Diferencial 2000

Modelos de Shorts Customizado

2020-02-24T08:27:00.000-08:00

Olá tudo bem...vamos dar uma olhada em modelo de shorts customizados!?

A moda divide-se em estilos, looks, peças e tendências. As tendências sempre vem e voltam, e muitas vezes chegamos a perder muitas peças por conta das tendências que passam rápido. Uma tendência que vem surgindo com tudo nos últimos anos é a customização. Com o pensamento no futuro, na sustentabilidade, em qualidade e em aproveitar tudo o máximo possível, a customização vem fazendo fama em ateliês.

Vamos ver alguns modelinhos!

O Que é a Customização?

A customização em suma é pegarmos um objeto, seja ele um artigo de moda ou não, e transformá-lo para que sua longevidade seja prolongada (caso já tenha sido usado), ou apenas modifica-lo para ser usado.

Na moda, a customização pegou fama com os abadás de micaretas, onde as mulheres cortam e modelam o abadá conforme seu gosto e as tendências.

Para o mercado de moda, a customização ganha a cada dia uma novidade. Blusas, saias, calças, shorts… Tudo pode ser customizado, ganhar uma nova cara ou uma nova função.

Espero que tenham gostado da idéia de customizar seu shorts.

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Um super beijo e até a próxima!!!

Desafio...perca peso em até 21 dias!!

2020-02-22T09:55:00.001-08:00

Olá como estão vocês....espero que bem.Vamos tentar correr atras do prejuízo do final de ano e perder os quilos extra em menos de 30 dias,com foco e persistência,tenho certeza que conseguimos...neste post vou dar muitas Dicas e cardápio para facilitar a nossa vida.

A primeira fase:

Na primeira fase, a de Eliminação, exclui todos os produtos industrializados

e ingredientes com potencial alergênico (glúten e lactose, além de grãos e leguminosas).O resultado é garantido e se perde 5 quilos ou mais,isso depende de cada um, e a dieta é muito prazerosa.

O próximo passo? Manter uma alimentação “limpa”, sempre com uma quantidade maior de alimentos frescos e naturais e menor de industrializados.

Os proibidos:

Ficam de fora da fase de Eliminação quase todos os industrializados, como biscoitos, salgadinhos, doces, molhos, cereais matinais açucarados, adoçantes artificiais, hambúrguer e embutidos, além de:

Bebidas. Sucos artificiais e açucarados, refrigerante, cerveja (ou qualquer outra bebida alcoólica) e café.

Lácteos. Queijo, iogurte, leite e outros derivados. Grãos. Soja, milho, trigo e outros grãos com glúten.

Ebaaa os liberados:

Em todas as fases são permitidos: Verduras e legumes. Todos os tipos (exceto batata), de preferência orgânicos.

Proteínas magras. Ovo caipira, peixes, aves (frango pato e peru) e carne vermelha pobre em gordura, ervilha, grão-de-bico, lentilha, quinua, spirulina (alga marinha) e tofu.

Gorduras boas. Sementes (abóbora, girassol, gergelim), castanhas (amêndoa, castanhas-do-pará e de caju, macadâmia, nozes, pecã e pistache), abacate, azeite extravirgem e óleos de coco e semente de linhaça e chia.

Bebidas. Leites vegetais (amêndoa, avelã e coco), sucos naturais (especialmente os verdes), chás de ervas e água de coco.

Condimentos. Vinagre, pimenta (vermelha e do-reino), ervas frescas e secas, cacau sem açúcar, mostarda e missô (pasta fermentada de soja). Para adoçar, use apenas estévia, mel ou açúcar de coco.

Eliminação fase 1:

Três semanas com suco e shake no café da manhã. As cápsula de ômega-3 e probióticos melhoram a saúde do intestino (importante no detox), mas são opcionais

Nessa fase de 21 dias, o cardápio inclui apenas duas refeições sólidas (o almoço e o jantar). O café da manhã consiste em um suco ou shake com os nutrientes necessários para você começar bem o dia. As bebidas têm a função de eliminar o excesso de toxinas e melhorar a saúde do intestino, ativando o metabolismo. Para acelerar esse processo, recomenda-se água com limão e um sachê de probióticos ainda em jejum, além de ômega-3 (cápsula de 1 grama) no almoço e no jantar.

PEQUENAS REFEIÇÕES

A fase de Eliminação não inclui lanches entre as refeições. Um período de jejum (no máximo cinco horas!) é bem-vindo para regenerar a mucosa do intestino, reduzindo as inflamações provocadas pelas toxinas. É também uma chance de o organismo usar a gordura estocada como fonte de energia. Mas tudo bem se você preferir mantê-los nessa etapa. Sugestões: 5 nozes, 2 castanhas-do-pará ou 6 de caju, 6 amêndoas, 1 col. (sopa) de sementes de girassol ou 1 copo (200 ml) de água de coco.

15 MINUTOS ANTES DO CAFÉ DA MANHÃ

1 copo (200 ml) de água morna com suco de 1/2 limão + 1 sachê de probióticos (à venda em farmácias)

CAFÉ DA MANHÃ

cápsula de ômega-3 (à venda em farmácias) + suco verde

ALMOÇO

Opção 1: 1 cápsula de ômega-3 + salada de folhas verde-escuras (agrião, alface roxa, rúcula, escarola) à vontade + 1 col. (sopa) de quinua com brócolis + 1 filé (120 g) de frango grelhado com molho de mostarda + 1 maçã assada e polvilhada com canela

Opção 2: 1 cápsula de ômega-3 + salada de atum (ou filé de peixe assado em lascas) + 2 col. (sopa) de legumes (ervilha fresca, cenoura, beterraba) no vapor (ou lentilha cozida) + 1 col. (sopa) de arroz integral + 1/2 concha de feijão + 1 rodela de abacaxi com hortelã

Opção 3: 1 cápsula de ômega-3 + salada de folhas verde-escuras à vontade + 1 col. (sopa) de grão-de-bico (ou arroz integral) + 2 fatias (120 g) de peru (ou frango) assado + até 3 quadradinhos de chocolate 70% cacau

JANTAR

Opção 1: 1 cápsula de ômega-3 + 1 filé (150 g) de peixe com cogumelo + mix de legumes (abóbora, abobrinha, berinjela) assados com tomate e cebola à vontade + musse de cacau: 2 col. (sopa) de abacate batido com 1 col. (sopa) de cacau em pó, 4 col. (sopa) de leite vegetal (amêndoa, ou coco) e estévia a gosto

Opção 2: 1 cápsula de ômega-3 + salada de folhas verde-escuras à vontade + 3 col. (sopa) de tabule de quinua (quinua com salsa, cebola e tomate picados) + omelete (feito com 2 ovos e espinafre) + 1/2 maçã picada com 1 col. (sobremesa) de pasta de amendoim (ou tahine) adoçado com estévia

Opção 3: 1 cápsula de ômega-3 + salada de rúcula e abacate com brócolis e vagem no vapor + 1 filé (1200 g) de carne vermelha magra grelhada + 2 quadradinhos de chocolate 70% cacau

CEIA

Opção 1: 1 copo (200 ml) de leite vegetal (amêndoa, quinua, arroz ou coco) batido com 1 col. (sopa) de cacau em pó e estévia (opcional)

Opção 2: 2 col. (sopa) de abacate amassado com 1 col. (sobremesa) de pasta de amendoim sem açúcar e estévia (opcional)

Opção3: Shake de castanhas: bata 1 copo (150 ml) de leite vegetal (amêndoa ou coco) com 1 col. (sobremesa) de cacau em pó, 2 nozes (ou 1 col./chá de óleo de coco) e 2 tâmaras (ou estévia)

Bebidas: beba bastante água durante o dia, mas evite líquidos durante a refeição (logo após, beba no máximo um chá digestivo: verde, branco, de hortelã ou camomila. Você não fica sem café? Reduza um pouco por dia.

Tempero para as saladas: vinagre ou aceto balsâmico à vontade, 1 col. (chá) de azeite extravirgem e pouco sal.

Reintrodução (fase 2)

Esta etapa pode dura sete dias ou mais, dependendo dos grupos de alimentos suspeitos de prejudicar seu metabolismo. Eles devem ser testados isoladamente e, assim, você descobre o que pode comer para sempre sem medo de voltar a engordar.

Finalizada a primeira fase, a de limpeza, começa a Reintrodução, quando o café da manhã também passa a ter alimentos sólidos, junto com suco verde ou shake . Faça isso aos poucos: eleja um grupo alimentar a cada dois dias – leite, queijo e derivados, por exemplo – e preste atenção nos sinais do seu corpo. Má digestão, intestino preguiçoso, gases, estufamento e inchaço são provas de que o alimento que está sendo testado pode prejudicar seu metabolismo e favorecer o ganho de peso. Para perceber melhor essas alterações, sugere que você consuma o alimento suspeito por dois dias e descanse por outros dois. O objetivo é você identificar o que pode (ou não) manter para sempre no cardápio sem voltar a engordar.

15 MINUTOS ANTES DO CAFÉ DA MANHÃ

1 copo (150 ml) de água morna com o suco de 1/2 limão

CAFÉ DA MANHÃ

Opção 1: 1 cápsula de ômega-3 + suco verde + 1 fruta picada com 1 col./chá de linhaça e canela

Opção 2: 1 cápsula de ômega-3 + 1 copo (200 ml) de água de coco (ou chá de ervas à vontade) + Flan de chia: 1/2 xíc. (chá) de leite vegetal (amêndoa ou coco) com 1 col. (sopa) de chia e frutas picadas (misture na véspera). Polvilhe com nozes e canela em pó

Opção 3: 1 cápsula de ômega-3 + suco verde + 1 tapioca com pasta de grão-de-bico (ou tofu) com 1 fio de azeite

Esta ai um post que irá ajudar muito a conseguir eliminar mais de 5 kilos em menos de 30 dias...

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Um beijo no coração!!!

Tendências para o outono/inverno 2019

2019-06-07T11:18:00.000-07:00

Olá meninas lindas,tudo bem com vocês!!!

O friozinho já esta chegando,bem devagarinho e junto com ele,as novas tendencias 2019.

A temporada internacional está à todo o vapor, trazendo as últimas novidades que vão invadir as ruas no Inverno 2019. Cores vibrantes e muitos elementos de origem animal foram aposta nas passarelas, com menção honrosa para as estampas e os detalhes em plumas e pele.

Vamos dar uma espiadinha?!

Xadrez e animal print em versões ultra coloridas – Tendências Inverno 2019

Lingeries à mostra, com destaque para o bustiê

Pelos Fake

Casacos alongados

Neon

Batom vermelho matte

Espero que tenham gostado de conhecer um pouco as tendencias inverno 2019. Compartilha comigo no comentários, qual das novidades da estação mais fria do ano você está ansiosa pra usar?

Um beijo e até a próxima!!!

O poder da Aspirina!!

2019-03-09T16:38:00.001-08:00

Olá meninas tudo bem!Gente eu sabia que Aspirina era super bacana para aquela dor de cabeça,mas para a beleza de nossa pele....Jamais!!!Para que tem caspa:

A caspa, ou pitiríase, não é mais do que a proliferação de células mortas no couro cabeludo. Este mal afeta a uma grande porcentagem da população, entre homens e mulheres sem nenhum tipo de distinção. É bem incômoda, já que causa muita coceira e desprendimento desagradável de capas de pele morta. Em casos extremos este problema poderia chegar a calvície.
Cada pessoa que teve este problema capilar, ou o tem, tentou diferentes alternativas para solucionar o problema, algumas mais ou menos efetivas do que outras. Porém, não há garantias de sua completa desaparição, por isso a batalha ainda não pôde ser ganha.
Recentemente foi comprovada a efetividade das Aspirinas para solucionar este difundido problemas capilar, assim que, estamos muito mais perto da solução definitiva. Este analgésico conta com ácido salicílico dentre seus ingredientes, o qual tem propriedades antimicrobianas e antifúngicas que combatem a proliferação dos fungos que geram as células mortas no couro cabeludo.
Além disso, o uso de Aspirina no couro cabeludo oferecerá grande quantidade de benefícios tais como: desinflamação da região, alívio da coceira, efeito esfoliante, oxigenação das células da pele, dentre muitos outros.
Para eliminar por completo a caspa de sua vida, só terá que atender a estes conselhos simples.
Xampu de aspirina:Antes de tudo você deve escolher um xampu com a menor quantidade de aditivos químicos possível e de pouca fragrância, pois isso pode piorar a condição.

Ingredientes3 colheres de xampu (45 ml)3 AspirinasO que fazer?Pegue três colheres de sopa do xampu, adicione 3 Aspirinas, previamente amassadas e pulverizadas, e misture bem. Reserve.Molhe o cabelo com bastante água, e lave com este preparado. Deve esfregar com profundidade, de forma circular, por cinco minutos. Lembre que deve penetrar nos folículos pilosos do cabelo.A seguir, deixe o ácido salicílico agir por mais cinco minutos. Uma vez que o tempo tenha passado, lave com bastante água. Pode-se usar o condicionador de costume ou algum outro produto para combater a caspa.Para continuar com o tratamento de forma adequada, adicione três Aspirinas pulverizadas no resto do xampu, agite energicamente o envase para misturar bem com as Aspirinas. Lave o cabelo pelo menos duas vezes por semana com este produto.
Sentirá de forma drástica o alívio da coceira e, pouco a pouco, as escamas características da caspa irão desaparecendo.Pessoal quem fizer me conte ai em baixo para sabermos se deu certo tá bom...Semana que vem tem mais dicas sobre este remedinho super bacana!Curta nossas redes sociais na lateral do blog,tem sempre novidades por lá também.
bjuxxxx e cheirooo!!!

Como está sendo minha reeducação alimentar.

2019-01-27T16:13:00.000-08:00

Olá, meus amores, tudo bem!

Nossa,quanto tempo não passo por aqui não é verdade?!

A partir de hoje vou fazendo posts sobre minha reeducação alimentar.

Sempre falamos vou começar na segunda,mas acaba passando1,2,3 segundas e nada de começar,porque realmente é muito difícil,temos que focar,ter muita força de vontade,persistência.

E então começar e pronto....

Acabei tirando ou melhor TROCANDO,SUBSTITUINDO alimentos,vou dar um exemplo:

farinha branca pela farinha integral

arroz branco pelo arroz integral,dou preferencias os arroz integrais com grãos.

açucar branco por adoçante

queijo tirei,substitui pela ricota magra

Estou consumindo a crepioca...gente e como eu amo,vou deixar 2 receitinhas das quais eu faço a baixo.

Crepioca com recheio de frango

INGREDIENTES

– 1 ovo

– 1 colher de sopa de goma de tapioca

– 1 colher de chia

– salsinha e cebolinha para temperar

– uma pitada de sal

- 3 filezinhos de frango tipo sassami

– 1/4 de cebola picada

– 1 alho picado

– 1/2 tomate

MODO DE PREPARO

Crepioca

– Bata todos os ingredientes com um garfo num potinho e coloque numa frigideira anti aderente em fogo baixo.

– Quando um lado estiver dourado, vire, como uma panqueca e deixa mais alguns minutos no fogo. Você pode colocar mais coisas na sua mistura, como ricota, queijo cottage ou queijo ralado, vai do freguês.

Frango

– Tempere os filés com sal e coloque numa frigideira, inteiro mesmos, até não estarem mais crus. É rapidinho.

– Quando estiverem prontos, retire da frigideira e desfie-os com dois garfos em cima de uma tábua. Volte o frango desfiado para a frigideira.

– Junte a cebola, tomate e alho e refogue bem. Acerte o tempero e recheie a crepioca já pronta.

Crepioca com Atum

Ingredientes

Massa

1 colher de tapioca (polvilho doce ou polvilho azedo)

1 ovo

1 pitada de sal

Recheio

1 colher de Atum ralado e temperado

1 tomate picado

1 cenoura ralada

Cheiro verde à gosto

Modo de Preparo

Massa

Em uma tigela bata o ovo e coloque a tapioca peneirada e mexa bem até obter uma consistência cremosa.

Coloque uma concha da massa numa frigideira antiaderente levemente, virando os dois lados.

Recheio

Basta misturar todos os ingredientes e rechear o crepioca. Dobre ao meio e sirva a seguir.

Como tirei o arroz branco,consumo bastante a crepioca,ate mesmo as doces que em outro post,falo delas que são deliciosas também.

Dicas importantes:

Reflita da onde vêm os alimentos que você consome. Sem dúvida os alimentos que vêm da natureza, os orgânicos, são muito mais nutritivos.

- Faça dos alimentos in natura ou minimamente processados a base da sua alimentação. Limite os processados e evite os ultraprocessados. Essas são recomendações do Novo Guia Alimentar para a população Brasileira, do Ministério da Saúde.

- Fique de olho no rótulo dos alimentos. Desconfie de enormes listas de ingredientes, principalmente os que você não faz ideia do que seja.

- Não se preocupe apenas com as calorias que você consome, mas sim com a qualidade nutricional dos alimentos.

- Saia do sedentarismo. Pratique uma atividade física que você goste!

Então não estou fazendo Dieta e sim uma reeducação alimentar,substituindo alimentos,não saudáveis por saudáveis.

E esta mudança é bacana que perdemos peso de forma gradativa com saúde e se permitindo comer um docinho de vez em quando,porque ninguém é de ferro(digo isso porque sou uma formiguinha).

Bom espero que tenham gostado das dicas,sem dizer que perdi mais de 25 kilos,tenho mais 15 kilos pela frente e com certeza e fé em Deus vou conseguir...

Um beijo no coração de cada uma,siga nosso Blog e nosso instagram,lá sempre posto minhas comidinhas...

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Um super beijo!!!

Como perder peso com saúde(perdi 5 kilos)

2018-07-18T09:51:00.000-07:00

Olá queridas amigas tudo bem!!Você já fez de tudo para emagrecer? Nada funcionou até hoje? Aprenda o porque tudo que tentou não deu certo para você e emagreça de vez!!! Serão 12 meses de acompanhamento especial com uma equipe incrível!!!, Você aprenderá como transformar uma "mente gorda" em "mente magra" com a Coach em emagrecimento Marcela Santos, e ainda terá um suporte especial de profissionais de nutrição e uma educação física! Nesse curso você tem acesso ao Desafio Você mais Magra até Dezembro! E também a aulas gravadas, lives semanais em um grupo fechado no Facebook, acompanhamento diário pelo grupo exclusivo para alunas no whatsapp entre inúmeros outros benefícios e bônus!!! Com acesso vitalício a tudo isso! Então corra e garanta sua vaga, pois são LIMITADAS!!!

Magras para sempre!! veja

Tenho experiencia e perdi peso e não voltei mais no peso que estava,isso não é incrivel!!
Veja o video e depois clic no link ao lado https://go.hotmart.com/T8320940LChega de lutar com a balança!!! Até hoje tudo que fez não deu certo, porque você tratou somente os sintomas do seu sobre peso! e não a causa! Chega de remédio ou dietas malucas! Chega de se matar na academia sem vontade!Um super beijo e sucesso

Produtos que uso da linha Mary Kay!!

2018-05-23T10:00:00.002-07:00

Olá meninas tudo bem com vocês!!Nossa quanto tempo não dou as caras por aqui não é mesmo!Mas a correria esta tanta que acabei perdendo o foco,porque são tantas coisas para resolver ao mesmo tempo e nós mulheres que tentamos cada dia ser mais e mais independentes,temos que lutar e com certeza vamos adquirindo esta independência gradativamente e isso é maravilhoso não é mesmo.Hoje em dia tenho meu Ateliê Lu Dias,sou Líder da marca Jequiti e também uma consultora independente Mary Kay

Uso a anos alguns produtos faciais da Mary Kay e neste post vou mostrar quais são e ainda deixar o link do meu site para poderem acessar tambémUm dos primeiros que comecei a usar foi o CC Cream Hidratante Tonalizante Multibenefício FPS 15

O CC Cream Multibenefícios FPS 15 funciona como maquiagem para imperfeições, dando um aspecto saudável e um tom uniforme à pele. É ideal para corrigir olheiras e pequenas imperfeições sem deixar a pele oleosa. Sua fórmula extremamente leve se adequa a todos os tons e tipos de pele. Perfeito para peles sensíveis e com problemas de acne. Com o CC Cream Multibenefícios FPS 15 você ficará naturalmente impecável, como se não estivesse usando nada!Gente nem acaba um frasco já peço outro...Literalmente viciada!

Bom outro que não fico sem de jeito nenhum é o Lápis Delineador para Sobrancelhas Mary Kay

Sobrancelhas bem definidas deixam o rosto com uma aparência elegante e podem fazer você parecer anos mais jovem. Os Lápis Delineadores para Sobrancelhas Mary Kay® são perfeitos para preencher e definir sobrancelhas, e criar um efeito de lifting instantâneo nos olhos.

Fórmula cremosa e à prova d'água.

Aplique suavemente.

Lápis de madeira.

O primer gente do céu deixa meus poros super fechados e o brilho zero,com a pele super sequinha e macia,a maquiagem dura o dia todo e vale super a pena,porque dura um monte!

Desliza suavemente, ajudando na aplicação da maquiagem. Seca rapidamente, possui um acabamento matte que cria a condição perfeita para que a aplicação de base seja impecável, melhorando os benefícios da base e estendendo a duração da maquiagem.

Sua fórmula isenta de óleo é rica em minerais para absorver a oleosidade e tirar o brilho da pele, para reduzir a aparência de linhas finas, rugas e poros.

Para todo os tipos de pele, inclusive as peles sensíveis.

Isento de fragrância, dermatologicamente testado e não comedogênico.

Mesmo quando usado sozinho, o produto ainda proporciona benefícios de aperfeiçoamento da pele: ajudando a uniformizar sua textura e a melhorar seu aspecto.

Pode ser usado com qualquer base Mary Kay.

Estes são alguns dos produtos que faço uso diário,semana que vem volto com os produtos de limpeza e preparação de pele.

Acessem o site e confira todos os produtos e muitas dicas e claro compartilhem o site com suas amigas,darei todas as dicas no meu whatsapp para cada uma com muito carinho

https://www.marykay.com.br/lucianedias

Um super beijo e fiquem com Deus

Resultado Sorteio Camiseta ou Baby look

2017-07-03T12:15:00.001-07:00

Olá queridas amigas tudo bem...Nossa aqui onde moro,esta um frio intenso esta semana,apesar de ser época,não é mole o frio aqui de nossa região!!Mas uma bela sopa para aquecer, ameniza um pouco esta situação...rsBem...como havia postado a alguns dias atras,sobre o sorteio de uma camiseta ou baby look personalizado que seria hoje dia 03...então vamos ver quem foi a ganhadora ou mesmo o ganhador da vez...Achei bem poucos os participantes,mas vamos fazer outro sorteio e tenho certeza que os participantes irá aumentar,porque vai ser um luxo este próximo sorteio...
Iremos fazer pelo sorteador

Qualquer coisa,eu estou a disposição,em ate 3 dias se a sorteada não entrar em contato,faremos novo sorteio...Um grande abraço e parabéns a sorteada...

Dieta da Sopa: Como Perder Peso Rápido.

2017-06-14T15:29:00.001-07:00

Olá queridonas tudo bem com vocês...Estou quase nos 30 dias de histerectomia,ainda tenho algumas dores,mas muito pouco em vista dos primeiros dias,mas como ficarei sem fazer academia pelo menos por 3 meses,então sendo assim,vou ter que ir me cuidando na alimentação para não ganhar o peso que mandei para bem longe, e olha que não foi pouco meninas,fora examente 25 kilos e tem ainda um pouco mais,mas estes vou perdendo aos poucos e tem coisa melhor que sopa,leve e ainda com este friozinho.21 de Junho o inicio oficial do inverno, preparamos abaixo um artigo com a dieta da sopa, para te manter aquecido e saudável nesse friozinho.

A dieta da sopa é um plano para perder peso através de uma dieta à base de legumes e vegetais, por um tempo limitado, somente a sopa, para preparar ao longo do tempo com ingredientes diferentes e vários tipos de vegetais, de tomates para pimentas, da cebola para couve, aipo e salsa. Se feito corretamente, irá trazer um resultado satisfatório.A dieta da sopa possui vários benefícios para saúde, se seguida de forma correta trará os resultados desejados rápido.
Assim como toda dieta, deve se tomar alguns cuidados para não acabar prejudicando a saúde. Aqueles que escolherem a dieta da sopa estão determinados a perder peso graças ao consumo constante de sopa, que devem ser consumidos todos os dias, pelo menos uma vez por dia: uma sopa de legumes única temperada com sal ou, melhor ainda, com as especiarias, que se destaca por sua baixa ingestão de calorias.Na verdade, uma das peculiaridades desta dieta é que ela envolve tomar não mais de 800 calorias por dia; Outra característica é a falta de proteína, o oposto do Dukan (onde, no entanto, tem a vantagem de preservar a massa magra). Para que você possa ver os primeiros resultados, é essencial seguir esta dieta durante sete dias consecutivos.
Dieta da sopa - receitas
Mas qual é a melhor receita para esta dieta da sopa? Considerando que o objetivo é perder peso, você precisa de uma ingestão calórica mínima: isto significa evitando as batatas, que são ricos em hidratos de carbono, e leguminosos, nesta receita é recomendado o uso generalizado de vegetais, de preferência com as folhas.
Para uma sopa boa e ao mesmo tempo eficaz para a dieta da sopa, pode servir uma ou duas cebolas, seis ou sete grandes tomates, três ou quatro pimentas, um ou duas cenouras, meio quilo de espinafre, um repolho, três ou quatro nervuras de aipo.Uma vez lavado e seco, todos os ingredientes da sopa deve ser cortado em cubos e pôr de cozinhar no caldo vegetal abundante, feito com cinco ou seis litros de água. Quando os legumes tenham atingido o grau certo de cozinhar, basta remover o excesso de água e prosseguir com o molho: hortelã salsa, curry com coentro, manjericão e sálvia, você pode adicionar o que você quiser.

Ao prestar bastante atenção para a contribuição de calorias, você também pode derramar um fio de azeite extra-virgem, estritamente cru.
A sopa preparada desta forma, é claro, não se refere apenas a uma refeição, mas pode ser armazenada na geladeira ou mesmo congelada, de tal forma que ele pode ser consumido quando desejar, frio ou quente, dependendo das preferências e da temporada. Seria preferível, no entanto, preparar a sopa em casa e evitar os já preparados e congelados embalados em envelopes, de modo a escolher os ingredientes mais adequados.

Exemplo de cardápio semanal da dieta da sopa
Mais especificamente, a dieta da sopa envolve no primeiro dia um café da manhã com uma maçã e café amargo, um lanche com chá açucarado, o almoço com sopa e um pouco de frutas durante o dia, seu lanche da tarde com um chá de ervas sem açúcar e jantar com a sopa e uma pêra;
O segundo dia, tomar café da manhã com um pouco de frutas e um café amargo, um lanche com o chá doce de costume, almoço com sopa acompanhada por um pouco alface, lanche com um chá sem açúcar e jantar com sopa e pimentos assados;

No terceiro dia você tem um café da manha com uma fruta e um café amargo, um lanche com chá sem açúcar, almoçar com sopa e berinjela grelhada, lanche com chá de ervas sem açúcar e jantar com sopa, uma maçã e uma pêra;
No quarto dia, você tem café da manhã com duas bananas e um copo de leite desnatado, um lanche com chá sem açúcar, almoço com sopa e duas bananas, lanche com chá de ervas e jantar com sopa seguida por um batido preparado com leite desnatado;

No quinto dia, você tem café da manhã com uma fruta e um cappuccino, um lanche com uma xícara de chá, você pode almoçar com os legumes grelhados e duas fatias de rosbife, lanche com chá de ervas e jantar com sopa e de lulas grelhadas;
No sexto dia você tem café da manhã com frutas e macchiato leite desnatado, nós conceder-lhe um lanche com chá de ervas, tem almoço com sopa e atum em água, lanche com chá e jantar com carne de vitela assada e legumes;
No sétimo dia, finalmente, você tem café da manhã com frutas e café com leite, nós conceder-lhe um lanche com chá, um almoço com sopa e arroz integral, lanche com chá de ervas e jantar com peito de frango e os legumes grelhados.
Conclusões
Como você pode ver a dieta da sopa não é muito exigente e, ao mesmo tempo, oferece uma série de benefícios, decorrentes de legumes entre minerais, fibras e vitaminas que garantem a ação purificadora.Acesse o vídeo com a Dieta da Sopa:AQUIBom espero que tenham gostado deste artigo super bacana.Um ótimo feriado e semana que vem tem mais novidades.

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Os 3 Produtos caseiro que Aprovo e uso muito!

2017-06-09T12:34:00.000-07:00

Olá meninas tudo bem...Lembram de um outro post,que falei sobre a minha histerectomia,pois bem...Hoje esta fazendo 24 dias e as dores quase não as tenho...ufaaaaMas nada de erguer peso e nem esforços,nadinha de academia,mas a caminhada vou começar quando completar uns 35 dias...Bem mas o foco deste post eh os produtos caseiros que mais uso e aprovo muito.Vamos ao primeiro:
O tão conhecido óleo de coco

Aqui citei alguns dos inúmeros benefícios,para o post não ficar tão longo.
Para cozinhar! Ele pode ser aquecido a altas temperaturas sem se oxidar.

Você pode substituir gorduras e óleos não saudáveis (como óleos refinados e margarina) pelo óleo de coco extra virgem.
Pode ser adicionado no seu chá, skakes, sopas, sucos e vitaminas.
O óleo de coco junto com a manteiga pode ser adicionado no seu café. Basta bater um pouquinho de o óleo de coco e a manteiga com o café no mixer que seu café fica delicioso.
Para hidratar o corpo, principalmente as partes mais ressecadas como joelhos e e cotovelos.
Como desodorante. Veja a receita.
Como removedor de maquiagem na área dos olhos.
Para clarear manchas da idade, quando passado diariamente sobre a pele.
Para evitar estrias durante a gravidez.
Para ajudar a aumentar a tolerância ao sol e evitar a queimaduras.
Como um protetor natural (FPS 4).
Pode ser usado para a pele dos bebês, ajuda a hidratar e remover as casquinhas secas.
Topicamente para matar infecções fúngicas ou leveduras.
Como um delicioso óleo de massagem corporal.
Para eliminar o frizz dos cabelos. Passe um pouquinho nas mãos, esfregue e passe nos fios.
Como um esfoliante corporal. Basta adicionar um pouco de açúcar mascavo ao óleo de coco e passar no corpo durante o banho.
Para hidratar os lábios e evitar o ressecamento.
Pode ser usado diretamente nos fios de cabelo, ou adicionado à sua máscara de hidratação para hidratar os cabelos.
Pode ajudar a acalmar a psoríase ou eczema.
Há alguma evidência de que a ingestão regular de óleo de coco pode ajudar a prevenir ou reverter Alzheimer.
Com vinagre de maçã como um tratamento natural para os piolhos.
Esfregue o óleo de coco no interior do seu nariz para ajudar a aliviar os sintomas da alergia.
Pode ajudar a melhorar os níveis de insulina.
Fazer bochecho pela manhã para melhorar a saúde da gengiva.
Misture uma colher de sopa do óleo de coco no seu chá quente para ajudar a acelerar a recuperação de resfriado ou gripe.
Atua como um calmante para queimaduras solares e pode ajudar a acelerar a cicatrização da pele.
Atua como um calmante da pele após fazer depilação e a barba.
Quando usado de forma consistente na pele pode ajudar a evitar as celulites.
Contém propriedades anti-inflamatórias. Pode ajudar a diminuir a artrite.
Pode reduzir a coceira de picadas de mosquito.
No couro cabeludo com massagens para fortalecer os cabelos e estimular o crescimento.
Pode ajudar nos problemas com acne quando usado regularmente.
Pode ser usado para hidratar as roupas de couro (usar pouca quantidade).
Como um carreador para diluir os óleos essenciais para uso na pele e nos cabelos.
O óleo de coco, se ingerido, ajuda na absorção da vitamina D, cálcio e magnésio.
Algumas evidências mostram que as gorduras benéficas no óleo de coco pode ajudar com a depressão e ansiedade.
Para animais de estimação que lutam com problemas de pele, quando usado externamente.
Pode ser usado como um hidratante das mãos.
Pode aliviar a dor de hemorroidas quando usado topicamente.
Para hidratar as cutículas e para ajudar unhas crescerem adequadamente.
A ingestão de óleo de coco diária pode melhorar o desempenho mental.
Além do poder bactericida na pele, pode ser utilizada como cicatrizante de feridas, picadas de insetos, alívio em queimaduras e, sobretudo nos eczemas e dermatites de contato, bem como no tratamento do herpes e candidíase.
O óleo de coco pode ser usado como um hidratante facial: Além de hidratar a pele ele previne rugas.Isto se deve à lubrificação da pele, permitindo que os nutrientes do sangue cheguem até ela.

O outro produto seria a Aguá de Arroz:
O arroz contém vitaminas E, B1 e B2, por isso, tem propriedades de limpeza, desintoxicação, hidratação e clareamento da pele. Além disso, também se utiliza a água da fervura do arroz como um remédio caseiro muito eficaz, que já era utilizado por nossas avós e continua até hoje, servindo como um estabilizador intestinal em casos de gastroenterite e diarreias.
Veja como é simples preparar a água de arroz
PARA CASOS DE DIARREIA E GASTROENTERITE:Coloca-se uma xícara de arroz em uma panela e cobre-se com água, dois dedos acima dos grãos.Em fogo baixo, mexendo de vez em quando, cozinha-se este arroz até que a água esteja esbranquiçada.Coa-se, reserva-se a água do arroz e pode-se utilizar os grãos para alimentação (como no caso de um arroz-doce, por exemplo).A água para os casos de diarreia ou gastroenterite pode receber uma pitada de sal e açúcar, ou apenas um dos dois, para ajudar a hidratar o organismo, além de melhorar o sabor, especialmente quando for oferecida à crianças.
PARA TRATAMENTO DA PELE:– Se for utilizar para a pele do rosto, coloque três colheres de sopa num pote e cubra com água, deixando descansar enquanto limpa a pele do rosto com o sabonete de costume. Mexa a mistura e, assim que a água estiver esbranquiçada, estará pronta para o uso. Aplique com algodão em todo o rosto, pescoço e colo, iniciando pela testa. O ideal é que seja aplicada antes de dormir e reaplicada pela manhã, antes de passar o protetor solar, por exemplo.
As formas de preparo variam, há quem use também essa água de arroz, sem cozinhar, em casos de diarreia, bebendo ao longo do dia pequenas doses da água. Assim como fazem para esses casos, uma espécie de “fervido”, utilizando, além do arroz e da água, também uma cenoura sem casca e uma pitada de sal.
Qualquer modo de preparar a água benéfica serve, desde que se deixe uma quantidade suficiente para o uso.

E o outro seria a Aguá com Mel:
A água é muito saudável por si mesma, e o mel também. No entanto, quando juntamos os dois produtos, os benefícios para a nossa saúde se multiplicam. Para tomá-los, o melhor é fazê-lo em jejum, já que com o estômago vazio potencializamos as propriedades benéficas, sobretudo do mel. Além disso, a água deve estar sempre morna, nem muito fria nem muito quente, o seu corpo agradecerá.
Instruções:1-O primeiro dos benefícios de tomar água com mel é que ajuda a eliminar toxinas e desta forma, podemos ajudar o nosso corpo a eliminar tudo aquilo que poderia afetar a sua saúde e que não nos serve de nada. Além disso, mantém o organismo protegido perante determinadas condições, graças às suas propriedades antibacterianas e antivirais.2-Em jejum, a água com mel ajuda-nos a regular o funcionamento dos nossos intestinos, por isso pode combater a prisão e ventre. O que faz é ativar o nosso intestino para que não se produza o chamado intestino preguiçoso, o que pode derivar em problemas de saúde futuros. Se habitualmente sofre desta condição, aconselhamos você a consultar o artigo Como tratar a prisão de ventre e que consulte o seu médico.3-O mel também é bom para o nosso sistema imunológico, pois as suas propriedades antibióticas ajudam a manter longe do nosso organismo as bactérias que causam doenças tais como gripes, resfriados e algumas infecções.4-A presença da água no mel faz com que se potencializem as suas propriedades benéficas e outra delas é que ajuda a reduzir o colesterol ruim. Há estudos que comprovaram cientificamente que as pessoas que tomam água com mel reduzem em até 10% os seus níveis de colesterol.5-O que também produz a água com mel em nosso corpo é uma grande sensação de saciedade, por isso é mais fácil comer menos e, em consequência, perder peso. Ainda que possa pensar na contribuição de açúcar do mel, se controlar a ingestão desta mistura, pode tomá-lo sem preocupações. No seguinte artigo pode ver mais opções sobre Como usar o mel para perder peso.6-Com a ajuda desta bebida, também podemos diminuir a fadiga que pode nos causar trabalhar demais ou fazer exercício. O mel é revitalizante, por isso contribui com essa vontade de continuar fazendo coisas em nosso dia a dia e a de ter um melhor rendimento físico. Além disso, mantém a função cerebral ativa, e por isso temos ainda mais energia.7-Outros dos benefícios de tomar água com mel são os seguintes:Ajuda a lutar contra doenças respiratórias como a asma.Ajuda a neutralizar os gases dentro do nosso organismo, por isso sentimo-nos menos inchadosAcalma a dor de garganta e ajuda a combater a tosse. Se precisa dar um discurso, cantar ou fazer qualquer outra aparição em público, tome água com mel uma noite antes.
Depois de muitas pesquisas a respeito destes 3 produtos,faço uso dos mesmos todos os dias,recomendo muito meninas e sem dizer no custo beneficio dos mesmos.
Bem,espero que tenham gostado deste artigo,semana que vem tem mais.Não esqueça de participar e compartilhar com suas amigas.Um ótimo final de semana e super beijo

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SORTEIO de Camiseta/Baby look Personalizado.

2017-06-03T09:16:00.002-07:00

Olá queridas amigas tudo bem!Bem hoje vou mostrar um pouco do meu trabalho,que eh o ramo de estamparia personalizadas.Camisetas,Baby look,canecas,necessaire,almofadas e afinsEntão resolvemos fazer um sorteio de uma camiseta ou baby look personalizada para as seguidoras de nosso canal.Nossa Lojinha OnlineO sorteio será no dia 03/07 e terá que ser cumprido todas as regras,pois será conferido ta bem amores.Vou deixar as regras abaixo das imagensvamos ver alguma coisa:

Os links a ser seguidos estão abaixo amores:FacebookInstagramE claro também seguir nosso Blog eh muito importante:http://lucianediasoficial.blogspot.com.br/Assine nosso Feed abaixo: E preencha o formulário abaixo:Clique aquiO sorteio será no dia 03/07As camisetas são brancas podendo ser personalizadas da forma que me pedirem,temos camisetas e baby look,poderá ser escolhido uma das 2 opções.Ajudem a divulgar e compartilhemUm beijo grande e bom final de semana!

Receita deliciosa de Torta Holandesa.

2017-06-02T12:16:00.000-07:00

Oi meninas como vão amigas lindas...passei para deixar uma receita de uma deliciosa torta holandesa,para fazer neste final de semana.Alem de fácil de fazer, fica super em conta também.Vamos lá

IngredientesMassa: 1 pacote de Biscoito Leite e Mel , 100g de manteiga em temperatura ambiente , 1 caixa de Biscoito CalipsoRecheio: 1/2 lata de Creme de Leite , 3 colheres (sopa) de açúcar , 1/2 pote de Sorvete de Creme (1 litro) Cobertura: 1/2 lata de Creme de Leite , 1/2 tablete de Chocolate Meio AmargoPreparação:Bata o Biscoito no liquidificador até obter uma farofa fina. Coloque esta farofa em uma tigela, junte a manteiga e misture até obter uma massa homogênea.Reserve.Coloque os Biscoitos Calipso em toda lateral de uma fôrma de aro removível (26cm de diâmetro), forre o fundo com a massa e reserve. Bata o Creme de Leite com o açúcar e o Sorvete na batedeira e coloque o recheio sobre o fundo de massa reservado.Cubra com papel de alumínio e leve ao freezer por cerca de 12 horas. Coloque o Creme de Leite em um recipiente refratário e leve ao banho-maria, mexendo sempre até que a água ferva.Desligue o fogo e misture o Chocolate picado, mexendo até formar um creme homogêneo. Espere esfriar, cubra a superfície da torta e sirva.

Nossa que delicia...Quero o comentários em meninas e claro vou retribuir com muito amor.Não sei se perceberam,mas mudei o nome do meu blog para Luciane Dias Oficial,mas ainda não tem como mudar o nome Diferencial 2000 assim de uma hora para outra pois esta no ar a mais de 5 anos.Quem tiver alguma ideia malhor de redirecionamento me de uma luz...rsBeijos e um final de semana cheio de luz!

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Fiz a famosa Cerveja Amanteigada de Harry Potter.

2017-06-01T09:31:00.001-07:00

Olá amores tudo certo!Estes dias atras minha filha que é super fã dos filmes e livros de Harry Potter tinha me dito de uma famosa cerveja amanteigada que fiquei com aguá na boca,acreditem vocês...Então ela aproveitando a oportunidade de estar com esta pequena vontade de apreciar a iguaria,me fez a seguinte pergunta:Mãe posso comprar os ingredientes para fazer esta cerveja?

Fomos ao mercado para pegar algo que estava precisando e ela logo foi as escondidas pegando os ingredientes,quando chegamos no caixa,não pude negar...rss

Chegamos em casa fui acabar uns trabalhos que tinha,e ela partiu fazer a tal iguaria,e olha o resultado!

Gente quando experimentei foi uma sensação única,que delicia,que sabor,realmente recomendo,quem não fez,faça pois os ingredientes são muito fáceis de achar e super em conta,vou deixar aqui a receita:
O tempo de preparo:20 min
Ingredientes
- 1 xícara de açúcar mascavo- 2 colheres sopa de água- 3 colheres sopa de manteiga sem sal- 1 lata de creme de leite- 1 colher sopa de essência de rum- 1 colher chá de vinagre branco- 1 pitadinha de sal- 1 copo de água com gás
Modo de Preparo
Em uma panela pequena, leve ao fogo baixo o açúcar mascavo e a água. Mexa até que o açúcar derreta e fique parecendo um caramelo cremoso.Em seguida, acrescente a manteiga, ½ lata de creme de leite, o vinagre e o sal. Mexa até que todos os ingredientes estejam incorporados.Leve a mistura até o freezer.Na batedeira, bata o resto do creme de leite com duas colheres sopa desta mistura de açúcar mascavo. Não precisa bater muito, é só para que os ingredientes sejam agrupados.Depois que a mistura de açúcar mascavo estiver bem gelada, despeje-a numa caneca (Uma boa dica é molhar a caneca e deixá-la no freezer para que o copo fique geladinho também). Em seguida, acrescente o creme, seguido pela água com gás bem gelada.

Bem ai esta a receita,se fizerem depois me contem oque acharam,amarei saber.Um super mega beijo e até a próxima

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Como foi minha Histerectomia (parte1)

2017-05-31T13:07:00.001-07:00

Olá queridas amigas tudo bem!Bem eu estou literalmente de molho ainda e agora com poucas dores.Precisei passar por uma cirurgia a uns dias atrás,a histerectomia total,ou seja: A retirada do útero,colo do útero e trompas

Resolvemos retirar devido as fortes cólicas que tinha e o fluxo menstrual que estava bastante irregular.Pois bem,vou relatar aqui um pouco da minha experiencia:Dei entrada no hospital no dia 17/05 as 7:00 da manhã,confesso que estava bastante calma,fui encaminhada para meu quarto para me preparar e deixar minhas malas,pois precisava estar pronta para entrar na sala de cirurgia as 8:00hrs.Aquela 1 hora que fiquei no quarto,parecia uma eternidade, e ainda mais sozinha,pois meus pais ainda não havia chego.Derrepente se abre a porta e um enfermeiro entra com a cadeira de rodas,já estava com aquela belíssima camisolinha azul e a linda agulha de quase 5cm em minha veia (aquela agulha mais parece aquelas agulhas de dar injeção em animais de grande porte de tão grossa e grande,como doooooiii)Pois bem....confesso que comecei a ficar um pouquinho nervosa,quando vi a placa de centro cirúrgico a minha frente e uma 2 enfermeiras na porta a minha espera comecei a tremer igual uma vara verde..agora devido ao outro grande medo que tenho ( das famosas anestesia raquidiana) mas graças a Deus como tudo esta se revolucionando a cada dia,não senti quase nada.Quando acordei já estava em meu leito e junto aos meu pais,dormi a tarde toda sem dor devido ao efeito da anestesia claro.Mas quando acordei e a minha anestesia já havia passado,meninassss foi umas das piores dores que senti em toda minha vida.

Uma dor muito intensa que tinha que ser medicada a cada 3 horas e mesmo assim sofrendo de muita dor,e olha que esta foi a quarta cirurgia que fiz,mas esta foi a pior em questão de dores,estou dizendo DORES.....Rss

No segundo dia como estava com medicamentos pesados e estomago praticamente vazio,desmaiei,minha mãe quase teve um colapso nervoso,acordou o hospital inteiro nos berros....

Bem as dores são bem intensas na região das virilhas,baixo ventre,costas,bumbum,fora os gazes que são muito fortes,mas meninas quero que entenda uma coisa,esse foi no meu caso,tem pessoas em minha família que não sentiram nada,quer dizer quase nada de dores.

Hoje esta fazendo 14 dias que fiz a cirurgia,as dores ainda tenho na bexiga,na região da incisão e no local da anestesia,mas quase nada em vista dos primeiros dias,ainda tenho vários dias pela frente para ficar de repouso e pelo menos uns 3 meses sem fazer peso e sem academia...buaaaaa

Quero muito saber quem passou por esta cirurgia e deixe aqui um pouco de sua experiencia,ficaria imensamente feliz em saber...vou parando por aqui porque estou a algum tempo sentada,esta começando a doer minha barriga,volto na semana que vem contando como estou me saindo ok.

Vou deixar aqui as minhas redes sociais para que possamos nos encontrar por lá também:

Um grande beijo e fiquem com Deus

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Carnaval - Pós Festa

2017-02-17T11:54:00.000-08:00

Olá queridas amigas tudo bem....Vamos a umas dicas super bacana de Pós festa de carnaval?!
11 Melhores Alimentos para Aliviar Ressaca

Pós Festa Carnaval que você precisa saber antes.
Carnaval Brasileiro significa quatro noites para passar com a família, amigos, festas e bebidas. Tudo isso pode levar a manhãs desconfortáveis, dor de cabeça, tonturas, indisposição, inchaço e diminuição do sistema imunológico.Boas notícias! Desfrutar de algumas bebidas não significa que você está destinado há passar o dia seguinte com preguiça no sofá ou curvado sobre um banheiro.Na verdade, os pesquisadores estão descobrindo que suas escolhas alcoólicas e o que você come antes, durante e depois de beber pode reduzir drasticamente o risco de uma ressaca matutina.

Agora veja os 11 alimentos para melhorar os efeitos da ressaca:

Aspargos

Comer Aspargos antes de ir para fora, ou enquanto você está bebendo, pode ajudar a prevenir ou aliviar uma ressaca.

Os extratos retirados das folhas e brotos de aspargos aumentaram os níveis de enzimas importantes que quebram o álcool após beber pesado.

Se você escolhe um prato de aspargos ou não, certifique-se de comer antes de beber. Comer permite que mais do álcool para quebrar no estômago antes de seu corpo absorve-lo.

Tendo comida no estômago enquanto bebendo resulta em um lento gotejamento de álcool na corrente sanguínea contra um rápido aumento quando se bebe com o estômago vazio.

Isso significa um menor impacto sobre o cérebro, menos de um acúmulo de subprodutos tóxicos do metabolismo do álcool e, presumivelmente, uma ressaca mais tolerável.

Pera Espinhosa

Esta fruta do cacto possui agentes anti-inflamatórios que podem ajudar a compensar os danos causados pelo consumo de álcool.

Pessoas que tomam extrato de pera espinhosa cinco horas antes de beber tendem a 50% menos sintomas de ressaca em comparação com pessoas que beberam sem o extrato.

Você pode comer a pera espinhosa como uma fruta na forma de uma cápsula do extrato, ou beber o chá da pera espinhosa para ajudar a impedir uma manutenção.

Limpar líquidos, incluindo Coquetéis.

Para evitar uma ressaca horrível, é importante se concentrar em líquidos claros e não apenas um dia depois, mas enquanto você está bebendo também. (Isso inclui o coquetel real.) Vara com rum, vodca e gin-espíritos mais baixos na ressaca-causando congênere, um subproduto de fermentação.

Evite espíritos mais ricos em congêneres, como conhaque, champanhe, Bourbon, uísque, vinho tinto e tequila.

Uma vez que o álcool bloqueia a liberação de vasopressina, um hormônio que sinaliza os rins para conservar a água é fácil tornar-se desidratado enquanto bebe.

Recomenda beber água entre coquetéis para ficar hidratado e diluir o álcool já em seu estômago. Na manhã seguinte, alcance algum caldo orgânico claro para ajudar a substituir o sal e o potássio perdidos por beber.

Gatorade e Nuun

Gatorade e Nuun Active: Hydrating Electrolyte Tablets, tem sido o elixir de cura da ressaca, os atletas usam em todos os lugares, e com razão, por que é rico em eletrólitos que você precisa para trazer a química do seu corpo de volta ao equilíbrio.

Mas e se você pudesse ter a mesma superdose de hidratação e eletrólitos sem as calorias ou o sabor de xarope? Vários de nossos membros do pessoal juram pela ressaca-curando a mágica de comprimidos aumentados eletrólito de Gatorade e Nuun.

Eles têm menos de um grama de carboidratos por porção, e as linhas Hidratação Natural não contêm ingredientes artificiais. Não só é Nuun é fácil de colocar em sua bolsa e ter com você em todos os momentos, mas também vem em sabores sutis que descem fácil, mesmo quando você está ligeiramente enjoado.

Água de Coco

Água de coco é uma opção de aumento de eletrólitos natural, livre de ingredientes desagradáveis como corantes alimentares falsificados.

Água de coco continha níveis de eletrólito em pé de igualdade com Gatorade.

Ovos

Ovos fornecem proteína para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue, enquanto a cistina em proteínas pode ajudar a quebrar as toxinas.

Procure os ovos orgânicos. Este tipo de ovo pode rapidamente ajudar a repor o seu corpo com a vitaminas B que foi drenado de beber álcool.

Bananas

Já se sentiu fisicamente fraco após uma noite de bebedeira? Você não está imaginando isso - seus músculos realmente pagam o preço quando você exagera.

Se você está se sentindo um pouco instável após uma noite de bebedeira, comer a uma banana para ajudar a restaurar os níveis de potássio do seu corpo e melhorar a função muscular.

Bolachas e Mel

Mel real é carregado com antioxidantes e frutose concentrada, o que ajudará a expulsar qualquer álcool restante de seu sistema mais rapidamente. Se você não pode comer mel cru o dia depois de beber, use um cracker como o sistema de entrega.

Quinoa

Este Grão sul-americano está crescendo em popularidade nos Estados Unidos, e também pode vir a calhar durante uma situação de ressaca. Beber esgota os aminoácidos do seu corpo - os blocos de construção da proteína - mas o perfil de aminoácidos bem equilibrado da quinoa pode ajudar a reparar os danos causados.

Torrada

Há algo extremamente reconfortante nas torradas. Se você está abraçando o trono de porcelana devido à gripe ou uma ressaca, parece que a torrada é sempre lá para ajudá-lo a andar.

Seu fígado também é grato por algumas fatias de torrada depois de uma noite de bebedeira. Em condições normais, o fígado produz automaticamente mais glicose de carboidratos armazenados quando o açúcar mergulha no sangue.

Mas quando você bebe, seu fígado está ocupado metabolizando seu álcool e nem sempre pode regular seu açúcar no sangue, deixando-o temperamental e drenado de energia. Torrada também é fácil na barriga, tornando-se um alimento de ressaca perfeito para manhãs.

Suco de tomate

Suco de tomate orgânico pode enviar uma sacudida natural de vitaminas e minerais em seu corpo devastado pelo álcool, mas isso não é a sua única vantagem. O suco de tomate hidrata, e apenas como o mel, a frutose no suco ajudará afastar o álcool persistente.

Dieta Detox

Muitas pessoas não sabem, mas a dieta detox também é excelente para melhorar a saúde, o sistema imunológico, reabilitação após o período de festas e pode ser feita através de uma sopa detox ou suco detox que você vai ter bons resultados.

Segundo especialista em perder peso rápido e saudável a escritora do Plano Detox Rosi Feliciano: “O objetivo do detox é estimular as enzimas do fígado, aumentar suas visitas ao banheiro para tentar se livrar da maioria dos resíduos intestinais e ajudar os seus rins remover toxinas que se acumulam em seus tecidos, seus órgãos e seu sangue.”

Isso quer dizer que a dieta detox vai fazer uma verdadeira faxina nas toxinas, melhorar o desempenho do seu organismo deixando mais forte.

Dentro de um programa para perder peso como o Plano Detox é visto como uma potente “ dieta queimar gordura ” assim, o Plano Detox pode te ajudar a descobrir como emagrecer rápido e finalmente conseguir o seu peso ideal.

Espero que tenham gostado das dicas ...

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Beijo e um final de semana magico para vocês!!

Perder peso e ficar saudável nesse verão.

2017-01-30T09:08:00.000-08:00

Olá queridas amigas..ufa quanto tempo não eh....Mas aqui estou para passar umas dicas bacanas para vocês...
8 Dicas Infalíveis para Emagrecer Até o Verão
Estamos em pleno o verão e consequentemente a vontade de ter um corpo saudável e barriga sequinha aumenta, por isso preparamos dicas incríveis, para você passar o seu verão feliz com seu corpo. Maneiras rápidas para perder peso existem! Na verdade, você pode ser surpreendida com quão rápidas e eficazes elas podem ser. Um bom plano e usar uma dieta para emagrecer e depois manter o peso através de uma reeducação alimentar. Porque as dietas emagrecem rápido e pode levar você ao seu peso ideal as vezes em 15 dias ou menos. As 5 dietas mais usadas e eficientes do Brasil são:
plano detox como emagrecer rapido dieta proteina dieta da sopa do hospital do coração dieta da fruta
Após a dieta é fundamental focar na manutenção do peso. Assim como tem alimentos que colaboram para emagrecer rápido tem aqueles que engordam rápido e você precisa encontrar um equilíbrio para ter um peso saudável.

Tudo que você precisa fazer é ler e se programar: 1. Prepare as Suas Próprias RefeiçõesPreparar suas próprias refeições é a etapa numero 1 na perda de peso rápida e bem sucedida. Desta forma, você pode controlar suas porções, que são geralmente de duas a três vezes maiores em restaurantes. Coma coisas simples. No café da manhã aposte em coisas nutritivas com baixo teor calórico, como aveia ou ovos com iogurte ou frutas frescas ao lado. 2. Coma em Tamanhos NormaisÉ muito importante saber a quantidade de comida, uma porção de tamanho normal é o ideal. Uma porção de carne ou peixe deve ser sobre o tamanho do interior da palma da mão. Uma porção de carboidratos deve ser o tamanho de seu punho. Abra as duas mãos e sua porção de legumes devem se encaixar bem, e quaisquer gorduras saudáveis devem ser o tamanho da parte superior do seu polegar. Mais importante, se você se sentir completo não coma tudo o que tem no seu prato. Seu corpo sabe quando é o momento certo para parar.
3. Coma Mais FibraA fibra é absolutamente essencial para a perda de peso saudável! Seu sistema digestivo vai correr mais suavemente, seu corpo será capaz de desintoxicação naturalmente, o seu metabolismo vai subir, e você vai se sentir mais saudável em geral. Se sua dieta tem bastante fibra é claro que você precisa beber bastante agua se não seu intestino vai travar.Faça aveia o seu pequeno-almoço diário, e ter algumas saladas de vegetais durante o dia para obter toda a fibra que você precisa, e você vai se surpreender com o quão rápido essas libras começam a cair! 4. Não Poupe a ProteínaÉ importante ter uma dieta equilibrada quando está querendo perder peso rapidamente. Proteína ajuda a construir músculos e a queima de gordura! É por isso que você precisa ter certeza de que você consume uma quantidade adequada de proteína em cada refeição. Ovos, carnes brancas e peixes são sempre as melhores fontes naturais de proteína. Mas se você é vegetariano, você pode desfrutar de tofu, feijão, aspargos e quinoa. Proteína ajuda a se sentir mais completa e repara os músculos após os treinos. Como um bônus, que contribui para a beleza da sua pele, unhas e cabelos. 5. Nunca Passe FomeEste é um erro comum quando se tenta encontrar uma maneira de perder peso. Eu estive nessa condição, e da minha experiência pessoal, posso dizer-lhe que pular refeições para perder peso não funciona. Primeiro de tudo, é uma distração, como você não pode parar de pensar sobre o alimento. Em segundo lugar, as poucas libras que conseguiram perder voltaram em abundância quando voltar comer normalmente. Ao passar fome seu corpo envia ao ser cérebro um "modo de fome", que basicamente significa que o corpo está tentando reservar a mesma gordura que estamos tentando queimar. 6. As RefeiçõesComa três pequenas refeições e dois lanches ao em vez de três grandes refeições.Apenas certifique-se de que os 2 lanches que você tem entre as refeições são realmente saudáveis. Ovos cozidos, um punhado de amêndoas, uma maçã, um pedaço de queijo, um pedaço de peito de frango será a escolha perfeita. 7. Programe Seus LanchesNós já cobrimos as razões pelas quais comer 5 vezes por dia é uma necessidade absoluta para todos que querem perder peso rapidamente e mantê-lo. O que também precisa fazer é ter uma programação para hora do lanche! Para torná-lo mais fácil de lembrar quando fizer seus lanches, programá-los em 3 horas após o pequeno almoço e antes do almoço, e 3 horas depois do almoço, que também seriam cerca de 3 horas antes do jantar. Comer ao mesmo tempo todos os dias o seu corpo irá saber exatamente quando esperar sua refeição seguinte. Isso se traduz em nenhum desejo desnecessário, e fora dos horários de lanches, que são apenas algumas das coisas que nos impedem de perder o peso rápido! 8. Não Traga o Inimigo em CasaEsta é também uma das maneiras mais eficazes para perder peso. Não compre carboidratos pontos para casa! É muito fácil! Você não vai comer o que você não em volta. Quando começar a vontade por batatas fritas, por exemplo, simplesmente bata um agradável inhame e polvilhe com um pouco de canela (que é apresentado como uma especiaria do milagre, porque aumenta o seu metabolismo). E para todo o resto, certifiquem-se de fazer as suas compras depois de uma grande agradável refeição saudável para que você não compre itens por impulso.Espero que tenham gostados das dicas.Super beijoNos siga no InstagramNo Facebook

Potinhos de cojura da Plasvale

2016-05-31T17:25:00.001-07:00

Olá meninas,tudo bom com vocês?Então,hoje vou mostrar os potinhos que chegaram da Plasvale,são muito fofos.Olhem que lindo,meninas *-*

Então é isso amores,espero que tenham gostado da novidade!Para conferir,essas,e muitas outras coisas da nossa maravilhosa PLASVALE,confira o linkAqui
Beijos,até o proximo post *-*

Tatuagens fofas e delicadas. #inlove

2016-03-21T13:05:00.004-07:00

Olá fofoletes tudo bem...Hoje vou deixar aqui as imagens mais fofas da internet (na minha opinião)Sou louca para fazer uma no tornozelo e outra atras da orelha bem pequena,mas o duro eh achar coragem para isso...vamos as imagens:

São tão fofinhas...sabe que me arriscaria em fazer uma bem minuscula no pescoço #quedor
Mas espero que tenham gostado das minhas escolhas...Uma semana cheia de luz e muita paz e amor,porque estamos precisando muito, neste momento tão critico em que estamos vivendo.Beijokas

Bad Hair Day....#quemnunca!

2016-03-18T10:31:00.001-07:00

Nos dias em que o cabelo não acorda legal, algumas dicas podem ajudar a melhorar o visual rapidamente

Que mulher nunca teve um Bad Hair Day? Aquele dia em que o cabelo não colabora e exige trabalho redobrado. Para evitá-los, o melhor é elaborar uma rotina de cuidados com as madeixas e utilizar bons produtos capilares, mas caso precise de dicas para arrumar o penteado já, a Itallian Hairtech escalou a cabeleireira Josi Barroso, supervisora do Centro Técnico da empresa, para ensinar maneiras simples de utilizar os produtos da Linha Trivitt nestes dias.

Frizz

O principal inimigo na hora de arrumar os cabelos pela manhã é o frizz. Na maioria das vezes, ele se resolve rapidamente, mas em certos dias, não é ao simples. O primeiro passo é umedecer os fios, pode ser com uma toalha molhada, e depois basta aplicar o Leave-In Hidratante Trivitt, distribuindo uniformemente nos fios. Em seguida, amassar as madeixas modelando para dar efeito ondulado natural.

- Falta de volume

Um cabelo com volume e movimento é a nova aposta dos cabeleireiros, mas naturalmente devido à oleosidade ou até mesmo clima, em alguns dias os fios acordam sem vida e brilho. Dá para ficar com um cabelo de diva em menos de 5 minutos com o Mousse Trivitt, da Itallian Hairtech – tanto em cabelos lisos como crespos ou cacheados. “Neste caso, a espuma do Mousse Trivitt é muito hidratante, o que facilita a aplicação mesmo em cabelo seco e rebelde pela manhã, podendo assim no mesmo momento da aplicação já fazer o efeito amassado, definindo o volume e a ondulação do fio”, explica.

- Cabelos ressecados

Os óleos vegetais são essenciais para devolver a oleosidade natural dos cabelos. Para os dias de fios muito ressecados, o Power Oil é a mistura de diversos ativos com ação condicionante que, além de hidratar, eliminam o frizz e definem os cabelos. O blend de óleos vegetais conta com Argan, Abacate, Coco, Linhaça, Oliva, Canela e Ojon. O produto também pode ser utilizado como protetor térmico antes do secador ou chapinha.

- Cabelos amassados ou marcados

Os cabelos escovados às vezes ficam marcados ou amassados, mas com o Spray de Brilho Trivitt é possível deixar qualquer escova rápida de manhã com um aspecto igual ao de salão. “Com os cabelos amassados e marcados logo pela manhã quando acordamos, pode-se aplicar o Spray de Brilho e em seguida escovar os cabelos com secador. Rapidamente tiramos o efeito indesejado deixando os cabelos alinhados com brilho e escova reavivada”, finaliza Josi.

Nos veremos em outro post amorinhas!

Um ótimo fim de semana com carinho

Comer Chocolate para Obter os Benefícios de Saúde.

2016-03-16T09:58:00.001-07:00

Páscoa chegando e é nessa hora que surge o desejo, alguns chocolates trazem benefícios para saúde, conheça alguns deles.Você pode pensar no chocolate como uma indulgência decadente e nutricional, mais e mais pesquisas confirmam que este tratamento oferece uma dose saudável de medicina preventiva.Comedores de chocolate frequentes pesam menos, apesar de consumir mais calorias. Como pode?

A chave são os poderosos antioxidantes do chocolate.

Outra pesquisa recente sugere que as pessoas que tomam mais antioxidantes nos alimentos têm menos gordura corporal, pesam menos e têm cinturas menores, mesmo quando eles comem mais calorias.

Aqui estão quatro mais razões para incluir o chocolate em sua dieta:

Saúde do Coração.

Os antioxidantes no cacau acionam as paredes dos seus vasos sanguíneos para relaxar, reduzindo a pressão arterial e melhorando a circulação.

Isso significa uma melhor prestação de oxigênio e nutrientes para todas as células e menos estresse sobre o coração.

Isso pode ser porque, em um estudo, um grupo de sobreviventes de ataques cardíacos que comeram o chocolate apenas duas vezes por semana durante um período de dois anos, reduziu o risco de morrer de doença cardíaca tríplice.

Além disso, as substâncias naturais ajudam o chocolate a prevenir que o colesterol grude nas paredes da artéria, reduzindo o risco de ataque cardíaco e derrame.

O tipo de gordura saturada presente no chocolate escuro não é a mesma que a gordura saturada que entope as artérias como um hambúrguer ou leite integral.

É uma variedade única chamada ácido esteárico, muita da qual é convertido no corpo em ácido oleico, um ácido graxo monoinsaturado faz um coração saudável.

Este é o mesmo tipo de gordura "boa" encontrado no azeite de oliva extra virgem.

Controle de apetite.

Em comparação com comedores de chocolate ao leite, aqueles que escolheram o chocolate escuro comeram 15 por cento menos calorias sem sequer tentar e relataram ter menos vontade de comer alimentos doces, salgados e gordurosos.

O perfume inebriante de Chocolate também pode desempenhar um papel na redução da ingestão de alimentos.

Um novo estudo descobriu que desfrutar de alimentos aromáticos pode ser uma estratégia de perda de peso poderosa.

Quando assuntos de teste tinham a habilidade de controlar suas próprias porções de sobremesa, comeram 5 a 10 por cento menos de amostras mais aromáticos.

Quanto mais forte o cheiro, menor a mordida, o chocolate é, certamente, uma festa para os sentidos olfativos.

Administrador do humor.

O chocolate escuro tem mostrado ajudar a corrigir os desequilíbrios no organismo relacionado ao estresse, podendo reduzir significativamente os níveis de hormônios do estresse.

Isso é fundamental, porque ondas de hormônios do estresse estão ligadas a ganhar mais gordura na barriga, o mais perigoso tipo de gordura que você carrega.

O excesso de gordura na barriga está ligado a um maior risco de diabetes tipo 2, doença cardíaca, certos tipos de câncer e Alzheimer.

O chocolate escuro também contém magnésio, um mineral que pode ajudar a aliviar os sintomas da TPM, incluindo cólicas, retenção de água, fadiga, depressão e irritabilidade.

Benefícios para o cérebro.

O chocolate escuro oferece um pontapé de cafeína, mas não muito.

Um grama de 70% contém cerca de 40 miligramas de cafeína, em comparação, o café fresco tem 200 miligramas em 232 gramas de café fresco e 120 miligramas no chá preto forte.

Além de cafeína, o chocolate contém o mesmo tipo de antioxidantes encontrados no vinho tinto e no chá, que mostram aumentar a atividade do cérebro e melhorar o desempenho em quebra-cabeças desafiadores.

Finalmente, substâncias naturais únicas do chocolate amargo provocam uma sensação de euforia, semelhante à sensação de estar amando.

Ao fazer compras de chocolate, apenas certifique-se de olhar para aquele que é 70 por cento de cacau ou superior para maximizar os benefícios antioxidantes.

Aprecie com moderação, saboreie cada pedaço sem sensação de culpa, lembrando que é uma maneira inteligente de cuidar de si mesmo.

Como vimos o chocolate tem vários benefícios e inclui-lo na dieta é uma forma sabia principalmente se você gosta muito dessa guloseima e sofre com a falta dela.

O melhor método para ter o peso ideal em qualquer época é não se privar das coisas que você gosta e sim comer com sabedoria controlando a quantidade e a ansiedade.

Se você tem muita ansiedade por doce, coma sempre uma fruta 10 min antes de ir para uma sobremesa seja de chocolate ou não, dessa forma você terá mais controle, sucesso na dieta e no objetivo de como emagrecer com saúde.

O chocolate não é engordativo se você usar de maneira correta. Você pode consumir até 25 gramas por dia, acima de 75% de cacau, sempre de cor mais escuro e meio amargo.

Use sempre o chocolate combinado com frutas, iogurte, você também pode utiliza-lo em pó colocando no leite e tomando pela manha ou comer uma pequena barra de 25 gramas após o almoço, essas são as melhores opções para consumir o chocolate.

Dessa forma ele traz mais benefícios à saúde e vai ajudar você a emagrecer por varias razões como: diminui a saciedade por doces, diminui a fome, acelera o metabolismo e outros.

Além do chocolate existem outros alimentos que promovem o alivio do estresse e ansiedade. Assista o vídeo e conheça os melhores alimentos para aliviar esses e outros sintomas:

video aqui

uuuauu!!Quantas dicas bacanas não eh mesmo...

sinta-se a vontade para compartilhar e deixar seus comentários...beijos grande

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Porta temperos da Plasvale.

2016-03-10T08:33:00.000-08:00

Oi amorinhasTudo bem!!Hoje trouxe uma mais um dos muitos lançamentos da linha da Plasvale.Os potes fofos para colocar temperos da linha #decorAfinal deixar aquela cebola ou alho fora de um recipiente bem fechado na geladeira,o cheiro tomará conta dela bem rapidinho.Então estes lindos potes que vou mostrar agora vão acabar com estes problemas!

90 % dos produtos que tenho na cozinha são da Plasvale,indico muito...alem de lindos são fortes,duram muito.

Fora a praticidade de organizar os potes,como na imagem abaixo.

O fechamento de suas tampas são firmes,ou seja não deixa passar o cheiro na geladeira ou mesmo derrubar coisas liquidas.

Eu só tenho a agradecer a Plasvale pelos mimos ....Instagram da PlasvaleFacebook da Plasvaleconfira as novidades por lá tbm!Confira tbm nossa pagina no facebookE nosso facebookUm super beijão e até a próxima!

Cores em alta - Unhas e Make

2016-02-26T09:58:00.000-08:00

Olá meninas! Bem vindas novamente. Bem,hoje vim falar das tendencias de maquiagem e esmaltes para 2016.
ESMALTES
NUDE

Os tons nudes vão estar super em alta esse ano,por ser uma cor que tem varias tonalidades,marrom,rosinha,entre outras.Perfect!
PRETO

O preto também vai estar no auge,mas vamos combinar né,o preto nunca sai de moda :)
VINHO

A cor vinho também vai ser muito usada esse ano,é muito linda,não é?
AZUL

A cor azul também vai sair bastante,por ser uma cor vibrante e alegre :)
MAQUIAGENS
PELE

O verão pede naturalidade e com a pele não é diferente,tons mais clarinhos e o rosto mais iluminado.OLHOS

Vai estar mais em alta,tons claros e cremosos de sombra.

BOCA

Na boca vão estar mais em alta as cores,nem tão escuras e nem tão claras como: rosa,laranja e pêssego..Bom meninas,é isso,espero que tenham gostado :)Beijão!!!

Tendências Cabelos.

2016-02-22T10:09:00.000-08:00

Olá de novo meninas,bem vindas! Bom,hoje vim falar das tendencias de cortes e cores de cabelo para 2016 :)
CORES

Aqui temos o cabelo da Fernanda Lima,muito diva.Recentemente ela clareou os fios,e este dourado é a cor da vez deixando o rosto iluminado,perfeito.

Aqui temos mais uma beldade Gisele Bündchen.Esse cabelo,é o que chamamos de efeito tartaruga,essa técnica é nada mais que uma versão mais mais escura do Ombré,que junta diferentes tons de castanho,mel e dourado,você vai divar.

Nossa diva Giovanna Antonelli.Essa cor de cabelo esta super na moda,chama bronde hair,junção das palavras em ingles,Brown:marrom,Blonde:loiro.A técnica propõe,nem loira e nem morena.
CORTES

Olha esse corte que lindo,nem muito longo,nem muito curto :)

Cabelos longos também estão em alta (nunca saem da moda né) Olhem esse estilo,que perfeito.

É claro que não ia faltar esse corte,que atualmente esta sendo o mais pedido nos salões,e particularmente é o meu preferido haha.E nossa Bruna Linzmeyer sempre ARRASANDO.
Então é isso meninas,espero que tenham gostado e que algum desses cortes inspire vocês :)Um grande beijo...

Emagreça tomando Chás.

2016-02-19T10:53:00.001-08:00

Olá meninas tudo bem,hoje vamos falar de 3 chás poderosos para emagrecer, e ainda promover uma sensação ótima em seu corpo...Eu particularmente amos chás e sucos naturais,tudo com adoçante é claro ou até mesmo bem natural...

Chá de gengibre para emagrecer
O chá de gengibre é ótimo para emagrecer, pois ele é diurético, acelera o metabolismo, ajuda a queimar calorias e facilita a digestão, melhorando ainda o esvaziamento intestinal, combatendo a prisão de ventre e a barriga inchada.
Para fazer o chá: coloque 1 colher de chá de gengibre ralado em uma panela com 1 litro de água e deixe ferver por, aproximadamente, 8 minutos. Após desligar o fogo, tampe a panela, deixe o chá amornar, coe e beba várias vezes ao dia. Tome 1 litro deste chá por dia.
O chá de gengibre pode ainda ser misturado com limão e mel, sendo desta forma um excelente remédio caseiro para acabar com a gripe, dor de garganta e a dor de cabeça, devido às suas propriedades anti-sépticas. Neste caso, basta adicionar 1 colher de mel e 1 fatia de limão à cada xícara do chá de gengibre já pronto.
O chá de gengibre com canela é ainda um excelente estimulante sexual, devido às suas propriedades afrodisíacas, e tira a vontade de comer doces.

Chá verde para emagrecer
O chá verde é um bom chá para quem deseja emagrecer, pois ele é diurético, espanta o mau humor, diminui o cansaço, aumenta o metabolismo, ao fazer o corpo gastar mais calorias mesmo parado. Além disso, melhora o sistema imune, prevenindo contra diversas doenças como artrite, doenças do coração e o câncer, por exemplo.
Para o chá verde: coloque 2 colheres de sopa de chá verde ou 1 saquinho de chá verde em 1 xícara de água fervente e deixe repousar por 5 minutos. Espere amornar, coe e beba a seguir, sem adoçar.
Como o chá verde é amargo e nem todos apreciam este sabor, pode-se alcançar todos os seus benefícios tomando o chá verde em forma de cápsulas, que tem o mesmo efeito do chá preparado de forma caseira, sendo igualmente emagrecedor. Recomenda-se 2 cápsulas de chá verde por dia ou 1 litro do chá caseiro.

Chá mate para emagrecer
O chá mate é excelente para emagrecer devido às suas propriedades diuréticas e devido ao seu alto teor de fibras que, além de promover a saciedade, facilita o trânsito intestinal.
Outros benefícios do chá mate são: aumentar o metabolismo, facilitando a queima de gorduras, combater a inflamação causada pelo excesso de peso e combater o cansaço físico e mental, sendo ainda um ótimo laxante natural.
Para o chá mate: coloque 1 colher de chá mate numa xícara e cubra com água fervente. Tape, deixe amornar, coe e beba a seguir, sem adoçar.
Quando consumido regularmente, o chá mate consegue diminuir ainda cerca de 10% do colesterol mau em 1 mês.
O chá mate possui cafeína e, por isso, indivíduos sensíveis a esta substância não devem tomar o chá após as 18h, para evitar a insônia. O chá mate tostado pode ser consumido morno ou gelado, sem perder nenhuma de suas propriedades.
Está aí 3 chás que escolhi,que alem de gostosos,são ótimos para emagrecer.Espero que tenham gostado.Uma semana abençoada e até o próximo post.bjuxxx

Livros preferidos!

2016-02-18T07:46:00.001-08:00

Olá meninas,bem vindas,hoje vou indicar e falar um pouco de alguns livros que eu gostei.

Então,vamos nessa :)

Harry Potter

Harry potter,é uma saga que contém 7 livros,escrita pela inglêsa J.K.Rowling,e conta a historia de um menino chamado,Harry Thiago Potter,que mora com os seus tios,os Dursley,quando ele completa 11 anos,descobre que é um bruxo e é levado para a Escola de Magia e Bruxaria de Hogwarts,lá conhece Rony Weasley e Hermione Granger,que consequentemente,se tornam seus melhores amigos.Para quem quiser ler,os livros são: Harry Potter e a Pedra Filosofal, Harry Potter e a Câmara Secreta, Harry Potter e o Prisioneiro de Azkaban, Harry Potter e o Cálice de Fogo, HarryPottter e a Ordem da Fênix, Harry Potter e o Enigma do Príncipe e por fim, Harry Potter e as Relíquias da Morte.Pra mim é a melhor saga :) recomendo muito.

Saga Encantadas

Essa,é uma saga que contem três livros: Veneno,Feitiço e Poder.

Esses livros provam,que contos de fadas não são para crianças,é meio que uma adaptação de Branca de Neve , Cinderela e Bela Adormecida.,escritas por Sarah Pinborough.

Esses livros são muito perfeitos *-*

Jogos Vorazes

Jogos Vorazes,é uma trilogia : Jogos Vorazes, Em Chamas e A Esperança.Escrita pela estadunidense,Suzanne Collins.

Ele conta a história de Katniss Everdeen e Peeta Mellark,que são indicados para lutar até a morte com mais 1o tributos,maaaas,acontecem uns imprevistos e vocês terão que ler para descobrir :)

Eu gostei muito (só não ganha de Harry Potter né) por que te prende na historia,super recomendo.

Diário de Uma Garota Nada Popular: Uma historia nem um pouco fabulosa. (nome grandinho,não? haha)

No total são 9 livros,mas eu só li o primeiro até agora,que é aquele ali de cima,mas super recomendo,eu li em uns três dia haha.

Esses são meus bebes *-*

Então é isso meninas,espero que vocês tenham gostado e se inspirem para ler os livros :)

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Ahh se quiserem me dar sugestões eu aceito!!

Beijokas