Débuter et investir en bourse.

Si on a un peu d’argent de côté et que l’on aimerait le faire fructifier pour s’enrichir, investir en bourse peut être une solution.

Sachez que lorsque l’on débute, il ne faut surtout pas investir de grosses sommes. N’hésitez surtout pas à faire appel à un professionnel (trader, courtiers en bourse, conseillers financiers) avant de vous lancer tête baissée dans l’aventure.

Informez-vous également sur le site Finances.net qui vous tiendra au courant en temps réel sur les cours de la bourse actuels, mais aussi sur l’état du marché et des sociétés. Cet article vous donnera donc des astuces pour débuter dans le monde de la bourse et des actions.

Y aller étape par étape

Tout d’abord, il faut ouvrir un compte dans une société de Bourse. Puis, il faut trouver l’entreprise pour laquelle vous désirez investir.

Lorsque l’on investit dans une entreprise, il est indispensable que celle-ci propose des dividendes suffisants. Il ne faut surtout pas choisir une société à l’aveugle dont vous ne connaissez pas la viabilité. Pour cela, soyez à l’affût et intéressez-vous de près à l’entreprise en question. Observez ses taux de croissances, ses évolutions et analysez la concurrence. Il faut savoir saisir toutes les bonnes opportunités au bon moment.

Une fois fait, vous pourrez passer des ordres de bourse (par téléphone ou par mail) qui contiennent plusieurs indications bien précises allant de la nature de l’opération à la nature des titres en passant par le code ISIN.

Sachez également que le cours de la bourse n’est jamais constant et que plus vous prenez des risques, plus vous aurez des chances de gagner gros ou, au contraire, de vous retrouver sur la paille. Si vous débutez, ne vous laissez pas emporter par la fièvre du gain, mais allez-y petit à petit et ne jouez pas avec le feu afin de gérer au mieux vos finances. Une fois la technique assimilée, vous pourrez tenter de prendre des risques !

Le PEA – une manière de diversifier ses sources de revenus

Pour les nons-initiés, le PEA signifie en toutes lettres « Plan d’Epargne en actions ».Celui-ci permet d’accomplir des plus-values des parts dont vous êtes détenteurs et d’acquérir des dividendes des sociétés pour lesquelles vous avez un titre. Vous ne pouvez posséder qu’un compte qui sera ouvert sur une période de plus de 8 ans et qui pourra accueillir une somme maximale de 132 000 euros. Vous pouvez à tout moment effectuer un retrait car l’argent n’est pas bloqué. Si vous le faites avant 8 ans, le PEA sera clôturé.

Ce système convient parfaitement aux gens qui ont déjà un capital de départ conséquent et qui désirent investir en bourse. Si vous avez des revenus conséquents et que vous ne savez pas comment placer votre argent lorsque vous débutez en bourse, ouvrir un plan d’épargne en action pout être une bonne solution. Vous pourrez donc diversifier vos sources de revenus sur le moyen-long terme et ainsi faire fructifier votre capital. C’est en batissant un plan solide que vous atteindrez votre indépendance financière.

Ceci est un article partenaire.

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L’entrepreneur du jour : Philippe Bastid.

Philippe Bastid est le créateur du blog aloha coaching. Ingénieur, financier et passionné d’entrepreneuriat et de PNL, il a participé à plusieurs créations d’entreprise avant de se lancer lui-même dans l’aventure.

Cette photo a été prise à l’île Maurice le jour où tout a basculé.

Notez bien l’air tout à la fois grave et résolu de l’entrepreneur… Un merci à Sarah-Jane d’avoir immortalisé ce moment.

Pouvez-vous nous présenter votre parcours?

J’ai créé Aloha coaching en 2011. Aloha est un blog sur l’entrepreneuriat, la reconversion et le changement, basé sur la PNL, le Mind-Mapping ou le coaching financier. L’idée de départ était de créer une plateforme de coaching, d’où le nom d’Aloha qui signifie à la fois bienvenue en hawaïen, et qui représente aussi un procédé de l’Université d’Hawaï pour mettre en réseau les îles de l’archipel. Tout un programme !

Le blog Aloha Coaching.

J’ai d’abord fais des études d’ingénieur des industries alimentaires. Ceci dit, je n’ai pas travaillé dans cette industrie comme ingénieur, mais en tant que financier.

J’étais attiré par le management d’entreprise. Mais quand on fait des études et qu’on les réussit, il est plus difficile de se remettre en question. J’ai attendu la fin de mes études pour ça. J’ai sabordé mes premiers entretiens de recrutement, puis j’ai décidé dans la foulée que je serai commercial. Ce que je considérais à l’époque comme mon plus gros challenge.

Et c’est ce que j’ai fait ! Attaché commercial en GMS pour les Laboratoires Nutricia, et également visiteur commercial en milieu médical. Et après cela, ingénieur commercial pour un groupe informatique.

Pour m’orienter vers l’administration d’entreprise, j’ai suivi en formation continue un diplôme d’études supérieures en gestion et administration à l’université de Paris X. A la sortie, je suis devenu contrôleur de gestion, puis responsable administratif et financier d’une filiale du groupe Vivendi, contrôleur de gestion central des Grands Moulins de Paris, chef de projet en business intelligence et finalement, responsable de la consolidation financière du groupe. Il était temps de faire une pause.

D’autant plus que pendant ce temps, j’ai aussi participé à quelques créations d’entreprise intéressantes, comme la conception de bornes d’informations interactives.

Quel a été le déclencheur de votre saut vers l’entrepreneuriat et votre but majeur dans cette aventure?

Il est toujours difficile de savoir l’évènement qui a été déclencheur parce que c’est souvent toute l’histoire d’une personne qui explique ses choix les plus importants.

Et cela fait très longtemps que j’ai cette envie de création qui me titille. Quand j’étais à l’université de sciences de Bordeaux, le père de mon meilleur ami, avait l’habitude de m’appeler le créateur. Il me voyait toujours avec plein d’idées de création et il me taquinait toujours en me demandant quand j’allais créer mon entreprise.

Il est vrai que j’avais « tout l’avenir devant moi »… Et j’en ai consommé une bonne part avant de me décider à entreprendre.

J’aimerais pouvoir dire que mon acte de création a été le fruit d’une démarche rationnelle qui est allé d’une étude de marché à un projet bien ficelé… Mais ce n’est pas ce qui s’est passé !

J’étais parti à l’Île Maurice et j’avais choisi une petite excursion sur l’ilot Gabriel. Sur le voilier, j’ai fais la rencontre de 3 mauriciennes charmantes et sympathiques (comme le sont souvent les mauriciens). Mais aussi bosseuses, engagées dans plusieurs activités, et avec un état d’esprit incroyablement enthousiaste. Et quelque chose s’est passé… Peut-être qu’à ce moment je me suis dis qu’on pouvait être heureux avec rien… et que je ne risquai donc pas grand-chose à essayer de faire les choses par moi-même. Quoiqu’il en soit, c’est à l’avant de ce voilier que je me suis décidé.

Mais tout cela ne serait pas arrivé si le « terrain » n’avait pas été préparé bien avant. Parce que j’avais déjà cette envie depuis longtemps… Parce que j’avais gouté à la création d’entreprise…Parce que j’avais plus jeune refusé un poste chez Microsoft au début de leur aventure française (sic). Et parce que depuis quelques temps, je prenais moins de plaisir dans mon travail…

J’étais dans une espèce de pic de plaisir et d’énergie à l’Île Maurice. Et j’ai juste sentis que c’était le moment.

Avez-vous eu des peurs qui vous ont bloqué ? Comment les avez-vous surmontées?

Mes peurs m’ont bloqué pendant une bonne partie de ma vie. Et c’est bien pourquoi j’ai décidé que cela suffisait. Je ne pense pas avoir plus peur que la plupart des gens. Mais quand ces peurs vous empêchent de faire ce que vous aimez et ce qui pourrait vous rendre heureux, il est préférable de savoir les affronter à un moment ou un autre.

Longtemps je me suis dis qu’il me fallait plus d’expérience, plus de compétence et plus d’argent pour minimiser les risques de la création.

Et c’est vrai. Mais ce sont des réflexes de manager et de gestionnaire. Puis un jour j’ai réalisé qu’être entrepreneur ne consistait pas à minimiser les risques. Mais à accepter les risques comme une partie indissociable de l’aventure. Et tant que vous travaillez sur ce qui pourrait vous faire échouer, vous ne travaillez pas sur ce qui peut vous faire réussir.

C’est un problème d’attitude. Pas de gestion. Alors finalement, mes peurs, j’ai décidé de les accepter.

Je ne savais pas précisément ce que j’allais faire, et encore moins comment ou avec quel argent. Mais je me disais que je trouverai. Je me le dit toujours et c’est pour ça que je continue !

Beaucoup d’entrepreneurs créent leur entreprise parce qu’ils n’ont pas d’autres solutions. Quand on ne vous fait pas assez confiance pour vous embaucher ou quand vous vous sentez limité dans votre job, vous êtes au pied du mur et vous êtes alors bien obligé d’affronter vos peurs.

Quels sont les principaux problèmes que vous avez rencontrés? Comment les avez-vous résolus?

En dehors des tracas administratifs, qui sont assez peu nombreux quand on crée comme moi une auto-entreprise, j’ai rencontré un certain nombre de problèmes, c’est vrai.

Le processus de création d’une entreprise passe pour moi par plusieurs étapes :

• Les idées et le fait de savoir si l’idée est adaptée à l’entrepreneur (ou l’inverse)…
• La création
• Le développement commercial
• Le management et la gestion

Les qualités nécessaires à chaque étape sont très différentes et il est illusoire de penser les avoir toutes. Dans mon cas, je sais être efficace dans la première et la dernière. Mais les deux autres étapes constituaient pour moi un véritable challenge.

Dans le passé, j’ai toujours eu des difficultés pour passer de l’idée à la réalisation du projet,  surtout si le projet s’éternise car je perdais ma motivation. Le sachant, je voulais par-dessus tout vaincre ce signe indien.

Bon, je savais que je possédais pas mal de techniques pour être productif, automatiser des tâches ou apprendre vite… Et je savais aussi que cela ne suffirait pas. Pour y arriver, il faut apprendre à gérer les cycles de motivation et d’énergie dans la durée.

C’est là dedans que j’ai le plus progressé parce que ça dépend entièrement de soi. Il faut réussir à générer de la motivation au début du projet et à l’entretenir tout au long de sa réalisation. Il faut aussi se ménager de petites victoires et de petites récompenses. Ne pas forcer ou trop faire appel à la volonté. Et savoir relancer la machine quand on a l’impression de faire du sur-place.

Tout cela peut être géré de façon méthodique et le résultat est là. Aujourd’hui, c’est un cap que j’ai franchi et que j’apprends à franchir à d’autres.

L’étape du développement commercial était mon deuxième challenge et il l’est toujours. En fait j’ai choisi le coaching, qui comme toute activité libérale nécessite de jongler entre développement commercial et exercice de l’activité. On est seul et on doit tout faire. Dans mon cas c’est un choix qui m’a permis de développer des compétences nouvelles. Mais ce n’est pas l’activité que je recommanderais pour vivre de son entreprise.

Alors c’est vrai que 3 étapes sur 4, ça ne suffit pas pour réussir son projet d’entreprise. Et j’en viens donc à une qualité que doit avoir tout entrepreneur, et que je travaille activement : savoir s’entourer.
Là aussi, l’activité de coaching, qui plus est sur le web, ne favorise pas les activités de groupe.

Encore que l’on peut faire des webinaires… Mais c’est une activité solitaire et les accompagnements sont limités dans le temps.

Aujourd’hui je travaille donc sur d’autres projets d’entreprise, avec toujours une partie sur le net, mais avec des possibilités de croissance plus importante que le coaching…

Comment entretenez-vous votre motivation et votre implication sur la durée ?

J’en ai déjà un peu parlé juste avant. J’ai commencé par me donner des objectifs qui avaient du sens pour moi. Pour lesquels j’ambitionnais davantage que le fait de gagner de l’argent sans avoir un patron. C’est bien ça aussi, mais un peu limité tout de même.

Ma motivation principale est la liberté. Pas celle qui consiste à ne rien faire (ça m’arrive) mais au contraire celle qui consiste à avoir le moins de limites possibles à ce que l’on peut faire.

Par exemple, j’ai souvent des idées. Créer une entreprise est donc l’occasion de les exploiter. Si je suis convaincu qu’elles sont bonnes, je n’ai personne d’autres à convaincre pour les essayer.

Alors des limites il y en a, bien sûr. Le temps, l’argent et les compétences se chargent de ça… Mais elles sont plus faciles à accepter.

Quand on part bien motivé, on va plus loin et on peut affronter plus d’épreuves. OK. Mais trop de difficultés ou pas assez de résultats, ça finit malgré tout par nous affecter.

Mon truc c’est de ne pas garder trop d’émotions négatives. Si je vois que ce que je fais ne marche pas, je m’arrête, je fais un break. Je cherche des idées neuves… Et quand je reviens, je tente autre chose. La persévérance c’est bien quand vous êtes convaincu d’avoir raison. Si vous n’avez aucun moyen d’être sûr, tentez simplement une autre approche.

Je considère aujourd’hui mon blog Aloha coaching comme un « laboratoire » de développement. Je change régulièrement le site. Et à peu près tout : le contenu, les titres, le slogan, les rubriques du blog, les plugins, les outils que je développe sur Excel… Je lis beaucoup et je mets en œuvre pas mal des idées que je trouve. Du coup, c’est comme avoir plusieurs projets à la suite l’un de l’autre. Un autre bon truc pour entretenir la motivation…

Quels conseils particuliers donneriez vous à un entrepreneur débutant…que vous auriez aimé vous-même avoir : organisation, efficacité?

Oh, des conseils, on n’en a toujours !

Ceux qui me viennent : parlez de vos idées et entourez-vous… mettez en place des procédures simples et efficaces pour capitaliser sur ce qui marche bien et pour le communiquer à ceux qui vous entourent… utilisez le mind-mapping pour apprendre plus vite et organiser vos idées… faites ce qui est important, pas ce que vous aimez le plus faire… Et faites en sorte que ce que vous aimez le plus corresponde à ce qui est le plus important dans votre activité…

Mais le plus crucial de tout, c’est la motivation à changer sa vie et à atteindre un but plus important dans le futur. Quelque chose qui fasse suffisamment rêver pour accepter toutes les difficultés de l’entrepreneuriat.

Entreprendre ce n’est pas seulement se créer une source de revenus indépendante. C’est une façon de vivre, une façon d’être. Avec soi et avec les autres. C’est cela que vous devriez considérer en premier selon moi.

J’ai créé cette activité qui s’appuie sur la création d’entreprise et la gestion financière. Des domaines très techniques s’il en est. Pourtant ce qui est le plus utile en accompagnement, c’est rarement la technique. C’est plutôt d’amener le coaché à dépasser ses peurs et les limites qu’il s’impose à lui-même. De lui permettre de faire des choses qu’il ne pensait pas pouvoir faire… Comme vendre ou se présenter en public. Quelque chose qui donne la trouille à plus d’un mais qui produit d’intenses satisfactions quand on les dépasse. Pour cela j’utilise la PNL et parfois la communication ericksonienne et les résultats sont pour moi toujours aussi étonnants !

Je pense qu’on échoue rarement dans les deux premières années à cause d’une carence en gestion ou en organisation. C’est plus parce qu’on n’arrive pas à se faire connaitre d’un nombre suffisamment important de gens. Il faut atteindre un certain seuil de chiffre d’affaires, variable selon les modèles économiques, pour ensuite « manager » son activité. Et si vous en arrivez là, vous aurez de toute façon gagné vos galons d’entrepreneur.

Si vous aviez un message, quel qu’il soit, à faire passer à un apprenti quel serait-il?

Un dernier message, pour la route, comme on dit ?

L’entrepreneuriat peut vous donner vos premiers cheveux blancs, vous faire travailler deux fois plus qu’en tant que salarié, et parfois pour gagner moins d’argent. Et cela risque de vous arrivez à vous aussi… Ne l’ignorez donc pas.

Vous pouvez aussi réussir quelque chose de grand, bien gagner votre vie et rencontrer des gens formidables que vous n’auriez jamais pensé côtoyer. C’est arrivé à Steve Jobs, à Larry Page et Sergey Brin, ou à Mark Zuckerberg. Bien que cette liste soit sans doute beaucoup plus courte…

Mais, et c’est vrai dans les deux cas, entreprendre est probablement la meilleure école de la vie.

Comme le chante J.J. Goldmann :
Des vies qui nous attirent,
De brûlures et de clous,
Oui mais ne pas les vivre,
C’est encore pire que tout…

Retrouvez Philippe Bastid sur ses blogs : www.aloha-coaching.fr pour l’entrepreneuriat, le changement et la reconversion. Et aussi www.philippebastid.fr pour la gestion de projet et le contrôle financier.

Le livret numérique « Questions à mon ami l’entrepreneur »

Le recueil des interviews déjà réalisées est disponible en téléchargement gratuit.

Consulter le recueil « Questions à mon ami l’entrepreneur »

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Les recherches courantes

• projet professionnel contrôleur de gestion preparer (1)

J’essaye une nouvelle approche, à la fois en terme de développement personnel et de productivité : les défis à objectifs sur 30 jours. Pour faire plus court, les défis 30 jours.

Mes défis à objectif sur 30 jours : un petit bilan

Voilà un petit moment que je n’avais pas écrit sur mes défis à 30 jours. Avec cet article, je romps ce silence …

En fait, jusqu’à ce jour,  je ne vous ai parlé que d’un seul défi sur ce blog : mon défi méditation.

Pourtant, depuis la mi-février et la fin de ce défi méditation, j’en ai quand même fait 2 en cours de route. En 3 mois, 2 défis 30 jours, c’est plutôt pas mal.

Pourquoi ne vous ai-je pas parlé de ces 2 défis ? Pour la simple raison que, hormis le fait d’être des défis 30 jours, il n’avait rien à voir les thèmes de ce blog. J’ai donc pris la décision de ne pas en parler du tout. Peut être aurais-je du. Mais ce qui est fait est fait …

Allez, je vais quand même vous faire une petite synthèse de ces 3 défis.

Mon défi méditation

Pour rappel, l’objectif était de prendre l’habitude de méditer tous les jours.

Je n’avais pas l’ambition de méditer comme un moine bouddhiste. Et, pour l’instant, je n’ai toujours pas cette ambition. Mon objectif est simplement de me poser au calme pendant 15 à 30 minutes par jour, de ralentir le flot de mes pensées, de me détendre et de me recentrer sur maintenant et moi.

À ce jour, l’habitude est là.

Je fais 1 à 2 séances de méditation : une séance le matin et une autre en fin d’après-midi. Ces séances font de 10 à 20 minutes. La séance du matin est très régulière, celle de l’après-midi moins. Mais avec ces 2 séances, je cumule constance et souplesse d’organisation. Je médite presque tous les jours de 10 à 30 minutes : je manque 1 jour par semaine, pas plus.

Voilà une nouvelle habitude de prise, et un premier succès pour mes défis 30 jours.

Mon défi blogging

Le premier défi était de prendre une nouvelle habitude. Le deuxième défi était de réaliser un projet (relativement) ambitieux.

J’ai pour but de créer et gérer plusieurs sites. Pour l’instant, je me limite à des blogs. Cela me permet de capitaliser ce que j’ai appris avec celui-ci.

En mars, mon défi 30 jours a été de créer 3 nouveaux blogs entièrement opérationnels : nom de domaine, hébergement, installation et configuration de WordPress, inscription à Twitter et à des services annexes, automatisation au maximum, délégation de quelques tâches, rédaction de pages statiques (pages « À propos », …) et de 3 à 5 premiers articles.

Défi accompli ! En 1 mois, j’ai créé ces 3 nouveaux blogs. Ils accueillent depuis leurs premiers visiteurs :-)

Celui qui ne l’a jamais fait ne se rend pas forcément compte du travail que cela représente. Celui qui l’a déjà fait doit le réaliser un peu mieux. Parce que du travail, il y en a !

Pour l’instant, ils ne me rapportent rien. Ils consomment surtout du temps : rédaction de nouveaux articles, promotion et référencement. Mais ils existent et je compte bien les faire grossir. Un autre défi sur bien plus de 30 jours :-)

Voilà donc un projet rondement mené, et un deuxième succès pour mes défis 30 jours.

Mon défi téléphone

Voilà un nom bizarre pour un défi. Et un défi dont j’aurais pu, à la réflexion, parler sur ce blog.

Entre autres défauts et problèmes, je vous avoue avoir celui-ci : je n’aime pas le téléphone. Je n’appelle que très rarement. Et quand il sonne, je fuis ! Si ma compagne peut répondre, je la laisse faire. Et je ne décroche que si je suis obligé.

Bon, je caricature un peu. Mais à peine en fait.

Ca peut sembler con mais, à la longue, ça a tendance à agacer madame. Pour rester poli. Sans compter que je donne relativement peu de nouvelles. Rester 3 mois sans appeler ma mère, ça m’fait pas peur. Et vu qu’elle est comme moi …

Mon défi était donc de décrocher plus souvent et, surtout, d’appeler plus souvent mes proches.

Le résultat ? Un fiasco !

En fait, pour m’exonérer, je pense que le format du défi 30 jours ne convenait pas trop à ce changement. Pour être vraiment honnête, je pense surtout que je n’étais pas suffisamment motivé par ce défi. Madame aurait certes apprécié. Mais moi, je n’étais finalement pas assez impliqué. D’où l’échec …

Mais je ne désespère pas et j’y reviendrais plus tard. Et je vous parlerais aussi de mon aversion pour le téléphone.

Un premier échec, donc, pour mes défis 30 jours. Mais on peut pas non plus réussir à tous les coups !

Mon prochain défi

On ne va quand même pas s’arrêter en si bon chemin … Je repars pour un nouveau défi !

Globalement, je prends soin de ma tête : je prends déjà soin de mon intellect, en lisant tous les jours, et de mon moral, en méditant tous les jours. Je m’attaque maintenant à une autre dimension de mon être : le corps.

Je cours déjà régulièrement, soit 1 à 2 fois par semaine. Du moins je courrais régulièrement. Car depuis 2 semaines, ce n’est plus tout à fait ça. Mais bref …

Pour faire court, sur les 30 jours qui viennent, je vais :

• reprendre ces joggings bi-hebdomadaires : ça, c’est la partie la plus facile;
• ajouter un travail de souplesse et de musculation : ça, c’est pas gagné d’avance.

Mais je ne vais pas m’étendre davantage. Je vous en dis plus dans un prochain article.

Stay tuned !

Défi 30 jours : petit compte-rendu is a post from: deviendra Grand

Ce que l’Armée américaine nous apprend sur les objectifs.

Une des marottes du Colonel Tom Kolditz, professeur en leadership à l’Académie militaire de West Point, aux US, est :

Aucun plan ne survit au contact de l’ennemi

Il complète son propos par :

Vous pouvez certes essayer d’appliquer votre plan, mais l’ennemi a son mot à dire. Des choses imprévues peuvent se produire.

Quel est le rapport entre ce blog et les considérations d’un colonel de l’Armée américaine ?

Ceci …

Imaginez que votre plan soit les étapes et les tâches que vous avez définies pour atteindre un objectif. Ou bien qu’il s’agisse de l’organisation de votre journée : emploi du temps, tâches à accomplir, …

Imaginez maintenant que l’ennemi en question soit tous les imprévus d’une journée, les distractions qui jalonnent votre parcours, les incidents, les intervenants externes, …

Vous le voyez mieux, le rapport ?

Ainsi réfléchie et rationnelle que soient vos organisation et planification, un rien peut tout chambouler. Et simplement retarder vos prévisions, voire annuler vos projets.

Alors peut-être que quelques plans survivent au contact de l’ennemi. Mais la plupart sont susceptibles d’être perturbés par l’ennemi. Et beaucoup le sont.

Que cet ennemi soit un collègue de bureau, un ami, votre enfant, une panne informatique, un embouteillage, …

Nous avons tous connu cela.

OK …

Qu’est-ce que le Colonel Tom Kolditz ou l’Armée américaine ont à nous apprendre de plus à ce sujet ?

L’intention de commandement

Pour pallier à ce problème, depuis plusieurs années, l’Armée américaine utilise l’intention de commandement.

Qu’est-ce donc que cela ?

De façon très formelle, voici, à peu prés, ce que dit le manuel US :

Un établissement clair et concis de ce que (Quoi?) les troupes doivent faire afin de réussir (la mission), en rapport de l’ennemi, du terrain, et du but final. Il est le lien entre la mission et le concept des opérations, en établissant les tâches clés lesquelles, suivant la mission, sont les bases pour les subordonnés afin qu’ils exercent leur initiative lorsque des opportunités non-anticipées apparaissent, ou lorsque le concept des opérations original ne peut plus s’appliquer (par rapport à la situation).

Concrètement, tout commandement fournit 2 choses :

• tout d’abord un plan de ce que la troupe doit faire ;
• ensuite l’intention de commandement derrière ce plan.

Le plan indique le comment. L’intention de commandement explique le quoi et le pourquoi. Le plan est long et détaillé. L’intention de commandent est courte et simple.

Par exemple : « L’intention est de positionner le 3° bataillon sur la colline 4305 pour la libérer et protéger le flanc de la 3° brigade lorsqu’elle enfoncera les lignes ». Je ne met pas le plan, il est bien trop long :-)

Quels sont les bénéfices d’une telle pratique ?

• Les troupes ont une vue d’ensemble des opérations et comprennent le but de ce qu’elles vont faire ;
• Les troupes sont capables d’improviser selon les circonstances.

Ou, en d’autres termes, responsabilisation et autonomie. En termes d’implication et d’efficacité, cela fait la différence.

Et si cette pratique perdure dans l’Armée américaine, c’est qu’elle a fait ses preuves !

Bien …

De l’importance de la définition d’un objectif

Cependant, à bien y réfléchir, cela n’a rien de nouveau. En effet, cela se rapproche fortement de la définition claire d’un objectif. Tout simplement. Qu’il s’agisse de l’objectif d’un but majeur dans un domaine de vie, d’un projet ou d’un sous-projet, ou même d’une bête tâche.

Certes.

Cela étant, ça met en exergue l’importance de la définition d’un objectif.

Pour chacun de vos projets et chacune de vos actions, demandez-vous pourquoi fais-je cela ?

Puis affinez votre réponse en vous demandant de nouveau pourquoi. Il est généralement recommandé de faire cela 5 fois de suite. Je ne sais pas si 5 est le nombre juste. Mais 2 est un minimum.

Cela vous permettra de faire ressortir ce que vous voulez obtenir et pourquoi vous voulez l’obtenir.

Bien sur, plus le projet sera important et impactant, plus il sera judicieux d’agir ainsi et plus la réponse sera importante. Une simple tâche demandera bien moins, voire pas, d’attention. Mais un minimum peut être intéressant.

L’intention de commandement d’un projet

Commencez toujours par définir clairement l’objectif d’un projet. Écrivez votre propre intention de commandement.

Détaillez ensuite le plan, les étapes et la planification après.

Pourquoi procéder comme cela ?

1. Tout d’abord, plan et planification seront plus simples et faciles à établir en connaissant l’objectif.
2. Ensuite, vous pourrez faire une plus juste sélection des étapes et tâches nécessaires, ainsi qu’une plus allocation de vos ressources (temps, énergie, volonté, voire ressources humaines et financières). Vous pourrez ainsi utiliser bien plus efficacement ce bel outil qu’est la loi de Pareto.
3. Enfin, durant l’action, en connaissant votre intention de commandent, en la gardant pas trop loin, vous pourrez improviser : faire face aux imprévus ou exploiter les opportunités.
4. De plus, si vous déléguez certaines tâches ou pans entiers de vos projets, cela vous fournira un élément supplémentaire à fournir à vos prestataires. Ils seront plus impliqués et autonomes.

L’intention de commandement d’une tâche

Normalement, dans le cadre d’un projet, vous ne devriez pas avoir à trop vous attarder là-dessus. En effet, vous avez déjà fait cela au niveau du projet et de l’étape. Vous avez donc vos réponses pour la tâche.

De plus, en cas d’imprévu, c’est elle qui fera les frais de votre improvisation pour répondre au mieux à l’intention de commandement.

Par contre, pour les tâches récurrentes, qu’il s’agisse de tâches du quotidien ou de tâches de fond d’une organisation, le gain potentiel que vous pourriez faire mérite que vous vous posiez la question.

Imaginez que vous puissiez supprimer complètement une tâche, ou la réduire de moitié, uniquement en cherchant la réponse à cette question. Voila bien des ressources économisées que vous pourriez investir ailleurs.

Conclusion

Si l’Armée américaine diffuse, clairement et simplement, l’objectif de ces missions, sous la forme d’une intention de commandement, c’est que le bénéfice est important. Bien sur, si vous travaillez seul, vous n’avez pas que faire des aspects synchronisation et communication.

Mais en termes de focus, d’optimisation, d’autonomie et d’improvisation, l’intention de commandement apporte un vrai plus. Adoptez cette pratique :

• en définissant toujours des objectifs clairs pour vos projets et étapes de projets ;
• en vous intéressant aux tâches récurrentes.

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Les recherches courantes

• armée americaine objectif (1)

La confiance en soi par les vêtements.

Vous avez déjà sans doute entendu l’expression « l’habit ne fait pas le moine ». Mais dans certains cas, les vêtements peuvent avoir une influence sur notre confiance en soi et aider à faire bonne impression. Et qu’elle vienne d’un premier rendez-vous réussi ou d’un costume élégant, la confiance en soi restera toujours à la mode !

Les vêtements peuvent avoir un grand impact sur la façon dont une personne se sent. Vous pouvez donc vous pardonner une frénésie d’achats occasionnelle, étant donné qu’un nouveau vêtement peut vous mettre de bonne humeur.

Vous avez le blues ? Une chemise rouge vif peut être la voie à suivre. En effet, des recherches scientifiques menées au Pakistan ont démontré que la couleur rouge peut augmenter la confiance en soi. Selon cette étude, des gens portant des vêtements rouges sont aussi plus susceptibles de remporter des concours de beauté et d’adhérer à certains partis politiques.

L’apparence joue aussi un rôle important dans les premières impressions, en particulier dans les milieux professionnels (évitez les tongs pour votre entretien d’embauche !). Une étude suggère que les patients se sentent plus à l’aise lorsque les médecins portent une tenue un peu formelle que lorsqu’ils sont en jean. Mais si les professionnels de santé sont habillés de manière trop formelle, leurs clients peuvent aussi les percevoir comme inaccessibles.

Les recherches suggèrent aussi que les femmes apportent plus de valeur aux vêtements et à l’apparence que les hommes. Les femmes sont généralement plus susceptibles de se rappeler de la tenue des personnes qu’elles ont rencontrées, peut-être parce qu’elles sont plus attentives aux caractéristiques personnelles des autres. Les femmes peuvent également être particulièrement sensibles à leur propre apparence. Une mauvaise image de soi peut rendre de nombreuses femmes nerveuses à l’idée de se changer dans un vestiaire. Et une étude a montré que lorsque les jeunes femmes ne sont pas sûres de leur apparence, leur confiance en soi peut pâtir durement si elles doivent porter des vêtements serrés ou révélateurs.

Que vous soyez homme ou femme, vous ne savez jamais quand se présentera l’occasion d’impressionner, que ce soit dans un bar, une salle de sport ou au bureau ; cliquez ici pour vous aider à peaufiner votre look. Et n’oubliez pas, la personne la plus importante à impressionner, c’est vous-même !

Ceci est un article partenaire.

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« Il était une fois une vache » de Camilo Cruz

La phrase-résumée du livre

Cet texte est le texte présent dans la quatrième de couverture de la version que je possède. Pour faire simple, il est au dos de mon exemplaire à moi :-)

Un maître plein de sagesse entraîne l’un de ses élèves dans une aventure qui l’oblige à voir et à examiner les barrières qu’il s’impose, le mettant face au véritable ennemi du succès. Découvres comment un événement inattendu a transformé la vie de ce jeune homme en un instant. Nous souhaitons tous une carrière intéressante, des relations enrichissantes et une vie en bonne santé. Nous désirons tous vivre pleinement, mais souvent, ayant trouvé une zone de confort, nous nous y installons pour nous apercevoir très vite que nous sommes passés à coté de toutes les bonnes choses que la vie a à offrir.

Dans cette métaphore de transformation de la vie, la vache représente toutes les excuses, craintes, justifications et fausses croyances qui nous empêchent de vivre le genre de vie que nous souhaitons ardemment et méritons réellement. Il était une fois une vache est une histoire bouleversante, merveilleusement bien écrite, qui captivera votre cœur. Racontée avec simplicité, lucidité, compréhension, humour, compassion et sagesse, elle expose des principes qui forgeront le caractère d’entrepreneurs, de professeurs, de chefs, de parents et même d’enfants qui se trouvent dans une situation où ils peuvent influencer les autres.

Mon résumé

Contrairement à ce que pourrait faire croire le texte précédent, ce livre n’est pas une fiction. Il raconte certes une histoire. Mais elle n’occupe que le premier des 9 chapitres.

Cette histoire parle d’une vache. Elle n’a qu’un second rôle dans cette histoire. Pourtant elle est essentielle à l’histoire. Cette vache représente donc tout ce qui nous empêche d’avancer et de prendre réellement nos responsabilités.

L’histoire d’un vache

L’histoire du sage, de son élève et cette fameuse vache. Je n’en dis pas plus, il faut savoir ménager le suspense …

Ne vous attendez pas à ce que toutes les vaches meuglent

Les vaches ont tendance à être des compagnes silencieuses. Comme bien des habitudes destructrices. Elles peuvent passer inaperçues, exerçant leur influence négative tout au long de notre vie.

Peu d’entre nous admettent avoir des excuses. Nous préférons y voir des explications factuelles et raisonnables de circonstances généralement indépendantes de notre volonté. Nous rationalisons notre médiocrité en préférant voir la définition de niveaux de rendements acceptables.

Nous nous déresponsabilisons. Nous acceptons le véritable ennemi du succès : la médiocrité.

Les 2 pires vaches sont les excuses socialement acceptés et les proverbes, la sagesse populaire.

Toute vache commence par être un veau

Tant que nous pouvons justifier ou expliquer de mauvaises habitude ou attitude, nous ne faisons rien pour y changer quoi que ce soit. Nous acceptons l’inconfort et la médiocrité. Cela peut être gênant et douloureux. Mais jamais suffisamment frustrant pour nous obliger à prendre la décision de changer les choses.

La justification, facile, s’installe, grossit puis nous sclérose.

Des vaches de toutes les couleurs

Un catalogue des 7 vaches les plus courantes. Comment les reconnaître et quelques pistes pour s’en débarrasser.

L’origine des vaches

Nous ne prenons jamais la décision délibérée de rassembler et entretenir des attitudes et des comportements qui sabotent notre succès et entravent nos vies.

En fait, derrière chaque prétexte et croyance limitative se cache une intention positive. En aucun cas celle de nous causer du tort, mais plutôt celle d’en tirer un bienfait. Comme nous protéger, ou avoir l’impression de contrôler.

Cette intention positive amène à des actions. Le problème, c’est que ces actions répétées valident une pensée négative et agissent comme de l’auto-hypnose. En définitif, cette pensée négative devient une croyance limitative qui entrave nos vies et nos ambitions.

Tu n’accepteras pas de vaches en cadeau

Enfant, vous n’aviez d’autre possibilité que d’accepter les vaches de vos parents, de vos enseignants, … Mais adulte, vous avez la possibilité de faire le tri et de décider.

Les généralités rabâchées, les actualités répétées, les conseils et avis d’amis, même bien intentionnés, sont autant de vaches que vous pouvez refuser.

Comment se débarrasser de n’importe quelle vache ?

Les croyances ne sont pas des faits. Ce sont … des croyances. Elles peuvent sembler factuelles, justes et réalistes. Mais il ne s’agit ni de circonstances réelles, ni de limites physiques, ni de tierce personne.

Vous pouvez choisir d’être victime d’un de ces 3 éléments. Ou vous pouvez choisir de réussir malgré eux. Une croyance n’est jamais juste ou fausse. Elle est stimulante ou limitative.

Il n’existe qu’une façon de tuer une vache

La partie la plus importante du livre : 5 mesures pour tuer une vache. Un processus en 5 étapes nécessaires :

• identifier les vaches ;
• déterminer les croyances limitatives qui se cachent derrière ;
• lister toutes les conséquences négatives de vos vaches ;
• lister tous les bénéfices de l’extermination de vos vaches ;
• établir de nouveaux modèles de comportements.

Maintenir une zone exempte de vaches

Quelques conseils pour ne pas accepter de nouvelles vaches.

La principale leçon pour se débarrasser de nos vaches et ne pas en accepter de nouvelles : l’action.

Ma critique du livre

« Il était une fois une vache » est un petit livre de 172 pages. Et en plus, c’est écrit gros. Mais ne vous fiez pas aux apparences. Un livre n’a pas besoin d’être un pavé pour être un livre essentiel. Ce livre en est la preuve.

La quatrième de couverture contient cette question :

Comment peut-on aider les autres à se défaire de leurs excuses et aller au-delà de l’échec et de la médiocrité pour connaître une vie plus gratifiante ?

La réponse ? En lisant ce livre ! Et je vous le conseille fortement.

Ce livre est l’un des plus efficaces qu’il m’ait été donné de lire. Il met en exergue les excuses et autres prétextes qui nous limitent ou nous empêchent d’agir. D’une façon ou d’une autre, il nous ouvre les yeux et nous met face à notre propre médiocrité. Et c’est plutôt désagréable.

Ce livre reprend tous nos tics verbaux, tous nos schémas de réflexion, toutes nos habitudes, des plus petites au plus conséquentes, et les passe au microscope pour en ressortir tout ce qui nous limite. Parfois, ce ne sont finalement que des proverbes, des vérités généralement admises. Après coup, on se dit « tiens, c’est vrai » et on les remet en question. Parfois, par contre, ce sont toutes les excuses que nous avons nous-mêmes façonnées et que nous acceptons.

La méthode proposée pour se débarrasser de nos excuses limitatives est simple et peut sembler inefficace. Je crois pourtant que cette simplicité est une force. Le principal écueil est l’honnêteté que cela requiert. Comme souvent, il y a une part de prise de conscience absolument nécessaire et inévitable pour véritablement progresser. Le discours de Camilo Cruz aide réellement.

L’une des forces de ce livre est d’être à la fois dur et bienveillant. L’auteur sait appuyer là ou ça fait mal. Mais il sait aussi être délicat et nous prendre par la main.

Ce livre est véritablement facile et agréable à lire. Tout d’abord du fait du style de l’auteur. C’est fluide, simple, clair, explicite. Et régulièrement percutant.

Le livre est émaillé d’exemples de tous les jours, de situations connues du plus grand nombre ou de la vie de personnalités connus. Chaque chapitre commence par le témoignage d’un lecteur qui a su tirer profit de ce livre. Et l’auteur reprend aussi des échanges avec le public de ses conférences.

Quelques phrases tirées du livre

Les excuses sont un moyen de très simple d’éviter de faire face au pire ennemi du succès, c’est-à-dire la médiocrité.

Si nous étions soudainement dénués de toute excuse, il ne nous resterait que 2 simples choix : accepter l’entière responsabilités des circonstances et changer, ou accepter le fait que nous sommes incapables de prendre en main notre vie et capituler.

Si vous semez une pensée négative, vous récolterez une mauvaise habitude. Plantez une mauvaise habitude et vous récolterez au mieux un destin incertain.

L’enfer ? Arriver à la fin de sa vie et se trouver face à face avec la personne que l’on aurait pu devenir.

Points forts

• Simple et percutant
• Facile à lire

Points faibles

• Je cherche …

Conclusion

Il s’agit véritablement d’un livre essentiel pour quiconque veut progresser et changer. Ne vous laissez pas influencer par sa petite taille.

Ce livre est un vrai condensé pour nous inciter à agir, à passer outre les limites que nous acceptons comme irrévocables et à initier des changements majeurs.

Par le petit macaron ci-dessous, vous pourrez consulter d’autres avis de lecteurs sur Amazon. Vous pourrez aussi procéder à l’achat de ce livre. Je suis honnête : pour tout achat effectué par ce biais, une commission de 5% me sera reversée. Sans qu’il vous en coûte plus cher.

Mes chronique de livres

J’ai chroniqué d’autres livres, tous aussi intéressants et formateurs que celui-ci.

Ne vous privez d’une telle richesse aussi facilement abordable !

Consultez mes chroniques de livres

« Il était une fois une vache » de Camilo Cruz is a post from: deviendra Grand

Les recherches courantes

• histoire du sage et sa vache (1)
• lhistoire de la vache : il était une fois une vache (1)

Le guide de l’efficacité personnelle simplifiée. Ou comment atteindre vos objectifs efficacement.

Je suis grand amateur de simplicité et de pragmatisme. Depuis le temps, vous devez le savoir :-)

Et l’efficacité personnelle ne fait pas exception à cette règle.

Vos résultats et votre réussite dépendront, entre autres, de votre efficacité. C’est à dire de votre capacité à faire ce qui doit être fait, en quantité et en qualité suffisantes, et en consommant la juste part de vos ressources (essentiellement temps, énergie et volonté)

Il s’agit donc de veiller à être aussi efficace que possible.

Pour entretenir votre efficacité, les technique ne manquent pas. Je vous en ai déjà donné quelques-unes sur ce blog.

Pour autant, certaines techniques sont plus importantes que d’autres.

Je vous propose donc un guide de l’efficacité personnelle simplifiée. Simplifié et efficace. Pour un guide de l’efficacité, c’est bien le moins qu’on puisse attendre :-)

Le public principal de ce guide est bien sur ceux qui désirent s’initier et améliorer leur efficacité personnelle. Pas besoin de méthode alambiquée ou de guide sans fin. L’essentiel est là !

Mais si vous êtes déjà au fait de l’efficacité personnelle, avec une pratique assidue, ce guide pourra vous être utile lorsque vous vous serez débordé par vos tâches, votre actualité et tout imprévu. Ce guide vous indiquera les pratiques de base à remettre en œuvre.

Garder votre objectif majeur sous les yeux

La base de tout : savoir ce que vous voulez obtenir. C’est à dire avoir un objectif en ligne de mire.

Avant toute chose, il vous faut donc déterminer cet objectif. 3 déclinaisons :

• définir un objectif majeur, celui qui donnera corps au projet le plus important sur lequel vous allez régulièrement travaillé ;
• définir l’objectif de chaque projet et étapes de projet ;
• définir l’objectif de chaque tâche et action que vous allez traiter au quotidien.

La première déclinaison est bien entendu la plus importante. Tout se mettra en place à partir de cet objectif majeur.

Les 2 autres déclinaisons ont aussi leur importance. Elles vous aideront à décider :

• des tâches à faire, à reporter ou à supprimer : consacrez votre temps et votre énergie aux tâches les plus critiques, les autres attendront.
• du temps à consacrer à chaque tâche : si le résultat obtenu correspond à l’objectif de la tâche, vous avez fini. Passez à la tâche suivante !

Définir vos objectifs, votre objectif majeur en tête, vous permettra d’avoir un guide et de poser des priorités.

Chacune de vos tâches est subordonnée à un de vos objectifs. Les garder sous les yeux vous aidera à rester concentré. Cela vous permettra de garder une hiérarchie des tâches afin de rester aligné sur votre objectif.

Sans cela, il est facile de se relâcher et de travailler sur des tâches moins importantes.

Avoir des listes de tâches

Sans liste de tâches, vous aurez vite tendance à vous laisser guider par votre humeur, les aléas du quotidien, les demandes des autres, l’actualité, …

Créer des listes de tâches à faire

Définir un objectif vous permet de lister les tâches et actions unitaires à traiter. Tout du moins les toutes premières tâches.

Faites une liste de ces tâches. Puis maintenez cette liste à jour en :

• supprimant les tâches faites ;
• supprimant les tâches finalement inutiles ;
• ajoutant les nouvelles tâches.

Avoir une liste d’exécution

Une erreur classique est de piocher les tâches à faire le jour même directement, au fil de l’eau, dans vos listes de tâches.

Les listes de tâches créées précédemment ne sont que des réservoirs de tâches. Elles sont souvent longues. Y revenir trop souvent en journée vous fera perdre le focus et diminuera votre efficacité.

Séparez le moment du choix des tâches à traiter du moment de traitement des tâches.

Tous les jours, vous devez déterminer les tâches à traiter le jour même. Faites cela en début de journée, ou la veille au soir pour le lendemain. Peu importe, c’est selon votre choix. Mais faites cela une seule fois par jour.

Puis, en fin de journée, videz votre liste d’exécution, les tâches non traitées réintégrant vos listes réservoir.

Traiter toutes les tâches, même celles qui ne vous plaisent pas

Éviter les tâches que nous n’avons pas envie de faire est humain. Nous avons tous tendance à les repousser … à plus tard. C’est plaisant. Mais pas efficace.

Serrez les dents et faites les tâches les plus importantes en premier, que vous les aimiez ou pas.

Votre but n’est pas simplement de faire ces tâches. Votre but est d’atteindre votre objectif le plus rapidement possible. Si faire ces tâches vous y aide, faites-les !

Réserver du temps pour agir

J’ajoute ce point pour la forme. C’est tellement évident …

Savoir quoi faire, c’est bien. Le faire, c’est mieux.

Tous les jours, de préférence en début de journée, réservez du temps pour traiter vos tâches. Et bossez !

Je vous renvoie vers ces 2 articles : planifier sa journée et organiser son agenda. Il vous donnera les compléments idéaux à ce conseil.

Supprimer les distractions

Réserver du temps pour agir, c’est bien. Encore faut-il mettre tous les atouts de son coté. En l’occurrence, créez l’environnement pour réussir.

Vous n’avez pas besoin de gens qui discutent autour de vous ou qui vous parlent, d’une session Facebook ouverte, de vérifier vos mails toutes les 15 minutes, d’un téléphone qui sonne.

Pour être productif et faire avancer les choses, engagez-vous réellement à faire vos tâches. Et interdisez-vous toute distraction. Ne soyez accessible que pour les véritables urgences.

Quelques consignes de base :

• un environnement calme et agréable ;
• fermer les fenêtres Internet inutiles ;
• ne pas vérifier ces mails ;
• téléphones débranchés ou en mode silencieux ;
• indiquer que vous ne voulez pas être dérangé ;
• ne s’occuper que la tâche en cours.

Travailler avec une concentration intense pendant 1 heure est préférable à travailler à mi-concentré pendant 4 heures.

Faire des pauses

C’est assez ironique. Mais faire des pauses aide à rester plus productif.

À travailler trop longtemps, vous obtenez fatigue, baisse de concentration et d’efficacité, lassitude. Sans compter le créativité et l’inspiration qui en souffrent aussi.

À vous de trouver le rythme qui vous convient. Mais veillez à faire des pauses régulièrement. Que ce 15 minutes toutes les heures et quart. Ou 5 minutes toutes les 25 minutes.

Utilisez ce temps de pause pour faire ce que vous voulez. Mais que cela n’ait rien à voir avec l’activité en cours. Un peu de social, une pause pipi et boire est un bon début :-)

De plus, votre journée ne doit pas se limiter exclusivement au travail, cas exceptionnel mis à part.

Conclusion

Le guide de l’efficacité simplifiée ne comprend donc que 5 principes :

• garder votre objectif majeur sous les yeux
• avoir des listes de tâches
• réserver du temps pour agir
• supprimer les distractions
• faire des pauses

Il y a bien sur d’autres techniques, comme déléguer ou utiliser des listes de contrôles (ou checklist en anglais). Pour cela, n’hésitez pas consulter C’éclair, le blog de l’efficacité personnel. Mais l’essentiel est là.

Commencez par appliquer ces 5 points au quotidien. Et vous serez sur la bonne voie. Celle d’une meilleure efficacité. Et celle de votre réussite.

Le guide de l’efficacité personnelle simplifiée is a post from: deviendra Grand

Les recherches courantes

• le guide de l’efficacité personnelle simplifiée (1)

D’accord j’ai une bonne excuse: j’ai déménagé, changé de vie (et de pays), mon énergie était ailleurs, j’avais d’autres priorités, etc. Sauf que… des mois plus tard, en décembre 2012, il a bien fallu que je réalise que non seulement je n’ai avancé que de quelques lignes, une virgule par-ci par-là,  mais qu’en plus je n’ai pas fait grand-chose à côté. Depuis plus de deux ans, je me laisse vivre et je m’entretiens de l’idée que « je fais des trucs« . Oui mais quoi? Bah non, pas grand-chose.

Ceci est un article invité, rédigé par Christine du blog Energie de vie.

Décembre 2012, je décide donc de retrousser les manches et dans mes objectifs pour 2013 j’inscris de m’y remettre (sérieusement)

Définir mon objectif

Ce qui me paraissait important en juin 2010, à la fin de ma formation, l’était-il encore en décembre 2012… En 2½ ans les circonstances ou les priorités peuvent changer.

Quelques questions essentielles demandent alors réponse: Ai-je vraiment envie de terminer ce mémoire? Qu’est-ce que cela va changer? Après tout j’ai déjà mon diplôme, cette validation supplémentaire est-elle vraiment nécessaire? Qu’est-ce qui se passera si je le termine? Et surtout qu’est-ce qui se passera si je ne le termine pas?

Je renonce? Non, je continue et je termine. Reste à définir un objectif précis, qui soit SMART (Spécifique, Mesurable, Acceptable, Réaliste et Temporel).

Cela donne dans mon cas: « Terminer la rédaction de mon mémoire de fin de formation pour la fin du mois d’avril 2013, de façon à le présenter en septembre ». Comment? En travaillant au minimum 1 heure par jour avec la technique Pomodoro, 5 jours par semaine, par période de 30 jours.

Faire une liste hebdomadaire

La liste hebdomadaire, c’est pour moi le minimum de l’organisation. Chaque semaine, en principe le dimanche soir, je prépare ma liste de choses à faire pendant la semaine à venir. J’y mets tout en vrac: tout ce que je me propose de réaliser, du personnel au professionnel, et je barre (en couleurs, svp!) au fur et à mesure des tâches accomplies.

Jusqu’à décembre dernier, j’y inscrivais donc régulièrement « mémoire », soit comme un rappel de ce que je ne faisais pas, ou bien que je notais comme « Fait », dès l’instant où j’avais changé une virgule dans un fichier pendant la semaine. J’entretenais ainsi l’illusion que « oui, oui, je continue à écrire, ça avance« .

En décembre j’ai donc décidé d’intégrer dans ma liste « Mémoire 1 2 3 4 5″, de façon à mesurer plus précisément les jours où je travaillais sur ce projet.

La méthode des 30 jours

Quand on s’engage dans un projet, il faut de la persistance. Pour parvenir au sommet de la montagne (c’est l’image que j’avais de ce mémoire en décembre!), il faut marcher un peu tous les jours.

La méthode des 30 jours a été mise au point par Steve Pavlina sur le modèle de la période d’essai (30 jours pour se rendre compte si un produit nous convient ou non).

Les avantages de la méthode des 30 jours:

• s’engager sur une promesse pendant une période relativement courte permet de « bluffer » notre inconscient réticent. Si je m’étais dit « je travaille tous les jours jusqu’à ce que j’ai terminé ce fichu mémoire« , cela prenait dès le départ des allures de travaux forcés, le bagne à Cayenne. Par contre avec « ok, je travaille dessus pendant 30 jours et après je verrai bien si ça vaut le coup de continuer« , c’était beaucoup plus souple et acceptable.
• 30 jours, c’est suffisant pour acquérir une nouvelle habitude. Si elle nous convient, on continue, si non on laisse tomber. À la fin des 1ers 30 jours, satisfaite des résultats, j’ai donc continué.
• c’est suffisant également pour obtenir des résultats probants et cela vient renforcer notre motivation. Dans mon cas, travailler 30 jours sur mon mémoire m’a permis de mesurer le résultat du travail accompli. À la fin de la 1re période, j’avais quasiment terminé la 1re partie (la plus essentielle), à la fin de la 2è période, la 2e partie était terminée.
• se lancer un défi de 30 jours (quel qu’il soit), c’est également engranger les succès au fil des jours. À la fin de la période, on a réussi quelque chose, on a 30 jours  de succès derrière soi, et c’est autant de gagner pour la confiance en soi.

Un conseil: 30 jours, ça ne commence pas forcément le 1er du mois prochain. Commencez maintenant!

La technique Pomodoro

Cette technique de gestion du temps mise au point par Francisco Cirillo est très simple:

1. choisir une tâche à effectuer
2. régler un minuteur sur 25 minutes (à l’origine c’était un minuteur en forme de tomate, « pomodoro » en italien)
3. se concentrer uniquement sur cette tâche pendant ces 25 minutes (et donc éliminer toute autre source de distraction)
4. à la fin des 25 minutes, s’accorder 5 minutes de pause (et une pause un peu plus longue toutes les 4 « tomates »)

Tous les jours je me suis donc obligée à « manger » mes 2 tomates minimum, 3 ou 4 les lundis et mardis où j’ai plus de temps libre. Cette technique m’a beaucoup aidé sur 2 points:

• d’abord rester concentrée sur une seule tâche à la fois et éviter la dispersion. Avant j’avais bien sûr l’impression de travailler sur ce mémoire, mais en toute honnêteté, dès que j’ouvrais un fichier, je trouvais très vite une autre bricole à faire. Avec cette technique, je me suis obligée en quelque sorte à ne faire que cela, au moins 2 fois 25 minutes par jour (sans vérifier mes emails pendant ces 25 min, ni en profiter pour aller me préparer un thé, etc).
• ensuite avoir un contrôle réel sur le temps passé et les tâches accomplies, au lieu de me bercer de l’illusion que « oui, oui, aujourd’hui j’ai travaillé« , alors qu’en fait je n’avais fait que batifoler 10 min par-ci, 10 min par-là.

Un conseil: même s’il m’arrivait de « sécher » au cours de ces 25 petites minutes, je restais devant mon clavier, quitte à ne rien faire. Respectez la consigne!

Le bilan

Victoire! Au moment où j’écris cet article, il me reste environ une dizaine de jours pour terminer la rédaction, ce sera fait. Ensuite il y aura probablement des ajustements ou des compléments d’information à apporter en fonction du feed-back de mes enseignants. Mais globalement c’est fait!

Et j’en ressens une sensation de complétude et de satisfaction d’être venue à bout de ce qui avait fini par me paraître insurmontable. C’est pour moi l’illustration de l’efficacité des petits pas (1h par jour, ce n’était pas grand-chose!). Même si on ne fait qu’un petit pas, si on en fait un par jour, on avance !

À propos de l’auteur : Christine

Sophrologue, passionnée de méditation et de développement personnel, Christine est la créatrice du blog Energie-de-vie.fr, où elle partage ses conseils (de bon sens) et expériences pour être bien dans sa tête et bien dans son corps, et cheminer vers une vie plus équilibrée au quotidien.

Comment je me suis remise au boulot en 3 mois is a post from: deviendra Grand

Les recherches courantes

• dés que je termine ce fichu mémoire je (1)

La question est alors : comment maintenir sa motivation au quotidien et sur la durée ?

Comment entretenir sa motivation au quotidien et sur la durée ?

Je pense qu’il y a 2 points majeurs :

• la raison d’être de cette tâche ;
• le plaisir à faire cette tâche.

La raison d’être d’une tâche

Toute tâche, quelle qu’elle soit, a une raison d’être, un but, un résultat à produire.

Un premier conseil : si ce n’est pas le cas, arrêtez tout ! Puis supprimez-la. Tout simplement.

Le point essentiel est donc de déterminer le pourquoi de cette tâche, voire même le pourquoi du pourquoi de cette tâche.

Pour les tâches du quotidien, forcément, on aura vite fait le tour de la question. La question mérite d’être posée car se débarrasser de quelques corvées quotidiennes, vous serez d’accord, c’est toujours bon à prendre. Mais on se tournera rapidement vers les points suivants.

Par contre, pour les tâches liées à des projets ou des objectifs forts, cette question est importante. D’ailleurs, elle est tellement importante qu’il convient de la poser au moment de définir un projet. Ou de déterminer ses objectifs. Si vous ne savez ni l’objectif ni les raisons d’un projet, la motivation et l’implication vont vite disparaître.

La question du pourquoi est donc autant un pré-requis essentiel qu’un argument au quotidien.

La méthode est la suivante :

• connaissez la raison d’être d’un projet et d’un objectif et ne le perdez pas de vue ;
• déterminez la participation de la tâche à sa réalisation et, finalement, à son succès ;
• laissez la motivation et l’envie affluer !

Est-ce toujours aussi simple ? Soyons honnête, pas toujours. Mais très régulièrement, cela fait différence entre « allez, j’m'y met » ou « baze, j’ferais ça plus tard ! »

Le plaisir à faire une tâche

Prendre du plaisir à faire une tâche la rend moins désagréable, voire carrément séduisante.

Un premier conseil est donc de privilégier les tâches et activités qu’on aime. Dans le cadre professionnel, par exemple, cela vous permettra de devenir remarquable et remarqué, puis reconnu et recherché. En plus de faire ce que vous aimez :-)

Cela étant, certaines tâches doivent malgré tout être faites. Que vous y preniez du plaisir ou pas. Alors comment traiter ces tâches ingrates ? Je vous propose 3 méthodes :

• Mettez du fun dans la tâche. La tâche en elle-même n’est pas marrante ? Et bien rajoutez ce qu’il faut pour qu’elle le soit ! Faites-en un jeu. Cela marche avec les enfants. Et nous sommes tous de grands enfants:-)
• Cherchez la performance. Une variante à la méthode précédente. La performance peut être cherchée dans la rapidité d’exécution, dans la qualité du résultat ou dans la quantité de la production.
• Faites 2 tâches en même temps. Le multitâche est généralement déconseillé. Mais certaines tâches y sont éligibles, en particulier les tâches simples.

En fait, l’option « cherchez la performance » devrait toujours être recherchée car, outre le sujet du jour, le temps gagnée pourra toujours être utilisé ailleurs.

Des exemples :

• faire 2 tâches en alternance diminue l’ennui et augmente la productivité (selon les tâches, bien sur) ;
• ajouter un peu de retour au moment présent et à soi (qui à dit méditation ?), par de la simple concentration, permet de travailler notre concentration et de se retrouver de la sérénité ;
• écouter un podcast, ou de la musique, allie le nécessaire à l’utile et y ajoute l’agréable.

La discipline et les habitudes

Comment parler de motivation sans parler de discipline et d’habitude ? Cela me semble assez difficile …

La discipline est la faculté de s’astreindre à faire une tâche par le seul usage de sa volonté. Toute vos réussites dépendront en partie de votre volonté.

Or la volonté est une ressource limitée. Un peu comme votre énergie physique. Il s’agit donc d’en faire un usage raisonné et de trouver un allié à la volonté.

Pour commencer, il y a les 2 points évoqués juste au dessus. Mais il manque un allié encore plus efficace : les habitudes !

Les habitudes sont un excellent moyen de commencer une tâche puis d’enchaîner avec la suivante, puis les suivantes, … sans faire usage de votre volonté. ou d’une quelconque motivation.

Bien sur, votre implication dans chaque tâche dépendra de votre motivation : je vous renvoie aux points précédents. Mais, pour s’atteler à cette tâche, vous aurez bien moins besoin de faire appel à cette motivation : vous le ferez par habitude.

Conclusion

Votre motivation est essentielle pour la réussite de vos projets. Elle est la garante de votre persévérance et de votre résistance aux échecs et aux imprévus. Il faut donc savoir l’entretenir. 2 astuces :

• sachez pourquoi vous faîtes ce que vous faîtes ;
• prenez du plaisir à le faire.

Et un conseil important : ne négligez pas le pouvoir des habitudes.

Comment entretenir sa motivation ? is a post from: deviendra Grand

Les recherches courantes

• comment entretenir sa motivation (1)

Il y a effectivement des moments où il est vraiment important de voir sa vie telle qu’elle est réellement. Mais il y a des moments où il vaut simplement mieux ignorer sa vie réelle pour trouver le moyen de se projeter dans ce qui pourrait être. Pour moi, c’est la condition première pour créer ce qu’on appelle la motivation extrinsèque. C’est d’ailleurs ce que j’explique en long et en large dans mon dernier livre Comment Se Motiver et Avoir Cette Satanée Volonté.

Ceci est un article invité, rédigé par Mohamed du blog SemeUnActe.com.

Pourquoi être objectif ne vous aidera pas dans votre vie.

En quoi la subjectivité construit votre motivation extrinsèque ?

Commençons par le commencement, qu’est-ce que la motivation extrinsèque ? C’est la motivation en vous qui est générée par un ou des éléments exterieurs. C’est le fait de tendre vers quelque chose pour se donner l’envie de se lever tous les matins. C’est ce qu’on appelle communément la carotte.

Nous avons tous besoin d’avoir un but à atteindre pour nous donner envie d’avancer, mais le problème principal avec cela est de deux ordres :

1. Pour la plupart nous nous construisons des buts objectifs (partir en vacances par exemple)
2. Nous nous limitons donc à ce que nous pensons pouvoir atteindre.

Bien entendu, nous avons tous des rêves, mais nous nous disons que ce ne sont que des rêves et donc qu’il faut se réveiller un jour et aller gagner sa vie comme tout le monde. En fait, nous pensons… au lieu de voir le monde tel qu’il devrait être.

Je prône la subjectivité parce que j’ai vu que lorsqu’elle est utilisé à bon escient, elle permet d’aller au-delà de ce qu’on pense pouvoir atteindre. En fait, elle débranche notre mode de pensée habituel pour nous faire aller vers quelque chose de beaucoup plus important : l’imagination.

Albert Einstein à dit : L’imagination est plus importante que le savoir.

Voir votre monde tel qu’il devrait être et pas tel qu’il est !

C’est concept qui m’est cher et pour cause. Je pense sincèrement qu’avant de vivre dans un monde en particulier, vous devez l’imaginer et si possible dans les détails. Le problème est que justement on a du mal à comprendre ce que les “experts en motivation” entendent par “en détail”.

• Imaginez votre monde dans 20 ans ! Difficile n’est-ce pas ?
• Imaginez votre monde dans 10 ans ! Toujours aussi difficile n’est-ce pas ?
• Imaginez votre monde dans 2 ans ! Soudainement c’est faisable.

Le fait est qu’il est trop difficile de se projeter trop loin dans le temps. Et malheureusement c’est comme ça que nous voyons tous nos rêves. Nous voyons le produit fini et nous nous disons qu’il est totalement impossible à atteindre… et effectivement aujourd’hui même il est impossible à atteindre.

En passant, c’est la raison pour laquelle le lotto et les jeux de grattages existent. Ils se basent tous sur la même croyance ancrée en nous, à savoir : il existe peut-être un raccourci. Si Dieu nous aime assez, ou si c’est notre jour de chance, on pourra être projeté demain dans une vie de rêve et de luxe.

Pour les adeptes du grattage, sachez juste que les statistiques sont claires : vous avez plus de chances d’être frappé DEUX FOIS par la foudre que de gagner au lotto. Mon conseil…

Découpez votre rêve pour le rendre faisable !

Il est très facile d’imaginer une vie de luxe, c’est très facile parce que tout votre environnement vous pousse à le faire. Les publicités, les films, les clips vidéos, tout est là pour vous faciliter ce travail d’imagination. En revanche, personne n’aime écouter les gens dirent qu’ils ont galéré comme pas possible pour avoir une certaine vie. Nous voulons tous le produit fini et basta !

Le souci est que vous ne pouvez prétendre au produit fini qu’en le découpant en étapes plus ou moins facilement franchissables. Et le secret (s’il doit vraiment y en avoir un) c’est de connaitre avec exactitude votre vrai niveau de procrastination. Pourquoi ? Parce que plus vous êtes un procrastinateur endurci, plus les étapes doivent être petites.

Tony Robbins à dit : la plupart d’entre nous se sous-éstiment sur le long terme mais se sur-estiment sur le court terme.

En clair, nous revons petit mais nous croyons qu’on peut devenir des supermans de la productivité du jour au lendemain. Or, le meilleur cadeau que vous puissiez vous faire est d’expérimenter quelques succès avant de commencer à viser de plus en plus haut. C’est pour cela que je dis qu’il faut des mini-étapes.

Comment construire des mini-étapes ?

Je vous propose de faire un mini-exercice que vous pourrez reproduire à volonté par la suite.

1. Quel est votre rêve ? (ne vous souciez pas de sa faisabilité)
2. Décrivez une partie de ce rêve dans une de ces catégories : familial, professionnel, personnel, financier, amoureux
3. Imaginons que vous ayez choisi “financier”. A votre avis, combien cette personne à sur son compte en banque ?
4. Divisez cette somme par 20. Pourrez-vous faire cette somme chaque année en épargnant durant les 20 prochaines années ? Si oui parfait, commencez à bosser. Si non, divisez encore.
5. Prenez un seul aspect de votre rêve financier. Divisez jusqu’à trouver quelque chose que vous pourrez accomplir en seulement quelques jours/semaines ou mois.

Expérimentez son rêve est un pas important vers sa réalisation. Cela donne le signal à son cerveau que quelque part c’est possible sans compter sur la chance uniquement. Quelque part, si vous travaillez assez dur, vous pouvez commencer à réaliser votre rêve petit bout par petit bout.

Alors par quoi allez-vous commencer ? Décrivez vos prochaines mini-étapes dans les commentaires ci-dessous.

À propos de l’auteur : Mohamed Mouras.

Mohamed Mouras blogue depuis 3 ans sur Semeunacte.com. Il est webentrepreneur depuis plus d’un an et il lance en ce moment même 2 livres : Comment Se Motiver et Avoir Cette Satanée Volonté Tome 1 Edition Logique et Comment Se Motiver et Avoir Cette Satanée Volonté Tome 2 Edition Créativité.

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