tag:blogger.com,1999:blog-31437164030413834322024-10-05T03:09:45.980+02:00Curare l'ipertensione con una dieta?Unknownnoreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-3143716403041383432.post-21126499423126060952008-11-03T16:31:00.007+01:002012-01-26T18:21:56.676+01:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOeNxeke8A5oWyipuSJeBT9UyGKw07fhzcuCgpJu-DlFeJEBPURSpUw0cXi9X0XHHtsDef08-IAqmXX_XXu94RX0SDMCShWf1QI-R7U419Y54m4S2udGZyYeLsBZvQ53y1hGK9k15zkOSx/s1600-h/Dieta+Dash.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264497283827848290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOeNxeke8A5oWyipuSJeBT9UyGKw07fhzcuCgpJu-DlFeJEBPURSpUw0cXi9X0XHHtsDef08-IAqmXX_XXu94RX0SDMCShWf1QI-R7U419Y54m4S2udGZyYeLsBZvQ53y1hGK9k15zkOSx/s200/Dieta+Dash.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 166px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 200px;" /></a><span style="font-size: 130%; font-weight: bold;">La Dieta Dash è stata studiata da dei ricercatori americani per poter combattere l'ipertensione, ma siamo sicuri che sia davvero efficace?</span><br /> <br /> Tralasciando le facili battute sul nome (molto simile a quello di un famoso detersivo), la <span style="font-style: italic;">dieta dash</span> (acronimo di Dietary Approaches to Stop Hypertension) nasce con lo specifico intento di combattere <a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Ipertensione_arteriosa_sistemica" rel="nofollow">l'ipertensione</a> e la pre-ipertensione, semplicemente seguendo un determinato regime alimentare, basato su una maggiore assunzione di frutta e verdura, ed una drastica diminuzione dell'assunzione di sodio, grassi e zuccheri.<br /> Lo studio è stato condotto dal <a href="http://www.nih.gov" rel="nofollow">National Institutes of Health </a>(NIH) ed ha dimostrato che si può abbassare la pressione sanguigna nel giro di due sole settimane. I migliori risultati sono stati ottenuti su persone con una pressione moderatamente alta, incluse quelle con pre-ipertensione. Per chi avesse una forma di ipertensione più severa, e quindi non in grado di poter sospendere le cure medicinali, la <span style="font-weight: bold;">dieta dash</span> si è comunque dimostrata utile nell'aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.<br /> Inoltre può aiutare a diminuire il livello di colesterolo ed unita ad una perdita di peso e a degli esercizi fisici, può anche diminuire la <a href="http://www.eurosalus.com/notizie/ultime/buonumore-a-rischio-quando-i-carboidrati-sono-troppi.html" rel="nofollow">resistenza insulinica</a>.<br /> Altri benefici osservati sono la diminuzione del rischio di infarto ed un certo livello di prevenzione contro vari tipi di cancro.<br /> Di seguito potrete leggere il piano dietetico standard usato nei test dell' NIH, dove vengono assimilate circa 2000 calorie al giorno.<br /> <span style="font-weight: bold;">Nota bene</span>: prima di sospendere un qualsiasi trattamento farmacologico, chiedere il parere del proprio medico curante!<br /> <br /> <script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-7237106719134234"; /* dieta dash 2 */ google_ad_slot = "1730407180"; google_ad_width = 336; google_ad_height = 280; //--> </script><br /> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script>Unknownnoreply@blogger.com