DiniSil

Bolo de Morango Dukan

2013-03-08T16:59:00.000-03:00

Minha gente, trago mais uma receitinha para quem, como eu ,resolveu fazer dieta mas gosta de receitas práticas.
Espero que gostem.

Ingredientes:

3 ovos
6 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de fibra de trigo
6 colheres de sopa de leite em pó
2 colheres de sopa de pó de suco clight de morango
2 colheres de adoçante em pó
100 ml de iogurte desnatado
1 colher de sopa de maisena
1 colher de sopa de fermento

Modo de Fazer

Bata as claras em neve, depois acrescente os outros ingredientes, deixando por último o fermento. Coloca numa forma e leva ao forno 180 graus por 20minutos

Calda
Misture bem 2 colheres de creme de leite zero, 50ml de leite líquido e 1 colher de chá de pó de suco de morango.

Pão Dukan Grande

2013-03-02T10:25:00.000-03:00

Gente, como vocês podem perceber, estou super empolgada na cozinha (quem diria)! kkk
Aproveitei para fazer um pão grande para comer durante o fim de semana.
Anotem aí:

Ingredientes

4 ovos
12 colheres de sopa de farelo de aveia
9 colheres de sopa de farelo de trigo
1 pacotinho de fermento biológico
! pitada de sal

Modo de Fazer:

Bate as claras ( eu sempre faço assim pra tirar o cheiro de ovo e ficar mais fofo), depois mistura os outros ingredientes, batendo até ficar homogênio.
Coloque numa forma de silicone (assim não precisa untar)
Caso não tenha forma de silicone, use na sua forma papel manteiga.
Leve ao forno (180 graus) por 20 a 30 minutos, dependendo do forno.

Espero que me contem se gostaram.

Bolo de Caneca Dukan

2013-02-26T17:51:00.000-03:00

Hoje trago mais uma receita Dukan bem fácil de fazer.

Espero que gostem.

Ingredientes:

1 ovo inteiro

2 colheres de sopa de Farelo de Aveia

1 1/2c.s. de Fibra de trigo

1 colher de chá de adoçante

3 colheres de sopa de leite desnatado

1 colher de sopa de cacau zero açúcar

1 colher de chá de fermento em pó

Modo de Fazer:

Bata a clara ( faço isso p tirar o cheiro de ovo e ficar mais macio), depois acrescente a gema e os outros ingrediente e misture bem em uma caneca. Leve ao micro por 4 minutos.

Depois coloquei uma cobertura de Nutella Dukan.

Nutella Dukan

3 colheres de sopa de requeijão zero gordura

1 colher de sopa de cacau diet

1 colher de sopa de adoçante em pó

1 colher de sopa de leite em pó desnatado

Misture bem e está pronto.

Panquecas Dukan no Microondas

2013-02-20T13:49:00.000-03:00

Como já comentei em outro post, em que ensinei a fazer o Pão de Forma Dukan (clique aqui), eu prefiro receitas fáceis de fazer e de preferência no microondas.
Por isso venho hoje com uma nova receitinha para a fase de cruzeiro da dieta Dukan.
Anota aí.

Ingredientes
1 ovo
2 colheres de sopa de maisena
6 colheres de sopa de leite desnatado(líquido)
Sal a gosto
Ou adoçante a gosto ( caso queira fazer panqueca doce)

Dissolva a maisena e o leite num recipiente ( para não empelotar) e depois misture os outros ingredientes.
Coloque numa forma de silicone e leve ao microondas por 1 minuto.
Coloque o recheio de sua preferência.
Rende mais ou menos 4 panquecas, dependendo do tamanho da forma.

Pão de Atum Dukan de Microondas

2013-02-13T14:24:00.000-03:00

Vocês não imaginam como estou saindo uma cozinheira de primeira! rsrsr

Por este motivo resolvi compartilhar mais uma receita da dieta Dukan que fiz e deu certo.

Anota aí:

Ingredientes:

1 ovo

2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado ou cream cheese

5 colheres de sopa de leite em pó desnatado

1 ½ colher de sopa de farelo de aveia

1/2 colher de sopa de farelo de trigo

1 colher de chá de fermento
!/2 lata de atum

Modo de preparo:

Bater clara em neve (assim o pão fica macio), depois misture todos os outros ingredientes.

Leve ao microondas por 4 minutos.

OBS: Eu fracionei em 3 partes, mas é opcional

Receita de Pão de Forma Dukan

2013-01-27T19:26:00.001-03:00

Pessoal, resolvi fazer a tão famosa Dieta Dukan (explico em outro post em breve como funciona essa dieta).

É uma dieta cuja base é a proteína, e por isso num determinado tempo a gente sente falta de um pãozinho.

Pesquisando bastante na internet achei várias receitas, mas todas muito elaboradas, porém como não tenho muito tempo, prefiro receitas rápidas e de preferência que possam ser feitas no microondas.

Procurei tanto que acabei achando esta receita e resolvi testar.
Pois não é que ficou uma delícia!

Anota aí:

Ingredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa requeijao light bem cheia
1 colher chá de fermento químico
1 pitada de sal

Misture com o auxílio de um garfo em um recipiente, de preferência quadrado, que possa ser levado ao microondas , o ovo e o requeijão até formar um creme homogêneo, depois adicione o fermento e o sal.

Leve ao microondas por 3 minutos.
Retire do microondas, desenforme, divida ao meio e coloque recheio de sua preferência.
Depois leve o pão de forma dukan para dourar na sanduicheira.

Abaixo tem duas fotos do meu primeiro pão de firma dukan. Uma é a foto depois que saiu do microondas e a outra já com o recheio de queijo na sanduicheira.
Espero que gostem!

Aplicativo para Treinar Corrida - C25KFree

2013-01-21T09:37:00.002-03:00

Depois de algum tempo sem postar, resolvi voltar com um aplicativo que conheci recentemente.

Nunca fui muito adepta da corrida, mas resolvi que agora vou ser uma " Usain Bolt" e para isso decidi utilizar a tecnologia a meu favor, mas precisava de um aplicativo que me motivasse e que fosse para iniciante.

Descobri o C25K Free que promete tirar a pessoa do sofá e chegar a correr 5 Km em 8 semanas.

O aplicativo tem uma interface muito simples, ele é baseado na progressão constante de exercícios para levá-lo do zero até ser capaz de terminar uma corrida de 5Km.

Os exercícios são alternados entre andar e correr pequenas distâncias, e lentamente depois de 8 semanas você estará pronto para correr 5 km ou 30 minutos sem parar. A programação é fácil o suficiente para que você possa monitorar seus intervalos com um cronômetro.

É um verdadeiro personal trainer e além de tudo você ainda pode ouvir sua playlist sem problemas. Ele também permite compartilhar seu treino com o Twitter e o FaceBook, permitindo inclusive personalizar a mensagem antes de enviar. E o mais importante, ele é gratuito (disponível para iOS e Android).

Vamos correr????

Iluminador Kiko

2012-07-05T00:25:00.001-03:00

Estou impressionada com os produtos da marca italiana Kiko Cosmetics, as embalagens são simplesmente lindas.

Apesar de ser italiana é possível encontrar lojas na França, Alemanha, Reino Unido, Espanha e em Portugal onde comprei alguns produtos.

A marca tem uma lista variada de maquiagens, bem como uma linha de corpo, de cuidados com a pele do rosto e esmaltes.

Além da variedade e da qualidade, os preços são ótimos. É possível comprar batom por 4,50€.

Tenho alguns produtos, mas hoje vou mostrar o Bush e Iluminador, que achei maravilhoso.

Vejam as fotos e depois me digam se não tenho razão.

Case que Recarrega seu iPhone - Energizer AP1201

2012-05-07T15:39:00.000-03:00

Como todos sabem adoro viajar e adoro tirar fotos.

Numa dessas minhas viagens, em um determinado momento do dia, não consegui mais tirar fotos, pois a bateria da máquina fotográfica e do meu IPhone acabaram juntas.

Fiquei muito chateada e prometi que iria procurar algum produto que fosse prático e que me socorresse em momentos não tão raros como esses.

Descobri uma case de silicone que, além de proteger o IPhone, ela também recarrega a bateria.

O AP1201 da Energizer é uma capa de silicone recarregável com bateria embutida para iPhone 4 e iPhone 4S, que promete dobrar a vida útil da bateria ( 7 horas de vídeo extra, 4,8 horas extras de tempo de conversação em uma rede 3G).

Tem um conector dock integrado da Apple para a conexão de energia do IPhone e uma porta micro USB para carregar e passar os dados do IPhone para um PC. Tem um botão indicador do nível de bateria e LED na cor vermelha indicando a carga.

Uma das coisas que mais gostei foi o fato de ser relativamente leve e fino para um carregador de bateria e por ser parte de plástico rígido e parte de silicone reciclado, o que acredito que oferece uma boa proteção.

Outra coisa que eu gostei muito foi não possuir o efeito memória, isto é, não vicia, podendo recarregar quando estiver indicando qualquer nível de energia, sem ter que esperar descarregar totalmente para poder carregar.

Hidratante Leite de Cabra

2012-02-14T21:14:00.003-03:00

Imitando Cleópatra, que tomava banhos e mais banhos com o famoso leite de cabra, resolvi testar o Hidratante de Leite de Cabra do Empório Body Store.

A ideia era chegar o mais próximo da sensação de ser uma rainha.

Brincadeiras à parte, o hidratante é maravilhoso.

Sua fórmula contém proteínas do leite de cabra, manteiga de karité, manteiga de cacau e óleos vegetais.

Promete combater os radicais livres e deixar a pele com um toque macio e aveludado.

Realmente senti minha pele muito macia, e o mais importante, ele não deixa aquela sensação grudenta, seca rápido no corpo, é bem líquido e fluido, com uma fragrância suave.

Um produto muito bom para o clima seco do Centro-Oeste.

GlossyBox - Caixinha Surpresa

2012-02-13T12:31:00.000-03:00

No final do ano passado resolvi assinar a GlossyBox , vocês já ouviram falar?

Para aqueles que ainda não ouviram falar, a GlossyBox é uma caixinha surpresa, contendo de 4 a 6 amostras e miniaturas de produtos de beleza que chega em sua casa mensalmente, bastando para isso que você registre-se e pague mensasalmente um valor estipulado. É como se fosse uma assinatura de jornal ou revista.

A GlossyBox oferece dois tipos de planos:

A BEAUTY que os produtos são de marcas nacionais como Boticário, Natura, Risqué, Dove, Oceane, Kleenex e Vitalife, que custa R$ 19,00 mais R$ 4,00 de frete, toitalizando R$ 23,00/mês.

A BEAUTY PREMIUM que os produtos são de marcas internacionais comop Clinique, Clarins, RoC, Calvin Klein, Bourjois, Art Deco e Revlone, que custa R$ 35,00 mais R$ 4,00 de frete, totalizando R$ 39,00/mês.

A proposta é que você possa conhecer, testar e avaliar produtos diferentes, lançamentos e novidades de várias marcas do mercado nacional e internacional.

Além das miniaturas, a caixa contém as informações sobre os produtos, dicas e truques de beleza.

A GLOSSYBOX é enviada na última semana do mês e o prazo de entrega dos correios é de 8 dias úteis para o Estado de São Paulo e de 13 dias úteis para os demais Estados.

Essa proposta de caixinha surpresa já existe e faz muito sucesso na Europa e na Ásia, chegando o ano passado ao Brasil.

Pesquisando na internet descobri que existem outras "GlossyBox" como por exemplo a GlamBox .

Eu Vim...Tu Vieste

2012-02-11T22:12:00.001-03:00

Eu Vim

Vim trazer-te gotas de chuva leve,
abraços de ingênua infância,
mãos para fazer-te um afago,
Sorrisos para refletir os teus,
Esperanças de horas felizes,
Desejo de sonhos concretizados,
e um sentimento de falta que batizaram
de saudades.

Tu Viestes

Vim dizer-te então que venha
com gotas de chuva a refrescar a face,
com esse abraço, local de aconchego,
com o calor dessas mãos a relaxar minhalma,
com sorrisos seja um mais em muitos,
com a esperança de felicidade constante a cada sonho realizado
e que essa saudade, ah! Essa saudade, seja a certeza do ainda viver....

Vice Versa + DiniSil = Parceria Poética.

Stumble Upon - Aplicativo Android

2012-01-23T16:36:00.000-03:00

Programa muito útil, mas veja a ironia: útil para quando não se quer fazer nada específico.

Eu explico.

Esse programa literalmente "navega na internet por você!".

Isso mesmo. Basta clicar no botão "stumble" e ele vai abrir uma página da grande rede, sobre algum assunto; qualquer assunto!

Essa página pode ser uma notícia, um artigo que alguém postou, um blog, uma simples foto, um desenho, um vídeo, estritamente qualquer coisa!

E o melhor, você pode personalizar os assuntos que quer que o programa busque, definindo seus interesses. Por exemplo, você pode definir que o programa procure assuntos relacionados a tecnologia, internet, esportes, história, livros, etc, etc, etc.

Daí você pode mandar o programa navegar por toda a net ou por apenas um, ou alguns, de seus interesses. Por exemplo, se você define "aviação" como um de seus interesses, ele pode navegar apenas em sites sobre esse assunto.

Ao clicar no botão "stumble" ele pode abrir, por exemplo, uma página que contenha alguma notícia sobre aviação ou sobre uma companhia aérea.

Se você se interessar, terá uma notícia atualizada para ler, caso contrário, clique no botão "stumble" e ele vai carregar uma outra página, que pode ser outra notícia ou um artigo sobre aviação, ou simplesmente uma linda foto de um avião, pode ser um vídeo sobre aviação, entre tantas outras possibilidades.

Realmente um programa extremamente útil para aqueles momentos em que se está com o tablet ou o smartphone na mão, na fila de um banco, na sala de espera de qualquer lugar, e não se tem a mínima idéia sobre o que procurar na net.

Deixe que o Stumble Upon faça isso por você e permita-se aproveitar apenas o resultado mostrado.

O programa ainda permite salvar nos favoritos aqueles resultados que lhe interessaram mas você não pode ler ou apreciar naquele momento.

Ele fica guardado para você acessar mais tarde.

E tudo isso ocorre no próprio ambiente do programa, sem necessidade de abrir o navegador do seu dispositivo.

Resumindo: Stumble Upon - eu recomendo, vocē vai gostar.

História da Telenovela Brasileira

2012-01-22T15:26:00.001-03:00

Amigo, se você está em Brasília vale a pena conferir a exposição 60 Anos da Telenovela Brasileira que ficará no Shopping Iguatemi até o dia 13 de fevereiro.

Água Termal

2012-01-01T01:18:00.001-03:00

Quando a gente chega em uma certa idade (idade essa que é segredo mortal), começa a procurar milagres em qualquer gotinha. Por que eu seria diferente?

Então, descobri uma coisinha maravilhosa que quero compartilhar com vocês.

Pode ser efeito placebo, mas garanto que, pelo menos nesse tempo seco de Brasília, tem refrescado e muito.

Minha mais nova descoberta é a tão famosa Água Termal.

Uma borrifada no rosto já dá um efeito, no mínimo, refrescante.

Parece uma doideira ir na farmácia e comprar um produto que é apenas..... água.

Pode parecer loucura sim, mas tenho notado minha pele mais hidratada e macia.

E o melhor, estou morando pertinho de uma das fontes de águas termais do Brasil, Caldas Novas, em Goiás, mas também existem as de Araxá (MG), Ibirá (SP) e Águas de São Pedro (SP). Mas as mais famosas do mundo estão na França, como a Avène.

A água Termal é uma água subterrânea, enriquecida durante muitos anos pelos minerais das rochas, e que vem até nós nas famosas fontes de águas quentes, com temperaturas variando de 35ºC a 54ºC.

Sendo rica em cálcio, magnésio, ferro e zinco, a água termal protege a pele contra agressões do ambiente, ajuda na hidratação e tem ação antiinflamatória.

Hoje já é possível encontrar marcas francesas como a La Roche-Posay, Avène, Biotherm e Vichy em drogarias e farmácias brasileiras.

Existe também a Águas de São Pedro que é mais alcalina e sulfurosa, sendo, portanto, mais indicada para a pele oleosa.

Eu uso a da La Roche-Posay que é rica em selênio e, portanto, antioxidante.

2011-09-27T08:52:00.003-03:00

Published with Blogger-droid v1.7.4

Endomondo- Um aplicativo para Android

2011-09-27T08:52:00.001-03:00

Com meu projeto de comprar uma moto, resolvi voltar a pedelar, coisa que eu não fazia já algum tempo e isso me levou ao progrma chamado Endomondo.
Endomondo é um apliccativo muito interessante pra quem gosta de correr, caminhar ou pedelar.
Ele gerencia o tempo, a distância, a velocidade e as calorias, monitorando seu percurso por GPS.
Como ele guarda no histórico suas atividades, isso proporciona um comparativo do seu desempenho.
O Endomondo possui um site pra onde os dados são sincronizados onde é possível você ver todo seu trajeto através do Google Maps e ainda é possível compartilhar com o FaceBook.
Uma coisa muito legal é que ele tem um orientador de voz que acaba incentivando você.
O Endomondo está disponível também para as plataformas Symbian, BlackBerry e IOS.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Loucura

2011-07-18T19:51:00.000-03:00

Envolvida na fogueira ardente que se dissipa na rotina cotidiana,
Surpreendentemente e desorientadamente te desejei intensamente .

Desejei ser a tua música verdadeira em sintonia com o teu silêncio,
O delírio que te persegue, destino à revelia, maldição ou profecia.
Tu me envolveras por ironia.
Desejei ser a medusa que te paralisa, te faz pedra me fixando em tua memória
Desejei ser a menina inocente, mulher inexperiente, feiticeira ,serpente.
Ser teu fogo ardente
Aquela a te segurar forte, a beijar com força, a te deixar sem respiração
Ser teu lugar quando precisas: Podes ficar, apenas fecha teus olhos
E quando te perderes em pensamentos distantes,
Serei eu a te buscar para ver o que não me mostras.
E pra saber o que não me dizes,
Vou ao teu verso, te viro pelo avesso
Desnudando e expondo teu querer
Serei teu anjo sem asas, mulher alada, voando em tua alma,
Te preparando o ninho silenciosamente sob o céu chuvoso.
Apronto-me para vigiar teus desejos,
Fixando teu cheiro no meu inconsciente,
Atravessamos em silêncio.
Nós somos uma só loucura.

Soneto da Lua

2011-07-15T21:10:00.001-03:00

Por que tens, por que tens olhos escuros
E mãos lânguidas, loucas, e sem fim
Quem és, quem és tu, não eu, e estás em m Impuro, como o bem que está nos puros ?
Que paixão fez-te os lábios tão maduros Num rosto como o teu criança assim
Quem te criou tão boa para o ruim E tão fatal para os meus versos duros?
Fugaz, com que direito tens-me pressa A alma, que por ti soluça nua E não és Tatiana e nem Teresa: E és tão pouco a mulher que anda na rua Vagabunda, patética e indefesa
Ó minha branca e pequenina lua.

Vinícius de Moraes

Published with Blogger-droid v1.7.2

Coração leviano, capital ou nau.

2011-07-13T10:51:00.002-03:00

Ah esse coração leviano ,dividido,de sangue quente , pulsando, percorrendo vários caminhos, como que perdido sem direção.

Ah esse coração capital, repartido em desejos ocultos, vontades secretas, perdido como uma nação desgovernada.

Ah esse coração feito nau em alto mar sem rumo, sem porto,enfrentando tempestades, correndo perigo, querendo aportar.

Ah essse coração ora leviano, ora capital, ora nau, que conduz em curvas, governa em desatinos, naufraga em pensamentos confusos, mas que tem como loucura maior, desejar aportar em mares seguros , para um dia navegar em mim e ensinar a navegar em ti. .

Published with Blogger-droid v1.7.2

Buriti Perdido

2011-07-10T14:04:00.003-03:00

Se algum dia a civilização ganhar essa paragem longinqua, talvez uma grande cidade se levante na campina extensa que te serve de soco, velho buriti perdido.

Entao, talvez, uma alma amante das lendas prímevas, uma alma que tenhas movido ao amor e a poesia, não permitindo a tua destruição, fará com que figures em larga praça, com um monumento as gerações extintas, uma página sempre aberta de um poema que não foi escrito, mas que referve na mente de cada um dos filhos desta terra.

Afonso Arinos

Published with Blogger-droid v1.7.2

Minha visão sobre o PL Ato Médico

2011-06-19T15:26:00.001-03:00

Será que os políticos não percebem que o atual PL sobre o Ato Médico é um passo para o fim da saúde pública do Brasil? É um total desrespeito às autonomias profissionais. Deixaremos então de ver o indivíduo globalmente, pois, sem uma intervenção interdisciplinar, não será possível um trabalho completo na saúde do povo brasileiro.
A sociedade precisa ter ciência desses fatos, pois, só quem não conhece, profundamente, o sentido da expressão "Saúde", e as consequências desse PL, pode concordar com tal projeto.

Published with Blogger-droid v1.7.1

Consolidando

2011-05-09T22:48:00.001-03:00

Consolidando minha ausência não sentida, nem sempre percebida, nunca mantida, porém verdadeiramente doida.
Consolidando minha partida, nem sempre só ida, nunca dita, porém verdadeiramente definitiva.
Consolidando minha vida, nem sempre contida, nunca perdida, porém verdadeiramente vivida.

Published with Blogger-droid v1.6.8

Que tal um cafezinho?

2011-04-14T12:50:00.001-03:00

Vem tomar um cafézinho comigo?
Aproveitar essa brisa refrescante,
Juntar nossos contos fascinantes, muitas vezes negligenciados, em momentos atarefados.
Venha! Sente!
A água já está no ponto, vamos parar um pouco nosso conto, o café já está quase pronto.
Venha! Sente só esse cheirinho gostoso,
Já estou vendo o sorriso no seu rosto.
Silêncio!
Vamos apreciar, deliciar,saborear.
Deixa o conto pra lá.

Published with Blogger-droid v1.6.8

Sombra

2011-04-12T15:56:00.000-03:00

Alguém me viu?
Sabe onde me escondi?

Acho que me perdi.

Onde fui parar?

Estaria eu atrás de tuas reticências?

Debaixo do teu ponto final?

Olha se não estou pendurada em tua vírgula!

Veja, seria eu, ali, agarrada em tuas palavras?

Não, é apenas minha sombra em teus pensamentos.