Dietas Urgentes e muitas mais...

Chá Verde emagrece mesmo sem dieta

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Sat, 21 Jan 2012 07:52:58 PST

Chá verde emagrece mesmo sem dieta! Acabou de dar no Jornal Hoje: Grupo de pesquisadores brasileiros afirmam: chá verde mesmo sem dieta ajuda a emagrecer!! Chá verde 3 vezes por dia ajuda a emagrecer A quantidade a ser tomada são 3 xícaras por dia, uma hora antes ou depois das refeições. Segundos os pesquisadores o consumo exagerado pode provocar problemas no fígado, por isso não ultrapassar

Como conseguir o corpo perfeito? Óleo de coco, Caralluma, aceitação?

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Mon, 16 Jan 2012 18:06:02 PST

Hoje eu recebi um comentário aqui no site Dietas Urgentes falando que apesar de magra eu tenho culote e quadris largos e me sugerindo um trabalho de musculação para melhorar meu corpo. Esse comentário me fez refletir sobre o assunto, sobre o que é o corpo perfeito. Minha resposta para a leitora foi que já não sou uma menina e estou satisfeita com meu corpo. Respondi isso pois é exatamente o que

Oleo de coco extra virgem, emagrece e melhora a saúde

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Sat, 21 Jan 2012 09:51:50 PST

Hoje no programa da Ana Maria Braga, o MAIS VOCÊ, ela falou sobre os poderes milagrosos do óleo de coco, eu já havia falado sobre ele no post Óleo de Coco faz milagre emagrece e faz perder a barriga Eu estou muito satisfeita com os resultados, o óleo faz realmente o que se propõe. Eu atualmente só estou tomando uma colher de sopa pela manhã, não para emagrecer, porque como vocês podem ver já

Oleo de coco e o antes e depois

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Tue, 13 Dec 2011 03:47:32 PST

Óleo de coco e como emagreci Como muita gente tem me escrito querendo saber como eu tomei o óleo de coco, se fez efeito ou não, resolvi escrever esse novo post. Comecei tomando duas colheres de óleo de coco extra virgem por dia, uma em jejum ao levantar (não tive nenhum tipo de enjoo, nenhum tipo de efeito colateral como diarréia, etc) e uma colher (de sopa) antes do almoço. Eu li muito sobre

Óleo de coco, Caralluma, exercícios... no que deu?

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Tue, 27 Sep 2011 16:45:46 PDT

Óleo de coco, Caralluma, exercícios... no que deu? Muita gente tem me perguntado como estou, como vai meu regime e agora consegui um tempinho para escrever este post. Comecei a emagrecer tomando a Caralluma (e nunca tive nenhum tipo de efeito colateral), depois passei a tomar óleo de coco, senti muita diferença, as medidas abdominais foram reduzindo e reduzindo. Além disso eu fazia

Como manter o peso

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Mon, 22 Aug 2011 17:15:52 PDT

Como tenho mantido o peso Olá pessoal, tudo bem? Sei que estou em falta com vocês, porém minha vida anda muito corrida com os outros sites que eu tenho, principalmente o Vagas Urgentes (www.vagasurgentes.net). Mas dei uma passadinha aqui para dizer a vocês que apesar de ter parado com a dieta, pois continuava a emagrecer e já não queria mais, continuo tentando manter uma alimentação mais

Dieta da moda - Dieta Francesa - Dieta da irmã da Princesa

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Mon, 22 Aug 2011 17:15:30 PDT

Segundo a Revista Marie Claire esta que vou descrever aqui é a A VERDADEIRA DIETA FRANCESA (DA MODA) que a irmã da princesa Kate (da Inglaterra), conhecida como Pippa Middleton. Não é o tipo de dieta que sinceramente eu ache que alguém consiga fazer pela vida toda, eu acredito que a reeducação alimentar é bem mais saudável e duradoura, mas, resolvi colocar aqui para quem quiser seguir, tentar

Parei de tomar tudo e não engordei

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Sun, 01 May 2011 17:50:29 PDT

Sei que estou em falta com vocês, pois não tenho tido tempo de passar por aqui, mas é porque estou trabalhando muito, mas nesse dia do Trabalho estou tirando um tempinho para contar as novidades. Parei de tomar tudo faz um pouco mais de dois meses, fui parando aos poucos, quando atingi o peso que eu queria. Tenho mantido uma alimentação mais saudável que antes, mas não estou mais fazendo dieta.

Óleo de Coco me fez perder a barriga

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Mon, 28 Feb 2011 16:13:32 PST

Tenho ótimas notícias, sexta-feira passada, depois de ter voltado das férias de 15 dias num paraíso chamado Arraial do Cabo / RJ, me pesei na academia e apesar das pequenas "grandes" escorregadas eu emagreci!

Manter o peso nas férias (com foto)

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Mon, 21 Feb 2011 13:53:04 PST

Como manter o peso nas férias? Eu estava apreensiva para saber se ia manter meu peso nas férias, pois depois de tanto sacrifício para perder esses 12 kg, não queria recuperar, mas também não queria fazer das

Dieta - como anda a minha? com foto

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Fri, 04 Feb 2011 13:57:29 PST

Tenho recebido muitos comentários querendo saber como anda a minha dieta, como estou e hoje resolvi mostrar como estou feliz. Continuo fazendo a manutenção da dieta, tomando uma capsula de Caralluma uma hora antes do almoço, junto com uma de óleo de cártamo. O óleo de coco acabou e não comprei, pois encareceu muito depois de algumas reportagens sobre seus benefícios. <!-- google_ad_client

Dica de emagrecimento: Inclua queijo na sobremesa

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Tue, 01 Feb 2011 09:30:28 PST

Dica de emagrecimento  Pode parecer estranho, mas incluir queijo na sobremesa vai ajudar a você emagrecer, pois segundo pesquisadores da Irlanda, o ácido linoleico conjugado (do queijo) tem esse efeito,

Dieta do Vinagre - parece até milagre

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Wed, 26 Jan 2011 07:26:44 PST

Dieta do Vinagre A Dieta do Vinagre é indicada para aquelas pessoas que não pretendem fazer grandes alterações no seu cardápio, pelo menos foi isso que entendi ao ler algumas reportagens sobre o tema. Segundo alguns pesquisadores japoneses, ingerindo duas colheres de sopa de Vinagre por dia você pode emagrecer de 3kg a 7kg por semana. Pelo que tudo indica, em 2004 uma pesquisadora do Arizona

Invista num cafe da manhã proteico

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Mon, 24 Jan 2011 13:33:31 PST

Leite é uma das opções Para quem está fazendo dieta, ou pelo menos para mim, incluir muita comida, ou melhor, incluir comida no café da manhã ée estranho. Eu normalmente tomo somente um copo de leite de soja com sabor ao acordar e não sinto fome, mas depois de ler melhor sobre os benefícos de um café da manhã proteico, resolvi tentar e estou aos poucos mudando meus hábitos alimentares.

Turbine os musculos - Dicas de emagrecimento

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Sun, 23 Jan 2011 06:47:01 PST

Músculos emagrecem "Quanto mais massa magra tem no corpo, mais você gasta calorias para mantê-a. Segundo o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, os músculos consomem até 30% mais calorias que o tecido adiposo. Isso deixa o metabolismo esperto. E você mais enxuta e definida."E o que quer dizer isso? Quer dizer que muitas vezes nós entramos pra

25 maneiras de queimar calorias - série de dicas

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Sat, 22 Jan 2011 06:52:46 PST

Durma bem e emagreça! Hoje vou começar a dar dicas cara queimar calorias sem dieta. É uma reportagem que saiu na Boa Forma desse mês (janeiro) e achei muito interessante. Acho que vale a pena ir comentando as dicas e trocando idéias sobre elas. Se você leitor(a) do Dietas Urgentes tem outras dicas, deixe aqui nos comentários e assim vamos ajudando uns aos outros. 1º - Durma bem Todo mundo

Dieta do Abacaxi

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Fri, 21 Jan 2011 12:31:18 PST

Dieta do Abacaxi Essa dieta foi prescrita por um médico a amiga Selma de uma comunidade do orkut que eu frequento. Segundo ela: "O médico prescreveu por 7 dias, e a manutanção é com a dieta de 1.000 kcal, ou seja R.A. Estou perdendo quase 1 kg por dia e não sinto fome nem ansiedade. Iniciei a dieta com 63.700 kg e em 4 dias já perdi 2.700kg. ,estou pesando 61kg. <!-- google_ad_client = "

Como diminuir as medidas? Veja as minhas!

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Wed, 19 Jan 2011 11:56:00 PST

Semana passada eu fiz a minha primeira avaliação na academia, após os 3 primeiros meses. Fiquei muito feliz com o resultado! Bom, pra quem não lembra, comecei na academia dia 4 de outubro de 2010 com 62 kg. Junto comecei a tomar a Caralluma e logo depois o óleo de Cartamo e o óleo de coco, nessa ordem. <!-- google_ad_client = "pub-9382953517570265"; /* bl_350_dentro_dietas_300x250, criado 17/

Água emagrece - emagreça tomando água!

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Tue, 11 Jan 2011 10:29:28 PST

Água gelada emagrece Ontem pela manhã liguei a televisão e num desses programas diurnos me deparei com uma revelação. Não sei se foi um médico ou nutricionista quem deu a dica, pois peguei o programa já começado, mas achei muito interessante. <!-- google_ad_client = "pub-9382953517570265"; /* bl_350_dentro_dietas_300x250, criado 17/10/10 */ google_ad_slot = "5945364690"; google_ad_width

Por que a Caralluma foi proibida?

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Sat, 08 Jan 2011 08:59:35 PST

A ANVISA suspendeu a importação da Caralluma, segundo a resolução publicada no Diário Oficial. A proibição veio após uma reportagem vinculada pelo programa da Rede Globo, o Fantástico. Mas qual o motivo da

Dieta para ganhar musculos - massa muscular

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Thu, 06 Jan 2011 10:53:41 PST

O primeiro passo para ganhar músculos (massa muscular) ao invés de gordura é comer pequenas quantidades e com maior frequência, num prazo entre duas a três horas, quer dizer, fazer uma média de 6 refeições por dia. <!-- google_ad_client = "pub-9382953517570265"; /* bl_350_dentro_dietas_300x250, criado 17/10/10 */ google_ad_slot = "5945364690"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; /

Dieta do Café da Manhã

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Tue, 04 Jan 2011 10:26:40 PST

Gente, achei essa dieta um pouco extravagante, não tentei, mas achei interessante e uma alternativa. Por isso resolvi transcrever a matéria do R7 para vocês. "O café da manhã é a principal refeição do dia. Quem costuma pular o desjejum normalmente exagera no almoço e mantém uma alimentação mais calórica ao longo do dia. Se você quer ter a liberdade de comer o que quiser, pelo menos em uma das

RECEITA LIGHT COOKIE DE MAÇÃ COM CHOCOLATE

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Tue, 04 Jan 2011 09:49:23 PST

COOKIE DE MAÇÃ COM CHOCOLATERendimento: 25 cookiesCalorias por cookie: 60 (a receita original tem 85)Ingredientes1 xícara de chá de farinha de trigo integral1/2 xícara de chá de farinha de trigo branca1 maçã sem casca e picada1/2 xícara de chá de chocolate amargo picado2 colheres de sopa de adoçante culinário1 ovo1 colher de sopa de margarina light1 colher de chá de canela em pó1 colher de

RECEITA BROWNIE DE LINHAÇA

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Tue, 04 Jan 2011 09:42:40 PST

BROWNIE DE LINHAÇA COM SORVETE DE AMORAÉ uma ótima dica para quem quer incluir a linhaça no cardápio de forma deliciosa!!Ingredientes Brownie - foto meramente ilustrativa 100 g farinha de linhaça dourada ou marrom50 g de rapadura ralada ou açúcar mascavo ou demerara160 g de coco ralado fresco10 unidades de ovos120g de cacau em pó120 g de manteiga2 a 3 xícaras de chá de polpa de banana verde1

RECEITA DE SUFLÊ DE CHOCOLATE LIGHT

noreply@blogger.com (Cris Prata) — Tue, 04 Jan 2011 09:38:23 PST

SUFLÊ DE CHOCOLATE LIGHTÉ uma receita que não dá para comer todos os dias, mas num almoço especial, um dia de festa, é uma alternativa para sair na mesmice.SUFLÊ DE CHOCOLATERendimento: 7 porçõesCalorias por porção: 230 (a original tem 280)Ingredientes1 barra grande (200gr) de chocolate amargo4 colheres de sopa de leite desnatado4 claras1 pitada de sal4 colheres de sopa de açúcar light4