Diarréia de Pensamentos

A nóia do Iphone

2012-01-27T07:35:00.000-08:00

(mas poderia ser a nóia do caderninho)

Prá alguns parece loucura, mas eu só consigo quando anoto tudo que como...
Mesmo que esteja fazendo merda, comendo o mundo em crise, eu marco...

Não sei como me ajuda, mas me ajuda... Parece que se eu não tiver total "controle" da situação, me ferro! (tipos velocímetro: Você até sabe que está acima da velocidade, mas sabe! Tá vendo que está acima!)

Já usei diversos aplicativos (o ultimo era da Boa Forma), mas ainda prefiro um de nome "Contador de Calorias" (ele inclusive lê alguns alimentos industrializados pelo códico de barras).

Nesse sistema, você vai incluindo seu peso e tem como acompanhar as oscilações, além de incluir gastos calóricos até de "trabalho de escritório" ou dormir...

Logo no início, você calcula a quantidade de calorias necessárias (de acordo com altura, peso e nível de atividade física) para você atingir seus objetivos... (Nessa etapa eu ROUBEI... e coloquei apenas 1000kcal diárias, é pouco, mas me controlo melhor assim). No controle eu sempre roubo pra mais (tipos... se nao sei direito quanto consumi de margarina, mas sei que FOI MENOS que uma colher de sopa, eu coloco como medida uma colher de sopa...)

[Tela de Acompanhamento diário de Calorias Consumidas x Gastas]

[Tela de Controle do Peso]

"Um paciente no consultório para o médico:
- Doutor, não levanto a cabeça, não falo com ninguém, quando falam comigo não presto atenção, pareço um idiota andando na rua, sempre olhando prá baixo. Doutor o que eu tenho????
O médico:

- UM IPHONE!"

Restauradores

2012-01-26T09:37:00.000-08:00

Os artistas: Ela, toda trabalhada no brilho e nas espinhas... Ele, todo envolvido em mostrar o inferno cheio de bolachinhas da Katiuscia! Cansados mas felizes com o resultado!

Dicas para o Treino Tabata

2012-01-26T05:16:00.000-08:00

Prá quem gostou da dica do Tabata (http://diarreiadepensamentos.blogspot.com/2012/01/treinamento-tabata.html), segue algumas sugestões de exercícios que dá prá fazer tranquilamente usando esse método:

Flexão!

Corrida no Lugar

Polichinelo

Eu nao sei o nome, mas chamo de abdominal bicicleta

Agachamento

Bambolê

Pular corda

Lembre-se:

20 segundos de exercício intenso
10 segundos de intervalo
8 rounds seguidos
20 + 10 = 30 segundos x 8 = 4 minutos

Prá quem tem Iphone vale muito a pena baixar o Tabata Timer!

E aí? Mais algumas sugestões?

Para quem interessar possa,

2012-01-25T07:58:00.000-08:00

Voltei ao meu peso normal: 66,10Kg

(pela manhã pós xixi)

Rumo ao meu peso magra: 64Kg

(eu sou bem pior do que você tá vendo!)

UFC Personal Trainer - Wii

2012-01-24T06:07:00.000-08:00

Quem é mulérzinha põe o dedo aqui, que já vai fechar!

Se você colocou o dedo, retire-se do recinto, que o assunto aqui é só pros fortes

UFC Personal Trainer para Wii (sei que também é disponível para Xbox)

Daí que ganhei o jogo de aniversário (Meu wii é desbloqueado, então fica fácil ganhar joguinho... Apenas 8 dinheiros nas melhores lojas alternativas de Campinas) (O jogo original vem com uma espécie de "cinta" para acoplar o controle na perna... Eu substitui por um cinto desses de elático, todo tendencia e deu super certo)... Cheguei em casa e fui dar uma experimentada...

Eu não manjo NADA de inglês ("hot dog" é muito no meu vocabulário), mas mesmo assim é possível "se virar" bem dentro do jogo...

Você preenche com idade, sexo (não a frequencia, mas se é feminino ou masculino), peso e altura (pra isso precisei dar uma fuçada na internet prá converter, mas vou colocar aqui o que eu achei)

[parada para o auxilio - retirado da net... Por favor, se estiver errado, me corrijam!]
Conversão de Pés e Polegada para metros e centímetros

1 pé = aprox 30cm
1 polegada = aprox 2,5cm

Pegue sua altura em cm:
1,50 m = 150 cm
Divida por 30, você encontra a quantidade de pés
150 / 30 = 5
Resto 0, divida por 2,5 e vc encontra a quantidade de polegadas
Altura 1,50 m = 150cm = 5' 0" = 5 Pés

1,66 m = 166 cm
Divida por 30, você encontra a quantidade de pés
166 / 30 = 5
Resto 16
Divida o resto por 2,5 e vc encontra a quantidade de polegadas
16 / 2,5 = 6

Altura
1,66 m = 166cm = 5'6" = 5 pés e 6 polegadas

Conversão de Kg em Libras

1 libras = 0,454 kg

Pegue seu peso: 67Kg
Divida por 0,454 = 147,57

Então... depois de todos os dados preenchidos, ele te pergunta o seu objetivo e tals, fazem um "teste" para "medir" seu condicionamento... E daí que começa ~~a diversão~~, os exercícios...

É uma série filha da puta de agachamentos, socos, abdominais, levantamento de pneus e muito mais... Se prepare prá suar! (Tirei muitas idéias de repetições pro treinamento tabata!)

Eu achei fantástico... mas tá longe de ser um "joguinho"... é um treinamento, e que se você fizer errado, de qualquer jeito, pode machucar e lesionar sim!

Eu estou adorando!

E você? Vai encarar?

Muito mais informação aqui: http://www.nintendoblast.com.br/2011/09/analise-ufc-personal-trainer-wii.html

OxyElite

2012-01-19T03:03:00.000-08:00

"Além de causar uma grande queima de gorduras, o Oxyelite Pro causa um grande aumento de energia e bom humor (não sinto diferença no humor... nem prá melhor e nem prá pior... o que já é um ponto a favor...). Já entrou no mercado há algum tempo e mesmo assim esse poderoso termogênico não perde sua popularidade. O Oxyelite Pro representa hoje se não o melhor, um dos melhores queimadores do gorduras do mercado.

O Oxyelite Pro foi desenvolvido como foco principal de queimar gorduras, possui uma formulação totalmente potente para causar um grande impacto no seu corpo e te ajudar da melhor maneira possui nessa batalha contra as gordurinhas.

Ele possui uma grande quantidade de cafeína, por isso ele disponibiliza uma grande quantidade de energia para seu usuário (Não altera meu sono, e nem aumenta minha energia... talvez eu "sue" mais que habitualmente no treino). Além de aumentar a saciedade e bem star (reduz consideravelmente a FOME... porém se seu problema é "lumbriga" recomendo Licor de Cacau Xavier), causando o bom humor. Este incrível produto faz tudo isso. Não podemos esquecer de mencionar o grande auxilio que ele dar em sua dieta, ele também atua como redutor de apetite bem poderoso (Já disse... reduz a fome, e aumenta a sede! Ponto a favor!).

Como tomar o Oxyelite Pro:
O Oxyelite Prodeve ser ingerido 1 cápsula pela manhã e outra de 6 horas depois. Nos primeiros 3 dias somente 1 cápsula pela manhã, o consumo não deve passar de 5 semanas consecutivas, sempre deve-se fazer um intervalo. Vale lembrar que para maiores efeitos é bom tomar de estômago vazio (Eu tomo uma logo que acordo as 07:00hs de estomago vazio... a Segunda eu tomo ao meio dia, vou treinar 12:45hs).

Efeitos colaterais do Oxyelite Pro:
Até hoje ainda não foi encontrado nenhum efeito colateral presente nas substâncias que têm no Oxyelite Pro. O ideal é não ultrapassar a recomendação do uso de cápsulas (Espinhas... não exagero de espinhas... Porém espinhas!).

Contra indicação do Oxyelite Pro:
O produto é contra indicado para qualquer pessoa que possui ou tem históricos de problemas cárdio vasculares. O Oxyelite Pro só é indicado para adultos saudáveis ou pela indicação de um nutricionista (Algumas pessoas que conheço sentem uma ligadeira extrema com esse produto... eu não!).

Para melhores efeitos o ideal é conciliar o Oxyelite pro com uma prática de atividades físicas freqüente e uma dieta com baixas calorias sendo assim um auxilio perfeito para redução de peso e perda de barriga ("Rélouuuu"... Milagres não existem mesmo... se não fizer a lição de casa direito, não adianta!).

Área de atuação do Oxyelite Pro:

Como mostra a figura o Oxyelite Pro atua nessas áreas indicadas eliminando completamente as gorduras localizadas e causando uma melhor aparência no seu corpo. Ele age de maneira rápida e eficaz nas regiões que mais se concentra as gorduras do nosso corpo (Agora eu tenho que REALMENTE me render... é engraçado que talvez minha balança tenha "estacionado", mas o formato da minha pança... mudou muito! É o primeiro lugar que você começa a perceber a diferença.).

Vale lembrar que não podemos saber ao certo todos os ingredientes usados na formulação do Oxyelite Pro nem mesmo a quantidade de cada um deles, pois atualmente todos os fabricantes de termogênicos estão escondendo sua fórmula para não dar visão a concorrentes. São chamados de Blend próprio."

(Vale lembrar que não tô indicando nada prá ninguém... estou escrevendo AS MINHAS considerações sobre o produto... Não me responsabilizo por efeitos colaterais e/ou caso de morte... Vocês são crescidinhos, bebês!)

Edit:
Prá quem quer saber, eu compro aqui: http://www.megaformasuplementos.com.br

Tequila

2012-01-18T06:21:00.000-08:00

"A bebida é homônima (atenção! isso significa, com o mesmo nome) da cidade mexicana onde foi criada, há mais de 200 anos (isso que é tradição!). É um destilado feito à base de uma planta chamada agave azul (tem como plantar isso aí?). Cada 100ml tem cerca de 200 calorias (alguém anotou no caderninho de calorias?) e é com essa bebida que se prepara o drinque conhecido por Margherita. O teor alcóolico é bastante alto, sendo de cerca de 38% de álcool por volume (teor alcólico? Que isso?)." http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI146764-EI1501,00.html

Tudo muito organizado!

Ai que gracinha!

Ladys

Belezinhas!

A unica coisa que ODEIO no mundo: Coco!

Foto Clássica!

Uma pro santo!

Outra pelo niver!

Atenção Creuzebéqui!

Mais outra!

Assassinando o bolo ruim!

Ahhh o amor!

Um brinde a nós mulheres portadoras... e aquele blablabla todo!

Dança do acasalamento

Muito charme!

É isso então!


Só faltou a Luiza, que está no Canadá!

Treinamento Tabata

2012-01-17T04:45:00.000-08:00

Daí que eu assino duas revistas de dietas, fitness e afins... As vezes olho só a capa e jogo num canto prá um dia que eu tiver vontade ler um pouquinho ou folhear...

Na "Boa Forma" do mês passado (que tem aquela linda Juliana Knust - acho que é esse o nome - na capa) me interessei por um treino de 04 minutos... Sim caros "expectadores", treino de 04 minutos por dia.

Confesso que achei balela, mas fui lá ler a matéria... Interessante, porém ainda não tinha botado uma fé no que dizia... (perdão, ainda não subiram o link, mas achei várias matérias na internet e vou colocar a que mais se parece com o que li aqui)

"O pesquisador japonês Izumi Tabata descobriu que fazer seu protocolo de 4 min é mais eficaz do que fazer 60 minutos de exercício aeróbio.

As pesquisas provaram que seu método é muito eficaz para aumentar o condicionamento aeróbio (longa duração e baixa intensidade) e anaeróbio (curta duração e alta intensidade). A maioria dos regimes de treinamentos convencionais não conseguem uma melhora significativa nessas duas capacidades simultaneamente.

Justamente por trabalhar os dois sistemas metabólicos é muito interessante para nosso esporte. Considerando todas as ações fisiológicas durante uma partida o TABATA é muito específico para o Futebol Americano. O tempo todo fazemos esforços de alta intensidade e por repetidas vezes.

Outro benefício desse protocolo é aumentar muito o metabolismo. Após uma sessão de treino seu ele continua alto por longo período. Isso é extremamente eficaz para queimar gordura. Por isso o TABATA é muito eficiente para quem deseja diminuir a gordura corporal. Inclusive provou ser uma ótima alternativa para diminuir a gordura abdominal.

O sistema consiste em executar um esforço em alta intensidade, por pouco tempo e em repetidas vezes.

Você pode utilizar qualquer exercício nesse método. O sistema básico de sua estrutura é o seguinte:

20 segundos de exercício intenso
10 segundos de intervalo
8 rounds seguidos
20 + 10 = 30 segundos x 8 = 4 minutos!

Uma das coisas mais interessantes desse protocolo é que você pode usar qualquer exercício para montar sua série. Essa liberdade o torna muito instigante. Outro ponto a favor é que ele pose ser feito em qualquer lugar .
Mas já adianto, não é qualquer um que consegue fazer um treino desse. Além da parte física ele requer muito esforço mental. Em alguns momentos você está exausto e ainda faltam 3 rounds. Tem que ser mentalmente forte para não desistir." http://diarionfl.com/2011/07/06/protocolo-de-tabata-alta-intensidade-e-muitos-resultados/

Bom... o caso é que resolvi me meter nessa, e engana-se MESMO quem pensa que é fácil! Exaustivo eu diria! E hoje sinto nas pernas o "efeito" de apenas dois dias (sim! continuo indo na academia, mas ontem só caminhei na esteira, coisa que não exigiria do meus músculos tanta quanto estão hoje).

No primeiro dia, minha sequencia foi corrida no lugar, e ontem agachamento...

Se é real esse lance de queima de calorias como 60 minutos de exercício eu não sei... Mas que é foda de fazer, isso eu garanto!

Para ajudar a controlar o tempo a boa forma sugeriu um aplicativo (BABACA, GRATUITO E FUNCIONAL) em ingles chamado "Tabata Timer" que ajuda MUITO a controlar o tempo de esforço e descanso...

Vale a pena tentar!

(e se você tentar, já tentou ou tem mais informações do "Tabata Training", conta aí prá gente!)

Da série: Eu quero!

2012-01-13T06:42:00.000-08:00

Meu único medo é ficar parecida com a Dani Albuquerque... ela me dá falta de ar só de olhar prá ela!

Falta de ar!

Hoje é dia de bolo, bebê!

2012-01-12T08:07:00.000-08:00

Eu só desejo a mim mesma: saúde, amor, força, humildade e pé no chão! Tendo isso eu conquisto o mundo!

Parabéns!

(32 é tão last year...)

Shiuuuuuu!

2012-01-11T02:21:00.000-08:00

Começou o Big Brother Brasil!

E quem não gosta, deita na BR!

Nova Queridinha: Narcisa!

2012-01-06T02:56:00.000-08:00

Quem dá aos pobres, paga o motel!

É muito chato ser bonita... Mas deve ser mais chato ser feia.

Meu papagaio foi alfabetizado em inglês. Eu falo "Fly!!" e ele voa.. Gracinha!

Teve um dia ruim? Tenho um remédio infalivel: Vodka

Eu não faço número 1 nem número 2, eu faço número 5, Chanel.

Bom dia, para você que é rica, linda, mora ao lado do Copa e nunca teve problemas financeiros!

O helicóptero vem baixo, eu seguro nele e vou vendo tudo enquanto sobe

O que é Datena?

Rica, Linda, Simpática e ainda sou DJ. Deitem na BR

http://www.band.com.br/agoraetarde/inicio.asp?p=videos#videos

Confusão Mental

2012-01-05T08:04:00.000-08:00

A linhaça auxilia na perda de peso, mas ao mesmo tempo não se pode ingerir muito...
A castanha do Pára é maravilhosa, porém seu uso deve ser limitado.
Quem quer emagrecer deve reduzir as calorias, mas recentemente o Vigilantes do peso informa que contar calorias não resolve.
Ovo era vilão, agora é queridinho!
Chocolate engorda, mas especialistas garantem que um pedaço por dia "pódi"!

Ou eu paro de ler sobre o assunto, ou vou ficar maluca!

Metas

2012-01-02T05:42:00.000-08:00

Todo início de ano é a mesma coisa... A gente planeja, cria metas...

Algumas a gente cumpre, algumas a gente "esquece"... Algumas nem eram metas e acontecem...

Que venha 2012!

Iniciando minha listinha de metas

E você? Quais são as metas para 2012?

Peso hoje pela manha: 68,60Kg (sim... eu tô com vergonha)
Sugestão de aplicativo retirado daqui: http://macmagazine.com.br/2011/12/19/metas-2012-um-app-para-catalogar-suas-promessas-de-ano-novo/

Vem aí: Bazar Desaquenda!

2011-12-28T05:07:00.000-08:00

Desapega Lilian!

Desaquenda
(via http://www.dicionarioinformal.com.br/desaquenda/)

Sair, desistir, esquecer
[e mais aplicações que poderão surgir de acordo com o contexto]

Sair, cair fora: "desaquenda daqui agora, vai!"
Esquecer, desistir: "Ih, sai de mim, desaquenda!"
"Que idéia mais idiota, desaquenda isso da sua mente!"

Desaquenda Lilian!

Aguardem!

Uma sobremesa light

2011-12-26T03:51:00.000-08:00

Sou adepta do "passa na padaria e pega"... Quando tem que levar alguma coisa nas festas, sempre fico com a bebida (~~porque não tenho tempo...~~ porque sou um desastre na cozinha)...

Daí que esse ano, queria inovar... e fazer uma sobremesa ~~light e~~ fácil! Tipos, um troço gostoso e feito por mim...

Recorri a Dona Giovana que manja de cozinha prá burro... Prá facilitar a vida dela, pedi uma receita de um doce que até a filhinha dela pudesse fazer... (pena que ela não me avisou que a filha dela é Chef Gourmet num conceituado restaurante de Jau)...

A Receita (mais fácil impossível)

Ingredientes:

2 latas de leite condensado

1 creme de leite

suco de 1 limão

Bolacha maizena

Modo de Preparo:

Misture o leite condensado e creme de leite com o suco de limão, fica um creme firme pq é como se o limão qualhasse os leites.

Em uma travessa coloque creme, bolacha maizena, creme, bolacha e assim vai...

Pode enfeitar com raspas de limão ou bis de limão.

Nossa! Que Fácil!

Fácil? Na primeira tentativa, eu juro que fiz do jeitinho que tava falando...
Abri as duas latas coloquei na travessa... coloquei creme de leite... espremi o limão... e aquilo mole... mole mole...
Achei que pudesse endurecer...

Bom... montei conforme a Gi me ensinou... e o resultado foi esse:

Sim caros leitores... As bolachas se rebelaram e boaiaram... O Leandro olhou pro meu doce e começou a rir... Eu sabia que tava uma delícia porque eu "raspei" a tigela... mas qual cidadão se "apeteceria" com um treco desse?

"bate tudo no liquidificador, bota vodka e serve em copos..." Sugeriu meu doce marido... (deixei o troço na geladeira)

Segunda Tentativa

O que mudou?

Marca do Leite Condensado: em vez de usar o tabajara da outra vez, usei moça (juro por nossa senhora das boleiras que muda a consistência)
Primeiro coloquei o leite condensado e o limao, depois o creme de leite.
Deixei o creme pronto, 10 minutos na geladeira antes de montar

Ehhhhh! Deu certo!

Prá ficar ainda mais ~~ligth e~~ bonito, derreti uma barra de Hersheys ao leite no microondas e misturei com creme de leite... e aí joguei por cima!

Tchanam!

E como fruta "pódi", cerejinhas naturais para enfeitar!

Valeu Gi! Todo mundo adorou!

Ah! O primeiro? Nada que um congelador não desse jeito! Comemos e estava delicioso!

Ótima semana prá todos! Sejam bonzinhos e cultive as pessoas que realmente gostam de vocês!

Feliz Natal!

2011-12-22T08:16:00.000-08:00

Feliz Natal prá todos...

[escreva aqui seu blablabla natalino]

...

Doe alguma coisa:

Nem que seja um pacote de bolacha maizena... O que não é tão bom assim prá você, pode fazer a alegria de alguém!

Aquela cesta de natal que você reclamou que veio uma mixaria, pode ser a única ceia de uma família toda...

Aquele brinquedo meio usado do seu muleque, pode ser o melhor que Papai Noel podia dar a um outro que nem acreditava mais que ele pudesse existir e já tava cansado de ter sonhos..

Seja o Papai Noel de alguém nesse Natal!

(mas não precisa postar no facebook ou convocar sua assessoria de imprensa... quem tem que saber é seu coração!)

Resultado do Esforço

2011-12-20T11:18:00.000-08:00

Não, não! Hoje não vou falar de quantos quilos eu perdi...
De quantos centímetros eu reduzi...

Hoje vou falar de uma conquista pessoal... o primeiro passo da conquista... Meu desempenho na faculdade... no primeiro semestre...

Pode parecer ridículo para você que tem 20 anos e está na faculdade esse post... Pode parecer ridículo para você que nunca parou de estudar.... Mas você, que sempre colocou outras coisas como prioridade, e depois de um tempão (meio sem graça é verdade) criou coragem e deu a cara prá bater, ah... você vai entender a alegria que eu estou sentindo...

É só o primeiro semestre... é só o primeiro passo... mas a conquista prá mim é como se fosse boa parte do caminho percorrido (e é boa parte do caminho percorrido...)

Quantas vezes briguei, chorei, esbravejei... Quis desistir... Amei e odiei meu grupo com a mesma intensidade (e percebi mais que nunca, que não sou ser de viver em bando)... Tive dores de cabeça, passei finais de semana fazendo aquelas atividades avaliativas imensas... (e vou passar mais ainda... muito mais... quero tudo de novo... do mesmo jeitinho!)

Clica aí, que ela fica grande!

Agradeço a minha mamãe que colocou o primeiro piolho da minha cabeça dentro do dicionário prá eu ficar inteligente!

Lê! Obrigada por me apoiar em todas as decisões da minha vida!

Izabella Pimenta, obrigada por me fazer acreditar que eu passaria no vestibular!

interrompemos a preguiça de manter esse blog

2011-12-20T03:06:00.000-08:00

Somente para dar parabéns prá ela...
Prá vocês ela pode ser a Flavia... prá mim ela é a eterna Cáritas...

Que Deus continue a abençoando, dando 300 férias por ano ("Também quero ir prá Brasilia, conhecer essa tal de mordomia..."), conservando o senso de humor ácido, a inteligência, a garra, e toda a beleza e charme que ela tem...

Ela é uma das coisas boas que a internet de 1998 trouxe... hahahaha

Que seus 24 aninhos sejam eternos!

Sexta-feira! =)

2011-12-16T03:04:00.000-08:00

Vamos acordar, vamos acordar, porque o sol não espera!
Demorou, vamos acordar, o tempo não cansa...
Ontem a noite você pediu, você pediu.... uma oportunidade, mais uma chance...
Como Deus é bom né não nego??
Olha aí, mais um dia todo seu, que céu azul louco hein?
... Vamos acordar, vamos acordar, agora vem com a sua cara,
sou mais você nessa guerra, a preguiça é inimiga da vitória,
o fraco não tem espaço e o covarde morre sem tentar.
Não vou te enganar, o bagulho ta doido e eu não confio em ninguém,
nem em você,
os inimigos vêm de graça, é a selva de pedra,
eles matam os humildes demais, você é do tamanho do seu sonho,
faz o certo, faz a sua,
vamo acordar, vamo acordar, cabeça erguida, olhar sincero,
ta com medo de quê? Nunca foi fácil, junta os seus pedaços e desce pra
arena, mas lembre-se: aconteça o que acontecer nada como um dia após outro dia."

E o Navio Negreiro chegou!

2011-12-06T06:06:00.000-08:00

Juro que não tava nem afim de falar nada no blog hoje... Mesmo porque ainda tenho ultimos detalhes pra acertar prá viagem (mentira... malas prontas, taxi ok, traslado ok... tudo certo) mas, Laura Geurrero (aquela menina namorado de um menino com singelo pseudonimo de BoyLHP) disse que gosta de ler o blog... e quando alguém fala isso, meus olhos brilham e eu fico toda cheia de mim! hahaha

Enfim chegou... Peguei diversas dicas no Face (aquela rede social que o pessoalzinho rico frequenta) sobre o que levar e não levar no navio, e preparei nossas malas... Sei que estou levando mais roupas do que deveria, e menos do que gostaria, mas como toda viagem, sei que voltam a maioria sem usar...

No nosso navio, não tem aquela tal de noite do comandante e sim "noite havaiana"... a verdade é: é um mini cruzeiro... não tenho idéia do que rola... não tenho idéia do que vai ter de comida (mas me falaram que tem batata frita... posso passar 4 dias comendo batata frita com tequila e ser feliz...)

Ai que ótimo! O Soberano tem academia! Nossa! Que maravilha! Não vejo a hora de malhar por 2 horas seguidas.... Só que ao contrário... Prá porra que tem academia né gente? Vou lá conhecer, tiro uma foto e mando pra vocês...

O povo falou que a cabine é tão pequena que mal vao caber minhas malas lá dentro (eu tô achando um pouco de terrorismo...)... Parece que tem um tal de alguma coisa free que vende coisas com preços amygos... também tô achando que esse preços amygos é lorota, mas não custa olhar né?

Prometi que ia pesar 63Kg pro navio... Me ferrei... continuo com os 66 e poucos, porém com mais músculos nos ombros, abdomem e coxas... Não tomei o Oxy hoje e volto só na segunda, prá não encanar de passar mal...

Bom! É isso! Soberano... Vamos lá!

(se alguém tiver mais dicas essenciais, pode botar aí! é tudo muito vago o que eles falam prá gente...)

Ah! Outra coisa... no Titanic, morria primeiro quem ficava embaixo... Primeiro a tripulacao... e depois nós vamos pro céu, segurando na mão de Josè Cuervo!

Atenção! Não estamos mais aceitando convites prá padrinhos nos próximos meses... hahaha

[e as unhas duraram por dois casamentos, com uma praia no meio]

Hoje é dia de prova, bebê!

2011-11-28T02:29:00.000-08:00

Semana de provas e entrega das Atividades Avaliativas...

Talvez nem a academia veja minha cara gorda...

Me desejem suce$$o, porque sorte é para os fracos!

"estórinha" prá princesinha idiota dormir

2011-11-25T03:27:00.000-08:00

Era uma vez um lindo castelo...

Dentro dele morava um Rei, uma Rainha, e três lindas princesas...
Um dia por algum motivo particular, a Rainha colocou o Rei prá fora desse castelo...

Uma das princesas (ingenua tadinha) foi lá e construiu um castelo ainda mais bonito em volta do Rei... E prá protege-lo colocou 3 dragões asiáticos, um exército bem treinando, e ela mesmo ficou na porta desse castelo, armada de faca, fuzil e espada... Tudo para defender o Rei (que era a pessoa mais valiosa prá ela na terra do faz de conta)...

Até que o Rei colocou os dragões e o exército contra ela... Usou das artimanhas piores como mentira, dissimulação e drama para vencer uma guerra inventada por ele mesmo... (Olha só! Guerrear com aliados!)...

Só não contava que o castelo que o protegia, era feito dos sonhos da princesa... do amor da princesa... de carinho da princesa... Não contava que, atingindo a princesa, tudo isso desmoronava...

Ao matar a princesa, o Rei destrui sonhos... o Rei destruiu o reinado... e o Rei derrubou seu próprio castelo...

A princesa morreu!
E o Rei? Hoje vive sozinho, sem proteção, num castelo imenso construído pelo ódio, ganancia e rancor... sem amor, sem carinho... sozinho...

E eles viveram infelizes para sempre!

Fim!

Desafio da Rô?

2011-11-22T08:25:00.000-08:00

Meu desafio é muito mais foda que o da Rô!

Desafio vocês, reles mortais, a comer 12 carrinhos desses...

12 não... 09!

Porque eu sou uma boa tia e dei um pra Victória, um pro Victor e um pro Biel!


Vai encarar?

E como segunda é dia de recomeço, tamos aí!

Na Luta filhos da Pátria!

Depois faço um post decente sobre o casamento... Mas foi tudo lindo... A bruxa tava linda, andamos de GranBlazer (acho que é esse o nome), e perdemos a linha no baile...

Graça alcançada

2011-11-19T06:46:00.001-08:00

Agradeço a Santa Char, Santa Gi e Nossa Senhora Glauce pela graça alcançada.