Dieta da USP

2012-01-05T07:39:00.000-08:00

Quer emagrecer rápido?A dieta da USP promete a perda de 14 kg em 14 dias. Existem diveros mitos sobre a dieta da USP, um dos mitos é sobre a origem da dieta; ao contrário do que muitos dizem a dieta da USP não tem nada a ver com a Universidade de São Paulo.Algumas pessoas afirmam que perderam 14 quilos em duas semanas. Apesar de este número ser talvez exagerado é possível perder cerca de 7 a 10

Cardápio da dieta da USP

2012-01-05T07:21:00.000-08:00

A dieta da USP, é uma das mais famosas receitas para emagrecer. Na dieta da USP não pode trocar alimentos de dia e não pode trocar a ordem dos dias. As refeições que constituem a dieta da USP, estão perfeitamente definidas, para o periodo de 7 dias. Primeiro Dia Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. Jantar: salada de alface com pepino e salsão à

Dieta da USP - Riscos e efeitos

2012-01-05T07:18:00.000-08:00

Um efeito muito comum da dieta da USP é a diminuição dos níveis de açúcar e glicemia no sangue. Isto é importante para pessoas diabéticas, especialmente as que necessitam de insulina ou medicação. Como as dietas de poucos carboidratos causam alterações no açúcar no sangue é importante falar com o médico antes de fazer uma dieta deste tipo. O efeito principal da dieta da USP é o emagrecimento.

Dieta da Lua

2012-01-05T03:44:00.000-08:00

A dieta da Lua é mais uma forma milagrosa para emagrecimento que não tem o apoio da maior parte dos nutricionistas. Nessa dieta, a pessoa deve ingerir somente líquidos por 24 horas durante cada mudança de fase da lua. Durante esse período, o indivíduo consome sumos de frutas, chás, caldos e água. A dieta da lua é desequilibrada e pode causar fraqueza e mal estar. Deve-se evitar dietas nas quais

Dieta das Calorias Inteligentes

2012-01-05T03:42:00.000-08:00

Projeto e conceito “A metodologia Calorias Inteligentes tem como objetivo, a reeducação alimentar, e não há nenhum alimento proibido. Nosso diferencial é atender as necessidades específicas de cada pessoa, respeitando suas preferências. Por isso, elaboramos uma tabela de alimentos que associa os valores calóricos a um indicador de qualidade nutricional, o que permite escolher melhor os alimentos”

Dieta do Limão

2012-01-05T03:38:00.000-08:00

Na verdade a dieta do limão é mais um processo de desintoxicação do organismo.O Limão é uma fruta muito rica em vitamina C além de conter Cálcio, fósforo, ferro, Potássio, Vitamina B. Magnésio e Sódio.Algumas fontes também relatam que o Limão é um grande auxiliar na purificação do Sangue, é diurético e também auxiliar no tratamento de artrite.Ajuda na diminiução da pressão alta, elimina toxinas

Dieta da banana

2012-01-05T03:35:00.000-08:00

Pode-se comer quantas bananas quiser pela manhã juntamente com a água. Mas o recomendado é que se coma de 1 a 2 unidades, para evitar o cálculo renal(pedras nos rins). A atriz japonesa Mori Kimiko chegou a comer até 4 bananas no início de sua dieta. Ela pesava 102,7kg e chegou a eliminar 6,9kg em 45 dias! É PARA SUBSTITUIR O CAFÉ DA MANHÃ (PÃO/CAFÉ COM LEITE/IOGURTE…) PELAS BANANAS+ÁGUA!!! Evitar

Dieta do dia seguinte

2012-01-05T03:32:00.000-08:00

A dieta do dia seguinte trata-se de uma dieta depurativa e desintoxicante, para fazer após uma refeição abundante ou depois de vários dias de excessos. Bebida: Água natural sem gás, em muita quantidade; Pequeno-almoço: um batido de maça e banana (130g de maça e 65g de banana) e uma colher pequena de mel; Almoço: 250g de feijão verde cozido condimentado com 3 colheres de azeite e 30g de queijo

Dieta dos Carboidratos

2012-01-04T08:43:00.000-08:00

Este regime é basicamente à base de proteínas. Muito simples, na prática você pode comer quanto quiser, mas deve evitar os carboidratos (açúcares emassas basicamente). Frutas (poucas) apenas depois de 15 dias. Essa dieta funciona, mas evite "quebrar o regime" mesmo que seja com uma xícara de café c/ açúcar Considerações: Não pode comer nenhuma espécie de carboidrato (hidrato de carbono ou

Dieta da Fruta

2012-01-04T08:25:00.001-08:00

Esta dieta se aproveita das propriedades naturais das frutas para te auxiliar na perda de peso. As Frutas possuem naturalmente um bom número de Fibras. E elas dão a sensação de saciedade para o organismo e com isso afastam o perigo maior da dieta: a vontade de ficar beliscando qualquer coisinha duranto todo o dia. Um dado importante é que dietas baseadas em frutas pode acabar acelerendo em até

Dieta dos Citrinos

2012-01-04T08:24:00.000-08:00

Os citrinos são ricos em vitaminas C, B, B2, P e provitamina A e por isso trazem muitos benefícios para a saúde. As frutas cítrinas como as laranjas, limões, toranjas, e kiwis, entre outros, contêm uma fonte de inositol, que faz parte do complexo da vitamina B, que entre outras propriedades, ajuda a dissolver as gorduras. Também contêm minerais como cálcio, fósforo, potássio, magnésio, sódio e

Dieta mediterrânica

2012-01-04T08:02:00.000-08:00

A dieta mediterrânica é uma recomendação nutricional moderna inspirada pelos padrões tradicionais na dieta das regiões costeiras do sul da Itália, bem como Creta e em outras partes da Grécia em 1960.Em 17 de novembro de 2010, a UNESCO reconheceu esse padrão de dieta como um Patrimônio Cultural Imaterial da Espanha, Grécia, Itália e Marrocos, reforçando não só como uma parte fundamental de sua

Dieta Vegetariana

2012-01-04T08:00:00.000-08:00

A dieta vegetariana baseia-se em alimentos de origem vegetal, excluindo animais e produtos derivados. No entanto, dentro desta dieta podemos ainda encontrar vários tipos de acordo com o maior ou menor rigor de exclusão de alguns alimentos. Os principais tipos de dieta vegetariana são os seguintes:Vegetarianismo puro ou veganismo – não há consumo de produtos animais nem de ovos, leite e queijo.

Dieta do Tipo Sanguíneo

2012-01-04T07:56:00.000-08:00

A Dieta do tipo sanguíneo, foi formulada para otimizar o desempenho do organismo. O tipo sanguíneo determina funções digestivas e estruturas imunológicas. Determinados alimentos podem causar perda ou aumento de peso. O tipo de exercício e atividades físicas, que atenua o estresse, também segue o tipo sanguíneo. Dietas ricas em proteínas, são apropriadas somente aos tipos O e B. O tipo A e AB,

Dieta Cetônica

2012-01-04T07:52:00.000-08:00

A Dieta cetônica, defende a eliminação do consumo de carboidratos. Ela segue a mesma linha da Dieta das proteínas, atacando diretamente as gordurasacumuladas em excesso. Quando os carboidratos estão escassos, o organismo busca outra forma de energia iniciando assim a quebra da gordura (ácidos graxos). Em outras palavras, da quebra dos ácidos graxos são produzidos os corpos cetônicos. E essas

Dieta da proteina

2012-01-04T07:23:00.000-08:00

NESTA DIETA DA PROTEINA VOCÊ PODE COMER À VONTADE- Peixes: Todos.- Frutos do mar: Todos.- Aves: Todas.- Carnes: Todas.- Queijos: Somente os amarelos. (Atenção: Compre queijos de boas marcas. As marcas mais baratas colocam amido em sua composição. Na dúvida, não compre.)- Iogurte diet ou coalhada (Atenção: o iogurte light não serve!).- Ovos, óleo de soja, azeite de oliva, azeitona e bacon.-

Dieta da Zona

2012-01-04T07:22:00.000-08:00

A dieta da zona incentiva o balanço hormonal do corpo, se alimentando em proporções corretas de carboidratos, proteínas e gorduras. Mais precisamente, a fórmula sugerida pela dieta da zona é de que a ingestão de calorias seja proveniente de 40% de carboidratos, 30% de proteínas e 30% de gorduras. O Dr. Barry Sears, criador da dieta da zona, sugere que consumindo as quantidades corretas desses

Dieta do chá verde

2012-01-04T07:19:00.000-08:00

Com a dieta do chá verde, é possível perder 5kg em 15 dias. O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão.Mas não vale dar um ou dois golinhos – você tem de se comprometer a, diariamente, tomar pelo menos cinco xícaras. E, é claro, seguir ainda um cardápio orientado por nutricionista. A combinação chá verde + dieta pode fazer você emagrecer até 5 quilos em 15 dias! Outros

Dieta dos Pontos

2012-01-04T07:15:00.001-08:00

Em vez de restringir alimentos calóricos, contar ponto a ponto cada item consumido durante o dia. É essa a premissa da Dieta dos Pontos, criada há cerca de 30 anos pelo endocrinologista Alfredo Halpern, chefe do grupo de obesidade do Hospital das Clínicas da USP (Universidade de São Paulo). Como funciona? A dieta segue uma tabela que converte os valores calóricos dos alimentos em pontos. A

Dieta da Sopa

2012-01-04T07:13:00.000-08:00

A dieta da sopa promete um emagrecimento de 4 à 7 quilos por semana. Não é recomendado fazer essa dieta mais de uma semana por mês, por ser uma dieta muitorígida. Qualquer líquido é para ser ingerido com adoçante. Ingredientes da Sopa:2 cebolas grandes. 2 tomates grandes. 2 cenouras grandes. ½ repolho.1 pimentão verde. 1 cubo de caldo de carne. 1 pacote de sopa de cebola. Modo de Fazer:

Índice de todos os artigos do Blog da Dieta da USP

2012-01-04T07:10:00.000-08:00

Para se tornar mais fácil localizar os artigos deste blog, aqui fica um índice com todos os artigos:Dieta da Sopa Dieta dos Pontos Dieta do Chá Verde Dieta da Zona Dieta da Proteina Dieta Cetônica Dieta do Tipo Sanguíneo Dieta Vegetariana Dieta Mediterrânica Dieta dos Citrinos Dieta da Fruta Dieta dos Carboidratos Dieta do Dia Seguinte Dieta da banana Dieta do Limão Dieta das Calorias

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2012-01-04T07:07:00.001-08:00

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