho das formigas para espantá-las (mas não vale coar o café com açúcar na água...).

Arranhões em móveis

Faça uma pasta usando pó de café com água quente. Esfregue a pasta no aranhão até que a cor fique igual ou parecida com o móvel.

Melhore o crescimento da cenoura e do rabanete

A borra de café é um ótimo fertilizante para o solo. A borra pode melhorar o crescimento de cenouras e rabanetes em particular. Antes de plantar, misture as com borra de café. Depois, plante. Aumentará o tamanho e a quantidade de cenouras e rabanetes que vão brotar e ainda afugenta as pragas atraídas por seus vegetais.

Para clarear pias

Misture café com sabão, e use nas pias e louças brancas.

Fonte: Imagens e pesquisa na Internet

Água... Se poupar, não vai faltar !

2015-03-23T21:42:00.000-03:00

Olá amigas(os)!!

Ufa!!! É um assunto conhecido e repetitivo, mesmo assim devemos lembrar sempre a importância da água para a vida de todas as espécies.

Levando em conta que a população mundial atual é de sete bilhões de habitantes e continua crescendo, devemos buscar formas de usar a água de forma racional e inteligente. Economizar água para que não falte no futuro é obrigação de todos nós.

Todas essas mudanças de hábitos são pequenas, no entanto, geram grandes diferenças. Faça você a sua parte, contribua para a preservação do bem mais valioso da Terra.

Apreender a reutilizar a água é de fundamental importância para o meio ambiente e também para a economia das empresas, cidadãos e governos.

Em uma empresa, a água usada em processos industriais pode ser tratada numa estação de tratamento de água na própria empresa e reutilizada no mesmo ciclo de produção.

Em nossa residência, a água de banho pode ser captada e usada para lavagem de quintal e para dar descarga em vasos sanitários. Já existem sistemas a venda no mercado que fazem a captação, armazenamento e filtragem deste tipo de água.

Água da rede de esgoto pode passar por um processo de tratamento e ser utilizada para regar jardins públicos, e irrigar plantações e também pode ser devolvida à natureza para seguir o ciclo hidrológico.

Água da chuva, se captada, pode ser utilizada para diversas finalidades: regar as plantas, limpeza de prédios, lavar calçadas e automóveis.

Já existem alguns prédios com estrutura capaz de fazer a captação e armazenagem deste tipo de água. Ela é usada nos processos de limpeza do prédio, resultando numa importante economia para o condomínio, pois gera uma redução na conta de água.

Fonte: uniagua; Internet

Organize sua casa rapidamente

2015-01-13T14:00:00.000-02:00

Hoje vivemos num corre-corre diário, por isso é importante você saber como deve fazer para organizar sua casa .

Numa situação de “urgência”, ou quando a correria estiver muito grande, arrume sua casa gastando cerca de 15 minutos em cada cômodo ou, se for o caso, arrumando somente a parte da casa que estiver mais bagunçada.

Importante lembrar que deve ser reservado um dia na semana, quinzena ou mês, para fazer uma faxina mais pesada como: rodapé, enfeites, lustre, paredes, ventilador de teto etc., arrastar móveis, limpar vidros e janelas.

Sala

Recolha a bagunça: sapatos, roupas, brinquedos, copos usados e outras coisas que não pertencem à sala.

Coloque as coisas no lugar: almofadas, chave de carro, bolsa etc.

Com tudo no lugar, pode-se iniciar a limpeza, que deve ser feita de cima para baixo, ou seja, primeiro os móveis, depois o chão.

Tire o pó dos móveis: pode usar uma flanela, um pano de microfibra ou qualquer tecido macio. Você pode usar seco ou com o produto de costume (dependendo do tipo de móvel).

Para limpar o chão, você pode varrer, passar aspirador de pó ou até mesmo usar vassoura.

Se optar por varrer ou passar um aspirador de pó, você terá que passar um pano úmido com o produto certo para cada piso.

***(Se usar a MOP úmida, ela já ‘agarra’ a sujeira e faz o serviço da vassoura e pano juntos).

Cozinha

O primeiro passo na cozinha é lavar a louça. Se tiver muita louça, opte por lavar os pratos, copos e talheres.

Depois, lave os plásticos e panelas. Se não der tempo de lavar tudo, você pode esconder alguma coisa no forno. (Mas não vale esquecer lá depois!).

Deixe a pia limpa.

Limpe o fogão. Se estiver muito sujo e não for possível retirar todas as peças para lavar, pelo menos tire a sujeira “grossa”.

Chão de cozinha não tem jeito: tem que lavar! Mas, quando não é possível, um pano bastante úmido já ajuda. Passe um pano bastante molhado primeiro e depois um mais seco.

Limpe a sujeira muito aparente nas portas dos armários, na porta da geladeira, nos azulejos com uma bucha ou pano úmido, sempre com o produto adequado para o tipo de superfície.

Banheiro

Lavar o vaso sanitário com a bucha e um pouco de sabão em pó.

Limpe a parte externa do vaso, o assento e a tampa.

Com uma bucha limpe também dentro da cuba da pia.

Com um pano úmido e o produto que costuma usar, limpe em cima da pia.

Limpe as portas dos armários também com um pano úmido.

Limpe o chão com pano úmido.Troque o tapete.

Quarto de casal

A primeira coisa a se fazer é arrumar a cama.

Depois, guarde as roupas, sapatos e bolsas nos seus lugares.

Da mesma forma que na sala, faça a limpeza de cima para baixo: primeiro tire o pó dos móveis;

Depois, varra e passe um pano ou passe a vassoura MOP levemente úmida.

Quarto das crianças

Arrume as camas.

Guarde os brinquedos, roupas, sapatos etc. nos seus lugares.

Faça a limpeza de cima para baixo: primeiro tire o pó dos móveis;

Depois, varra e passe um pano ou passe a vassoura MOP levemente úmida.

Fonte: site dicas de mulher

Que cor de calcinha usar no Ano Novo?

2014-12-28T15:50:00.000-02:00

Preste atenção ao significado de cada cor e escolha a calcinha ou a cueca da virada de acordo com suas expectativas para o ano que vem chegando.

Lembre-se!

***Para a simpatia funcionar, a calcinha deve ser presente de outra mulher.

Branco - paz, calma, pureza, harmonia.

Verde - juventude, frescor, calma, esperança, proteção e saúde.

Coral / laranja - entusiasmo e desejo.

Rosa - é uma cor delicada, que sugere feminilidade e afeição. Para o Ano Novo, significa romance.

Vermelho - significa paixão e desejo, força e dinamismo. É uma cor que transborda vida e agitação.

Amarelo - significa dinheiro. Transmite calor, luz e descontração. Gera energia e otimismo.

Roxo/violeta - prosperidade, nobreza e respeito. Já o lilás é para quem busca espiritualidade e intuição.

Azul- tem efeito calmante e relaxante. É uma cor boa para quem pretende começar um novo negócio no ano que se inicia.

Lilás - espiritualidade e intuição.

Champanhe - calma e passividade é associada ao clássico.

Dourado - associa-se ao ouro, à riqueza e a tudo que é majestoso.

Cinza- transmite sucesso, qualidade e estabilidade.

Prata- modernidade, futuro, novidade e inovação.

Terrosos- conforto, consciência, estabilidade, simplicidade e responsabilidade

Preto - cor do mistério e da fantasia. Significa luxo e dignidade.

Fonte: sites donna Zh; DeMillus

Exercícios para o cérebro

2014-12-18T23:42:00.000-02:00

Memória:

No dia a dia: tente guardar também de cabeça dados como telefones e horários de compromissos.

O exercício: tente lembrar sequências de elementos complexos, como cores, roupas e acessórios usados por colegas de trabalho numa manhã.

Rapidez de Raciocínio:

No dia a dia: ao fazer compras, habitue-se a calcular a quantia total a pagar e o troco a receber.

O exercício: resolver problemas como sudoku em cada vez menos tempo ou praticar esportes que exigem reagir a um oponente.

Concentração:

No dia a dia: ao ouvir uma explicação ou apresentação faça “anotações mentais” das partes mais importantes.

O exercício: tente recitar os dias da semana e os meses do ano na ordem inversa e depois na ordem alfabética.

Criatividade:

No dia a dia: com as roupas que você já tem, experimente novas combinações para situações específicas, como dias chuvosos.

O exercício: dedique-se a jogos de estratégia que permitam múltiplos cursos de ação, como xadrez.

Noção espacial:

No dia a dia: exercite sua “bússola mental”- tente se manter localizado em relação a sua casa ou a seu trabalho a partir de outros pontos da cidade.

O exercício: experimente vestir-se e tomar banho no escuro.

Interação:

No dia a dia: converse com outros colegas de trabalho, além daqueles com quem você fala habitualmente.

O exercício: retome o contato com antigos amigos, que tenham vida completamente diferente da sua.

Fonte: Site Enf concursos