Disfunção Erétil

É bonitinho quando acontece isso com o homem?

Mon, 09 Jun 2025 07:41:09 -0300

Disfunção Erétil - Como resolver NATURALMENTE #Shorts

Sun, 08 Jun 2025 10:52:49 -0300

Impotência nunca mais! #shorts

Fri, 24 Jan 2025 01:18:28 -0200

Basquete subaquático

Thu, 23 Jan 2025 02:25:47 -0200

Veja como está quente hoje.

Wed, 22 Jan 2025 22:09:53 -0200

DURASIL FUNCIONA? DURASIL É BOM? DURASIL É CONFIÁVEL? DURASIL AUMENTA? D...

Tue, 08 Oct 2024 22:56:12 -0300

DURASIL FUNCIONA? DURASIL É BOM? DURASIL É CONFIÁVEL? DURASIL AUMENTA? D...

O que não dizer para alguém que tentou suicídio?

Mon, 12 Aug 2024 18:44:35 -0300

Essa pessoa não está querendo “chamar a atenção” ou “aparecer”

No impulso de encontrarmos alguma explicação racional sobre os motivos de alguém tentar suicídio, podemos cometer algumas falhas que podem atrapalhar muito o processo de recuperação de alguém. É importante compreendermos que essa pessoa não está querendo “chamar a atenção” ou “aparecer”. Pessoas que tentaram suicidio, na verdade, estão diante de um sofrimento emocional muito grande e complexo. Elas veem a possibilidade de encerrar a vida como um caminho para interromper a sua dor e a sensação de impotência ou de ausência de sentido em permanecerem vivas. O nosso papel principal nessas situações é o profundo acolhimento e cuidado, sem acusações ou discursos morais.

Ela não é uma “coitadinha”

Tratar alguém que acabou de tentar suicídio como “coitadinho” não é o caminho ideal. Ver essa pessoa dessa forma, retira dela a possibilidade de reconstruir a sua autonomia e a deixa em um lugar sem solução, que não pode mudar ou tomar outras direções.

Sim, precisamos reconhecer, validar e acolher o sofrimento pelo qual ela está passando, mas sem a colocar nesse lugar tão limitante que anula dela a importância de se responsabilizar ao buscar forças e construir caminhos para sair dessa situação difícil.

“Ela vai ficar nesse lugar de: “coitadinho, não há nada o que fazer, nasceu assim, vai morrer assim!”. Esse pensamento e essa forma de tratar alguém que acabou de tentar suicídio. coloca todo o contexto da situação como algo imutável e o indivíduo passivo diante da situação. O coitadinho fica nesse lugar como se ele não pudesse deixar mais de ser coitado. É um fim dado. Por isso, esse caminho não é recomendado, afinal existem outros elementos que ao serem manejados, podem mudar significativamente o cenário: relações sociais, hábitos de sono, alimentares ou relativos à atividade física são variáveis que quando são manipuladas ativamente pela pessoa, trazem bons resultados. Por isso é importante considerar a responsabilidade da pessoa frente a situação”

João Paulo Morais - Psicólogo

“O que é melhor evitar de dizer para essa pessoa então?”

Ainda que bem intencionados, no desejo de que essa pessoa tenha esperança que as coisas vão melhorar, acabamos falando determinadas coisas que podem causar culpa ou fazer com que ela se sinta muito mal. Evite falar coisas motivacionais genéricas ou que minimizem o motivo pelo qual essa pessoa cometeu o ato. Então evite dizer coisas como:

“Isso é falta de Deus! Você precisa ir pra igreja!”

“Solução tem, mas você escolhe ficar nesse sofrimento!”

“Ocupe essa cabeça, porque mente vazia é oficina do Diabo!”

‘’Se estivesse trabalhando não ia ter tempo nem para ficar triste’’

“Isso vai te deixar mais forte!”

“Deus tem um propósito pra isso ter acontecido na sua vida!”

Ao invés de falar, ouça mais quando estiver nessa situação

Nesse contexto, é muito mais eficaz que você se disponibilize a ouvir mais do que falar. Nem sempre essa pessoa quer uma palavra de sabedoria ou conselho. Ela costuma querer ser ouvida com atenção sem ser julgada ou menosprezada.

Ofereça a sua companhia:

“Quer falar sobre o que te incomoda?”

“Quer falar como você está se sentindo?”

É muito importante que ela tenha liberdade para conduzir o assunto. Pode ser que ela não queira falar sobre o ocorrido. Respeite isso sem perguntar os motivos ou detalhes de como ela cometeu o ato. Mas se ela sentir vontade de falar sobre, não interrompa, não invalide, guarde os seus julgamentos, ainda que você ache que as motivações foram “pequenas” ou “injustificáveis”. Lembre-se: essa situação não é sobre você. Portanto, ela não pode estar sob a sua régua de certo ou errado.

“Eu nunca sei o que falar numa situação dessa”

Pode acontecer também de você não saber direito o que falar e esse é o momento de você ser honesto com essa pessoa. Você pode dizer algo como:

“Sei que o que você tem vivido é difícil, mas quando a coisa estiver apertada, me liga, me manda uma mensagem pra gente conversar, você pode vir aqui pra casa!”

“Tô aqui contigo! Eu não sei bem o que te dizer. Mas tô aqui pra te ouvir e te acolher! Pode desabafar e também podemos falar de qualquer outro assunto que você queira!”

“Quero te ajudar! O que você gostaria que eu fizesse por você nesse momento?

Se disponibilize com responsabilidade

Antes de falar “Pode contar comigo sempre”, avalie a sua real disponibilidade e deixe isso bem estabelecido com essa pessoa. É muito importante que você aja com honestidade. Diga em quais questões você consegue ajudar e em quais dias ou horários você está mais disponível para conversas, passeios ou um café, por exemplo.Isso ajuda a evitar que essa pessoa acabe se frustrando ao te procurar em qualquer hora e você não estar tão disponível como disse. Frustrações nesse contexto, podem validar pensamentos e crenças que motivam a pessoa a desistir da vida. Ela pode se convencer de que de fato não faz diferença no mundo, que não é importante ou não tem valor algum. É vital a responsabilidade de quem se dispõe a ajudar.

Se possível, tenha também um plano B para oferecer a essa pessoa. Pode ser alguém de confiança com quem ela poderá conversar caso você esteja ocupado, ou até mesmo a possibilidade de ela ligar para o Centro de Valorização da Vida - 188. O atendimento é gratuito e garante completamente o sigilo e anonimato, além de funcionar 24h por dia. Caso ela não tenha acompanhamento psicológico, você pode incentivá-la a buscar esse serviço facilitando o processo e ajudando a encontrar um bom profissional. O CAPS e Unidades Básicas de Saúde (Saúde da família, Postos e Centros de Saúde) também são opções úteis e gratuitas.

Não meça a dor do outro com a sua régua.

O sofrimento emocional é algo definitivamente subjetivo e individual, portanto impossível de ser vivenciado de forma idêntica por duas pessoas. Ao dizer frases do tipo: ‘’Não há motivos para estar assim, pois muitas pessoas com menos recursos e problemas que você ainda têm forças para seguir em frente’’ ou ‘’Existem pessoas com maiores dificuldades que as suas e que agradecem diariamente por estarem vivas’’, além de provocar o sentimento de culpa, por uma suposta incompetência frente ao seu desafio, essa abordagem desdenha de uma experiência de dor real e singular vivenciada por essa pessoa. Evite comparações e equivalências.

Texto produzido em colaboração com João Paulo Morais, psicólogo clínico, pós-graduando em Terapia Cognitivo Comportamental. Atua na área de saúde mental com ênfase em temas das masculinidades.

Evento PAI 24: Sonhando os pais do Futuro | Inscreva-se

Mon, 12 Aug 2024 15:48:47 -0300

O PAI é um evento que acontece anualmente para discutir os principais desafios e caminhos para a construção de uma paternidade mais presente, cuidadosa e responsável.

Para participar do evento desse ano, inscreva-se aqui:

São apenas 100 vagas para participar de um dia de imersão e reflexão sobre paternidade. Teremos painéis, debates, dinâmicas, momentos para conversa e tudo isso acompanhado de um buffet de petiscos e café preparado pela @foiminhamãe. Vai ser uma alegria poder nos emocionar mais ainda com as nossas conversas sobre paternidade e cuidado, que são tão significativas, podendo também trocar olhares, abraços e fortalecer redes.

O evento deste ano conta com o apoio e viabilização de Natura Homem e C6 Bank <3

O que é o Evento PAI?

A edição de 2024 faz parte da plataforma "Meninos: sonhando os homens do futuro", um projeto de pesquisa e documentário que foca nas principais dores, desafios e obstáculos enfrentados pelos meninos hoje. No evento PAI 2024 vamos apresentar alguns dos achados da nossa pesquisa, documentário, expedição e ferramenta pedagógica. Para sonhar um futuro com mais referências de masculinidades saudáveis, também é importante olhar tanto para as questões das paternidades, quanto para o desenvolvimento das masculinidades na infância e adolescência.

Se quiser saber mais sobre o Projeto Meninos, clique aqui.

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Programação

Manhã

9h00 | Café da manhã com comidinhas especiais da @Minhamãequefaz10h00 | Apresentação do evento - Tadeu França , Humberto e Felipe10h20 | Dinâmica para interação10h50 | DadX - Expedição Meninos: uma experiência de transformação - Guilherme Valadares11h20 | Mesa 1 - "Não sei se meu pai me ama." Por que até hoje, metade dos meninos ainda não têm a certeza que são amados?Almoço Livre

Tarde14h | Dinâmica Reflexiva14h40 | DadX 2 - Coalizão Licença Paternidade: o que podemos esperar ? -com Leandro Ziotto15h10 | Mesa 2 - Pais, avós e filhos: Quais são as mensagens que estamos enviando para nossos meninos sobre o que é ser homem?16h15| Café da tarde com menu especial do @minhamaequefez16h45 | Relato Paterno16h50 | Mesa 3 - O que as meninas e mulheres do presente esperam dos meninos e homens do futuro?18H00 | O que aprendemos no evento - Encerramento das atividades18h15 | Apresentação artística e Happy Hour:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Quer uma bolsa para se inscrever?!

Caso não possa pagar o valor do evento, escreva para nossa produtora (gabriella@papodehomem.com.br) dizendo "Quero a Bolsa PAI", e conte porque seria significativo para você participar do evento. Um terço das vagas são reservadas para bolsas.

Quer ver como é o evento?

Dá uma olhadinha nesse vídeo que fizemos em uma das edições passadas:

Dicas da produção!

- Depois de fazer sua inscrição, deixe a data reservada na sua agenda para não esquecer.

- No ingresso do evento está incluso café da manhã e café da tarde. No horário do almoço os participantes ficam livres para comer nos restaurantes da região. Vamos mandar indicações

- Ao longo dos dias divulgaremos todos os nomes que vão compor as mesas e mais detalhes sobre o evento. Se preferir, nos siga nas redes sociais (@papodehomem) para acompanhar atualizações.

- O espaço vai contar com espaço de recreação para os pais que precisarem levar os filhos.

- O evento é focado na paternidade mas não é exclusivo para pais. Mães que quiserem participar também podem comprar ingressos.

- Esse ano o evento não será transmitido online.

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Quando nasceu o evento PAI?

A primeira edição do PAI aconteceu em 2017, num evento presencial, e desde 2020, por conta da pandemia de COVID-19, temos realizado o evento de forma online.

Quem faz o PAI:

O "PAI 2024: Sonhando os pais do futuro" é idealizado e produzido pelo PapodeHomem e Instituto PDH, e co-produzido pelo Homem Paterno e pelo Coletivo Pais Pretos Presentes. O evento acontece há 7 anos. Desde 2020, é realizado online. Em 2024 voltamos para mais uma edição presencial.

A realização do PAI 2024 é viabilizada por Natura e C6 Bank.

Não comece o sexo fazendo oral nela

Tue, 09 Jul 2024 19:32:14 -0300

Oi. É uma mulher que vos escreve.

Eu to acostumada a estar sempre rodeada de “caras legais. Eu prefiro os caras legais, aqueles que tem qualquer empatia com a vida e as dores das mulheres e de outros grupos que não são eles mesmos e os parça do futebol.

Uma coisa em comum, é que caras legais tendem a abrir as transas com um longo oral. É uma etiqueta de educação não-dita “eu não sou egoísta, então primeiro eu vou focar no seu prazer”.

Eu acho educado,

Mas ao mesmo tempo já encontrei uma porção de caras legais que, performando essa etiqueta ficam ali, botando a lingua pra jogo com um objetivo específico de fazer a mulher gozar primeiro.

E aqui começa minha crítica

Quando alguém está deliberadamente tentando te fazer gozar, tem algo de protocolar e de egocêntrico nisso. Não é sobre o que essa companheira quer. É sobre o cara querer cumprir o protocolo dos caras legais, se presentear com uma medalhar de “olha como eu te faço gozar”, e depois se sentir livre para tornar o sexo sobre ele.

“Ah garota, pare de reclamar, se todo homem fizesse a gente gozar antes de tornar o sexo sobre eles tava bom”

Sinceramente, eu não quero aqui criar um novo nível de problematização ou de exigência, Pelo contrário. Eu quero mostrar que esses roteiros e protocolos não funcionam. Me chupar primeiro não vai fazer eu te achar um cara legal ou mais agradável na cama.

Até porque talvez eu nem queira uma chupada, entende?

“Se a gente não chupa tá errado, se a gente chupa tá errado também”

Não é sobre chupar antes ou depois, é muito mais sobre saber o que qualquer pessoa tá afim. E aqui eu quero ir muito além da relação entre corpos cis. Independente do corpo e do gênero da pessoa que está contigo, ser um parceiro atencioso é sobretudo estar atento para ver o que a outra pessoa tá sentido e descobrir juntos para onde ir.

Poético porém abstrato?

Se os homens estão perdidos no mar do diz que me diz, eu vou simplificar. Não é sobre ser cavalheiro e chupar primeiro, é sobre estar conectado e perguntar.

Perguntar é mais direto: “Quer que eu te chupe? O que eu posso fazer por você, minha gostosa?” E às vezes a resposta vai ser “meter com força imediatamente”.

Para além das perguntas, é entender reações e inclusive a sua. Deixa a relação fluir pra onde as coisas estiverem levando. As vezes vai ser pra um oral, mas as vezes a pessoa não quer gozar naquele momento, o corpo dela não está nem reagindo perto de um orgasmo. Deixe que as coisas sigam caminhos orgânicos sem precisar cumprir metas e receitas de bolo.

Se tá todo mundo seguindo um roteiro que uma revista dos anos 2000 criou, fica muito mais dificil saber de fato quem são as pessoas que, naturalmente, se encaixam com a gente.

Patricia Hill Collins em busca de histórias não contadas

Tue, 02 Jul 2024 20:00:49 -0300

Neste junho de 2024, a renomada professora, socióloga, escritora e pesquisadora norte-americana Patricia Hill Collins, referência quando o assunto é feminismo negro e interseccionalidade, esteve no Brasil para uma série de eventos. A vinda ao país foi uma ação conjunta de diversas instituições que estudam e valorizam os pensamentos de Patricia.

A passagem de Patricia Hill Collins em Salvador foi acompanhada por ativista e estudiosos, entre eles, eu, Zé Ricardo Oliveira, que faço parte da equipe do PDH como coordenador de comunicação institucional do Projeto Meninos, e especialista em facilitação de jornada, principalmente nas questões de raça.

Patricia Hill Collins
Foto: Janel Lee

A poeta e gestora cultural Carmen Faustino, que fez parte da comissão que organizou a vinda de Patricia ao Brasil, me contou que o ponto mais marcante da palestra da escritora norte-americana na Uneb, foi o reforço da importância da interseccionalidade como ponto de partida para se pensar o feminismo negro, em especial no Brasil:

“Patricia Hill Collins tem um interesse muito grande em entender e conhecer as articulações e as práticas que mulheres negras brasileiras têm desenvolvido. Ela reconhece a interseccionalidade como um dispositivo fundante das práticas do feminismo negro, que é esse olhar para os marcadores de classe, raça, gênero e geopolítica e como essas condições impactam a nossa vida”.

Segundo Carmen, houve também um grande interesse de Collins em conhecer grupos de mulheres, que não necessariamente estão dentro da academia, suas histórias e suas ações práticas.

Interseccionalidade é um conceito e uma forma de análise que examina como diferentes características da identidade de cada pessoa, se entrelaçam e se sobrepõe. Por exemplo, em vez de falar separadamente sobre questões de gênero, ou de raça, ou de orientação sexual, como se fossem questões isoladas, a partir de um olhar interseccional, vamos analisar como estas questões se cruzam e se entrelaçam na vida de cada pessoa ou grupo. O termo foi elaborado pela professora e ativista Kimberlé Crenshaw, em 1989.

Encontro com capoeiristas

Collins participa de um evento promovido pelo Grupo Nzinga, em Salvador.

No dia 20, Patricia visitou a sede do Grupo Nzinga, coletivo de capoeira e de cultura, no bairro do Rio Vermelho, em Salvador.

“Preparamos diversas atividades que estão dentro das nossas dinâmicas de quebrada, de periferia. Atendendo a um pedido dela, participaram apenas pessoas que realmente fazem a cultura e a resistência na periferia de Salvador, com base na interseccionalidade.” Conta Thiago Kairu, historiador, professor e mestre em história.

Entre Ladeiras e Balagandãs

No dia 21, acompanhada por poucas pessoas e sem o frisson que a rodeou nos dias anteriores, Patricia entrou no que ela revelou como “um dos momentos mais significativos da visita até então” — uma imersão cultural pelas ruas do Pelourinho, no Centro Histórico de Salvador. Nesse dia, pude acompanhar de perto e fiquei encantado com as reações da escritora.

Participamos, junto com Collins, do Entre Ladeiras e Balagandãs, roteiro guiado no Centro Histórico, de narrativa afro-diaspórica, em que são apresentados marcos históricos do século 19 protagonizados por pessoas negras africanas e afro-brasileiras (tanto as livres como as escravizadas). O objetivo do Entre Ladeiras e Balagandãs é fazer reverberar o conhecimento dentro de um contexto historiográfico com linguagem simplificada e menos academicista.

Patricia Hill Collins e Elza Elisa
Foto: Entre Ladeiras e Balagandãs

O roteiro, realizado desde 2019 e que dura cerca de 180 minutos, é conduzido pela historiadora Elza Elisa Pereira da Silva, professora, pesquisadora, palestrante e mestranda da Uneb e pelo historiador Thiago Kairu. Entre os pontos visitados estão o Museu da Misericórdia e a Igreja do Rosário dos Pretos.

Mas foi na Sociedade Protetora dos Desvalidos que Patricia Hill Collins mais se impressionou. Ela confessou não conhecer a instituição e o peso dela para as pessoas negras escravizadas daquela época. Foi no mínimo curioso observá-la querendo saber cada vez mais sobre aquela associação que é desconhecida por boa parte dos brasileiros.

O que é a Sociedade Protetora dos Desvalidos: Primeira organização civil negra do Brasil, fundada em 16 de setembro de 1832, a Sociedade Protetora dos Desvalidos (SPD), na época chamada de Irmandade de Nossa Senhora da Soledade Amparo dos Desvalidos, foi criada com o objetivo de fazer uma junta de alforria dos negros escravizados e para prestar assistência aos sócios e seus familiares. A sede está instalada em um prédio no Largo Cruzeiro de São Francisco, em Salvador, desde 1887.(Fonte: Prefeitura de Salvador)

“Sem dúvida foi uma oportunidade ímpar, estar naquele momento, apresentando a cidade que amo, o espaço que convivo com os meus pares e, acima de tudo, as vivências, construções e desafios da minha ancestralidade que criou um elo atemporal, algo que eu jamais poderia mensurar nessa minha breve vida acadêmica.”, declara Elza Elisa, visivelmente emocionada.

Em busca das narrativas apagadas

Foi uma experiência bastante rica observar Patrícia Hill Collins aprendendo com “pessoas comuns” assim como com jovens pesquisadores pelas ruas de Salvador. O compartilhamento de histórias e vivências, observada pelo viés da interseccionalidade, é o que dá sentido ao trabalho da socióloga. Por outro lado, precisamos questionar porque tantas histórias significativas como, por exemplo, a da Sociedade Protetora dos Desvalidos é desconhecida de tantas pessoas pesquisadoras e não pesquisadoras. A resposta é fácil: apagamento.

Durante anos, a história que envolve pessoas africanas em diáspora no Brasil e das pessoas afro-brasileiras foi apagada para privilegiar a visão europeia da nossa história. Mas devido aos esforços de pesquisadores brasileiros e estrangeiros, como Patrícia Hill Collins, essa história vai sendo resgatada e sendo contada de forma a valorizar outras narrativas.

Valorização das histórias reais

Ao final do percurso, assisti emocionado quando Patricia externou o quanto é fundamental para as pessoas negras saberem mais sobre as histórias dos seus e da sua cultura. Ela se mostrou extremamente feliz pela oportunidade em conhecer sobre vivências que ela não conhecia e reforçou:

“O que vocês têm aqui são histórias muito importantes para vocês e também para outras pessoas. O trabalho de vocês é muito importante, porque quando vocês contam a história por meio de outra perspectiva, colaboram para a criação de outras histórias. Histórias novas são criadas a partir do conhecimento da história do nosso povo”.

Patricia Hill Collins
Foto: Grupo Nzinga

Mulheres negras brasileiras e suas histórias

Em Salvador (BA), Patricia Hill Collins participou de eventos concorridíssimos. Os ingressos para o encontro do dia 19, na Universidade do Estado da Bahia (Uneb), por exemplo, esgotaram rapidamente e teve quem fosse para a porta da universidade na esperança de conseguir uma vaga no dia da palestra.

Nas próximas agendas de Collins, está um curso em São Paulo (SP), direcionado para educadoras.

"Meu luto constrangia as pessoas". Cara, como você lida com o luto?

Wed, 22 May 2024 17:55:47 -0300

O luto dos homens

O impacto de crescermos sem aprender a identificar, expressar e regular as nossas emoções, tendo assim um repertório emocional pequeno e confuso na vida adulta, faz com que a gente tenha poucas ferramentas para lidar com o luto. Nas nossas conversas não falamos sobre a morte ou sequer sabemos como, de fato, dar suporte a um amigo, a companheira, familiar ou conhecido que perdeu alguém.

O texto a seguir foi escrito por Rafael Sette Câmara, autor do livro "Dos que vão morrer, aos mortos", no qual ele narra sobre a sua relação com o luto ao perder sua mãe:

"Dos que vão morrer, aos mortos..."

Minha mãe fazia o almoço quando o telefone começou a tocar. Ela atendeu, deixou as panelas no fogo e saiu de casa. Nunca mais voltou. O corpo dela foi encontrado em outra cidade, 36 horas depois. Isso tem 13 anos.

Foi naquele dia, um domingo, que entendi o luto. Eu tinha vinte e cinco anos e já havia perdido pessoas antes, mas nada poderia ter me preparado para viver o resto da vida sem mãe. Eu acho que o luto é como uma planta suculenta. Espalhado pelo sopro mais leve, capaz de brotar até na falha do rejunte dos azulejos e nutrido por uma gota d’água, logo ele toma conta do jardim.

No caso da minha mãe, à dor da perda se somou o peso da dúvida. O que aconteceu? Foi suicídio? Foi assassinato? Quem telefonou para ela? Como ela foi parar em outra cidade? Por que ela morreu?

Por um tempo, conseguir essas respostas virou uma obsessão, ainda mais quando eu percebi que o poder público não daria uma explicação definitiva. E o caso de minha mãe passa longe de ser o único: entre 2011 e 2021, o número exato é de 126.382. Sim, mais de cento e vinte e seis mil pessoas que morreram de forma violenta, mas sem que o Estado conseguisse explicar a causa, segundo dados do Atlas da Violência no Brasil.

Em luto, eu tentei fugir

A morte mudou minha vida. A primeira consequência foi uma fuga, mas eu demorei anos para perceber que foi isso que eu fiz: sim, eu fugi. Na época eu trabalhava num veículo de comunicação em Belo Horizonte, minha cidade natal. Era a empresa que eu tinha sonhado em trabalhar por anos, mas, em meio ao luto, resolvi pedir demissão.

Vendi meu carro, juntei minhas poucas economias e fui viajar pelo mundo e morar na Ásia. Eu nunca tinha pensado em fazer nada disso, mas dessa fuga saiu o 360meridianos, blog de viagem que fundei com duas amigas e que é minha principal fonte de renda até hoje - é por isso que todos os outros textos que publiquei no PdH são sobre viagem.

Em luto, fui aprisionado pelo medo

Quando eu era criança, nunca ouvi aquela frase tradicional de criação masculina. Por saber que sim, meninos choram, passei anos com as lágrimas surgindo espontaneamente e sem vergonha. Hoje, se as lágrimas descem, elas são só de saudade. Há alguns anos, elas eram também de negação, raiva e pavor.

Eu sei que o luto é sempre múltiplo e que nunca perdemos uma pessoa só. Quando enterramos alguém que amamos, começamos também a perder pessoas que ainda vivem, ponteiros de um relógio que passam a andar e marcam a próxima notícia ruim.

No luto pela partida da minha mãe, fiquei aprisionado pelo medo. Passei a ter pânico do telefone que toca e traz más notícias - em especial se a ligação chega à noite.

Em luto, aprendi que falar sobre a morte é um constrangimento

Queremos proibir a morte. Por isso, fazemos dela um tabu. Não demorei a perceber que meu luto constrangia as pessoas - e que falar sobre a morte de minha mãe quase sempre gerava uma série de silêncios, pessoas caladas ao redor de uma mesa e claramente desconfortáveis e doidas para que eu mudasse de assunto. E eu mudei. Alguns meses após a morte da minha mãe, parei de falar sobre isso.

Só que isso não foi fácil. Quem diria que “mãe” é um assunto tão corriqueiro e difícil de ser evitado, né?

— Você largou o emprego? O que sua mãe achou disso?

— Sua mãe deve estar orgulhosa dessa conquista!

— Sua mãe mora em Belo Horizonte?

— Você vai passar o Natal com sua mãe?

Quando era mesmo necessário contar sobre a morte da minha mãe para alguém, passei a dar respostas evasivas. Era mais fácil dizer que minha mãe tinha morrido num acidente de carro do que contar a versão real. Eu não tinha condições de preencher os silêncios e constrangimentos que nasciam de conversas assim.

Resolvi transformar minha história mais triste em algo belo

Minha mãe queria ser escritora. Ela ensaiou isso algumas vezes e eu guardo até hoje as folhas de um original que ela deixou, um livro sobre meu avô materno, que morreu em 2006.

A vida, tão cheia de frustrações, não permitiu que minha mãe realizasse o sonho dela. Em 2023, eu realizei o meu. É o romance “Dos que vão morrer, aos mortos”, publicado pela Editora Urutau. O livro fala de luto, amadurecimento e da passagem do tempo. É uma ficção, mas baseada em minha própria vida. É um livro sobre minha mãe.

Rafael Sette Câmara - autor do livro “Dos que vão morrer, aos mortos”

Ao transformar minha história mais triste em algo belo, este livro virou minha libertação e meu exorcismo. A literatura criou uma onda de carinho e cuidado. Desde a publicação do livro, recebi centenas de mensagens de pessoas que também passaram pelo luto. Gente que perdeu pai, mãe, irmão, irmã, filho, marido ou esposa. Gente que ainda não perdeu, mas já começou a sentir o luto, ao notar os sinais do passar do tempo. Enfim, pessoas que querem ler, falar e conversar sobre luto - e que se encontram nas dores dos outros.

De minha mãe herdei um baú cheio de sonhos, dores, fotografias, utensílios de cozinha e inúmeros bilhetinhos e recados. Utilizei algumas frases e pensamentos dela para escrever parte do livro. Por isso, sinto que realizei o sonho dela, que agora também é escritora.

A publicação do meu livro veio num momento fundamental e de muita dor. Quando recebi o “sim” da editora, meu avô paterno estava numa UTI. A pré-venda começou no dia em que ele foi enterrado. Ele foi uma das pessoas mais importantes da minha vida; me ligava várias vezes por dia e eu passei os últimos anos cuidando dele. Eu cheguei a contar sobre a publicação do livro para meu avô. Lúcido, ele já não conseguia falar, por conta de uma traqueostomia. Mas soube da minha conquista e escutou atento quando eu li um capítulo do livro - um trecho feliz e de superação.

Publicar o livro foi uma grande conquista e ocorreu no momento certo, me ajudando a suportar outra dor. Apesar disso, eu estava aterrorizado com a ideia de publicá-lo. Eu tinha medo do que minha família ia pensar, do que meus amigos diriam, de quais comentários eu iria receber - enfim, eu tinha medo de ser lido

Quatro meses depois e com milhares de pessoas conhecendo minha história, acho que já posso dizer que todo aquele medo era desnecessário.

Ninguém vive impunemente numa cidade

A frase acima é do escritor Autran Dourado. Somos pequenas partes dos lugares onde moramos, mas a cidade é um pedaço gigante da gente. Belo Horizonte está em mim. Está na minha maneira de falar, no que eu gosto de comer, no time que eu torço e nos meus hábitos.

Belo Horizonte também era parte de minha mãe. É por isso que resolvi escrever uma história que não apenas se passa em BH: a cidade é personagem da obra. Os personagens andam, vivem, crescem e sofrem nas ruas da minha cidade. “Dos que vão morrer, aos mortos” é uma frase importante para Belo Horizonte. Essa inscrição está no pórtico do cemitério do Bonfim, o mais antigo da capital mineira. O lugar onde minha mãe e meu avô dormem profundamente.

Quer ler meu livro? Você pode comprar seu exemplar no site da Editora ou em marketplaces - inclusive, o livro já bateu um recorde e virou a maior pré-venda da história da editora! Mas, se possível, peço que compre diretamente comigo: basta me chamar pelo Instagram ou no Twitter.

O preço é o mesmo, a vantagem é que eu mando com dedicatória. Além disso, a fatia de direitos autorais é bem maior para vendas que eu mesmo faço, então essa é uma forma de me ajudar a seguir escrevendo. Pois é, descobri que tenho outras histórias para contar.

Rei do Reggae e da Liberdade: as contradições de Bob Marley

Wed, 15 May 2024 09:12:53 -0300

Este mês completam 43 anos desde a morte de Robert Nesta Marley, ou simplesmente, Bob Marley, maior expoente do reggae em todo o mundo. Na onda das cinebiografias, o filme “Bob Marley: One Love”, lançado em fevereiro deste ano, conta-se a história da vida dele, sua ascensão musical e de seu relacionamento com a sua única esposa, o que nos convida a uma série de reflexões sobre comportamentos masculinos, rupturas e tradições.

Bob morreu em 11 de maio de 1981, devido a um câncer raríssimo (melanoma lentiginoso acral), apesar disso, sua imagem continua viva até hoje, tanto por sua obra como pela forma como se relacionava com a vida.

Relações fora do casamento

Bob Marley teve 12 filhos com diferentes mulheres, mas Rita Marley, foi a única mulher com quem ele casou.

Alpharita Constatia Anderson, nasceu em Cuba, em 25 de julho de 1946. Após a separação dos pais, Rita passou a morar com uma tia paterna e cresceu na favela de Trenchtown, em Kingston, na capital jamaicana. Ela teve uma vida bastante humilde e rodeada de música. E, foi ao se tornar uma das vozes da banda The Wailing Wailers, que ela conheceu o Rei do Reggae.

Rita Marley
Foto: Michel Delsol/Getty Images

Bob valorizava a liberdade. Quando conheceu Rita, que já era mãe de uma menina, não se importou com os estigmas da época, se casando com Rita e adotando sua filha, Sharon. Da união dos dois, posteriormente nasceram Cedella e Ziggy Marley.

Na foto: Rita, Bob, Sharon, Ziggy, Cedella e Stephen

Relações extraconjugais

Nessa “tal liberdade” (e aqui não estamos defendo nenhuma forma específica de relação, tá?), Bob não escondia suas relações extraconjugais, das quais nasceram outros filhos e geraram momentos conturbados no relacionamento com a esposa. Em um dado momento, Rita também passa a se relacionar com outras pessoas. Apesar da "liberdade" no amorosa, a relação dos dois foi permeada por ciúmes.

Rita e Bob Marley

A história de Bob Marley nos convida a refletir sobre um paradoxo bastante curioso: de um lado, algumas atitudes machistas e, de outro, a compreensão sobre Rita ter a mesma liberdade que ele tinha.

A maioria dos depoimentos sobre a pessoa Bob Marley são positivos, porém, não podemos ignorar o fato dele reproduzir alguns comportamentos típicos de uma masculinidade tradicional. Um dos aspectos que o coloca nesse lugar é justamente a necessidade de se relacionar com mais de uma mulher ao mesmo tempo. Aqui, podemos relembrar um conceito fundamental para se pensar masculinidades que é “a caixa dos homens”, que defende a ideia de que, para ser considerado homem de verdade, o cara precisa ser “pegador” e transar com o máximo de mulheres possível.

Por outro lado, Bob Marley se mostrava firme na defesa de aspecto bastante significativos para as pessoas como justiça social e uma sociedade mais igualitária, combate às violências e opressões por parte do governo, espiritualidade (simbolizada por sua fé rastafari), defesa dos direitos humanos e amor livre.

Essa ideia de liberdade amorosa estava presente em sua relação com Rita: ambos sabiam das relações extraconjugais do outro, durante um tempo fingiram não saber, mas em um dado momento o ciúme de ambos falou mais alto. Além disso, mesmo amando Bob intensamente, Rita optou por não ter mais relações sexuais com ele, pois sabia que ele tinha relações desprotegido com outras mulheres e a prova disso começou a chegar com o tempo…

A princípio, o amor livre poderia simbolizar um tipo de “passe” para que o cantor estivesse com outras. Quando Rita começa a usufruir da sua parcela de liberdade, os conflitos e ciúmes do astro do reggae aparecem.

Filhos

Bob teve mais quatro filhos com quatro mulheres diferentes, enquanto Rita, quase que paralelamente, teve mais dois filhos de outros parceiros Importante registrar que ambas as crianças foram adotadas por Bob Marley. Futuramente, Bob viria a ter mais três filhos (totalizando 12), novamente com diferentes mulheres. Ao mesmo tempo que aceita e adota os filhos de Rita que vem das outras relações dela, Bob levava os filhos que tinha com as outras mulheres para serem cuidados por Rita. Ela se dividia entre gratidão pela confiança e sofrimento por ter de cuidar dos filhos da pessoa que amava frutos de outras relações. Em determinado momento, a relação entre Rita e Bob se torna uma parceria familiar, já sem nenhum contato como marido e mulher.

Na foto, 9 dos 12 filhos de Bob Marley

Ser humano é ser contraditório

Ao levantar esses pontos da vida de Bob Marley, não estamos questionando sua genialidade e muito menos colocando em julgamento se ele foi ou não um bom companheiro e um bom pai. Nossos ídolos são apenas humanos e a história não precisa ser dividida entre heróis e vilões.

Projeto "Meninos: sonhando os homens do futuro" é apresentado na Conferência sobre a Situação das Mulheres, em Nova York

Fri, 15 Mar 2024 13:23:02 -0300

Levamos o projeto MENINOS para a CSW 68

A CSW - Commission on Status of Women – é um evento mundial criado pela ONU para acompanhar a evolução dos direitos das meninas e mulheres. Estar lá pela primeira vez é um marco muito significativo para nós do PapodeHomem/Instituto PDH porque consolida nosso caminho como aliados da equidade de forma interseccional.

Do dia 11 ao dia 22 de março, se reúnem em Nova York as principais lideranças, ativistas, ONGs e institutos para tentar garantir o avanço de um dos objetivos de desenvolvimento das Nações Unidas, a ODS 5 - Igualdade de gênero.

Quais são os desafios mais urgentes para a situação das mulheres? Que dados foram levantados recentemente? Em quais problemas houve avanço e quanto? Quais novas questões precisam entrar na pauta? Quais devem ser os focos de trabalho para avançar no equilíbrio? E quais são os projetos que estão trabalhando nesse foco?

Nós do PDH fomos convidados pelo Pacto Global da ONU - Rede Brasil, para ser parte dessa conversa.

Guilherme Valadares, idealizador do projeto e Jorge Brivilati, diretor do filme.

E o que o PapodeHomem/Instituto PDH tem a ver com o principal evento sobre equidade para as mulheres?

A lógica de estarmos num conferência sobre mulheres e igualdade pode ser resumida com um pensamento da bell hooks, afinal, se não formos capazes de sonhar visões transformadoras de futuro para os meninos, estaremos lidando com os mesmos problemas de equidade de gênero daqui há 20 ou 30 anos.

Em 2023, nós do instituto PDH passamos a atuar como parceiros estratégicos em direitos humanos do Pacto Global da ONU - Rede Brasil. O pacto se tornou um apoiador do projeto de pesquisa e documentário que estamos desenvolvendo, o "Meninos: Sonhando os homens do futuro"e nos convidou para apresentá-lo na conferência deste ano.

Legenda

O MENINOS é um projeto que ascende nossas esperanças: já vemos uma geração de meninos de 13 a 17 que trazem consigo novos jeitos de pensar e acreditamos que com a pesquisa e com o currículo pedagógico podemos impulsionar ainda mais um futuro mais livre, seguro e responsável para todas as futuras gerações.

"O trabalho com os meninos é o que fecha o ciclo. É pensar que o empoderamento das meninas é fundamental assim como a construção de outros projetos de masculinidades que possam cultivar a vida sem violência, garantindo liberdade de escolhas e de novas interações hoje e no futuro." – Viviana Santiago, especialista em direitos de crianças e adolescentes e consultora do projeto MENINOS.

Começamos entrevistando especialistas sobre gênero, masculinidades, educação, psicologia, saúde e esporte, gente do Brasil, Argentina, México, EUA e Austrália. Em seguida, fizemos uma pesquisa que reúne mais de 10 mil respostas de adolescentes de 13 a 17 anos, pais, mães e responsáveis. Nos próximos meses estaremos gravando o documentário que apresenta as principais conclusões e dados levantados pela pesquisa. Em seguida, vamos criar o currículo "Meninos do Futuro", uma ferramenta de aplicação pedagógica que sirva de base para atividades em escolas, clubes e outros espaços comunitários onde os meninos se reúnem.

"Nosso sonho é ver o filme sendo exibido por todo o país, acessando espaços diversos e sendo fagulha para projetos e ações focadas na transformação dos meninos, tendo a equidade como direcionamento!

Queremos que o currículo Meninos do Futuro, nossa ferramenta pedagógica, seja tão acessível quanto possível. E que consiga entrar em escolas, centros esportivos e clubes de futebol em todas as regiões." - Guilherme Nascimento Valadares, idealizador do projeto MENINOS, fundador e diretor de pesquisa do Instituto PDH.
Guilherme Valadares enfrente a sede da ONU, Nova York.

Nesse dia 14 o Guilherme Valadares apresentou uma prévia do documentário e de dados da pesquisa na conferência.

O pacto global da ONU - Rede Brasil passou a considerar o PDH como parceiros estratégicos na promoção de direitos humanos, sendo também apoiadores do projeto Meninos: sonhando os homens do futuro.

“Abrir um caminho de escuta ativa para conhecermos os anseios e traumas da geração que mais se aproxima do homens do futuro conversa diretamente com o ODS 3, que aborda, entre outros itens, a importância de promovermos a saúde mental e o bem-estar em todas as idades. Que oportunidade incrível temos pela frente de mergulhar nas subjetividades desses jovens”, exalta Camila Valverde, diretora de Impacto e COO do Pacto Global da ONU – Rede Brasil.

Muitas aldeias para criar MENINOS de forma plural

Tanto para construir soluções de equidade para as mulheres (na conferência) quanto pata pensar na transformação dos meninos (no nosso projeto) é preciso muito mais que um pequeno grupo.

Dentro do PapodeHomem, felizmente hoje somos um time diverso, mulheres e homens de diferentes regiões do Brasil, de diferentes raças e etnias e diferentes orientações sexuais, mesmo assim todos esses trabalhos só são possíveis porque trabalhamos com uma rede que vai muito além da nossa casa. Conversamos com lideranças de comunidades indígenas, de regiões centrais e periféricas espalhadas pelo Brasil, conversamos com quem atua com ativismo e com quem trabalha com esporte. Queremos reunir os saberes e reflexões por muitas perspectivas diversas.

A Natura foi a responsável por viabilizar o projeto.

"Para além de abordar temas atuais e relevantes para a sociedade em todas as esferas que operamos, somos sócios em projetos como este, onde nosso principal objetivo é criar consciência, promover conversas urgentes sobre masculinidades e alcançar a equidade de gênero, o que já implementamos na nossa empresa. Ao propor uma reflexão saudável sobre o comportamento masculino, nossa expectativa é impactar e melhorar a vida de milhares de pessoas" - Tatiana Ponce, Vicepresidente de Marca e Inovação na Natura.

O Pacto Global da ONU - Rede Brasil nos fortaleceu enquanto parceria estratégica, assim como outras organizações: ChildHood Brasil, Aldeias Infantis do Brasil e Coalizão Brasileira pelo Fim das Violências contra Crianças e Adolescentes. Para conduzir a pesquisa qualitativa, contamos com o trabalho da TALK! e de Juliana Fava; na pesquisa quantitativa, entrou a Zooma Inc.

A Viviana Santiago foi uma importante consultora do projeto desde as primeiras etapas. A produtora BRAVO é quem está guiando as captações, com direção de Jorge Brivilati.

A Outward Bound Brasil, tem sido uma grande parceira pra que a gente possa realizar uma expedição na natureza com os meninos e a Casa Grida, é quem cuida de todo o design do projeto.

Coragem! Como homens podem assumir sua responsabilidade no dia Internacional das mulheres?

Fri, 08 Mar 2024 16:09:46 -0300

[Nota da edição: Esse texto é uma transcrição editada da fala de Viviana Santiago na aula online "Dia Internacional das Mulheres: qual a responsabilidade dos homens?", ministrada dia 07 de março de 2024 por Viviana Santiago e Guilherme Valadares. O evento foi organizado pelo Instituto PDH como parte do lançamento do livro "Como conversar com homens sobre violência contra meninas e mulheres", segunda edição. ]

Acesse aqui o pdf com a fala completa de Viviana Santiago

Como vamos virar o jogo das violências contra meninas e mulheres?

Na perspectiva da violência contra meninas e mulheres, um papel chave que pode virar o jogo é justamente o papel dos homens que não são violentos, que nunca agrediram e, possivelmente, nunca venham agredir nenhuma mulher ao longo da sua vida.

Trabalhar muito tempo no enfrentamento do bullying, me faz olhar as violências desde uma perspectiva sistêmica. Como é que essa violência acontece? O papel das pessoas que observam o bullying é chave para interromper o ciclo de violências.

O bullying assim como a violência contra meninas e mulheres envolve três partes: a pessoa que pratica o bullying, o valentão – o homem autor da agressão –; a pessoa que sofre a violência – no caso as mulheres e suas famílias, filhos, filhas, sobrinhas – e, em terceiro lugar, pessoas as observadoras, que são as pessoas que dão legitimidade a intimidação e violência.

O poder do cara que ameaça, o gozo de quem faz o bullying, vem do fato de que essa humilhação está sendo presenciada.

Atuar com os observadores é trabalhar para tirar a sustentação do fenômeno

Por exemplo: num boteco, tomando uma cerveja, jogando um bilhar, baralho, tem um rumor sobre aquele outro cara ser meio violento, esquentado… O homem que não é autor de violência, que não concorda com isso, ouve o rumor. Num outro dia vê o tal do cara puxando a namorada pelo braço, escuta ele reclamando da roupa dela, fazendo um comentário descabido. O homem que nunca cometeu uma violência está ali observando. Ele acha errado, mas não fala.

Quando não falamos, estamos conferindo legitimidade a essas ações.

Estar diante de uma situação em que um cara se afirma pela intimidação, pela ameaça e não dizer nada faz com que esse "valentão" se sinta acolhido no nosso silêncio e isso sustenta o processo violento, afinal, a falta de ação mostra que a violência é tolerada.

A mudança de postura das pessoas observadoras funciona como um mecanismo de controle social: elas deixam de ser público espectador e isso faz com que o valentão perca sua fonte de poder, de intimação e de legitimação.

Eu lembro de quando me contaram uma história muito simbólica – foi um entrevistado de outro projeto sobre enfrentamento a violência que fizemos juntos, PapodeHomem e eu – de um homem que era especialista em roubar carro de mulheres. Esse assaltante era muito exitoso em assaltos a luz do dia e em lugares movimentados, porque todas as vezes que as mulheres assaltadas começavam a gritar, ele dizia "é minha mulher!", e com isso, ninguém intervinha.

Ele levava o carro, batia na mulher e saia da cena. Era como se ele pudesse fazer porque a mulher era dele… Olha o nível de tolerância que temos com a violência contra meninas e mulheres!

É preciso coragem e ousadia para romper ciclos de violência.

Temos inúmeros relatos de pessoas que passaram por situações de violências extremas num contexto em que, após dizerem não duas, três vezes para um cara num bar, numa festa, foram agredidas na presença de tantas outras pessoas e tantos outros homens. E quando o "cara legal" está vendo o amigo agredir? O que ele faz? O que você faz? É preciso coragem. Coragem para usar do seu privilégio, que é ser homem nessa relação, para interditar, para dizer "você não vai fazer isso! Você está errado!"

Isso é usar o seu privilégio para mudar uma ação concreta.

Eu escuto muito as pessoas dizerem "eu sou homem e eu reconheço os meus privilégios" ou, principalmente na questão racial, "eu sou uma pessoa branca e eu reconheço os meus privilégios". Mas o que você faz com isso?

Minha sugestão é que a gente vá um passo além do reconhecimento: "Porque eu reconheço meus privilégios, eu assumo minha responsabilidade"

Quando você reconhece o seu privilégio e assume a sua responsabilidade, você percebe que, por exemplo, "uma mulher teria mais dificuldade para enfrentar esse cara falando desse jeito, mas eu posso e eu vou falar." Entãotenha coragem para dizer

"Nesse grupo, isso aqui se acaba! Você que tá falando assim com a garota, vai entender que, se você acha que agir assim é normal, se tem o mundo inteiro te autorizando a falar dessa maneira, quando eu estiver por perto, eu não te autorizo!".

É preciso coragem e ousadia para romper os ciclos de violência.

Podemos começar devagarzinho. Às vezes você vai viver uma situação super desconfortável com um colega seu. Na hora, talvez você não tenha conseguido falar, mas, em seguida, mande uma mensagem. "Olha, queria te dizer que eu fiquei incomodado". Não deixe de expressar de alguma forma que você não está de acordo. Não precisamos começar com movimentos grandiosos, mas precisamos começar.

Chico Science diz:

"Apenas um passo e você já não está no mesmo lugar".

Que tal dar esse passo agora?

[A edição da fala foi feita por Gabriella Feola]

Como conversar com homens sobre violência contra meninas e mulheres

O evento foi organizado pelo Instituto PDH como parte do lançamento do livro "Como conversar com homens sobre violência contra meninas e mulheres", segunda edição.

Legenda

O livro é uma edição ampliada e aprofundada com coletânea de dados, passo a passo de como dar suporte a pessoas em situações de violência em diferentes contexto, mapeamentos de grupos de homens e iniciativas de apoio a mulheres e meninas, mini guias para educadores além de entrevistas com especialistas e outras informações importantes.

O projeto foi idealizado pelo Instituto PDH, viabilizado por Febraban Sindical, Contraf e Contec, contando com a participação de inúmeros especialistas e institutos focados no fim das violências contra meninas e mulheres e promoção da equidade.

Todo o material do projeto é público e gratuito. Acesse o livro digital.

"Eu não sei como agir... eu só não quero ser escroto" | Dilemas de masculinidade e virilidade

Wed, 20 Dec 2023 19:50:22 -0200

Parece simples e básico. Por que na prática é tão difícil?

Esses dilemas é algo que eu vejo, pessoalmente, e que estamos começando a pesquisar enquanto instituto: uma porção significativa de homens e meninos andam com dúvidas e com receios ao abordar, especialmente as mulheres, temendo ser mal interpretados, que uma cantada reverbere de um jeito machista ou objetificador.

Entre dois extremos

Esse "pisar em ovos" não é geral. Se vemos uma porção de homens evitando a todo custo reproduzir comportamentos machistas, também temos uma ampla gama de homens reivindincando um jeito machão de ser cada vez mais autoritário, violento e sexualizado. E entre esses polos, claro, existem muitas nuances.

Vamos focar, hoje, no dilema daqueles que se perdem entre as boas intenções.

-- Eu não entendo o que esperam dos homens…
-- Cara, não é muito que as mulheres estão pedindo. É só ter bom senso, não ser um escroto, não sair assediando, pegando pelo braço e puxando... É simples!"

Realmente, o que se pede dos homens não é muito e nem deveria ser algo tão complicado. Um de consideração com a necessidade dos outros, uma postura de respeito... A escuta aberta já é suficiente para seguir continuamente se alinhando ao que faz bem para o outro.

Por que ainda existe tanta dúvida sobre como ser "um cara legal"?

Uma possível resposta é porque o medo de errar pode virar um monstro paralisante.

As inseguranças masculinas "tradicionais" seguem ali e se somam as inseguranças do cara que quer ser um aliado:

E se ela não me quiser? E se ela não entender que eu to dando em cima dela? Mas e se eu for mais claro e ela me achar um escroto? E se ela topar sair comigo mas não gostar de mim? E se eu achar que não rolou e não quiser sair de novo? E se ela me achar escroto, irresponsável e falar pra turma?

É tão difícil porque somos ruins em lidar com nossos erros. E somos dualistas. "Ah, então eu sou errado? Eu sou o vilão da história?"... Parece que se você errar, e se seu erro for apontado, todo seu valor pessoal vai pelo ralo.

Fazemos isso com os outros e com nós mesmos.

Um cara legal não pode arriscar terminar um rolo da forma errada, se não ele será automaticamente rebaixado a escroto. Um cara legal não pode ser igual a eles... os outros... os machistas escrotos.

Entre tantas dúvidas, às vezes, o caminho mais seguro é só esperar: esperar ela te chamar para sair, te beijar, te levar pra cama, esperar ela gozar, esperar que ela defina a relação, e esperar que ela não queira te ver mais…

Levar essa postura a cabo, pode te colocar numa outra caixinha: do homem que deixa todo mundo escolher por ele, que não é resolutivo nem quando é necessário e que, também não é muito desejado, nem muito bem visto justamente por isso. "Um banana… ele não tem culhão..."

É nesse cenário que parece que some uma certa expectativa de virilidade que, para além dos padrões tóxicos de masculinidades, também é desejada. Se ninguém quer os macho escroto, ainda permanece a valorização da virilidade no lugar do cara que "sabe o que quer" e "que toma atitude".

Acho que também precisamos falar sobre isso. Viemos de uma estrutura e as coisas mudaram. Mudaram. Mas algumas coisas ainda permanecem. (E elas não necessariamente são ruins nem precisam ser evitadas a todo custo...)

"No final elas sempre trocam os caras legais pelos machos escrotos'’

Nunca é bem assim porque as pessoas da vida real nunca pertencem exatamente a esses dois estereótipos. O que o cara legal tem de chato? E o que o macho tem que bacana?

"Um esquerdo macho e um heterotop, os dois a 80km/h?"

É um dilema que eu ouço muito nas rodas de amigas como uma grande provocação para refletir como sempre haverão defeitos independente da caixa que uma pessoa se enquadre, até porque nenhum caixa dá conta da complexidade da vida real.

Não vai existir o homem aliado, progressista que seja livre de pecado. E na caixa de macho ao estilo reality show, sempre podem ser encontrados, para além dos discursos meio tortos, um bom aliado nas práticas do dia-a-dia.

"Ele é assim meio bruto, mas pelo menos não é hipócrita"

Dentro das bolhas progressistas, que discutem as masculinidades, muitas vezes notamos um certo ar de superioridade, uma sensação de "pelo menos eu não sou como aquele cara lá, machista escroto…"

Talvez seja justamente nesse senso de distinção que se perde algo importante: a possibilidade de ser que nem "aquele cara lá".

Não que você deva querer isso, mas talvez deva admitir a possibilidade de, em algum momento ocupar aquela posição. Estar errado. Saber lidar com alguém apontando sua falha. Que tipo de postura você vai escolher ter quando você for "que nem aquele cara lá?"

Pode até ser mais dificil apontar o erro de um homem aliado, se ele logo tentar se defender ("você me entendeu errado"); do que puxar a orelha de um suposto bruto de boa intenção que "sabe que se atrapalha com essas coisas aí e que tem que aprender".

Agora a gente tá errado até quando tenta fazer certo?
Justamente. Pode ser que sim. E não tem problema.

Isso não é um puxão de orelha, é uma libertação.

Esse aqui não é um post para terminar de achincalhar a pequena parte dos homens que está tentando ser parte de um processo de mudança para equidade. Esse texto é, no máximo, puxão de orelha libertador.

Você pode mergulhar em filmes e séries feministas e ainda assim agir de um jeito machista (mesmo que seja tentando explicar o final da sua série empoderadora favorita).

Alguma atitude sua vai ser escrota pra alguém (e talvez não seja para outra pessoa), você vai errar, você vai magoar alguém no meio do caminho (mesmo que você não esteja fazendo nada de errado).

Liberte-se da ambição de ser o mais correto entre os homens. Se liberte da prisão de ficar esperando a atitude alheia para evitar que a sua ofenda.

Não se esqueça do respeito, não se esqueça de ouvir o que é importante para elas, mas faça isso dando vazão as vontades que te dirigem, sendo autêntico.

Ei você, cara legal, se você não sabe como agir, comece pelo que você realmente quer e não pelo que vai ser menos criticado.

Seja cuidadoso sendo autêntico.

Antes feito do que perfeito | Sobre não desvalorizar as conquistas possíveis frente ao que não atingimos

Tue, 19 Dec 2023 16:21:17 -0200

Um amigo dedicou anos a um projeto que foi muito sonhado, muito suado e no qual ele acreditava profundamente.

O projeto saiu do papel, virou realidade e chegou ao público. Inclusive, podemos dizer que ganhou maiores proporções do que o esperado.

Com a repercussão e o sucesso, também chegaram ás críticas.

Algumas eram esperadas, outras, ele não esperava que pudessem ser tão contundentes. Aos poucos, a cada vez que ele mencionava o projeto, ele recebia um porção de elogios e mais algumas críticas.

Um fato importante aqui é que ele concordava com as críticas: quando diziam que tal tema ficou raso, ele pensava "sim, de fato, eu achei que seria suficiente, mas não foi".

Os meses foram passando e ele foi se sentindo exausto de falar sobre o tema e muito desse cansaço era por ter de lidar com a decepção por ter caído em erros que ele queria, de verdade, ter evitado.

Um ponto chave nessa história é a dificuldade em lidar com os nossos erros sem perder nosso valor.

Quebrar a narrativa de glorificar ou condenar, entendendo que, para além dos pontos que podem ser melhorados, existe um valor naquilo foi feito e bem feito. O simples fato de ter sido feito já é um valor imenso.

Um projeto entregue e impactando uma quantidade grande de pessoas, mesmo tendo falhas, não é uma falha. É uma conquista.

Foto de Joshua Earle na Unsplash

Poderia ser melhor? Sempre vai poder ser melhor.

Enxergar o que poderia ter sido feito diferente é uma capacidade que nasce justamente do processo prático que foi fazer essa primeira versão.

Aceitar e aprender com o erro sem se sentir culpado e sem descartar os pontos positivos do que fizemos é um exercício diário (e cansativo).No entanto é necessário. A outra alternativa seria viver a espera de um momento em que o acerto seria garantido, em que nossos projetos e metas fossem perfeitos. E e esse momento não existe.

A espera pela perfeição nos trava na inércia.

Se esperássemos chegar a esse ponto perfeito, ficaríamos então sem ação, sem tomar os primeiros passos, sem sair da teoria. E a quem interessa isso?

Esse incentivo ao antes feito do que perfeito não é, no entanto, um discurso de descuido ou de "tanto faz". Será que vale qualquer coisa? Será que fazer as coisas sempre é melhor do que não fazer nada, mesmo quando as consequências da execução chegam a ser desastrosas?

Como ponderar identificando os erros aceitáveis e os intragáveis?

Talvez o equilíbrio desse dilema esteja em "ser cuidadoso".

Cultivar um senso de responsabilidade que está ao seu alcance, sem lavar as mãos para todos os tipos de erro. Tentar acertar, sem se culpabilizar pelas limitações do momento.

Ter cuidado, ter carinho, ter responsabilidade e fazer com uma intenção genuína de fazer bem feito nos aproxima do caminho em que -- mesmo que nenhum projeto seja perfeito -- estamos todos engajados em fazer acontecer para que um dia exista uma próxima versão, mais completa.

Miniguia: como acolher uma menina ou mulher em situação de violência?

Wed, 06 Dec 2023 19:29:27 -0200

Eu sei ou desconfio que uma menina está passando por uma violência grave. O que devo fazer?

1 - A violência está acontecendo neste momento?

Caso sim, chame a polícia. Diante de uma situação de urgência ou emergência, em que a violência está acontecendo e não é possível saber qual
é o risco e a gravidade, devemos tentar interromper aquilo que está acontecendo.

2. Você desconfia que uma menina possa estar em situação de violência, mas isso não está acontecendo neste momento?

O adulto deve se responsabilizar pela proteção dessa menina e intervir sempre pensando no menor prejuízo para ela. Essa intervenção pode envolver uma denúncia aos órgãos de proteção – como Conselho Tutelar ou pelo Disque100 – ou uma conversa com os pais ou pessoas cuidadoras, se essas pessoas se mostrarem abertas a isso. A decisão pela melhor forma de agir nesse contexto deve considerar a condição atual da menina, sua relação com a pessoa autora da agressão e os riscos percebidos no momento.

3. Você tem alguma proximidade para conversar com essa menina?

Se você for parente, alguém do convívio, uma pessoa envolvida na educação dessa menina ou que tenha intimidade para conversar com ela, você pode chamá-la para uma conversa. E, sem fazer perguntas invasivas, diga que ela pode te procurar se precisar de algo. Segue uma sugestão para começar a conversa:

— Tenho notado você diferente ultimamente. Está tudo bem?
— Tá sim. Normal…
— Então tá bom, mas saiba que se você precisar de ajuda ou simplesmente quiser conversar sobre qualquer coisa, eu estou aqui para te ouvir e te ajudar no que for preciso.

Deixe espaço para ela conversar quando estiver pronta!

4. Você não tem tanta proximidade com ela?

Um primeiro passo pode ser avisar algum responsável pela menina sobre as suas percepções.

5. E se a pessoa que tem causado a violência for um dos responsáveis por essa menina?

Por mais difícil que seja essa realidade, a pessoa autora da agressão pode ser o pai, padrasto, avós, pessoas que são os principais responsáveis pelo cuidado dessa menina. Nesse caso, cabe mais uma pergunta: Existe alguma outra pessoa responsável? Se existir, ela sabe o que está acontecendo? Se houver outra pessoa responsável, você pode tentar informá-la, levantar
um alerta e se propor a ajudar:

"Tenho percebido algumas mudanças de comportamento da fulana ultimamente. Ela tem crises de choro e fala que não pode contar o que está acontecendo para ninguém. Além disso, ela solta uns comentários de que tem medo do avô. Você tem notado isso também? Tá acontecendo alguma coisa em casa? Eu estou preocupado com a situação e disposto a ajudar da melhor forma que eu puder".

6. E se o responsável não fizer alguma coisa?

Infelizmente a violência intrafamiliar tende a ser mantida sob sigilo por vários motivos. Alguns deles: negação dos familiares em relação ao que aconteceu, a tentativa de preservar a estrutura da família, a tendência em
relativizar o que é dito pela criança, a naturalização de formas de violências
no contexto doméstico, dentre outras. Nesse caso, é possível:

Acionar o Conselho Tutelar:
É dever da sociedade cuidar dessa menina e não podemos nos omitir. Nesse caso, é importante acionar o Conselho Tutelar da sua cidade para que essa menina possa ter a atenção e o cuidado especializado.

7. Como acionar o Conselho Tutelar?

Pelo fato de cada cidade ter o seu Conselho Tutelar, é preciso que você busque o da sua região. Se você não tem o número de denúncia ou não sabe onde ele fica, procure ou entre em contato com a Secretaria de Educação ou de Assistência Social da prefeitura do seu município. A sua denúncia pode ser realizada pessoalmente, por ligação, e-mail, de forma anônima ou até mesmo escrita à mão. É importante dar o máximo de informações e
detalhes possíveis do ocorrido ou da sua suspeita, ainda que não tenha total certeza. A função do Conselho Tutelar é justamente verificar.

A função do Conselho Tutelar é representar a sociedade na defesa dos direitos das crianças e adolescentes, como o direito à vida, à saúde, à educação, ao lazer, à liberdade, à cultura e à convivência familiar e comunitária. Ele é responsável por fiscalizar e intervir diretamente em situações em que esses direitos estão sendo violados. A sua atuação é municipal e ocorre em parceria com escolas, organizações sociais e serviços públicos.

8. Essa menina vai para um abrigo? A família vai perder a guarda?

Não necessariamente. O Conselho vai tentar entender a situação e, se necessário, irá recorrer à Justiça para garantir o bem-estar da criança ou do adolescente. Se for entendido que o melhor para ela é permanecer com a família, poderão ser tomadas providências para o afastamento do autor da violência, por exemplo. Caso se entenda que a família como um todo não tem
condições de proteger essa menina, pode ser que ela seja encaminhada para um espaço temporário de acolhimento para crianças e adolescentes em situação de risco.

Eu sei ou desconfio que uma mulher está passando por uma violência grave.
Devo chamar a polícia?

A violência está acontecendo neste momento?

Se SIM, chame a polícia.

Diante de uma situação de urgência e emergência, em que a violência está acontecendo e não é possível saber qual é o risco e a gravidade, devemos tentar interrompê-la.

E se ela negar a agressão?

SITUAÇÃO:

“Denunciei uma situação de urgência que ouvi na casa vizinha e, quando a polícia chegou, a mulher disse que não estava acontecendo nada. Por que eu vou ajudar se a vítima não quer ajuda?”

ORIENTAÇÃO:

O fato dessa mulher negar a agressão não significa que esteja protegendo o
agressor. Ela pode estar protegendo a própria vida porque sabe que sair de casa daquela maneira pode trazer mais riscos. Denunciar uma situação de emergência pode ser determinante para garantir a integridade física e proteger a vida da mulher.

SITUAÇÃO:

“Minha denúncia não teve efeito nenhum?”

ORIENTAÇÃO:

Quando um agressor sabe que tem alguém prestando atenção na situação, isso pode fazê-lo pensar que tem alguém ouvindo e que a polícia pode aparecer a qualquer momento. Isso pode diminuir as chances de novas violências por um período. Além disso, demonstra para a mulher que as pessoas próximas estão percebendo que está acontecendo algo de errado, que ela tem com quem contar e que pode romper aquela relação.

E se a violência não estiver acontecendo neste momento, o que eu faço?

SITUAÇÃO:

Um vizinho escuta brigas frequentes e desconfia que o morador ao lado agride a companheira. Depois da última briga que ouviu, ele passou dias refletindo sobre o que deveria fazer e até que, num dia calmo, decidiu fazer uma denúncia à polícia sem falar com a moça.

Minutos depois, um policial bateu na porta da vizinha. Ele diz ao próprio suspeito de agressão ter recebido uma denúncia de violência. O homem
se mostra surpreso, diz que estava vendo filme, convida o oficial a checar.

Não há nada errado na casa e o agressor afirma ter sido trote. Assim que a viatura vai embora, o vizinho supõe que a jovem o denunciou e começa outra briga, com ameaças ainda mais graves: “Você se acha muito esperta, né? Agora eu quero ver o que você vai fazer! Porque se você ligar pra polícia de novo, eles nem vão perder o tempo deles voltando aqui”.

ORIENTAÇÃO:

Se você desconfia que aquela mulher tenha passado por violências, mas sabe que não está acontecendo neste momento, não chame a polícia imediatamente. O melhor é conversar com a pessoa e entender com ela como pode apoiá-la para que saia dessa situação por conta própria. A denúncia (feita por pessoas que não estejam envolvidas ou pela vítima) é um momento em que a tensão pode aumentar a vulnerabilidade dessa mulher. Quando ela mesma faz a denúncia, em alguma medida, essa mulher não será pega totalmente de surpresa pelas situações decorrentes disso. Em muitos casos, ela vai precisar criar alguma organização para lidar com a reação do autor de agressão ao saber da denúncia (como ir para um abrigo ou para a casa de outra pessoa).

Como saber a hora de tomar alguma atitude, se estou distante?

“Tenho medo de avisar alguém e ela ficar chateada comigo, achando que eu estou desrespeitando a privacidade dela e interferindo demais…”

Se a vida dessa mulher está em risco, é preciso acionar a rede de pessoas próximas a ela, ainda que ela se sinta mal com isso. Em situações de violência, nós precisamos fazer algo, sim, pois isso pode salvar uma vida. O que você pode fazer é garantir que só vai falar com as pessoas que realmente possam ajudar em situações de emergência sobre os temas que tenham a ver com a segurança dela.

Como posso oferecer ajuda se eu não tenho intimidade com a pessoa?

Se for uma conhecida ou vizinha, por exemplo:

Dê abertura para que ela procure seu apoio e saiba como entrar em contato.
Algumas sugestões de frases que você pode usar dependendo do contexto:
“Precisando, é só bater lá em casa”, “Eu sempre vou pra zona sul. Se precisar de carona, é só falar”, “Toda tarde eu tô aqui na pracinha com as crianças”.

Se for uma colega de trabalho, de escola ou alguém mais distante:

Mostre sua preocupação para outra pessoa, alguém próxima a
ela, ou para a área responsável. Assim, mais de uma pessoa estará atenta às mudanças e pensando em formas de ajudá-la.

Medidas simples podem fazer a diferença para que essa mulher se sinta cuidada.

Esse texto foi editado pela Equipe PDH a partir de entrevista e orientações de JESSICA PAULA DA SILVA MENDES - Mestre em Psicologia, psicóloga da Defensoria Pública do Estado do Paraná e atuante na sede da Casa da Mulher Brasileira

Lançamento do nosso novo livro: "Como conversar com homens sobre violência contra meninas e mulheres" em 2024

Em breve, lançaremos o nosso novo livro-ferramenta: "Como conversar com homens sobre violência contra meninas e mulheres" que tem como objetivo apoiar as pessoas que atuam com equidade de gênero, fornecendo informações de qualidade e estratégias de atuação.

Partindo de uma linguagem simples, com dados concretos, guias práticos e falas de diversos especialistas, o livro tem a proposta de aproximar os homens como aliados pelo fim da violência contra meninas e mulheres, promovendo responsabilização e mudanças reais.

Ele não tá bem, mas não quer ir ao psicólogo

Tue, 03 Oct 2023 19:17:03 -0300

Nesse texto, queremos olhar para um tipo de relato, que se cruza com questões de masculinidades, responsabilidade e o senso de cuidado que masculino. Não é raro escutar relatos cansados de parceiras e parceiros de um homem que está passando por sofrimento emocional grande (assim também como mães, irmãs, filhas e outras pessoas que convivem de perto e tem uma relação de cuidado). Esse cansaço nasce de um cenário em que a pessoa que oferece apoio sente que aquele que está sofrendo não está disposto a se cuidar, a ser parte da sua própria melhora.

Vamos a alguns relatos reais:

"Ele espera que eu o acolha, que eu o escute. Quando estamos num evento social, frequentemente ele acaba ficando mal e aí eu vou tentar acalmá-lo, cuidar dele, vou embora com ele. Eu faço isso de coração, porque eu amo muito, mas eu não gosto de vê-lo assim. Fazem uns dois anos desde que isso começou e eu gostaria muito de vê-lo bem, mas ele não quer buscar terapia (e ele teria condições de pagar)." - F. C. 26 anos.

"Ele saiu do emprego dele porque estava adoecendo… realmente, o jeito que tratavam ele tava muito errado, eu apoiei que ele saísse. Desde então ele não arrumou outra coisa… Ele às vezes começa a procurar emprego, mas eu vejo também que ele perde prazo de mandar documento, fazer teste…Eu vejo que ele está doente mesmo, depressão é doença, mas tá cada dia mais dificil… A gente não tem dinheiro pra terapia, mas assim, eu consegui marcar uma consulta com psiquiatra, e ele não foi. Ele não se ajuda nem comendo o que eu deixo na geladeira. Na igreja que a gente vai tem o grupo de casais e aí a cada 15 dias tem uma roda de conversa só pros homens e uma só pras mulheres, bem ou mal é um espaço para ele desabafar, fazer como se fosse uma terapia em grupo… mas ele nunca está bem para ir. Está pesado pra mim. Eu sinto que eu tenho que cuidar o tempo todo, se não ele vai se acabar e fazer alguma besteira." R. B. 35 anos

Chamamos a psicóloga e mestre em Psicologia Clínica pela USP, Aline Redressa, para falar um pouco sobre como criar uma relação de cuidado com pessoas que estejam num processo depressivo que também olhe com carinho para essa pessoa que está cuidado, compartilhando quais são as responsabilidades e limites de cada um:

"Hoje a depressão é um termo comumente utilizado, e muitas vezes para falar de sintomas comuns a todos nós, como apatia, desânimo ou tristeza, que podemos sentir em vários momentos da nossa vida, e não necessariamente estarmos num quadro depressivo. Então é importante um diagnóstico clínico para diferenciar se a pessoa está em uma fase difícil da vida ou se ela realmente está depressiva. Em linhas gerais, a principal diferença é entender se esse desânimo, tristeza, falta de energia, é algo que acontece em momentos específicos da rotina ou se são sintomas constantes, que permanecem por um tempo significativo, comprometendo de forma importante as atividades essenciais da vida dessa pessoa."

Pensando nos padrões de masculinidades e na saúde mental dos homens, existe uma tendência ao fechamento que faz com que os homens demorem mais a pedir ou a buscar ajuda. Por mais que tenham pessoas dispostas a ajudar e de fato ajudando, um dos padrões culturais da masculinidade é que esse cara sente ainda mais dificuldade para falar sobre o que sente. Diante da dificuldade de lidar com os sentimentos complexos e de colocar isso em palavras, somados aos próprios efeitos da depressão, é comum que os homens evitem ou posterguem processos de cuidado, de tratamento da saúde mental (seja uma terapia, seja um grupo de apoio ou seja o contato com amigos e pessoas queridas):

“Parte da sensação de não conseguir se movimentar é um sintoma gerado pela depressão, porque como com o tempo a pessoa vai se desconectando de tarefas, muitas vezes das relações, e de ações de autocuidado importantes, o corpo deixa de receber e produzir estímulos essenciais para a saúde, como nutrientes, hormônios, e então a energia para fazer coisas que antes eram importantes ou prazerosa diminui ainda mais. É um ciclo que se retroalimenta, por isso a importância de buscar pequenos movimentos na rotina que podem fornecer esses estímulos aos poucos novamente.

É um desafio duplo. É importante entender que a depressão provoca a falta de vontade, entendida como baixa energia – mental, emocional e química – não adianta falar "levanta que vai te fazer bem" e esperar que a pessoa levante e se sinta melhor. A pessoa realmente não tem energia. Porém, quanto mais a gente permanece nesse ciclo de deixar de fazer coisas importantes para nosso cuidado, essa sensação de apatia se intensifica e a pessoa vai ficando cada vez mais distante de uma rotina importante para ela e que possibilite um cenário de melhora. O caminho é a permanência em pequenos passos importantes para o cuidado, e a expectativa deve ser identificar mudanças coerentes aos pequenos passos, e não uma melhora total de uma hora para outra, esse pensamento é inclusive prejudicial, tanto para a pessoa depressiva, quanto para quem está ao lado dando algum suporte". Aline Redressa - Psicóloga

Amor, sobrecarga e culpa: como o adoecimento pode afetar também as pessoas à volta?

Quais as responsabilidades e os limites de quem está por perto, tentando cuidar?

A.R - “Ajudar alguém significa dar suporte para que aquela pessoa tenha mais ferramentas pra cuidar de si ou da situação que está passando, mas isso também vai depender de como a pessoa que fornece ajuda está.

É preciso reconhecer os limites e necessidades pessoais das duas partes para que a ajuda que um dá ao outro não se torne exaustiva a ponto de quem ajuda se sentir responsável por resolver o problema do outro, assim como para que a pessoa que recebe a ajuda não se sinta incapaz de cuidar de si mesmo.

E essa ideia é muito importante, a de que dar suporte e ajudar alguém não é resolver as questões do outro, mas estar ao lado para acompanhar o processo do outro, colaborando em ações de cuidado. " Aline Redressa - Psicóloga

IMPORTANTE:

A.R -"Se a pessoa que ajuda não estiver conseguindo cuidar e atender suas necessidades próprias, provavelmente ela vai adoecer e também não vai conseguir mais dar suporte pra quem precisa. Então ter limites pessoais não significa ser negligente. Reconhecer e colocar seus limites em uma relação com alguém em depressão, é tentar garantir que o cuidador tenha disponibilidade pra continuar ajudando, e que a pessoa em depressão tenha a possibilidade de sentir que é capaz de cuidar de si e se movimentar. "

Mas como faço para saber o limite saudável de cobrança para que essa pessoa com depressão se movimente com mais autonomia?

A.R - "É um limite realmente difícil de perceber, o quanto posso fazer pela pessoa que está em depressão, e o quanto cobrar ou insistir com ela pra que ela se movimente. Uma forma é tentar sempre que possível conversar com o outro sobre expectativas, possibilidades, sobre o porque estamos fazendo algo ou deixando de fazer, sobre nossos limites e também ouvir do outro.

Identificar se a pessoa depressiva consegue considerar nossas orientações, se aos poucos, no ritmo dela, ainda que devagar, ela se movimenta na direção de ações e cuidados importantes para si, também pode ajudar. Aqui é um bom parâmetro, observar se com o passar do tempo o indivíduo em depressão vai conseguindo se movimentar com mais frequência, mesmo que com altos em baixos, afinal tratar a depressão pode ser um processo de altos e baixos e que leva tempo. Mas manter os pequenos passos é fundamental para esse processo."

Quais são as diferenças entre ajudar e resolver as questões do outro?

A.R. "Culturamente, aprendemos que quando uma pessoa está doente, essa pessoa precisa de ajuda e cuidados, e que cuidar é resolver e “fazer pela pessoa aquilo que ela não está conseguindo fazer”. Mas todo indivíduo adulto é responsável por atender suas necessidades, inclusive quando doente. A diferença é que quando falamos de uma pessoa doente, algumas ações vão ficar mais difíceis, e o mesmo acontece com a pessoa em depressão: suas necessidades ficam mais difíceis de serem atendidas, mas isso não significa abrir mão completamente de realizá-las, mesmo que em menor intensidade ou num ritmo mais lento.

(Claro, aqui não estamos falando de depressão num grau elevado de comprometimento, nesse caso, possivelmente, ela vai precisar de medicação para ter o mínimo de energia e fazer essas pequenas coisas.)

Mas existe um limite das coisas que a gente pode fazer para ajudar o outro. Podemos diferenciar o que é ajudar e o que é resolver:

Ajudar é dar suporte, sendo importante continuar atendendo nossas próprias necessidades. Eu preciso manter limites sobre o cuidado que eu dou ao outro para que eu não negligencie meu próprio autocuidado e adoeça no processo.
Esses limites também vão depender de como a outra pessoa está respondendo, ela consegue se engajar em pequenos passos para se movimentar de acordo com o suporte que eu estou dando? Esses passos vão ficando mais estáveis e mais frequentes com o tempo, mesmo com possíveis altos e baixos?
Cuidar é tentar dar suporte ao outro, a tarefas que talvez o outro não esteja conseguindo dar conta, mas não é resolver ou fazer pela pessoa o tempo todo sem nenhuma conversa ou negociação. A expectativa não deve ser a de conseguir fazer a pessoa retomar sua rotina e atividades importantes de uma hora pra outra.
E resolução significa tentar de tudo até eu resolver, e aí se eu não conseguir, ou se o meu parceiro não aceita, provavelmente eu vou me sentir incapaz e isso alimenta outra frustração.

Ajudar a pessoa e dar suporte então, não é aceitar todas as condições daquela pessoa que não quer ou não consegue sair, ou que não consegue tomar banho às vezes, sintomas que podem ser da depressão.

Aqui é importante encontrar um limite na relação: até que ponto tá tudo bem a pessoa não ir, mas que é importante que ela vá conseguindo dar um passo após o outro, e ir entendendo como aquela frequência de comportamento está aumentando: por exemplo, um dia ela vai até o portão, leva o cachorro na praça… outro dia ela não tá afim e tudo bem."

Aline reforça a importância de ajudar dentro dos seus limites e cuidando primeiro de si e depois do outro. Mas e quando essa pessoa que cuida já está exausta? Seria negligência dela deixar de fazer pelo outro o que ela não está conseguindo fazer por si?

A.R. "Eu não posso ser negligente com uma pessoa, se ela também é responsável por ela. Por isso que tem que estar clara a responsabilidade de cada um. Uma vez que eu dou esse suporte, mas eu também tenho limites, espero movimentação, eu também me cuido mim. Os meus limites não são uma negligência. Na verdade, é uma forma importante de oferecer ajuda e cuidar do outro, senão tiramos a responsabilidade da pessoa e não deixamos ela caminhar com suas próprias pernas. Tirar toda a autonomia da pessoa é, de certa forma, contribuir para manter o ciclo de vários sintomas e sentimentos depressivos".

E quais são as responsabilidades que podemos esperar que a pessoa em depressão tenha no cuidado de si?

A.R. "É importante saber que quando falamos de saúde mental precisamos considerar questões de classe, raça, gênero e acesso a serviços básicos, porque sem um contexto que possibilite acesso às estruturas essenciais (como emprego, casa, saúde, segurança, respeito etc), é difícil pensar em saúde mental.

A depressão é uma doença multifatorial, ou seja, pode envolver alguns fatores no seu desenvolvimento, como fatores genéticos, uso de substâncias, contextos ambientais, história do indivíduo. Então, pensar nas responsabilidades de uma pessoa em depressão envolve considerar todo esse quadro para entender que condições essa pessoa tem para se cuidar.

De forma geral, a depressão é um diagnóstico incapacitante, ou seja, a pessoa vai deixando de realizar uma série de atividades importantes. Pode ficar difícil trabalhar, se relacionar e manter autocuidados diários (como comer, tomar banho ou exercitar-se).

É mais difícil para uma pessoa em depressão atender a essas responsabilidades, mas isso não significa abrir mão completamente de realizá-las. Então, podemos pensar que é importante a pessoa em depressão tentar manter ou restabelecer aos poucos cuidados ou tarefas que pode ter abandonado, seja se alimentar, se exercitar, se relacionar ou trabalhar, movimentos que estimulam nosso corpo, fisiológica e psicologicamente. Além disso, tentar comunicar-se com as pessoas ao seu redor também pode ajudar a entender quais os limites de cada um e como se quer ser ajudado, além de como o outro pode ajudar."

Se tiver acesso, faça o tratamento:

A.R."A depressão é uma doença e como toda doença precisa de tratamento. O cenário ideal é a terapia associada ao tratamento psiquiátrico (sejam particulares ou pelo SUS). Podemos pensar em baixa responsabilização da pessoa depressiva quando, mesmo diante de um cenário de baixa energia para se movimentar, ela resiste em considerar pequenos passos, tentar algumas mudanças, ou quando tem a possibilidade de um tratamento e ela não se implica.

Eu posso e devo pedir ajuda, mas é importante tentar mostrar para as pessoas que estão me ajudando que eu também estou tentando me movimentar, que eu estou dando passos, fazendo esforços, mesmo que a condição faça você não ter vontade. De certa forma, tentar romper esse ciclo de rebaixamento emocional e desconexão com as atividades é um caminho muito importante, e saber que é um sintoma e não uma condição perene, pode ajudar a tentar romper esse ciclo. "

E quando essa pessoa buscar ajuda, o problema vai ser resolvido rapidamente?

"É importante também que as pessoas entendam que o suporte não é resolução, tanto o suporte da parceira, quanto de uma terapia. É um processo e um conjunto de coisas que ao longo do tempo sendo feitas vai provavelmente produzir um efeito que possibilita sentir alguma melhora."

Transmissão ao vivo de Método PSM

Sat, 17 Jun 2023 02:22:19 -0300

Pau de Cavalo Funciona Mesmo? Onde Comprar?

Thu, 02 Feb 2023 16:53:29 -0200

4.1/5 - (17 votes)

Pau de Cavalo funciona Mesmo? É bom? Vale a Pena? É liberado na Anvisa? Gel aumenta tamanho… Onde Comprar Pau de Cavalo Gel? Todas suas dúvidas serão respondidas aqui. Então Fique até o Final desse Artigo.

O que é o Pau de Cavalo Gel? Isso aumenta tamanho?

Pau de Cavalo Gel com efeito vasodilatador, tem em sua composição uma quantidade concentrada de ervas, afrodisíacos, aminoácidos e vitaminas cujo efeito proporciona maior ereção do pênis maximizando o prazer da relação sexual.

É um composto Gel 100% natural e não provoca efeitos secundários, não provoca reações alérgicas e nenhum efeito colateral. Pau de Cavalo Gel funciona mesmo, não provoca reações indesejadas, e o mais importante é que o resultado obtido após a aplicação do produto, dura para sempre.

Com a ajuda deste Gel você vai conseguir um crescimento substancial do tamanho do pênis, o que mudará por completo a sua vida sexual: vai obter um prazer fora de controle ao contato com as mulheres, proporcionando-as orgasmos fortes e duradouros. Com esse gel que aumenta o tamanho você poderá estar sempre pronto para o combate.

Esse Gel Pau de Cavalo aumenta Tamanho mesmo?

As formulas especiais que compõem parte do produto têm uma influência benéfica nos tecidos do pênis, tal como as câmaras do corpo cavernoso do pênis se alongam sem causar danos a este último, o que facilita o aumento real do pênis em comprimento e em espessura.

Portanto, se você estava com dúvidas se o Pau de Cavalo Gel tem Efeitos Colaterais, não se preocupe pois ele não tem.

Seguindo corretamente o uso de forma indicada nas instruções, é garantido que depois do uso frequente do Pau de Cavalo, o tamanho do seu pênis aumentará +5 cm.

Para fazer maior efeito utilize um creme estimulante de meia hora antes do ato sexual. Isto dar-lhe-á a estimulação extra para o aumento do pênis tanto em comprimento como em espessura.

Pau de Cavalo Gel Funciona Mesmo?

Sim, Pau de Cavalo Gel funciona. Ele foi testado e aprovado por vários médicos e por pessoas que já fazem uso do produto

O Pau de Cavalo, é formado basicamente pela maca Peruana, que é um tubérculo encontrado nos Andes, considerado um superalimento afrodisíaco, o qual, além de melhorar a sua saúde e as funções do seu corpo, ainda te auxilia a ter uma ereção mais estável, aumentando o fluxo de sangue para o pênis.

Assim mesmo naqueles dias difíceis, nos quais, você está acabado e não aguenta nada, o sexo acaba sendo prazeroso, pois, o seu pênis estará preparado para ficar duro por um bom tempo, graças a abertura do fluxo cavernoso e a chegada do sangue com mais facilidade nesse membro do seu corpo, proporcionando um aumento de seu volume.

Além disso, o Pau de Cavalo Gel já passou por exames em inúmeras Universidades, as quais, comprovaram a eficácia desse produto, por meio de testes, nos quais, ficou provado que o uso da Pau de Cavalo aumenta a ereção masculina e ainda diminui a ejaculação precoce.

Pau de Cavalo Depoimentos:

Existem vários depoimentos macho man. Relatos de pessoas que provaram e aprovaram o medicamento, afirmando que realmente Cabra Macho Caps funciona mesmo.

É animador ver como realmente as pessoas estão conseguindo crescer a espessura do pênis e ter mais orgasmos de forma saudável ! Confira alguns depoimentos do Macho Man que pegamos no site oficial do Macho man:

Em quanto Tempo os Resultados Aparecem?

2 Semanas:

A ereção dura cada vez mais tempo e torna-se mais forte, a sensibilidade do pénis aumenta em 2 vezes. O comprimento e a espessura do pênis aumentam até 1,5 cm.

3 Semanas:

O seu pénis fica muito MAIOR, a forma torna-se anatomicamente correta. A duração do ato sexual aumenta em 70%!

4 Semanas:

O pénis alarga cerca de 4-5 cm! A qualidade do sexo aumenta de muitas vezes. O orgasmo vem mais rapidamente e dura 5-7 minutos!

Pau de Cavalo Gel, Onde Comprar?

Onde Comprar Pau de Cavalo e o Preço

Bom, o Pau de Cavalo Gel é um produto exclusivo, e só vendido no site oficial do produto. Lá você poder acessar mais informações do produto como, depoimentos de mais usuários, manual de uso, e pode até aproveitar para tirar dúvidas.

Se você provavelmente procurou por Pau de Cavalo no Mercado Livre, não achará e caso ache é PIRATARIA. Pois como falei, o Pau de Cavalo Gel só é vendido no site oficial. Para Acessar o Site só Clicar Aqui.

E se encontrar ofertas deste produto no mercado livre, não compre, pois pode ser Falso. Nós recomendamos que você realize a compra somente através do Site Oficial do produto.

Isso porque, comprando através do Mercado Livre você corre um grande risco de adquirir um produto falso e não aprovado pela Anvisa, que além de não trazer resultados, pode prejudicar sua saúde e piorar o seu problema. Por isso se está mesmo interessado no Pau de Cavalo Gel, Clique Aqui Agora!

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Pau de Cavalo Gel tem Garantia?

Sim, o Pau de Cavalo Gel se comprado no site oficial, voce tem a garantia de adquirir um produto certificado e com selo da ANVISA, esse é o desafio proposto, e agora não tem como não comprar e testar o Pau de Cavalo Gel.

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Disfunção Erétil Psicológica é um MITO - ENTENDA - Método PSM

Tue, 29 Nov 2022 13:46:15 -0200

Disfunção Erétil - Tire TODAS as suas dúvidas sobre este problema!

Tue, 27 Sep 2022 13:52:04 -0300

Aprenda como Aumentar a Testosterona Naturalmente [SEGREDO REVELADO]

Sun, 17 Jul 2022 15:27:41 -0300

Conheça o "Método PSM: Tratamento Natural da Disfunção Erétil"

Sat, 18 Jun 2022 04:47:47 -0300

Médico americano explica COMO ACABAR COM A DISFUNÇÃO ERÉTIL

Thu, 13 Jan 2022 23:26:34 -0200

V-Nova Funciona?

Mon, 03 Jan 2022 14:15:28 -0200

Reading time: less than 1 minute

4.6/5 - (20 votes)

V-Nova funciona? É bom? Vale a Pena? É liberado na Anvisa? V-Nova Composição… Onde Comprar V-Nova? Todas suas dúvidas serão respondidas aqui. Então Fique até o Final desse Artigo.

O que é o V-Nova?

V-Nova é um produto 100% natural que traz firmeza à parede vaginal. O V-Nova ajuda a restaurar a saúde íntima da mulher, pois rejuvenesce a área, trazendo mais qualidade na vida sexual, e consequentemente, mais prazer.

Isso tudo sem precisar passar por cirurgias! O V-Nova contém extrato de Manjakani, uma famosa erva natural usada há milênios por mulheres em toda Europa, para retomar a firmeza da vagina. Tudo de maneira natural, sem contraindicações, sem restrições e muito mais prazerosa.

V-Nova Benefícios

Recuperação Pós-Parto:

Uma das causas mais comuns para a vagina perder a elasticidade e ficar mais larga, e quando a mulher tem filhos em partos normais. Quanto mais filhos, maior a probabilidade da vagina aumentar, por conta do grande esforço feito pela mulher durante o parto.

Como descobrir? Se você tem problemas na hora do sexo, dificuldade em chegar ao orgasmo ou satisfazer seu parceiro, V-Nova irá te ajudar a se recuperar! Só ele vai te proporcionar mais saúde, vitalidade e uma vida sexual mais feliz.

Faça Sexo com Mais Prazer

Ao enrijecer as paredes vaginais, o orgasmo se torna muito mais intenso e visivelmente mais satisfatório. Além disso, é possível experimentar múltiplos deles. Voce vai descobrir como deixar a vagina apertada com V-Nova.

Se você está entre as mulheres que sofrem de insatisfação na vida sexual, essa é a solução que pode te ajudar a recuperar todo o prazer na hora H. Tenha certeza: com V-Nova, você experimentará novos limites!

Não deixe que a sua vida sexual acabe com o seu relacionamento. Adquira já V-Nova, se rejuvenesça e tenha muito mais prazer. Saiba como deixar a vagina apertada novamente.

V-Nova Funciona Mesmo?

Sim, V-nova Funciona e muito bem. Para a sua segurança, V-Nova foi exaustivamente testado em laboratório. Por conter ingredientes naturais, esse gel é seguro, V-Nova é Aprovado pela Anvisa e por especialistas renomados na Europa.

Como Funciona o V-Nova?

Diferente de tudo o que está disponível no mercado, o V-Nova contém extrato de Manjakani, um dos ingredientes ativos mais poderosos encontrados na natureza, além de ser ótimo adstringente.

Essa potência adstringente reduz drasticamente vários problemas vaginais. Em sua atuação inclui o enrijecimento vaginal, a restauração da elasticidade vaginal, a recuperação de tecidos, o aumento da vitalidade feminina, a redução das secreções vaginais, a retardação de atrofia vaginal, entre outros benefícios.

A adstringência natural pode trazer mais saúde para você e sua vagina. Recupere a sua confiança e faça sexo de forma mais prazerosa para você e seu parceiro.

Use o V-Nova e tenha uma vida sexual mais ativa e saudável, levando seu parceiro a loucura!

O V-Nova composição é natural, com extrato de Manjakani, que faz maravilhas, te ajudando a:

Aumentar a firmeza vaginal
Recuperar o tecido vaginal
Reduzir a secreção vaginal
Restaurar a elasticidade da vagina.

Retome sua confiança na hora do sexo, com mais firmeza e prazer. E o melhor de tudo, de forma natural:

Não irrita a pele, por ser 100% natural
Absorve facilmente
Não dá alergia se usada com camisinha
Sem ingredientes nocivos à saúde da mulher

O extrato de Manjakani atua em apenas alguns minutos. Você saberá quando o gel fizer efeito, pois vai sentir sua vagina mais rígida, te proporcionando a confiança perdida.

V-Nova Depoimentos:

SÓ V-Nova GARANTE SUA SATISFAÇÃO

Não confie em cópias! Se você achar algum anúncio do V-Nova Mercado livre, denuncie! V-Nova Funciona, mas somente se for o Original!!

Somente o V-Nova vendido no V-Nova site oficial é capaz de garantir matérias-primas verdadeiras e um processo de produção que respeita as normas nacionais e internacionais de qualidade.

Além disso, só V-Nova oferece uma fórmula totalmente segura, testada por milhares de mulheres e aprovada por especialistas.

E o mais importante: V-Nova garante os resultados! Se você não estiver satisfeito após 30 dias de tratamento, devolvemos 100% do seu dinheiro.

E lembre-se: por causa do grande sucesso de V-Nova desde que chegou ao Brasil, muitas empresas desonestas já estão copiando nosso produto.

Por isso, CUIDADO! Fique atento às cópias baratas, pois elas podem conter substâncias perigosas. Proteja sua saúde e exija sempre o V-Nova original.

Algumas Perguntas Frequentes:

Quem pode Usar?

Todas as mulheres que precisam de mais firmeza e rigidez na vagina, as que não se sentem lubrificadas o suficiente para as relações sexuais e também as mulheres que estão em recuperação pós parto podem utilizar o gel V-Nova.

Como utilizar V-Nova?

Aplicar o gel na parede vaginal externa 2 vezes ao dia. Por conta do extrato de Manjakani, você pode sentir a diferença em apenas alguns dias de uso. Garantimos sua satisfação. V-Nova Funciona mesmo

V-Nova tem efeitos colaterais?

Não, pode ficar tranquila. V-Nova é 100% natural, seu ingrediente principal é extrato de Manjakani, uma planta poderosa para rejuvenescimento. Sua segurança e satisfação é importante para nós! V-Nova Funciona mesmo.

V-Nova é aprovado pela Anvisa? Posso comprar em farmácia?

V-Nova é aprovado pela Anvisa sim. Antes de serem comercializados, todos os produtos são testados e aprovados pela Anvisa, a fim de garantir a sua segurança na hora de usá-los. Por isso V-Nova Funciona!

Não recomendamos comprar o V-Nova Mercado Livre ou em qualquer outro lugar que não seja pelo site oficial, pois existem muitos produtos falsificados no mercado que usam nosso nome, e sem qualquer procedimento de segurança.

Qual o prazo de entrega?

Seu produto será despachado em até 48hrs após a confirmação de seu pagamento. A entrega pelos correios pode levar de 7 a 15 dias úteis, dependendo da região do endereço de entrega.

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V-Nova Funciona?

Mon, 03 May 2021 14:12:15 -0300

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V-Nova Funciona?

Mon, 03 May 2021 13:57:06 -0300

V-Nova funciona? É bom? Vale a Pena? É liberado na Anvisa? V-Nova Composição… Onde Comprar V-Nova? Todas suas dúvidas serão respondidas aqui. Então Fique até o Final desse Artigo.

O que é o V-Nova?

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E lembre-se: por causa do grande sucesso de V-Nova desde que chegou ao Brasil, muitas empresas desonestas já estão copiando nosso produto.

Por isso, CUIDADO! Fique atento às cópias baratas, pois elas podem conter substâncias perigosas. Proteja sua saúde e exija sempre o V-Nova original.

Algumas Perguntas Frequentes:

Quem pode Usar?

Como utilizar V-Nova?

Aplicar o gel na parede vaginal externa 2 vezes ao dia. Por conta do extrato de Manjakani, você pode sentir a diferença em apenas alguns dias de uso. Garantimos sua satisfação.

V-Nova tem efeitos colaterais?

V-Nova é aprovado pela Anvisa? Posso comprar em farmácia?

V-Nova é aprovado pela Anvisa sim. Antes de serem comercializados, todos os produtos são testados e aprovados pela Anvisa, a fim de garantir a sua segurança na hora de usá-los.

Qual o prazo de entrega?

Seu produto será despachado em até 48hrs após a confirmação de seu pagamento. A entrega pelos correios pode levar de 7 a 15 dias úteis, dependendo da região do endereço de entrega.

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Gel Volumão Funciona? Onde Comprar?

Mon, 03 May 2021 10:23:52 -0300

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Gel Volumão – A Máquina Sexual

Gel Volumão Funciona? Onde Comprar? É bom? Vale a Pena? É liberado na Anvisa? Gel Volumão Composição… Onde Comprar Gel Volumão? Todas suas dúvidas serão respondidas aqui. Então Fique até o Final desse Artigo, pois isso vai mudar sua vida Sexual!

O que é o Gel Volumão?

O Gel Volumão é um creme em gel e pode ser usado sempre que você quiser ou 30 minutos antes da relação sexual.

Não possui qualquer efeito nocivo para a saúde. Deve-se esfregar o produto no órgão genital uniformemente, isso oferece benefícios que permanecem para sempre. Aqui vamos te mostrar se Gel Volumão Funciona? Onde Comprar?

O Poder em suas Mãos

Gel Volumão Funciona?

Sim, o gel volumão funciona mesmo. Quase sempre os estimulantes sexuais que vemos por aí são produtos inacessíveis pelo preço ou por serem proibidos.

Mas após muitas pesquisas e muito investimento, um dos maiores laboratórios americanos, descobriu que a Maca peruana contribui de forma eficaz para gerar apetite sexual de forma natural e sem efeitos colaterais.

Essa descoberta revolucionou o mercado, e baseado nisso novas pesquisas foram realizadas para colocar essa substancia natural em pílulas, dessa maneira foi desenvolvido o Gel Volumão. E acredite o Gel Volumão Funciona.

A Máquina Sexual

Conhecido como Máquina sexual o Gel Volumão é aprovado pela ANVISA, e não tem nenhuma contra indicação, ou seja, todos podem tomar. Veja abaixo a composição da bula e se o Gel Volumão Funciona Mesmo.

Gel Volumão Composição

Maca Peruana – A maca peruana é um dos elementos que tem maior eficiência contra a impotência e falta de apetite sexual seu objetivo principal é de acabar com a fadiga e potencializar o apetite sexual de homens e mulheres.

A maca peruana está 100% presente no Gel Volumão Sexual tornando a ereção masculina mais poderosa e duradoura. Além de aumentar a disposição na hora H.

Paullínea Cupana – A paullínea cupana é altamente afrodisíaca, além disso tem duas vezes mais cafeína do que o café, o que ajuda a dar muito mais disposição, além de possuir fitoquímicos antioxidantes, que ajudam a retardar o envelhecimento das células.
Theobroma Cacao – É Um forte estimulante do sistema nervoso do corpo humano. Um dos compostos do Gel Volumão Sexual que ajudam a potencializar a ereção de forma incrível.
Euterpe Oleracea – O Euterpe Oleracea, chamado popularmente de açaí, é capaz de dar mais energia e disposição para a atividade sexual.

Onde Comprar Gel Volumão

Você pode comprar Gel Volumão site oficial com 100% de segurança, pois o site é seguro e totalmente criptografado.

O melhor preço Gel Volumão Estimulante Sexual você consegue clicando no botão abaixo para comprar com desconto. É importante lembrar que o produto é 100% natural e sua fórmula é aprovada pela ANVISA.

Sim porque segundo a mídia é a mais nova descoberta do mundo masculino, sua composição é muito eficiente, além de ser aprovado pela ANVISA. Saiba por que vale a pena saber onde comprar Gel Volumão Sexual.

Gel Volumão é Bom?

A empresa do Gel Volumão Sexual tem tanta confiança no seu produto que você pode consumir o Produto por 1 mês, caso nesse período não sinta alguma diferença, é só mandar os frascos novamente que a empresa devolve seu dinheiro totalmente.

Gel Volumão como Usar

Para usar o Gel Volumão, é só aplicar uma quantidade suficiente para massagear ainda flácido.

Composto por Ginseng e extrato de Damiana, que são muito afrodisíacas e sem contra indicações, aumentando a sensibilidade e excitação. O efeito sensorial pode ser sentido após a aplicação, logo nos primeiros cinco minutos.

Graças a durabilidade de muitas horas e a ereção potente, você será um maratonista sexual.

Gel Volumão tem Garantia?

Sim, o Gel Volumão tem Garantia de 30 dias! Esse é o desafio proposto, e agora não tem como não comprar e testar o Gel Volumão.

Ou Você fica Satisfeito, ou compramos o Gel Volumão de volta de você! É isso mesmo!

Se por algum motivo, dentro do prazo de 30 dias, você não gostar do Gel Volumão ou achar que ele não está funcionando, nós compraremos os frascos de volta de você!

Mesmo que os potes estejam violados ou vazios, pagaremos pra você o mesmo preço que você pagou por eles cheios.

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Gel Volumão Funciona?

Sun, 02 May 2021 17:12:31 -0300

Gel Volumão – A Máquina Sexual

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O que é o Gel Volumão?

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Não possui qualquer efeito nocivo para a saúde. Deve-se esfregar o produto no órgão genital uniformemente, isso oferece benefícios que permanecem para sempre.

O Poder em suas Mãos

Gel Volumão Funciona?

Sim, o gel volumão funciona mesmo. Quase sempre os estimulantes sexuais que vemos por aí são produtos inacessíveis pelo preço ou por serem proibidos, mas após muitas pesquisas e muito investimento, um dos maiores laboratórios americanos, descobriu que a Maca peruana contribui de forma eficaz para gerar apetite sexual de forma natural e sem efeitos colaterais.

Essa descoberta revolucionou o mercado, e baseado nisso novas pesquisas foram realizadas para colocar essa substancia natural em pílulas, dessa maneira foi desenvolvido o Gel Volumão.

Gel Volumão Opinião de especialista:

A Máquina Sexual

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A maca peruana está 100% presente no Gel Volumão Sexual tornando a ereção masculina mais poderosa e duradoura. Além de aumentar a disposição na hora H.

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Euterpe Oleracea – O Euterpe Oleracea, chamado popularmente de açaí, é capaz de dar mais energia e disposição para a atividade sexual.

Onde Comprar Gel Volumão

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Gel Volumão é Bom?

Gel Volumão como Usar

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Gel Volumão tem Garantia?

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Gel Volumão Funciona?

Sun, 02 May 2021 16:57:43 -0300

Gel Volumão – A Máquina Sexual

O que é o Gel Volumão?

O Gel Volumão é um creme em gel e pode ser usado sempre que você quiser ou 30 minutos antes da relação sexual.

Não possui qualquer efeito nocivo para a saúde. Deve-se esfregar o produto no órgão genital uniformemente, isso oferece benefícios que permanecem para sempre.

O Poder em suas Mãos

Gel Volumão Funciona?

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Gel Volumão Funciona? – Seja Macho Man

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Macho Man Funciona Mesmo? Onde Comprar? – Seja Macho Man

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Macho Man Funciona Mesmo? Onde Comprar?

Sun, 02 May 2021 16:12:18 -0300

Macho Man funciona? É bom? Vale a Pena? É liberado na Anvisa? Gel aumenta tamanho… Onde Comprar Macho Man? Todas suas dúvidas serão respondidas aqui. Então Fique até o Final desse Artigo.

O que é o Macho Man? Esse Gel aumenta tamanho?

Macho Man gel de massagem corporal vasodilatador. Macho man composição contém uma quantidade concentrada de ervas, afrodisíacos, aminoácidos e vitaminas para ser aplicado no pênis antes da relação sexual.

É o creme que não provoca efeitos secundários, não provoca reações alérgicas e nenhum efeito colateral. O Macho man funciona mesmo e não provoca sequer adição, e o mais importante é que o resultado obtido após a aplicação do produto, dura para sempre.

Com a ajuda deste creme você vai conseguir um crescimento substancial do tamanho do pênis, o que mudará por completo a sua vida sexual: vai obter um prazer fora de controle ao contato com as mulheres, proporcionando-as orgasmos fortes e duradouros. Com esse gel aumenta tamanho você poderá estar sempre pronto para o combate.

Esse Gel aumenta Tamanho mesmo?

Os fermentos especiais que compõem parte do produto têm uma influência benéfica nos tecidos do pênis, tal como as câmaras do corpo cavernoso do pênis se alongam sem causar danos a este último, o que facilita o aumento real do pênis em comprimento e em espessura.

Portanto, se você estava com dúvidas se o Macho Man tem Efeitos Colaterais, não se preocupe pois ele não tem.

O creme aplica-se diretamente no pénis ereto com os movimentos de massagem. É garantido que depois da massagem com o Macho Man, o tamanho do seu pênis aumentará +5 cm.

Para fazer maior efeito aplique o creme cerca de meia hora antes do ato sexual. Isto dar-lhe-á a estimulação extra para o aumento do pênis tanto em comprimento como em espessura.

Macho Man Funciona Mesmo?

Sim, macho man funciona. Ele foi testado e aprovado por vários médicos e por pessoas que já fazem uso do Macho man.

O Macho Man é um gel aumenta tamanho, formado basicamente pela maca Peruana, que é um tubérculo encontrado nos Andes, considerado um superalimento afrodisíaco, o qual, além de melhorar a sua saúde e as funções do seu corpo, ainda te auxilia a ter uma ereção mais estável, aumentando o fluxo de sangue para o pênis.

Além disso, o Macho Man já passou por exames em inúmeras Universidades, as quais, comprovaram a eficácia desse produto, por meio de testes, nos quais, ficou provado que o uso da Macho Man aumenta a ereção masculina e ainda diminui a ejaculação precoce.

Macho Man Depoimentos:

Existem vários depoimentos macho man. Relatos de pessoas que provaram e aprovaram o medicamento, afirmando que realmente Macho Macho funciona mesmo.

Em quanto Tempo os Resultados Aparecem?

2 Semanas:

A ereção dura cada vez mais tempo e torna-se mais forte, a sensibilidade do pénis aumenta em 2 vezes. O comprimento e a espessura do pênis aumentam até 1,5 cm.

3 Semanas:

O seu pénis fica muito MAIOR, a forma torna-se anatomicamente correta. A duração do ato sexual aumenta em 70%!

4 Semanas:

O pénis alarga cerca de 4-5 cm! A qualidade do sexo aumenta de muitas vezes. O orgasmo vem mais rapidamente e dura 5-7 minutos!

Macho Man Onde Comprar?

Onde Comprar Macho Man Gel? Macho Man Preço

Bom, o macho Man é um produto exclusivo, e só vendido no site oficial do produto. Lá você poder acessar mais informações do produto como, depoimentos de mais usuários, manual de uso, e pode até aproveitar para tirar dúvidas.

Se você provavelmente procurou por Macho Man Mercado Livre, não achará. Pois como falei, o Macho man só é vendido no site oficial. Para Acessar o Site só Clicar Aqui.

E se encontrar ofertas deste produto no mercado livre, não compre, pois pode ser Falso. Nós recomendamos que você realize a compra somente através do Site Oficial do produto.

Dessa maneira, você o adquire com desconto e ainda garante a entrega na porta da sua casa, em até sete dias úteis.

Macho Man tem Garantia?

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Macho Man Funciona Mesmo? Onde Comprar?

Sun, 02 May 2021 15:57:38 -0300

O que é o Macho Man? Esse Gel aumenta tamanho?

Macho Man gel de massagem corporal vasodilatador. Macho man composição contém uma quantidade concentrada de ervas, afrodisíacos, aminoácidos e vitaminas para ser aplicado no pênis antes da relação sexual.

Com a ajuda deste creme você vai conseguir um crescimento substancial do tamanho do pênis, o que mudará por completo a sua vida sexual: vai obter um prazer fora de controle ao contato com as mulheres, proporcionando-as orgasmos fortes e duradouros. Com esse gel aumenta tamanho você poderá estar sempre pronto para o combate.

Esse Gel aumenta Tamanho mesmo?

Portanto, se você estava com dúvidas se o Macho Man tem Efeitos Colaterais, não se preocupe pois ele não tem.

O creme aplica-se diretamente no pénis ereto com os movimentos de massagem. É garantido que depois da massagem com o Macho Man, o tamanho do seu pênis aumentará +5 cm.

Para fazer maior efeito aplique o creme cerca de meia hora antes do ato sexual. Isto dar-lhe-á a estimulação extra para o aumento do pênis tanto em comprimento como em espessura.

Macho Man Funciona Mesmo?

Sim, macho man funciona. Ele foi testado e aprovado por vários médicos e por pessoas que já fazem uso do Macho man.

Macho Man Depoimentos:

Existem vários depoimentos macho man. Relatos de pessoas que provaram e aprovaram o medicamento, afirmando que realmente Macho Macho funciona mesmo.

É animador ver como realmente as pessoas estão conseguindo crescer a espessura do pênis e ter mais orgasmos de forma saudável ! Confira alguns depoimentos do Macho Man que pegamos no site oficial do Macho man:

Em quanto Tempo os Resultados Aparecem?

2 Semanas:

A ereção dura cada vez mais tempo e torna-se mais forte, a sensibilidade do pénis aumenta em 2 vezes. O comprimento e a espessura do pênis aumentam até 1,5 cm.

3 Semanas:

O seu pénis fica muito MAIOR, a forma torna-se anatomicamente correta. A duração do ato sexual aumenta em 70%!

4 Semanas:

O pénis alarga cerca de 4-5 cm! A qualidade do sexo aumenta de muitas vezes. O orgasmo vem mais rapidamente e dura 5-7 minutos!

Macho Man Onde Comprar?

Onde Comprar Macho Man Gel? Macho Man Preço

Bom, o macho Man é um produto exclusivo, e só vendido no site oficial do produto. Lá você poder acessar mais informações do produto como, depoimentos de mais usuários, manual de uso, e pode até aproveitar para tirar dúvidas.

Se você provavelmente procurou por Macho Man Mercado Livre, não achará. Pois como falei, o Macho man só é vendido no site oficial. Para Acessar o Site só Clicar Aqui.

E se encontrar ofertas deste produto no mercado livre, não compre, pois pode ser Falso. Nós recomendamos que você realize a compra somente através do Site Oficial do produto.

Isso porque, comprando através do Mercado Livre você corre um grande risco de adquirir um produto falso e não aprovado pela Anvisa, que além de não trazer resultados, pode prejudicar sua saúde e piorar o seu problema. Por isso se está mesmo interessado no Macho Man Gel, Clique Aqui Agora!

Dessa maneira, você o adquire com desconto e ainda garante a entrega na porta da sua casa, em até sete dias úteis.

Macho Man tem Garantia?

Sim, o Macho Man tem Garantia de 30 dias! Esse é o desafio proposto, e agora não tem como não comprar e testar o Macho man.

Ou Você fica Satisfeito, ou compramos o Macho Man de volta de você! É isso mesmo!

Se por algum motivo, dentro do prazo de 30 dias, você não gostar do Macho Man ou achar que ele não está funcionando, nós compraremos os frascos de volta de você!

Mesmo que os potes estejam violados ou vazios, pagaremos pra você o mesmo preço que você pagou por eles cheios.

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O Tamanho do Penis Importa

Sun, 20 Dec 2020 17:12:05 -0200

Como ter um pênis maior

SE você está se sentindo um pouco inseguro sobre o tamanho do seu Pênis – então você não está sozinho.

Provavelmente é algo que a maioria dos caras já pensou em algum momento, mas vamos encarar os fatos, a ideia de entrar na faca é assustadora.

Há um plano de três etapas que faz seu pênis parecer maior, de acordo com o NHS – e não envolve cirurgia

Dados do Google Trends revelaram que no ano passado (2019-2020), as pesquisas por “custo da cirurgia de aumento do pênis” aumentaram em mais de 600 por cento, enquanto as pessoas que procuram cirurgiões de aumento do pênis no Reino Unido também aumentaram 550 por cento.

Os homens que procuram “remédios” para ajudar a aumentar sua masculinidade também aumentaram 250%, enquanto os que procuram um creme para ajudar subiram 200%.

Mas e se disséssemos que existe uma maneira de fazer seu membro parecer maior sem a dor (ou melhor, o medo) de uma cirurgia lá embaixo.

De acordo com o NHS, sim.

É um plano simples de três etapas que qualquer pessoa pode seguir.

“Muitos homens que se preocupam com o tamanho do pênis geralmente têm problemas de imagem corporal geral”, disse o professor Kevan Wylie, consultor de medicina sexual dos EUA.

Quanto mais pelos pubianos você tiver, menos poderá ver sua masculinidade, então tente aparar o carpete!

“O que acontece é que eles tendem a focar sua imagem corporal ruim em seu pênis.

“Frequentemente, o aconselhamento pode fazer uma diferença real para o paciente, aumentando a autoestima, corrigindo visões distorcidas sobre a imagem corporal e aprendendo mais sobre o que torna as pessoas atraentes.”

Aqui está o que você pode fazer para aumentar seu tamanho …

Apare seus pêlos pubianos – você já ouviu o ditado “corte a grama para fazer a árvore parecer maior”, bem, isso é exatamente o que aparar seus pelos pubianos fará.
Elimine a barriga de cerveja – perder peso é uma ótima maneira de fazer seu bebê parecer maior. Não vai parecer tão impressionante se você tiver uma barriga de cerveja pendurada sobre ele.
Fique em forma – não só entrar em forma fará com que você pareça melhor, mas também se sentirá melhor. Nem é preciso dizer que, se você se sente sexy, sua vida amorosa também se beneficia.

Livrar-se da Barriga de Cerveja faz seu Pênis parecer Maior!

OK, então isso não vai realmente fazer seu pênis ficar fisicamente maior – apenas o fará parecer maior.

Se você realmente deseja adicionar polegadas extras lá, você deve falar com um clínico geral sobre as opções disponíveis.

Também é uma boa ideia falar com um conselheiro sobre como você está se sentindo – muitas vezes as preocupações com o tamanho do pênis derivam de problemas mais profundos de auto-estima.

O tamanho médio do pênis em alguns países é entre 17,9 e 9,3 cm, então se você tem um desses tamanhos, não tem nada com que se preocupar.

Fonte; Penis Size Worldwide

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O Tamanho do Penis Importa - Seja Macho Man

Sun, 20 Dec 2020 16:37:18 -0200

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O Tamanho do Penis Importa? Como ter um pênis maior?

Sun, 20 Dec 2020 16:22:27 -0200

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SE você está se sentindo um pouco inseguro sobre o tamanho do seu Pênis e quer saber Como ter um pênis maior – então você não está sozinho.

Provavelmente é algo que a maioria dos caras já pensou em algum momento, mas vamos encarar os fatos, a ideia de entrar na faca é assustadora.

Há um plano de três etapas que faz seu pênis parecer maior, de acordo com o NHS – e não envolve cirurgia

Os homens que procuram “remédios” para ajudar a aumentar sua masculinidade também aumentaram 250%, enquanto os que procuram um creme para ajudar subiram 200% o mesmo que remédios para Impotência.

Mas e se disséssemos que existe uma maneira de fazer seu membro parecer maior sem a dor (ou melhor, o medo) de uma cirurgia lá embaixo. Como ter um pênis maior? Vamos te responder!

De acordo com o NHS, sim.

É um plano simples de três etapas que qualquer pessoa pode seguir.

“Muitos homens que se preocupam com o tamanho do pênis geralmente têm problemas de imagem corporal geral”, disse o professor Kevan Wylie, consultor de medicina sexual dos EUA.

Quanto mais pelos pubianos você tiver, menos poderá ver sua masculinidade, então tente aparar o carpete!

“O que acontece é que eles tendem a focar sua imagem corporal ruim em seu pênis. apara-los é uma boa dica de Como ter um pênis maior a começar pelo aspecto.

Aqui está o que você pode fazer para aumentar seu tamanho …

Apare seus pêlos pubianos – você já ouviu o ditado “corte a grama para fazer a árvore parecer maior”, bem, isso é exatamente o que aparar seus pelos pubianos fará.
Elimine a barriga de cerveja – perder peso é uma ótima maneira de fazer seu bebê parecer maior. Não vai parecer tão impressionante se você tiver uma barriga de cerveja pendurada sobre ele.
Fique em forma – não só entrar em forma fará com que você pareça melhor, mas também se sentirá melhor. Nem é preciso dizer que, se você se sente sexy, sua vida amorosa também se beneficia.

Livrar-se da Barriga de Cerveja faz seu Pênis parecer Maior!

OK, então isso não vai realmente fazer seu pênis ficar fisicamente maior – apenas o fará parecer maior.

Se você realmente deseja adicionar polegadas extras lá, você deve falar com um clínico geral sobre as opções disponíveis.

Também é uma boa ideia falar com um conselheiro sobre como você está se sentindo – muitas vezes as preocupações sobre Como ter um pênis maior derivam de problemas mais profundos de auto-estima.

O tamanho médio do pênis em alguns países é entre 17,9 e 9,3 cm, então se você tem um desses tamanhos, não tem nada com que se preocupar.

Fonte; Penis Size Worldwide

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Causas da Impotencia

Sun, 20 Dec 2020 16:12:16 -0200

Causas físicas da impotência

A impotência, também conhecida como disfunção erétil ou disfunção erétil, é uma condição na qual um homem é incapaz de obter ou manter uma ereção por tempo suficiente para ter uma vida sexual satisfatória. A impotência é um problema comum, afetando até metade dos homens australianos com idades entre 40 e 70 anos. O risco de desenvolver disfunção erétil aumenta conforme você envelhece.

No passado, os médicos consideravam a impotência um problema principalmente psicológico, causado por ansiedade de desempenho ou estresse. Agora, os médicos sabem que muitos casos de impotência têm uma causa física, que geralmente pode ser tratada. Frequentemente, uma combinação de fatores físicos e psicológicos contribui para a disfunção erétil.

As causas físicas da impotência podem incluir:

problemas com o fluxo de sangue para dentro e para fora do pênis;
danos aos nervos que enviam sinais do sistema nervoso central do corpo para o pênis; e, mais raramente,
uma deficiência de testosterona ou outros hormônios.

Alguns medicamentos podem contribuir para a impotência, assim como alguns tipos de cirurgia e tratamentos de radioterapia.

Vasos Sanguíneos Obstruídos no Pênis

Uma causa muito comum de impotência é quando o fluxo sanguíneo para o pênis é reduzido. Isso pode ser devido à aterosclerose, também conhecida como endurecimento das artérias. Na aterosclerose, as artérias estão obstruídas e estreitadas, resultando em redução do fluxo sanguíneo.

Os fatores de risco para aterosclerose incluem:

colesterol alto;
pressão alta;
obesidade;
apneia do sono;
diabetes; e
fumar.

Se seus problemas de ereção forem causados por aterosclerose, há uma chance de que as artérias em outras partes do seu corpo (por exemplo, as artérias coronárias que suprem o coração) também sejam afetadas pela aterosclerose. Na verdade, problemas de ereção podem ser o primeiro sinal de que você está sob risco de doença coronariana.

Como as artérias do pênis são mais estreitas do que as do coração, você pode desenvolver sintomas de disfunção erétil antes de sentir qualquer sintoma de doença cardíaca, como angina. Portanto, consultar seu médico sobre problemas de ereção pode ser importante para sua saúde física geral.

A impotência também pode ser causada por um coágulo sanguíneo que impede que sangue suficiente flua para o pênis para causar uma ereção.

Vazamento venoso

Em alguns homens, o sangue pode fluir facilmente para o pênis, mas o problema é que ele vaza novamente, de modo que a ereção não pode ser mantida. Isso é chamado de vazamento venoso. Os médicos não têm certeza da causa do vazamento venoso, mas podem realizar uma cirurgia para ajudar a repará-lo.

Medicamentos que contribuem para Impotência

Muitos medicamentos podem causar problemas de ereção como efeito colateral , incluindo:

diuréticos (às vezes conhecidos como “comprimidos de água” – frequentemente usados para hipertensão);
medicamentos para hipertensão;
medicamentos para baixar o colesterol (incluindo estatinas);
alguns tipos de antipsicóticos;
antidepressivos;
tratamentos de câncer;
alguns medicamentos usados para tratar azia e úlceras estomacais;
anti-histamínicos;
alguns medicamentos para a dor; e
certos medicamentos para epilepsia.

Se sentir impotência após iniciar um novo medicamento, informe o seu médico, que pode prescrever um medicamento diferente para você. Não pare de tomar um medicamento sem primeiro consultar o seu médico. Você também deve informar o seu médico sobre quaisquer medicamentos de venda livre ou remédios complementares que possa estar tomando.

A tabela a seguir contém uma lista de medicamentos específicos que podem causar ou contribuir para a disfunção erétil. Esta lista pode não abranger todos os tipos de medicamentos que podem causar disfunção erétil, portanto, sempre pergunte ao seu médico se tiver dúvidas. Além disso, para alguns desses medicamentos, a DE é um efeito colateral muito raro. A maioria dos homens que toma esses medicamentos não apresenta disfunção erétil.

* Os nomes entre colchetes são apenas alguns exemplos dos nomes comerciais sob os quais cada medicamento específico é comercializado na Austrália. O medicamento também pode ser conhecido por outros nomes comerciais.

Diabetes e a Disfunção Erétil

Homens com diabetes têm maior risco de desenvolver impotência do que outros homens. O diabetes contribui para a impotência porque pode danificar os vasos sanguíneos e causar um tipo de lesão nervosa conhecida como neuropatia periférica.

Hormônios e impotência

Os baixos níveis do hormônio masculino, a testosterona , são mais comumente associados a uma diminuição do impulso sexual, em vez da impotência em si. Apenas uma pequena porcentagem dos casos de impotência é causada por deficiência hormonal.

Os baixos níveis de testosterona podem ser o resultado de uma condição chamada hipogonadismo, em que os testículos não produzem testosterona suficiente. Mais raramente, o nível baixo de testosterona pode ser causado pela hipófise (uma pequena glândula na base do cérebro) que não secreta hormônios suficientes para estimular os testículos a produzir testosterona. Às vezes, a hipófise também é afetada por pequenos tumores benignos (não cancerosos) que secretam prolactina , outro hormônio que pode causar impotência.

Os níveis levemente diminuídos de testosterona geralmente não se devem a problemas testiculares ou hipofisários específicos, mas sim ao estresse ou à depressão. Nessa situação, a reposição de testosterona raramente traz algum benefício.

Outros problemas hormonais, incluindo doenças da tireóide , também podem causar impotência.

Câncer de próstata e disfunção erétil

Os estágios avançados do câncer de próstata podem afetar os nervos e as artérias que são vitais para uma ereção.

O tratamento com radiação para o câncer de próstata pode prejudicar os tecidos eréteis do pênis, e a cirurgia do câncer de próstata pode causar danos aos nervos ou artérias do pênis.

O tratamento para o câncer de próstata avançado geralmente inclui medicamentos que neutralizam a testosterona e comumente causam disfunção erétil e perda de interesse sexual.

A doença de Peyronie é uma condição incomum que afeta a vida sexual do homem porque seu pênis se curva de maneira anormal e causa dor quando ele tem uma ereção. Ele também pode ser incapaz de ter uma ereção dura. A curvatura do pênis é causada por uma cicatriz, chamada placa, que se forma no pênis.

Outras causas físicas de impotência

Vários outros fatores e condições podem contribuir para a disfunção erétil, incluindo os seguintes.

Depressão . Muitos homens descobrem que quando estão sofrendo de depressão, perdem o interesse pelo sexo e não conseguem ter ou manter uma ereção. Pedir ao seu médico tratamentos para a depressão também pode ajudar a aliviar seus problemas de ereção.
Fumar contribui para doenças vasculares (doença dos vasos sanguíneos), portanto, pode contribuir para a disfunção erétil, afetando o fluxo sanguíneo para o pênis. Parar de fumar geralmente tem um efeito benéfico na função erétil.
Uso excessivo de álcool . O alcoolismo pode causar danos permanentes aos nervos, resultando em impotência. Esse dano ao nervo é chamado de neuropatia periférica. O uso de álcool a longo prazo pode prejudicar a capacidade de funcionamento do fígado, resultando em um desequilíbrio hormonal no qual o homem tem muito do hormônio sexual feminino, o estrogênio. No dia-a-dia, o álcool entorpece o sistema nervoso central, afetando adversamente a resposta sexual.
Uso de drogas ilícitas . Drogas ilícitas como maconha, cocaína, heroína, barbitúricos e anfetaminas atuam no sistema nervoso central, prejudicando a capacidade do corpo de responder sexualmente.
Certos exercícios . Danos nos nervos e nas artérias podem ser causados por ciclismo prolongado, passeios de rodeio ou uso de uma máquina de remo, resultando na incapacidade de obter uma ereção. Freqüentemente, minimizar o uso de assentos rígidos de bicicleta e de máquinas de exercícios, bem como o posicionamento correto do assento, ajudará a restaurar a função sexual.
Cirurgia em órgãos próximos às vias nervosas do pênis, como bexiga, reto e próstata, pode causar danos aos nervos ou artérias do pênis, resultando na incapacidade de ter uma ereção.
Lesões . A impotência pode ser causada por lesão da medula espinhal; lesão em seus órgãos sexuais; ou uma fratura pélvica, que pode causar danos aos nervos do pênis ou danificar os vasos sanguíneos, resultando na redução do fluxo sanguíneo para o pênis.
Condições que afetam o sistema nervoso . A esclerose múltipla (EM) e outras doenças degenerativas do sistema nervoso, como a doença de Parkinson, podem danificar os nervos envolvidos nas ereções.

Causas psicológicas da impotência

A maioria dos casos de impotência tem causas físicas, mas, em alguns homens, os fatores psicológicos são os principais contribuintes para a impotência.

A impotência desencadeada por fatores psicológicos é mais comum em homens sem experiência sexual. A disfunção erétil psicológica pode ocorrer apenas quando você está com apenas uma pessoa em particular. Também é mais provável que você tenha ereções matinais e seja capaz de ter uma ereção ao se masturbar do que os homens cuja impotência tem uma causa física.

Aqui estão alguns fatores psicológicos que podem afetar suas ereções.

Estresse e ansiedade

Quando você está estressado e se concentra em outras questões além do sexo, pode descobrir que não quer fazer sexo com tanta frequência e pode haver uma queda em sua capacidade de desempenho ao tentar. Você pode descobrir que lidar com a fonte de seu estresse também pode ter benefícios no quarto.

Medo de falhar

A ansiedade em relação às suas proezas sexuais (comumente chamada de ansiedade de desempenho ) pode, por si só, contribuir para o fracasso. Ao colocar pressão sobre si mesmo, você fica ansioso demais para obter uma ereção adequada.

A maioria dos homens apresenta episódios isolados de insuficiência erétil. Mesmo quando a causa física transitória já passou, a ansiedade de que possa ocorrer é suficiente para prevenir a ereção. A ansiedade, seja sobre algo especificamente sexual ou parte de uma síndrome de ansiedade mais ampla, nunca é útil para uma boa função sexual.

Problemas com seu relacionamento e impotência

A impotência pode ser uma manifestação de um relacionamento ruim ou um momento problemático em um relacionamento. Tédio sexual, tensão ou raiva entre os parceiros e falta de intimidade e comunicação são todos os possíveis gatilhos da disfunção erétil. Nestes casos, consultar um conselheiro pode ajudar.

Vale lembrar que a impotência é uma condição médica complexa, que pode ter mais de uma causa. Por exemplo, se a impotência é o resultado de um efeito colateral de um medicamento ou de uma doença subjacente, a ansiedade causada pela falta de desempenho pode perpetuar a disfunção erétil, mesmo após a causa física ter sido tratada.

Quase qualquer distúrbio crônico (contínuo) de saúde física ou mental, incluindo aqueles sem efeito direto sobre os nervos penianos ou o suprimento de sangue, pode ter um efeito poderoso na sexualidade, na autoimagem sexual e na função erétil.

Se você está preocupado com sua resposta sexual ou com a qualidade de suas ereções, não tenha medo de falar com seu médico, que tem acesso a tratamentos que podem ajudar.

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Sun, 20 Dec 2020 15:37:27 -0200

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Causas da Impotencia

Sun, 20 Dec 2020 15:11:46 -0200

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Causas físicas da impotência

A impotência, também conhecida como disfunção erétil ou dificuldade de ereção é uma condição na qual um homem é incapaz de obter ou manter uma ereção por tempo suficiente para ter uma vida sexual satisfatória.

A impotência é um problema comum, afetando até metade dos homens brasileiros com idades entre 40 e 70 anos. O risco de desenvolver disfunção erétil aumenta conforme você envelhece.

No passado, os médicos consideravam a impotência um problema principalmente psicológico, causado por ansiedade de desempenho ou estresse, assim como a insatisfação com o tamanho do Pênis incomodar muitos homens.

Agora, os médicos sabem que muitos casos de impotência têm uma causa física, que geralmente pode ser tratada. Frequentemente, uma combinação de fatores físicos e psicológicos contribui para a disfunção erétil.

As causas físicas da impotência podem incluir:

problemas com o fluxo de sangue para dentro e para fora do pênis;
danos aos nervos que enviam sinais do sistema nervoso central do corpo para o pênis; e, mais raramente,
uma deficiência de testosterona ou outros hormônios.

Alguns medicamentos podem contribuir para a impotência, assim como alguns tipos de cirurgia e tratamentos de radioterapia.

Vasos Sanguíneos Obstruídos no Pênis

Uma causa muito comum de impotência é quando o fluxo sanguíneo para o pênis é reduzido. Isso pode ser devido à aterosclerose, também conhecida como endurecimento das artérias.

Na aterosclerose, as artérias estão obstruídas e estreitadas, resultando em redução do fluxo sanguíneo.

Os fatores de risco para aterosclerose incluem:

colesterol alto;
pressão alta;
obesidade;
apneia do sono;
diabetes; e
fumar.

Na verdade, problemas de ereção podem ser o primeiro sinal de que você está sob risco de doença coronariana.

Como as artérias do pênis são mais estreitas do que as do coração, você pode desenvolver sintomas de disfunção erétil antes de sentir qualquer sintoma de doença cardíaca, como angina.

Portanto, consultar seu médico sobre problemas de ereção pode ser importante para sua saúde física geral.

A impotência também pode ser causada por um coágulo sanguíneo que impede que sangue suficiente flua para o pênis para causar uma ereção.

Vazamento venoso

Em alguns homens, o sangue pode fluir facilmente para o pênis, mas o problema é que ele vaza novamente, de modo que a ereção não pode ser mantida.

Isso é chamado de vazamento venoso. Os médicos não têm certeza da causa do vazamento venoso, mas podem realizar uma cirurgia para ajudar a repará-lo.

Medicamentos que contribuem para Impotência

Muitos medicamentos podem causar problemas de ereção como efeito colateral , incluindo:

diuréticos (às vezes conhecidos como “comprimidos de água” – frequentemente usados para hipertensão);
medicamentos para hipertensão;
medicamentos para baixar o colesterol (incluindo estatinas);
alguns tipos de antipsicóticos;
antidepressivos;
tratamentos de câncer;
alguns medicamentos usados para tratar azia e úlceras estomacais;
anti-histamínicos;
alguns medicamentos para a dor; e
certos medicamentos para epilepsia.

Você também deve informar o seu médico sobre quaisquer medicamentos de venda livre ou remédios complementares que possa estar tomando.

A tabela a seguir contém uma lista de medicamentos específicos que podem causar ou contribuir para a disfunção erétil.

Esta lista pode não abranger todos os tipos de medicamentos que podem causar disfunção erétil, portanto, sempre pergunte ao seu médico se tiver dúvidas.

Além disso, para alguns desses medicamentos, a DE é um efeito colateral muito raro. A maioria dos homens que toma esses medicamentos não apresenta disfunção erétil.

Diabetes e a Disfunção Erétil

Hormônios e impotência

Os baixos níveis de testosterona podem ser o resultado de uma condição chamada hipogonadismo, em que os testículos não produzem testosterona suficiente.

Mais raramente, o nível baixo de testosterona pode ser causado pela hipófise (uma pequena glândula na base do cérebro) que não secreta hormônios suficientes para estimular os testículos a produzir testosterona.

Às vezes, a hipófise também é afetada por pequenos tumores benignos (não cancerosos) que secretam prolactina , outro hormônio que pode causar impotência e disfunção erétil.

Outros problemas hormonais, incluindo doenças da tireóide , também podem causar impotência.

Câncer de próstata e disfunção erétil

Os estágios avançados do câncer de próstata podem afetar os nervos e as artérias que são vitais para uma ereção, contribuindo assim para disfunção erétil.

O tratamento com radiação para o câncer de próstata pode prejudicar os tecidos eréteis do pênis, e a cirurgia do câncer de próstata pode causar danos aos nervos ou artérias do pênis.

O tratamento para o câncer de próstata avançado geralmente inclui medicamentos que neutralizam a testosterona e comumente causam disfunção erétil e perda de interesse sexual.

Outras causas físicas de impotência

Vários outros fatores e condições podem contribuir para a disfunção erétil, incluindo os seguintes.

Depressão . Muitos homens descobrem que quando estão sofrendo de depressão, perdem o interesse pelo sexo e não conseguem ter ou manter uma ereção. Pedir ao seu médico tratamentos para a depressão também pode ajudar a aliviar seus problemas de ereção.
Fumar contribui para doenças vasculares (doença dos vasos sanguíneos), portanto, pode contribuir para a disfunção erétil, afetando o fluxo sanguíneo para o pênis. Parar de fumar geralmente tem um efeito benéfico na função erétil.
Uso excessivo de álcool . O alcoolismo pode causar danos permanentes aos nervos, resultando em impotência. Esse dano ao nervo é chamado de neuropatia periférica. O uso de álcool a longo prazo pode prejudicar a capacidade de funcionamento do fígado, resultando em um desequilíbrio hormonal no qual o homem tem muito do hormônio sexual feminino, o estrogênio. No dia-a-dia, o álcool entorpece o sistema nervoso central, afetando adversamente a resposta sexual.
Uso de drogas ilícitas . Drogas ilícitas como maconha, cocaína, heroína, barbitúricos e anfetaminas atuam no sistema nervoso central, prejudicando a capacidade do corpo de responder sexualmente.
Certos exercícios . Danos nos nervos e nas artérias podem ser causados por ciclismo prolongado, passeios de rodeio ou uso de uma máquina de remo, resultando na incapacidade de obter uma ereção. Freqüentemente, minimizar o uso de assentos rígidos de bicicleta e de máquinas de exercícios, bem como o posicionamento correto do assento, ajudará a restaurar a função sexual.
Cirurgia em órgãos próximos às vias nervosas do pênis, como bexiga, reto e próstata, pode causar danos aos nervos ou artérias do pênis, resultando na incapacidade de ter uma ereção.
Lesões . A impotência pode ser causada por lesão da medula espinhal; lesão em seus órgãos sexuais; ou uma fratura pélvica, que pode causar danos aos nervos do pênis ou danificar os vasos sanguíneos, resultando na redução do fluxo sanguíneo para o pênis.
Condições que afetam o sistema nervoso . A esclerose múltipla (EM) e outras doenças degenerativas do sistema nervoso, como a doença de Parkinson, podem danificar os nervos envolvidos nas ereções.

Causas psicológicas da impotência

A maioria dos casos de impotência e disfunção erétil tem causas físicas, mas, em alguns homens, os fatores psicológicos são os principais contribuintes para a impotência.

Também é mais provável que você tenha ereções matinais e seja capaz de ter uma ereção ao se masturbar do que os homens cuja impotência tem uma causa física.

Aqui estão alguns fatores psicológicos que podem afetar suas ereções.

Estresse e ansiedade

Você pode descobrir que lidar com a fonte de seu estresse também pode ter benefícios no quarto.

Medo de falhar

A maioria dos homens apresenta episódios isolados de Disfunção erétil. Mesmo quando a causa física transitória já passou, a ansiedade de que possa ocorrer é suficiente para prevenir a ereção.

A ansiedade, seja sobre algo especificamente sexual ou parte de uma síndrome de ansiedade mais ampla, nunca é útil para uma boa função sexual.

Problemas com seu relacionamento e impotência

A impotência pode ser uma manifestação de um relacionamento ruim ou um momento problemático em um relacionamento.

Tédio sexual, tensão ou raiva entre os parceiros e falta de intimidade e comunicação são todos os possíveis gatilhos da disfunção erétil. Nestes casos, consultar um conselheiro pode ajudar.

A ansiedade causada pela falta de desempenho pode perpetuar a disfunção erétil, mesmo após a causa física ter sido tratada.

Essa Breja Endurece Demais! Deixa o Pau Totalmente Firme E Combate a Disfunção Erétil

Wed, 12 Aug 2020 07:27:10 -0300

Aumento peniano

Tue, 07 Jul 2020 19:33:49 -0300

Aumento peniano

Aumento peniano como Macho Macho Adulto – O tamanho do pênis é teoricamente irrelevante e muitas mulheres confirmam isso, mas os homens não estão totalmente formados.

As dimensões do penis diferem umas das outras e dependem de fatores como nervos, fadiga, temperatura, idade. A alta popularidade do Gel Vasodilatador para alongamento e espessamento do pênis indica que muitos homens não apreciam seu tamanho.

Os Gel Vasodilatadores serão eficazes? Há muitos preparativos no mercado, mas nem todos irão funcionar, então, antes de fazer uma compra, você precisa verificar as opiniões sobre os fundos selecionados.

Embora a maioria dos fabricantes de preparações para aumentar o tamanho do membro, assegure-se de que, graças aos seus produtos, você pode alcançar os resultados esperados, eles não serão realmente mudanças permanentes.

Os Gel Peniano melhoram a circulação sanguínea do membro, o que parece ser maior. Portanto, eles serão o caminho certo para os homens que querem fazer uma boa primeira impressão em seu parceiro.

O método popular de ampliar o pênis é uma bomba de água, este dispositivo, de acordo com muitos, pode contribuir para o crescimento do pênis em até 6 cm, além de fabricantes deste tipo de equipamento, procuram maior durabilidade e orgasmos mais intensos. A bomba deve ser usada todos os dias por cerca de 15-20 minutos, aparentemente os resultados são visíveis após uma dúzia de dias.

O outro lado é exercitar com pesos. Curiosamente, existem planos de treinamento mesmo, decidindo sobre essa solução, é melhor consultar previamente um especialista. Se praticamos sem consultar um médico, podemos nos machucar. Aumento peniano.

Outro dispositivo que supostamente aumenta o tamanho do membro é o expansor, que funciona com o princípio de puxar. É uma rigidez ortopédica especial que mobiliza as células para a regeneração com a ajuda de doses de pressão insignificantes.

A verdade é que o mais eficaz será a cirurgia, que infelizmente não é apenas dispendiosa, mas também perigosa, pois podem ocorrer algumas complicações. A ampliação cirúrgica do pênis consiste em cortar os ligamentos que ligam o pubis, depois as folhas do pênis e, assim, se tornam mais longas.

Este é um dos poucos métodos que aumentam permanentemente a originalidade. Infelizmente, essa cirurgia está associada ao risco de complicações, no pior dos casos, o paciente pode perder a habilidade de erguer, o que exclui uma vida íntima bem sucedida. Os procedimentos cirúrgicos são recomendados apenas para pessoas que sofrem de hipoplasia do pênis. micro pênis.

Embora o comprimento ou espessura do pênis não seja importante e não afete a satisfação da mulher, os homens têm complexos por esse motivo. Embora a venda ofereça vários tipos de dispositivos e tablets, que são projetados para ampliar a dimensão, a verdade é que o único método efetivo que realmente pode alcançar bons resultados é a cirurgia.

No entanto, o procedimento é muito arriscado e, em alguns casos, pode causar mais danos do que trazer benefícios. O comprimento do pênis no estado de ereção pode ser muito maior do que no estado de repouso, não há regularidade nesse caso.

Como você naturalmente amplia seu pénis? Gel Macho Macho

A espessura e o comprimento do pênis podem variar, mas uma grande proporção de homens não se sentem satisfeitos com o tamanho das jóias da família. Aumento peniano

O comprimento médio do pênis é de cerca de dez centímetros, enquanto a espessura média atinge 2,5 cm. No estado de ereção, o pênis tem uma média de 12 a 18 cm de comprimento. Embora os médicos assegurem que a dimensão e a delicadeza não sejam a mais importante, a maioria dos homens tem um complexo nesse ponto.

Tais problemas podem ser minimizados por meios naturais, a ampliação do pênis é possível e a cirurgia não é necessária. Em primeiro lugar, você deve estar ciente de que, sob a influência de vários fatores, seu tamanho muda. O pênis fica menor sob a influência do frio, do medo e da fadiga, infelizmente também se torna menor com a idade.

Existem várias maneiras de aumentar o tamanho do pênis. Você pode, por exemplo, praticar, para isso você deve ir a um sexólogo.

Claro, os exercícios não são capazes de mudar o tamanho do pénis de forma permanente, bem como drogas ou géis.

As sessões de treinamento adequadamente selecionadas realizadas regularmente podem dar mesmo bons resultados, mas você não pode exagerar.

As bombas especiais de vácuo, que são construídas a partir de um cilindro acrílico e uma bomba, também são muito populares.

Sua operação é baseada no fato de que uma pressão negativa é criada em torno do membro, graças ao qual o sangue flui para dentro e provoca uma ereção.

A bomba é usada não só para o alargamento do pénis, mas também como método alternativo para preparações farmacológicas, este tipo de equipamento é recomendado para pessoas após lesões da coluna vertebral.

A bomba deve ser usada por mais de 20 minutos, deve ser lembrado para não a bombear com muita força, pois pode danificar os vasos sanguíneos.

A oferta de vendas também inclui pílulas especiais de ampliação do pênis, é claro que nem todas serão eficazes, lembre-se de verificar cuidadosamente a composição dos produtos selecionados e não acreditar em anúncios que prometem efeitos milagrosos que podem ser alcançados, por exemplo, durante a semana.

Aumento peniano

O Gel Peniano para ampliar um membro deve ter ingredientes na sua composição natural, é melhor escolher entre fontes confiáveis para evitar danos. O Gel Macho Macho não só aumentam o tamanho do pénis, mas também aumentam a pulsão sexual, graças ao qual a relação sexual é mais satisfatória para ambos os parceiros.

Embora hoje você possa encontrar muitos tipos de meios que teoricamente podem afetar a masculinidade, vale a pena saber que o alargamento permanente do nascimento só é possível graças ao procedimento cirúrgico. Aumento peniano

A cirurgia de alargamento do pênis é indicada apenas em situações justificadas, porque está associada a alto risco, em alguns casos, a função permanente do pénis pode ocorrer, o que significa que. um homem pode perder a habilidade de obter uma ereção e uma ereção.

Maneiras naturais para aumentar o seu pénis são mais seguras, os tratamentos envolvem sérios riscos, então você não deve decidir sobre eles. É preciso ter em mente que o tamanho do pênis não é tão importante, e os complexos sempre têm uma base psicológica.

Visite Nosso Conteudo Publicado

Tue, 07 Jul 2020 18:06:09 -0300

Este Blog tem o objetivo de divulgar informações sobre sexualidade masculina e Feminina, bem como informar as pessoas como comprar corretamente produtos ligados a sexualidade e ao prazer sexual. Muitos produtos vem fazendo sucesso na internet e consequentemente a falsificação já é uma triste realidade. Assim em nosso site Oficial ( https://sejamachoman.com ) bem como em todas as nossas redes sociais, iremos passar a verdade sobre esse tema. Confira nossos Conteúdos publicados;

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O que saber sobre a Disfunção Erétil

Tue, 16 Jun 2020 14:36:27 -0300

Considera-se que um homem tem disfunção erétil se regularmente acha difícil ter ou manter uma ereção firme o suficiente para poder fazer sexo ou se isso interfere em suas atividades sexuais.

A maioria dos homens ocasionalmente experimentam alguma dificuldade para seu pênis ficar ereto ou permanecer firme. No entanto, a disfunção erétil (DE)só é considerada uma preocupação se o desempenho sexual satisfatório for impossível em várias ocasiões há algum tempo.

Desde a descoberta de que o medicamento sildenafil, ou Viagra, melhorou as ereções penianas, a maioria das pessoas ficou ciente de que a Disfunção Erétil é uma condição médica tratável.

Homens que têm um problema com seu desempenho sexual podem relutar em conversar com seu médico, pois isso pode ser uma questão embaraçosa.

No entanto, a DE agora é bem compreendida e existem vários tratamentos disponíveis.

Este artigo oferecemos informações úteis para pessoas que enfrentam esse problema ou para quem está próximo de sofrer o problema.

A disfunção erétil (DE) é definida como dificuldade persistente em alcançar e manter uma ereção suficiente para fazer sexo.
As causas geralmente são médicas, mas também podem ser psicológicas.
As causas orgânicas são geralmente o resultado de uma condição médica subjacente que afeta os vasos sanguíneos ou nervos que suprem o pênis.
Inúmeros medicamentos prescritos, drogas recreativas, álcool e tabagismo podem causar DE.
Remédios Inapropriados e usados para aumentar o pênis.

Causas

A função erétil normal pode ser afetada por problemas com qualquer um dos seguintes sistemas:

fluxo sanguíneo
Fornecimento de nervo
hormonas

Causas físicas

Sempre vale a pena consultar um médico se tiver problemas persistentes de ereção, pois isso pode ser causado por uma condição médica séria.

Seja a causa simples ou grave, um diagnóstico adequado pode ajudar a resolver problemas médicos subjacentes e a resolver dificuldades sexuais.

A lista a seguir resume muitas das causas físicas ou orgânicas mais comuns de DE:

doença cardíaca e estreitamento dos vasos sanguíneos
diabetes
pressão alta
colesterol alto
obesidade e síndrome metabólica
Mal de Parkinson
esclerose múltipla
distúrbios hormonais, incluindo condições da tireóide e deficiência de testosterona
distúrbio estrutural ou anatômico do pênis, como a doença de Peyronie
tabagismo, alcoolismo e abuso de substâncias, incluindo uso de cocaína
tratamentos para doença da próstata
complicações cirúrgicas
lesões na região pélvica ou medula espinhal
radioterapia para a região pélvica

A aterosclerose é uma causa comum de problemas de fluxo sanguíneo. A aterosclerose causa um estreitamento ou entupimento das artérias do pênis, impedindo o fluxo sanguíneo necessário ao pênis para produzir uma ereção.

Numerosos medicamentos prescritos também podem causar disfunção erétil, incluindo os que estão abaixo. Qualquer pessoa que esteja tomando medicamentos prescritos deve consultar seu médico antes de interromper ou alterar seus medicamentos:

medicamentos para controlar a pressão alta
medicamentos para o coração, como digoxina
alguns diuréticos
drogas que atuam no sistema nervoso central , incluindo algumas pílulas para dormir e anfetaminas
tratamentos de ansiedade
antidepressivos , incluindo inibidores da monoamina oxidase (IMAOs), inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs) e antidepressivos tricíclicos
analgésicos opióides
alguns medicamentos contra o câncer , incluindo agentes quimioterapêuticos
drogas de tratamento da próstata
anticolinérgicos
drogas hormonais
a medicação úlcera péptica cimetidina

As causas físicas representam 90% dos casos de disfunção erétil, sendo as causas psicológicas muito menos comuns.

Causas psicológicas

Em casos raros, um homem pode sempre ter tido DE e nunca ter conseguido uma ereção. Isso é chamado DE primário, e a causa é quase sempre psicológica se não houver deformidade anatômica óbvia ou problema fisiológico. Tais fatores psicológicos podem incluir:

culpa
medo da intimidade
depressão
ansiedade severa

A maioria dos casos de disfunção erétil é 'secundária'. Isso significa que a função erétil tem sido normal, mas se torna problemática. As causas de um problema novo e persistente são geralmente físicas.

Menos comumente, fatores psicológicos causam ou contribuem para a disfunção erétil, com fatores que variam de doenças tratáveis da saúde mental a estados emocionais cotidianos que a maioria das pessoas experimenta em algum momento.

É importante notar que pode haver sobreposição entre causas médicas e psicossociais. Por exemplo, se um homem é obeso, as alterações no fluxo sanguíneo podem afetar sua capacidade de manter uma ereção, que é uma causa física. No entanto, ele também pode ter baixa auto-estima, o que pode afetar a função erétil e é uma causa psicossocial.

Andar de bicicleta causa Disfunção Erétil?

Permanecem dúvidas sobre os efeitos na saúde dos homens ao andar de bicicleta.

Algumas pesquisas levantaram preocupações de que homens que pedalam regularmente por longas horas podem ter um risco maior de impotência Sexual (DE), além de outros problemas de saúde de homens, como infertilidade e câncer de próstata .

O estudo mais recente para investigar isso constatou que não havia ligação entre andar de bicicleta e DE, mas encontrou uma associação entre longas horas de bicicleta e o risco de câncer de próstata.

Doença da próstata e disfunção erétil

O câncer de próstata não causa disfunção erétil.

No entanto, a cirurgia da próstata para remover o câncer e a radioterapia para tratar o câncer de próstata pode causar DE.

O tratamento de doenças benignas da próstata não cancerígenas também pode causar a doença.

Fonte do Artigo: medicalnewstoday

Artigo Publicado primejuro em; https://sejamachoman.com/

O que saber sobre a Disfunção Erétil

Tue, 16 Jun 2020 14:19:35 -0300

O que saber sobre a Disfunção Erétil

Considera-se que um homem tem disfunção erétil se regularmente acha difícil ter ou manter uma ereção firme o suficiente para poder fazer sexo ou se isso interfere em suas atividades sexuais.
A maioria dos homens ocasionalmente experimentam alguma dificuldade para seu pênis ficar ereto ou permanecer firme. No entanto, a disfunção erétil (DE)só é considerada uma preocupação se o desempenho…

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O que saber sobre a Disfunção Erétil - Seja Macho Man

Fri, 12 Jun 2020 14:37:26 -0300

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O que saber sobre a Disfunção Erétil

Fri, 12 Jun 2020 14:12:06 -0300

Considera-se que um homem tem disfunção erétil se regularmente acha difícil ter ou manter uma ereção firme o suficiente para poder fazer sexo ou se isso interfere em suas atividades sexuais.

Desde a descoberta de que o medicamento sildenafil, ou Viagra, melhorou as ereções penianas, a maioria das pessoas ficou ciente de que a Disfunção Erétil é uma condição médica tratável.

Homens que têm um problema com seu desempenho sexual podem relutar em conversar com seu médico, pois isso pode ser uma questão embaraçosa.

No entanto, a DE agora é bem compreendida e existem vários tratamentos disponíveis.

Este artigo oferecemos informações úteis para pessoas que enfrentam esse problema ou para quem está próximo de sofrer o problema.

A disfunção erétil (DE) é definida como dificuldade persistente em alcançar e manter uma ereção suficiente para fazer sexo.
As causas geralmente são médicas, mas também podem ser psicológicas.
As causas orgânicas são geralmente o resultado de uma condição médica subjacente que afeta os vasos sanguíneos ou nervos que suprem o pênis.
Inúmeros medicamentos prescritos, drogas recreativas, álcool e tabagismo podem causar DE.
Remédios Inapropriados e usados para aumentar o pênis.

Causas

A função erétil normal pode ser afetada por problemas com qualquer um dos seguintes sistemas:

fluxo sanguíneo
Fornecimento de nervo
hormonas

Causas físicas

Sempre vale a pena consultar um médico se tiver problemas persistentes de ereção, pois isso pode ser causado por uma condição médica séria.

Seja a causa simples ou grave, um diagnóstico adequado pode ajudar a resolver problemas médicos subjacentes e a resolver dificuldades sexuais.

A lista a seguir resume muitas das causas físicas ou orgânicas mais comuns de DE:

doença cardíaca e estreitamento dos vasos sanguíneos
diabetes
pressão alta
colesterol alto
obesidade e síndrome metabólica
Mal de Parkinson
esclerose múltipla
distúrbios hormonais, incluindo condições da tireóide e deficiência de testosterona
distúrbio estrutural ou anatômico do pênis, como a doença de Peyronie
tabagismo, alcoolismo e abuso de substâncias, incluindo uso de cocaína
tratamentos para doença da próstata
complicações cirúrgicas
lesões na região pélvica ou medula espinhal
radioterapia para a região pélvica

medicamentos para controlar a pressão alta
medicamentos para o coração, como digoxina
alguns diuréticos
drogas que atuam no sistema nervoso central , incluindo algumas pílulas para dormir e anfetaminas
tratamentos de ansiedade
antidepressivos , incluindo inibidores da monoamina oxidase (IMAOs), inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs) e antidepressivos tricíclicos
analgésicos opióides
alguns medicamentos contra o câncer , incluindo agentes quimioterapêuticos
drogas de tratamento da próstata
anticolinérgicos
drogas hormonais
a medicação úlcera péptica cimetidina

As causas físicas representam 90% dos casos de disfunção erétil, sendo as causas psicológicas muito menos comuns.

Causas psicológicas

culpa
medo da intimidade
depressão
ansiedade severa

A maioria dos casos de disfunção erétil é ‘secundária’. Isso significa que a função erétil tem sido normal, mas se torna problemática. As causas de um problema novo e persistente são geralmente físicas.

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Doença da próstata e disfunção erétil

O câncer de próstata não causa disfunção erétil.

No entanto, a cirurgia da próstata para remover o câncer e a radioterapia para tratar o câncer de próstata pode causar DE.

O tratamento de doenças benignas da próstata não cancerígenas também pode causar a doença.

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Eu sei ou desconfio que uma menina está passando por uma violência grave. O que devo fazer?

​

​1 - A violência está acontecendo neste momento?

2. Você desconfia que uma menina possa estar em situação de violência, mas isso não está acontecendo neste momento?

3. Você tem alguma proximidade para conversar com essa menina?

Deixe espaço para ela conversar quando estiver pronta!

4. Você não tem tanta proximidade com ela?

5. E se a pessoa que tem causado a violência for um dos responsáveis por essa menina?

6. E se o responsável não fizer alguma coisa?

7. Como acionar o Conselho Tutelar?

8. Essa menina vai para um abrigo? A família vai perder a guarda?

Eu sei ou desconfio que uma mulher está passando por uma violência grave. Devo chamar a polícia?

A violência está acontecendo neste momento?

E se ela negar a agressão?

E se a violência não estiver acontecendo neste momento, o que eu faço?

Como saber a hora de tomar alguma atitude, se estou distante?

Como posso oferecer ajuda se eu não tenho intimidade com a pessoa?

Se for uma conhecida ou vizinha, por exemplo:

Se for uma colega de trabalho, de escola ou alguém mais distante:

Medidas simples podem fazer a diferença para que essa mulher se sinta cuidada.

Lançamento do nosso novo livro: "Como conversar com homens sobre violência contra meninas e mulheres" em 2024

Ele não tá bem, mas não quer ir ao psicólogo

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Disfunção Erétil Psicológica é um MITO - ENTENDA - Método PSM

1 - A violência está acontecendo neste momento?

Eu sei ou desconfio que uma mulher está passando por uma violência grave.
Devo chamar a polícia?