tag:blogger.com,1999:blog-28426366846357469742024-02-08T10:08:06.192-05:00DICCIONARIO DE MEDICAMENTOSBolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.comBlogger82125tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-34907250643465314182020-05-30T22:53:00.002-05:002011-10-05T12:37:52.981-05:00MEDICAMENTOS<div align="justify"><span class="Apple-style-span" >Un medicamento es uno o más <a title="Fármaco" href="http://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%A1rmaco">fármacos</a>, integrados en una <a title="Medicamento" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Medicamento#Forma_farmac.C3.A9utica">forma farmacéutica</a>, presentado para expendio y uso industrial o clínico, y destinado para su utilización en las personas o en los animales, dotado de propiedades que permitan el mejor efecto <a title="Farmacología" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Farmacolog%C3%ADa">farmacológico</a> de sus componentes con el fin de prevenir, aliviar o mejorar enfermedades, o para modificar estados fisiológicos. <a id="Bloc1" title="Introducció" name="Bloc1"></a><br />Un medicamento es una sustancia con propiedades para el tratamiento o la prevención de enfermedades en los seres humanos. También se consideran medicamentos aquellas substancias que se utilizan o se administran con el objetivo de restaurar, corregir o modificar funciones fisiológicas del organismo o aquellas para establecer un diagnóstico médico. Los medicamentos se emplean a dosis tan pequeñas, que para poder administrar la dosis exacta, se deben preparar de forma que sean manejables. Las diferentes maneras en qué se preparan (pastillas, jarabes, supositorios, inyectables, pomadas, etc.) se denominan <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Medicamento#Forma_farmac.C3.A9utica">formas farmacéuticas</a>. Los medicamentos no sólo están formados por substancias medicinales, a menudo van acompañados de otras substancias que no tienen actividad terapéutica, pero que tienen un papel relevante. Estas substancias son las que permiten que el medicamento tenga estabilidad y se conserve adecuadamente. Estas sustancias sin actividad terapéutica tienen un papel muy importante en la elaboración, almacenamiento y liberación de substancias medicinales se denominan <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Excipiente">excipientes</a>. Algunos de ellos son de declaración obligatoria, mientras que las substancias medicinales, que son las que tienen actividad terapéutica, se denominan <a href="http://es.scribd.com/doc/20240129/Que-Es-Principio-Activo">principios activos</a>. En la actualidad, la mayoría de medicamentos son preparados por laboratorios farmacéuticos y, para su preparación y distribución, estos deben ser autorizados por el Ministerio de Salud y Consumo con un nombre propio registrado. Todos los procesos relacionados con la investigación, fabricación y distribución están estrictamente regulados por las leyes que protegen la salud de los ciudadanos.</span></div><span class="Apple-style-span" ><br /></span><div align="justify" style="text-align: center;"><span style="font-size:180%;" ><span>HISTORIA</span><span class="Apple-style-span"> </span></span></div><div align="justify"><span class="Apple-style-span" >Artículo principal: <a title="Historia de la farmacia" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Historia_de_la_farmacia">Historia de la farmacia</a><br />Desde las más antiguas civilizaciones el hombre ha utilizado como forma de alcanzar mejoría en distintas enfermedades productos de origen vegetal, mineral, animal o en los últimos tiempos sintéticos. El cuidado de la salud estaba en manos de personas que ejercen la doble función de médicos y farmacéuticos. Son en realidad médicos que preparan sus propios remedios curativos, llegando alguno de ellos a alcanzar un gran renombre en su época, como es el caso del griego Galeno (130-200). De él proviene el nombre de la Galénica, como la forma adecuada de preparar, dosificar y administrar los fármacos. En la cultura romana existían numerosas formas de administrar las sustancias utilizadas para curar enfermedades. Así, se utilizaban los <a title="Electuario" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Electuario">electuarios</a> como una mezcla de varios polvos de hierbas y raíces medicinales a los que se les añadía una porción de miel fresca. La miel además de ser la sustancia que sirve como vehículo de los principios activos, daba mejor sabor al preparado. En ocasiones se usaba azúcar. También se utilizaba un <a title="Jarabe" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Jarabe">jarabe</a>, el cual ya contenía azúcar disuelta, en vez de agua y el conjunto se preparaba formando una masa pastosa. Precisamente Galeno hizo famosa la <a title="Triaca" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Triaca">gran triaca</a> a la que dedicó una obra completa, y que consistía en un electuario que llegaba a contener más de 60 principios activos diferentes. Por la importancia de Galeno en la Edad Media, se hizo muy popular durante esta época dejando de estar autorizada para su uso en España en pleno <a title="Siglo XX" href="http://www.blogger.com/wiki/Siglo_XX">sigloXX</a>.<br />Es precisamente en la Edad Media donde comienza su actividad el farmacéutico separado del médico. En su botica realiza sus preparaciones magistrales, entendidas como la preparación individualizada para cada paciente de los remedios prescritos, y se agrupan en gremios junto a los médicos. En el renacimiento se va produciendo una separación más clara de la actividad farmacéutica frente a médicos , cirujanos y especieros, mientras que se va produciendo una revolución en el conocimiento farmacéutico que se consolida como ciencia en la edad moderna. La formulación magistral es la base de la actividad farmacéutica conjuntamente con la formulación oficinal, debido al nacimiento y proliferación de farmacopeas y formularios, y esta situación continua hasta la segunda mitad del siglo XIX.<br />A partir de este momento empiezan a aparecer los específicos, que consistían en medicamentos preparados industrialmente por laboratorios farmacéuticos. Es así, que las formas galénicas no adquirirán verdadero protagonismo hasta alrededor de 1940, cuando la industria farmacéutica se desarrolla y éstas comienzan a fabricarse en grandes cantidades. Desde entonces hasta hoy en día las maneras en que se presentan los medicamentos han evolucionado y la diversidad que encontramos en el mercado es muy amplia.</span></div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-60298013466995088642012-10-09T12:15:00.000-05:002012-10-09T12:35:15.286-05:00ADOLESCENTES: EL SEXO ORAL NO ESTÁ LIBRE DE RIESGOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="320" src="http://i2.esmas.com/editorial-televisa/2012/08/07/407473/sexo-oral-300x300.jpg" width="320" /></span></div>
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
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<br /></div>
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<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: #0b5394;"><em>El sexo oral es una práctica común entre los jóvenes que </em><em>tienen entre 15 y 24 años. Muchos jóvenes consideran que el sexo oral tiene menos riesgos que el coito, pero no es así. Es importante saber que más allá de la tendencia en las conductas sexuales de los adolescentes, el riesgo de contraer enfermedades por sexo oral está presente.</em></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: #0b5394;">Luis es profesor de secundaria en Los Ángeles, Estados Unidos. Me contó un incidente que tuvo hace poco en su clase: un chico y una chica estaban en una esquina, escondidos debajo del escritorio, teniendo sexo oral. Por supuesto que las autoridades escolares se enteraron del hecho y suspendieron a los estudiantes; no sin que sus compañeros protestaran.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: #0b5394;">La razón por la cual los suspendieron no fue por tener sexo oral, sino por hacerlo en público y en horas de clase. Este episodio causó revuelo en la escuela y por supuesto trajo a colación el tema del sexo oral entre los adolescentes. Una encuesta realizada recientemente en los Estados Unidos por los Informes Nacionales de las Estadísticas de Salud (<em>National Health Statistics Reports</em>) habla de que una cuarta parte de los adolescentes de entre 15 y 24 años tiene sexo oral antes de realizar el coito.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: #0b5394;">Esta cifra no sorprende ni alarma pues para nadie es secreto que los adolescentes se inician en el sexo a temprana edad. Lo preocupante es el hecho de que muchos jóvenes consideran que el sexo oral no tiene riesgos para la salud. De alguna manera piensan que es una versión menos comprometedora que el sexo con penetración del pene en la vagina. En parte lo es: es menos íntimo que el coito. Sin embargo, a pesar de que plantea un tipo de relación diferente, acarrea un riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual (ETS) al igual que el acto sexual con penetración.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: #0b5394;">Unos médicos especialistas en enfermedades infecciosas de la Universidad de Carolina del Norte en Estados Unidos, han encontrado que hay varios estudios que indican que entre el 5 y el 20 por ciento de los jóvenes que visitan las clínicas de ETS tienen gonorrea en la garganta.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: #0b5394;">Si bien muchas veces no da síntomas, la gonorrea cada vez se hace más difícil de tratar. Según un informe de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), el sexo oral también puede transmitir enfermedades como la clamidia, el herpes, la sífilis y cada vez más se relaciona con el cáncer de garganta y la boca debido a la transmisión del virus del papiloma humano (VPH).</span></div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: #0b5394;">Si bien es cierto que el riego de contraer enfermedades de transmisión sexual (ETS) a través del sexo oral es menor que por medio del coito sin protección, algunos estudios indican que incluso se puede transmitir el VIH.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: #0b5394;">Mi recomendación para todos los jóvenes (¡y para los adultos también!) es que idealmente conozcan a su pareja, y tengan sexo seguro. Esto significa evitar el contacto directo con el semen, el líquido pre-seminal o los líquidos vaginales. Para esto, debes usar preservativo (para el sexo oral, vaginal o anal). De esa forma puedes evitar el contagio de ETS y el embarazo.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: #0b5394;">Además, es importante evitar tener relaciones sexuales bajo los efectos del alcohol o las drogas, puesto que alteran el comportamiento y tu capacidad de decisión.</span></div>
<br />
<br />Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-49823416749166529092012-10-08T12:39:00.000-05:002012-10-09T11:53:55.559-05:00REMEDIOS NATURALES PARA AUMENTAR TU DESEO SEXUAL<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-QbREkDwDTK4/UHMOLvdvjLI/AAAAAAAAAhs/7wZ8folB9f4/s1600/problemas+en+la+cama.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-QbREkDwDTK4/UHMOLvdvjLI/AAAAAAAAAhs/7wZ8folB9f4/s400/problemas+en+la+cama.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<em style="line-height: 18px;"><span style="background-color: #cccccc; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Te gustaría mejorar tus relaciones sexuales con tu pareja? ¿Quieres incrementar tu deseo sexual? ¿Quieres conocer algunos remedios naturales que funcionan y no ponen en peligro tu salud y cuáles pueden ser peligrosos para tu salud? En Vida y Salud te contamos para que disfrutes a pleno de tus relaciones sexuales.</span></em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: blue; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: blue; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Frecuentemente recibo cartas de lectores con preguntas relacionadas a temas de salud sexual. Muchos quieren darle vitalidad a sus relaciones de pareja. Otros quieren saber si los productos que se venden “como el Viagra” sin receta que son de hierbas funcionan igual que el que se vende con receta. Las mujeres quieren saber si hay un equivalente de Viagra para ellas. Esta columna es en respuesta a varias de estas preguntas.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: blue;">Para empezar, en las relaciones de pareja la parte emocional es tan importante como la parte física para que se encienda ese fuego. Muchas veces es necesario mejorar esa comunicación fuera de la cama para que mejore en la cama. Recuerda que el cerebro también participa en el sexo. Lo que piensas y te imaginas en tu mente tiene mucho que ver. Tienes que poner de tu parte, se creativo(a), planea cosas diferentes, divertidas, asegúrate de que sean cosas que compartes con tu pareja y que él o ella disfruta también.</span></div>
</div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: blue;">Crea el ambiente adecuado y asegúrate de tomar el tiempo necesario. Recuerda que las mujeres necesitan más tiempo que los hombres para estar listas antes de la penetración. Hay momentos en que es mejor esperar: si uno de los dos está demasiado cansado o demasiado estresado, por ejemplo.</span></div>
</div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: blue;">Sabemos que no hay una base científica real para los alimentos afrodisíacos, pero puede ser divertido. Y, si te funcionan como placebo, estos no te van a hacer daño. Una de las definiciones de placebo que me encontré es “un tratamiento falso, algo que mejora la condición de la persona simplemente porque la persona tiene la expectativa de que le va a ayudar. Y entre más piensa que le va a ayudar, más le ayuda.” Sin embargo ten precaución con las bebidas alcohólicas. Estas pueden quitarte las inhibiciones al principio pero si te sobrepasas pueden limitar o impedir tu funcionamiento sexual.</span></div>
</div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: blue;">Desde luego estamos hablando de mejorar una relación en donde no hay impedimentos desde el punto de vista físico. Si alguien realmente tiene dificultades para tener una erección, es indispensable que visite a su doctor o doctora porque podría ser signo de que tenga un problema médico como disminución en el flujo de sangre a su órgano masculino y quizá se trate de un problema cardiovascular, de hipertensión o de diabetes que se está manifestando en disfunción eréctil como primer síntoma. Independientemente de que necesite o elija tomar Viagra, Cialis o Levitra o no, es importante que lo revisen. Es diferente querer aumentar la pasión a tener un problema físico.</span></div>
</div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: blue;">En el caso de una mujer, si el problema es que tiene dolor durante la penetración y es algo reciente, es importante que la revisen también para descartar que no vaya a tener una infección o que no se trate de algo hormonal en donde la falta de lubricación esté contribuyendo a su falta de interés sexual.</span></div>
</div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: blue;">Y desde luego que también existe la posibilidad que ciertas medicinas o suplementos puedan tener efectos secundarios que disminuyan el deseo sexual y esto se debe hablar con el médico también.</span></div>
</div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: blue;">Pero hay ciertas cosas que me gustaría compartir en relación a tratamientos alternativos de los que se han hecho estudios científicos y que tenemos información:</span></div>
</div>
<ul style="clear: both; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px;">
<li style="background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 0px 0px 5px 8px; padding: 0px 0px 0px 8px; text-align: justify;"><span style="background-color: #cccccc; color: blue;"><strong>Ginkgo</strong>. Este suplemento también ha demostrado incrementar el flujo de sangre hacia el pene. Si estás tomando antidepresivos, y tienes efectos sexuales secundarios, podría mejorarlos. Consulta con tu médico antes de tomarla. Sin embargo, Ginkgo también puede aumentar el sangrado y está contraindicada en personas que toman anticoagulantes.</span></li>
<li style="background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 0px 0px 5px 8px; padding: 0px 0px 0px 8px; text-align: justify;"><span style="background-color: #cccccc; color: blue;"><strong>Ejercicios para los músculos pélvicos</strong>. Existe un tipo de ejercicio que se recomienda para las mujeres: los ejercicios de Kegel. Estos consisten en apretar los músculos de la vagina, por cinco segundos, como si estuvieras tratando de aguantar los deseos de orinar. Repite este ejercicio varias veces al día y observarás los resultados en la posibilidad de sentir más placer a la hora de tener relaciones sexuales.</span></li>
<li style="background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style-position: outside; list-style-type: none; margin: 0px 0px 5px 8px; padding: 0px 0px 0px 8px; text-align: justify;"><span style="background-color: #cccccc; color: blue;"><strong>Lo que no debes hacer</strong>. También han aparecido productos naturales que ayudan a mejorar el desempeño sexual pero de los cuales no hay suficiente evidencia científica. Un caso específico es el Yohimbe, una planta africana a la que se le atribuyen buenos resultados, pero de la cual también se conoce que incrementa el ritmo cardiaco y la presión arterial.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #cccccc; color: blue;">Por cierto, no todos los suplementos que consigues en el mercado que se venden sin receta son netamente naturales. Se han encontrado productos que se hacen llamar “naturales” pero que en realidad contienen un alto nivel de pesticidas. Desgraciadamente en este momento no hay una agencia que los regule como la Administración de Alimentos y Medicamentos</span></div>
</div>
Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-48051649224725787052011-10-14T10:24:00.001-05:002011-10-14T12:55:58.199-05:00ORGASMO SIN EYACULAR "EYACULACIÓN SECA"<span class="Apple-style-span" style="background-color: #224455; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-igDq-iU4_WA/TphTuX1CY2I/AAAAAAAAAcc/kbtd7gVgaHQ/s1600/EYACULACION.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-igDq-iU4_WA/TphTuX1CY2I/AAAAAAAAAcc/kbtd7gVgaHQ/s320/EYACULACION.jpg" width="274" /></a></span></div>
<h3 class="post-title" style="font: normal normal bold 150%/1.4em Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; margin-bottom: 0.25em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;">tácticas y estrategias de cómo tener un orgasmo sin eyacular (ejercicio de uso de herramientas: narración enmarcada, intertexto y uso de a lo menos)</span></h3>
<div class="post-body" style="line-height: 1.6em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="line-height: 1.6em; margin-bottom: 0.75em;">
</div>
<div style="clear: both;">
</div>
<div align="justify">
<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;">No sabemos quien fue exactamente la persona que escribió el “Manual de cómo tener un orgasmo sin eyacular”. Pero si podemos afirmar que fue escrito durante el mandato del Emperador Yi Yoi Chin, es decir hace más de mil quinientos años, en China y sólo hace cuarenta fue traducido al inglés (y editado) por el escritor Cirilo Llewellyn, quien dominaba el idioma, luego de haber vivido toda su adolescencia en Pekín.<br />Sabemos que Llewellyn era un mujeriego y siempre fue para él una molestia mayor la insoportable sensación de devastación y el desinterés repentino que adquiría por su pareja de turno, luego de eyacular. Esto último, fue la razón de que haya sido incapaz de iniciar alguna relación seria durante toda su vida, señaló en una de sus últimas entrevistas, en la proximidad de su muerte.<br />Transcribimos a continuación, para quien crea que así puede evitar ir desde el mismo cielo hasta el infierno, parte de la traducción de la versión corregida del manual antes citado, que confeccionó el autor de “Instrucción Elemental” y “Mentiras y casi verdades sobre Carolina Vizcarra y la madre de ésta o una visita inesperada”:</span></div>
<div align="justify">
<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><br />1.- Razones de por qué el hombre no debe desperdiciar el semen: Todos los hombres han conocido la sensación que sigue a la eyaculación, de sentirse desolado y devastado, que a su vez lleva al brutal y repentino desinterés por la pareja, y finalmente a la tristeza más inexplicable, que por siglos fue un enigma y fuente de profundas crisis para los hombres de las tierras del Emperador Yi Yoi Chin.<br />Pero eyaculando menos veces, el hombre podrá guardar su vigor para defender las tierras del Emperador y jamás sentirá la tristeza que a tantos soldados valerosos nos hizo perder en tiempos de paz. Para entender esto de mejor forma, recordaremos el diálogo mantenido entre el mismo Emperador y el filósofo Nao Kim</span></div>
<div align="justify">
<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><br /><em>Yi Yoi Chin: Yo quiero aprender por qué debo realizar el acto sexual sin eyacular.<br />Nao Kim: Si un hombre realiza el acto sexual sin eyacular, fortalecerá su cuerpo. Si lo realiza dos veces su vista será aguda y su oído fino. Si lo hace tres veces, sus enfermedades desaparecerán. Con cuatro veces gozará de paz de espíritu. Con cinco veces su corazón y su circulación mejorarán. Con seis veces sus riñones se robustecerán. Con siete veces sus piernas ganarán en potencia. Con ocho veces será invencible en combate. Con nueve veces se volverá longevo. Con diez veces será como inmortal. Y con el control absoluto nunca más volverá a sentirse desamparado y devastado.</em></span></div>
<div align="justify">
<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><br />2.- Umbrales establecidos de eyaculación, según edad: Según el mismo Nao Kim un hombre muy joven, de constitución robusta puede eyacular dos veces por día, mientras que si su constitución es más débil, quedará limitado a una sola vez por día. Un hombre de treinta años podrá eyacular una vez por día, pero si su constitución es débil sólo podrá hacerlo una vez cada dos días. Y un hombre de cuarenta y cinco años puede eyacular una vez cada tres días, y si su constitución es débil sólo podrá hacerlo cada cuatro días.<br />Pero si no eyacula nunca, cada hombre se sentirá diez años más joven y cuando llegue a los sesenta, tal vez hasta veinte años más joven.</span></div>
<div align="justify">
<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><br />El mismo Llewellyn, cuando ya había pasado los cuarenta, escribió en su diario lo siguiente:<br /><em>No puedo entender qué es lo que me pasa. Desde la adolescencia he tenido que cargar con esta tristeza que ni un solo día me ha dejado en paz, pero este último tiempo se ha hecho insostenible. Todo parece perfecto, “Instrucción Elemental” es mi quinto libro traducido al inglés y por fin he recibido el reconocimiento de mis pares al poder dictar esta cátedra de Literatura Contemporánea en la Universidad de Bratislava. Y además están todas esas estudiantes que noche a noche se turnan para ponerse cómodas en mi cama. Pero esta pena está incrustada en mi pecho y hace taco en mi garganta.</em></span></div>
<div align="justify">
<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><br />3.- Penetración: El hombre debe alternar en forma variada y discontinua las diferentes formas de penetración, es decir, tanto la superficial como la profunda. Partirá con nueve penetraciones superficiales y una profunda, de esta forma, la mujer comenzará a sentir placer y el hombre podrá enfocarse en si mismo. Lentamente podrá comenzar a disminuir las nueve penetraciones superficiales, según estime conveniente para sentir que se acerca al cielo. Pero para evitar caer al infierno es que debe aprender a controlar el placer que le producen los intervalos de penetraciones superficiales y profunda.</span></div>
<div align="justify">
<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><br /><br />Nuevamente Llewellyn hace mención a tocar el cielo y el infierno en su cuento “Historia de manzanas”, incluido en el volumen “Lo Celestial en lo Blasfemo”, que según los científicos de la literatura, corresponde a su período teogónico, que es la misma época en que trabajó en la traducción del manual aquí registrado y que motivó esta crónica. Un párrafo de ese relato, es suficiente para entender:<br /><em>Y entonces la manzana le contestó a Eva que ella no lo conocía todo y que si se animaba a comerse la serpiente que colgaba del cuerpo de Adán, se le abriría un mundo de posibilidades que ahora le eran inimaginables.</em></span></div>
<div align="justify">
<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><br />¿No es acaso en este texto donde Cirilo Llewellyn intenta reflexionar sobre la inexistencia del cielo y el infierno?. Ya lo decía el crítico español de línea conservadora, Olegario Cataneo: <em>No es por ser un pornógrafo que la iglesia católica ha decidido censurar a Llewellyn, sino por ser un intelectual peligroso, empeñado en instalar el germen de la cizaña, en contra de lo divino y lo correcto.</em></span></div>
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<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><br />4.- Posiciones: El catastro de posiciones es tan extenso como la suma de las erecciones de todos los soldados imperiales en tiempos de paz. Es por eso que este manual se ha encargado de seleccionar las posiciones más tradicionales y las ha clasificado desde diversos puntos de vista. Cabe destacar que estas posiciones corresponden a las más óptimas para el desarrollo de esta técnica.<br />Convencionales: Las aspas, la cabalgata, la molienda, la servicial, con disimulo, la simétrica, el columpio, la trenza, el campo de arroz.<br />Reminiscencias a la fauna: La estrella de mar, el gorrión, el caballo, la libélula, la avispa, el calamar, la salamandra, el toro, la golondrina, la gaviota, la gaviota picoteando los granos de arroz.<br />Violentas: La fricción, la presión, el golpe, el golpe doble, el golpe triple, la captura, el duelo, la mordida del arroz.<br />Piruetas: El vuelo, el salto, el naufragio, el espejismo, el grano de arroz, el puñado de granos de arroz, la variante del arroz, la variante del arroz con las manos inmovilizadas, la variante del arroz con las piernas inmovilizadas.</span></div>
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<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><br />5.- Control de la Eyaculación: Practicar el método de bloqueo, al principio será como intentar frenar el Río Amarillo con las manos. Pero con diez o quince días de práctica será suficiente para que un Soldado Imperial que guarda su ímpetu para el campo de batalla, aprenda a tener orgasmos sin necesidad de dilapidar más su esperma.<br />Para esto, el hombre, mientras efectúa su serie intercalada de golpes superficiales con un golpe profundo, puede cerrar la boca y respirar con fuerza y ritmo, sin forzar la nariz. En el momento en que se sienta desbordado por la sensación de eyaculación deberá sacar el pene de la vagina y reposar por algunos segundos, tiempo en el que respirará profundo, elevando el diafragma y al mismo tiempo, contrayendo el bajo vientre, como si estuviera buscando alivio. Si además se mentaliza de la importancia para su felicidad y su rendimiento en la defensa del imperio, que hay detrás de conservar su esperma, pronto encontrará la calma.<br />Después de esta pausa, el Soldado Imperial podrá continuar con lo que hacía algunos segundos antes. Y así, casi sin darse cuenta aprenderá a alcanzar el orgasmo sin necesidad de eyacular, prolongando el acto sexual por todas las horas que lo estime conveniente.</span></div>
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<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><br />6.- Lo que no se debe hacer: Ningún Soldado Imperial deberá eyacular antes de lo que tarde en entonar el himno de su batalló. Es más, luego de los quince días de entrenamiento, el Soldado debe estar listo para no eyacular más de tres veces por año. Ningún soldado imperial deberá entonar el himno de su batallón mientras mantiene relaciones sexuales, para asegurarse que puede mantenerse sin eyacular por más tiempo del que dura éste, porque su pareja puede disgustarse y decidir no continuar, y porque sería una falta de respeto para su batallón y para el mismísimo Emperador Yi Yoi Chin. Ningún soldado deberá pensar en el Emperador Yi Yoi Chin mientras penetra a su mujer, pues es suficiente razón para ser condenado a emasculación genital, ni deberá pensar en ninguna de las concubinas que acostumbran a yacer con el Emperador.<br />Sí, en cambio podrá pensar en la mujer que yace con el jefe de su Batallón, pues eso no es una falta de respeto para nadie, como tampoco es irrespetuoso interpretar mentalmente, sin hacer ruidos ni llevar el ritmo con los pies, alguna otra tonada popular que el Soldado Imperial en cuestión tenga memorizada.</span></div>
<div align="justify">
<span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><br /><br />Con el descubrimiento del manual antes mencionado, Cirilo Llewellyn consiguió anular la pena que lo acompañó desde su adolescencia y logró dar tranquilidad a muchos otros hombres en occidente. Pero no puedo dejar de mencionar que muchos críticos advierten que ésta pudo haber sido la razón para que este autor dejara de ser tan prolífero y que además la calidad de sus novelas decayera ostensiblemente. Eso es cosa de criterios.<br />En mi caso –si es que les parece importante a los lectores de esta crónica conocer mi punto de vista- nunca he sentido la necesidad de llevar a la prácticas las enseñanzas del “Manual de cómo tener un orgasmo sin eyacular”, porque creo firmemente en la importancia de esta sensación de desolación que me envuelve cada vez que tengo una descarga. Quiero ser escritor, tal como lo fue Cirilo Llewellyn y quiero alcanzar el nivel del mejor de sus períodos y por eso, no me importa someterme a la pena. Estoy seguro de que no será el cielo ni el infierno lo que visitaré en las distintas etapas de la unión sexual, pero sí sentiré, aunque nunca lograré llegar hasta allá, que estoy a punto de tocar el cielo. Y que pese a que desde pequeño, en el colegio de curas, me hayan insistido en que me iré al infierno por querer alcanzar el cielo de esta forma, no será precisamente a ese el lugar al que caeré luego de que la tristeza más profunda me invada.</span></div>
</div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-83249339570992718712011-10-05T13:02:00.004-05:002012-06-05T11:12:26.398-05:00LUPUS<a href="http://www.institutferran.org/images/lupus_ifr_2.jpg"><img alt="" border="0" src="http://www.institutferran.org/images/lupus_ifr_2.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 320px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;"></span><br />
<h3 style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">¿QUÉ ES EL LUPUS</span><span style="color: #333333; font-size: 14px; text-align: justify;">?</span></h3>
<div>
<span style="background-color: white; color: #000099; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px;">El sistema inmunitario está diseñado para combatir las substancias ajenas o extrañas al cuerpo. En las personas con lupus, el sistema inmunitario se afecta y ataca a las células y tejidos sanos. Esto puede causar daño a varias partes del cuerpo como:</span></div>
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;"></span><br />
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Las articulaciones</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">La piel</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Los riñones</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">El corazón</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Los pulmones</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Los vasos sanguíneos</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">El cerebro.</li>
</span></ul>
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Existen varios tipos de lupus. El más común es el <em>lupus eritematoso sistémico</em>, que afecta a muchas partes del cuerpo. Otros tipos de lupus son:</div>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Lupus eritematoso discoide—causa un sarpullido en la piel que es difícil de curar</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Lupus eritematoso cutáneo subagudo—causa llagas en las partes del cuerpo que están expuestas al sol</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Lupus secundario—causado por el uso de algunos medicamentos</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Lupus neonatal—un tipo raro de lupus que afecta a los bebés recién nacidos.</li>
</ul>
</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px;">¿Quién padece de lupus?</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;"></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px;">¿Qué causa el lupus?</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;"></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px;">¿Cuáles son los síntomas del lupus?</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;"></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px;">¿Cómo se diagnostica el lupus?</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;"></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px;">¿Cuál es el tratamiento para el lupus?</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;"></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px;">¿Qué puedo hacer?</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;"></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px;">El embarazo y los anticonceptivos para las mujeres con lupus</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;"><div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span">¿Qué estudios se están llevando a cabo sobre el lupus?</span></div>
<h4 style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2842636684635746974" name="b"></a>¿Quién padece de lupus?</h4>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Cualquiera puede tener lupus, pero en la mayoría de los casos afecta a las mujeres. El lupus es más común entre las mujeres afroamericanas, hispanas, asiáticas e indígenas americanas que entre las mujeres caucásicas.</div>
<h4 style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2842636684635746974" name="c"></a>¿Qué causa el lupus?</h4>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Se desconoce la causa del lupus. Las investigaciones demuestran que los genes juegan un papel importante, pero los genes solos no determinan quién padece de lupus. Probablemente existen varios factores que contribuyen a la causa de esta enfermedad.</div>
<h4 style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2842636684635746974" name="d"></a>¿Cuáles son los síntomas del lupus?</h4>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Los síntomas del lupus varían, pero algunos de los síntomas más comunes son:</div>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Dolor o inflamación de las articulaciones</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Dolor de los músculos</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Fiebre inexplicable</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Sarpullido enrojecido, más a menudo en la cara</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Dolor de pecho al respirar profundamente</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Pérdida del cabello</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Dedos de las manos o de los pies pálidos o morados</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Sensibilidad al sol</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Hinchazón en las piernas o alrededor de los ojos</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Úlceras en la boca</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Hinchazón de las glándulas</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Cansancio.</li>
</ul>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Los síntomas menos comunes incluyen:</div>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Anemia (una disminución en los glóbulos rojos)</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Dolor de cabeza</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Mareo</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Sentimientos de tristeza</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Confusión</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Convulsiones.</li>
</ul>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Los síntomas pueden aparecer y desaparecer. Cuando los síntomas aparecen se llaman brotes. Los brotes varían de moderados a fuertes. En cualquier momento pueden aparecer nuevos síntomas.</div>
<h4 style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2842636684635746974" name="e"></a>¿Cómo se diagnostica el lupus?</h4>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
No existe una prueba específica para diagnosticar el lupus. Obtener un diagnóstico puede ser difícil y puede tardar meses o años. Para obtener un diagnóstico, su médico deberá considerar, entre otras cosas:</div>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Su historial clínico</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Un examen completo</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Pruebas de sangre</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Biopsia de la piel (mirando muestras de la piel en un microscopio)</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Biopsia de los riñones (mirando el tejido del riñón en un microscopio).</li>
</ul>
<h4 style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2842636684635746974" name="f"></a>¿Cuál es el tratamiento para el lupus?</h4>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Los diferentes síntomas del lupus deberán ser tratados por varios tipos de especialistas. Su equipo de profesionales de la salud puede incluir:</div>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Médico de cabecera</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Reumatólogos—médicos que tratan la artritis y otras enfermedades que causan inflamación en las articulaciones</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Inmunólogos clínicos—médicos que tratan los trastornos del sistema inmunitario</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Nefrólogos—médicos que tratan las enfermedades de los riñones</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Hematólogos—médicos que tratan los trastornos de la sangre</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Dermatólogos—médicos que tratan las enfermedades de la piel</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Neurólogos—médicos que tratan los problemas del sistema nervioso</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Cardiólogos—médicos que tratan los problemas del corazón y de los vasos sanguíneos</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Endocrinólogos—médicos que tratan los problemas relacionados con las glándulas y las hormonas</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Enfermeras o enfermeros</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Psicólogos</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Trabajadores sociales.</li>
</ul>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Su médico elaborará un plan de tratamiento para atender sus necesidades. Usted y su médico deberán comprobar con regularidad la eficacia del plan de tratamiento. Informe a su médico inmediatamente en caso de que aparezcan nuevos síntomas y él le indicará si es necesario modificar el tratamiento.</div>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
La finalidad del plan de tratamiento es:</div>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Prevenir los brotes</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Tratar los brotes cuando ocurren</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Reducir el daño a los órganos y otros problemas.</li>
</ul>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Los tratamientos pueden incluir medicamentos para:</div>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Reducir la hinchazón y el dolor</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Prevenir o reducir los brotes</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Ayudar al sistema inmunitario</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Prevenir o reducir el daño a las articulaciones</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Balancear las hormonas.</li>
</ul>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Algunas veces se requieren, además de los medicamentos para el lupus, otros medicamentos para tratar los problemas relacionados con el lupus, tales como el cholesterol alto, la presión arterial alta o infecciones.</div>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Los tratamientos alternativos son aquellos que no son parte de la norma de tratamiento. No se ha demostrado que este tipo de tratamiento sea eficaz para las personas con lupus. Consulte con su médico acerca de los tratamientos alternativos.</div>
<h4 style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2842636684635746974" name="g"></a>¿Qué puedo hacer?</h4>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Es muy importante que usted asuma un papel activo en su tratamiento. La clave para poder vivir con lupus es estar informado acerca de la enfermedad y su impacto. El reconocer las señales de alerta antes de que ocurra un brote, le podrá ayudar a prevenir el brote o hacer que los síntomas sean menos fuertes. Muchas personas con lupus tienen ciertos síntomas justo antes de un brote, tales como:</div>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Sentirse más cansado</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Dolor</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Sarpullido</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Fiebre</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Dolor de estómago</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Dolor de cabeza</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Mareo.</li>
</ul>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Visite a su médico a menudo, aún cuándo los síntomas no sean fuertes. Estas visitas le ayudarán a usted y a su médico a:</div>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Estar alerta a los cambios en los síntomas</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Predecir y prevenir los brotes</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Cambiar el plan de tratamiento cuando sea necesario</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Detectar los efectos secundarios del tratamiento.</li>
</ul>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
También es importante encontrar maneras de lidiar con el estrés provocado por el lupus. El ejercicio y otras formas de relajamiento pueden hacer más fácil el lidiar con la enfermedad. Un buen sistema de apoyo social también puede ayudarle. Este apoyo puede provenir de sus familiares, amigos, grupos comunitarios o de los médicos. Muchas personas con lupus encuentran de gran utilidad estos grupos de apoyo. Además de brindarle apoyo, el participar en estos grupos puede ayudarle a tener más confianza en sí mismo y a mantener una actitud positiva.</div>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Es muy importante aprender más acerca del lupus. Está demostrado que los pacientes que están informados y participan activamente en su tratamiento:</div>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Tienen menos dolor</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Necesitan menos visitas al médico</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Tienen más confianza en sí mismos</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Permanecen más activos.</li>
</ul>
<h4 style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2842636684635746974" name="h"></a>El embarazo y los anticonceptivos para las mujeres con lupus</h4>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Las mujeres con lupus pueden tener y tienen bebés sanos. Es importante involucrar al equipo de atención médica durante su embarazo. Hay unas cuantas cosas que debe considerar si usted está embarazada o está pensando quedar embarazada:</div>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Entre las mujeres con lupus el embarazo se considera de alto riesgo; sin embargo la mayoría de estas mujeres tienen embarazos sin complicaciones.</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Las mujeres embarazadas con lupus deben visitar al médico a menudo.</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Un brote de lupus puede ocurrir en cualquier momento durante el embarazo.</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Es importante la planificación antes del embarazo y la asesoría durante el embarazo.</li>
</ul>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Las mujeres con lupus que no desean quedar embarazadas o que toman medicamentos que pueden ser perjudiciales para el bebé tal vez deseen un método confiable para el control de la natalidad. Estudios recientes han demostrado que los anticonceptivos orales (pastillas) son inocuos para las mujeres con lupus.</div>
<h4 style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2842636684635746974" name="i"></a>¿Qué estudios se están llevando a cabo sobre el lupus?</h4>
<div style="line-height: 1.4; margin-bottom: 1em; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Los proyectos actuales de investigación sobre el lupus incluyen:</div>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Un centro de investigación especializado en lupus en la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Una oficina de registro y de depósito para el lupus que los investigadores a lo largo del país puedan utilizar para ayudar a identificar los genes que determinan la susceptibilidad a la enfermedad</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Una oficina de registro de lupus neonatal que los investigadores a lo largo del país puedan utilizar para investigar datos e información genética sobre el lupus neonatal</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Financiación para el Grupo de Trabajo Federal del Lupus—para que se enfoque en el progreso de la investigación del lupus</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Estudios de investigación para comprender mejor:</li>
<ul style="margin-bottom: 1em; margin-top: 0px;">
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">La genética—genes asociados con la susceptibilidad al lupus o genes que juegan un papel en el desarrollo del lupus</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Los biomarcadores—algo que se pueda encontrar en las células o tejidos que predicen los brotes de lupus o el proceso de la enfermedad del lupus</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">El proceso de la enfermedad del lupus—cómo éste afecta los diferentes órganos, cómo se comporta en la etapa temprana de manifestación clínica</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Los tratamientos, tal como el medicamento rituximab, que reduce el número de glóbulos blancos que producen anticuerpos</li>
<li style="line-height: 1.4; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0px; text-align: justify;">Las barreras que tienden a mantener a algunas poblaciones alejadas del acatamiento de los tratamientos recetados.</li>
</ul>
</ul>
</span>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-80073195835266097312011-10-05T12:46:00.004-05:002011-10-05T12:53:43.960-05:00HISTERECTOMíA<a href="http://2.bp.blogspot.com/--r1-uuCYAqw/ToyYtWOSpSI/AAAAAAAAAcY/4WjRJECu7Do/s1600/histerectomia_1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 180px;" src="http://2.bp.blogspot.com/--r1-uuCYAqw/ToyYtWOSpSI/AAAAAAAAAcY/4WjRJECu7Do/s320/histerectomia_1.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660066736524928290" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; background-color: rgb(183, 221, 229); "><p style="text-align: center;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong>¿QUÉ ES?</strong></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Una histerectomía es la extracción quirúrgica del útero (cuando se saca con una operación). Según el tipo de histerectomía, también se pueden extraer (sacar) otros órganos o tejidos pélvicos. Los tipos de histerectomía incluyen:</p><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><strong>Histerectomía subtotal, supracervical o parcial</strong>: se extrae el útero, pero no el cuello del útero (el cérvix).</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><strong>Histerectomía total o completa</strong>: se extraen tanto el útero como el cuello del útero.</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><strong>Histerectomía total más salpingo-oforectomía unilateral</strong>: en este procedimiento se extrae el útero, el cuello del útero, un ovario y una trompa de Falopio, pero se deja un ovario y una trompa de Falopio. Generalmente, este procedimiento se hace si se detecta un problema limitado a un ovario en el momento de la histerectomía. Luego de la cirugía, el ovario restante debe producir suficientes hormonas femeninas si la mujer no ha alcanzado la menopausia.<span id="more-3684"></span></li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><strong>Histerectomía total más salpingo-oforectomía bilateral</strong>: se trata de la extracción del útero, el cuello del útero, de ambas trompas de Falopio y ambos ovarios. El quitar ambos ovarios causará la menopausia quirúrgica (por la operación) en una mujer que no ha alcanzado la menopausia, ya que la producción de las hormonas femeninas se detiene cuando se extraen los ovarios.</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><strong>Histerectomía radical</strong>: en este procedimiento se extrae el útero, el cuello del útero, ambos ovarios, ambas trompas de Falopio y los ganglios linfáticos cercanos en la pelvis. Este procedimiento solo se hace en algunas mujeres que tienen cáncer ginecológico.</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">Las histerectomías pueden hacerse con diferentes tipos de incisiones quirúrgicas (cortes quirúrgicos). Alrededor del 60% de todas las histerectomías son histerectomías abdominales, en las cuales se remueve el útero mediante una incisión (un corte) horizontal o vertical en la parte inferior del abdomen. Casi todas las demás son histerectomías vaginales, en las que se extrae el útero a través de una incisión en la vagina.</li></ul><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Recientemente, la histerectomía se ha hecho usando un laparoscopio, un instrumento parecido a un telescopio con una cámara para ver el interior del abdomen. El cirujano realiza varias incisiones pequeñas en el abdomen que permiten la introducción de los instrumentos para ayudar a eliminar los ligamentos uterinos. Una vez liberado de sus ligamentos, se puede quitar el útero, ya sea por la vagina (histerectomía vaginal ayudada por laparoscopia) o en partes a través de incisiones abdominales pequeñas (histerectomía laparoscópica total).</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">La histerectomía es un procedimiento quirúrgico muy común en los Estados Unidos, especialmente en las mujeres de mediana edad, entre los 40 y 50 años. Alrededor de una de cada tres mujeres en los Estados Unidos tiene una histerectomía eventualmente.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong>Para qué se le utiliza</strong></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Aproximadamente un tercio de todas las histerectomías se realizan porque el útero se agranda con fibromas, que son crecimientos benignos (no cancerosos) de fibras musculares en el útero. Alrededor de una de cada 10 histerectomías se realiza para tratar el cáncer de útero y alrededor de una de cada 20 cirugías se realiza debido a problemas severos de sangrado menstrual. También se utilizan para tratar un prolapso uterino, hiperplasia endometrial (crecimiento anormal del revestimiento uterino que puede llevar a cáncer) o endometriosis.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong>Preparación</strong></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Como en la histerectomía se extrae el útero, esta cirugía impedirá que pueda quedar embarazada. Si desea seguir siendo fértil, debe preguntarle a su médico si existe algún otro tratamiento para su problema ginecológico. Si hay alguna posibilidad de que esté embarazada, su médico debe examinarla cuidadosamente antes de la cirugía.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Primero, es posible que le hagan un examen de sangre, un análisis de orina, un electrocardiograma (ECG) y una radiografía de tórax para asegurarse de que no tiene problemas médicos que no se hayan diagnosticado que pudieran complicar la cirugía. Se podría hacer un ultrasonido pélvico para evaluar el útero y los ovarios, dependiendo de su historia clínica y de su examen físico. No debe comer ni beber nada por lo menos durante ocho horas antes de la cirugía. Esto disminuye el riesgo de que vomite durante la operación. Se les pide a la mayoría de las mujeres que no coman ni beban nada luego de la medianoche anterior a la cirugía para que el estómago esté lo más vacío posible. Los antiácidos se dan comúnmente justo antes de la cirugía para contrarrestar los ácidos estomacales restantes y para reducir más el riesgo de vómito.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong>Cómo se realiza</strong></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Una histerectomía toma aproximadamente una o dos horas. Estará bajo anestesia general durante la cirugía. Antes del procedimiento, se introducirá un catéter (un tubito) intravenoso (IV) en una de sus venas para darle líquidos y medicamentos. Lo que suceda después dependerá del tipo de histerectomía.</p><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><strong>Histerectomía abdominal:</strong> el cirujano hará una incisión (cortada) de 5 a 7 pulgadas en la parte inferior del abdomen. La incisión puede ser vertical (desde el ombligo hasta justo arriba del hueso púbico) o transversal (horizontal en la línea del bello púbico, comúnmente llamada “incisión del bikini”). El útero se separa de sus ligamentos, los vasos sanguíneos y los tejidos de sostén, y luego se le saca a través de la incisión. Posteriormente las capas de abdomen se cierran con suturas (puntos) y la incisión puede cerrarse con suturas o grapas de titanio (de metal). Generalmente, las grapas o las suturas de la piel no absorbibles se quitan aproximadamente una semana después de la cirugía.</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><strong>Histerectomía vaginal</strong>: se realizará una incisión en la pared de la parte superior de la vagina. A través de esta incisión, el cirujano utilizará instrumentos estériles para separar su útero y para ligar los vasos sanguíneos cercanos. Sacará su útero a través de la vagina y luego cerrará la incisión (cortada) con una sutura (costura). Una vez que la vagina haya cicatrizado, la longitud de ésta será adecuada para que pueda tener relaciones sexuales cómodas.</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><strong>Histerectomía laparoscópica</strong>: también se hacen tres o cuatro incisiones pequeñas en la pared del abdomen para que el cirujano pueda introducir un laparoscopio e instrumentos quirúrgicos adicionales. Estos instrumentos también se utilizan para ayuda a liberar el cuerpo principal del útero y para sacar los ovarios, si fuera necesario. Se extrae entonces el útero, ya sea a través de la vagina o de las pequeñas incisiones abdominales. Al final de este procedimiento, se sutura la parte superior de la vagina para cerrarla y se cierran las pequeñas incisiones abdominales con suturas o cinta quirúrgica.</li></ul><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Después de la cirugía, se la llevará a la sala de recuperación. Allí, se controlarán de cerca sus signos vitales (presión arterial, frecuencia cardíaca, ritmo respiratorio y temperatura) y se le darán medicamentos para el dolor, si fuera necesario. Luego de algunas horas, la llevarán a su habitación en el hospital para que descanse y que empiece a la cicatrización. Se le quitará los líquidos intravenosos (en la vena) y le permitirán comer tan pronto y su sistema digestivo esté preparado para digerir líquidos y alimentos sólidos. Es posible que permanezca en el hospital durante uno a tres días. Durante los primeros días después de la histerectomía, podría tener un ligero sangrado o flujo vaginal.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong>Seguimiento</strong></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Antes de irse del hospital, su médico le indicará cuándo programar su siguiente visita en la oficina. En esta consulta, revisará la cicatrización de sus incisiones (cortadas) y le quitará las suturas o grapas. Si ha tenido una histerectomía abdominal, el dolor en el lugar de la incisión debe aliviarse gradualmente en un período de 2 a 3 semanas y la fuerza de la incisión sana en aproximadamente 6 semanas. En la mayoría de los casos, puede volver a tener relaciones sexuales en seis semanas. Hable con su médico para que la asesore sobre la reanudación de sus relaciones sexuales y las otras actividades (hacer ejercicio, conducir su automóvil, practicar deportes, levantar objetos pesados).</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong>Riesgos</strong></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Aunque no son comunes, las posibles complicaciones de una histerectomía incluyen, pero no se limitan a:</p><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">sangrado excesivo</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">infección</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">lesión al intestino o a la vejiga</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">lesión a los nervios que regulan la vejiga, lo que produce incontinencia o llenado excesivo de la vejiga</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">coágulo de sangre en la venas (denominado trombosis venosa profunda). Si dicho coágulo se desprende de la pierna y se aloja en los pulmones, es una complicación más peligrosa llamada embolia pulmonar.</li></ul><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong>Cuándo llamar a un profesional</strong></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Una vez que regrese a su casa, llame inmediatamente a su médico si desarrolla alguno de los siguientes problemas:</p><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">fiebre</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">sangrado excesivo de la vagina</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">sangrado, flujo, hinchazón o dolor en el lugar de la incisión (cortada)</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">náuseas, vómitos o dolor abdominal</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">problemas para orinar</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">sensación de tristeza excesiva</li></ul><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">dificultad o incomodidad durante las relaciones sexuales (una vez que el ginecólogo le diga que puede resumir las relaciones sexuales)</li></ul></span>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-9456986216023452762011-10-05T12:14:00.001-05:002011-10-05T12:16:53.439-05:00BENEFICIOS DE REIR<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5Go6uYTzQXQ/ToyQ5Ek7YqI/AAAAAAAAAcQ/jayfZCG8UXg/s1600/RISAS.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 220px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-5Go6uYTzQXQ/ToyQ5Ek7YqI/AAAAAAAAAcQ/jayfZCG8UXg/s320/RISAS.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660058141853442722" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(183, 221, 229); "><h1 style="text-align: center;color: rgb(227, 111, 38); font-size: 23px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; padding-top: 5px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; letter-spacing: 1px; border-top-width: 1px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(227, 157, 40); "><a href="http://www.vidaysalud.com/daily/estres-y-salud-mental/la-risa-provoca-el-mismo-efecto-que-el-ejercicio-fisico-moderado-a-reir-se-ha-dicho/" rel="bookmark" style="text-decoration: underline; color: rgb(227, 111, 38); ">La risa provoca el mismo efecto que el ejercicio físico moderado: ¡a reír se ha dicho!</a></h1></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; background-color: rgb(183, 221, 229); " ><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><em>Mucho más que una excelente medicina para el alma, la risa también parece tener varios efectos en el cuerpo. Esta idea ya fue discutida por varios especialistas desde el siglo XIX, y desde entonces los estudios que demuestran el poder de una sonora carcajada son cada vez más numerosos. Ahora, se suma un nuevo hallazgo que afirma que la risa puede tener los mismos efectos que el ejercicio físico moderado sobre dos hormonas relacionadas con el apetito. No dejes ni de leer este artículo… ni de reír.</em></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Si el estrés genera varios problemas de salud, entonces, la tranquilidad debería hacerle bien. Más aún, hay muchos estudios que analizan como la alegría, y en especial la risa, tienen efectos positivos tanto en la salud como en la recuperación de las personas enfermas.<span id="more-22273"></span></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Esta idea no es nueva y hasta ha sido llevada al cine en la película que refleja un estilo de atención médica muy original que implementó Hunter “Patch” Adams, un médico que en la década de 1970 creó una fundación que utilizaba la risa y el humor como modo de curación. Mucho antes, incluso, ya a fines del siglo XIX, el médico austríaco Sigmund Freud, conocido como el padre del psicoanálisis, ya valoraba los beneficios que el acto de reír aporta al organismo, al liberarlo de la energía negativa.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Desde entonces muchos estudios han demostrado que la risa, por ejemplo, actúa como un masaje interno que pone en movimiento más de 400 músculos del organismo (entre ellos el corazón), mejora la digestión, evita el estreñimiento, fortalece el sistema de defensas, permite que llegue más cantidad de oxígeno a todos los órganos, libera las tensiones, desinhibe, reduce el nivel de estrés y hasta ayudaría a perder peso.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Como si todo esto fuera poco, unos investigadores de <em>Loma Linda University</em>, en Estados Unidos, añadieron un nuevo hallazgo, según el cual las carcajadas pueden provocar el mismo efecto que el ejercicio físico moderado, ya que provoca cambios en dos hormonas relacionadas con el apetito: la leptina y la grelina.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Dirigido por el especialista en psico-neuroinmunología de dicha universidad, Lee S. Berk, durante tres semanas el equipo de investigadores examinó los efectos tanto de la risa alegre como de la angustia en la modulación de dichas hormonas, que resultan esenciales para el control del apetito.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Para ello, los científicos les mostraron videos de 20 minutos a cada uno de los participantes, en los que aparecían al azar imágenes de situaciones angustiosas o humorísticas, y luego compararon los niveles de estas hormonas, antes y después de que vieron los videos.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Así, detectaron que los voluntarios que vieron la película más dramática no mostraron un cambio estadísticamente significativo en los niveles hormonales. Por el contrario, en quienes vieron el video de humor, sí se modificaron: el nivel de leptina se redujo y el de grelina aumentó. Este es el mismo efecto que provoca el ejercicio físico moderado que a menudo se ha asociado con el incremento del apetito.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Berk y sus colaboradores estudian los efectos de la risa sobre el organismo desde la década de 1980. Han detectado, por ejemplo, que la risa ayuda a mejorar las hormonas del sistema endocrino y a reducir dos hormonas relacionadas con el estrés (la cortisona y la epinefrina), así como a disminuir el nivel del colesterol en sangre y a regular la presión sanguínea.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Del mismo modo, demostraron que la risa tiene efectos positivos en la regulación del sistema de defensas, porque aumenta la producción de anticuerpos y la activación de ciertas células protectoras del organismo, como los linfocitos T citotóxicos, que son importantes para evitar la formación de tumores.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Teniendo todos estos resultados en cuenta, varias organizaciones y agrupaciones a nivel mundial ya aplican de uno u otro modo lo que se conoce como Risoterapia que, como su nombre lo indica, es un método de curación basado en la risa. Entre otros, se le utiliza como fuente de relajación y rejuvenecimiento para tratar el estrés y la depresión, así como el insomnio y los problemas cardiovasculares y respiratorios.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Ahora que sabes que la risa puede ayudarte a mantener una buena salud, ¿qué esperas para compartir un chiste, o alquilar una comedia de humor? ¡A reír se ha dicho!</p></span>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-83973500962204154682011-10-05T12:06:00.005-05:002011-10-05T12:11:43.171-05:00HILO DENTAL<a href="http://2.bp.blogspot.com/-RoYjK156G2w/ToyPA308WPI/AAAAAAAAAcI/V0lDQ9EcFkw/s1600/hilo-dental1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 268px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-RoYjK156G2w/ToyPA308WPI/AAAAAAAAAcI/V0lDQ9EcFkw/s320/hilo-dental1.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660056076846651634" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; background-color: rgb(183, 221, 229); " ><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><em>Muchas personas piensan que cepillarse los dientes después de las comidas basta para mantener una dentadura saludable. Pero aunque este hábito es muy importante, le falta una parte esencial: el hilo dental (la seda dental), el complemento perfecto del cepillo. El hilo elimina las partículas de los alimentos y de las bacterias que el cepillo no quita, evitando la formación de la placa, la causa principal de la gingivitis, una condición que puede afectar a las encías seriamente.</em></p><p style="margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong><em></em></strong></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">El cepillarse los dientes sin pasar el hilo dental es como darse un baño, pero limpiar solamente la mitad del cuerpo. O lavar media camisa, o fregar medio plato. Seguro que no se te ocurriría nada igual. No es una exageración: el cepillo, aunque se use fielmente después de cada comida, no basta por sí solo para eliminar todos los restos de los alimentos acumulados entre los dientes, ni las bacterias que se esconden en la base de las encías. Si estas bacterias no se quitan, se forma el sarro o la placa dental que se acumula entre los dientes y en las encías. Esta placa va destruyendo poco a poco los dientes y las encías. Una vez que se solidifica, solamente el dentista o un higienista dental pueden extirparla. Y si no se hace con frecuencia, el efecto es acumulativo y progresivo, lo que pone en peligro la salud de la boca.<span id="more-24479"></span></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Cuando tu dentista te recomienda que uses el hilo dental no lo hace por gusto. De hecho, una de las principales razones por la que el <em>American Dental Association</em> recomienda que se use el hilo dental una vez al día, es para evitar que se enfermen las encías y se desarrolle gingivitis que significa inflamación de las encías. Un estudio publicado en el <em>American Journal of Peridontology</em>, confirma que el uso del cepillo por sí solo, no es suficiente para combatir la enfermedad de las encías y que es necesario complementarlo con el hilo dental.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Los investigadores estudiaron los efectos del cepillado solamente en comparación con el cepillado combinado con el hilo dental en 51 parejas de hermanos gemelos entre los 12 y los 21 años de edad. Durante un período de dos semanas, se le pidió a uno de los hermanos que se cepillara los dientes y la lengua dos veces al día. Al otro hermano se le pidió lo mismo, pero, además, se le indicó que usara dos veces al día el hilo dental. Antes y después del estudio, los investigadores examinaron la boca de los gemelos buscando señales de sangrado en las encías y de mal aliento. Al término del estudio, encontraron que el grupo que usó el hilo dental tuvo un 38% menos de puntos sangrantes en las encías, y que el sangrado general de las encías mejoró en un 42%. En el grupo de hermanos que solamente se cepilló los dientes los puntos de sangrado en las encías aumentó en casi un 4%.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Para mantener una buena salud bucal, el <em>American Dental Association</em> (ADA) recomienda:</p><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">Cepillar bien los dientes todos los días con una pasta dental con fluoruro aprobada por la ADA</li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">Usar el hilo dental por lo menos una vez al día para eliminar la placa de todas las superficies de los dientes y en la base de la encía. Si no se quiere utilizar el hilo, se puede usar un instrumento de limpieza interdental</li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">Enjuagar la boca con un enjuague bucal antiséptico</li></ul><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Además recomienda llevar una dieta balanceada, reducir las meriendas entre comidas, especialmente los dulces y las golosinas, y visitar regularmente al dentista para revisiones de la boca y para realizar las limpiezas anuales recomendadas.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong>¡Que no se te olvide!</strong></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Ahora ya sabes lo importante que es el hilo dental para ayudarte a evitar las caries, para reducir el mal aliento y para mantener a raya la gingivitis (la enfermedad periodontal). Para que no se te olvide, coloca el envase o el limpiador interdental junto al cepillo y la pasta de dientes para que lo puedas localizar a simple vista y no se te pase por alto.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Hay muchas opciones de hilo dental en el mercado: encerado o no, hilo satinado, más suave y que se desliza suavemente y hasta con sabores especiales, como la menta. Puedes ir probando hasta encontrar el que te resulte más fácil y efectivo.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong>La técnica es importante</strong></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Ten presente estos pasos para pasar el hilo dental correctamente.</p><ol><li style="text-align: justify;">Corta un pedazo de hilo dental de unas 18 pulgadas de largo (unos 40 cm). Sostén el hilo con el dedo pulgar y anular, dejando una distancia en el centro de 1 a 2 pulgadas (2.5 a 5 cm).</li><li style="text-align: justify;">Para guiar la porción del hilo entre los dientes de arriba, usa los dedos pulgares. Para guiarlo entre los dientes de abajo, usa los dedos índice.</li><li style="text-align: justify;">Mantén siempre una porción de 1 a 2 pulgadas firmemente sujeta con los dedos. Suavemente, guíala entre dos dientes, usando movimientos en zigzag (nunca fuerces el hilo directamente hacia abajo para no lastimar tus encías).</li><li style="text-align: justify;">Haz que el hilo “abrace” el contorno del diente, el colmillo o la muela y suavemente mueve el hilo hacia arriba, primero hacia un lado, luego, por la cara del otro diente.</li><li style="text-align: justify;">Si el hilo se traba entre una pieza y otra, no hales hacia arriba. Suelta un extremo y deslízalo hacia afuera por el otro lado.</li><li style="text-align: justify;">Repite hasta que hayas terminado con todos los espacios interdentales. Asegúrate de frotar el hilo no sólo alrededor del diente, sino de moverlo dentro de la encía, llegando hasta abajo. En una encía sana, este movimiento no provoca sangrado, pero si la encía sangra, es señal de algún tipo de inflamación o infección bacteriana.</li><li style="text-align: justify;">El cepillado frecuente y el uso del hilo dental irán disminuyendo el sangrado, pero debes consultar con tu dentista o hacerte una limpieza pronto.</li><li style="text-align: justify;">Usa una porción limpia del hilo en cada espacio interdental. Si es necesario, corta otra hebra. Termina enjuagando bien la boca con agua y luego con enjuague bucal.</li></ol><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Practica hasta que domines bien los movimientos. Al cabo de unas cuantas veces, lo harás rápidamente como todo un profesional.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Recuerda que si no usas el hilo a diario dejas un 40% de tus dientes sin limpiar y eso, ni te gusta ni te conviene. Si tienes hijos, enséñales desde pequeños a limpiarse bien los dientes. Si no tienen suficiente destreza manual, pueden usar los limpiadores interdentales que son más fáciles de manipular. Lo importante es que adquieran el hábito para que tengan dientes y encías bien saludables toda la vida.</p></span>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-42812333199559449682011-10-05T12:02:00.001-05:002011-10-05T12:04:11.366-05:00SÍRVAME MAS SOPA POR FAVOR<a href="http://1.bp.blogspot.com/-o46WhVQgjp0/ToyN5dmpU3I/AAAAAAAAAcA/W8Rm0_pORJg/s1600/SOPA.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-o46WhVQgjp0/ToyN5dmpU3I/AAAAAAAAAcA/W8Rm0_pORJg/s320/SOPA.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660054850036650866" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; background-color: rgb(183, 221, 229); "><em>Nada como un buen plato de sopa para reconfortar al cuerpo y mejorar el estado de ánimo. Hay mil formas de hacerla y cada familia tiene su receta favorita. Preparada de la forma adecuada, puede ayudarte a saciar el apetito y a mantener la línea. Sírvete un buen tazón de sopa ¡y que aproveche!</em></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: rgb(183, 221, 229); "><p style="text-align: justify;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Un buen plato de sopa puede servir lo mismo de aperitivo que servir como una cena completa. ¿Cuál es tu favorita? ¿La de pollo o la de tomate? ¿Con o sin fideos? ¿Te gustan espesas o de caldo más ligero? Hay quien piensa que es un plato aburrido, ¡nada de eso! La sopa se prepara desde tiempos inmemoriales y es un plato conocido en todas las culturas, cada una con sus ingredientes particulares. Este milenario plato puede tener tantos componentes como tu imaginación lo permita y, de ese modo, se convierte en una exquisita fuente de vitaminas, proteínas y minerales que no sólo te ayudan a mantener a tu cuerpo saludable sino también en línea.<span id="more-24342"></span></p><p style="text-align: justify;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong>Añadiendo más sopa a tus menús</strong></p><ol style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; "><li style="text-align: justify;">Siempre que hagas tus sopas con productos magros o con poca grasa y sin agregarles crema, pueden ayudarte a ingerir menos calorías, ya sea que las tomes en el almuerzo o la cena, ya que te producen saciedad y hacen que te sientas satisfecho(a) por más tiempo. Si te sirves un tazón de sopa calentita como primer plato, podrás servirte porciones más pequeñas del resto de los alimentos.</li><li style="text-align: justify;">La sopa no sólo es un acompañante en el menú. Si es liviana, puedes tomarla entre comidas, y si los ingredientes son más variados y abundantes hasta puede ser el plato principal que consumas. En efecto, algunas incluyen trozos de carne, pescado o pollo, que aportan suficientes proteínas como para mantener a tu cuerpo fuerte.</li><li style="text-align: justify;">¡Cuidado con el sodio! Es una consideración muy importante, para que este plato te mantenga saludable y no perjudique ni a tu corazón ni tu nivel de presión arterial. Si la compras ya preparada, o en forma de caldos concentrados, revisa el nivel de sodio y de conservantes que contiene. Es preferible que prepares la tuya en casa. En lugar de sal, utiliza hierbas y especias para agregarle sabor.</li><li style="text-align: justify;">Para hacer una sopa sabrosa, no necesitas ingredientes costosos ni sofisticados, y sólo debes dejar volar tu imaginación. A un buen caldo de base, puedes agregarle habas (frijoles) y verduras como el apio o la zanahoria. El resultado es un plato rico en proteínas y fibra de origen vegetal que te dejará satisfecho(a).</li><li style="text-align: justify;">Para reducir calorías, sustituye las sopas cremosas por las de textura más ligera. Pero si de todas maneras se te apetece una sopa espesa, agrégale vegetales y legumbres a un caldo de pollo. Déjalas cocer hasta que se ablanden y pasa todo por la licuadora. Aunque de textura espesa, no tendrá las calorías ni la grasa de las sopas más cremosas.</li><li style="text-align: justify;">Para mantenerla bien magra, elimina toda la grasa y la piel de los trozos del pollo o de la carne que utilices para el caldo de base. Una vez que se enfríe el caldo, déjalo en el refrigerador durante unas horas. Luego, puedes quitarle la capa de grasa que se acumulará en la superficie. Así te aseguras de eliminar la mayor cantidad de grasa posible. El caldo puede luego usarse para preparar tu sopa del día, o congelarlo para usarlo más adelante o para preparar salsas.</li><li style="text-align: justify;">Prepara una cantidad abundante de tu receta favorita y llévala en un termo como almuerzo a la oficina, o como parte del almuerzo escolar de tus hijos.</li></ol><p style="text-align: justify;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Para que no te aburras preparándola siempre de la misma manera, te invitamos a probar algunas de las recetas que hemos recomendado previamente en vidaysalud.com.</p><ul style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><a href="http://www.vidaysalud.com/recetas-saludables/sopa-oriental-de-arroz-silvestre/" style="text-decoration: underline; color: rgb(71, 71, 71); ">Sopa oriental de arroz silvestre</a></li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><a href="http://www.vidaysalud.com/recetas-saludables/sopa-de-pollo-estilo-ranchero/" style="text-decoration: underline; color: rgb(71, 71, 71); ">Sopa de pollo estilo ranchero</a></li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><a href="http://www.vidaysalud.com/recetas-saludables/sopa-de-verduras-de-invierno" style="text-decoration: underline; color: rgb(71, 71, 71); ">Sopa de verduras de invierno</a></li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><a href="http://www.vidaysalud.com/recetas-saludables/sopa-asiatica-de-puerco-y-tallarines/" style="text-decoration: underline; color: rgb(0, 0, 0); ">Sopa asiática de puerro y tallarines</a></li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><a href="http://www.vidaysalud.com/recetas-saludables/sopa-de-flor-de-calabaza-y-tomatillo/" style="text-decoration: underline; color: rgb(71, 71, 71); ">Sopa de flor de calabaza y tomatillo</a></li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><a href="http://www.vidaysalud.com/recetas-saludables/sopa-de-haba-y-nopales/" style="text-decoration: underline; color: rgb(71, 71, 71); ">Sopa de haba y nopales</a></li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><a href="http://www.vidaysalud.com/recetas-saludables/sopa-de-frijoles-y-cebada/" style="text-decoration: underline; color: rgb(71, 71, 71); ">Sopa de frijoles y cebada</a></li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "><a href="http://www.vidaysalud.com/recetas-saludables/sopa-de-verduras-minestrone-estilo-latino/" style="text-decoration: underline; color: rgb(71, 71, 71); ">Sopa de verduras “Minestrone” estilo latino</a></li></ul><p style="text-align: justify;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">No dejes de contarnos cuál has probado y cómo te ha ido durante la preparación ¿Le has agregado algún ingrediente distinto para darle tu toque personal? ¿Tienes alguna otra receta favorita o un secreto de familia? Si es así, te invito a compartirlos con nosotros. ¡Buen provecho!</p></span>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-53517377304566724922011-10-05T11:53:00.003-05:002011-10-05T12:57:14.846-05:00HISTERECTOMIA<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Wb7cEYySi24/ToyMazQan2I/AAAAAAAAAb4/vnGaeLCBTZc/s1600/histerectomia.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 232px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-Wb7cEYySi24/ToyMazQan2I/AAAAAAAAAb4/vnGaeLCBTZc/s320/histerectomia.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660053223761420130" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(183, 221, 229); "><h1 style="text-align: center;color: rgb(227, 111, 38); font-size: 23px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; padding-top: 5px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; letter-spacing: 1px; border-top-width: 1px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(227, 157, 40); "><a href="http://www.vidaysalud.com/daily/mujeres/aclara-tus-dudas-sobre-la-histerectomia/" rel="bookmark" style="text-decoration: underline; color: rgb(227, 111, 38); ">A</a>CLARA TUS DUDAS SOBRE LA HISTERECTOMIA</h1></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; background-color: rgb(183, 221, 229); "><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><em>A pesar de que es una de las operaciones ginecológicas más comunes, muchas mujeres no saben exactamente de qué se trata y tienen ideas equivocadas sobre los cambios que suceden en el cuerpo después de esta cirugía. ¿Y tú, cuánto sabes sobre la histerectomía? Para que puedas despejar tus dudas y entender más, aquí encontrarás algunos datos que debes conocer sobre esta operación ( cuando se quita el útero ) y sus consecuencias.</em></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Posiblemente hayas escuchado hablar sobre la <span class="Apple-style-span" ><u><a href="http://diccionariodemedicamentos.blogspot.com/2011/10/histerectomia-que-es.html">histerectomía</a></u></span>, conoces a alguien que ha pasado por esta operación o eres tú misma quien está evaluando la posibilidad de hacérsela, luego de que el médico te la indicara como un posible tratamiento para tu condición.<span id="more-24125"></span></p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Si este es el caso, quizá estés angustiada, asustada, confundida y hasta enojada por la situación. Y no es para menos. Pero debes saber que no estás sola. Se estima que 1 de cada 3 mujeres, únicamente en Estados Unidos, ha tenido una histerectomía antes de los 60 años de edad. A pesar de eso, muchas no saben bien en qué consiste esta operación y tienen ideas equivocadas sobre lo que les ocurrirá.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">La histerectomía es una cirugía mediante la cual se extrae (saca) el útero (la matriz) de una mujer. Puede ser una histerectomía total o parcial. Se llama total cuando, además del útero, también se sacan las trompas de Falopio (que son los conductos que conectan los ovarios al útero) y los ovarios (donde se producen los óvulos que se van desprendiendo mes a mes durante la ovulación y que si no se fecundan provocan la menstruación). Y es parcial cuando sólo se saca la matriz y se dejan las trompas de Falopio y los ovarios. Esto depende de la razón por la cual se realiza la histerectomía ( o sea, la enfermedad).</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">El útero o matriz es el órgano en donde crecen los bebés cuando la mujer está embarazada. Por eso, luego de una histerectomía, la mujer pierde la posibilidad de quedar embarazada y deja de tener su ciclo menstrual. Si además se le quitan los dos ovarios, la mujer también entrará en la menopausia de manera repentina.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Para conocer más sobre las distintas operaciones de extracción del útero, puedes leer este <a href="http://www.vidaysalud.com/daily/mujeres/histerectomia-tipos-de-cirugia/" style="text-decoration: underline; color: rgb(71, 71, 71); ">artículo</a> de VidaySalud.com en donde se analizan en más detalle.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">¿Cuándo o quiénes deben hacerse una histerectomía? En general, el médico podría recomendar una histerectomía cuando una mujer tiene las siguientes condiciones:</p><ul style="list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; clear: both; "><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">Fibromas</li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">Endometriosis resistente al tratamiento con medicinas o cirugía</li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">Prolapso uterino (que es cuando el útero desciende o se cae hacia la vagina)</li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">Cáncer del útero, del cuello del útero o de los ovarios</li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">Sangrado vaginal intenso y prolongado que no puede controlarse con medicamentos o con otras cirugías</li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">Complicaciones durante el parto, como sangrado incontrolable</li><li style="text-align: justify;list-style-type: none; list-style-position: outside; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 8px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px; background-image: url(http://c713371.r71.cf2.rackcdn.com/wp-content/themes/vidaysalud/images/blue-bullet.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">Dolor crónico (prolongado) de la pelvis o adenomiosis</li></ul><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Si tu médico te ha sugerido que te hagas una histerectomía, debes analizar con él o ella la posibilidad de considerar otro tratamiento y debes resolver todas tus dudas sobre lo que puede ocurrirte luego de la operación. No tengas vergüenza, muchas las mujeres carecen de la información que te proporcionamos o tienen ideas erróneas con respecto a lo que sucede después de la cirugía.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Según una encuesta presentada en la Reunión Científica Anual de la Sociedad Americana de Uroginecología de este año, en la que participaron 1.273 mujeres de 18 a 59 años de edad, el 22 por ciento de las encuestadas desconocía lo que es una histerectomía y el 13 por ciento pensaba que podría quedar embarazada luego de la operación.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">La encuesta también reveló que el 44 por ciento de las participantes no sabía si la histerectomía eliminaba la posibilidad de desarrollar un cáncer cervical (cuando, justamente, uno de los objetivos de esta operación es evitar el desarrollo de esa enfermedad) y el 41 por ciento pensaba que luego de esta intervención siguen siendo necesarias las pruebas para detectar el cáncer cervical, como el Papanicolau, algo que no siempre es así (pregúntale a tu médico qué pruebas y cuidados ginecológicos necesitarás luego de la operación). Es muy raro que se quite la matriz y se deje el cuello de la matriz.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Si bien estos resultados son preliminares, hasta que sean revisados y publicados en algún medio especializado, dejan ver cuáles pueden ser las principales dudas que genera este tema. Por eso, antes de decidir si te sometes o no a un procedimiento de este tipo, pregúntale a tu médico lo que puedes esperar después, si existen otras alternativas para tu tratamiento, cuáles son las ventajas y las desventajas y cuáles son las complicaciones que pueden aparecer. Asimismo, considera la posibilidad de buscar una segunda opinión, con otro(a) ginecólogo(a).</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Luego, recuerda que cada mujer y cada situación son diferentes, que lo que es bueno para una, puede no serlo para otra. Si no tienes cáncer, quizás puedas probar otros tratamientos antes de llegar a la operación, pero si lo tienes, tal vez la histerectomía pueda salvarte la vida.</p><p style="text-align: justify;margin-top: 8px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">Por todo esto, no tengas ni temor ni vergüenza de preguntar todo lo que quieres saber, aunque te parezcan cosas sencillas u obvias, ya que se trata de una cirugía mayor que, como cualquier cirugía, tiene riesgos y puede producir cambios que una vez que ocurran, vas a notar durante toda tu vida.</p></span>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-68946429771334476332011-07-06T12:32:00.004-05:002011-07-06T12:58:48.213-05:00AUTOMEDICACION<div align="center"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-jOzYFoKKGC4/ThSfg-skK_I/AAAAAAAAAbY/WetQo87aTcs/s1600/automedicacion2.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 197px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5626297223427140594" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-jOzYFoKKGC4/ThSfg-skK_I/AAAAAAAAAbY/WetQo87aTcs/s320/automedicacion2.jpg" /></a>El Peligro de la Automedicación </div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">En estos días cuando todo se maneja por cuestiones del mercado, los medicamentos se producen masivamente, y muchos están al alcance de cualquiera.<br />Debido a esto, la automedicación -es decir cuando un paciente decide que tiene tal o cual enfermedad y se receta una medicina- se ha vuelto un verdadero problema para la salud común.<br />El peligro real de esta actitud es que todo medicamento químico tiene diversos efectos secundarios. Esto es que paralelamente al efecto terapéutico, pueden causar en el paciente molestias adicionales como somnolencia, mareos, dolor de cabeza, entre otros. En la mayoría de los casos, estas dolencias no son graves, pero en otros, el daño puede ser fatal.<br />El efecto secundario funciona diferente en cada persona, de ahí que sea importante que un médico que sepa detectar las debilidades y el historial clínico, sea quien indique el medicamento adecuado.<br />Por otra parte, otro factor que arriesga la buena salud es que el paciente no conoce la dosis conveniente para su condición, y puede que se cause grandes estragos al tomar mayor cantidad de la medicina. Mientras que si ingiere la cantidad adecuada, el medicamento hará lo suyo y curará la dolencia.<br />Ahora bien, la mayoría de los casos de automedicación ocurren debido a la recomendación que un amigo o familiar hace de alguna medicina que a él le resultó. Sin embargo, no necesariamente va a actuar de la misma manera en otro organismo, aunque los síntomas parezcan los mismos. De ahí el cuidado que hay que tener.<br />Claro que tampoco se trata de acudir al médico por un dolor de estómago o de cabeza que con acetaminofén o aspirina se alivian. Sin embargo hay que estar seguros de la reacción que tenemos ante estos medicamentos de libre venta y de una suavidad relativa.<br />Hay muchas medicinas que no requieren receta médica, no obstante hay diversas recomendaciones que hacen los expertos para reducir el riesgo al que nos exponemos con la automedicación. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="center">Automedicación</div><br /><div align="justify"><br />La automedicación es la utilización de medicamentos por iniciativa propia sin ninguna intervención por parte del médico (ni en el diagnóstico de la enfermedad, ni en la prescripción o supervisión del tratamiento).</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">La automedicación responsable puede ser conveniente si se utiliza para tratar síntomas menores como por ejemplo el dolor, la fiebre, la acidez de estómago, el resfriado, etc. y durante un tiempo limitado. </div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">De hecho existen medicamentos que no necesitan receta médica para comprarlos en la farmacia. Aun así, que un medicamento no requiera receta para su dispensación, no quiere decir que sea inocuo y no pueda resultar perjudicial en determinadas situaciones puesto que no deja de ser un medicamento. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Por este motivo, delante de cualquier duda debe consultar con el médico.<br /></div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">Un caso diferente seria la automedicación con medicamentos que requieren receta médica para su dispensación y que por lo tanto deben ser prescritos por un médico.<br /></div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">Esta práctica está desaconsejada.<br /></div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">Un ejemplo seria tomar antibióticos sin prescripción médica ante la sospecha de una infección. Los antibióticos no se deben tomar nunca por iniciativa propia y sin la supervisión de un médico.<br /></div><br /><div align="justify">La automedicación sin control médico o farmacéutico compuerta una serie de riesgos para la salud que en muchos casos son desconocidos por los ciudadanos:<br />• Toxicidad: efectos secundarios, reacciones adversas y en algún caso intoxicación.</div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">• Falta de efectividad porque se utilizan en situaciones en las que no están indicados. Por ejemplo, a veces se toman antibióticos por tratar procesos víricos ante de los que no son efectivos.</div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">• Dependencia o adicción.</div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">• Enmascaramiento de procesos clínicos graves y por lo tanto retraso en el diagnóstico y en el tratamiento.</div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">• Interacciones con otros medicamentos o alimentos que la persona está tomando. Puede haber una potenciación o una disminución del efecto del medicamento.</div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">• Resistencias a los antibióticos. El uso excesivo de antibióticos puede hacer que los microorganismos desarrollen mecanismos de defensa ante de estos medicamentos de forma que dejen de ser eficaces. Consulte el documento: <a href="http://www.gencat.cat/salut/depsalut/html/ca/dir1983/antus.htm" target="_blank">Uso correcto de los antibióticos.</a><br /></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Estos riesgos se pueden evitar siguiendo unos consejos básicos sobre la automedicación:<br />1. No tome ningún medicamento que deba ser prescrito por un médico, sin su previa supervisión.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">2. Pida consejo al farmacéutico en caso de necesitar medicamentos que no requieren receta médica para su dispensación.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">3. En caso de embarazo, lactancia materna, enfermedades crónicas o si se trata de niños, consulte siempre al médico antes de tomar ningún medicamento.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">4. La automedicación debe tener una duración razonable. Si los síntomas continúan o su estado empeora consulte a su médico.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">5. Informe a su médico/s de todos los medicamentos que toma o ha tomado (también hierbas medicinales, vitaminas, suplementos dietéticos, homeopatía, etc.).</div><br /><div align="justify"><br />6. Lea y conserve el prospecto de todos los medicamentos. Es importante saber qué se toma, porque sólo toma y como y cuando se debe tomar</div><br /><div align="justify"><br />7. Conserve los medicamentos en su embalaje original. Éste contiene información importante como la caducidad, el lote, si se debe guardar en nevera, etc. Además el embalaje protege el medicamento y garantiza su adecuada conservación.</div><br /><div align="justify"><br />8. Evite el consumo de alcohol cuando esté tomando medicamentos porque puede afectar a su capacidad de reacción por ejemplo en la conducción de vehículos o en la realización de otras actividades peligrosas.</div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-938605290358937212011-07-06T08:23:00.005-05:002011-07-06T08:52:01.653-05:00ASMA<div align="justify"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-vngwumJLIIk/ThRlQcWrhlI/AAAAAAAAAbQ/ieIE90AcFEc/s1600/asma.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 223px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5626233167656224338" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-vngwumJLIIk/ThRlQcWrhlI/AAAAAAAAAbQ/ieIE90AcFEc/s320/asma.jpg" /></a></div><br /><p align="justify">¿Padeces de asma? ¡Atención! Podrías sufrir más tarde de diabetes y del corazón<br />Un estudio reciente señala que las personas con asma podrían tener más posibilidades de desarrollar diabetes y problemas cardíacos. Si tú, alguien de tu familia o un amigo cercano padecen de asma, te interesarán los detalles sobre este hallazgo. Aquí te lo explicamos.<br /><br />María Teresa es asmática. Con los años ha aprendido a evitar lo que desencadena sus crisis, como el polvo y los perfumes intensos. Lleva su tratamiento de control al dedillo y mantiene una estrecha comunicación con su médico. Pero tiene una preocupación: su madre, que también era asmática, falleció de un infarto cardíaco y ahora María Teresa se pregunta si ella va a repetir la misma historia. Pues bien, nuevas investigaciones presentadas en la conferencia anual del American Academy of Allergy, Asthma and Immunology en San Francisco estiman que el asma es un factor de riesgo a la hora de desarrollar enfermedades cardíacas y diabetes. ¿Cómo se llegó a esta conclusión? Unos investigadores de la Clínica Mayo en Minnesota, encabezados por el doctor Young J. Juhn, analizaron los expedientes de más de 7 mil pacientes entre 1967 y 1983 y encontraron que los asmáticos tenían más posibilidades de tener diabetes y problemas en el corazón. Los asmáticos, sin embargo, no tenían mayor riesgo de desarrollar otras enfermedades inflamatorias como la artritis.<br /><br />Los mismos investigadores, sin embargo, advierten que estos hallazgos deben ser vistos como preliminares y que se necesitan más investigaciones de mayor profundidad para entender esta relación. Además, uno de los aspectos que se le cuestiona a este estudio es que haya sido realizado utilizando datos del pasado. Se argumenta que este método no es muy eficaz y, por ejemplo, no permite considerar datos como los de las medicinas que se utilizan en la actualidad, ya que los tratamientos de hace 40 años utilizaban muchos esteroides, que pueden haber contribuido a que los pacientes aumentaran de peso, lo que se sabe aumenta las posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón y diabetes. Mientras las investigaciones continúan, María Teresa y otros asmáticos como ella deben seguir cuidando su salud en general. En otras secciones de VidaySalud.com hemos explicado cómo prevenir y controlar la diabetes, así como algunas recomendaciones para convivir con las alergias.<br /><br />En cuanto a los cuidados para mantener un corazón fuerte y sano, algunas sugerencias que todas las personas, no sólo las personas que padecen de asma, pueden tener en cuenta son:<br />Reemplazar algunos carbohidratos (azúcares) refinados, como el pan blanco, por grasas monoinsaturadas derivadas de frutos secos, palta (aguacate) o aceite de oliva, entre otros.<br />Consumir más frutas y verduras, frescas o congeladas. Utilizar menos aceite en las recetas. Esto incluye, por ejemplo, reducir la cantidad de margarina que se unta sobre el pan. En otros casos, se puede reemplazar el aceite de maíz por opciones más saludables, como el de oliva o canola.<br />Elegir productos sin grasa o de bajo contenido en grasa.<br />Consumir alimentos con bajo contenido de sodio o sal.<br />No agregar sal a las comidas ni al agua que se utiliza para cocinar pastas, arroz, cereales o verduras. Al seguir una receta, agregar un cuarto o la mitad de la cantidad de sal indicada o sustituirla por hierbas aromáticas y otros condimentos.<br />Si tomas bebidas alcohólicas, hacerlo en moderación.<br />Acompañar la dieta con una rutina de ejercicios.<br />Eliminar el cigarrillo. Fumar no solamente afecta al corazón sino a todo el organismo.<br />Controlar el peso y rebajar esos kilos de más. Todos podemos aprender a llevar una vida más saludable y activa. Anímate a incorporar estos hábitos a tu estilo de vida y te ayudarán a vivir más y mejor.</p>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-29265914145993742242011-07-01T16:58:00.001-05:002011-07-01T17:00:02.943-05:00TOALLAS HIGIENICAS Y TAMPONES<div align="justify"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Gvv2mC9tSzE/Tg5DNM7HYwI/AAAAAAAAAZw/d2I7t6NZS1s/s1600/TOALLAS%2BHIGIENICAS.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 212px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624506878718862082" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-Gvv2mC9tSzE/Tg5DNM7HYwI/AAAAAAAAAZw/d2I7t6NZS1s/s320/TOALLAS%2BHIGIENICAS.jpg" /></a><span style="color:#000099;">Llegar a ser mujer no siempre es sencillo. Tu cuerpo está cambiando y ya has comenzado a descubrir de qué se trata el período o la menstruación, sus síntomas y, a veces, las molestias que puede causar. ¿Te preocupa no mancharte o que nadie lo note debajo de ese pantalón ajustado? Afortunadamente, hoy existen varias alternativas para que te sientas cómoda y no necesites suspender ninguna actividad. Ya que el periodo es algo normal. Aquí te contamos más detalles sobre tampones, toallas higiénicas y otras opciones, para mantenerte limpia y seca durante “esos días”.<br />Las opciones para sentirse “limpia y seca” durante el período o la menstruación son muy variadas. Basta con ver la publicidad o recorrer los estantes del mercado para comprobar que hay toallas higiénicas de varios tamaños y formas, con distintos tipos de telas y funcionalidades que te ayudan a que te sientas más cómoda durante esos días. También hay tampones de distinto tipo, más pequeños o más grandes, con o sin aplicador e incluso existen otras alternativas reutilizables que pueden ser de tu agrado.<br />¿Cuál es el método más apropiado para ti o cuál te resultará más cómodo? Eso es algo que sólo tú descubrirás a medida que los vayas conociendo y probando. Y si bien las opciones más conocidas son las toallas femeninas y los tampones, también hay otras, como las toallas reutilizables, que se lavan y se vuelven a usar, y otros dispositivos conocidos como copa menstrual, similares a un tampón pero también reutilizables, en la mayoría de los casos.<br />Veamos las opciones en detalle. Las toallas higiénicas están hechas con algodón y se adhieren a la ropa interior. Existen distintos modelos para adaptarse a tu período. Las hay perfumadas y sin perfumar; algunas son más grandes o están diseñadas para que duren toda la noche, aunque el sangrado sea excesivo; otras son ultra-delgadas para que puedas utilizarlas con ropa ajustada sin que se noten o simplemente para que te sientas como si no tuvieras nada, otras tienen alas para evitar que se te manche la ropa interior y algunas tienen una tela especial para que te sientas siempre seca o la tela es “súper suave”, para que no se te irrite la piel.<br />Puede ser que al principio el encontrarte frente a tantas opciones y tener que elegir sea un poco abrumador, pero déjate llevar por tus instintos y lee en los productos cuáles son las ventajas que te ofrece cada uno, verás que pronto descubrirás cuales son los que prefieres para cada ocasión.<br />Por otro lado, puede que a veces te resulte incómodo utilizar toallas higiénicas, especialmente si quieres ir a nadar o hacer deportes. Y como la idea es que no suspendas ninguna de tus actividades mientras estas con el período y que puedas llevar una vida normal, en esos casos, podrías elegir utilizar tampones.<br />Los tampones también están hechos de algodón pero comprimido y con forma de tubo pequeño, para que puedas introducirlo dentro de la vagina. Una vez allí, el tampón absorbe la sangre sin que tú ni te des cuenta. Esto es absolutamente inofensivo, ¡y no hará que pierdas la virginidad! Ese es un mito, así que no te preocupes.<br />Es posible que te moleste un poco al colocarlo o al quitarlo, pero las molestias irán disminuyendo a medida que te acostumbres a hacerlo. Además, también hay distintos modelos para facilitar la colocación, algunos incluyen un aplicador (que para algunas es más sencillo) y son de diferentes tamaños y de diferentes formas. Si vas a empezar a usarlos, lee atentamente las instrucciones en las cajas de los productos, algunos son especiales para quienes recién comienzan. Por ejemplo, son más pequeños o tienen la punta más redondeada.<br />Las cosas más importantes que debes tener en cuenta son: evitar que el hilo del tampón se pierda dentro de tu vagina y cambiar el tampón cada cuatro a ocho horas, o más seguido si es necesario. Además, es preferible que intercales el uso de toallas higiénicas con el de los tampones, para evitar irritaciones y posibles infecciones (especialmente el síndrome del choque séptico).<br />Una vez que vayas encontrando los productos que prefieras para sentirte limpia y seca en esos días, siéntete cómoda para seguir haciendo lo que de estás acostumbrada a hacer: luciendo la ropa que más te guste, como si no estuvieras en esos días de la menstruación. Al final, ¿no era tan complicado ser mujer, verdad?</span></div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-3038990981776391152011-07-01T16:50:00.002-05:002011-07-01T16:53:56.008-05:00PARTO EN CASA<div align="justify"><a href="http://4.bp.blogspot.com/--kVa11Hp2Vo/Tg5Bv_PIWEI/AAAAAAAAAZo/FVBO-H7fHU0/s1600/PARTO%2BEN%2BCASA.bmp"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 215px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624505277316880450" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/--kVa11Hp2Vo/Tg5Bv_PIWEI/AAAAAAAAAZo/FVBO-H7fHU0/s320/PARTO%2BEN%2BCASA.bmp" /></a><span style="color:#000066;">Si bien es un proceso natural, el parto representa un desafío para la mujer y puede tener complicaciones de último momento que requieren intervención médica. Mientras que aumentan las mujeres que deciden tener a su bebé en casa, porque se sienten más cómodas, otras prefieren contar con supervisión médica especializada en todo momento. ¿Qué es lo más aconsejable, parir en casa o en el hospital? Aquí te contamos más detalles sobre este debate que sigue abierto.<br />El parto es un momento muy especial, no sólo para la mujer sino también para toda la familia. Es un desafío importante que puede generar ansiedad y temores, sobre todo si es la primera vez que vas a dar a luz. No por nada existen las clases de pre parto, en las cuales los especialistas que reciben bebés a diario dan charlas explicativas para que los padres, y en especial la mamá, estén mejor preparados cuando llegue ese momento tan esperado.<br />Si bien la mayoría de las embarazadas dan a luz en los hospitales o las clínicas, bajo una supervisión médica directa, algunas mujeres consideran que no hay nada mejor que el hogar para estar tranquila y recibir al nuevo miembro de la familia, sin medicamentos ni intervenciones médicas innecesarias, bajo la supervisión de las llamadas parteras certificadas. Lo ven como una manera más natural y saludable de tener a sus bebés.<br />Esta práctica está muy difundida en varios países, sobre todo en algunos de la Comunidad Europea, pero no tanto en otros, como los Estados Unidos y en América Latina, aunque parece que el número de mujeres que se deciden por el parto en casa está aumentando.<br />Así lo refleja un estudio reciente, desarrollado por unos investigadores de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), según el cual el parto en casa entre las mujeres blancas no hispanas ha aumentado un 20% en apenas cuatro años (entre 2004 y 2008). Aunque la cifra total de nacimientos por este proceso todavía es muy baja en ese país, de casi el 1%.<br />Y si bien ese estudio encontró que el riesgo de estos partos ha disminuido, varios especialistas continúan alertando sobre los riesgos del parto en casa, ya que consideran que es mayor que en el hospital, porque siempre pueden existir complicaciones de último momento que requieran atención médica de urgencia.<br />El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, por ejemplo, ha postulado durante años que el parto en el hogar no es seguro, especialmente en madres que tienen condiciones médicas de riesgo. Por su parte, la Asociación Médica Americana también desalienta los partos en el hogar.<br />Paralelamente, existen estudios que demuestran lo opuesto y argumentan que en los hospitales existe más cantidad de gérmenes (por las personas internadas o que continuamente ingresan al lugar para atenderse de otras condiciones). Si el bebé nace en el hogar, no se expone al contagio y, además, la madre puede evitar el uso de medicinas o intervenciones médicas innecesarias.<br />Así, por ejemplo, la Organización Mundial de la Salud, el Colegio Americano de Enfermeras-Parteras, la Asociación Americana de Salud Pública y la Asociación Perinatal de los Estados Unidos apoyan tanto los partos en el hogar como otras opciones fuera del hospital, para las mujeres de bajo riesgo, es decir, que llevan un embarazo saludable.<br />En algunos casos no es recomendable médicamente el parto en casa. Por ejemplo si eres diabética, si tienes presión alta o si has tenido o tienes posibilidades de tener un parto prematuro, entre otras condiciones.<br />Los partos en el hogar suelen ser atendidos por una enfermera-partera, una comadrona o una partera certificada. A veces también puede intervenir un médico, pero esto es menos frecuente. Depende el lugar donde vivas, las posibilidades serán diferentes.<br />Si estás considerando un parto en casa, consúltalo con un especialista de confianza, sobre todo para asegurarte que tu embarazo tiene riesgos bajos de tener complicaciones, y si decides que eres candidata y que te gustaría hacerlo, averigua cómo puedes concretarlo, quienes ofrecen esos servicios y qué garantías de brindan. Idealmente las personas que trabajen contigo deben también trabajar con un médico que esté asociado a un hospital por si se ofrece en una emergencia. Muy buena suerte y ¡felicidades!</span></div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-61879603812351956552011-07-01T16:38:00.003-05:002011-07-01T16:48:22.614-05:00CEPILLO DE DIENTES CUIDADO<div align="justify"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZhfXhdgH37E/Tg5AWFKjsrI/AAAAAAAAAZg/mNbZjggb4tw/s1600/cepillo-dientes-.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 285px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624503732720087730" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZhfXhdgH37E/Tg5AWFKjsrI/AAAAAAAAAZg/mNbZjggb4tw/s320/cepillo-dientes-.jpg" /></a>La higiene bucal o higiene oral es una de las principales maneras de prevenir enfermedades en la boca, en las encías y en los dientes. Pero imagínate lo que pasaría si quisieras limpiar una superficie con una esponja sucia. Lo mismo ocurre cuando tu cepillo de dientes no está en buenas condiciones. Por eso, también es muy importante el cuidado que le das a esta herramienta que usas todos los días. Descubre algunas recomendaciones para mantenerlo siempre en buenas condiciones, y que la limpieza sea efectiva.<br />Como te hemos contado en notas anteriores, el mantener una rutina diaria de buena higiene oral te ayudará a prevenir, entre otras cosas, la aparición de caries, la pérdida de los dientes, el dolor en las encías y otros problemas en el futuro. También te ayudará a mantener un aliento agradable y una bonita sonrisa. Recordemos algunos de los principales cuidados que debes seguir para mantener una buena salud oral:<br />Cepillarte los dientes con una pasta dental con fluoruro, al menos dos veces al día (después de desayunar y antes de acostarte, y si puedes también después de cada comida y de tomar refrigerios dulces)<br />Dedicar por lo menos tres minutos cada vez que te cepilles los dientes. Es importante que te cepilles todos los dientes y en todas sus caras: por delante, por arriba y por detrás.<br />Si quieres, también puedes cepillarte la lengua, para mantener el aliento fresco, pero evita cepillarte las encías ya que puedes lastimarlas.<br />Todas estas medidas son ampliamente difundidas a la hora de pensar en el buen cuidado de los dientes, las encías y la boca en general. Pero imagínate lavando el auto, los platos o cualquier superficie que se te ocurra con una esponja sucia, ¿qué ocurriría?<br />Lo mismo pasa con tus dientes, aunque no se hable tanto de cómo mantener al cepillo dental en condiciones óptimas para que la limpieza sea efectiva. Ahora lo sabes. Además de cuidar la boca, es necesario conservar el cepillo de dientes en buen estado. Y para que puedas incluir este hábito en tu rutina de higiene oral, las siguientes recomendaciones te pueden ayudar:<br />Asegúrate de usar un cepillo de cerdas suaves y cámbialo cada tres meses o cuando sus cerdas estén dobladas (algunos cepillos cambian de color cuando es necesario renovarlo).<br />No compartas los cepillos de dientes y ensénales a los niños a que no lo hagan, ya que esto aumenta el riesgo del contagio de infecciones entre quienes comparten el cepillo.<br />Después del cepillado, enjuaga el cepillo dental cuidadosamente con agua corriente, para remover la pasta dental y otras impurezas que puedan quedar en él.<br />No es necesario que remojes tu cepillo de dientes en soluciones desinfectantes o enjuagues bucales, esto puede contaminarlo cuando la solución se utiliza con otros cepillos o durante un período largo de tiempo.<br />Tampoco es necesario que utilices lavavajillas (una máquina para lavar trastes), un horno de microondas o rayos ultravioletas para desinfectar tu cepillo, ya que todo esto puede dañarlo.<br />Luego de enjuagar tu cepillo dental, déjalo secar al aire libre y guárdalo en posición vertical, con las cerdas hacia arriba.<br />Si varios cepillos comparten el mismo cepillero, no permitas que entren en contacto unos con otros.<br />Tampoco los mantengas cubiertos ni en recipientes cerrados, ya que estas condiciones (el ambiente húmedo) son más propicias para el crecimiento de bacterias.<br />Por último, si estas pensando en comprar o utilizar productos para desinfectar tu cepillo, ten mucho cuidado ya que esta práctica no está recomendada por los dentistas (odontólogos).<br />Con estas recomendaciones podrás mantener una sonrisa linda y sana por más tiempo. Y así como se recomienda que renueves (cambies) tu cepillo cada tres meses, recuerda renovar tu visita al odontólogo al menos una o dos veces por año, o según él o ella te lo indique cuando te examine.</div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-5276362075754272302011-07-01T15:33:00.003-05:002011-07-01T16:34:15.848-05:00BLOQUEADORES SOLARES<a href="http://2.bp.blogspot.com/-uhAR6m44aa0/Tg486m4jR0I/AAAAAAAAAZY/lNucM1WRvME/s1600/BLOQUEADOR%2BSOLAR.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624499962200147778" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-uhAR6m44aa0/Tg486m4jR0I/AAAAAAAAAZY/lNucM1WRvME/s320/BLOQUEADOR%2BSOLAR.jpg" /></a><br /><br /><div align="justify"><span style="color:#000066;">El sol es la causa principal del envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Por eso es necesario que te protejas al estar al aire libre, aún cuando esté nublado. Aquí te damos las respuestas a las preguntas más importantes acerca del sol y los bloqueadores solares. También te decimos cómo cambiará la imagen de tu protector solar en un futuro próximo, de acuerdo a las recomendaciones más recientes de la FDA ( que es la Agencia de Alimentos y Medicamentos en Estados Unidos). Así para podrás disfrutar de tus actividades, sean donde sean, sin descuidarte, para tomar el sol de manera segura.<br />Juanita siempre utiliza bloqueador solar antes de salir de su casa, no importa la época del año, ella siempre protege las partes descubiertas de su cuerpo, en especial la cara y las manos. Sin embargo, se le ha vuelto una costumbre junto con peinarse y cepillarse los dientes por la mañana. Luego se olvida del asunto, y aunque sí se cepilla los dientes luego del almuerzo, no vuelve a colocarse protector solar en todo el día.<br />Carlos, en cambio, no deja de salir a correr (trotar) ni una mañana. Los días de sol se pone protector porque le dijeron que es necesario pero cuando está nublado, a los sumo y si se acuerda, se pone algo impermeable por si llueve (del protector solar, se olvida por completo).<br />Sin embargo, como dice una canción popular: “aunque no lo veamos, el sol siempre está”… Y está cada vez más fuerte. Con sus rayos puede atravesar las nubes y penetrar en tu piel profundamente, lo suficiente como para lesionarla, aún cuando parezca que va a llover.<br />¿Por qué causa daño el sol? El sol es una fuente de energía increíble, responsable de ese bronceado que tanto te gusta. Sin embargo, al mismo tiempo puede ser peligroso para la salud, ya que emite los denominados rayos ultravioletas, que entre otras cosas, dañan la piel y aumentan las posibilidades de desarrollar cáncer.<br />¿Qué son los rayos ultravioletas? Los rayos o la radiación ultravioleta (UV) es emitida por ciertas ondas electromagnéticas, y pueden tener efectos nocivos para la salud. En el caso del sol, estos pueden ser de dos tipos:<br />Los rayos ultravioletas A (UVA) pueden atravesar el vidrio y penetran la piel con mayor profundidad. Así pueden llegar hasta tu sistema de defensas y debilitarlo, para que deje de protegerte contra el cáncer. Estos rayos son los responsables de producir el envejecimiento prematuro, arrugas y manchas.<br />Los rayos ultravioletas B (UVB) son los responsables del bronceado. En este caso, no pueden atravesar el vidrio pero exponerte a ellos en exceso también puede ser nocivo. Al igual que los rayos UVA, ambos pueden provocar cáncer.<br />¿Cuándo debo utilizar protector o bloqueador solar? Siempre. Para evitar la radiación, es importante que siempre utilices un bloqueador solar. La ropa ya es una protección que puedes tener en cuenta, y aún en invierno es más seguro utilizar bloqueadores solares en las partes descubiertas del cuerpo, como la cara, el cuello y los brazos, sin olvidar las orejas, los labios e incluso alrededor de los ojos.<br />¿Debo utilizar bloqueador solar cuando está nublado y en interiores? Sí, aún cuando esté nublado y en interiores debes utilizar protector solar. Los rayos UV son capaces de atravesar las nubes y, tal como te mencionamos anteriormente, los UVA también atraviesan los vidrios, por eso es mejor utilizar protección, también en interiores.<br />¿Qué cuidados debo tener al usar el protector, para que realmente cuide mi piel?<br />Aplícate suficiente cantidad como para proteger la piel, la mayoría de las personas se pone menos de lo que necesita.<br />Es necesario que te apliques el bloqueador solar cada dos horas, aproximadamente, o luego de salir del agua. Recuerda que no está probado que la protección perdure más allá del primer chapuzón. A partir del próximo verano, según las modificaciones recientes de la FDA (Food & Drug Administration- Agencia de Alimentos y Medicamentos), los productos protectores deberán indicar explícitamente que son resistentes al agua.<br />Si estás cerca del agua o de la nieve, utiliza más protección, debido a que tanto una como la otra reflejan los rayos del sol y la acción sobre tu piel puede ser mayor.<br />Utiliza sombrero junto con el protector solar, para incrementar la protección, y en lo posible, utiliza ropa que cubra tu cuerpo.<br />Elige una crema con un Factor de Protección Solar (FPS) 30 o mayor.<br />¿Qué es el FPS y cuál debo elegir? El FPS (o SPF, por su sigla en inglés), indica el nivel de protección que brindan los bloqueadores solares. Este puede ser de 2 a 100: cuanto mayor sea el nivel de FPS mayor será la protección. Pero esto también va a cambiar. La FDA pondrá como requisito que los protectores solares incluyan un FPS de 15 como mínimo a partir del 2012. Y como no está probado cómo cambia la protección luego de los 50 FPS, en las etiquetas deberá figurar FPS 50+.<br />Por otro lado, ten en cuenta que el FPS sólo bloquea los rayos UVB. Actualmente, sólo algunos bloqueadores incluyen ambos protectores UVA y UVB). Pero a partir del verano del 2012, la FDA ha dispuesto que los bloqueadores incluyan ambos tipos de protección y lo aclaren en los envases con la inscripción “Broad Spectrum”, que en español significa de “espectro amplio”.<br />¿Es preferible tomar sol en camas solares? ¡No! Las camas solares también emiten rayos ultravioleta (UV) y pueden ser más nocivas aún que el mismísimo sol, ya que muchas veces su uso no está controlado. Lamentablemente no hay un modo seguro de broncearte, siempre que estés expuesto a rayos ultravioletas debes cuidar tu piel.<br />No se trata de quedarse encerrado(a) ni de olvidarse las vacaciones en la playa. Por el contrario, la idea es que disfrutes y sigas disfrutando de todas tus actividades, de una manera más segura y saludable para tu piel. Diviértete pero sin exponer tu salud.</span></div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-36931373698763208532011-07-01T12:02:00.003-05:002011-07-01T12:05:39.042-05:00ESTREÑIMIENTO: MITOS Y VERDADADES<div align="justify"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ws8RtX0fVc8/Tg3-BcSPB2I/AAAAAAAAAZQ/Na1p1rtaTOk/s1600/estre%25C3%25B1imiento.bmp"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624430810381616994" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-ws8RtX0fVc8/Tg3-BcSPB2I/AAAAAAAAAZQ/Na1p1rtaTOk/s320/estre%25C3%25B1imiento.bmp" /></a><span style="color:#000099;">Si bien a veces la solución es simple, por ejemplo usar durante poco tiempo laxantes o comer más fibra, en ocasiones, encontrar alivio para el estreñimiento puede ser más difícil. Para la mayoría de personas adultas, el estreñimiento constituye un problema crónico que necesita un plan de tratamiento personalizado.<br />La Mayo Clinic Health Letter aclara mitos y verdades sobre el problema de salud que, en algún momento, afecta prácticamente a todo el mundo: el estreñimiento.<br />Mito: el hecho de no defecar a diario indica que existe estreñimiento.<br />Verdad: el estreñimiento se define con mayor exactitud como el defecar con poca frecuencia o tener dificultad para evacuar las heces. La frecuencia normal con la que los adultos pueden defecar varía de tres veces diarias a tres por semana.<br />Mito: el estreñimiento ocasiona que el cuerpo absorba toxinas de las heces.<br />Verdad: eso es falso. Debido a esta creencia, mucha gente toma laxantes innecesariamente si no defeca a diario, mientras que otros intentan limpiar el colon para sacar las supuestas toxinas. Sin embargo, estas prácticas no sirven y podrían ser peligrosas.<br />Mito: el estreñimiento es producto de una mala alimentación.<br />Verdad: a pesar de que ingerir una alimentación con bajo contenido de fibra podría contribuir al estreñimiento, el de tipo crónico generalmente involucra otros factores. El estreñimiento puede ser consecuencia de otra enfermedad o el efecto secundario de algún medicamento o suplemento. En las mujeres, el estreñimiento podría ocasionar disfunción del piso pélvico, o sea la falta de coordinación de la compleja actividad muscular que permite que ocurra la defecación. Esta afección es más común entre quienes se han sometido a cirugía del recto o ano y/o han tenido partos vaginales.<br />Mito: no se debe usar laxantes durante mucho tiempo.<br />Verdad: los nuevos estudios indican que el uso prolongado de laxantes recetados por un médico puede ser seguro y eficaz para algunos tipos de estreñimiento. Los laxantes se deben tomar bajo la supervisión de un médico porque podrían producir efectos secundarios.<br />Mito: los laxantes y la cirugía son las únicas dos maneras de tratar el estreñimiento crónico.<br />Verdad: existen muchas alternativas de tratamiento y de ellas, varias dependen de las circunstancias particulares del paciente. Una alternativa son los laxantes y otras son el tratar cualquier enfermedad subyacente o ajustar aquellos medicamentos que pueden contribuir al estreñimiento. La cirugía se emplea rara vez y se la utiliza como último recurso.<br />En los últimos años, la rehabilitación del piso pélvico (terapia de biorretroalimentación) ha funcionado bien en mujeres que padecen estreñimiento debido a disfunción del piso pélvico. La biorretroalimentación implica el uso de sensores para detectar la contracción y relajación de los músculos que participan en la defecación. Las pacientes trabajan con un(a) terapeuta para volver a aprender a controlar y coordinar los músculos necesarios para que el intestino se mueva y ocurra la defecación.<br />En los casos en que el estreñimiento abarca síntomas nuevos o se vincula a sangrado, fuerte dolor abdominal o náusea, lo aconsejable es buscar atención médica oportuna.</span></div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-12653697846125664772011-07-01T11:56:00.002-05:002011-07-01T12:00:46.713-05:00FIBRILACIÓN AURICULAR<div align="justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-xDX6UOxUpr4/Tg39EaS0WgI/AAAAAAAAAZI/eG4u3zKtkRI/s1600/cardio%2Bvascular.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 214px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624429761875171842" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-xDX6UOxUpr4/Tg39EaS0WgI/AAAAAAAAAZI/eG4u3zKtkRI/s320/cardio%2Bvascular.jpg" /></a>LA FIBRILACIÓN AURICULAR NO CAUSA ATAQUES CARDÍACOS, PERO PUEDE DERIVAR EN OTRAS COMPLICACIONES GRAVES<br /><br /><br /><br /><div align="justify">Padezco de fibrilación auricular. ¿Corro más riesgo de sufrir un ataque cardíaco?<br />RESPUESTA del Dr. Stephen Hammill, Enfermedades Cardiovasculares, </div>Su riesgo de sufrir un ataque cardíaco no aumenta por padecer fibrilación auricular, afección que se caracteriza por latidos rápidos, irregulares y capaces de provocar síntomas que ameritan atención médica. Esta afección no causa un ataque cardíaco, pero puede derivar en otras complicaciones graves y, por ello, es preciso tratarla oportunamente y controlarla con esmero.<br />En la fibrilación auricular, las dos cámaras cardíacas superiores (aurículas) laten de manera caótica e irregular, sin coordinación con las dos cámaras inferiores (ventrículos). Los latidos descoordinados fruto de la fibrilación auricular hacen que el corazón bombee con menor eficacia que bajo situaciones normales y, como resultado, el cuerpo recibe menos cantidad de sangre en cada latido. Esta situación puede provocar varios síntomas, entre ellos, disminución de la presión sanguínea, mareo, debilidad y falta de aire.<br />En ocasiones, la rapidez de la frecuencia cardíaca vinculada a la fibrilación auricular puede derivar en dolor o molestia en el pecho (angina) debido a la disminución del flujo sanguíneo hacia el músculo cardíaco. La gente con alguna enfermedad cardíaca previamente existente es especialmente susceptible a presentar ese síntoma de la fibrilación auricular. Además, la angina podría ser difícil de distinguir de otros tipos de dolor de pecho; de manera que si usted siente dolor en el pecho, es importante que busque atención médica de inmediato.<br />Si bien la fibrilación auricular puede ocasionar dolor en el pecho y otros síntomas parecidos al ataque cardíaco, esta afección no deriva en un ataque al corazón. Por el contrario, el ataque cardíaco (infarto de miocardio) ocurre cuando se obstruye la arteria coronaria que abastece de sangre al corazón, privándole de la sangre y oxígeno vitales.<br />Lo más común es que la obstrucción se deba al estrechamiento de la arteria coronaria, a consecuencia de la acumulación de colesterol (placas), afección que se conoce como ateroesclerosis. Dichas placas pueden desprenderse y, cuando lo hacen, en el sitio donde se rompe la placa se forman coágulos sanguíneos. Si un coágulo es lo suficientemente grande, puede obstruir totalmente el flujo sanguíneo a través de la arteria, ocasionando un ataque cardíaco.<br />La fibrilación auricular no crea las situaciones que llevan a un ataque cardíaco, pero el ataque cardíaco sí puede causar fibrilación auricular. En el caso de que la arteria coronaria implicada en el ataque cardíaco normalmente provea de sangre a las aurículas, esa falta de flujo sanguíneo podría dañar los tejidos auriculares y el resultado podría ser una fibrilación auricular.<br />A pesar de que la fibrilación auricular no aumente su riesgo de sufrir un ataque cardíaco, la afección efectivamente aumenta su riesgo de presentar otras complicaciones graves, como un accidente cerebrovascular. El ritmo cardíaco irregular de la fibrilación auricular puede ocasionar acumulación de sangre en las aurículas y formación de coágulos. Si bien esos coágulos no derivan en un ataque cardíaco, alguno puede desprenderse de la aurícula y desplazarse por el torrente sanguíneo hasta el cerebro, donde obstruye el flujo sanguíneo y ocasiona un accidente cerebrovascular.<br />El riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular por fibrilación auricular es mayor conforme la persona envejece. El riesgo también aumenta entre la gente que padece hipertensión o diabetes, tiene antecedentes de insuficiencia cardíaca o sufrió anteriormente un accidente cerebrovascular. Si usted padece de fibrilación auricular, medicamentos como los anticoagulantes pueden disminuir bastante su riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.<br />La insuficiencia cardíaca también puede ser un problema, especialmente cuando la fibrilación auricular no está bien controlada. El motivo de preocupación es que la fibrilación auricular con frecuencia cardíaca rápida y descontrolada puede ir debilitando al músculo cardíaco, hasta terminar en una incapacidad crónica del corazón para hacer que la sangre circule de manera suficiente como para abastecer las necesidades del organismo.<br />Converse con su médico respecto a los riesgos vinculados a la fibrilación auricular y sobre lo que puede hacer para disminuirlos.<br /></div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-43330759378088516762011-07-01T11:50:00.002-05:002011-07-01T11:55:47.890-05:00LOS EXTENSORES DEL PENE<div align="center"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-3onirHu3A-Q/Tg376IOY7KI/AAAAAAAAAY8/g7n44WvqQYw/s1600/extensores%2Bdel%2Bpene.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 284px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624428485714439330" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-3onirHu3A-Q/Tg376IOY7KI/AAAAAAAAAY8/g7n44WvqQYw/s320/extensores%2Bdel%2Bpene.jpg" /></a>EN CUESTIÓN DE TAMAÑO, LOS EXTENSORES DEL PENE PUEDEN AYUDAR<br /><br /><br /><div align="justify"><a href="http://c604061.r61.cf2.rackcdn.com/wp-content/uploads/iStock_000016598969XSmall_Mercè-Bellera1.jpg" target="_blank"></a>Los hombres en general se preocupan por el tamaño de su pene: cuanto más grande, mejor, más atractivo y placentero. Esta idea hace que muchos sientan que lo tienen pequeño, aunque no sea así, y recurren a cualquier tipo de técnica para agrandarlo, algo que puede resultar riesgoso y dañino. Para aclarar un poco este tema, un grupo de investigadores analizó los datos existentes sobre los distintos métodos disponibles y pudo ver cuáles son más eficaces, cuáles más seguros y cuáles mas riesgosos. Sigue leyendo y agranda tus conocimientos…<br />Aunque en general las mujeres no se enamoran del tamaño, sino de muchas otras cosas que representa para ella el hombre que más les gusta, para ti la vida es diferente. El pene es símbolo de virilidad, de hombría y la relación que tienes con él es única y especial, tanto que hasta puede afectar no sólo tu sexualidad sino también tu personalidad.<br />Por eso, si el tamaño del pene es un problema para ti, no te avergüences en pedir ayuda y buscar una solución segura y adecuada para tu caso. Actualmente, hay varios productos disponibles para lograr este fin, pero debes ser sumamente cuidadoso antes de utilizarlos.<br />Por eso es importante que la solución que encuentres sea “adecuada”, que esté avalada profesionalmente y que no te ponga en riesgo de manera innecesaria. Lo recomendable es que te quites las trabas y prejuicios y lo consultes con un médico especializado antes de aplicarte soluciones “mágicas” que pueden darte más dolores de cabeza que placer.<br />Para brindar claridad sobre este asunto, un grupo de investigadores italianos examinó la literatura médica disponible para determinar si los métodos populares que se utilizan para agrandar el pene que no son quirúrgicos (sin cirugía) tenían alguna base científica que los hiciera más confiables.<br />De ese modo, encontraron que los extensores del pene, que alargan el órgano en un período de varios meses a través de la tracción, eran los más eficaces de los métodos no invasivos y funcionan mejor que las técnicas como los dispositivos al vacío, los ejercitadores y las inyecciones de Botox. Estos dispositivos lograron aumentos promedio de longitud durante la flacidez de entre medio y 2,5 centímetros (0,2 a una pulgada).<br />Sin embargo, los expertos aclaran que no hay que abusar de estos métodos y que “todos los procedimientos que buscan alargar el pene deben considerarse inseguros, ya que conducen potencialmente a malos resultados cosméticos y funcionales”.<br />Por eso debes tener cuidado antes de optar por alguno de ellos. Espera un minuto y trata de ser objetivo, no seas tan duro y exigente contigo mismo. ¿Es en verdad tan pequeño tu pene? Se ha comprobado que, en la mayoría de los casos, no se trata más que de una percepción errónea que el hombre tiene de sí mismo, y es cierto que eso puede generarte problemas en tus relaciones sexuales.<br />En otras palabras, antes de desesperar o de deprimirte, ten en cuenta que esto no te pasa sólo a ti: los hombres suelen preocuparse por el tamaño de su pene, a pesar de que la mayoría son de tamaño promedio, con una longitud de 2,5 a 10 centímetros (1 a 4 pulgadas) en estado de flacidez.<br />¿Te has tomado la molestia de medirlo en verdad? Como verás, el rango es amplio y lo más probable es que estés dentro de él. Si no es así, entonces puede haber alguna otra cuestión médica que deberías consultar con un especialista que pueda asesorarte.<br />Por el contrario, manipular el tamaño de tu pene simplemente por vanidad es riesgoso, ya que el pene, en realidad, es un órgano muy frágil y puede dañarse si se lo somete a ciertos tratos.<br />La moraleja: es mejor dejarlo quieto y que siga siendo poderoso, más allá de su tamaño, y no que se convierta en un grandote debilucho.</div></div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-13756998241964939072011-07-01T11:34:00.003-05:002011-07-01T11:49:02.595-05:00ALCOHOL, COCAÍNA, RADIOTERAPIA Y QUIMIOTERAPIA - CAUSAS DE INSUFICIENCIA CARDIACA<div align="justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-HKXECTukpxo/Tg33hdYAmnI/AAAAAAAAAY0/p69K3FI01Nw/s1600/drogas.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 302px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624423663848692338" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-HKXECTukpxo/Tg33hdYAmnI/AAAAAAAAAY0/p69K3FI01Nw/s320/drogas.jpg" /></a>El alcohol, la cocaína, la quimioterapia y la radioterapia, entre otros tóxicos, pueden dañar el corazón y producir insuficiencia cardiaca. En ocasiones el daño se produce de forma rápida, como ocurre con la cocaína. En otros casos es necesario el consumo del tóxico durante periodos prolongados y en grandes cantidades para producir el daño en el músculo cardiaco, como ocurre con el alcohol. A veces, tratamientos que se aplican para curar enfermedades pueden resultar tóxicos para el corazón. Así ocurre con ciertos fármacos usados en la quimioterapia contra el cáncer o la aplicación de radioterapia para disminuir el tamaño de los tumores (cuando esta se aplica en zonas cercanas al corazón); además, en estos casos el daño cardiaco está asociado con la dosis de quimioterapia o radioterapia aplicada (a mayor dosis mayor es la probabilidad de que el corazón se vea afectado).El alcohol es en nuestro país el tóxico que más frecuentemente produce daño cardiaco. Su ingesta en grandes cantidades (ya sea vino, cerveza u otras bebidas alcohólicas) puede hacer que el corazón aumente de tamaño (se dilate) y se contraiga muy débilmente. Afortunadamente, el abandono completo del consumo de alcohol puede hacer que el corazón recupere su forma y función normales. Tras la recuperación, es importante advertir al paciente que la ingesta de nuevo de alcohol, aunque sea en pequeñas cantidades, puede ser catastrófica para su corazón, pues si lo hace es posible que su corazón de nuevo se dilate y se debilite muy rápidamente.El tabaco es otro agente nocivo para el corazón, pues aunque no daña directamente el músculo cardiaco favorece que las arterias coronarias enfermen, y sea más probable que el paciente sufra un infarto (que es la muerte de una parte del corazón). No hay que olvidar que la enfermedad de las arterias coronarias es la causa más frecuente de insuficiencia cardiaca. Ciertos fármacos usados en la quimioterapia contra el cáncer (no todos, sólo algunos) pueden ser dañinos para el corazón. Por eso el oncólogo puede solicitar al paciente un <a class="enlacenormal" href="http://www.insuficiencia-cardiaca.com/diagnostico-ecocardiograma-ecocardiografia-insuficiencia-cardiaca.html" target="_blank">ecocardiograma</a> (un ecografía del corazón) tras la administración del fármaco para comprobar si el corazón se ha deteriorado. En caso de producirse un daño del corazón este suele aparecer cuando se administran dosis altas de algunos tipos de fármacos, aunque sea en dosis sucesivas en varias tomas separadas en el tiempo.La aplicación de radioterapia en el tórax puede ser también perjudicial para el corazón. En este caso también depende de la dosis de radiación aplicada, siendo mayor la probabilidad de que se produzca el daño del corazón cuanto mayor es la dosis recibida por el paciente, aunque sea en varias sesiones. En ocasiones, el daño del corazón no aparece hasta años después de haber recibido la radioterapia.La ingesta de cocaína puede producir un infarto de miocardio repentino en personas con las arterias coronarias previamente sanas. Esto se debe a que su consumo puede producir una contracción (denominada “vasoespasmo”) de las arterias coronarias: al contraerse la arteria se cierra completamente e impide que la sangre circule por ella. La cocaína también favorece la formación de coágulos sanguíneos dentro de las arterias coronarias; estos coágulos obstruyen el paso de la sangre y provocan el infarto. Si una persona joven sufre un infarto del corazón siempre hay que investigar el consumo de cocaína como una de sus posibles causas.El mercurio, el cobalto o el arsénico pueden también producir insuficiencia cardiaca, aunque es raro que una persona reciba dosis suficientes de estas sustancias como para producir daño cardiaco. En algunas enfermedades poco frecuentes se puede producir un acúmulo de hierro en el corazón que acaba produciendo su dilatación y debilitamiento progresivos</div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-9609981003580528262011-07-01T11:25:00.002-05:002011-07-01T11:32:31.434-05:00ALCOHOL Y TABACO, DOS FACTORES QUE TE PONEN EN RIESGO DE DESARROLLAR CÁNCER DEL PÁNCREAS<div align="justify"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-9gmBIa-5XdA/Tg32gsQwTHI/AAAAAAAAAYs/gEZd7Kvtvq4/s1600/alcohol-tabaco-insuficiencia-cardiaca.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624422551153298546" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-9gmBIa-5XdA/Tg32gsQwTHI/AAAAAAAAAYs/gEZd7Kvtvq4/s320/alcohol-tabaco-insuficiencia-cardiaca.jpg" /></a>El cáncer del páncreas suele ser uno de los más agresivos ya que, en general, se detecta tarde. Como si eso fuera poco, responde menos a la quimioterapia que otros tumores. Por eso, lo mejor es prevenirlo y evitar complicaciones. Al respecto, nuevos descubrimientos relacionan al consumo excesivo de alcohol y al hábito de fumar como dos factores que pueden dañar la salud del páncreas, aumentando las posibilidades de desarrollar o morir a causa de un cáncer en ese órgano.<br />Beber en exceso y fumar son dos acciones que muchas veces van de la mano. Aún cuando bebes sólo en ocasiones especiales, ¿no te fumas un cigarrito cuando estás saboreando ese whisky añejo o el licor artesanal que te regalaron? A veces está bien darse un gustito –y aquí no estoy incluyendo al tabaco, que por más que la publicidad quiera convencerte no tiene nada de agradable-, pero todos los excesos son malos. Y si ya por separado estos son dos hábitos nocivos, juntos pueden ser la combinación suficiente como para aumentar el riesgo de sufrir o empeorar algunas enfermedades, como distintos tipos de cáncer, entre ellos el del páncreas.<br />Un estudio reciente publicado en el medio especializado Archives of Internal Medicine descubrió que el consumo exagerado del alcohol podría aumentar el riesgo de muerte debido al cáncer del páncreas. En detalle, los investigadores detectaron que las personas que nunca fuman pero que beben tres o más copas de licores fuertes al día tienen un riesgo mayor de morir por este tipo de cáncer. Esta relación no se repite en quienes toman vino o bebidas con menor grado de alcohol.<br />En busca de las posibles causas que generan este cáncer, otro estudio desarrollado por especialistas de la Escuela de Medicina de la Universidad de Indiana descubrió que el tabaquismo y los factores genéticos están desplazando al alcohol como la primera causa de daño pancreático.<br />Específicamente, detectaron que el alcohol causa cuatro de cada 10 casos (y no entre seis y nueve, como se creía), mientras que tres de cada 10 casos se producían por enfermedades genéticas, trastornos del sistema de defensas, daños físicos y otros problemas. En los otros tres de cada 10 casos no se pudo identificar la causa, pero los investigadores sospechan que el tabaquismo podría ser uno de los principales responsables en esos casos.<br />En realidad, el cáncer del páncreas no es muy frecuente y las posibilidades de sufrirlo no son elevadas. Sin embargo, una vez que se detecta es de los más difíciles de curar, ya que en general cuando se hace visible es porque está avanzado y es difícil de operar o atacarlo con tratamiento. Además, se disemina rápidamente y es más resistente a la quimioterapia que otros tumores.<br />El páncreas es una glándula localizada detrás del estómago y por delante de la columna vertebral, que produce sustancias que ayudan a digerir los alimentos (para que el cuerpo los aproveche) y produce hormonas que colaboran en el control de los niveles del azúcar en la sangre.<br />Cómo está oculto detrás de otros órganos, los profesionales de la salud no pueden ni ver ni palpar los tumores en los exámenes de rutina. Y tampoco causa síntomas de inmediato.<br />Cuando se presentan los síntomas, suelen ser imprecisos, como por ejemplo:<br />Coloración amarillenta de la piel y los ojos.<br />Dolor en el abdomen y la espalda.<br />Pérdida de peso.<br />Fatiga.<br />Si consideras que tus hábitos te ubican dentro del grupo con mayores riesgos de contraer cáncer del páncreas, ten en cuenta que puedes hacer mucho para ayudar a tu cuerpo a conservar su salud por más tiempo. Si piensas en los beneficios que tendrás si haces lo posible por prevenir enfermedades esta, verás que cualquier esfuerzo parece sencillo y vale la pena.</div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-34393001569931877562011-07-01T11:21:00.004-05:002011-07-01T11:25:33.401-05:00CALLOS EN LOS PIES: SOLUCIONES<div align="justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-RSdH7GuMwQg/Tg30Yb0QF0I/AAAAAAAAAYk/mqJ1LLdJz-c/s1600/callosidades.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 241px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624420210276570946" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-RSdH7GuMwQg/Tg30Yb0QF0I/AAAAAAAAAYk/mqJ1LLdJz-c/s320/callosidades.jpg" /></a>Pocas cosas son tan molestas como los dolores de <a title="pies" href="http://blogdefarmacia.com/tag/pies/">pies</a>. Muchos de sesos indeseables dolores y malestares son provocados por los <a title="callos" href="http://blogdefarmacia.com/tag/callos/">callos</a>. Hoy te daremos algunos consejos para evitar y eliminar los <a title="callos" href="http://blogdefarmacia.com/tag/callos/">callos</a>, para así poder realizar tus actividades diarias sin la complicación que representa esta molestia en los <a title="pies" href="http://blogdefarmacia.com/tag/pies/">pies</a>..<br />Pero, ¿por qué se forman los <a title="callos" href="http://blogdefarmacia.com/tag/callos/">callos</a>? Se trata del engrosamiento de <a title="piel" href="http://blogdefarmacia.com/tag/piel/">piel</a> y la mayoría de las veces es producto del uso del calzado. Nuestros <a title="pies" href="http://blogdefarmacia.com/tag/pies/">pies</a> entran en contacto constante con el calzado provocando que la <a title="piel" href="http://blogdefarmacia.com/tag/piel/">piel</a> se endurezca, se reseque y aumente de tamaño.<br />Los callos pueden ser duros o blandos. Los duros son aquellos que aparecen comúnmente en los dedos, mientras que los blandos suelen presentarse entre los dedos.<br />Para evitar tener callos puedes optar por ir variando tu calzado, es decir, tener más de uno para usar diferentes de acuerdo a la actividad que realices.<br />Lo que nunca debes hacer, ya que podría ser muy perjudicial, es cortarte los callos de los pies. Esta no es una solución efectiva y podrás causar una hemorragia o hasta una infección en la zona de la <a title="piel" href="http://blogdefarmacia.com/tag/piel/">piel</a> afectada. Mucha gente lo hace o lo recomienda pero no hagas caso.<br />Lo que desde aquí te recomendamos es que, en primer lugar, descanses tus pies. Encuentra momentos para liberarte de tu calzado. También debes poner tus pies en remojo.<br />Una vez que tus pies estén húmedos, aplica en la zona de la piel afectada una crema exfoliante. Se recomienda que realices masajes circulares sobre la piel dañada para lograr un mejor resultado.<br />Con la crema o producto exfoliante que utilices lograrás remover las células muertas de la piel y eliminar las impurezas de tu piel. Son muy recomendables los exfoliantes que contienen enzima de papaína ya que, además de ser muy efectiva para sacar las células muertas, equilibra el pH de la piel.</div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-75943402555295622722011-07-01T11:10:00.003-05:002011-07-01T11:18:40.860-05:00LA DIABETIS Y EL CUIDADO DE TUS PIES<div align="justify"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-K-UsUx2PU8w/Tg3yjFbABII/AAAAAAAAAYc/lwYGS5G0vks/s1600/PIES.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624418194220385410" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-K-UsUx2PU8w/Tg3yjFbABII/AAAAAAAAAYc/lwYGS5G0vks/s320/PIES.jpg" /></a>Que lo dulce no te quite la suavidad. Es muy común que las personas con diabetes tengan problemas de la piel, ya que la elevación en el nivel del azúcar o glucosa en la sangre hace que esta pierda hidratación, se reseque y tenga más riesgos de lesionarse e infectarse. Para que puedas mantener tu piel suave e hidratada, aquí te damos algunas recomendaciones para los cuidados diarios de tu piel que son fáciles de seguir.<br />Desde que Alberto tiene diabetes se controla de no comer tantos dulces y trata de hacer más actividad física para mantener sus niveles de glucosa a raya. Sin embargo, tiene un problema recurrente: se le seca la piel de los pies y le aparecen unas grietas una y otra vez. Como hace tiempo le ocurre esto, suele aplicarse crema como le recomendó su médico (pero no entre los dedos de los pies, porque allí se mantiene la humedad y le salen hongos). Eso lo soluciona, hasta que vuelve a aparecer.<br />Lo que Alberto no sabe es que posiblemente su problema de resequedad en la piel puede estar provocado, justamente, por su diabetes. Por eso es importante que, además de controlar lo que come, también tenga otros cuidados para evitar complicaciones de la piel asociadas a esta enfermedad.<br />Así, por ejemplo, la piel es uno de los órganos que necesita cuidados especiales en las personas que tienen diabetes. Esto se debe a que, cuando los niveles del azúcar están elevados, la piel se reseca y se deshidrata, porque el cuerpo pierde líquidos. De ese modo, puede causar comezón y dolor, y al rascarte puedes agrietar la piel e irritarla.<br />Si se produce una lesión o herida, los gérmenes o microbios pueden entrar al cuerpo con más facilidad, provocando una infección. Y como el exceso de glucosa alimenta a los microbios también, eso hace que la infección sea mayor y más difícil de sanar.<br />Por eso es importante mantener a la piel hidratada, lo que no significa ni húmeda ni transpirada. ¿Por qué? Porque la humedad provoca la aparición de hongos (tal como le ocurre a Alberto), que es otra de las condiciones comunes de la diabetes, especialmente en personas con sobrepeso.<br />Se estima que un tercio de las personas con diabetes padecerán, en algún momento de sus vidas, un problema dermatológico (de la piel) provocado por esta enfermedad. De hecho, el primer indicio de que una persona tiene diabetes, puede ser la presencia de problemas en la piel relacionados con hongos, úlceras crónicas e infecciones.<br />Para evitar cualquiera de estos problemas, puedes seguir las siguiente recomendaciones que si se hacen diariamente, te ayudarán a mantener tu piel sana e hidratada:<br />Mantén tu diabetes bajo control.<br />Bebe muchos líquidos, de preferencia agua, para que tu piel esté hidratada y sana.<br />Mantén tu piel limpia y seca. Para ello, utiliza un jabón no irritante, crema humectante luego del lavado y talco en las áreas donde la piel puede quedar húmeda, como debajo de los brazos (en las axilas), debajo de los senos, entre las piernas (en las ingles) y entre los dedos de los pies.<br />Evita ducharte con agua muy caliente y tomar baños largos y/o de espuma. Cuando te seques, hazlo suavemente, no te frotes.<br />Revisa la piel después de lavarte y asegúrate de que no tienes áreas secas, rojas o adoloridas que puedan infectarse. Si no puedes hacerlo solo, pide ayuda.<br />En especial, cuida mucho tus pies. Revisa todos los días que no aparezcan llagas ni heridas. Usa zapatos cómodos, de horma ancha y de tacón bajo, y antes de ponértelos verifica que no haya objetos extraños dentro de ellos.<br />Si tienes heridas, trátalas apenas aparezcan. Para ello, lava los pequeños cortes con agua y jabón y cubre las heridas pequeñas con gasa estéril. No uses antisépticos, alcohol ni yodo para limpiar la piel, ya que son sustancias demasiado fuertes, en todo caso puedes pedirle a tu médico que te recomiende algo, generalmente te recomendará un antibiótico en crema para utilizar en estos casos.<br />Mantén tu casa húmeda durante los meses de clima frío y seco.<br />Aplícate protector de labios para prevenir labios quebrados.<br />Si sueles tener acné, habla con tu dermatólogo antes de seleccionar un humectante facial.<br />Para proteger tu piel del sol, usa bloqueadores con FPS (SPF son las siglas en inglés) de 15 o más y usa un sombrero. También usa guantes cálidos, zapatos o botas abrigados (si hace frío) y ropa interior de algodón puro.<br />Si tienes problemas en la piel que no puedes resolver por ti mismo(a) o que no sanan rápidamente, consulta con tu médico para que pueda indicarte cómo tratarlos y evitar complicaciones mayores. También es importante, que consultes a un dermatólogo (el médico especializado en piel) si te aparece una erupción después de tomar medicinas o cerca del lugar donde te aplicas la inyección de insulina.<br />Por último, recuerda que si mantienes tus niveles de glucosa a raya es posible evitar estas y otras complicaciones asociadas con la diabetes. Cambiar de hábitos no siempre es fácil, pero luego de un tiempo notarás que el esfuerzo no es tan grande y que los beneficios son enormes.</div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-75636661409619863552011-06-25T00:40:00.002-05:002011-06-25T00:43:20.192-05:00APOPLEJÍA O DERRAME CEREBRAL<div align="justify"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-jLK3h1k-r_M/TgPqmSKAKjI/AAAAAAAAAWk/S6Mzxun4r1E/s1600/apoplejias.jpg"><span style="color:#006600;"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 281px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621594703318231602" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-jLK3h1k-r_M/TgPqmSKAKjI/AAAAAAAAAWk/S6Mzxun4r1E/s400/apoplejias.jpg" /></span></a><span style="color:#006600;"></span></div><br /><br /><div align="center"><span style="color:#006600;">RECONOCE SUS SINTOMAS</span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#006600;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#006600;">¿Sabías que los hispanos tienen más posibilidades de sufrir una apoplejía? Sin embargo, la mayoría no sabe reconocer los signos y los síntomas de esta condición que es una emergencia. Para que puedas estar prevenido, aquí te contamos qué es la apoplejía, cómo reconocerla y qué hacer en caso de que algún familiar o amigo tenga este problema.<br /><br /></span><span style="color:#006600;">Cuando Ana se quedó muda, Pablo la miró entre sorprendido y desorientado, inmediatamente se dio cuenta de que algo no andaba bien: el rostro de su compañera se transformó, uno de sus parpados se cerró solo y sus labios se cayeron de ese lado de la cara, que no se movían junto con la otra mitad. ¡Qué horror! ¿Qué debes hacer en esa situación? Pablo no lo dudó, lo más rápido que pudo ya estaba llamando al número de emergencias para conseguir ayuda profesional.<br /></span><br /><span style="color:#006600;">Lo que le ocurrió a Ana se conoce como apoplejía, accidente cerebrovascular, ACV, derrame cerebral, hemorragia cerebral o trombosis cerebral. Esto ocurre cuando un vaso sanguíneo que lleva sangre y oxígeno al cerebro se revienta o se obstruye (se tapa) por una placa o un coágulo de sangre. Esta es una situación de emergencia en la que cada minuto cuenta, ya que si el oxígeno no llega hasta el cerebro, ¡pueden destruirse hasta 1,9 millones de células por minuto!<br /></span><br /><br /><span style="color:#006600;">Existen dos tipos de accidentes vasculares cerebrales. El más común es el llamado ataque cerebral isquémico, causado por un coágulo sanguíneo que bloquea un vaso sanguíneo en el cerebro. El otro es llamado ataque cerebral hemorrágico y se produce por la ruptura de un vaso sanguíneo que sangra dentro del cerebro. Por su parte, los “mini-derrames cerebrales” o ataques isquémicos transitorios, ocurren cuando la circulación de la sangre al cerebro se interrumpe brevemente. En todos los casos se trata de una emergencia, incluso si los síntomas desaparecen.<br /></span><br /><br /><span style="color:#006600;">¿Pero cuáles son los síntomas? En general, estas señales se dan de manera repentina, de un momento a otro y sin motivo aparente:</span> </div><br /><br /><ul><br /><li><br /><div align="justify"><span style="color:#006600;">Adormecimiento o debilidad en un lado de la cara o caída facial.</span></div></li><br /><br /><li><div align="justify"><span style="color:#006600;">Adormecimiento o debilidad en un brazo o una pierna, especialmente en un lado del cuerpo.</span></div></li><br /><br /><li><div align="justify"><span style="color:#006600;">Confusión y dificultad para hablar o entender.</span></div></li><br /><br /><li><div align="justify"><span style="color:#006600;">Dificultad para ver con uno o ambos ojos.</span></div></li><br /><br /><li><div align="justify"><span style="color:#006600;">Dificultad para caminar, mareo o pérdida de equilibrio o de la coordinación.</span></div></li><br /><br /><li><div align="justify"><span style="color:#006600;">Dolor de cabeza severo y repentino sin causa conocida </span></div></li></ul><br /><br /><p><span style="color:#006600;">Además de estos síntomas, que pueden producirse en las personas de ambos sexos, las mujeres pueden tener otros síntomas particulares de apoplejía, que también se producen de manera repentina. Entre ellos: </span><br /></p><br /><br /><ul><br /><li><span style="color:#006600;">Dolor en la cara o en las extremidades. </span></li><br /><li><span style="color:#006600;">N</span><span style="color:#006600;">áuseas.</span></li><br /><li><span style="color:#006600;">D</span><span style="color:#006600;">ebilidad general.</span></li><br /><li><span style="color:#006600;">D</span><span style="color:#006600;">olor de pecho.</span></li><br /><li><span style="color:#006600;">F</span><span style="color:#006600;">alta de aire o dificultad para respirar.</span></li><br /><li><span style="color:#006600;">Palpitaciones. </span></li></ul><br /><br /><p><span style="color:#006600;">En caso de que tú o alguien que conozcas comience a presentar estos síntomas, puedes practicar la denominada prueba H-B-C-H que propone la Organización Nacional de la Apoplejía (National Stroke Association), que consiste en:</span></p><br /><br /><p><span style="color:#006600;">H</span><span style="color:#006600;">abla: Pídele a la persona que repita una oración sencilla. Si no puede hacerlo hay un problema.<br />Brazo: Pídele a la persona que levante ambos brazos. Si se le cae uno de los brazos hay un problema.<br />Cara: Pídele a la persona que sonría. Si se cae un lado de la cara hay un problema.<br />Hora de actuar! Si la persona muestra cualquiera de estos síntomas, necesita recibir atención médica de inmediato para limitar los efectos de la apoplejía. Entre más rápido se le atienda, las posibilidades de recuperarse serán mayores. </span></p><br /><br /><p><span style="color:#006600;">Tú también puedes salvar vidas. ¿Sabías que, según la Asociación Americana de Médicos de Emergencia, las apoplejías son la cuarta causa de muerte entre los hispanos y, en particular, son responsables de una de cada cuatro muertes entre los hombres hispanos y una de cada tres muertes entre las mujeres hispanas? Difunde esta información para que tus amigos y familiares también puedan reconocer estos signos y actúen de inmediato en caso de emergencia.</span></p>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2842636684635746974.post-52922159192566441402011-06-23T20:57:00.000-05:002011-06-23T20:58:00.324-05:00¿COMO SABER SI ESTOY EN EMBARAZO?<div align="justify"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-_hd9wHn1Ms0/TgPuRISiYZI/AAAAAAAAAWs/1PvyitH9Vvg/s1600/PRUEBA%2BDE%2BEMBARAZO.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621598737938932114" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-_hd9wHn1Ms0/TgPuRISiYZI/AAAAAAAAAWs/1PvyitH9Vvg/s400/PRUEBA%2BDE%2BEMBARAZO.jpg" /></a><span style="color:#663366;">Aunque parezca que puede ser obvio, muchas mujeres se hacen esta pregunta. Los síntomas del embarazo cambian de una mujer a otra y a veces pueden ser confusos. Por eso, si crees que podrías estar embarazada, o no sabes si estás embarazada, la mejor forma de comprobarlo es a través de algún examen que te brinde más seguridad, podrían ser análisis clínicos o pruebas caseras. Aquí te contamos más detalles para que puedas quitarte la duda y actuar rápidamente en base a los resultados.<br />Descubrir que estás embarazada siempre es una noticia impactante. Si es un embarazo que no estabas buscando, porque deberás superar la sorpresa y ocuparte del tema para definir qué harás a partir de ahora. Y, si lo estabas buscando es obvio: para festejar este momento que tanto deseabas y tomar los cuidados que sean necesarios para esperar la llegada de tu bebé.<br />Existen distintas maneras de saber si estas embarazada. Lo primero son los síntomas del embarazo, que varían en cada mujer y pueden estar presentes en mayor o menor medida. Algunas mujeres no sienten nada al principio, otras tienen náuseas, otras dolor en los pechos… cada mujer es diferente.<br />Además de los síntomas, que puedes o no sentir, el indicador principal de que algo está ocurriendo es la falta de menstruación, aunque si eres muy irregular en relación a tu período puede que esta señal sea confusa o no represente nada llamativo para ti, al menos al principio.<br />Como sea que hayas llegado a la duda, una vez que la tengas, existen varias formas de quitártela. Por ejemplo, puede ser mediante pruebas caseras o con análisis de sangre, estos últimos son más precisos y permiten medir la cantidad exacta de una hormona propia del embarazo, que se compara con los valores estándares según las semanas reales de gestación que tengas (en caso de que estés embarazada). En detalle, este estudio busca la presencia de una hormona denominada gonadotrofina coriónica humana (hCG) que, como es una hormona fetal, sólo está presente en la mujer embarazada.<br />¿Por qué aparece esta hormona durante el embarazo? Porque como el huevo fecundado contiene información proveniente del padre, es reconocido como algo extraño al cuerpo de la madre y puede ser rechazado. Para defenderse de este posible rechazo, sus células comienzan a producir hCG, que detiene el ciclo menstrual y frena al sistema de defensa materno.<br />Las </span><a href="http://www.vidaysalud.com/daily/embarazo/viene-el-bebe-preguntas-y-respuestas-sobre-las-pruebas-caseras-de-embarazo/" target="_blank"><span style="color:#663366;">pruebas caseras</span></a><span style="color:#663366;"> también miden el nivel de esta hormona, pero en la orina en vez de la sangre. Para hacerla sólo debes comprar alguna en la farmacia y seguir las instrucciones. Actualmente, existen varias marcas disponibles en el mercado que suelen ser confiables.<br />En general, para hacer este estudio debes orinar en un recipiente especial y colocar una tira reactiva en la orina. Si el resultado es positivo, indica que estás embarazada. Si es negativo es señal de que no hay embarazo, pero si el atraso continúa luego de cinco días debes repetir el examen.<br />El médico también puede solicitarte un análisis de orina para determinar si estás embarazada, aunque es más probable que te pida un examen sanguíneo (en la sangre). También puede indicarte que te hagas una ecografía, esta permite diagnosticar el embarazo a partir de las 5 semanas de gestación (considerando la última fecha de la menstruación) aunque muchas veces, cuando todavía es muy pequeño, no se puede visualizar el embrión con su latido cardíaco hasta la semana 6 o 7.<br />¿Estás ansiosa por conocer los resultados? Si hace más de una semana de la posible concepción o tu periodo no ha llegado este mes, ya puedes ir a la farmacia en busca de una prueba casera de embarazo o acudir a tu médico, para despejar tus dudas y actuar: ya sea para celebrar, o para seguir intentándolo, si es lo que tanto deseas.</span></div>Bolos9873http://www.blogger.com/profile/09795432078934063381noreply@blogger.com0