Dicas de AdaBella

Não foram as bruxas que queimaram!

2020-11-01T11:03:00.002-03:00

" Não foram as bruxas que queimaram.

Foram mulheres.

Mulheres que eram vistas como:

Muito bonitas,

Muito cultas e inteligentes,

Porque tinham água no poço, uma bela plantação (sim, sério),

Que tinham uma marca de nascença,

Mulheres que eram muito habilidosas com fitoterapia,

Muito altas,

Muito quietas,

Muito ruivas,

Mulheres que tinham uma forte conexão com a natureza,

Mulheres que dançavam,

Mulheres que cantavam, ou qualquer outra coisa, realmente.

Qualquer mulher estava em risco de ser queimada nos anos 1600.

Mulheres eram jogadas na água e se podiam flutuar, eram culpadas e executadas. Se elas afundassem e se afogassem, eram inocentes.

Mulheres foram jogadas de penhascos.

As mulheres eram colocadas em buracos profundos no chão.

Por que escrevo isso?

Porque conhecer nossa história é importante quando estamos construindo um novo mundo.

Quando estamos fazendo o trabalho de cura de nossas linhagens e como mulheres.

Para dar voz às mulheres que foram massacradas, para dar-lhes reparação e uma chance de paz.

Não foram as bruxas que queimaram.

Foram mulheres."

- Fia Forsström, Gravura de R. Brend’Amour, “La Illustracion Iberica”, 1885, (Witch Wolf)

CURSOS NA ÁREA DA BELEZA

2020-10-30T20:34:00.005-03:00

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2020-10-26T17:58:00.000-03:00

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Fatos interessantes sobre o amor

2014-03-12T12:59:00.000-03:00

Matéria Originária do site: http://www.boredpanda.com

O amor pode ser muitas coisas: bom, bonito, doloroso, sufocante. A verdade é que nossas vidas dependem dele, e muitas vezes parece que nosso planeta pararia de girar sem ele.

Ao longo de nossa existência, tendemos a desmistificar esse sentimento precioso: aprendemos sobre os processos biológicos que causam reações específicas, sobre as influências culturais que mudam nossos pensamentos amorosos, sobre os processos psicológicos e fisiológicos que nos fazem apaixonar por alguém.

E assim achamos que não há mais lugar para o verdadeiro romance nessa vida explicada pela ciência.

Mas, basta um olhar para o nosso amado que todo esse conhecimento é empurrado para o fundo de nossas mentes; o sentimento prevalece (algo também explicado pela ciência, aliás).

Então, que tal conhecer 20 fatos e teorias interessantes sobre o amor que explicam muito desse fenômeno sem dissipar sua poesia?

1. Relações monogâmicas existem em todo o reino animal

A monogamia não é tão popular, mas de fato existe em diferentes espécies animais, não só entre os seres humanos. Lobos, cisnes, gibões, urubus, albatrozes e até cupins são alguns exemplos de animais que procuram um companheiro para a vida toda.

2. Leva apenas 4 minutos para você decidir se gosta de alguém ou não

Se você quiser fazer uma boa impressão em alguém, você só tem cerca de 4 minutos para alcançar seu objetivo. Essa impressão provavelmente tem muito mais a ver com a sua linguagem corporal, tom e velocidade de voz ao invés de com o que você diz, exatamente.

3. Quando dois amantes se olham nos olhos, a batida de seus corações sincroniza

Uma pesquisa descobriu que casais apaixonados em um relacionamento romântico sincronizam seus batimentos cardíacos depois de olhar nos olhos um do outro por três minutos.

4. Se apaixonar tem efeitos neurológicos semelhantes aos da cocaína

Apaixonar-se é muito parecido com se drogar com uma dose de cocaína, já que ambas as experiências afetam o cérebro de forma semelhante e provocam a mesma sensação de euforia. Estudos constataram que amar produz várias substâncias químicas indutoras de euforia, que estimulam 12 áreas do cérebro ao mesmo tempo.

5. Abraçar é um analgésico natural

A ocitocina, o chamado hormônio do amor, é produzida durante um abraço ou carinho. Ela é liberada no cérebro, ovários e testículos e os cientistas creem que está envolvida no processo de ligação entre duas pessoas. Pesquisas descobriram que uma dose de ocitocina diminui significativamente dores de cabeça, e, para alguns, até mesmo faz a dor desaparecer completamente após 4 horas. Definitivamente vale a pena tentar ficar de conchinha com seu amor antes de recorrer a analgésicos.

6. Mesmo uma foto de uma pessoa amada alivia a dor

A presença de uma pessoa amada na vida de pacientes pode ajudá-los a melhorar mais rápido, e pesquisas notam que mesmos imagens já auxiliam. Um experimento mostrou que, quando sentiam dor, participantes expostos a imagens de seu amado e jogos de palavras para distrair tinham menos dor do que aqueles expostos aos mesmos jogos de palavras, mas a fotos de apenas conhecidos.

7. Pessoas com o mesmo nível de atratividade são mais propensas a acabar juntas

Muitas pesquisas psicológicas e sociais indicam que existe um padrão significativo na forma como as pessoas escolhem com quem ter relações românticas. Este padrão é explicado pela hipótese de que as pessoas são mais atraídas por aquelas com quem compartilham um nível de atratividade, ou, em outras palavras, pessoas que são igualmente socialmente desejáveis. Mesmo se um casal diferir na aparência física, um deles geralmente compensa com outras qualidades desejáveis socialmente.

8. Casais que são muito semelhantes não são propensos a durar

Como já diz o ditado, os opostos se atraem. A pesquisa cientifica mostra que isso é parcialmente verdade. Casais que são muito semelhantes ou muito diferentes tendem a não durar muito tempo. Aparentemente, tem que haver uma base de semelhanças, mas também coisas que os dois podem aprender um com o outro.

9. Coração partido não é apenas uma metáfora

Pesquisas têm fornecido evidências de que eventos traumatizantes intensos, como uma separação, um divórcio, a perda de um ente querido ou uma traição podem causar dores físicas reais na área do coração. Esta condição é chamada de síndrome do coração partido. Sofrimento emocional profundo faz com que o cérebro libere determinados produtos químicos que enfraquecem significativamente o coração, levando a fortes dores no peito e falta de ar. A condição é muitas vezes diagnosticada erroneamente como ataque cardíaco e tende a afetar mulheres mais frequentemente.

10. Amor romântico eventualmente acaba, mas é seguido por amor comprometido

Casais no início de um relacionamento romântico ficam muito diferentes depois de um ano. Estima-se que o amor romântico – relacionado com a euforia, a dependência, as palmas das mãos suadas, as borboletas no estômago, etc – só dura cerca de um ano. Após esse tempo, começa a chamada “fase do amor comprometido”. A transição está relacionada com elevados níveis da proteína neurotrofina.

11. Pessoas apaixonadas têm componentes químicos semelhantes a pessoas com TOC

Estudos mostram que pessoas em um estágio inicial do amor têm níveis mais baixos de serotonina, associada com sentimentos de felicidade e bem-estar, e níveis mais altos de cortisol, associado com o estresse. Isto é muito semelhante a pessoas que têm transtorno obsessivo-compulsivo, o que explica por que agimos tão bestamente quando nos apaixonamos. Pessoas com níveis mais baixos de serotonina também se apaixonam e entram em relacionamentos sexuais mais rápido do que outras.

12. Pensar em amor e sexo influencia a criatividade e o pensamento concreto, respectivamente

Pesquisas descobriram que lembrar de amor influencia pensamento mais abstrato e criativo, porque está associado a considerações mais distantes e contemplativas – relacionamentos de longo prazo, dedicação, compromisso, intimidade. Lembretes de sexo desencadeiam pensamento concreto e fazem uma pessoa se concentrar mais em detalhes momentâneos do que planos ou metas de longo prazo.

13. Paixão + intimidade + compromisso = amor perfeito

A teoria triangular do amor sugere uma fórmula clara para diferentes tipos de amor. Existem três tipos, que são um produto de dois pares diferentes de três componentes básicos: o amor romântico = paixão + intimidade, o amor companheiro = intimidade + compromisso e o amor fátuo = paixão + compromisso. Sendo assim, o verdadeiro e mais forte de todos seria o amor perfeito, que consiste de todos os três componentes juntos = paixão + intimidade + compromisso.

14. Rosto atraente é preferível a corpo atraente para relacionamentos de longo prazo

Há evidências de que quando alguém procura um caso, o corpo ganha sobre o rosto em uma base de atração física. O oposto é verdadeiro, no entanto, para aqueles que estão à procura de um parceiro para um relacionamento de longo prazo.

15. Segurar a mão da pessoa amada alivia dor e estresse

Pesquisas mostram que os casais com ligações profundas e fortes podem acalmar um ao outro em situações de estresse ou quando um deles sente dor simplesmente segurando as mãos.

16. Expressar gratidão para com as pessoas que você ama provoca um pico imediato em sua felicidade

Não há necessidade de explicação. Abrace alguém que você ama e diga o quão agradecido está por qualquer coisa que ele ou ela tenha feito, e você vai entender.

17. Borboletas no estômago são reais e causadas pela adrenalina

Quando você se apaixona por alguém , não é capaz de evitar as borboletas voando, dançando e brincando em seu estômago. Elas são causadas pela adrenalina, que inunda o seu corpo durante situações em que você precisa reagir a algo.

18. Pupilas dilatadas mostram sua atração por alguém e te tornam mais atraente

Já em 1870, Charles Darwin propôs que nossas pupilas se expandiam durante um esforço de atenção e foco. Isso é verdade, e de fato ocorre quando olhamos para um objeto de desejo ou amado, mesmo que seja apenas uma foto ou um vídeo. Além disso, pessoas com as pupilas dilatadas parecem mais atraentes.

19. Olhar nos olhos de alguém pode fazer ambos se apaixonarem

Os olhos são o espelho da alma, então não é surpresa que simplesmente olhar nos olhos de alguém pode nos fazer nos apaixonar, mesmo que não sabemos nada sobre o outro. Quando alguém está olhando para você, o corpo da pessoa produz uma substância química chamada feniletilamina, associada com a resposta de luta ou fuga no nosso organismo. Então, se você decidir continuar olhando para o outro (enfrentar ao invés de fugir), você está pedindo pela flechada do Cupido.

20. O amor é realmente tudo o que importa

Um maravilhoso e longo estudo de 75 anos conduzido por um grupo de pesquisadores da Universidade de Harvard (EUA) mostrou que o amor é realmente tudo o que importa na vida. As experiências ao longo da existência dos participantes revelaram que suas felicidades e o cumprimento de suas metas pessoais giravam em torno do amor ou de simplesmente procurar amor. [BoredPanda]

Matéria Originária do site: http://www.boredpanda.com

Traduzida e publicada pelo site: http://hypescience.com/13-sinais-que-cientificamente-comprovam-que-voce-esta-apaixonado/

21 cachorros de raça cruzada que vão fazer você se apaixonar

2014-03-12T11:46:00.002-03:00

Matéria Original: http://hypescience.com/

Os cães são provavelmente uma das espécies de aparência mais variada do planeta. Milhares de anos de domesticação pelo homem resultaram em uma grande variedade de raças distintas com cores, pelos, tamanhos e formas drasticamente diferentes. Mas o que acontece quando você escolhe algumas dessas raças distintas e combina suas propriedades mais notáveis? O resultado final são cães pra lá de adoráveis, que combinam o melhor de suas raças.

O inevitável debate sobre qual é melhor, o vira-lata ou o cachorro de raça pura, é interessante. Os cães de raça possuem um conjunto previsível de características como tamanho, cor e até mesmo comportamento que garante que você saiba (ao menos em teoria) como o seu cachorro vai ser quando se tornar adulto.

No entanto, os “puros-sangues” são, geralmente, muito mais suscetíveis a doenças genéticas, enquanto os
vira-latas tendem a ser mais saudáveis. Por outro lado, os cães sem raça definida podem apresentar mais problemas de comportamento – especialmente se forem adotados. Além disso, se você tiver um filhote de cachorro vira-lata, você pode não ter ideia alguma de quão grande seu bichano ficará quando crescer.

De qualquer forma, cachorros são o máximo, ainda mais quando algumas raças se misturam, levando as melhores características de cada uma ao novo cão. Confira 21 cachorros de raça cruzada pelos quais você vai se apaixonar perdidamente:

1. Husky Siberiano com Golden Retriever

2. Corgipoo: Corgi com Poodle Toy

3. Bassê com Sharpei

4. Shorgi: Pastor de Shetland com Corgi

5. Shepherd Chow: Pastor Alemão com Chow-Chow

6. Schnoodle: Schnauzer com Poodle

7. Bullpug: Buldogue com Pug

8. Horgi: Husky com Corgi

9. Buldogue Inglês com Pastor Alemão

10. Sharpei Alemão: Sharpei com Pastor Alemão

11. Pomsky: Lulu da Pomerânia com Husky

12. Cockerpei: Cocker Spaniel com Sharpei

13. Beagleman: Beagle com Pastor Alemão

14. Yorkshire Terrier com Poodle

15. Labsky: Labrador com Husky

16. Corgi com Pastor Alemão

17. Chug: Chihuahua com Pug

18. Chusky: Chow-Chow com Husky

19. Dalmachshund: Dálmata com Dachshund (o salsichinha)

20. Pitsky: Pitbull com Husky

21. Corgi com Dálmata

Fonte: http://hypescience.com/

Cardápio para controlar a TPM e perder 4 kg

2014-03-12T11:17:00.001-03:00

Matéria original: http://dietaja.uol.com.br/

Inchaço, irritação e vontade de atacar a geladeira são alguns dos sintomas mais comuns da Tensão Pré-Menstrual. Elaboramos um cardápio para aliviar os incômodos do período e que mantém a perda de peso a todo o vapor. Confira:

Dia 1

Café da manhã
- 1 copo de suco-verde preparado com 100 ml de água + 2 folhas de couve + ½ cenoura + 1 rodela de gengibre + 1 limão espremido + 1 maçã
- 1 fatia de pão integral com 2 pontas de faca de creme de ricota light
Lanche da manhã
- 1 pera
Almoço
- 1 prato (raso) de salada de alface com agrião e 1 xíc. (chá) de brócolis cozidos no vapor
- 2 col. (sopa) de arroz integral
- 1 col. (sopa) de feijão
- 1 filé (100 g) de frango ao molho de açafrão
Lanche da tarde
- ¼ de abacate amassado com 1 pitada de canela e 1 fio de mel
Jantar
- 1 prato (raso) de salada de cenoura e beterraba raladas e 1 xíc. (chá) de chuchu refogado
- 2 inhames cozidos
- 1 ovo mexido com orégano
Ceia
- 1 fatia de queijo branco

Dia 2

Café da manhã
- 1 copo de suco anti-inchaço preparado com 100 ml de água + 1 beterraba + 5 folhas de espinafre + ½ pepino + 1 pera
- 1 banana amassada com 2 col. (sopa) de aveia em flocos e 1 col. (sobremesa) de canela em pó
Lanche da manhã
- 2 fatias de melão
Almoço
- 1 prato (raso) de salada de rúcula e tomate com escarola refogada
- 2 col. (sopa) de arroz integral
- 1 col. (sopa) de lentilha
- 1 tomate recheado com carne moída
Lanche da tarde
- 1 pote (200 ml) de iogurte desnatado
- 2 castanhas-do-pará
Jantar
- 1 prato (raso) de salada de acelga com pepino e couve refogada
- 1 prato (raso) de sopa de abóbora com gengibre
Ceia
- 1 banana com canela

Dia 3

Café da manhã
- 1 copo (200 ml) de leite semidesnatado com 1 col. (sopa) de canela
- 1 fatia de pão integral com 2 pontas de faca de creme de ricota light
Lanche da manhã
- 1 maçã
Almoço
- 1 prato (raso) de salada de alface com cenoura ralada, tomate e catalonha refogada
- 2 col. (sopa) de arroz integral
- 1 col. (sopa) de feijão
- 1 bife (100 g) grelhado
Lanche da tarde
- 1 banana amassada com 1 pitada de canela e 2 col. (sopa) de aveia em flocos
Jantar
- 1 prato (raso) de salada de rúcula com agrião e beterraba cozida
- 1 batata-doce assada
- 1 filé (100 g) de frango grelhado
Ceia
- 2 castanhas-do-pará

Dia 4

Café da manhã
- 1 copo de suco anti-inchaço
- ½ mamão papaia com 2 col. (sopa) de aveia em flocos
Lanche da manhã
- 1 fatia de abacaxi com 1 pitada de canela
Almoço
- 1 prato (raso) de salada de almeirão com tomate e 1 xíc. (chá) de abobrinha refogada
- 2 col. (sopa) de arroz integral
- 1 col. (sopa) de lentilha
- 1 sardinha
Lanche da tarde
- 1 fatia de pão integral com 2 pontas de faca de creme de ricota light
- 2 castanhas-do-pará
Jantar
- 1 prato (raso) de salada de alface com rabanete e 1 xíc. (chá) de couve-flor no vapor
- 1 prato (raso) de sopa de mandioquinha, agrião e tomate
Ceia
- 1 pote (100 ml) de iogurte desnatado

Dia 5

Café da manhã
- 1 copo (200 ml) de leite semidesnatado com
- 1 col. (sopa) de canela
- 1 fatia de pão integral com
- 1 fatia de queijo branco light
Lanche da manhã
- 1 barra de cereal sem açúcar
Almoço
- 1 prato (raso) de salada de mostarda, pepino e cenoura com espinafre refogado
- 2 col. (sopa) de arroz integral
- 1 col. (sopa) de feijão
- 1 filé (100 g) de frango ao molho de ervas e gengibre
Lanche da tarde
- 2 fatias de melão
Jantar
- 1 prato (raso) de salada de couve com tomate e escarola refogada
- 2 carás
- 1 omelete com cebola e espinafre
Ceia
- 1 fatia de queijo branco

Dia 6

Café da manhã
- 1 copo de suco-verde
- 1 tapioca recheada com 2 pontas de faca de creme de ricota light
Lanche da manhã
- 1 banana
- 2 castanhas-de-caju
Almoço
- 1 prato (raso) de salada de agrião com tomate e 1 xíc. (chá) de vagem refogada
- 2 col. (sopa) de arroz integral
- 1 col. (sopa) de lentilha
- 1 hambúrguer caseiro de atum e cenoura
Lanche da tarde
- 1 pote (200 ml) de iogurte desnatado com 1 pitada de canela e 2 col. (sopa) de aveia em flocos
Jantar
- 1 prato (raso) de salada de alface com cenoura, tomate e 1 xíc. (chá) de mostarda refogada
- 1 panqueca integral de frango
Ceia
- 1 col. (sopa) de abacate com canela

Dia 7

Café da manhã
- 1 copo de suco anti-inchaço
- 1 ovo mexido com 1 fatia de queijo branco light
Lanche da manhã
- 1 taça de musse de abacate e cacau
Almoço
- 1 prato (raso) de salada de rúcula com rabanete e 1 xíc. (chá) de couve-flor no vapor
- 3 col. (sopa) de macarrão integral
- 1 berinjela recheada com frango
Lanche da tarde
- 1 fatia de pão integral com 2 pontas de faca de creme de ricota light
- 2 castanhas-do-pará
Jantar
- 1 prato (raso) de salada de rúcula com repolho e agrião e couve refogada
- 1 prato (raso) de sopa de carne com legumes
Ceia
- 2 castanhas-de-caju

Fonte: http://dietaja.uol.com.br/

40 Dicas Certeiras para Emagrecer

2013-10-29T18:27:00.000-02:00

40 dicas certeiras para emagrecer 2kg

Especialistas garantem: adoção de pelo menos 10 dessas dicas pode emagrecer até dois quilos em um mês

1 - Monte um bom prato de salada antes de partir para a comida quente. Assim, você estará mais saciada quando for se servir dos alimentos mais calóricos.

2 - Tem um amigo que precisa emagrecer? Forme dupla, assim um incentiva o outro nos dias de preguiça

3 - Tenha calma para comer. Não faça suas refeições de pé ou em frente à televisão. Sente-se em um local tranquilo e faça desse um momento de prazer.

4 - Adeus, farinha! Corte alimentos que contenham esse ingrediente, porque ela transforma-se rapidamente em gordura no corpo. Ou, troque os alimentos com farinha branca pelos integrais!

5 - Pratique esportes. Para quem tem dificuldade em aderir ao treino da academia, esporte é uma ótima opção. Além de trazer mais motivação, você vai pensar duas vezes antes de desfalcar o time.

6 – Durma bem e em quantidade suficiente para descansar. Diversos estudos já relacionaram a falta de descanso adequado ao excesso de peso.

7 – Escove os dentes logo após a refeição. O hábito, além de garantir uma boca saudável, evita aquela vontade de comer um docinho.

8 – Na hora de comer, que tal trocar o prato comum pelo de sobremesa? A falta de espaço vai obrigá-lo a comer menos.

9 – Prefira alimentos frescos. Ao abandonar os industrializados, você reduz a quantidade de gordura e de sódio, retendo menos líquido. E ainda tem a vantagem de se alimentar de forma mais saudável.

10 – Troque o frito pelo assado, você reduz as calorias em um terço só com essa mudança no preparo no alimento.

11 – Sai o refrigerante, entra a água. Substituir a bebida calórica e cheia de açúcar pela água economiza até 150 calorias.

12 – Reduza o consumo de bebidas alcóolicas. Além de fazerem mal à saúde, elas não têm nutrientes.

13 – Faça lanches entre as refeições. Comer de 3h em 3h acelera o metabolismo e evita que você coma demais.

14 – Troque o elevador pela escada diariamente. A mudança pode significar um aumento de 15% no seu gasto calórico (dependendo de quantos andares você tem de subir).

15 – Faça como o André Guerato, jogador de tênis pelo Corinthians, que encontrou nas competições um incentivo para emagrecer. Inscreva-se em corridas, maratonas, torneios e o que mais e encontrar. Ninguém gosta de ficar em último lugar, portanto, é bem provável que você se empenhe mais.

16 - À noite, no jantar, prefira alimentos light. Assim, você não dorme de barriga muito cheia e evita que os alimentos se acumulem e virem pneuzinhos.

17 – Integral é a melhor opção. Troque a massa branca por essa variedade. As fibras ajudam no trânsito intestinal e dão sensação de saciedade por mais tempo.

18 – Aposte nos alimentos naturais que ajudam a emagrecer como a linhaça, chia, quinoa e ração humana.

19 – Apimente a refeição. A pimenta vermelha realmente ajuda a acelerar o metabolismo, basta acrescentar duas colheres de chá na sua comida.

20 – Troque a dieta pela reeducação alimentar. Os especialistas garantem que quem faz dieta tem mais tendência a oscilações de peso, mas quem opta pela reeducação permanece magro.

21 - Aprenda a dizer não. Os psicólogos já sabem: engolir sapo pesa na balança.

22 – Mexa-se mais. Faça um parte do percursso a pé ou de bicicleta para o trabalho. Apenas 30 minutos de atividade por dia para sair do sedentarismo.

23 – Não deixe de tomar café da manhã. Quem começa o dia com uma alimentação mais equilibrada tende a seguir os mesmos passos nas demais refeições.

24 – Faça um blog e relate sua batalha contra os quilos a mais. A escrita, além de ajudar a desabafar, pode contribuir para que você perceba o quanto anda comendo.

25 – Vai sair com os amigos? Faça opções lights no barzinho trocando o chopp por um suco, e a batata-frita por peixe assado.

26 – Evite feijão, repolho, couve-flor e pimentão. Esses alimentos formam gases e podem dar “aquela barriguinha”.

27 – Controle seus sentimentos. Quando se sentir ansiosa ou triste, tente não descontar no chocolate.

28 – Desnatado, por favor! Troque o leite integral pelo desnatado e economize nas calorias. A dica também é válida para iogurtes.

29 – Brócolis ajuda a emagrecer. Como? Ele tem poucas calorias e é rico em antioxidante, que combate as gorduras.

30 – Faça dieta pelo menos dois dias da semana. Se está difícil seguir o plano alimentar a semana inteira, escolha pelo menos dois dias para cortar as calorias. Nesses, consuma o mínimo de gordura, zero de fritura ou doces e corte o refrigerante.

31 – Aveia. Esses flocos são poderosos aliados para quem quer emagrecer. Participantes de um estudo realizado pela Universidade de São Paulo (USP) emagreceram 2,6% do peso em seis semanas incluindo aveia na alimentação.

32 – Não deixe de comer esse ou aquele grupo alimentar. Carboidrato é tão importante como a proteína e gordura (mas aquela do bem!). O prato ideal mistura todos os grupos alimentares de maneira equilibrada.

33 – Tem um cachorro em casa? Saia para passear com ele todo dia, pelo menos 15 minutos. Os dois vão entrar em forma.

34 – Mantenha a saúde em dia. Controle os níveis de hormônios e evite que qualquer disfunção possa atrapalhar seu emagrecimento.

35 – Não faça exercícios de barriga vazia! Sem combustível suficiente para o esforço, a intensidade da atividade e a queima de calorias sofrem redução.

36 – Faça 30 minutos diários de atividade física, pode ser uma caminhada, por exemplo, que tal? Veja como começar.

37 - Planeje um passeio no fim de semana. Pode ser a pé, de bicicleta ou patins. Além de espairecer, você estará se exercitando e perdendo gordurinhas.

38 – Morrendo de vontade de comer um chocolate? A melhor hora para o doce é depois do almoço. Segundo os especialistas, ele se mistura com os outros ingredientes e seu efeito é menor.

39 – Verduras escuras como rúcula e espinafre contém uma quantidade significativa de fibras e ajudam na saciedade.

40 – Adeus, queijo amarelo! Risque da sua lista o tipo prato, gorgonzola, provolone e cheddar e aposte no queijo cottage e na ricota.

fonte: http://saude.ig.com.br/bemestar

Copie o cabelo da Paolla Oliveira

2013-07-18T10:13:00.004-03:00

Cor do cabelo de Paolla Oliveira

Especialista em coloração revela transformação em 15 passos

Paolla Oliveira interpreta Paloma, protagonista da novela “Amor à Vida” da Rede Globo. E a atriz tem chamado a atenção com o tom tabaco das madeixas. “Pela cor das sobrancelhas, a atriz deve ter um cabelo castanho, na altura de 5/0 e transformou num tom tabaco ou louro acinzentado na altura 6/2 da Color Perfect”, afirma Joyce Cerrano Pires, colorimetrista do salão Beleza Pura, no Jardim Vila Formosa, São Paulo.

Copie o cabelo da Paolla Oliveira

Passo a passo para quem tem cabelos claros

1º – Puxe algumas luzes com pó descolorante azul + água oxigenada 30 volumes

2º – Deixe agir por 30 minutos

3º – Matize as mechas com a coloração 12/89 da Color Perfect com a mistura de 30g 12/89 + 30ml de água oxigenada 10 volumes

4º – Deixe agir por no máximo 5 minutos

5º – Ainda com a toca, somente utilizando água, remova o produto

6º – Aplique uma máscara de hidratação antes de remover a toca

7º – Lave duas vezes com shampoo e água abundante

8º – Para fechara a cutícula, hidrate com máscara

9º – Finalize com condicionador

10º – Seque, escove e divida o cabelo em 4 partes

11º – Aplique uma mistura de 30g 6/0 + 60g 6/2 + 90ml de oxigenada de 20 volumes

12º – Deixa agir por 40 min

13º – Lave e enxágue com shampoo

14º – Hidrate com máscara intensiva por 30 mim

15º – Finalize com a escovação.

Passo a passo para quem tem cabelo preto

“Se o seu cabelo é preto na altura 1/0 ou 2/0, antes de começar a puxar as luzes é necessário descolorir o cabelo”, orienta a profissional. Segundo ela, a forma menos agressiva de realizar o procedimento é com aplicação de Decap Color por 1 hora. Depois, aplique coloração 5/0 para chegar no tom tabaco do cabelo de Paolla Oliveira. Siga os passos acima, matizando as luzes, agora com mistura 60g de 6/0 + 60g 6/2 + 240 ml de oxigenada de 30 volumes.

Passo a passo para quem tem cabelo castanho colorido ou natural

O procedimento é o mesmo dos cabelos pretos, contudo não há necessidade de aplicar o Decap Color. “A coloração preta é a única que não pega tinta em cima”, afirma Pires.

Dicas de cuidados com cabelo

- Dê preferência por luzes finas, do tipo faz um, pula um.

- Invista no matizado, é ele que faz com que as mechas ganhem um perolado para sobressair no tabaco.

- Cuidado para não acabar esverdeando os cabelos louros na hora de escurece. O segredo é trabalhar com dois tons; 6/0 louro escuro e o 6/2 louro mate da Color Perfect.

- As quantidade sugeridas são para cabelos curto ou médios e de pouco volume. Para cabelos longos ou volumosos, dobre a receita.

- Cuidado com o tempo na hora de matizar cabelos claros para não chumbar.

- No cabelo preto, se não conseguir um bom clareamento na extração da cor com o Decap Color, repita o procedimento.

- Invista na hidratação. A coloração desequilibra pH do cabelo, por isso é fundamental a hidratação e o uso da linha de manutenção.

- O tom do cabelo de Paolla Oliveira, o tabaco. é uma cor que oxida no vento. O ideal é em 3 ou 4 semanas aplicar um tonalizante para recuperar o brilho.

Confira 10 maneiras de melhorar sua vida sexual

2013-07-03T21:17:00.000-03:00

Ler livros eróticos, conhecer e tocar o próprio corpo e manter a cabeça aberta para novas experiências sexuais são algumas dicas que sexólogas dão para você melhorar sua vida sexual.

Crie o hábito de pensar sempre em sexo

A ginecologista e sexóloga Carolina Ambrogini, que coordena o Projeto Afrodite, um centro de sexualidade feminina do Departamento de Ginecologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), explica que pensar em sexo é saudável. 'As mulheres não têm muito este hábito, então, é preciso se educar nem que seja só um pouquinho por dia. Como? Lembrar-se da última transa, se inspirar no bonitão da novela, há várias maneiras para estimular esse hábito', recomenda.

Procure conhecer seu próprio corpo

Para Fernanda Pauliv, especialista nas Artes da Paixão, palestrante e consultora de autoestima, sensualidade e motivação para mulheres, uma dica é explorar o próprio corpo para identificar todos os detalhes que podem fazer você chegar ao orgasmo.

'Experimente tocar-se sem pressa para identificar quais detalhes fazem você chegar ao orgasmo. Se a mulher não for capaz de reconhecer isso, não terá como ensinar seu parceiro. E, então, aí é que mora uma das maiores frustrações sexuais femininas: a falta de orgasmos durante a relação sexual pela falta de entrosamento entre os parceiros', explica Fernanda.

Leia contos e livros eróticos

'As mulheres se inspiram muito com histórias, existem sites, livros e revistas com contos. Que tal ler um por semana? Outra dica é assinar um canal erótico que funciona como o conto e também serve como fonte de inspiração', recomenda a sexóloga Carol Ambrogini.

Informação é segurança: pesquise na Internet, frequente cursos, visite sex shops

A especialista em sensualidade, Fernanda Pauliv, alerta que uma das coisas que mais atrapalham um bom desempenho sexual é a insegurança. E isso, explica ela, é por falta de conhecimento. Assim, compre livros, revistas, pesquise na Internet, frequente cursos, visite sex shops. 'Quando a mulher domina a técnica, conhece os produtos, sabe usar os acessórios, sua performance melhora e a sua autoestima cresce. E não existe nada mais sexy do que uma mulher autoconfiante', garante Fernanda.

Mantenha as lingeries em dia

Mantenha sempre as lingeries em dia. 'Nada de calcinha velha, rasgada ou descombinada. Se sentir bonita e sexy é premissa para ter uma boa vida sexual', aconselha a sexóloga Carol Ambrogini.

Não descuide de você

Deixar de usar um lingerie ou não fazer uma dança sensual porque não se acha fisicamente atraente é quase impensável nos dias de hoje. A dica é cuidar do corpo. 'Se a grana está curta para ir à academia, vá caminhar no parque. Não tem dinheiro para o salão? Faça uma hidratação nos cabelos em casa mesmo. Não deixe que as suas desculpas sejam maiores que a sua vontade de ser feliz na cama', conta Fernanda Pauliv, especialista em sensualidade.

Sexo sempre na mesma cama não dá!

'Sexo sempre na mesma cama não dá, o cenário tem que mudar. Sair um pouco da rotina, treinar um strip-tease ou ainda comprar um brinquedinho erótico e pedir para entregar no nome do parceiro já gera um 'clima'. Escolha um dia por mês para irem ao motel ou dormirem num hotel', comenta a sexóloga Carol Ambrogini.

Mantenha a cabeça aberta a novas experiências

'Levar um acessório sensual para a cama, realizar uma fantasia sexual, experimentar uma posição diferente, tudo isso faz o tesão aflorar. Com o tempo, acabamos fazendo sempre as mesmas coisas e, como em todos os aspectos da vida, a rotina é uma grande responsável pela acomodação. Permita-se ousar, se superar e surpreender! Cada nova descoberta e conquista irá fortalecer ainda mais sua capacidade de dar e receber prazer', explica Fernanda Pauliv, especialista nas Artes da Paixão, palestrante e consultora de autoestima, sensualidade e motivação para mulheres.

Respeite-se acima de tudo

'Saber com clareza quais são os seus limites éticos e morais entre quatro paredes é fundamental para evitar a culpa e a sensação de inferioridade. Não é porque alguma coisa está na 'moda' que você deve fazer. Muitas vezes, saber dizer não é fundamental para manter seu amor-próprio', explica Fernanda Pauliv.

Não descuide da sua saúde

Muitas vezes a falta de libido pode estar associada a disfunções hormonais, falta de nutrientes no organismo e algumas doenças. Por isso, se houver qualquer problema, o ideal é sempre procurar um médico.

fonte: http://estilo.br.msn.com/tempodemulher

http://oferta.vc/17Mc

Segredos para você decifrar o homem atual

2013-07-03T20:25:00.000-03:00

O que fazer para decifrar o homem atual? As mulheres mudaram, mas os homens estão preparados para isso? A psicóloga Marcia Luz, autora de livros como Agora é pra valer e Construindo um Futuro de Sucesso, explica que para obter sucesso em seu relacionamento é imprescindível saber decifrar o homem atual.

Analise o tipo de homem você quer ao seu lado

Ao conhecer uma nova pessoa, procure analisar se ele é o tipo de parceiro que você quer ao seu lado. Existem os sensíveis, os bad boys e até mesmo os oportunistas, que se aproveitam do sucesso profissional da mulher para obter vantagens individuais. 'Cuidado para não se envolver com um tipo que não lhe agrada e acabar sendo infeliz na relação', alerta a psicóloga Marcia Luz.

Saber como eles se sentem ajuda a manter o diálogo

'Os homens têm dúvidas sobre o que fazer para nos agradar já que as insatisfações femininas são enormes. Sendo assim, é importante ter um diálogo aberto com seu parceiro para que ambos saibam como se sentem e o que necessitam um do outro', aconselha a psicóloga.

Apoie-o se estiver precisando, mas não assuma os problemas dele

Dar apoio ao seu parceiro é muito importante para receber. Ajude-o a fortalecer sua autoestima através de dicas e conselhos para a resolução de seus problemas. Você pode indicar uma terapia, se o problema for emocional, ou um coach, por exemplo, se a questão for ligada à carreira profissional.

Some forças, não dispute

O homem enxerga em preto e branco e em linha reta, enquanto a mulher enxerga todos os tons da aquarela e vê todas as possibilidades à sua volta. Se você conseguir unir suas habilidades com as do seu companheiro, vocês formarão uma dupla especial capaz de alcançar tudo aquilo que almejam.

Permita-se ser cuidada

'Não é problemas nenhum deixar que o seu companheiro cuide de você. É da natureza do homem sentir necessidade de cuidar de sua parceira. Assim, eles se sentem mais seguros e cumprindo o seu 'papel' na relação', explica a psicóloga Marcia Luz.

Não caia no mito de que homem inseguro é bom para a relação

A psicóloga explica que é mito a ideia de que é melhor para o relacionamento quando o homem se sente inseguro. 'Não é verdade. Em um relacionamento maduro, é importante que os dois sintam-se seguros e que tenham certeza do sentimento um do outro. Por isso, expresse seus sentimentos e sempre reserve um tempo a dois para vocês', recomenda Marcia.

Abandone a crença de que 'mulher' é totalmente diferente de 'homem'

Em relação à carreira profissional, a psicóloga assegura que isso não existe mais. 'No mercado de trabalho atual não existe mais essa diferenciação. Homens e mulheres são igualmente capacitados para assumirem cargos de alta liderança e isso vem se tornando cada vez mais comum. Por isso, abandone essa crença', aconselha Marcia Luz. As dicas fazem parte do curso gratuito e online 'Guerreira e Amante', composto por vídeo-aulas com o objetivo de ensinar para as mulheres a melhor maneira de harmonizar o progresso na carreira e, ao mesmo tempo, ter sucesso no amor.

Para ter acesso ao curso acesse o site da psicóloga (www.marcialuz.com.br).

40 dicas para acabar com a barriga

2013-05-30T11:54:00.001-03:00

Dicas certeiras para eliminar as gordurinhas extras - Foto: Reprodução revista Women`s Health

Para acabar com a barriga veja as melhores dicas:

1. Erva Liberada

Extraída de uma planta brasileira, a Pholia Magra acelera o metabolismo, promove a drenagem do excesso de líquido do corpo e reduz o apetite. Encontrada em farmácias de manipulação e lojas de produtos naturais, está disponível na forma de cápsulas e de goma, que se parece com uma bala.

2. Pisada de bola

Não pise: sente-se na bola. A fit ball, aquela das aulas de pilates, pode substituir a cadeira no escritório. Para manter o equilíbrio, você colocará o core área que inclui os músculos do abdômen, da lombar e dos quadris para trabalhar.

3. De flor em flor

O chá de hibisco regulariza o intestino, combate a retenção de líquidos, reduz a absorção de gordura e melhora a digestão. Compre a flor desidratada em lojas de produtos naturais ou o chá pronto em supermercados. Tome até 4 xícaras por dia.

4. Caminho das Índias

A kapalabhati, técnica de respiração iogue, melhora a circulação, tonifica os músculos abdominais e relaxa. Sente-se com as costas eretas e respire profundamente três vezes, inflando o abdômen. Em seguida, inspire e expire rapidamente pelo nariz, como se levasse soquinhos na parte alta do abdômen. Faça três séries de 20 repetições, relaxando por alguns segundos entre elas, e aumente devagar

5. Pretinho básico

Pesquisadores da Universidade de Chung Hsing, em Taiwan, divulgaram a notícia dos sonhos: chocolate, especialmente o amargo, emagrece. Agradeça aos ácidos fenólicos, que agem sobre o hormônio da saciedade e queimam calorias. Coma 30 g por dia.

6. Massagem no ego

A drenagem linfática combate a retenção de líquido, diminuindo a barriga e aumentando os elogios. Já na primeira sessão é possível observar uma melhora no inchaço e na circulação. Mas, para que os resultados efetivos apareçam, recomendam-se dez sessões. Agende uma ou duas por semana.

7. Pimenta nos olhos

A pimenta-preta estimula a liberação de ácido no estômago, o que irrita e incha a barriga. Mas, se você gosta do sabor picante (e não tem problema estomacal), consuma malagueta, dedo-de-moça, caiena, habanero e jalapeño. A capsaicina presente no fruto da pimenteira faz com que o organismo trabalhe duro para digeri-la, gastando calorias e se abastecendo dos depósitos gordurosos.

8. Trilogia do leite

Cientistas da Universidade do Tennessee, nos EUA, demonstraram que o cálcio combate o acúmulo de gordura e diminui a resistência à insulina, facilitando a queima da banha. Consuma três porções diárias, como um pote de iogurte no café da manhã, um sanduíche com uma fatia de queijo branco no lanche da tarde e um copo de leite na ceia.

9. Resultado original

Na jornada pela barriga seca, a maçã não é o fruto proibido. Seu alto teor de pectina acelera o trânsito intestinal, evitando os gases. Ela também previne a retenção de líquidos, por sua ação diurética. Coma uma por dia, com casca.

10. Na ponta dos dedos

Aplicados diariamente, os cremes auxiliam na guerra à gordura localizada. Empresas criam, batizam e registram seus princípios ativos, mas alguns ingredientes compõem diversas marcas:

Carnitina: Acelera a quebra de gordura.

Xantoxilina: Age sobre o metabolismo da gordura nas células, combatendo o estoque e facilitando a quebra e a eliminação.

Arnica: Melhora a vascularização.

Cafeína: Acelera o metabolismo.

Vitamina E:Tem ação anti-inflamatória e vasodilatadora, melhorando a circulação da linfa e, logo, diminuindo o inchaço.

11. Vestida para arrasar

Com as gorduras. Um estudo realizado na Universidade de Wisconsin, nos EUA, não deixou dúvidas: quem se veste de maneira confortável gasta mais calorias no dia a dia. Troque o salto pela rasteira e o jeans skinny pelo boyfriend.

12. Vitamina!

Quando falta vitamina A no organismo, o umbigo salta. Isso porque o nutriente, presente em vegetais alaranjados, regula os genes que atuam na formação das células de gordura. A recomendação diária para mulheres é de 700 mcg, contida em uma manga.

13. Inspire, expire...

...fundo e pausadamente, sentindo o abdômen sair e entrar, sem estufar o peito. Além de ativar a musculatura da região, deixando-a tonificada, a técnica combate a ansiedade. Uma equipe da Universidade Wake Forest, nos EUA, descobriu que o stress aumenta o tamanho das células de gordura e leva o organismo a acumular banha lá mesmo: ao redor da sua cintura.

14. Código de conduta

Em vez de ficar estressada dentro do carro, use o tempo ocioso para malhar o abdômen. Quem ensina é Victor Matsudo, coordenador do Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (SP): Erga a perna esquerda levemente, só até tirar o pé do chão, e segure por alguns segundos. Depois, faça o mesmo com a direita. Repita com as duas juntas.

15. Efeito estufa

Infusões de hortelã, menta e camomila aceleram a digestão e combatem a flatulência. Prefi ra a erva in natura, embora os chás vendidos em saquinhos também proporcionem esse efeito. O ideal é que a bebida não seja adoçada.

16. Com vocês, o arroz preto

Coloque duas ou três colheres desse grão no seu prato, todos os dias. Uma pesquisa do Instituto de Agricultura de Campinas revelou que essa variedade conta com 30% mais fibras do que a versão integral.

17. Água aromatizada

Receita para hidratar e acalmar o sistema digestivo:

2 litros de água

1 colher (chá) de gengibre fresco ralado

1 pepino médio sem casca e cortado em fatias finas

1 limão médio cortado em fatias bem finas

12 folhas de hortelã

Misture os ingredientes em uma jarra e deixe descansar por 2 horas.

18. Pureza virgem

O óleo extraído da azeitona reduz a velocidade da digestão, mantendo a saciedade por mais tempo, além de equilibrar hormônios que combatem o volume sob o umbigo. Um estudo do periódico British Journal of Nutrition apontou a quantidade ideal: 2 colheres (sopa) por dia. Despeje o tipo extravirgem no prato já pronto.

19. Barriga saliente é uma tristeza

E tristeza dá barriga. Componentes inflamatórios produzidos pelo organismo de pessoas deprimidas facilitam o acúmulo de gordura visceral. Além disso, a depressão eleva os níveis de cortisol no sangue, aumentando as taxas de glicose e a gordura estocada. Exercícios leves, acupuntura e meditação levantam o astral.

20. Gordura aliada

Segundo um estudo do Hospital Universitário Rainha Sofia, na Espanha, o consumo de alimentos ricos em ácidos graxos monoinsaturados (nozes, amendoim, óleo de canola, abacate) estimula a produção de adiponectina, substância capaz de murchar a barriga.

21. Fora da ordem

Na academia, varie os exercícios, a sequência e as cargas. Para se desenvolver, os músculos precisam de diferentes níveis de exigência, afirma Júlio Cerca Serrão, coordenador do Laboratório de Biomecânica da Faculdade de Educação Física da USP. O ideal é repaginar o treino a cada quatro semanas.

22. Peito para fora

Manter a postura ereta ajuda a deixar o abdômen chapado e com boa circulação, o que leva à queima da gordura localizada. Além dos exercícios abdominais, aposte no alongamento, que corrige o desvio muscular provocado por movimentos incorretos.

23. Peixe dentro d'água

A natação é uma ótima escolha para combater a barriga, diz a personal trainer Melissa Paladino Camphell, de São Paulo. Seus movimentos trabalham o core e a resistência da água tonifica os músculos. O estilo costas é um dos melhores para esse fi m, já que o corpo fica estável na superfície. No craw, a rotação dos quadris trabalha os oblíquos. Para ver mais resultado, contraia o abdômen e nade com vigor.

24. Casca grossas

Um estudo da Universidade Harokopio, na Grécia, apontou que quem ingere cereais integrais tem os níveis de adiponectina, substância envolvida na diminuição das células gordas, mais equilibrados. Para obter esse efeito, coma três porções diárias. De manhã, consuma 2 colheres (sopa) de granola ou aveia. No almoço, coloque a mesma quantidade de arroz integral no prato e à noite faça um sanduíche com uma fatia de pão de centeio.

25. Micro-organismos, Macrorresultados

Um estudo do periódico Alimentary Pharmacology and Therapeutics revelou que o desequilíbrio entre as bactérias que habitam o nosso intestino faz com que o funcionamento do órgão fique mais lento por tabela, a barriga incha. Para colocar ordem no pedaço, entram em cena os probióticos. Um potinho de iogurte enriquecido com probióticos por dia já é o suficiente.

26. Questão de fibra

A fibra favorece o aumento da secreção de colecistoquinina, hormônio que promove a saciedade, diz Zuleika Halpern, endocrinologista, de São Paulo. Além disso, combate a constipação, que incha a barriga. Consuma os dois tipos solúveis e insolúveis , presentes nos cereais matinais. Mas não exagere. Mais de 20 g diários provoca gases, diarreia e inchaço, diz Tamara Mazaracki, nutróloga, do Rio de Janeiro.

27. Barriga cheia

Encha a cara e a barriga de água e suco. Os líquidos, além de favorecerem o funcionamento do intestino, combatem a retenção hídrica. Os especialistas recomendam entre 1 e 2 litros, o que significa de quatro a oito copos por dia. Mas uma boa maneira de se balizar é respeitar a sua sede e fi car de olho no xixi. Se ele estiver clarinho, bom sinal.

28. Pança frita

Além de serem ricas, ou melhor, milionárias em calorias, as frituras são digeridas lentamente, fazendo com que a barriga fique inchada. Frite o ovo na água: coloque meio dedo do líquido na frigideira e, quando ele ferver, jogue o ovo no centro e espere cozinhar.

29. Dieta do Natal

Cinco amêndoas por dia equilibram o nível de açúcar no sangue e ativam o metabolismo, segundo uma pesquisa do periódico International Journal of Obesity. Três unidades de nozes, castanhas e avelãs também servem.

30. Ladeira abaixo

Praticar mountain bike endurece o core e queima calorias, graças ao equilíbrio necessário para andar de bicicleta em terrenos acidentados. Benefício parecido é obtido quando você pedala de pé na aula de spinning.

31. Mãos à horta

Adicionar às suas receitas alecrim, salsa, manjericão, orégano e coentro, entre outros temperos, oferece duplo benefício na batalha contra os quilos extras. Além de dar sabor aos pratos light, eles têm ação diurética e digestiva, evitando os gases.

32. Na Praia e em casa

Coloque água-de-coco na lista de compras. Ela é pouco calórica, tem ação diurética, combate a fome e evita a constipação. Se optar pela versão em caixinha, prefi ra uma marca sem aditivos químicos.

33. Dica quente

Verduras e legumes crus são saudáveis, mas dilatam o estômago. Reduza o efeito ingerindo os alimentos cozidos.

34. Bituca no lixo

Como se você precisasse de mais um motivo para apagar o cigarro: pesquisadores britânicos da Universidade de Cambridge advertem que quem fuma acumula mais gordura na barriga.

35. Chá antipança

Os chás verde e branco têm catequinas, que auxiliam na redução da gordura abdominal, afirma a nutricionista Livia Hasegawa, de São Paulo. Além disso, a combinação com os polifenóis também presentes nas bebidas ativa o metabolismo, desincha, reduz o açúcar no sangue e favorece o funcionamento do intestino. Consuma de 3 a 5 xícaras por dia.

36. Aroma (gra) terapia

O cheiro do grapefruit estimula o sistema linfático, combatendo o inchaço e reduzindo o apetite. Já o de hortelã dá pique, enquanto o de camomila reduz a ansiedade. As essências podem ser pingadas em aromatizadores ou acrescentadas na formulação de cremes.

37. A hora e a vez do glucomanan

Guarde esse nome. Trata-se de uma fibra natural que, no intestino, absorve água e forma um gel que retarda o processo de digestão, aumentando a saciedade. Vendida em farmácias homeopáticas, deve ser prescrita por um médico ou nutricionista.

38. Regime molhado

Abuse dos alimentos ricos em água, como pera, melancia e pepino. Eles diminuem a concentração de insulina, hormônio que ativa o estoque de gordura.

39. Bons sonhos

A falta de sono acaba com a disposição para malhar, provoca queda nos níveis de leptina, hormônio da saciedade, e eleva os da grelina, hormônio que aumenta o apetite. Para contar carneirinhos, tome 1 xícara de chá de melissa ou de camomila à noite. As ervas não só nos induzem ao sono como aliviam os desconfortos gastrointestinais, que atrapalham as horas sob os lençóis. Fazer sexo também ajuda a relaxar.

40. A favor da maré

Dentro de um barco ou no aparelho de musculação que leva o nome de remada, os movimentos característicos do remo deixam os músculos da região central do corpo fortes e torneados.

'Faroeste Caboclo': amor e sangue dançando conforme a música

2013-05-30T11:44:00.000-03:00

Ísis Valverde e Fabrício Boliveira em 'Faroeste Caboclo'/ Divulgação

"Não tinha medo tal João de Santo Cristo, era o que todos diziam quando ele se perdeu…". Ao ouvir apenas o primeiro verso, é muito provável que você já se lembre de toda a trajetória do personagem na música Faroeste Caboclo, da Legião Urbana. Mas não se engane: o que se passa no filme não é apenas um clipe dessa música tão consagrada.

"Faroeste Caboclo", dirigido por René Sampaio, pode certamente ser considerado um motivo de orgulho para Renato Russo e sua família. Com atores em performances inspiradas e roteiro e condução da trama primorosos, a história deve agradar até quem não é fã da banda Brasiliense. Mesmo porque o filme não segue à risca tudo o que acontece na música.

Segundo o diretor, a intenção era fazer um recorte da história. E o recorte escolhido foi o romance de João de Santo Cristo e Maria Lúcia. Desta forma, o público toma conhecimento de muitos detalhes que não constam na música. Por exemplo: como o casal se conheceu, quem eram as outras pessoas que faziam parte da vida social de Maria Lúcia e de João, como a relação deles era aceita ou não por essas pessoas e todo o drama dos personagens. Nesse ponto entra uma questão relativamente negativa do filme: há cenas que poderiam ter sido cortadas sem que houvesse prejuízo para a história de João e Maria Lúcia.

O drama e a ação são os gêneros principais em que se enquadra "Faroeste". Há muitas cenas de perseguição, muitos tiros, assassinatos e até alguns momentos de tortura e espancamento. Apesar disso, não é um filme escatológico: as cenas mais pesadas são muito bem conduzidas, realistas na medida certa do bom senso. Mas o filme certamente não poupa o espectador: as drogas são praticamente coadjuvantes na trama, e as referências ao uso e abuso delas são extremamente explícitas.

A crítica social aparece não só na questão das drogas, mas também em vários outros fatores: preconceito social, econômico, abuso de autoridade e desigualdade são apenas alguns exemplos. Mesmo assim, "Faroeste" não se configura como um filme panfletário. A ficção faz com que o público consiga absorver esses problemas e refletir sobre a realidade da Brasília dos anos 1980, realidade essa que continua a mesma em muitas situações. A história de amor mais "romântica", que não é tão marcante na música e foi adicionada ao filme, não o torna menos sério ou provocativo. Apenas acrescenta um pouco mais de poesia à bela obra de Renato Russo.

Faroeste Caboclo (2013)

Diretor: René Sampaio

Elenco: Fabrício Boliveira, Ísis Valverde, Felipe Abib, Antonio Calloni, César Trancoso, Marcos Paulo, Flávio Bauraqui, Lica Oliveira , Cinara Leal, Juliana Lohmann , Rodrigo Pandolfo, Leonardo Rosa, Tulio Starling, Romulo Augusto, Andrade Junior, Caco Monteiro.

Produção: Barbara Isabella Rocha.

Roteiro: Marcos Bernstein, Victor Atherino.

Fani em fotos inéditas

2013-04-23T19:36:00.001-03:00

Fani Pacheco em ensaio para o site paparazzo revelou que:

"Minha vida virou um inferno quando contei que era bissexual", diz Fani

"Depois da revista, quando falei que era bissexual, minha vida virou um inferno.Todas as meninas queriam experimentar fazer sexo comigo. Era agarrada em todos os lugares! Não podia entrar em um banheiro de boate que elas vinham atrás de mim. E muitas haviam acabado de posar comigo para fotos ao lado do namorado. Os largavam na pista e no banhaeiro chegavam e diziam que queriam que a primeira vez delas com mulher fosse comigo", conta.

E o assédio não era apenas de mulheres desconhecidas. “Minha vida estava um inferno. Me tornei alvo das bissexuais. Eram atrizes, ex-BBBs... Todas queriam transar comigo. Para afastá-las, comecei a mentir e dizer que tinha inventado essa história de bissexualidade para me promover”, diz. Pela experiência que viveu, Fani descobriu que as mulheres são muito mais ousadas na abordagem do que os homens. “Elas são piores do que os homens. Não respeitam. Elas chegam te alisando, passando a mão, é uma abordagem muito agressiva”.

Hoje, Fani conta que não gosta mais de transar com mulheres. Esse era um desejo antigo que começou quando ela tinha 20 anos e surgiu "pelo simples prazer de transgredir as regras", diz. Ela garante que apesar das várias transas que teve com pessoas do mesmo sexo, a experiência nunca a realizou plenamente. “Para mim, transar com mulher é uma preliminar eterna. Faltava sempre alguma coisa no final”.

Uma experiência de ménage à trois a ajudou a tirar essa conclusão. No sexo com um homem e uma mulher, ela teve finalmente a certeza do que a satisfazia na cama. “Meus ex-namorados tinham ciúme e não queriam fazer ménage. Quando fiquei solteira e consegui transar com um homem e uma mulher descobri finalmente que gosto de homem, do macho alfa”.

“Existem várias Fanis dentro de mim. Tem a fofa, a infantil, a Fani fatal... Esta última é insaciável, livre e faz tudo o que vem na mente. Cada dia surge uma diferente, e é bom porque o namorado nunca enjoa”, disse.

Fani diz que essa personalidade múltipla ultimamente só aparece quando o homem preenche seus requisistos. Aos 30 anos, com o sonho de casar e ter filhos, ela garante que passou da fase de se envolver com pessoas apenas pela atração física. É preciso de algo mais para conquistá-la.

“Realizei todas as minhas fantasias sexuais e estou numa fase na qual estou mais seletiva. Preservo a minha energia para ser gasta com alguém que mereça, alguém muito especial. Estou numa fase ‘Fani energia emocional’. O sexo não pode mais acontecer apenas pela atração física. Às vezes fico sem sexo por isso. Hoje consigo ficar tranquilamente sem transar por seis meses. No passado, isso era a morte para mim”.

“Não tenho freios inibitórios. Não faço tipo quando estou com tesão. Tenho amiga que faz cara de santa quando tem desejo por um cara. Eu não faço tipo nenhum. Faço o que tenho vontade e não tenho preconceito contra nada”, afirma ela.

Em tratamento contra a depressão que sofre desde jovem, no entanto, a ex-BBB anda com a libido em baixa. O desejo de fazer sexo atualmente é "praticamente nenhum", segundo ela. Um sentimento raro para a ex-BBB, que afirma não conseguir ficar um dia sequer "na seca" quando está com o emocional equilibrado.

Fani lembra que durante as primeiras semanas que passou confinada no “BBB 13”, sua libido estava a mil. No entanto, nas semanas finais do programa, nem o argentino Miguel - com quem ela trocou beijos - conseguiu superar a falta de desejo. “Com o Miguel rolou só carinho mesmo. Com ele, numa contagem de zero a 100, minha libido estava em oito. O normal da Fani é sempre 100! Agora que comecei a tratar a depressão, está começando a melhorar”, comemora ela.

fonte: http://ego.globo.com/paparazzo

Uh Uh, Nova Iguaçú!

Incríveis tatuagens 3D.

2013-04-23T16:13:00.000-03:00

Independente de que você seja fã desse tipo de arte ou não, não dá para negar que existem tatuagens simplesmente incríveis, que chegam a nos fazer imaginar como elas ficariam em determinadas partes do nosso próprio corpo, mesmo que nunca tenhamos pensado em fazer uma de verdade.

Um exemplo disso são as tattoos tridimensionais publicadas no site imgur por Dinosounds, que parecem verdadeiras ilusões de óptica. Confira:

Menina dos olhos (ou do olho!)

Fonte da imagem: Reprodução/imgur

Interior infinito

Fonte da imagem: Reprodução/imgur

Trampolim para o vazio

Fonte da imagem: Reprodução/imgur

Aracnofobia

Fonte da imagem: Reprodução/imgur

Mensagem interior

Fonte da imagem: Reprodução/imgur

Homem biônico

Fonte da imagem: Reprodução/imgur

Trabalho de carpintaria

Fonte da imagem: Reprodução/imgur

Chute na canela

Fonte da imagem: Reprodução/imgur

A peça que faltava

Fonte da imagem: Reprodução/imgur

Cuidado com o cadarço!

Fonte da imagem: Reprodução/imgur

Rosto de Boneca

Fonte da imagem: Reprodução/imgur

Rosto nas Costas

Fonte da imagem: Reprodução/imgur

Nova lei obriga os pais a matricular criança de 4 anos na pré-escola

2013-04-05T17:04:00.000-03:00

Lei contempla a educação infantil (Foto: Reprodução/TV Liberal)

Texto anterior dizia que matrícula era obrigatória a partir dos 6 anos.

Estados e municípios têm até 2016 para garantir oferta de vagas.

Fonte: G1

O governo federal publicou nesta sexta-feira (5), no “Diário Oficial da União”, a lei número 12.796 que altera a lei que estabelece as diretrizes e bases da educação nacional. Como novidade, o texto muda o artigo 6º tornando "dever dos pais ou responsáveis efetuar a matrícula das crianças na educação básica a partir dos 4 anos de idade". A matrícula dessas crianças pequenas deve ser feita na pré-escola. Estados e municípios têm até 2016 para garantir a oferta a todas as crianças a partir dessa idade.

Segundo o Ministério da Educação, a lei publicada nesta sexta-feira é uma “atualização” da Lei de Diretrizes e Bases, de 1996, reunindo as emendas realizadas desde então.

A versão anterior dizia que esta obrigatoriedade era a partir dos 6 anos. Mas, em 2009, uma emenda constitucional tornou obrigatório ao governo oferecer educação básica e gratuita dos 4 aos 17 anos de idade, assegurada inclusive sua oferta gratuita para todos os que a ela não tiveram acesso na idade própria.

Foi preciso então "incorporar" na lei o dever dos pais de matricular os filhos de 4 e 5 anos.

A nova lei "abraça" a educação infantil e estabelece as suas regras. Segundo o documento, a educação básica será dividida entre pré-escola, ensino fundamental e ensino médio. O currículo da educação infantil deverá ter uma base nacional comum que respeita as diversidades culturais de cada região. Isto já valia para o ensino fundamental e o ensino médio.

Acompanhamento, frequência e registro

O professor deverá fazer um registro do acompanhamento do desenvolvimento de cada criança. As crianças de 4 e 5 anos terão "avaliação mediante acompanhamento e registro do desenvolvimento das crianças, sem o objetivo de promoção, mesmo para o acesso ao ensino fundamental". Além disso, na pré-escola as crianças devem ter carga horária mínima anual de 800 horas, distribuída por um mínimo de 200 dias de trabalho educacional.

O atendimento à criança deve ser de, no mínimo, 4 horas diárias para o turno parcial e de 7 horas para a jornada integral. E a pré-escola deve fazer um controle de frequência destas crianças, exigida a frequência mínima de 60% do total de horas.

Outra novidade no texto foi a inclusão de "consideração com a diversidade étnico-racial" entre as bases nas quais o ensino será baseado.

Educação especial

A alteração na lei torna mais específica ainda a educação para crianças e jovens com deficiência ou os chamados "superdotados". O texto anterior falava em "educandos com necessidades especiais". Agora, a redação diz "atendimento educacional especializado gratuito aos educandos com deficiência, transtornos globais do desenvolvimento e altas habilidades ou superdotação, transversal a todos os níveis, etapas e modalidades, preferencialmente na rede regular de ensino".

Em outro artigo, fica garantido que "o poder público adotará, como alternativa preferencial, a ampliação do atendimento aos educandos com deficiência, transtornos globais do desenvolvimento e altas habilidades ou superdotação na própria rede pública regular de ensino, independentemente do apoio às instituições privadas sem fins lucrativos, especializadas e com atuação exclusiva em educação especial."

Segundo o Ministério da Educação, entre 2005 e 2011, abriu 37.800 dessas salas, usadas para atividades individualizadas com os alunos especiais em horários além dos que eles passam na sala de aula comum, abrangendo 90% dos municípios do país. A pasta diz que espera contemplar 42 mil escolas com esse recurso até 2014.

O Ex-BBB que Conquistou Fernanda!

2013-04-02T22:30:00.001-03:00

HABEMUS PRÍNCIPE

Links para aprender qualquer idioma de graça.

2013-04-02T20:00:00.000-03:00

As informações são do site Universia Brasil

Quer aprender a falar uma língua estrangeira, mas não tem dinheiro? Confira esta lista com links para aprender qualquer idioma de graça. Há inglês, espanhol, francês, alemão, chinês…

1. BBC Languages

Se você já fala inglês e deseja aprender outro idioma, como grego, francês, italiano, mandarim ou alemão o site BBC Language pode te ajudar. Ele oferece jogos, exercícios, vídeos, áudios e outros materiais em um curso de idiomas online gratuito.

2. Espacios publicos

Em um curso introdutório de 20 horas você terá acesso sem custos para aprender os fundamentos do idioma espanhol.

3. Beginners’ Chinese

Esse curso, em inglês, é feito para quem nunca teve contato com o idioma mandarim chinês. Em um total de 6 horas ele apresenta, além do idioma, algumas informações sobre a cultura e sociedade chinesa.

4. French 101

Um total de 15 aulas introdutórias de francês estão disponíveis online gratuitamente. O conteúdo foi desenvolvido pela Universidade Carnegie Mellon e é necessário falar inglês para completar as lições.

5. Englishtown

Se você não fala inglês, mas deseja aprender, confira os materiais oferecidos pela Englishtown. O site promete que, com cinco minutos de prática por dia, você pode aprender o idioma facilmente.

6. Alemão no Busuu

Crie uma conta grátis no Busuu e aprenda alemão nos cursos com exercícios, conversação, testes e outros materiais. Além do alemão, o site também oferece cursos de inglês, turco, árabe, italiano, japonês, francês, polonês, russo e espanhol.

7. Otaku Project

No Otaku Project você pode aprender a falar japonês online e de graça. Para facilitar a vida dos alunos o site disponibiliza um roteiro de estudos com introduções sobre o idioma, o alfabeto e aspectos da gramática, além de oferecer um espaço para dúvidas, sessão de livros e downloads.

8. Libras básico

Para aprender a linguagem dos sinais da língua brasileira em uma plataforma online e gratuita confira o curso de libras básico da Prime Cursos.

9. Latim

Se você já fala inglês e deseja aprender latim, confira um curso de introdução ao idioma com 10 horas de duração.

10. Babel Mundo Espanhol

No site você terá acesso gratuito a exercícios, lições e testes que podem ajudá-lo a aprender espanhol.

11. Russo em Português

O blog Russo em Português procura auxiliar pessoas que querem aprender russo e oferece diversos recursos online como guia para autodidatas, notícias sobre a Rússia, dicionários e mais.

12. Persa básico

Se você pensa que a língua persa é coisa do passado, está muito enganado. Atualmente ela é falada no Irã, no Afeganistão, Tajiquistão, Paquistão, Uzbequistão e, em menor escala, na Armênia, Turcomenistão, Azerbaijão e no Barein. Se você deseja saber o básico do idioma, como, por exemplo, algumas expressões do cotidiano, confira o dicionário de viagem grátis no site Aprender Línguas.

13. Aprenda inglês online

No site Learn English Online você pode conferir de graça mais de 56 lições do nível iniciante ao intermediário e dicas de pronúncia. Além disso, é possível conversar com outras pessoas que fazem o curso no fórum oferecido pelo site.

14. Italiano na web

No site você tem acesso sem custos a lições de gramática, verbos, falsos cognatos, expressões idiomáticas e provérbios em italiano.

15. Hebraico

O idioma hebraico é falado por mais de 8 milhões de pessoas ao redor do mundo e é uma das línguas mais antigas do mundo. Confira o curso online gratuito oferecido pela Livemocha, faça seu cadastro e comece a aprender.

16. Libras em inglês

Se você já é fluente em inglês e deseja aprender a linguagem dos sinais no idioma, confira o curso gratuito no site Lifeprint.com.

17. Chinês pelo MIT

O Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT) oferece um curso de chinês básico, em inglês, por meio de seu site OpenCourseWare.

18. Esperanto, a língua universal

Criado no fim da década de 1970 por Ludwig Lazarus Zamenhof, o Esperanto foi feito com o objetivo ser um idioma fácil de aprender, politicamente neutro, que pudesse transcender as divisões nacionais e promover a paz e a compreensão entre as pessoas com diferentes línguas regionais e/ou nacionais. Junte-se ao grupo de 2 milhões de pessoas que falam o idioma e aprenda o Esperanto de graça no site Livemocha.

Obs: O Esperanto é mais fácil de se aprender do que qualquer outro idioma.Cada letra conserva sempre o seu som alfabético; A cada letra corresponde um som, sempre o mesmo: a cada som corresponde uma única letra. Daí resulta que a ortografia do Esperanto é fonética. Em português a escrita é etimológica. Não há letras mudas. O Esperanto não tem sons nasais. Todos os verbos são regulares.

19. Holandês

O blog Brasileiros na Holanda oferece aulas, lições, dicas, exercícios e outros materiais online completamente gratuitos.

20. Híndi

O híndi é um dos idiomas mais falados em todo mundo. Aprenda o idioma online e de graça no Livemocha.

21. Nórdico antigo

Se você gosta de vikings e cultura nórdica, aprenda a falar o idioma nórdico antigo no site Old Norse for Beginners. É necessário falar inglês, pois o curso é feito nesse idioma.

22. Wespeak.com

É uma comunidade para quem gosta de inglês, quer aprender e exercitar. Além de aulas, você encontra exercícios e jogos interativos, com pronuncia e tradução.

23. Ice Landic

Trata-se de um curso gratuito de Islandês organizado pela Háskóli Íslands (Universidade da Islândia, maior universidade da Islândia). Requer preenchimento de um formulário online. O site não funciona bem no google chrome.

Bumbum durinho em 5 minutos.

2013-03-19T17:27:00.000-03:00

É o sonho de todas as mulheres: ficar com um bumbum tudo de bom gastando apenas cinco minutos por dia! O pulo da gata desta aula é que você vai trabalhar os dois músculos principais em dias alternados.

As segundas, quartas e sextas, os exercícios são focados no glúteo médio, localizado na lateral do bumbum.

Terças, quintas e sábados, é a vez do glúteo máximo, na parte de trás.

Assim, enquanto uma musculatura descansa, a outra é estimulada.

Resultado: um bumbum mais firme e redondo.

O responsável por esta aula supercompacta é Marcelo Peres, personal trainer e professor de educação física da Ecofit e Clube 3, ambas em São Paulo.

Para fugir da mesmice e turbinar o efeito, ele adaptou certos exercícios clássicos. "Basta você mudar um pouco os ângulos das pernas ou dos pés para que o exercício fique mais eficiente", garante.

Cargas

“As alunas iniciantes não devem usar carga. Já as intermediárias podem usar caneleiras de 1 a 3 quilos em cada perna, e as avançadas, a partir de 4 quilos", recomenda Marcelo. Conforme a aula vai ficando fácil, aumente o peso.

Pronta para começar? Vamos lá: a aula passa num piscar de olhos.

A. Abaixo o culote!

Ação: glúteo médio (parte lateral do bumbum)

Deitada de lado, flexione a perna de baixo e mantenha a de cima estendida, com a ponta do pé levemente voltada para baixo. Execute três elevações curtas (a) e, em seguida, leve a perna à frente do tronco, ainda estendida. Repita as elevações (b).

Faça 12x com cada perna

B. Abaixo o culote!

Ação: glúteo médio (parte lateral do bumbum)

Deitada de lado, mantenha a perna de baixo flexionada. A perna de cima deve estar à frente, estendida a 45 graus para cima e com a ponta do pé levemente voltada para baixo (a). Traga o joelho à frente do tronco, próximo ao chão (b), e estenda novamente.
Faça 30x com cada perna

C. Abaixo o culote!

Ação: glúteo médio (parte lateral do bumbum)

Deitada de lado, mantenha a perna de baixo flexionada e a de cima estendida à frente do tronco (a). Eleve a perna e execute um semicírculo, guiando o sentido a partir da ponta do pé (b). Realize uma pequena pausa e complete o círculo.

Faça 30x com cada perna

A. Bumbum pra cima!

Ação: glúteo máximo (parte de trás do bumbum)

Em quatro apoios, braços e joelhos no chão, apoie o cotovelo esquerdo no solo. Eleve a perna direita até alinhar a coxa com o tronco, mantendo o joelho flexionado (a). Retorne à posição inicial (b). Faça 30x com cada perna.

Agora, com a perna estendida para trás e alinhada ao tronco, eleve-a, mantendo a ponta do pé para baixo (c).

Faça 30x com cada perna.

B. Bumbum pra cima!

Agora, com a perna estendida para trás e alinhada ao tronco, eleve-a, mantendo a ponta do pé para baixo.

Faça 30 vezes com a mesma perna.

C. Bumbum pra cima!

Ação: glúteo máximo (parte de trás do bumbum)

Deitada de barriga para cima mantenha joelhos flexionados e calcanhares próximos ao bumbum, afastados na largura dos quadris. Braços ao longo do corpo. Com uma das pernas elevadas (a) suba e desça os quadris, contraindo os glúteos, até alinhar a coxa com o tronco.

Faça 30x com cada perna

Fonte: Boa Forma

Dicas de Sexo Anal com Vanessa de Oliveira

2013-03-19T14:47:00.001-03:00

10 DICAS DE SEXO ANAL QUE

TODA MULHER DEVE SABER

SEXO ANAL PASSO A PASSO:

PASSO 1 - Você vai fazer sexo anal com preservativo em 100% das relações. Não há outra opção saudável, pois o ânus é uma região contaminada e o homem pode facilmente pegar uma infecção urinária se ele não se proteger. E a partir do momento que o pênis penetrar o anus ele não deve de forma alguma retornar á vagina, a não ser que o preservativo seja trocado ou retirado (no caso de casais monogâmicos em relação estável), pois a vagina não possui capacidade de combater as bactérias e portanto uma infecção vai se instalar com certeza.

PASSO 2 - Procure ficar em uma posição que o pênis ao entrar esteja em um ângulo de 90 º em relação ao seu corpo. Pode ser de quatro ou de lado, a mulher escolhe a maneira que melhor se sente. É importante salientar que o ângulo de 90º é apropriado para a penetração inicial, mas que depois dessa penetração feita ele é ajustado conforme o corpo de cada uma delas, portanto, variações para cima ou para baixo são indicadas também, desde que sejam confortáveis. Quem vai determinar o ângulo é sempre quem recebe e, portanto, a pessoa deve testar diferentes movimentos para ver em qual se adapta melhor.

Se a mulher preferir a posição deitada de lado e com os joelhos flexionados, ela perceberá que haverá maior dificuldade na entrada de todo o corpo peniano e essa é uma boa posição de se fazer quando o homem têm tamanho de pênis considerável, embora ainda assim irá seu conforto depender da sua própria anatomia. Inclusive, se essa é a sua primeira vez indico essa posição amiga.

PASSO 3 - Coloque bastante gel lubrificante na região anal e um pouco no clitóris também.

PASSO 4 - Agora uma informação bem importante, ao mesmo tempo em que o pênis é penetrado, estimule o seu clitóris, masturbando-se com gel entre os dedos. Dessa maneira você irá relaxar e não contrair os músculos em torno do ânus, o que acabaria por causar a dor. Acredite em mim, o que acontecerá é que a sensação de dor será encoberta pelo prazer. Normalmente o nervosismo de se saber que a dor está para iniciar faz com que a mulher bloqueie a sua excitação, mas se você masturbar-se simultaneamente então isso não ocorrerá.

Amiga, quanto mais a mulher se estimular, mais ficará excitada e portanto relaxada, com isso facilmente chegará ao orgasmo também. Outra possibilidade que pode acontecer é o próprio parceiro masturbá-la, tanto com você na posição “de quatro” e ele passando uma das mãos pela frente do seu quadril e tocando seu clitóris, como também pode masturba-la facilmente quando estiverem na posição vulgo chamado “frango assado”.

Algo que deve ser esclarecido aqui é: a maioria das mulheres que atingem o orgasmo em uma relação anal (99,9%) o faz porque tem o clitóris estimulado ao mesmo tempo em que a penetração anal ocorre. Dificilmente uma mulher o atinge sem que isso esteja ocorrendo simultaneamente. Quando isso acontece é porque a mulher entrou em um estágio de excitação psicológica intensa, similar ao atingido no sexo tântrico e é capaz de disparara o processo orgasmático. Mas aviso, é algo raro, mas raro, mas raro, mas tão raro de acontecer que se não acontecer com você sinta-se uma mulher normal, porque só com a penetração praticamente isso não existe.

O fato é que as mulheres têm mais facilidade para orgasmos clitorianos do que para os vaginais ou anais. E há muita mulher que confunde orgasmo vaginal com clitoriano, saibam todas vocês que muitas vezes, quando vocês acham que tiveram um orgasmo vaginal o que tiveram foi um clitoriano, pois mesmo penetradas a púbis dele estimulou o seu clitóris, o que estimulou o orgasmo. Bem, mas que diferença isso faz, né? Nenhuma! Importante é gozar! Como é sempre um detalhe…

E agora algo super legal revelado: Orgasmos anais costumam serem mais intensos (os gays que o digam), mais duradouros e mais gostosos! E se as mulheres aprendessem a fazer da maneira correta, ou seja, que lhes desse prazer, raras seriam as mulheres que neste mundo se indisporiam a dar.

PASSO 5 - Depile em torno do seu clitóris e nos pequenos e grandes lábios, pois a sensação de prazer ao toque no mínimo triplica, os pelos atrapalham a estimulação. A gente acha que um pelinho não incomoda em nada, não é mesmo? Ledo engano, a inexistência deles em torno do clitóris pode simplesmente representar tudo!

PASSO 6 - Agora uma excelente dica para ajudar a não sentir dor: Usar lidocaína a 5% para mucosas, anestésico em forma de pomada, que praticamente retira toda e qualquer dor do local. A região fica amortecida, ela pode ser usada no lugar do gel lubrificante na região anal ou junto com ele e recomenda-se passar 5 minutos antes da penetração. Encontra-se facilmente em farmácias. (Muitas atrizes de filme pornô usam nas gravações) e basta colocar a quantidade de uma colherinha de café na região para que ela seja anestesiada.

PASSO 7 - E para as mulheres mais modernas e descoladas indico amenizar possível dor com gels lubrificantes já com anestésicos que são vendidos em sex shop, mas há um cuidado aí em se tomar, tanto com a lidocaína quanto com o gel lubrificante já com anestésico: Não usar no clitóris sob hipótese alguma, somente na região anal, senão o seu clitóris também adormece e você terá dificuldade em ter um orgasmo porque o clitóris não sentirá mais nada! Dois produtos bons são o lidogel e o Clivv Int

PASSO 8 - Uma dica boa para quem quiser beijar na boca (que gostosooooo!!!) ao mesmo tempo em que faz sexo anal, é fazê-lo no famoso frango assado, a visão geral de frente um para o outro é total, portanto, beijos á vontade! E essa posição fica fácil tanto para o homem masturbar a mulher quanto ela própria fazer por si… Hehehe…, outra versão também é com a mulher deitada de bruços, com um travesseiro em baixo do quadril. O homem a penetra e deita-se por cima. Dessa maneira pode beijar-lhe a boca. Essa posição também costuma deixar a mulher mais confortável do que com ela na posição de quatro. E gente, cá entre nós, né? Sexo é bom com beijo, né? Sem beijo é apenas um coito!

PASSO 9 - Há maneiras de se evitar algumas situações desagradáveis, como o preservativo sair sujo após essa relação, para que isso não aconteça, basta que se use uma duchinha higiênica antes da relação (adquirida em farmácia e que tem baixo custo, aproximadamente 20 reais), ela tem o mesmo objetivo e procedimento de uma “lavagem intestinal”, um líquido através de uma duchinha é introduzido no reto (pode ser usado água morna do chuveiro), que tende a ser expelido do corpo instantaneamente após a retirada da duchinha. O líquido irá sair e levar junto qualquer conteúdo que possam estar no local, mantendo “limpa” a região. Um detalhe, nunca use a mesma duchinha vaginal para a duchinha anal e quem tiver em casa ducha higiênica ao lado do sanitário, pode usá-la com o mesmo objetivo. Basta que ela seja colocada na região inicial do ânus e ligada, terá o mesmo resultado também que a lavagem intestinal. Não é necessário introduzir a duchinha higiênica que fica ao lado do sanitário no ânus pois a própria pressão da água somente na entrada faz com que o líquido entre facilmente. Se não tiver duchinha higiênica use a mangueirinha do chuveiro da mesma forma, funciona igual e dê preferência para água morna sempre. Depois sente-se no vaso, ok querida? O líquido precisa ser expelido, repita mais uma ou duas vezes, não dói nadinha e pouca água já resolve, você vai sentir que a quantidade é suficiente assim que sentir vontade de evacuar.O fato de esvaziar o intestino reto também auxilia muito na diminuição da dor e resolve o seu problema de higiene.

PASSO 10 - Para camuflar possíveis odores: Use bolinhas de glicerina com aroma para a relação sexual anal, elas são compradas em Sex Shop, você as introduz antes do ato, conforme a penetração ocorre elas estouram e você vai sentir um aroma perfumado pelo quarto. Ahhh, essas bolinhas também podem ser introduzidas na vagina e algumas delas aquecem… hehehe, sem contar que seu homem vai pensar: “Nossa, que bumbum cheiroso!!!”. Indico aroma de Rosas ou morango.

"Bem, isso é o que as mulheres experientes, profissionais do sexo e atrizes pornô fazem para evitar situações constrangedoras. E agora que para você sexo anal deixou de ser mistério e tabu, vá em frente amiga! Melhor, vá de trás amiga e seja feliz!!! Adquirir meu livro 100 SEGREDOS DE UMA GAROTA DE PROGRAMA, sua vida sexual irá se transformar por menos de 30 reais!!! E você irá aprender a enlouquecer os homens na cama!!!"

Por Vanessa de Oliveira

Twitter: @van_de_oliveira

Especialista de Amor e Sexo

www.vanessadeoliveira.net

Xuxa se inspira em personagem sexy de desenho animado.

2013-03-18T14:28:00.000-03:00

Apresentadora irá completar 50 anos em março (Foto: Divulgação)

Xuxa, 49 anos, se inspirou na personagem Jessica Rabbit para um ensaio fotográfico. Os cliques farão parte do livro de imagens que irá retratar a vida da apresentadora, que completará 50 anos no dia 27 de março, de acordo com a coluna "Retratos da Vida", do jornal "Extra", de quinta-feira 14 de 03 de 2013.

Com Gringo Cardia como curador, a ideia é levar a eterna Rainha dos Baixinhos para fotografar em lugares que marcaram a sua vida, desde os tempos em Bento Ribeiro (no Rio de Janeiro), onde morou e pegava trem na adolescência.

No roteiro do projeto também está Argentina, Nova York, Japão e outros.

O primeiro registro teve de ser antecipado por conta do Carnaval 2013. Para usar um carro alegórico do Salgueiro, escola de samba carioca, como pano de fundo, Xuxa posou na sede da agremiação, que teve a fama como tema de enredo.

Xuxa posa no barracão da Salgueiro (Foto: Divulgação)

Ex-BBB: Eliéser sem mixaria!

2013-03-16T15:13:00.001-03:00

Eliéser não curtiu sexo com duas mulheres: ‘Gosto do tradicional’

Eliéser não é do tipo que passa despercebido. Com 1,89 m e 90 kg, o ex-BBB atrai olhares de homens e mulheres.

Um dia, resolveu aceitar ir para cama com duas mulheres para vivenciar a experiência até então inédita em sua vida. Mas não pense que ele curtiu. “Não curto. Sou mais individualista. Gosto de pegar uma mulher só e me aprofundar. É supernormal receber convites assim. Duas, três meninas já me chamaram. Só transei uma vez com duas garotas. Mas não é a minha”.

E quando diz que gosta de se aprofundar, ele não está sendo econômico nas palavras. O ex-BBB de 28 anos contou que já ficou seis horas fazendo sexo com uma garota. “Quando bate tesão, não tem que ter pressa. As preliminares são fundamentais. Gosto de abrir um vinho e fazer muito carinho”.

O romantismo sempre foi um sentimento presente na vida do paranaense de Goioerê. Quando perdeu a virgindade, aos 16 anos, a ocasião não poderia ser mais especial. A moça em questão era sua namorada e também virgem. “Ela foi ao ginecologista para saber como se prevenir. A primeira tentativa foi muito frustrante e não conseguimos porque ela era muito travada. Mas na segunda, foi maravilhoso. Namoramos por dois anos e hoje ela é uma dentista”.

Hoje, para conquistar o estudante de teatro e DJ, a mulher que fala alto, é direta na paquera e bebe muito, pode se manter à distância de Eliéser. Ele odeia vulgaridade! “Gosto de mulher discreta, que fala baixo, é suave e se comunica pelo olhar. Aquelas que querem aparecer mais do que as amigas não me atraem”.

Agora está namorando Kamilla, com quem teve um affair no "BBB 13" e já planeja a primeira noite juntos.

"Se for pelo beijo que demos, vai ser um sexo de muito tesão. Temos aquela coisa do cheiro, da atração. Vai ser ótimo, o beijo já deu o maior tesão”.

fonte: http://ego.globo.com/paparazzo

Marcelo BBB: Tudo de bom, bom, bom!

2013-03-16T14:19:00.001-03:00

'Jamais faria sexo por dinheiro', diz Marcello sobre proposta para michê

'Pessoas já insinuaram isso. Percebi maldade e me distanciei', contou o ex-BBB, que posou sensual para o Paparazzo.

Marcello mostrou toda a sua sensualidade durante o ensaio para o Paparazzo, que aconteceu na praia do Arpoador, Zona Sul do Rio. Antes de seguir para as fotos, o ex-BBB contou detalhes de sua vida e revelou que já assediado para para fazer programa como michê.

“Nunca recebi propostas para fazer programa diretamente. A coisa aconteceu de uma forma indireta. Pessoas já insinuaram isso dando a entender que seria para esse tipo de situação. Percebi uma maldade e me distanciei. Jamais faria sexo por dinheiro”, disse.

O ex-BBB falou ainda que já recebeu cantada de vários homens e sempre encarou o assédio de maneira muito natural: “Acho bacana o assédio do público masculino. Não é só o assédio feminino. Vários homens me pedem fotos para mostrar para suas namoradas, mulheres. Nunca fui confundido com gay, mas já recebi várias cantadas de homens.”

Os dias de confinamento na casa do “Big Brother Brasil 13” não diminuíram a libido do carioca, que apesar de ter passado por uma provação, não fez corpo mole e segurou bem a questão da abstinência sexual: “Foi um período difícil, era algo fisiológico. Mas não fiz nada que pudesse me satisfazer para resolver esse problema. O edredom poderia ter sido um ótimo companheiro, mas não iria conseguir fazer nada ali. Fiquei bem envolvido com o jogo”, declarou Marcello, que não quis comentar se já tirou ou não o atraso com a namorada, a cirurgiã plástica Hazel Fischdick, justificando ser uma questão muito pessoal.

Ele planeja ter filhos e formar família, mas descarta a possibilidade de casamento: “A maior loucura foi deixar uma pessoa e viver dois meses longe dela me mantendo fiel. Por isso dou tanto valor para ela. Estamos numa relação bem sólida. Pensamos em coisas para o futuro, não em casar, mas penso em família e filhos. Não tenho prazo, mas não muito longe.”

Com muitos cuidados para não expor detalhes de sua vida privada, o personal trainer deixou escapar que gosta de fazer sexo com pouca luz no quarto e ouvindo uma musiquinha para entrar no clima. No bate-papo mais íntimo, Marcello revelou também que a lingerie pode definir o estilo de uma mulher, mas que ele prefere sempre um meio-termo: "Até dou palpite, mas acho que precisa haver uma harmonia para ficar legal".

Questionado sobre qual teria sido o lugar mais exótico onde já fez sexo, ele respondeu sem entrar em detalhes que havia sido numa praia. O ex-BBB revelou ainda que não tem nenhuma fantasia sexual: "Não posso ter fantasias sexuais. Acho que já realizei todas as que eu tinha vontade."

fonte: http://ego.globo.com/paparazzo

O mundo já tem um novo Papa: Francisco!

2013-03-13T22:13:00.001-03:00

Cardeal Jorge Mario Bergoglio, da Argentina, é o novo Papa, Francisco.
Ele é o primeiro papa latino-americano e o primeiro jesuíta da história.
Decisão foi anunciada nesta quarta (13) após dois dias de conclave.

O conclave elegeu nesta quarta-feira (13) o cardeal Jorge Mario Bergoglio, argentino, como novo Papa, sucessor de Bento XVI à frente da Igreja Católica Apostólica Romana.

O nome do eleito pelos 115 cardeais foi anunciado pelo mais velho dos cardeais-diáconos, o francês Jean-Louis Tauran, para fiéis que enfrentavam frio e chuva na Praça de São Pedro, no Vaticano, no início da noite desta quarta.

Em sua primeira bênção, para uma Praça de São Pedro lotada apesar da chuva, o argentino, afirmou que “parece que seus colegas cardeais foram buscar o Papa no fim do mundo”, em uma referência a sua terra natal à Argentina.

Em tom sério, ele pediu aos cerca de 1,2 milhão de católicos do mundo a “empreender um caminho de fraternidade, de amor” e de “evangelização”.

Ele também agradeceu ao seu predecessor, o agora Papa Emérito Bento XVI, em um gesto sem precedentes na Igreja moderna: um Papa agradecendo a um sucessor vivo.

“Rezem por mim, e nos veremos em breve”, disse, acrescentando que, nesta quinta, pretende rezar para Nossa Senhora.

“Boa noite a todos e bom descanso”, finalizou, na varanda da Basílica de São Pedro, sob aplausos da multidão.

O nome do escolhido pelos 115 cardeais foi anunciado pelo mais velho dos cardeais-diáconos, o francês Jean-Louis Tauran.

A decisão surpreendeu, pois o argentino, citado inicialmente, não aparecia nas últimas listas de favoritos, que incluíam o brasileiro Dom Odilo Scherer e o italiano Angelo Scola.

O novo Papa, um jesuíta de 75 anos, assume com a função de manter a unidade de uma igreja que, nas palavras de seu próprio antecessor, está dividida e imersa em crises.

A fumaça branca apareceu por volta das 19h08 locais (15h08 de Brasília), e foi recebida com festa pela multidão que tomava a Praça de São Pedro. Os sinos da Basílica de São Pedro tocaram.

Perfil

Nascido em 17 de dezembro de 1936, em Buenos Aires, na Argentina, Jorge Mario Bergoglio formou-se engenheiro químico, mas escolheu posteriormente o sacerdócio, entrando para o seminário em Villa Devoto. Em março de 1958, ingressou no noviciado da Companhia de Jesus (jesuítas). Em 1963, ele estudou humanidades no Chile, retornando posteriormente a Buenos Aires.

Entre 1964 de 1965, Bergoglio foi professor de literatura e psicologia no Colégio Imaculada Conceição de Santa Fé e, em 1966, ensinou as mesmas matérias em um colégio de Buenos Aires. De 1967 a 1970, estudou teologia.

Em 13 de dezembro de 1969, foi ordenado sacerdote.

Bergoglio foi reitor da Faculdade de Filosofia e Teologia de San Miguel, entre 1980 e 1986.

Após completar sua tese de doutorado na Alemanha, serviu como confessor e diretor espiritual na cidade de Córdoba.

Em 1992, Bergoglio foi nomeado bispo titular de Auca e auxiliar de Buenos Aires. Em 1997, ele foi nomeado arcebispo titular de Buenos Aires.

Também atuou como presidente da Conferência Episcopal da Argentina de 2005 até 2011.

Foi criado cardeal pelo então Papa João Paulo II, no consistório de 21 de fevereiro de 2001.

Conclave

O conclave, votação secreta que escolhe o novo pontífice, foi convocado após a renúncia de Bento XVI, anunciada em 11 de fevereiro e concretizada em 28 de fevereiro.

Bento XVI saiu alegando que não tinha mais forças para a tarefa de liderar a igreja. Seu pontificado foi marcado por várias crises, pelo escândalo do acobertamento da pedofilia e pelo vazamento de documentos secretos no chamado escândalo VatiLeaks.

O conclave ocorreu após dez congregações gerais de cardeais, nas quais os problemas da igreja foram debatidos exaustivamente, em meio a muitas especulações e conversas de bastidores sobre os prováveis papáveis.

A imprensa italiana afirmou que um dos principais temas das congregações foi um dossiê preparado no ano passado, a pedido do hoje Papa Emérito Bento XVI, sobre irregularidades na Cúria Romana. Cardeais estariam pressionando pelo acesso ao documento. Questionados abertamente, o Vaticano e cardeais minimizaram a importância do documento.

Renúncia de Bento XVI

O alemão Bento XVI, desde 28 de fevereiro Papa Emérito, anunciou em 11 de fevereiro que havia decidido renunciar.

Ele foi o primeiro pontífice a renunciar em mais de seis séculos, o que criou situações praticamente inéditas para a Igreja Católica Apostólica Romana.

Desde a renúncia, Bento XVI está em Castel Gandolfo, a residência de verão dos Papas, que fica a cerca de 25 km do Vaticano. Ele permanecerá lá por dois meses e depois ficará recluso num antigo convento sobre as colinas do Vaticano, com vista para a cúpula da Basílica de São Pedro.

DIETA DOS FAMOSOS: perca gordura localizada!

2013-03-12T13:39:00.001-03:00

Médica dos famosos ensina segredos para exterminar gordura localizada.

Canela, gengibre e pimenta são alimentos milagrosos contra a gordura abdominal.

Se existe algo que toda mulher abomina, é a gordura localizada. Quando engordamos um pouquinho e acumulamos gordura no bumbum, coxa ou culote, muitas vezes nem dá para notar. Mas os pneuzinhos não perdoam, e basta aparecer uma leve protuberância na região do abdome para que mais nenhuma blusinha caia bem e para que a calça jeans teime em apertar.

Exageradas? Pode até ser. Mas acontece que os riscos da gordura abdominal não estão restritos apenas à questão estética. Esse tipo de acúmulo é mais nocivo ao corpo do que qualquer outro tipo de gordura localizada, pois está associado a problemas como doenças cardiovasculares, diabetes, colesterol alto e trombose, entre outros.

Segundo a Dra. Sara Bragança, especializada em emagrecimento através da terapia ortomolecular e criadora da dieta que fez Bruno Gagliasso perder 17 quilos em quatro meses, a gordura abdominal é, até certo ponto, benéfica para o corpo. “O organismo cria gordura nessa área do corpo justamente para proteger os órgãos internos contra traumas”, explica.

O problema é quando essa quantidade de gordura aumenta. Felizmente, existem alguns truques que ajudam a amenizá-la.

O segredo: alimentos termogênicos

Canela, gengibre, pimenta, salmão, chá verde… todos são alimentos termogênicos, que são capazes de acelerar o metabolismo das gorduras e eliminá-las mais rapidamente. “Eles oferecem uma ajuda expressiva na eliminação da gordura abdominal. Se você utilizar, por exemplo, a canela como adoçante, vai perceber uma grande diferença”, sugere a especialista. Outra recomendação é salpicar gengibre ralado por cima de saladas e alimentos, ou misturar com sucos.

Invista em alimentos fibrosos

Chia, granola, semente de linhaça e todos os outros alimentos ricos em fibra são comprovadamente eficazes para a perda de centímetros na circunferência abdominal. “Eles funcionam como se fossem uma esponja no organismo, absorvendo gordura e carboidrato e eliminando através das fezes e da urina. Fazem uma espécie de faxina no corpo do que não é bom”, descreve Dra. Sara.

Evite alimentos gordurosos

Para combater o acúmulo de gordura, nada melhor do que controlar a ingestão deste componente. Leites e derivados “gordos” e glúten são vilões neste caso. Comer carboidrato à noite também não é uma boa ideia. “O carboidrato é uma fonte de energia, então temos que ingerir quando o corpo for, de fato, utilizar. Se comemos à noite, o organismo não usa e acaba acumulando, principalmente no abdome”, esclarece Dra. Sara.

Faça atividades aeróbicas

Não tem jeito: quem quer perder gordura localizada precisa praticar exercícios físicos. “As pessoas ainda têm na cabeça que, para perder barriga, é preciso fazer abdominal, mas não é só isso. Quem quer eliminar gordura precisa fazer exercício aeróbico, que acelera o metabolismo e facilita a queima”, explica a especialista, que recomenda, pelo menos, 30 minutos diários de atividades como corrida, caminhada, natação ou bicicleta.

Tratamentos estéticos

Dra. Sara explica que procedimentos como drenagem linfática e massagem modeladora não são capazes de eliminar gordura sozinhos, mas podem ser grandes aliados no processo. “A gordura precisa ser mobilizada para que seja eliminada e, para isso, é preciso que a parte linfática esteja livre”, diz. “Já a massagem modeladora é muito importante porque, a partir do momento em que fazemos qualquer técnica que mexe e modifica a célula de gordura, o organismo não a aceita mais e acaba a eliminando, e, com a mão, nós conseguimos mexer na gordura”, completa.

Ainda de acordo com ela, existe um tratamento recente neste campo que tem apresentado excelentes resultados: o método de congelamento de gordura. “É um aparelho externo que fica em contato com a pele durante, aproximadamente, uma hora e que reduz a temperatura da área a cerca de -4º C. Já foi provado que a gordura não resiste a baixas temperaturas e acaba sendo eliminada”, destaca. O procedimento gera a perda de, aproximadamente, 30% da área atacada em apenas uma sessão. A aplicação só pode ser feita uma vez a cada três meses e custa, em média, R$ 3 mil.

por Marianna Feiteiro

Fonte: www.bolsademulher.com/corpo/medica-dos-famosos-ensina-segredos-para-exterminar-gordura-localizada

TRIPÉ???

2013-03-09T21:16:00.001-03:00

Olha a confusão que uma conclusão precipitada pode causar. Em um determinado país foi criado um programa de incentivo à natalidade, pois o número de habitantes estava caindo e a proporção de idosos crescia assustadoramente.

Necessitando de mão-de-obra, o governo decretou uma lei que obrigava os casais a terem um certo número de filhos. Previa também uma tolerância de cinco anos após o casamento, fim dos quais, o casal deveria ter pelo menos um pimpolho.

Aos casais que no fim do prazo não conseguissem ter um filho, o governo destacaria um agente auxiliar, para orientá-los, para que a criança fosse gerada.

Neste cenário se deu o seguinte diálogo entre um casal:

MULHER: Querido, completamos hoje 5 anos de casamento!

MARIDO: É... Querida e, infelizmente não tivemos um filho sequer.

MULHER: Será que eles vão mandar o tal agente?

MARIDO: Não sei... Talvez mandem.

MULHER: E se ele vier?

MARIDO: Bem, eu não posso fazer nada.

MULHER: E eu, menos ainda...

MARIDO: Vou embora, já estou atrasado para o trabalho.

Logo após a saída do MARIDO, bateram à porta: TOC, TOC, TOC!!!! A MULHER abriu e encontrou um HOMEM de boa aparência à espera.

(Tratava-se de um fotógrafo que saiu para atender um chamado de uma família que queria fotografar sua criança recém-nascida, mas que por engano, errara o endereço procurado.)

E o seguinte diálogo se seguiu:

HOMEM: Bom dia! Eu sou...

MULHER: Ah, já sei! Pode entrar.

HOMEM: Obrigado. Seu esposo está em casa?

MULHER: Não. Ele foi trabalhar.

HOMEM: Presumo que esteja a par da minha vinda aqui?!...

MULHER: Sim, o meu marido também já está sabendo de tudo. E, eu concordo.

HOMEM: Ótimo. Então vamos começar

MULHER: Mas já? Tão rápido...

HOMEM: Preciso ser breve, pois tenho ainda 16 casas para visitar, ainda hoje.

MULHER: Minha nossa! O senhor agüenta?

HOMEM: O segredo é que eu gosto do meu trabalho, me dá muito prazer!

MULHER: Então vamos começar. Como faremos e onde você prefere?

HOMEM: Permita-me sugerir: - Uma no quarto, duas no tapete, duas no sofá e, uma em pé ao lado da mesinha do telefone.

MULHER: Serão necessárias tantas?

HOMEM: Bem, talvez possamos acertar na mosca já na primeira tentativa.

MULHER: O senhor já visitou alguma casa neste bairro?

HOMEM: - Não, mas tenho comigo uma variedade de amostras do meu trabalho e... (mostrou algumas fotos de crianças).

- Não são lindas??

MULHER: Como são belos estes bebês! Foi o senhor mesmo quem fez?

HOMEM:Sim. Veja esta aqui, por exemplo, foi conseguida na porta do supermercado.

MULHER: Que horror! O senhor não acha muito público?

HOMEM: Sim, mas a mãe queria muita publicidade.

MULHER: Eu não teria coragem!!!

HOMEM: Esta aqui foi em cima do ônibus.

HOMEM: Foi um dos serviços mais difíceis que já fiz.

MULHER: Claro, eu imagino!

HOMEM: Esta foi feita no inverno, em um parque de Diversões.

MULHER: Credo! Como o senhor conseguiu? Não sentiu frio?

HOMEM: Não foi fácil! Como se não bastasse a neve caindo, tinha uma multidão em volta.Quase não consegui acabar.

MULHER: Ainda bem que sou discreta, e não quero ninguém nos olhando.

HOMEM: Ótimo, eu também prefiro assim. Agora, se me der licença, eu preciso armar o tripé.

MULHER: Tripé?!!!

HOMEM: Sim madame, pois o negócio, além de pesado, depois de armado mede quase um metro.

MULHER: desmaiou...

Dicas de AdaBella

Não foram as bruxas que queimaram!

CURSOS NA ÁREA DA BELEZA

Você está atraindo ou repelindo o dinheiro?

Como seria ser a energia atrativa que magnetiza-se a energia do dinheiro em você?

Assista ao vídeo abaixo para saber todos os detalhes do Desafio de 7 Dias Magnetizando Dinheiro

Fatos interessantes sobre o amor

1. Relações monogâmicas existem em todo o reino animal

2. Leva apenas 4 minutos para você decidir se gosta de alguém ou não

3. Quando dois amantes se olham nos olhos, a batida de seus corações sincroniza

4. Se apaixonar tem efeitos neurológicos semelhantes aos da cocaína

5. Abraçar é um analgésico natural

6. Mesmo uma foto de uma pessoa amada alivia a dor

7. Pessoas com o mesmo nível de atratividade são mais propensas a acabar juntas

8. Casais que são muito semelhantes não são propensos a durar

9. Coração partido não é apenas uma metáfora

10. Amor romântico eventualmente acaba, mas é seguido por amor comprometido

11. Pessoas apaixonadas têm componentes químicos semelhantes a pessoas com TOC

12. Pensar em amor e sexo influencia a criatividade e o pensamento concreto, respectivamente

13. Paixão + intimidade + compromisso = amor perfeito

14. Rosto atraente é preferível a corpo atraente para relacionamentos de longo prazo

15. Segurar a mão da pessoa amada alivia dor e estresse

16. Expressar gratidão para com as pessoas que você ama provoca um pico imediato em sua felicidade

17. Borboletas no estômago são reais e causadas pela adrenalina

18. Pupilas dilatadas mostram sua atração por alguém e te tornam mais atraente

19. Olhar nos olhos de alguém pode fazer ambos se apaixonarem

20. O amor é realmente tudo o que importa

21 cachorros de raça cruzada que vão fazer você se apaixonar

1. Husky Siberiano com Golden Retriever

2. Corgipoo: Corgi com Poodle Toy

3. Bassê com Sharpei

4. Shorgi: Pastor de Shetland com Corgi

5. Shepherd Chow: Pastor Alemão com Chow-Chow

6. Schnoodle: Schnauzer com Poodle

7. Bullpug: Buldogue com Pug

8. Horgi: Husky com Corgi

9. Buldogue Inglês com Pastor Alemão

10. Sharpei Alemão: Sharpei com Pastor Alemão

11. Pomsky: Lulu da Pomerânia com Husky

12. Cockerpei: Cocker Spaniel com Sharpei

13. Beagleman: Beagle com Pastor Alemão

14. Yorkshire Terrier com Poodle

15. Labsky: Labrador com Husky

16. Corgi com Pastor Alemão

17. Chug: Chihuahua com Pug

18. Chusky: Chow-Chow com Husky

19. Dalmachshund: Dálmata com Dachshund (o salsichinha)

20. Pitsky: Pitbull com Husky

21. Corgi com Dálmata

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