树（王宝强 饰）的父亲亲手杀死了树的大哥，后来父亲去世了，但两人影像却时常浮现在他脑海。在汽修铺工作中，他开始眼花，后来出了工伤，住进医院，护士苹苹（何洁 饰）给他拆线时，厂长将他辞退了。他的家面临拆迁，因为村长小舅子在这开矿，他感到十分无助，没事在村里闲逛，与朋友喝酒， 没钱就向弟弟伸手。某天，他碰到了朋友的表妹张小梅（谭卓 饰），一见钟情。但在相亲中，他发现小梅是个聋哑女孩。然而，这并没有阻隔他们的爱情。朋友结婚，他卖力地张罗，却无意中得罪了村长的小舅子，受到侮辱。一气之下，他来到城里找朋帮忙。在朋友的奥校打工时，他见证了朋友搞婚外情的事实。他通过短信跟小梅传情，最终决定与她结婚。然而，这场婚礼却进行得异常艰难…… ?豆瓣

导语：杨永信，有的人应该还对这个名字有着记忆。在2008年，央视推出的《战网魔》系列纪录片把杨永信推到了台前幕后，他所倡导的“电击治疗网瘾”方法受到了质疑和抨击。2009年的《网瘾战争》更让这件事情为人所知。

然而，媒体的抨击，群众的愤怒，并没有改变杨永信的网瘾中心。在曝光之后，他似乎没有受到任何影响，依然经营着他的“性格矫正中心”。

而到今年，杨永信的网瘾治疗中心已经成立十年了

我联系并采访到了2012年进入杨永信网瘾中心的小张，他和我聊了聊，说了说在网瘾治疗中心的事情。

以下为采访全文：

“就是一种说不出来的恐惧”

上课不听话抬下去再回来的，红的是黄金期，过去就可以离院了

机核：你什么时候到杨永信那里的？大概在里面呆了多久？

小张：我是2012年8月左右进去的，那时候暑假刚刚结束，我初一毕业，假期基本上就喜欢上网玩DNF或者其他一些游戏。为了玩游戏央求我妈要在本地上学，最后我妈同意了，说要在隔壁市找学校，然后让我坐一天去隔壁市，到了之后我基本一脸懵B的。

机核：在里面感受是怎么样的？有外界说的那么可怕吗？

小张：一来是因为我在里面比较老实，像是那种刑满释放，二来我觉得外面看待这个都是带着主观因素的，我觉得没必要往坏的方向浪费时间了。

机核：但是有不少叛逆的，结果就是被电击治疗吗？

小张：差不多吧，一台不行两台，两台不行四台。你可以理解为功率发电机，可以调电压。先是一只手，左手或者右手，只是一开始不太夸张，脑子清醒一点就会感到麻，右手不受控制那样，然后手会红，做久了会肿。

机核：会很害怕吗？

小张：先是一只手，然后两只手，再然后是人中。我个人觉得是附带一种说不出来的恐惧，这种感觉。

机核：就是自己被控制住了，什么都干不了，特别无力的感觉？

小张：差不多吧，不过感觉也没那么夸张。

“你可以试想一下在你身边的家人都不能相信是什么感受”

元旦联欢会上的家长和学员

注：

加圈：在网瘾中心也被称作点现钱，一般指的是违反了某些规则，违反一次就要加一次。加圈累积到一定程度就要中午进入13号电击。

触线：指的是违反了规则的行为，有的不严重的会加圈，有的严重的会直接进去13号电击治疗。

机核：你被电的次数不多吧？

小张：不算多，正常因为触线或者加圈进去的不多。

机核：这个触线和加圈指的是？

小张：触线分两种，一种只加圈，一种会直接进去。加圈的话每周总结20个圈以上要进去，圈最多的叫圈王会被重点。我曾经被我姐连续很多次建议进去。

机核：还有家长建议进去？你们是能经常见到家长？

小张：在里面必须要家长全程陪同，没有的不收这样。

机核：所以在里面其实相对“安全”的，不会说有的地方死了人这样。

小张：差不多。死人的话听人说就09年死过一个，出院当晚就跳楼了。

机核：家长就在旁边这么看着，会恨他们吗？

小张：当年初一刚结束就进去了，哪里在意这些，只知道逆来顺受。

机核：就是害怕是吧，让干什么就干什么。

小张：算是吧。你可以试想一下在你身边的家人都不能相信是什么感受，你就差不多知道了。我当时出院上网被抓到，说要被送回去，想到的是要么跑，要么死，这种感觉。

“不给盟友加圈，他们也要进去”

开大会的口号

注：

盟友：在网瘾中心里面“病人”互相称呼的名称。

班委：经过选举出来的一些人，这些管理普通人的“病人”，如果“病人”出现问题，他们也会有连带责任。

家委：家长组织的同盟，属于网瘾治疗中心最后一道安全防线，也会举报盟友。

13号：现在改名为心理导入治疗室。在那里“病人”们会接受电击治疗。

机核：你刚才说的触线，这个都有哪些线呢？

小张：规定的话，我记不大清了。对家人出言不逊的话，情绪化小的会当问题上报，大的或者直接发火的会直接被抬。

小张：就按倒抬下去，或者抬进去（13号）。

机核：还有班委这样的人？

小张：阶级管理，盟友中的同盟委员，家长里的家委。

小张：怎么说呢，可以理解为混口饭吃吧。其他盟友不加圈，他们就要进去，纪律不好他们也进去。

机核：等一下，这些盟友就是“病人”吧，我没理解错吧？

小张：对。

机核：加圈这个事情，家长被举报是要给钱的是吗？

小张：圈折现的钱一直宣称是家委的运作资金。他们拿不到手上，都会交给财务办活动什么的。

机核：家长是24小时在里面吗？

小张：一直在，最后一层安全治安也是最强的一层就是他们。大部分是女性，一小部分是中老年男性。

机核：那医院这边呢？也有自己的保安单位？

小张：没有，只有医护人员。

机核：那等于说所有抬人，摁倒这些其实都是家委里面的人？

小张：分为ab接，你应该不懂。a接就是盟友里面选一些个大的。然后接待盟友或者制止盟友情绪化。还有b接，就是会在人电击的时候帮忙按住。

机核：其他“病人”?

小张：嗯，是。所以我才说家长是最后一层防御。

机核：这就是一个小社会了啊。

小张：这不是完全，就是了。

“只要你不搞事情，很少有人举报别人”

向杨永信下跪的场面

机核：那你们盟友之间会有友谊吗？

小张：看圈子的，虽然明面上不允许，没人举报就不会有人知道。消极的圈子只要认识一个两个就知道了。

机核：你有什么比较好的盟友吗？

小张：有一些，不过现在都没有联系了。我记得最清楚的就是那届班长，就是盟友里面职位最高的。他自己和我说初中毕业为了女朋友放弃重点高中没去。

小张：有一次我在里面打网上作业的时候无意间翻到了魔兽的游戏截图，当时被发现要重点对待的。然后他第一个发现了，我当时就蒙了，然后他抢了鼠标看着截图说了一些我听不懂的话就只给画了一个心态圈。心态圈就是五个普通圈。

机核：当时会很感动吗？

小张：我想他应该是个魔兽粉，尤其是war3，我那个时候只玩个DNF，LOL的。哪懂这些。

小张：出来之后了解一些信息一直觉得我在的那届是最松的。各种消极小团伙，交流意见。虽然不多，但都心知肚明。

小张：只要你不搞事情，很少有人举报别人。

机核：我看里面有说之前，逼着给下跪的？这些都是真的吗？

小张：他让你给父母跪，你跪不跪？你不跪就是不积极改变。

机核：就要加圈了是吧？

小张：直接点评中午专场，加圈？想得美？二楼队列不用抬，直接以你为主角开一次13号。

杨永信在点评

小张：记得有一次什么杨说不哭的都没认真改变，要家委记名。当时我一脸懵b。不张嘴打哈干巴巴挤出来几滴眼泪，还好混过去了。

机核：你们平常经常见到杨永信？

小张：早操有时候他会跟着。不过他一直说自己腰不好，然后上午大点评课，不出意外他基本都在。

机核：见到他什么感受？会害怕吗？

小张：就像你在小学的时候校长在你面前，已经突破能够理解的概念的极限了。

小张：我本身比较混没出过什么问题。除了入院和离院杨都没怎么点评过我，后来离院的时候杨连我的名字都叫不上。

机核：这也算是好事吧。

“如果我没去，现在应该上大学了。这算不算改变了人生轨迹？”

机核：你见过一些特别极端的人吗？

小张：一个三十多岁的大叔，脑子不太好使，动不动就被抬。30多的那个在那里（13号）待了一下午，还有之前有过一个哥们连续几天吃住在13号。

小张：送进去的话，只要爸妈同意就行。我还见过一个五十多的，杨问他来这干嘛？他说腰不好，来治腰的。

机核：之前你说出院也被抓回来，这个周期大概是多久？

小张：只要你家长同意，给杨打电话，就会有“热心家长”主动来抓你，这些“热心家长”一直都在“抓人“的这个任务上。也有人把他们称为别动队。“热心家长”分布在全国各地。

机核：也就是说现在也有可能抓你回去？

小张：前提是他说服我妈。

机核：你妈后来不同意你进去了？

小张：估计是知道这样没用了吧？

机核：所以治疗下来，你觉得自己改变了吗？

小张：的确改了，不过好像没有按照他们的意愿“改”。

机核：但是游戏也还在玩？并没有戒“网瘾”？

小张：差不多吧，出来之后又被丢到老家上寄宿，感觉被操纵一样，本能一样反抗，然后就辍学了，在家打了几年游戏。

机核：现在和家人的关系怎么样？

小张：不能说好也不能说差，并不会和别人家一样交流隐私，有什么不需要知道的能藏就藏。

机核：之前你和我说改变了人生轨迹，为什么会这么感觉？

小张：看见了社会本来的面貌，如果不去那里，我明年应该高考的如果不出问题考个二本大学还不是太难。虽然最近我妈在琢磨让我回去上初中，你觉得这算不算改变了人生轨迹？

机核：因为去了那里，反而没法正常上学了？是这样吗？

小张：差不多，出来之后以前的同学要比你高一级，虽然不是在同一学校，而且还没人开导，年纪轻很容易走死胡同。

机核：你现在还宅在家里打游戏吗？

小张：年前还是，今年成年了，感觉想做点什么，发现学历太低了，想了想回去上学也可以，如果顺利的话，想考个大学学编程什么的，如果不行的话，就试试自己自学吧。

机核：加油，能自己主动去改变就会好很多了。

小张：我消极了很久，也去过一些反华聊天群，也翻过墙，玩过一些外国游戏，后来才知道做这些游戏的基本都是码代码的才有这想法来着。感觉积极的词并不怎么适应。

机核：那边大概要多少钱你知道吗？

小张：听杨说一天要两百多，我在里面住了六个月，我妈说花了五六万。

小张：两百多应该是床铺费，伙食费自己掏，医药费好像也是另算的。13号做一次好像也要自己掏钱。

“偶尔梦到心里也很难受”

感恩教育

机核：其实有机会我们想请你到北京录一期节目的。

小张：算了吧。其实我想说的是，最近一直在思考人生，觉得能不说的话就不说，知道就好了，没必要让别人知道你很聪明。

机核：你恨杨永信吗？

小张：还是那句话，只要不继续危害到自己就行了，人就是这么善良又自私的生物。

机核：如果国家给他抓起来？你会很高兴吗？

小张：相比之下，和人说这些更值得高兴一些。

机核：和我聊这些事情吗？

小张：嗯。

机核：谢谢。

小张：朋友没有太多，他们很多都对这些没什么兴趣。

机核：其实能把当初那些事情说了，你也算好一些了吧。你现在能平淡说这些，已经挺厉害了，有些人现在还没法面对那时候吧。

小张：其实我还是很排斥的，偶尔做梦梦到心理也很难受。

小张今年刚刚18岁，网瘾中心已经是4年前的记忆了

后记：在小张的知乎上，他刚刚给答案“杨永信不可怕，可怕的是傻逼一样的家长”点了个赞。他说网瘾中心的那段时间彻底改变了他的人生轨迹。也许他的父母一开始只是觉得孩子不乖，想要治疗。也许他们只是想要一个听话的孩子，但是现在看来，4年前的“电击”治疗完全没有能够改变小张，反而将他彻底推到了和父母对立的一面。

在国际上，大部分国家都已经废除了电击治疗，我们不知道这样的疗法是否真的合理，这样的囚禁是否合法，但是毫无疑问，这件事情对小张的伤害是极大的。但是他也是幸运的，因为他的逆来顺受，因为他很乖，所以过得还好。但是有更多的人，那些反抗的人，最后屈服的人，他们的生活又是怎样呢？

在小张的qq空间里面，8月11日他发表了一条说说：

有一所学校，记得没错的话是叫深海学校。这个学校很偏僻，也很神奇，无论多么不听话的小孩送进去，三年以后出来的都是乖乖听话的三好学生。当然在这三年间，没有一天的假期，也不允许家长探视。主角被送进了这所学校，他发现学校管的并没有自己所想的那么严，相反还放得很松，他对此感到疑惑。

有一天他发现他的同学在晚上被秘密地送走，又在第二天早上送回来。他认为这就是这所学校的秘密。经过调查之后他发现了一个惊人的事实——这个学校所做的，是把送进来的孩子克隆，导入所谓“听话孩子”的人格。而“三年”的期限也只是谎言，进来的人一辈子都别想出去。后来他获得了一次回家的机会，没过几天，他又回到了学校——他的家人早已习惯了这个听话的克隆体，而拒绝承认那个顽劣的亲生骨肉。

安娜·卡塔琳娜·沙夫纳（Anna Katharina Schaffner）几年前患上了疲劳“传染病”。按她的说法，一开始是某种精神和身体上的惰性，不论做什么事情都会有一种“沉重感”。即便是最平常的小事都会耗尽她的全部能量，即使是集中注意力工作也变得越来越困难。

然而，当她尝试放松时，她发现自己无时不刻不沉迷于查看邮件，就好像缓解疲劳的窍门会突然在她邮箱出现一样。伴随着这种倦怠而来的是一种情绪上的绝望：“我感到百事无心，幻灭而且绝望。”

这种感觉无数人都有过，从教皇本笃十六世（Pope Benedict XVI）到玛丽亚·凯莉（Mariah Carey），他们都被诊断出患有倦怠的病症。如果相信媒体的看法，那么这完全是一种现代人的疾病；几乎每次沙夫纳打开电视，她都会看到媒体正在辩论这种全天候的文化中我们所面对的考验。“所有的评论员都认为我们这个年龄的人所受影响最深——这是我们能量储备的末日，”她说。

但真的是这样吗？还是说，一段时间的疲劳和疏离就像伤风和肢体骨折一样是人生的一部分？

作为英国肯特大学的文学批评家和医学历史学家，沙夫纳决定进一步调查。结果就有了她的新书《Exhaustion: A History, a fascinating study of the ways in which doctors and philosophers have understood the limits of the human mind, body – and energy》（关于疲劳的趣味研究和历史：医生和哲学家对人类大脑、身体和能量极限的理解方式）

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毫无疑问，倦怠是当今社会亟待解决的一个问题，一些容易造成情绪倦怠的行业已经出现非常惊人的统计数字。以医疗业为例，对德国医生的一项调查发现，近50%的内科医生感到“倦怠”。他们表示自己每个小时都感到疲劳，早上只要一想到工作就感到筋疲力尽。有趣的是，男人和女人对倦怠的应对方式似乎有所不同：芬兰最近的一项调查发现，称自己有倦怠问题的男性雇员申请长期病假的可能性比女性雇员更高。

鉴于抑郁症也常常伴有疲劳和疏离感，一些人认为倦怠只是抑郁症的委婉说法。沙夫纳在她的书中引用德国的报纸的一篇文章，认为倦怠只是飞黄腾达的职场人士抑郁症的“奢侈版本”。“只有失败者会变得抑郁，”该文章写道，“倦怠是成功人士的病症，或更确切的说是曾经获得成功的人士。”

不过，整体来看，这两种症状存在区别。“理论家通常认为抑郁者缺乏自信，甚至存在憎恶自己或轻视自己的情况，这并不符合自我形象完好无缺的倦怠者，”沙夫纳说，“倦怠者的愤怒通常不是指向自己，而是指向他所在的组织或客户的组织，或者宏观的社会政治体系或经济体系。”倦怠也不应该和慢性疲劳综合征（chronic fatigue syndrome, CFS）混为一谈。后者会造成患者在至少六个月的时间内身心极度疲劳，很多患者称只要稍有活动，就会给身体造成巨大疼痛。

有一种看法是大脑的进化无法有效应对现代工作环境。现代社会日益强调生产效率——以及通过工作业绩来证明自身价值的情感需求——这导致员工长期处于一种“战斗或逃跑”的模式中。在进化中，这种模式原本是用来应对危险状况的。但是，如果我们每天都处在这样的压力之下，我们的压力荷尔蒙就会保持在很高的水平——这是我们的身体为保持战斗而分泌的一种荷尔蒙。

现代观点认为，由于我们过于关心生产效率，我们总是处于一种“战斗或逃跑”的模式中，这会导致人的疲劳。（图片来源：Getty Images）

不过，对很多人来说，工作结束并不意味着压力消失。城市（技术设备）中总是热闹非凡，这种全天候的文化让我们不论是白天还是黑夜都很难得到休息。因为身心都无法充电，我们的电量总是处于极低状态。

理论上至少是这样。

不过，当沙夫纳研究历史文献时，她发现在现代工作环境出现之前，人们早就开始承受极度疲劳了。最早的关于疲劳的讨论来自罗马内科医生盖伦（Galen） 。 与希波克拉底（Hippocrates）一样，他相信人类所有的生理和心理疾病都可以追溯到四种元素的相对平衡——血液、黄胆汁、黑胆汁和痰。他说，黑胆汁的累积会减缓身体的循环，导致脑部通路阻塞，造成困倦、懒惰和忧郁。虽然我们现在知道这是没有科学根据的说法，但是他所说的大脑中充满煤油一样的液体的说法确实让很多不明就里的人深信不疑。

当基督教扎根西方文化时，疲劳被视为精神软弱的一种标志。沙夫纳提到4世纪庞帝古斯（Evagrius Ponticus）的一段文字，其中形容一种“中午的恶魔”，它让僧侣无精打采的盯着窗外。“这在很大程度上被视为缺少信仰和意志力——精神与肉体的对抗” 沙夫纳说。她指出，有人状告一个僧侣非但不去做有意义的事，反而竭尽全力寻找其他僧侣闲聊——这与21世纪的疲劳者常常发现自己不断查看社交媒体十分类似。

随着现代医药的发明，医生开始诊断出一种叫做“神经衰弱”的病症。（图片来源：Getty Images）

宗教和星相学不断提供各种解释，直到现代医学出现，医生开始把疲劳的症状诊断为“神经衰弱”。内科医生现在明白了神经能够传递电信号。他们认为神经较弱的人就像绝缘线一样会把能量耗散掉。像奥斯卡·王尔德、查尔斯·达尔文、托马斯·曼和弗吉尼亚·伍尔夫等知识分子都被诊断出“神经衰弱”。医生将它归因于工业革命所带来的社会变化，尽管神经纤细也被视为文雅和智慧的标志——一些病人还为此感到自傲。

虽然几乎没有哪个国家如今还会诊断神经衰弱，但是在中国和日本的医生中，这个词语常常被使用——有时会有人批评这只是对抑郁症的委婉说法。

显然，从古至今很多人都和我们一样感到疲劳，这说明疲劳和倦怠可能就是人的一种状态。“倦怠一直都在我们身边，”沙夫纳说，“历史上发生变化的是我们为倦怠找的原因和它产生的结果。”在中世纪，它是中午的恶魔；在19世纪，它是女性的教育，而在70年代，它是疯狂发展的资本主义对员工的无情剥削。

在现实中，我们依然没有真正弄清是什么让我们感到“精力充沛”，又是什么让我们在没有消耗体力的情况下就快速耗尽了精力。我们不知道这些症状来自身体还是头脑，是社会原因，还是我们自己的行为所造成。

可能真相是以下几点的综合：人们越来越理解身心之间的关系，这说明我们的情绪和信仰可能对我们的生理有重要的影响。我们知道情绪压抑可能加重炎症和痛苦，甚至在一些情况下还会导致癫痫和失明。“很难确定的说一种病完全是身体上的，或完全是心理上的，因为常常是身心同时生病了，”沙夫纳说。因此，毫不奇怪，我们的处境可能会让我们理不清思路，并让我们的身体像瘫痪一样无精打采。而这一事实绝不是说这些症状是想象或编造出来的——它们就像伴随着流感而来的发烧一样“真实”。

工作和休闲之间的界线变得模糊，这可能导致我们更加疲劳。（图片来源：Getty Images）

沙夫纳并未否认现代生活的压力。她认为这部分来自我们越来越多的自主权，因为越来越多的工作给予我们掌控自己活动的自由。因为没有明确的界限，很多人会让自己过度疲劳。“这主要体现在对低效率的焦虑和感到做的还不够好——未能达到期待。”她说。

她也同意电子邮件和社交媒体耗干了我们存储的精力。“本应节省我们精力的技术从各个方面成为带来压力的因素。”她说。如今要把工作留在办公室比以往任何时候都要困难。

假如历史给我们某种启迪的话，那就是这种病症没有一种简单的疗法。过去，医生给神经衰弱患者开的药方是长时间卧床休息——但是人的无聊只会加重紧张感。如今，当人们感到筋疲力尽时，他们可以接受认知行为疗法，帮助他们管理情绪上的疲劳，并找到充电的方法。

“治疗倦怠的方法因人而异。你必须知道是消耗了你的能量，又是什么让你恢复能量，”沙夫纳说。一些人可能需要极限运动的刺激，而另一些人可能跟喜欢读一本书。“重要的是在工作和休闲之间划清界限。”她说，“而这些界限显然在受到威胁。”

沙夫纳发现随着自己越来越了解疲劳，自己也越来越能够驾驭能量水平的高潮和低谷。“看似矛盾的是，关于疲劳这个主题的研究和写作让我感到精神振奋，”她说，“我对这个主题很有热情，看到不同历史阶段那么多人都曾经历相同的事情让我受到安慰。知道不是只有自己独自存在疲劳的问题让人感到踏实——尽管每个人的处境不同。”

所谓的“海燕窝”又叫“海底燕窝”，它其实是一种红藻，和燕窝没有关系。这种藻类在不同地区有不同的名字，比如麒麟菜、珊瑚草等等，它盛产于菲律宾、中国、印尼等地，是一种生长迅速、生长期短的经济作物。这东西其实一点都不稀奇，宣传语说它“对生长条件非常苛求”、“产量有限”、“极为珍贵稀有”，不过是为了让消费者愿意付高价的忽悠而已。

实际上，它的主要用途是提取卡拉胶。种植这种红藻是菲律宾的重要产业之一，年产量多达十万吨的量级，产值上亿美元。卡拉胶是一种植物多糖，具有良好的增稠和成胶性能，在食品、日化产品和药品中用途广泛。作为食品添加剂，在各类需要成胶、增稠、稳定的食品中，都能有用武之地。有意思的是，追捧“海燕窝”的，和反感食品添加剂的，往往是同一群人……

一

2016年的夏天，一组“葛优躺”的照片在网上意外走红。葛优半躺在沙发上的照片被网友PS成各种形象，让常常在夏日里慵懒过活的人们会心一笑。由于被好事者挖掘出这居然是很多北京人坐沙发的常态，因此这组照片也被称作“北京瘫”。

这些照片实际的拍摄时间，是在整整23年前。

而且确切地说，这组风行的照片并不是“葛优躺”，而是“二混子躺”，或者叫“纪春生躺”。纪春生外号二混子，是葛优1993年夏天在中国第一部情景喜剧《我爱我家》中塑造的角色。

二

纪春生本是农村里一个好吃懒做、游手好闲的混子，跑进城里蒙吃蒙喝，被宋丹丹扮演的贾家儿媳妇碰到领进家中。

纪春生先是冒充发明家声称自己掌握了“水变油”技术，被家人戳穿后又言说自己是从家里逃婚出来，被梁天扮演的贾家二儿子实地调查后识破，最终被民警带走。

葛优参演的这两集叫作《不速之客》，被很多人奉为《我爱我家》之中的神作。葛优凭借其几乎盖过主演光芒的表演，为观众塑造出纪春生这一既夸张又典型的喜剧人物。

在贾家收留他的几天里，纪春生的很多表现令人感到又气又笑。他饭量特别大，一进门就快速吃掉全家刚刚包好的200多个饺子，捎带一盘肉皮冻和两瓶啤酒；他声称自己研究出一种可使“水变油”的母液，几台设备的石油产量就能赶上整个世界石油输出国组织；他又说家里给他包办了一个百依百顺俯首贴耳的万元户家的女儿，但这个新娘又老又丑外带着眼花耳聋腿脚不利索，还是个六指，有一天他终于逃了出来。

被戳穿骗局后纪春生气急败坏企图跳楼自杀，被家里的老爷子点穴制服，躺在沙发上一动不动。

而后经过恫吓他才半坐了起来，说自己已经全身瘫痪，连小手指头都动不了，全身只剩下吃喝机能还算正常。吃完饭老爷子做纪春生的思想工作，不耐其烦的他就半瘫在沙发上敷衍作答。网上流行的“葛优躺”照片，正是出现在这一场景。

剧中的纪春生还制造出不少后来广为人知的“语录”，比如“猎手再狡猾，也斗不过好狐狸”，“一不偷二不抢，不反对人民不反对党”，“在一个伸手不见六指儿的夜晚”，“子不嫌母丑，狗不嫌家贫，寒窑虽破能避风雨，白吃白喝苦也甜”。

三

而今已经很难想象，这样一个喜剧人物如果当年不是葛优出演，是否还能如此引人注目。而拍摄期间导演英达为了请葛优出山，也颇费了一些心思和气力。

葛优与英达私交很好，早在1988年出演电影《顽主》时，葛优的表演就被英达注意，而后两人还在《黄河谣》和《围城》中有过合作，在《编辑部的故事》中演绎李冬宝令葛优大红大紫。

在创作《不速之客》一集的剧本时，编剧英壮脑子里就总出现葛优的形象，希望到拍摄期间能把他请来。本集拍摄之前，葛优已赴陕西准备拍摄张艺谋的新片《活着》，其间向剧组告假回京几天办事。英达、梁天和宋丹丹获知消息后第一时间赶到葛优家中，一直等到半夜十一二点才把葛优等来。

有一点需要说明，由于当时葛优还没有正式进行《活着》的拍摄，因此他的头发还得以保留，演完《我爱我家》再进《活着》剧组才将头发剃去饰演了福贵。

由于编剧英壮太爱自己笔下纪春生这个角色，尤其又获知果然由他热盼的葛优来扮演，这两集开拍前他专门带着剧组的服装大姐，到离剧组非常远的金台路旧服装市场，挑选了春生身上那身灰色中山装，以及一双破旧的皮鞋。

拍摄的时候葛优穿上英壮购买的行头，化好妆刚一出场，就把剧组人员全都逗翻了。

葛优忍住不乐，但他越不乐人们越想乐，笑场多次导致拍摄无法进行，很长时间都工作不下去。加上当时蔡明和谢园都坐在观众席上夸张大笑，欢乐气氛弥漫了整个演播室。

纪春生那句“在一个伸手不见六指儿的夜晚”，后来总被观众津津乐道，其实这句话并不是编剧英壮写的，也不是该剧总文学师梁左所写，而是出自导演英达之手。梁左对这个包袱儿进行了润色调整，利用相声“三翻四抖”的创作手法，“六指”元素先在前面出现两次，观众在微笑中增加了心理预期，到“伸手不见六指儿”一句果然取得爆笑的效果。

在英达看来，好演员就是好演员，台词非常逗笑可葛优在表演过程中始终能憋住不笑场，换有些演员早就绷不住了。葛优只有说那句“炸酱面该下锅了吧”时笑了一下，而英达对这个所谓“笑场”予以保留，因为这句台词笑着说也成立。

四

23年弹指一挥，本集中有些台词能让我们感受到时光的流逝。

先是家里人留纪春生在家住一宿，纪春生问，“有富余的席梦思吗？”

一说到席梦思，一般人都认为无非是弹簧床垫，实际上席梦思是发明弹簧床垫的人的名字，同时也是床垫品牌名。1900年，美国家具商人席梦思（Simmons）生产出世界上第一只用布包着的弹簧床垫，立刻受到消费者的好评。作为最早进入中国市场的世界级床垫品牌，席梦思在很长一段时间被中国消费者当作床垫的代名词，可见其品牌的渗透力。在1993年左右的中国，还不是家家都能用上柔软舒适的弹簧床垫，所以纪春生的问话有些大言不惭。而今，席梦思早已不是什么奢侈品，搬入了寻常百姓家。

而后，纪春生想从阳台跳下去自杀，梁天扮演的志新说我们家阳台不高，“你要真想死就从京广大厦奔下跳”。

京广大厦即京广中心，52层，总高209米，曾经是全北京最高的楼宇，被誉为“北京之巅”。这座摩天大厦1986年开工建设，1990年6月开业。京广中心开业期间北京正在筹备亚运会，时任北京市副市长的张百发曾做出慷慨承诺：北京亚运会办不成功，我就从京广大厦跳下去！办不好就从北京最高的楼上跳下，表明了承诺者的巨大决心。

目前北京最高的楼早已被2007年竣工高达330米的国贸三期所取代，而且附近很快就会有更高的大厦拔地而起。在高楼林立的北京东三环CBD地区，京广大厦显得不再那么鹤立鸡群。

眼下最火的美剧《权力的游戏》第六季上周刚刚结束，粉丝们又要翘首企盼才能等到下一季了。面对漫长的空档期，你们有没有想过，如果有机会到冰火外景地游览一番，会是一种怎样的体验？

你们知道冰火中的取景地其实是遍及全球吗？

——下面我们就来为大家介绍《权力的游戏》中的真实古堡！

不过除此之外，之友君想先请各位看一部短片 —— 拍摄了欧洲令人叹为观止的古堡航拍集锦，跟随下面的短片来共同领略一下吧。

无论时间如何悄悄流逝，年轻的心却始终不与它们为伍。摇滚乐带给人们的是那颗永远流淌着青春热血的鲜活心脏。

蛊师 热血之梦永无尽头

蛊师是一名热衷于拍摄摇滚乐现场的职业摄影师，对他来说摇滚乐就是热血与年轻的代名词。在张北草原音乐节，他就完成了一张少年偶像丁武的舞台肖像。

少年偶像映入镜中

这张照片是在2012年张北草原音乐节拍摄的，主人公是唐朝乐队的主唱丁武。相比现在年轻人更喜欢的其他乐队，唐朝乐队对我个人来说却有着完全不同的意义。对生长在那个年代的人来说，唐朝乐队就是梦想、热血的代名词。一晃过去30年，曾经的少年已经变成了大人，所以当在舞台上再次看到少年偶像的时候，年轻的血仿佛又重新回流到了心脏之中。

拍摄乐手首先需要的是爱

我觉得，如果想要拍好一名乐手，首先需要热爱他们的音乐。如果你从未听过他们的作品又如何能精准地去诠释他们在舞台上的表现呢？沟通可以是语言上的也可以是心灵上的，这也是优秀摄影师所应当具备的条件。当丁武在台上唱道：“白光闪耀 烟雾迷漫”的时候，我按下快门就完成了这张照片的拍摄，觉得这就是对这句歌词的完美阐释与解读。

关于拍毕业照，因为这是一篇干货帖，以在下的微薄经验来谈谈如何在毕业之际，再最后的好好燥（作）一回！希望能给正在拍照的你们一些帮助先甩一些之前的片子：

近日，国家食药监总局下发《关于停止冬虫夏草用于保健食品试点工作的通知》称冬虫夏草不属于药食两用物质，长期服用会危害人体，不能以保健品方式销售。通知如下：

北京、江西、湖北、广东、青海省(市)食品药品监督管理局，总局保健食品审评中心：

2012年8月，原国家食品药品监督管理局印发了《冬虫夏草用于保健食品试点工作方案》(国食药监保化〔2012〕225号)，要求试点企业按照要求组织开展试点相关工作。根据新修订的食品安全法相关规定，总局已制定公布《保健食品注册与备案管理办法》(国家食品药品监督管理总局令第22号)，含冬虫夏草的保健食品相关申报审批工作按《保健食品注册与备案管理办法》有关规定执行，未经批准不得生产和销售。

自本通知发布之日起，国食药监保化〔2012〕225号文件停止执行。

摄影师Marketa Novak是一个为姑娘造梦的摄影师，目前在学习艺术史。喜欢拍照的她通过照片表现姑娘们身上最自然的一面。作品风格以森女、自然系为主，结合了大气唯美的环境氛围，打造出唯美自然同时又不失高贵典雅的艺术人像。

据英国《每日邮报》1月27日报道，葡萄牙马德拉岛上空日前出现明亮的橘色云团，形似一支握着火球的拳头，被网友称为“上帝之手”。 当地时间26日早间，气象博主罗格里奥·帕切科（Rogerio Pacheco）拍下了这惊人的奇观，并将照片分享在自己的部落格上。照片随即在网上疯传。除了将云团比作“燃烧的拳头”外，还有人认为云团像经典视频游戏《最终幻想7》中的彗星。

一年快将过去，Flickr 根据多个因素（包括浏览、收藏数目等），选出了最引人注明的热门照片。而鉴于一些摄影师于流行排名中出现了多次，所以 Flickr 就把该摄影师最受欢迎的照片选出，作为代表。一起来看看吧！

这世界不缺美的东西，缺的是不一样。

拍自己的片子，走自己的路。

不是所有广告宣传照都是靠帅哥美女凹个靓仔造型就完事的，世界上总有那么一些特立独行、喜欢自我陶醉的人，他们就像一只从羊群中逃走的羊，按照自己的节拍走着自己的路，他们甘心成为少数派，不去鸟什么权威和规则，即使给自家品牌拍广告宣传照也是走着怪诞路线，比如将一群裸女堆叠在一起。

这组作品是一个名为Stefans Head的品牌广告宣传照，这是个通过短信来销售精选商品的初创品牌，与那些垃圾促销骚扰短信不同的是，他们让客户主动发短信去抢购他们独特的商品。除了推荐精选单品或系列，还会推荐自己喜欢的电影，口味也是够特别的。

然而这一辑照片根本不像常规的广告宣传照，更像是实验性摄影作品。Stefans Head 希望用这样的影像来表达他们眼中的世界。所谓 “他们眼中”，就是创始人 Stefans 和他的审美。

　老炮儿在北京话中，专指提笼遛鸟，无所事事的老混混儿。

　　六爷（冯小刚 饰）就曾是”横行“老北京的老炮儿之一，如今过着悠闲自得的日子，却不想自己的儿子晓波（李易峰 饰）被卷入了与“小爷”小飞（吴亦凡 饰）的纠纷中。六爷试图出面摆平这起纠纷，并找来了昔日老友闷三儿（张涵予 饰）、话匣子（许晴 饰）、灯罩儿（刘桦 饰）帮忙，却发现这个时代已经有了一群新的“话事人”，自己这个顽主的江湖地位已经动摇，并且以往固守的生活方式已经渐渐被时代所抛弃，廉颇老矣尚能饭否？

作者：@陈宇微博

前言

1. 发布个人雾霾应对措施是非常没有出息的行为（我正在做），象柴静一样呼吁更为严格的全国大环境治理才是正解，向柴静致敬。

2. 雾霾对人的危害，假设大家都有认知了，不了解的请自行补课。简单的说，人类进化几千年，没有遇到过空气中有大量如此微小的颗粒物的情况，这个和我们小时候面对的扬尘的颗粒大小相比基本就是篮球和瓜子比。微小的颗粒可以侵入身体很多器官，对身体的危害是全面的。

3. 作为一个多年的严重过敏性鼻炎患者，关注空气质量时间比较久长，也共花过数万RMB购买(试用)各种个人空气净化设备（我自家用过喜哆哆，3M，贝昂，夏普，SmarAir，Panasonic，亚都等，豹米已下单还没有到货，使用过岳父家的小米。还有艾尔康居的新风系统，vortice的新风系统，也找商家定制过新风的HEPA滤网。车载的是远大，飞利浦，贝昂。车用空调过滤用过卡拉丁。口罩买过众多的3M型号，以及totobobo和Respro），也比较关注各种空气净化技术，是本理工男的奇葩人个爱好，另外，也和一些专家做过沟通和交流，所以还算有点发言权吧。

4. 最近小儿上幼儿园，发现需要为学校推荐空气净化器，在家长群里看了很多讨论了很多，发现大家还是有些知识没有，所以写这么个文章，给大家推广下在这个环境下不得不具备的知识。

5. 对于幼儿来讲，雾霾的危害特别大，一方面由于幼儿发育不成熟，另一方面由于雾霾的危害是累积的。想想我们也是在最近的5-10年才受到雾霾的影响，而孩子们长到我们这么大会受20-30-40年的影响，会比我们严重得多。所以，对孩子而言，需要的是远比我们更严格的空气质量保护。

6. 最近推出空气净化器的厂家很多，不少都很擅长互联网营销，所以有人被营销得很糊涂。加上中国特有的水军现象，基本上很难判断哪些空气净化器是好的，有什么真实的特点。我也深受其扰，不得不研究了一些技术，同时，尽量看国外的英文文章、评级等，看美国Amazon的用户评论。

7. 利益相关申明：本人不在空气净化(绿植)相关行业工作，也不持有任何空气净化(绿植)相关公司的股票。

8. 版权申明：欢迎转载，但请标明出处：@陈宇微博。微信公众号：asweeper 以方便将来更改错漏。

Executive Summary.

未装修的家庭：建议采用新风机+HEPA空气净化器

新风机有钱选远大，不太有钱有如松下等不少品牌的新风机，但后者一定要确保采用HEPA滤网

有换气功能和空气过滤功能的中央空调可以替代新风机，但一样要确保采用HEPA滤网

已装修的家庭：建议采用HEPA空气净化器+适当通风+较多的绿植(散尾葵，虎尾兰，绿萝)

HEPA空气净化器：可靠的品牌+大CARD值+H13的滤网+实际使用面积小于等于厂商标称使用面积+你可以接受的噪音+你特别在意的附加功能 都可以，后面也有超低预算方案。这个是选择实在太多，后面细说

户外：建议采用3M的口罩，或者其它N95以上级别的口罩。对于孩童和老人，采用N90口罩，并在污染时尽量减少户外活动

车内：建议有条件的，换空调滤芯为HEPA滤芯。有卡拉丁/三体等可选。

同时配备车内空气净化器(HEPA和静电原理都行)

如果上述都没有，建议污染时在车内佩戴口罩，即使是私家车

办公室：采用过滤功能新风系统，中央空调加装HEPA滤网，比较封闭的小办公室也可以参考家庭方案

详述：

空气净化需要考虑各个环节，包括：家庭，办公室，车内，户外。

家庭，这个是最为重要的环节，也是相对最可控的环节，因为没人和你争议:)

家用空气净化设备分两大类：A空气净化器，B.带过滤功能的新风设备

A.空气净化器: 主要分两大类

a. HEPA原理的，如IQAir,BlueAir和大部分需要换滤网的。最重要的指标是CARD值，噪音，功耗

b. 静电原理的，如贝昂，远大，ionic等。

当然还有些HEAP和静电组合的，这就不分别阐述了。

a. HEPA空气净化原理:电机驱动，吸入脏空气，通过HEPA滤网，将空气中的颗粒吸附在滤网上，吐出干净的空气。就这么简单？没错，但简单的原理会有很多选择的问题。下面一点点讲

首先，HEPA是分等级的，简单的说，过滤能力H13>H12>H11>H10。应该尽量选择选择H13的滤网/净化器。HEPA过滤网有四种机制同时起作用：①拦截机制，简单的像筛子一样过滤0.5微米和10微米以上的颗粒②重力影响，体积小密度高的颗粒，由于通过滤网速度降低，自然沉降到滤网上③气流作用，超小颗粒受滤网内部的气流漩涡影响，被吸附在滤网上④范德华力机制(最近一次看见范德华力 还是讨论石墨烯的时候，超细微颗粒在布朗运动的作用下撞击到超细纤维，被范德华力影响所吸附。主要是0.3微米以下的颗粒，如病毒。没错，HEPA也可以过滤病毒，但要H13及以上级别的哦。

其次，使用空气净化器有一个矛盾，就是空气净化和氧气供给的矛盾。空间密闭性越好越有利于空气净化器对颗粒物的过滤，越有利于降低PM指数。但是人在密闭的空间使用空气净化器，时间长了，吸入氧气，呼出二氧化碳，会导致二氧化碳过高和氧气不足的现象。人多空间小的时候尤其如此。严重时也影响健康，甚至二氧化碳中毒。所以必须补充室外的颗粒物多，但氧气含量也高的空气进来。所以，要使用CARD值大的空气净化器

第三，空气净化器的重要指标是CARD值，直观的体验，就是出风口的风有多大。这意味着打开后能在多长时间内将一个PM值不合格的房间变得干净，也意味着在不得不补充进室外受污染的高氧气含量空气进来的同时，保持空气颗粒物指数在合理的范围。这里要特别强调一下，空气净化器都有标称使用面积，请勿在大的房间使用标称值小的空气净化器。如标称值20平米的空气净化器用于30平米的房间是不合适的，尤其现在有些空气净化器的使用面积还标得虚高的情况。所以对于有些场景，不是看到有个净化器就可以放心了的，很多地方都有一个然并卵的空气净化器。

第四，空气净化器还有一个矛盾，就是CARD值和噪音的矛盾。通常CARD值大，噪音也会相对更大一点。好的空气净化器能在提供较大的CARD值的情况下，产生较小的噪音。这个既和电机的工艺质量有关，也和是否采用高效低阻的HEPA滤网有关。所以噪音也是空气净化器的重要指标。

第五，功耗严格来讲也是空气净化器的重要指标，但在空气污染如此严重的情况下，和各家空气净化器厂商还在提这个数值，且这个数据相对不容易造假的情况下，我个人选择忽略这个数据。

第六，高CARD值，噪音和功耗三者的关系和平衡。空气净化器通常都有高中低不同的档位，标称CARD值一般都是最大档位的。当空气净化器配备空间质量监测功能时，都提供自动档。所以在高污染房间开启净化器，需要开较大档位让空气污染迅速降低下来，这个阶段必然噪音相对较大，所以较高的CARD值能减少这段高噪音的时间。最低CARD值通常在睡觉时使用，一般此时开过一段时间净化器，空气质量已经不错，只需要电机以低噪音运行，抵消门窗(缝)换气带来的污染就好了。当然，有些空气净化器也可以全天开启，根据空气监测结果自己调整档位。

第七，空气净化器的其它小功能。

① 除甲醛功能，不客气的说，这基本属于然并卵的功能，通常由活性碳负责除甲醛，但活性碳要很大的量，常更换才能很好的发挥作用。除甲醛目前真正有效的方法貌似只有通风。还有个别厂家用劣质活性碳，导致碳粉会随着出风口飘散到空气中，对身体有严重危害，请一定注意

② 空气质量监测功能，这个功能还是比较有用的，起码让人放心。测量PM2.5指数有不同的方法，对于一般民用而言，激光测量的方法比较准确和便宜，有不少的空气净化器是配备的激光传感器。还有红外传感器，这个从目前来看不太准确，不建议选择。

③ 二氧化碳传感器，这个对于担心空气二氧化碳浓度的人非常有用，但遗憾的是配备这个的空气净化器还不多。

④ 菌除病毒功能，这个属于高级别的滤网都有的功能。其它还有什么除油烟功能，负离子功能等等，其实都是噱头比较多一点，实际作用比较少一点了。

⑤ 不要使用有加湿功能的HEPA过滤器，因为加湿和过滤从原理上是矛盾的，我上过这当了。。。

b. 静电原理空气净化原理，通过电离让空气中的颗粒物带电，然后吸附在净化器内的高压静电收集板上。常见的品牌有贝昂，ionic，心都等

静电原理空气净化器的好处是：

1.静电收集板可以用水清洗，不像HEPA滤网只能丢弃更换，维护成本更低；另外，丢弃的滤网对大环境而言，其实也是污染。当然定期(每周一到多次)清洗滤网对有些人也是个麻烦。

2.安静，由于静电本身的强吸附作用，通常静电空气静化器，不再配备风机，所以常常非常安静。

静电原理空气净化器可能有的坏处(不是每个品牌/机型都有)：

1.静电必然产生臭氧，而超标的臭氧也是对身体有严重危害的。千万不要被忽悠，说什么雷雨后的空气中清新的味道就是臭氧，那是超低浓度的臭氧和干净的空气，以及花草味道的复合味道。有些厂家说能很好的控制臭氧，但还没有不产生臭氧的。

2.由于没有风机，通常CARD值都很小，净化效率低，这个对于密闭性好而又较大的空间长期开启还好。一旦密闭性不好，可能抵抗不了门窗等新进来的空气污染。而空间小，容易臭氧浓度超标。

静电原理的净化器，其实比较适合在新风系统上使用，因为风量大过滤多，用HEPA滤网成本太高，静电就经济很多，另外，由于新风持续输入，也不用担心臭氧超标的问题。作为空气净化器，或许可以考虑在较大空间和HEAP空气净化器配合使用。

最后，最难的环节，推荐空气净化器。从长期来看，我坚信未来最好的空气净化器一定中国设计和制造的。但短期看来，还不是。另外，各品牌往往都有多个型号，我即使之前个人花了数万，也做不到各型号都测试过。所以具体选购时，请一定按我上述的原则购买。

土豪推荐IQAir，BlueAir等，根据房间面积选用

中产推荐三星，飞利浦，夏普，松下等。根据房间面积选用。我个人为幼儿园选的是三星7006适用较大面积，家里也想添一台，但还没有货。。。。

屌丝推荐喜哆哆，小蛋，三个爸爸，豹米等创业新兴品牌。我家现在有一台喜哆哆，三台贝昂(拟淘汰)，还新买了两台豹米还没有到货。由于前述碳粉原因，不建议选择某品牌。

穷人推荐SmartAir或者别的DIY净化器，现在我家也有一个SmartAir DIY1.0，这是最简单的空气净化器，就是一个风扇除去前防护网绑一个滤网。简单到简陋，但还是有效的。噪音嘛，有人觉得有点大，但其实就是风扇的噪音，如果你试过夏天开风扇能承受，这个应该也还好。使用此方案，请注意扇叶的安全性，尤其是家有小孩的。

B.带过滤功能的新风设备

这其实是比空气净化器好得多的选择，土豪必备。原理是，将室外的空气，通过HEPA和(或)静电原理过滤后，送到室内。这个最大的好处是，通常新风量很大，不用顾虑二氧化碳或者臭氧超标。但这个的问题是需要各个房间提前架设好类似于中央空调的管道，如果不是在装修过程中实施，非常麻烦。一般难以采用。

使用上需要注意的是：

1. 需要计算风机的CARD值或者供风量和家庭房间面积匹配。最好略过度供风一点，后面会说原因。

2. 国外品牌的新风系统，新风机的滤网往往都不是HEPA滤网，因为国外PM2.5没有这么泛滥，需要解决的是室内空气混浊室外空气很好的情况。直接将户外干净的空气吸进来，过滤大的蚊虫和颗粒就行了。所以一定要自己换成HEPA滤网。

3. 换成HEPA滤网后，风阻变大，供风量会变小。所以要选择阻力小的HEPA滤网（H13最好，但等级越高，需要更换频率越高，成本越高）以及最初选择较大的供风量的新风机。

4. 考虑到北京的空气状况，在配备新风系统的情况也，也可以同时配备空气净化器。

较多的绿植是室内空气净化的必要补充：

由于前面说到的空气净化和氧气供给的矛盾，只能定期开门窗引入污染的空气补充氧气，稀释二氧化碳；或者花较大的代价配备新风机。这个时候，通过绿植，在室内固化二氧化碳，提供氧气就显得很有必要了。

按照印度科学家Kamal Meattle在Ted上发表的演讲：

1. 散尾葵可以在白天净化空气，一个人需要4棵同肩高的散尾葵，并经常清洗叶子。嗯，说实话4棵同肩高的，太占地了，我家5个人，就只买了一棵1.8m的，觉得很占地方了....

2. 虎尾兰，在晚上可将二氧化碳转化为氧气(这个知乎上有人说主要是固化二氧化碳，产生氧气很少) 。在卧室一个人需要6-8棵同腰高的虎尾兰。嗯，这个也一样，家里放不下这么多。一个卧室放一个好了。叶子和散尾葵一样需要清洗。好吧，我不得不说空气净化也是个对穷人不公平的事…

3. 绿萝，可以清除甲醛及其他挥发性有机化合物，最好无土栽培

办公室：采用过滤功能新风系统，中央空调加装HEPA滤网，比较封闭的小办公室也可以参考家庭方案。有些文艺公司已经非常人性化的提供了此福利，并告知员工，如我所知道的新浪；有些普通公司也提供了此福利，但还没有告知员工，如鄙司。当然更多的2B公司压根没有理会空气净化这事。当然，有些写字楼提供此福利，如微博上最关注空气的企业家@潘石屹 的银河SOHO，这里也要感谢他对空气质量问题的持续关注和推动。

车内空气净化：这里专指私家车，否则同户外环境处理。之所以要专门说，是因为很多人有错觉，在车里就觉得是隔绝的空气环境。但现在即使是宝马奔驰的空调滤芯也不是HEPA的，更不是H13的。更高级的车不知道。而以北京的交通上下班的半小时到1小时或者更多，其实是非常有风险的。很多测试数据也表明了这一点。应对方法如下：

1. 正确使用合适的口罩，具体参加下节，别觉得这很蠢

2. 使用将空调滤芯换为HEPA过滤网，我正在使用的是卡拉丁的。@空净控 正在研发的新汽车空调HEPA滤网也很值得期待。其它还有三体的。这能保证外部空气经过过滤后再进入车内，相当于一个小型的新风机或者带过滤的中央空调

3. 使用车载空气净化器。如前所述，这里建议使用HEPA的，但静电的也可以，因为有新风进来，臭氧的风险小很多。

户外口罩的选择和佩戴：这个网上已经有很多文章，我这里说得简单一点。

1.在室外空气重度污染的情况下，尽量减少户外活动才是正解，而不是佩戴口罩

2.对于健康的成人，建议选择N95或者FFP2以上级别的口罩，实在不行，N90,FFP1也比不带强很多。口罩总的来讲，还是3M的比较靠谱

3.口罩的佩戴与面部的贴合非常重要，你想口罩本身的过滤精度是微米级的，你佩戴不贴合，留个0.1毫米-2毫米的缝隙，这口罩基本白戴了。

4. 有些口罩有呼吸阀，会感觉不那么憋气一点。

5. 口罩是有使用寿命的，看见脏了，需要丢弃酌情更换。

6. 对于老人和幼儿，在污染天不得不出门的情况下，建议选用高透气性的口罩，比如宣称适合儿童的totobobo(但我看他的说明主要在强调贴合脸型，而不是透气性，所以并不确认其有高透气性)。当然，我家的实际情况是，小朋友坚决不用口罩，老人也坚决不用，汗啊。这个我也还在寻找更好的解决方案中，欢迎网友意见，也欢迎商家找我，我可以买来测试。还有个什么考拉口罩，还没有来及得研究。

7. 对于运动狂人，空气重度污染的时候，就不要出去户外跑步了，在不太严重的情况下，或者你不跑受没有多巴胺受不了的情况下，建议可以采用Respro口罩，据说是当年奥运被认为用来羞辱我们的口罩，但其实是因为其有高透气性，可以满足在运动时的大呼吸量。这个我也买了一个，有点尴尬的是，不知道为什么总是和我的脸型贴合不上。。。

鸣谢，参阅过 @一毛不拔大师 @空净控 等人以及知乎上的文章

本文作者为英国《金融时报》驻上海记者。张嫣补充报道

当一个中国富商就要进门时，我的“雷达”通常会提前发现——下属们在走廊中快步走着给老板清场的声音，正是目标暴露的原因。

不过，在郭广昌到达午餐地点前，并没有出现快步跑动和俯首恭维之声。郭广昌的集团总部位于上海外滩比较老气的一端，本次午餐就安排在总部的管理层餐厅。他突然驾到，身材瘦削，带着眼镜，形象介乎于图书管理员和农民工之间。若非建立了一个资产达80亿美元的综合企业，他可能真的会成为农民工。

郭广昌不是中国首富；也不是最高调的，用他的话说，更不是最聪明的。然而，在47年的人生中，他从一名贫穷的农民蜕变为一个拥有太多财富的人，以至于成为有钱人不再是支撑其每天起床的动力。

1992年，郭广昌和三个大学好友一起创建了复星集团(Fosun)，如今的复星是中国最大的民营综合企业。在我家孩子注射流感疫苗的上海医院，孩子们订生日蛋糕的面包房，放假时热衷的度假村，复星都持有大量股权。甚至我们脚下走过的很多土地（通过其旗下控股的庞大地产所有），都属于复星。

此外，复星最近尝试（未能成行）收购《福布斯》(Forbes)，正试图（很可能成功）收购地中海俱乐部(Club Med)，并已收购葡萄牙最大的保险集团Caixa Seguros。今年到目前为止，复星完成了12笔海外收购，并且很有可能马上进入欧洲，伺机收购一家你所熟知的公司。所以，现在正是弄清郭广昌之所以然的理想时刻。

据郭广昌所言，这是佛教、道家、儒家和沃伦?巴菲特(Warren Buffett)的混合作用使然。他称，自己在中国古代圣人（还有一个是“奥马哈的先知”）的智慧中找到做投资决定的灵感。此外，他还是太极拳的追随者，尽可能地经常练习这种亚洲武术。不过，我们讨论的第一个话题却是食物，不仅仅是因为我们在共进午餐。

1967年，郭广昌出生在中国东部的省份浙江，当时，吃是个大问题。在那不久前，中国刚刚响应毛泽东的号召掀起了文化大革命，并遭受着席卷全国的经济困难和社会动荡。他回忆称，他家虽不至于忍饥挨饿，但吃的也不是山珍海味（基本食物按照每个家庭对生产队的贡献来配给）。“一定可以让你吃饱的，但肯定吃的很差，”郭广昌回忆起他母亲称，“我妈妈会偷偷种些红薯让我们吃饱。”

尽管如此，跟许多同龄人一样，较之苛责，郭广昌对中国近段历史上最黑暗的时光更为怀念。他对那时母亲的招牌菜——梅干菜的思念之情溢于言表，他说梅干菜跟猪油搭配最香。

“那时很穷的。蒸的米饭，如果上面铺一层梅干菜，那个猪油就化开了，很香的。现在想起来还会流口水，”他说道，“梅干菜就是我们的乡愁。”

梅干菜之于郭广昌，就像“小玛德莱娜的点心”之于法国小说家马塞尔?普鲁斯特(Proust)。此外，这种晒制的咸菜还是他在寄宿学校的日常口粮：在中国，包括像郭广昌家一样的农民家庭出来的孩子在内，绝大多数的农村孩子根本没有选择的余地，如果他们想上学，就只能去离家最近的县城寄宿。他母亲总会尽可能的省下猪肉和猪油，放在一罐梅干菜里，让他带去上学，足够过一个星期。

我们的午饭安排在复星全素食管理层餐厅的一个包间内。当我问到午饭是否会吃梅干菜时，他高兴地大叫起来。不过，我们似乎吃不上，不是这道地方菜不够档次，而是因为它不是全素的。在郭广昌狼吞虎咽地吃着一碗热气腾腾的手工面，并咬了一大口红薯时，我问他是否是素食主义者。他说自己不是，不过在他母亲去世后戒了一个月的肉食，以此悼念身为虔诚佛教徒的母亲。如果条件允许，他也会每天午餐时在食堂吃一顿素餐。

今天的午餐包括甜玉米，冬菇炒冬瓜，秋葵，菠菜和豇豆炒土豆。中国多数商务午餐都会配有白酒，但今天没有。这就是郭广昌对待生活和财富的方式，无论是食物、饮品还是市场投机，他都不喜欢极端主义。他继续说道，太极就是保持阴阳两级的平衡。

我问道，这些跟收购葡萄牙的保险集团有关系吗？

“太极不是讲究先发制人的，而是后发制人，在体会某种变化之后反应比别人快，”他说道，“从投资的角度来说，一个人不可能总是比市场快很多，因为人的智力和眼界都是有限的。但是，你可以在看到这种变化的时候，感受比别人快一点，敢于在变化时作决定。”

尽管任何一个称职的太极大师会告诉你，想要理解太极的第一宗旨需要数年时间，但我确实能体会到一点关于“感受变化”的说法，虽然我只是理解了郭广昌所说的一小部分。最近在练习过太极后，我体会到，仅仅是把手指伸向大腿外侧，我也能改变我的平衡点，以至于太极导师用全力也无法将我击倒。

郭广昌称，以前他几乎每天都会练习太极，哪怕现在他太忙，一周只练两天，他“也会通过坐来练习太极”，似乎连吃饭时也不例外。“你看，我很少这样坐，”他特意做成懒散的样子。“现在我一般都这么坐，”他边解释边笔直地坐在椅子边缘，“这样的话，你的气是很流畅的。”他补充道，这样会让他的“精神状态比较好”，“有点不舒服时练太极也能很快恢复。”

我对中国“气”的概念或者说“精气神”的理解跟对太极的体会一样差。不过，为了帮助我理解，郭广昌甚至难得地说起了英语，“如果你每天能坚持这些动作哪怕五到十分钟，对你的身体也蛮好的。包括有时在召开电话会议时，我会边听边做些太极动作。”员工称，在进行艰难的并购交易谈判时，他也会在会议间歇不由自主地打起太极。

……

东方思想对他投资策略的影响不止如此。 郭广昌解释道，佛教最重要的是教给你“一切从心出发，去体会别人的心。其实从做生意的角度来讲也是这样，将心比心。我感觉做生意就是修行，不要只是想赚钱，而是从为别人去想的角度，把事情做好了，赚钱只是最后自然的一个结果。”

“商业是最大的慈善，”他补充道，“把一个企业做好，你提供就业，你对员工好，其实是最大的修行和慈善。”

曾有人说，郭广昌认为智商不是财富的关键。相反，关键在于心力。很多不同领域的能言巧辩之士都试图把这个词翻译出来；郭广昌如此解释称，“有些人做了错误的决定，并不是因为他们智力不行，而是因为他们抵挡不住心里的诱惑，心魔。”

例如，“在美国的次贷危机前，很多人买了次级债务，其实他们心里知道其中是有问题的，但他们如果不买，当年的奖金就少了。他们做这个决定是为了短期利益服务的，并不是他们不知道这其中有危险。”这些人没有心力。郭广昌称，当做了一个错误决定，你有没有勇气去改变，哪怕你是领导，哪怕你觉得自己应该总是对的，这也是一种心力。他提到《阿甘正传》，“他不聪明，却很成功。”

郭广昌还引用了巴菲特的例子，后者正是他制定建立综合企业、利用保险基金投资多种行业的策略时的模仿对象。他说道，“我觉得他的成功并不是因为他比别人聪明。”他补充称，巴菲特的成功，更多的是靠投资的纪律性、对市场的敏感性和长远的眼光。看起来，那些也是心力。

除了佛教和巴菲特，郭广昌认为还有另一个贤者造就了他的成功：邓小平，在毛泽东去世后通过广泛的经济改革改变中国的领袖。邓小平曾有一句广为流传的口号——“致富光荣”（很可能是他人杜撰的）。郭广昌称，“如果不是邓小平分发田地给农民，我们就吃不饱。因为地很少，浙江很多地方是吃不饱的。”他表示，如果没有邓小平的改革，他就上不了大学，“就不可能有复星”。

郭广昌的公司名，反映的是其视为珍宝的大学教育：复星的意思是“复旦大学之星”，复旦大学(Fudan University)是他的母校，也是上海久负盛名的学术机构。不过，郭广昌在复旦不止拿到了哲学专业的文凭：每晚11点，他卖面包给下晚自习后饥肠辘辘的同学，以此磨练了做生意的能力。那时郭广昌每天晚上赚5块钱，看起来十分微不足道，但他当时每个月的生活费也只有30块钱。

1989年毕业后，郭广昌原本计划出国留学，但却拿着学费与三名同学创办了复星（现在三人仍在复星）。如今，复星已走过22个年头，投资范围包括从钢铁到采矿业、从旅游到制药业。

在现代中国，这种“浙江暴富”的故事并非个例：互联网巨头阿里巴巴的创始人马云(Jack Ma)也是浙江人，同样是太极的爱好者。郭广昌常被人以马云作比，不过他自称不如马云聪明（连太极也不如他好）。“没有人像马云一样聪明，”郭广昌大笑着说，“他是，我们说，外星人。我只是个普通人。”——尽管福布斯华人富豪榜数据显示，他是个净资产达到43亿美元的普通人。

话题转向最近的动向。复星为取得法国度假连锁集团“地中海俱乐部”主要控制权已经打了一年多的攻坚战，最近还斥资7.25亿美元收购了位于纽约的Chase Manhattan Plaza。然而，复星近期最重要的一步战略性举措，是斥资10亿欧元收购了Caixa Seguros保险集团。中国财富日益增长，很多海外企业可以利用这一机遇进行发展，地中海俱乐部也是如此。在郭广昌收购这类海外企业时，Caixa Seguros可为其提供资金，无需增加负债，特别是在评级机构已认定复星举债过高的情况下。

“拥有这家保险公司，意味着我们拥有了130亿欧元的保险资产可用来做投资，”他补充道，包括对阿里巴巴最近在美国上市时投资的1亿美元。不过，我提出，你不能只把葡萄牙保险公司当作资金源，还必须向葡萄牙人卖保险（而该国的保险规则和中国有很大的区别），难道不会有点困难吗？郭回答道：“这不是我们第一次投资保险。我们是能够看得懂保险的。”这句话颇有些不祥的色彩，但他的信心不会动摇。巴菲特利用保险推动投资，郭广昌也决心如此。

采访就要结束了，但郭广昌几乎没动碗里的面条，我依然想知道：一个成长于农村家庭的男孩，究竟怎么看待这个“经济准霸主”的现状？学者们对贪婪、浮夸之风以及人心不古咬牙切齿。郭广昌是否担心中国会坍塌在自己利欲的重压下？

他稍稍面露责备之色。“一方面我说，你要理解，因为我们穷了太长时间了。所以现在有一个对好的生活、对金钱的渴望，希望你要理解。不用过于急苛或批判它。这是我的一个想法。”

他补充道：“我相信中国的文化，包括佛教、道家和儒家，是很平衡的。它会引导大家回到内心，回到真实所需要的东西。当大家富到一定程度的时候，他的希望会不一样。一开始的时候，他想富，想显露他的富，这是正常的。但逐渐，他觉得那个很无聊，他觉得内心的平衡和幸福更重要，他会转向去选择这些东西，这是一个过程。”

秉持着这种信念，这位富有哲学思想的企业家扬帆启程，很可能把手伸向另一个你近在咫尺的知名品牌。

复星商务大厦

上海复兴东路2号，200010

菠菜

秋葵

蘑菇炒冬瓜

土豆炒豇豆

蔬菜面条汤

红薯

甜玉米

总计：免费

商业帝国的崛起

1992年，郭广昌与复旦大学的同学，出资3.8万元人民币，一起创办了一家市场调研机构——广信科技发展有限公司。

1994年，扩大投资领域至房地产和制药业。

2004年，复星国际(Fosun International)在香港创办，并于2007年在香港联交所主板上市。

2010年，出资收购了地中海俱乐部7.1%的股权，这是中国上市企业首次直接控股法国上市公司。

2012年，与美国保德信金融集团(Prudential Financial)合资创办复星保德信人寿。此外，对中国最大的民营银行——民生银行(Minsheng Bank)进行投资。

2014年，以10亿欧元的竞标价购得葡萄牙最大的保险集团Caixa Seguros 80%的股权。其他的投资项目包括马来西亚连锁餐厅——食之秘(Secret Recipe)以及美国电影制作公司Studio 8。对地中海俱乐部提出新一轮收购报价。

插图由詹姆斯?弗格森(James Ferguson)提供

译者/马柯斯

照片中男女赤裸全身陶醉在一大堆外卖之中，在激战一宿之后的早晨，打电话叫来外卖补充战斗力，或许许多人看完都会觉得似曾相识。Sarah Bahbah表示：我们发现一丝不挂的躺在对方怀里吃着垃圾食物看着电视，这是非常特别的时刻。不管这些瞬间是发生在一夜情、相爱的两个人或是好朋友身上，我都希望可以抓住这些亲密的瞬间。”

事实上，女性的性欲与她们的食欲有着一定的关系。美国有关心理治疗专家的研究结果证实：正常情况下，食欲好的人会有较强的性欲。当女性的情绪遭受挫折或出现问题时，她们就会患上厌食症或狂食症，其性生活也会发生紊乱，出现不调谐的变化。这可能可以说明为什么激战过后就想着要叫外卖吧。

69岁的黄老太太用微波炉加热荷包蛋，刚咬第一口，荷包蛋一半在口内爆炸，炸伤口腔，另一半在口外爆炸炸伤脸部。经过近一周治疗，昨日口腔内的伤口才算基本愈合。

黄老太太家住武昌首义路。昨日，她的眉毛、鼻梁、嘴角上的伤口已经结痂。她有点不好意思地告诉长江日报记者，再不能这样加热荷包蛋了。有人说她，为了一个块把钱的荷包蛋，花了六七百块钱治病，人还吃亏。

上周一晚上，黄老太太舍不得丢掉一碗吃剩的汤圆和荷包蛋，就想睡前加热了吃掉。黄老太太用微波炉加热了一分钟，觉得还不热，就又加热了一分钟，拿出来时，汤圆的水已经冒泡了。老人表示，她知道鸡蛋是不能用微波炉加热，可荷包蛋是扁平的，当时觉得不会有事。

她刚咬了一口，一半鸡蛋进了嘴里，就听到砰的一声巨响，嘴里和脸部感到剧痛。黄老太太说，当时头发、鼻梁、脸上全是鸡蛋末，最疼的是嘴里面，感觉口腔里都起了泡。

起初，老人在药店里买药，可她疼得吞不下药，要把药捣成粉末吃，而且并不起作用。上周三，老人无奈到了市三医院看口腔科。该科医生张裕为其清理伤口，消炎，涂抹了促进粘膜生长的药，昨日，老人已经可正常进食了。

张裕解释，微波炉加热是从内到外，蛋内部加热膨胀，而外沿却阻挡了气体的膨胀，就会出现爆炸。在加热之前，可用牙签在荷包蛋上面扎几个洞，使其在加热时里面的热量可以释放出来，这样就可以避免爆炸的发生。

你在南方的艳阳里 大雪纷飞

我在北方的寒夜里四季如春

如果天黑之前来得及我要忘了你的眼睛

穷极一生做不完一场梦

他不在和谁谈论相逢的孤岛

因为心里早已荒无人烟

他的心里再装不下一个家

做一个只对自己说谎的哑巴

他说你任何为人称道的美丽

不及他第一次遇见你

时光苟延残喘无可奈何

如果所有土地连在一起

走上一生只为拥抱你

喝醉了他的梦 晚安

他听见有人唱着古老的歌

唱着今天还在远方发生的

就在他眼睛里看到的孤岛

没有悲伤但也没有花朵

你在南方的艳阳里 大雪纷飞

我在北方的寒夜里四季如春

如果天黑之前来得及 我要忘了你的眼睛

穷极一生 做不完一场梦

你在南方的艳阳里 大雪纷飞

我在北方的寒夜里四季如春

如果天黑之前来得及 我要忘了你的眼睛

穷极一生 做不完一场梦

大梦初醒 荒诞了一生

南山南 北秋悲

南山有谷堆

南风喃 北海北

北海有墓碑

南山南 北秋悲

南山有谷堆

南风喃 北海北

北海有墓碑

北海有墓碑

作者：刘轩鸿

看书不挑出版社的都是山炮——评天朝各大出版社

我始终不能理解的是，为什么买汽车、电器、手表、衣服、鞋子、皮包甚至牙刷牙膏都那么看重牌子的天朝子民，唯独对出版社那么麻木。有些出版社垄断某本书，只此一家爱买不买，挑也白挑，但是名著类、古籍类因为作者死了很久了不用给钱，很多出版社趋之若鹜，为了回馈读者，增加点击率，特意写下本文。

————题记

1.人民文学出版社

除了用人民文学出版社之名出版了大量图书外，该社还先后使用过作家出版社（1953至1958，1960至1969），艺术出版社(1953至1956)，文学古籍刊行社(1954至1957，1987至1989)、中国戏剧出版社(1954至1979)、外国文学出版社（1979至2009）等副牌出版各类文艺图书。

该社的强项是非“名著”类外国文学，比方说《哈利?波特系列》。

至于“名著”类，由于该社采用的多是老一代翻译家的版本，语言风格有些陈旧，特长是苏联文学和东欧文学。但是老一代也有老一代的好处，由于按月领工资，犯不着急着干完活儿，一辈子翻译一本书都行，精雕细刻，作风严谨。有的翻译家一辈子就研究一个作家，轻易不出手，一出手就是“XX全集”，相当有分量。真是计划经济为数不多的好处啊，结果还给改没了。

在中国古典文学方面，人民文学出版社的风格是注解不大详细。在中国现当代文学方面，倾向于出版已经取得一定成就和荣誉的作家的书，搁置争议，作风保守。作为老牌国有出版社，也不能要求他走先锋路线,，更不能奢望高大上的包装。好在该社在纸质、印刷方面无可挑剔的同时还始终坚持良心价，这一点十分难得。

我把人民文学出版社当做一个值得尊敬、德高望重的老人，尽管有着深深的代沟，尽管有着些许的遗憾，但仍然发自内心地敬重。

2.上海译文出版社

其实这才是我心目中的出版界圣地，我曾经专门跑到上海冲着上海译文出版社的大门鞠过三个躬。之所以把他排在人民文学出版社之后，是因为我对该社产品不那么厚道的价格心怀怨念。上海译文出版社的在外国文学方面首屈一指，名至实归。但是不知道什么原因，作为一个打着“译文”招牌的出版社，居然也出版国内作家的作品，作为一个不误正业的人，对于这种不务正业的作风，我一贯的态度就是力挺。上海译文出版社同样是国营老牌儿出版社，但是作风开明，愿意给年轻人以机会，从这个角度看，真是业界的良心。

我始终觉得上海译文的书，除了贵，就没有毛病了。上海译文出版社，就像我的恩师，我对他充满感激，无比信任。

————————————————————以下排名不分先后——————————————————————————

3.商务印书馆

出版工具书的巨头。同时在出版学术类书籍方面拥有强大实力。但是该社在书籍装帧方面就太朴素了点，虽然也有人喜欢这种风格，但是堂堂商务印书馆，弄得霸气一点我觉得更好些。

4.作家出版社

作家出版社翻译的外国文学从来没有给过我惊喜。

作家出版社出版的共和国文学那是相当给力。

5.上海文艺出版社

该社出书不多，质量相当高，靠谱。最大的优点是装帧精美，最大的缺点就是价格很贵。

6.中国人民大学出版社

中国人民大学出版社是全中国所有高校出版社当中，最优秀的，没有之一。什么清华什么北大，都没法跟他比。

该社的最大的特点就是选材大胆，别人不敢出的，他敢出。虽然价格相当贵，但是高校出版社除了南开都很贵，综合考虑纸张、印刷、装帧、内容、页数的话，人民大学出版社的性价比已经相当高了。

7.春风文艺出版社

青春文学的摇篮，选纸一般，包装一般，由于该社的核心读者群是学生，节约成本降低价格倒也合情合理。

8.复旦大学出版社

复旦大学出版社出的书极少，极精，是出版界的劳斯莱斯。

9.高等教育出版社

仗着垄断教材类图书，漫天要价。我的职业就是教材科的科员，打交道最多的就是教材，有人要我把教材类单独列出来，限于本人职业的利害关系，不好公开讲，想了解这方面信息的，分享本文，加我好友私聊。

10、北京燕山出版社

很多年轻人不喜欢看书就是因为一时图便宜买了该社的书。不过没想到还真有替燕山出版社鸣不平的人，难道仅仅是我对该社的封皮质量、包装、翻译有意见？还是因为他家书便宜所以那些比较能忍的读者觉得好呢？我目前没见他家出过一本活人的书，这是有多小气。

11、广西师范大学出版社

业界的先锋，作风开明。但是有一个小毛病，错别字多，估计负责校对的都是走后门来的。

12.中国友谊出版公司

感觉该公司出书的目的就是为了畅销，属于不见兔子不撒鹰。可毕竟人家叫公司不叫出版社，说明人家很有自知之明，对于这样表里如一的出版社，我给个赞。

13.辽宁教育出版社

其实这家出版社相当好，就是因为不懂包装被埋没了。可悲的辽宁啊，好像无论什么产品都是这样，上好的东西，就是不会包装，心眼太实。

14.长江文艺出版社

国内文学方面表现出色，翻译外国文学方面十分平庸。

15.国际文化出版公司

在传记类图书方面是巨头

16.中央文史出版社

居然敢给被党国驱逐出境的诗人北岛出版《时间的玫瑰》，你说这出版社多有种？尽管，在印刷方面有点问题，油墨味道太浓，熏得慌，但是看在他们这么有种的份儿上，熏着我也愿意。

17.中国戏剧出版社

你要是跟谁有仇，就买一套该社出版的世界名著送给他孩子，要是他孩子从此一辈子不爱看书，我丝毫不会感到奇怪的。

18.新星出版社

真的是业界的一颗新星，虽然1989年该社就成立了，但是活跃起来还是这几年借着推理小说的光，我对该社的装帧、包装、纸张都不是很满意，但是选材上必须给个赞。说句不厚道的话，那么好的书要是让上海译文出该多好啊，上海译文也出推理小说的，人家不端着的，只是可惜出的太少了，让新星出版社一再捡到宝。

19.河北教育出版社

包装土气，选材上乘。

20.天津教育出版社

包装洋气，选材一般。

21.百花文艺出版社

要不是因为有些书就他家出了我是很不愿意买的，原因非常简单，封皮太不结实。

22.译林出版社

唉

唉

唉

每次说到这个出版社我都要先叹上三口气。

在翻译外国文学这方面，译林出版社有一个无比巨大地优点——全。

很多时候，我都是盼着我喜欢的书能有译文版，却一次次无奈地发现只有译林出了，只此一家，爱买不买。

有的时候，我宁可花高价，费眼睛，买台湾的繁体中文版都不愿意忍受译林版。

该社虽然不至于像我最讨厌的那几家出版社那样连考虑都不能考虑，看一眼就上火，却也有太多太多的遗憾。

最大的败笔便是精装本世界名著系列，硬纸壳的封面，一排书摆下来把我书架的玻璃板都压坏了，装帧不结实，容易掉页。硬纸壳外面没有封皮，容易磨损，自己包上书皮吧还总往下掉。纸张相当不咋的，油墨味道还重。译林版的选材是一流的，翻译是介乎一流和二流之间的，可你们注重内容也不能这么不在乎形式吧？

估计该社后来也出了明白人，开始出平装本，改善了纸张和油墨，但是精装本系列造成的恶劣影响不是那么容易抚平的。

果断差评。

不过，凡事总有例外，译林版老版《追忆似水年华》15个人翻译的那一版虽然烂到了家，但是后来出的徐和瑾翻译的新版完爆了上海译文周克希版，尽管译林名声很臭，我还是要特意加上这一笔的。

23.南海出版公司

推理小说界巨头，营销手段高超的出版社，精于炒作，每次都把书炒成“你要是没看过这个作家的书你都不好意思说你识字儿，你要是没看过这本书你都没脸跟人打招呼”的感觉。但是炒作的东西未必不好，要是没有南海出版公司，我们该错过多少精彩啊。要是没有南海出版公司的炒作，哪会有那么多人和我们看一样的书啊。营销无罪，炒作有理，南海我顶你。我觉得南海出版公司出的精装书尤其好，比如精装本《白夜行》，可以与我最爱的上海译文媲美，可以让译林出版社的社长自己锯下两腿、左臂，再把右臂放在锯子上蹭断最后再把脖子放上去自尽。

24.中华书局

古籍不是我的菜，但是该社出的书，选纸太薄了我还是能看出来的。

25.中国古籍出版社

注释详尽，但书本身的质量和译林出版社的精装本是一个档次的。

26.湖南文艺出版社 江苏文艺出版社

这两家出版社可以相提并论，虽然市场占有率不是很高，但是有上升趋势，各个方面来说都还不错。

27.内蒙古自治区的所有的出版社

我不想把话说得太难听，毕竟这涉及到整个一个自治区人民的感情，大家自己试试就知道了。

28.独步文化（台湾）

大陆的简体字改革就是有优越性，繁体字我们也能看得懂，港台人却看不懂我们的简体字。

独步文化的书可以在京东商城购买，既然能很方便地买到，我就特地列出来夸一夸。虽然价格高得吐血，薄的要70块，稍微厚点的就要一百多，而且由于是从右往左看，还是繁体字，一开始会不太习惯，但是质量真是没的说，看着看着就恨不得亲一口。

29.解放军文艺出版社

我只看过他们出的《亮剑》，不好多作评价，作为部队的出版社，让他们把书做的华丽丽的也不大现实。至于其他军界出版社，本人并非军事迷，难以评价，对不住那么信任我的读者了。

30.生活?读书?新知三联书店

小资调调的出版社，出的书也都是明显的小资风格。我眼中的小资风格，就是要敢于出敏感题材，三联在这一方面就是楷模。我很喜欢这家出版社，尤其喜欢那本《萨福——一个欧美文学传统的生成》，顺便也就喜欢上了文化生活译丛系列。三联书店给我的感觉是只要这本书有价值，就算卖不出去多少也没关系，这样的节操，业界不多见了。当初找到三联书店总店的时候我激动得嗷嗷叫来着。

31.九州出版社

喜欢出那种大厚本，大合集，就是把很多本书摘一部分拼凑成一本书，价格比较实惠，但是收藏的话感觉low了点儿。

32.中信出版社

同样是炒作，他家的炒作从来没有吸引过我。书籍本身质量很不错，但是又薄又贵是他家的特点。我觉得他家唯一的贡献就是《知日》系列，但是也还是超级贵。

33.浙江文艺出版社

《博尔赫斯全集》就是他家出的，包装土的掉渣，印刷更不咋的，只有选材是一流的。

34.吉林美术出版社

漫画出版之王，没有他我们就只能做盗版商的帮凶了，呜呜呜呜呜呜，你们什么时候重新印一版《多啦A梦》全集啊，现在市面上没有我满意的版本啊。

35.岳麓书社

古籍类巨鳄，包装上逊于中华书局和中国古籍出版社，装帧、选纸方面则高一点点。

36.外研社

跟外研社相比，高等教育出版社都成了业界良心……

37.北京十月文艺出版社

他家最喜欢跟风，每次诺贝尔文学奖城得主一出炉，他们就以惊人的速度推出此人一坨一坨的书，之所以说一坨，是因为质量实在……你懂的。

38.接力出版社

儿童文学方面方面出的书很多，但是不知道你是否看过《鸡皮疙瘩》系列丛书，自那以后我对该社的印象就像是这套丛书的名字了。

39.人民邮电出版社

有读者说我不谈这个说明不是学工科的，的确，我对该出版社完全不了解，既然读者这么说了，估计在工科方面比较有地位吧。

40.长春出版社

读者要是不跟我说我都忘了《名侦探柯南》是他家出的了，《名侦探柯南》这一套质量很不错，虽然画蛇添足的在一些地方加了马赛克。读者还说该社出的《灌篮高手》错误百出，这个我没看过长春版的，读者说了我就记下来吧。至于国内其他出漫画的出版社我就实在不了解了，我的兴趣已经从漫画转移到小说很多年了，除了“柯南若到完结日，家祭无忘告乃翁”因为揪心于结局还看看，其他的漫画都已经放下了。

41.化学工业出版社

这个名字听起来有点冷，但是除了纸张糙了点，包装土了点，其他方面都很不错。

42.漓江出版社

最有名的就是那本《荆棘鸟》，虽然没有太明显的缺陷，但是实在没有什么亮点，外国文学类只能说还凑合，其他类就不怎么能凑合了。

43.重庆出版社

《阿特拉斯耸耸肩》、《源泉》、《冰与火之歌》系列的厂家，忘了谁也不该忘了他，除了纸张粗糙，无缺点。频频抢先出版重量级书籍，大赞大赞复大赞。

44.北岳文艺出版社

食之无味，弃之可惜。

45.群众出版社

群众的眼睛不一定是雪亮的，有时候也是血红的。

群众里面有坏人啊。

地摊货儿的包装水平，盗版商才用的破纸，要不是仗着搞了几本书的垄断，鬼才买你的书。

46.人民教育出版社

真纳闷，那么多读者非要我谈谈人民教育出版社，搞垄断的，我评价他有一点儿意义吗？

47.机械工业出版社

我没看过，读者普遍反映不错。

48.清华大学出版社

我接触过的清华大学出版社的人喝酒都很实在，但是我不能以酒品论产品，该社的书没有什么问题，但是我总觉得遗憾，毕竟是牛逼闪闪的清华园啊，就不能再高大上一点吗？真的被人大和复旦给反超了啊。

49.北京大学出版社

我喜欢北京大学的一切，除了他们的出版社。虽然也偶有精品，但是多数坑爹。而且全部都价格虚高，纸张粗糙。

50.齐鲁书社

地图界一霸。

51.团结出版社

这家出版社是中国国民党革命委员会开的，以历史资料为主，由于特殊的背景，在政治倾向上较为开明，但是包装水平真是差到姥姥家去了，地摊儿的水平。好在价格比较便宜，但也更让人误解为地摊货了。

52.四川出版社

屌丝的包装，高富帅的纸张。志大才疏，心比天高。

53.浙江人民美术出版社

《世界文学名著连环画》的厂家，令读者印象深刻，终生难忘。值得一夸。

54.海南出版社

注意不要和南海弄混，评价就四个字：剑走偏锋

55.中央编译出版社

美国中学生作文选《镜中的影子》《我们自由了》就是他家出的，超喜欢这家出版社啊，无论是名著类还是新书都是无可挑剔！

56.上海古籍出版社

故纸堆的圣地。

57.武汉大学出版社

仅次于中国人民大学出版社和复旦大学出版社。

58.人民卫生出版社

我么看过，但是大量学医的读者对我没有提到这一家表示不满。看来人望还是很不错的嘛。

59.中国宇航出版社

出外文小说的扛把子。

60.北京磨铁图书有限公司：一家极有畅销书嗅觉，能平衡官方和读者愿望的了不起的出版社。非常期待他在业界大展宏图。

总结陈词

1.好几个人翻译的不如一个人翻译的。

2.中央、人民、上海字头的比较有保障。中国字头的就未必。

3.不要看重包装，看书不能像看美女那么看。

4.如果一个出版社从来不出活人的书（古籍类除外），应该受到鄙视。

——————————————————一周年年度补充————————————————

拙作发表以来，赞同的、质疑的、借机做广告的、愿意找我帮忙的都有。本人诚惶诚恐，决定再接再厉。

没想到短短一年之内，有的出版社凤舞九天，有的出版社自甘堕落。现根据一年来的观察了解，决定对前文进行补充。

1.上海译文出版社，这个我心目中的出版界圣地已经从神坛走下。《博尔赫斯全集》太让人寒心。卖贵点儿我可以理解，毕竟博尔赫斯去世远不到50年，出版社购买版权成本很高。你赚点儿钱不要紧，明明可以合并成十册，非要搞成四十卷的超薄册子是几个意思？这么薄你让读者怎么收藏？

上海译文的定价向来偏高，但是质量也一向对得起价钱。现在可倒好，不锁线、又脱胶、纸张时好时坏。重译之风已兴，读者已经明白译者的重要性和译本的时效性，你们为此做过什么努力？几十年前的版本换一个封面就拿出来卖！2005年-2007年出版的20册《名家中短篇小说选》那样物美价廉的系列再难寻觅。新版陀思妥耶夫斯基文集封面倒是设计的不错，可为什么这次只有平装本没有像2004年那样同时出精装、平装？五六十块一本的定价真好意思不给配个硬纸板啊！上海译文的荣光不知道还够你们糟蹋几年？

2.江苏文艺出版社

读客图书公司旗下的各种系列良莠不齐。但全球顶级畅销小说文库在江苏文艺出版社出版的部分很是值得一夸。舍得下本买版权又舍得下本做宣传，定价还不贵。《岛上书店》《无声告白》都是成功销售的典型。既然《岛上书店》的译者之一孙仲旭已经在去年自杀，希望大家对这本书的翻译腔问题示之以宽。准确性与流畅性毕竟是难以调和的。

3.湖南文艺出版社

《乖、摸摸头》《真相》，我为这些书的出版社向湖南出版社表示感谢。虽然看东野圭吾火了才去抢了一本《虚无的十字架》，看紫金陈火了才去抢了一本《坏小孩》有些后知后觉，但总比不知不觉的出版社强多了。

4.南海出版公司

南海出版公司以马尔克斯、东野圭吾、川端康成为三大摇钱树。

《百年孤独》在南海出版公司出了黄锦炎译的平装本和范晔译的精装本，最后只力推范晔版，在下看来实属遗憾。

《霍乱时期的爱情2015修订版》暴露了2012版校对不认真的问题。对东野圭吾作品的删改也让我一声长叹。不得不花高价买台版。

川端康成文集，封面设计我极为赞赏。很多作品都是第一次翻译成简体中文，这也善莫大焉。但是像《雪国》《伊豆的舞女》《古都》《千只鹤》这样的有多个译本的经典作品，选用的译本太老。可能是觉得经典吧，但在下还是更喜欢能够站在前辈肩膀上的新鲜的译本。

5.新星出版社

午夜文库在推理小说的数量方面超过了南海出版公司。万象文库在科幻小说的数量方面超过了四川科学技术出版社。质量上这三家都很不错。这已经让我很满意了，没想到新星出版社今年推出的学术类作品《鸦片战争》给了我更大的惊喜。加油啊，新星，顶你哦。

6.吉林出版集团有限责任公司

挑选作家的眼光是一流的。纸张、封面设计、翻译就……

7.译林出版社

以世界名著系列为代表的精装书还是很糟，尖锐的硬封皮完全不考虑读者阅读时的舒适感和受伤的可能性。但是以《王小波全集》为代表的平装书还是很不错的。在科幻小说和通俗小说方面取得了可喜的进展。去年我损得最狠的就是这家。现在想来有些过分。

8.北岳文艺出版社

北岳文艺出版社以封皮难看且极不结实又容易褪色而闻名。但该车版设给蒋峰先生出版了七卷本的文集，为中国文学界做出了杰出贡献。

9.清华大学出版社

清华大学出版社成立了畅销书事业部。开始向历史类、文艺类书籍进军。即将出版酒徒的《隋唐三部曲》。

去年那篇文章被畅销书事业部张主任看到后，本人开始在业余时间为其效力以向专业人士学习。为避嫌疑，对清华大学出版社本人只陈述事实不做评论。

看了已有的几个回答，感觉还是有必要来科普一下的。略长，没耐心的请翻到后面直接看结论。

几个答案都提到了，通常称呼的硅油（Silicon Oil）是聚二甲基硅氧烷、环二甲基硅氧烷或其衍生物的统称。这个没有什么错误。

然后有人提到，硅油是让头发顺滑的物质。这个其实有一定的误解。

接下来分几个方面分别说明一下：

1、 洗发水的清洁能力。

我们头发暴露在自然环境中，逐渐变得越来越脏。这个脏，主要是头皮分泌的油脂、脱落的头皮碎屑、环境中的灰尘等逐渐堆积。由于油脂不溶于水，因此单纯的用水去冲洗，效果并不是很好。

因此洗发水中的第一个基础成分是阴离子表面活性剂，用来去除油污。

但是，如果洗发水中只有阴离子表面活性剂的话，通常会导致两个后果：a）去污力太强； b） ph 太高。这两个情况都会导致头发毛糙。原因见下一段的说明。

2、 头发纤维的基本结构如下图

图1、 头发纤维结构（图片来自网络，侵删）

头发纤维表面的毛鳞片结构，主要成分是角质蛋白。

角质蛋白的分子，是一个长长的链，平时是卷曲的结构，可以想象为一个纠缠的橡皮筋。让这个链卷曲的力量，来自于分子内氢键和分子间氢键，以及二硫键（-S-S-）。

图2、 角质蛋白螺旋结构（图片来自网络，侵删）

这些键并不是非常的牢固，氢键在有水的环境下，特别是碱性环境下（pH偏高），就会很容易的被打开。

因此，如果早晨起来头发比较凌乱，沾点水梳梳头，就会把翘起的头发压下去。这就是因为水破坏了头发的氢键，让卷曲的头发失去了弹性。可以想象一下，把缠绕的橡皮筋打开后的效果。等头发干了以后，氢键再次形成，就固定在了梳理以后的样子。多说一句，拉直和烫卷的原理也与这个类似，只是需要把二硫键也打开。

正是这个原因，用洗衣粉洗头（话说我大学时候曾经这么干过），或者肥皂洗头，由于洗衣粉、肥皂的碱性很强，会导致毛鳞片充分打开，以至于洗完后，头发完全是干干涩涩、蓬蓬松松的。

3、 护发与阳离子表面活性剂

由于头发表面结构的特性，以及角蛋白的性质，因此如果头发表面的毛鳞片破损，就会在缺口处形成负电荷。

阳离子表面活性剂的亲油端带正电荷，因此会填补在这些缺口上，从而使得：a）头发纤维表面得到修补；b）头发重新获得疏水的能力。

从外观上来说，就是使得头发不再毛糙。

阳离子表面活性剂通常呈弱酸性，从这个角度讲，也具备关闭毛鳞片的作用。

护发素中，就是使用阳离子表面活性剂来修复头发的损伤的。此外，衣物柔顺剂中有时候也会使用阳离子表面活性剂，其实是同样的道理。

但是，阳离子表面活性剂与洗发水中的阴离子表面活性剂会起反应，互相冲突，导致沉淀。因此，带护发功能的洗发水，通常会稍微调整配方，使用一些非离子性的表面活性剂。

4、 硅油的作用

熟悉化妆品原料的应该知道，硅油的主要作用有：

a) 润肤、柔肤，提供轻盈的肤感。

b) 成膜（film-forming）。

引用一段关于硅油的介绍：（链接参见本文末的附录2）

Substance derived from silica (sand is a silica). The unique fluid properties of silicone give it a great deal of slip, and in its various forms it can feel like silk on skin, impart emollience, and be a water-binding agent that holds up well, even when skin becomes wet. In other forms, it’s used extensively for wound healing and for improving the appearance of scars

肤感是由于硅油分子量小，粘度低、侵润性强，因此广泛用于护肤品中。

由于其具备一定的锁水能力，因此也用于伤口护理等用途中。

但是在发用品里，通常应用的是硅油的成膜性。在头发纤维的表面形成一层薄膜，这层薄膜会让头发更有光泽，也更“顺滑”。

但是，硅油所成的膜是具备多孔结构的。并不能像某些人臆测的那样 “堵塞毛孔”。同样引用文末附录2中的一段说明：

Claims that silicones in any form cause or worsen acne have not been substantiated in published research, nor have reports that silicones are irritating to or “suffocate” skin. Almost all of these claims are either myths or based on anecdotal evidence, which isn’t the best way to determine the safety or efficacy of any cosmetic ingredient.

我很渣的翻译一下：

目前没有任何已发表的研究，可以证实硅油会导致任何形式的加重痤疮，或导致皮肤刺激，或导致皮肤“窒息”。几乎所有此类的宣传都来自于传说或没有可靠的证据，并不是用来进行化妆品成分的安全性、有效性确定的最好方式。

我想这应该已经足够说明问题了。

5、 结论

a) 硅油会堵塞毛孔？ - 不会 （ps： @高红侠 作为一名医生，这样不负责任不太应该。当然，如果能找到文献来支持你的观点，欢迎打脸）

b) 硅油会影响清洁力？ - 不会 （再ps： 同样 @高红侠 “营养物质填充至发丝” 这句，不应该是一个具备专业知识的人说出来的）

c) 洗发、护发是否应该分开？ - 如果可以，建议分开。因为阴离子表面活性剂和阳离子表面活性剂的作用略有冲突。但是如果不分开，也无伤大雅。

最后的最后，无硅油洗发水只是个笑话而已，商家的炒作。从道德角度讲，无非是像脑白金一样的一种无良宣传罢了。

愿意相信的就相信，就像孕妇防辐射服，求一个喜欢而已（BTW，我不相信防辐射服，但是老婆怀孕还是得买啊～摊手～）。但请不要上升到迷信的程度。也请各位从业人员提高素质，不要人云亦云。

以上。

附录：

1、 建议阅读：Hair conditioner - Wikipedia 上关于护发素的条目

2、 化妆品成分词典： silicone - Cosmetic Ingredient Dictionary: Cosmetics Cop Expert Advice

3、 建议阅读： Silicone oil - Wikipedia 上关于硅油的条目

4、 引用文献： Schlossman M. The Chemistry and Manufacture of Cosmetics. Carol Stream: Allured Publishing Corp; 2002. p. 833-839.

据英国《每日邮报》11月15日报道，近日，澳大利亚黄金海岸布罗德本特海滩惊现奇特蓝色生物，状如科幻电影中的外星球生物。

据悉，该生物是当地人露辛达·弗瑞（ Lucinda Fry）在海滩散步时发现的。她将其在沙滩中蠕动的画面拍摄成视频并放到网上，网友纷纷猜测这神秘的生物到底是什么。

经格里菲斯大学海洋生物学家凯莉·皮特（Kylie Pitt）鉴定，该海洋生物为大西洋海神海蛞蝓，俗称海燕，或者蓝龙，以水螅、水母等为主食，体态优雅、颜色鲜艳，外型美得不像是地球上的生物。

凯莉·皮特提醒网友称，大西洋海神海蛞蝓的身体累积了水母的毒素，以此作为自己的武器，因此观察它的时候千万不要徒手触摸，更不要去吃它。

这是标准排名研究院第二次推出“鬼城”指数排行榜。去年我们将有可能成为“鬼城”的前50个城市对外公布，引起广泛关注。今年我们同样选出了排名靠前的50个城市。细心的朋友应该会发现，这两次的榜单前50个城市有了些许差异。

原因有二。一是去年的样本以地级城市为主，兼顾部分知名的县级城市，今年则是扩大为中国大陆所有的658个设市城市；二是去年的“鬼城”指数以城区人口与建成区面积的占比来计算，今年的方法论即标准并没有变化，只是人口加上了城区的暂住人口。

所以，我们会发现，因为县级城市的大量加入以及增加了暂住人口的计算，导致去年榜位靠前的拉萨、三亚、鄂尔多斯等城市位次在今年有所下降；而去年榜上的惠州、中山、义乌、宁波、合肥等城市因外来人口多，则直接排除了“鬼城”的可能性。

还有一个现象是，因为县级城市的全部加入，新疆突然成为拥有最多入榜城市的地区，有7个城市入选“鬼城”指数排名前50。

这或许与新疆地广人稀，城市框架习惯性拉大的因素有关。同样的问题出现在了有5个城市入榜前50的内蒙古。

中国最新50大“鬼城”：第一竟然还是它！

在具体分析今年的“鬼城”指数排行榜之前，有必要再细述一下我们的研究标准——国家住建部的“占用地标准”为每平方公里建成区容纳1万人口（即人口与建成区面积之比的合理比值为1）。

据此，标准排名研究院以城区人口（今年加上城区暂住人口）与建成区面积的占比来计算一个城市成为“鬼城”或“空城”的可能性，并将这一数值称为“鬼城指数”。

举个例子，一个城市的建成区面积为100平方公里，按照占用地标准，这个城市容纳的城区人口应该为100万人，如果目前该城区仅有50万人，而该城市对外来人口的吸引力并不强的话，短时间内难以达到100万人的容纳量，就很可能沦为“鬼城”、“空城”。

为了便于研究以及保证数据的权威性，我们的数据来源为2014年底出版、国家住房和城乡建设部编撰的《中国城市建设统计年鉴2013》。事实上，这已经是我们能够获得的最新数据（即截止到2014年初），具体原因你懂的。

中国最新50大“鬼城”：第一竟然还是它！

1、过去五年中国大陆相当于新建了50个洛阳城

根据标准排名研究院的研究发现，2009年到2013年五年间，中国设市城市的建成区面积增加了0.97万平方公里，相当于新建了50个洛阳城（截至2013年底，洛阳建成区面积为191.85平方公里）。如果以城市建设用地面积来算，结果将更加惊人。

统计显示，截止到2014年初，全国设市城市658个，城市城区人口3.77亿人，暂住人口0.56亿人，建成区面积4.79万平方公里。以城区人口（加暂住人口）与建成区面积的比值来计算，中国大陆城市的这一比值平均数额为0.9052。

比值0.9052的意思是每平方公里建成区内容纳的人口为9052人，接近国家住建部的标准即每平方公里容纳一万人（比值为1）。

标准排名研究院认为，比值的红线为0.5，越是低于0.5，成为“鬼城”的危险系数越高，而越接近1，则不太可能成为“鬼城”。

2、扩城运动下沉，县级城市或成“鬼城”新主流

标准排名研究院的研究发现，新城新区热正从省会城市向地级、县级城市蔓延。仅标准排名研究院统计的建成区面积而言，很多县级城市的建成区面积已经接近甚至超越地级城市，我们谓之为“超级县城”。如果以规划面积来看，这一趋势更可怕。

新城新区遍地开花。国家发改委城市和小城镇改革发展中心课题组2014年发布的报告称，在他们调研的144个地级城市中，有133个地级城市提出要建设新城新区，占92.4%；而在检索的161个县级城市中，提出新城新区建设的有67个，占41.6%。

“标准排名-中国大陆城市“鬼城”指数排行榜（2015）”上榜的前50个城市中，地级城市26个，县级城市24个，势力相当。

前十名城市分别为二连浩特、阿拉尔、北屯、阿勒泰、张掖、绥芬河、钦州、嘉峪关、玉门、日喀则，其中有6个县级城市。

3、户籍制度改革能否为中国近50个“鬼城”解套

11月3日，国家发改委主任徐绍史对外透露，2014年中国城镇化率为54.77%，它包括了在城镇居住6个月以上的外来人口，而户籍人口的城镇化率只有36.3%。去年的“鬼城”指数排行榜也是以户籍人口来计算，结果使得少许城市成为理论上的“鬼城”。

中央希望户籍制度改革能够带来城镇化率的提高——要求今年年底每个省(区、市)都必须出台方案，鼓励和引导农业人口在城镇待下去。在新型城镇化规划中提出了，到2020年常住人口城镇化率达到60%的目标。“去鬼城化”实则也有赖于这一改革。

事实并不乐观。尽管加上了城区暂住人口，去年榜上的二连浩特、钦州、嘉峪关、威海、承德、烟台、三亚、鄂尔多斯、咸宁、拉萨等城市依然难逃“鬼城”的高危隐患。

原因在于，很多城市的新城新区规划面积和人口普遍远超现实，新增部分甚至为现有的两倍以上。

文章有点长，从几个方面以最浅显的道理阐述经济的真相和房价内幕。不会有任何所谓的学术某某们常用来欺骗人民的深奥的学术理论，还事实以清白。真相只有一个，让我们擦亮眼睛，洞观今天发生的一切。

1、什么是经济发展

简单的讲经济发展就是有钱，但钱从何来？钱只能印出来。那么到底是什么使印钞机不停的运转？

假设一个岛上有1000口人，与世隔绝，人与人之间交换物品过活，但有时候你手里用来交换的东西不一定就是对方想要的，怎么办？

于是人们就用都喜欢的金银作为交换的东西，于是交换方便了。但金银要磨损，携带也不方便，当交换活动频繁时，发现这个东西太繁琐，限制了交换活动，于是为了解决这个问题，想了一个办法，就是由岛上的管理者发行一种符号，用它来代替金银，于是钞票出现了。

刚开始这种钞票可以随时得兑换金银。大家都很放心，因为钞票就是金银。可是岛上金银的产量太小，当人们的交换活动更加频繁时，钞票不够用了，只能暂停交换。暂停交换的后果就是大家不生产别人想要的东西了，因为虽然别人用，但交换不出去，套用现在的话说就是经济发展减速了。

于是大家想了一个办法，成立一家钱庄，这个钱庄是大家的，由钱庄来发行钞票，印出的钞票借给想用钱的人，然后这个人有钱了再还给钱庄。于是银行就出现了。

银行的出现，能保证交换活动更持续的进行，大家都拼命的生产，岛上的东西越来越多，银行根据产品的生产数量，不停的印制钞票，以保证交换能更深入的进行。

后来人们的交换活动更频繁了，一家钱庄太少了，于是出现了很多钱庄，总要有个管钱庄的吧，于是指定一家钱庄管理其他钱庄，并且钞票只能由这家钱庄印刷，然后通过其他钱庄借给用钱的人，中央银行就这么也出现了。

2、什么是对外贸易？

一天岛上的人发明了船，于是就到处划船跑，发现了另一个岛屿，那上面也有人，也有钞票，也像自己岛上这么活动。

但自己岛上生产的东西多，那个岛上生产的东西少，1元钱在自己的岛上能买1斤大米，那个岛上的一元钱只能买半斤大米，于是另外岛上的钱来这个岛上买东西时只能2元换1元才行。

于是汇率出现了。算好汇率后，他们开始互相买卖东西到对方岛上，这就是对外贸易。对外贸易丰富了人们的生活生产需要，使交换活动到了一个空前的高潮。

3、什么是通货膨胀？

由于岛上生产的产品太多了，以至于没法准确估计到底该发行多少钞票，发行多了的时候，因为没有那么多产品可买，产品就开始涨价，发行少了呢就开始降价，为了保证价格稳定，央行要求各钱庄要把一部分钱放在央行里面用来调节产品的价格，根据价格情况多放和少放。这就是存款准备金率。

可是有一部分聪明人开始怎么才能把钱弄到自己手上，他在海边捡了一颗石子，说这个石子值100万快钱，把它卖给了一个人，这个人觉得整个岛上的钱加一起也没有100万啊，怎么办，于是向钱庄借，钱庄也没有这么多钱，于是把印钞机打开，印了这100万，借给了他买了这个石子。

然后这个人开始卖这个石子，100万卖给了第二个人，由于第一个卖石子的人把钱花了，所以岛上的钱多了，所以这一百万可以筹集到，多买些产品就有了。

但当把这个石子以200万转让的时候，钱庄只能又印了100万钞票，就这样钞票越印越多，可是当这个石子不停的流动转让时，大家并不觉得岛上的钱多，产品价格还是原来的那样。

可是当这个石子不流通或流通的慢时，大家觉得钱多了，可是如果当持有石子的人把它扔到大海里，那就等于岛上凭空多出N多个100万来，怎么办，央行最害怕的就是这颗石子没了。它没了岛上产品的价格就会飞涨，就会通货膨胀。那么持有石子的人就绑架了岛上的经济。

4、房价能绑架中国经济吗？

中国的房地产已经使中国央行发行了太多的人民币，如果房价下降，等于把那颗石子投进了海里，那么多印出来的钱会使中国产品价格飞涨，会发生严重的通货膨胀。

看似房价与石子毫无相干，可是他们的属性是一样的，就是价格和价值严重的背离。实际上房地产的崩盘受害最大的并不是中国的商业银行，而是整个中国经济体系。

为什么政府迟迟没有把房价降下来，不是降不下来，如果真想降房价，只需要一道政令，房地产价格会在一夜之间土崩瓦解。可是后果谁能承担，严重通货膨胀谁来负责？

房地产业已经绑架了中国的经济，是无可置疑的，是客观实在的，没有人能改变。

不管谁是总理，廉洁也好，贪污也好，都希望社会和谐，可这是一个棘手的问题。

5、房价和通货膨胀有关系吗？

可更棘手的问题还不仅仅在这里。如果降房价，面对的是马上的通货膨胀，可不降房价，那么面对的就是更严重的通货膨胀，何去何从？

所以最可靠的办法就是稳定房价，然后在社会产品增加时，减少货币的投放量，加上其他政策如加息、增加商业银行准备金率、缩小信贷规模等辅助手段，来使中国经济软着陆，这是最好的办法，我们看到的一切政令也是这个逻辑。不信的话，可以查阅一下近年来政府发布的一系列调控房地产业的措施。

可是为什么房价不稳定而且更加的疯长呢？难道是开发商与政府在博弈吗？告诉你在中国没有人能和党叫板，几个肚子大点的开发商是没有这个实力的。实际上是幕后的另一只黑手在和中国政府博弈，这支黑手就是外资，以美国为代表的帝国主义攫取中国人民血汗的黑手。

6、房价高涨的原动力是什么？

使房价上涨的动力很多，房价上涨对其有利的人就是动力之一，比如：为了GDP和个人利益的地方政府、为了赚钱的开发商、炒房族、以至于买了房的所谓“房奴”都是是房价上涨的动力，可是最大的原动力不是这些，是外资，是美国的以攫取超额利润的各大财团。

开发商作为商人，为了赚取高额利润不是什么伤天害理的事情，可是各行各业都有商人，难道想赚就有吗？那除非是神话。

房地产业的开发商也一样，不是他们想赚多少就有多少的。根据价值规律，当商品的价格和价值严重背离时，会有一种趋向正常价格回归的力量钳制价格的上涨，可是在中国的房地产业，这种规律似乎不起作用，一个重要的原因是忽视了一个参考范围的原因，如果以中国经济本身而言确实打破了这个规律，可是目前的情况是有一股力量在维持着房地产业的价格，即托市，那么谁在托市呢？

谁能在房地产业失控能得到巨额利润的人就是托市的人。

讨论这个问题前，现看一下中国的外汇储备情况。中国的外汇储备在近几年迅速由1、2千亿突破万亿，并且还在迅速的增长，难道是中国人民奋发图强，挣来的吗？

这个不需要证明，看中国的GDP增幅就知道，外汇储备的增长速度明显大于GDP的增幅。显然不是挣来的，那么除了挣来的一部分，那么就是所谓的“国际热钱”的涌入，而国际热钱的涌入的目的只有一个，就是要取得高额的回报。

国际热钱进入中国市场后，首先要兑换成人民币，那么一下子哪有这么多人民币呢？只有一个办法就是让印钞机没日没夜的工作，然后这笔钱用来托住已是烫手山芋的房地产市场，就是拼命的投资房地产业，当房地产价格因背离价值而向下波动时，通过托市再把它抬高，反复如此，给人的表象就是房产价格决没有偏离价值。导致房价越涨越高。

而开发商呢，他们一到房子将要卖不出去的时候，就有人出高价买下来，他们怎么会降价，如果没有这部分资金在运作，别说是开发商联盟，就是全国只有一个开发商，价格也会降下来，没有人买了，难道等房子发霉吗？

那么外资持有这么多高价房产做什么？不怕砸到手里吗？

不怕！为什么呢？在这个资本运作的过程中，有一个冤大头在最底下接着呢，是谁呢？就是中国的商业银行，由于火爆的房地产市场，一流的流通性，近年来没有看到任何萎缩的迹象，放了贷款就盈利，为什么不贷款呢？没有理由不放贷款。

加之中国老百姓买房的心情，外资可以轻易的把高价房转嫁到中国的银行和消费者身上，连炒房的农民都能赚到一杯羹，职业的外资会赔钱吗？

那么房价一直涨下去，会怎样呢？

7、房价一直涨下去，开发商会笑还是会哭？什么情况下会笑？什么情况下会哭？

在中国政府近几年来密集的几十道金牌的调控下，房价还是如脱了缰的野马一样狂奔不止。暂且不论何时能停止上涨的势头，毕竟房价在目前还是上涨的，所以我们就看看房价上涨不止会带来什么。

首先：由于GDP上涨，中国政府为了维持上文说的“保持产品交换的继续”要不断地投放人民币，即开动印钞机。只要房地产这个石子还没有投入到大海里去，还有一定的流通性，那么就不会有通货膨胀的发生。

其次：开发商会在这个过程中也赚取巨大的利润。

再次：能看到的是，炒房族会赚钱、所谓的买房的“房奴”会增值。

都赚钱！可是在这个过程中到底谁亏了呢？钱从哪里来呢？如果你是有炒股的经验就会知道，如果投资价格和价值背离的商品，你赚的钱就是别人赔的钱，那么套用到房地产上，就是买房自住的人，现在看似增值，那是镜中月、水中花，你不变现就不是你的。

再有就是当价格完全回归真实价值的时候，有时甚至会到真实价值一下，被高价房套住的投资者。还有一个就是开发商！

为什么说开发商也有赔钱呢？大家知道商人的本性是赚钱，赚取利润。如果一个商人投机一次就永远都不做这个生意了，他是赚钱了，可他不是商人，这种商业行为没有意义。

由于商人的本性，所以赚来的钱会继续扩大再生产，在能赚钱的领域不断的加大投资。这个道理从生活中就可看出来，越是做大生意的人总喊没钱，因为要更大的流动资金来维持其扩大再生产的需要。

所以一旦房价回归真实的价值之时，就是有一大批开发商崩溃之日。这个是不以任何人的意志和任何行为为转移的。

如果现在有开发商逃离房地产业的角斗场，那么跑得慢的就是最后的输家。如果都不跑，就像击鼓传花一样，最后拿到接力棒的就是接盘者。有句话叫：“出来混迟早是要还的”。也许只不过是方式不一样，看谁的运气好而已。

可是现在却没有任何的开发商赔钱的迹象，有的是开发商不断的赚钱，老百姓送钱都来不及。只是因为目前房价还在上涨，房产还在不断的流动。

一个巨大的问题来了，这样不断上涨的房价何时是个头啊？

8、坐在华尔街办公室的财团们是如何吸干中国山区一个农民的血汗的

毛主席说过：“帝国主义没有睡大觉,而是天天在蠢蠢欲动,在图谋不轨,想达到他们的罪恶目的。诚然他们的气焰的确没有以前那么嚣张,但他们确实在活动着。”

是不是冷战结束就代表着人类的和平得以实现呢？“一句上帝面前人人平等”就能掩盖帝国主义噬血的本质吗？人人平等的理念是对的，但它只不过是帝国主义用来欺骗人们的伎俩罢了，说到和做到永远是两码事。

国际财团通过国际热钱涌入中国，使人民币加大发行量，然后通过房地产炒作，把中国的国内价格水平无限制的提高，GDP的增长又一次使人民币的发行量被迫提高。国际财团心黑手狠，双管齐下，目的就是使中国经济热到烫手，热到让每个中国人为之疯狂。

我们暂不去关心这个过程，我们放眼未来，看看这一过程的结果是什么样呢？换句话说财团的目的是什么呢？

很明显，中国人最不愿意看到的事情，就是财团们最乐见的结果。

先做个假设，比如国际热钱在投资的中国房地产领域里上演最后的疯狂后，然后把房产成功解套全部变现，如果此时人民币兑美元的汇率达到美国预期最高时，汇率是热钱逃离时需要相乘的那个倍数，会发生什么谁都能想到，所有热钱会一夜之间全部兑换美元逃离。

财团们会赚得沟满壕平，中国市场上除了钱就是钱，能遮住天的大把人民币将成为中国人民的噩梦。

这是中国人最不愿意看到的事情，也是财团最乐见的结果。近期美国不断的通过政治、贸易等手段逼迫人民币升值，而中国政府迟迟不升值或小范围的升值，远远没有达到美国政府的预期，这是在出口处的中美之间的博弈。美国逼迫人民币升值的狼子野心昭然若揭！

顺便提一句，如果真的这个升值预期达到了，中国楼市将重演日本上世纪90年代崩盘的历史。只是那时中国经济也会像日本一样进入一个连续低迷不振的不归路。

在这种攸关民族生存的问题上，政府会坐视不管吗？就算是退一步来讲，一个完全不负责任的政府遇到这种情况，因为这个资本运作同时也极大侵犯了政府的利益，也会拼命反搏的。

那么中国政府会以什么样的方式来化解这一“经济危机”呢？

9、在有关这场围绕房价和通货膨胀之间的各方博弈中可能选择的中庸路线

我一直相信：物极必反，中庸，是老祖宗留给后人解决棘手问题的杀手锏

既然是中国房地产“绑架”了中国的经济，那么我们就从“绑架”说起。何为“绑架”，应该是相对弱的一方，拿着相对强的一方的“要害”，使相对强的一方即便有能力对付弱的一方，但碍于投鼠忌器，无力可施。

我们先来看看绑架双方的阵容和各自手上的筹码。房地产业的主体是开发商，所以开发商算一方，它绑架的要害是中国经济，那中国经济是谁的要害呢？是中国人民的要害，代表中国人民的，目前只能是中国政府。

中国政府算一方。外资呢？它是煽风点火者，划到开发商一方。中国政府一方有公权力，可以通过税收、财政、经济政策、行政手段对开发商阵营施力，开发商阵营通过源源不断的后备资金来绑架中国经济，且不断的提高赎金。

问题已经摆在这里，怎么办呢？冲上去一枪击毙，那歹徒非撕票不可，太极端不可行。所以有为政府开出药方，只要实现了某某一条既可降低房价的主意，就犹如这一枪击毙一样是不可行的。

我们想象如何解救绑架事件的，首先要稳定住对方的情绪，再一步步地靠近，但这种靠近虽会引起歹徒的敌意，但不会导致他撕票，然后再进一步稳定情绪，再靠近，然后条件成熟时，再稳准狠，即保证人质的安全，又要保证歹徒一举拿下。这才是真正的营救。

所以中庸才是解决棘手问题的杀手锏。极端、盲目、冒进是要不得的。

针对如何解决中国房地产市场的绑架问题，就要围绕问题的关键部分一步步地施加反作用力，然后一举成功，才是正道。

第一个关键的部分就是汇率，中国政府会严把汇率关，我们可以预期的是，人民币兑美元的汇率决不会过快升值，但会小幅升值，就是要稳定对方的情绪。

如果一点不升，对方会狗急跳墙，如果升的过快，是给自己掘墓，所以为什么中国汇率升幅总是犹抱琵琶半遮面，看看美国政府的态度跟一个绑匪是多么的贴切，我要一瓶果汁，为什么拿来半瓶水。可又说不出什么来，毕竟还能暂时解渴。

第二个关键是限制资产流动性，既然房地产能绑架中国经济，说明它举足轻重，限制房产的流通性，就可以限制资产的流动性，注意这里是两个概念，“资产流动性”和“房产流通性”。两者完全不同，但又息息相关。

房产流通性减弱，资产流动性减弱，那么需要印刷的人民币就减少。就像那个石子，不流通马上通胀，不涨价流通没问题，可是行不通，外资也不同意。

既然是不断的上涨价格，只能一步步地限制房产流通，只要房产流通性少一点，通胀就会显现一点，然后再通过上调准备金率和加息等柔性政策来调整一点，用柳叶棉丝掌来化解泰森的一记重拳，以绵柔克强刚、化千钧于无形，这就是中国政府的策略（这好像是中国人最擅长的事情）。

我们从官方媒体就能看到相关的消息，楼市签约率在下降，即流通性在下降，然后物价开始有所涨幅，如猪肉等副食产品，但央行马上上调准备金率和加息，来稳定物价。

不知各位看官是否也看出些端倪。可预期的是，到完全化解危机之前，会不断地加息和调高准备金率，同时房产流通性会越来越弱，这个预言是否准确可在以后的央行政策上验证。等完全消除了由于经济过热导致的通货膨胀预期，那么就是房地产价格回归真实价值之时。

不管你看到没看到，这已是最后的疯狂，我们从两方面来分析：

第一，如果这场博弈以外资胜利而告终，那么中国经济将步日本90年代持续下滑的深渊，由于外资撤走，房市赖以生存的支柱坍塌，房价会一落千丈，可到时候不管是开发商还是老百姓都将承受经济下滑之苦，持有的货币迅速贬值，即便房价落下，也不一定买的起。这是中国政府和中国人民不可接受的，也是无法接受的。

第二，如果外资以失败而告终，即在汇率上把住出口，让房价回归真实价值，把外资同样套在中国，这才是胜利的前提。那么以美国财团为首的帝国主义噬血者必将疯狂报复，会在投资、出口等各方面对中国施加压力。

我们今天人民币升值没有达到美国预期，已经导致中国出口到美国的产品受打压，进而引起了众多的贸易摩擦，由此可见一斑。我们知道，经济发展的三套马车是，投资、出口和消费，在投资、出口领域遭到报复会影响中国经济的发展。

但我相信不会影响我们的发展速度，别忘了还有一套马车是“消费”，房价下降后，如果你是爱国者，请现在保护好你的钱包，到时千万别羞羞答答，要果断地出手买房，中国经济会在消费领域异军突起，继续独占世界经济引擎的鳌头。

近日，医学专家担忧LED蓝光会对视网膜造成损害，甚至是失明。这一消息在网上引起了网友们的广泛关注和大量转发评论，同时也引起了光源专家高度关注。一时间，防蓝光眼镜热卖在各大电商平台。

蓝光的真正名称叫做High Energy Visible Lights，也就是高能可见光。光是一种电磁辐射，电磁辐射对人体的伤害可能性，是随着能量，或者说频率上升而加强的。比如能量高的、频率高、波长短的宇宙射线对人体的伤害是最强的，频率再低一级的紫外线也会对人体的眼睛造成伤害，并可能引起皮肤癌。

“蓝光”是指的可见光中最接近紫外线的部分，这些波长在400-500纳米范围内的光频率比紫外线略低，是可见光中能量最高的部分，颜色则是蓝色和紫色，因此就被俗称为“蓝光”。

蓝光对于人体的伤害现在还属于“早期研究”——不像紫外线伤害有每年数以百万计的病患作为案例，蓝光的危害证据目前还主要集中在鼠兔猴这些可怜的实验动物身上。这样一来，其实蓝光对人的伤害并未确认，自然也就不会设计出标准的蓝光防护产品。除了效果无从评估外，防蓝光眼镜和类似产品用单独过滤蓝光来防护的方式也并不是那么令人喜欢。

无论是太阳光、灯光还是显示器的光线，都是不同波长，不同颜色的混合，如果我们很偏心的只过滤蓝光，那么最直接的后果就是偏色。也就是说你家精心挑选的色彩饱和、还原度高、超高清4K屏幕，瞬间就被眼镜给祸害了。

想减少蓝光，其实有更简单的方法：在不妨碍阅读观看的情况下，适度地调低亮度。除此之外，就是用手机、iPad、电脑或者电视观看阅读，问题不在于蓝光，也不在于辐射这些常见的噱头。这些电子产品本身没有什么大问题，但它们的出现大幅度增加了我们一天中“阅读观看”时间的时长。

无论是1岁的宝宝还是成年人，便利的新产品和移动互联网让我们有机会无时不刻的在任何地方阅读、看视频、聊天、打游戏……而这些行为本身就会使眼睛更疲劳、增加患相关疾病的可能。

摄影师Laurent KC来自法国图卢兹，他用他的艺术向我们展示了法式私房的浪漫性感与优雅。在我们接触的私房作品中，俄罗斯与乌克兰的摄影师占了绝大多数，俄式私房有着浓浓的复古气息，充满质感的酮体令人血脉喷张，而Laurent KC的私房相较而言更偏向于保守，半遮半掩中不经意间流露出的性感令人心动。

中国气象局3日下午召开新闻发布会宣布，目前厄尔尼诺已经达到极强标准，强度逼近史上最强的1997/1998年厄尔尼诺事件。预计今冬将达到峰值，继续给全球气候带来影响。

据国家气候中心气候监测室正研级高工周兵介绍，目前，赤道中东太平洋表层海水持续偏暖，厄尔尼诺事件继续发展，暖海温中心位于赤道东太平洋110°W附近海区，中心强度超过3.5℃。10月，尼诺综合区海温指数为2.0℃。目前厄尔尼诺海温距平指数累计达到18.4℃，已达到极强厄尔尼诺事件的标准（强度指标大于等于16.6℃）。

与历史上最强的1997/1998年厄尔尼诺事件相比，此次有什么特点，强度如何呢？周兵说，1997/1998年的厄尔尼诺来势凶猛，发展得非常快，从97年5月到98年5月的海温指数为1.8℃；与之相比，此次厄尔尼诺前期发展缓慢，从去年5月到今年5月的海温指数只有0.7℃。但是从5月至今，尤其是进入秋季以来，发展迅猛，目前海温异常值已经逼近97年到98年那次，强度相当。

国家气候中心预测，本次厄尔尼诺事件将至少持续到2016年春季，可能在2015年11-12月达到峰值。

截至目前，厄尔尼诺已经给全球气候带来了方方面面的影响。10月，非洲多个国家面临旱灾威胁，埃塞俄比亚北部和苏丹东部等地区出现严重的粮食危机。至10月中旬，美国加州干旱造成超过一亿棵树死亡，约占加州森林的20%。

随着冬季的到来，厄尔尼诺还将持续发展，会给我国带来什么影响呢？周兵说，我国属于东亚季风气候，冬季风的强度决定着冷空气的强弱。今年冬季，受厄尔尼诺影响，冬季风偏弱，有利于我国冬季偏暖。

近日，美国德克萨斯州一家动物收容所接收了一只鹦鹉，全身的毛已经被拔光了。

原来，这只鹦鹉被主人抛弃，患上了忧郁症，鹦鹉是一种很恋主人的动物。如果被主人抛弃，就会焦躁不安，情绪压抑，患忧郁症的时候，它就会自残，把自己身上的毛全部拔光，目的就是吸引主人的关注。

收容所的工作人员表示，现在这只鹦鹉现在情绪明显好转，在收容所开始了新的生活。

有传言称，冻肉反复解冻会大量滋生细菌。近日，央视财经频道《是真的吗？》节目做了一次验证，实验证明，这种做法很不科学，同一块鲜肉反复冷冻解冻四次，菌落总数竟暴增15倍。

央视记者找到上海一家实验室，将从市场上买来的鲜肉，在五天中，先进行冰箱冷冻，取出后进行解冻，观察细菌生长的趋势。经过反复四次冷冻和解冻后，最后一次测得的结果，是最初没有冷冻时测试结果的15倍左右，很令人吃惊。

据扬子晚报报道，中国畜产品加工研究会的刘登勇博士表示，反复冷冻再解冻，是有可能出现菌落总数增加的情况的，而根据实验所处具体环境的不同，菌落总数增加的情况也会有所不同，不能说就一定会增加15倍或其他倍数。

在极低温度的情况下，肉品表面的细菌并不会被完全冻死，只是活力被暂时抑制住了。一旦肉品被从低温环境下取出，细菌就会重新获得有利于其生长的环境。

“在冷冻过程中，肉品中的水分会形成很多细小的冰晶，反复多次冷冻和解冻会导致冰晶不断长大，这些冰晶会刺破细胞膜，导致细胞中的液体流出来”，刘登勇博士说，这就是为什么肉解冻后会有少量液体流出来的原因，这些细胞中的水分富含营养，会让细菌繁殖得飞快，而每冷冻一次，就意味着细胞膜被多破坏一次，解冻后流出来的养分就会增加，所以细菌总数也会相应增加。

专家建议：最好是把一大块肉切成每次可以食用完的小份量保存起来，不要反复冷冻解冻。

安迪·威尔（Andy Weir）的经历是事实和虚构的奇异混合，他的《火星救援》意外走红，堪称童话。

他起先在博客上免费贴出了《救援》全文，心目中的读者不过是几年来凭兴趣写作时积累的书迷。部分书迷想要电子版，他制作了一份；又有人要Kindle版，他又如约制作，并收取了亚马逊网站允许的最低价格：0.99美元。他后来对人说道：“就在那时，我体会到了亚马逊的影响之深。”短短四个月里，《火星救援》就升到了亚马逊科幻类畅销书单的前列。再过两个月，他就与兰登书屋的皇冠出版社签订了出版合同，并与20世纪福克斯公司签订了电影合同。眼下，这本小说已经登上《纽约时报》虚构类图书榜首。由雷利·斯科特执导、马特·达蒙主演的电影也在今年上映了。

小说本身也十分传奇，它写的是不久以后的将来，一名NASA宇航员被丢在火星，并且独自等待救援的故事。为了生存，他运用了物理和化学、算术和管道技术、植物学和天体导航，威尔对这些知识都做了详细描写，他甚至自编软件，对其中的一些进行了模拟。这对每个写作者都是一个清楚的教训：细节创造真实，而真实带来读者。

此外，一个伟大的主角同样推动了小说成功：主人公马克·沃特尼（Mark Watney）随和、风趣、深思、谦逊——我在采访中发现，这也很像威尔本人。　　

问：你说过科学本身就能创造情节。在《火星救援》中，这一点是如何体现的？

安迪·威尔：这个故事的根基是一个人流落到了文明之外的地方，这个想法可以追溯到《鲁宾逊漂流记》，所以并不算什么创意！不过这个想法很有趣，值得玩味。我让宇航员流落到了火星。只要思考一下他生存的任何方面，你就很快会意识到他所面临的问题：他需要粮食，但粮食不可能随便创造出来，要亲手种植才行。我计算了一下他的补给够用多久，结论是不够他活那么长时间。这就是科学创造情节的一个简单例子。接下来，要种粮食，他还需要一定的水分。土壤是可以从外面取到很多，但这些土壤里还要有一定的水。我一步步算出了他所需要的水量，总共几百升的样子，而一次火星任务不可携带那么多水。那么我就想，这倒蛮有趣的么。这些都是我在坐下来计算之前不知道、也没想到的问题。然后我就构思出了他自己制造水分的整个情节。我还计算了他生活中的许多细小方面，发现他会在很多地方遇到致命危险。　

问：你的书似乎摆明了是写给技术宅看的，就好像在说：看好了，我这就向你们解释每一个细节。　　

安迪·威尔：对，你说得很准确。我写作时采用了连载的形式，每次在自己的网站上发布一章。我大概有3000名固定读者，都是我这10年里创作小说和网络漫画中积累起来的。我的确是在为他们写作。写这本书时，我没有想过迎合什么市场。我想的是：我有3000个死硬技术宅作为读者，而我本人也是一个死硬技术宅，我要写一个他们都喜欢的故事。这就是为什么书里会有这么多数学、科学和原理展示的部分，因为我的读者就是喜欢这个。我完全没想到它会那么受到主流的欢迎，到今天我依然不知道自己做对了什么。这个故事说穿了就是一道超长数学题，结果却有那么多对数学不感兴趣的人喜欢上了它，我也不明白是怎么回事。

问：不知道为什么，从联氨火箭燃料中制造水的想法让我很兴奋。

安迪·威尔：这个么，只是我查找联氨工作原理时的一个例子。我是这么想的：主人公会有一些多余的火箭燃料。它的成分是什么？可以选择的火箭燃料有许多种，我假设他们用的是联氨，那么一部联氨引擎是怎么工作的？接下来我就开始搜索，我在谷歌上找啊找，找到了许多结果。生在当代，对科学感兴趣真是太棒的一件事：几乎任何知识你都可以搜到！

问：你能想到什么别的书对数学和物理有这么深入的挖掘吗？

安迪·威尔：拉里·尼文（Larry Niven）的《环形世界》（Ringworld）里就写了许多数学。它对环形世界的制造有详细的解释：你手头有多少多少质量，它们以多少多少速度旋转，就能留住大气，并且能用向心力造出重力。如果你检查他的数字，会发现它们都是精准的。

问：虽然你努力将书中的事实都写得精确，但你也故意留下了一些不甚精确的地方。这是为什么？

安迪·威尔：那是开场设定的地方：沙暴来袭，宇航员紧急撤退，主人公马克也被一根天线刺中。实际上这都是不可能的。在现实中，一场沙暴的力度根本造不成任何破坏。不会有设施连根拔起，不会有人遇到危险，更没有人会被打晕。我故意在这里做了虚构，因为我觉得，让主人公在恶劣天气被困比较有戏剧性。这很好地引出了书的主题：主人公对抗火星，而且火星一上来就给了他一巴掌。但在现实里，这根本不会发生。

问：可是我把书里的知识当作了圣经，我差点在酒会上告诉别人火星风暴的错误事实呢！

安迪·威尔：没错，你在社交场上的尴尬，我可能是间接的原因！你要知道，我花了许多时间思考大家为什么喜欢这本书，因为我还想写出他们同样喜欢的作品。读者告诉了我一件事：他们都有你的那种感觉。他们读了没多久，就对书里的科学照单全收、觉得那都是真实的。写书的时候你不需要真的写对，只要看起来像是对的就行了。你要让读者相信你写的，因为读书的人需要这种信任，至少我就有这样的需要。我读书的时候脑子里会出现一个高高在上的声音，它批判地分析着书中的细节。它说：嗯？这是真的吗？这个脑海深处的声音总想摧毁我的乐趣。如果我们能写得真实、让读者脑袋里的那个声音无话可说，他们就会更喜欢我们的作品。　

问：写完全书时，你有没有因为沙暴这个唯一不准确的情节而烦恼过？

安迪·威尔：我的确为此烦恼。这是一个策略性的决定。我反复斟酌了好几次，心想：这部分可以重写，可以写得更符合现实。但我实在想不出这么刺激或富有戏剧性的情节了。　

问：如果能选择职业，你是情愿当NASA的科学家还是一名科幻作者？

安迪·威尔：哈！艰难的抉择。不过我只能成为科幻作者，因为我虽然喜欢旁观NASA的工作，但是真的参与其中就很痛苦了。我也为政府效力过。政府有时候规模庞大、作风官僚，叫人很不愉快。就好比，我喜欢看橄榄球赛，但是不具备一名橄榄球员的素质。除了没有这个天分和身体条件之外，我还缺乏职业运动员需要的努力，比如牺牲啦负痛啦之类的。所以还是看别人玩吧！

问：把人类送上火星，最大的困难是什么？

安迪·威尔：是完成任务之后如何离开火星表面。这就是为什么有人想出了有去无回的殖民计划，因为返航实在太难了。想想我们用来离开地球的火箭，那往往是非常巨大的；再比较一下月球登陆舱：小小的一只盒子，就能飞离月球表面了。这就是重力和大气造成的区别。当有人说起甲烷氧气燃料，他们说的是从火星大气中制造燃料的做法，我的书里也写到了这个。这就是MAV（注：小说中的返航舱）起飞的方式，它先是在火星上降落，然后就待在那里制造燃料。如果你能用火星大气造出15000公斤的火箭燃料，那就相当于可以随身少带15000公斤燃料。

火星风光：这是NASA火星车“机遇号”用全景相机拍摄的画面，它展现了奋斗撞击坑（Endeavour Crater）西侧的部分景象，由2014年8月15日拍摄的几幅照片混合而成。影像来源：NASA/JPL-Caltech/Cornell Univ./Arizona State University

问：最近的科学发现有没有改变你对火星任务的想法？

安迪·威尔：我写这本书的时候，好奇号还没在火星登陆，NASA也还没有发现火星上有多少水。是在书发行之后，我们才发现了火星上有成吨成吨的水。它们全都是冰晶，散布在沙砾中，如果你在火星上取一立方米土壤，至少是在好奇号火星车所在的地区取样，你就会得到35升左右的水。这个量是很大的，远远超过任何人的预料，这实在是令人兴奋，因为要在火星上自制火箭燃料，唯一缺乏的东西就是氢。以前的计划是自己带氢，每带1公斤氢可以造出13公斤火箭燃料。但现在不必了，你只要带几辆火星车和机械，就能从火星的土壤里收集水分，你可以派一部设备登陆火星，让它凭空生产出火箭燃料来。真是激动人心！

问：你在书中写到的那个环境，几乎是在你写作的同时被发现的。

安迪·威尔：说来有趣：在书中，马克驾着火星车穿过了一条名叫“Mawrth Vallis”的山谷。他把山谷当作了导航助手，这也是从一个地点到另一个地点的最简单路线。当我写完全书、发行电子版时，NASA开始为好奇号物色着陆地点。他们最后选定了四个方案，其中之一就是Mawrth Vallis。这可了不得！如果他们真把那东西放在了Mawrth Vallis，那么任何一个具备科学头脑的人、任何一个在读这本书时已经知道了一些火星知识的人，都会想到马克为什么会和好奇号擦肩而过的问题。

问：如果要你今天来写这本书，你会让马克从土壤中收集水分吗？

安迪·威尔：其实不会，因为我很喜欢马克造水的那些举动，我认为它们放在故事里是很好的。即使重写，我也会让马克流落到Acidalia Planitia，那里是一片沙漠，散布在土壤里的水只有很少一点点。我喜欢书里的解决方法，喜欢他从联氨里分解出水的做法。

问：最近在火星大气中发现了甲烷飙升的现象，你怎么看？

安迪·威尔：这实在是令人激动的发现。你会由此想到许多，因为在一颗行星上，能够制造甲烷的有两样东西，一个是地质活动，一个是生物。甲烷会在大气中迅速分解，尤其是火星这样没有磁层、无法阻挡电离辐射的行星。太阳辐射以各种形式击打甲烷，将它分解成较小的分子。所以甲烷在这里不会存在很久。问题是，火星在地质学上已经死亡，它没有板块构造和内部运动。如果它的大气中发现了大量甲烷，那它们是怎么来的？我们不想说这证明了火星上有生命，因为我们还不知道那上面到底在发生什么，但这的确是一项激动人心的发现，因为甲烷可是一种有机分子！

问：你认为原因是什么？

安迪·威尔：唔，原因可能有几个。我可能有一点悲观，我认为最有可能的情况是火星并没有在地质学上死亡，它在这里或那里冒出甲烷气团，而且这个过程已经持续了几百万年。如果真有生命，那也一定是微生物，火星或许有过一个生机勃勃的过去，现在只剩下了一些微生物群落。如果火星上真的有过生命，那么它最有意思的阶段应该是在大约100万年之前，那时候还有液态水。　

问：你说你是悲观主义者，但你的书还是写得挺乐观的。

安迪·威尔：如果设定一个大的尺度，在其中反乌托邦 ( Dystopia )为0、乌托邦为10，那么我预测的未来在6、7之间。要记住，《火星救援》的故事不是发生在一个遥远得无法想象的未来。它就发生在大约20年后，那时的人类还不会坐着飞行车去上班。是的，书里写到了和中国人的合作。我倒觉得我们应该在太空事务上和他们多一些合作，这也是免不了的。别忘了，即使在冷战的最高峰，我们还和俄国人有过太空合作呢。人类不就是要合作的吗？和别人相比，我对人性是比较有信心的，我的书里也有着一股乐观的氛围，我认为人是能办成事的，人性是希望合作的。

问：这种信心从何而来呢？

安迪·威尔：我也不知道！也许是来自对数千年历史的观察吧。我们总是盯住那些人类胡作非为的时代，我们只关注那些杀人犯、强奸犯，眼里只看到这类新闻。还有一些事，我们视而不见，也不会多想，比如地震发生时，当一群难民被困瓦砾，数以千计的人都会赶去救援。当一个地方发生了海啸或是灾害，地球上的每个国家都会伸出援手。当有徒步者在森林里失踪，500个人会去找他。人类的天性里就有这个互相合作的需要。我认为这是很美的。

问：你的新书会写什么？

安迪·威尔：暂定的书名叫《Zhek》，是比《火星救援》软得多的软科幻小说。基本情节是外星人入侵地球，其中有超光速飞行、心电感应、还有许多老派科幻小说的内容。

问：有没有想过再写一本像《火星救援》这样的十分精确的小说？

安迪·威尔：有，有，我还花几个月时间起草了一份提案，打算写一本技术上十分准确的新书。主题是一座月球基地，关于它的每一件事都精确地符合物理学，照我设想的计划，用今天的技术就能造出这么一个基地来。可是出版社说，你的这个设定很精彩，情节就不那么有趣了。他们就这么拒绝了！所以说，你的作品即使上了《纽约时报》畅销榜，也不表示你的下一本书已经打了包票！

近日，国际癌症研究中心（IARC）的致癌物名单再添新丁，加工肉类成为1类致癌物，红肉被归为2A类致癌物。这一下打击面实在太大，火腿、培根、腊肉、香肠不让吃还能忍，羊肉串、烧排骨、酱牛肉、烤羊腿也全部中枪，吃货们表示真的接受不了——但其实，这事儿既没那么意外，也没那么可怕。

培根不能吃了日子要怎么过！……等等，虽然和砒霜差得远，但天天吃本来也不健康呀。图片来源：Andy Mangold / Flickr

加工肉和红肉本来就是高危区

培根、火腿、香肠都是流传了千百年的美食，突然变成“致癌物”确实有点令人难以置信。不过，中式咸鱼早在1993年就已经被IARC判定为1类致癌物，而腌菜（亚洲传统做法）在同一年被判定为2B类致癌物。在更早一些的1987年，也是“流传千百年”的蕨菜也被判定为2B类致癌物。随着科学的发展，一些过去不为人知的风险被揭示出来，这是很正常的。想知道哪些习以为常的食物其实有致癌风险？请看果壳网《舌尖上的癌症》一文。

其实加工肉类列入致癌物名单并不那么意外，因为加工肉类往往要经过腌渍、烟熏、烘烤等处理。比如很早以前人们就发现，冰岛人的胃癌高发与吃烟熏羊肉的习惯有关。培根的别名是烟肉，也是通过烟熏达到防腐保鲜的功效，同时获得浓郁的香气。火腿、香肠则是使用腌制、熏制、风干等工艺。这样的加工方式常常会产生苯并芘、杂环胺、亚硝胺等致癌物，因此加工肉类进入IARC的致癌物名单也许只是迟早的事。

但是也远没有到砒霜的“级别”

尽管被列为1类致癌物，但这并不意味着加工肉类真的成为“和砒霜并列”的毒物。砒霜致癌证据确凿，这不假，但它更广为人知的是“急性毒性”，只需要0.2克即可致人死命，这显然是培根、火腿、香肠难以企及的。培根和砒霜这么并列，其实有些不公平——就像是说因为热水壶和热得快都可能会触电，就让二者并列；但热得快的问题根本不在触电，而是火灾呀！

另一方面，这个“1类”的意思其实并不是它致癌能力超强，沾哪儿哪儿得癌。IARC将致癌物分为四类，加工肉类和砒霜确实同属于1类，不过致癌物分类的依据并不是谁致癌的能力更强，而是它致癌的证据确凿程度。越是致癌证据明确的，级别越高，而致癌的能力——每吃一点儿会多得多少癌症——则与分级没有必然联系。比如研究人员估计，同是1类致癌物，摄入过多的加工肉类每年造成全球约3万4千人死亡，但相比而言，全球每年有100万人死于吸烟，而有60万人死于饮酒。

所以还能不能愉快地吃肉了？

正所谓“万物皆有毒，关键在剂量”，即使是1类致癌物，导致癌症也是一个漫长的积累过程。酒精是1类致癌物，谁都知道喝酒伤身，但偶尔喝喝无妨，如果长期酗酒则肝癌风险大增。烤羊肉串里有少量苯并芘是尽人皆知的，但偶尔吃吃却是件美事。加工肉类和红肉也是同样的道理，比如研究发现每天吃6-8两红肉的人DNA损伤有增加的迹象，不过很少人每天吃这么多肉吧。

其次，肉类带来的健康风险与健康收益需要取得一个平衡。以1类致癌物紫外线为例，大量照射不仅会引起皮肤灼伤，还会增加罹患皮肤癌的风险。然而，几乎所有人都知道户外运动有益健康，除了运动本身，紫外线对皮肤的照射促进维生素D的生成，可以促进钙吸收并发挥其他重要的生理功能。红肉和加工肉类能提供丰富的蛋白质和铁、锌等微量元素，虽然很难准确的计算出风险与收益的平衡点，但几乎可以肯定的是少吃无妨，否则世界各国早就把它踢出膳食指南了。

此外，致癌物并非一定导致癌症，而是存在一个概率（类似运气）。研究发现，每天多吃2两红肉或1两加工肉类的人，患癌概率高大约20%。2007年，中国城市居民的结直肠癌发病率在10万分之30左右，这么算来，就算中国人从此不再吃红肉和加工肉类，结直肠癌的发病率也只能降低到10万分之25左右。

结论：红肉少吃无妨，但还是新鲜的好

从流行病学证据来看，红肉及加工肉制品确实不应该敞开肚皮来吃，但它们也并非洪水猛兽。一方面要控制合理的摄入量，同时和鸡鸭肉和鱼肉混搭。按照平衡膳食宝塔的推荐，成年人每天畜禽肉的推荐量是1两到1两半，英国国家医疗服务机构的建议夜是将每天的红肉和加工肉类摄入量控制在1两半左右。目前我国城镇居民平均每天吃的猪、牛、羊肉约1-2两，北上广深这样的大城市可能更多，不过相对于美国人平均每天吃4两的水平，我们还算健康。

另一方面，既然烟熏、腌渍的加工工艺本身就不健康，在有条件吃新鲜肉的时候还是优先吃新鲜肉。此外家庭烹饪或在外就餐的时候也多选择蒸煮的方式，因为高温煎炸、烧烤等均可产生较多的致癌物，比如干煸牛肉、羊肉串、BBQ等要适可而止。

作者：@松鼠云无心

随着现代农业的发展，人们对残留农业的关注也越来越多。开发毒性更低的农药和规范使用，是解决问题的根本途径。不过对于普通公众，更加关心的是如何“清除农残”。

在盘点常见的各种农残去除方法之前，先列出理性看待农残的两条常识：

第一、“检出农药残留”跟“危害健康”不是一回事。任何农药都需要达到一定的量才会产生危害。这个“不产生危害的量”是由国家标准来进行规范的，意味着基于目前的认识只要不超过这一上限，可以认为没有健康风险。

第二、“有多少种农药”跟“有多大危害”也不是一回事。不同的农药是针对不同的虫害或者病害，作用机理一般不同。即使有同类的农药作用会累加，也还是根据其“残留量有多大”，而不是根据“有多少种”来判断是否有害。也就是说，如果每种的残留量都低于国家标准，那么危害可以忽略；如果残留量超标，那么即使只有一种也还是不合格产品。

当然，农药毕竟对于人体没有价值，而“安全数据”也都是通过实验数据来推测制定的。我们还是希望“尽可能降低它们的存在”。

常见的“小窍门”

盐水侵泡：对于特定的农残，可能在一定程度上能增加溶解性，但效果有限，而且影响食物风味。

碱水侵泡：有一些农药在碱性条件下更容易分解，可能会有一定帮助，同样效果有限。

淘米水、面粉水:主要靠颗粒增加与果蔬表面的摩擦增加去除效率，仅仅依靠侵泡效果有限。

（这几种方法简单易行，可能浪费精力，但基本无害也不费钱，不怕麻烦的试试也可以。但要注意如果盐或者碱浓度高、浸泡时间长，也可能导致细胞破裂，农残反而往内部渗透。）

商业化的解决方案

果蔬清洗剂:主要依靠表面活性剂的“去污”能力，类似于洗衣服。一般而言，农药水溶性差（不然就轻易就被雨水冲掉了），附着在果蔬表面。表面活性剂要“去污”，需要与农药充分接触进行“乳化”，仅仅侵泡很难实现。在美国康涅狄格州政府进行的一项大型研究中，对比了市场上常见的果蔬清洗剂和清水的去农残效率，结果是清水和它们一样有效。（不推荐使用）

贝壳粉：贝壳粉是经过高温煅烧的贝壳，其去农残成分跟石灰是一样的。对于某些在碱性条件下不稳定的农药有比较好的效果，不过也仅此而已。至于其他的卖点，主要是噱头。（不值得采用，实在要用，买食品级的烧碱或者石灰价格便宜量又足）

超声清洗：超声波在水中产生局部高压，对于表面清洗有较好的效果。但是用于农残处理，目前见到的资料不多，而且多是产品推销广告。需要考虑的是，，超声会导致那些比较“娇嫩”的果蔬细胞破裂，从而使得果蔬表面的农残向果肉渗透，反而可能降低清洗的效率。（不推荐使用）

臭氧处理：臭氧具有强氧化性，能够破坏某些农药的结构，使其发生降解。但要注意：1、农药的种类非常多，能够被臭氧降解的只是其中一部分；2、臭氧降解农残的效率取决于其浓度和作用时间，市场上销售的臭氧机能否达到需要的臭氧浓度很难说，有非官方的调查发现多数臭氧机难以达到；3、臭氧降解些农药得到的产物是否有害，并没有科学数据。在降解农药的臭氧浓度和作用时间下，对于果蔬中营养成分是否会造成损失，也缺乏数据。（不推荐使用）

复合酶：特定的酶可以高效地降解特定类型的农残。理论上，只要找到能降解各类农残的酶，把它们一起使用，就可以“包打天下”。这一思路得到了许多研究，也有产品宣称实现了这种目标。（目前这类产品还缺乏权威验证，不妨保持观望、关注，不要急着掏钱包）

明确有效的方法

清洗：这是最直接有效的办法。农残主要是被清洗时的机械运动所去除的。如果在自来水下冲洗30秒以上，并伴随着搓洗，那么大部分农残会被去掉。（虽然有点麻烦，但效果好无顾虑，推荐使用）

去皮：即便是有些农药能够渗入皮内，也主要分布在表皮内，所以去皮是高效的去农残手段。（有许多人舍不得“皮上的营养”，这事吧，充分清洗之后皮上的农残也很少，其中的营养也就那么回事，觉得哪头更重要，自己斟酌呗～实在纠结还可以扔个硬币来决定）

加热：农药分解是一个化学反应，化学反应的速度受温度影响很大，所以一般而言加热会促进农残降解。不过有的降解产物无害，有的或许有害，所以而焯水是一种较好的选择。（放开水中烫一下就捞出来，高效而对营养成分的破坏比较小，尤其适合多数蔬菜）

成人片产业无疑是当今市场上除了军火、石油和毒品，最能赚大钱的产业，然而相比起它丰厚的利润，成人片从业人员则要承受众多非议。Sophie Ebrard 希望通过这系列照片展现这个行业光亮的一面，借助一些亲密的时刻来还原片场真实的模样。

Ebrard 希望拍到AV从业人员和这个行业人性化的一面，这个行业有太多标签，然而她眼中所见的则是一个个有血有肉的人，他们专业、认真，像你我一样踏踏实实地做着自己的工作，实现个人价值。在AV现场，工作人员和演员们就像一个大家庭，一起吃饭、一起睡觉，像朋友一样聊天。Ebrard 说：“外人常觉得色情产业像一个现代的奴隶巢穴，但其实那些演员都是很自在地在工作，没有任何别扭。”

Ebrard 觉得自己拍摄这个项目的时候总有一种偷窥的感觉，于是选择在自己家里展出这系列照片，这也是阿姆斯特丹 UNSEEN 摄影节的一部分。摄影师认为，大家原本就是在家里看AV的，比起雪白空荡的展览空间，在 “家” 这个环境看这些照片更自在舒适些。

女摄影师Marketa Novak是一个为姑娘造梦的摄影师，目前在学习艺术史。喜欢拍照的她通过照片表现姑娘们身上最自然的一面。作品风格以森女、自然系为主，结合了大气唯美的环境氛围，打造出唯美自然同时又不失高贵典雅的艺术人像。

摄影师网站：https://500px.com/marketanovak

在2014年8月23日，布拉德·皮特与安吉丽娜·朱莉在法国米拉瓦尔城堡举行了婚礼，结束了差不多十年的爱情长跑，朱莉与皮特在一个小教堂举行了婚礼。

安吉丽娜·朱莉·皮特与布拉德·皮特共有6个孩子，3个为一个女儿和一对龙凤胎，另外三个为不同时间段领养的孩子。

据外国媒体报道2013年，安吉丽娜·朱莉通过基因测序得知自己是 BRCA1 突变基因携带者，患上乳腺癌和卵巢癌的几率分别是80%和50%，所以毅然接受预防性乳腺切除，当时在世界上引起轰动。

安吉丽娜·朱莉的新电影也即将上映，据时光网报道：北美时间11月13日定档《在海边》，影片由朱莉自编自导，并与丈夫皮特携手主演，讲述了一对夫妇在法国找回日渐失去的爱情。

高度每增加10厘米，女性患癌风险增加18%，男性患癌风险增加11%。看到这则消息，高个子的你是不是有被吓到。

近日，来自卡罗琳斯卡学院和斯德哥尔摩大学的研究者在瑞典进行调查研究，发现癌症风险会随着个体高度的增加而增加，初步研究结果在今年10月2日欧洲儿科内分泌协会年会（ESPE）上进行了发表。调查结果显示，个子较高的人群有更高的风险患上不同的癌症，如乳腺癌和黑色素瘤（黑色素瘤是一种主要在皮肤上的恶性黑色素细胞肿瘤，皮肤癌中罕见的一种，但致死率极高）。艾米丽·本伊（Emelie Benyi )卡罗琳斯卡学院哲学博士，研究团队的主要负责人：”我们的调查对象为1938年~1991年出生，身高范围在100cm~225cm的瑞典居民,共550万个样本。我们研究团队从各种数据库导出信息，包括瑞典医院的出生证明、瑞典征兵体检报告、瑞典护照登记健康情况、以及瑞典癌症患者登记表。”身高每增加10cm，女性患癌风险增加18%，男性患癌风险增加11%；无论男性还是女性，身高每增加10cm，患黑色素瘤的风险增加30%；对于高个女性来说，身高每增加10cm，患乳腺癌的风险增加20%。

关于身高与癌症，相关研究还在继续

英国沃尔夫森预防医学研究所主任杰克·库兹克说：”有很多研究者对身高与癌症间的关系进行调查，但究竟为什么会出现这一现象，尚且没有确凿的原因，相关解释仍缺乏细节。”很显然，身高并不是致癌的直接原因。

癌症也并非唯一与身高有关的慢性疾病。一项研究表明了心血管疾病风险与身高的关系：高于1.85米的人患心脏病的风险比1.70米的人要低35%；身高每增加1英寸（2.54厘米），患心脏病的概率就低2％~3%。2002年，发表在《中风》杂志上的一项对以色列超过10000名公务员的研究显示，身高越高，患中风的风险越低。然而，高个人群较易患复发性血栓。美国研究人员利用1691名爱荷华州妇女健康研究数据发现，高于1.68米的女性比矮于1.58米的患复发性血栓的概率高出76%。身高与癌症的那些说不清道不明的关系，还在等待着新的科学解说。

现如今，我们可以像以环保为主题的 90 年代漫画一样，使用许多新的能源来替代燃料，比如太阳能、风能、水能以及地热能等等，这些能源能够像化石燃料一样满足我们的需求。当然，这其中也有一些非常奇怪的东西混了进来。在这些能够替代传统燃料的新能源中，有一些是可行的，有些则是令人无法理解的，它们只是人类对未来的乐观看法。

　　1. 石油以外的黑色黄金

　　2008 年，来自美国内华达大学里诺校区的一位工程师建议我们把咖啡渣变成生物燃料，因为他之前看到一罐一天没洗的咖啡上漂浮着一层油。他和他的团队成员在经过研究之后发现，废弃的咖啡渣中确实能够提取出油。

　　如果我们能把世界上的咖啡渣都变成燃料，那么我们将会得到大约 3.4 亿加仑的咖啡燃料。但是，这种燃料并不是十分有效，低于美国使用的所有柴油燃料的百分之一。另一方面，咖啡渣提取油所产生的废气非常吓人。

　　2. 舞蹈革命

　　在比利时安特卫普的一个俱乐部里，舞者通过舞动身体所产生的热量来保持室内的温暖。据了解，1000 名跳舞的人能够给俱乐部的舞厅提供一周的保暖能量。另外，舞厅的地板还可以将舞蹈的震动转化为能量，100 人震动能够提供的功率高达 3000 瓦。

　　3. 狗屎再利用

　　马萨诸塞州坎布里奇的一个狗狗公园里有一种能够通过狗狗粪便中的甲烷来维持正常工作的路灯。狗狗的主人将粪便放入一个可以生物降解的袋子里，然后扔进附近的沼气池中就可以了。如果人们能够用手去捏紧的话，厌氧菌就能够更好地产生甲烷。

　　所有的甲烷都会通过路灯火焰燃烧而消耗掉，这个公园的做法让我们看到了以粪便为燃料的爆米花机会在未来出现的可能性。“嘣”的一声，真是太美味了。

　　4. 人体脂肪

　　脂肪是一个非常伟大的能量来源，来自美国加利福尼亚州的 Craig Alan Bittner 医生对这个事情有非常深刻的了解。他发现自己手上有不少吸脂手术之后剩下的人体脂肪，不过，他并没有将这些东西丢掉，而是将之用于运行他的 SUV 和女友的汽车。

　　从法律上来讲，这种使用人体脂肪的方式是不恰当的。因为有病人举报 Craig Alan Bittner 医生的女朋友在帮助他获取脂肪的时候并没有取得相关的执照。有传言称，他为了避开当局而选择去南美的一个医疗诊所工作。

　　5. 牛屁

　　牛在打嗝和胀气的时候会产生许多甲烷，这部分排放量占了美国温室气体排放量的四分之一。有阿根廷的研究人员希望能够利用牛屁来取代传统的燃料：阿根廷国家农业技术研究所通过在牛的身上捆绑容器来收集牛排放的甲烷。一头奶牛每天能够产生 300 升的甲烷，足以使冰箱运转一天。

最几年，有机食品越来越流行，很多人到超市买东西也只挑有机。而商家也趁机大肆宣传有机食品不使用化学添加物、纯天然、更营养更安全，不少消费者趋之若鹜。不过，有机食品是不是真的更好呢？它值得人们的爱吗？

真相 1：有机食品未必更安全

有机食品其实就是按照有机产品的标准进行生产、加工、销售的供人类消费、动物使用的产品。

事实上，有机食品在生产和加工中不使用人工合成的化学物质，如化肥、化学农药、化学生长调节剂。

但它是否会因此更安全呢？未必。

首先，有机食品同样会使用农药。

有机食品确实「不能使用人工合成农药」，但不代表它不使用农药，只是它用的是「有机农药」。

有机食品在生产过程中是允许使用农药的，包括一些植物源和动物源的杀菌剂、杀虫剂，如天然除虫菌素、鱼藤酮类等；还有一些矿物来源的杀真菌剂、杀虫剂等，如石灰水、波尔多液等 。

尽管跟人工合成农药来源不同，但它们同样具有毒性，也并非完全不残留，如果不清洗干净就吃下去，对身体同样可能有安全风险。

2014 年 1 月，加拿大食品检验局发布一项开展近两年的检测结果，45.8% 的有机果蔬含有农药残留，1.8% 的残留超标，检测人员认为，农药残留可能是从临近的非有机农场漂移而来的，或者通过土壤或者地下水转移过来的，也可能是在储运过程中与非有机产品的接触中获得。但总之，是无可避免。

不管是使用合成农药还是植物源性农药，是否安全关键还在于合理使用和监控安全的残留量。

从环保角度考虑，有机农业中使用的植物农药，也未见得对环境友好。研究表示，这些植物农药，对环境和动物也存在一定的安全风险 。

其次，有机食品会有天然毒素的风险。

一些植物性食物，为了预防天敌，会产生天然的毒素；而且，有机食品也有被霉菌毒素污染的风险，比如花生同样会可能发霉，也会有黄曲霉毒素的风险；谷物也会有真菌毒素的风险，比如玉米中可能有伏马菌素的风险。

另外，有机化肥有重金属和病菌污染的风险。

有机蔬果不使用化学合成的肥料，而使用植物性堆肥或是动物排泄物代替。

这就带来了一个问题：动物牲畜体内都有病菌和重金属，会随着粪便排出，用这些肥料种植出来的蔬果，就可能沾染上大肠杆菌、沙门氏菌等，可能引发食用者的感染甚至死亡。

2011 年德国一家有机农场的蔬菜导致 3950 大肠杆菌中毒个案，53 人死亡；2013 年美国一有机农场的冷冻混合莓导致甲型肝炎流行，在 10 个州造成 162 人得甲肝。这两次严重安全事故的源头都来自有机农业实用的粪肥。

所以，有机食品并不一定更安全，关键在种植是否规范。

只要规范种植，常规食品和有机食品都是安全的。

真相 2 ：有机食品未必更纯净

有机食品生产过程中也会使用食品添加剂。

我国国家标准就对有机食品的生产有明确规定，有机食品可以使用添加剂和加工助剂 ，其中包括 37 种添加剂和 22 种加工助剂。关于食品添加剂，推荐阅读《食品添加剂，到底有多可怕？》。

所以，不要以为有机食品就是无添加的。

有机食品不是「纯天然」的。

很多人会将「有机食品」与「纯天然食品」划等号。但是，国际上包括我国在内的很多国家都没有明确的纯天然食品的标准。人们很难界定究竟什么样的食品才是纯天然的。

如果按照人们所期望的没有农药、没有兽药等化学物质来作为评价纯天然食品的标准，我们根本找不到纯天然了。

要知道，随着现代社会的进步，农药、化肥等的使用越来越广泛，一些地区的空气和水等自然环境已经被污染，很多食物都不可避免地含有这些物质。

真相 3：有机食品未必更有营养

在一般人眼里，有机食品也代表了健康食品。有咨询公司调查报告显示，68% 的城里人相信有机食品营养价值比普通食品更高 。不过，我们来看看，有机食品真的比常规食品更加营养吗？

英国食品标准局曾对过去 55 项相关研究进行汇总分析发现，从营养质量角度比较，有机食品和常规食品间没有差异 。

法国食品安全局对食品中的干物质、碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素及一些植物营养素等进行综合分析，结果发现，目前的研究也无法判定有机食品更营养 。

2012 年，有研究对 1966-2011 年间发表的比较有机食品与常规食品的近 6 000 篇论文，并最终挑选了相关度最高的 237 篇作为分析的对象，分析的结论是，有机食品并没有比传统种植的食品更健康或更安全 。

所以，目前来看，不管是学术界的主流共识，还是主要国家监管部门的态度，都是「有机食品在营养上与常规产品没有差别」。

合格的有机食品要符合什么条件？

我国《有机产品》国家标准详细规定了有机产品生产、加工、标示和管理的各种要求。包括：

物种（粮食、蔬菜、水果、牲畜、水产、蜂蜜等）未经基因改造；

生产过程不得使用化学合成的农药、化肥、生长调节素、饲料添加剂等物质。

除此之外，还对于水质、空气、生态环境做出了许多细致要求。比如说，生产基地要远离城区、工矿、交通干线、工业污染源、生活垃圾场等等。

而相比普通产品，有机产品的区别主要在于生产过程的控制，有机食品对生产过程的控制更为严格，对农药、添加剂及化学产品等的使用、对场地的选择等待，都更为严格。所以，有机产品的生产加工和销售必须由政府机构来认证。

有机食品是否值得购买？

不论从营养价值，还是安全性方面来看，有机食品都不会比普通食品更有优势。

而且，一般来说，有机食品的价格都会比较贵。据一些统计数据显示，这个价格差额高达 40% 以上。因此，丁香医生建议大家不要迷信有机食品。但若经济条件允许，买点自然也无可厚非。

该文章由作者独家授权丁香医生使用， 并授权知乎、知乎日报发布，拒绝其它任何形式的转载

参考资料：

GB/T 19630.1-19630.4-2005 有机产品 第 1 部分：生产.

陈昂. 五种植物源农药的环境毒性评价 [D]. 中南大学学位论文, 2010.

陈昂, 张战泓, 刘勇, 等. 3 种植物源农药对鹌鹑和斑马鱼的急性毒性评价 [J]. 安徽农业科学, 2010, 38 (12) : 6253 – 6255.

GB/T 19630.1-19630.4-2005 有机产品 第 2 部分：加工

MINTEL 英敏特 : 中国有机婴幼儿食品五年内增长 20%

Alan D Dangour, Sakhi K Dodhia, Arabella Hayter, et al. Nutritional quality of organic foods: a systematic review. Am J Clin Nutr, 2009.

Nutrition and health assessment of organic food report summary. French Agency for Food Safety

Crystal Smith-Spangler, et al. Are Organic Foods Safer or Healthier Than Conventional Alternatives?: A Systematic Review. Ann Intern Med. 2012;157(5):348-366.

最近，来自加州大学洛杉矶分校和新墨西哥大学的心理学家研究小组拿出了许多不同大小的丁丁道具——不要想歪了，它们是被拿去去做研究1的，目的是了解“女性更喜欢什么尺寸的丁丁”。

这个问题，其实是男性在担忧？

和丁丁比起来，实际上你（当然）更容易观察到别人的体重、痘痘以及其他生理特征，这些是在最初的交往中形成魅力的重要因素。然而在某项研究里，200位被调查的男性中，有68.3%的人都对自己丁丁尺寸感到担忧2。虽然通常只有亲密的伴侣知道对方的生殖器长什么样子，但女性对于丁丁大小的偏好会影响男性对于自己身体的心理舒适度，也许还会对性健康有一定的影响。

在之前的研究里，女性对于丁丁大小偏好的研究都基于“抽象的”评分，或者弛缓时的阴茎照片。这次，研究人员将“装备”从二维升级到了三维：他们使用真实模型的刺激来帮助评估女人们关于丁丁确切尺寸的回忆，同时也检验她们在不同关系环境中对于勃起阴茎尺寸的偏好。考虑到触感也和视觉一样是衡量伴侣“装备”的重要方面，研究员们在一台“MakerBot”3D打印机上用蓝色的ABS塑料打印出了33个不同大小的丁丁模型。

接着，研究人员让75位女性在这33个不同的3D模型中来进行选择。这些模型分别显示了一个勃起状态的丁丁，它们有着不同的形状和大小：长度从10厘米到22厘米不等，而周长则在6厘米和18厘米之间变化。研究人员认为，这种方法能更有效的帮助她们回忆起模型的确切尺寸。

结果：13到15厘米长

研究人员要求参加实验的女性选择她们“最喜欢”的模型。结果显示，大部分被测者选择了长12.7-15.2厘米，周长10.2-12.7厘米的模型。结果还不算太糟：过去文献中报道的丁丁平均勃起大小大概是14厘米长3。

相对于周长来说，参加实验的女性对于丁丁长度的选择差异更大。而另一方面，当给予的条件加上“长期性伴侣”时，女人的要求就变高了：她们比较喜欢的长度是16.0厘米，周长则是12.2厘米。更进一步，对于“艳遇”的时候，她们的要求则更高：她们偏向更大一点点的丁丁，长度是16.3厘米，周长12.7厘米。

研究人员表示，他们还没法确定是不是测试者仅仅选择了所给范围的中间量。而且75个研究样本并不算多，人群的地区和分布也不是很完善。不过他们认为，使用3D模型对“女性对勃起阴茎尺寸偏好”的评估表明，女性的确能根据这些模型确切回忆起丁丁尺寸，并且更偏向喜欢比平均稍大的size。

嗯……有什么办法……改变吗？

也许你可能听说过一些表示丁丁大小的线索，比如手指长度及比例，但很多所谓的能指示丁丁尺寸的线索都是不可靠的——这其中就包括了男性的身高、脚掌长度、体重、鞋码和年龄3。

而且，并没有什么食谱、药物或者运动能影响生殖器的长度和形状4。

好吧，其实几乎没有什么方法能够改变丁丁的样子。有研究称，男性对于丁丁样子的不适感可能并不是被性爱电影里面的内容所影响的5。而且考虑到只有亲密伴侣能看到丁丁，它的长相也就相对隐秘，似乎亲密伴侣对于丁丁长相的预期最有可能影响男性对于自己丁丁的感受5。

而男性对“女性到底喜欢多大丁丁”的预期似乎引起了更多的焦虑和不安。比如说，男性和女性都会觉得，理想的丁丁长度会比自己认为的“平均水平”更长一些，但是男性总会错误地以为，女性心目中的理想尺寸会更大6……

不过！这些焦虑都是不必要的。别担心，女性喜欢的丁丁长度和平均水准差不多。顺带一说，大部分寻求手术手段来增加丁丁长度的男性，其实原本尺寸都在平均范围内7。

参考文献：

Nicole Prause, 2015, Women's Preferences for Penis Size: A New Research Method Using Selection among 3D Models, Plos one

Tiggemann M, Martins Y, Churchett L. Beyond muscles: Unexplored parts of men's body image. Journal of Health Psychology. 2008;13(8):1163–72.

Choi IH, Kim KH, Jung H, Yoon SJ, Kim SW, Kim TB. Second to fourth digit ratio: a predictor of adult penile length. Asian Journal of Andrology. 2011;13:710–4.

Shalaby ME, Almohsen AERM, El Shahid AR, Abd Al-Sameaa MT, Mostafa T. Penile length—somatometric parameters relationship in healthy Egyptian men. Andrologia. 2014:n/a–n/a.

Johnston L, McLellan T, McKinlay A. (Perceived) Size really does matter: Male dissatisfaction with penis size. Psychology of Men and Masculinity. 2014;15(2):225–8.

Peter J, Valkenburg PM. Does exposure to sexually explicit Internet material increase body dissatisfaction? A longitudinal study. Computers in Human Behavior. 2014;36(0):297–307.

Veale D, Eshkevari E, Read J, Miles S, Troglia A, Phillips R, et al. Beliefs about Penis Size: Validation of a Scale for Men Ashamed about Their Penis Size. The Journal Of Sexual Medicine. 2014;11(1):84–92.

据台湾媒体报道，艺人蔡康永16日无预警在微博宣布请辞《康熙来了》，随后小S也在自己的脸书上宣布“那就共进退咯”，引起众人惊讶。中天电视台表示，蔡康永因近期工作档期排不过来，因此表达辞意，孰料小S也同进退。节目制作公司老板王伟忠接受采访坦言，“尊重康永的决定”。

　　《康熙来了》从2004年开播以来，陪伴观众走过12年岁月，是台湾代表性的脱口秀节目，是许多外国大咖艺人赴台必上的节目。但蔡康永与小S突然共进退请辞，令许多人错愕。节目制作公司老板王伟忠虽当下与两人沟通，但仍改不了蔡康永离去的念头，王表示，尊重蔡康永的想法，指蔡是一名很成熟的人。

　　蔡康永离去已成定局，小S是否也确定离开《康熙》？王伟忠坦言：“《康熙》不属于任何人，就是他们两个的。”认为没有他们俩，那么《康熙》就不成立。不过他表示，康、熙不会立即离开，会做个完美的收尾。而电视台表示，“主持人蔡康永和小S对我们而言不是别人，正是我们中天电视的家人，我们的门永远为家人而开。”

据网络媒体Mashable近日的调查报告称，今年，截至目前，全世界一共出现了12起已知的“由自拍引发的死亡”事件。

前些日子，一位名叫Andrey R的俄罗斯少年非要铤而走险爬上楼顶玩自拍，他用绳子将自己悬于楼顶做出仿佛坠落的姿势，不料这时出现意外，绳子关键时刻断了，他从9层高的楼顶坠落，纵然中间有灌木丛缓冲，但他被送往医院2小时后还是因为抢救无效而离开了这个世界。

这位名叫Andrey R的少年非要铤而走险爬上楼顶玩自拍，他用绳子将自己悬于楼顶做出仿佛坠落的姿势，不料这时出现意外，绳子关键时刻断了，他从9层高的楼顶坠落，纵然中间有灌木丛缓冲，但他被送往医院2小时后还是因为抢救无效而离开了这个世界。

10月14日凌晨1点过，王双丝毫没有睡意，他坐在电脑桌前，盯着电脑屏幕上一排排关于伪基站的新闻报道，内心扑通直跳。沉思半晌，他拨打了华西都市报96111报料热线：“我这里有一台伪基站，我要曝光！”说话间，他把目光转向床边的黑色背包。

　　14日一早，记者在成都郊外一茶楼与王双见面，他自爆误入黑公司内幕：工作很简单，只要熟悉成都街道、有电瓶车，背上背包在街上逛，一天就能收入200元。

　　指着身边那个神秘的背包，王双肯定地说，这里面其实装的是一个便携式的伪基站，“我试过，开机短短30秒就会有30部手机中招。”

　　诱人招募朝九晚五，工资200元一天

　　王双把黑色背包放在脚边，狠狠地吞了两口热茶，内心的忐忑让他一夜未眠。他说经过激烈思想斗争，还是要把这几天的应聘离奇遭遇告诉华西都市报，“不能为虎作伥”。

　　28岁的王双半年前来到成都工作。一直从事服务行业，但总觉得工资太低。今年国庆，他在浏览网页时，无意看到一则招聘启事：“优厚工作，200元/天”，并附带了一个联系人的手机号码。

　　“一天200，一月就6000元！”王双一阵暗喜，但转念觉得不靠谱，“做什么都没说，什么公司，联系人职位也没说。”

　　王双决定打个电话一问究竟，一个自称李强的男子接了电话。李强说，做的是信息推广，工作“朝九晚五”，并提出了两点“硬性”要求：一、熟悉成都的大街小巷；二、必须有辆电瓶车。

　　“信息推广要这些做什么？”莫名其妙的王双本欲详细询问工作内容，李强声称自己也是做事的，并提供了另一位“公司”人员小佳的微信号码，让王双进一步对接。

　　神秘上线公司人在国外？来电是未知号码

　　抱着试一试的态度，当天，王双加了小佳微信，为了摸清小佳的底细，他特意看了一下小佳的朋友圈，照片不到十张，大多是自拍，主人公都是一个年轻女人，最新更新的照片里是一只宠物犬，留言是“还不回国就见不到你们了”。王双心里打鼓，“难道小佳身在国外？”

　　这时，一段语音发来，里面传来小佳甜美的声音。短暂的礼貌招呼后，小佳向王双约法三章：“以后请多发信息，做得好有奖励”，“我们现在全国招人，你可以介绍朋友来”。公司和下线不会见面，但每个人的行踪处于严密掌控中，因为公司规定，每日上下班必须“打卡”，打卡的形式为发一张当时的工作照片到公司。

　　过了两天，一个未知号码突然打进王双手机，电话那头是小佳，“明天我们把设备发过来，到时有工程师会与你联系，上门教你怎么做。”

　　“直到这个时候，我都还以为我做的是类似网络推广的工作。”王双说。

　　没有固定的工作地点，没有具体的工作内容，甚至连公司的人都没有当面接触，虽然心里一万个问号，但王双还是决定试一试。

　　安排工作通过机器发短信，每天发够5万条

　　王双喝了一口水，掰着指头说：“公司很神秘，自始至终，一共接触了三个人，就只和工程师见了一面。”

　　就在和小佳通话后一天，王双收到了一个包裹，长约70厘米、宽约50厘米，但他没有拆。上周末一天上午，一个来自外地陌生电话打了进来，电话那头，一名男子操着普通话：“东西收到了吗？”王双估计，此人正是小佳所说的“工程师”，便“嗯”了一声，表示确认。

　　次日上午，“工程师”与王双约定在一个茶馆的包间见面。眼前的这位“工程师”，和王双想象中不太一样，“大概20多岁，中等个子，一身鲜艳的衬衣，背了个包。”最特别的是，他身上带着很多手机。他径直撕开包裹，拿出了一个黑色背包、一大堆大小不一的盒子、电线，以及两部手机，“这些都是你出去用的设备。”

　　“工程师”一边打开黑色的机器，一边向王双布置其工作任务。

　　只见他将一张停机的电话卡插在其中一部老式手机上，开机后屏幕显示出3排数字，“这可能是无线发射的辅助装置。”接着他打开智能手机，进入了一个网页，名为“应急通讯完美版”，填写好一系列数据，编写了一段“天气变化，注意保暖”的短信后发送，“计数栏”里的数字开始迅速增长，30秒后，数字停在了“30”。

　　工程师扬起嘴角：“这就是有多少手机收到信息的数量，而且它是不会向一台手机重复发送的。”

　　至此，王双终于明确了自己的工作任务：每天打开包里的机器，背着背包走街串巷，一边走一边向周围的手机发短信消息。该“工程师”还要求王双，每天尽量发够5万条。

　　恍然大悟陌生人好心提醒，才知这是伪基站

　　当天晚上，王双来到家附近一夜宵店吃炒饭。公司发来了短信，这是一条博彩网站的广告，他看看桌上的黑色背包，顿时七上八下，“感觉这不是正规的推广，而有点像发垃圾短信的……”这时，李强的来电打断了他的思绪，“怎么样，开工没有？”“还没有，手机没有停机卡。”“我已经开工了！”李强显得很高兴，还发来一张截图，上面显示发出去的消息已多达万条。

　　碰巧的是，两人的一席话被一旁吃饭的中年男子听见，王双刚挂掉电话，男子就赶紧劝阻：“小伙子，干不得！那是伪基站，犯法的！你去网上查一查，全国各地到处都有，千万别上当了……”

　　王双冷汗直冒，饭都没吃完便跑回家中，在电脑中输入“伪基站”，弹出了上千条新闻，他一一打开仔细读，“里面讲的伪基站违法行为，和我将要做的事情一模一样！”

　　王双又打开公司发来的广告短信，链接进入了那个博彩网站，看见网站不仅需要注册，还要验证银行卡，“这很可能是骗银行卡密码和个人信息的钓鱼网站！”思考良久，王双最终选择举报，并给本报热线打来了电话。

　　随后，记者将王双举报的线索向省公安厅和成都市无线电管委会进行了反映，相关部门已经对此展开调查。现场演示轻松向周围发短信 发送源号码随意编写

　　14日上午，在一个茶楼内，王双现场展示了背包里的伪基站。

　　他把背包提到桌上，拉开拉链，“看吧，这就是一台伪基站。”记者看到，这个背包有多个夹层，在最大的夹层里，装着一个黑色的机盒，如笔记本大小，朝上一侧有一个红色开关，旁边有排风孔和一红一黑两根线，最里侧夹层装了两个体积稍小的蓝色蓄电池，最外侧有一个白色的发射器和两个变压器，夹层之间被撕开小口，方便机器线路相互穿插。记者手测了一下，背包将近30斤重。

　　王双打开智能手机，进入发射短信的控制页面，上面有多项需要填写的数字代码。他指着“显示号码”一栏说，这一项就是大家收到的短信的11位手机源号码，这个号码可以随便填，才不会被举报。接着再调整波段，频率波段尽量调低，发送范围变小，便不容易被察觉。最后编写好短信内容，按“开始发射”键就可以了。

1、三人花20万人民币造出17万假币。

　　2、英国马拉松仅一人完成比赛，第二名带着五千人跑错路。

　　3、姚明三岁的女儿身高直逼郭敬明。

　　4、台湾专家说，大陆人吃不起茶叶蛋。

　　5、在曹操墓发现一具小孩尸骨，砖家说是小时候的曹操。

　　6、女子为吓男友报警称其是逃犯，警方调查后发现真的是逃犯。

　　7、18岁年龄少女20年前离奇失踪。

　　8、美国一青年举枪自杀，被其母亲发现后报警，警察为防止该青年自杀，将其击毙。

　　9、美国怀疑伊拉克有大规模杀伤武器，还拿出了一管试剂从而证明，而普京怀疑里面是洗衣液。

　　10、乌克兰提议取消俄罗斯的一票否决权被俄罗斯一票否决。

　　11、男子酒驾遭查跳广场舞，因跟不上节奏被识破。

　　12、温州老太带儿孙做亲子鉴定，父子俩竟然是亲兄弟。

　　13、浙江夫妻幻想中奖500万，因分配不均大打出手。

　　14、女友错将风油精当成润滑油，小王新婚之夜竟在北京市第三人民医院度过。

　　15、一男子因造谣自己因造谣而被拘留15天而被拘留15天。

　　16、鹿晗原名刘壮实。

　　17、一名韩国MERS女患者从隔离区外逃，韩国警方根据其外貌一日竟抓捕了500人。

　　18、一男子去宾馆开房，花八百叫了两个小姐，结果三人斗了一晚上地主，该男子倒赢两千多！！！

　　19、教师猥亵女学生一审获刑1年不服上诉 二审获刑12年。

　　20、一个女孩被诊断为艾滋病，然后她成天约pao，约了一年，然后医生告诉她说是误诊的。

　　21、一男子投诉在淘宝花39元买了卡地亚戒指，怀疑买到假货

　　22、一张姓男子偷窃仓库价值5万饮料，连夜将瓶中饮料倒掉，将空水瓶卖了200多块……

　　23、“一男子在树下休息 因鼾声太像野猪被猎人射杀”。

　　24、小偷入室盗窃，因怕有脚步声，脱下鞋子，脚太臭熏醒屋主。

　　26、女子考驾照13年未通过，驾校全额退款并请其吃饭。

　　27、学医女票发现男友出轨连捅32刀刀刀避开要害。

　　28、女子遭遇**后自知反抗没用，享受起来，结果因为太重把罪犯的肾坐坏一个。

　　29、14岁男孩下体射出不明白色液体，以为自己是蜘蛛侠。从八楼跳下不幸身亡。

　　30、印度怀疑中国用无人机监视印度，研究了半年发现那只是火星。

据EurekAlert!：来自好奇号火星探测车的新的数据揭示了一个三角洲和湖泊的瞬态水系统，它们曾经主导了火星盖尔陨石坑的景观。尽管过去有关这一区域历史的理论一直基于来自远处的观察，而来自好奇号的实地数据则能让研究人员直接测试大型撞击陨石坑能够在相当长的时期内积累和储存水的假说。在该陨石坑内，探测车发现了在轨道上无法观察到的陆坡地形（盆地表面）。

John Grotzinger等人分析了沿着这些陆坡地形的沉积物，并注意到该盆地表面会随着时间而上升。这些观察与该陨石坑边缘侵蚀计算的结合表明，加积（因沉积物的堆积而引起的地面上升增加）发生了。盖尔北部陨石坑壁和边缘的侵蚀所产生的砾石和沙子在浅流中被向南输送。随着时间的推移，这些浅流沉积向陨石坑内部推进，并演变成为颗粒更细的下游。这些三角洲标志着一个古老湖泊的边界，在那里，最细的（泥土颗粒大小的）沉积物得以累积。

由Grotzinger和同事的分析提示，尽管水的存在可能短暂，但这个区域中的远古个体湖泊一度稳定的时间在100年至1万年--这一时间长度可能足以支持生命。由好奇号迄今穿过的区域需要1万至1千万年的累积，表明这些瞬态湖在整个时间中可能源自一个共同的地下水床。此外，证据表明，随着时间的推移，由风驱动的侵蚀移动了陨石坑内的沉积物而创建了夏普山。这些新的数据对火星过去的水格局、气候和可居住性提出了空前未有的见解。

身为蓝孩纸的你，是否遇到过这样的情况？给心仪的异性发QQ、微信或是短信，对方的回复似乎有点爱答不理，甚至干脆懒得回复？其实，对方未必完全对你这个人不感兴趣，而是对你发的信息非常不满！

《华尔街日报》做了一份调查，“语法错误”正成为社交软件约会的第一大杀手。这份研究中的多个案例表明，单身男士们对女性提出邀约而被拒绝，有时候并非因为兴趣爱好不合拍、头像照片不够帅，而恰恰是因为发信息时糟糕的拼写和错用的标点符号，例如将“I will see you there”（我们在那儿见吧）写成了“I will see you their”（这句话根本没法翻译好吗）。

一家交友网站研究发现，广大女同胞认为正确规范的语言表述十分重要，反映了一个人的基本素质。在接受调查的5000名单身女性中，有96%的人在对另一半的要求中将“语言规范”排在了“自信心”甚至是“牙齿状况”之前。

另有一家名为Grammarly的校对公司对男性公布在社交网站上的个人资料进行了分析，发现有两处拼写错误的男性约会女性时获得肯定答复的几率少于14%。然而，女性在这方面犯的错误却丝毫不会影响她们在社交网络上的吸引力。这似乎有点不公平。

美国小伙子杰夫就因为语文不好，追妹子时没少吃亏。如今学乖了的他，甚至利用校对软件来检查自己写下的每一句话。

据新华社“新华国际”客户端报道，在上月宣布火星表面发现了有液态水活动的“强有力”证据后，美国航天局8日公布了一份人类登陆火星的详细计划。这份长达36页的报告把登陆火星分成三个阶段实施，认为虽然面临许多挑战，但都“可以克服”。

NASA公布登陆火星详细计划：三步走战略

分为三个阶段

虽然报告没有设定登陆火星的具体日期，但美国航天局局长查尔斯·博尔登在声明中说，美国“比历史上任何时候都接近将美国宇航员送上火星”。

新华国际客户端报道，在这份名为《美国航天局的火星之旅：开拓太空探索下一步》的报告中，美国航天局将人类登陆火星计划分为“三步走”。

当前，第一阶段的工作已经展开，包括关于人类健康和行为的测试和实验；类似种植食物和循环利用水的生命支持系统；在国际空间站里进行3D打印等。

第二阶段名为“试验场”，预计将在2018年启动，包括发射新的太空飞船“奥赖恩”，以及史上威力最强的运载火箭“太空发射系统”。

美国航天局还计划在地月空间实施其他多项任务，包括2020年发射无人航天器从一颗小行星表面采集巨石，挪至月球附近供宇航员研究。

“美国航天局将学会在深层空间环境下执行复杂的任务，”报告说，“在地月空间行动，美国航天局将发展和验证人类探索火星所需要的能力。”

第三阶段包括在火星表面和运输飞船中生活和工作，这种飞船仅需常规维护，能够从火星获得制造燃料、氧气和建筑材料的资源，在数年内支持人类生活。

美国航天局在报告中没有设定这一阶段的具体时间，但其中一幅图表显示，时间可能在2030年之后。

四大终极疑问

NASA公布登陆火星详细计划：三步走战略

地球到火星，最近距离约为5500万公里，最远距离超过4亿公里。

在报告中，美国航天局承认登陆火星面临许多挑战，其中“最重要的挑战是在长达1100天的长期任务中，确保人员安全”。报告称，前往火星的宇航员长期处于高辐射的环境下，可能面临癌症、骨质疏松、免疫问题等风险。

虽然挑战重重，但美国航天局认为这些问题都“可以解决”，推动登陆火星计划的决心依然坚定。“在太空生活和工作需要接受风险，而火星之旅值得冒险，”报告说，“火星是一个可以达到的目标。”

都说老百姓的生活就是开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶。可不知从何时开始，我们的生活中又多了一种味道，那就是味精。只要在做菜的时候稍稍添加一点，就可以让饭菜变得更加鲜美。

　　然而，很快就出现了一些有关味精的负面传言，味精会致癌！味精对身体有害！于是，大家对于味精的态度就变得又爱又怕起来。

　　不过最近，又有另外一种声音来为味精“正身”：别谈味精色变，味精里含有大量谷氨酸，这是人体所需要的一种氨基酸，96%能被人体吸收，形成人体组织中的蛋白质；它还能与血氨结合，形成对机体无害的谷氨酰胺，解除组织代谢过程中所产生的氨的毒性作用……

　　味精究竟是个什么东西？各种有关味精对身体有害的传言又是否靠谱？这两天，记者咨询了相关专家，帮大家正确认识味精。

　　七成家庭做菜不用味精

　　杭州的蔡女士是位相当传统的家庭主妇，退休后保障家人的饮食健康成了她每天最重要的事情。“外面店里烧的东西不卫生也就算了，而且还特别不健康，吃多了肯定对身体不好，所以我是要求他们尽量在家吃饭。”蔡女士认为，外面饭店除了油盐普遍放太多外，最不好的就是，为了用鲜味来吊住客人，总免不了放很多的味精，“味精是人工做出来的东西，吃多了总没好处，我在家里绝对不用的。”

　　记者在身边做了一个小调查，结果发现，与蔡女士持相同观点的人不在少数。

　　我们在某农贸市场门口随机问了20位马大嫂，有14人坚定地回答，“家里不用味精已好多年”，而且这七成人不用味精的理由也是相当一致，担心吃了味精会对身体有害，尤其是在癌症越来越高发的当下，味精致癌说更是令不少人对其敬而远之。

　　但在调查中，我们也发现了一些味精的忠实粉丝，他们无论做什么菜都非放味精不可，认为没有味精的话饭菜就会变得不好吃，这样的人在受访人群中占到了两成。

　　剩下的一成受访者，对味精会有选择性地使用，比如感觉嘴巴淡而无味的时候弄点味精开开胃，做一些味道清淡的蔬菜时放一点提提鲜。

　　谷氨酸钠是人体所需20多种氨基酸之一

　　在调查中，记者听到最多人担心的就是味精会对身体不好，那么这种说法究竟有没有科学依据？

　　杭州市一医院营养科主管营养师蒋虹说：“味精的主要成分是谷氨酸钠，由谷氨酸和钠结合而成，而谷氨酸是人体所需的20多种氨基酸之一，从理论上来说，其安全性是毋庸置疑的。”

　　杭二中教学处副主任、化学高级教师陈钧给大家讲述了味精的由来：1908年的一天，日本帝国大学的化学教授池田菊苗坐到餐桌前，慢慢品尝起一碗海带黄瓜片汤，他觉得这汤味道特别鲜美，可海带和黄瓜这种极普通的食物怎么会产生这样的鲜味呢？职业的敏感促使他想一探其中的奥妙。半年后，池田菊苗教授发表了他的研究成果，在海带中可提取出一和叫做谷氨酸钠的化学物质，如把极少量的谷氨酸钠加到汤里去，就能使味道鲜美至极。

　　随后，一位叫铃木三朗助的日本商人想量产谷氨酸钠，可海带中的含量较低，10公斤海带只能提取0.2克谷氨酸钠，没有实用价值，因此就有人研究了从大豆、面粉、蘑菇等多种食物中提取谷氨酸钠的方法，而这些提取物就是大家俗称的味精。

　　选味精要看清谷氨酸钠含量

　　心悸、哮喘、腹痛、肥胖……在所有有关味精有害健康的传言中，大家最在意的无疑是“味精会致癌”的说法，尤其是在癌症越来越高发的当下，一句话的威慑力极大。那么，味精与癌症到底有没有关系？

　　“味精的主要成分是谷氨酸钠，这种物质本身是不致癌的，但如果使用不当的话，就有可能会致癌。关键就在于烹饪方法是否正确。谷氨酸钠在超过120℃的高温环境中会变成焦谷氨酸钠，而焦谷氨酸钠可能致癌。”浙江省营养学会理事、西溪街道社区卫生服务中心营养工作室负责人缪琴说。

　　所以，缪琴每次给社区居民普及营养知识时，肯定会提醒大家，做菜时可以适当加点味精，但怎么加是有讲究的，时间点的把握很重要。如果是在爆炒时将味精跟其他调料一起加，就可能对身体有害；可如果是在炒好后起锅前加，那就可以避免有害物质的形成。

　　另外，陈钧老师也认为，谷氨酸钠本身不致癌，但味精中除了谷氨酸钠之外难免掺杂了一些杂质，杂质可能致癌，得看提取工艺的高低。

　　市场上供应的味精，谷氨酸钠含量分为80%、85%、90%、95%或99%不等。低于80%的只能称之为调味品，其他成分以食用盐等作填充料。这就要求大家在选购味精时能擦亮眼睛，看清谷氨酸钠的含量。

　　味精怎么用大有讲究

　　虽然，专家们已为味精洗脱了可能致癌的嫌疑，但这并不意味着做菜时就可以滥用味精，如何科学使用，营养师们认为需要因人而异。

　　“食物本身具有一定的鲜味，但对于胃口差的病患来说，靠食物本身的鲜味已不足以吊起他们的胃口，此时需要适当加点味精来提鲜，帮助他们把饭菜吃进肚子，营养才有保障。不然，病患的营养要是跟不上的话，免疫力更加低下，非但不利于康复，还可能加重病情。”蒋虹说。

　　但对于健康人群来说，不是所有菜都需要放味精，尤其是那些炖、煮的菜可以不放。

　　此外，味精的主要成分是谷氨酸钠，细心的人看到钠就会想到盐，于是问题就来了，高血压病人吃味精会不会不利于每天盐摄入量的控制？

　　蒋虹的解释是，1克盐中含有393毫克的钠，但谷氨酸钠中所含的钠很少，还不足以影响到血压的变化。但某些患者根据病情的严重程度，营养师会给出低盐饮食、无盐饮食，甚至低钠饮食的建议，那些需要低钠饮食的患者是不可以放味精的。

　　总之，对于绝大部分人群来说，味精可以放心使用，但吃味精不是为了增加营养，用量也要适宜。千万不要以为在菜里多放一些味精味道就能更鲜，那就大错特错了，其实多放味精和少放味精吃起来的鲜度是差不多的。

今天，银泰中心·成都商报#我看未来20年#大型公益演讲迎来的是第20位嘉宾——中国工程院院士、中华医学会前会长、联合国世界卫生组织吸烟与健康医学顾问、呼吸疾病国家临床医学研究中心主任钟南山。

钟南山说收入高的人群，往往老得快。我们现在高收入群体常常是老得快，你的激素水平，特别是性激素问题，你的年龄是40岁，但是你体内激素水平可能已经50岁了。我们跟美国不一样，我们是收入高往往老得快，他们往往是收入高的往往活得长，我们要思考为什么不同。

钟南山说每个人有三个年龄：①自然年龄，就是实际岁数；②生理年龄，即生理机能，肌肉、心脏功能等是不是跟这个年龄匹配；③心理年龄，就是说你的心是不是年轻。据统计，30-50岁的高收入人群，体内激素水平，即生理年龄为40岁阶段时，可能自然年龄已经50岁了。

钟南山说，健康的一半是心理健康。健康一半是心理健康，疾病一半是心理疾病，我自己很理解这个东西，看到病人，看到他们对疾病态度以及他的状态，这是一个非常重要的方面。而最能够使人短命的莫过于不良情绪和恶劣心境，比如忧虑、恐惧、贪求、嫉妒、憎恨。

钟南山说，肿瘤与心态有密切关系。人一天会产生3000多个癌细胞，多数人不会得肿瘤，因为血液中的NK细胞会杀死这些癌细胞，但一个整天郁郁寡欢，情绪非常差的人，NK细胞功能会下降，免疫细胞和自燃杀伤细胞会下降20%。这些都跟心理方面有密切关系。

什么运动最好呢？钟南山说，我们老年人不能像年轻人搞竞技运动，但是我们需要一个是步行，一个是游泳，一个是太极拳。大腿是主要的双腿健康，它完成了人的一个身体 70%的活动和能量消耗，它占了人体50%的神经和血管，淌着人体50%的血液，70到79，一次走400米，至少多活6年。

钟南山说学医要下定决心，因为很苦，他学医是受儿科父亲的影响，觉得治病救人是好事，但想学医一定要下定决心，因为做医生很苦。很多家长不让孩子学医，但医生始终是有荣誉感和责任感的。

序：一个孤独的声音

我们是空气，我们不是土地……

——M.马马尔达什维利

我不知道我该说什么——死亡、爱？或者，这二者之间本无区别？我到底该说哪一个呢？

当时，我们新婚燕尔。即便是去商店，我们也会手牵着手一同前往。我会对他说：“我爱你。”可是，在当时，我并不知道我对他的爱有多深。我不知道……我们住在他工作的消防站的宿舍楼里。我们家在二楼。住在同一层楼的还有其他三对年轻的夫妻，我们四家共用一个厨房。消防卡车就停在我们楼下。红色的消防车。他是一名消防员。对于发生在他身上的一切，我一直都了如指掌——我很清楚他在哪儿，他现在怎么样。

一天晚上，我听到楼下传来一阵嘈杂的声音。我下床走到窗边，向外面望去。他看到了我：“关上窗户，回床上去睡觉。反应堆着火了。我很快就回来。”

我并没有看到爆炸，我只看到了火苗。一切都在发光发热，包括天空在内。汹涌的火苗夹带着黑色的浓烟直冲云霄。空气中袭来令人窒息的热浪，令人感觉很不舒服。他还没有回来。

核电站的屋顶上铺着一层沥青，浓烟就来自于燃烧的沥青。后来，他说走在那上面就像是走在熔化的柏油上。他们用尽一切办法，试图扑灭大火。他们用自己的脚去踩踏那些燃烧的石墨……他们当时并没有穿帆布制服。他们穿着体恤和衬衣冲进了火场。没有人告诉他们需要注意什么。火灾发生，作为消防员，他们应召救火，这就是事情的全部。

4点、5点、6点，按照原计划，我们本该在6点的时候出发，去他父母家种土豆。从普里皮亚季到他父母生活的斯佩利兹耶有40公里的路程。耕地、播种——这是他最喜欢的工作。他的母亲总是对我说，他们是多么不希望他搬到城市里去生活，他们甚至还为他建造了一座新房子。后来，他应征入伍，在莫斯科的消防连队里服役，当他退役后，他希望自己能成为一名消防员。除此以外，他别无他求！（沉默。）

有时候，我好像会听到他的声音，那声音栩栩如生，听上去就像他在我的耳边轻声呼唤我。即便是照片也无法令我产生这种感觉。可是，他从来都不曾要求过我什么……即使是在梦中也一样。一直都是我在呼唤他，要求他。

7点，7点时，我被告知他在医院里。我闻讯立刻跑到医院，可是警察已经将医院团团围住，不准任何人进入，除了救护车。我听见那些警察冲着人群大叫道：救护车有辐射，大家离远一点！医院门口已经围了很多人，我并不是唯一一个赶往那里的伤者家属，那天晚上在核电站工作的所有男人的妻子都已经赶到了医院。我开始四处寻找我的一位朋友，她是这家医院的医生。当她从一辆救护车上跳下来之后，我立刻冲上去，一把抓住了她的白大褂：“让我进去！”“不行，我办不到。他的情况不好，所有人都一样。”我死死地抓住她：“让我看看他就行！”“好吧，”她说，“跟我来。你只有15分钟的时间，最多20分钟。”

我看到他了。他全身水肿，皮肤胀得十分厉害。我几乎都看不到他的眼睛。

“他需要牛奶。大量的牛奶。”我的朋友说，“他们每个人都需要喝下至少3升牛奶。”“可是，他不喜欢喝牛奶。”“现在，他会喝的。”那所医院的许多医生和护士最终都会生病，然后死去，尤其是在那儿工作的勤杂工。但是当时，我们所有人都对此一无所知。

早晨10点，摄影师希谢诺克死了。他是事故发生后第一个死亡的伤者。我们得知，还有一个人被压在了爆炸的废墟下——瓦列里·霍捷姆楚科。他们根本无法到达他被掩埋的地点。于是，他们就把他埋在了混凝土下。当时，我们谁都没有意识到他们只是第一批走向死亡的人。

我说：“瓦斯亚，我该怎么做？”“离开这里！快走。你还要照顾我们的孩子。”可是，我怎么能够丢下他不管呢？他对我说：“快走！离开这儿！照顾好孩子。”“首先，我需要为你找一些牛奶，然后我们再决定该怎么做。”这时，我的朋友坦尼娅·基贝诺克跑进了病房——她的丈夫也在这间病房里。和她一同进来的还有她的父亲，他有一辆车。我们随即上了他的车，开到最近的村庄，弄到了一些牛奶。村庄距离市区大约3公里。我们买了许多3升装的牛奶，如此一来，所有人就都能喝到足够多的牛奶了。可是，他们刚一喝下牛奶就立刻呕吐不止。与此同时，他们还时不时地陷入昏迷状态，医生给所有人都做了静脉注射。医生一遍又一遍地对他们说，燃烧的气体有毒，他们全都中毒了。至今为止，还没有任何人提到过“核辐射”。市区里到处都是军用汽车，军队封锁了所有的道路。电车和火车都停止了运行。士兵们用一种白色的粉末清洗街道。目睹此情此景，我开始为明天如何出城买新鲜的牛奶而担忧。直到这时，我都没有听到有任何人谈论任何有关核辐射的话题。整个城市里，只有军队里的人带着防毒面具。人们继续像往常一样，从商店里买面包，然后把买来的面包装在敞口的大袋子里。人们继续吃着装在盘子里的杯形蛋糕。

那天晚上，我没能进入医院。医院已经被围得水泄不通。我站在他病房的窗户下，他走到窗边，大声地对我说话。那情景简直令人悲恸欲绝！人群中有人听到了他的呼喊——当天晚上，他们就会被送到莫斯科去。所有伤者的妻子立刻组成了一支队伍。我们决定要和他们一同前往莫斯科。让我们和我们的丈夫在一起！你们没有权力分开我们！我们手握着拳头大声呼喊，同时用力地敲医院的大门。士兵——当时医院里已经由士兵把守——他们将我们的队伍冲散。没过多久，一名医生从医院里走出来，对大家说：是的，他们将会被飞机送往莫斯科，但是我们需要给他们带一些换洗衣物。他们之前在核电站工作时所穿着的衣服已经全都烧坏了。当时，城市里的巴士已经停运，于是，我们这群女人就在街道上飞奔，以最快的速度跑回家，收拾衣物。可是，当我们带着他们的行李包重新跑回医院的时候，飞机已经飞走了。他们欺骗了我们，只有如此，我们才不会一直围在医院四周喊叫和哭泣。

夜幕降临了。街道的一侧停着许多巴士，数百辆巴士——这些巴士都是准备用来疏散城中居民的，街道的另一侧则停满了消防车。他们都来了。所有街道上都覆盖着一层白色的泡沫。我们踩着泡沫往前走，一边走，一边流着眼泪咒骂他们。城里的电台反复地播放他们的通知：在接下来的三至五天里，城里的市民可能会被疏散到其他地方，在此期间，大家可能会暂时在树林的帐篷里生活几天，所以请大家带上保暖的衣物。听到这一消息，人们甚至有些喜出望外——全城野营！届时，我们还将会过一个别开生面的五一劳动节。人们准备好了烧烤的用具和食物，很多人还带上了自己的吉他、收音机。大家的脸上都洋溢着快乐的笑容，只有那些当晚在核电站工作的工人的妻子们在哭泣。

我已经想不起来自己究竟是如何赶到了父母所在的村庄，那情景就像是我一觉醒来，睁开眼睛就看到了妈妈：“妈妈，瓦斯雅现在在莫斯科。他们用一架特殊的飞机把他接走了！”不过，最后我们还是按照原计划开始播种土豆。（一个星期后，生活在这个村庄的人们也被撤离了。）当时，谁也不知道会这样！天知道事情怎么会发展成这样！那一天的晚些时候，我开始呕吐。当时，我已经怀有六个月的身孕。我觉得很不舒服。那天晚上，我梦到他在睡梦中大声呼唤我：“柳西娅！柳西娅！”可是，在他死后，我再也没有梦到过他呼唤我的名字。一次也不曾有过。（说到这儿，她的眼泪流了下来。）早晨，我醒来后就一直在想：我必须去莫斯科。我一个人去。我的母亲哭着对我说：“你要去哪里？你怎么去？”于是，我拉上父亲和我一同前往。临走前，爸爸去了一趟银行，把他们所有的钱都取了出来。

我已经完全忘记了旅途中的情景，就好像这段回忆从未在我的记忆中存在过一样。到达莫斯科以后，我们拉住在路上见到的第一名警察，问他，他们把切尔诺贝利的消防员送到什么地方去了？他立刻把地址告诉了我们。这不禁让我们惊讶万分，因为在此之前，所有人都言之凿凿地威吓我们说，这属于最高机密。“第六医院，就在地铁站斯库金斯卡亚站。”

那是一所治疗特殊疾病的医院——专攻放射医学，必须凭通行证进入。我给了看门的那个女人一些钱，她这才说：“进去吧。”接着，我不得不挨个地哀求其他人。最后，我终于坐在了放射学科管理者——安吉莉娜·瓦西列芙娜·古斯科娃——的办公室里。但是在当时，我并不知道这一切，也不知道她是谁；我就像一名失忆症患者，什么都想不起来了。我只知道我必须要见到她。她一见到我立刻就问道：“你们有孩子吗？”

我应该怎么对她说呢？我已经意识到自己必须隐藏我已经怀孕的事实。他们不会让我见他！幸好我很瘦，没想到瘦也是一件好事。从外形上，其他人几乎看不出我和普通人有何区别。

近来，韩国科学家发现久坐还与非酒精性脂肪性肝病（non-alcoholic fatty liver disease , NAFLD） 的发生正相关，研究结果在线发表于2015年9月的《肝病学杂志》（Journal of Hepatology）[1]。

“坐”出脂肪肝

这是一项大样本量的横断面研究，共纳入了139056例韩国中年人（平均年龄39.9岁），其中男性有72419例，考虑到“炸鸡与啤酒”几近国粹，为减少偏倚，研究伊始即剔除了每日饮酒超过30克的男性和20克的女性共28286例。

研究对象的平均工作日静坐时间约7.6小时，高于欧洲的5小时。到目前为止，尚无世界公认的每日静坐时间推荐阈值，所以研究中选择了以往文献报道的静坐时间界值，将其分为三个点：每日静坐时间小于5小时；5至9小时；和10小时以上。

基线资料非常有意思：每天静坐超过10小时的人群中，年轻人居多，平均年龄37.8；男性居多，占65.2%；受过高等教育的居多，占到94.9%；高BMI和高能量摄入者居多；有过心脑血管、糖尿病、高血压病史者反而更少，看来有了慢性代谢性疾病的人群，反而不太敢久坐。

经过多因素校正统计分析，结果显示，每日静坐时间超过10小时的人群，发生非酒精性脂肪性肝病的人数是5小时以内者的1.09倍，而静坐5至9小时者是5小时以内者的1.04倍。

考虑到高BMI者久坐时间更长，那疾病到底是BMI引起，还是久坐引起的呢？研究也给出了结论，将BMI进行分层后，发现即使在BMI小于23的群体中，久坐时间与非酒精性脂肪性肝病的正相关趋势也与前述结论一致。

但久坐到底是因为坐这个行为本身，还是因为坐就意味着缺乏运动？研究者分别对运动量和静坐时间进行了分析，发现二者都分别和肝病相关。看来，缺运动和久坐都是不良因素，都得想办法对付。

怎么办？动起来！蠕动也好

久坐有害，毋庸置疑。久坐的我们该如何是好呢？

关于如何避免久坐的研究很多，却缺乏高质量的随机对照试验。英国伦敦的本杰明?加德纳（Benjamin Gardner）从1284个研究中才筛出来26个，比较了38种久坐的干预方式，结果发现，有意义的干预方式往往针对的是久坐行为本身，而非单纯增加运动。最有意义的方法是教育、劝导和环境重建。将来的干预方式可能在于环境调整和自我调节技能训练[2]。

通常，久坐时间的统计多半是受试者的自我记录，例如，综述中纳入的26项研究中，19项的静坐时间为受试者自我填报。连续静坐8小时和间断静坐累计8小时，都是8小时，二者是否有区别呢？

另外一项研究[3]可能回答了这个问题。英国科学家收集了英国女性队列研究的大数据，记录了12778名女性的日常静坐时间和“坐立不安”的时间，平均随访12年，记录死亡人数。研究发现，“坐立不安”较少的人群中，每日坐7小时以上者，比不足5小时者全因死亡率增加30%；而在“坐立不安”较多的人群中，每日坐5至6小时，全因死亡率反而低于静坐时间不足5小时者。所以，“坐立不安”可能减少久坐相关的全因死亡率，尽管机制和方法细节有待于进一步验证。

“座位上蠕动”也是好事儿，动一动吧！