DIA a DIA a primària

MIRAR: Freddie

2026-10-30T04:00:00.000+01:00

Bon dia!

Com creus que se sent en Freddie quan recorda que es reien de la seva banya?
Què li diries a algú que se sent diferent i té por que es riguin d'ell?
Què canvia en Freddie quan troba l'altre animal? Creus que deixa de ser diferent o comença a viure-ho d'una altra manera?

De vegades, quan alguna cosa de nosaltres és diferent, intentem amagar-la perquè ningú se'n rigui. En Freddie també ho fa amb la seva gorreta. Però, quan troba algú amb qui pot ser ell mateix, descobreix que no necessita amagar-se per ser acceptat. Tots tenim alguna cosa especial que ens fa únics. Descobrir la teva llum no significa ser perfecte ni assemblar-te a les altres persones, sinó atrevir-te a ser tu mateix i ajudar que els altres també ho puguin fer. Pensa: què creus que et pot ensenyar avui en Freddie?

Que tinguis un bon dia.

ESCOLTAR: La llum de la Lila

2026-10-29T04:00:00.000+01:00

Bon dia!

Què li diries a la Lila quan té por i pensa que és diferent de les altres cuques de llum?
Quina creus que és aquesta llum que tots portem a dins i que podem compartir amb els altres?

De vegades pensem que per fer coses importants hem de ser els millors, no tenir por o saber fer de tot. Però no és així. Cadascú té una llum especial: pot ser la seva alegria, la seva paciència, la seva capacitat d'escoltar o les seves ganes d'ajudar. Els cristians creiem que Déu ens ha creat a cadascú d'una manera especial i ens convida a compartir el millor de nosaltres per il·luminar la vida dels qui ens envolten. Com la Lila, no hem d'esperar ser perfectes per començar: podem fer molt de bé fins i tot quan nosaltres també tenim por!

Que tinguis un bon dia.

PREGAR: Tal com soc

2026-10-28T04:00:00.000+01:00

Bon dia!

De vegades estem contents i tenim ganes de riure; d'altres estem tristos, ens enfadem o sentim por i ni tan sols sabem ben bé per què. I encara que algunes emocions siguin incòmodes, totes formen part de nosaltres i ens poden ajudar a descobrir què necessitem.

Quan ens passa alguna cosa que no entenem, podem parlar amb algú de confiança. I també podem fer una cosa molt senzilla: aturar-nos un moment i explicar-ho a Jesús. No cal trobar les paraules perfectes ni saber explicar tot el que ens passa. Podem parlar amb ell tal com som, amb les nostres alegries, les nostres preocupacions i, fins i tot, els nostres enuigs.

Quina emoció has sentit últimament i t'ha costat d'entendre?
Què t'ajuda quan tens un dia difícil?
Acostumes a parlar amb Jesús? Li expliques aquestes coses o et costa parlar amb ell?

De vegades ens pot fer vergonya pregar o, simplement, no sabem com començar. Per això, avui et convido a parlar amb Jesús sobre allò que acabem de comentar. Per fer-ho, tanca els ulls un moment i repeteix amb mi:

Hola, Jesús:

Gràcies perquè puc acostar-me a tu
tal com soc i tal com em sento.
Quan estigui alegre, ajuda'm a compartir la meva alegria.
Quan estigui trist, dona'm consol amb la teva companyia.
Quan m'enfadi o tingui por,
ajuda'm a entendre el que em passa
i a trobar algú que m'acompanyi.
Ensenya'm també a escoltar
i a cuidar allò que senten els altres.
Gràcies per tota la gent que m'estima i m'ajuda,
perquè no he de poder amb tot jo sol.
Amén.

RESPIRAR: Les meves emocions

2026-10-27T04:00:00.000+01:00

Bon dia!

Avui ens hem aturat uns minutets per descobrir com ens sentim i parar atenció a les nostres emocions. De vegades estem contents, d'altres tristos, enfadats o preocupats… I no sempre sabem ben bé per què! Però no ens hem d'espantar per sentir coses diferents. Totes les emocions ens poden ajudar a descobrir alguna cosa sobre nosaltres mateixos i sobre allò que necessitem.

Acostumes a posar nom a les teves emocions? Saps reconèixer si estàs alegre, trist, enfadat o preocupat?

Dedicar una estoneta a entendre allò que sentim també ens ajuda a conèixer-nos millor. I no cal entendre-ho tot a la primera. Podem anar aprenent de mica en mica. A més, si et costa entendre alguna emoció o et fa sentir malament, pots compartir-la amb un adult de confiança. De vegades, parlar amb algú ens ajuda a descobrir què ens passa i què podem fer. Així que avui et convido a escoltar una miqueta més allò que sents i a tractar-te amb afecte, sigui quina sigui la teva emoció.

Que tinguis un bon dia.

EMOCIONAR-SE: El valor de les emocions

2026-10-26T04:00:00.000+01:00

Bon dia!

Oi que hi ha dies en què estàs contentíssim i tot sembla sortir bé, i d'altres en què t'enfades per qualsevol cosa, et poses trist sense saber ben bé per què o sents nervis abans de fer una cosa important? És el més normal del món. Sentir una emoció no vol dir que hi hagi res de dolent en nosaltres. L'alegria ens parla d'allò que gaudim; la tristesa ens pot avisar que necessitem afecte o companyia; la por ens alerta davant d'una cosa que ens preocupa, i l'enuig pot aparèixer quan sentim que una cosa no és justa.

Les emocions són com missatges. No sempre sabem entendre'ls a la primera, però podem aprendre a escoltar-los sense deixar que decideixin per nosaltres.

Quina emoció has sentit últimament: alegria, tristesa, enuig, por…?
Què t'ajuda quan estàs trist o enfadat? Espai, temps, parlar amb algú...?
Com pots expressar allò que sents sense fer-te mal ni fer-ne a una altra persona?

Potser no ho saps, però als Evangelis veiem Jesús emocionar-se, plorar i preocupar-se per les persones. De vegades ens costa mostrar les emocions, però imagina que hi ha algú que et coneix superbé per dins i a qui pots explicar qualsevol cosa sense necessitat de fingir que tot va bé. Moltes vegades tenim gent així al nostre costat, oi? Els cristians, a més, creiem que Déu també ho coneix tot de nosaltres, així que podem parlar amb ell amb total sinceritat. Les emocions hi són per mirar-les, posar-hi nom i aprendre a preguntar-te què necessites o què t'agrada. Ho faràs? És una bona manera de cuidar-te.

Que tinguis un bon dia.

INSPIRAR-SE amb: Mirabel

2026-10-23T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Per què la Mirabel se sent diferent de la resta de la seva família?
Creus que una persona té menys valor pel fet de no destacar en alguna cosa?
Quines qualitats creus que té la Mirabel?

La Mirabel de vegades sent que no encaixa perquè no té cap poder màgic. Però hi ha una cosa que fa molt bé: es fixa en els altres, intenta comprendre què els passa i busca la manera d'ajudar la seva família.

Em recorda Jesús, que també es fixava en les persones que els altres deixaven de banda i els feia sentir que tenien un lloc. I saps per què? Perquè per als cristians cada persona té un valor enorme, no per ser la més forta, la més llesta o la que fa millor les coses, sinó perquè és estimada per Déu.

Te n'adones? No ens cal tenir superpoders per fer alguna cosa bona pels altres. Potser et surt bé escoltar, fer riure, compartir, tenir paciència o adonar-te quan algú necessita companyia. Són qualitats que poden semblar petites, però que fan molt de bé. Avui pots triar una d'aquestes qualitats i posar-la en pràctica amb algú de la teva classe, de la teva família o de l'escola. Digues-me, com pots cuidar els altres amb la teva manera especial de ser?

Que tinguis un bon dia.

APRENDRE: Mr. Indiferent

2026-10-22T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Què fa el protagonista al principi del vídeo? Què canvia després?
Com creus que se sent una persona quan els altres no s'hi fixen?
Quins petits gestos pots fer avui per ajudar algú, encara que no li puguis resoldre el problema?

Jesús sabia acostar-se a les persones i no passava de llarg davant del seu patiment. Es fixava en els qui estaven sols, tristos o necessitaven ajuda, i els demostrava que eren importants.

Els cristians intentem aprendre d'ell: mirar els altres amb afecte i descobrir que cuidar no sempre vol dir fer coses extraordinàries. De vegades, n'hi ha prou d'escoltar, compartir un joc, oferir ajuda o fer companyia. Segur que tu també has notat alguna vegada que bé que et sents quan algú es fixa en tu i té un detall amb tu.

Per això, avui et proposo un petit repte: fixa't en les persones que tens a prop. Potser algú necessita que l'escoltis, que hi juguis o que, simplement, li dediquis un somriure. No has de solucionar tots els problemes ni fer grans coses. Pots començar per un petit gest, d'aquells que fan que una altra persona se senti estimada i que la nostra escola sigui un lloc on ens cuidem una mica més. T'animes a intentar-ho avui?

Que tinguis un bon dia.

Paraules Sagrades: Escoltar

2026-10-21T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Avui descobrirem una paraula molt important: escoltar.

Escoltar no és només sentir sons. És parar atenció a allò que una altra persona ens vol dir, fins i tot quan no fa servir paraules. De vegades estem tan ocupats amb les nostres coses que no ens adonem que algú necessita que l'escoltem. De fet, a la Bíblia hi trobem la història d'un nen anomenat Samuel a qui passa precisament això:

Una nit, en Samuel dormia al temple, on vivia i ajudava el sacerdot Elí. De sobte, va sentir una veu que el cridava: «Samuel!».

Llavors, en Samuel es va llevar ràpidament, va anar on era l'Elí i li va dir: «Soc aquí, perquè m'has cridat». Però l'Elí li va respondre que no l'havia cridat i li va dir que tornés a dormir. Tot i això, aquella veu el va cridar fins a dues vegades més. La tercera vegada, el sacerdot Elí va comprendre que podia ser Déu qui cridava en Samuel i li va ensenyar què havia de respondre si tornava a sentir aquella veu: «Parla, Senyor, que el teu servent escolta».

En Samuel va tornar al seu lloc i, quan Déu el va cridar una altra vegada, va respondre tal com l'Elí li havia indicat. I així va ser com va començar una història molt especial entre en Samuel i Déu.

Alguna vegada t'han cridat i no te n'has assabentat perquè estaves distret?
Com et sents quan algú t'escolta de veritat?
Què podries fer per escoltar millor algú que et vol explicar una cosa important?

Els cristians creiem que Déu ens pot parlar de moltes maneres: quan llegim la Bíblia, quan estem en silenci, quan algú ens dona un bon consell o quan descobrim una oportunitat per ajudar els altres. Però, de vegades, ens costa escoltar-lo perquè hi ha molt soroll al nostre voltant, tenim moltes coses al cap o estem tan ocupats que no ens aturem a pensar. Per això, escoltar és tan important, perquè vol dir fer una mica de silenci, parar atenció a les persones que ens envolten i pensar com podem ajudar i fer el bé.
Com en Samuel, podem aprendre a escoltar amb el cor, encara que no sempre ho entenguem tot a la primera. I tu, t'animes avui a escoltar amb més atenció les persones que t'envolten i a dedicar un moment a estar en silenci i parlar amb Déu?

Que tinguis un bon dia!

TRANSFORMAR: Petits gestos

2026-10-20T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Imagina que arribes al pati i veus un company que està sol. O que algú necessita ajuda amb alguna cosa i tu li pots donar un cop de mà. També pot passar que vegis papers a terra o que algú es quedi fora d'un joc.

De vegades pensem que, com que som petits, no podem canviar gaires coses. I és veritat que no ho podem fer tot. Però sí que podem fer algunes coses que importen: convidar algú a jugar, ajudar qui ho necessita o cuidar els llocs que compartim. Són gestos senzills, però poden fer que una altra persona se senti millor.

Què pots fer si veus algú sol al pati?
Com et sents quan algú t'ajuda o et convida a jugar?
Quin petit gest podries fer perque la classe o el pati fossin un lloc millor per a tothom?

Jesús s'apropava a les persones, les escoltava i ajudava els qui ho necessitaven. Podem aprendre de la seva manera de tractar els altres i preguntar-nos si volem seguir el seu exemple amb petits gestos d'afecte i atenció. No ho hem de fer tot ni fer-ho perfecte; podem començar per alguna cosa petita. Se t'acudeix alguna cosa?

Que tinguis un bon dia.

ESCOLTAR: Envia'm a mi

2026-10-19T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Avui hem escoltat una cançó que diu: «Envia'm a mi».

A qui creieu que canten aquesta cançó?
A qui estimeu molt? Li cantaríeu una cançó per dir-l'hi?
Què feu per demostrar-li que us importa?
Us alegra que aquesta persona us triï per fer alguna cosa junts?

Aquesta cançó, dedicada als missioners i missioneres d'arreu del món, ens recorda que caminar al costat de Jesús vol dir intentar fer el que ell feia: acostar-se als altres i ajudar-los.
I no cal anar gaire lluny ni fer coses extraordinàries per fer-ho. Podem il·luminar la vida dels qui ens envolten escoltant-los, compartint, acompanyant algú que està sol o fent somriure una altra persona.
Durant els pròxims dies intentarem descobrir aquesta llum especial que cadascú de nosaltres té i com podem fer-la servir per fer una mica millor la vida dels qui tenim a prop. T'apuntes a aquest viatge?

Que tingueu un bon dia.

EMOCIONAR-SE amb: L'Amy i la Deisy

2026-10-16T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Avui us explicaré una història real:

En una comunitat de Bolívia (un país d'Amèrica del Sud) hi havia uns nens i nenes amb moltes ganes d'aprendre, descobrir coses noves i desenvolupar els seus talents. No obstant això, no tots tenien les mateixes oportunitats d'estudiar o de rebre classes. I és que, de vegades, quan ningú t'ensenya o t'ajuda a provar alguna cosa nova, costa imaginar tot el que podries arribar a fer.

Llavors van arribar l'Amy i la Deisy, dues missioneres disposades a acompanyar-los. Els van ajudar amb els estudis i els van acostar una cosa molt especial: la música!

De mica en mica, els nens van poder aprendre, provar instruments i descobrir noves capacitats. El més important no era convertir-se en grans músics, sinó adonar-se que podien aprendre moltes coses si algú els donava una oportunitat i caminava al seu costat.

L'Amy i la Deisy no van fer màgia. Simplement, van creure en aquells nens i els van ajudar a descobrir la llum que cadascú portava a dins.

Has pensat mai que no eres capaç de fer alguna cosa i algú t'ha animat a intentar-ho?
Com pots ajudar tu un company a descobrir tot allò de bo que porta a dins?

Aquest any, el nostre lema ens convida a descobrir la nostra llum i il·luminar el món. De vegades, n'hi ha prou de confiar en algú, escoltar-lo o donar-li una oportunitat perquè descobreixi tot el que pot arribar a ser. Així també podem estimar com Jesús: ajudant a fer que la llum dels altres brilli.

Que tinguis un bon dia.

MIRAR: Hugs

2026-10-15T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Després de veure el vídeo, pensem una mica:

T'agraden les abraçades?
A qui acostumes a abraçar?
Què sents quan fas o reps una abraçada?

Una abraçada és una manera molt bonica de dir a algú: «Soc aquí, m'importes i t'estimo». Però hi ha moltes maneres d'abraçar: també abracem escoltant algú que està trist, ajudant qui ho necessita o acompanyant una persona que se sent sola. Això s'assembla molt al que fan els missioners i missioneres cada dia: amb els seus gestos i les seves paraules intenten abraçar milers de persones arreu del món. Avui et proposo de fer alguna d'aquestes abraçades que diuen: «Soc aquí, m'importes i t'estimo». Com ho faràs?

Que tinguis un bon dia.

EXPLICAR: Elena la missionera

2026-10-14T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

En un poblet, a l'altre cap del món, hi havia una escola que obria cada matí ben d'hora.

Allà treballava l'Elena, una missionera que feia molts anys que vivia amb aquelles famílies. De vegades faltaven llibres, llapis o material per a les classes. D'altres vegades, quan plovia molt, era molt difícil arribar fins a l'escola. Però l'Elena, sempre que podia, tornava a obrir les portes perquè els nens poguessin aprendre.

Un dia, un noi li va preguntar:

—Elena, per què continues aquí? No t'agradaria viure en un lloc on tot fos més fàcil?

Ella va somriure i li va contestar: —Pot ser, però digues-me una cosa: què passaria si demà aquesta escola ja no obrís?

El noi es va quedar pensatiu. Allà havia après a llegir, havia descobert coses noves i havia conegut persones que confiaven en ell.

—Ens perdríem un munt de coses importants! —va respondre.

—Això mateix! —va dir l'Elena—. Però hi ha una cosa que vull que sàpigues: aquesta escola no és només meva. És de tots! Jo també he après moltes coses de vosaltres.

Van passar els anys i aquell noi es va fer mestre. Quan algú li preguntava qui l'havia ajudat a trobar el seu camí, sempre recordava l'Elena, aquella dona que cada matí era allà per ensenyar, escoltar i acompanyar.

Qui t'ha ensenyat alguna cosa important, a més dels teus professors i professores?
Quan ajudes un company, creus que tu també pots aprendre alguna cosa d'ell?
Quina persona et fa sentir que pots aconseguir coses que abans et semblaven difícils?

De vegades pensem que ajudar vol dir que nosaltres sabem més i hem d'ensenyar als altres. Però tots tenim coses per aprendre i alguna cosa bona per compartir! Per exemple, avui ajudes un company amb un exercici i demà ell t'ensenya un joc nou; o escoltes una amiga que està trista i un altre dia ella t'ajuda quan tu ho necessites.

Saps què? Jesús també s'acostava a les persones, les escoltava i els feia sentir que eren importants. No es creia millor que ningú, sinó que estimava cada persona tal com era. Per això, quan ajudem i aprenem els uns dels altres, també podem estimar com Jesús. I tu, a qui pots ajudar avui i què podries aprendre d'aquesta persona?

Que tinguis un bon dia.

PREGAR: Per les missioneres i els missioners

2026-10-13T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Has ajudat mai un company que estava sol al pati, has compartit les teves coses o has acompanyat algú que estava trist? Cadascun d'aquests petits gestos pot canviar el dia a una persona, ho sabies?

Avui us vull parlar d'unes persones que intenten fer-ho possible cada dia: parlo dels missioners i les missioneres. Són persones que, de vegades, deixen casa seva i se'n van molt lluny per ajudar nens i famílies que ho necessiten. Per exemple, ensenyen a les escoles, cuiden persones malaltes o ajuden famílies que tenen dificultats. També comparteixen la seva vida, la seva amistat i la seva fe en Jesús. Quan ajuden i cuiden els altres, estan compartint l'amor de Jesús amb els seus gestos.

Aquest any és especial perquè celebrem els 100 anys del Domund, una jornada per recordar els missioners i missioneres i ajudar-los a continuar amb la seva missió. Però sabeu què? Tu també pots ser missioner cada dia! No necessites anar-te'n lluny: pots començar a casa, a classe o al pati, ajudant qui ho necessita.

Qui t'ha ajudat alguna vegada i t'ha fet sentir estimat?
Quin petit gest pots fer avui per ajudar algú?

Ara, et convido a tancar els ulls un moment i a parlar amb Jesús repetint amb mi:

Hola, Jesús:

Vull donar-te les gràcies pels missioners i missioneres
que ajuden tantes persones.
Cuida'ls i dona'ls força cada dia.
Ensenya'm a compartir,
a escoltar i a ajudar els altres.
Que, amb els meus petits gestos,
pugui fer arribar el teu amor
a les persones que tinc a prop.
Amén.

ESCOLTAR: Tinc una llum al cor

2026-10-09T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Aquesta setmana hem descobert que hi ha dies en què tot sembla més fàcil i d'altres en què no veiem tan clar el camí. Però la cançó d'avui ens recorda una cosa molt important: tots tenim una llum al cor.

És una llum que ens ajuda a somiar, a estimar, a fer amics i a compartir el millor de nosaltres mateixos. I, quan Jesús és amb nosaltres, aquesta llum pot brillar encara més.

Què pots fer avui perquè la teva llum faci feliç algú altre?

Que tinguis un bon dia!

INSPIRAR-SE amb: Del Revés

2026-10-08T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Recordeu la pel·lícula Del revés? Aquella en què les emocions són les protagonistes: Alegria, Tristesa, Por, Ira i Fàstic. Hi veiem que totes són diferents, però totes són importants.

Doncs hi ha una frase de la Tristesa que ens pot ajudar a pensar i que diu així:

«Plorar m'ajuda a alentir (a frenar) i a pensar en allò que em passa».

I és que de vegades pensem que hem d'estar sempre alegres: jugar, riure, passar-ho bé… I està molt bé estar contents, però no sempre ho estem, oi? Perquè hi ha dies en què estem tristos, tenim por, estem enfadats o, simplement, no tenim un bon dia. I no passa res.

El més bonic que podem descobrir és que totes les nostres emocions tenen alguna cosa a dir-nos. Per això és bo escoltar allò que sentim, reconèixer-ho —és a dir, saber posar nom a aquesta emoció— i poder-ne parlar amb algú en qui confiem.

Digues-me:

Com et sents avui?
Et costa dir-ho quan estàs trist o preocupat?
A qui acostumes a acudir quan alguna cosa et preocupa? A qui expliques les coses que et passen?

Queda clar, oi? Quan ens sentim una mica malament, no ho hem d'amagar ni afrontar-ho sols. Podem parlar amb la família, els amics, els professors… i deixar que ens acompanyin. A més, també podem parlar amb Jesús. Li podem explicar com ens sentim, també quan estem tristos o tenim por. Perquè Ell coneix el nostre cor i sempre és al nostre costat.
Fixa't-hi: descobrir la teva llum no vol dir estar sempre alegre. De vegades significa reconèixer com estem, demanar ajuda i deixar que els altres ens acompanyin i ens ajudin a trobar una mica de llum.

Que tinguis un bon dia.

APRENDRE: Demanar ajuda

2026-10-07T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

No sé si us n'haureu adonat, però... quan som petits, hem d'aprendre a caminar, a parlar, a llegir, a menjar, a anar en bici… I continuem així, dia rere dia, aprenent a l'escola, a casa, amb els nostres amics, jugant, practicant coses noves. I és que aprendre no sempre és fàcil, oi? De vegades hi ha alguna cosa que no ens surt, ens equivoquem, ens frustrem o pensem: «Jo no sé fer això!». Però que una cosa ens costi no vol dir que no puguem aconseguir-la. De vegades només necessitem practicar una mica més... o demanar ajuda.

Perquè demanar ajuda també és aprendre. Quan algú ens explica una cosa que no entenem, ens ensenya com fer-ho o ens acompanya mentre ho intentem, estem creixent. I això no només serveix per a les coses fàcils. També hi ha moments en què estem preocupats, tenim por o altres dificultats que ens costen més. A més a més, tampoc no ens hem d'enfrontar sols amb tot allò que ens passa. Podem parlar amb el papa i la mama, amb els nostres professors, amb un amic, amb algú en qui confiem... Deixar-nos ajudar no ens fa més petits. Ens ajuda a continuar creixent. Pensa en això: tot el que saps fer ha estat gràcies al fet que algú t'ho va ensenyar abans. Així doncs, avui ens podem preguntar:

Hi ha alguna cosa que em costi i per a la qual podria demanar ajuda per aprendre-la millor?
Quines persones m'han ajudat alguna vegada i a qui hauria de donar les gràcies?

Jesús també ens vol acompanyar en aquest camí. Ell coneix les nostres dificultats i és al nostre costat quan aprenem, quan ens equivoquem i quan necessitem tornar-ho a intentar. Per això, avui podem acabar aquesta reflexió donant les gràcies i repetint amb mi:

Hola, Jesús:

Vull donar-te les gràcies per totes les persones que m'ajuden a aprendre i a créixer. Ajuda'm a no tenir por de demanar ajuda quan ho necessiti i a estar atent o atenta per poder ajudar també els altres.
Amén.

Paraules Sagrades: Resar

2026-10-06T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Abans de començar, compartiu aquestes preguntes:

Com definiríeu la paraula «resar» o «pregar»?
Com es fa? Quins gestos, paraules o coses creieu que cal fer per estar en oració?
Es pot resar a qualsevol lloc? O hi ha llocs on sí que es pot i d'altres on no?

Segur que han sortit respostes molt diferents i interessants. I és que hi ha persones que resen amb els ulls tancats, d'altres junten les mans, d'altres s'agenollen, d'altres llegeixen una oració, d'altres repeteixen la mateixa oració una vegada i una altra de memòria, d'altres canten o, simplement, es queden en silenci. I sabeu què? Totes aquestes maneres ens poden ajudar a resar. Tot i això, hi ha una cosa encara més important que m'agradaria recordar: resar és parlar amb Jesús de tu a tu.

Pots parlar amb Ell com parles amb algú que t'estima i en qui confies. Pots explicar-li què t'ha passat, demanar-li ajuda quan alguna cosa et preocupa, donar-li les gràcies per una cosa que t'ha fet feliç o explicar-li que estàs trist, enfadat, o dir-li que alguna cosa t'ha fet mal.

A més, no cal ser a cap lloc especial per fer-ho. Pots parlar amb Jesús a la teva habitació, mentre passeges, al cotxe, a l'escola, abans d'anar a dormir… En realitat, qualsevol lloc i qualsevol moment poden ser una bona oportunitat per resar.

Això sí, hi ha llocs que ens poden ajudar. Una església, una capella o un racó tranquil tenen una cosa en comú: el silenci. Perquè, quan hi ha menys soroll al nostre voltant, potser ens resulta més fàcil escoltar també allò que portem a dins i així poder parlar amb Jesús amb més calma.

A més, als Evangelis —aquests quatre llibres de la Bíblia que ens expliquen la vida de Jesús— hi trobem algunes paraules que Jesús va dir a les persones que es trobava. Són paraules molt senzilles que també ens poden ajudar a resar.

Us deixo algunes d'aquestes frases:

«No tingueu por.»
«Veniu a mi tots els qui esteu cansats.»
«Què vols que faci per tu?»
«Ànims, aixeca't.»
«Deixeu que els nens vinguin a mi.»
«Jo soc amb vosaltres cada dia.»

Digues-me, quina d'aquestes frases t'agradaria escoltar avui de Jesús?

Potser perquè tens por d'alguna cosa. Potser perquè estàs cansat. Potser perquè necessites que algú t'animi. Potser perquè t'agradaria demanar-li alguna cosa. O, simplement, perquè t'agrada recordar que Jesús és amb tu.

Pots quedar-te amb aquesta frase i fer-la teva. I, si vols, pots parlar un moment amb Jesús a partir d'aquesta. Només recorda que resar és trobar-te amb Jesús i parlar amb Ell tal com ets.

Que tinguis un bon dia.

TRANSFORMAR: La regla 3-30-300

2026-10-05T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Després de veure aquest vídeo, us faig un parell de preguntes molt senzilles:
Us heu adonat de quant necessitem la natura?

Com et sents quan estàs envoltat de natura (un parc, la muntanya, la platja, etc.)?

Necessitem els arbres per respirar, les plantes per alimentar-nos, l'aigua per viure, els animals per mantenir els ecosistemes... I no només això! Necessitem la natura per a moltes coses més. Quan passegem pel bosc, juguem en un parc, veiem el mar o, simplement, ens asseiem sota un arbre, també estem connectant amb alguna cosa que forma part de nosaltres. Perquè nosaltres no estem separats de la natura. En formem part!

I per això cuidar-la no significa només no llençar brossa a terra. Significa respectar els animals, no malbaratar l'aigua, cuidar els parcs, reciclar, evitar fer mal a les plantes... Però també significa cuidar les persones que tenim a prop. Perquè hi ha persones que necessiten que algú les cuidi, les escolti, els doni un cop de mà o, simplement, estigui al seu costat.

La natura ens ensenya una cosa molt bonica: un arbre no intenta demostrar que és millor que els altres. Simplement, creix. I, quan creix, pot donar ombra, fruits, refugi i vida.

Potser nosaltres també podem ser una mica com aquests arbres: créixer, descobrir allò de bo que tenim a dins i utilitzar-ho per fer que la vida dels altres sigui una mica millor. Perquè, quan cuidem la natura i quan cuidem les persones, estem cuidant la mateixa casa que compartim.

Que tinguis un bon dia.

RESPIRAR: Naturalesa

2026-10-02T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Acabem la setmana dedicant una estoneta a estar tranquils i a descobrir el gran regal de la natura. Els arbres, els animals, l'aigua, l'aire que respirem... Hi ha tantes coses meravelloses al nostre voltant!

Avui et convido a continuar mirant el món amb ulls meravellats i a donar gràcies per tot allò de bo que ens regala cada dia. I recorda dues coses que pots fer per cuidar aquest regal: agrair i tenir-ne cura. Quin petit gest faràs avui per posar-ho en pràctica?

Que tinguis un bon dia.

EMOCIONAR-SE: Mai deixis de meravellar-te

2026-10-01T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Avui el vídeo ens recorda que el món està ple de coses amagades que de vegades no veiem perquè no hi parem prou atenció. Però què passaria si avui intentessis mirar el mateix de sempre com si fos la primera vegada?
Segurament descobriries que la vida està plena de regals que encara no hem après a veure. A més, aprendre a mirar així també és una manera de descobrir la petjada de Déu en tot allò que t'envolta. T'imagines quantes coses pots descobrir?

Que tinguis un bon dia.

MIRAR: Flow

2026-09-30T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Sabies que l'Església dedica cada any un temps especial a recordar que hem de tenir cura de la Creació? Aquest temps s'acaba el 4 d'octubre, dia de Sant Francesc d'Assís, que estimava molt els animals i la natura.

De vegades estem tan acostumats a tenir aigua, arbres, plantes i animals al nostre voltant que no ens adonem de la importància que tenen. Però pensa una cosa: què passaria si els rius es quedessin sense aigua o les plantes deixessin de créixer?

Com has vist al vídeo d'avui, la vida és possible gràcies a la natura, a l'aigua, als arbres. Per això avui et convido a mirar amb atenció tot el que hi ha de bonic al teu voltant i a pensar quin petit gest pots fer per tenir cura del regal de la natura. Perquè, quan tenim cura de la Creació, també ajudem a fer que el nostre món continuï ple de vida.

Que tinguis un bon dia.

EXPLICAR: Descobreix la teva llum i il·lumina el món

2026-09-29T04:00:00.000+02:00

Bon dia i bona festa a totes les escoles Gabrielistes!

Avui, 29 de setembre, celebrem la festa dels arcàngels sant Gabriel, sant Miquel i sant Rafael. També és un dia important per a totes les escoles Gabrielistes, perquè portem el nom de sant Gabriel, com un d'aquests arcàngels! Així que ens podem dir: Felicitats pel nostre sant!

A més, avui també recordem una persona molt especial per a nosaltres: el pare Gabriel Deshayes. Per si no ho recordes, fa molt de temps, el pare Gabriel va ajudar molt els Germans de Sant Gabriel i va ajudar a obrir moltes escoles com la nostra. I és que va ser una persona que va dedicar la seva vida a ajudar els altres, especialment els infants.

Quan era petit, en Gabriel vivia en una família humil i sabia què significava tenir dificultats. Per això, quan es va fer gran, sempre estava ben atent a les persones que necessitaven ajuda. No passava de llarg. Mirava, escoltava i actuava.

Un dia es va adonar que molts nens i nenes no podien anar a escola ni aprendre a llegir i escriure. I va pensar: «Això no pot continuar així». Llavors va començar a formar mestres i a crear escoles perquè tots els infants tinguessin l'oportunitat d'aprendre.

Però encara va anar més lluny. També es va preocupar pels nens i nenes sords, que en aquella època sovint quedaven exclosos. El pare Gabriel va crear escoles per a ells i va aprendre la llengua de signes per poder comunicar-se els nens i nenes sords. Sempre feia tot el possible perquè ningú es quedés sense la possibilitat d'aprendre i sentir-se estimat.

Avui, la història del pare Gabriel Deshayes ens ensenya una cosa molt important: tots podem ajudar a fer el món una mica millor si estem atents als altres. Pensa-hi un moment:

Hi ha algun company o companya que aquests dies estigui trist o se senti sol?
Has ajudat alguna vegada algú sense que t'ho demanés?
Quina petita acció podries fer avui perquè una altra persona estigui més contenta?

El lema d'aquest curs és «Descobreix la teva llum i il·lumina el món». El pare Gabriel Deshayes va descobrir la seva llum quan va entendre que podia ajudar els infants que més ho necessitaven. Va posar els seus talents, el seu cor i el seu temps al servei dels altres. Gràcies a això, va il·luminar la vida de moltes persones.
Potser et preguntes: quina és la meva llum? Potser la teva alegria, la teva capacitat d'ajudar, d'escoltar, de compartir, de fer somriure algú o de ser un bon amic o una bona amiga? Durant aquest curs tindràs l'oportunitat de descobrir-la i de fer-la brillar. Perquè quan cadascú encén la seva llum, per petita que sembli, ajuda a il·luminar el món que l'envolta igual que va fer pare Gabriel Deshayes.

Que tingueu una molt bona festa!

PREGAR pels petits detalls

2026-09-28T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Us ha passat mai que heu anat pel camp, per la platja o per un parc i heu descobert alguna cosa que us ha cridat molt l'atenció? Una papallona de molts colors, un ocell que no coneixíeu, una flor molt petita, un arbre enorme, una posta de sol…

De vegades tenim coses precioses davant nostre i ni tan sols ens n'adonem. Anem corrents, estem pensant en altres coses o, simplement, no ens aturem a mirar.

I és curiós perquè, quan mirem amb atenció, descobrim que fins i tot les coses més petites poden ser sorprenents.

Quina cosa de la natura t'agrada molt?
Quan va ser l'última vegada que alguna cosa que vas veure et va deixar amb la boca oberta?
Hi ha algun lloc on t'agradi estar perquè et fa sentir bé?

Els cristians creiem que tot el que ens envolta forma part de la Creació. La natura, els animals, les plantes, el cel, el mar… són un regal de Déu. I, quan ens aturem a mirar amb atenció, podem descobrir en totes aquestes coses una mica de la seva bellesa. Però, com que no sempre ens podem adonar de la seva presència, avui demanarem a Jesús que ens ajudi a mirar d'una manera diferent. Perquè no passem pel davant de les coses sense adonar-nos-en. Que sapiguem descobrir allò tan bonic que hi ha al nostre voltant i que aprenguem també a cuidar-ho. Per fer-ho, tanca els ulls i repeteix amb mi:

Hola, Jesús,

gràcies pel món tan bonic que has creat.
Gràcies pels animals, per les plantes, pel cel,
pel mar, pels arbres i per totes les coses que puc descobrir cada dia.
Et demano que m'ajudis a mirar amb més atenció
i a sorprendre'm amb les coses petites.
Ajuda'm també a cuidar la natura
i a recordar que tot el que has creat és un regal.
Amén.

Que tinguis un bon dia.

TRANSFORMAR: Il·luminar el planeta

2026-09-25T04:00:00.000+02:00

Bon dia!

Durant tota aquesta setmana hem parlat de la llum: d'aquella llum que cadascú porta a dins, de com podem cuidar-la i que no està feta per quedar-se amagada.

Avui vull que fem un pas més. Perquè, sabeu que hi ha una cosa que tots compartim? Doncs sí, tots vivim al mateix planeta, la Terra. És la nostra casa i la nostra llar, i tots hem d'ajudar a cuidar-la.

El nostre planeta també té problemes, alguns de petits i altres de molt grans, tan grans que podem pensar que nosaltres no hi podem fer gran cosa. Però, sabeu què? En realitat, sí que podem fer moltes petites coses! Per exemple, tancar l'aixeta mentre ens rentem les dents, apagar un llum quan no el necessitem, no llençar brossa a terra, cuidar el pati de l'escola, no malbaratar el menjar, respectar els animals o ajudar algú que ho necessita.

Què fas tu per cuidar el nostre planeta?
Quina petita cosa podries millorar?
Com pots ajudar a cuidar les persones i la natura que tens a prop?

Per als cristians, cuidar la Terra no significa només reciclar o gastar menys. Significa cuidar un regal que hem rebut i recordar que no vivim sols. Jesús ens ensenya a cuidar les persones, els animals i tot allò que ens envolta.
Aquesta setmana hem descobert que tenim una llum a dins. I una llum està feta per il·luminar els altres. Per això, cuidar el nostre planeta, ajudar qui ho necessita i fer que la nostra casa comuna sigui una mica millor també és una manera de deixar que la nostra llum brilli al món. Faràs que la teva llum brilli encara més?

Que tinguis un bon dia.